2023年適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案(匯總8篇)

教案是教師準(zhǔn)備教學(xué)的基本參考資料，可以提高課堂效率。教案的編寫過程應(yīng)該注重教師的專業(yè)發(fā)展和教學(xué)反思。這些教案來自于優(yōu)秀教師的實(shí)際授課經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證，具有一定的參考價值。

適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇一

經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。

調(diào)查問卷、課件制作。

討論法，說說、議議。

一、課前填寫調(diào)查問卷。

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。

a親密；b比較緊張；c疏遠(yuǎn)和一般。

填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。

二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，

導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。

三、出示一些圖片，資料是。

1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；

2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

3、經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>

如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看。

四、從父母角度看。

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇二

完善幼兒園心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障，提高教師的心理健康水平、促進(jìn)幼兒健全人格發(fā)展為目標(biāo)，通過心理健康教育，為幼兒園實(shí)施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。下面是本站小編整理的一些關(guān)于幼兒20xx年新學(xué)期心理健康教育。

工作計(jì)劃。

的相關(guān)資料，供你參考。

心理健康教育是提高師生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開展學(xué)校心理健康教育工作，必須堅(jiān)持以鄧小平理論、"三個代表"重要思想為指導(dǎo)，貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)我校師生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)師生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)身心全面和諧發(fā)展。心理咨詢是一門專業(yè)性很強(qiáng)的工作，也是一項(xiàng)極其嚴(yán)肅和謹(jǐn)慎的工作，它需要各種。

規(guī)章制度。

來加以規(guī)范和保持其健康發(fā)展。我園在現(xiàn)有條件下將開展以下工作。

工作要點(diǎn)：

1、我園將繼續(xù)完善生理和心理、家園互動、師生緊密結(jié)合的多層次、多方位的心理健康教育體系，構(gòu)建維護(hù)心理健康的二級心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，創(chuàng)建維護(hù)師生心理健康的工作機(jī)制。

2、營造有利于師生形成良好個性心理品質(zhì)的和諧氛圍，有效預(yù)防和緩解師生的心理壓力，提高我園師生的社會適應(yīng)能力和心理調(diào)適能力。

二、以心理課堂教學(xué)為主渠道，充分開發(fā)師生心理潛能開展。

1、針對幼兒年齡特點(diǎn)在大、中、小班各開設(shè)心理課程。

2、老師之間平時應(yīng)互相聽課，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3、以心理講座為輔助，為老師排除心理障礙。

三、開展老師的心理輔導(dǎo)工作，對每一位來訪的老師做到真誠傾聽、詳細(xì)記錄、認(rèn)真分析、助人自助、過程保密等要求。對于在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題的幼兒希望老師給予直接的指導(dǎo)。

1、利用多種渠道，宣傳心理健康知識。

2、辦好家長學(xué)校，向家長們宣傳心理健康知識，使他們關(guān)注幼兒的心理健康問題。

3、利用好宣傳欄對家長及教師宣傳心理健康常識，旨在普及心理健康科學(xué)教育，幫助她們掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3～6歲的學(xué)前兒童是心理發(fā)展、成長和人格形成的關(guān)鍵時期，其特點(diǎn)是可塑性強(qiáng)，但在心理發(fā)展上極不成熟，自我調(diào)節(jié)、控制水平較低，自我意識薄弱，極易受環(huán)境及不良因素的影響形成不健康的心理和人格。學(xué)前兒童的心理健康與否，將會對他們的認(rèn)識、情感、個性、道德的發(fā)展和社會適應(yīng)等產(chǎn)生極其深刻的影響。目前我國由于受傳統(tǒng)教育觀念、文化等各種因素的影響，忽視幼兒健康心理和人格的培養(yǎng)，致使在兒童中普遍存在著獨(dú)立性差、心理脆弱、怕苦畏難、任性、不懂得關(guān)心人、缺乏創(chuàng)造性、缺乏合作交往意識和能力、自控能力差等問題，不少兒童還存在種種心理和行為偏差，如孤僻、攻擊性行為、膽怯、多動、吸吮手指、情緒障礙等等。這種狀況如不加以重視，勢必影響幼兒的發(fā)展。重視和加強(qiáng)幼兒心理健康教育正在成為全社會的共識，幼兒園教育作為國民素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，應(yīng)為幼兒一生的發(fā)展、成才打好健康心理和人格素質(zhì)的基礎(chǔ)。因此。我園對幼兒的心理健康教育進(jìn)行了相關(guān)的探索和研究，在重視幼兒身體健康的同時，也相繼拉開了幼兒心理健康教育的序幕。

一、指導(dǎo)思想：

1、對全體孩子開展心理健康教育，使孩子不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)孩子健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的孩子，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

3、要以面向全體孩子為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進(jìn)人課堂，在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式，主要是通過活動讓孩子獲得心理體驗(yàn)來改變自己的觀念。

二、具體工作：

1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；

3、實(shí)施心理健康教育課，以面向全體孩子為主，個別輔導(dǎo)為輔。

4、創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，形成以心理健康工作室、各班班主任為主的以廣大家長、全體教師為輔的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，為孩子的身心健康做出努力。

三、具體實(shí)施：

1、教師自身的心理健康維護(hù)。

教師的職業(yè)是一種崇高的特殊的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯所言：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。然而教師也是一個普通的人，職稱評定、業(yè)務(wù)競爭、應(yīng)試教育、社會對教師的期望，家長和教師之間的人際關(guān)系，生活中的壓力和工作中的競爭，會讓教師產(chǎn)生不同程度的心理壓力，會產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。教師的言行對幼兒的心理發(fā)展成長起著重大而深遠(yuǎn)的影響。要讓幼兒具有良好的心理素質(zhì)，教師先要有良好的心理素質(zhì)，要提高幼兒的心理健康水平，教師要有較高的心理健康水平，為此我園制定了以下措施：

(1)每星期三晚上對教師進(jìn)行一次心理健康教育內(nèi)容的培訓(xùn)。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導(dǎo)課等等)。

教案。

并組織聽課。

(3)組建教師心理咨詢志愿者隊(duì)伍。

師的教育教學(xué)行為當(dāng)中。根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)和實(shí)際需要，制定適合幼兒心理健康教育的教育模式、教育目標(biāo)、主要內(nèi)容與途徑，同時結(jié)合各學(xué)科教學(xué)，運(yùn)用教育技能技巧，措施如下：

(1)教會孩子掌握幾種放松心情的好方法。

(2)設(shè)立師生互動交流版面。讓孩子隨時有表達(dá)和宣泄自己情感的地方。

3、營造良好的教育氛圍，注重家園教育的一致性。

家庭是孩子成長的第一所學(xué)校，承擔(dān)著對孩子的情感、性格、意志等心理品質(zhì)的培養(yǎng)。因此家長也是幼兒心理健康教育中的主要實(shí)施者，同樣需要有較高的心理健康水平。利用多種形式對家長加強(qiáng)心理健康系統(tǒng)知識的培訓(xùn)，普及幼兒的心理健康知識，對家長來說更顯重要。為了孩子的心理健康，家長們應(yīng)創(chuàng)造一個和諧、美滿的家庭環(huán)境；幫助孩子樹立正確的人生態(tài)度、學(xué)會正確認(rèn)識事物；做情緒的主人，以平靜的情緒對待生活中的矛盾，在逆境中保持心理的平衡，教育孩子學(xué)會正確對待自己，積極鼓勵孩子多參加集體活動，豐富孩子的精神生活；培養(yǎng)孩子的幽默感，有利于培養(yǎng)孩子健康的心理，因此我們教師應(yīng)該與家長多溝通；針對部分家長組織一些培訓(xùn)。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導(dǎo)課等等)。

四、具體工作安排：

小班心理健康教育活動：《開開心心上幼兒園》、《一起玩，真快樂》。

中班心理健康教育活動：《讓自己高興》、《孤獨(dú)的小兔》。

大班心理健康教育活動：《我高興，我快樂》、《困難不可怕》。

2、班主任心理健康內(nèi)容的相關(guān)培訓(xùn)：

3、對個別特殊生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并做好個案研究；

共

2

頁，當(dāng)前第。

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適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇三

加強(qiáng)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競爭日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的高素質(zhì)勞動者和專門人才的必然要求，也是針對當(dāng)前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要?？茖W(xué)研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等個性心理品質(zhì)對人的健康成長和事業(yè)成功起著重要作用。應(yīng)該說，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良個性品質(zhì)，同時也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問題，個別人的心理問題甚或比較嚴(yán)重。面對現(xiàn)實(shí)生活中的獨(dú)生子女、問題家庭子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個需要普遍重視的問題。

根據(jù)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規(guī)律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，它是與學(xué)校心理輔導(dǎo)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測量及心理咨詢等多門學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應(yīng)用為主的教育活動。

通過對心理健康教育途徑及方式的.探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。

1.成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，課題研究小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，心理教育專兼職教師勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。

2.加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。

3.成立家長心理學(xué)校，通過家長學(xué)校面向家長開辦心理健康教育講座；定期召開座談會,促進(jìn)家長之間的交流；通過問卷對家長進(jìn)行問題調(diào)查及研究指導(dǎo)。

通過家長心理學(xué)校，提高家長對學(xué)生心理健康的認(rèn)識，促進(jìn)其正確的家庭教育觀念的形成，加強(qiáng)家長之間的經(jīng)驗(yàn)交流，改變不正確的教育方式，促進(jìn)良好的親子關(guān)系的形成，從而使學(xué)生能夠有一個良好的家庭教育氛圍，促進(jìn)其健康人格的形成。

4.經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校在心理室建設(shè)、心理書籍、軟件的配備和教師的心理培訓(xùn)方面給予經(jīng)費(fèi)上的保障，每年在心理教育方面的投入超過當(dāng)年雜費(fèi)的1%。

1.在初中一、二年級開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每兩周上一節(jié)課。每學(xué)期共授課八課時。通過講課，對不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

2.針對學(xué)生普遍存在的心理障礙問題，舉辦專題講座如《談中學(xué)生心理輔導(dǎo)及其功能》等二十多個專題講座，涉及青春期教育、愛情教育、心理調(diào)節(jié)等專題，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育專兼職老師輔導(dǎo)，擬每學(xué)年不少于四次。通過專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。

3.設(shè)立心理咨詢室和“心理咨詢”信箱，對少年在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同專兼職心理健康教育教師承擔(dān)。由于房屋緊張，現(xiàn)有心理室是與校醫(yī)室并處一室，設(shè)立有學(xué)生心理輔導(dǎo)紀(jì)錄本、學(xué)生心理健康檔案等，但環(huán)境相對比較簡陋，一些日常的心理輔導(dǎo)有時要借助其他場所進(jìn)行。目前,學(xué)校新的心理咨詢輔導(dǎo)室正在建設(shè)籌備之中，并計(jì)劃建設(shè)成標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)的心理輔導(dǎo)室。

4.建立學(xué)生心理檔案和問題學(xué)生檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。檔案主要包括五個方面的內(nèi)容：

一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；

二是統(tǒng)計(jì)學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、愛好興趣等方面的心理特點(diǎn)和資料；

適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇四

學(xué)校通過各種途徑認(rèn)真開展小型多樣的活動開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。那么具體的。

工作計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長的心理健康知識講座。

6、充分利用班隊(duì)會加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會)。

三、內(nèi)容要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動機(jī)。

(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認(rèn)識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認(rèn)識自己與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

(3)學(xué)會保持積極心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。

4、自我意識、人際交往及性教育。

(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

(2)學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機(jī)。

(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

(3)對有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

(1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。

(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個別咨詢。

(4)以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對個別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

a、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫。

日記。

或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

五、每月具體工作安排如下：

2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。

3、開放“心靈信箱”。

3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識專題講座。

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。

2、建立學(xué)生心理檔案。

3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。

1、利用家長會向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。

學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強(qiáng)未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。

二、工作目標(biāo)：

1、加強(qiáng)心理小輔導(dǎo)員的管理，利用“心理減壓站”社團(tuán)，使我校的心輔工作上一個臺階。

2、在學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)版塊，提供心輔的空中平臺，對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。同時接受學(xué)生家長的咨詢。

3、加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。

4、加強(qiáng)師資培訓(xùn)，積極參加上級部門舉辦的各類培訓(xùn)班，提高教師的心輔水平。

5、繼續(xù)開設(shè)好心理輔導(dǎo)活動課，讓心理輔導(dǎo)促進(jìn)未成年人思想品德教育。

6、開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)觀摩課，加強(qiáng)研究，提高實(shí)效。

7、撰寫個案、論文，注重資料的積累。

三、具體工作：

隊(duì)伍：建立以校長為核心，以德育教導(dǎo)為分管領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，和全校的教師(特別是班主任)組成強(qiáng)大的師資隊(duì)伍。目前我校已有1名教師通過了新區(qū)心理咨詢的培訓(xùn)，并獲取了相關(guān)證書。本學(xué)期我校將加大教師的培訓(xùn)面，積極組織教師參加區(qū)心理輔導(dǎo)中心舉辦的各類輔導(dǎo)班，提高師資水平。我們將請心理健康教育專家到我校作專題講座，爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。

團(tuán)輔：在前幾年我校開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的基礎(chǔ)上，今年的3年級開設(shè)此課，每周每班開設(shè)一節(jié)，期末上交。

教案。

組織校內(nèi)的研究課，并組織參加片里的觀摩課經(jīng)常吸收反饋，提高心理輔導(dǎo)活動課的實(shí)效性。

個輔：繼續(xù)建立對學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的接待制度，在每周一到周五中午的11：50——12：50為個別心理輔導(dǎo)開放時間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導(dǎo)員每月定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)的交流與分析，不斷提高業(yè)務(wù)水平。

宣傳：今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度，增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話課時間開設(shè)“你心我知”的專題廣播，到時將播送學(xué)生學(xué)習(xí)上、生活上、人際交往等方面的心理問題，案例分析等。

第二塊宣傳陣地是輔導(dǎo)站與工會結(jié)合，利用工會的板報進(jìn)行這方面的宣傳。利用家長會和家長學(xué)校對家長進(jìn)行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導(dǎo)方面的信息，接受學(xué)生、家長等的咨詢。

常規(guī)：班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個案分析，撰寫心理健康教學(xué)論文，每學(xué)期至少一篇，期末上交。積極組織教師參加區(qū)舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累，在校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)測驗(yàn)，建立心理健康檔案。

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適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇五

20xx年xx月xx日。

xxx。

20xx級1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽老師。

2、召開班委會議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。

1、前期準(zhǔn)備。

設(shè)計(jì)并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕。

做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會開始。

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、視頻觀賞。

播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

5、疑惑解答。

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的`了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段。

（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。

（3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結(jié)。

與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結(jié)束。

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

心里委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。

適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇六

加強(qiáng)心理健康教育工作，是新形勢下全面貫徹教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切需要。為深入貫徹高校思想政治工作會議精神，促進(jìn)理想人格的形成和發(fā)展，根據(jù)有關(guān)文件的精神，結(jié)合我校心理健康教育工作實(shí)際情況，特制定本實(shí)施辦法。

（一）全面貫徹教育方針，堅(jiān)持把立德樹人作為根本任務(wù)，堅(jiān)持育德與育心相統(tǒng)，遵循思想政治教育和大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，把握學(xué)生的思想脈搏和身心發(fā)展特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生理性平和、陽光向上的積極心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)節(jié)、社會適應(yīng)、挫折承受和危機(jī)應(yīng)對能力，幫助學(xué)生錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志和品格，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，全面推進(jìn)我校心理健康教育工作科學(xué)化、制度化和規(guī)范化建設(shè)。

（二）學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范、隊(duì)伍健全、活動豐富、服務(wù)完善。大學(xué)生了解心理健康知識，強(qiáng)化心理健康意識，掌握心理保健技能。學(xué)生心理健康素養(yǎng)全面提升，學(xué)生心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）提高心理健康工作水平，健全心理健康服務(wù)體系，加強(qiáng)心理咨詢與危機(jī)干預(yù)、常見心理問題識別、干預(yù)水平不斷增強(qiáng)。重點(diǎn)學(xué)生xx心理健康問題關(guān)注及時、措施得當(dāng)。

——科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教育工作，切實(shí)解決學(xué)生思想、心理和行為問題，提高學(xué)生心理健康水平。

——普遍性與特殊性相結(jié)合。堅(jiān)持心理健康工作面向全校開展，關(guān)注學(xué)生個體差異，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育，滿足不同學(xué)生xx心理健康服務(wù)需求。

——主導(dǎo)性與主體性相結(jié)合。充分發(fā)揮專兼職心理健康教育隊(duì)伍、輔導(dǎo)員等育人主體的主導(dǎo)作用，強(qiáng)化心理健康教育工作的組織與實(shí)施。尊重學(xué)生主體地位，充分調(diào)動學(xué)生主動性、積極性，培養(yǎng)他們自主自助維護(hù)心理健康的意識和能力。

——發(fā)展性與服務(wù)性相結(jié)合。加強(qiáng)人文關(guān)懷和生命教育，加強(qiáng)心理健康知識的普及和傳播，充分挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。加強(qiáng)心理問題的預(yù)防和疏導(dǎo)，構(gòu)建突發(fā)事件危機(jī)干預(yù)體系，預(yù)防和減少個人心理問題的發(fā)生。

（五）學(xué)校將心理健康教育工作納入人才培養(yǎng)體系，成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長，學(xué)生處處長任副組長，教務(wù)處、人事處、財務(wù)處、團(tuán)委、宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、后勤管理處、保護(hù)處等部門領(lǐng)導(dǎo)為成員，負(fù)責(zé)研究制訂心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌全校心理健康教育工作。

（六）心理咨詢中心具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的宣傳、培訓(xùn)以及咨詢工作；各學(xué)院成立以學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)為站長，學(xué)生工作者為成員的學(xué)院心理健康輔導(dǎo)工作站，安排1名以上有心理健康教育與咨詢工作基礎(chǔ)的學(xué)生工作者對本學(xué)院學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢；班級設(shè)立心理委員，開展班級心理健康教育工作；每個宿舍設(shè)置宿舍心理信息員，定期匯報宿舍成員情況，形成宿舍、班級、學(xué)院、學(xué)校四級學(xué)生心理異常情況反饋的網(wǎng)格體系。學(xué)生班委會、團(tuán)支部、心理協(xié)會等學(xué)生組織要積極協(xié)助輔導(dǎo)員、班主任開展心理健康教育工作。形成學(xué)校統(tǒng)籌、分級管理、專業(yè)引領(lǐng)、行政保證的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)體制。

（七）心理咨詢中心要圍繞規(guī)范管理、心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)、心理咨詢工作流程、心理健康教育課程教學(xué)、專兼職心理教師職業(yè)道德規(guī)范，心理咨詢案例督導(dǎo)等內(nèi)容，建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度。

（八）心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍要以專職為骨干、兼職為補(bǔ)充、社會力量為輔助，建立一支專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的工作隊(duì)伍。按學(xué)生數(shù)的1:4000足額配備專職心理咨詢教師，按照1:3000足額配備兼職心理咨詢教師。

（九）高度重視心理健康教育專兼職隊(duì)伍的選拔、配備、培養(yǎng)和管理工作。專職隊(duì)伍應(yīng)具有心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格，兼職隊(duì)伍應(yīng)具備心理健康教育工作相關(guān)專業(yè)背景或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格。專兼職心理教師必須熱愛心理健康教育與咨詢工作。

（十）高度重視心理健康教育專兼職隊(duì)伍的專業(yè)培訓(xùn)工作。心理咨詢中心要研究制定專業(yè)培訓(xùn)工作管理辦法。培訓(xùn)工作需納入心理健康教育年度工作計(jì)劃和年度經(jīng)費(fèi)預(yù)算，保證心理健康教育專職隊(duì)伍每年接受不低于40學(xué)時的專業(yè)培訓(xùn)，或參加至少2次省級以上主管部門及心理專業(yè)學(xué)術(shù)團(tuán)體召開的學(xué)術(shù)會議；兼職隊(duì)伍每年接受培訓(xùn)或參加學(xué)術(shù)會議要在1次以上。適時安排從事心理咨詢的人員接受專業(yè)督導(dǎo)。支持心理健康教育隊(duì)伍結(jié)合實(shí)際工作開展科學(xué)研究，鼓勵相關(guān)人員取得職業(yè)資格證書。

（十一）強(qiáng)化心理健康教育全員參與意識，加強(qiáng)專業(yè)教師、管理干部、后勤服務(wù)人員對學(xué)生健康教育責(zé)任。心理健康教育內(nèi)容要納入新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)課程體系。對作為心理健康教育中重要力量的`輔導(dǎo)員、班主任等，每年至少參加1次心理健康教育專題培訓(xùn)。

（十二）發(fā)揮課堂教學(xué)在心理健康教育工作中的主渠道作用，把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃和人才培養(yǎng)方案，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)心理健康教育課程體系。設(shè)置公共必修課，32—36學(xué)時，給予2個學(xué)分，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課堂教育。

（十三）心理健康教育課程應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，科學(xué)規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，注重理論聯(lián)系實(shí)際，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。通過線上線下、案例教學(xué)、體驗(yàn)活動、行為訓(xùn)練、心理情景劇等多種形式提高課堂教學(xué)效果。

兼職教師開展心理輔導(dǎo)按1課時/小時計(jì)報酬，在心理咨詢中心以及學(xué)生公寓心理咨詢室值班按0.5課時/小時計(jì)報酬，兼職心理咨詢教師工作情況由心理咨詢中心報教務(wù)處發(fā)放課酬。根據(jù)工作需要，專職心理教師在法定工作時間之外對學(xué)生進(jìn)行咨詢和值班的，參照兼職心理教師的標(biāo)準(zhǔn)給予工作報酬。

專兼職教師開展心理健康講座按6個課時/次計(jì)算，每次講座時間不低于1.5個小時。此項(xiàng)工作報酬從學(xué)生處心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)中支出。

（十四）心理咨詢中心、各學(xué)院要將適合大學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)浸入到日常教育教學(xué)活動、專業(yè)學(xué)習(xí)中。輔導(dǎo)員、團(tuán)工作者和專兼職心理健康教育隊(duì)伍要將心理健康教育與班級工作、團(tuán)活動、校園文體活動、社會實(shí)踐活動等有機(jī)結(jié)合，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，打造貼近學(xué)生、效果顯著的項(xiàng)目和品牌活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。

（十五）要充分運(yùn)用現(xiàn)代化手段開展心理健康教育活動，通過廣播、櫥窗板報、?？?、網(wǎng)站網(wǎng)頁、微博微信等媒體，多形式、多途徑開展心理健康教育。

（十六）要充分發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用，滿足學(xué)生自我成長的心理需要。重視班集體在心理健康教育中的重要作用，積極支持學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)，指導(dǎo)學(xué)生組織開展多種形式的心理健康教育活動，調(diào)動學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育、自我成長的積極性和主動性。

（十七）開展經(jīng)常性的心理輔導(dǎo)或咨詢工作。心理咨詢中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)員站通過個體面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、行為訓(xùn)練、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

（十八）加強(qiáng)心理咨詢制度建設(shè)。健全心理咨詢的值班、預(yù)約、重點(diǎn)反饋、個案記錄及檔案管理工作等制度。遵循心理咨詢的倫理規(guī)范，嚴(yán)格遵循保密原則，防范因違反倫理、安全意識不足等造成的信息泄露，保護(hù)學(xué)生隱私。重視自(殘)殺預(yù)防，開展心理危機(jī)干預(yù)，及時轉(zhuǎn)介患有嚴(yán)重心理或精神疾病的學(xué)生到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)接受治療。定期開展心理咨詢個案的研討與督導(dǎo)活動，不斷提高心理咨詢專業(yè)水平。要通過多種途徑開展心理咨詢服務(wù)。

（十九）堅(jiān)持預(yù)防為主的原則，各學(xué)院要通過新生心理健康狀況普查、心理危機(jī)定期排查等途徑和方式，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理危機(jī)情況；對有心理障礙的學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，并會同心理咨詢中心根據(jù)心理狀況及時加以疏導(dǎo)和干預(yù)；加強(qiáng)對患精神疾病學(xué)生康復(fù)及康復(fù)后的關(guān)注跟蹤。

（二十）建立心理危機(jī)預(yù)防和應(yīng)急處置機(jī)制，建立學(xué)校、院系、班級、宿舍“四級”預(yù)警防控體系，暢通心理危機(jī)異常信息反饋渠道，做到心理障礙和心理疾病的及早發(fā)現(xiàn)、及時預(yù)防、有效干預(yù)、適時轉(zhuǎn)介。

適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇七

1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

1、每位學(xué)生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。

2、計(jì)時器或手表1塊，激昂的音樂。

3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。

4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。

一、我的'壓力氣球。

進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎。

（學(xué)生回答略）。

現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

（學(xué)生活動）。

氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣。

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險。"）。

相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。

（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）。

二、人生故事。

一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說："我們來個小測驗(yàn)。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙?，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個問題"。

那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題。

（學(xué)生思考回答）。

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

三、挑戰(zhàn)自我。

一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計(jì)時，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）。

（請成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時引導(dǎo)）。

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計(jì)的時間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）。

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉猓囊荒?/p>

四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖。

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

五、心理實(shí)驗(yàn)。

（學(xué)生猜結(jié)果）。

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）。

教師引導(dǎo)：

1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）。

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）。

3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）。

4、棍子的意義——周圍人的幫助。

教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

六、小游戲—釋放壓力。

（播放激昂的音樂）。

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

適應(yīng)新學(xué)期心理健康教育教案篇八

第一，上好高二心理課，不斷改善教學(xué)資料與形式。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)努力上好每節(jié)心理課，爭取做到每節(jié)心理課學(xué)生都能夠得到必須的收益。為此，我打算在原有教學(xué)資料與教學(xué)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上不斷改善與完善。首先，收集更多的教學(xué)案例與課件資料，整合資料中的精華資料，對這些資料進(jìn)行整理與重組，為我所用。其次，對自我舊的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行改造與創(chuàng)新。我打算本學(xué)年度要在原有的教學(xué)資料與形式進(jìn)行大膽改造，原先精彩的部分保留，不適宜的資料與形式要拋棄，重新來進(jìn)行設(shè)計(jì)。

探索適合學(xué)生心理需要的新資料。每__屆學(xué)生他們的心理需要與年齡特征雖然大體相同，但在細(xì)微處卻有較多的不一樣，所以，我要在細(xì)微處做文章，同樣的資料能夠有不一樣的講解方法，盡量做到切合學(xué)生的實(shí)際，滿足學(xué)生的心理需求。

第二，做好心理咨詢工作，及時為學(xué)生排憂解難。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)做好學(xué)生的心理咨詢工作。做到心理輔導(dǎo)室按時開放，熱情接待來訪學(xué)生，耐心傾聽學(xué)生的煩惱，為來訪者供給心理上的支持，與來訪者一齊尋找解決問題的方法;咨詢完成后及時做好咨詢記錄，并對咨詢過程進(jìn)行反思，為下次咨詢做好準(zhǔn)備;整個咨詢結(jié)束后，注意對學(xué)生進(jìn)行隨訪，以便及時了解咨詢效果，有反復(fù)的要及時進(jìn)行干預(yù)或轉(zhuǎn)介。

本學(xué)期高一學(xué)生剛剛進(jìn)入新的環(huán)境，可能會有各種不適應(yīng)的情景出現(xiàn)，所以在開學(xué)初，我計(jì)劃經(jīng)過各種途徑向他們宣傳心理輔導(dǎo)室的功用，使他們在遇到問題時能尋求心理教師的幫忙，及時解決自身的心理煩惱與困擾。

第三，開設(shè)好心理拓展課，培養(yǎng)學(xué)生心理咨詢員。20__學(xué)年度，我要吸取11學(xué)年開設(shè)心理拓展課的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力讓選修心理拓展課的同學(xué)學(xué)習(xí)到有用的心理知識，提高他們的自我認(rèn)識，增強(qiáng)他們的綜合本事，培養(yǎng)他們助人的意識和精神，使他們真正成為心理教師的好幫手。

首先，嚴(yán)格挑選選修心理拓展課的人員，有重點(diǎn)地加強(qiáng)對他們的培訓(xùn)與指導(dǎo)，使他們每個人都得到鍛煉的機(jī)會;其次，對原先的教學(xué)單元進(jìn)行調(diào)整與改動，根據(jù)上一學(xué)年學(xué)生的反饋意見對教學(xué)資料進(jìn)行調(diào)整與改動，從而使自我的教學(xué)資料更加完善與合理。再次，適當(dāng)增加課外活動時間，本學(xué)年我將根據(jù)教學(xué)資料選擇教室內(nèi)外相結(jié)合的教學(xué)環(huán)境，比如一些團(tuán)體游戲活動，需要大的活動場地，可選擇在室外進(jìn)行，增強(qiáng)學(xué)生參與的興趣和進(jìn)取性。

第四，進(jìn)取開設(shè)市縣級的公開課與比賽課，提高自身的教學(xué)本事。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)進(jìn)取申報開設(shè)縣級公開課和比賽課，每一次公開課或比賽課，對自身來說都是一次鍛煉，一次成長。經(jīng)過課后的研討，聽取兄弟學(xué)校專家與同行的提議與意見，你能更好地了解自我的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，改善自我教學(xué)中存在的不足，以便使自我更快成長為一名成熟的心理教師。本學(xué)年度，我將要參加上海市心理輔導(dǎo)活動課大賽的評比，這是一次難得的鍛煉自我提高自我的機(jī)會。我將盡自我的努力做好比賽的準(zhǔn)備，不管結(jié)果如何，我想我都將會獲得很多的經(jīng)驗(yàn)和感悟。

第五，組織學(xué)生參加各種比賽活動，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)組織學(xué)生參加上海市《家化杯》“四格漫畫展心聲真情實(shí)感繪世博”的評選活動，還有《生活的準(zhǔn)則》的征文競賽活動，經(jīng)過參與這些評選活動，不僅僅能夠增強(qiáng)心理健康教育在師生中的影響力，并且能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、健康的生活態(tài)度與正確的價值取向。除了這些競賽活動，我們也將進(jìn)取鼓勵學(xué)生參加其它一些市縣級心理評比活動，以便使學(xué)生在豐富多彩的心理活動中，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，提高自身的健康水平。

第六，辦好心理小報，宣傳心理健康的基本知識。20__學(xué)年度，我計(jì)劃將心理小報原先的欄目進(jìn)一步完善，在資料選擇上嚴(yán)格要求，切實(shí)做到知識與趣味相結(jié)合，可讀性與實(shí)用性相結(jié)合，使心理小報成為學(xué)生課余生活的精神糧食之一;同時，我將繼續(xù)發(fā)揮心理社團(tuán)成員的帶頭作用，讓他們在課余時間收集心理小報的資料，構(gòu)思心理小報各欄目資料，使心理小報真正貼合學(xué)生的心理需要;還有，我將進(jìn)取發(fā)動學(xué)生投稿，豐富心理小報的資料來源，并對征用的稿件進(jìn)行署名，提高學(xué)生參與的進(jìn)取性。除此之外，我還將繼續(xù)發(fā)揮學(xué)校廣播臺、學(xué)校網(wǎng)、宣傳欄、民本校報等的宣傳作用，向全校師生宣傳心理健康的基本知識。

第七，加強(qiáng)對班主任和家長的培訓(xùn)與指導(dǎo)，擴(kuò)大對學(xué)生的心理輔導(dǎo)力度。本學(xué)年度，我將在德育處領(lǐng)導(dǎo)的支持下加強(qiáng)對班主任培訓(xùn)，并當(dāng)作學(xué)校的一項(xiàng)制度來執(zhí)行。經(jīng)過培訓(xùn)，讓班主任了解高中生的心理特點(diǎn)，了解學(xué)生中普遍存在的問題，及時發(fā)現(xiàn)本班學(xué)生中存在的異常心理狀況，并進(jìn)行有效的溝通與疏導(dǎo)，避免學(xué)生嚴(yán)重心理問題的產(chǎn)生，構(gòu)成班主任工作的藝術(shù)性和有效性。有些學(xué)生的問題跟家長的教育方式或家庭環(huán)境有很大關(guān)系，所以本學(xué)年度我將加強(qiáng)與家長聯(lián)系的主動性，經(jīng)過家長會議、家長學(xué)校對家長進(jìn)行心理知識的培訓(xùn)與家庭教育的指導(dǎo)，經(jīng)過電話或面談的方式了解來訪學(xué)生的信息，從而做到對學(xué)生的問題進(jìn)行更加客觀的評估。

第八，做好教育科研工作，總結(jié)反思經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。作為一名教師，除了要上好課，還要提高自我的教育科研水平，提升自我的理論素養(yǎng)。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)做好教育科研工作，總結(jié)和反思工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并將之轉(zhuǎn)化為文字，寫成心理案例和論文，向各種教育和心理類的雜志投稿。

經(jīng)過兩個暑假的集中學(xué)習(xí)，我已完成華東師范大學(xué)教育碩士的課程學(xué)習(xí)，現(xiàn)階段的任務(wù)是畢業(yè)論文的開題與研究工作。我將以此為依托，在導(dǎo)師的悉心指導(dǎo)下，認(rèn)真做好課題研究和論文撰寫工作，為今后開展課題研究積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

總之，成績是過去的，未來還需繼續(xù)努力，不斷地實(shí)現(xiàn)自我超越，永不停止前進(jìn)的腳步。