2023年另一種選擇(大全14篇)

自我反思是不斷進(jìn)步的關(guān)鍵，我們應(yīng)該及時(shí)檢視自己的行為和決策。寫總結(jié)需要有時(shí)間觀念和思維的整合能力，將碎片化的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行梳理和整合。接下來是一些總結(jié)片段，您可以根據(jù)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜∩岷驼稀?/p>

另一種選擇篇一

拯救自己等于拯救他人，禍害自己等于禍害他人；放下是選擇了另一種方式。

河岔處建起一座水庫(kù)，泄洪能力可以抵御百年不遇的洪水；堤壩的設(shè)計(jì)固若金湯。多余的水由泄洪道流走，剩下的水被牢牢地鎖住。時(shí)間久了水開始不滿和抱怨，因?yàn)樗哪繕?biāo)是海的.歸處。

抱怨和不滿堤壩聽得太多，而且水時(shí)刻借著風(fēng)力無情的拍打著堤壩；堤壩委屈了為自己的付出被無視和踐踏。于是堤壩對(duì)水說：我為你搭建的港灣免去你奔波之苦，我的苦心經(jīng)營(yíng)你視為無物；我就如你所愿放你走。

水閘提起來了，水迫不及待的奔流下去；長(zhǎng)途跋涉終于入海了；可是茫茫的大海里它太渺小。誰都察覺不到它的存在。

堤壩放走了水，它靜靜的待在哪里思考過往；這堤壩是它多年來日夜不斷的建樹，如今堤壩依然樹立，只是這水不在聚集在這里；水雖然匆匆過客，然而這不聚集水的堤壩卻成為一道匪夷所思的風(fēng)景。

愛人量才，明道若昧，命是自己的。有些事情錯(cuò)過了時(shí)辰就別做了，有些臺(tái)階只能靠人自己去爬。

心當(dāng)空空，志皆是外衣；心有多重人生就有多坎坷。事物的本質(zhì)總是披著一層色彩，看破了是赤裸裸的原始；所以有人說看破了不能說破。

志同道合才是幸福，才要無心是超脫；是人不是神不干神干的事，就算是冥冥中自有安排。

放下不要以為是放棄，只是選擇了另一種方式；苦盡甘來的是樂。

另一種選擇篇二

我想用文中的一句話，來作為文章的開端：我們也知道，不是每一個(gè)故事都有美好的結(jié)局。每一個(gè)充滿希望的故事，其中也有一些令人難以克服的困境。對(duì)于每個(gè)人來說，復(fù)原之路并非總是從同一個(gè)地方開始的。

什么是復(fù)原力，復(fù)原力指的是人們面對(duì)悲傷的反應(yīng)速度和強(qiáng)度，復(fù)原力并不是固定的，這就能很好的說明，為什么有些事對(duì)于某一類人來說不算什么，可對(duì)于另一類人，卻是致命的打擊。

為什么要鍛煉自己的復(fù)原力，是因?yàn)?，世上根本沒有感同身受，沒有人會(huì)為你的痛苦埋單，面對(duì)悲痛，你的身邊可能有很多人陪伴著你，有很多人愿意聽你訴說，可是，你心中不愿，沒有人可以把你救出來。

阻礙復(fù)原力有三個(gè)因素，文中用了“3p”來表示：

個(gè)人化，個(gè)人化就是你認(rèn)為什么都是自己的錯(cuò)，環(huán)境因素，時(shí)間因素，都不考慮在內(nèi)，相信大家都聽過這么的一句話吧，凡事先從自己身上找原因。嗯...就是它，多么耳熟能詳，聽了幾十年，這句話，傳達(dá)的是什么意思，所有的事，都與我有關(guān)，所有的后果，都與我有關(guān)，別人的因素，環(huán)境的因素，在我眼里，一無是處。

普遍性，普遍性就是說，你認(rèn)為讓你痛苦異常的事，會(huì)影響到生活的方方面面，它滲透在你的每一分每一秒里面...

持久性，嗯..持久有好有壞，司機(jī)們都懂得...咳咳，持久性說的是，認(rèn)為殘余的傷害會(huì)一直存在，一直存在的意思是，這個(gè)傷害的威力，不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間，而減弱，不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人，某件事，而消逝。

了解了影響復(fù)原力的三個(gè)因素，我們?cè)撊绾蔚慕鉀Q呢？針對(duì)每個(gè)點(diǎn)，逐個(gè)擊破。

1.要知道，陷入困境不完全是自己的問題，那時(shí)候的環(huán)境因素，心理狀態(tài)，旁人給的意見建議都會(huì)影響到事情的發(fā)展，另一個(gè)方向，會(huì)不會(huì)更壞，我們不得而知，也回不到做決定的那一刻，去另一條路看看。停止自責(zé)吧，自責(zé)得越少，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的美好事物是那么多的。曾經(jīng)的我有個(gè)破習(xí)慣，讀后感.那就是，一旦我做出了決定，我會(huì)認(rèn)定，那就是最好的決定，一旦選擇了一條路，我就會(huì)認(rèn)為，這就是最好的路，另一個(gè)決定，另一條路絕對(duì)不會(huì)比我現(xiàn)在選擇的這個(gè)更好...給自己找理由，也是給自己一條活路...

2.學(xué)會(huì)和身邊的人交流，交流生活中其他美好的地方，真的，好好的問問自己，好好的問問身邊的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛苦的事，雖然它還在散發(fā)著負(fù)面的能量，可它也讓你的生命，有了不一樣的厚度，你的眼光，再也不像從前了，你的眼光更堅(jiān)定了...

3.絕望的感覺會(huì)慢慢的減弱，很常說的一句話吧，時(shí)間，是治愈傷口最好的藥。嗯...很雞湯，讓我不得不補(bǔ)充后面那句，雖然，它也帶走了年華?？删退闶沁@樣，這個(gè)傷痛，也不是永遠(yuǎn)存在的，就像是，有一刻，你聽到朋友的一個(gè)笑話，你笑了，那一秒，也能證明悲傷一直存在這個(gè)認(rèn)知，是錯(cuò)誤的...

總結(jié)一下下吧，有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要我們對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，讓自己承認(rèn)，是的，現(xiàn)在真的糟糕透了，好好的尊重自己的情緒，你就會(huì)慢慢的好起來的。尊重自己的情緒的意思是，對(duì)的，開心是好的情緒，快樂是好的情緒，可我就是開心不起來，沒有關(guān)系，不要忘了，你是可以悲傷的，就算全世界都很開心，陽光很好，風(fēng)景很美，你要記住，你是可以悲傷的，好的情緒，不一定是對(duì)的情緒。尊重自己的情緒，也代表著，尊重你自己...

好吧好吧，剩下最后一點(diǎn)，第一章就講完了，學(xué)會(huì)感恩，是的，我用個(gè)我擅長(zhǎng)的領(lǐng)域來說這番話吧，無論這把牌有多爛，感謝這手牌吧，就算你最后要fold掉這手牌，感謝它的到來，讓你獨(dú)一無二...

另一種選擇篇三

我們?cè)谠庥隹嚯y中很容易陷入3p陷阱中，這三個(gè)因素會(huì)阻礙復(fù)原力，即：

個(gè)人化：認(rèn)為壞事的發(fā)生都是自己的錯(cuò)；

普遍性：認(rèn)為消極事件會(huì)影響到生活的方方面面；

持久性：認(rèn)為事件的殘余效應(yīng)將永遠(yuǎn)存在。

讓自己在苦難中樹立自信最好的方法是直面自己心中的痛苦，用寫日記的方式記錄下來，反思總結(jié)，才能更好的療愈自己。對(duì)朋友而言，他們要的不只是我們的理解和包容，更重要的是我們對(duì)他們?cè)谑б鈺r(shí)的行為和工作的肯定，來幫助他們建立自信。

另一種選擇篇四

我們需要用情感的溫度和科學(xué)的方法，去減少生命中的意外對(duì)我們?cè)斐傻膫Α?/p>

買到這本書的當(dāng)天，我正經(jīng)歷錯(cuò)過登機(jī)、沒有鑰匙，沒有身份證、沒有現(xiàn)金、晚上十一點(diǎn)滯留在杭州雨夜的機(jī)場(chǎng)。

生活中的意外和傷害是我們無法把控的，但我們可以學(xué)習(xí)科學(xué)的方法，調(diào)整我們可以控制和影響的部分。

從小我們接受的是唯物主義教育，世界是客觀存在的。但是花了三十年的時(shí)間，我才了解雖然我們這群人生活在同樣的時(shí)間和空間，但是我們所看到的、聽到的、感受到的世界卻是這么的不一樣。

這個(gè)世界從一定意義上來說并非是客觀的，你眼中的世界并非他人眼中的世界，而造成不一樣的根源就在于我們對(duì)這個(gè)世界的看法，而看法的來源就在于我們的大腦。

我們的大腦相當(dāng)于一個(gè)過濾器，決定了我們會(huì)看到事物的哪一面，但是大腦的自動(dòng)化機(jī)制也常常會(huì)欺騙你，我們很難抗拒人類漫長(zhǎng)演化過程中的生物預(yù)設(shè)。

但是幸運(yùn)的`是我們靈活的大腦還存在非常大的自我學(xué)習(xí)和優(yōu)化的空間，我們可以通過不斷反復(fù)的刻意練習(xí)，提升自我覺察能力，重新連接和塑造新的神經(jīng)回路，從而形成對(duì)這個(gè)世界新的認(rèn)知和看法。這個(gè)過程就像鍛煉我們身體的肌肉一樣。

生活30年，自己無疑是幸運(yùn)的，因?yàn)槊\(yùn)的垂憐，自有記憶開始，并沒有經(jīng)歷過特別重大的生死離別。生活的平靜讓自己就這么理所應(yīng)當(dāng)?shù)幕钪钡娇吹搅酥x麗爾·桑德伯格寫的《另一種選擇》（英文書名：optionb），這本書的英文直譯是《選項(xiàng)b》。

桑德伯格一路走完了她開掛的前半生：哈佛大學(xué)優(yōu)等生、google前副總裁、facebook首席運(yùn)營(yíng)官、全球最具影響力女性。然而在她四十多歲的時(shí)候，命運(yùn)讓她失去了她的愛人、伙伴兼靈魂伴侶戴夫，她的世界也隨之崩塌，她認(rèn)為自己和孩子們?cè)僖膊粫?huì)有真正純粹的快樂。

然而女神的人生是幸運(yùn)過的，她的好友沃頓商學(xué)院心理學(xué)教授亞當(dāng)·格蘭特和她的家人一路支持和陪伴她，通過科學(xué)的方式、家人的關(guān)愛，謝麗爾·桑德伯格最終走出了這次重大創(chuàng)傷。

書中的核心觀點(diǎn)：當(dāng)生活?yuàn)Z走了我們的愛人、給我們重創(chuàng)的時(shí)候，我們永遠(yuǎn)不止只有一個(gè)選項(xiàng)，我們可以繼續(xù)用另外的方式去愛這個(gè)世界。optiona不存在了，你還可以考慮optionb。人生雖然不完美，但每個(gè)人的生活都存在optionb。

世界上沒有一個(gè)幸運(yùn)兒，他的生活中永遠(yuǎn)只有鮮花。我們會(huì)經(jīng)歷生活對(duì)我們的考驗(yàn)，在這個(gè)過程中有的人被生活打擊的無路可走，自我放逐，有的人經(jīng)受考驗(yàn)，有所成就。

我相信歷史上的偉人必定是經(jīng)過命運(yùn)洗禮和錘煉的，或許你可以說你不想成為偉人，然而不幸的是厄運(yùn)之神也不會(huì)放過普通人。然而世界上還有那么一些人，他們毫不吝嗇分享他們的故事，積極研究科學(xué)的方法，告訴我們?nèi)绾螐亩蜻\(yùn)中恢復(fù)。

就像艾利說的，“愿我所見之人，所歷之事，哪怕因?yàn)槲矣幸稽c(diǎn)點(diǎn)好的改變，我就心滿意足了”。

作為普通人，也許我們沒有桑德伯格這樣顯赫的身份，巨額的年薪，沒有沃頓商學(xué)院心理學(xué)教授這樣這樣知識(shí)淵博的朋友，但是我們可以盡自己的努力，去了解和學(xué)習(xí)更多，去關(guān)愛身邊的每一個(gè)人。

我們可以掌握科學(xué)的方法完成自我的救贖，也可以去幫助身邊的人，幫他們減輕失去、悲痛和失望帶來的負(fù)面影響。

總結(jié)了書中的三個(gè)觀點(diǎn)。首先是阻礙復(fù)原力的三個(gè)因素（簡(jiǎn)稱3p）。普遍性（pervasiveness）：認(rèn)為壞事的發(fā)生會(huì)影響生活的方方面面）；個(gè)人化（personalization）：認(rèn)為壞事的發(fā)生都是自己的錯(cuò)；持久性（permanence）：認(rèn)為壞事的參與效應(yīng)將永遠(yuǎn)存在。

有數(shù)百萬的研究表明，“只要認(rèn)識(shí)到消極事件并非個(gè)人原因所致，困難也并非無處不在，更不會(huì)永遠(yuǎn)存續(xù)”的人，抑郁的可能性更低，也能更好的度過難關(guān)。

這個(gè)理論可以應(yīng)用在我們生活和工作的方方面面，當(dāng)我們遇見挫折和厄運(yùn)的時(shí)候，可以不斷的問自己“壞事是自己導(dǎo)致的嗎？是必然發(fā)生的嗎，它會(huì)影響我們生活的方方面面嗎，它會(huì)永遠(yuǎn)存在嗎？”只要我們?cè)敢庹{(diào)整我們的想法，不斷的質(zhì)疑，我們就不會(huì)被大腦習(xí)慣性的預(yù)設(shè)所控制。

對(duì)方遭遇不幸，避免緘默效應(yīng)，要有技巧地安慰對(duì)方，不要因?yàn)椴幌氤袚?dān)痛苦而逃避，也不要因?yàn)榕抡f錯(cuò)話就疏離。在生活和工作中，我們需要給予人們理解和支持，特別是在厄運(yùn)發(fā)生之后。

國(guó)內(nèi)的很多企業(yè)已有喪假和撫恤金，我覺得這一點(diǎn)很好，雖然這幾天的假期和撫恤金不足以讓承受痛苦的人從厄運(yùn)中完全恢復(fù)，但是會(huì)讓受助人感受到關(guān)愛。

對(duì)于困境中的朋友，我們可以選擇轉(zhuǎn)身離去，但是如果我們選擇出現(xiàn)在需要幫助的朋友面前，并且在行動(dòng)上予以回應(yīng)，可能僅僅只是握住對(duì)方的手，這對(duì)他來說意義非凡。

每晚寫下你最感恩的三件事，也可以是五件。不斷提醒自己生活中美好的事物，可以提升我們的快樂指數(shù)。經(jīng)歷過無常的人，更能學(xué)會(huì)感恩，而感恩又能幫助我們更好的抵御消極情緒。

最后，引用原文“每個(gè)人都會(huì)面臨時(shí)失去：失去事業(yè)、愛情和生命。問題不在于悲劇及挫折何時(shí)發(fā)生，它們總會(huì)發(fā)生，我們都應(yīng)該直接面應(yīng)。復(fù)原力來源于每個(gè)人的內(nèi)在，也緣于它們獲得的外部支持。復(fù)原力源于因生命中的美好而引發(fā)的感恩，也緣于再挫敗中也到的經(jīng)驗(yàn)。它既來自對(duì)于悲傷的解析，也來自對(duì)悲傷的接納。有時(shí)，你的復(fù)原力比你想象的弱一些，有時(shí)又會(huì)更強(qiáng)一點(diǎn)。當(dāng)生活給你當(dāng)頭一棒，讓你墜入悲傷之海的時(shí)候，你能做的就是奮力游向水面，重新呼吸?！?/p>

人生路上，如果我們不能阻止厄運(yùn)的發(fā)生，希望每一個(gè)人都能掌握從厄運(yùn)中復(fù)原，擁有重獲快樂的能力。

另一種選擇篇五

歲月的長(zhǎng)河中，有的人你一輩子永遠(yuǎn)也不能忘卻，有的話語會(huì)影響激勵(lì)你一生。

時(shí)光倒回二十五年前的一天，我永遠(yuǎn)忘不了那個(gè)陰霾的寒秋。天陰沉著臉，野云四合，秋風(fēng)似利劍一般刺在人的心窩上。我望著病榻上十六歲的妹妹，她瘦削的面龐沒有一點(diǎn)血色，原本美麗的大眼睛也失去了光澤，她大口大口地喘著氣，蠟黃的臉上露出一絲微笑，拉著我的手說：“哥，告訴你一個(gè)小秘密，等我的病好了，我要當(dāng)一名老師?！?/p>

我心如刀絞，我的好妹妹呀，我多么希望你能好起來呀，可是你患的是血癌呀。

我強(qiáng)忍著淚水說：“好妹妹，你一定會(huì)好起來的，你一定會(huì)做一名優(yōu)秀的老師的?！?/p>

一年多的尋醫(yī)問藥，父母花費(fèi)了所有的積蓄，歲月也沒有留住我妹妹如花的生命，她終于離我們而去了，沒有帶走一片云彩，也許她正在天國(guó)在做她如夢(mèng)的事業(yè)。而她那句“我想當(dāng)一名老師”的話，時(shí)刻縈繞在我的耳畔，影響激勵(lì)我一生。

高考志愿，我毅然決然填報(bào)了師范學(xué)院。

走上工作崗位的第一天，我固執(zhí)地選擇了最艱苦的一所農(nóng)村小學(xué)。

那天，像慈母一般的老校長(zhǎng)，特地雇了一輛三輪車把我的行李運(yùn)到學(xué)校。許多老師和學(xué)生在操場(chǎng)上舉著彩旗排著隊(duì)，迎接我這個(gè)第一個(gè)來這里的正規(guī)師范生，像迎接凱旋的驕子。我的心情激動(dòng)而澎湃，我暗暗發(fā)誓，要把書教好，做個(gè)好老師。

而我看到的景象卻使我心頭一涼，這哪里是我想象中的學(xué)校啊。門窗破損不堪，不少班級(jí)的門少了門板，有個(gè)調(diào)皮的學(xué)生故意把門關(guān)起來，從那個(gè)門洞里鉆進(jìn)鉆出，窗上剩下的幾塊玻璃在風(fēng)中“激棱棱”的打顫，有的還是蘆葦桿和磚頭堵起來的。

我雖然暗自嘲笑我的固執(zhí)，但我沒有把它放在心上，心空滿是陽光。畢業(yè)典禮上，那份豪言壯語，那份孜孜追求，占據(jù)了我的全部。

第一次走進(jìn)課堂，我眼前一亮，講臺(tái)上，一盆水仙花正傲然開放，純潔高雅，暗香拂面。雖是農(nóng)村學(xué)校，孩子們穿的很干凈，孩子們眼睛里洋溢著笑意，一句“老師好”把我從大千世界的塵囂中帶進(jìn)圣潔的殿堂。面對(duì)一張張幼稚的臉龐，我把知識(shí)的種子撒在他們幼小的心靈，在他們心里種下一幅幅五彩的畫。下課時(shí)，孩子們報(bào)以熱烈的掌聲。

我嘗到了初為人師的快樂與幸福。

學(xué)校條件非常的差，沒有電，打鈴的是一個(gè)廢舊的拖拉機(jī)飛輪，也沒有圍墻，操場(chǎng)和一望無垠的`農(nóng)田相連，課堂上隨時(shí)聽到農(nóng)民在田間耕作的歡快笑聲，那濃郁的鄉(xiāng)土氣息，莊稼的芳香不時(shí)飄進(jìn)教室。時(shí)有幾位姑娘常站在窗前看我怎樣教孩子們讀“沾衣欲濕杏花雨，吹面不含楊柳風(fēng)?！边@樣的古詩(shī)。聽我拉如泣如訴的《二泉映月》。當(dāng)我在陶醉中向她們一望，紅霞立即飛上了她們的臉頰，她們“轟”地散開了，四下追逐著，嘻鬧著，嘰嘰喳喳，不知在說什么。

唯一的風(fēng)景是學(xué)校操場(chǎng)邊那個(gè)很大的池塘，楊柳裊裊飄舞，婀娜多姿，蘆葦和著節(jié)拍輕輕扭動(dòng)，跟楊柳比美，展示它們朝氣蓬勃的生命，四季常青的水草下魚兒則悠然自在游動(dòng)，伴著日月星辰，相映成一幅永恒的鄉(xiāng)村水墨畫。

一個(gè)夏日下午的最后一堂課，我正領(lǐng)著學(xué)生學(xué)成語。一聲炸雷響起，頃刻間，風(fēng)雨交加，教室里成了一鍋粥，我讓同學(xué)們安靜下來?？墒沁€有一個(gè)叫霞的小女孩顯得心神不寧，我暗示她沒有效果，忽然她劍一般沖出教室。我正詫異，風(fēng)雨中一個(gè)蹣跚的身影映入我的眼簾，哦，是霞的父親，他渾身被雨水打的盡濕，父親手中的小花傘被風(fēng)刮上了半空，為了追小花傘，他一下子滑到跌坐在地上，小霞艱難地扶起她腿有殘疾的父親，臉上流的不知是雨水還是淚水。

就是這位父親靠撿破爛供女兒上學(xué)的。我手中的粉筆變得沉甸甸起來。

那一次，我集攢了一年多準(zhǔn)備買一輛自行車的夢(mèng)沒有實(shí)現(xiàn)。又推遲了近五個(gè)月。

漫漫的教學(xué)生涯中，我用我平凡的人生寫出了我繁花似錦的日子，我用我堅(jiān)實(shí)的步伐走出了一道靚麗的路，我用我生命的強(qiáng)音奏出華彩的樂章。一走進(jìn)學(xué)校，我就覺得空氣格外清新，心情更加舒暢；一走進(jìn)課堂，就像走進(jìn)美妙的世界；一見到學(xué)生，心就變得年輕許多。

同學(xué)聚會(huì)上，看到昔日同窗，有的考上事業(yè)單位，官運(yùn)亨通，春風(fēng)得意；有的下海經(jīng)商，富甲一方，香車美女；有的功成名就，拼出一片天地。唯有我們少數(shù)幾個(gè)還在教壇默默耕耘。

有的同學(xué)勸我們“孔雀東南飛”；有的同學(xué)送來一縷安慰：“委屈你們了?！庇械耐瑢W(xué)甚至說我們是新時(shí)代的“愚公”。

點(diǎn)點(diǎn)失落涌上心頭，滴滴酸楚融入腦中。然而這種感覺只是浮光掠影。我堅(jiān)信我的信念沒有錯(cuò)，我依稀看到我的妹妹在云的那端向我微笑。

我能放下我的工作嗎？不能。我心中有無數(shù)個(gè)放不下，放不下我那張張渴求知識(shí)的學(xué)生；放不下我激情燃燒的“三尺”講臺(tái)；放不下越來越美麗如畫的教學(xué)環(huán)境；放不下妹妹那句“我想當(dāng)老師”的話語。

二十個(gè)春媚秋嬌，二十個(gè)寒來暑往。視學(xué)校為家，視學(xué)生為兒女，視教育為生命。

在這個(gè)物欲橫流的世界，我守住了我的“三尺”之戀，我守住了一份執(zhí)著追求，我守住一份純真，這感覺真好。

哦，教師，太陽底下最光輝的職業(yè)，我選擇了你，我一天也沒有后悔過。

另一種選擇篇六

我乖乖的在原地等著你。

十幾分鐘過去了，你手中端著兩杯可樂回來了，在馬路對(duì)面沖著我“傻”笑。大概是你太專注了，并沒有發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)正一點(diǎn)點(diǎn)向你靠近。

下一刻，我聽見了汽車那機(jī)械的剎車聲和物品落地的聲音。當(dāng)我看的時(shí)候，只見你如同蝴蝶般的呈拋物線狀飛出，然后重重的落到地上。鮮紅的血液從你身下流出，我的'眼前模糊了。在你的身旁有一個(gè)被血染紅的手鐲，那個(gè)手鐲就是我喜歡的。眼淚不受控制的流了下來。

幾年過去了，在你的墳前，我的淚又一次落下，也許只有我才知道那是對(duì)你的誓言。我不會(huì)再哭，我會(huì)好好努力，也許在幾十年之后我們還會(huì)見面，到那時(shí)我會(huì)讓你看見另一個(gè)嶄新的我，那個(gè)我不會(huì)再任性。

期待著我們的再次重逢。到那時(shí)我們會(huì)在一起不分開么？

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另一種選擇篇七

人口老齡化是一個(gè)世界性發(fā)展趨勢(shì)，伴隨著人口老齡化，會(huì)衍生出老人日常生活照顧問題。本文從人口老齡化與老人日常生活照顧問題之間的關(guān)系入手，首先論述家庭在照顧老人日常生活上的作用及其照顧能力的弱化；然后闡述機(jī)構(gòu)照顧和社區(qū)照顧是照顧老人日常生活的另類選擇及其從前者向后者的轉(zhuǎn)變；最后探討對(duì)我國(guó)解決老人日常生活照顧問題的啟示。

所謂人口老齡化，是指總?cè)丝谥心贻p人口數(shù)量減少、年長(zhǎng)人口數(shù)量增加而導(dǎo)致的老年人口比例相應(yīng)增長(zhǎng)的動(dòng)態(tài)過程（鄔滄萍，）。這個(gè)過程在學(xué)術(shù)界往往作兩種理解，一是指人類個(gè)體的老化，二是指整個(gè)人口群體的老化（鄔滄萍，1999;morgan&kunkel,）。

老人日常生活照顧問題則是指老人受身心健康狀況影響，在日常生活活動(dòng)方面不能自理，需要他人照顧。其中的“日常生活活動(dòng)”包括兩個(gè)方面，即“日常生活活動(dòng)”(activitiesofdailyliving)和“工具性日常生活活動(dòng)”(instrumentalactivitiesofdailyliving)。前者是指基本的自我照顧活動(dòng)，譬如洗澡、穿衣、修飾等；后者則是指更復(fù)雜、更高級(jí)的自我照顧活動(dòng)，譬如做飯、洗衣、理財(cái)?shù)?kinney,)。

人口老齡化的上述兩個(gè)側(cè)面對(duì)老人日常生活照顧問題的形成均具有重要影響。就人類個(gè)體老化而言，隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的身體或心理會(huì)逐漸衰退，甚至?xí)加新约膊?，不能?dú)立生活，需要他人的照顧。穆迪(moody,1998)指出，長(zhǎng)期性身心失調(diào)經(jīng)常會(huì)使老人喪失完成日常生活活動(dòng)的能力。老人患有長(zhǎng)期身心失調(diào)癥狀，通常會(huì)使他們?cè)谌粘Ｉ罘矫嫘枰獛椭?。金?kinney,1996)的.研究發(fā)現(xiàn)，在所研究的65歲或以上的老人中，將近85%的老人至少有一種慢性病，并且慢性病的發(fā)生隨著年齡增長(zhǎng)而增加。五分之一的老人需要洗澡、穿衣、吃飯等日常生活活動(dòng)的援助，五分之一的老人需要做飯、理財(cái)、持家等工具性日常生活活動(dòng)的援助。在75歲及以上的老老人中，一半以上的人患有關(guān)節(jié)炎；將近五分之四的人至少有一種日常生活活動(dòng)限制；90%以上的人至少有一項(xiàng)工具性日常生活活動(dòng)限制。在多項(xiàng)日常生活活動(dòng)和工具性日常生活活動(dòng)限制的人相當(dāng)普遍，五分之一的老老人有四項(xiàng)或更多的日常生活活動(dòng)限制，三分之一的老老人有四項(xiàng)或更多的工具性日常生活活動(dòng)限制?？梢姡m然年齡的增長(zhǎng)不是老人需要日常生活照顧的直接原因，但老人對(duì)日常生活照顧的需求的確是同年齡的增長(zhǎng)相伴隨的。誠(chéng)如杜吉(dooghe,1992)所言，隨著平均年齡的增長(zhǎng)，越來越多的人將需要?jiǎng)e人協(xié)助處理日常生活活動(dòng)。雖然活到80歲不一定會(huì)喪失個(gè)人的獨(dú)立性，但危機(jī)會(huì)隨著年齡而增長(zhǎng)。摩根和庫(kù)克爾(morgan&kunkel,1998)也指出，對(duì)老齡化的生理學(xué)和心理學(xué)研究表明，直到85歲左右，在沒有慢性疾病的情況下，老人日常生活活動(dòng)能力的下降情況并不明顯。但到了85歲，大約25%的老人即使沒有患病，也會(huì)表現(xiàn)得孱弱。

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另一種選擇篇八

這幾天聽了謝麗爾。桑德伯格的暢銷書《另一種選擇》，收獲頗多。

謝麗爾。桑德伯格曾任克林頓政府部長(zhǎng)辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運(yùn)營(yíng)部門副總裁，現(xiàn)任facebook首席運(yùn)營(yíng)官，被稱為facebook第*夫人。

《另一種選擇》中，桑德伯格在丈夫突然離世，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，用通俗的語言和豐富的事例描述了自己如何一步步從不幸中增強(qiáng)復(fù)原力，教會(huì)我們?cè)谟龅嚼щy和逆境時(shí)，如何做出另一種選擇，即選擇去接受逆境和苦難，繼而選擇在逆境中成長(zhǎng)，重新?lián)肀Э鞓贰?/p>

首先，停止自責(zé)和抱怨。事情即以發(fā)生，一味地自責(zé)和抱怨只會(huì)讓自己陷入悲痛欲絕的深淵，對(duì)改變現(xiàn)狀卻無濟(jì)于事。

而且，一味地自責(zé)與抱怨只會(huì)增加一個(gè)人的負(fù)面情緒，只有我們專注于當(dāng)下?lián)碛械?，主?dòng)尋求家人和朋友的幫助，才能讓自己走出困境，給周圍的人帶去積極的力量。

其次，培養(yǎng)自我同情和自信，找到壞情緒的宣泄出口。

這是走出痛苦非常重要的一環(huán)，選擇自我同情，才能摒棄自我懷疑；建立自信，才能打敗懦弱；新選擇主動(dòng)宣泄負(fù)面情緒，才能追求積極的力量。

這條路開始可能會(huì)很難，但是隨著你的不斷堅(jiān)持和努力，一切都將越來越好。

最后，可以向別人講述自己的痛苦，坦然接受他們的安慰。

有些人習(xí)慣性地遮掩自己的傷疤，如失去至親的人常常選擇自己承受，他們身邊的人也都可以避開親人的話題。心理學(xué)家用緘默效應(yīng)來定義人們的這種表現(xiàn)。

桑德伯格在丈夫去世后也一度選擇沉默，但他很快發(fā)現(xiàn)，其實(shí)坦然說出自己的感受，接受親人的安慰和同情，反而可以拉近自己跟別人的距離，幫助自己逐漸接受所遭遇的不幸。

首先，要學(xué)會(huì)感恩，更知道痛苦不會(huì)無限期持續(xù)。

桑德伯格頓時(shí)感到慶幸，他感恩孩子們都還健康地活著。這是值得感恩的地方。

想想一下我們經(jīng)歷過的那些不幸，以一種更糟糕的情形發(fā)生，你便會(huì)感恩當(dāng)前所擁有的一切，把悲傷和壞情緒置之腦后。

其次，發(fā)覺人生更大的意義，獲取強(qiáng)烈的使命感，激發(fā)自己的巨大潛力。

逆境并不可怕，只要我們保持前進(jìn)，把那個(gè)坎跨過去了，往往就會(huì)看到不一樣的風(fēng)景，到達(dá)不一樣的遠(yuǎn)方。

首先，要在內(nèi)心深入允許自己快樂，自己去創(chuàng)造快樂，而不是坐等他人帶給自己快樂。

桑德伯格在書中介紹了幾種行之有效的方法：

第一，每天晚上寫下三件當(dāng)天令人快樂的事情。

第二，不要把瑣碎的挫敗小事放在心上。

第三，恢復(fù)以前的行為方式，并且做的比以前更好。

其次，培養(yǎng)幽默的習(xí)慣。

幽默對(duì)于減輕痛苦，重獲快樂，具有非常明顯的效果。有研究證明：給手術(shù)后的病人看喜劇片，他們對(duì)于止痛藥的需求量會(huì)減少25%；而喜歡開玩笑的士兵，更能有效應(yīng)對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)所帶來的心理壓力。

幽默讓人釋放壓力的同時(shí)，會(huì)使人放下疲憊，獲得一種難得的愜意和怡然，也是人生快樂的助推器。

縱然，困難和悲傷會(huì)不時(shí)來訪，給你的生活帶來打擊，但是，自己的信念和行動(dòng)決定了你將如何走出痛苦，多久重獲快樂。

積極行動(dòng)起來，優(yōu)雅抵御打擊，是生活這門課給我們的最大收獲。

另一種選擇篇九

這種“選擇”和另一種“選擇”的問題，總是困擾著我。而我也發(fā)現(xiàn)，我周邊的人，也似乎存在著與我一樣的困惑。

于是我閱讀，我探索，而我在這本阿信傾情推薦的《藍(lán)另一種藍(lán)》中，似乎找到了我苦苦追尋的答案——沒有另一種選擇，你所有現(xiàn)在的選擇都是對(duì)的，它就像人的情感一樣，無須去猜測(cè)，因?yàn)闊o論怎樣去假設(shè)，那假設(shè)都不會(huì)成立。

對(duì)于一個(gè)選擇的放棄，即使曾經(jīng)多么痛苦，也一定有你決定放棄的理由，只要認(rèn)清自己，可能我們就不會(huì)再有悔意。

剛拿到書就迫不及待的看完了。確實(shí)，人總是難以滿足，總覺得得不到的才是最好的，得到了卻不知珍惜，失去了又后悔莫及。就像泰戈?duì)査f的：“鳥兒愿為一一朵云，云兒愿為一只鳥?！?/p>

過好當(dāng)下吧，做好每一次選擇，要相信這世上總有人羨慕你的生活，也總有人做著你不敢做的事，過著你想過的生活。

我的書摘：

更多的時(shí)候，我們只能選擇不回望。我們只能淡定的知道，是誰能跟自己一輩子真摯相守。的確，人有的時(shí)候真是奇怪，選擇了的`會(huì)后悔，放棄了的會(huì)遺憾，但是完美只能是一種理想，而不可能是一種存在。

選擇，另一種選擇；自己，另一個(gè)自己。如果自己真能分身有術(shù)的話，看見另一個(gè)像影子一樣的自己，生活在別處，過著同樣的凡俗生活，會(huì)作何感想呢？就真的在另一個(gè)自己身上，看到真正想的東西嗎？其實(shí)，人生的空山雨后，最該了解的，是平凡幸福的含義。

另一種選擇篇十

挫敗，并不可怕，可怕的是你不敢正視它。曾經(jīng)的我，可以說是討厭去記背的，千篇一律而且枯燥的課文，在嘴里咀嚼，無滋無味。“人之初，性本善……”這是我小學(xué)時(shí)接觸的文章，每周一段，本是那么順口，可我讀起來已是心煩意亂，何況去背呢?抵觸的心理開始產(chǎn)生，在日日夜夜，它仿佛是一把攻心的火，讓我想去抗拒又無可奈何。

回想著自己對(duì)待坎坷的方式：總是疑慮和畏懼，從不敢坦坦蕩蕩地面對(duì)困難和挫折。夢(mèng)，當(dāng)然是擁有的，但向來缺乏恒心的滿載夢(mèng)與熱情，披荊斬棘，快到終點(diǎn)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在所擁有的是失望和殘缺的夢(mèng)想，其實(shí)，面對(duì)，可以讓我經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，即使挫敗，也是永遠(yuǎn)的熱情和完整的夢(mèng)想。

于是我選擇了去面對(duì)，哪怕從前的日子我沒有做好自己，但從現(xiàn)在開始去蛻變，依然是棒的。我知道這樣的選擇是艱難地，往后的泥坑、水洼是無法估量的，可我的眼前，那本我不想，也不敢觸碰的書《三字經(jīng)》重新向我敞開了大門，門內(nèi)那么寬敞的道路，竟然讓我心中有些畏懼，但我還是翻開了，帶著忐忑，去放聲朗讀。曾經(jīng)的背書任務(wù)似一雙大手，遮住了我心里的藍(lán)天屏障，黑暗得讓我窒息，這時(shí)的我在誦讀過程中，卻絲毫沒有感覺到曾經(jīng)的“痛苦”，在這樣炎熱的天氣，我感受到了一股清涼，隨著甜，涌入心里。盡管不會(huì)背的片段還有很多，這些都是成長(zhǎng)中的風(fēng)雨的經(jīng)歷，得讓我絞盡腦汁才可以彌補(bǔ)，但我不怕，因?yàn)?，從我選擇“面對(duì)”那一刻開始，我已經(jīng)想好對(duì)待風(fēng)雨的方式了——一顆平常心加上一種堅(jiān)定的態(tài)度。

面對(duì)，便是選擇人生風(fēng)雨，用一種正確的方式才能迎來最成功的自己!

2、我選擇執(zhí)著七(1)班張?zhí)煊睢?/p>

當(dāng)今世界無疑是復(fù)雜的，許多人對(duì)一件事有著一時(shí)的喜愛，當(dāng)甘盡苦來，有些人就選擇了退縮，選擇了放棄，也有些人選擇了執(zhí)著也就選擇了往后的種種磨難。

由于暑假練球的人很多，我便分配給另一個(gè)教練。而這個(gè)教練性子急躁，我差勁的球技使她不得不將球打在同一個(gè)點(diǎn)上，而她只得左右移動(dòng)來接球。由于我學(xué)球較晚，別人有從幾歲開始學(xué)球的，所以許多年齡比我小的球技卻比我好上很多。別人與她打球則正好同我與她打球相反，她只需站著不動(dòng)，變換手勢(shì)讓球落點(diǎn)改變，別人左右來接球。那時(shí)，我還在上集體課，一個(gè)教練帶了七八個(gè)學(xué)生，一個(gè)學(xué)生接教練幾個(gè)球的循環(huán)，因?yàn)槲抑荒苓\(yùn)氣好時(shí)接上教練幾個(gè)球，全無球技，所以每次轉(zhuǎn)到我時(shí)，還沒接幾個(gè)，教練就會(huì)不耐煩煩地說：“換人，下一個(gè)，下一個(gè)!”而其他人就會(huì)意味深長(zhǎng)地看我一眼，那目光中夾雜著幾分嘲諷。更有甚者自己直接表明自己的態(tài)度：“旁邊五歲的小朋友都比你打得好，你還好意思來打球?不會(huì)打，先回去練基本功，不要來耽擱我們的時(shí)間。”

在那段時(shí)間里，我有懊悔過：為什么不早點(diǎn)開始練球，連那些年齡比我小的都打不過?我也曾失望過：為什么我的球技不快些提高?為什么別人不能理解我還嘲諷我?我也難受。越急越覺得進(jìn)步慢。我也想過放棄：算了吧，我天生不是打球的料，但這些都被我的執(zhí)著否認(rèn)了。在兒時(shí)練字的過程中，我學(xué)會(huì)了執(zhí)著，若認(rèn)定了一件事，直至成功。那么，既然開始學(xué)了，為何要放棄?這些小磨難算什么?我安慰自己，我開始拼命練球，每次都留意我失球的原因，留意教練接球的技巧，一點(diǎn)一滴的進(jìn)步是我的催化劑，給了我莫大的信心。當(dāng)然，在此過程中，磨難也一直伴隨著我。比如:沒有接到球、球打飛了、漏球了、姿勢(shì)不對(duì)……這些都是要受到教練的嚴(yán)厲批評(píng)，但我仍然執(zhí)著地與磨難對(duì)抗。

3、我選擇寧?kù)o七(1)班李霽泓。

人生處處都是十字路口，選擇了不同的道路，不同的方向最終的結(jié)局迥乎不同。選擇往往只是一瞬間，但那一瞬間卻決定了你的一生的道路與價(jià)值意義。我從小長(zhǎng)到14歲，選擇的事物往往決定了自己的性格和脾氣。在各種興趣愛好中，我最喜愛音樂，也就慢慢學(xué)會(huì)了寧?kù)o，也注定了我的脾氣溫和善于忍讓。從來不會(huì)因?yàn)樾∈露鵂?zhēng)強(qiáng)好勝，只是忍著隨遇而安。

都說選著了寧?kù)o就會(huì)使人孤獨(dú)。我總是愛在午后的陽光里獨(dú)自捧起一本書，細(xì)細(xì)品味，拿起自己的隨身聽靜靜的聆聽音樂或者翻開報(bào)紙咀嚼著社會(huì)上的人生百態(tài)。一個(gè)人的生活在別人看來多寂寞，在我看來孤獨(dú)能培養(yǎng)人獨(dú)立自主的精神，能在不斷地思考中豐富自己的內(nèi)涵修養(yǎng)。選擇了寧?kù)o，孤獨(dú)隨之而來，但我學(xué)會(huì)了如何安排自己的生活。

都說選著了寧?kù)o就會(huì)使人孤獨(dú)。我愛在晨光熹微的清晨來到陽臺(tái)深呼吸或者到小區(qū)的院子里散步。眼睛里默默地觀賞著一株株綻放的花朵，一株株隨風(fēng)搖動(dòng)的小草，口里默默地背著英語課文，呼吸著最新鮮的空氣。人們還沉醉在最后一縷睡意中，小區(qū)里只有我一個(gè)人獨(dú)自散步。白天看厭了的花草，在這靜悄悄的清晨竟意外的艷麗。心情浮躁、呼朋引伴是看不到這種美的。一個(gè)人獨(dú)處難免有些孤獨(dú)，但我卻收獲了一絲絲對(duì)大自然、對(duì)生活、對(duì)他人還有對(duì)自己的一份愛意。

都說選著了寧?kù)o就會(huì)使人孤獨(dú)。我愛在大人們都入睡了的夜晚，從床上爬起來觀賞星與月。星星一眨一眨的，像調(diào)皮的孩子在黑夜里亂跑，月亮也漸明，漸明——隨著大樓的燈光漸漸被黑暗的色彩所吞噬。寧?kù)o的夜晚我仰望天空，感受著宇宙的'遼闊和自己的渺小，煩悶一下子無影無蹤，忘記了分?jǐn)?shù)，忘記了所有不愉快的事。一個(gè)人獨(dú)處難免有些孤獨(dú)，但我卻收獲了一份淡泊，不再急于求成，不再心浮氣躁。

“好動(dòng)的人有著強(qiáng)壯的身體和頑強(qiáng)的意志，但無法忍受孤獨(dú);寧?kù)o的人看似意志薄弱，卻有著豐富的內(nèi)涵?！蔽蚁?，我只能選擇后者，選擇寧?kù)o——雖然有孤獨(dú)，但這樣在孤獨(dú)中學(xué)會(huì)適應(yīng)的人，一定會(huì)創(chuàng)造出最終的輝煌。

4、我選擇執(zhí)著七(1)班楊文杰。

當(dāng)一個(gè)人選擇了執(zhí)著，將等待他的就是磨難。但闖過磨難后，迎接我們的將是一條光明大道。

中國(guó)的大書法家——王羲之，想必大家并不陌生吧!他能寫得一手好字，與他的執(zhí)著和努力是分不開的。在他小時(shí)候，就對(duì)書法產(chǎn)生了濃厚的興趣，它向他的老師求學(xué)，但他老師并沒有給他什么提示，只是讓他練完十八缸硯。在我們看來，是沒有多大可能的，但王羲之卻為了能成為書法家，按照他老師的方法去努力，他選擇了執(zhí)著，但卻要練完十八缸硯，這需要多少時(shí)間，多少精力，常人都無法想象。十幾年后，經(jīng)過他沒日沒夜，廢寢忘食的練習(xí)，他的執(zhí)著使他練完了十八缸硯，也是他的執(zhí)著換來了成功。

我們需要選擇執(zhí)著，雖然其中會(huì)困難重重，但克服磨難后，卻可以取得成功。

最近我們看過一個(gè)小短片《戰(zhàn)勝巨人》。講述的是橄欖球隊(duì)教練對(duì)隊(duì)員們的魔鬼訓(xùn)練。他讓他們的隊(duì)長(zhǎng)身負(fù)一個(gè)人，蒙上眼睛，向前爬行50米。大家都認(rèn)為難以實(shí)現(xiàn)，手臂負(fù)荷的力量非常大，膝蓋不能落地，只有腳尖支撐著，但在教練和他的執(zhí)著下，雖然在爬行的過程中力氣將快耗盡，手掌生疼手臂無力，但他仍然沒有放棄，奮力向前爬去，他不知到哪了，只能按照自己的力量向前爬。他執(zhí)著的爬到筋疲力盡，接堅(jiān)持到最后一步，當(dāng)他睜開眼時(shí)，才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)爬過100多米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了教練對(duì)他的要求。人生需要執(zhí)著，選擇了執(zhí)著就選擇了磨難，只有在磨難中才能磨練我們的毅力，讓我們更堅(jiān)強(qiáng)。

這讓我想起了小考時(shí)的那件事情，在做數(shù)學(xué)最后一題時(shí)，我被題目給難住了，看著考試的時(shí)間一分一秒的過去了，我也越來越緊張，“放棄吧!就只有一題，已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了。心底里，一個(gè)聲音突然響起：“不，我不能放棄，我要把它做出了。”執(zhí)著的我不愿認(rèn)輸，哪怕是在最后時(shí)刻也一樣。雖然時(shí)間不多，但我仍然要堅(jiān)持，我飛速的思考著題中的困難都被我一一解開，我想出來了，我飛快地填寫好答案。在最后一刻，我的執(zhí)著換來了六分。

我選擇了執(zhí)著，我知道，執(zhí)著伴隨的將是磨難，但克服磨難后，將是一片光明。

5、我選擇奔跑七(1)班肖俊安。

選擇了奔跑就選擇了摔倒，既定了前進(jìn)的方向，就會(huì)有無數(shù)的艱難險(xiǎn)阻，坎坷的人生路上，既然選擇了自己的目標(biāo)，就要為之付出努力，就會(huì)有困難與挫折阻擋我們前進(jìn)的步伐，在這漫長(zhǎng)的征途上，我們會(huì)摔倒千百次，別害怕，摔倒了，就爬起來吧，繼續(xù)奔跑吧。

小時(shí)候，學(xué)習(xí)走路。你緊緊握住他*的手，小心翼翼地向前邁出小小的一步，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?。?的手漸漸松開，身體越來越不平衡，忽地，“咚”的一聲摔在地上，你頓時(shí)淚如雨下，號(hào)啕大哭，你可憐巴巴地望向他*的眼睛，她的眼神復(fù)雜而又深邃，你渴望她溫暖的懷抱與安心的細(xì)語，但得不到。眼淚也哭干了，你的聲音早已嘶啞，你終于意識(shí)到哭沒有用。你竭盡全身氣力，用稚嫩的小手撐著冰涼的地面，一次又一次地努力，一次又一次地摔倒，你再一次凝聚全身氣力，終于爬了起來，站直了身子，你學(xué)會(huì)了走路。

人生并不是一帆風(fēng)順的，在追求理想的道路上，會(huì)有大大小小的困難阻礙我們，這些困難就像路邊的小石塊，比比皆是，但它們并不可怕，讓我們勇敢面對(duì)這些困難，披荊斬棘，向著自己的目標(biāo)進(jìn)發(fā)吧。

小學(xué)時(shí)，你練習(xí)跑步。你偶然在電視上看見了劉翔，你很崇拜他，想成為像他一樣的運(yùn)動(dòng)員。你不懈努力，每天都練習(xí)跑步，最終加入了學(xué)校的田徑隊(duì)。你每天更加努力地訓(xùn)練自己，嚴(yán)格要求自己，不停地奔跑著，累了，摔倒了，你繼續(xù)堅(jiān)持。但你終究不是超人，你倒下了，兩眼發(fā)黑，你想到了放棄，算了，休息一下吧，別人都那么輕松，自己何必折磨自己?我到底是為了什么?可是你第一次看見劉翔時(shí)你立志的場(chǎng)景浮現(xiàn)在你眼前，我怎么能放棄?為了自己夢(mèng)想，爬起來吧!你用雙手撐著堅(jiān)硬的地面，咬著牙，任汗水滑過面頰，一次又一次地想要爬起來，又一次次地喘著粗氣，大汗淋漓地躺下去，不行!我要站起來，怎么能在這種地方倒下?你又一次凝聚起力量，終于爬了起來。后來，你拿下了區(qū)運(yùn)會(huì)跨欄第一名。

既然選擇了奔跑，就選擇了摔倒。摔倒并不可怕，摔倒了，就勇敢地爬起來，與困難搏斗，奮力拼搏，戰(zhàn)勝它，堅(jiān)定自己的信念。摔倒只是人生旅途中一個(gè)小小的插曲，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有這個(gè)小片段，一首歌曲是這無數(shù)個(gè)小片段和高潮構(gòu)成的，選擇了這首歌曲，就要迎接這一個(gè)個(gè)的小片段，只有挺過去了，才能迎來高潮，才會(huì)獲得成功。

六年級(jí)，你參加比賽。你即將要參加武漢市男子三項(xiàng)全能比賽了，比賽前有幾個(gè)星期時(shí)間準(zhǔn)備，你每天都堅(jiān)持訓(xùn)練，從不間斷，為比賽做著充足的準(zhǔn)備。可是天有不測(cè)風(fēng)云，你在訓(xùn)練時(shí)不幸摔倒，扭傷了左腳。你可能需要一個(gè)月康復(fù)，恐怕會(huì)與比賽失之交臂，但你知道這次摔倒只不過是你成功路上的一個(gè)小石塊，一個(gè)小片段，你積極做著康復(fù)訓(xùn)練，在最短的時(shí)間內(nèi)最大程度地恢復(fù)了左腳的扭傷。比賽中，你發(fā)揮自己最大的水平，雖然沒有取得很優(yōu)異的成績(jī)，但你盡力了，拿下了第八名。

既然選擇了飛翔，就必定有一雙帶血的翅膀，既然選擇了奔跑，就選擇了無數(shù)次的摔倒。人生不可能一帆風(fēng)順，如果你要奔跑，總會(huì)摔個(gè)跤、跌個(gè)倒，?摔倒并不可怕，面對(duì)人生中這個(gè)無數(shù)次的“過客”，我們要以平常心面對(duì)，不要灰心喪氣，不要半途而廢，而是勇敢地爬起來，繼續(xù)奔跑，戰(zhàn)勝困難，永不放棄。對(duì)自己說一聲：跌倒了，自己爬起來吧!

另一種選擇篇十一

順其自然，自然而然，既然我曾經(jīng)那個(gè)的努力，沒有換來我想要的結(jié)果，那么我就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，放棄二三流的大學(xué)，放棄復(fù)讀，而選擇做一名打工仔，這只是人生的一種選擇，僅是選擇了一種新的活著的方式。

有人五歲上學(xué)，有人七歲讀書，十三年的求學(xué)之路，從不懂事的學(xué)前班開始，到如今的高三，我們大多已經(jīng)成年。一路上我們歡笑過，也曾今躲在某個(gè)角落偷偷地哭過人生的五分之一，就在這充滿歡笑和淚水的地方悄悄地溜走。但走過的路，我沒有必要后悔，因?yàn)樾@教會(huì)了我坦然地成長(zhǎng)。再見了，我的校園，這個(gè)世界上唯一還比較圣潔的地方。我將要離開，開始一段新的人生旅程。其中也有很多的不舍和留戀，但我仍要這樣去做。在彷徨和猶豫面前，我選擇了放棄，但我沒有放棄選擇，只是以另一種姿態(tài)，換一種活著的方式。

資料。

還有多少大學(xué)生因?yàn)闆]有好的口才而做和農(nóng)民工一樣的工作。最氣人的是一些用人單位僅要211和985畢業(yè)的大學(xué)生，同樣的本科畢業(yè)，卻不一樣的命運(yùn)。我不知道在本科生俯首皆是的今天，一名大專生的前途會(huì)怎么樣？有些同學(xué)或許會(huì)想二本走不了，讀三本學(xué)費(fèi)又太貴，而去考慮上專科。今天已不是九十年代，大學(xué)生是活寶的時(shí)代了。面對(duì)二三流的大學(xué)我真的不清楚畢業(yè)后他們的命運(yùn)會(huì)如何。每年都有那么多的大學(xué)畢業(yè)生，而物盡其用的職位又有幾個(gè)。有許許多多的人活了一輩子，也還了一輩子的房債和車債，有時(shí)候真的不如還一種姿態(tài)，一另一種方式去活。

求學(xué)的路上有許許多多個(gè)叉路口，這叉路口就好比分流器，把我們分向四面八方。如果說高考是過獨(dú)木橋，那么中招則是得到了一張過橋的門票。從買票到如今，一路上我已疲倦。我心甘情愿為強(qiáng)者讓路，因?yàn)楹舆@邊的風(fēng)景也是如此的迷人在這個(gè)世界，每一個(gè)人都有每人的.活著的方式，只要快樂這就是人生的最大幸福。無論吃山珍海味還是青菜蘿卜，都只是為了填飽肚子；開寶馬奔馳還是擠公交車，僅是一種帶步工具而已。雞鴨魚肉，小蔥豆腐，各有所愛，各有所好。這個(gè)世界不僅是白領(lǐng)經(jīng)理的世界，還有無數(shù)打工仔的藍(lán)天。

我選擇了放棄，但我沒有放棄自己的人生，只是要以另一種姿態(tài)去活著。人生的終極幸福，不是“象牙塔”里的悠閑，也不是開著豪車的風(fēng)光，更不是住大宅的享受，而是每天當(dāng)我掙開眼，爸爸媽媽，老婆孩子，都還健健慷慷。這就是我想要的，時(shí)間不等人，不在不該浪費(fèi)生命的地方揮霍。

另一種選擇篇十二

深宮庭院，輕歌曼舞，亭臺(tái)樓榭，山水池邊，一位身著錦彩鳳衣的女子正對(duì)水興嘆，水中的容貌，姣好的容顏，艷若桃李，吐露芬芳，卻獨(dú)處異鄉(xiāng)，愁意難言。大漠的黃煙本與你毫無瓜葛，卻因一張畫像將你推向蕭索的沙漠，你選擇了漢匈和親的漫漫之路，選擇了聽駝鈴悠悠，賞大漠孤煙，亦是選擇了遠(yuǎn)離國(guó)都，濟(jì)福蒼生的重任!你的選擇，不為自己，只為天下百姓的安定生活，你選擇的是沉魚落雁的佳話!

清水出芙蓉，天然去雕飾!上天賜予了你閉月羞花之貌，你的美把你送上了萬人頂禮膜拜的高峰，同時(shí)也將你推下了萬丈深淵。越王勾踐謀復(fù)國(guó)，你無疑成為最好的犧牲品，越王將你像貢品一樣送到了夫差的身邊，身為一介弱女子的你，面對(duì)范蠡的深情和百姓的安樂，選擇了濟(jì)國(guó)家于危難?；蛟S是上天有意，或許是大地多情，你成為吳王最寵愛的妃子，你選擇了棄愛投人懷，選擇了復(fù)國(guó)興邦的重任，亦是選擇了違背心之所愿!你的選擇，不為自己，只為國(guó)家安定河山大好，你選擇的是巾幗不讓須眉的`奇談!

“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。”“后宮佳麗三千人，三千寵愛在一身?！豹q記得那天，你拖著粉紅的羅紗走到他的面前，華麗的珠釵伴著他的心跳輕輕搖曳。他喚你，你抬頭，剎那間他就跌進(jìn)了你那春色浪漫的明眸中，沉醉在你回旋輕揚(yáng)的笑意中無法自拔，自此再難舍棄。他已拜倒在你的石榴裙下，你成為他一生的摯愛。“漁陽鼙鼓動(dòng)地來，驚破霓裳羽衣曲。”“馬嵬坡下泥土中，不見玉顏空死處?！卑驳撋降蔫F騎踏碎了你們?cè)谲饺嘏瘞ぶ械拿缐?mèng)，無奈他只好攜著你出逃。車隊(duì)在馬嵬停足不前，一群群士兵近乎瘋狂地涌上前來，他們要?dú)⒘四氵@紅顏禍水……你選擇了讓他當(dāng)一個(gè)明君，你選擇了遂朝中大臣的心愿，亦是選擇了一尺白綾帶走了你!你的選擇，不為自己，只為愛人國(guó)家的安定，你選擇的是馬嵬斷紅顏的絕唱!

遙望長(zhǎng)路漫漫，面對(duì)漢成帝因春來環(huán)繞御宇的嬌燕而不曾回頭，班恬選擇了獨(dú)守長(zhǎng)信深宮;面對(duì)劉徹對(duì)衛(wèi)子夫的傾心而忘卻金屋藏嬌的誓言，陳阿嬌選擇獨(dú)居深苑……選擇，亦是一種成全!

另一種選擇篇十三

一本信息量非常強(qiáng)大的書，相對(duì)于第一本《向前一步》，這本書要成熟，實(shí)用太多。只是這本書是作者失去丈夫后換來的。看前半部分你會(huì)很沉重，后半部分作者把這種失去，隨著內(nèi)心的強(qiáng)大，慢慢化作內(nèi)在的力量，會(huì)真正佩服，也會(huì)學(xué)會(huì)很多。她把自己所有的個(gè)人內(nèi)心由痛苦到真正勇敢生活，寫成了這本書。

他們相愛11年，卻因?yàn)榻Y(jié)婚紀(jì)念日的旅游紀(jì)念，丈夫突發(fā)心臟病去世。從最初的悲痛欲絕，在朋友，親人和同事的陪伴下，終于慢慢走了出來，并且轉(zhuǎn)化為更積極的力量。

作者寫這本書，通過剖析自己所有的悲痛情緒，她希望借用自己的傷心事件，給予更多的幫助。每個(gè)人不同程度上都會(huì)經(jīng)歷各種失去和痛苦，希望用他的經(jīng)歷和辦法，給予更多人溫暖。

不好的事情發(fā)生的時(shí)候，會(huì)有三個(gè)因素（3p）阻礙復(fù)原力。(1)個(gè)人化：認(rèn)為壞事的發(fā)生都是自己的錯(cuò)；（2）普遍性：認(rèn)為消極事件會(huì)影響到生活的方方面面；（3）持久性：認(rèn)為事件的殘余效應(yīng)將永遠(yuǎn)存在。當(dāng)我們受苦的時(shí)候，便傾向于將苦難無限地投射、放大。

遇到不好的事情，又不好的情緒都是正常的，我們要學(xué)會(huì)接受，也要盡情的抒發(fā)，不要壓抑。

作者并不是簡(jiǎn)單從如何抒發(fā)情感來寫，而是各個(gè)方面，親人，朋友要怎么做，要如何去溝通。作為親人朋友，要用對(duì)方想要的方式去理解和溝通，有時(shí)候默默的陪伴也是一種很好的幫助。同時(shí)，還舉了大量的事例，各種知名人士的經(jīng)歷，他們是如何走過困苦的。

慢慢地作者接受了現(xiàn)實(shí)，開始努力去過好當(dāng)下生活，盡管還是會(huì)時(shí)不時(shí)悲傷。她通過每天寫下三件有意義的事的方法，來幫助自己努力走出悲傷，過好當(dāng)下。

隨著時(shí)間的推移，作者開始有了復(fù)原力，“我同意嘗試著去發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)的存在，我也不得不承認(rèn)，創(chuàng)傷后成長(zhǎng)要比日日傷心、憤怒的生活好多了?！弊髡咭赃@五種方式進(jìn)行了成長(zhǎng)：發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量，學(xué)會(huì)感恩，建立更深層次的關(guān)系，找到更多的人生意義，以及發(fā)現(xiàn)新生活的可能性。

作者慢慢真正振作起來，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的強(qiáng)大。于是生活里居然有了快樂，本來她以為自己這輩子都不會(huì)快樂了。她開始去做一些快樂的小事情，讓生活幸福起來。然后，作者開始注意孩子的復(fù)原力，孩子很容易傷心，卻也容易復(fù)原。

并且進(jìn)而引申為如何訓(xùn)練孩子的復(fù)原力。有四個(gè)重點(diǎn)：培養(yǎng)復(fù)原力取決于孩子所擁有的機(jī)會(huì)和他們與父母、照料者、教師、朋友之間的關(guān)系。我們可以從幫助孩子形成4個(gè)核心理念開始：（1）他們對(duì)自己的生活具有一些掌控力；（2）他們能夠從失敗中學(xué)習(xí)；（3）作為人類，他們的存在很重要；（4）他們具有可依賴、可分享的真正的優(yōu)勢(shì)。

最后作者真正走出了陰霾，開始談戀愛，開始憧憬未來。因?yàn)槲磥砗鸵馔獠恢滥囊粋€(gè)先來。如果人生勢(shì)必要失去，那么你只有另一種選擇，努力面對(duì)現(xiàn)實(shí)，提高復(fù)原力，努力把另一面過好。

讀完后，你會(huì)覺得你的內(nèi)心多了一種力量和信念，老天對(duì)任何人都是公平的，沒有什么過不去，每一次折磨，都是提升自己復(fù)原力的機(jī)會(huì)。同時(shí)其中也有婚姻夫妻關(guān)系的處理，育兒的經(jīng)驗(yàn)，朋友之間的相處。作者寫的非常全面和具體，值得女性朋友多次品讀。

另一種選擇篇十四

俗話說，看中華上下五千年，唯有長(zhǎng)安。雖然它的面貌已逐漸現(xiàn)代化，但有些人，有些事，終究無法泯滅。

……。

一輪新月掛在天上，時(shí)時(shí)有烏云蓋過。這是個(gè)寂寞難耐的晚上。大漢的宮殿建的華麗漂亮，流光溢彩，但這牢房卻沿襲了幾百年來的歷史傳統(tǒng)無法言喻的惡劣環(huán)境。

茅草似乎發(fā)出陣陣臭味，還不時(shí)有老鼠吱吱作響，獄卒摳門的連蠟燭都不給，直比的上客棧里倒泔水的地方。

司馬遷一席寬袍坐在中間，閉眼，似乎在聆聽什么，絲毫不染凡塵，半縷月光打著發(fā)冠和鬢邊，說不出的凄清寂寥。他心中似乎有玩著溝壑，起起伏伏，蕭簧合奏，似乎自己只是盛世的下一個(gè)不和諧的音符罷了。

皇上身邊貼身服飾的太監(jiān)昨日來傳過話。語氣里滿是諂媚和陰冷：“司馬大人，好了沒有啊?”是啊，是選擇像一個(gè)大男人一樣轟轟烈烈的`奔向死亡，還是像那太監(jiān)一樣人皮狗臉地活著?司馬遷心中填滿了厭煩。

他睜開眼睛，通過牢房的窗戶向外望去。忽然想起許多年前父親臨終的那個(gè)夜晚。老人家一雙忽明忽暗的雙眼閃爍著希冀(驥)，嘴里只不斷囁嚅兩個(gè)字：“史書……史……書……”當(dāng)自己雙膝落地下跪，并勵(lì)志要完成父親的遺愿時(shí)，老人家終于安心地駕鶴西去了。不會(huì)忘記之后的幾千個(gè)日夜，跋山涉水，只為還原從上古炎黃時(shí)期開始華夏三千年的變遷。

臨近黎明，又有人來了，司馬遷面向墻壁，沒有去看那獄卒，半晌之后，悠悠說出幾個(gè)字：“我選擇宮刑?！豹z卒去了，只剩司馬遷和他臉上兩行淡淡清淚。

司馬遷做到了。他為了希望而選擇恥辱，為了家國(guó)而放棄了自己。他告訴我們，在人生的道路上，有時(shí)候要學(xué)會(huì)另避一條路，即使荊棘遍布，也要勇敢的走下去。

從古至今，從中到外，多少成功人士是這樣，為了希望暫時(shí)選擇恥辱，為了大義暫時(shí)選擇憤怒。即使有可能頂著千古罵名，但我認(rèn)為，只要為了踐行心中永恒的追求而戴上黑色面具的人，這點(diǎn)都值得尊重。長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。讓我們?cè)诓粩嗝媾R選擇的過程中學(xué)會(huì)換一個(gè)角度來思考，相信，另一個(gè)選擇，走一種彎路，你會(huì)擁抱更加精彩的人生。