2023年健身英語通用(大全19篇)

總結(jié)是一種高效的學(xué)習(xí)工具，它能夠幫助我們節(jié)省時間和精力?？偨Y(jié)需要客觀、全面地梳理和歸納，以便更好地了解和改善自己的行為和表現(xiàn)。以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)方法，希望對你有所啟發(fā)。

健身英語通用篇一

2016年7月8日上午9點30分，由北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司主辦的“2016全民健身日紅舞中國行”全國廣場舞匯演活動啟動儀式在北京溫都水城國際溫泉度假村舉行。

原國家體委副主任、奧林匹克勛章獲得者張彩珍女士、奧運冠軍馬燕紅女士、北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司董事長劉善平先生、紅舞聯(lián)盟形象代言人，著名表演藝術(shù)家方青卓女士等嘉賓、及2016名廣場舞愛好者共同參與了此次活動。

2016年全民健身日主題：全民健身促健康同心共筑中國夢。

本次活動是北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司積極貫徹落實國家全民健身運動的重要體現(xiàn)。

全民健康是國家綜合實力的重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟社會發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。全民健身是實現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強體魄、幸福生活的基礎(chǔ)保障。實施全民健身計劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略?！?/p>

為此，國務(wù)院最早于1995年頒布實施了《全民健身計劃綱要》，又于2009年1月7批準(zhǔn)8月8日為“全民健身日”。設(shè)立全民健身日(fitnessday)，是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運動開展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)，豐富社會體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強國目標(biāo)邁進(jìn)的需要，也是對北京奧運會的最好紀(jì)念。

再過一個月就是北京奧運會八周年紀(jì)念日，也是第8個“全民健身日”。稍前，國務(wù)院發(fā)布《全民健身計劃(2016-2020年)》，必將再次掀起了全民健身的新高潮。

廣場舞是深受廣大群眾喜愛的文化體育活動，近年來在全國蓬勃開展，在豐富城鄉(xiāng)基層群眾精神文化生活、推動全民健身運動廣泛開展、展示群眾良好精神風(fēng)貌等方面發(fā)揮了積極作用。

2015年9月，文化部、國家體育總局、民政部、住建部四部委聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于引導(dǎo)廣場舞活動健康開展的通知》。通知強調(diào)，要以活躍基層群眾文化生活、提高公民身體素質(zhì)和道德素質(zhì)、促進(jìn)基層社會和諧穩(wěn)定為根本，以扶持、引導(dǎo)、規(guī)范為重點，培育一批扎根基層、綜合素質(zhì)較高、專兼職結(jié)合的廣場舞工作隊伍，推出一批具有文化內(nèi)涵、審美品位和健身功能，便于群眾接受的廣場舞作品，培育一批具有導(dǎo)向性、示范性的廣場舞品牌活動，實現(xiàn)城鄉(xiāng)基層廣場舞活動健康、文明、有序開展。

北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司積極響應(yīng)國家號召，貫徹落實國務(wù)院《全民健身計劃》和四部委廣場舞文件精神，并以中老年群體為服務(wù)對象，選擇廣場舞這一大家喜聞樂見、群眾廣泛參與的文化體育形式為載體，積極探索建設(shè)創(chuàng)新型社會公益服務(wù)平臺。

公司自成立以來，成效顯著：注冊了“紅舞聯(lián)盟”品牌，開發(fā)了“紅舞聯(lián)盟app平臺”，注冊會員單在北京已達(dá)10余萬人。尤其是在2015年11月7日，成功舉辦了有2萬余人參加的聲勢浩大的“挑戰(zhàn)最大規(guī)模排舞吉尼斯世界紀(jì)錄”大型公益活動，一舉獲得成功，引起了廣泛關(guān)注，贏得了社會各界的一致好評。央視《朝聞天下》、北京電視臺、鳳凰網(wǎng)、騰訊網(wǎng)等國內(nèi)外知名媒體對本次活動進(jìn)行了全方位報道。

今年，為進(jìn)一步響應(yīng)國家號召，積極貫徹落實國務(wù)院《全民健身計劃》及四部委廣場舞文件精神，紅舞聯(lián)盟再次舉辦以“全民健身日紅舞中國行”為主題的系列廣場舞活動，通過廣場舞巡回賽、廣場舞匯演、15城市15萬人再創(chuàng)廣場舞吉尼斯世界紀(jì)錄等活動形式，廣泛倡導(dǎo)“全民健身，你我同行”的全國健身日活動理念，廣泛宣傳廣場舞在全民健身中的積極意義，旨在展現(xiàn)廣場舞的多樣性和積極向上的精神面貌，將廣場舞文化以更積極更規(guī)范的方式發(fā)揚光大。并將紅舞聯(lián)盟打造成全國知名全民健身及廣場舞品牌，力爭成為全民健身的表率力量與平臺。

本次“全民健身日紅舞中國行”全國廣場舞匯演活動現(xiàn)場由2016名廣場舞愛好者共同演繹回顧了紅舞聯(lián)盟2015年11月7日挑戰(zhàn)“最大規(guī)模排舞”吉尼斯世界紀(jì)錄的舞蹈“小蘋果”及預(yù)計在今年10月份15萬人15城市共舞的舞蹈“江南style”。炎熱的天氣抵擋不了兩千多名廣場舞愛好者的熱情，現(xiàn)場舞者們動作整齊劃一，一片火紅，異常壯觀!

據(jù)了解，紅舞聯(lián)盟的此次系列活動是為了傳播廣場舞體育文化、展現(xiàn)中老年人精神文化生活風(fēng)貌、提升全民健身參與度活躍度，最終促進(jìn)全國范圍內(nèi)廣場舞乃至其他健身項目發(fā)展的新浪潮，將“全民健身、你我同行”的全民健身的口號積極貫徹落實，提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發(fā)人民群眾健身熱情，讓人民群眾充分享受到“全民健身日”的豐碩成果。

記者了解到，此次紅舞聯(lián)盟“2016全民健身日紅舞中國行”全國廣場舞匯演活動分為三個階段：

第三部份擴展篇：2016年10月15日“全民健身日紅舞中國行”全國15城市15萬人一起跳，覆蓋北京、上海、廣州、深圳、天津、重慶、南京、杭州、武漢、成都等重點城市。

健身英語通用篇二

廣大市民朋友們：

運動改變生活，健身促進(jìn)和諧。值此20xx年全民健身日到來之際，為進(jìn)一步弘揚人人參與健身，全民強身健體的.精神，形成關(guān)心健康、熱愛工作和生活的新風(fēng)尚，為此，我們倡議：

一、制定科學(xué)的健身計劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡有氧、富氧和戶外運動，提倡綠色出行，樹立低碳理念，踐行低碳生活。盡量選擇乘坐公共交通工具，采取有氧徒步、騎自行車等出行方式;盡量選擇拼車出行;倡議每月少開一天車，節(jié)約能源的同時又能夠達(dá)到鍛煉身體的效果。

二、倡導(dǎo)單位職工選擇適合自身特點和興趣愛好的體育活動，積極參加單位運動會和興趣小組活動，如乒乓球小組、籃球小組、羽毛球小組等，通過運動提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，在團(tuán)體活動中享受健身的樂趣。

三、積極參加單位組織的體檢。定期健康體檢是一種新的自我保健方式。人們對自己健康的管理，重點應(yīng)該是對疾病的早期發(fā)現(xiàn)，而疾病的早期發(fā)現(xiàn)主要還是依靠體檢。希望大家能把體檢重視起來，關(guān)注自身身體健康指數(shù)，保持健康體魄。

全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康和快樂，以更好的精神面貌投入到工作和生活中，為單位的發(fā)展做出更多更大的貢獻(xiàn)!

倡議人：

日期：

健身英語通用篇三

每個人都知道身體健康是重要的，但很少有人將同樣的重視放在心理健康上。而在心理健康方面，學(xué)習(xí)語言可以起到很大的作用。在過去的幾個月里，我參加了一次英語健身培訓(xùn)課程，這給我?guī)砹司薮蟮淖兓腕w驗。本文將介紹我的心得和體會。

第二段：課程內(nèi)容和改變。

我的英語健身培訓(xùn)課程主要包括聽力、口語、閱讀和寫作等方面的訓(xùn)練。通過多種教學(xué)方法，如聽力練習(xí)、角色扮演、文章閱讀和寫作練習(xí)等，我的英語水平得到了顯著提高。以前，我對英語學(xué)習(xí)情有獨鐘，但總是感覺力不從心。這個培訓(xùn)課程讓我更有信心和動力去學(xué)習(xí)，尤其是通過角色扮演和與其他學(xué)員的互動，我不再害羞和緊張，可以流利地表達(dá)自己的觀點。同時，我也學(xué)到了一些學(xué)習(xí)方法和技巧，比如如何有效地記憶單詞和語法規(guī)則。這些技能和知識改變了我的學(xué)習(xí)方式，讓我更加高效和有條理。

第三段：心理健康的提升。

除了英語水平的提高，這個英語健身培訓(xùn)課程還給我?guī)砹诵睦斫】捣矫娴淖兓?。通過不斷的挑戰(zhàn)和互動，我逐漸擺脫了自卑和焦慮的情緒。以前，我總是害怕和陌生人交流，擔(dān)心被人誤解或嘲笑。但是在課程中，我學(xué)到了如何積極主動地與他人溝通，如何處理批評和指導(dǎo)。這些技巧讓我在與他人的交流中更加自信和從容。與此同時，通過與其他學(xué)員的互動和交流，我建立了許多新的友誼和人際關(guān)系。這些人際關(guān)系給予我溫暖和支持，讓我在學(xué)習(xí)英語的過程中感到更加快樂和有動力。

第四段：應(yīng)用與實踐。

學(xué)習(xí)英語不僅僅是為了應(yīng)對考試或者與外國人交流，更重要的是將所學(xué)應(yīng)用到實際生活中。在課程結(jié)束后，我積極利用所學(xué)的知識去閱讀英文材料、聽英語音樂和觀看英語視頻等。這些實踐的機會不僅鞏固了我在培訓(xùn)課程中所學(xué)的內(nèi)容，也讓我更加了解和熟悉英語語言和文化。同時，我也積極參加英語角、英語討論會等活動，與其他英語愛好者一起交流和學(xué)習(xí)。這些實踐的機會讓我在真實的環(huán)境中運用所學(xué)，提升了我的英語能力和自信心。

第五段：結(jié)論和感受總結(jié)。

通過參加英語健身培訓(xùn)課程，我不僅在英語水平上得到了提升，還收獲了許多意想不到的心理健康好處。我學(xué)到了更多的學(xué)習(xí)方法和技巧，提高了學(xué)習(xí)效率，增強了自信和勇氣。除此之外，我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，享受到了語言和文化帶來的快樂和樂趣。學(xué)習(xí)語言就像是進(jìn)行一場心理健身，讓我變得更強大和自信。不管英語健身培訓(xùn)是否已成為你的計劃，探索自己的潛力并關(guān)注心理健康是至關(guān)重要的。

健身英語通用篇四

為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀(jì)念北京奧運會成功舉辦，國務(wù)院日前批準(zhǔn)，從20起，每年8月8日為“全民健身日”。

為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀(jì)念北京奧運會成功舉辦，國務(wù)院日前批準(zhǔn)，從年起，每年8月8日為“全民健身日”。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條中規(guī)定的，應(yīng)當(dāng)在當(dāng)日加強全民健身宣傳，積極組織和參與全民健身活動，組織開展免費健身指導(dǎo)服務(wù)，向公眾免費開放公共體育設(shè)施的活動日。具體時間為每年的8月8日，即是為了紀(jì)念北京成功舉辦奧運會，也是為了倡導(dǎo)人民群眾更廣泛地參加體育健身運動。

價值意義。

于中國競技體育是極度輝煌的一年。當(dāng)煙花散盡，繁華消退，全民奧運熱潮漸漸褪去時，中國體育也悄然回歸本位。在“后奧運時代”，群眾體育必將得到越來越高的重視。為了滿足廣大人民群眾日益增長的強身健體需求，國務(wù)院批準(zhǔn)8月8日為“全民健身日”。將健康向上的大眾體育精神傳達(dá)給公眾，推廣健康生活的理念。

活動標(biāo)志。

“全民健身日”標(biāo)志的設(shè)計者殷茂臻是黑龍江省牡丹江市的一位業(yè)余美術(shù)設(shè)計愛好者。他設(shè)計的標(biāo)志以8月8日中的兩個“8”作為主體，巧妙組合出兩個迎著朝陽、昂揚向上、充滿朝氣、極富動感和現(xiàn)代感的健身男女圖形，不僅具有直觀垂范的效果，更能傳遞出全民健身人人參與、人人受益，天天健身、天天快樂的健身理念。專家一致認(rèn)為，作品表達(dá)了全民健身的意向，圖案簡潔、活潑、明了，線條干凈，極具運動感、現(xiàn)代感，既具中國特色，又易于傳播。

主題口號。

主題口號評出一組三幅，依次為“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

相關(guān)閱讀：2016年張家港第六屆全民健身節(jié)啟動。

6月30日，由張家港全民健身工作指導(dǎo)委員會主辦，張家港體育局、南豐鎮(zhèn)承辦的2016年張家港“體育彩票”杯第六屆全民健身節(jié)暨南豐鎮(zhèn)全民健身節(jié)啟動儀式在南豐科文中心舉行。張家港市體育局局長孟波，南豐鎮(zhèn)黨委書記錢錦東、鎮(zhèn)長陳雪明等領(lǐng)導(dǎo)出席啟動儀式。

為深入實施《全民健身條例》和《全民健身計劃(2016-20)》，根據(jù)省、蘇州市統(tǒng)一部署，2016年張家港市全民健身節(jié)將從6月持續(xù)至8月，全市市鎮(zhèn)兩級共將組織436項次活動，內(nèi)容涵括各類體育健身交流和比賽展示，同時將進(jìn)行國民體質(zhì)監(jiān)測服務(wù)、體育科普宣傳、專家健身咨詢等服務(wù)。8月8日全民健身日期間，將組織市級慶?；顒优c健身大比拼，體育系統(tǒng)場館設(shè)施將免費向群眾開放。

啟動儀式后進(jìn)行了“倡導(dǎo)全民健身、騎行美麗南豐”主題自行車騎行活動。南豐鎮(zhèn)黨委宣傳委員顧博介紹：“本次騎行全程共15公里，沿途設(shè)有柔樂球、健身秧歌、太極拳等多個群眾性健身項目展示點，途經(jīng)永聯(lián)村、年豐村、建農(nóng)村、永豐村、新德村等美麗村莊。活動充分展示了新農(nóng)村建設(shè)的輝煌成就，更展示了居民昂揚向上的精神面貌，促進(jìn)全民健身事業(yè)在基層的開展。”

張家港南豐鎮(zhèn)機關(guān)各部門、東沙辦事處、各村(社區(qū))、南豐中學(xué)、永鋼集團(tuán)、金陵體育和群眾代表近1000余名騎行愛好者參加了活動。

健身英語通用篇五

1、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

2、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

3、健全的精神寓于健全的身體。

4、黑發(fā)不知鍛煉好，白首定悔健身遲。

5、活動有方，五臟自和。

6、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

7、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

8、我努力過了，不管成功與否我不后悔。

9、生命像河流，運動防腐臭。

10、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

11、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

12、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

13、生命在運動中延續(xù)，健康在健身中加固。

14、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念!

15、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

16、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

17、請享受無法回避的痛苦。

18、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

19、“減身”不如健身。

20、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。

21、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

22、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

23、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的'樂趣。

24、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

25、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能。

26、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

27、與其為病痛暗自垂淚，不如運動為生命添彩。

28、生命在于運動。

29、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

30、世界上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

31、走路對腦力勞動者，非凡是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。

32、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

33、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

34、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

35、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。

36、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調(diào)感情，強意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。

健身英語通用篇六

互聯(lián)網(wǎng)將是未來全球經(jīng)濟的主題，釋放互聯(lián)網(wǎng)能量的最佳方式就是電子商務(wù)（e-business），它必將是分階段，長期漸進(jìn)，螺旋上升的過程。實踐證明，完全意義上的電子商務(wù)不可能一蹴而就，電子商務(wù)要在相當(dāng)長的時間里打持久戰(zhàn)。

毫無疑問，企業(yè)的信息化是推進(jìn)電子商務(wù)的關(guān)鍵，而應(yīng)用erp的方法與技術(shù)是目前企業(yè)信息化的核心與基本途徑，中國企業(yè)參與國際化的競爭，erp是基本條件。中國電子商務(wù)在經(jīng)歷了從火爆到迷茫，再到理智的回歸之后，當(dāng)今的主旋律之一將是推行企業(yè)erp管理。

企業(yè)管理變革的途徑。

全球制造管理的趨勢，正由傳統(tǒng)的“大規(guī)模生產(chǎn)”向“大批次定制”的方向轉(zhuǎn)化，由過去強調(diào)“規(guī)?！钡浆F(xiàn)今強調(diào)“靈活”，也就是說，今天的制造業(yè)必須培育并擁有在“多批次”基礎(chǔ)上的“大批量”組織生產(chǎn)和供給的能力，這是社會需求和技術(shù)發(fā)展的必然，也是信息技術(shù)革命所帶來的經(jīng)濟和社會發(fā)展。這種發(fā)展反過來也要求企業(yè)經(jīng)營管理的策略迅速發(fā)生改變，經(jīng)營導(dǎo)向由傳統(tǒng)追求“大魚吃小魚”，轉(zhuǎn)化為追求“快魚吃慢魚”，組織形態(tài)也由傳統(tǒng)“基于功能的組織”體系，轉(zhuǎn)向“基于流程的組織”重組，目的在于追求“一體化的運作管理”，通過整體效能的綜合調(diào)優(yōu)，提高企業(yè)的整體效益。實踐證明，erp的理論、方法和應(yīng)用，是迎合并順應(yīng)產(chǎn)業(yè)趨勢，迅速提升競爭力的有效方法。

中國工業(yè)化進(jìn)程滯后于西方發(fā)達(dá)國家，我們必須用5年左右的時間，去追趕發(fā)達(dá)國家數(shù)十年的歷程。中國企業(yè)的管理，一方面，需要銳意變革和創(chuàng)新，另一方面，又不可以簡單地照搬，或者跟從。結(jié)合中國的國情，推行erp管理，是中國企業(yè)跟蹤產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢，迅速培養(yǎng)應(yīng)變能力和綜合競爭力，實現(xiàn)跨越式發(fā)展的基本途徑。要推進(jìn)以信息化帶動工業(yè)化的進(jìn)程，其基礎(chǔ)和核心是推廣erp在廣大企業(yè)中的應(yīng)用。

推行erp管理，進(jìn)行變革管理和優(yōu)化，需要注意參照的幾項準(zhǔn)則：

從職能管理到面向業(yè)務(wù)流程管理的轉(zhuǎn)變。

組織為流程而定，而不是流程為組織而定。

注重整體流程最優(yōu)的系統(tǒng)思想。

充分發(fā)揮每個人在整個業(yè)務(wù)流程中的作用。

信息資源的一次性獲取，共享使用。

客戶與供應(yīng)商是企業(yè)整體流程的一部分。

企業(yè)若要生存發(fā)展，生產(chǎn)工藝或者服務(wù)手段的改善固然至關(guān)重要，流程管理、過程控制也決不可忽視?，F(xiàn)在對于中國企業(yè)來講，后者甚至更為緊迫。如果不能在管理上做到與國際接軌，我們會看到一個又一個這方面的案例在中國反復(fù)出現(xiàn)，我們將失去市場。而國際企業(yè)制勝的法寶，卻是我們過去所忽視的“流程”和“模式”?？雌饋磉@些管理方法并不需要多大的物質(zhì)上的資源，只是“理念”，但確實是這些思想戰(zhàn)勝了我們的物質(zhì)基礎(chǔ)，因為未來的競爭將是知識的競爭，管理的競爭。

最近，新聞媒體發(fā)布一條消息：美國花旗銀行在上海的辦事處從一家國有商業(yè)銀行手中搶走了一個大客戶dd著名的手機制造和銷售商nokia，這將涉及每年20億元的相關(guān)金融業(yè)務(wù)。金融界的專家在分析時明確指出，這僅僅是一個信號，加入wto之后，我們將面臨來自國際的各類企業(yè)的挑戰(zhàn)。此次國有銀行失利的直接原因，是無法提供一種類似信用、信貸的綜合業(yè)務(wù)。而無法提供的原因，專家分析，在于我們銀行的內(nèi)部缺乏一套有效的業(yè)務(wù)核算體系，這就使得綜合業(yè)務(wù)的開展無法做到，最終使我們失去了客戶的所有業(yè)務(wù)。

“工欲善其事，必先利其器”。中國企業(yè)若要與國際接軌，參與國際化競爭，就必須在現(xiàn)代企業(yè)管理思想上完成補課甚至超越，而erp將是幫助企業(yè)完成這一使命的利器。

企業(yè)推行erp管理與實施erp軟件是兩個不同的概念，導(dǎo)入erp軟件系統(tǒng)是推行erp管理的基本前提。由于中國企業(yè)工業(yè)化進(jìn)程滯后于西方發(fā)達(dá)國家，推行erp必將涉及到企業(yè)管理的`變革與改善，而不是簡單地將傳統(tǒng)模式、流程電腦化的過程。

真正意義上的erp應(yīng)用軟件，至少涉及企業(yè)管理的財會、生產(chǎn)、分銷、人力資源等功能領(lǐng)域的多個方面，可以說，這些方面是現(xiàn)代企業(yè)管理理論中的眾多方法所涉及的要點。面對激烈的競爭，必須采用現(xiàn)代化的管理哲學(xué)，無論是管理模式還是業(yè)務(wù)流程，都必須實現(xiàn)集成化協(xié)同、集約化運營，以及扁平化授權(quán)管理。erp不等同于財務(wù)、進(jìn)銷存、人力資源、生產(chǎn)管理等等單一應(yīng)用的疊加，它必須從系統(tǒng)的底層設(shè)計開始就非常強調(diào)信息的關(guān)聯(lián)性和復(fù)雜性。這種系統(tǒng)的底層設(shè)計思想的深度和復(fù)雜度，是單類應(yīng)用間的接口設(shè)計所遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法達(dá)到的，必須能夠做到“一處變化，處處響應(yīng)”，消除信息孤島，實現(xiàn)數(shù)據(jù)共享。

好的erp系統(tǒng)包含的要素。

再有，就是要在相當(dāng)長的時間里得到實際的驗證，無論是it技術(shù)本身，還是行業(yè)特色應(yīng)用，都要有相當(dāng)數(shù)量和質(zhì)量的成功案例；最后，系統(tǒng)的提供者要能夠保證它的持續(xù)、健康的發(fā)展，除了擁有雄厚的實力與經(jīng)驗積累以外，必須有一套經(jīng)過實踐檢驗的科學(xué)的產(chǎn)品管理體系，使得產(chǎn)品與經(jīng)營雙重成功，客戶與自身的利益得到最好的保證。

另外，對于中國企業(yè)而言，適合國情也是非常重要的一個要素。中國企業(yè)的管理思想、管理手段和管理人員要能夠做到“善變”dd長于改變，好的erp系統(tǒng)會幫助企業(yè)做到這一點，這是取得成功的基礎(chǔ)。

國情是特殊的，但在特殊的背后，卻一定有規(guī)律可循。這就帶來了一個有趣的話題：特殊性和規(guī)律性之間的互動關(guān)系，是非常復(fù)雜、難于駕馭的社會實踐，而只有充分認(rèn)識到特殊性存在于規(guī)律性之中，規(guī)律性促進(jìn)了特殊性的變化，適應(yīng)特殊環(huán)境需要，固化規(guī)律性的東西以提高效能，才能取得最后的成功，忽略了任何一方面，都會帶來一系列的問題。

對于中國企業(yè)來說，選擇好的產(chǎn)品，需要從以上幾個方面去衡量，去比較，同時還要避免進(jìn)入另一個誤區(qū)，就是“追求最好”。

采用信息技術(shù)作為管理的工具，是作為一個企業(yè)管理者非常重要的一種認(rèn)識，但這種認(rèn)識不能踏入盲目追求技術(shù)領(lǐng)先的誤區(qū)。企業(yè)應(yīng)把“使用”放在首位，而不是過分追求技術(shù)上的領(lǐng)先，因此，采用信息化的手段，首先就要認(rèn)識到，要追求“使用it最佳”，而不是“it技術(shù)最佳”。

一家實施了erp系統(tǒng)的企業(yè)，除去其他方面的改善，單單由于通過在系統(tǒng)上固化信譽金制度來管理它的分銷商，短短三個月就降低了3000萬元的應(yīng)收賬款。沒有驚天動地的創(chuàng)新，只是將制度完善了，并且固化了，保證按章辦事，“奇跡”就會出現(xiàn)，而如果一個好的管理思想無法落實到流程上，它將不會有太大價值。

另外，我們還看到很多大型的企業(yè)在采用小規(guī)模的或者是單一的應(yīng)用，很多中等規(guī)模的企業(yè)在采用復(fù)雜的大型系統(tǒng)，他們或者功能受限、無法奏效，或者復(fù)雜難用，推進(jìn)受阻。因此，對于正在選型的erp客戶，選擇適合自己規(guī)模的產(chǎn)品，選擇能夠迅速投入使用、解決問題并持續(xù)發(fā)展的產(chǎn)品才是最正確的，正像一句很流行的話所說的：“只買對的，不選貴的?！?/p>

健身英語通用篇七

英語是當(dāng)今世界上最為廣泛使用的語言之一，無論是求職還是日常交流，掌握英語都變得越來越重要。然而，要想真正掌握一門語言，并不是一件容易的事情。在我開始英語健身培訓(xùn)之前，我對于學(xué)習(xí)英語的方法和效果一直持懷疑態(tài)度。然而，通過參加英語健身培訓(xùn)，我的看法發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變。

第二段：學(xué)習(xí)方法的改變。

在過去的英語學(xué)習(xí)中，我常常采用機械學(xué)習(xí)的方式，例如背單詞、背語法規(guī)則等。然而，這種方式并沒有帶給我太大的進(jìn)步。在英語健身培訓(xùn)課程中，我學(xué)到了更多科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法。例如，老師要求我們多進(jìn)行聽力訓(xùn)練，通過聽錄音材料，提高對于英語語音的敏感度和理解能力。此外，老師還鼓勵我們進(jìn)行口語練習(xí)，培養(yǎng)英語口語表達(dá)的流利程度。通過這些方法的實踐，我發(fā)現(xiàn)英語健身培訓(xùn)的學(xué)習(xí)方式與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方法不同，更富有趣味和創(chuàng)意。

第三段：學(xué)習(xí)效果的提高。

在參加英語健身培訓(xùn)之前，我的英語水平一直停滯不前。然而，在接受了幾個月的培訓(xùn)之后，我發(fā)現(xiàn)我的英語水平有了顯著的提高。首先，我的聽力能力明顯增強，我能夠更加準(zhǔn)確地聽懂英語對話和講座。其次，我的口語流利度有了很大的突破，我能夠更加自如地表達(dá)自己的觀點和思維。這些進(jìn)步不僅給我?guī)砹诵判模€增強了我對于繼續(xù)學(xué)習(xí)英語的動力。

第四段：培訓(xùn)帶來的積極影響。

參加英語健身培訓(xùn)不僅幫助我提高了英語水平，還給我?guī)砹似渌e極的影響。首先，通過和其他學(xué)員的交流，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們互相鼓勵，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步。其次，培訓(xùn)課程中的一些團(tuán)隊活動和演講練習(xí)，鍛煉了我的團(tuán)隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力。這些寶貴的經(jīng)歷將對我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第五段：結(jié)論。

通過英語健身培訓(xùn)，我領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)一門外語并非毫無進(jìn)展可言。只要堅持正確的學(xué)習(xí)方法，不斷提升自我，任何人都可以在英語學(xué)習(xí)中取得巨大的進(jìn)步。此外，英語健身培訓(xùn)不僅提升了我的英語水平，還培養(yǎng)了我很多重要的軟技能。我意識到英語學(xué)習(xí)不僅是為了應(yīng)對課堂測試，更是一種全面提升自己的機會。因此，我對于未來的英語學(xué)習(xí)充滿了信心和期待。

健身英語通用篇八

1、我要減肥，誰擋我殺誰，杜絕一切肥肉。

2、加油！你肯定能瘦的`！

3、我要戀愛！做一個最美的新娘！

4、減肥尚未成功，同志仍需努力。

5、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！

6、看美女一個個活得更滋潤，為啥？

7、想想別人那種看絕種恐龍的眼神。

8、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。

9、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。

10、減肥，不必?fù)?dān)心穿高跟鞋時會崴腳。

11、現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。

12、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

13、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

14、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！

15、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！

16、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？

17、胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。

18、把一切美食當(dāng)做毒藥，堅決不看不拿不吃。

19、胖子們你們都別吃了拉!瘦子都在嘲笑你們!

20、為了愛情的朋友們，你們更應(yīng)該有自制力。

21、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

22、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。

23、證明自己的能力：減肥能干成，什么事干不了？

24、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？

25、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消滅美回來。

26、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！

27、要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。

28、美食當(dāng)前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。

29、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。

30、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。

31、我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

32、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現(xiàn)實中。

33、想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？

34、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！

35、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

36、小s說“體重超三位數(shù)的女人沒有未來！”我要未來！

37、我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。

38、想減肥就別老是給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？

39、把脂肪當(dāng)成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。

40、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！

41、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區(qū)別？

42、豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢。

43、青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！

44、沒辦法！人家瘦子！胃?。≡俨豢酥凭鸵惠呑恿w慕別人吧！

45、我要嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好午吃飽晚吃少”的飲食習(xí)慣。

46、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。

47、是誰當(dāng)時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”——是你！

48、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！

49、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？

50、要因為什么“mc來了”“怕營養(yǎng)不均衡”等等借口去吃東西！胖子！

健身英語通用篇九

1、財富難買幸福，健康才是幸福。

2、槍不擦不亮，人不練不壯。

3、“減身”不如健身。

4、全民健身是一個民族生生不息的動力和源泉。

5、做一個有質(zhì)感的女孩，運動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調(diào)美麗。

6、健身鍛煉貴在堅持，虎頭蛇尾健康大忌。

7、走路對腦力勞動者，非凡是對創(chuàng)造性的.人來說，是一種生理活動的最好方式。

8、腦怕不用，身怕不動。

9、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

10、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。

11、生命的活力在于血液循環(huán)，身體的健康在于堅持運動。

12、數(shù)九嚴(yán)寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷。

13、車靠加油增動力，人靠運動添活力。

14、生活需要常更新，生命需要常健身。

15、練足精氣神，不進(jìn)醫(yī)院門。

16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二兩肉，五谷雜糧要吃夠。

17、全國全民全面健身，健心健身健康全民。

18、讓運動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。

19、吃得雜不用藥，心情好百病消；動手動腦抗衰老，生活有度健康保。

20、人生一趣笑一笑，和氣養(yǎng)生更重要。

21、靜中有動，均衡適度，宜修身養(yǎng)性；動中有靜，勞逸結(jié)合，利健康人生。

22、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

23、體育是一個人全面協(xié)調(diào)發(fā)展的最重要的因素。

24、生活奔小康，身體要健康。

25、我健身，所以我健康。

26、投資健康，積蓄健康，收獲健康。

27、拍打全身活絡(luò)舒筋，大吼幾聲吐故納新。

28、秋季滿加衣，春天慢卸棉。

29、鍛煉使人長壽，宅男必定全身癱瘓。

30、養(yǎng)成好的習(xí)慣就是儲存健康，放縱不良陋習(xí)無疑是透支生命。

31、長期健身，樂壽雙增。

32、健身可以讓你擁有一身肌肉。

33、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

34、常去體育場，吃飯?zhí)鹩窒?；多進(jìn)健身房，睡覺到天亮。

35、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。

36、健全的精神寓于健全的身體。

37、鍛煉從今始，何必待明朝。

38、堅持爬山的人，根本不用醫(yī)生開藥單；沒事照常走路，基本不用進(jìn)藥鋪。

39、得意之時處之以淡，失意之時處之以忍；是非審之于己，毀譽由之于人。

40、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。

41、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

42、耽擱一夜眠，十夜補不全。

43、運動鍛煉身體棒，“生病黃魚”變強壯。

44、高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強體壯賴鍛煉。

45、一勤生百巧，一懶生百病。

46、運動健身卻百病，四肢不勤病纏身。

47、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

48、與其花百元看醫(yī)生，不如花一元去健身。

49、每餐飯后走一走，活到九十九。

50、淡泊名利能益壽，利欲熏心易傷身。

健身英語通用篇十

經(jīng)常看中央四套的《海峽兩岸》，我有同學(xué)看到臺灣政局的動蕩一幅憂國憂民的樣子，我覺得有點可笑，為什么要把自己搞得這么緊張？某天，某同學(xué)從外面跑進(jìn)來，很興奮，手舞足蹈著要我們調(diào)臺到中央一套，問其原因，答：連戰(zhàn)來大陸了！我抓抓頭問：“您老不是胡錦濤吧？”

再說中國人的審美，連李宇春那種太監(jiān)型的人物都可以做“超級女生”，有點荒唐，是不是如果李連英在世的話也可以做“超級女生”呢？好奇怪！唱歌上我也沒有覺得出有什么特別的水平呀？可能是我的欣賞水平達(dá)不到的緣故！

唉！真的老了，這種“最流行的事物”我都欣賞不了了！中國與國際接軌了！

健身英語通用篇十一

2、不要等到失去健康，才懂得珍惜;不要等到心靈受傷，才懂得原諒;不要等到淋濕受涼，才懂得遮擋;不要等到病入膏肓，才懂得保養(yǎng)，因為人生有許多等待，健康卻不可重來。須知有身可健直須健，莫等健康不在空鍛煉，讓你我關(guān)注健康，從健身做起，從全民健身日做起!

3、即使學(xué)習(xí)工作很疲憊,也要鍛煉身體到位。去健身房太昂貴,不如自己運動實惠。打太極跳健美,打掃拖地澆水。既活動又減肥,真是一舉兩得的機會。全民健身日,愿您身體健康,日子和和美美!

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身，愛情甜蜜比海深;點點頭，幸福快樂沒有頭;彎彎腰，生活小康天天好;伸伸腿，財源如水把你追;動動手，車房美元全都有。全民健身日，愿你健康快樂!

5、伸一伸手，與健康擁抱。動一動腿，把疾病趕走。跑一跑步，與快樂共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身體健康，幸?？鞓贰?/p>

6、奧運東風(fēng)吹四海，健康不能用錢買;要想福壽又延年，運動起來比蜜甜;身體強健工作佳，領(lǐng)導(dǎo)同事把你夸;兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少;伸伸脖子扭扭腰，生活美滿人更俏!

7、生命因健康而美麗，千金難買好身體，早早起床勤鍛煉，不生病來不就醫(yī)。虛名如同浮云去，錢財身后帶不去，唯有健康好身體，開心快樂靠自己。全民健身日來到，愿你多運動，多健康，快樂一直伴隨你!

8、老也扭，少也跳，全民運動氣勢高。動動手，扭扭腰，疲勞遠(yuǎn)離，疾病不找。搖搖頭，踢踢腿，神清氣爽，健康逍遙。常常鍛煉身體好，全民健身日，全民動起來!

健身英語通用篇十二

今天剛?cè)ネ陼r代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機上，跑步機的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C。由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個月了？”爸爸一點也不配合我說：“三個月大了?！闭f完以后，我就會說：“一點也不好玩，人家這是冷笑話，一點都不冷以后不跟你玩了?！比绻麤]有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部分，第一部分是休閑區(qū)，第二部分是運動區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運動區(qū)則又分為瑜伽房，動感單車和力量訓(xùn)練。

我走進(jìn)瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動感單車。它是室內(nèi)的有氧運動，它的樣子和普通單車的樣子很相似。

教練說，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因為它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運動之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！

健身英語通用篇十三

不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

一個人如果可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說明其對生命質(zhì)量的精致追求呢？

我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有才華很厲害，外表更重要。

不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會找到一個方法。將來的你，一定會感謝現(xiàn)在拼命努力的你。

要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

世界上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。

汗水就是脂肪的淚水。

不用羨慕別人，當(dāng)你開始堅持健身的時候，改變也在開始。請堅持下去。

不是每一種堅持都會有回報，但對于你的身體，你的堅持一定看得到！

1“健身房是我的最愛，我從五十歲進(jìn)健身房，今年七十九歲將近三十年沒有間斷過，健身讓我受益匪淺，健身是一輩子的事?！?/p>

被親切稱為中國最帥的大爺?shù)耐醯马槪?0歲的他因在的中國國際時裝周上走t臺，一夜爆紅，滿頭銀發(fā)下卻胸肌赫然，雄風(fēng)盡顯。這個精神矍鑠的老頭，49歲退休，不屈服于現(xiàn)實，從50歲開始健身勵志，每天健身兩個小時，游泳一個小時，成功出演了一場又一場的活雕塑。

2“肌肉，是男人賦予自己最奢華的服飾?！?/p>

再好的服飾，不合適永遠(yuǎn)都只是擺設(shè)，縱使再華美，你也撐不起它的存在的意義，只有傲人的身材，才可以買不來，脫不去，不去試試你永遠(yuǎn)都不知道在你的身體里，你永遠(yuǎn)不知道隱藏在脂肪下的自己有多優(yōu)秀，囚禁著一個多好的你。

3“胸罩里面沒有胸并不可怕，真正可怕的是當(dāng)你躺下去，胸平了肚子還在”

什么是一見鐘情?人家第一眼中的是顏值，其次才是你的內(nèi)心，而不是你異軍突起的小肚子，就算你的心靈再美，也就是個好心腸的.胖子。

4“健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少?！?/p>

不管流過多少淚水，灑下多少汗水，改變在你身上一點一滴重現(xiàn)，時間在你身上刻畫了努力的痕跡，不曾惶恐著失去。

5“累嗎，累就對了，舒服是死人的事?！?/p>

不經(jīng)歷痛不欲生的洗禮，怎么會有脫胎換骨的涅槃重生，健身之路的伊始，是艱難的前進(jìn)之路，在挨不住的時候就這么告訴自己吧，證明自己活著的意義，逆襲的機會盡在自己的取決之間。

6“要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上”

這應(yīng)該是最文藝的說法，常常伴著汗至淋漓的血氣方剛，偶爾也要俠骨柔情一番，做內(nèi)外兼修的自己，從心靈上、身體上，都塑造完美的你。

7“如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子?！?/p>

這是健身房教練勵志神語，估計進(jìn)了健身房你就沒有裝的機會了，你若渴望更優(yōu)秀，誰又能阻擋你前進(jìn)的道路，你的杠鈴彎了嗎?先別把自己搞彎啦，大兄弟。

8“撐不住的時候，可以對自己說聲“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說“我不行!”

每一個堅持的理由都是有理由，別被輕易打垮，，因為說“不”的下一秒，你會瞧不起上一秒妥協(xié)的自己，對不起難能可貴的人生。

9“鍛煉是為了在別人面前脫衣服時不再感到羞愧?！?/p>

不管是男同胞還是女同胞，這句話是不是已經(jīng)深深戳到痛點，臉蛋是天生的，但是身材靠練出來的，待到哪天遇見前任，前前任，前前前任……還可以很驕傲的昂頭走過，但是站著不動，你永遠(yuǎn)只能是配角和圍觀的路人甲。

10“健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧?！?/p>

不歇斯底里，怎能浴火重生?愿你的生活有酒有肉，有喜有悲，最后上還有blingbling的大肌肉，不要讓你在最好的年紀(jì)里成為個自卑的胖子。

健身英語通用篇十四

隨著人們對健康生活的重視，越來越多人會去健身房健身，尤其是工作繁忙、久坐辦公室的上班一族。跑步機是常見的健身器材之一，是很多健身者的首選。那么你知道健身房跑步機有哪些好處嗎?一起來了解一下吧。

1、跑步改善心臟功能：跑步時，四肢和心臟本身的需血量增多。順應(yīng)這一需求，心肌收縮力加強，心臟血液的輸出量增多，氧氣的吸收與運輸效率也進(jìn)一步提高，由此使?fàn)I養(yǎng)心臟自身的冠狀動脈血流量增加，從而加強了心肌的營養(yǎng)，改善了心臟功能。研究發(fā)現(xiàn)，堅持長期跑步的人，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增極愛，心肌中的毛細(xì)血管大量新生，心肌粗壯有力，因此心臟的體積和重量均有所增加。

2、跑步增強肺臟功能：跑步時吸入的氧氣比靜坐時多8倍左右。曾有人進(jìn)行統(tǒng)計顯示，堅持跑步的60-70歲的老年人，其肺活量比一般老年人大10%-20%，其呼吸功能可與40-50歲的中老年人匹敵。同時，由于跑步時機體的物質(zhì)代謝加強，肺活量增大，還可有效防止肺組織彈性的衰退。

3、跑步延緩衰老：跑步具有提高機體免疫力和消除體內(nèi)自由基的功效。如果人體的免疫功能低下，各種病邪就易侵犯入里，損傷組織器官。如果體內(nèi)自由基含量高，組織細(xì)胞就會因此遭到損害，從而加快人體衰老。因此，跑步具有延緩衰老的功效。

1、不要直接站在跑步機上按啟動鍵，需先按啟動鍵后再踏上跑步帶，這樣才可以根據(jù)情況調(diào)整速度。

2、剛開始，速度不要設(shè)定得太快，先設(shè)定一個可以直接走動的值，慢慢走動，等熱身后再加快速度。

3、跑步時，擺動手臂，不要聳肩，且擺動手臂頻率要規(guī)律，這樣運動效果更好。

4、收腹挺胸，這對健身塑形有很大幫助，如果剛開始時難以堅持，可以循序漸進(jìn)，等難度降低后再作調(diào)整。

5、想停止跑步時，不要馬上停止跑步機，慢速走上2兩分鐘左右，讓人體有個反映的過程，這樣下機時，才不會感到有暈眩感。

健身英語通用篇十五

2、不要等到失去健康，才懂得珍惜;不要等到心靈受傷，才懂得原諒;不要等到淋濕受涼，才懂得遮擋;不要等到病入膏肓，才懂得保養(yǎng)，因為人生有許多等待，健康卻不可重來。須知有身可健直須健，莫等健康不在空鍛煉，讓你我關(guān)注健康，從健身做起，從全民健身日做起!

3、即使學(xué)習(xí)工作很疲憊,也要鍛煉身體到位。去健身房太昂貴,不如自己運動實惠。打太極跳健美,打掃拖地澆水。既活動又減肥,真是一舉兩得的機會。全民健身日,愿您身體健康,日子和和美美!

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身，愛情甜蜜比海深;點點頭，幸福快樂沒有頭;彎彎腰，生活小康天天好;伸伸腿，財源如水把你追;動動手，車房美元全都有。全民健身日，愿你健康快樂!

5、伸一伸手，與健康擁抱。動一動腿，把疾病趕走。跑一跑步，與快樂共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身體健康，幸?？鞓?。

6、奧運東風(fēng)吹四海，健康不能用錢買;要想福壽又延年，運動起來比蜜甜;身體強健工作佳，領(lǐng)導(dǎo)同事把你夸;兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少;伸伸脖子扭扭腰，生活美滿人更俏!

7、生命因健康而美麗，千金難買好身體，早早起床勤鍛煉，不生病來不就醫(yī)。虛名如同浮云去，錢財身后帶不去，唯有健康好身體，開心快樂靠自己。全民健身日來到，愿你多運動，多健康，快樂一直伴隨你!

8、老也扭，少也跳，全民運動氣勢高。動動手，扭扭腰，疲勞遠(yuǎn)離，疾病不找。搖搖頭，踢踢腿，神清氣爽，健康逍遙。常常鍛煉身體好，全民健身日，全民動起來!

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健身英語通用篇十六

人們越來越認(rèn)識到身體健康的重要性，紛紛加入健身訓(xùn)練的行列。然而，我們不能忽視心理健康的同時，忽視了思維能力的鍛煉。作為一種全球通用的語言，英語的學(xué)習(xí)也成為了現(xiàn)代人健康思維的一部分。在過去一年的英語健身培訓(xùn)中，我收獲頗豐。

第二段：興趣的重要性。

在參加英語健身培訓(xùn)之前，英語對我來說只是一門學(xué)科，學(xué)校里枯燥無味的教學(xué)方式和無趣的教材讓我失去了對英語的興趣。然而，在培訓(xùn)班中，老師以生動有趣的教學(xué)方法和實用的教材吸引了我，增加了英語學(xué)習(xí)的樂趣。通過游戲和小組活動，我開始享受用英語交流的樂趣。興趣的重要性在我學(xué)習(xí)英語的過程中得到了深刻理解。

第三段：堅持的挑戰(zhàn)。

盡管培訓(xùn)班的教學(xué)方式讓我更加喜歡英語學(xué)習(xí)，但堅持學(xué)習(xí)仍然是一個挑戰(zhàn)。每天短暫的練習(xí)和大量的積累讓我感到力不從心，很容易懈怠。然而，通過設(shè)立小目標(biāo)和制定學(xué)習(xí)計劃，我逐漸培養(yǎng)了堅持學(xué)習(xí)的習(xí)慣。不論是在公交車上還是在家里，我都努力找到時間來進(jìn)一步學(xué)習(xí)英語。這一過程深深教會了我堅持的重要性。

第四段：進(jìn)步的喜悅。

在經(jīng)過持續(xù)的努力后，我開始感受到了自己在英語學(xué)習(xí)上的進(jìn)步。我能夠更流利地表達(dá)自己的想法，與人溝通沒有了障礙。與此同時，我發(fā)現(xiàn)提高自己的英語水平也給了我更多的機會。我參加了英語演講比賽，這是我從未嘗試過的。盡管緊張不安，但通過比賽，我鍛煉了自己的表達(dá)能力和自信心。這種進(jìn)步的喜悅讓我更加熱愛英語。

第五段：總結(jié)。

通過一年的英語健身培訓(xùn)，我體驗到了英語學(xué)習(xí)的樂趣和進(jìn)步的喜悅。興趣和堅持是學(xué)好英語的關(guān)鍵。興趣可以激發(fā)我們的學(xué)習(xí)欲望，而堅持則是保證我們不斷進(jìn)步的動力。在接下來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)堅持下去，爭取更大的提高。希望通過英語健身培訓(xùn)，我不僅能夠提高自己的英語水平，也能夠提高自己的思維能力和學(xué)習(xí)能力。這對我未來的發(fā)展將起到積極的影響。

健身英語通用篇十七

廣大市民朋友們：

全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。為進(jìn)一步增強全市人民的健身意識，倡導(dǎo)科學(xué)健康、積極向上的生活方式，形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)愛健康的新風(fēng)尚，值此8月8日全國第xx個全民健身日之際，xx市體育局、xx市體育總會特向全市人民發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身新理念。唱響“全民參與，健康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；崩砟?，強化“我運動、我快樂、我健康、我幸?！币庾R，每天健身一小時、健康生活每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明生活新方式。

二、掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強身健體。請廣大市民科學(xué)制訂健身計劃，掌握科學(xué)健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，在活動中享受健身樂趣。

三、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運動，健康的體魄離不開堅持不懈的體育鍛煉。因人而異，選擇好適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，提高生活質(zhì)量和品位。

全民健身，你我同行。讓我們一起唱響“全民健身”主旋律，積極參與全民健身，提倡文明、健康生活方式，為全市建設(shè)生態(tài)、活力、幸福之城做出積極的貢獻(xiàn)。

倡議人：

日期：

健身英語通用篇十八

廣大市民朋友們：

全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。為進(jìn)一步增強全市人民的健身意識，倡導(dǎo)科學(xué)健康、積極向上的生活方式，形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)愛健康的新風(fēng)尚，值此8月8日全國第xx個全民健身日之際，xx市體育局、xx市體育總會特向全市人民發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身新理念。唱響“全民參與，健康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；崩砟?，強化“我運動、我快樂、我健康、我幸?！币庾R，每天健身一小時、健康生活每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明生活新方式。

二、掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強身健體。請廣大市民科學(xué)制訂健身計劃，掌握科學(xué)健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，在活動中享受健身樂趣。

三、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運動，健康的體魄離不開堅持不懈的體育鍛煉。因人而異，選擇好適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，提高生活質(zhì)量和品位。

全民健身，你我同行。讓我們一起唱響“全民健身”主旋律，積極參與全民健身，提倡文明、健康生活方式，為全市建設(shè)生態(tài)、活力、幸福之城做出積極的貢獻(xiàn)。

倡議人：

日期：

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健身英語通用篇十九

大力發(fā)展體育事業(yè)和產(chǎn)業(yè)，促使其真正成為現(xiàn)代服務(wù)業(yè)中獨樹一幟的嶄新業(yè)態(tài)，是我們堅持人本發(fā)展、轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展、和諧發(fā)展的`重要內(nèi)涵。

運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

積極行動起來吧，讓人人都有體育愛好，個個養(yǎng)成運動習(xí)慣，真正成為龍崗的一種時尚和風(fēng)氣。

走向戶外、綠地、陽光、沙灘。

保持健康是對自己負(fù)責(zé)，也是對社會負(fù)責(zé)。

健康是人生第一財富。

健康你我他，幸福千萬家。

健康是人生第一財富。

60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。

昂首挺胸齊步走，日行萬米顯身手。驅(qū)疾防病精神爽，健康生活延年壽。

辦好大運，是龍崗，是深圳對世界的莊嚴(yán)承諾。

參加全民健身，暢享快樂人生。

長壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

乘大運之機，掀體育高潮。

創(chuàng)體育盛世，增城市魅力。

創(chuàng)新思路，務(wù)實巧干，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。

大運會是加速發(fā)展龍崗、全面振興龍崗千載難逢的重大機遇。

發(fā)展體育事業(yè)，壯大體育產(chǎn)業(yè)。

發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

發(fā)展現(xiàn)代服務(wù)業(yè)，體育充當(dāng)生力軍。

高水平建設(shè)體育設(shè)施，大力度造福龍崗人民。

給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙。

更高，更快，更強。

孩提時代的體育愛好，將使你終身受用不盡。

積極引導(dǎo)健身消費，促進(jìn)社會經(jīng)濟發(fā)展。

加大體育投入，凸顯體育潛能。

健康門第春常在，鍛煉之家福有余。

健康是個寶，健身不可少。

開展全民健身運動，促進(jìn)兩個文明建設(shè)。

健身競風(fēng)流，人生更精彩。