加強體育鍛煉的自我反思 體育鍛煉總結(jié)與反思(九篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思一

認真實施體育與健康課程標準，堅持健康第一的指導(dǎo)思想，深化體育教學(xué)改革，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生健康成長。

加強對體育教師培訓(xùn)，深刻理解課程標準，轉(zhuǎn)變觀念，適應(yīng)新形勢，樹立一切為了學(xué)生發(fā)展的理念，在教學(xué)中體現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，師生共同參與。在重視運動技能教學(xué)的同時要強調(diào)對學(xué)生情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)。深入基層學(xué)校，調(diào)查研究，從實際出發(fā)，因地制宜，利用與開發(fā)課程資源，使教學(xué)“活”起來，使學(xué)生主動、活潑積極地參加各項體育活動。積極推行高中新課程標準，提高高中課堂教學(xué)質(zhì)量。

針對課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和教學(xué)效果的評價問題進行重點調(diào)研。深入學(xué)校與教師面對面交流，聽取意見，幫助解決教師在教學(xué)中遇到的實際問題，努力提高教師的專業(yè)知識、技能和教科研水平。

體育地方課程的開發(fā)與利用的研究

教研活動表

周次時間活動內(nèi)容地點參加對象

18.28～9.3始業(yè)教育

29.4～9.10教師節(jié)，教研員會議洞頭縣（市、區(qū)）

教研員

39.11～9.17直屬學(xué)校調(diào)研有關(guān)教師

49.18～9.24赴縣（市、區(qū)）教學(xué)調(diào)研有關(guān)教師

59.25～10.1選拔高中優(yōu)秀課參省評比有關(guān)教師

610.2～10.8國慶節(jié)

710.9～10.15青年骨干教師研修班活動骨干教師

810.16～10.22市職教系統(tǒng)體育大組活動有關(guān)教師

910.23～10.29綜合教研室教學(xué)調(diào)研周

1010.30～11.5省高中體育課堂教學(xué)評比

1111.6～11.12期中考試

1211.13～11.19市高中體育新課程教學(xué)研討會高中骨干教師

1311.20～11.26市直高中新課程培訓(xùn)市直教師

1411.27～12.3市級課題成員會議有關(guān)教師

1512.4～12.10市高中體育骨干培訓(xùn)會有關(guān)教師

1612.11～12.17市初中課堂教學(xué)研討會

1712.18～12.24赴縣（市、區(qū)）調(diào)研

1812.25～12.31小學(xué)體育課堂教學(xué)研討會

192009.1.1～1.7元旦

201.8～1.14青年骨干教師研修班活動

242.5～2.11期末考試，學(xué)期結(jié)束工作

如何寫加強體育鍛煉的自我反思二

經(jīng)過三個月的教育實習(xí)，我體會到了當一名體育教師的快樂，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責(zé)任。所以在此我要感謝國培計劃給了我這次從學(xué)生快速的轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€老師，剛開始的時候這種角色轉(zhuǎn)變，讓我很不適應(yīng)，但我還是很努力的去適應(yīng)老師這個角色，在其他老師的幫助下，我開始有了老師的摸樣。在實習(xí)期間我學(xué)到了許多書本上許多沒有的知識。當然也遇到了不少困難，從而我認識到了自己的優(yōu)勢與不足。在這三個月里，作為實習(xí)教師，我嚴格要求自己，處處注意自己的言行舉止，真誠關(guān)心學(xué)校的每一個學(xué)生，本著對學(xué)生負責(zé)的態(tài)度，在教學(xué)上，經(jīng)常去向資深體育教師請教學(xué)習(xí)，觀看網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)課視頻，自己積極創(chuàng)造，使學(xué)生既鍛煉了身體，也愉悅了身心。在實習(xí)期間，我的主要任務(wù)是：體育教學(xué)工作和協(xié)助教務(wù)處工作。

教學(xué)是我們實習(xí)的重點，我所帶的班級為七年級的四個班和八年級的兩個班級，總共六個班，每個班一星期有節(jié)體育課，所以我一星期有12節(jié)課。另外我還兼職協(xié)助教務(wù)處的一些工作。

兩個多月的實習(xí)生活即將結(jié)束，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位體育老師們的指導(dǎo)和幫助下，我完成了由學(xué)生向教師的華麗轉(zhuǎn)身。這一路走來,頗多留戀,諸多感慨。在實習(xí)期間，我既是學(xué)生，又是教師。作為學(xué)生，我虛心求教，不恥下問;作為人師,我兢兢業(yè)業(yè)，倍感驕傲。我付出了很多，收獲了更多。下面我將這兩個多月的實習(xí)做簡要的匯報總結(jié)。

作為一名青年教師，我自覺加強政治學(xué)習(xí)，提高政治思想覺悟。在課余時間，我閱讀教育書籍，學(xué)習(xí)教育戰(zhàn)線中先進人物的事跡，時刻鞭策激勵自己。

我熱愛教育事業(yè)，熱愛我的學(xué)生。在工作中能夠求真務(wù)實、開拓進取、大膽創(chuàng)新、樂于奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次訓(xùn)練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學(xué)生表率，凡是要求學(xué)生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團結(jié)同事，積極參加學(xué)校的各種活動，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。

體育課教、學(xué)、練三者之間的統(tǒng)一。俗話說：施教之功，貴在引導(dǎo)。教師的教學(xué)藝術(shù)在很大程度上就是他引導(dǎo)水平的體現(xiàn)。只有教師正確而巧妙的引導(dǎo)，才能在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起到“引爆”作用，實現(xiàn)認知、情感、行為三者的統(tǒng)一，獲得教學(xué)最佳效果。

傳統(tǒng)的教學(xué)組織和教學(xué)程序是以教師為中心的教學(xué)組織形式，以行政教學(xué)班為主的組織形式、分項教學(xué)的組織形式等，還有一成不變的課堂教學(xué)程序。既嚴重束縛了教師的手腳，也影響了學(xué)生參與體育活動的情緒和積極性。用比較坦誠和理性的思想來思考一下，當在教室里久坐的學(xué)生來到操場上的時候，他們需求的是什么?不就是想舒散一下禁錮著的筋骨，放松一下繃緊的大腦。有那位學(xué)生想一來到操場就“立正、稍息”，面對體育教師的講解示范等，學(xué)生能喜歡這樣的教學(xué)法組織形式嗎?答案是否定的。根據(jù)《新課程標準》的內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的年齡特征，我在實習(xí)期間有針對性的教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高體育運動技能，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。

在實習(xí)期間，我遇到了困難，也對體育教學(xué)進行了一定的思索：

1、教師對學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學(xué)生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

2、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。講解動作要領(lǐng)和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊形。

3、上課期間，在注重終結(jié)性評價的同時也應(yīng)注重過程性評價，告訴學(xué)生期末體育成績=運動參與+運動技能+上課行為+身心健康+社會適應(yīng)。讓學(xué)生真正體驗到主體地位。同時，這種評價方法對發(fā)展學(xué)生的體能，增進健康，娛樂身心，調(diào)節(jié)情緒，減少壓力，樂于接愛不同觀點，分享自己和他人的快樂，會評價他人和自己所獲得的成功感，對進一步促進完善新課標的評價方法起著積極的意義。

4、積極虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì)。

實習(xí)中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，需要改進：

1、對學(xué)生，對教材應(yīng)該更加的細致：需要更鉆研新的教材，處理教材應(yīng)先分析各班學(xué)生特點，作到由易到難，由簡到繁。循序漸進。新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。

2、培養(yǎng)自己應(yīng)用所學(xué)的教育理論觀察分析教育問題的能力和興趣?？赡艿脑?，進行教育調(diào)查，有利于自己的教學(xué)。

3、自我要求應(yīng)更高，每次課盡可能提早到達上課地點，布置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時學(xué)生的安全;同時，要提前做好自身的準備工作。

4、每次課后應(yīng)認真進行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課后小結(jié)。

總之，從這兩個多月的體育教學(xué)中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了?？偠灾?教育實習(xí)讓我更加堅定了獻身教育事業(yè)的決心，我將繼續(xù)以認真和高度負責(zé)的態(tài)度虛心學(xué)習(xí),不斷完善自己,不斷提高自身素質(zhì)和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!

如何寫加強體育鍛煉的自我反思三

20xx年是深入貫徹落實黨的十八屆三中、四中全會精神，全面深化改革的重要一年，是靜安區(qū)務(wù)實鞏固、創(chuàng)新突破、凝神聚力、再攀高峰的重要一年。上半年，靜安區(qū)體育局認真學(xué)習(xí)貫徹國務(wù)院《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》精神，在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市體育局的指導(dǎo)下，以“堅持一流標桿，建設(shè)美好靜安”為工作目標，堅持建設(shè)體育強區(qū)的發(fā)展方向，繼續(xù)深化“體育是民生、體育是精神、體育是文化、體育是服務(wù)”的工作理念，以“轉(zhuǎn)型升級、提質(zhì)增效”為工作方針，以區(qū)“十二五”體育發(fā)展規(guī)劃評估和編制區(qū)“十三五”體育發(fā)展規(guī)劃為契機，圍繞靜安經(jīng)濟社會發(fā)展和全面深化改革大局，不斷激發(fā)體育事業(yè)創(chuàng)新動力與發(fā)展活力，促進全民健身、訓(xùn)練競賽、體育場館建設(shè)和管理三大板塊聯(lián)動，切實提高靜安體育發(fā)展水平和核心競爭力，促進靜安體育事業(yè)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。

“深化‘30分鐘體育生活圈’建設(shè)，完成靜安區(qū)體育廣場改建工程，在社區(qū)、商務(wù)樓宇和機關(guān)企業(yè)中建設(shè)社區(qū)健身墻、樓宇健身房15處，規(guī)劃建設(shè)健身步道200米”今年被列為區(qū)政府事實項目，區(qū)體育局以此為抓手，挖潛增效，進一步完善區(qū)內(nèi)公共體育設(shè)施布點。 靜安區(qū)體育中心南廣場改建項目由區(qū)財政投入資金預(yù)算496萬，改建面積為3000平方米。至5月底，已完成改造設(shè)計方案。目前正在編纂項目環(huán)評報告和說明書，預(yù)計6月份報區(qū)環(huán)保局。下一階段區(qū)體育局還將與相關(guān)部門繼續(xù)加強合作，加快項目推進力度，爭取早日開工建設(shè)，將其打造成為服務(wù)周邊社區(qū)居民早晨、晚間健身鍛煉和樓宇白領(lǐng)午間體育活動，并具備舉辦群眾性體育比賽功能的綜合性室外體育場所。

體育局年初完成了12處社區(qū)健身墻的設(shè)計規(guī)劃，至6月建成社區(qū)健身墻6處。在增加社區(qū)居委健身設(shè)施建設(shè)的同時，拓寬思路，大膽嘗試，提出了利用超高層樓宇避難層建設(shè)樓宇健身設(shè)施的創(chuàng)新舉措，在國家相關(guān)法規(guī)允許、符合安監(jiān)和消防要求的前提下，在區(qū)內(nèi)超高層樓宇避難層中建設(shè)樓宇健身，配送體育健身項目，方便樓宇白領(lǐng)健身。首家建設(shè)試點——南證大廈樓宇健身房已建成。另一幢超高層建筑東方海外大廈健身房建設(shè)正處于前期論證過程中。

西蘇州河路(昌平路-淮安路)健身步道的設(shè)計方案目前已通過并完成公示，預(yù)計6月份進行測繪，準備召開周邊居民聽證會聽取意見和建議，做好開工前期的溝通協(xié)調(diào)。區(qū)體育局將與綠化、配套部門通力配合，推進項目建設(shè)。 在實事項目建設(shè)推進過程中，體育局廣泛開展調(diào)查研究，反復(fù)征求區(qū)人大、區(qū)政協(xié)、規(guī)土、綠化、環(huán)保、市政配套、消防、文化、街道、樓宇等相關(guān)部門和社區(qū)市民、樓宇白領(lǐng)的意見和建議，以確保項目建設(shè)既符合規(guī)范要求又充分滿足居民需求，力爭最大限度地發(fā)揮體育健身設(shè)施對市民參加健身活動的吸附效應(yīng)。

以“樂享運動，美好生活”為主題的靜安區(qū)第十二屆運動會于5月8日在靜安區(qū)體育館開幕。本屆區(qū)運會比賽分為競賽項目、擂臺項目、活動項目三個類別，共設(shè)37個大項、85個小項。重點服務(wù)“白領(lǐng)、白發(fā)”人群，在老年組、職工組及學(xué)校組常規(guī)組別外，為進一步擴大區(qū)運會的惠及面，新增大眾組，凡是生活或工作在靜安的市民均可參與，參加區(qū)運會各項比賽的市民人數(shù)預(yù)計將超過17000人次。體育局將以區(qū)運會為契機，力爭為全區(qū)市民打造一個全民參與的體育嘉年華，使體育成為展示靜安市民積極向上昂揚奮發(fā)的精神風(fēng)貌的舞臺。

在賽事舉辦過程中，體育局進一步簡政放權(quán)，推行管辦分離、多元辦賽，采用公開區(qū)運會比賽目錄，面向社會招投標的模式，鼓勵人民團體、單項協(xié)會、俱樂部等社會主體承辦各項體育賽事和活動。3個組別37個大項中共有24個大項由體育單項協(xié)會、社會體育俱樂部等社會組織承辦。目前，區(qū)運會學(xué)校組的各項比賽正在有序進行，職工組和老年組的各項比賽將從6月起陸續(xù)開展。

體育局以區(qū)運會為載體繼續(xù)辦好面向社區(qū)居民的以靜安體育廣場周周賽、市民體育大聯(lián)賽為代表的社區(qū)體育比賽。20xx年靜安體育廣場周周賽春夏賽季從3月22日開幕至6月共進行六場比賽，近期正在籌備春夏賽季總決賽。為了增加比賽的娛樂性、趣味性和時尚性，今年的周周賽新開設(shè)了趣味射箭、協(xié)力競走、尊巴熱舞等項目，以吸引更多市民參與比賽，營造特色鮮明、市民喜愛、廣泛參與、可持續(xù)發(fā)展的全民健身氛圍。重點面向樓宇白領(lǐng)青年的區(qū)城市定向挑戰(zhàn)賽將于6月6日在靜安公園起跑，中小學(xué)生暑期運動營、空手道比賽、室內(nèi)劃船比賽、國際馬拉松等賽事活動正在計劃和籌備中。預(yù)計全年將舉辦各級各類群眾性體育賽事300場以上，活動參與率達到區(qū)常住人口比重的55%。

5月15日至17日，20xx梅龍鎮(zhèn)廣場國際劍聯(lián)花劍世界杯大獎賽(上海站)在靜安區(qū)梅龍鎮(zhèn)廣場和靜安體育館舉行。今年的比賽由世界杯賽改為世界杯大獎賽，規(guī)格升級為國家體育總局國際賽事分類中的a級賽事。賽事規(guī)模擴大，較往年新增男子項目，來自37個國家和地區(qū)的310余名男女運動員參加了比賽，參賽人數(shù)較往年翻番。5月19日至20日，20xx年全國擊劍冠軍賽(第二站花劍)在靜安區(qū)體育館舉行，來自全國17個省、市、自治區(qū)和香港及解放軍的代表隊共219名運動員參加比賽。今年靜安區(qū)首次獨立承擔國際劍聯(lián)花劍世界杯大獎賽組織和接待工作，為此區(qū)體育局成立了國際劍聯(lián)男女花劍大獎賽和全國擊劍冠軍賽工作小組，設(shè)保障接待組、競賽組、市場、宣傳組、“靜安論劍”工作組四個部門，分別具體負責(zé)各項活動的方案制定、策劃，協(xié)調(diào)推進賽事工作的實施，確保了比賽的圓滿成功。在國際花劍賽和全國花劍賽期間，全國30多家新聞媒體采訪報道了這兩項賽事。比賽吸引了大量市民關(guān)注，促進了靜安擊劍運動，提升了國際靜安城區(qū)形象。

區(qū)體育局結(jié)合國際劍聯(lián)花劍世界杯大獎賽，繼續(xù)組織開展與其配套銜接的品牌群眾賽事——“靜安論劍”上海擊劍群英挑戰(zhàn)賽，以品牌專業(yè)賽事推動品牌群體活動的發(fā)展，通過高水平體育賽事助推區(qū)域青少年擊劍項目推廣及白領(lǐng)全民健身，全市青少年學(xué)生和商務(wù)樓宇職工等300多人報名參賽，比賽進一步提高了擊劍運動在靜安白領(lǐng)群體及校園中的普及程度，“一區(qū)一品”賽事的輻射效應(yīng)得以增強。與20xx全國圍甲聯(lián)賽上海站相配套的“靜安論棋”系列活動也于5月16日組織開展，組委會舉辦了靜安商圈白領(lǐng)棋迷交流會及商圈圍棋課程活動，使商圈內(nèi)樓宇白領(lǐng)在觀看比賽的同時也能以棋會友、一試身手，有更多白領(lǐng)開始接觸和學(xué)習(xí)圍棋，有效推廣了圍棋這一傳統(tǒng)文體項目。

區(qū)體育局認真貫徹落實國務(wù)院《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》要求，繼續(xù)深化“30分鐘體育生活圈”建設(shè)，充分發(fā)揮“運動靜安”手機app和“你點我送”平臺兩大信息服務(wù)平臺的作用，提高體育資源的單位效能，為市民更加方便、快捷、科學(xué)地參與健身提供保障。提出了打造“智慧體育”的目標，計劃對“運動靜安”手機app進行優(yōu)化更新，進一步提高現(xiàn)有體育設(shè)施及場館的信息整合度和知曉度，增強用戶體驗，此項目一季度完成了更新方案，目前正在與軟件商進行溝通準備著手實施。新版“運動靜安”手機app將力爭實現(xiàn)對用戶的各種健身信息需求做出智能化響應(yīng)和決策支持功能。

為進一步優(yōu)化公共體育產(chǎn)品和服務(wù)的配給機制，讓體育更好地融入市民生活，“你點我送”體育服務(wù)配送平臺今年4月份推出了20xx年版“你點我送”公共體育服務(wù)項目配送清單，針對工作、生活在靜安區(qū)的市民提供健身器材配送、講座指導(dǎo)、健身培訓(xùn)、公益開放、家庭體育指導(dǎo)員、健身團隊、活動策劃、體育表演等系列服務(wù)項目。目前已向機關(guān)、學(xué)校、樓宇和社區(qū)共發(fā)放《你點我送悅動靜安》手冊5000份。為配合“你點我送”系列活動，區(qū)社會體育管理中心4至5月份組織開展了體質(zhì)監(jiān)測進樓宇系列活動。通過“移動健康驛站”將把體質(zhì)監(jiān)測儀器送到中欣大廈、晶采大廈、東方有線大廈和招商廣場等區(qū)內(nèi)商務(wù)樓宇中，為樓宇白領(lǐng)提供體質(zhì)測試和指導(dǎo)服務(wù)，共為500余名樓宇白領(lǐng)提供了免費的體質(zhì)測試服務(wù)?；顒邮贡姸嗵幱诿β倒ぷ髦械臉怯畎最I(lǐng)在工間便捷地參與體質(zhì)測試，及時了解自身體質(zhì)狀況，并現(xiàn)場獲得了科學(xué)健身指導(dǎo)。

針對靜安區(qū)代表團參加上海市第十五屆運動會的情況，區(qū)體育局上半年組織召開了重點項目分析會，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，進行區(qū)域競技體育工作四年規(guī)劃。體育局充分挖掘訓(xùn)練場地和設(shè)施資源，引進具備現(xiàn)代企業(yè)管理制度的專業(yè)體育俱樂部參與優(yōu)化競技體育發(fā)展環(huán)境，以專業(yè)體育俱樂部聯(lián)辦機制促進業(yè)余訓(xùn)練社會化發(fā)展，提高訓(xùn)練效益。5月底區(qū)少體校與乾枰體育投資管理咨詢有限公司簽訂了游泳訓(xùn)練合作項目合同，與昱同高爾夫俱樂部簽訂了高爾夫訓(xùn)練合作項目合同。與現(xiàn)有合作單位王磊擊劍俱樂部簽訂了進一步擴大擊劍項目合作的協(xié)議。與科化足球俱樂部在足球方面的訓(xùn)練合作正在洽談中。通過與俱樂部聯(lián)辦機制，更多的青少能夠便捷地參與運動項目的學(xué)習(xí)和鍛煉，培養(yǎng)了他們的體育愛好，擴大了重點項目在青少年群體中的普及面，在此基礎(chǔ)上有助于發(fā)現(xiàn)和選拔優(yōu)秀體育后備人才。 深化體教結(jié)合，繼續(xù)推進18項體育項目進校園。全區(qū)新一輪體育專項課程進校園工作已開展，今年靜安區(qū)開展體育專項課程的學(xué)校增加到28所，占全區(qū)中小學(xué)的96.6%，專項課程開展項目擴展至18個，10家社會組織和企業(yè)參與了全部項目的課程服務(wù)。

認真做好全國第一屆青年運動會和第十屆少數(shù)民族運動會組隊參賽保障工作。組隊參加全國第一屆青年運動會，在市體育局的統(tǒng)一部署下，參加比賽的運動隊正在進行預(yù)賽。由靜安區(qū)財政提供的1000萬資金已劃撥市體育局，由市體育局統(tǒng)籌安排。組隊參加第十屆少數(shù)民族運動會工作，區(qū)體育局會同區(qū)民宗辦協(xié)調(diào)制定了參加第十屆少數(shù)民族運動會比賽的方案，組建了運動隊，召開了運動員動員會，進行注冊報名工作，目前正組織開展訓(xùn)練。

今年上半年，區(qū)屬體育場館積極挖潛，加大公益開放力度。靜安區(qū)體育中心游泳館每周一、三、五上午提供公益開放場次，周六下午向中小學(xué)生免費開放;羽毛球館每天上午實行優(yōu)惠開放。靜安體育館羽毛球館周一至周五上午、雙休日早晨向老年人優(yōu)惠開放，午間向樓宇白提供免費開放場次。靜安區(qū)工人體育場全天向市民免費開放。1至5月份，靜安區(qū)體育中心、靜安體育館、靜安區(qū)工人體育場共接待鍛煉市民310874人次，其中公益開放接待155863人次。

繼續(xù)深化“30分鐘體育生活圈”建設(shè)，按時完成好靜安區(qū)體育文化廣場改建工程、社區(qū)健身墻、樓宇健身房及沿蘇州河健身步道的建設(shè)，保證項目建設(shè)質(zhì)量。繼續(xù)完善布點，建設(shè)百姓健身房、樓宇健身室等小型化、多樣化的體育健身設(shè)施，提高體育健身設(shè)施覆蓋率。在區(qū)域內(nèi)進一步推廣超高層建筑避難層體育健身設(shè)施建設(shè)試點工作。

整合多渠道的宣傳手段，優(yōu)化提升運動靜安手機app和“你點我送”平臺的知曉度和使用率，優(yōu)化服務(wù)流程、豐富配送內(nèi)容，擴展市民參與體育健身活動的渠道?！斑\動靜安”手機app計劃在原有功能基礎(chǔ)上主要擴展3大類功能：一是完善公共體育場館預(yù)定功能和經(jīng)營性體育場所優(yōu)惠券申領(lǐng)功能;二是優(yōu)化健身人員數(shù)據(jù)統(tǒng)計功能，以便于我們今后借助大數(shù)據(jù)分析區(qū)內(nèi)健身人群的趨勢;三是增加健身知識宣傳、專家健身指導(dǎo)等功能，使市民能夠隨時隨地自主學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法，從而實現(xiàn)智能化體育信息服務(wù)?！澳泓c我送”體育服務(wù)配送平臺將做好市民需求調(diào)查，建立反饋機制，及時掌握受眾評價，最大限度地滿足社區(qū)居民、樓宇白領(lǐng)的體育健身需求。完善體質(zhì)測試服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，繼續(xù)推進體質(zhì)測試“進社區(qū)、進樓宇、進機關(guān)、進學(xué)校”，將體質(zhì)監(jiān)測與運動干預(yù)、疾病防治三者有機結(jié)合，為機關(guān)干部、樓宇白領(lǐng)、社區(qū)居民建立體質(zhì)檔案、開具運動處方，引導(dǎo)市民科學(xué)化鍛煉;開展體育指導(dǎo)員與樓宇企業(yè)、社區(qū)家庭結(jié)對活動，為白領(lǐng)、白發(fā)提供專業(yè)化體育健身指導(dǎo)服務(wù)。

堅持“內(nèi)強外聯(lián)”的業(yè)余訓(xùn)練發(fā)展模式，促進業(yè)余訓(xùn)練社會化、市場化發(fā)展，強化與王磊國際擊劍俱樂部、科化足球俱樂部、乾枰游泳俱樂部、昱同高爾夫俱樂部等專業(yè)體育俱樂部聯(lián)辦合作機制，以俱樂部訓(xùn)練擴大體育項目在青少年群體中的普及面，在此基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)并選拔優(yōu)秀體育后備人才。積極組隊參加市十項系列賽及其它高級別比賽，結(jié)合區(qū)域特點，以“三大球”為突破口，創(chuàng)新區(qū)域十項系列賽辦賽機制，開展更適宜青少年參與的多樣化的體育賽事活動。辦好中小學(xué)生寒暑假運動營活動，在區(qū)屬體育場館試點開設(shè)青少年健身卡，面向青少年學(xué)生體育健身提供優(yōu)惠服務(wù)，在暑期提供免費公益場次。

積極鼓勵社會、市場力量參與學(xué)校場地開放管理、健身設(shè)施維護、體育健身服務(wù)配送、學(xué)校體育專項課程教學(xué)等項目，以常態(tài)化舉措培育和扶持體育社團、企業(yè)，通過政府的職能轉(zhuǎn)移和購買服務(wù)，增強體育社團、企業(yè)的生存能力，實現(xiàn)政府引導(dǎo)、社會運作、企業(yè)參與、第三方監(jiān)管的良性互動。拓展場館服務(wù)領(lǐng)域，延伸配套服務(wù)，以技能培訓(xùn)、專項賽事、交流活動為載體，力爭將體育場館打造成為體育愛好者的社交平臺。引進和開發(fā)群眾喜聞樂見、具有發(fā)展空間和市場潛力的新興時尚體育項目，促進健身休閑項目的'普及和提高。優(yōu)化區(qū)屬體育場館項目布局，發(fā)展適合“白領(lǐng)”和“白發(fā)”人群特點的休閑運動項目，計劃引入太極、器械健身、戶外拓展體驗式培訓(xùn)等項目，做好電子競技項目的落地工作。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思四

本學(xué)期我校的體育工作從全面落實“健康第一”思想出發(fā)，牢固樹立和堅持教育面向全體學(xué)生的原則，進一步從觀念上理解和認識了實施素質(zhì)教育、改革課堂教學(xué)模式的關(guān)鍵性和重要性，在全面提高學(xué)生素質(zhì)的思想指導(dǎo)下，學(xué)校始終把提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)和健康心理作為工作的出發(fā)點。根據(jù)學(xué)期工作計劃的要點，很好地完成了各項工作目標任務(wù)，并取得優(yōu)異的成績?，F(xiàn)就本期學(xué)校體育工作做如下總結(jié)：

一、以“健康第一”為指導(dǎo)，切實抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實“課標”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評價方式，這就需要每一位教師在教學(xué)實踐中認真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，才能準確地理解“課標”精神，才能恰當?shù)剡x用新的教法和新的學(xué)法。在開學(xué)初，我們做到了陽光體育工程中各項布置，落實體育課工作，得到學(xué)生普遍歡迎和喜愛，個性是我們這種“三類”學(xué)校，學(xué)生90%都是農(nóng)民進城務(wù)工的子女，他們原先在農(nóng)村都未理解正規(guī)體育活動訓(xùn)練，體質(zhì)差，活動項目又少。此刻讓他們有更多的時間，更好條件進行體育活動，學(xué)生們十分熱愛，極大的激發(fā)了他們學(xué)習(xí)、鍛煉興趣，有利于學(xué)生健康、快樂成長。同時，本學(xué)期我們嚴抓了廣播操動作的規(guī)范性，一方面讓他們學(xué)習(xí)新操，另一方面加強了他們組織紀律性教育。各教師從現(xiàn)代課堂教學(xué)要求出發(fā)，加強教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，并進行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，增強了科研意識，提高教學(xué)質(zhì)量。并做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃教學(xué)進度，結(jié)合教學(xué)的實際狀況上好每節(jié)課。

二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展學(xué)?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要資料。抓好“兩操”更能促進學(xué)校的全民健身活動的開展。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改善廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進一步落實體育檢查結(jié)果每周點評制度。針對全年級廣播操質(zhì)量不高的狀況，透過組織全年級廣播操比賽，以比賽促質(zhì)量，大大地改善了全校做操質(zhì)量及組織紀律性。

三、多方努力，齊抓共管，做好《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試登記工作《學(xué)生體質(zhì)健康標準》是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生用心進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標準，是《國家體育鍛煉標準》在學(xué)校的具體實施，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件之一。為順利完成學(xué)年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，期初即特制定學(xué)?！督】禈藴省愤_標計劃，要求各達標班級認真開展《標準》訓(xùn)練和測試工作，在校長領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織者，以任課體育教師為指導(dǎo)，體育教師、校醫(yī)室協(xié)同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，用心發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》活動。透過多方面的努力，本學(xué)期《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試順利進行，成績優(yōu)良。

四、以武健體、以武育德，我校從本校的實際出發(fā)，從傳承祖國悠久的傳統(tǒng)文化出發(fā)，從增強學(xué)生的身體素質(zhì)出發(fā)，從教師的特長出發(fā)，開發(fā)了《武魂》校本課程，充分利用學(xué)校的課程資源而自主開發(fā)的體育特色課程。透過武術(shù)校本課程教育促進學(xué)生主動全面發(fā)展，讓每一位學(xué)生的個性得到更多的張揚。學(xué)校以此課題研究為抓手，本著“以武養(yǎng)德，以德立教”的辦學(xué)特色，構(gòu)成了人人懂武，愛武的校園氛圍，為學(xué)生成長發(fā)展創(chuàng)設(shè)多元的優(yōu)良環(huán)境，從而推動學(xué)校整體教育品位的提升，產(chǎn)生良好的社會效應(yīng)。學(xué)校多次受邀請，參加各類演出，同學(xué)們的一招一式，虎虎生風(fēng)，受到各界人士的贊賞。學(xué)校運動隊更是在省、市武術(shù)比賽中獲得了多次獎勵。電視臺和報紙多次對我校進行了報道。

五、抓好各業(yè)余訓(xùn)練隊伍的競訓(xùn)工作，為更好地統(tǒng)籌安排各項資源，做到教練員、運動員、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練場地器材四落實，及早地制訂了切實可行的計劃。透過努力，取得了橋東區(qū)春運會道德風(fēng)尚獎、春運會第九名、秋運會第七名、岳雷均獲得全國傳統(tǒng)武術(shù)錦標賽男子太極拳第一名，李祎獲得河北省少年武術(shù)套路錦標賽女子劍qiāng全能第一名、河北省少年武術(shù)套路錦標賽女子自選長拳第一名、郭策獲得河北省少年武術(shù)套路錦標賽男子刀棍全能第一名、魏李旭獲得河北省館校武術(shù)套路錦標賽男子查拳第一名，魏換強老師獲得了橋東區(qū)優(yōu)秀輔導(dǎo)員、橋東區(qū)優(yōu)秀教師、河北省優(yōu)秀優(yōu)秀裁判員的稱號。并被聘為橋東區(qū)體育兼職教研員，指導(dǎo)橋東區(qū)四位青年教師參加石家莊市體育教師素質(zhì)大賽并全部獲得一等獎。

六、重視場地器材建設(shè)，當好領(lǐng)導(dǎo)參謀根據(jù)教育部去年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》，逐步配齊體育器材設(shè)施，并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學(xué)期，教育局又投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計、攀登架、等儀器，。

七、查漏補缺，重視學(xué)校體育檔案資料的整理使用和保管工作，順利透過了省學(xué)校工作綜合評估的自評、上報、驗收。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思五

在實際教學(xué)中存在一些體育學(xué)困生，體育學(xué)困生是指“三差一缺”：即體質(zhì)差、基礎(chǔ)差、技術(shù)差、對體育缺少興趣。他們不屬于有傷、有病或殘疾的學(xué)生。調(diào)查表明，體育學(xué)困生占學(xué)生總數(shù)的10%—15%，因此解決這些學(xué)困生的轉(zhuǎn)化工作顯得尤為迫切。為了使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，那么教師就必須重視體育學(xué)困生的轉(zhuǎn)化工作，并落實在課堂教學(xué)中。

1、先天不足、興趣不濃

一些學(xué)生由于先天身體素質(zhì)不好，協(xié)調(diào)性和力量較差，或者由于體型較胖，造成體育成績不佳，體驗不到體育活動帶來的積極感受，從而使這些學(xué)生主動進行鍛煉不足，體育學(xué)習(xí)成績提高較慢，這種不良的循環(huán)使學(xué)生難以體會到體育活動的滿足感，因而他們參加體育學(xué)習(xí)的熱情和積極性一般都較低。

2、缺乏自信、意志薄弱

體育學(xué)困生大都具有內(nèi)向的性格特點，適應(yīng)性較差，體育活動中往往舉足失措，不能充分表現(xiàn)自己的能力，他們具有好強的性格，因此，往往逃避那些明顯不如人的競爭項目，以此保護自尊心，表現(xiàn)得畏縮退卻，缺乏信心。體育學(xué)困生一般意志品質(zhì)比較薄弱，缺乏毅力，怕苦怕累，因此，對持續(xù)時間較長，單調(diào)的周期性項目（如中長跑）難以堅持，他們還缺乏勇氣，擔心練習(xí)出現(xiàn)傷害事故，練習(xí)時縮手縮腳，有恐懼和畏難情緒。

1、強調(diào)一個“趣”字

“興趣是最好的老師”，而體育學(xué)困生往往是對體育本身不感興趣，因此，在教學(xué)實踐中必須采用積極有效的“激趣”方法，如采用游戲教學(xué)法、成功教學(xué)法、愉快教學(xué)法、情景教學(xué)法、需要滿足法等，使學(xué)生積極主動地參與學(xué)習(xí)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機，養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習(xí)慣?？傊?，只要能引得學(xué)生看，引得學(xué)生想，引得學(xué)生練，引得學(xué)生玩，引得學(xué)生回家也去玩，那就一定是個好辦法。

2、培養(yǎng)一個“強”字

體育學(xué)困生由于體育方面的`能力比較弱，因此，教師對體育學(xué)困生不能歧視，更不能對他們的缺陷和問題進行諷刺、譏笑和人身侮辱，同時對他們也不能放松要求，要加強他們的意志品質(zhì)訓(xùn)練，克服嬌、懶、軟、怕的不良習(xí)慣，養(yǎng)成自我嚴格要求，不怕吃苦的良好品質(zhì)，磨煉出堅強果斷的良好性格。在具體的教學(xué)實踐中，對體育學(xué)困生采用降低難度法、保護幫助法。

降低難度法：是在不改變動作結(jié)構(gòu)的情況下，改變練習(xí)的難度和條件，而達到循序漸進的目的。一是在新授課時教師的完整示范，不宜將動作難度做得過大，如雙杠支撐擺動，教師將擺動幅度做得過大，而學(xué)困生則感到了危險性而產(chǎn)生恐懼感。

保護幫助法：在實際教學(xué)中，可以改變體育學(xué)習(xí)的保護條件，如在進行單杠騎撐前回環(huán)的教學(xué)時，杠下墊上厚墊和用薄墊或根本不用，其效果截然不同。所以保護條件好，練習(xí)者心理穩(wěn)定性就高，易產(chǎn)生安全感，練習(xí)完成的程度就高。其次，在體育教學(xué)中有準備有重點地做好學(xué)生練習(xí)的保護與幫助，并根據(jù)不同對象采取不同保護措施，對個別“重點對象”教師應(yīng)親自保護幫助，另外，注意掌握好時機是保護幫助法的重要一環(huán)。

3、樹立一個“信”字

體育教師要熱心幫助他們找到體育成績不好的原因。特別是心理上的障礙，為他們設(shè)置明確、具體、現(xiàn)實、可測的目標，制定出實現(xiàn)目標的方法、途徑，指導(dǎo)他們的體育鍛煉，發(fā)展他們的體育能力，對他們所取得的成績要及時肯定，熱情鼓勵，提高他們的自我意識和體育學(xué)習(xí)的信心。我經(jīng)常采用表率幫帶法，增強學(xué)困生的自信心。在教學(xué)過程中，教師可以有意識組織安排好學(xué)生練習(xí)時的前后順序，把技術(shù)好、膽量大、有把握的學(xué)生排在前面，情況一般的學(xué)生排在中間，利用好生影響差生、帶動差生，這種教學(xué)秩序不但可以活躍氣氛，激發(fā)練習(xí)動力，引發(fā)學(xué)生間的“比、幫、帶”，還能帶動影響學(xué)困生共同進步。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思六

1. 從這一段小小的日記,看出你是個細心的學(xué)生,能夠細心捕捉到日常生活中的一件小事,并能用平實的語言寫出內(nèi)心的感受,篇幅短小精悍,語言平實,能引起心靈的共鳴.

2. "讓座"是件極平常的事,但你的作文,卻令人耳目一新.你不只寫事,還具體而又真實地寫出了自己讓座前后復(fù)雜的內(nèi)心世界,層次分明,語句生動,情節(jié)自然,富有感人的魅力.此外,你提出的社會問題,令人深思.

3. 樓倩貝,你太了不起了!讀著你寫的作文,細細品味其中的好詞佳句,老師簡直不敢相信竟是小小年紀的你寫的.樓倩貝,老師為你驕傲,希望你不斷努力,用你的筆描繪出多彩的生活,多彩的世界!

4. 你是一個想象力多么豐富的孩子啊!把美麗的春光寫得特別有詩意,語句也非常優(yōu)美.平常你一定積累了豐富的詞匯,觀察了許多景物.愿你做個有心人,寫出更多更美的文章.

5. 你這篇作文寫得真棒,不僅把小雞的模樣寫得具體,還把小雞的吃食動作,叫聲,爭鬧都寫了.

6. 文章標題獨特，主題明確，語言質(zhì)樸通暢，感情真摯，段落層次也清楚，只是內(nèi)容還太單薄了，在具體充實方面需要加強(比如正面或反面的例子都可以展開來表現(xiàn)的)。

7. 文章主題明確，感情質(zhì)樸鮮明，行文自然有序，段落分明，結(jié)構(gòu)完整。 善于運用對比、

8. 設(shè)問、反問、排比等修辭手法，增強表達效果，好!

9. 本文以…為線索,使用權(quán)文章連貫,流暢,銜接自然,同時,通過前后具體事例的對比.抨擊了……,文章語言生動豐富,可讀性強.

10. 能過合理的想象,反映出意味深長的哲理,…行文流暢,簡潔,充分發(fā)揮了自己的想像力,是一篇不錯的…文章清逸婉麗,流暢連貫,尤其人物語言幽默風(fēng)趣,再加上一些精妙詞語的使用,無形中為文章增添了不少情趣.

11. 全文可圈可點的佳句不少,給文章增添了些文學(xué)情趣

12. 本文在故事情節(jié)上或許并無特別之吸引人之處,但仍不失為一篇成功之作,其一,較好地刻畫了角色的形象,其二語言生動豐富,生活氣息濃,起到了良好的表情達意之效果

13. 全文通俗易懂，趣味性強。

14. 全文眉目清晰，生動緊湊，趣味性強。

15. 注意觀察具體事物，并展開合適的想象，這是本文的成功之處。

16. 文章融情于景，邊繪景邊抒情，善于運用打比方的手法，使文章生動具體

17. 文章內(nèi)容新穎，結(jié)構(gòu)合理，流暢連貫，自然通達。

18. 本文取材真實生活，選材恰當，很有新意，段落分明，過渡自然，情趣盎然，可讀性強。

19. 全文語言流暢，行文舒展自如，自然灑脫，稱得上是一篇較成功的之作。

20. 本文語言雖然并不華麗，但卻極為準確生動，情感豐富而真實，讀來津津有味。

21. 文章的結(jié)構(gòu)簡潔合理，作者對原文的理解也十分深刻透徹。全文語言鏗鏘有力，擲地有聲，讀來令人熱血沸騰，心潮澎湃。

22. 這篇作文取材新穎，構(gòu)思奇妙，語言生動活潑。字里行間透露出清新的生活氣息和兒童情趣。

23. 文章按事情發(fā)展的順序，記敘了…的事，語言比較流暢，層次較清楚，自始自終顯得其樂融融。

24. 全文節(jié)奏明快，語言清新，始終洋溢著詼諧與風(fēng)趣，讀來其樂無窮。

25. 全文敘事集中，不枝不蔓，語言樸實流暢，感情真摯感人。

26. 通篇文章語調(diào)輕松幽默，顯得妙趣橫生，讀來令人愛不釋手。

27. 作者構(gòu)思巧，善于選點展開，行文跌宕起伏，耐人尋味。

28. 全文可圈可點的佳句不少，給文章增添了些文學(xué)情趣

29. 文章的語言很流暢，也寫出了老師的感受。

30. 你是老師的知音，希望我們共同切磋，在文學(xué)的百花園中采擷芬芳的一束。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思七

為全面落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，以增強學(xué)生體質(zhì)為重點，深入體育教學(xué)改革，豐富學(xué)生體育課外活動的內(nèi)容和形式，不斷提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。同時推進學(xué)生陽光體育運動，確保學(xué)生每天鍛煉一小時，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。

1、 學(xué)區(qū)積極組織體育工作“321”活動。

a、“3”指在中小學(xué)生中開展三項體育競技比賽，即：學(xué)區(qū)十五屆中小學(xué)生田徑運動會（本學(xué)期第13周）；學(xué)區(qū)中小學(xué)生籃球賽（下學(xué)期第4周）；學(xué)區(qū)中小學(xué)生乒乓賽（下學(xué)期第12周）；

b、“2”包含兩層意思：一是指積極發(fā)展學(xué)生的兩項體育技能；二是指開展兩次工作檢查，即：學(xué)區(qū)中小學(xué)體育學(xué)科教育教學(xué)常規(guī)工作檢查，包括備課、活動方案、體育器材室管理等（本學(xué)期第16周）；學(xué)區(qū)中小學(xué)生《國家體質(zhì)健康標準》測試檔案檢查（下學(xué)期第16周）；

c、“1”指在中小學(xué)校中，開展一年一度中小學(xué)生廣播操暨升國旗儀式，大課間活動評比（初中本學(xué)期第6周，小學(xué)下學(xué)期第8周）；

2、學(xué)區(qū)要加強體育隊伍建設(shè)

a、要加強骨干教師隊伍建設(shè)和青年教師的培養(yǎng)，進一步完善學(xué)區(qū)、學(xué)校共同培養(yǎng)骨干教師工作機制，積極打造學(xué)區(qū)體育骨干教師品牌；

b、學(xué)區(qū)學(xué)校要積極開展多元化的教研活動，不斷提升體育教師專業(yè)素質(zhì)，學(xué)校教研組要認真做好校本研修、理論學(xué)習(xí)、教學(xué)研究和運動參與有機結(jié)合（本學(xué)期第17周學(xué)區(qū)體育大組跨學(xué)區(qū)教育教學(xué)聯(lián)誼活動）；

c、要加強體育教師專業(yè)基本功培訓(xùn)和體能測試工作，組織新教師教學(xué)實踐指導(dǎo)和考核活動，為他們的成長提供平臺；

3、學(xué)區(qū)要加強體育學(xué)科教學(xué)常規(guī)建設(shè)

a、全體中小學(xué)體育教師要認真規(guī)范科學(xué)制訂好全學(xué)期體育學(xué)科教學(xué)計劃和學(xué)生活動（訓(xùn)練）方案，認真詳細備好每一堂體育課，并做好教學(xué)反思和教學(xué)案例的撰寫；

b、全體中小學(xué)體育教師要認真上好每一堂體育課，要明確體育課堂教學(xué)“四要素”（教師為主導(dǎo)：教對、教會、教好；學(xué)生為主體：學(xué)會了、增強了、喜歡了；教材為主線：教學(xué)設(shè)計、資源開發(fā)、資源重組；方法是核心：體現(xiàn)新課程理念、把握體育課性質(zhì)、提高課堂教學(xué)的有效性和趣味性）；

c、全體中小學(xué)體育教師要帶好各類訓(xùn)練隊，要制訂好訓(xùn)練計劃和方案。在訓(xùn)練過程中，要增強“四個意識”（成果意識：確立自我發(fā)展目標、打造自我品牌；質(zhì)量意識：樹立奮勇爭第一的精神；團隊意識：團結(jié)、合作、營造良好和諧的工作環(huán)境；安全意識：落實安全措施，預(yù)防傷害事故的發(fā)生）。同時要積極協(xié)助學(xué)校搞好體育課外興趣小組活動，豐富學(xué)生課外生活，活躍學(xué)校氣氛。

各中小學(xué)要努力爭創(chuàng)各級各類的體育特色學(xué)校。以塘下一小順利通過浙江省小學(xué)田徑、籃球特色學(xué)校驗收為契機，塘下一中已申報溫州市初中田徑特色學(xué)校；鮑田中學(xué)有條件爭創(chuàng)瑞安市羽毛球特色學(xué)校；塘下二中有條件爭創(chuàng)瑞安市大課間和乒乓球特色學(xué)校；羅鳳中學(xué)有條件爭創(chuàng)瑞安市武術(shù)操特色學(xué)校等。其他學(xué)校要積極爭創(chuàng)條件，發(fā)展自己學(xué)校的體育特色。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思八

體育課不一樣于其他學(xué)科，它是以操場活動為主，室內(nèi)理論講授為輔，鑒于此形式獨特，為了不斷提高教學(xué)質(zhì)量，使每一個學(xué)生在體育課中都有用武之地，就要在實踐中不斷地改革和完善，隨著體育課程的改革和深入發(fā)展，要跟上時代的步伐，我覺得要做好以下幾個方面：

一

1．進取引導(dǎo)

利用新生入學(xué)的第一節(jié)體育課，我一般安排在室內(nèi)上，在闡述上好體育課對身體重要性的同時，介紹學(xué)校的體育設(shè)施以及競賽開展情景，最終引導(dǎo)同學(xué)們根據(jù)自身的特點和愛好，對我校能供給的活動項目每個人進行認真選項。

這樣做有三介好處：

（1）它極大的調(diào)動了每個學(xué)生鍛煉的熱情，選自我最愛的項目去活動；

（2）避免了因身體上存在的差異，在活動中出現(xiàn)的“尷尬”局面；

（3）使每次測驗成了每個人一展自我特長的一個平臺。

2．課中成立各活動小組

根據(jù)每個人的選項，體育課分成若干個活動小組，經(jīng)過一段時間的觀察和同學(xué)們的推薦，確立各小組隊長，每節(jié)課由各小組組長負責(zé)本組活動，教師有計劃，有目的對各小組分別進行輔導(dǎo)。

這樣做有三個好處：

（1）在體育課中人人有活動項目；

（2）職責(zé)到人，活動有序、不亂；

（3）教學(xué)做到了以點帶面，運用自如。

1．心理引導(dǎo)

利用雨天室內(nèi)教學(xué)機會，在講解有關(guān)體育競賽資料的同時結(jié)合實際反復(fù)講述，學(xué)校教育德、智、體三育的相互促進，相互制約，缺一不可之間的關(guān)系，正如毛主席在《體育之研究》一書中指出“德、智皆寄于體，無體是無德智也”。試想一個三天熱，二天冷的人，他所具備的各種知識有何意義，就同學(xué)們而言，大家正處在發(fā)育長身體階段，在學(xué)校首先是以學(xué)為主，但要勞逸結(jié)合，勞就是要刻苦學(xué)習(xí)，逸就是要進取鍛煉，只要這兩者把握住了，處理好了，就會起到事半功倍的作用，還愁學(xué)習(xí)上不去嗎？！

2．創(chuàng)設(shè)情境

體育課教學(xué)是師生共同活動，創(chuàng)設(shè)最佳教學(xué)情境是引起師生互動的重要方法，生動歡樂的教學(xué)環(huán)境，將會為課堂教學(xué)帶來簡便歡樂的氣氛，有助于教學(xué)任務(wù)的完成。

3．把握節(jié)奏

作為一名合格的體育教師，應(yīng)對體育課的節(jié)奏嫻熟于心，使體育課有序幕、有起伏、有高潮、有結(jié)尾、使學(xué)生進入既緊張又愉快的學(xué)習(xí)境地。

4．加強互動

此刻的教學(xué)，強調(diào)以人為本，以學(xué)生為主體，教師與學(xué)生是建立在一個平等、互信、交流這樣一個情感之中，這些是贏得和諧課堂教學(xué)氣氛完成教學(xué)任務(wù)的重要因素。

5．注重分教

在每節(jié)課中體育教師的一舉一動，神態(tài)眼神都給學(xué)生以直接的影響，教師得體的服裝、飽滿的精神，精心的安排，準確的示范，悅耳的口令都將給學(xué)生帶來很大的精神鼓舞，從而啟動了學(xué)生全心的投入到了課堂練習(xí)中去，也必將會收到預(yù)期的效果。

1．加強課中聽課方法的指導(dǎo)

要提高學(xué)生鍛煉的進取，要我強變成我要強，這就要求學(xué)生在聽室內(nèi)講解時，帶著問題聽講，帶著目的記錄，使之條理化、系統(tǒng)化，從而從理論上升至體育鍛煉對人生的重要性。

2．加強動作技術(shù)練習(xí)方法的指導(dǎo)

在體育課中要求學(xué)生把握兩點（1）新學(xué)技術(shù)動作與已掌握的技術(shù)有哪些聯(lián)系；（2）完成該項動作時，身體各部位肌群怎樣去協(xié)調(diào)配合，它對身體又有哪些鍛煉價值？這樣做的目的，使學(xué)生既學(xué)習(xí)了新的技術(shù)，又明白了該資料對身體鍛煉的重要性，因而使同學(xué)們練的高興，學(xué)的認真。

3．注重課外活動

經(jīng)過體育課的教學(xué)，不少同學(xué)已經(jīng)掌握了必須的體育技術(shù)和技能，為了將同學(xué)們的一技之長深心展現(xiàn)，利用課外活動的時間舉行單項和多項競賽，這不僅僅能使同學(xué)們的技能得以不斷提高，更重要的是帶動了進取鍛煉身體的自覺性和主動性。

由于多年來我運用了以上各項方法，逐步地扭轉(zhuǎn)了學(xué)生對體育課的片面看法，極大地調(diào)動了學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，一句話，經(jīng)過大家的不斷努力，基本上收到了預(yù)期的效果。

傳遞知識、收獲友誼！

如何寫加強體育鍛煉的自我反思九

歷時4個多月的實習(xí)工作已經(jīng)結(jié)束，通過本次實習(xí)，使學(xué)生們從校園走向社會，加深了對社會的了解，專業(yè)知識和技能得到了很大的提高，為學(xué)院制定專業(yè)規(guī)劃，進一步提高教育教學(xué)質(zhì)量積累了豐富的經(jīng)驗。

為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。縱觀200x級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習(xí)單位各方面的工作。

社會體育專業(yè)本次實習(xí)分兩個階段，第一階段的實習(xí)時間是從7月份至9月份，主要實習(xí)單位有健身俱樂部、體育行政部門、戶外運動俱樂部等；第二階段的實習(xí)時間是從9月份至11月份，學(xué)生可以兼顧到學(xué)校實習(xí)，從而適應(yīng)不同的實習(xí)環(huán)境，充實了學(xué)生們的實習(xí)生活。

社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在x省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。

在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當中，在下實習(xí)點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如200x年全國龍舟活動月x國際龍舟邀請賽、x市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、x市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了x市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。

在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的一致好評。

在x省體育局實習(xí)的x、xx兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到x省各大城市參加大型會議，具體情況如下：

1、參與、策劃、組織x省體育局和x電視臺共同主辦的x省“英派斯杯”健身路徑比賽。

2、參與、組織了“x省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和x省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。

3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。

在x市體育局實習(xí)的xx等4名實習(xí)生協(xié)助單位開展了各項省級、市級大型比賽，具體情況如下：

1、參與全國龍舟活動月x國際龍舟邀請賽的組織與接待工作。

2、參與、策劃、組織x市體育局開展的x市首屆“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽。

3、參與、策劃、組織x市第三屆“哈啤杯”植物園過橋大賽。

4、參與、組織“華潤雪花啤酒杯”第二屆x室內(nèi)鐵人三項賽。

在健身俱樂部實習(xí)的學(xué)生主要擔任器械教練、有養(yǎng)操教練、游泳教練，特別是在x格林豪森英派斯健身俱樂部開展的“第三期”減肥訓(xùn)練營中，我專業(yè)xx等13名實習(xí)生能夠堅定信心，從開營到閉營始終堅守自己的實習(xí)崗位。

1、參與減肥營戶外訓(xùn)練和監(jiān)督工作。

2、xx等13名實習(xí)生在x電臺舉辦的“減肥王”評選暨“尋找灰姑娘”活動的閉幕大會上，代表x格林豪森英派斯健身俱樂部到現(xiàn)場表演。

3、在他們的共同努力下，減肥營營員張秋實成功地減掉了32公斤這個驚人的重量，并獲得了由x電臺頒發(fā)的“減肥王”稱號。

通過各實習(xí)點的反饋來看，本次實習(xí)從整體上看效果比較好，無論是俱樂部的指導(dǎo)教師還是學(xué)校的指導(dǎo)教師對社會體育專業(yè)200x級的實習(xí)生都表示非常的滿意，對他們自身的素質(zhì)、能力以及在實習(xí)過程當中的表現(xiàn)給予了充分的認可。

社會體育專業(yè)的教育實習(xí)工作按照學(xué)院、系教育實習(xí)辦公室的有關(guān)要求正常進行著，但通過對實習(xí)點的了解以及學(xué)生反饋的情況來看，還存在著如下問題：

1、實習(xí)單位過于分散，給實習(xí)檢查工作帶來了很大的不便

2、實習(xí)前的部分準備工作與實習(xí)實踐不符

3、學(xué)生對實習(xí)文件以及相關(guān)要求了解的不夠深入

4、各實習(xí)單位對實習(xí)重視的程度不夠

5、應(yīng)加強實習(xí)前的專業(yè)培訓(xùn)工作

1、加強實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；

2、學(xué)生分點時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；

3、提前與實習(xí)單位進行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況；

4、培訓(xùn)前對社會需求進行了解，并及時調(diào)整實習(xí)培訓(xùn)計劃；

5、提前對實習(xí)文件進行必要的講解；

6、對學(xué)生詳細介紹實習(xí)單位的情況，以便于學(xué)生盡快進入工作狀態(tài)；

7、進行必要的講座，指導(dǎo)學(xué)生如何實習(xí)。