2023年戶外拓展培訓方案(優(yōu)秀8篇)

方案的制定需要充分考慮到組織的資源和能力，以確保其可行性和可持續(xù)發(fā)展。在制定方案之前，我們需要充分評估各種風險和不確定性，制定相應的應對措施。8) 請您參考以下方案范文，找到適合您的解決方案。

戶外拓展培訓方案篇一

隊長：在自我介紹及團隊文化建設的過程中，具備一定領(lǐng)導能力的隊員會表現(xiàn)出來，為大家選隊長提供了參考依據(jù)。隊長帶領(lǐng)全隊完成隊名、隊歌、隊訓、隊徽的創(chuàng)作。各組展示本隊文化。

實施說明：將參訓人員分成n個小團隊。促成團隊笑聲傳遞。

戶外拓展培訓方案篇二

親子聽覺游戲活動。

2.5---3歲。

1、發(fā)展孩子的聽辨能力，知道不同的質(zhì)料會有不同的音色。

2、激發(fā)孩子對音樂的興趣，發(fā)展他們的節(jié)奏感。

3、增進親子感情。

塑料罐、玻璃罐、鐵罐若干個，大紙箱一個，音樂，任何可以敲打的棒子。

一、聽音樂做模仿動作：拍手、敲鼓、開槍、打炮。

二、出示三種罐子，讓寶寶敲敲打打，熟悉各種不同材質(zhì)發(fā)出的聲音。

三、游戲。

1、爸爸媽媽敲著三種不同的罐子，讓孩子用耳多仔細聽聽罐子所發(fā)出來的聲音，然后再請小朋友閉上眼睛，猜一猜是哪一個罐子的聲音。

2、請孩子站在中間，然后爸媽從遠處敲打其中一個罐子，請小朋友閉上眼睛指出聲音的方向。

3、讓小朋友用棒子敲打任何東西，包括門、窗、桌子等等，了解音色的不同。

4、用各種瓶瓶罐罐及大紙箱當成樂器，配上音樂，請孩子來一場即興的演奏。

四、小結(jié)活動。

教師給寶寶貼小紅花標記進行獎勵。

指導家長讓寶寶在家繼續(xù)玩類似的游戲。引導寶寶、家長和老師一起做模仿動作。

及時表揚寶寶表現(xiàn)積極的情況。

及時表揚寶寶，如猜對了請家長拍手獎勵。

不要讓孩子敲打易碎物品，避免孩子受傷。

教師觀察寶寶操作情況，指導家長讓寶寶有節(jié)奏地敲打，可由家長拉著孩子的手或家長在一旁做手勢空手敲擊。

戶外拓展培訓方案篇三

訓練場的活動非常的豐富，我們進行的第一個游戲就是知名的信任背摔，這個游戲可以說是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過拓展訓練的人都清楚它的大名。但是認識并不代表著就能夠輕松地完成這項挑戰(zhàn)，當我真正的站在高臺上，看著下面鬧哄哄的人群時，雖然相信他們會接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。

但是當我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時，一種無與倫比的感動和信任就在這一瞬間建立了?？粗魑煌履且粡垙埿δ?，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個個信任我們的同事，只是一個游戲的時間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。

接下來的活動也比較出名，是類似于搭橋過河的游戲，要求我們隊伍里有一個人不停地往前面鋪設方塊前進，后面的人則負責不停地將走過的方塊遞交給前面的人。這個游戲要求我們有足夠的協(xié)調(diào)能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進度，只有團隊協(xié)調(diào)做的最好的隊伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊伍獲得成功。

這個游戲雖然我們并沒有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團隊協(xié)作的能力，也讓我們在賽后不停地進行反思，回想比賽時的動作。

“如果當時我們怎么怎么樣協(xié)調(diào)，是否最后會有更好的成績？”

這樣的疑問句不僅僅讓我們協(xié)調(diào)能力更好，也讓我們養(yǎng)成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們在工作之中更好地吸取經(jīng)驗教訓來獲得更快更好的成長。

雖然后面的活動還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個活動，他讓我對我的工作狀態(tài)和集體思想出現(xiàn)了反思，對于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠?qū)⒔?jīng)驗成功的運用在未來的工作當中去，讓我們這個團體能夠更加富有活力，更加富有動力，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團隊。

戶外拓展培訓方案篇四

3、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

4、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

公司全體員工及各子公司職工代表。

公司行政人資部。

（一）地點：

（二）時間：擬定。

20xx年x月xx日。

（三）活動方式：

1、隨機分組開展拓展活動；

2、全員集體活動、隊伍比賽制；

3、分享經(jīng)驗與心得。

（四）活動日程安排：

時間。

活動流程。

活動意義。

負責人。

備注。

實施破冰。

講解活動注意事項及活動安排。

1、以上項目的安排，可根據(jù)團隊情況作適當調(diào)整。

2、方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，

具體用時以實際用時為準。

3、。獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。

戶外拓展培訓方案篇五

親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統(tǒng)一的教育理念。

1.讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2.給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。

3.通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。

20xx年x月x日(星期六)上午9∶00--11：00。

幼兒班全體幼兒、家長、老師。

1、按年齡組策劃游戲。

2、擴音器、哨子及游戲材料。

3、小禮物人手一份。

4、照相機。

5、少量食物。

1、小班親子游戲：

(1)親子賽跑。

(2)氣球接力賽。

(3)彩帶舞。

(4)小烏龜爬爬爬。

(5)豬八戒背媳婦。

2、中班親子游戲：

(1)傳球接力賽。

(2)趕小豬。

(3)老牛吃嫩草。

(4)袋鼠跳。

3、大班親子游戲：

(1)跳長繩。

(2)拔河。

(3)運球。

(4)金雞獨立(5)。

4、分享食物。

5、自由活動。

活動名稱：我的小小手。

適合年齡：2—3歲。

戶外拓展培訓方案篇六

1.2.項目介紹。

全體隊員依次站在1.5米高的平臺上，背對隊友平筆直倒下。全體隊友在臺下伸平雙臂將其接住。

2、穿越電網(wǎng)。

2.1培訓目的。

培養(yǎng)團隊合理利用資源的能力，學會管理團隊，在完成項目過程中加強團隊組織紀律、執(zhí)行力；學會工作中的分工協(xié)作及團隊協(xié)作能力。。

2.2項目介紹。

全體隊員依次站在電網(wǎng)的一側(cè)，身體任何部位不接觸電網(wǎng)的情況下，全體隊友安全度過這張電網(wǎng)。

3、空中抓桿。

3.1培訓目的。

領(lǐng)悟到——對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進一步的是，要明白這樣一個道理——當挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要！

3.2項目介紹。

學員要爬上一根8米高的柱子，站在其頂端無任何依附物并微晃的圓盤上，平伸雙臂，奮力跳出去抓住正前上方懸掛著的單杠。

4、緬甸橋。

4.1培訓目的。

錘煉員工堅忍不拔品質(zhì)，象征在有簡單提示下完成一項任務時，應具備自我完善的精神，以及永不放棄、追逐勝力的自信心。

4.2項目介紹。

一組隊員站在鋼絲繩的一邊，穿戴好保險衣和保險繩，腳踩一根鋼絲，兩只手分別抓住兩側(cè)的'鋼絲繩，行進到鋼絲繩的另一邊，最多可兩位隊員同時行走。

5、扎筏泅渡。

5.1培訓目的。

在炎熱夏天的經(jīng)典項目，鍛煉學員動手能力的同時，可以在此過程中看到學員的參與度、執(zhí)行力、動手能力、組織分工能力等，并在競爭的同時，讓每個充分調(diào)動每個學員的積極性。

5.2項目介紹。

全體隊員用給定的輪胎、毛竹及繩子，在規(guī)定的時間內(nèi)，做一個可以承載本隊80%隊員的竹筏，以最快的速度渡江。

6、盲人方陣。

6.1培訓目的。

體會團隊非常狀態(tài)下的溝通，以及面臨一項事情或任務時的組織紀律性和團隊的合理分工以及團結(jié)協(xié)作性。

6.2項目介紹。

所有隊員蒙住雙眼的情況下，用三根長繩，完成教練員交給的任務。

7、罐頭鞋。

7.1培訓目的。

合適的領(lǐng)導，是高效團隊的特征有正確明了的指令我們才能夠迅速前進。

7.2項目介紹。

將桶和板子擺成直線，所有學員站到板子上。行進至前方標記線以外的區(qū)域并依次下到地面。在行進過程中人不許落地，板子不許落地，桶不能倒地。

8、雷區(qū)取水。

8.1培訓目的。

學習在團隊任務中進行合理的分工，了解團隊領(lǐng)導力的運用及團隊溝通對執(zhí)行的影響，增強團隊成員在任務過程中的創(chuàng)新意識，并理解不同的團隊要素對團隊績效的影響。在復雜任務中，進行全局性的理解并換位思考，學習時間和任務管理的技巧。

8.2項目介紹。

全體隊員僅有一條繩子作為資源，在規(guī)定的時間內(nèi)，將一個直徑4米的雷區(qū)中的水順利取出，并且所有的人員和道具都不得觸及雷區(qū)的地面。

9、攀巖。

9.1培訓目的。

可能過程中你聽不到任何聲音，也聽不見任何聲音，只有保持正確的姿勢，堅持到底就是勝利，你會真切的感受到隊友給你的支持，感受到隊友對你的信任，支撐你走到終點的是那份堅持，那份不服輸?shù)木?，那種征服困難的勇氣。

9.2項目介紹。

每隊出發(fā)前給自己設定個目標，然后勇于拼搏超越自我，攀爬到頂峰。

10、畢業(yè)墻。

10.1培訓目的。

學習如何領(lǐng)導團隊完成艱巨的任務，認識團隊的基礎(chǔ)是有人甘為人梯，勇于奉獻，樹立團隊意識和集體責任感。

10.2項目介紹。

所有隊員在不接受任何外力的情況下，翻越4米高墻。

11、激情互動版塊——篝火晚會。

激情篇。

粉墨登場快樂登場，冠軍有獎。

激情購物積分項目，可設個人獎。

附：擊鼓傳花選中有獎，表演“大茶壺”

特殊節(jié)目：瘋狂舞曲。

競爭篇。

激情傳遞設團隊獎，最后一名表演“天鵝舞”

蘿卜蹲積分項目，可設團隊獎。

備：零距離接觸。

備：米蘭時裝周。

合作篇注：所有項目規(guī)則有主持人現(xiàn)場。

創(chuàng)意無限宣布為準，根據(jù)團隊人數(shù)的多少。

備：我愛夏天以及時間進度，主持人會適當調(diào)。

整項目流程。

戶外拓展培訓方案篇七

親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統(tǒng)一的教育理念。

1、讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2、給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。

3、通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。

20xx年x月x日（星期六）上午9∶00--11：00。

幼兒班全體幼兒、家長、老師。

1、按年齡組策劃游戲。

2、擴音器、哨子及游戲材料。

3、小禮物人手一份。

4、照相機。

5、少量食物。

1、小班親子游戲：

（1）親子賽跑。

（2）氣球接力賽。

（3）彩帶舞。

（4）小烏龜爬爬爬。

（5）豬八戒背媳婦。

2、中班親子游戲：

（1）傳球接力賽。

（2）趕小豬。

（3）老牛吃嫩草。

（4）袋鼠跳。

3、大班親子游戲：

（1）跳長繩。

（2）拔河。

（3）運球。

（4）金雞獨立(5)。

4、分享食物。

5、自由活動。

活動名稱：我的小小手。

適合年齡：2—3歲。

戶外拓展培訓方案篇八

百因必有果，團隊得有你和我。

二、參加人員。

公司全體人員。

三、活動目標。

1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，

2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

四、活動時間。

20___年___月___日。

五、活動地點。

___。

六、活動形式。

1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質(zhì)拓展競技活動。

2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。

3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。

七、注意事項。

1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

2、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。

5、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

7、發(fā)揚團結(jié)友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。

八、活動游戲。

1、搶凳子：

游戲規(guī)則：準備n張凳子，圍成圈，選出n+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。

獎品名稱：待選。

獎品類型：待選。

2、找零錢。

游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。

使用場景：

有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

需注意：

可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

觀察點：

一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關(guān)注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。

獎品名稱：待選。

獎品類型：待選。

3、你劃我猜：

游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。

獎品名稱：待選。

獎品類型：待選。

九、酒桌小游戲。

1、即席聯(lián)詩。

游戲規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。

4、此游戲詩詞可換為歌詞。