2023年跳繩比賽活動(dòng)方案(實(shí)用9篇)

在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要制定有效的方案來解決問題。方案的制定需要注意資源的合理利用和優(yōu)化配置，以提高效率。接下來，請(qǐng)大家一起來看看這些范文，相信會(huì)對(duì)大家有所幫助。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇一

為更好地貫徹落實(shí)全國中小學(xué)生陽光體育活動(dòng)的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動(dòng)。

11月26日星期二 8：25――8:55

小學(xué)部；籃球場 初中部；1號(hào)樓前廣場

1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級(jí)）

2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級(jí)）

3、先踢毽后跳繩。

1、一、二年級(jí)兩分鐘單跳（塑料繩）

2、三~九年級(jí)兩分鐘雙搖跳（麻繩）

3、三~九年級(jí)兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動(dòng)范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時(shí)間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

3、個(gè)人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

單跳的均為塑膠繩

雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

各年級(jí)按比賽成績進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)體表彰。

總裁判長：xx

場地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx

裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排

發(fā)令：xx

xx

xx

注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動(dòng)員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇二

為了慶祝元旦，豐富我校校園文化生活，展示學(xué)生的身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉行全校學(xué)生跳繩、拔河比賽。

主 任：劉蘭光

副主任：曾太平 吳利成 張經(jīng)武 李小安

成 員：張小云 張進(jìn)軍 劉精忠 尹海平 柏善利

桂陽六中

團(tuán)委、體藝組

****年年12月28——31日

學(xué)?；@球場

全體桂陽六中學(xué)生

七年級(jí)拔河組、跳繩組；八年級(jí)拔河組、跳繩組

九年級(jí)拔河組、跳繩組

1、以班為單位，各年級(jí)之間進(jìn)行比賽；

3、跳繩比賽隊(duì)員人數(shù)為各班15人（其中至少有2名男生）

1、拔河比賽勝一局得2分，負(fù)一局得1分，得分率高的列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。

2、跳繩比賽，計(jì)算各班15名隊(duì)員的總次數(shù)，多者列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。

3、各班的2項(xiàng)比賽的得分之和為最后總分，得分多者列前，各年級(jí)取一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名。

九、注意事項(xiàng)：

1、各隊(duì)參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到達(dá)比賽地點(diǎn)做熱身運(yùn)動(dòng)

2、拔河比賽勝負(fù)未分時(shí)，手不能松開繩子

3、本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與和慶祝元旦為主，注意安全。

裁判與工作人員

廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李艷文 李艷林 羅成林

歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任

計(jì)時(shí)員（兼記錄員）：廖江平 李小勇 何勇軍

計(jì)數(shù)員：張小云 李艷林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金

記錄員：蔣化蘭

監(jiān)督員：各班班主任

九年級(jí)裁判員：何勇軍 監(jiān)督員：雙方班主任

八年級(jí)裁判員：李小勇 監(jiān)督員：雙方班主任

七年級(jí)裁判員：廖江平 監(jiān)督員：雙方班主任

拔河記錄員：鄧小芳

組長：劉精忠 成員：李艷文 侯文平

職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間的安全保衛(wèi)工作

1、時(shí)間為一分鐘

2、雙手正搖，雙腳同時(shí)起跳

4、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩，在圈外跳繩不計(jì)次數(shù)，圓圈直徑為2米。

1、抽檢決定比賽輪次。

2、繩子中心是紅色標(biāo)志，河界為4米，比賽始終由裁判哨聲決定。

3、拔河比賽采用循環(huán)賽，3局2勝制。

4、繩子中心標(biāo)志被拉過一方2米河界時(shí)，則該隊(duì)當(dāng)局獲勝。

5、一場比賽中的每局比賽后要交換場地，雙方比成1比1平時(shí)，要進(jìn)行抽檢選邊。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇三

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）。

1。比賽時(shí)間：一分鐘。

2。比賽人數(shù)：全班學(xué)生。

3。比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）。

1。比賽時(shí)間：兩分鐘。

2。比賽人數(shù)：全班學(xué)生。

3。比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上）。

低組：向前編花跳。

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇四

3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級(jí)口號(hào)，鼓勵(lì)孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

籃球場。

1、班長發(fā)表活動(dòng)倡議書。

2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。

3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。

4、比賽順序抽簽決定。

5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班委會(huì)自籌。（同學(xué)贊助）。

比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽。

1、小組賽：一分鐘穿越跳。

規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊(duì)，然后依次從繩中穿過，跳過的同學(xué)必須回到隊(duì)尾，在1分鐘時(shí)間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊(duì)伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。

2、個(gè)人賽：一分鐘穿越跳。

規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。

3、男女對(duì)抗賽：人數(shù)極限賽。

規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進(jìn)入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進(jìn)入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機(jī)會(huì)，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。

1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。

2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。

3、前兩項(xiàng)比賽成績總和即為本次比賽總成績。

4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績不計(jì)入總分。

1、本次比賽設(shè)置小組獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。

2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星。

3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)2名，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇五

20xx年3月第4周，具體待定。

學(xué)校操場。

七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。

單人一分鐘單搖跳繩。

單人一分鐘雙搖跳繩）。

1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

2、單人單搖男女各3人。

單人雙搖男女各2人。

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

1、成績按試跳的成績排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。

2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。

各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱z，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。

裁判長副裁判長。

裁判員zz。

計(jì)時(shí)員。

計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。

記錄員。

攝影負(fù)責(zé)。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇六

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

學(xué)?；@球場。

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績。

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝。

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清。

裁判長：汪世清。

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎。

計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷。

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏。

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍。

宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人。

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云。

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有。

跳繩各班可以自備。

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇七

1、請(qǐng)各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇八

為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的'開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽。

三、比賽場地：學(xué)校廣場。

四、參加人員：一年級(jí)全體學(xué)生。

五、比賽規(guī)則：

1、比賽時(shí)間1分鐘。

2、在規(guī)定的場地內(nèi)，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。

3、跳繩自備。

4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。

六、計(jì)分辦法：

每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名。

2、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。

八、注意事項(xiàng)：

1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假，以便統(tǒng)計(jì)成績。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的，該生成績?yōu)?）。

2、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì)，依次參加比賽。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峰。

計(jì)時(shí)員：顧士亭。

計(jì)數(shù)員：一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙。

統(tǒng)計(jì)員：趙守華。

跳繩比賽活動(dòng)方案篇九

20xx年4月28日下午（暫定）。

初一、初三西院操場。

初二、行政東院操場。

各工會(huì)小組。

西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。

東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。

自愿參加，量力而行。

鍛煉第一，比賽第二。

（一）一分鐘（短繩）。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工。

中年組：35歲——45歲教職工。

老年組：45歲以上教職工。

2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）。

3、參賽教師自備跳繩。

（二）三分鐘（長繩）。

1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽，工會(huì)組長負(fù)責(zé)。

2、每組12人（2人搖繩）。

3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

（三）報(bào)名、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作；各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。（獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）。