最新哲理散文身為女人匯總(優(yōu)秀14篇)

總結(jié)可以為我們提供一個新的思考角度?？偨Y(jié)中可以突出自己在學(xué)習(xí)和工作中的亮點和突出表現(xiàn)。這些總結(jié)范文都是經(jīng)過精心挑選的，希望能夠給大家?guī)硪恍懽魃系乃悸泛椭笇?dǎo)。

哲理散文身為女人匯總篇一

《年輕,就要對自己狠一點》不僅是年輕人的就業(yè)指導(dǎo)準(zhǔn)則，更可說是人生成功指南。書中記錄著身為國內(nèi)著名實戰(zhàn)派職業(yè)規(guī)劃師的作者對千萬名年輕人成功和失敗的總結(jié)和啟迪?！昂荨?，是對成功的自覺，是迷茫的對癥藥，是對各種徘徊和失敗的斷然拒絕。在人生剛起步的時候?qū)ψ约骸昂荨币稽c，用理性和規(guī)劃來經(jīng)營自己，才能確保你的人生離成功更近一點!

內(nèi)容簡介。

《年輕,就要對自己狠一點》是一本幫助年輕人追求成功的勵志書。全書分“人生之路該如何走?”“誰擋住了你?是別人，還是自己?”“思在職場：思考是行動的先導(dǎo)和動力”“規(guī)劃職場：做好”“職業(yè)規(guī)劃，走遍天下都不怕”“贏在職場：工作不是問題，發(fā)展才是大問題”等篇章，引導(dǎo)青年的心走向堅強與溫柔，走向奮斗的青春，最終讓將來的自己感謝現(xiàn)在努力奮斗的自己。

作者簡介。

李建，中華職業(yè)咨詢網(wǎng)創(chuàng)始人，首席職業(yè)規(guī)劃師，國內(nèi)著名的實戰(zhàn)派規(guī)劃師，國家職業(yè)指導(dǎo)師，國家人力資源管理師，天涯論壇職場天地資深斑竹，《中國大學(xué)生就業(yè)》雜志特約撰稿人。曾在高校擔(dān)任教師，后棄文從武，在北京、廣州、湖南等多家上市公司擔(dān)任it工程師、培訓(xùn)講師、職業(yè)咨詢師等職位，積累了多個行業(yè)的實戰(zhàn)經(jīng)驗。已為上千人做過完整的職業(yè)咨詢，為上萬人在線解答過職業(yè)困惑。分別受聘為天涯論壇職場天地達(dá)人團首席專家、中華英才網(wǎng)特聘職業(yè)指導(dǎo)師、伯樂一生特聘專家和我友網(wǎng)招聘社區(qū)領(lǐng)袖等諸多榮譽。

哲理散文身為女人匯總篇二

在家里，為了當(dāng)好一個母親，我也跟許多望子成龍的家長一樣努力，甚至引征博古，循循善誘，變身為奴。縱觀中國五千年的歷史長河，俯仰之間，一切雖已陳跡，聽不到戰(zhàn)場上的鐵馬冰戈，感受不到萬里黃沙封建奴隸主手持長鞭的種種暴行，然而“奴”卻隨著千年的步履走到了今天，如此的頑強不衰，肆無忌憚地繁衍生息，讓吾等這平凡人終身為奴，不知是我們理應(yīng)是這個樣子，還是整個社會的悲哀。

《武林外傳》中有一句經(jīng)典的話：“人生就像茶葉，終將浸泡在杯具中。”為了一套房子，有許多人就像《蝸居》中飾演的那樣，當(dāng)攢錢的速度永遠(yuǎn)趕不上房價上漲的速度時，海藻以青春為代價，用短暫的年華去跟物質(zhì)交換。這部電視劇道出了都市無房族的困惑，我想這也是為什么一經(jīng)播出風(fēng)靡盛行的原因之一吧！

電視劇《孩奴》正在熱播，劇中盧麗為了兒子能上個好初中，把自己原來的房子賣掉，為的就是買一套學(xué)區(qū)房，由于各種原因，后來又沒有買到學(xué)區(qū)房，一家三口就暫住到了歡歡姥姥家。為了讓歡歡上一個好學(xué)校，盧麗不惜花錢，報各種輔導(dǎo)班，不讓孩子有任何的課余活動，孩子被壓得喘不過氣來，而孩子的父親劉志高卻觀點截然不同，他希望孩子能多點時間去做自己感興趣的事情。由于他們各自的教育理念不同，導(dǎo)致相互爭吵，一度被鬧得不可開交，不快樂的歡歡成績直線下降，從原來的快班調(diào)到了慢班。雖然孩子在后來把成績追上來，重新回到了快班，但這中間所經(jīng)歷的種種波折，讓我感觸頗深。作為一個母親，盧麗對孩子的要求過高，孩子成了媽媽眼中學(xué)習(xí)的工具，攀比的工具，從而使孩子失去了自我。

現(xiàn)實生活中的我對生活沒有過高的奢求，只是教育孩子作業(yè)必需做到今日事今日畢，如果現(xiàn)在不努力，將來有一天會為自己虛度光陰而后悔，機會從來就是留給有準(zhǔn)備的人，當(dāng)然考試亦然如此。也許孩子不太愛理會我的這些苦口婆心，他貪玩又調(diào)皮，有那么一點兒我行我素，我跟他對峙過，鬧僵過，他罵我是“虎媽”，對我不滿，我對鏡自鑒，我有那么“狠”嗎？不知何時，不知不覺間我淪為了他的奴，并且還是心甘情愿地把這位“小少爺”伺候的服服帖帖。下班回家第一件事就是為兒子燒一盤他喜歡吃的.菜，吃完飯涮了碗，我要遵照老師的規(guī)定，檢查他的語數(shù)外作業(yè)，等復(fù)核準(zhǔn)確無誤后簽好字已是夜色沉沒，華燈初上，緊隨其后的是燒好水，等他洗漱完畢，我還得為他整理書包，防止他落下了明天的書本和學(xué)習(xí)用具，為了他我節(jié)衣縮食，為了那些遙不可及的藍(lán)圖我成了孩奴，卻沒有意識到把自己給忽略了。

我雖為孩奴，但在單位同樣還是一位職業(yè)女性，表面上看似風(fēng)平浪靜，實則暗藏波濤洶涌的殘酷職場競爭中，我也是謹(jǐn)小慎微，唯恐怠慢了領(lǐng)導(dǎo)，得罪了同事，給自己在職場中埋下潛在的隱患，最后無疑是自找苦吃，給自己設(shè)“雷”，不但影響了心情，還可能會有丟失工作的危險，進(jìn)而會影響按歇，還不上房貸，想想這些壓力都覺得頭疼。

下班后，到了菜市場，為了一角半分，我還不亦樂乎地跟那些賣菜人討價還價，為得是省下一元錢可以給兒子多蒸個雞蛋糕，就如同現(xiàn)在這樣，忙著洗菜切菜，兒子一進(jìn)門就向我匯報今天英語全班第二，頓時我喜笑顏開，一掃以前的陰霾，還告訴他：“失敗是成功之母，”兒子聽后也心領(lǐng)神會地笑了！

也許這就是生活的本來面目，有壓力才會有動力。如果時光可以倒流，我依然會選擇整天圍繞著房奴、孩奴打“圈圈”，并且還樂此不彼，這也許就是當(dāng)今我們八零后該經(jīng)歷的一種幸福生活吧！

哲理散文身為女人匯總篇三

聚餐，在陌生的餐館里不知吃什么菜。

保養(yǎng)，不知道哪一款面膜好。

換機，買蘋果還是安卓問20個人。

下班，糾結(jié)于走哪條路回家。

去玩，這個周末去哪里玩。

大家總匯遇到選擇難題。

有一次跟朋友吃飯，聊起選擇困難癥。

這位朋友小時候參加同學(xué)生日party，別人問她喝什么汽水，她答不上來。結(jié)果就把所有的汽水都打開了，全部試了一遍，讓朋友們覺得有點rude。

當(dāng)時聽完她的故事，kyle承認(rèn)被逗樂了。但是，仔細(xì)思考，竟然發(fā)現(xiàn)了這種決策的可取之處。

關(guān)鍵在于快速試錯。

在喝汽水的故事里，小妹妹用了快速試錯的方法，選擇了她最喜歡喝的汽水，這樣的方法看似很笨，實際十分高效。

節(jié)省了以后再做類似的選擇煩惱的時間。試過就知道了。

例如買手機，當(dāng)我們衡量買蘋果6的土豪金好呢，還是粉紅色好呢?土豪的做法是都買回來，喜歡用哪個用哪個。實際上也是快速試錯的思路。

如果土豪的例子無法參考，那很簡單，借朋友的玩，或者去店里面體驗，結(jié)果非常直觀的就出來了。

為什么要快速試錯呢?

人在快速試錯的過程中會得到鍛煉，成長，更了解自己，從而做出更好的判斷。

2、長期抉擇。

人生贏家們善于做長期抉選擇。

阿西莫夫《基地與地球》的關(guān)鍵人物，叫葛蘭·崔維茨，他具有做出正確決策的超能力，最后這個男人改變了銀河的未來。

ok，我們當(dāng)然不可能擁有崔維茨一樣的直覺，但我們需要具備預(yù)想未來，提前準(zhǔn)備能力。

填志愿，決定讀什么專業(yè)?

找工作，想往哪一個行業(yè)發(fā)展?

要跳槽，行內(nèi)還是行外?

談對象，婚姻問題聽誰呢?

換地方，北上廣還是二三線?

想進(jìn)修，國內(nèi)念書呢，還是出國?

闖事業(yè)，是創(chuàng)業(yè)還是走職場路線?

長期選擇有一個共同點，就是需要持續(xù)的投入，做出改變付出的代價極大。

毫不夸張的說，做好幾個長期選擇，分分鐘就是人生贏家，反之亦然。

面對選擇時，該怎么做?嘗試給出三個建議。

1、預(yù)想五年后你的狀態(tài)，回頭對你現(xiàn)在要做的決策進(jìn)行分析判斷。

利用思維導(dǎo)圖做頭腦風(fēng)暴，寫出五年后你最可能的生活狀態(tài)。

分別列出你的決策會帶給你什么，讓你失去什么。然后從不重要的開始刪，最后只留下你最重視的幾條。看看你偏離了還是更接近目標(biāo)。相應(yīng)的決策自然就浮出水面。

2、參照做過類似選擇的前輩的建議。

兼聽則明偏信則暗，我們并不是要現(xiàn)成的答案，而是為了少走彎路。由于經(jīng)驗產(chǎn)生的信息不對稱，在互聯(lián)網(wǎng)的時代價值正在下降，但這并不代表我們可以忽視它們。往往到了瓶頸，前輩的一席話，一杯茶，可能為你帶來新的思路，打開一扇窗。

3、理性可以更多一些。

為什么說沖動是魔鬼，因為感性往往讓我們做錯決定。往往讓我們最為后悔的，不是做不到，而是本來可以。但是，請記住，如果你錯過了太陽時你流淚了，那么你也要錯過群星了。

我來不及認(rèn)真的年輕，待明白過來時，只能選擇認(rèn)真的老去。

最認(rèn)真的做法，就是選擇做自己。

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哲理散文身為女人匯總篇四

摘錄：做什么不重要，聰明與否也不是問題，關(guān)鍵是你敢不敢對自己“狠”，能不能狠到實處，狠到點子上。一個擁有人生大志向的人，他會愿意從最不值一提的事情做起，在每一個微小的細(xì)節(jié)和不起眼的事情上嚴(yán)格要求自己。他會慢慢積蓄能量，直至突破自己，超越大眾和世俗的觀念。而這就是那“三顆心”的本質(zhì)體現(xiàn)。

在多年的咨詢工作中，我聽到了許多人的抱怨。他們活得很不開心：“為什么這個世界對我如此不公平呢，給我制造了這么多的煩惱，無窮無盡的問題總是接踵而至……我的生活看不到半點希望!”對人生充滿迷茫的人們擁堵了我在洛杉磯和華盛頓的辦公室走廊。尋找答案的人是如此之多。

我說，沒錯，真實的世界是殘酷的。但是，究竟是什么事情讓你們?nèi)绱瞬婚_心、頹廢、一蹶不振呢?他們說原因有很多，家庭壓力、情感困惑、同事傾軋、老板冷酷、朋友疏遠(yuǎn)……每個人都有一大堆的問題。好像他時刻會被欺負(fù)，滿腔的委屈無法傾吐，滿腹才華也無法施展，注定只能做一個窩囊且失敗的人，就像咸魚一樣翻不了身。

由此可見，這些問題并不是真正的障礙。遇到問題并不可怕，重要的是，你一定要讓自己每天都清醒地活著，還要不斷反思：“我到底哪里做得不夠好?我是否在許多地方都縱容了自己?”當(dāng)你開始積極地反省并且勇敢地驅(qū)逐內(nèi)心的軟弱時，我相信你就已經(jīng)開始打開了一扇走向樂觀和靠近成功的大門。

我一直認(rèn)為，那些可以成功的人，他們?yōu)樽约貉b備了三顆心臟。

一顆是健康的心臟：健康就是將問題掐滅在萌芽狀態(tài)。面對自己的錯誤，不逃避、不推脫，隨時發(fā)現(xiàn)，隨時解決，決不懈怠。

一顆是好戰(zhàn)的心臟：好戰(zhàn)代表了強大的勇氣，也意味著擁有堅強的意志。無論遇到何種難關(guān)，他們都不會望而卻步，而是奮勇直進(jìn)，接受挑戰(zhàn)。他們永遠(yuǎn)斗志昂揚，即便被現(xiàn)實碰得鼻青臉腫，倒在了沖鋒的路上，也能立即起身卷土重來。

一顆是寬容的心臟：寬容能讓你海納百川，大度豁達(dá)，能包容更多的人，消化更多的事。它會協(xié)助你養(yǎng)成合作互利的習(xí)慣，并打下堅實的人脈基礎(chǔ)。

哲理散文身為女人匯總篇五

身為女人，尤其是已婚女人，該如何定位自己在家庭中的作用和地位，值得我們深思。

最近，耳根旁老是有人在打打吵吵，或是搞冷戰(zhàn)。原因很簡單，要么就是日常生活的吃喝拉撒，誰做多了，誰做少了，多做的人覺得委屈，于是嘟噥嘟噥便引發(fā)一場戰(zhàn)爭?；蛘呤且驗楹⒆樱⒆硬宦犜捇蚴窃趯Υ⒆拥哪硞€問題上觀點不一致而引發(fā)爭吵?；蛘弑闶菍Ψ浇?jīng)常出門玩耍，夜半不歸，等他（或她）回來便又引發(fā)一場戰(zhàn)爭。家家有本難念的經(jīng)，誰也沒有一個定論說清楚。

說到出去玩肯定是小事，誰不會出去玩呢，誰又不想出去玩呢，整天呆在家里不憋死才怪，都想出去呼吸一口新鮮空氣，這很正常。男人半夜不歸家，喝酒抽煙打牌好像完全正常，鄰居朋友也沒什么好奇怪的，社會在默認(rèn)中接受這一現(xiàn)實。但是這事兒要是發(fā)生在女人身上似乎就有些不同尋常了，尤其是已為人母的女人。夜半三更，家里空空的，只剩下爺兒倆，孩子又哭又鬧，當(dāng)?shù)臒o論如何也哄不乖，而當(dāng)娘的不知哪里去鶯歌燕舞去了。有哪個男人能接受這個事實？又有哪個旁人能理解呢？傳統(tǒng)認(rèn)為，男主外女主內(nèi)，女人就應(yīng)該呆在家里，照顧好孩子，服侍好丈夫，外面的事情統(tǒng)統(tǒng)由男的一手操辦?，F(xiàn)代人也提倡女人的工作之余就應(yīng)該相夫教子。要是有哪個家庭違背這一現(xiàn)象，變成女主外男主內(nèi)，男的在家里帶孩子，操持家務(wù)，女的在外面混，抽煙喝酒，經(jīng)常半夜不歸，尤其是當(dāng)化妝品越來越多，買衣服的平率越來越高，一天換幾套衣服還不天黑的時候?？峙律鐣碗y以容忍了，尤其是天地越變越小的時候。于是乎，招來的便是背后的指指點點，流言蜚語就像秋天的落葉，讓人難以控制局勢。社會接受不了這種現(xiàn)象，她的愛人呢，能接受嗎？試想又有幾個男人能接受這一現(xiàn)象呢？暫且不說這個男人的敏感度怎么樣。

現(xiàn)代社會早已提倡男女平等，可實際上男女真的完全平等了嗎？生理上，女人受的苦永遠(yuǎn)比男人要多得多；心理上，大多數(shù)女人的承受能力也沒有男人的承受能力強；做事的冷靜度呢，男人也比女人要高?，F(xiàn)實生活中，好多人心存偏見，對男人好像什么事兒都能容忍，而對女人就不是那么回事兒了。男人有外遇，在外人看來沒什么大不了的，回到家里也至多不過是吵吵鬧鬧就完事，女人念家，很少因為這事家庭破裂的，尤其是當(dāng)她已身為母親的時候，看著小家伙嗷嗷哭著到處找媽媽時，她的心兒已碎，于是乎她便會與他重歸于好。而女人要是有外遇，外人投來的則是滿臉不可思議的表情，在男人看來呢，這個家恐怕是八九不離“散”了，因為男人忍不下這口氣。雖然男人和女人都是人，但是女人不等于男人。所以在實際生活中，有些東西是沒法平等的，無奈之余，我們不得不接受這個殘酷現(xiàn)實。

我們不但要意識到自己角色的轉(zhuǎn)換，我們還應(yīng)該維持好一個家，做好丈夫的妻子，孩子的媽媽。那么我們應(yīng)該怎樣做呢？首先，要取得經(jīng)濟上的獨立。迫于現(xiàn)代社會生活的壓力，我們不能在家當(dāng)個閑太太，再者總是伸手向別人要錢用的滋味也不好受。有一份經(jīng)濟收入，我們在家里的.地位就會有變化，因而說話做事就會游刃有余。

其次，女人要愛家持家，盡量把家整理得干凈整潔溫馨舒適。家既是心靈的港灣，也是物質(zhì)的港灣。有必要學(xué)學(xué)廚房本事，做幾道拿手菜，賄賂賄賂他們的胃口。在孩子面前，讓她（他）覺得你是個好媽媽；在愛人面前，給與他足夠的溫柔和體貼，該撒嬌的時候就撒嬌，該做事的時候能風(fēng)風(fēng)火火地做事，讓他覺得你有所依靠而又獨立自主，做一個獨立自主的小鳥依人。家是一個相互依靠的群體，又是一個承載個體的地方。我們都應(yīng)該給對方適當(dāng)?shù)目臻g呼吸外面的新鮮空氣，這樣這個家才不會老化。

第三，閑時可散散步，聽聽音樂，看看自己喜歡的書籍。散步能消除疲勞，清醒頭腦，調(diào)節(jié)精神。音樂能陶逸情操，舒緩你疲憊的身心。書籍也是一種護膚品，會讓女人變得滋潤?？磿环矫婺芴岣咦约旱母鞣矫嫠刭|(zhì)和修養(yǎng)，另一方面給孩子做個榜樣，從小養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣。父母是孩子最好的老師，父母的所作所為將影響孩子的一生，其中尤其母親對孩子的影響最大。所以在孩子面前父母（尤其是母親）要扮演好家長和老師的雙重角色。

第四，要學(xué)會打扮自己，千萬不要讓自己變成一個邋遢婆。我們沒有足夠的時間去打扮自己，也沒有必要濃妝艷抹，但是適當(dāng)打扮自己，會讓自己青春常駐，芳容依舊，神色不衰，看上去很精神。

第五，要對自己好，給自己適當(dāng)?shù)目臻g。在丈夫面前，該狠心的時候絕對不要心軟，讓他覺得你不是好欺負(fù)的。很少有人會一輩子對你百分之百的、死心塌地的好，尤其是當(dāng)他變得什么都有了之后。所以在待好別人的同時千萬不要忘了優(yōu)待自己。

做到仁至義盡都還不能解決問題，那么該怎么樣就怎么樣吧，于外人，嘴長在他們身上，讓他們?nèi)フf吧；于家人，誰離開誰都能活下去。一切順其自然，悉聽尊便。

哲理散文身為女人匯總篇六

一位年輕的朋友小美跟我抱怨，說自己總是遇不到包容、善良的好人，自己身邊多是一些苛刻、善指責(zé)的人。

同一個辦公室的女同事經(jīng)常挑剔她表格做得不好，影響搭檔的工作效率。別人遲到，領(lǐng)導(dǎo)只是象征性地批評下。而她偶爾遲到一次，領(lǐng)導(dǎo)就那么嚴(yán)厲，還讓她交罰款。最近，就連一直口口聲聲說會愛她一輩子的男朋友也似乎開始有些嫌棄地讓她去減肥，還教育她說管不住自己的嘴的胖子都是頹廢的人。

小美沮喪地說，自己看到的這個世界糟透了，身邊的人可以包容別人，卻獨獨容不下自己的那些小缺點。

小美都一一老實地承認(rèn)了。由此，我想起了幾年前認(rèn)識的一家大型上市企業(yè)的品類總監(jiān)。

那位品類總監(jiān)是一位女性。我認(rèn)識她的時候，她三十多歲。作為一家大型企業(yè)的品類總監(jiān)，她卻只是高中畢業(yè)，沒什么學(xué)歷。年紀(jì)不算大，在職場位居要職，卻沒有受過高等教育，這并不多見。

后來接觸的多了，也聽說了她的一些故事。她高中一畢業(yè)就去一家百貨商場站專柜，做銷售。上班第一天，她的主管對她說，如果她沒有戴眼鏡，那就更好了，整體氣質(zhì)就會提升一個檔次，也會給顧客留下更好的第一印象。

于是，她決定摘掉框架眼鏡，戴隱形眼鏡。但是，她的眼睛一戴隱形眼鏡就會發(fā)炎、紅腫。醫(yī)生建議她還是戴框架眼鏡比較保險。然而，只要她認(rèn)準(zhǔn)的事情，她就一定要做到。哪怕是眼睛紅腫、流水，她也堅持配戴。有時因為紅腫太厲害，怕嚇到顧客，她就上班戴框架眼鏡，下班回去換上隱形眼鏡，讓自己繼續(xù)適應(yīng)。

建議她摘掉框架眼鏡的主管看到她這么較真，又這么辛苦，頗有些不好意思地勸她說，其實戴框架眼鏡也沒什么不好，顯得知性，現(xiàn)在很多人都把眼鏡當(dāng)成佩飾呢。她聽了只是笑笑，繼續(xù)堅持適應(yīng)隱形眼鏡。幾個月下來，她終于適應(yīng)了，成功摘掉了框架眼鏡。直到現(xiàn)在，她一直都戴隱形眼鏡。

在接下來的幾十年的職業(yè)生涯中，她的工作中處處都體現(xiàn)著對自己的這股狠勁。只要是她看來不完美的，她就會想辦法去提升。所以，在公司的晉升評定中，她的不可替代的杰出表現(xiàn)總是能戰(zhàn)勝晉升標(biāo)準(zhǔn)里面的那些硬性條件，譬如學(xué)歷。因此，表面看起來，她的職業(yè)生涯一路綠燈，讓很多覺得她有不可改變的“硬傷”的人都覺得生活對她未免太過包容了。

不僅工作上，她收獲了更多善意。她的家庭也很美滿，沒有所謂的女強人就會有的支離破碎的家庭。她婆婆像疼女兒一樣疼愛她，她老公對她一直保持最初戀愛時的溫度。這是因為，她在生活中對自己也是足夠的狠，不縱容自己對親情、對愛情的松懈。

所以，不是這個社會對我們太挑剔，而是我們太懂得心疼自己，不舍得自己受一點點苦。我們怕自己累到，拒絕加班，明明有工作堆積在那里。

我們每天一下班就會沉浸在各種娛樂方式里面，美其名曰犒勞自己一天的辛勤勞作。然而，當(dāng)遭到這個世界白眼的時候，我們又不太懂得反省，反而把抱怨當(dāng)反擊，怪世界太無情。

看到新聞報道里面，有人猝死，有人過勞死，我們就開始大呼小叫地說，人生苦短，人活著要對自己好一點，不要太辛苦。

可是，要追的劇，我們還是一部不落下，哪怕通宵熬夜也一定要追完。要參加的聚會，我們一場都不錯過，哪怕深夜里吆五喝六，喝得酩酊大醉。若對墮落包容和給予善意，那就是這個世界的“有眼無珠”。

我們在該心疼自己的地方太用力，在該對自己狠一點的地方卻又太心軟。況且，很多時候，對于我們而言，所謂的對自己的狠，真的不值一提。也只不過是把大把刷朋友圈、看泡沫劇的時間稍做減少，用來自我充實而已。

當(dāng)然，有時，并不是對自己狠的人，就一定收獲了多于常人的善意。

更多的時候，只是因為，他們把關(guān)注點從別人的認(rèn)可轉(zhuǎn)移到了對自己的提升。他們的眼里更多的是自己的不完美和自己真正想要的，而不是別人的褒揚、包容，所以他們感受不到來自別人的“不善“，卻反而更容易體驗到別人所給予的善意。無所期待的收獲，總會給人更多的溫暖體驗。

正如《月亮和六便士》里的思特里克蘭德那樣，一心沉浸在自己想畫畫這件事上，狠心拋棄其他所有對他來說是“累贅“的身外之物。當(dāng)身邊的人認(rèn)為他的行為不可理喻，進(jìn)而對他冷嘲熱諷時，他從來感覺不到任何的惡意。因為，他的心里只有要畫畫這件事。

同樣道理，在自己的小世界里過得過于安逸和輕松的人，大抵是比較脆弱、不堪一擊的，別人沒給予自己所要求的那個溫度，就會感到是一種傷害。

所以，當(dāng)感覺到來自四面八方的人對自己的苛責(zé)時，你是不是已經(jīng)跟不上身邊人前進(jìn)的步伐，被人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后?或者，是時候把注意力真正轉(zhuǎn)移到自己身上了，淡化來自別人的不良體驗。

哲理散文身為女人匯總篇七

聚餐，在陌生的餐館里不知吃什么菜。

保養(yǎng)，不知道哪一款面膜好。

換機，買蘋果還是安卓問20個人。

下班，糾結(jié)于走哪條路回家。

去玩，這個周末去哪里玩。

大家總匯遇到選擇難題。

有一次跟朋友吃飯，聊起選擇困難癥。

這位朋友小時候參加同學(xué)生日party，別人問她喝什么汽水，她答不上來。結(jié)果就把所有的汽水都打開了，全部試了一遍，讓朋友們覺得有點rude。

當(dāng)時聽完她的故事，kyle承認(rèn)被逗樂了。但是，仔細(xì)思考，竟然發(fā)現(xiàn)了這種決策的可取之處。

關(guān)鍵在于快速試錯。

在喝汽水的故事里，小妹妹用了快速試錯的方法，選擇了她最喜歡喝的汽水，這樣的方法看似很笨，實際十分高效。

節(jié)省了以后再做類似的選擇煩惱的時間。試過就知道了。

例如買手機，當(dāng)我們衡量買蘋果6的土豪金好呢，還是粉紅色好呢?土豪的做法是都買回來，喜歡用哪個用哪個。實際上也是快速試錯的思路。

如果土豪的例子無法參考，那很簡單，借朋友的玩，或者去店里面體驗，結(jié)果非常直觀的就出來了。

為什么要快速試錯呢?

人在快速試錯的過程中會得到鍛煉，成長，更了解自己，從而做出更好的判斷。

2、長期抉擇。

人生贏家們善于做長期抉選擇。

阿西莫夫《基地與地球》的關(guān)鍵人物，叫葛蘭·崔維茨，他具有做出正確決策的超能力，最后這個男人改變了銀河的未來。

ok，我們當(dāng)然不可能擁有崔維茨一樣的直覺，但我們需要具備預(yù)想未來，提前準(zhǔn)備能力。

填志愿，決定讀什么專業(yè)?

找工作，想往哪一個行業(yè)發(fā)展?

要跳槽，行內(nèi)還是行外?

談對象，婚姻問題聽誰呢?

換地方，北上廣還是二三線?

想進(jìn)修，國內(nèi)念書呢，還是出國?

闖事業(yè)，是創(chuàng)業(yè)還是走職場路線?

長期選擇有一個共同點，就是需要持續(xù)的投入，做出改變付出的代價極大。

毫不夸張的說，做好幾個長期選擇，分分鐘就是人生贏家，反之亦然。

面對選擇時，該怎么做?嘗試給出三個建議。

1、預(yù)想五年后你的狀態(tài)，回頭對你現(xiàn)在要做的決策進(jìn)行分析判斷。

利用思維導(dǎo)圖做頭腦風(fēng)暴，寫出五年后你最可能的生活狀態(tài)。

分別列出你的決策會帶給你什么，讓你失去什么。然后從不重要的開始刪，最后只留下你最重視的幾條。看看你偏離了還是更接近目標(biāo)。相應(yīng)的決策自然就浮出水面。

2、參照做過類似選擇的前輩的建議。

兼聽則明偏信則暗，我們并不是要現(xiàn)成的答案，而是為了少走彎路。由于經(jīng)驗產(chǎn)生的信息不對稱，在互聯(lián)網(wǎng)的時代價值正在下降，但這并不代表我們可以忽視它們。往往到了瓶頸，前輩的一席話，一杯茶，可能為你帶來新的思路，打開一扇窗。

3、理性可以更多一些。

為什么說沖動是魔鬼，因為感性往往讓我們做錯決定。往往讓我們最為后悔的，不是做不到，而是本來可以。但是，請記住，如果你錯過了太陽時你流淚了，那么你也要錯過群星了。

我來不及認(rèn)真的年輕，待明白過來時，只能選擇認(rèn)真的老去。

最認(rèn)真的做法，就是選擇做自己。

哲理散文身為女人匯總篇八

“腹有詩書氣自華”絕對不是一句虛話，肚子里沒有墨水，人前自己都會氣短。

逛街、購物好像沒有一個女人能拒絕的了。工作那么多天，好不容易休個假，沒有點自制力的人，是不會主動去閱讀自己喜歡的書籍。

主動制定閱讀計劃，選一些能開闊自己眼界的書。床頭最好放一些枕邊書，睡覺之前翻幾頁也是一種進(jìn)步。堅持閱讀，再不喜歡也要逼著自己看。做閱讀筆記會讓自己收獲更多。

女人的氣質(zhì)來自書中，讓自己沉淀下來，生活節(jié)奏也會慢下來。

氣質(zhì)不是一天兩天的事情，你堅持做一些修身養(yǎng)性的事情，優(yōu)雅的氣質(zhì)就會慢慢舒展開來。當(dāng)你的'氣質(zhì)越來越好，會發(fā)現(xiàn)自己的氣質(zhì)也越來越好。

有些女孩嫌棄自己窮，買不起好看的衣服，用不起好的護膚品，羨慕生來家境好的人。每天對自己的朋友念叨窮，卻永遠(yuǎn)不做任何改變。你想要的永遠(yuǎn)不會從天而降。

工作不如意，就努力學(xué)習(xí)新技能。每天反思自己，哪里還可以有更大的進(jìn)步。能力與工資總是成正比的，付出多少才會收獲多少。身材不好，要想著如何能健康高效減肥。堅持去健身房，不要三天打漁兩天曬網(wǎng)。

努力讓自己變得更優(yōu)秀，變成自己最想要的樣子。自己最想要的生活，不是男人給的，而是自己掙得！

哲理散文身為女人匯總篇九

離家太遠(yuǎn)，你總是覺得沒安全感；遇到一點事，你就哭哭啼啼，到處找人傾訴尋求安慰；生活中遇到挫折，就覺得世界是黑暗的；分手了就要死要活。

女人的思考方式太過感性，生活需要你堅強，需要你逼著自己懂事，逼著自己成長。遇到問題并不可怕，勇敢地驅(qū)逐自己內(nèi)心的懦弱，要相信方法總是比問題多。

沒有誰生來就學(xué)會了堅強，學(xué)會一個人面對眼前的大風(fēng)大浪。對自己狠一點，生活才會對你仁慈。

哲理散文身為女人匯總篇十

那些十分優(yōu)秀的閃著光的，我們只能仰著頭看的人，都是對自己最狠的人。

在感情的世界里，沒有誰比誰更高尚。如果在一起不快樂，不要因為依賴而留下來。

為了迎合他，你吃飯都點他愛吃的；按他的審美選擇自己的服飾；高興時，不敢大笑；放松時不敢吃零食；為了他，你總是委屈自己。

既然在一起不快樂，何必委屈自己。當(dāng)斷則斷，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責(zé)任。一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預(yù)知明天。

也許你在這段不合適的感情里快刀斬亂麻，下一段感情就會迎來春暖花開。

哲理散文身為女人匯總篇十一

這三顆心如同三臺動力十足的發(fā)動機，緊密協(xié)調(diào)，高效運作，激發(fā)出人們?nèi)康臐撡|(zhì)，釋放出人體這輛汽車全部的能量，突破路面阻力的限制，發(fā)揮出最高水平以極致的速度往前沖。所以，有三顆心的人，是懂得“逼迫”自己的人，也是距離成功最近的精英群體。

當(dāng)初，我在內(nèi)地讀了一所被人們譏諷為“畢業(yè)只能去擺攤”的大學(xué)，然后就真的去擺攤了——我畢業(yè)后曾做過一段時間的化妝品銷售。父母對此相當(dāng)反對。他們從我進(jìn)入校門的那天起就在為我的前程擔(dān)憂，一直在絞盡腦汁苦思良策，總希望我能進(jìn)一家待遇優(yōu)越的正規(guī)單位。

“就算暫時找不到工作，你也不能去賣化妝品，這不但浪費時間，還會讓人家笑話?！睙嵝牡挠H戚們紛紛來勸導(dǎo)我：“維文，去做點有出息的事吧。把化妝品銷售的工作辭掉，去國企應(yīng)聘試試，別讓人看不起。就算一時半會去不了好公司，也可以在家里待一段時間，說不定過不了多久就有好的機會了?！?/p>

我堅定地對他們說：“如果什么都不做，縱容自己坐吃山空，一味在家等著好機會主動找上門，那才是讓人鄙視的行為?！?/p>

做什么不重要，聰明與否也不是問題，關(guān)鍵是你敢不敢對自己“狠”，能不能狠到實處，狠到點子上。一個擁有人生大志向的人，他會愿意從最不值一提的事情做起，在每一個微小的細(xì)節(jié)和不起眼的事情上嚴(yán)格要求自己。他會慢慢積蓄能量，直至突破自己，超越大眾和世俗的觀念。而這就是那“三顆心”的本質(zhì)體現(xiàn)。

在這個信奉叢林法則的世界，如果你沒能具備這三顆心，不能對自己狠一點，就一定會淪為強者的墊腳石。當(dāng)被人踩在腳下時，你的抱怨和哭泣有用嗎?只有一個作用：告訴別人你是弱者。做弱者還是做強者，都是你自己的選擇。每個人的命運都緊緊地握在自己的手中，總有一天，你的努力一定會換來相應(yīng)的回報。但如果你始終抱著僥幸的心理，一味地縱容自己，并試圖少做一些努力，那么你得到的回報就會相應(yīng)地少一分、十分乃至百分。

我們常常會聽到這樣的抱怨：“你看，我挺努力的呀，怎么就是看不到半點回報呢?我想當(dāng)主管，想加薪，希望步入中產(chǎn)階層，買車買房……我每天都起早貪黑，把每一分每一秒都獻(xiàn)給了工作，完全拋棄了屬于自己的時間，累得就像一條狗，可我的理想怎么還是實現(xiàn)不了呢?”

原因有二：第一，你努力的方向不正確，從一開始你的目標(biāo)就定錯了;第二，你努力的時間不夠長，對自己還是不夠狠。

有位畢業(yè)于麻省理工的華裔曾對我說：“李先生，我對自己挺狠的啊，怎么始終沒能成功呢?”他對我講述了自己的經(jīng)歷，在兩年多的工作中，他沉醉于搞陰謀詭計，在這方面他的同事沒人比他強，他將職場變成了一出精彩的“后宮”爭奪大戲。然而，這并不是我倡導(dǎo)和鼓勵的“狠”，而是一種帶有強烈功利性的且有損于自身形象的手段，它不但不能幫助你成功，反而加快了你被世界淘汰的步伐。

“對自己狠一點”，這里所說的真正的“狠”是什么呢?就是對自己高標(biāo)準(zhǔn)高要求，激發(fā)潛能，理性規(guī)劃，并且在執(zhí)行人生規(guī)劃的同時，要有過人的意志力。我們既要做一個謙謙君子，又要成為一名熟練的獵人，在奮斗打拼的過程中保護好自己。

這就是成功者必須具備的素質(zhì)。

我們在自己身上會有許多私密的發(fā)現(xiàn)，其中有一些定是你不愿接受的——縱容、懶惰、自私還有逃避現(xiàn)實。正是這些像毒癮一樣難以去除的痼疾使大多數(shù)人無法正視自己的人生，每當(dāng)談及他們的失敗時，他們總是強烈的辯駁：

“我本人沒有問題，責(zé)任不在我的身上!”

“是我太仁慈了，你知道，我是一個好人，所以難免會讓人算計!”

“為什么你要批評我呢?難道看不見那些蠢貨對我做了什么嗎?”

有一次，我在奧斯汀的分公司面試了一個畢業(yè)于哈佛商學(xué)院的年輕人。他跟我說自己在以前的公司是何等的輝煌，做出來多少驚人的成績，老板如何器重他，總之一直在向我訴說他是一個完美的人才。

我問他：“你在那個公司多久了?”

“哦，三年，確切地說，是兩年零九個月?！?/p>

“為什么要離開呢?”

他馬上開始傾倒苦水——他對公司做出的貢獻(xiàn)和應(yīng)該獲得的功勞和職位都被一個后晉之才搶走了，而這個人還是他的朋友。

“那個人到公司多久了?”

“只有一年。”

“你這個工作了三年的前輩，如何會輸給這個剛來一年的新人呢?”

他始終沒有正面回答我的問題，只是滿腹牢騷，“不服氣”的憤慨之情寫在他的眉宇間。我知道，他始終不認(rèn)為自己在這次失敗中有半點的責(zé)任，要怪就怪那個不講義氣的家伙搶了本該屬于他的東西。但是殊不知，他的這種看不到自身缺陷的表現(xiàn)正是他失敗的原因，也是許多人在殘酷的社會競爭中出局的根源所在。

一些人的問題就在于，面對別人的優(yōu)點不屑一顧，面對自己的缺點卻常常無意識地逃避。他們只想對別人狠一點，總以最苛刻的目光審視著身邊的人，并且去評判周遭的環(huán)境，卻不懂得給自己一面鏡子自審，通過嚴(yán)于律己來達(dá)到目標(biāo)。

如果你曾經(jīng)或正在面臨這樣的生活狀態(tài)，你處處碰壁，工作長期不見起色，人際關(guān)系一塌糊涂，你既感受不到工作的快樂，也享受不到生活的愉悅，內(nèi)心痛苦迷茫。那么，這本書對你來說，就具有了一些參考價值!這是一本讓你從今天開始就對自己狠起來的書，而且它也是一本幫助你從容地面對今天這個無情的“森林世界”的生存教材。

根據(jù)本書的指示，只要你邁出了第一步：對自己狠一點。那么，你就離成功近了一點!

哲理散文身為女人匯總篇十二

1、只要心中有希望存在，就有幸福存在。2、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達(dá)彼岸。

2、時間可以證明一切，可人生苦短，我們沒有那么多的時間去等待。

3、虛榮是虛偽的產(chǎn)物。蘇格蘭作家托.卡萊爾。

4、男人志在四方，女人志在心房。

5、不要試圖去束縛一個男人，那樣只能自己不開心。

6、怕苦的人苦一輩子，不怕苦的人苦一陣子。女人還要學(xué)會著裝與修飾，世上無丑女，只有不會裝扮的女人。要想學(xué)習(xí)裝扮，就要經(jīng)常翻閱一些時尚類雜志，多逛商場，多觀察，慢慢你就會穿出自己的風(fēng)格。再加上合適的化裝，你一定會變得光彩照人。

7、花兒謝了明天還是一樣的開。

8、自信的她們，總有辦法用最短的時間，最恰當(dāng)?shù)姆绞角擅畹奶幚硗桩?dāng)。在眾人的贊嘆聲中，保持她們自信的微笑，給大家送去定心的精神動力。

10、女人靠自己的名言勵志語。

11、藏在心里的那些厭惡、

12、當(dāng)自己還沒有能力掙錢的時候，要放低自己的姿態(tài)，學(xué)會隱忍。即便是面對社會不公，也要學(xué)會接受。只有堅持，才有機會變得更好，也才能等到厚積薄發(fā)的那一天。

13、我并把這意思轉(zhuǎn)達(dá)給女友聽，女友反復(fù)問我：“我洗碗，阿姨叔叔真的弄死你嗎？”

15、男人酗酒后就海闊天空地吹牛，女人酗酒后就一聲不響地睡覺。

16、生命是一個奮斗的過程，也是一個等待的過程。因為人生不會是一馬平川，不會總是春風(fēng)得意。我們要的是平和的心態(tài)，在等待中積蓄力量，用自己的拼搏，還來無悔的青春。

18、一個女人，如果手上有很多錢，生活就會十分滋潤，就更有底氣經(jīng)營好婚姻，也能讓男人更加仰慕自己。

19、人生活在得失間，得亦是失，失亦是得。得到了，莫要沾沾自喜;沒有得到，也莫要灰心喪氣?；钜换厝松?，不要有太多的思慮，學(xué)會取舍，放下是非恩怨，用一種寧靜和從容，溫柔地聆聽花開花落的聲音。走過是是非非，才知道寬容大度。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點寬容，心中就多一點空間。

20、凝視著逐漸黯淡神采，要換上金黃彩帶讓風(fēng)開啟靈性潛水的聽覺，讓午夜活過來。

21、不要整天板著臉，故裝憂郁，有趣的女人令人愉快。誰都希望能開心快樂的生活，不要讓男人覺得跟你在一起很無聊。

22、最終，她孤獨地離去，世間再無松子。

23、殊不知，卑微的愛并不能換來男人的回應(yīng)，而這樣的自己，往往最后失去了他，也迷失了自己。

24、自信的女人，不同于自負(fù)的女人。自負(fù)的女人，或者容貌出眾，或者才華杰出，或者家財萬貫，或者權(quán)傾一時。而自信的女人，可能一無所有，然而，這兩者的區(qū)別卻又如此明顯。

25、思想上的女流氓，生活上的好姑娘，外形上的柔情少女，心里上的變形金剛。

26、男人酒后話多，女人婚后話多。

28、美麗是女人的法寶，堅持健身是女人美的源泉，健身方式多種多樣，諸如打球，游泳，跳舞等等，選一兩種喜愛的，一直堅持下去，你的體型會變得勻稱協(xié)調(diào)，氣質(zhì)也變得高雅。

29、明明知道你攢夠了失望會離他而去，但他還是會一次次傷害你，讓你沒完沒了的失望。

30、最甜的果實，是自己辛勤勞動的成果。

31、有的人就像空氣、有時沒感覺、等失去了才知道什么叫難以呼吸。

32、每一個供養(yǎng)古曼童的人都會有自己的心得其實越信越有那些糾結(jié)于今天去感應(yīng)不到明天喝飲料不多的適合去養(yǎng)寵物小精靈而不適合有靈力法力的古曼童龍婆瑪尼mija古曼童尸林古曼童古曼里的鬼兵軍團大哥古曼童。

33、我們無需總是跟別人攀比誰比較有錢，也不能肆意揮霍錢財。但是要擁有足夠的錢，讓自己有能力抵御生活中突然降臨的災(zāi)難，讓自己有擺脫困境的能力。

34、男人忘我地投入；女人投入得忘我。

35、未別我先行。晝夜亦狂奔。從此人分離。唯路連咱心。

36、時尚不僅僅存在于衣服上，時尚還存在于天空中、街道上，時尚與我們的`觀念、生活方式、社會統(tǒng)統(tǒng)有關(guān)。

37、女人的淚流出眼眶，隨著汗水消逝，男人的淚流進(jìn)心臟，隨著血液流淌。

38、女人你要明白，討好并不是一個恰當(dāng)?shù)姆绞?，與其討好，不如提升自己，以自身魅力去吸引對方。

39、要有愛心，愛你的親人朋友，老公孩子，但在愛他們的同時，不能失去自我，你還要擁有自己的朋友，空間，你要游刃有余地待人處事，諸如周末的健身，假日的出游以及適當(dāng)?shù)纳缃换顒印?/p>

40、也許你愛了只是自己沒有發(fā)現(xiàn)。于是多么遺憾我們就這樣錯過了愛情。

41、認(rèn)為看見你笑，是最好的事情。

42、男人憤怒時揍老婆，女人撒嬌時捶老公。

43、我很認(rèn)真的回答時常被當(dāng)做虛偽一笑而過。

44、正如人間清醒楊超越所認(rèn)為的：找工作賺錢比談情說愛重要得多，也困難得多。有錢才能過上自己想要的生活。

45、錢能讓女人生活得更加滋潤，可以讓女人活成自己喜歡的樣子。所以，余生，要好好賺錢，沒有任何一件事情比賺錢更加重要。有了錢才會有更多選擇的機會，才會有興致做自己感興趣的事情。

46、時間和經(jīng)歷都會告訴你，討好一個人，不如就好好愛自己。

47、把關(guān)于你的一切小心地放到心底、讓血液循環(huán)把你帶出我的心臟。

48、男人害怕問工資，女人害怕問年齡。

49、不要因為熟悉，不重視自己的打扮，即使在家里也不要邋邋遢遢。高雅美麗的女人永遠(yuǎn)令人舒服和心動，還要透出一種含蓄的性感。

50、女人總是希望她是他的最后一個女人；男人總是希望他是她的第一個男人。

51、而女人，內(nèi)心敏感而脆弱，一旦陷入感情，便更容易迷失自己。在深愛中，往往不由自主地陷入卑微的境地，以一種“討好者”的身份與對方相處。

52、惱人深秋，迎接即將蒞臨的夕陽。

53、自信的女人，不一定擁有自己的事業(yè)。但擁有事業(yè)的她們，一定能夠在事業(yè)上揮灑自如，讓上級，下級，同事，對手都心悅誠服的佩服她工作的能力。在工作上的她們，舉重若輕，急大局之所急，做事穩(wěn)妥細(xì)致。擁有自信女人的企業(yè)，也擁有了一份自信的明天。

54、關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲；窈窕淑女，君子好逑。（《詩經(jīng)》）很多年以后，開始相信，所謂愛情，都是因為寂寞。在那個瞬間，很多年以后，開始相信，有些事情或者有些人，僅僅是我們的記念。

55、初秋太過美好，正如這傍晚的涼風(fēng)，和此時此刻的你。

56、走到如此地步，是該怪命運還是該怪你不夠堅定。

57、男人喜歡別人說自己老成，女人喜歡別人說自己年輕。

58、我要跟你分手。所以先在一起吧。

59、愛情從來都不是一個人的事情，雙向奔赴的愛情才有意義。

60、你的臉真想變形金鋼一樣，說變就變。

61、無論什么原因打女人的男人都是廢物。

62、太美麗的女人讓男人失去欲望；太有錢的男人讓女人缺乏安全感。

63、女人的希望是用陽光織成，陰影就能使它們破滅。

64、只有做強勢的女人，才能擁有強勢的命運！2、知識是從勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的結(jié)晶。

65、自信女人舞姿優(yōu)雅灑脫，像出水的芙蓉，不一定天姿國色，不一定閉月羞花，相貌平平那份淡雅高貴就足以光彩耀人。

66、任何時候，都要努力賺錢。只有賺到足夠的錢，才能過上好生活。有錢女人和沒錢女人的社會評價是天壤地別的，雖然很可笑，但是卻很現(xiàn)實。

67、女人，就算現(xiàn)在生活得很不如意，也要繼續(xù)往錢看，不能放棄掙錢。余生，努力搞錢，是每個女人都應(yīng)該做的。

68、聰明的女人，知道要掌握賺錢的技能，要相信自己。只有自己具備價值，才能遇到更加優(yōu)秀的人，也才有更多選擇權(quán)。

哲理散文身為女人匯總篇十三

一般來說，男人去健身房鍛煉就是為了讓自己的變得更加強壯，讓自己的肌肉更大塊，體型更優(yōu)美，魅力自然也要變得更強大?？墒呛芏嗳藭f，這一定很難吧！沒錯，是比較難，但也要看你是不是對自己會不會“狠”一點，如果你對自己狠一點，那么你的健身效果會很好。

動作速度要快一點。

只要進(jìn)行動力性肌肉力量練習(xí)，就存在動作速度問題，負(fù)荷和速度之間有著密切關(guān)系，負(fù)荷越大，速度就越小。鍛煉者要根據(jù)練習(xí)的要求合理安排，對于青少年來說，爆發(fā)力是非常重要的，在力量練習(xí)時，選擇適宜的負(fù)荷，盡量加快動作速度，對提高肌肉的爆發(fā)力十分有益。

練習(xí)次數(shù)多一點。

對于一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進(jìn)行力量訓(xùn)練，即使是為了專門發(fā)展肌肉力量，采用隔天力量練習(xí)，也足以取得理想效果。如果每天都進(jìn)行力量練習(xí)，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協(xié)調(diào)發(fā)展。已經(jīng)獲得的肌肉力量，如果停止練習(xí)，也會逐漸消失，肌肉力量消失的速度相當(dāng)于獲得肌肉力量速度的三分之一。也就是說，力量獲得的快，消退的也快，所以體育鍛煉切勿忽練忽停。如果為了保持已經(jīng)獲得的肌肉力量，力量練習(xí)的間隔時間可更長一些，以便將體育活動時間用于發(fā)展其它方面的運動能力，每周進(jìn)行一次力量訓(xùn)練，可保持已獲得的力量水平。

負(fù)荷大一點。

這里所說的大一點并非是盲目的加大負(fù)荷，而是慢慢的加，直至極限負(fù)荷狀態(tài)。在進(jìn)行力量練習(xí)時，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況選擇合適的負(fù)荷，但無論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負(fù)荷造成運動損傷。

以上的三個“點”都應(yīng)該根據(jù)自己的極限承受能力來衡量，不可超過自己的極限承受范圍，否則極易引起受傷的狀況出現(xiàn)，切記量力而行。男人在健身時對自己狠一點，出效果的時間自然也會更加快一點。

男人健身必須了解5個常識。

1、訓(xùn)練中，要及時補充鉻。

鉻是一種維持生命所必需的礦物質(zhì)，它可以降低人體內(nèi)的膽固醇，增加耐力，還可以使肌肉增長、氧化脂肪。

優(yōu)質(zhì)的葡萄和葡萄干有天然“鉻庫”的美譽。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足夠的鉻，參加健身運動的男人需要加倍。

2、身上常有淤血，需要補充維生素k。

在鍛煉中，有的人稍微磕碰，身上就起青腫或淤血，并且久久不愈，這是身體缺乏維生素k的一個信號。維生素k是“止血功臣”，缺乏它，會延遲血液凝固，嚴(yán)重者還會造成血液不能凝固。

花椰菜含維生素k十分豐富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地緩解身上起青腫或淤血的情況，其次，蘆筍和萵苣里也含有維生素k。常吃富含維生素k的食物，不僅可以強化血管壁的柔韌性，還可以杜絕青腫和淤血的發(fā)生。

3、大汗淋漓，小心脫水。

男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40%左右，在普通女性身體中，肌肉只占20%多一點。

水還能潤滑關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)體溫和溶解、運送進(jìn)入人體的營養(yǎng)物質(zhì)。一般男人每天需要兩升左右的水，運動的男人會有成倍的耗水量。

4、運動抽筋，注意補充鈣、鎂。

運動后出現(xiàn)腿抽筋癥狀，并不表明你的運動量超負(fù)荷了，而是營養(yǎng)不足造成的。鈣、鎂協(xié)同在人體的主要作用是參與神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)，體育鍛煉很容易造成人體鈣、鎂缺乏，繼而使神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)受阻，導(dǎo)致腿腳抽筋。

成年男人每日鈣需求量為1000到1800毫克，鎂的每日膳食推薦量為350毫克，鈣的來源充足，其中牛奶就是不錯的選擇。綠葉食物中所含的鎂最容易吸收，在堅果、海鮮中也可找到豐富優(yōu)質(zhì)鎂。

哲理散文身為女人匯總篇十四

書中寫到：“成功和失敗之間，只隔著一扇門。成功的人所做的，只是想方設(shè)法打開這扇門。但其實他們只是合理利用好了生命的每個階段”成功的原因各有各的不同，而失敗的原因卻驚人地相似：沒有明確目標(biāo)、沒有時間觀念、太舍不得壓榨自己、拖延、被動、做事不上心、貪圖安逸……傷心人都能總結(jié)出太多失敗的理由。但，今晚痛哭過后，明天仍然走在老路上。這樣無原則的人生，你再不擺脫就老了。

我覺得：年輕，是邁向成功的最關(guān)鍵的起跑，是最不懼從頭再來的時代，是每個人希望的起點。想讓將來的你感謝現(xiàn)在努力奮斗的自己，就不得不把握好年輕的這一陣子，在堅持失敗與渴望成功之間，不“狠”則不能擺脫舊習(xí)，不“狠”則不能脫胎換骨，不“狠”則不能高速行進(jìn)。

書中告訴我“狠”，是對成功的自覺，是迷茫的對癥藥，是對各種徘徊和失敗的.斷然拒絕。在人生剛起步的時候?qū)ψ约骸昂荨币稽c，用理性和規(guī)劃來經(jīng)營自己，才能確保你的人生離成功更近一點！

許多的成功者在未成功時說過：我所有的努力，都是為了讓自己掌握主動。一個人的平庸，多數(shù)不是因為實力不夠、能力不行，而是安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，漸漸在機械的生活中埋沒了自己。在通往成功的路上，很多人很多時候會感覺迷了路，或者是感覺不到自己下一步要怎么邁，邁到哪里去。這時，我們往往可以去求助父母、老師、和朋友。對自己狠一點，表現(xiàn)在讓自己更有戰(zhàn)斗力，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變，化被動為主動，積極樂觀地迎接挑戰(zhàn)、面對生活。對自己狠一點，在日常與人交流方面，花更多的心思，表達(dá)地時候注意措辭，注意察言觀色；對自己狠一點，表現(xiàn)在平常做人做事時，學(xué)會控制自己的情緒，不隨心所欲，情緒主導(dǎo)。

要知道，在這個世界上，都不比誰聰明，但是確實有人比別人更努力。成功只屬于孜孜不倦地堅持和永不言棄地選對方向的人。主動出擊，努力拼一把，才能讓自己步步搶先。年輕時對自己狠一點，成功就會離你近一點！

趁著年輕，對自己狠一點吧！唯有如此，未來才能對我們好一點。