2023年個人健康管理方案怎么寫(優(yōu)質(zhì)13篇)

方案的實施過程中，我們還需要對進(jìn)展進(jìn)行跟蹤和評估，及時調(diào)整方案以適應(yīng)變化的情況。在制定方案時，我們應(yīng)該充分調(diào)研和了解相關(guān)領(lǐng)域的最新發(fā)展和最佳實踐。在制定方案時，我們可以參考一些經(jīng)典的案例或成功的經(jīng)驗，借鑒他們的智慧和方法。

個人健康管理方案怎么寫篇一

經(jīng)過本次活動，讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內(nèi)心世界，同時鼓勵同學(xué)前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理資料以某種適當(dāng)?shù)?象征性的方式呈現(xiàn)出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

學(xué)生工作處心理咨詢中心

院心理健康部

院心理成長協(xié)會、六系心理健康部

本院學(xué)生

各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應(yīng)的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學(xué)同意，并由該同學(xué)對作品進(jìn)行必須的描述(即：沙盤的名字、故事)后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。

5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00

南院籃球場

個人健康管理方案怎么寫篇二

為貫徹落實《安徽省人民政府關(guān)于加快發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)業(yè)的實施意見》（皖政〔20xx〕60號）《安徽省人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)加快發(fā)展智慧養(yǎng)老若干政策的通知》（皖政辦〔20xx〕20號）《安徽省人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)安徽省健全基本養(yǎng)老服務(wù)體系促進(jìn)養(yǎng)老服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展行動計劃（20xx—20xx年）的通知》（皖政辦〔20xx〕16號）和省民生工程有關(guān)要求，推進(jìn)我省養(yǎng)老服務(wù)和智慧養(yǎng)老建設(shè)，制定本實施方案。

一、工作目標(biāo)。

高齡津貼惠及所有80周歲以上老年人，對納入最低生活保障家庭中的老年人發(fā)放養(yǎng)老服務(wù)補貼覆蓋率不低于60%；完成不少于10000戶特殊困難家庭適老化改造；開展家庭養(yǎng)老床位建設(shè)試點，每市不少于100張（不含合肥、馬鞍山2個國家試點市）；縣（區(qū)域）級特困供養(yǎng)服務(wù)設(shè)施改造完成率達(dá)到100%；新增村級養(yǎng)老服務(wù)站（農(nóng)村幸福院）800個，覆蓋面不低于30%；全省養(yǎng)老機構(gòu)護理型床位比例達(dá)到52%以上；建成64家智慧養(yǎng)老機構(gòu)。

二、實施內(nèi)容。

（一）健全老年人補貼制度。

補助范圍。對80周歲以上老年人給予高齡津貼；對納入最低生活保障家庭中的老年人給予養(yǎng)老服務(wù)補貼，經(jīng)評估確定為輕、中、重度的失能失智老年人，分檔提高補貼標(biāo)準(zhǔn)，用于護理支出。各地可以結(jié)合實際合理確定補貼范圍和具體標(biāo)準(zhǔn)。

補助方式及標(biāo)準(zhǔn)。高齡津貼，按月發(fā)放至個人；養(yǎng)老服務(wù)補貼，原則上以政府購買服務(wù)為主，服務(wù)網(wǎng)絡(luò)不健全的農(nóng)村地區(qū)可以惠農(nóng)“一卡通”方式支付。補助標(biāo)準(zhǔn)由縣級民政部門會同財政部門根據(jù)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟發(fā)展水平?jīng)Q定，并向社會公布補助標(biāo)準(zhǔn)。

實施程序。高齡津貼由戶籍所在地鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府（街道辦事處）審核后報縣級人民政府民政部門審批。養(yǎng)老服務(wù)補貼由本人向戶籍所在地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府（街道辦事處）申請，鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府（街道辦事處）審核后報縣級人民政府民政部門審批。養(yǎng)老服務(wù)補貼原則上以政府購買服務(wù)形式提供。

（二）支持家庭承擔(dān)養(yǎng)老功能。

1、推進(jìn)特殊困難老年人家庭適老化改造。

補助范圍。納入分散供養(yǎng)特困人員中高齡、失能老年人。有條件的地區(qū)可將改造對象范圍擴大到城鄉(xiāng)低保對象和困難老年人中的高齡、失能家庭。

補助方式及標(biāo)準(zhǔn)。采取政府補貼等方式逐步實施居家適老化改造。改造內(nèi)容參考《安徽省特殊困難老年人居家適老化改造項目建議清單》，給予補貼的改造項目原則上不超過基本項目范圍，具體項目和補助標(biāo)準(zhǔn)由各地立足經(jīng)濟社會發(fā)展水平和城鄉(xiāng)發(fā)展實際確定。

實施程序。按照自愿原則本人或委托親屬、居（村）民委員會向戶籍所在地社區(qū)（村）提出申請，社區(qū)（村）對評估初審、街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）審核、縣級民政部門審批；縣級民政部門按照政府采購有關(guān)規(guī)定確定適老化改造服務(wù)機構(gòu)，適老化改造服務(wù)機構(gòu)組織專業(yè)人員進(jìn)行入戶需求評估，提出改造方案，經(jīng)老年人或親屬簽字確認(rèn)后，由社區(qū)（村）初審并逐級報街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、縣級民政部門審核審批；適老化改造服務(wù)機構(gòu)根據(jù)改造方案按標(biāo)準(zhǔn)實施改造，縣級民政部門實地驗收。

2、開展家庭養(yǎng)老床位試點建設(shè)。

建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。家庭養(yǎng)老床位試點建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)按照《安徽省家庭養(yǎng)老床位試點方案》執(zhí)行。

補助標(biāo)準(zhǔn)。驗收合格的家庭養(yǎng)老照護床位，每張床位給予不超過3000元一次性建設(shè)補貼。

實施步驟?？h級民政部門根據(jù)自身實際情況，安排試點任務(wù)計劃，商同級財政部門同意后，按照《安徽省家庭養(yǎng)老床位試點方案》相關(guān)要求和程序執(zhí)行。

（三）優(yōu)化城鄉(xiāng)“三級中心”運營。

補助范圍。符合《安徽省城鄉(xiāng)養(yǎng)老服務(wù)三級中心建設(shè)規(guī)范（試行）》的縣級養(yǎng)老指導(dǎo)中心、街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）養(yǎng)老服務(wù)中心、社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心（站）。

補助方式及標(biāo)準(zhǔn)。按照設(shè)施規(guī)模、服務(wù)人數(shù)、服務(wù)內(nèi)容等，通過政府購買服務(wù)方式給予日常運營補貼；各級政府依托街道養(yǎng)老服務(wù)中心、社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心（站）向社會組織、企業(yè)購買社區(qū)、居家養(yǎng)老服務(wù)的，給予政府購買服務(wù)補助。補助標(biāo)準(zhǔn)由縣級民政部門會同財政部門根據(jù)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟發(fā)展水平?jīng)Q定，并向社會公布補助標(biāo)準(zhǔn)。

實施程序。三級中心的運營機構(gòu)向縣級民政部門提交申請，縣級民政部門審核后商財政部門確定后實施。

（四）發(fā)展農(nóng)村養(yǎng)老服務(wù)。

1、推進(jìn)縣（區(qū)域）級特困供養(yǎng)服務(wù)設(shè)施建設(shè)和村級養(yǎng)老服務(wù)站（農(nóng)村幸福院）。

建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。按照《安徽省特困人員供養(yǎng)服務(wù)設(shè)施（敬老院）。

改造提升三年行動計劃（20xx-2022年）》《安徽省城鄉(xiāng)養(yǎng)老服務(wù)三級中心建設(shè)規(guī)范（試行）》等執(zhí)行。

項目管理。項目建設(shè)要嚴(yán)格落實招投標(biāo)制度、工程監(jiān)管制度和合同管理制度等相關(guān)要求。

實施步驟?？h級民政部門根據(jù)自身實際情況，排定項目實施年度和建設(shè)規(guī)劃，商同級財政部門同意后，并督促項目實施單位嚴(yán)格遵守和履行工程建設(shè)相關(guān)要求和程序。

2、施行農(nóng)村老年人聯(lián)系人登記、農(nóng)村特殊困難老年人探視走訪、農(nóng)村老年人贍養(yǎng)協(xié)議簽訂3項制度。

3、補助范圍。承接農(nóng)村老年人聯(lián)系人登記、農(nóng)村老年人贍養(yǎng)協(xié)議簽訂、農(nóng)村特殊困難老年人探視走訪三項工作的養(yǎng)老服務(wù)主體。

補助方式。對承接農(nóng)村老年人聯(lián)系人登記、農(nóng)村老年人贍養(yǎng)協(xié)議簽訂、農(nóng)村特殊困難老年人探視走訪三項工作的養(yǎng)老服務(wù)主體（社會組織、企業(yè)等），給予政府購買服務(wù)補助。

（五）推動養(yǎng)老機構(gòu)提質(zhì)增效。

補助范圍。對由企事業(yè)單位、集體組織、社會組織、慈善機構(gòu)及個人等社會力量，以獨資、合資、合作等形式興辦，具備獨立法人資格，并依法在民政部門進(jìn)行備案登記的各類養(yǎng)老機構(gòu)給予一次性建設(shè)補貼,其中對新建以護理型床位為主的養(yǎng)老機構(gòu)給予適當(dāng)上浮。居家式、產(chǎn)權(quán)式、會員制項目不在補助范圍。

補助標(biāo)準(zhǔn)。對已建成并投入運營的養(yǎng)老機構(gòu)根據(jù)實際入住的人數(shù)給予運營補貼（不含自理老人）。運營補貼的'標(biāo)準(zhǔn)按照收住對象輕、中、重度失能失智程度，運營補貼分別不低于300元、400元和600元。

對社會辦養(yǎng)老機構(gòu)從銀行等金融機構(gòu)貸款用于養(yǎng)老機構(gòu)建設(shè)的，按照不低于同期三年期貸款基準(zhǔn)利率的30%給予貸款貼息補助。

對養(yǎng)老機構(gòu)內(nèi)設(shè)醫(yī)務(wù)室、護理站獲得《醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證書》的，給予一定一次性補助。

（六）推進(jìn)養(yǎng)老智慧化建設(shè)。

補助范圍。對通過驗收的智慧養(yǎng)老機構(gòu)給予補助。

補助方式。各地按照標(biāo)準(zhǔn)對創(chuàng)建情況評估后給予一次性獎補。

實施步驟。各地根據(jù)年度任務(wù)安排開展創(chuàng)建工作，民政部門會同財政部門制定制定經(jīng)費申報、審批、撥付、使用、管理和監(jiān)督辦法，驗收合格的智慧養(yǎng)老機構(gòu)按照辦法進(jìn)行申領(lǐng)。

三、資金籌措。

（一）資金來源。各級財政一般預(yù)算安排的資金；各級福利彩票公益金安排的資金，省、市、縣級福利彩票公益金每年用于支持發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)的經(jīng)費不得低于當(dāng)年本級留存公益金的55%；其他渠道籌集的資金。省級財政補助資金給予適當(dāng)補助，不足部分由市縣財政補齊。

（二）資金管理。各地要加大資金整合力度，加強養(yǎng)老服務(wù)補貼、養(yǎng)老保險、社會救助等制度的統(tǒng)籌銜接。養(yǎng)老機構(gòu)一次性建設(shè)補助、貸款貼息補助可用于養(yǎng)老機構(gòu)房屋建設(shè)、設(shè)備、設(shè)施添置更新費用等。養(yǎng)老機構(gòu)運營補貼、養(yǎng)老服務(wù)（指導(dǎo)）中心運營補貼可用于設(shè)備添置、人員工資、人員培訓(xùn)、綜合責(zé)任保險費用等。

四、保障措施。

（一）明確責(zé)任，抓好落實。省民政廳、省財政廳按照職能分工各負(fù)其責(zé)。省民政廳負(fù)責(zé)編制規(guī)劃、制定標(biāo)準(zhǔn)、項目實施督導(dǎo)；省財政廳負(fù)責(zé)安排落實省級財政資金，督促市、縣級財政部門落實補助資金。

（二）部門協(xié)作，嚴(yán)格檢查。各級民政、財政等部門應(yīng)加強協(xié)調(diào)，密切協(xié)作，齊抓共管，將各項措施落到實處。各級建立由民政、財政等部門負(fù)責(zé)同志參加的聯(lián)席會議制度，協(xié)調(diào)研究和解決問題，部署階段性工作重點和任務(wù)，制定詳細(xì)工作計劃。

（三）規(guī)范管理，嚴(yán)格監(jiān)督。各市、縣結(jié)合實際，制定本級養(yǎng)老服務(wù)和智慧養(yǎng)老實施方案和經(jīng)費申報、審批、撥付、使用、管理和監(jiān)督辦法。建立健全績效考核制度，實行目標(biāo)管理。自覺接受各級人大、政協(xié)、紀(jì)檢、監(jiān)察、審計、新聞媒體和群眾監(jiān)督。

個人健康管理方案怎么寫篇三

為了加強學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。

1、領(lǐng)導(dǎo)工作小組：

組長：宋其峰。

副組長：張相利。

組員：王煥眾彭清英崔鳳婷劉元武。

2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施的第一責(zé)任人。

3、學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學(xué)校負(fù)責(zé)實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負(fù)責(zé)測試的組織成績記錄、等級評定，負(fù)責(zé)本班的組織工作。

4、學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校班主任評估工作內(nèi)容之中。

根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組、小學(xué)三、四年級為一組、小學(xué)五年級為一組：

測試數(shù)據(jù)項目為：

小學(xué)一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

小學(xué)三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘仰臥起坐。

小學(xué)五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、50米跑、400米(50米×8往返跑)、1分鐘仰臥起坐。

1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進(jìn)行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。

4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補測。

5、對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補考一次，補考仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。

6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

7、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項檔案。學(xué)生測試項目的成績，由各學(xué)校匯總上報學(xué)區(qū)，并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計算得分、評定等級。

8、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。(10月20日前全部上報國家素質(zhì)網(wǎng))。

2、班主任負(fù)責(zé)對本學(xué)校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進(jìn)行統(tǒng)計分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報表。

1、做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。

2、加強對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好兩操、一活動，確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

5、學(xué)校加強對學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

1、學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施工作要定期進(jìn)行總結(jié)評比，給予獎懲，以調(diào)動全體師生的積極性。

2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達(dá)標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生，而且注重評比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好，各項指標(biāo)增長幅度大的學(xué)生。同時也對參與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的有關(guān)人員工進(jìn)行獎評。

3、學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評為三好學(xué)生。

個人健康管理方案怎么寫篇四

通過實施基本公共衛(wèi)生服務(wù)慢病管理項目，建立我鄉(xiāng)糖尿病患者健康管理檔案；組建糖尿病患者健康管理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)；加大對慢病患者相關(guān)危險因素干預(yù)的力度，減少主要健康危險因素、有效預(yù)防控制我鄉(xiāng)糖尿病慢性病的發(fā)生和發(fā)展。力爭在20xx年底前，全鄉(xiāng)病人管理率達(dá)60%以上；規(guī)范管理率達(dá)到90%以上；健康體檢率達(dá)到50%；管理人群血糖控制率達(dá)到100%。

根據(jù)《2型糖尿病管理服務(wù)規(guī)范》對轄區(qū)內(nèi)35歲以上2型糖尿病患者進(jìn)行規(guī)范管理。

1、患者篩查：

通過廣泛宣傳和動員，開展35歲以上居民每年測血糖；居民診療過程測血糖；健康體檢及高危人群篩查中測血糖，讓患者主動與衛(wèi)生醫(yī)療單位聯(lián)系測血糖；居民健康檔案建立過程中詢問等方式發(fā)現(xiàn)糖尿病患者，并填寫慢病健康體檢登記表。

2、隨訪：

對確診的糖尿病患者，我院每年提供4次面對面的隨訪。每次隨訪對患者進(jìn)行詢問病情、血壓、空腹血糖測量檢查和評估；對用藥、飲食、運動、心理等進(jìn)行健康指導(dǎo)，并填寫隨訪表。

3、健康檢查：糖尿病患者我院每年對患者進(jìn)行一次全面的健康檢查，并與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、血糖、血脂、體重及體格、視力、聽力、活動能力等一般檢查，并填寫慢病健康體檢年檢表。

（一）成立項目領(lǐng)導(dǎo)組，負(fù)責(zé)項目的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)，（領(lǐng)導(dǎo)組名單附后）。按照屬地管理原則，各負(fù)其責(zé)，完成項目任務(wù)。

（二）疾控中心為項目管理單位，負(fù)責(zé)日常管理、項目督導(dǎo)、技術(shù)培訓(xùn)、健康教育、考核驗收、相關(guān)材料印制和資料整理上報等工作。

（三）各村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)對各村35歲以上人群開展糖尿病患者管理（患者發(fā)現(xiàn)、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收息等）。

（四）我院負(fù)責(zé)本轄區(qū)項目的宣傳，動員落實和質(zhì)量控制等工作，指導(dǎo)村衛(wèi)生室開展糖尿病患者管理（患者發(fā)現(xiàn)、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收集等）。

（一）項目啟動階段。

1、成立慢病項目領(lǐng)導(dǎo)組，制定出工作方案。各村同樣成立慢病管理領(lǐng)導(dǎo)組，制定具體工作方案，明確專人負(fù)責(zé)、設(shè)置管理門診、制度規(guī)范上墻。

2、召開全鄉(xiāng)糖尿病、慢性病健康項目啟動會。

3、編制印發(fā)各種制度、表格及宣傳材料。

4、對相關(guān)人員進(jìn)行業(yè)務(wù)知識和管理技能的培訓(xùn)。

（二）宣傳篩查建檔階段。

1、大力宣傳：通過電視、報紙、資料、板報、廣播等方式廣為宣傳項目內(nèi)容，把黨的溫暖普照到每個目標(biāo)人群。

2、建立測血糖制度。搞好首診登記工作。

3、開展慢病健康體檢工作：通過各種途徑動員人民體檢并填寫健康體檢登記表。努力發(fā)現(xiàn)糖尿病患者，對高危人群至少測量一次空腹血糖和餐后兩小時血糖。

4、建立檔案：對在體檢中確診的糖尿病患者全部建立健康檔案，建檔率要達(dá)到100%。

5、進(jìn)行隨訪：對已建檔的糖尿病患者分別在6月底、9月底和12月初進(jìn)行一次隨訪，并填寫隨訪表入檔。

6、開展督導(dǎo)：市疾控中心對我鄉(xiāng)糖尿病工作進(jìn)行多次督導(dǎo)，督導(dǎo)內(nèi)容主要是人員落實工作進(jìn)度發(fā)現(xiàn)率、建檔率、隨訪率、控制率，經(jīng)費使用等，并寫好半年和年度工作總結(jié)。

7、組織相關(guān)專業(yè)技術(shù)人員深入慢病重點村對患者進(jìn)行面對面咨詢，檢查和治療指導(dǎo)。

個人健康管理方案怎么寫篇五

動態(tài)系統(tǒng)是作為國家對全國健康扶貧工作進(jìn)行督導(dǎo)、考核和評估的重要工具，各單位要高度重視動態(tài)系統(tǒng)數(shù)據(jù)的填報工作，確保真實反映全縣健康扶貧工作水平。為做好20xx年度健康扶貧動態(tài)系統(tǒng)的管理和應(yīng)用，現(xiàn)將攻堅方案安排如下：

（一）“三個一批”救治進(jìn)度100%。

（二）因病致貧、因病返貧核準(zhǔn)率100%。

（一）各醫(yī)療機構(gòu)要按照《全國健康扶貧動態(tài)管理業(yè)務(wù)規(guī)范》對信息填報工作內(nèi)容、時限以及發(fā)現(xiàn)一例、管理一例，救治一例、填報一例，治愈一例、銷號一例等要求，對系統(tǒng)中未核準(zhǔn)因病致貧建檔貧困戶進(jìn)行入戶核準(zhǔn)，準(zhǔn)確掌握貧困患者的疾病信息，治療信息和醫(yī)療保障信息等情況。及時將患病信息、“三個一批”分類救治情況、醫(yī)療費用等詳細(xì)信息錄入動態(tài)系統(tǒng)。要規(guī)范填報，必填內(nèi)容不得空填，貧困人口基本信息、疾病信息及救治信息（救治時間填報費用結(jié)算的出院時間）要準(zhǔn)確無誤，并做到及時更新，實現(xiàn)動態(tài)填報要求。

（二）大病、重病住院患者診療信息，需在出院后15日內(nèi)嚴(yán)格按照相關(guān)票據(jù)如實填報。對慢病患者明確簽約服務(wù)對象，做到應(yīng)簽盡簽，對常年外出打工人員、失聯(lián)人員、死亡人員、不愿簽人員等特殊情況，做好登記證明，并在系統(tǒng)中做好備注。四種重點慢病中高血壓、糖尿病、嚴(yán)重精神障礙要求每季度進(jìn)行一次面對面隨訪，結(jié)核病患者要求在治愈前每月進(jìn)行一次面對面隨訪。其他慢病的患者，每年最低要求是一次面對面隨訪。

（三）充分利用備注功能，完善備注內(nèi)容。備注是系統(tǒng)專門為特殊情況，如：貧困人口長期失聯(lián)無法開展家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、貧困群眾不愿接受治療（拒絕救治）、自愿選擇非集中救治渠道就醫(yī)導(dǎo)致自付比例偏高等設(shè)立的填寫說明的欄目。

各醫(yī)療單位的系統(tǒng)管理員要認(rèn)真做好系統(tǒng)數(shù)據(jù)的填報和審核工作，對轄區(qū)內(nèi)數(shù)據(jù)的填報工作要開展自查，對錯填漏填的信息要及時糾正?？h衛(wèi)健局將不定期、隨機抽取系統(tǒng)數(shù)據(jù)進(jìn)行核查，對發(fā)現(xiàn)填報數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確的單位，將在一定范圍內(nèi)進(jìn)行通報，對不及時糾正錯誤信息的單位，將追究領(lǐng)導(dǎo)和具體工作人員的責(zé)任。希望健康扶貧動態(tài)系統(tǒng)真正實現(xiàn)規(guī)范管理、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、應(yīng)用充分，從而更好的促進(jìn)健康扶貧的攻堅工作。

個人健康管理方案怎么寫篇六

根據(jù)上級通知要求和學(xué)校工作具體部署，堅持樹立健康第一的指導(dǎo)思想，加強學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，進(jìn)而提高學(xué)生體質(zhì)，結(jié)合我校實際情況，特制定本管理實施方案。

組長：

副組長：

組員：

1.學(xué)校制定《學(xué)生體質(zhì)管理實施方案》，有序開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校專人負(fù)責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為實施第一責(zé)任人。

2.按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每周四節(jié)體育課，四、五年級每周三節(jié)體育課。規(guī)范課程內(nèi)容，規(guī)范教師行為，不斷提升課堂教學(xué)效果。

1.上足體育課一、二、三年級每周四節(jié)體育課，四、五年級每周三節(jié)體育課。

2.體質(zhì)健康測試。

根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分年段進(jìn)行測試。

一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

五年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

3.由學(xué)生與家長共同設(shè)計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。

4.開展陽光體育大課間，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。

1.做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得增強體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校開展學(xué)生提高體質(zhì)活動。

2.加強對學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3.有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

4.學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質(zhì)量。

5.加強與家長的溝通與聯(lián)系，合理制定學(xué)生家庭體育鍛煉的計劃與內(nèi)容，做到科學(xué)、合理、易操作、安全性強。

個人健康管理方案怎么寫篇七

“全民健康生活方式行動”是衛(wèi)生部、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室和中國疾病預(yù)防控制中心聯(lián)合發(fā)起并在全國范圍開展的一項行動，我校作為全鎮(zhèn)唯一一所創(chuàng)建“上海市全民健康生活方式行動示范單位（學(xué)校）”試點學(xué)校，在區(qū)鎮(zhèn)衛(wèi)生主管部門指導(dǎo)下，以“和諧我生活，健康中國人”為主題開展創(chuàng)建工作，旨在提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制主要慢性疾病危害及危險因素，在師生（包括家庭及社區(qū)）中倡導(dǎo)并推行健康生活方式，是學(xué)校關(guān)注學(xué)生生命成長，關(guān)注教師職業(yè)幸福的一項舉措，通過創(chuàng)建活動，提高師生員工健康生活品質(zhì)，讓健康成為學(xué)校積極向上的主旋律。

1、學(xué)校成立創(chuàng)建z市全民健康生活方式行動健康學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長。

副組長。

2、學(xué)校創(chuàng)建全民健康生活方式行動健康學(xué)校，由校長、副校長、工會主席組成領(lǐng)導(dǎo)小組，工會主席具體負(fù)責(zé)，確保組織保障、政策支持、經(jīng)費落實。領(lǐng)導(dǎo)小組組員由學(xué)校部門及條線負(fù)責(zé)人組成，政教處、校務(wù)處、教務(wù)處、衛(wèi)生室、體育組、衛(wèi)生保健人員、學(xué)校心理教師、年級組長。各部門、條線職責(zé)分工明確相互合作，確保活動順利開展。

3、領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)對教師、學(xué)生創(chuàng)建知曉率、健康狀況、活動情況進(jìn)行調(diào)查摸底，制定計劃，對各部門、條線工作落實情況進(jìn)行評估。

（一）營造氛圍，開展宣教。

1、政教處利用午會課進(jìn)行健康知識宣教，以控鹽、控油、控?zé)煛⒑侠砩攀车戎R為核心，建立學(xué)校宣傳欄（每月一主題）、宣傳網(wǎng)站（及時上傳活動信息、健康知識宣教）、班級宣傳角（每季度一期黑板報宣傳角），定期更新內(nèi)容。

2、政教處組織學(xué)生開展“控?zé)煛焙灻?、六病防治等系列活動，及時向師生宣傳疾病預(yù)防等健康知識、措施；開展班級衛(wèi)生角展評，精心布置，使教室環(huán)境清潔優(yōu)美，有利于身心健康發(fā)展。

（二）綜合干預(yù)，加強監(jiān)測。

1、大力倡導(dǎo)全民健康。

1）學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行“每天一小時鍛煉制度”，在保證體育課的同時，把體育活動排入課表，做早操、課間跑，眼保操，確保每天一小時，張弛有度。通過運動會、體育節(jié)，開展各類興趣運動項目，提高普及并舉，營造校園陽光體育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣。

2）學(xué)校邀請專家來校健康講座，組織教工每年體檢、設(shè)計各類健身活動，豐富教工身心，舒緩教工工作、生活壓力。

3）校園在寒暑假及雙休日對社區(qū)開放，讓周邊居民進(jìn)校鍛煉，開展家長開放日活動，觀摩學(xué)校師生健體活動，通過開放辦學(xué)，家校、家社攜手，共同倡導(dǎo)傳播健康生活方式的理念。

2、全面推進(jìn)心理健康教育。

1）上好心理健康教育課程，主要內(nèi)容包括：情緒管理、良好人際交往、生命教育、學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)等一系列的內(nèi)容，使學(xué)生在參與體驗活動中獲得感悟與提升。

2）加強心理咨詢室軟硬件建設(shè)，增配心理咨詢室設(shè)施，配備2名兼職心理教師，為師生提供切實的幫助。

3）定期開展“心鑰匙廣播”系列心理講座，幫助學(xué)生消除如考試焦慮等情緒障礙，了解如何與人和諧相處等。

4）開展心理健康游戲活動，圍繞“認(rèn)識生命、認(rèn)識自我”；“男孩、女孩性別教育”、“如何克服學(xué)習(xí)生活中的困難”等學(xué)生的現(xiàn)實問題，開展心理輔導(dǎo)、疏導(dǎo)。

5）關(guān)注教工心理健康，通過網(wǎng)上教工學(xué)習(xí)資料選讀、舉行《教工壓力自我管理》專題講座、開展教工組室活動等方式，倡導(dǎo)健康生活、工作方式。

3、積極創(chuàng)建示范食堂。

1）加強食堂從業(yè)人員管理，須持有效健康證、食品衛(wèi)生知識、健康知識培訓(xùn)合格后方可上崗，須每年體檢、培訓(xùn)至少一次。每學(xué)期相關(guān)培訓(xùn)不少于3次。

2）上崗工作規(guī)范，學(xué)校食堂管理監(jiān)督小組，定期、不定期檢查評價。食堂內(nèi)部各類制度齊全，執(zhí)行嚴(yán)格。

3）教工每天到校集中鍛煉10—20分鐘，學(xué)生校內(nèi)體育鍛煉確保一小時，增強身體素質(zhì)。師生合理膳食，少吃鹽，少吃油，多運動。要求廚師根據(jù)各種菜的特點，少放鹽，少放油，努力做到營養(yǎng)均衡、合理搭配、健康可口，對食堂目前用鹽、用油情況堅持每天監(jiān)測，積累數(shù)據(jù)，及時公告：

4）鹽：每天克；油：每天克；學(xué)生人，教工人；每天人均每餐食鹽克；食油克。

5）在師生、家長層面進(jìn)行食堂滿意度調(diào)查，對食堂飲水、飯菜衛(wèi)生與質(zhì)量等做好監(jiān)測、評估、反饋、跟進(jìn)，測評結(jié)果與食堂簽約掛鉤。

4、科學(xué)監(jiān)測師生健康。

1）學(xué)校記錄學(xué)生、教工以及食堂人員開展健康促進(jìn)活動的信息，注重活動過程中相關(guān)資料的積累。

2）定期調(diào)查學(xué)生、教工及食堂從業(yè)人員對合理膳食、身體活動知識的知曉率。

3）定期評估反饋參加體育健身的人數(shù)比例。

4）開展學(xué)生、教工對食堂滿意度調(diào)查，不斷改進(jìn)、合理調(diào)整健康營養(yǎng)膳食。

5）對學(xué)生肥胖、近視等進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控，采取措施、科學(xué)干預(yù)，對學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，定期校內(nèi)公開。

6）對特殊體質(zhì)學(xué)生建立相關(guān)檔案，實施跟蹤管理，確保校內(nèi)活動安全。

7）組織部分教工成立健康自我管理小組，通過同事干預(yù)、專家指導(dǎo)等方式，引導(dǎo)教工科學(xué)、合理地開展健康自我保健，提升健康生活品質(zhì)，并向其他教工輻射。

5、健全網(wǎng)絡(luò)及時上報。

1）加強晨間上報，做好教師、家長宣傳引導(dǎo)工作，共同重視晨檢及上報工作，對生病學(xué)生做到知曉病情、就醫(yī)情況，對特殊學(xué)生做好家庭護理、各類隔離等相關(guān)指導(dǎo)。

2）對傳染病涉及區(qū)域及時消毒殺菌，每周對教室及公共部位消毒一次，疾病傳染高發(fā)期，做到一周兩次。

3）對各類傳染病在師生、家長中及時進(jìn)行宣傳、干預(yù)、防治、指導(dǎo)，提高疾病的認(rèn)知度、預(yù)防性及應(yīng)對性，減少傳染病的蔓延。

（三）科學(xué)評估，加強指導(dǎo)。

1、對師生員工健康狀況，及時篩查、排摸，提出建議意見。

2、邀請專家、醫(yī)療機構(gòu)定期對教工、學(xué)生的身體狀況進(jìn)行科學(xué)檢查、咨詢、宣教。

提高學(xué)生和教工的健康素質(zhì)，倡導(dǎo)健康的生活方式，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我快樂”為創(chuàng)建理念，以部門條線聯(lián)動為創(chuàng)建策略，扎實推進(jìn)創(chuàng)建“上海市全民健康生活方式行動示范學(xué)?！?，讓我們的師生員工在務(wù)實的工作中，了解健康、增強健商，師生健康是學(xué)校辦學(xué)的永恒追求。

個人健康管理方案怎么寫篇八

1、積極參加體育鍛練，認(rèn)真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己的情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。

2、熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，樂觀向上、為人真誠、坦率，能吃苦耐勞，有較強的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，對待工作謹(jǐn)慎認(rèn)真富有責(zé)任感，有良好的職業(yè)道德，容易接受新事物，對于外貿(mào)工作有實質(zhì)性操作，能管理操作阿里國際站及環(huán)球視野等國際貿(mào)易平臺。

3、平時注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽?；顒又型瑢W(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié)，遇事冷靜，不沖動。

4、我熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。

5、我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。

6、本人一直以來，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極性高，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞，綜合素質(zhì)較好，交際、溝通能力較強，擁有較強的創(chuàng)新思維和團隊精神，能高效地完成公司交付的各項工作的任務(wù)！

希望能加入貴公司；能成為貴公司的積極一分子，是我的榮幸，愿為公司的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)自己一分力量！

7、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不推卸職責(zé)；能承受工作中的壓力；工作上能夠獨當(dāng)一面；具有團隊精神，能與同事，其它部門用心配合，公司利益至上；服從性好，能與上司持續(xù)良好的溝通，尊重上司的安排；為人誠實，正直且上進(jìn)，不斷提高工作潛力。

8、多年的學(xué)生干部鍛煉了我較強的組織能力、活動策劃能力，在大學(xué)期間曾多次領(lǐng)導(dǎo)組織大型活動，取得很大的成功；有較強的團隊精神，在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系，在同學(xué)中有較高威信；做事認(rèn)真執(zhí)著，有強烈的進(jìn)取心和較強的責(zé)任感；良好的英語讀寫水平；優(yōu)秀的研究和學(xué)習(xí)能力，性格活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強、腳踏實地、勇于迎接新挑戰(zhàn)。

9、本人性格開朗，有很好的親和力，喜歡并且善于同孩子打交道；工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，勇于承擔(dān)任務(wù)與責(zé)任，有較強組織、管理能力；較強團隊合作精神，善于和同事學(xué)生合作，發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)勢，因材施教；有良好綜合素質(zhì)，具備復(fù)合型人才條件。

10、本人誠信務(wù)實，踏實肯干，不張揚。活潑的我保留著一顆童心，我愛教師這個神圣職業(yè)，愛那三尺講臺，更愛那些可愛孩子。我相信自己會為學(xué)生健康成長而努力工作，用愛心去澆灌，用真情去感化，用智慧去啟迪，用人格去熏陶，用理想去塑造這一個個充滿希望與夢想的生命，做一名幸福老師，讓我學(xué)生在我課堂上如沐春風(fēng)而不是如坐針氈。

11、大學(xué)生活和多次的暑期經(jīng)歷讓我明白了自己想要什么樣的工作，該持有什么樣的人生態(tài)度。我是個喜歡挑戰(zhàn)，敢于接受挫折的人，渴望一個可以讓我有機會拼搏的工作。盡管我是個女生，但我不怕苦，不怕累，遇到事情不喜歡輕易放棄。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)讓我熟練掌握了多種，如office、excel、等。

12、加強業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。當(dāng)今世界已經(jīng)進(jìn)入知識時代，要想在社會主義市場經(jīng)濟大潮中立于不敗之地，不被社會所淘汰，就必須加強理論知識和業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

因而我在搞好本職工作的同時，利用業(yè)余時間不斷加強理論知識和業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，不斷充實自我，從而提高業(yè)務(wù)技能，適應(yīng)工作的需要，提高了為人民服務(wù)的本領(lǐng)。

13、端正工作態(tài)度，遵守勞動紀(jì)律。作為一名醫(yī)生，時刻不忘組織的信任，能勤勤懇懇，腳踏實地地搞好本職工作，接受每一位病人都盡心盡責(zé)；遵守單位的規(guī)章制度和勞動紀(jì)律，對領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作都能積極踏實地做好。

敢于闡明自已的觀點，為人正直，作風(fēng)正派，能把自已置于領(lǐng)導(dǎo)和群眾的監(jiān)督之下，不以手中的權(quán)力為個人謀私利，不吃拿卡要，不賄賂收人賄賂，有較強的事業(yè)心和責(zé)任感。

14、作為一名準(zhǔn)備畢業(yè)的大學(xué)生，我具備應(yīng)有的專業(yè)知識，熟練聽、說、讀、寫能力、有良好的文字功底，能獨立撰寫相關(guān)商務(wù)信函。我工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，良好的商務(wù)溝通能力，有很高的工作熱情，為人正直和善，有很高的榮譽感，性格開朗，善于與人溝通交流。在團體中，我積極配合團隊成員，心思細(xì)膩，注重細(xì)節(jié)，對于工作精益求精，對自己要求嚴(yán)格，辦事效率高。

15、本人在校期間學(xué)習(xí)努力認(rèn)真，以優(yōu)異的成績完成了專業(yè)基礎(chǔ)。我自己的性格是非常隨和的，而且善于和人溝通，能夠很快的融入新的環(huán)境與團隊。由于本人學(xué)習(xí)能力較強并會將所學(xué)的知識運用于實際，所以很擅長于接受新事物并且善于鉆研。對于新的挑戰(zhàn)有很大的興趣，并且不怕困難，能夠很快在挑戰(zhàn)與壓力的環(huán)境中快速適應(yīng)。

16、本人吃苦耐勞，綜合本事強，做事有始有終，有職責(zé)心，有較強的組織協(xié)調(diào)本事。能認(rèn)真服從上級的安排，自律性強。有必須的社交本事，能忠于職守，積極配合上級開展管理工作，能很好地處理好各部署之間的關(guān)系，提高部門的工作效率，減少工作失誤，精益求精，多次被評為優(yōu)秀工作者。

17、本人理解過全方位的大學(xué)基礎(chǔ)教育，收到良好的專業(yè)訓(xùn)練和本事的培養(yǎng)，有扎實的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗，并且在xx年經(jīng)過了浙江省高校計算機一級考試，xx年經(jīng)過cet—4，具備必須的聽，說，讀，寫本事，期望貴公司能給本人一次機會，展現(xiàn)自本人，實現(xiàn)自本人價值和人生價值，本人必須會全力以赴不負(fù)所望！

19、你性格沉靜，經(jīng)常不拘小節(jié)，待人接物卻穩(wěn)重大方。平日里言語并不多，但我了解你心志高遠(yuǎn)，骨子里一種倔強和堅忍。你上進(jìn)心強，刻苦鉆研，在困難面前不屈不撓，勇于向新的高度挑戰(zhàn)，善于把握自我發(fā)展的機會。在今后的學(xué)習(xí)生活中，還要學(xué)會有條不紊，提升工作效率，以期取得更大的成功！

20、你清秀的眉眼間流露出成熟和穩(wěn)重，你甜甜的微笑里顯露出純真和善良。你有著天使一般圣潔的靈魂，你有著堅強不屈的信念和執(zhí)著的人生追求，有你這樣的。學(xué)生是教師的驕傲！但我了解你也是有憂傷和彷徨，你也會迷惘和失望。在今后的人生路上，期待你多一些堅忍和自信，向著自身的目標(biāo)勇往直前！勝利屬于自強不息者！

21、你尊敬教師關(guān)心同學(xué)，熱愛班級，科代表工作努力負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)上一絲不茍。在困難面前你也曾迷惘徘徊，甚至喪失了信心和方向，但我了解你沒有屈服，你有一顆頑強上進(jìn)的心，不會輕松放棄。在你的認(rèn)真下，你終于戰(zhàn)勝困難并逐步取得了進(jìn)步。

22、你性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活；你團結(jié)同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模；你尊敬教師，珍愛友誼，擁有陽光一般燦爛的心情。很高興你能在初中三年里取得出色的成績，順利完成人生第一步的轉(zhuǎn)折。在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功！

23、你聰明活潑，頑皮好動，課堂上只要努力聽課，總能很快掌握；作業(yè)整潔書寫努力。但你有時不太珍惜時間，課堂聽課效率不高，作業(yè)答對率有時偏低。你還沒有充分發(fā)揮你的聰明才智，你還需要用你的刻苦和主動換取出色的成績。人的一生總要學(xué)會拼搏學(xué)會用自身的雙手創(chuàng)造美好的未來！

24、你天性聰穎，思維敏捷，善于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)；你大方沉靜溫文爾雅，是個人見人愛的女孩；你永遠(yuǎn)那么自信，嘴角總掛著勝利的微笑。但人生不可能是一帆風(fēng)順的。在你的學(xué)習(xí)過程中還會遇到困難，期待你能以更堅定的信念更飽滿的熱情投入到無垠的知識海洋中去，汲取更豐富的營養(yǎng)，完善自身的人生！

25、本人工作認(rèn)真、熱忱、責(zé)任心強，至真至誠，創(chuàng)新意識好，合作精神佳，本著集思廣益不斷進(jìn)取的原則，為自己及集體努力工作，為未來創(chuàng)造更多的財富而不懈奮斗，只求一個可以發(fā)揮的空間！

多年的工作經(jīng)歷磨煉了我，使我在不斷前進(jìn)，對工作負(fù)責(zé)是我的做事原則，帶領(lǐng)好團隊人員互相協(xié)作共同前進(jìn)是我的策略，敢于創(chuàng)新是我發(fā)展的準(zhǔn)繩，所以我相信自己有能力面對新的工作挑戰(zhàn)！

26、我從事會計工作20xx年，在職期間，從出納到會計到財務(wù)科長，從助理會計師到會計師，并于20xx年取得會計師資格證書，還加入了中國共產(chǎn)黨，后因公司效益不好，導(dǎo)致下崗，后自己開了一個電腦復(fù)印景印刷店，又學(xué)了許多關(guān)于電腦方面的軟件，經(jīng)濟收入還可以，但為了使自己的人生豐富多彩，我想從事一些關(guān)于房地產(chǎn)及建筑方面的工作或者金融保險類行業(yè)工作。

27、本人為人誠懇，職責(zé)心強，積極上進(jìn)，敢于應(yīng)對困難與挑戰(zhàn)。善于溝通、理解和把握客戶的需求。善于獨立思考，具有良好的理解本事和學(xué)習(xí)本事，以及較強的解決問題的本事。有團結(jié)精神，能吃苦，有上進(jìn)心。具備必須的項目開發(fā)和管理經(jīng)驗，具有高度的團隊合作精神及良好的團隊合作經(jīng)驗。

28、本人忠實誠信，講原則，說到做到，決不推卸職責(zé)；有自制力；肯學(xué)習(xí)，有問題不逃避，愿意虛心向他人學(xué)習(xí)；會用100%的熱情和精力投入到工作中；為人誠懇，性格開朗，適應(yīng)力強、勤奮好學(xué)、腳踏實地，有較強的團隊精神，工作積極進(jìn)取，態(tài)度認(rèn)真。

29、在小學(xué)六年間，我在校熱愛祖國、關(guān)心集體、尊敬師長、團結(jié)同學(xué)、樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我勤奮好學(xué)，積極向上，喜歡和同學(xué)討論問題、解決問題，積極帶領(lǐng)全班同學(xué)一起參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

30、本人喜歡唱歌，在班中本人經(jīng)常會陶醉的唱起來。唱歌令本人的生活變得多姿多彩。從小到大，對學(xué)習(xí)，本人都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友本人永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。本人是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，本人也曾想過放下，但是每一次本人都堅持了下來。對生活，本人永遠(yuǎn)都持續(xù)著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念必須會實現(xiàn)自己的理想。

31、這個學(xué)期本人參加了許多學(xué)科競賽，獲得了優(yōu)異的成績。同時，作為三中學(xué)生代表訪日代表團的成員，本人十分榮幸地代表全國中學(xué)生出訪日本，切身接觸體會了日本社會和日本人民。本人也將中國文化藝術(shù)同日本人民進(jìn)行了交流。本人還有幸參加豐臺區(qū)業(yè)余黨校，學(xué)到了許多有關(guān)黨的知識，使本人對加入中困共產(chǎn)黨愈加渴望。本人全面發(fā)展，張揚個性，表現(xiàn)突出。

32、多年500強外企工作經(jīng)驗，做事快速高效，負(fù)責(zé)任，有良好的人際交往能力，對新知識接受能力很快，尤其擅長各種促銷費用，經(jīng)費的審核，營業(yè)稅，增值稅退稅，所得稅的處理，及廣告費，軟件售付匯相關(guān)處理。英語流利，熟練使用erp，msoffice系統(tǒng)，尤其擅長excel，有團隊合作精神。

33、性格溫和，開朗大方，樂于助人。吃苦耐勞，能承受較大壓力。能積極團結(jié)同事，具有積極的團隊合作精神，具有很強的與客戶，供應(yīng)商及兄弟部門進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)能力，具有豐富的小家電產(chǎn)品結(jié)構(gòu)設(shè)計經(jīng)驗，具有豐富的想象力和創(chuàng)造力，具有廣闊的專業(yè)知識，能解決項目設(shè)計，生產(chǎn)及認(rèn)證中出現(xiàn)的疑難雜癥。

34、個性發(fā)展對于我們的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助，學(xué)習(xí)彈鋼琴對于我在欣賞美，感受美，表現(xiàn)美方面都有很大的幫助，大大提高了我在藝術(shù)方面的修養(yǎng)。我認(rèn)為，在今后，我在鋼琴及藝術(shù)方面一定還能夠取得令我滿意的成就。制作手工品，可以鍛煉我們的動手能力、協(xié)調(diào)能力，從而促進(jìn)大腦的發(fā)育，也是生活中休閑的好方法。

35、誠實守信，具有良好的感恩意識；勤勉務(wù)實，注重理論與實踐的有效結(jié)合；善于創(chuàng)新，擁有優(yōu)異的創(chuàng)造性思維；責(zé)任心強，對待工作盡職盡責(zé)；進(jìn)取意識強烈，虛心好學(xué)；有良好的團隊組織能力及協(xié)作精神，具備良好的人際關(guān)系；能承擔(dān)較大的工作量及較強的工作壓力。

36、具有良好的語言溝通能力和一定的文字功底。具有良好的親和力，懂服從，重配合、務(wù)實而不失靈活、善巧，具備良好的管理知識及技能技巧，具成本觀念，重效率與效益。具有較強的溝通協(xié)調(diào)能力、學(xué)習(xí)及適應(yīng)能力，責(zé)任心強并能承受壓力，有較好的心理素質(zhì)，與人為善。

37、本人性格開朗，為人友善，具有良好的組織協(xié)調(diào)及團隊合作能力，做事積極主動，耐心細(xì)心，能吃苦耐勞。學(xué)習(xí)能力強，能夠在短時間內(nèi)適應(yīng)工作及其環(huán)境。

38、我熱情豁達(dá)，能很快的適應(yīng)新環(huán)境，學(xué)習(xí)新知識，把握新技能。給我一次機會，我會用我的實際行動證實您的選擇，相信您的信任和我的實力能為我們帶來共同的成功！

39、我是一個很直爽的人，不管是做事還是做人，所以一下我說的都是事實，沒有夸張。我具有較強的專業(yè)能力，專業(yè)知識非常的牢固，年年獲得大連醫(yī)科大學(xué)優(yōu)良學(xué)分先進(jìn)個人稱號，并在三甲醫(yī)院實習(xí)一年，實習(xí)期間獲得了老師的一致好評。有很強的英語能力，能進(jìn)行一般的口語交流。具有較強的組織能力，在校期間多次組織班里的集體活動，都得到了同學(xué)的好評。

40、本人畢業(yè)于軟件工程專業(yè)，有計算機領(lǐng)域的廣泛知識基礎(chǔ)，一直以來從事軟件測試及質(zhì)量保證方向的工作，多年技術(shù)兼管理崗位工作經(jīng)歷，對軟件開發(fā)流程有清晰的理解，并通過自己的不斷學(xué)習(xí)積累了較豐富的技術(shù)和管理經(jīng)驗。學(xué)習(xí)能力強，勤奮執(zhí)著有韌性，能吃苦，思慮周密，有主見，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有始有終，為人坦誠，心胸豁達(dá)，善與人溝通，有良好的團隊精神。

41、“熱愛互聯(lián)網(wǎng)，對互聯(lián)網(wǎng)工作抱有很《·》大的激情，將來想從事it行業(yè)的工作；抗壓能力強，理解能力強，具有良好的產(chǎn)品分析，數(shù)據(jù)收集能力；同時寫文案能力強；對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品也有推廣經(jīng)驗，策劃能力強，論壇版主和論壇活躍者”

42、本人樂觀開朗，嚴(yán)以律己，以誠待人，能夠吃苦耐勞，工作積極主動。能熟練運用word、excel、office相關(guān)軟件；熟悉vb和c++語言；掌握sqlserver來對信息進(jìn)行各種操作，如查詢學(xué)生信息表；了解sql數(shù)據(jù)庫應(yīng)用技術(shù)及dreamweaver網(wǎng)頁制作。易于融入集體文化，能與他人建立良好的關(guān)系。具有團隊合作精神，創(chuàng)新意識，有進(jìn)取心，對工作負(fù)責(zé)，可適應(yīng)高強度的工作。

43、這些評價對我有一絲的安慰和自豪感，但做為一個大學(xué)生，我們的天職就是學(xué)習(xí)，最主要的任務(wù)和根本目的就是學(xué)習(xí)，第一學(xué)期正式上課后，每科老師都對我們將如何學(xué)習(xí)做出規(guī)劃，幫助我們調(diào)整學(xué)習(xí)方法。讓我們借鑒學(xué)長和同學(xué)門的長處，來克服自己的短處，使我們很快進(jìn)入大學(xué)的生活中來，讓我們少走了許多摸索的彎路。并告訴我們在大學(xué)的學(xué)習(xí)中如何把握自己，也讓我對大學(xué)的學(xué)習(xí)生活有所了解。

44、邁入大學(xué)校門后首先讓我在軍訓(xùn)中練就了將強和毅力，讓我能夠努力的控制和堅持，能于自己的思想做斗爭，在軍姿中把自己從強人還是弱者中做個抉擇。對人生的意義做了栓釋。去戰(zhàn)勝自己，克服自己。培養(yǎng)了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。為以后的學(xué)習(xí)和工作做準(zhǔn)備，使我終身的都受益。

45、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不推卸責(zé)任；能承受工作中的壓力；工作上可以獨當(dāng)一面；具有團隊精神，能與同事，其它部門積極配合，公司利益至上；服從性好，能與上司保持良好的溝通，尊重上司的安排。

為人誠實，正直；且好學(xué)上進(jìn)，不斷提高工作能力；相信您的選擇會讓您我更加成功。

47、本人從小培養(yǎng)了吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神，通過四年的實踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發(fā)現(xiàn)并解決問題。利用工作期間的空閑時間，取得了南京大學(xué)本科行政管理專業(yè)的xxxx?，F(xiàn)在想要尋求一家重視員工，謀求穩(wěn)定發(fā)展的企業(yè)，若貴公司需要一位服從管理，能嚴(yán)守規(guī)章制度的有開拓性的人才，那么我充滿信心的應(yīng)聘xx公室文員崗位，希望有機會與貴公司一起成長和發(fā)展！相心我們彼此正確的選擇一定能夠創(chuàng)造豐碩業(yè)績！

48、工作責(zé)任心強，有較強的團隊合作精神。又具有較強的獨立工作能力，思維活躍，創(chuàng)新意識強，善于接受新事物新知識，興趣受好廣泛，積極參與各種文體活動。對數(shù)據(jù)有良好的掌控能力，且溝通協(xié)調(diào)能力較強。能承受較大工作壓力。

49、我溫和、謙虛、自律、自信。我還積極地參加各種社會活動，抓住每一個機會，鍛煉自我。大學(xué)四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學(xué)生共事，使我在競爭中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長。祖輩們教我勤奮、盡責(zé)、善良、正直；中國人民大學(xué)培養(yǎng)了我實事求是、開拓進(jìn)取的作風(fēng)。我熱愛貴單位所從事的事業(yè)，殷切地期望能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下，為這一光榮的事業(yè)添磚加瓦；并且在實踐中不斷學(xué)習(xí)、提高。

50、本人是一個開朗活潑、意志力較堅強且不輕易放下每一分期望的人。本人此刻仍是一名在校生，故對知識與社會經(jīng)驗不夠，但本人充滿青春的活力。本人是一個空杯需要大家的灌注與自本人不斷的充實才能看到里面有水的存在。本人期望自己能成為一名出色的推銷大師，這是本人的夢想，也是本人的目標(biāo)！誠實做人，忠實做事是本人的人生準(zhǔn)則，自強不息是本人的追求。

51、本人工作積極熱情，為了自我的目標(biāo)，為了完成自我想要的事情，拼命投入力量；具備良好的人品，樂于與人溝通，生活在群體之中，能夠與人進(jìn)行客觀直接的溝通，具有較強的團隊管理本事和與人合作的精神，能夠積極互動努力達(dá)成團隊的目標(biāo)；善于學(xué)習(xí)，勤奮務(wù)實，刻苦鉆研，具備廣泛的興趣和很豐富的知識，適應(yīng)本事強，能夠在很段時間內(nèi)融入一個新的領(lǐng)域。

52、本人性格開朗，樂觀向上，是一個相信明天會更好的人。工作職責(zé)心和團體意識強，作為電子信息工程學(xué)院的足球隊長尤為體現(xiàn)性格堅韌，辦事有毅力，應(yīng)對難題能沉下心攻克難關(guān)動手本事強，善于在實踐中尋找問題，解決問題。

53、本人性格活潑開朗，與人相處和睦融洽，有較強的溝通本事。在校期間擔(dān)任班長一職，多次策劃實施幾次大型活動，擁有較強的組織本事和協(xié)調(diào)本事，并具有良好的身體素質(zhì)。在多次社會實踐中，注意向社會吸取豐富的經(jīng)驗，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。

54、本人熱情隨和，具有進(jìn)取精神和團隊精神，有較強的動手本事。良好協(xié)調(diào)溝通本事，適應(yīng)力強，反應(yīng)快，靈活，愛創(chuàng)新！提高自我，適應(yīng)工作的需要。所以我期望找一份與自身愛好相關(guān)的工作，能夠有更大的空間來證明自我，發(fā)展自我！

55、性格開朗穩(wěn)重有活力，待人熱情真誠；工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新；有很強的組織本事和團隊協(xié)作精神，具有較強的適應(yīng)本事；紀(jì)律性強，工作積極配合；意志堅強，具有較強的無私奉獻(xiàn)精神。

個人健康管理方案怎么寫篇九

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健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程，需要專業(yè)技術(shù)人員系統(tǒng)科學(xué)的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節(jié)省大量醫(yī)療費用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學(xué)研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內(nèi)因，環(huán)境和生活方式是外因，內(nèi)因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

二健康風(fēng)險評估。

xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現(xiàn)僅把近兩年的體檢結(jié)果及少量日常生活信息作為健康風(fēng)險評估的依據(jù)。其結(jié)果是您現(xiàn)在處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，而您還存在代謝系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和運動系統(tǒng)的疾病風(fēng)險。建議您做?？浦委熂斑m度鍛煉和飲食調(diào)整，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展。

您現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)膽囊息肉、肝血管瘤、肝囊腫、脂肪肝、前列腺體積增大、髖關(guān)節(jié)積液、膽紅素升高等一系列疾病存在，并且您已經(jīng)出現(xiàn)失眠，酒量減小，精神狀態(tài)變差等一些癥狀。因此，為了您的健康，建議您在生活工作方面做出如下調(diào)整。

1飲食規(guī)律，低脂、低糖、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。

（1）堅持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物（蛋黃每天不超過兩個），多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制t淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結(jié)晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內(nèi)臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。

果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。

(3)要少食用高熱量食品。

高熱量食物對囊腫生長速度有利，也可一定程度的加快囊腫增長速度，所以肝囊腫患者應(yīng)少食用咖啡、巧克力等高熱量食品。

(4)盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物，因為辛辣刺激性食物會增加前列腺的不適癥，而且對肝血管瘤、肝囊腫、都有刺激作用。

(5)限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下。

2堅持適量、定期、運動與鍛煉，避免長期、過度、劇烈運動。定期運動可幫助自然地進(jìn)入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運動，因為這能刺激心血管和神經(jīng)系統(tǒng)，并使您保持清醒。堅持適量運動每周三到五次，每次30-40分鐘，運動強度以達(dá)到少量出汗，運動過程中可以談話自如為準(zhǔn)，心率以170減去年齡為準(zhǔn)。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。避免劇烈運動，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。

3戒煙、戒酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習(xí)慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險因素之一，可促進(jìn)動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。

肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體解毒的總機關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。

脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨立的疾病其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛戒酒六個月后配合運動和飲食調(diào)整大多可恢復(fù)正常。

真性囊腫）。先天性肝囊腫大多數(shù)因為很小對人體沒有什么影響，對肝臟也沒有影響，因此也沒有什么癥狀，絕大部分都是在體檢時發(fā)現(xiàn)。當(dāng)囊腫越長越大、越長越多時就會出現(xiàn)癥狀。酒類對與肝臟的刺激性優(yōu)為重要，特別是白酒，可以刺激多囊蛋白活性，加速囊腫生長，所以對于肝囊腫患者應(yīng)忌酒。（3）肝血管瘤是一種良性腫瘤，早期沒有任何的癥狀，所以病人常常沒有任何感覺，肝血管瘤主要的癥狀表現(xiàn)為暗紅、藍(lán)紫色囊樣隆起等?；剂烁窝芰鲆欢ㄒ^對禁酒，肝血管瘤依附在肝臟上，會導(dǎo)致肝臟的解毒和代謝功能受損，而酒精又通過肝臟代謝和解毒，酒精進(jìn)入人體后，不僅會導(dǎo)致低密度脂蛋白減少，而且還會加重肝細(xì)胞發(fā)生變形和壞死。

（4）膽紅素升高是肝細(xì)胞受到損傷、肝臟代謝減退的表現(xiàn)。而飲酒會加重肝臟的損傷程度。

（5）髖關(guān)節(jié)積液是股骨頭壞死的誘發(fā)因素。飲酒和咖啡、茶等飲料都可加劇關(guān)節(jié)病變的惡化。

長期大量飲高度白酒對心臟、血管、肝臟等臟器的功能有損傷作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血壓的發(fā)生。鑒于你的體檢結(jié)果建議您戒酒。

4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏，經(jīng)常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規(guī)律，都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

四飲食調(diào)整。

建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。

1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：

早餐。

去脂奶或豆?jié){250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。

蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。

米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。

50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐。

西紅柿一個。

晚餐。

米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。

2幫助治療失眠小驗方（麥棗飲）：

炒棗仁。

20g麥冬。

10g。

一起研末。

每服6g睡前溫開水沖服。

五中醫(yī)調(diào)理治療失眠。

1勞宮搓涌泉。

每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現(xiàn)人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫(yī)認(rèn)為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據(jù)五行學(xué)說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導(dǎo)致心腎不交，引起失眠。

2揉捻耳垂。

雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據(jù)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區(qū)）。

3梳頭法：

用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。

六健康檢測建議。

1如有不適癥狀建議?？浦委熌懩蚁⑷狻⒏文夷[、肝血管瘤、前列腺肥大。

2對癥治療髖關(guān)節(jié)積液。

3建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、彩超。

4建議按上述指導(dǎo)方案適當(dāng)調(diào)整生活工作狀態(tài)，由家屬做監(jiān)督指導(dǎo)兩個月后進(jìn)行實際效果評價。分析，總結(jié)成功經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，修正指導(dǎo)計劃和指導(dǎo)方法，繼續(xù)下一步的健康管理，健康促進(jìn)。

個人健康管理方案怎么寫篇十

————作者：————日期：

2/8。

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健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程，需要專業(yè)技術(shù)人員系統(tǒng)科學(xué)的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節(jié)省大量醫(yī)療費用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學(xué)研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內(nèi)因，環(huán)境和生活方式是外因，內(nèi)因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

二健康風(fēng)險評估。

xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現(xiàn)僅把近兩年的體檢結(jié)果及少量日常生活信息作為健康風(fēng)險評估的依據(jù)。其結(jié)果是您現(xiàn)在處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，而您還存在代謝系統(tǒng)的疾病風(fēng)險。建議您做?？浦委熂斑m度鍛煉和飲食調(diào)整，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展。

3/8。

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面做出如下調(diào)整。

1飲食規(guī)律，低脂、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。

飲食要有規(guī)律：早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用，患者如果飲食沒有規(guī)律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導(dǎo)致膽汁在膽囊中滯留時間過長,從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多；堅持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結(jié)晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內(nèi)臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。宜多食各種新鮮水果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。

限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下。

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30-40分鐘，運動強度以達(dá)到少量出汗，運動過程中可以談話自如為準(zhǔn)，心率以170減去年齡為準(zhǔn)。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。

3戒煙限酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習(xí)慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險因素之一，可促進(jìn)動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。

肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體解毒的總機關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，病毒、酒精和藥物對其的慢性破壞，早期很難察覺，很容易耽誤病情。

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在300ml以下。

4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏，經(jīng)常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規(guī)律，都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

四飲食調(diào)整。

建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。

1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：

早餐。

去脂奶或豆?jié){250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。

蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。

米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。

50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐西紅柿一個。

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晚餐米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。

2幫助治療失眠小驗方（麥棗飲）：

炒棗仁。

20g麥冬。

10g。

一起研末。

每服6g睡前溫開水沖服。

五中醫(yī)調(diào)理治療失眠。

1勞宮搓涌泉。

每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現(xiàn)人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫(yī)認(rèn)為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據(jù)五行學(xué)說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導(dǎo)致心腎不交，引起失眠。

2揉捻耳垂。

雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據(jù)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區(qū)）。

3梳頭法：

用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方。

7/8。

個人收集整理，勿做商業(yè)用途。

向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。

六健康檢測建議。

1如有不適癥狀建議?？浦委熌懩蚁⑷狻?建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、b超。

總結(jié)。

成功經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，修正指導(dǎo)計劃和指導(dǎo)方法，繼續(xù)下一步的健康管理，健康促進(jìn)。

8/8。

個人健康管理方案怎么寫篇十一

為進(jìn)一步貫徹落實公司安委會《關(guān)于做好復(fù)工復(fù)產(chǎn)期間安全生產(chǎn)保障工作的通知》要求，結(jié)合公司工程業(yè)務(wù)安全生產(chǎn)形勢，為有效防范生產(chǎn)安全事故，現(xiàn)就有關(guān)事項通知如下：

一、提高思想站位，把好復(fù)工復(fù)產(chǎn)安全關(guān)。

受今年疫情影響，近期各類企業(yè)集中復(fù)工復(fù)產(chǎn)，疫情防控和生產(chǎn)經(jīng)營壓力交織疊加，安全生產(chǎn)形勢復(fù)雜嚴(yán)峻。各單位要進(jìn)一步提高思想站位，深刻認(rèn)識當(dāng)前安全生產(chǎn)的嚴(yán)峻形勢，嚴(yán)守安全底線，層層壓實責(zé)任，盯緊看牢關(guān)鍵環(huán)節(jié)，統(tǒng)籌抓好各項防范措施落地落實，精準(zhǔn)、有序推進(jìn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，嚴(yán)格把好復(fù)工復(fù)產(chǎn)安全關(guān)，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)、保障企業(yè)平穩(wěn)發(fā)展創(chuàng)造良好安全環(huán)境。

二、抓好重點環(huán)節(jié)，筑牢安全生產(chǎn)防線。

一是強化施工安全培訓(xùn)。要強化施工安全生產(chǎn)培訓(xùn)，全面提升安全生產(chǎn)管理水平，特別是提升一線作業(yè)人員的安全生產(chǎn)意識和安全生產(chǎn)操作技能；培訓(xùn)后要建立健全考試制度，考試不合格的嚴(yán)禁上崗。

二是做好施工前準(zhǔn)備工作。要嚴(yán)格落實施工前的各項準(zhǔn)備工作要求，工程合同未簽訂不準(zhǔn)開工，沒有進(jìn)行合同交底不準(zhǔn)開工，沒有進(jìn)行安全技術(shù)交底不準(zhǔn)開工，施工組織設(shè)計未經(jīng)過審批不準(zhǔn)開工，項目經(jīng)理目標(biāo)責(zé)任書未簽訂不準(zhǔn)開工，施工作業(yè)人員及勞務(wù)分包人員沒有購買保險不準(zhǔn)開工，所有參與施工人員沒有經(jīng)過培訓(xùn)合格不準(zhǔn)開工，勞務(wù)合同及施工安全協(xié)議沒有簽訂不準(zhǔn)開工。

三是狠抓施工現(xiàn)場作業(yè)安全。要嚴(yán)格落實施工現(xiàn)場安全防控措施，穩(wěn)妥推進(jìn)開工復(fù)工，杜絕“三違”現(xiàn)象，防止忙中出錯；加強施工過程管控和監(jiān)督檢查工作，堅決杜絕以包代管、盲目搶工期趕進(jìn)度等違法違規(guī)行為的發(fā)生，堅決遏制施工作業(yè)安全事故發(fā)生；堅持持證上崗，施工現(xiàn)場必須按要求配備專兼職安全員，按照不同場景開展現(xiàn)場安全技術(shù)交底，并做好危險源識別等相關(guān)工作。

四是加強施工一線的'疫情防控工作。要全面落實國家、地方及公司的各項要求，結(jié)合本單位實際，建立返崗員工健康管理制度，切實掌握本單位員工流動情況，督促員工加強個體防護；施工現(xiàn)場必須配備體溫檢測儀和防疫防護用品，施工作業(yè)前對所有參與作業(yè)的員工開展體溫監(jiān)測，并嚴(yán)格做好施工現(xiàn)場的清潔衛(wèi)生和消毒工作。

三、加強應(yīng)急管理，提升突發(fā)事件處置能力。

各單位復(fù)工復(fù)產(chǎn)期間，要建立健全應(yīng)對各類突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，加強應(yīng)急演練，提前落實應(yīng)急物資準(zhǔn)備、應(yīng)急保障隊伍調(diào)度、應(yīng)急車輛安排等工作，確保及時、有效地處理各種突發(fā)事件。

個人健康管理方案怎么寫篇十二

1、公司定位：中小規(guī)模自主經(jīng)營企業(yè)。

2、主要客戶群體：一定規(guī)模的企業(yè)及一定經(jīng)濟實力的個人。屬于中高端消費群體。

3、主要營銷手段：目前為與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院合作營銷，利潤按比例分成。

4、公司現(xiàn)有財務(wù)狀況與支出比率：年利潤在400萬左右?？傮w與支出持平。

5、公司現(xiàn)有人員比率：工作人員與管理人員之比約為4：1。

1、市場及競爭狀況：公司目前服務(wù)區(qū)域為廣州地區(qū)。主要競爭對手為。

（1）一部分初具規(guī)模的健康管理公司。

（2）各醫(yī)院獨立設(shè)立的健康管理科室。

2、產(chǎn)品狀況：公司目前提供。

（3）附帶體檢服務(wù)。

3、宏觀環(huán)境狀況：作為經(jīng)濟及健康意識較為發(fā)達(dá)的省份，潛在客戶群較多，采用直營模式的利潤空間較大。

階段。

第一年。

推廣目標(biāo)與廣州本地大部分三甲醫(yī)療機構(gòu)建立合作關(guān)系。并初步形成獨立營銷模式。

第二年。

深化獨立營銷模式，同時在珠三角幾個重點地區(qū)初步建立連鎖機構(gòu)。

第三年。

將各連鎖機構(gòu)規(guī)?；a(chǎn)業(yè)化，形成統(tǒng)一運營模式。

第四年第五年。

在珠三角其他地域建立連鎖機構(gòu)各地區(qū)統(tǒng)一深化推廣，做出初步的品牌效應(yīng)。

公司數(shù)量x獨立銷售額—推廣成本。約為500萬xx00萬。

公司數(shù)量x獨立銷售額。約為300萬。

以消費者每人每年300元，目標(biāo)受眾4000人計，預(yù)計80萬左右。

（一）營銷方法：（以下為銷售模板的構(gòu)建，所有推廣的連鎖企業(yè)都統(tǒng)一此營銷模式）。

1、由醫(yī)療網(wǎng)點職工引薦(渠道)（新增）。

（1）概述：以各醫(yī)療網(wǎng)點職工為中介，公司為在該醫(yī)療網(wǎng)點體檢后的客戶提供健康評測等服務(wù)。醫(yī)療網(wǎng)點職工從中獲取提成。

（2）具體方法：公司直接派出人員與各醫(yī)療網(wǎng)點職工溝通，達(dá)成協(xié)議后即簽署合同，視所推薦人消費的具體情況給予提成（消費額xxx%左右）。

（3）、銷售達(dá)成政策：公司新增一批專門執(zhí)行此項的員工，負(fù)責(zé)包括合同的簽署。對合作職工業(yè)績的統(tǒng)計。將從合作職工處收集的客戶情況及時整理上報公司，將公司信息及時反饋給合作職工。

2、與醫(yī)療網(wǎng)點共同開發(fā)(合作)（重點）。

（1）、概述：深化與現(xiàn)有醫(yī)療機構(gòu)的合作。爭取將公司的項目和醫(yī)院自帶的健康項目連接為整體。為客戶提供全程化一體化服務(wù)。

（2）、辦法：和醫(yī)院協(xié)商，將體醫(yī)院檢與公司健康評估健康干預(yù)等服務(wù)項目連為整體，共同推出“健康a套餐”，“健康b”套餐”，分別針對企業(yè)客戶群和個人客戶?？蛻暨x擇套餐可以得到部分優(yōu)惠，從而吸引更多的消費者，雙方的總利潤都將會增加。公司固定承擔(dān)套餐計劃里2/3的成本費用，而不再按比例向醫(yī)院交提成。這樣可以節(jié)省很大一筆開支。扭轉(zhuǎn)目前的經(jīng)濟狀況。

（3）、銷售達(dá)成政策：首先，必須加大廣告的宣傳力度。尤其在合作醫(yī)院的顯著位置，需要展示兩種套餐的醒目標(biāo)示。其次，加強培訓(xùn)駐點人員，使其能系統(tǒng)的宣傳和介紹套餐計劃。最后，利用醫(yī)院提供的場地建立專門的工作室，形成系統(tǒng)化的健康服務(wù)。

3、自主營銷（新增重點）。

（1）、概述：前期，公司直接與企業(yè)及白領(lǐng)及以上階層的人士聯(lián)系，為其提供個性化的尊貴服務(wù)模式。在連鎖經(jīng)營發(fā)展到一定階段后，開展面向社區(qū)和學(xué)校的貼心式大眾化服務(wù)。

（2）辦法：前期，推出“vip健康卡”，為高端客戶提供一對一上門服務(wù)，還可以在能力范圍內(nèi)根據(jù)客戶要求提供個性化附加服務(wù)。vip的價格高于現(xiàn)有服務(wù)價格的30%左右，需要先預(yù)付30%的金額。后期，在前期的基礎(chǔ)上，推出“貼心健康卡”。與社區(qū)和學(xué)校負(fù)責(zé)人溝通合作，以“方便，貼心”作為突破口，吸引社區(qū)居民和學(xué)生教師群體性消費?！百N心卡”實行消費金額滿xxx元以上折扣制。并且設(shè)定積分獎勵。“貼心卡”累計消費滿xxxx元可以轉(zhuǎn)為vip卡。

（3）銷售達(dá)成政策：前期，必須加大公司廣告宣傳力度，主要資金應(yīng)投入在電視廣告?zhèn)髅街?。如果資金允許，可以在電視臺做宣傳。公司的網(wǎng)站，logo,vi,廣告語都需要全面優(yōu)化和設(shè)計。其次，對于員工必須加大培訓(xùn)力度，使其專業(yè)性以及言談舉止得到全面提高，以適應(yīng)vip會員的要求。

后期，需要增加大量人員，各個學(xué)社區(qū)校網(wǎng)點全面鋪開，利益合作為主，宣傳講解為輔。在價格無法提升的前提下，通過消費人數(shù)的增多增加總利潤。

模板大體組成可以從下圖體現(xiàn)。

1、logo、vi、網(wǎng)站三者的全面優(yōu)化與制作。經(jīng)營理念與工作精神的確立。關(guān)系到一個企業(yè)的形象，也關(guān)系到員工的專業(yè)素養(yǎng)與敬業(yè)精神，最為重要。

2、電視，網(wǎng)絡(luò)傳媒方式（主要是影像傳播）最直接深入人心的放松，要用的巧妙，效果非同一般。

3、巴士廣告位的投放。

4、報紙，相關(guān)雜志的.宣傳。

5、燈箱，路牌廣告的投放。

（二）公司營銷隊伍。

這里提供公司在連鎖經(jīng)營初步形成后簡略的人員規(guī)劃。

個人健康管理方案怎么寫篇十三

“心理健康小衛(wèi)士，呵護心靈每一天”

――迎校慶學(xué)校心理健康衛(wèi)士評選

20xx年4月――20xx年6月

xx師范大學(xué)學(xué)生社團聯(lián)合會

xx日報……

近年來，由于心理問題造成的大學(xué)生行為偏差的個案不斷增多，心理學(xué)家和教育工作者在理解記者采訪時指出：目前中國大學(xué)生存在的`心理問題呈增多趨勢，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生成為心理弱勢群體，社會各界必須從認(rèn)識、行動上充分重視這一問題，幫忙"天之驕子"們遠(yuǎn)離"郁悶"，重新?lián)碛嘘柟獍忝髅牡慕】敌膽B(tài)。

師大新校區(qū)所有學(xué)生

關(guān)注周圍心理弱勢群體，緩解大學(xué)生各種心理壓力，體現(xiàn)大學(xué)學(xué)校的溫暖。

從我做起，從身邊的人做起，經(jīng)過征文的形式評選出心理健康大使，然后重點打造心理大使形象，影響學(xué)校氛圍。

1、征文評選；

2、經(jīng)過媒體進(jìn)行形象打造；

3、活動推廣。

1、在活動前對活動項目進(jìn)行考核和評價討論；

2、活動過程中不斷進(jìn)行總結(jié)和發(fā)展；

3、活動結(jié)束后進(jìn)行討論，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

略