在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用一

大家早上好！今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入》。

同學(xué)們！我們每個(gè)人都渴望擁有健康、快樂(lè)的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康。我們學(xué)校門(mén)口，每天上學(xué)、放學(xué)，學(xué)校附近的小攤邊，總是熱鬧異常。麻辣燙、油炸小吃等各色小吃應(yīng)有盡有，同學(xué)們是吃得不亦樂(lè)乎。但在吃的時(shí)，同學(xué)們是否想到了食品衛(wèi)生安全問(wèn)題？是否想到了我們的身體健康？每天，班上都會(huì)有同學(xué)這樣或那樣不舒服的情況發(fā)生，甚至是患了肚子疼痛等疾病。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對(duì)這些癥狀，我們小學(xué)生應(yīng)該如何做好這方面的預(yù)防呢？我給大家以下建議：

1.要樹(shù)立食品安全觀念，了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買食品時(shí)，沒(méi)有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。每天上學(xué)放學(xué)期間，不在校外的流動(dòng)攤點(diǎn)和街上逗留，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、不良食品的誘惑。平時(shí)盡量不吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

2.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開(kāi)水。白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料中含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們身體的健康。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。不在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在正處于身體成長(zhǎng)的黃金階段，為了自己的健康，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，相互監(jiān)督，相互提醒，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品。這樣我們的校園會(huì)更加清潔、美麗；我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯！

祝大家身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝！

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用二

開(kāi)發(fā)區(qū)中小學(xué)營(yíng)養(yǎng)午餐定作供應(yīng)合同樣本

甲方：(學(xué)校)

乙方：(廠家)

甲方師生的營(yíng)養(yǎng)午餐定作供應(yīng)，經(jīng)與乙方協(xié)商達(dá)成一致。具體協(xié)議如下：

第一條?甲方定餐供應(yīng)時(shí)間從二〇〇?年?月?日起至二〇〇?年?月?日止(節(jié)假日、公休日除外)。

第二條?甲方在乙方處定作的師生營(yíng)養(yǎng)午餐，乙方應(yīng)在每周一至周五的11：30——11：40送到甲方指定的地點(diǎn)，由甲方指定的教師簽收后即算完成。

第三條?午餐價(jià)款的結(jié)算方式以人民幣現(xiàn)金結(jié)算。甲方定作的午餐價(jià)格標(biāo)準(zhǔn)，每份不超過(guò)有關(guān)部門(mén)規(guī)定價(jià)格的上限。每天由甲方驗(yàn)收教師做好記載，月底累積結(jié)算。

第四條?對(duì)定作的午餐的質(zhì)量要求：

1、乙方要嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)為學(xué)生制定周代量食譜，所用食譜配餐材料在制作前一周向甲方提供詳細(xì)的配置材料明細(xì)，如原料名稱、商標(biāo)、產(chǎn)地、質(zhì)量、數(shù)量、單價(jià)、金額等供甲方審定。

2、甲方對(duì)乙方提供的食譜配料標(biāo)準(zhǔn)及材料質(zhì)量如有異議，應(yīng)在制作前向乙方提出改進(jìn)意見(jiàn)。

3、乙方所供午餐配料原則上應(yīng)一周一換樣，以保證師生用餐的營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、當(dāng)日供應(yīng)的午餐，要保證新鮮、衛(wèi)生、口感好，不吃涼飯剩菜。

5、每日，乙方要將當(dāng)日營(yíng)養(yǎng)午餐以圖片形式在開(kāi)發(fā)區(qū)教育網(wǎng)上公布，接受社會(huì)的監(jiān)督。

第五條?乙方送餐的包裝物由乙方提供，應(yīng)符合衛(wèi)生、安全的標(biāo)準(zhǔn)。

第六條?乙方要及時(shí)回收學(xué)生用餐餐具，不得影響學(xué)校正常教學(xué)秩序和環(huán)境衛(wèi)生。

第七條?乙方在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒(méi)能及時(shí)供餐，延誤了師生用餐時(shí)間，影響了師生的正常生活和學(xué)習(xí)，乙方應(yīng)主動(dòng)采取補(bǔ)救措施或給予適當(dāng)補(bǔ)償。

第八條?乙方每日要向甲方提供樣本餐一份。乙方提供的營(yíng)養(yǎng)午餐因質(zhì)量問(wèn)題造成食源性疾患或集體中毒事故，應(yīng)及時(shí)采取應(yīng)急措施，查明情況及時(shí)上報(bào)，對(duì)責(zé)任者按有關(guān)規(guī)定處理，直至交由司法部門(mén)查處。

第九條?合同的解除：

1、甲方有權(quán)隨時(shí)解除合同，但應(yīng)及時(shí)以書(shū)面形式通知乙方，并承擔(dān)由此給乙方造成的損失。

2、乙方解除合同應(yīng)在30日內(nèi)以書(shū)面形式通知甲方，以便甲方有足夠的時(shí)間另找供應(yīng)方。

第十條?本合同在執(zhí)行過(guò)程中項(xiàng)下發(fā)生爭(zhēng)議，由雙方協(xié)商解決;協(xié)商不成交由仲裁部門(mén)解決，直至訴訟到人民法院。

第十一條?合同雙方法人代表簽字后生效。

第十二條?本合同一式三份，雙方各執(zhí)一份，另一份上報(bào)主管部門(mén)。

甲方代表簽字：

(印章)

乙方代表簽字：

(印章)

200?年?月?日

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用三

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：

面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你的孩子是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常買一些解解饞癮?家長(zhǎng)們，你們知道嗎?當(dāng)孩子享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，而且一些有害物質(zhì)也悄悄潛入孩子的身體。所以我們特向全體家長(zhǎng)發(fā)出倡議：關(guān)愛(ài)健康，勤儉節(jié)約，遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕不潔食品。

1.教育孩子遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕“三無(wú)食品和垃圾食品”。

2.積極宣傳，人人都來(lái)當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛(ài)買零食的孩子，堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”。

3.合理給孩子零花錢，讓零花錢為孩子的學(xué)習(xí)服務(wù)。

4.教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào)，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷、涼拌的食物。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

5.教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，多了解健康食品知識(shí)，建立合理的生活作息制度。盡量在家給孩子做營(yíng)養(yǎng)早餐吃，外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

6.為了維護(hù)校園衛(wèi)生和孩子的個(gè)人形象，要做到三禁：

(1)教育孩子禁止在校門(mén)口的流動(dòng)小攤上買零食。

(2)教育孩子禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。

(3)教育孩子禁止在校園里亂扔果皮紙屑。

家長(zhǎng)朋友們，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己孩子的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，教育孩子管住自己的嘴，告別流動(dòng)小攤，告別“三無(wú)食品、垃圾食品”!這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用四

老師、同學(xué)們：

大家好：

今天我在國(guó)旗下講話的題目是——民以食為天，食以安為先。如今，很多人都已將對(duì)食品價(jià)格的在意轉(zhuǎn)向了對(duì)安全衛(wèi)生的關(guān)注，因?yàn)槭称钒踩P(guān)乎個(gè)人性命，關(guān)乎人類的生存與健康。近年來(lái)，隨著不良商販在各個(gè)領(lǐng)域制造、販賣假冒偽劣之風(fēng)的盛行，令食品安全問(wèn)題遭遇到了從未有過(guò)的挑戰(zhàn)。如三鹿牌奶粉事件讓人對(duì)奶制品望而生畏……

雖然各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)查處了一批大案要案，但在取得階段性成果的同時(shí)，還要清醒地認(rèn)識(shí)到，保障食品安全任重而道遠(yuǎn)，繃緊食品安全這根弦，無(wú)論是現(xiàn)在，還是將來(lái)，都是政府乃至全社會(huì)的共同責(zé)任！今年初，我們區(qū)被遴選為第二批國(guó)家級(jí)食品安全示范區(qū)的.創(chuàng)建單位，并成為廣東省兩個(gè)國(guó)家級(jí)食品安全示范區(qū)之一。為了建設(shè)一個(gè)富裕、安康、美麗新斗門(mén)，讓我們手牽手，心連心，從現(xiàn)在開(kāi)始抓好學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作。學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作為其重要，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問(wèn)題。如果忽略了這項(xiàng)工作。其后果不堪設(shè)想。大家都知道病從口入，所以不能忽略學(xué)校衛(wèi)生安全工作。那怎樣作好學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作呢？跟我們?nèi)w師生最大密切關(guān)系是學(xué)校食堂、小賣部。這兩個(gè)部門(mén)必須要嚴(yán)格把好食品（食物）進(jìn)貨質(zhì)量關(guān)。嚴(yán)禁學(xué)校向無(wú)衛(wèi)生許可證的單位和個(gè)人訂購(gòu)集體用餐食品。不允許過(guò)期、變質(zhì)的食品進(jìn)入校園，食堂炊管人員、食品營(yíng)業(yè)員必須定期健康檢查，必須持健康證上崗，未經(jīng)體檢和體檢不合格者，不得從事這項(xiàng)工作。我們學(xué)校的食堂，還有小賣部，可以告訴老師同學(xué)們，你們可以放心的在自己學(xué)校食堂和小賣部用餐、購(gòu)買食品因?yàn)樗麄兌冀?jīng)過(guò)衛(wèi)生防疫部門(mén)檢驗(yàn)批準(zhǔn)過(guò)的，有衛(wèi)生許可證的。為了有效的控制學(xué)校事中毒，及其他食源性疾病，確保學(xué)校師生員工身體健康和生命安全。維護(hù)正常的教學(xué)生活秩序，必須嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)食品衛(wèi)生安全管理工作規(guī)定。希望同學(xué)們不要隨便到小灘小販購(gòu)買食品，應(yīng)注意做好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4—5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5—30%，中餐占40—50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無(wú)力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。

（一）購(gòu)買食物時(shí)，注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無(wú)qs標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買三無(wú)產(chǎn)品。

（二）打開(kāi)食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

（三）不到校園周邊無(wú)證攤販處購(gòu)買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

（四）注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

（五）白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。

（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。

（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用五

我最近剛讀完曹文軒的小說(shuō)《山羊不吃天堂草》，這是一部生動(dòng)易懂，而且耐人尋味的適合青少年閱讀的精美小說(shuō)。

書(shū)中描寫(xiě)一群饑餓的羊，面對(duì)一片長(zhǎng)得高貴誘人的“天堂草”卻不肯將頭低下。若干天后，這群高貴的羊一只只壯烈地倒下。由于生活所迫，小說(shuō)主人公不得不離開(kāi)自己的家鄉(xiāng)，跟隨師傅到外面的世界闖蕩謀生，但他們似乎永遠(yuǎn)走不進(jìn)哪個(gè)世界……小說(shuō)透過(guò)生活的艱辛，世態(tài)的炎涼，刻畫(huà)了主人公生活道路的坎坷，以及他們優(yōu)劣并存的所作所為，然而整部作品回蕩的卻是歌頌道德和正義的昂揚(yáng)旋律，高奏的是人格力量最終勝利的鏗鏘樂(lè)章。

主人公明子在干完活回家的路上，幫助了一位名叫紫薇的小姑娘，從此，他們成了好朋友，而且明子天天拉著紫薇看病，治療她那無(wú)法走路的腿?？吹竭@兒，讓我感動(dòng)，感動(dòng)的是明子與那位小姑娘很快建筑起友誼的橋梁。在那樣的時(shí)代，能有如此好的友誼是十分難得的。然而今天，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，文明進(jìn)步了，人與人之間感情卻陌生了，要找到一個(gè)知心的朋友是多么難呀！

明子與師傅和黑罐來(lái)到一戶人家打家具，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了六張外幣，而且數(shù)目可觀，他們貪念起，將錢裝入自己的衣兜，尤其是明子，他竟然也偷偷地藏了一張。雖然他的家里緊需錢用而情有可原，但他的這種行為卻讓讀者很失望，什么叫“拾金不昧”，更何況這還不是他們撿來(lái)的。后來(lái)因?yàn)樨泿刨H值，那紙幣現(xiàn)在已經(jīng)成為廢紙一堆，這使師徒三人的夢(mèng)徹底破碎了。

小說(shuō)帶給讀者歡樂(lè)，也帶給讀者失望，同時(shí)也帶給讀者壯烈。

明子家攢錢買了許許多多的羊，這在這個(gè)貧困的村上是件非常了不起的事，所以人們都敬佩他家。過(guò)了一些時(shí)候，他們準(zhǔn)備將羊群趕到一片很大的草灘。在這草灘上只長(zhǎng)著一種草，它給人的第一感覺(jué)就是草長(zhǎng)得干凈，葉是純凈的綠，花是高貴的藍(lán)，就連它的名字也帶有幾分高貴，叫“天堂草”。明子父子倆喜出望外，他們認(rèn)為最佳的草地就是這兒了。然而羊群壯烈地死去，也不愿低下頭去吃高貴的“天堂草”。它們寧死也不愿向高貴低頭，這不就是人生的真諦嗎？明子豁然開(kāi)朗。

一篇好的文章會(huì)使人受益終身，就如曹文軒所說(shuō)：“當(dāng)今世界，情感的弱點(diǎn)還是讓人憂心忡忡的問(wèn)題。最能治這個(gè)世紀(jì)病的大概就是文學(xué)。文學(xué)是唯一的良藥?！弊魑?/p>

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用六

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好!

感謝您在百忙中抽空閱讀本倡議書(shū)。

近年來(lái)，我國(guó)發(fā)生了多起因“三無(wú)食品”引發(fā)的食品安全事故，給受害人及其家庭帶來(lái)了諸多痛苦。究其原因，主要是部分中小學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上的攤點(diǎn)購(gòu)買食用零食造成的。這些小攤點(diǎn)上出售的食品多數(shù)為無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證(或生產(chǎn)許可證)以及無(wú)生產(chǎn)廠名稱，存在著嚴(yán)重的安全隱患。您的孩子吃下這樣的零食不僅容易誘發(fā)消化道疾病，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，又增加了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和學(xué)校管理的難度，助長(zhǎng)了學(xué)生的消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。為了保障您孩子的身心健康，我區(qū)各學(xué)校開(kāi)展以“拒絕三無(wú)食品，保障身心健康”為主題的食品安全教育活動(dòng)，要求孩子拒絕“三無(wú)食品”，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在此，特向全區(qū)家長(zhǎng)發(fā)出倡議，請(qǐng)您支持配合，希望您能做到以下幾點(diǎn)：

1、向孩子介紹食用“三無(wú)食品”的危害性，教育孩子不從校外的小攤子上購(gòu)買任何食品及玩具。

2、盡可能不給或少給孩子零花錢，教育孩子不亂花錢;孩子需要的零食由家長(zhǎng)從正規(guī)商場(chǎng)、超市購(gòu)買。

3、一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)校周邊小攤點(diǎn)出售“三無(wú)食品”應(yīng)及時(shí)向工商、衛(wèi)生等部門(mén)舉報(bào)。

4、家長(zhǎng)每天合理安排孩子的膳食，尤其要做好早餐，讓孩子在家里吃早餐，不到小攤點(diǎn)吃早餐。

5、要求孩子不帶零食和飲料到校內(nèi)食用，教育孩子不要在飲食上互相攀比。

6、教育孩子吃熟食，不吃或少吃涼菜、鹵菜等存在安全隱患的食品。

7、教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂丟果皮、紙屑和包裝袋等垃圾。

尊敬的家長(zhǎng)朋友，孩子是家庭的希望，更是祖國(guó)的希望。我們有義務(wù)為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。讓我們家校攜起手來(lái)，抵制“三無(wú)食品”，為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，促進(jìn)孩子全面健康成長(zhǎng)。

謝謝!

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用七

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家都知道，吃零食是一個(gè)很不好的習(xí)慣，經(jīng)常吃零食會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，減少血液對(duì)大腦的供給，從而影響我們智力的發(fā)育;常吃零食，牙齒也得不到就有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了蛀牙也增多了;常吃零食，一日三餐也吃不好，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。有的同學(xué)吃過(guò)零食后，包裝紙或果皮隨便扔，整潔的校園一會(huì)兒就變成了“大花臉”，因此我們向全體少先隊(duì)員發(fā)出倡議：拒絕零食，擁有健康，愛(ài)護(hù)環(huán)境。

1、要徹底拒絕零食，不去外面小店買零食，不把零食帶進(jìn)校園。

2、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人提倡喝白開(kāi)水。

3、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

4、合理支配自己的零用錢，讓自己的零花錢用的有意義。

5、愛(ài)護(hù)校園環(huán)境，從小事做起。地上有了臟東西，同學(xué)們要主動(dòng)撿起來(lái)，校園的環(huán)境會(huì)越來(lái)越干凈。

同學(xué)們,我們每個(gè)人都希望有一個(gè)健康的身體，能在清潔、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)，而這一切都要靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成，現(xiàn)在就讓我們從不吃零食做起吧!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用八

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!我是一年八班的李明，今天我演講的題目是《拒絕食用街邊垃圾食品，從我做起》

親愛(ài)的同學(xué)們，面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門(mén)口，有些同學(xué)有滋有味地吃著烤冷面，關(guān)東煮，炸雞翅、煎火腿腸;中午時(shí)分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見(jiàn)不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開(kāi)花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。

同學(xué)們，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去，必定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的身體健康及個(gè)人形象，我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議：關(guān)愛(ài)健康，勤儉節(jié)約，拒絕零食。

一、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販上的等不衛(wèi)生的垃圾食品。

三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。

四、提倡健康飲水，不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。

五、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻(xiàn)一顆愛(ài)心。

同學(xué)們，我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

如何寫(xiě)不吃營(yíng)養(yǎng)餐申請(qǐng)書(shū)通用九

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門(mén)附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、食物要多樣，谷類為主；

2、多吃蔬菜、水果和薯類；

3、常吃奶類、豆類及其制品；

4、常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；

5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；

6、吃清淡少鹽的膳食；

7、合理分配三餐，少吃零食；

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50-100克），如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！我的發(fā)言完了，謝謝！