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最新健身步道修建申請書一

瑜伽：

流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是時下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強(qiáng)健身體，它比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，讓每個核心體式都能使用不同的連接體式（vinyasa)進(jìn)行緊密串聯(lián)．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。目前，國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。

力量瑜伽 又稱動感瑜伽、活動瑜伽，是目前在美國最受歡迎的瑜伽體系之一。它結(jié)合體位法與深度呼吸法，將有針對性的瑜伽動作連接在一起，連貫流暢，強(qiáng)調(diào)力量與柔韌性的有機(jī)結(jié)合。

纖體瑜伽將著重在瑜伽的纖體塑形方面作詳細(xì)介紹。從表面上看，纖體瑜伽從功能性著眼。追求的是減脂降重、排毒養(yǎng)生。但從瑜伽本意來講，減肥瘦身是修煉瑜伽過程中的收獲，而并非最終追求的目標(biāo)。

瑜伽形體總的來說有四大功能，即調(diào)理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時由于注重呼吸的方式與調(diào)節(jié)，也就具有了非常好的醫(yī)療健身功效

美體瑜伽 瑜伽具有收緊腰、腹、臀的功效，使得身體結(jié)實(shí)，富有優(yōu)美的肌肉線條和質(zhì)感。而不是簡單意義的“瘦”；瑜伽通過擠、扭、拉、伸、壓等動作來按揉內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來控制飲食，不會讓你吃得過多，從而有效地達(dá)到對美食的控制；瑜伽通過身體肌肉力量、耐力、平衡、柔韌、專注力，以及配合呼吸法的訓(xùn)練，均衡全面地塑造全身的肌肉，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)身體脂肪比例，達(dá)到瘦身效果；當(dāng)你專注于強(qiáng)化伸展練習(xí)的部分，變得更具有意識時．通過呼吸，把氧輸送到練習(xí)的部位，積極調(diào)動肌肉參與訓(xùn)練，使得心情愉悅．這將幫助你提高塑身的訓(xùn)練效果。

理療瑜伽是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和治療疾病，使得達(dá)到健康長壽。瑜伽沒有有關(guān)健康和疾病的理論。瑜伽從來不是一種完全的治療體系。與其說瑜伽給我們提供一種身體強(qiáng)有力的方法技術(shù)和方法，不如說是我們可以運(yùn)用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制和治療疾病。

養(yǎng)生瑜伽：按照四時交替，四季輪回，順應(yīng)季節(jié)的變化和特點(diǎn)，將傳統(tǒng)的中醫(yī)文化和古老的印度瑜伽二合為一，對應(yīng)二十四節(jié)氣，通過不同的瑜伽體位調(diào)節(jié)人體的動態(tài)平衡，將瑜珈練習(xí)與中醫(yī)養(yǎng)生完美的結(jié)合在一起，更好的適應(yīng)國人體

質(zhì)，滿足人們健康養(yǎng)生的需求。

注：人體動態(tài)平衡是指人體外在活動狀態(tài)和人體內(nèi)部器官內(nèi)在的活動狀態(tài)在時間空間限制下和在人體極限范圍內(nèi)始終處于一個不斷變化的動態(tài)平衡之中。 混合瑜伽：就是從初級課程過渡到較高級別的課程。意味著身體已具備基本的力量，一定的柔韌性，身體的空間也已拓展了一些了。冥想瑜伽是一種對生命系統(tǒng)能量釋放，重組、修復(fù)、優(yōu)化的綜合過程，經(jīng)過冥想透徹洗禮之生命會更加平和與寧靜，這對整個機(jī)體有著意義深遠(yuǎn)作用的寧靜狀態(tài)，是難以用一兩篇文章可以說得清的。簡而言之，在寧靜中，也只有在寧靜中，才能達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)瑜伽。

普拉提（pilates）是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。在不增加肌肉負(fù)荷的前提下增強(qiáng)肌肉力量。整個訓(xùn)練將提高身體協(xié)調(diào)能力、柔韌性和敏感度。這個訓(xùn)練將約瑟夫。派雷的理念進(jìn)化而來，并同時使帶有阻力的普拉提專用設(shè)備。

身心平衡：一個將傳統(tǒng)瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓(xùn)練項目。配合悠揚(yáng)的音樂進(jìn)行集體健身訓(xùn)練，對身體各主要肌肉群進(jìn)行伸展和拉伸。依據(jù)自然法則預(yù)先設(shè)計的動作組合，讓您輕易掌握練習(xí)技巧，感覺修長、強(qiáng)健、集中和平和，是繁忙都市人的減壓良方。

藝術(shù)類課程：拉丁、街舞、爵士舞、民族舞、古典舞、形體舞蹈、肚皮舞

街舞 起源于城市街頭文化的舞蹈，配有極具特色的音樂并伴有動感新潮的健身舞步。街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，成為舞蹈愛好者的最佳選擇。

爵士舞：是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。

民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、國家、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，以及

受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風(fēng)格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實(shí)無華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動等特點(diǎn)，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來源。

古典舞是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長時期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來的被認(rèn)為是具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。一般來說，古典舞都具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)某淌健⒁?guī)范性的動作和比較高超的技巧。

芭蕾形體：是一門古典藝術(shù)，是起源于意大利、成長于法國、成熟于俄羅斯、盛行于世界的古典舞種。它是在古希臘人體藝術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，在長期的實(shí)踐中形成了科學(xué)的訓(xùn)練體系。延伸而來的。專業(yè)的芭蕾訓(xùn)練比較枯燥，而成人芭蕾形體則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會到自己的生活方式中。而且從運(yùn)動學(xué)角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結(jié)合的運(yùn)動中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會變得更修長。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運(yùn)動，但它的動作更強(qiáng)調(diào)肌肉的耐力、身體的柔韌性，運(yùn)動強(qiáng)度不是很大，一般人都能接受。尤其是非常多舞蹈愛好者對芭蕾有一個認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為芭蕾一定要進(jìn)行足尖訓(xùn)練，其實(shí)您大可不必?fù)?dān)心，即使是專業(yè)芭蕾學(xué)員也必須在進(jìn)行4年正規(guī)芭蕾訓(xùn)練之后才會進(jìn)行足尖鞋。

肚皮舞阿拉伯原名為 “raks sharki” 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認(rèn)為肚皮舞是中丁、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈。肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。

有氧健身操：是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運(yùn)動項目，具有“有氧運(yùn)動”特點(diǎn)的健身操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運(yùn)動。要求全身主要肌群參與，運(yùn)動連續(xù)持續(xù)較長時間并且是有韻律的運(yùn)動。 “hi-lo健美操”又叫“高、低沖擊力健美操”，是利用踏步、踢腿、跳躍等簡單易學(xué)的動作，配合緊湊輕快的音樂，讓全身大肌肉活動一起實(shí)施的健身運(yùn)動、有氧舞蹈（aerobic dance）是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運(yùn)動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí)。

踏板操：在可調(diào)節(jié)的踏板上進(jìn)行的中低強(qiáng)度直至高強(qiáng)度的步伐和上肢及身體的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。同時借助于器械（啞鈴等）增強(qiáng)肌肉耐力。

拉丁健美操：動作優(yōu)美，有濃郁的異國情調(diào)，其動作強(qiáng)調(diào)髖部的擺動，因此對于腰部兩側(cè)的訓(xùn)練效果特別好。拉丁健美操以熱情奔放的拉丁音樂為主，節(jié)奏歡快，使身體能夠完成最大限度的舞動。

combat：源自一系列搏擊格斗動作，將中國武術(shù)、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結(jié)合在一起，在注重鍛煉耐力的同時提高全身的力量和靈活性，進(jìn)行全面的體能調(diào)節(jié)，消耗大量卡路里，修整肌肉輪廓，并能自我防衛(wèi)。

bodyjam：是最佳的音樂與動作相結(jié)合的課程，將音樂與動作結(jié)合，把世界各地的舞蹈風(fēng)格糅合在一起，精心編排的動作中包含了拉丁、funk、groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風(fēng)格的舞蹈元素，令人難以抗拒。

rpm是一種無任何沖擊的，對有氧系統(tǒng)要求很高而又適應(yīng)不同健身水平的健身運(yùn)動項目，參與者可以自己控制運(yùn)動的力度和強(qiáng)度，在同伴的支持下，向自己的體能挑戰(zhàn)，不管水平怎么樣，都能完成訓(xùn)練。

動感單車：（自行車）英文名字（spinning），是由美國私人教練兼極限運(yùn)動員johnnyg于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點(diǎn)后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項運(yùn)動在簡單易學(xué)之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動。15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間，大多為年輕白領(lǐng)。動感單車運(yùn)動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強(qiáng)你的腿部的力量，美化下肢形體。 zumba是一種糅合了熱辣、性感的拉丁舞蹈，有節(jié)奏的有氧運(yùn)動，它通過動態(tài)的運(yùn)動形式實(shí)現(xiàn)了節(jié)奏性。zumba引入了“鍛煉”，這個“鍛煉”是在音樂的靈感下、發(fā)自內(nèi)心的快樂的傳播基礎(chǔ)上進(jìn)行的。它結(jié)合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括salsa舞、merenue舞、 cumbia舞、samba舞和reggaeton舞，并且簡單易學(xué)，降低了學(xué)習(xí)的高度。音樂是zumba特殊的鼓勵元素，譜曲采用特別的節(jié)拍和速度變化將塑身訓(xùn)練、力量訓(xùn)練或有氧訓(xùn)練等練習(xí)流暢的連接在一起。它以特殊的循序漸進(jìn)的節(jié)奏為中心，以簡單的舞步開始，然后變?yōu)槿砀鞑课坏木毩?xí)。

zumba將拉丁和國際音樂舞蹈相結(jié)合，自成一套動感的、興奮的、有效的健身系統(tǒng)。它的特點(diǎn)是通過有氧 / 間歇訓(xùn)練與快、慢節(jié)奏音樂相結(jié)合的形式進(jìn)行塑身。zumba利用間歇訓(xùn)練和抗阻訓(xùn)練的理論，實(shí)現(xiàn)最大卡路里消耗，燃燒脂肪與全身均衡發(fā)展。它將塑身的動作與簡單的舞步結(jié)合在一起。

有氧運(yùn)動 益處：

1、增強(qiáng)人體心肺功能，提高人體的肌肉耐力；

2、燃燒多余脂肪，減輕體重，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率；

3、增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體抵抗力，抗衰老；

4、增強(qiáng)大腦皮層的工作效率；

有氧健身操的益處：同有氧運(yùn)動的各種益處

1、 提升人體的協(xié)調(diào)性，靈活性，柔韌性，身體平衡

2、 釋放壓力，緩解緊張的情緒

瑜伽的益處：有的為健康，有的為內(nèi)心平靜，有的為減肥健美，有的為增加性的吸引力，有的出自對哲學(xué)觀念的探索，也有的為其他理由。當(dāng)然各種動機(jī)和

目的之間并沒有高下之分，瑜伽的含義：瑜伽的本意是“結(jié)合”，有自我實(shí)現(xiàn)的含義。以下是一些基本的好處

1）調(diào)理生理，達(dá)到平衡

瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。

2）消除緊張，平靜內(nèi)心

通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到消除緊張

3）修心養(yǎng)性，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。

4）特別功法，特別療效

瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

普拉提的益處：

1、 一個柔軟健康的背；

2、 減少疼痛和僵硬

3、 快速的恢復(fù)到懷孕前的體形

4、 提高人體的平衡性和協(xié)調(diào)力

民族舞的益處：

1、 愉悅身心

2、 優(yōu)美形體

3、 提升氣質(zhì)

4、 提高肢體的靈活性和柔韌性

5、 增強(qiáng)自信心

6、 培養(yǎng)審美的情感，舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使人們潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使人們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

最新健身步道修建申請書二

1.譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動精神。

2.牽手全民健身，擁抱健康。

3.強(qiáng)民族增體魄富國家興盛事。

4.強(qiáng)身健體、強(qiáng)健。

5.強(qiáng)身健體大家練、和諧社會大家建。

6.青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。

7.青春無畏，逐夢揚(yáng)威。

8.青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！

9.青春在歌唱，生命在歡騰。

10.傾注愛心無限，驚喜時刻相連。

11.驅(qū)病強(qiáng)身勤鍛煉，合理膳食少油鹽；科學(xué)養(yǎng)生限油煙，健康xx日中天。

12.全民參與健身全市奉獻(xiàn)省運(yùn)。

13.全民健身構(gòu)建和諧喜迎省運(yùn)。

14.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！

15.全民健身、“眾”在參與。

最新健身步道修建申請書三

運(yùn)動讓生活更美好。

生命不息，運(yùn)動不止。

體育是運(yùn)動的藝術(shù)，運(yùn)動是體育的靈魂。

生命無止境，運(yùn)動無極限

譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動精神。

健康的體魄，永恒的追求。

搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要毅力，毅力來源與拼搏。

我運(yùn)動，我快樂，爭做時代好少年！

運(yùn)動與生命同在，青春與快樂永存！

讓健康譜寫生命的樂章。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動源于健康。

青春在歌唱，生命在歡騰。

生命在于運(yùn)動，成功在于拼搏。

讓運(yùn)動揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

運(yùn)動奏響生命，運(yùn)動點(diǎn)燃我們的激情。

留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。

音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動讓生命充滿健康。

體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。

讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。

終點(diǎn)不是夢，重點(diǎn)是突破。

青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。

運(yùn)動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

體育無處不在，運(yùn)動無限精彩

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)！

全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！

人類需要體育，世界向往和和平！

最新健身步道修建申請書四

隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展人們的生活水平逐漸提高，人們有了“想花錢買健康”的意識，健康生活理念已經(jīng)越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育服務(wù)的經(jīng)營性組織，現(xiàn)在加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實(shí)現(xiàn)自己健康生活最佳途徑。

20世紀(jì)80年代以來，隨著國內(nèi)各種規(guī)模的健身俱樂部的廣泛建立，也帶給我們一種全新的健身理念，使的有氧健身操、健美項目等得以廣泛的發(fā)展，并從中派生出一些新的健身項目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形體操等。這些新的健身項目不僅給大眾帶來了健康的體魄并且成為了一種不同年齡段的人們共同追求的時尚。

現(xiàn)在在國內(nèi)很多城市，特別是北京、上海、武漢等大城市已經(jīng)出現(xiàn)了不少各種規(guī)模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費(fèi)水平來說現(xiàn)在的俱樂部數(shù)量還遠(yuǎn)不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發(fā)展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進(jìn)的經(jīng)營管理方法，健身俱樂部一定會有非常好的發(fā)展?jié)摿褪袌觥?/p>

俱樂部位于學(xué)校內(nèi)部，主要的消費(fèi)者針對的是學(xué)校的學(xué)生，根據(jù)學(xué)校學(xué)生和周邊學(xué)校學(xué)生經(jīng)濟(jì)條件的考察，我們健身俱樂部的應(yīng)屬于中低檔次的消費(fèi)。俱樂部的以后的經(jīng)營的對象確定，走大眾健身路線，以低收費(fèi)，高等的服務(wù)去經(jīng)營我們每個會員。

1、決定因素

①俱樂部的投資回報，根據(jù)俱樂部的總投資，預(yù)期回報率，會員發(fā)展預(yù)測來確定年卡基本價格。

②同等俱樂部的價位參考，通過調(diào)研同等規(guī)模、服務(wù)水平的俱樂部的價格來確定價格。

③根據(jù)俱樂部的特色，如：教練團(tuán)隊的優(yōu)秀、特殊設(shè)施等確定價格。

常見價格體系

國內(nèi)的價格體系分為會員制和辦卡制兩種，俱樂部目前普遍采取辦卡制。

會員制：必須交納一定的如會費(fèi)，同時對入會的身份有所限制。

辦卡制：國內(nèi)近年通行會員制實(shí)際上還是辦卡制，其中健身卡的常見設(shè)置分類：

按時間分類：月卡、季度卡、半年卡、年卡、記次卡等。

按服務(wù)期限分類：（根據(jù)享受的服務(wù)結(jié)合有效期的長短）：金卡、銀卡、翡翠卡、鉆石卡等。

按場地使用峰期分類：為充分利用又分為高峰期卡、非高峰期卡、單號卡、雙號卡等。

2、健身俱樂部的市場定位

1、根據(jù)俱樂部的硬件、軟件條件及市場情況確定俱樂部的核心客戶群體。

2、在俱樂部運(yùn)營中要堅持市場定的連貫性，要先知先覺而不要跟在別人之后。

3、不進(jìn)行價格競爭，立足開拓市場。

4、集中力量鞏固現(xiàn)有會員。

（1）管理部管理部負(fù)責(zé)整個俱樂部的操作管理，協(xié)調(diào)各個部門內(nèi)工作，總結(jié)季度工作成績，并進(jìn)行追蹤策劃下階段工作計劃。

（2）內(nèi)務(wù)部內(nèi)務(wù)部負(fù)責(zé)俱樂部的內(nèi)務(wù)管理，及財務(wù)管理。

（3）教練部里邊有爵士教練和跆拳道教練以及有氧教練，有氧教練負(fù)責(zé)俱樂部的有氧操類管理。要求教練主管制作俱樂部的規(guī)章制度，器械的管理及維修維護(hù)的方案，會員訓(xùn)練服務(wù)的流程，訓(xùn)練計劃的編排。器械的如何的編排合理如何擺放，怎么樣安排訓(xùn)練及如何合理的編排訓(xùn)練計劃。教練人員的工作安排，團(tuán)體課安排。

（4）會籍部負(fù)責(zé)俱樂部的宣傳售卡及會員的售后服務(wù)，要求會籍主管具體的銷售方案的制作，工作時間表的安排。

（5）市場部負(fù)責(zé)策劃和組織員工開發(fā)市場，通過不同的途徑宣傳俱樂部，搶先占領(lǐng)市場，增加俱樂部會員人數(shù)，保證俱樂部順利的進(jìn)行教學(xué)。

（四）員工招聘與培訓(xùn)

1、健身俱樂部一般人事結(jié)構(gòu)如下：

（1）銷售人員、教練團(tuán)隊、財務(wù)人員

（2）行政人員、運(yùn)營人招聘步驟：

發(fā)布招聘信息。

1、對應(yīng)聘人員進(jìn)行初步的。篩選。

2、對經(jīng)篩選后的人員進(jìn)行相關(guān)的考核與面試。

3、商談勞資方面雙方的權(quán)利與義務(wù)。

4、簽訂相關(guān)合同。

招聘要求

一般情況：姓名、性別、學(xué)歷、籍貫、健康狀況、工作經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)。

試用：要求應(yīng)聘人員參與實(shí)際工作，對其工作能力進(jìn)行考核。

人事管理

員工和教練培訓(xùn)：當(dāng)所需要的人員參加工作前，應(yīng)該對其進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)應(yīng)包括一下幾個方面：職業(yè)道德、專業(yè)知識、實(shí)際工作技巧、團(tuán)對精神與合作精神，灌輸俱樂部大眾健身服務(wù)宗旨。

鼓勵機(jī)制：

鼓勵是一種激發(fā)企業(yè)內(nèi)部員工主動精神與擴(kuò)大企業(yè)效率及能量的有效手段，它主要通過管理條文與制度來體現(xiàn)的。它包括職位與待遇變化、精神獎勵、物質(zhì)獎勵等。

評估體現(xiàn)：對俱樂部每位員工的工作量、工作效率、工作質(zhì)量與人際關(guān)系等進(jìn)行量化的評估。

如：建立考勤制度及表格、建立工作任務(wù)書與完成情況評估表等，特別是健身會所客戶的評價是非常重要的。

對所有的員工進(jìn)行目標(biāo)責(zé)任管理制度，對每個員工工作情況進(jìn)行階段驗(yàn)收，并與獎金掛鉤。

（五）健身俱樂部的銷售策略

1、選擇合適的宣傳媒體

俱樂部對外的應(yīng)響及信息是依靠相關(guān)媒體進(jìn)行的，他直接關(guān)系到俱樂部的生存與發(fā)展。媒體大致可分為：

平面媒體：主要時報刊、雜志與相關(guān)印刷制品。

電子媒體：主要是電視、廣播、internet為主。

會員的影響：主要是俱樂部會員的傳播能力。

2、組織會員參觀俱樂部

主要流程：預(yù)約引導(dǎo)參觀討論健身意義約定第一次訓(xùn)練時間跟進(jìn)。

預(yù)約：問候、定下基調(diào)、注意電話談話的技巧。

引導(dǎo)參觀：這是很重要的一環(huán)，來賓對俱樂部的參觀會對他們是否決定加入俱樂部產(chǎn)生直接的影響。在參觀時應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：在參觀前，首先應(yīng)請來賓填寫一張“客人基本情況調(diào)查表”，如客人提出異議，應(yīng)向客人解釋填表是為針對您的具體情況，建議并提供更適合您的服務(wù)或訓(xùn)練方式。

討論健身意義、提供售價：主動熱情地向來賓交流健身給人帶來的益處，積極引導(dǎo)來賓思考健康投資與健康之間的聯(lián)系，適當(dāng)時機(jī)，明確說明俱樂部各個服務(wù)項目的價格，同時說明價格與價值比。

約定第一次運(yùn)動時間

當(dāng)接受一位新的會員時，應(yīng)主動了解客戶的要求，并在客戶最適宜的時間約定第一次的運(yùn)動時間。

值得注意的是要負(fù)責(zé)人地告訴告訴客戶最佳的運(yùn)動時間，同時尊重客戶的時間安排與愿望。

運(yùn)動的跟進(jìn)：及時得到會員或潛在客戶第一次運(yùn)動后的反饋資料，并加以分析。健身過程中如果存在問題，應(yīng)急時加以解答，堅定他們對健身的信念。在客人成為會員后仍要與他們聯(lián)系，讓他們感決你是他們的朋友，使他們把健身融入到自己的生活中去。

3、發(fā)展學(xué)員身邊的朋友

用良好的服務(wù)態(tài)度讓我們每個會員感受到回家的感覺，用最好的服務(wù)態(tài)度和教學(xué)水平贏得學(xué)員的好評，讓他們?nèi)バ麄魑覀兊木銟凡靠蛻艟褪巧系鄣淖谥?/p>

（六）追加營銷拓展更大的市場

定期在俱樂部會員中舉行各種聚會，比如野炊、踏青、篝火晚會、學(xué)員風(fēng)采展示等等活動，目的一在于同我們的會員繼續(xù)簽下下個學(xué)期的合同，目的二在活動舉行的同時要求每個會員可以邀請自己的朋友或同學(xué)一起參加，在贏得會員好評的同時，也宣傳了俱樂部，為俱樂部贏得了聲譽(yù)。

最新健身步道修建申請書五

? ? 為倡導(dǎo)全新的全民健身理念，不斷擴(kuò)大體育人口，大力宣傳全民健身的意義及宗旨，廣泛開展形式多樣的體育健身活動，提高廣大村民健身的意識，營造區(qū)慶熱流濃厚氛圍，把20xx年全民健身體育周辦成隆重、熱烈、精彩、簡述、人民群眾積極參與的一次大型全民健身活動，使村民能夠充分認(rèn)識到養(yǎng)成體育健身的習(xí)慣對提高身體素質(zhì)的重要性，從而自覺加入到健身活動中去，我鄉(xiāng)積極開展各項活動，現(xiàn)總結(jié)如下:

大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任部門努力抓好群眾性的體育活動項目，積極引導(dǎo)健康向上的活動氛圍。由于統(tǒng)一了思想，整合了我鎮(zhèn)傳統(tǒng)的體育活動項目，開展了健康向上的體育活動，使得體育周活動開展的有聲有色。

根據(jù)上級精神，我鎮(zhèn)及時制定了工作方案，并根據(jù)活動主題開展了各種系列活動，確保了活動團(tuán)隊、活動時間、活動內(nèi)容、活動場地四落實(shí)，通過活動加大宣傳力度，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的.內(nèi)容和健身日的要求，發(fā)放體育小知識宣傳單1500份，積極組織了以村民和學(xué)生為主要參加者的五個階段的體育健身活動，各項活動受到群眾的熱烈歡迎。

1、黨委、政府高度重視由鎮(zhèn)黨委成立的全民健身周活動領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭，召開全鎮(zhèn)的專題工作會議，體現(xiàn)了鎮(zhèn)黨委、政府對村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應(yīng)，紛紛結(jié)合各自特點(diǎn)制定健身計劃，形成全民健身工作齊抓共管個新局面。

2、鎮(zhèn)、村互動從機(jī)關(guān)、站（所）到村委會、學(xué)校，健身周活動統(tǒng)一部署，統(tǒng)一行動。

3、活動在基層健身活動完全貼近群眾，在群眾身邊舉行，在活動內(nèi)容上，有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽，適合村民和學(xué)生參與，并且都是群眾喜聞樂見的健身項目。

4、計劃有創(chuàng)新今年的全民健身周活動，計劃周密，內(nèi)容豐富，在組織形式上充分體現(xiàn)了社會體育社會辦的新思路。

5、放眼未來，真抓實(shí)干，建立長效的活動機(jī)制群眾性的體育活動是提升國民身體素質(zhì)的重要渠道，為了有效的開展此項工作，我們在今后的工作中將從以下兩個方面開展好工作。

第一，提高對群眾性體育活動的認(rèn)識，把群眾體育活動工作擺上重要的議事日程，積極開展豐富多彩、形式多樣、生動活波、科學(xué)文明的群眾體育健身活動。

第二，按年、按季度、按團(tuán)隊、按部門開展好競賽活動，參與組織好學(xué)校體育競賽活動。逐步建立起長效活動與管理體制，使全民健身后活動既有一定的規(guī)模性，又有一定的群眾性。

最新健身步道修建申請書六

全民健身活動日，我校對此項體育工作非常重視，根據(jù)xx區(qū)教科體局的統(tǒng)一安排，組織學(xué)生開展了多樣跳繩活動，有效地促進(jìn)了學(xué)校全民健身活動的開展，使學(xué)生在“德、智、體”等幾方面得到全面發(fā)展，推動我區(qū)體育工作躍上新臺階起到了積極作用。下面就我校一年來全民健身工作小結(jié)如下：

一、確立健身目標(biāo)抓落實(shí)

學(xué)校體育工作是學(xué)校教育工作的組成部分之一。一個學(xué)校教育質(zhì)量的好差，不能單純地只看文化課分?jǐn)?shù)的高低，還要從學(xué)校育人體育環(huán)境和學(xué)生精神面貌、健康狀況等多方面去衡量，使教育者從思想上確立學(xué)生的健身為辦學(xué)的導(dǎo)向目標(biāo)。一個學(xué)生聰明智慧，主要依靠他的正常的體力和精力去支撐學(xué)習(xí)現(xiàn)代化科學(xué)文化知識，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)。一個學(xué)校體育環(huán)境和衛(wèi)生制度，正是顯示出辦學(xué)整體水平和衡量學(xué)校教育質(zhì)量的物質(zhì)基礎(chǔ)。

我校歷來非常重視體育工作，在抓好學(xué)校兩類體育課教學(xué)的同時，注重發(fā)揮“第二課堂”的功能，實(shí)行領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制，配有四名專職體育教師任教。形成書記、校長主管、一名分管體育教導(dǎo)主任督促訓(xùn)練、班主任具體負(fù)責(zé)、體育教師技術(shù)指導(dǎo)等一系列工作網(wǎng)絡(luò)。這一組織措施，確保了《全民健身計劃綱要》的全面實(shí)施。

俗話說：健壯的體魄是美的象征，在素質(zhì)教育深入發(fā)展的今天，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，一個人只要有著良好的身體才有精力學(xué)習(xí)文化知識，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在社會主義建設(shè)中立新功。

我校歷來對體育工作非常重視，堅持體育工作常抓不懈，常抓常新，不斷進(jìn)取，取得了教學(xué)、科研雙豐收，著力提高廣大學(xué)生的體質(zhì)與健康，圍繞學(xué)校中的工作，全面貫徹黨的教育方針，充分發(fā)揮體育育人的功能，為學(xué)校體育工作和素質(zhì)教育的深入發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

二、具體措施

1、積極響應(yīng)黨中央國務(wù)院號召認(rèn)真學(xué)習(xí)國家頒發(fā)的有關(guān)體育工作精神，理解精神實(shí)質(zhì)，掌握其要求和內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，科學(xué)安排內(nèi)容。

2、堅持普及與提高相結(jié)合方針，經(jīng)常性開展小型多樣的競賽群體活動，尤其是結(jié)合本?！疤飶絺鹘y(tǒng)項目學(xué)?！碧厣_展工作，為上級部門提供較好水平的體育苗子。

3、加大教改力量，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，突出“創(chuàng)新”意識，因材施教，努力減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，以愉快教學(xué)貫穿于課堂中，使學(xué)生不僅掌握了知識，技術(shù)，而且?guī)е淇斓男那楹统渑娴木D(zhuǎn)入下一堂文化課的學(xué)習(xí)。

4、抓好“兩課、兩操、三活動”，積極開展“第二課堂”，堅持素質(zhì)教育，不斷豐富學(xué)生的鍛煉內(nèi)容和時間，確保學(xué)生每天體育鍛煉時間不少于1個小時。

5、加強(qiáng)學(xué)校田徑隊訓(xùn)練，力爭早出人才，快出人才，出好人才，學(xué)有特長。

6、抓好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練工作，促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育和健康成長，確保年級和班級達(dá)標(biāo)率在區(qū)檢測中達(dá)到百分之九十以上，否則不予評為先進(jìn)年級和班級，對未達(dá)標(biāo)的學(xué)生不能評為三好學(xué)生，以此激勵學(xué)生參加體育鍛煉積極性和自覺性。

7、辦好校一年一度的田徑運(yùn)動會或體育活動周，提高運(yùn)動水平。發(fā)現(xiàn)特長學(xué)生，經(jīng)過集中一段時間訓(xùn)練，成績好的選拔到校田徑運(yùn)動或其它比賽項目隊，為國家輸送好苗子打下良好基礎(chǔ)。同時規(guī)定任何班級必須參加，否則，不予評為先進(jìn)班集體。

最新健身步道修建申請書七

作為一名大學(xué)生，我們不僅僅要把學(xué)習(xí)搞好，還要在實(shí)踐中去不斷的鍛煉自己，增強(qiáng)自己的實(shí)際能力。在這個假期我進(jìn)行了為期兩周的社會實(shí)踐，日子雖短，但也頗有收獲。這次是在一個健身房里做會籍顧問。說實(shí)話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是干什么的。這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。

所謂的健身會籍顧問，其實(shí)就是健身中心里的是銷售人員。在我們俱樂部分為內(nèi)外場的。外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發(fā)傳單要電話號碼，發(fā)傳單不是重要的，關(guān)鍵的在于要來有用的電話號碼，然后回到辦公室再打電話，約顧客。之后就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發(fā)展其入會，維護(hù)客戶和俱樂部之間的關(guān)系?？偠灾业母惺芫褪?，有點(diǎn)麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。

一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發(fā)展新會員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂部和宣傳單頁的內(nèi)容，我們的服務(wù)項目，健身規(guī)模，我們的卡種都有哪些，里面的器材包括哪些，分別是鍛煉什么的。說實(shí)話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發(fā)傳單還要過濾出有興趣的顧客，當(dāng)場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點(diǎn)連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什么方式都用上了，比如我會說：“我看您的身材那么好，肯定是經(jīng)常鍛煉的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費(fèi)體驗(yàn)的，如果好的話就留下來鍛煉，覺得不好呢，就當(dāng)成是散步了，看您那么有健身意識何必錯過這個機(jī)會呢，況且這也影響到我的個人業(yè)績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優(yōu)惠活動了，我會及時通知您的。”哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。幾率是我發(fā)30張傳單最多有一個給電話號碼的。

號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什么時候可以過來看看，客戶的一貫反應(yīng)都是“嗯，好的，有時間我就去的”。但是，有時間？那到底是什么時候呢？這個就不知道了。所以第二天就接著打，后來我學(xué)聰明了，直接跟客戶約好幾點(diǎn)過來，到點(diǎn)我就打，但通常情況來的人是很少的。幾率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習(xí)慣性的排斥拒絕，我打的次數(shù)多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單里。更有甚者對我說（你以后別再給我打騷擾了，我不去的）哎，又一個悲催的工作。

終于，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房里轉(zhuǎn)一圈再坐下好好的談?wù)劊@個時候是比較輕松地，但是，要做的事，必須逼單，因?yàn)榻∩硎且环N沖動性的消費(fèi)，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家后再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當(dāng)中10個事可以辦3個單的。

最后，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終于有回報了，客人終于遞上信用卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。

最讓我自豪的不是自己在這里簽了幾單的生意，很重要的一點(diǎn)是，我在一起實(shí)踐的幾個同學(xué)中做的是最認(rèn)真的那個。有的時候經(jīng)理會跟我們一起出去，后來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園里面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點(diǎn)了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激情退去后就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監(jiān)督的時候也去按時發(fā)傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點(diǎn)，是最令自己自豪的。也許付出就會有收獲吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這么長時間了，看的出來我工作比他們都負(fù)責(zé)，沒人時候也能認(rèn)真對待，我挺適合干這一行的。歡迎我寒假再回到這里來實(shí)踐。看來自己的付出是沒有白費(fèi)的，至少我得到了認(rèn)可，這點(diǎn)對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認(rèn)可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。

累嗎，當(dāng)然累?？墒?，收獲是很大的。日子過得很充實(shí)，在這里學(xué)到了鍛煉，系統(tǒng)的了解了健身這一行業(yè)，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓(xùn)時經(jīng)理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。

難忘的一次實(shí)踐結(jié)束了，但這段經(jīng)歷會伴隨著我繼續(xù)走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。

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