瑜伽社申請書范文怎么寫 退瑜伽社團(tuán)申請書1000字(八篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫一

提升瑜伽館的知名度、品牌形象

主題一：“忽然遇見更美的你“為主題

此次活動的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活，制造浪漫驚喜”為出發(fā)點，迎合了白領(lǐng)們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭，從而達(dá)到引起消費者關(guān)注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點。

主題二：“浪漫回味年”為主題

根據(jù)七夕節(jié)日營銷背景，我們將此次目標(biāo)受眾定位于20-40歲中高端人群；他們在進(jìn)瑜伽館除了希望運動足夠之外，也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費期望是：運動有沒有用？瑜伽館有無格調(diào)？好不好玩？有無優(yōu)惠？給他們帶來了哪些精神利益？

20xx年x.x日-日

暫定于瑜伽館內(nèi)

1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高端消費群體的七夕營銷活動。

2、調(diào)性： 格調(diào) 文化 時尚 廣泛

x.x日-x.x日消費達(dá)xx金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷周期。

x.x日 七夕夜晚主題活動→引爆全場，制造新聞話題，擴(kuò)大知名度。

以七夕當(dāng)天主題活動為主線，前期返券讓利促銷為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動，針對x.x日當(dāng)天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。

20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對：

凡是單身人群均可參加8.16日xx餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對，以高水準(zhǔn)的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動環(huán)節(jié)，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫二

在各級領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和同事們的支持幫助下，我在瑜伽老師這個工作崗位上積極進(jìn)取、勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真圓滿地完成了瑜伽老師上半年的所有工作任務(wù)，履行好了瑜伽老師的職責(zé)。

現(xiàn)將上半年在瑜伽老師工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡要總結(jié)如下：

本人在瑜伽老師工作過程中明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，并清楚地認(rèn)識到這樣才能腳踏實地地工作。瑜伽訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高瑜伽愛好者技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓隊員明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，更要使隊員知道堅持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與隊員溝通，聽取反饋意見。隊員在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意老師的，因此我的每個動作，都要做到規(guī)范，做一個好榜樣。嚴(yán)格地說要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求隊員做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

瑜伽是一項集體力、體姿、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運動項目。對瑜伽愛好者素質(zhì)要求比較高，所以在訓(xùn)練過程中要嚴(yán)格要求瑜伽愛好者做好每一項動作，多做一些手臂和體姿靈活性和力量練習(xí)。對每一個體姿動作的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。帶瑜伽愛好者多出去參加一些比賽，和不同層次的愛好者多多交流，多吸取經(jīng)驗。

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今后打算：

1、自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，世界瞬息變化，思維也要更新發(fā)展。

2、教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來多加學(xué)習(xí)和提升自己。

3、在理論學(xué)習(xí)上遠(yuǎn)不夠深入，尤其是將瑜伽理論運用到瑜伽老師工作崗位的實際工作中去的能力還比較欠缺。

不管怎樣，我都會做好下半年的準(zhǔn)備工作，積極配合好領(lǐng)導(dǎo)和同事把我們自身建設(shè)成為一只優(yōu)秀的團(tuán)隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進(jìn)步!

以上就是出國留學(xué)網(wǎng)小編給大家?guī)淼蔫べだ蠋熒习肽旯ぷ骺偨Y(jié)范文是怎樣的?只有及時的做好工作總結(jié)，這樣才有利于提升我們的工作效率!

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫三

一、指導(dǎo)思想

圍繞學(xué)?？傮w目標(biāo)，堅持安全至上，做好學(xué)校的硬件建設(shè)。提升育人服務(wù)意識，突出創(chuàng)建節(jié)約型學(xué)校，堅持勤儉辦學(xué)，圍繞“依法治校、文化立校、科研興校、質(zhì)量強(qiáng)?！钡霓k學(xué)目標(biāo)，求真務(wù)實，請益求精，嚴(yán)格財務(wù)管理，科學(xué)理財，努力為九中教育科學(xué)發(fā)展再上新臺階提供后勤保障。

二、工作目標(biāo)

1、堅決反對浪費，大力提倡節(jié)約，全面建設(shè)節(jié)約型學(xué)校。

2、加強(qiáng)信息化建設(shè)，興建第二錄播室。

3、做好圖書閱覽樓的落實，爭取本學(xué)期資金到位，手續(xù)齊全。

4、強(qiáng)化服務(wù)育人意識，提高工作效益，為教學(xué)工作提供高效優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

5、協(xié)助教育主管處室，搞好教育裝備，配置好實驗器材、音像器材，爭取滿足教師和學(xué)生需要。

6、努力爭取資金，為校園文化和社團(tuán)建設(shè)創(chuàng)建場地和配置好設(shè)備，使育人范圍更和諧優(yōu)美。

三、具體措施：

(一)加強(qiáng)后勤隊伍建設(shè)，提高服務(wù)水平，認(rèn)真落實細(xì)節(jié)管理的要求，做到用力、用心、用情工作，努力實現(xiàn)后勤工作人員的自身價值。

1、定期召開后勤工作會議，及時總結(jié)階段性工作，安排有關(guān)任務(wù)，解決存在問題，愛崗敬業(yè)、吃苦耐勞，樹立為師生服務(wù)的崇高使命。

2、嚴(yán)肅勞動紀(jì)律。落實請消假制度，按時上下班，合理安排人員，明確職責(zé)分工，責(zé)任到人，努力創(chuàng)造條件，積極為教育教學(xué)提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，做到及時、主動、熱情。

(二)加大建設(shè)節(jié)約型學(xué)校建設(shè)力度，加強(qiáng)學(xué)校財產(chǎn)管理。

增強(qiáng)辦學(xué)的績效意識，牢固樹立勤儉辦學(xué)理念，創(chuàng)設(shè)節(jié)約光榮、浪費可恥的良好氛圍，引導(dǎo)師生增強(qiáng)節(jié)約意識，培養(yǎng)良好的節(jié)約習(xí)慣，推進(jìn)節(jié)約型校園建設(shè)。

2、認(rèn)真落實和簽訂《班級公物管理制度》、《班級電教器材管理制度》和《班級公物及電教設(shè)備管理責(zé)任書》，定期檢查落實，期末統(tǒng)計，落實賠償責(zé)任，并扣除相應(yīng)的班級量化考評分?jǐn)?shù)。同時，積極做好辦公室的財務(wù)登記，制定并落實《辦公物品管理責(zé)任書》。

3、著力建設(shè)節(jié)約型學(xué)校的長效機(jī)制，努力降低辦學(xué)成本。

①加強(qiáng)辦公管理，大力推進(jìn)電子政務(wù)建設(shè)，利用校園網(wǎng)、教育網(wǎng)實行無紙化辦公。

②加強(qiáng)紙張、油墨管理、節(jié)約紙張，嘗試年級部印刷承包制度，降低印刷支出。

(3)加強(qiáng)水電管理，在全校師生中認(rèn)真開展“節(jié)水、節(jié)電、節(jié)紙”教育。辦公室、會議室、教室實行人走燈滅，杜絕“白晝燈，長明燈”現(xiàn)象。及時關(guān)掉電源，防止電子院無效流失。及時更換老化供水管線，嚴(yán)禁跑、冒、滴、漏，堅決杜絕長流水現(xiàn)象。同時，積極采用高效節(jié)能新技術(shù)、新產(chǎn)品。有計劃實現(xiàn)盧瑟照明燈具，節(jié)水用閥等。

5、加強(qiáng)固定資產(chǎn)管理，提高使用效率，張卡物對照，落實責(zé)任到人，減少損失浪費。

三、健立健全各種規(guī)章制度，加強(qiáng)財務(wù)管理，推進(jìn)依法治校。

1、本學(xué)期要依照《中小學(xué)財務(wù)制度》，以及市教育局的有關(guān)文件，制定《市九中差旅費報銷制度》等相應(yīng)的財務(wù)管理制度，堅持依章、依法辦事。及時發(fā)放各種報酬，堅持“收支兩條線”，合理科學(xué)使用經(jīng)費。

2、嚴(yán)格購物審批制度，本學(xué)期加強(qiáng)對學(xué)校物資購入、使用、管理、存儲、更新、報廢等環(huán)節(jié)的監(jiān)督力度，做到配合合理，高效使用，確保安全完整。

3、落實《中華人民共和國政府采購法》，搞好政府采購的網(wǎng)上申報工作。

四、抓好基建工作，努力推進(jìn)校園文化建設(shè)。

1、傾心全力，及時爭取資金，做好預(yù)算，搞好投招標(biāo)，做好第二錄播室的建設(shè)。

2、努力爭取申報資金，搞好立項，完善手續(xù)，爭取圖書、閱覽樓盡快開工建設(shè)。

3、爭取綠化美化資金，建設(shè)優(yōu)美和諧校園。

4、爭取申報資金創(chuàng)建校園文化長廊、更換維修大門、教學(xué)樓門、為學(xué)生創(chuàng)建安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。

五、工會工作

1、履行工會職責(zé)，發(fā)揮橋梁作用，開展職工文體活動。

(1)適時籌備本學(xué)期職代會，為學(xué)校發(fā)展出謀劃策。

(2)開展有益身心的文體活動，豐富教職工的業(yè)余文化生活。4月份舉行教職工健身活動，鼓勵教師做課間操，強(qiáng)身健體。

(3)職工之家管理更上一個臺階，本學(xué)期將加強(qiáng)對職工之家的管理，制定制度，指定準(zhǔn)人每天打掃衛(wèi)生，定期檢查，保證教職工隨時鍛煉。

(4)瑜伽小組繼續(xù)進(jìn)行活動。通過練習(xí)瑜伽，有助增強(qiáng)教師的情感交流，環(huán)節(jié)工作壓力，培養(yǎng)積極向上的工作態(tài)度。

(5)定期檢查處室衛(wèi)生。

(6)積極開展送溫暖活動。

六、辦公室工作

辦公室明確分工，責(zé)任到人，實行責(zé)任制和責(zé)任追究制，加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮辦公室工作職能，做好文件的簽收和傳達(dá)，搞好學(xué)校的新聞報道，做好校園網(wǎng)頁內(nèi)容的更新，做好支教、編制核查、崗位變動以及晉級等工作。及時準(zhǔn)確統(tǒng)計超量工資，文件發(fā)放確保及時準(zhǔn)確無遺漏。周工作安排、節(jié)假日安排及時、明了。各種檢查資料匯總及時，裝訂合理。

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫四

今天得空拜讀了一下博友《后來的我們》的博客空間，發(fā)現(xiàn)瑜伽人的文字果真充滿靈性，特別是看到他轉(zhuǎn)載的這篇關(guān)于一位瑜伽教練的總結(jié)感悟更讓我覺得有必要貼出來分享一下，因為我的博友中有眾多的瑜伽人和瑜伽傳播者，希望對大家有所幫助和啟迪，全文如下：

寫給包括我在內(nèi)的瑜伽教練們

一個雜志社向我約稿，讓我給新教練們一些指導(dǎo).

關(guān)于瑜伽，我說的僅限于自己和我的老師們對瑜伽的理解和感受。說自己的感受，是因為瑜伽對我是一種真切的體驗，當(dāng)呼吸和力量在身體里流動時，我知道它是真實不虛地存在著的，因此我可以談?wù)?。說前人的體會，是因為我知道盡管我還達(dá)不到他們的境界，但我明白無誤地知道，這是我的路標(biāo)和終點，沒有去過拉薩的人，只要順著正確的路標(biāo)，就可以見到布達(dá)拉宮。這都是我能夠和善于談?wù)摰?，我不善于給別人指教，因為每個人走的不會是我曾走過的路，切入點不一樣。然而，終點卻是毫無疑問地相同，“羅馬”就在那兒。從這個意義上說，我可以與大家分享我的體會，類似于一種印心。我說的，不是一種標(biāo)準(zhǔn)，因為如何成為真正的瑜伽教練不需要什么標(biāo)準(zhǔn)，也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。這只是一種印心，在教練與教練之間。

1、恒定的熱愛

孔子說，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。愛與興趣是基礎(chǔ)、源泉、動力，也是永葆熱情的訣竅。只是，熱愛不是狂熱。老子說“疾風(fēng)不終朝，暴雨不終日” ，猛烈風(fēng)吹不了一個上午，狂烈的雨下不了一整天?？鬃蛹永献痈嬖V我們，熱愛是一種平淡、穩(wěn)定、執(zhí)著的態(tài)度，不是一種精神病態(tài)。對子女的愛為何常常超過熱戀的情人?因為狂熱不能持久，除非你把它轉(zhuǎn)變成一種穩(wěn)定，轉(zhuǎn)變成生活中須臾不分的一個部分。我見過許多的教練和習(xí)練者，剛剛開始時充滿了激情，然而由于不善于在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)沉淀這種激情，終于“行百里者半九十”，沒有能夠在追求的道路上繼續(xù)走下去。

另一個考驗在于，對瑜伽的熱愛與對瑜伽教練這個職業(yè)的熱愛是不同的，你是否能夠?qū)⑦@兩者統(tǒng)一起來呢?只喜愛瑜伽，不擅于教授，只是個孤獨的自我追求者。而一些教練因為授課太多，天天忙于趕場子，失去了自己習(xí)練和享受瑜伽之樂的機(jī)會，最終也還是要損害自己對瑜伽的愛，也損害到教學(xué)的水平和與學(xué)生之間的呼應(yīng)。瑜伽教練這個職業(yè)，同時要求對瑜伽的愛和對傳播瑜伽的愛，還要避免以愛好為職業(yè)所引起的“審美疲勞”。這是一種對生活的平衡感，單靠樹式是練不出來的。

2、每天的習(xí)練

瑜伽不僅僅是肢體的運動，不僅僅是呼吸的控制，它也是智慧，也是一種生活的狀態(tài)。作為瑜伽教師要給自己提出不同于一般習(xí)練者的要求，要盡量地使自己生活在瑜伽的狀態(tài)中。但是，不可偏廢地，這種狀態(tài)不能僅靠思考和閱讀來達(dá)成，而要靠每天固定的習(xí)練和汗水來養(yǎng)成和造就。

“每天的習(xí)練時間必須是教課時間的兩倍?！?這是一位印度的瑜伽大師給我的教誨。為什么?因為通過有規(guī)律的習(xí)練，瑜伽會逐漸地變成你生活的一部分。這是從大的方面說。從微觀來講，只有通過習(xí)練，體式的要領(lǐng)和注意點才能被體會，才會浮出自己的身體，這時候感悟與問題會同時涌出，構(gòu)成你進(jìn)步的契機(jī)。印度瑜伽大師iyengar，即便是已經(jīng)成為了一代宗師，也保持每天固定的習(xí)練時間，瑜伽已經(jīng)真正融入他的生活。

“每天的習(xí)練時間必須是教課時間的兩倍” ，這句話精確地為習(xí)練與教授劃出一個黃金分割點，同時也指出自己的習(xí)練乃是一切教授的基礎(chǔ)。

3、我們的優(yōu)勢

瑜伽是一門古老的科學(xué)，現(xiàn)代科學(xué)可以對其有所補(bǔ)益。所以，不要局限于傳統(tǒng)，不敢越雷池半步。人體解剖學(xué)可以幫助你知道身體的肌肉骨骼形態(tài);運動生理學(xué)能讓你的身體避免傷害，我們都應(yīng)該吸收來為我所用，更何況瑜伽在現(xiàn)代的確得到了空前的發(fā)展。

瑜伽同時是一門廣博的生命科學(xué)。滿足于對身體的理解是不夠的，要補(bǔ)充與之相關(guān)的所有東西，來擴(kuò)大自己智慧。瑜伽的經(jīng)典著作具有超越時間的生命力，如《瑜伽經(jīng)》和《薄伽梵歌》。這些靈性方面的書籍都可以指引你精神世界的豐富。同時，也不要只局限于印度的智慧，至少應(yīng)該擴(kuò)展到中國的傳統(tǒng)?！肚f子》和《六祖壇經(jīng)》難道沒有與瑜伽相通之處嗎?難道不能幫助我們理解瑜伽嗎?“海不棄涓流故能成其大”，禪宗、道教、中醫(yī)都可以擴(kuò)大和深化我們對瑜伽的理解，也是我們作為中國人所獨有的領(lǐng)會和學(xué)習(xí)印度瑜伽的優(yōu)勢。

4、三人行有我?guī)?/p>

現(xiàn)在的瑜伽已經(jīng)成為一個時尚的代名詞，所有的時尚類雜志不厭其煩地提起這個名詞，健身房里的瑜伽課成了最熱門的課程，專業(yè)的瑜伽中心也如雨后春筍。在網(wǎng)上，“瑜伽教練”也成了當(dāng)今最炙手可熱的職業(yè)之一。

雖然市場的過度膨脹是導(dǎo)致教練水平良莠不齊的原因，作為我們心里卻要清醒。雖然瑜伽館的數(shù)量在上升，但教授傳統(tǒng)、純粹瑜伽的專業(yè)瑜伽中心在中國卻還寥寥無幾，中國的整體瑜伽教授水平相較國外還有很大差距。有些瑜伽教練在不知曉傳統(tǒng)的情況下，將瑜伽與舞蹈、形體訓(xùn)練混為一談，認(rèn)為瑜伽即是幾個簡單的伸展動作。有的瑜伽館將自己館內(nèi)教授的瑜伽冠上某個人的名字命名，大言不慚“╳╳瑜伽”，這五千年的文明豈是一個名字所能涵蓋的，沉甸甸的份量又豈是一個人所能承受的。瑜伽就是瑜伽，是印度的財富，更是全世界的財富，它不屬于某個人，我們拿為己用，絕不應(yīng)占為己有。

“三人行，必有我?guī)熝?”這不僅是針對我們個人，整個瑜伽行業(yè)都應(yīng)當(dāng)靜下心來，虛心向同行取經(jīng)，每個人身上都有可取之處。

當(dāng)我寫下這些字句時，發(fā)現(xiàn)瑜伽教給了我很多很多。這些不僅僅是作為一名瑜伽教練的準(zhǔn)則，更是生活的、做人的道理。與你分享，就像瑜伽教我們的一樣：“我們吸入的是冷氣，呼出的是熱氣;吸入的是恨，呼出的是愛;我們種善因，結(jié)善緣，得善果?！?/p>

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫五

早就聽說過瑜伽了,記得在很小的時候就看到過瑜伽之母張惠蘭在中央電視臺播出的教學(xué)片.只是當(dāng)時很小不知道是什么運動.

我練瑜伽到現(xiàn)在,一直都是自己在家里摸索著練習(xí)的,可能動作不規(guī)范,不標(biāo)準(zhǔn).可我還是從中獲得了很大的益處.

剛開起練的時候,不要太注重動作的強(qiáng)度,慢慢的循序漸進(jìn),但要注意動作的規(guī)范,不要勉強(qiáng)自己,只要在自己的身體承受范圍內(nèi).有感覺的去練習(xí)..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習(xí),總有一天,你能做到.也不放棄那些你認(rèn)為太簡單的動作.,呼吸和動作的配合是很重要的.

一個人只要學(xué)會了哪怕是少數(shù)的幾種姿勢和瑜伽語音冥想,就可以立刻開始養(yǎng)成這么一種習(xí)慣.那你就可以輕松地和你的身體親密對話.輕松地成為瑜伽美人......

以前我有點臃腫,看起來有點肥胖.現(xiàn)在已經(jīng)苗條了不少.人看起來精神了,氣色也很健康了.也比較柔軟.

瑜伽姿勢給我的是健康的,柔軟的身體.而瑜伽的冥想讓收獲就更大了,它讓我獲得了內(nèi)心的平和和安寧.每天清晨我早早起床.便以蓮花坐的姿勢,靜靜坐在陽臺上開始我的瑜伽冥想,我的冥想沒有音響,沒有cd.有的只是陽臺前面小鳥的歌聲.它們的聲音能很快的讓我安靜,讓我感覺我進(jìn)入了大自然.進(jìn)了叢林.和林中的一切生物.呼吸著早晨清醒的空氣.憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......都在頃刻之間化為一股股平和,安寧的氣息流入心間.世間萬物都是美好的.....

慢慢,你就能感覺自己是世上_幸福的人了.因為這時的你能看清自己的心靈,能和自己的心在對話.你心靈會告訴你,你真正需要的是什么.

我感覺到我的內(nèi)心一天比一天平和,一天比一天安靜.我感覺到我比以前更柔軟,更健康.

瑜伽,能讓我們做一個柔美的女人.我對瑜伽的_初認(rèn)識，是這個舞蹈的名字很美，而且應(yīng)該是練舞蹈的人才可以練的。后來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經(jīng)一度躍躍欲試，當(dāng)時并不知道學(xué)校有開這門課，又擔(dān)心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機(jī)會聽到一些同學(xué)談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經(jīng)不是_期了，我心里頓時激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她贊賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的_時間就上校園網(wǎng)選報了張老師的瑜伽課。

一個學(xué)期快過去了，雖然張老師給我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，同時老師的指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，_大的功能在于修身養(yǎng)性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關(guān)系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學(xué)期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能盡量做到自己的極限?？荚囍罄蠋熣f我進(jìn)步了很多，因為我的身體已經(jīng)明顯變得柔軟了。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。這一學(xué)期下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學(xué)也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是張老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)_多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學(xué)期的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)而不注重一些簡單基礎(chǔ)的動作。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，我總是站不穩(wěn)，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫六

甲方：___(身份證號：)

乙方：___(身份證號：)

甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上經(jīng)充分協(xié)商，就合作開辦百悅健身秋水瑜伽館(秋水瑜伽百悅店)明確合作各方的權(quán)利與責(zé)任事宜，特訂立以下協(xié)議條款共同執(zhí)行。

一.合作方式：

甲方出資金，占股50%;乙方出技術(shù)和瑜伽館管理，占股50%。

二.合作項目：

普通會員、瑜伽特色課、瑜伽私教、瑜伽相關(guān)商品銷售

三.合作時間

暫定年月日至年月日為期一年，自本合同簽字生效之日算起。期滿后雙方如有繼續(xù)合作的愿望，以本協(xié)議為基礎(chǔ)修訂簽新協(xié)議。

四.合作分工：

乙方負(fù)責(zé)：

瑜伽館瑜伽團(tuán)課的開發(fā)及課時安排、新課程研發(fā)，瑜伽教練培訓(xùn)。

瑜伽館促銷及答謝活動方案策劃及組織實施(可支配百悅相關(guān)人員)

瑜伽相關(guān)商品進(jìn)貨及銷售

瑜伽館整體銷售業(yè)績管理

場地維護(hù)

如甲方組織線下促銷活動乙方提供瑜伽表演支持

甲方負(fù)責(zé)：

瑜伽館場地支持、場地維護(hù)、場地相關(guān)費用開支(取暖費)

協(xié)助乙方共同完成月度銷售業(yè)績

協(xié)助乙方共同完成瑜伽相關(guān)商品銷售業(yè)績

費用由甲方統(tǒng)一收取，以周為單位核對

五.技術(shù)，市場保密：

禁止雙方的任意一方私自泄露會員信息，禁止私自公開合作協(xié)議中的任意條款。

六.收益分配：

1.以瑜伽館整體收入為分配依據(jù)，雙方各自分的50%。正常運營情況下，以月為單位進(jìn)行收益分配。

2.瑜伽授課原因造成的會員不滿由乙方負(fù)責(zé)，財務(wù)造成的呆賬由甲方負(fù)責(zé)。

七.合作保障措施

1.在合作期內(nèi)，項目合作雙方中任一方未經(jīng)其對方協(xié)商認(rèn)可擅自退出該合作項目，責(zé)任方同時賠償被侵害方的投入損失及其他合作期內(nèi)應(yīng)得收益(具體為：按合作之日起至產(chǎn)生變故時為止的被侵害方應(yīng)得的收益平均值計算，責(zé)任方賠付被侵害方剩余合同期的總收益)。

2.在合作期內(nèi)因戰(zhàn)爭，災(zāi)害，疾病等不可抗力因素導(dǎo)致項目合作解散或合作期滿各合作方不再合作。

3.合作方如有一方違反本合同，則其它方有權(quán)取消與違約方的合作并追究違約方的一切經(jīng)濟(jì)，法律責(zé)任。

八.其它未盡事宜經(jīng)雙方共同協(xié)商后作補(bǔ)充，補(bǔ)充條款同具本民法典律效力。

九.本合同一式二份，甲乙雙方各一份。

甲方：(簽字)?

乙方：(簽字)

年月日

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫七

今天得空拜讀了一下博友《后來的我們》的博客空間，發(fā)現(xiàn)瑜伽人的文字果真充滿靈性，特別是看到他轉(zhuǎn)載的這篇關(guān)于一位瑜伽教練的總結(jié)感悟更讓我覺得有必要貼出來分享一下，因為我的博友中有眾多的瑜伽人和瑜伽傳播者，希望對大家有所幫助和啟迪，全文如下：

寫給包括我在內(nèi)的瑜伽教練們

一個雜志社向我約稿，讓我給新教練們一些指導(dǎo).

關(guān)于瑜伽，我說的僅限于自己和我的老師們對瑜伽的理解和感受。說自己的感受，是因為瑜伽對我是一種真切的體驗，當(dāng)呼吸和力量在身體里流動時，我知道它是真實不虛地存在著的，因此我可以談?wù)?。說前人的體會，是因為我知道盡管我還達(dá)不到他們的境界，但我明白無誤地知道，這是我的路標(biāo)和終點，沒有去過拉薩的人，只要順著正確的路標(biāo)，就可以見到布達(dá)拉宮。這都是我能夠和善于談?wù)摰?，我不善于給別人指教，因為每個人走的不會是我曾走過的路，切入點不一樣。然而，終點卻是毫無疑問地相同，“羅馬”就在那兒。從這個意義上說，我可以與大家分享我的體會，類似于一種印心。我說的，不是一種標(biāo)準(zhǔn)，因為如何成為真正的瑜伽教練不需要什么標(biāo)準(zhǔn)，也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。這只是一種印心，在教練與教練之間。

1、恒定的熱愛

孔子說，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。愛與興趣是基礎(chǔ)、源泉、動力，也是永葆熱情的訣竅。只是，熱愛不是狂熱。老子說“疾風(fēng)不終朝，暴雨不終日” ，猛烈風(fēng)吹不了一個上午，狂烈的雨下不了一整天?？鬃蛹永献痈嬖V我們，熱愛是一種平淡、穩(wěn)定、執(zhí)著的態(tài)度，不是一種精神病態(tài)。對子女的愛為何常常超過熱戀的情人?因為狂熱不能持久，除非你把它轉(zhuǎn)變成一種穩(wěn)定，轉(zhuǎn)變成生活中須臾不分的一個部分。我見過許多的教練和習(xí)練者，剛剛開始時充滿了激情，然而由于不善于在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)沉淀這種激情，終于“行百里者半九十”，沒有能夠在追求的道路上繼續(xù)走下去。

另一個考驗在于，對瑜伽的熱愛與對瑜伽教練這個職業(yè)的熱愛是不同的，你是否能夠?qū)⑦@兩者統(tǒng)一起來呢?只喜愛瑜伽，不擅于教授，只是個孤獨的自我追求者。而一些教練因為授課太多，天天忙于趕場子，失去了自己習(xí)練和享受瑜伽之樂的機(jī)會，最終也還是要損害自己對瑜伽的愛，也損害到教學(xué)的水平和與學(xué)生之間的呼應(yīng)。瑜伽教練這個職業(yè)，同時要求對瑜伽的愛和對傳播瑜伽的愛，還要避免以愛好為職業(yè)所引起的“審美疲勞”。這是一種對生活的平衡感，單靠樹式是練不出來的。

2、每天的習(xí)練

瑜伽不僅僅是肢體的運動，不僅僅是呼吸的控制，它也是智慧，也是一種生活的狀態(tài)。作為瑜伽教師要給自己提出不同于一般習(xí)練者的要求，要盡量地使自己生活在瑜伽的狀態(tài)中。但是，不可偏廢地，這種狀態(tài)不能僅靠思考和閱讀來達(dá)成，而要靠每天固定的習(xí)練和汗水來養(yǎng)成和造就。

“每天的習(xí)練時間必須是教課時間的兩倍?！?這是一位印度的瑜伽大師給我的教誨。為什么?因為通過有規(guī)律的習(xí)練，瑜伽會逐漸地變成你生活的一部分。這是從大的方面說。從微觀來講，只有通過習(xí)練，體式的要領(lǐng)和注意點才能被體會，才會浮出自己的身體，這時候感悟與問題會同時涌出，構(gòu)成你進(jìn)步的契機(jī)。印度瑜伽大師iyengar，即便是已經(jīng)成為了一代宗師，也保持每天固定的習(xí)練時間，瑜伽已經(jīng)真正融入他的生活。

“每天的習(xí)練時間必須是教課時間的兩倍” ，這句話精確地為習(xí)練與教授劃出一個黃金分割點，同時也指出自己的習(xí)練乃是一切教授的基礎(chǔ)。

3、我們的優(yōu)勢

瑜伽是一門古老的科學(xué)，現(xiàn)代科學(xué)可以對其有所補(bǔ)益。所以，不要局限于傳統(tǒng)，不敢越雷池半步。人體解剖學(xué)可以幫助你知道身體的肌肉骨骼形態(tài);運動生理學(xué)能讓你的身體避免傷害，我們都應(yīng)該吸收來為我所用，更何況瑜伽在現(xiàn)代的確得到了空前的發(fā)展。

瑜伽同時是一門廣博的生命科學(xué)。滿足于對身體的理解是不夠的，要補(bǔ)充與之相關(guān)的所有東西，來擴(kuò)大自己智慧。瑜伽的經(jīng)典著作具有超越時間的生命力，如《瑜伽經(jīng)》和《薄伽梵歌》。這些靈性方面的書籍都可以指引你精神世界的豐富。同時，也不要只局限于印度的智慧，至少應(yīng)該擴(kuò)展到中國的傳統(tǒng)。《莊子》和《六祖壇經(jīng)》難道沒有與瑜伽相通之處嗎?難道不能幫助我們理解瑜伽嗎?“海不棄涓流故能成其大”，禪宗、道教、中醫(yī)都可以擴(kuò)大和深化我們對瑜伽的理解，也是我們作為中國人所獨有的領(lǐng)會和學(xué)習(xí)印度瑜伽的優(yōu)勢。

4、三人行有我?guī)?/p>

現(xiàn)在的瑜伽已經(jīng)成為一個時尚的代名詞，所有的時尚類雜志不厭其煩地提起這個名詞，健身房里的瑜伽課成了最熱門的課程，專業(yè)的瑜伽中心也如雨后春筍。在網(wǎng)上，“瑜伽教練”也成了當(dāng)今最炙手可熱的職業(yè)之一。

雖然市場的過度膨脹是導(dǎo)致教練水平良莠不齊的原因，作為我們心里卻要清醒。雖然瑜伽館的數(shù)量在上升，但教授傳統(tǒng)、純粹瑜伽的專業(yè)瑜伽中心在中國卻還寥寥無幾，中國的整體瑜伽教授水平相較國外還有很大差距。有些瑜伽教練在不知曉傳統(tǒng)的情況下，將瑜伽與舞蹈、形體訓(xùn)練混為一談，認(rèn)為瑜伽即是幾個簡單的伸展動作。有的瑜伽館將自己館內(nèi)教授的瑜伽冠上某個人的名字命名，大言不慚“╳╳瑜伽”，這五千年的文明豈是一個名字所能涵蓋的，沉甸甸的份量又豈是一個人所能承受的。瑜伽就是瑜伽，是印度的財富，更是全世界的財富，它不屬于某個人，我們拿為己用，絕不應(yīng)占為己有。

“三人行，必有我?guī)熝?”這不僅是針對我們個人，整個瑜伽行業(yè)都應(yīng)當(dāng)靜下心來，虛心向同行取經(jīng)，每個人身上都有可取之處。

當(dāng)我寫下這些字句時，發(fā)現(xiàn)瑜伽教給了我很多很多。這些不僅僅是作為一名瑜伽教練的準(zhǔn)則，更是生活的、做人的道理。與你分享，就像瑜伽教我們的一樣：“我們吸入的是冷氣，呼出的是熱氣;吸入的是恨，呼出的是愛;我們種善因，結(jié)善緣，得善果?！?/p>

關(guān)于瑜伽社申請書范文怎么寫八

甲方：___________________________瑜伽公司(以下簡稱甲方)

乙方：___________________________美容美發(fā)公司(以下簡稱乙方)

甲乙雙方本著互相信任、資源共享、互惠互利、共同發(fā)展的原則，經(jīng)友好協(xié)商達(dá)成聯(lián)盟合作，形成以下協(xié)議：_________________

1.顧客在乙方消費每次每滿400元，就獲得甲方免費提供的價值100元單次瑜伽練習(xí)卡1張;每次每滿800元就免費獲得甲方提供的價值100元單次瑜伽練習(xí)卡2張;以此類推，最多不超過5張。

2.在乙方需要時比如店慶、節(jié)假日等大型活動，甲方免費提供節(jié)目表演。在甲方需要時乙方免費提供美容美發(fā)講座。

3.乙方的會員和員工到甲方入會練習(xí)瑜伽，甲方提供以下優(yōu)惠：_________________

●1年卡及1年卡以上卡八五折優(yōu)惠

●乙方若辦理團(tuán)體瑜伽卡，甲方會給予最大的優(yōu)惠

4.甲方的會員和員工到乙方消費，乙方提供以下優(yōu)惠：_________________

●給予七折的優(yōu)惠

5.雙方可在對方經(jīng)營場所發(fā)放宣傳資料、擺展架、放展臺等。

6.雙方應(yīng)保守協(xié)議履行的過程中獲得的商業(yè)秘密。

7.若有其它合作意向，雙方應(yīng)積極配合協(xié)商。

8.合作期限：________年____月____日至________年____月____日

9.雙方違約責(zé)任：_________________

●一方違約造成另一方損失時，要給予等價經(jīng)濟(jì)賠償并聲明道歉

●合作期間不得擅自變更合約內(nèi)容，對合約內(nèi)容有異議或爭議雙方應(yīng)有好協(xié)商解決

甲方：_________________北京__________瑜伽公司乙方：_________________北京__________美容美發(fā)公司

簽約代表：_________________簽約代表：_________________

電話：_________________電話：_________________

地址：_________________地址：_________________

簽約地址：_________________

簽約時間：_________________