理解是對知識和事物深入思考的過程，通過理解可以提高自己的思維邏輯和分析能力。完美的總結(jié)應該有具體的數(shù)據(jù)和案例支撐，增加說服力和可信度?？偨Y(jié)范文中的觀點和結(jié)論可以幫助我們更好地理解總結(jié)的核心要素。

投資申請書工作篇一

地稅局領導：

2014年1月31日，我公司會計給客戶開出一張地稅技術(shù)服務發(fā)票，開票金額59300元，共交貴局稅費合計元（其中營業(yè)稅2965元，城市建設稅元，教育費附加元，營業(yè)稅附征元，其它專項元），發(fā)票開出后，客戶根據(jù)合同要求堅決不同意接收按地稅技術(shù)服務開出的發(fā)票，要求我公司按國稅產(chǎn)品銷售類普通“增值稅”發(fā)票開出。

為了滿足客戶要求，收回資金，我公司在3月份按客戶要求重新開出該項產(chǎn)品增值稅發(fā)票，已上繳經(jīng)開區(qū)國稅局增值稅，使本項業(yè)務發(fā)生重復繳稅現(xiàn)象。

由于貴陽經(jīng)開區(qū)國稅局在2014年4月18日已給我公司下發(fā)新的稅務登記證，將本公司營業(yè)稅轉(zhuǎn)為“營改增”增值稅征收，故本公司今后將不再產(chǎn)業(yè)營業(yè)稅種。

因此特向貴局申請退回已繳納該筆業(yè)務的2965元營業(yè)稅。其它附加稅種共計元在后期稅收業(yè)務中抵扣。

敬請貴局解決支持并批準為盼！

申請公司：

申請日期：

地稅申請退稅程序。

（一）審批范圍。

1.各區(qū)地方稅務局（包括蛇口地方稅務局，下同）。

（1）征管范圍內(nèi)的納稅人的政策性退稅；

（2）各區(qū)地方稅務局工作過失造成的誤征退稅；

（4）征管范圍內(nèi)企業(yè)所得稅（含外商投資企業(yè)和外國企業(yè)所得稅，下同）匯算清繳退稅；

（6）檢查中發(fā)現(xiàn)應退稅。

2.稽查局（包括第一、二、三、四、五、六、七稽查局，下同）。

（1）征管范圍內(nèi)的納稅人的政策性退稅；

（2）征管范圍內(nèi)企業(yè)所得稅匯算清繳退稅；

（4）檢查中發(fā)現(xiàn)應退稅；

（5）外國投資者再投資退稅。

（二）政策性退稅。

納稅人應向主管稅務局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請，并提供以下資料：

1.《退稅申請審批表》（zs052）；

2.納稅申報表原件、復印件；

3.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復印件；

5.納稅人書面申請或其他說明材料。

稅收宣傳咨詢窗口對納稅人提交的文書、證件資料進行核對，核對無誤的予以受理。在納稅人提供的復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請辦理退稅”字樣印章，填開《稅務文書受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（三）企業(yè)所得稅匯算清繳退稅。

納稅人應在次年4月底（外資企業(yè)和外國企業(yè)為5月底）之前向主管稅務局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請，并提供以下資料：

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復印件；

3.納稅人報關的會計決算報表、所得稅預繳申報表和年終申報表原件、復印件；

4.納稅人書面申請或其他說明材料。

稅收宣傳咨詢窗口對納稅人提交的文書、證件資料進行核對，核對無誤的予以受理。在納稅人提供的復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請辦理退稅”字樣印章，填開《稅務文書受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（四）檢查中發(fā)現(xiàn)應退稅。

稅務局在稅務檢查中發(fā)現(xiàn)應退稅的，在送達《稅務處理決定書》（一式兩份）時通知納稅人填寫《退稅申請審批表》，連同《稅務處理決定書》和如下有關文書資料到本稅務局稅收宣傳咨詢窗口申請辦理退稅。

納稅人應向稅收宣傳窗口提供的有關文書資料：

1.《稅務處理決定書》原件、復印件；

2.已繳納稅款憑證原件、復印件；

4.稅務機關要求提供的其他資料。

稅收宣傳咨詢窗口對納稅人提交的文書、證件資料進行核對，核對無誤的予以受理。在納稅人提供的復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請辦理退稅”字樣印章，填開《稅務文書受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（五）誤征退稅。

納稅人應向征管稅務局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請，并提供以下資料：

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復印件；

3.申報表原件、復印件；

4.納稅人書面申請或其他說明材料；

稅收宣傳咨詢窗口對納稅人提交的文書、證件資料進行核對，核對無誤的予以受理。在納稅人提供的復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請辦理退稅”字樣印章，填開《稅務文書受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（六）納稅人因填寫申報表錯誤、計算錯誤、適用稅種科目稅率錯誤等失誤申請退稅。

納稅人應向主管稅務局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請，并提供以下資料：

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復印件；

3.申報表原件、復印件。

4.納稅人書面申請或其他說明材料；

稅收宣傳咨詢窗口對納稅人提交的文書、證件資料進行核對，核對無誤的予以受理。在納稅人提供的復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請辦理退稅”字樣印章，填開《稅務文書受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

納稅人應向征管稅務局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請，并提供以下資料：

1.《退稅申請審批表》（zs052）；

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復印件；

3.申報表原件、復印件；

4.納稅人書面申請或其他說明材料；

稅收宣傳咨詢窗口對納稅人提交的文書、證件資料進行核對，核對無誤的予以受理。在納稅人提供的復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請辦理退稅”字樣印章，填開《稅務文書受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（八）外國投資者再投資退稅。

納稅人應向稽查局文書受理窗口提出退稅申請，并提供以下資料的原件和復印件：

1.企業(yè)的書面申請及《退（抵）稅申請審批表》；

3.國家外商投資管理部門關于增資或新辦企業(yè)的批準文件；

4.國家外匯管理部門的人民幣利潤再投資證明；

5.企業(yè)董事會關于股利再投資或新辦企業(yè)的決議、經(jīng)相關政府部門批準的企業(yè)章程；

6.企業(yè)記錄利潤再投資過程的會計憑證，被投資企業(yè)記錄接受投資的會計憑證；

7.再投資利潤所屬年度的企業(yè)所得稅完稅憑證；

9.再投資利潤所屬年度至利潤再投資前一年度間各年度的會計師審計報告；

11.注冊會計師關于被投資企業(yè)增（投）資的驗資報告；

13.稅務機關要求報送的其他資料。

對資料齊全、復印件與原件相符且具申請人公章及經(jīng)辦人簽字的申請，文書受理窗口人員在復印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，將填開的《稅務文書受理回執(zhí)》及所有證件資料原件退還納稅人，并填制《再投資退稅資料收集清單》，連同受理的其他資料移交審核人員。

對不予受理的申請，受理人員應告知申請人不予受理的具體原因。

再投資退稅批復中的退稅對象必須是投資者本人，自2002年1月1日起至2010年底，對國內(nèi)外經(jīng)濟組織作為投資者，以其在境內(nèi)取得的繳納企業(yè)所得稅后的利潤，作為資本投資于西部地區(qū)開辦集成電路生產(chǎn)企業(yè)、封裝企業(yè)或軟件產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)，經(jīng)營期不少于5年的，按80%的比例退還其再投資部分已繳納的企業(yè)所得稅稅款。再投資不滿5年撤出該項投資的，追繳己退的企業(yè)所得稅稅款。辦理此類型的再投資退稅，可比照外國投資者再投資退稅的程序，由主管稅務局初審后報市局企業(yè)所得稅處審核，經(jīng)批準后按照外國投資者再投資退稅的程序辦理退稅手續(xù)。

文秘站刊出。

投資申請書工作篇二

編制單位：

根據(jù)國家發(fā)改委規(guī)定，凡是被納入《政府核準的投資項目目錄》項目投資申報時必須編寫項目申請報告。項目申請報告是針對企業(yè)固定資產(chǎn)投資核準制而規(guī)定的一個文體，擬建項目從規(guī)劃布局、資源利用、征地移民、生態(tài)環(huán)境、經(jīng)濟和社會影響等方面進行綜合論證，為政府審批部門對企業(yè)投資項目進行核準提供依據(jù)。

項目申請報告主要內(nèi)容包括：申報單位及項目概況；戰(zhàn)略規(guī)劃、產(chǎn)業(yè)政策及行業(yè)準入；項目選址及土地利用；資源開發(fā)及綜合利用；征地拆遷及移民安置；環(huán)境和生態(tài)影響分析；經(jīng)濟影響分析；社會影響分析。

編寫項目申請報告流程：我們將根據(jù)不同的行業(yè)、專業(yè)、地區(qū)對項目申請報告的不同要求，編寫符合要求的的項目申請報告。首先確定任務的方案和側(cè)重點，根據(jù)不同的需要，提出不同的研究提綱、確定各部內(nèi)容的深度要求，經(jīng)與委托方協(xié)商后，組成由相關專業(yè)技術(shù)人員參加的項目組，確定項目經(jīng)理，進行現(xiàn)場考察、搜集資料、盡職調(diào)查、研究論證，在此基礎上提交規(guī)范的研究成果。同時，我們也配合項目單位完成發(fā)改委立項、核準、融資等后續(xù)深度服務。

投資申請書工作篇三

x市土地局：

x鎮(zhèn)x村位于同河南岸，地處丘陵地帶，全村人口x人，擁有耕地1288畝，人均耕地不足二畝，絕大部分耕地分布在靠天吃飯的山梁上，溝洼高產(chǎn)田人均不足二分，由于耕地面積少，耕地分配支離破碎，農(nóng)民辛苦勞作一年，人均純收入不足兩千元，日子過的異常艱難。

為了改變目前x村農(nóng)民低收入狀況，村兩委研究決定，在各級政府的領導下，在國家惠民政策的大力扶持下，進行大面積的荒溝復墾，為農(nóng)民增產(chǎn)增收創(chuàng)造有利條件。采取溝掌筑壩蓄水，地畝里低外高。澇可排，旱可蓄，梯田式落差推進的方法，復墾以下荒溝。

一：善虎溝全長4000米，平均寬度80米，現(xiàn)有耕地20畝?？稍黾訌蛪贤莞弋a(chǎn)田465畝。

二：陸動掌溝全長6000米，平均寬度120米，現(xiàn)有耕地30畝，可增加復墾溝洼高產(chǎn)田1060畝。

三：安占虎溝全長5000米，平均寬度70米，現(xiàn)有耕地20畝，可增加復墾溝洼高產(chǎn)田510畝。

以上三條通山深溝分三年完成，共可復墾溝洼高產(chǎn)田兩千零三十畝，大面積的復墾將給村民的生產(chǎn)生活帶來很大方便，可以使農(nóng)民的經(jīng)濟收入成倍翻番，為以后的成片規(guī)劃奠定堅實的基礎，讓農(nóng)民徹底告別一畝地三處分，跑斷倆腿不見功的局面。

懇請：xxxxxx鎮(zhèn)政府領導批準。

懇請：土地局領導的大力支持。

特此申請。

此致

敬禮！

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

投資申請書工作篇四

所以青年旅店的優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了。如果你家是在旅游進去附近，那么你就能夠開辦一家獨一無二的青年旅店，裝修不用太豪華，干凈溫馨就好了，更能讓住店客戶感到家的味道。

特色美食店。

飾品店。

眾所周知，女人的錢是很好賺的，開一間潮流飾品店，當然十分受女孩子們的喜愛。飾品配件一般遵循的是薄利多銷的經(jīng)營方式，而成品的利潤，就相對利潤空間大一些。并且創(chuàng)業(yè)成本低，受到眾多想開店的朋友的追捧。

小本創(chuàng)業(yè)項目環(huán)保涂料小投資賺錢的項目有哪些？云品墻景。

隨著經(jīng)濟的良好穩(wěn)定高速發(fā)展，使得人均生活水平不斷提升，進而推動了家居裝飾需求的很多增加，以及精細化裝修裝飾要求的迅猛發(fā)展。可是創(chuàng)意墻繪對于大多數(shù)地區(qū)的消費者來說還是小眾高端的藝術(shù)品，市場空白仍然很大。

相比費時費力的手繪，云品墻景2-4小時就能完成一整面墻，普通人即可操作，0加盟費，不開店經(jīng)營的優(yōu)勢受到了很多創(chuàng)業(yè)者的追捧，不掉色不褪色的性能超越了墻紙質(zhì)量性價比遠超貴重的大理石集成墻等墻面裝飾材料。

美容行業(yè)。

愛美之心人皆有之，更何況愛美是女人的天性，在加盟市場上，美容行業(yè)那可是公認的暴利行業(yè)。此刻，一套好的化妝品幾乎都上千，可是愛美的女人是不會栗色這點錢的，再說此刻不光是女人的大軍隊，還有男人的大軍隊也進入到了美容行業(yè)，所以看著利潤就明白啦。

果汁店。

如果您是一個新手，想要簡便實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)，那么，開一家果汁店那是優(yōu)佳的。開店投入小、操作簡單的行業(yè)，據(jù)了解收益也不錯。選址的時候，很好選擇在住宅小區(qū)、或者醫(yī)院、學校附近，或者是選擇在城市里人流量較大的地方。店面無需很大，10平米就足夠。

投資申請書工作篇五

大家好!

鑫隆創(chuàng)投自九月一日上線至今已經(jīng)半個月了，在這段時間里，我們每一天都在不斷地學習和進步。作為一個嶄新的團隊，我們?nèi)f分感激所有投資人帶給我們的幫助和給予我們的支持。為增進大家對鑫隆創(chuàng)投p2p平臺借貸業(yè)務的了解，擬召開一次項目考察交流會，我公司負責客戶來貴州后的餐飲、住宿、車輛、旅游招待等費用，具體安排如下：

時間：9月20日―9月21日。

地點：貴州省興義市。

考察項目：興豐大道項目和西南環(huán)線延長道路項目。

人數(shù)：投資用戶10人(因鑫隆創(chuàng)投初次組織，考慮安全有序等諸多因素，故在此限定人數(shù))。

報名條件：報名條件為鑫隆創(chuàng)投的有效投資用戶，即投標過的投資用戶，投資人報名之后由平臺進一步篩選。篩選條件如下：

1、從賬戶待收金額15萬元以上(含15萬元)的用戶中篩選出6名。

(賬戶待收金額由高到低排列前6名者)。

2、從賬戶待收金額5萬(含5萬)―15萬的用戶中篩選出2名。

(賬戶待收金額由高到低排列前2名者)。

3、從賬戶待收金額1萬(含1萬)―5萬的用戶中篩選出2名。

(賬戶待收金額由高到低排列前2名者)。

報名截止時間：209月17日下午17：00截止(18日下午20:00前宣布考察者名單)。

自此公告發(fā)出后，有意向考察者，請速與運營或客服小英聯(lián)系，最終名單以考察者公告通知為準。

鑫隆創(chuàng)投工作人員敬請期待您的到來!

鑫隆創(chuàng)投運營團隊。

20xx年9月17日。

投資申請書工作篇六

在生活小區(qū)租用一個30平方米以上的門面房，月租金約2500元，購買灶具、炊具等物品需5000元左右，初期投入2萬元左右即可開張。

社區(qū)小廚房跟普通餐館不一樣，它主要針對某一社區(qū)的居民，供給一些家常菜品;另外，可由顧客供給原材料，小廚房幫著加工，加工費用按客人供給的材料多少計算，最重要的是要保證服務質(zhì)量。

開特價書店。

選擇開特價書店不僅僅是因為它具有投資小、見效快、賺錢多等優(yōu)勢，更是因為它是永久的商業(yè)機會。

圖書作為一種文化的載體，圖書經(jīng)營是不會過時的，可謂商機無限，以往有人說過不論在什么時代投資書店都不離譜，沒有人投資書店，那個時代就離譜了。

并且，由于特價書店經(jīng)營的圖書價格低，讀者們都發(fā)現(xiàn)圖書的定價越來越高，再加上受互聯(lián)網(wǎng)的沖擊，很多人都取消了購買圖書這一消費支出。

比如一只熱銷的《羊皮卷》，原價28元，而在特價市場，書店4元錢左右即能拿貨，即使加上一倍的利潤，讀者也能在10元以內(nèi)買到，開一家特價書店不僅僅能盈利，更是一項推廣讀書、促進文化發(fā)展的陽光事。

開家頸飾店。

開一家頸飾店，必須對頸飾有必須的明白，能夠給顧客提出獨到的提議。如果顧客的脖子比較長，大能夠用寬寬的頸圈進行修飾，甚至能夠?qū)⒍鄺l纏繞在一同，變成豐盛的美感。

脖子長而形式和皮膚狀況都比較好的人，配戴的頸飾能夠走兩個極端，如色彩艷麗的或是色彩比較酷的。

如今人們普通喜歡適合尺寸的頸飾，其中以1厘米左右的寬度最受迎接，原料能夠是藏銀、珍珠、水鉆、繩子、貴金屬、珠寶等。將顧客妝扮得最美，那么你的生意也就最紅火。

家用真空鉤掛器。

吸盤掛鉤只好用于瓷磚、玻璃表面。家用真空鉤掛器能夠戰(zhàn)勝市場中現(xiàn)有產(chǎn)品的不足，因而本項目擁有廣闊的市場空間。

投資申請書工作篇七

玩呼啦圈是一種體育運動又是一種技巧運動，為大眾熟知和寵愛。新型軟呼啦圈由自然橡膠制成，柔軟且有彈性，在使用過程中，由于離心力的功效，圈體與身體的來往面積更大，加強了對身體的推拿。

該產(chǎn)品可自在調(diào)整大小，采購一個即可全家人使用，實際使用成本比普通呼啦圈還要低很多，容易為花費者所理解。另外，該產(chǎn)品儲藏、攜帶方便，可自行調(diào)整分量、冬天帶能夠參加熱水使用。普通呼啦圈則不具備以上特性，市場上無同類產(chǎn)品競爭，因而市場前景看好。

寵物殯儀。

在廣州，有一家專門為寵物供給殯儀服務的“殯儀館”。首先是上門收集寵物的照片、玩具等遺物，把寵物的尸體運回店里，由專門的美容師為其化妝。然后布置靈堂，舉行入棺儀式。最終，再運出擇地安葬。這項服務項目深受一些寵物愛好者的寵愛。

少兒書店。

創(chuàng)辦一家專門服務于少兒的書店，地點要選擇在小學校址附近，營業(yè)房面積有20平方米就能夠了，費用支出首要是房租和滾動資金。少兒書店服務的對象應以學齡前兒童和小學生為主，有上千個種類圖書即可。

目前市場上少兒圖書發(fā)行普通為四六折或三七折，加上郵購等費用，圖書的純收入大體在三八折左右，所以你售出100元的圖書，你將可獲取30元的利潤。

當然，在經(jīng)營圖書的同時，你還能夠兼營一些小學生文具等學慣用品，這都會為你的書店帶來收益。

低幼兒童小時托管中心。

該創(chuàng)業(yè)項目適合25-55歲年齡段，學歷檔次高中以上的女性。初期加入僅需3萬元左右，用于租50-80平方的沿街住房并簡單裝修，添置兒童玩具，兒童讀物，小桌椅等。

另需邀請1名幼教專業(yè)人員，負責實施兒童游戲，調(diào)查兒童行為，向家長供給提議?？筛鶕?jù)實際狀況開辟日托，全托等業(yè)務。項目投資少，風險小，報答鞏固，年報答率能超出30%。

寵物寫真館。

寵物在某種程度上已成為了家庭成員，針對小貓小狗的服務也越來越細分。給寵物拍寫真就是一例。寵物寫真到底有多火有一個例子就可證明：在，寵物藝術(shù)照的價格一度刷新，500元錢只能拍16張照片，甚至貴過寶寶藝術(shù)照。

投資條件：20平方米左右的鋪面，有簡單的攝影棚和攝影裝備即可。店鋪位置可選擇公園、市民廣場和寵物醫(yī)院附近，以利借光。

本色修腳店。

開修腳店選址應在人流量大的地方，比如十字路口的地方，社區(qū)集中的地方，廣場附近等，但房租不要太高。修腳店一間10平方米左右的小門面就能夠，再加上一二個人和必要修腳泡腳工具、消毒柜等，前期投資一萬元左右生意就能夠啟動。

如果不開店，在路邊擺個小攤，或者在公園廣場流動替別人修腳(干修，不泡腳)，一個人收費5元，一天也能修上20人左右。一個月下來，也有3000元左右的收入。開修腳店是本小利大風險低的小本創(chuàng)業(yè)項目。

嬰兒紀念品專賣店。

目前市場上流行的嬰兒紀念品包括：胎毛筆、胎毛畫、手足秀等。胎毛畫是將嬰兒嬌憨可愛的形象和屬相卡通相結(jié)合，再用其胎發(fā)經(jīng)過織繡制成工藝品。

手足秀是將孩子的小手小腳取印，用高分子材料灌注成立體模型，配以各種卡通圖形和父母的祝福語，畫面上孩子的指紋和掌紋都清晰可辨，具有很高的家庭紀念意義。這些產(chǎn)品的制作工藝現(xiàn)已日趨成熟，根據(jù)材質(zhì)的不一樣，價格也各異。

投資申請書工作篇八

尊敬的各位領導：

你們好！

(磚木結(jié)構(gòu)羊圈)，準備養(yǎng)殖肉羊。場地建起來以后，租賃其它村民的土地10多畝用于種草，采用圈地與散養(yǎng)相結(jié)合的養(yǎng)殖方式，幾年來成功出欄xx余頭肉羊，現(xiàn)在存欄xx頭。

根據(jù)古藺縣畜牧局有關文件精神，村里的領導來我家，給我宣傳了國家扶持農(nóng)民創(chuàng)業(yè)的精神，細心地講解了農(nóng)村養(yǎng)殖業(yè)的經(jīng)濟效益和前景。這使我增強了擴大規(guī)模信心，帶動全村人民走養(yǎng)殖發(fā)展的道路。

發(fā)展思路：把以前的場地重新維修，新建100平米的場地。利用自家的x畝土地，租賃其它村民的土地約80多畝用于種草種植牧草，節(jié)約養(yǎng)殖成本，提高經(jīng)濟效益。預計存欄量300-500只，年出欄量300只。啟動資金x萬元左右。

當前國家政策扶持，肉羊銷路前景看好，希望通過自己的努力，能為地方的經(jīng)濟添磚加瓦，為農(nóng)村的發(fā)展貢獻力量。要想在農(nóng)村養(yǎng)殖業(yè)上有所創(chuàng)造，農(nóng)民創(chuàng)業(yè)的路途十分艱辛，能自主創(chuàng)業(yè)是我們共同的心愿，但是由于家中二個子女均在讀大學，擴建資金缺乏，希望在技術(shù)和資金方面都能夠得到各位領導和政府各級部門的批準和幫助，萬分感謝！

此致

敬禮！

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

投資申請書工作篇九

器械健身操，是指采用一些體積小、結(jié)構(gòu)簡單的器械以增加運動情趣的體操運動。例如，刀、棍、棒、矛、啞鈴等。將這些工具的特殊動作融合到健身運動的動作中去，并使應用該工具的運動量達到一定的強度，刺激心跳次數(shù)達到慢跑的要求才有鍛煉作用，輕微的活動，可以增加關節(jié)的活動能力，預防關節(jié)內(nèi)黏連的發(fā)生。

隨身器具鍛煉法所用的器具體積小，便于隨身攜帶，可以經(jīng)常刺激身體某個部位，尤其在手中有個物體刺激，可以產(chǎn)生信號向大腦傳導，產(chǎn)生一種負誘導作用，消除大腦緊張狀態(tài)，進而調(diào)整大腦的功能。局部的鍛煉作用甚微，且可造成局部勞損癥狀。

健身球可由金屬、玉石、玻璃等制，成為球形，大小不一，重量隨球的質(zhì)地而定，通常為兩個小對，也可多些。放在手掌心，通過手指的屈肌和大小魚際肌的協(xié)同動作，使健身球在掌心不停地轉(zhuǎn)動，兩手交替作用，走路時、散步時、閑聊時均是鍛煉的最好時光。根據(jù)自己的能力決定鍛煉時間，此種方法鍛煉時間不宜過長，過大的運動量可能會引起手的腱炎或腱鞘炎，產(chǎn)生疼痛癥狀。

健身球借助于球的力量、滾動和滑動等物理因素;刺激手部的神經(jīng)，主要是感覺神經(jīng)，將沖動傳達到大腦皮質(zhì)，提髙腦組織功能。由于手的不停的活動，加強靜脈的回流，有利于改善心血管的功能。

(2健身環(huán)是由有彈性物質(zhì)制成的圓環(huán)，直徑5~7厘米，環(huán)上有突起的軟刺，手握住此環(huán)，使之變形和復原，通過這種運動方式，達到鍛煉作用，我們不敢茍同此鍛煉方法的偉大作用，但相信至少含有一定的趣味性。健身環(huán)的彈性及軟刺對人體來說是個緩和的刺激，肯定無害處。

健身環(huán)的使用，應適度，不宜過度疲勞，不宜用力太大或時間過長，要巧妙地利用其彈性，刺激手部的神經(jīng)和血管。健身環(huán)的功用類似于健身球,也是將手部的刺激信號傳導到大腦，調(diào)整大腦皮質(zhì)的功能，消除緊張、疲勞感。

在文化商城看到，這里銷售的健身器材種類很多，有啞鈴、跳繩、拉力器、健身圈、滑板等。在一家名為體育用品的商店里，記者拿起一只15公斤的可調(diào)式橡膠啞鈴，掂了掂，很輕，而且啞鈴片和固定用的螺絲已經(jīng)粘在了一起。記者又拿起一只相同重量的電鍍啞鈴，取下一只公斤的啞鈴片，稱了一下重量，結(jié)果只有1公斤多一點兒。記者又量了它的尺寸，直徑只有12厘米，厚度為厘米。(同樣規(guī)格足重的啞鈴片，直徑大約為17厘米，厚度大約為2厘米)。其他幾只啞鈴片的重量和尺寸也很小，就是說，這只啞鈴的實際重量比標注的重量大約小一半。

通過走訪文化商城和內(nèi)蒙古師范大學附近的多家體育用品店發(fā)現(xiàn)，在啞鈴等健身器材中，缺斤短兩問題非常普遍。同時，足重和不足重的啞鈴在價格上的差距也很大。比如，足重的30公斤電鍍啞鈴價格在260元左右，而不足重的價格只有100~140元。公園東路一位經(jīng)營體育用品的商人告訴記者，這幾年鐵的價格一直在漲，有些廠家為了節(jié)約成本，生產(chǎn)時便會缺斤短兩。而且許多人購買和練習啞鈴時對重量要求不是很精確，能用就行。因此，不足重的啞鈴才會蒙混過關。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有些健身器材甚至是三無產(chǎn)品。在內(nèi)蒙古師范大學附近一家名為奧強體育休閑的商店里看到，有的跳繩有包裝、信息標識齊全，而有的則是裸露的，也沒有生產(chǎn)廠家、廠址、商標等信息。在文化商城內(nèi)幾家體育用品店，記者還發(fā)現(xiàn)不少跳繩、健身圈、滑板等健身器材，也沒有生產(chǎn)廠家、廠址等信息標識，屬于三無產(chǎn)品。記者問店主為什么沒有生產(chǎn)廠家，店主說：“質(zhì)量肯定沒問題，很結(jié)實的。再說這些東西能用不就行了?”

由于不少健身器材存在質(zhì)量問題，其使用壽命往往比較短，有些還存在安全隱患。比如，滑板輪軸的質(zhì)量不過關容易出現(xiàn)螺絲松動、輪軸脫落，使用時容易發(fā)生危險。內(nèi)蒙古大學的學生張偉告訴記者，他喜歡用拉力器來練習肌肉，曾經(jīng)花20元買了一個沒有包裝和產(chǎn)品信息標識的拉力器。“它的彈簧接口不是很結(jié)實，當時我也沒在意。結(jié)果有一次，我在練習的時候，一根彈簧突然脫鉤了，正好打在我的手腕上。手腕上立刻有了一道血印，疼得我寫字時連筆都握不住。幸虧沒彈在眼睛上，否則眼睛就瞎了?！?/p>

內(nèi)蒙古大學一位健身愛好者孫強說，他在文化商城內(nèi)一家體育用品店買了一根30公斤的臂力棒，結(jié)果只用了1個月彈簧就有些松弛了，無法恢復到以前硬挺的狀態(tài)。“臂力棒要是彈簧松了，鍛煉效果會大打折扣。我找到店主要求更換，但是店主以購買時間太久為由不予更換。我想去投訴，但是由于當時沒有向?qū)Ψ剿饕l(fā)票，只能自認倒霉?！睋?jù)了解，許多體育用品店在出售健身器材時不為顧客提供相關票據(jù)，因此，出現(xiàn)質(zhì)量問題也無法投訴。

健身的專業(yè)性很強，啞鈴、跳繩、拉力器等器材雖然結(jié)構(gòu)簡單，但是選購和使用時也有很大學問。記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的消費者購買健身器材時是很隨意、很盲目的。他們不懂選用健身器材的相關知識，買到了不合適的或者質(zhì)量不過關的器材，結(jié)果使鍛煉效果大打折扣。還有些人買這些器材只是為了玩兒，因此也就不太關注這方面的知識。市民孫哲剛告訴記者，他從半年前開始健身，買了一副30公斤的啞鈴。練了兩個月，自我感覺不錯。“我做彎舉練習時很輕松，感覺成績已經(jīng)不錯了。但是有一次我到健身房去練習，卻感覺非常費力，還拉傷了肱二頭肌。后來，我把家里的啞鈴稱了一下才發(fā)現(xiàn)，它的實際重量只有14公斤多。等于說我這兩個月都白練了。只怪我當時不了解選購健身器材的知識，才買了這么一個殘次品?！笔忻袼嘻慃愓f：“我們并不是運動員，沒有必要那么專業(yè)，有個東西練習就可以了。”記者發(fā)現(xiàn)，像孫哲剛和宋麗麗這樣的消費者并非少數(shù)。

內(nèi)蒙古師范大學體育館的健身教練梁玉蓮說，減肥、增肌、強身和病后恢復所使用的鍛煉方式和器材都是不同的，因此選購健身器材時，首先要明確自己健身的目的。有的人比較胖，需要減脂，應該選擇有氧運動器材，如跳繩、跑步機、動感單車等。有的人比較瘦弱，需要增肌，可以選擇啞鈴、杠鈴、拉力器等力量器械。在購買健身器材時，應該根據(jù)自己的實際情況選擇不同規(guī)格的器械。以啞鈴為例，首先應該去正規(guī)的體育用品商店，最好隨身帶上彈簧秤，以防缺斤短兩。材質(zhì)上，橡膠啞鈴比電鍍啞鈴更安全，也不會生銹。但是橡膠啞鈴如果橡膠氣味太濃，或者與螺絲發(fā)生粘連，則是不合格產(chǎn)品。在重量上，考慮到訓練效果，最好購買比較重的可調(diào)節(jié)的啞鈴，這樣可以根據(jù)訓練部位和肌肉力量的不同增減負重。

投資申請書工作篇十

跑步機、動感單車、橢圓機，是常見的健身房有氧運動器械，能有效的熱身減脂，達到塑身的效果。使用方法也比較簡單，基本是一鍵啟動就可以開始鍛煉了。下面我們主要說一下力量訓練的器械。

史密斯訓練器是一種安全、高效的訓練器械，經(jīng)過多年的更新迭代，可以說，現(xiàn)在的史密斯訓練器經(jīng)過改良，更加適用于對于安全性要求較高的健身初學者使用。史密斯訓練的最大特點就是具有運動軌跡固定，有安全銷有效保護健身族的安全。對于健身動作還有“不安全感”的訓練者，這是一種可以讓你放松心情的訓練工具。

鍛煉肌群：胸肌、三角肌前束和肱三頭肌。

動作名稱：臥推（杠鈴、啞鈴）、上斜臥推、下斜臥推。

動作要領：*躺在臥推凳上，雙腳自然地放在地上。調(diào)整身體的前后位置，使眼睛位于臥推架上杠鈴的正下方。握距比肩稍寬，從臥推架上取下杠鈴。慢速下放杠鈴，直到上臂與地面*行為止，然后推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。

注意事項：缺少外部保護，新手一定要格外注意，不要過重練習。當動作進行至向上抬起的階段時，雙肩保持收緊狀態(tài)，同時，盡量與兩耳部位保持距離，要確保頭部、肩部以及臀部始終與凳面保持接觸。

坐姿推胸器是健身房內(nèi)常見的一種鍛煉胸肌的器械。這種固定器械的特點是軌跡固定，并且能讓訓練者比較孤立地使用胸肌發(fā)力，對自由臥推還掌握得不夠熟練的健身族，這是一個非常不錯的能讓你胸肌感受到發(fā)力的器械。

鍛煉肌群：胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。

動作名稱：坐姿推胸。

注意事項：

這個器械能單獨鍛煉到胸肌，如果無法掌握杠鈴臥推等復雜動作，可以先從它開始練習，尋找胸肌發(fā)力的感覺；女生也可以用它來為俯臥撐打基礎。

使用蝴蝶機運動時，很像蝴蝶扇動翅膀一樣，所以有一個非常美麗的名字“蝴蝶機”，它實際上叫器械夾胸訓練器。使用蝴蝶機進行夾胸練習，可以很好地對胸肌進行塑形強化，加強胸肌中縫的形成，對于追求胸肌美感的健身族是一個很好的孤立訓練器械。

目標肌群：胸?。ㄐ刂锌p）、三角肌后束。

動作名稱：蝴蝶機夾胸、反向蝴蝶機夾胸。

動作要領：根據(jù)自己的身高調(diào)整坐墊位置；選擇適合自己的配重；挺胸收腹，雙手握住把手，圓弧式向胸前推，每次推出后，配重片不要完全落下，重復運動。

坐姿劃船機有利于加強我們背肌的厚度打造，一個良好的背部肌肉形態(tài)可以極大地提升人體整體的氣質(zhì)。讓身材顯現(xiàn)出倒三角的形態(tài)，坐姿劃船機就應該是你不可錯過的訓練內(nèi)容之一。

目標肌群：斜方肌中部（上背部）、菱形?。▋杉珉喂侵g）、肱二頭肌。

動作名稱：坐姿劃船。

使用方法：吸氣挺胸，用胸部抵住前側(cè)擋板；呼氣拉動握把，呼氣時應用腹部呼氣，保持挺胸姿勢；把握把拉到最大幅度時，保持1-2秒，感受背部肌肉的擠壓感。

投資申請書工作篇十一

珠海市發(fā)展和改革局：

茲有我公司“__項目”申請立項。項目選址于__，總用地面積__平方米，建筑容積率__，建筑密度__，建筑面積__平方米，其中商業(yè)用房__平方米，商品住宅__平方米，項目總投資__萬元，建設所需資金全部由我公司自籌解決。根據(jù)有關法律法規(guī)規(guī)定，現(xiàn)向貴局申請辦理項目核準手續(xù)，請給予辦理為盼。

申請人(簽章)：

_年_月_日。

投資申請書工作篇十二

發(fā)展和改革委員會：

我院自20xx年2月省政府批準升格為高職學院以來，為建設合格加特色的。高職學院，努力完善各項辦學條件。據(jù)省教育廳安排，將于20xx年內(nèi)對我院進行“高職高專人才培養(yǎng)工作”評估，其結(jié)果將作為核實我院招生計劃、發(fā)展規(guī)模、專業(yè)設置等的主要依據(jù)，這勢必對我院的生存和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。長期以后，我院在省林業(yè)廳、南平市政府的關心、支持下，各項事業(yè)都取得較快發(fā)展，為我省林業(yè)事業(yè)和閩北區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展培養(yǎng)了近二萬名各類專業(yè)技術(shù)人才。但由于現(xiàn)有校園土地只有198畝(含后山林地)，嚴重制約了學院的發(fā)展，與國家教育部《普通高等學院基本辦學條件的指標(試行)》的有關規(guī)定有較大差距。經(jīng)我院申請，xxxxx20xx年4月6日南常務會議決定，在南平市江南新區(qū)職校園區(qū)內(nèi)有償劃撥300畝土地，同時另再控制300畝土地作為我院的教學建設用地，用于建設學院的新校區(qū)。

綜上所述，學院經(jīng)過充分研究和論證，擬投資建設江南新校區(qū)。該建設項目總投資8833萬元，其中xxxxxxx-xxx20xx年江南校區(qū)一期工程建設總投資3883萬元，xxxxxxx-xxx20xx年組織第二期工程建設，總投資4950萬元，所需建設資金由學院向金融機構(gòu)貸款及其他渠道融資和自籌解決。江南新校區(qū)一期工程建成后，全日制在校生規(guī)模可達xxxx-xxxxxxx人。根據(jù)項目建設的相關規(guī)定，特向貴委申請立項。

以上請示妥否，請批復。

xx學院。

20xx年8月2日。

投資申請書工作篇十三

甲方：(賣方)。

乙方：(買方)。

根據(jù)《^v^民法典》和有關法律的規(guī)定，雙方本著*等自愿、友好協(xié)商的原則達成如下協(xié)議。

第一條產(chǎn)品的名稱、品種、規(guī)格和質(zhì)量。

產(chǎn)品名稱:戶外健身器材(路徑)。

規(guī)格:具體規(guī)格型號詳見附表清單。

品牌:。

產(chǎn)地:。

產(chǎn)品技術(shù)執(zhí)行標準:。

質(zhì)量標準:。

驗收方法:。

第二條產(chǎn)品數(shù)量。

產(chǎn)品的數(shù)量：。

第三條產(chǎn)品的包裝標準和包裝物的供應與回收。

第四條產(chǎn)品的交貨單位、交貨方法、運輸方式、到貨地點(包括專用線、碼頭)。

產(chǎn)品的交貨單位：。

交貨方法：。

運輸方式：。

接貨單位：。

第五條產(chǎn)品的交(提)貨期限。

交貨日期：自交付定金之日起，生產(chǎn)工期為______天。

第六條產(chǎn)品價格與貨款結(jié)算方式。

1、合同簽訂后，乙方向甲方交付定金人民幣___________元。

2、出貨前乙方再向甲方交付人民幣為________元。安裝完成后再向甲方交付人民幣為_______元。

3、剩余人民幣為_________元留作質(zhì)保金,到期后，若無質(zhì)量問題，乙方把剩余質(zhì)保金返還給甲方。

第七條質(zhì)量標準。

1、質(zhì)量按國家質(zhì)檢有關規(guī)定，合格標準執(zhí)行。

2、質(zhì)保期為三年，本產(chǎn)品出廠日起，三年內(nèi)屬于甲方產(chǎn)品質(zhì)量問題，由甲方免費維修。

第八條乙方事項。

1、在產(chǎn)品到達約定的交貨地點后，乙方要對產(chǎn)品進行清點、驗收，并有責任對產(chǎn)品采取妥善的保管措施。

2、產(chǎn)品安裝完后，若在產(chǎn)品使用過程中出現(xiàn)人身傷亡情況，由甲方承擔。

3、甲方在安裝過程中出現(xiàn)人身傷亡，由甲方負責。

第九條違約責任。

按合同法百分之十。

第十條本合同起爭議時，雙方協(xié)商解決，協(xié)商不成，可向乙方所在地法院起訴。

第十一條此合同一式二份，簽字生效。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________。

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________。

_________年____月____日_________年____月____日。