2023年公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)(優(yōu)秀9篇)

在日常生活中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行總結(jié)，以便更好地了解自己的表現(xiàn)和進(jìn)步。寫(xiě)總結(jié)可以采用自上而下的邏輯結(jié)構(gòu)或自下而上的思考模式。如果你正在寫(xiě)總結(jié)，以下是一些經(jīng)典范文供你參考，祝你寫(xiě)作順利！

公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇一

（一）、朗誦：

1.自我介紹：姓名、準(zhǔn)考證號(hào)；

2.專業(yè)測(cè)試：朗誦自選詩(shī)歌、散文、小說(shuō)、影視劇片段（任選一，要求普通話朗誦），限時(shí)2-3分鐘，視頻需拍攝考生全身。

（二）、聲樂(lè)：

1.自我介紹：姓名、準(zhǔn)考證號(hào)；

2.專業(yè)測(cè)試：清唱自選歌曲一首或戲曲片段，風(fēng)格不限，語(yǔ)種不限，限時(shí)1-2分鐘，視頻僅需拍攝考生肩部以上。

（三）、形體：

1.自我介紹：姓名、準(zhǔn)考證號(hào)；

2.自選音樂(lè)即興形體展示，也可進(jìn)行舞蹈表演、武術(shù)表演、或者戲曲身段表演（任選一），限時(shí)1-2分鐘，視頻需拍攝考生全身。

線上考試。

4到7分鐘。

滿分100分。其中朗誦為40分，聲樂(lè)為30分、形體為30分。

公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇二

相信自從有了微信大家一定關(guān)注了很多公眾號(hào)，那么剛剛開(kāi)放的一個(gè)公眾號(hào)應(yīng)該如何向公眾進(jìn)行。

自我介紹。

想了很久，小編不知如何下筆，更不知如何去表達(dá)自己的內(nèi)心。請(qǐng)?jiān)徴n堂君這樣的說(shuō)辭。

諸君是否可以借給課堂君一分鐘?我只想問(wèn)三個(gè)問(wèn)題，也是問(wèn)我自己的三個(gè)問(wèn)題。

你從什么時(shí)候開(kāi)始集郵的?

你最初集郵是為了什么?

你對(duì)現(xiàn)在的集郵有何看法?

課堂君是一位80后，或者說(shuō)是后80。兒時(shí)撿起家里老舊信封上的郵票玩，總覺(jué)得怎么會(huì)有人能夠在這么小的地方上畫(huà)上這么精美的圖案呢?這一枚枚的郵票上除了數(shù)字和幾個(gè)漢字，其他的都不知道。偶爾還會(huì)淘氣地把郵票從信封上撕下來(lái)，夾在自己的作業(yè)本里，帶到學(xué)校中也會(huì)引來(lái)一片羨慕的目光。小時(shí)候的孩子是不懂“虛榮”二字的，只知道小朋友們覺(jué)得我“很能”。后來(lái)才知道這叫郵票，是寄信用的，不貼上這個(gè)“小畫(huà)”，郵局的叔叔阿姨就不給你寄信。但那時(shí)候的自己根本不懂什么叫集郵，更別提欣賞郵票了。

后來(lái)，上了初中，開(kāi)始與分散在各個(gè)中學(xué)的同學(xué)通信，最多的就是幾個(gè)發(fā)小兒和自己的姐姐。寄信的郵票不是從郵局買的，都是學(xué)校小賣部零售的，都是常見(jiàn)的普票。記得初中唯一一次去郵局是自己給中學(xué)生報(bào)投稿，現(xiàn)在回想起來(lái)真是夠天真的，覺(jué)得別的同學(xué)能在報(bào)紙上發(fā)表。

作文。

我為什么不行呢?就去了郵局最后在郵局工作人員的幫助下把攥在手里皺巴巴的信封塞到了郵筒里。結(jié)果當(dāng)然是石沉大海。高中時(shí)候寄信的頻次就更高了那會(huì)兒電話手機(jī)還沒(méi)有普及到現(xiàn)在的程度哪位同學(xué)手中有個(gè)小靈通就算是土豪了記得當(dāng)時(shí)手機(jī)充電器都還是一種叫做“萬(wàn)能充”的東西。周末給父母打電話都得在學(xué)校小賣部座機(jī)前排隊(duì)。小賣部旁也零售一些郵票在那里買的第一枚郵票是《中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議成立五十周年》。再后來(lái)學(xué)業(yè)壓力大了本就不算系統(tǒng)的集郵就中斷了。

說(shuō)到這里，課堂君想，每個(gè)人小時(shí)候都或多或少地接觸過(guò)郵票，肯定很多人都曾被郵票上美麗的圖案吸引，即便根本不懂那個(gè)圖案的意思。我們的集郵多數(shù)是自發(fā)進(jìn)行的，伴隨著我們的成長(zhǎng)。但是，現(xiàn)在的很多的集郵活動(dòng)早就變味：中國(guó)郵政發(fā)行天量卻又排隊(duì)都很難買到的郵票;郵友間交換郵票的活動(dòng)逐漸減少;年輕人集郵的熱情不比以往，集郵群體整體上呈現(xiàn)出老齡化趨向;集郵市場(chǎng)嚴(yán)重扭曲，資本炒作新郵，散戶慘淡而歸......

任何的興趣都會(huì)找到自己的圈子，集郵尤其如此。為了自己集郵路上能與郵友攜手前行，也為了督促自己不斷學(xué)習(xí)集郵知識(shí)，并與郵友分享集郵故事。我們幾位集郵愛(ài)好者共同商定建一個(gè)名叫集郵課堂的微信公眾號(hào)。我們將定期推送新郵信息，普及集郵百科知識(shí)，樂(lè)享郵友集郵故事，也會(huì)深度解讀郵票市場(chǎng)。

我們是新創(chuàng)建的微信公眾號(hào)，因此，課堂君與幾位郵友非常歡迎關(guān)注我們的郵友能轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論我們推送的圖文信息，更歡迎郵友主動(dòng)投稿分享自己集郵路上的快樂(lè)故事。

如果你喜歡我們，長(zhǎng)按二維碼關(guān)注我們吧。

我叫，興趣廣泛的90后大姑娘喜歡烘焙煮飯?zhí)账囀止z影小孩我們總是在生命旅途里想做很多事情最終因?yàn)檫@樣那樣的理由給擱置了“colorfun創(chuàng)意繪社”

是我一年前想的但是這個(gè)工作室沒(méi)有成立。

我在這里分享一些food&fashion&fun。

烘焙或是手工或者是我的日常或者是我收藏的創(chuàng)意idea你們看得開(kāi)心就好。

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公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇三

自我介紹詞是指敘述自己生平事跡、愛(ài)好特長(zhǎng)、優(yōu)缺點(diǎn)等的一種演講文體。它經(jīng)常運(yùn)用干各種社交場(chǎng)合，能縮短人們之間的心理距離，加強(qiáng)彼此之間的了解，及時(shí)消除誤會(huì)，達(dá)到共同理解。

開(kāi)頭：講明自己的姓名、字號(hào)、家庭情況與住址、出生年月等，要簡(jiǎn)明準(zhǔn)確。

1.臉皮子要厚，不要管講的如何，不在乎結(jié)果，必須真正地做到這點(diǎn)，才能放下包袱，講不好很正常不在乎人家說(shuō)什么，其實(shí)人大部分都只關(guān)注自己。

2.講話要有內(nèi)容、有觀點(diǎn)，哪怕是臨時(shí)的講話也要立即找到內(nèi)容與觀點(diǎn)。

3.學(xué)會(huì)講故事，舉例子，人們一般很不習(xí)慣聽(tīng)陳述性的東西，要善于找到說(shuō)明你觀點(diǎn)的故事。人們都喜歡聽(tīng)故事，這是天性，哪怕你的故事講的很蹩腳，也比講陳述內(nèi)容好。當(dāng)眾講話注意表達(dá)的重點(diǎn)是“觀點(diǎn)、感受”

4.講故事有個(gè)七何公式：何時(shí)、何地、何人、何事、何果、何因、何觀。針對(duì)一個(gè)故事任何人都可以用“七何”公式來(lái)做講述。

改變自己------敢說(shuō)。人出生時(shí)都不會(huì)說(shuō)話，都是后天學(xué)會(huì)說(shuō)話的。我是一個(gè)很內(nèi)向的人，上學(xué)時(shí)老師叫起來(lái)都臉紅，不敢說(shuō)話，從不舉手發(fā)言。被選為班長(zhǎng)，不說(shuō)話不行了。被逼沒(méi)責(zé)了，我就想，都是一樣的人，別人敢講，我為什么不成？我下決心改變自己，上課積極發(fā)言，班會(huì)認(rèn)真講評(píng)，不斷鍛煉自己，終于從一個(gè)在班上講話就激動(dòng)，臉紅心跳快，鍛煉成人越多講話越興奮，努力表達(dá)自己心聲的“演講者”了。所以只要你敢講，就一定能鍛煉出好口才！

充實(shí)自己-----能說(shuō)。話說(shuō)得好，肚里要有貨。一要善于學(xué)習(xí)，博覽全書(shū)，從理論、實(shí)踐中學(xué)習(xí)，知識(shí)面要廣。二要善于總結(jié)提煉，把別人的知識(shí)消化吸收，把實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)歸納提煉，變成自己的；這樣才會(huì)對(duì)相關(guān)知識(shí)都有所了解，做到有話可談。

生活和社交場(chǎng)合中如何作自我介紹。

自我介紹一直困擾著許多人，很多人害怕作自我介紹，覺(jué)得不知道自己介紹什么，除了名字之外還能講什么。其實(shí)自我介紹在我們?nèi)松衅鹬浅Ｖ匾淖饔茫粋€(gè)良好的自我介紹，可以給他人留下深刻的印象，無(wú)論是從積累人脈也好還是工作生活也好，都給起到很好的作用。很多學(xué)員經(jīng)常跑來(lái)問(wèn)我如何去設(shè)計(jì)自我介紹，今天就整理下思路，簡(jiǎn)單寫(xiě)幾點(diǎn)，分析分析，希望對(duì)大家能有一定的幫助。

自我介紹分不同場(chǎng)合，不同環(huán)境，我們平時(shí)應(yīng)該為不同場(chǎng)合準(zhǔn)備好所需要的自我介紹，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間用心準(zhǔn)備下還是有必要的，一般你設(shè)計(jì)好的自我介紹至少可以用好幾年，到用時(shí)拿來(lái)就用，也不再會(huì)為不知道怎么介紹而發(fā)愁了。

生活中和社交場(chǎng)合中的自我介紹要講究簡(jiǎn)潔明了，一般在10秒鐘左右，有時(shí)伴隨的是握手。舉例：你好！我叫張文魁，弓長(zhǎng)張，文武雙全的文，一舉奪魁的魁，來(lái)自思賢教育（很高興認(rèn)識(shí)你）。

這種自我介紹分為三部分：第一部分：姓名；第二部分：姓名簡(jiǎn)單解釋（方便他人記憶）；第三部分：來(lái)自哪里。作為生活和社交場(chǎng)合，這樣的自我介紹已經(jīng)足夠了，有時(shí)候也可以根據(jù)情景，把第二部分也去掉，直接就是你叫什么名字，來(lái)自哪里就可以了。

公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇四

冬至是“數(shù)九”的開(kāi)始，冬至養(yǎng)生的首要任務(wù)就是做好防寒保暖。在飲食上以溫?zé)釣橹?，如食用糯米、狗肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物;外出時(shí)注意保暖，老人在早晚氣溫較低時(shí)盡量少出門，適度保暖、適量運(yùn)動(dòng)。

2、養(yǎng)藏。

冬至后，天氣寒冷、陽(yáng)氣伏藏，順應(yīng)這一變化，此時(shí)養(yǎng)生當(dāng)注重于“藏”，早睡晚起，勿過(guò)度操勞;避免急躁發(fā)怒，以免擾動(dòng)閉藏在內(nèi)的陽(yáng)氣。補(bǔ)養(yǎng)腎臟十分重要。

3、補(bǔ)陽(yáng)。

冬至?xí)r陰氣已達(dá)到極盛，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽。順應(yīng)這一趨勢(shì)，冬至養(yǎng)生亦應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣，可以適當(dāng)吃一些羊肉、枸杞、韭菜等藥食，注意生活規(guī)律，定時(shí)開(kāi)窗換氣，常呼吸新鮮空氣適當(dāng)進(jìn)行室外體育鍛煉。

4、益陰。

《內(nèi)經(jīng)》有“秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)，而北方冬季氣候一般比較干燥，常有大風(fēng)天氣，因此，滋益xxx也是冬至養(yǎng)生的重要內(nèi)容。辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時(shí)多喝水、多吃水果，臥室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng)并注意保持一定的濕度，預(yù)防上呼吸道感染疾病。

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公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇五

吃面的客官們，你們好!

咳咳，作為一個(gè)負(fù)責(zé)搞事兒的(不)正經(jīng)公眾號(hào)。

我即將進(jìn)行一段完全不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

“自我介紹”!

請(qǐng)各位客官自備眼鏡，防止閃瞎。

lay家第一夫人。

——比尊尊更懂二次元。

(不正經(jīng)80后)。

作為一個(gè)每天不干正事兒的80后最喜歡的就是趴微博扒各種lay的圖片。

一個(gè)披著80后名字的00后。

開(kāi)口閉口的污段子。

對(duì)于ta，沒(méi)有最污只有更污，和ta聊天，請(qǐng)自備去污粉。

人生。

格言。

：沒(méi)有睡不到的愛(ài)人，只有不努力的自己!

本尊專職放羊。

——比夫人更懂三次元。

(不正經(jīng)90后)。

一個(gè)有著90后年紀(jì)外表的老干部。

整天除了念夫人外就是攻掉夫人然后讓ta炸毛。

作為一個(gè)每天都靠碼字來(lái)養(yǎng)活自己的放羊人。

ta放的不是這個(gè)羊。

而是。

這個(gè)“羊”

介紹：

微信公眾賬號(hào)大全，是專注于微信公眾帳號(hào)普及和推廣的微信導(dǎo)航網(wǎng)站，20xx年11月上線以來(lái)通過(guò)用戶提交方式收集了大量?jī)?yōu)秀的微信公眾帳號(hào)。每月收錄各種微信帳號(hào)上千個(gè)，目前平臺(tái)向所有公眾帳號(hào)免費(fèi)開(kāi)放。只要是微信公眾帳號(hào)都可以提交發(fā)布在anyv微信公眾帳號(hào)平臺(tái)上，讓2億的微信用戶一起來(lái)關(guān)注你。

微信，一個(gè)新生的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物，20xx年8月18日，微信公眾平臺(tái)正式上線，數(shù)百家媒體與公司機(jī)構(gòu)涌入，將這里開(kāi)辟成為除微博官號(hào)外的另一大互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷戰(zhàn)場(chǎng)。騰訊官方稱，微信公眾平臺(tái)的定位是“為用戶、媒體、企業(yè)等提供一種全新的互動(dòng)溝通模式，以及通過(guò)自由平臺(tái)打造一種全新的閱讀模式和體驗(yàn)。

發(fā)展規(guī)劃：

目前平臺(tái)只是web端，中期將開(kāi)發(fā)手機(jī)用戶瀏覽端，介時(shí)將會(huì)通過(guò)微信網(wǎng)址直接點(diǎn)開(kāi)關(guān)注人名單可以直接關(guān)注該微信公眾號(hào);后期將針對(duì)普通用戶開(kāi)展個(gè)人信息及二維碼展示，根據(jù)廣大網(wǎng)友的需求不斷開(kāi)發(fā)出新的功能，打造一個(gè)及商家發(fā)布、用戶訂閱的權(quán)威性微信導(dǎo)航，滿足公號(hào)用戶和訂閱用戶的用戶需求。針對(duì)公眾號(hào)用戶及普通微信用戶進(jìn)行線上、線下的活動(dòng)開(kāi)展，充分提升公眾號(hào)與用戶直接關(guān)注度。

服務(wù)介紹：

網(wǎng)站及時(shí)更新收錄新聞、新聞、紅人、明星、語(yǔ)錄、趣玩、時(shí)尚、生活、健康、旅游、影音等分類的微信二維碼信息，讓用戶對(duì)微信公眾帳號(hào)的查找關(guān)注更簡(jiǎn)單方便。

提交微信公眾帳號(hào)。

介紹：微信并未推出官方的電腦客戶端，這里介紹的是通過(guò)安裝安卓模擬器運(yùn)行微信手機(jī)客戶端的方式。只要安裝模擬器就可以在電腦上完美使用微信了。

功能體驗(yàn)：

最新收錄功能里可以查看到提交信息是否審核通過(guò)，如果審核通過(guò)會(huì)顯示在該列表里;未審核狀態(tài)是證明目前提交的微信信息還未經(jīng)管理員審核;審核未通過(guò)狀態(tài)是由于提交的資料有問(wèn)題未被管理員審核通過(guò)，可以查看原因修改后重新審核。

網(wǎng)站推薦微信公眾號(hào)功能，在改欄目里是精挑細(xì)選出來(lái)推薦給大家的微信公眾號(hào)，目前已經(jīng)有不少知名企業(yè)入駐。

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公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇六

壓抑才是害怕。

對(duì)寂寞正視!

明白我們都有女巫的原型，

才有膽量戴上。

黑色尖桶帽子。

掃帚招來(lái)了死神。

他本來(lái)就是最真誠(chéng)的朋友。

該來(lái)是就來(lái)，該帶走的帶走。

總勝過(guò)滿口“萬(wàn)壽無(wú)疆”

高呼“千秋百世”的。

偽君子!

這晚群魔亂舞。

這晚南瓜咧齒。

這夜我偏要愛(ài)上。

勇敢的無(wú)頭騎士。

三百六十四夜的呆板。

為了等待一宵的放恣。

執(zhí)起陰森的鐮刀。

脫下了純情的外衣。

青春一縱即逝。

激情只燃燒一瞬。

管他什么道德規(guī)條。

我只要今晚的放恣!

不知道你說(shuō)的是不是這個(gè)思念的盒子里盛滿糖果。

公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇七

一、演講語(yǔ)言技巧。

（一）演講語(yǔ)言：理論多，待完善，不贅述。

（二）演講文字要求：準(zhǔn)確性、概括性、豐富性、邏輯性、靈活性。

二、演講實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練要點(diǎn)：

1、演講站姿：合理重心（前傾15度，居中）、雙腳站位（一字/八字45度角/丁字）、形體（提臀壓肩、前后相夾、左右相中）、下巴擺位（-10~10度）。

練習(xí)：15分鐘靠墻站立或走動(dòng)（1515訓(xùn)練一）。

2、走動(dòng)要點(diǎn)：上半身要求、下盤與禁忌、重心的保持、腳跟腳尖配合。

3、話筒應(yīng)用：手勢(shì)角度（兩個(gè)90與45度）、離嘴遠(yuǎn)近（2~5指，漏出嘴巴）、移動(dòng)注意（左右換手與失音）、使用禁忌（不要敲、吹、夾、丟，遞話筒要處于打開(kāi)狀態(tài)）。

4、覺(jué)醒平面：覺(jué)醒程度（意識(shí)清醒、肌肉覺(jué)醒、神經(jīng)覺(jué)醒、眼神覺(jué)醒、聲音覺(jué)醒、潛意識(shí)覺(jué)醒）。

覺(jué)醒平面（腳部平面、腿部平面、腰部平面、胸部平面、面部平面、頭頂平面）。

練習(xí)：3秒鐘潛能覺(jué)醒法（演講的6個(gè)平面）。演講20%內(nèi)容（短小精悍）+80%形式（表現(xiàn)）。

5、演講語(yǔ)速：平時(shí)講話150字/分鐘左右；會(huì)議180~200；新聞220~250；講師：300；大腦思考500~600。

6、演講語(yǔ)調(diào)：語(yǔ)調(diào)上揚(yáng)-文問(wèn)題，平行語(yǔ)調(diào)-聲明、語(yǔ)調(diào)下降-發(fā)指令。

（講師語(yǔ)調(diào)盡量：抑或揚(yáng)，盡量上揚(yáng)）。

7、演講語(yǔ)氣：擅用停頓（3秒以內(nèi)）、邏輯重音（正常與反常）。

練習(xí)：頓、挫隨時(shí)注意，15分鐘朗誦或跟讀（1515訓(xùn)練二）。

8、演講呼吸：胸腹式呼吸（“聞花香”式、“狗喘氣”式、“火呼吸”式。

練習(xí)：吸氣（4拍）―閉氣（8拍）―吐氣（16拍）。如嬰兒一樣通暢、飽滿和穩(wěn)定。

9、演講發(fā)聲：保持共鳴、聲帶松弛、吐字歸音、借助音響輔助、保護(hù)嗓子（喝溫白開(kāi)水、不或少說(shuō)話）。

練習(xí)：“五腔共鳴法”，口腔（“啊”）、鼻腔（“嗯”）、顱腔（“啦”）、胸腔（“哦”）、腹腔（“嗨”）。

10、演講音量：強(qiáng)大的自信、科學(xué)的發(fā)聲、聲音覺(jué)醒、借助音響設(shè)備。

練習(xí)：吶喊燃燒法（喚醒心中沉睡的巨人）、“喊山練習(xí)”。

以上六點(diǎn)（5-10）構(gòu)成演講的聲音技巧：語(yǔ)速盡量快、語(yǔ)調(diào)盡量上揚(yáng)、語(yǔ)氣注意頓挫、呼吸胸腹聯(lián)合、發(fā)聲保持共鳴（口鼻顱胸腹）、音量盡量提高。

演講“三最”訓(xùn)練：最大聲――最快速――最清晰。

“三最”訓(xùn)練五倍法則：嘴巴張大五倍、聲音放大五倍、感情投入五倍、面子放下五倍、勇氣提升五倍、力量使出五倍、身體擴(kuò)張五倍、氣勢(shì)強(qiáng)大五倍。

練習(xí)：出場(chǎng)情緒調(diào)整。前一天?充分休息（深度睡眠7-8小時(shí)）|前半小時(shí)?外界隔離（冥想放松，聽(tīng)心跳）|前10分鐘?全身覺(jué)醒（慢跑，上下樓梯，抖動(dòng)）|前3分鐘?局部預(yù)熱（抓握、搓手、耳部按摩、張口后仰、點(diǎn)頭、吐泡音練習(xí)等）。

瞬間張弛九法：握三次?大聲喊“耶，耶，耶”；嘆三次?大聲喊“哎，活著真好”；劈三掌?大聲喊“嗨，嗨，嗨”；砍三刀?大聲喊“咻，咻，咻”；打三拳?用力直、勾、擺三拳；跺三腳?大聲喊“yes,yes,yes”；舉三舉?用力上仰三次喊“啊”；抖三抖?全身抖動(dòng)三次；提三提?用力提、松散次。

12、演講表情：適度放大與夸張、進(jìn)入角色表情、真誠(chéng)的微笑、保持愉悅感。

練習(xí)：3分鐘微笑練習(xí)，照鏡子冷笑觀察自己（333訓(xùn)練一）。

“我是活著的，我是唯一的，我喜歡我自己”，“你是最棒的`”。

13、演講眼神：

眼神交流（眼神注視部位：十字區(qū)、眼神注視時(shí)間：1~3秒鐘、眼神移動(dòng)：左右移動(dòng)）眼神控場(chǎng)（上場(chǎng)：掃視全場(chǎng)1-3秒鎮(zhèn)場(chǎng)、講述：3~5秒關(guān)注、同時(shí)觀察大家眼神、視野：對(duì)角線法）。

下盤與禁忌、重心的保持、腳跟腳尖配合。

練眼神（連視野：想看哪里看哪里、練時(shí)間：想看多長(zhǎng)看多長(zhǎng)、連內(nèi)涵：想表達(dá)什么表達(dá)什么）。

練習(xí)：3分鐘眼神練習(xí)（333訓(xùn)練二）?！懊诽m芳撒鴿數(shù)數(shù)訓(xùn)練”、“常香玉看香訓(xùn)練”

14、演講手勢(shì)：

單手或雙手手勢(shì)：穩(wěn)定結(jié)構(gòu)、手勢(shì)定格。

左右換手方式：

手勢(shì)要點(diǎn)（動(dòng)作要“飽滿”、適度夸張與定格、保持一定流暢度、與個(gè)性匹配、與環(huán)境對(duì)位）。

手勢(shì)基本動(dòng)作（打開(kāi)?展示|前推?遞進(jìn)|劃線?條理|上指?激勵(lì)|外掏?表現(xiàn)|上托?懇請(qǐng)|下壓?使信|劃圈?整合|握拳?肯定|擺手?否定）。

手勢(shì)轉(zhuǎn)換：回到原處、保持定格、轉(zhuǎn)化下一動(dòng)。

作、換話筒或換手、保持自然下垂。

三、課上訓(xùn)練：固化技術(shù)練習(xí)。

臺(tái)風(fēng)：站姿、走動(dòng)、話筒、覺(jué)醒。

臺(tái)風(fēng)、聲音、肢體訓(xùn)練《我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天》：個(gè)人與小組展示。

公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇八

介紹：

微信公眾賬號(hào)大全，是專注于微信公眾帳號(hào)普及和推廣的微信導(dǎo)航網(wǎng)站，11月上線以來(lái)通過(guò)用戶提交方式收集了大量?jī)?yōu)秀的微信公眾帳號(hào)。每月收錄各種微信帳號(hào)上千個(gè)，目前平臺(tái)向所有公眾帳號(hào)免費(fèi)開(kāi)放。只要是微信公眾帳號(hào)都可以提交發(fā)布在anyv微信公眾帳號(hào)平臺(tái)上，讓2億的微信用戶一起來(lái)關(guān)注你。

微信，一個(gè)新生的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物，208月18日，微信公眾平臺(tái)正式上線，數(shù)百家媒體與公司機(jī)構(gòu)涌入，將這里開(kāi)辟成為除微博官號(hào)外的另一大互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷戰(zhàn)場(chǎng)。騰訊官方稱，微信公眾平臺(tái)的定位是“為用戶、媒體、企業(yè)等提供一種全新的互動(dòng)溝通模式，以及通過(guò)自由平臺(tái)打造一種全新的閱讀模式和體驗(yàn)。

發(fā)展規(guī)劃：

目前平臺(tái)只是web端，中期將開(kāi)發(fā)手機(jī)用戶瀏覽端，介時(shí)將會(huì)通過(guò)微信網(wǎng)址直接點(diǎn)開(kāi)關(guān)注人名單可以直接關(guān)注該微信公眾號(hào);后期將針對(duì)普通用戶開(kāi)展個(gè)人信息及二維碼展示，根據(jù)廣大網(wǎng)友的需求不斷開(kāi)發(fā)出新的功能，打造一個(gè)及商家發(fā)布、用戶訂閱的權(quán)威性微信導(dǎo)航，滿足公號(hào)用戶和訂閱用戶的用戶需求。針對(duì)公眾號(hào)用戶及普通微信用戶進(jìn)行線上、線下的活動(dòng)開(kāi)展，充分提升公眾號(hào)與用戶直接關(guān)注度。

服務(wù)介紹：

網(wǎng)站及時(shí)更新收錄新聞、新聞、紅人、明星、語(yǔ)錄、趣玩、時(shí)尚、生活、健康、旅游、影音等分類的微信二維碼信息，讓用戶對(duì)微信公眾帳號(hào)的查找關(guān)注更簡(jiǎn)單方便。

介紹：微信并未推出官方的電腦客戶端，這里介紹的是通過(guò)安裝安卓模擬器運(yùn)行微信手機(jī)客戶端的方式。只要安裝模擬器就可以在電腦上完美使用微信了。

功能體驗(yàn)：

最新收錄功能里可以查看到提交信息是否審核通過(guò)，如果審核通過(guò)會(huì)顯示在該列表里;未審核狀態(tài)是證明目前提交的微信信息還未經(jīng)管理員審核;審核未通過(guò)狀態(tài)是由于提交的資料有問(wèn)題未被管理員審核通過(guò)，可以查看原因修改后重新審核。

網(wǎng)站推薦微信公眾號(hào)功能，在改欄目里是精挑細(xì)選出來(lái)推薦給大家的微信公眾號(hào)，目前已經(jīng)有不少知名企業(yè)入駐。

公眾號(hào)總結(jié)及介紹范文怎么寫(xiě)篇九

冬至是“數(shù)九”的開(kāi)始，冬至養(yǎng)生的首要任務(wù)就是做好防寒保暖。在飲食上以溫?zé)釣橹鳎缡秤门疵?、狗肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物;外出時(shí)注意保暖，老人在早晚氣溫較低時(shí)盡量少出門，適度保暖、適量運(yùn)動(dòng)。

2、養(yǎng)藏。

冬至后，天氣寒冷、陽(yáng)氣伏藏，順應(yīng)這一變化，此時(shí)養(yǎng)生當(dāng)注重于“藏”，早睡晚起，勿過(guò)度操勞;避免急躁發(fā)怒，以免擾動(dòng)閉藏在內(nèi)的陽(yáng)氣。補(bǔ)養(yǎng)腎臟十分重要。

3、補(bǔ)陽(yáng)。

冬至?xí)r陰氣已達(dá)到極盛，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽。順應(yīng)這一趨勢(shì)，冬至養(yǎng)生亦應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣，可以適當(dāng)吃一些羊肉、枸杞、韭菜等藥食，注意生活規(guī)律，定時(shí)開(kāi)窗換氣，常呼吸新鮮空氣適當(dāng)進(jìn)行室外體育鍛煉。

4、益陰。

《內(nèi)經(jīng)》有“秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)，而北方冬季氣候一般比較干燥，常有大風(fēng)天氣，因此，滋益陰精也是冬至養(yǎng)生的重要內(nèi)容。辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時(shí)多喝水、多吃水果，臥室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng)并注意保持一定的濕度，預(yù)防上呼吸道感染疾病。

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