心里預(yù)防心得體會及感悟(優(yōu)質(zhì)8篇)

心得體會可以幫助我們總結(jié)過去的經(jīng)驗，并在未來的工作中做出更好的決策。在寫心得體會時，可以采用排比、對比、引用等修辭手法，使文章更具有說服力和吸引力。以下是小編為大家精選的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

心里預(yù)防心得體會及感悟篇一

大家好！

今年12月1日是“世界艾滋病日”。號召大家都要勇于承擔(dān)防治責(zé)任，積極參與艾滋病防治工作，各盡其力，各負(fù)其責(zé)，同心攜手，加強(qiáng)合作，共同防治艾滋病，為實現(xiàn)健康中國夢努力奮斗。

其實，感染艾滋病的途徑林林總總，艾滋病離我們并不遙遠(yuǎn)。親人、同學(xué)、朋友、火車上的臨座，擦肩而過的陌生人、說不定就有艾滋病感染者，他們就在我們身邊。艾滋病已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題和社會問題。據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計，我國2014年報告感染者和病人10.4萬例，感染者中以男性和青壯年為主，85%的感染者年齡在21-40歲之間，全球新增的430萬艾滋病病毒感染者中40%是15-24歲的年輕人。伊寧市是全國艾滋病、性病高發(fā)地區(qū)之一。艾滋病的形勢非常嚴(yán)峻，帶來的嚴(yán)重?fù)p失和危害是觸目驚心的，因此預(yù)防艾滋病迫在眉睫、刻不容緩！

艾滋病可怕可恨，但艾滋病人可悲可憐！如果你看到無辜的嬰兒，被艾滋病折磨得奄奄一息，你能不為之心痛嗎如果你看到妙齡的少女被艾滋病摧殘得瘦比黃花，你能不為之惋惜嗎他們在痛苦中吶喊，在無奈中抗?fàn)帲谑衅谂?。面對這樣一群不幸的病人，我們能忍心無動于衷能棄之不管嗎？防治艾滋病，這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，這是一場只有愛心才能戰(zhàn)勝的戰(zhàn)爭。關(guān)注艾滋病而不是漠視它，正視艾滋病人而不是恐懼他們，關(guān)愛艾滋病人而不是歧視他們；這些是何等地重要，它關(guān)系到生命的尊嚴(yán)，關(guān)系到以人為本的國策，甚至關(guān)系到國家的盛衰、民族的興亡！

教師是人類靈魂的工程師，培養(yǎng)未來的社會棟梁，有義務(wù)做好艾滋病的預(yù)防宣傳工作。不僅要自己掌握艾滋病的防御知識，還要在校園內(nèi)社會上廣泛宣傳艾滋病的預(yù)防知識，不僅幫助人們消除恐慌，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，還要帶動學(xué)生和社會其它成員消除歧視，關(guān)愛艾滋病患者。讓他們真正參與到防治、關(guān)愛艾滋病這個社會主題中來，成為抗擊艾滋病蔓延的主力軍。

艾滋病的英文簡寫就是人們所熟悉的"aids"。這個簡稱的字面意義就是“援助”的意思。

朋友們！讓紅絲帶在每人的心中飄揚(yáng)。讓紅絲帶將你的心，我的心，他的心，我們的心連結(jié)在一塊；讓紅絲帶把大家的力量凝聚在一起。萬眾一心，眾志成城，戰(zhàn)勝艾滋，共同撐起生命的晴空。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

心里預(yù)防心得體會及感悟篇二

很多人在生活中都會遇到各種各樣的困難和挫折，這些事情有時會給我們帶來負(fù)面的影響，導(dǎo)致心理上的不適甚至是疾病。為了避免這種情況的發(fā)生，我們需要學(xué)會心里預(yù)防的方法，提高自己的心理承受能力。

第二段：認(rèn)識自己。

要想預(yù)防心理問題，首先要認(rèn)識自己，了解自己的性格特點和行為習(xí)慣。通過自我認(rèn)知，我們可以清楚地了解自己的心理狀態(tài)，根據(jù)自己的需要合理地調(diào)節(jié)情緒，以減輕壓力和負(fù)面情緒對我們的影響。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)自己很容易感到焦慮，可以嘗試通過做運(yùn)動、聽音樂等方式來舒緩心情。這可以幫助我們更好地面對各種生活和工作中的挑戰(zhàn)。

第三段：積極面對生活。

積極面對生活也是預(yù)防心理問題的有效方法。生活中難免會遇到挫折和困難，但我們要學(xué)會正面地面對，尋找解決問題的方法。同時，我們還要注重自我調(diào)節(jié)，避免讓負(fù)面情緒影響我們的心情。例如，我們可以參加一些有趣的活動，和朋友交流、溝通，這些都可以幫助我們舒緩心情，增強(qiáng)心理韌性。

第四段：學(xué)會傾聽和表達(dá)。

在人際關(guān)系中，好的溝通和交流是預(yù)防心理問題的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會傾聽他人的感受和想法，理解別人是如何想的和感受的。同時，我們也需要學(xué)會表達(dá)自己的感受和想法，不要把自己的情緒壓抑在心里，否則會增加自己的心理壓力。在與他人交流時，我們要注意語氣和態(tài)度，尊重他人，以建立良好的人際關(guān)系。

第五段：培養(yǎng)興趣愛好。

生活中，我們不僅要忙于工作和學(xué)習(xí)，更要學(xué)會放松自己，找到自己的興趣愛好，享受生活的樂趣。閱讀、旅游、唱歌、畫畫等都是很好的方式，可以幫助我們放松身心，舒緩情緒。同時，這些活動也可以增加我們的自信和心理韌性，提高我們應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)的能力。

結(jié)論：

總的來說，心里預(yù)防的方法有很多，我們需要了解自己的心理狀態(tài)、增強(qiáng)心理韌性、積極面對生活、良好的人際交往和自我關(guān)愛。只有這樣，我們才能保持心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。

心里預(yù)防心得體會及感悟篇三

近年來，隨著社會壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，心理健康問題也成為了一個備受關(guān)注的話題。為了提高人們的心理素質(zhì)，心理預(yù)防培訓(xùn)逐漸走入了我們的生活。我有幸參加了一次心理預(yù)防培訓(xùn)課程，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享自己對心理預(yù)防培訓(xùn)的心得體會。

首先，心理預(yù)防培訓(xùn)使我意識到了心理健康的重要性。在培訓(xùn)的過程中，我了解到心理健康和身體健康同樣重要。僅僅關(guān)注身體的健康是不夠的，我們也需要關(guān)注自己內(nèi)心的狀態(tài)。只有心身合一，才能獲得真正的幸福。這種意識不僅幫助我更好地關(guān)注自己的內(nèi)心需求，還使我更關(guān)心身邊的人。我會主動與家人、朋友聊天，了解他們的情緒變化，并提供必要的幫助和支持。

其次，心理預(yù)防培訓(xùn)使我學(xué)會了一些應(yīng)對壓力的方法。壓力是現(xiàn)代人普遍面臨的問題，它會給我們的心理健康帶來負(fù)面影響。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些有效的應(yīng)對壓力的方法。例如，我學(xué)會了深呼吸和肌肉放松法。當(dāng)我感到壓力大的時候，我會找一個安靜的地方，閉上眼睛，深呼吸幾次。同時，我會用意念放松各個部位的肌肉，讓自己放松下來。這些方法有效地緩解了我的壓力，讓我能夠更好地應(yīng)對工作和生活中的困難。

此外，心理預(yù)防培訓(xùn)還讓我認(rèn)識到了認(rèn)知錯誤的重要性。認(rèn)知錯誤是我們在思維和行為中常常犯的錯誤，它會影響我們的心理健康。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些常見的認(rèn)知錯誤，并學(xué)會了糾正它們。比如，我經(jīng)常會有“過度解讀”的問題，也就是遇到一件事情時，我會過于關(guān)注消極的一面，而忽視了積極的一面。經(jīng)過培訓(xùn)的教導(dǎo)，我現(xiàn)在會更客觀地看待問題，不再輕易做出消極的評價。這種認(rèn)知改變讓我對待生活更加積極樂觀，也更有自信。

最后，心理預(yù)防培訓(xùn)啟發(fā)了我對心理學(xué)知識的興趣。在培訓(xùn)中，我接觸到了一些心理學(xué)的基本理論和方法，這讓我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。我開始主動學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)的書籍和資料，并在專業(yè)論壇上交流心得。通過這些學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)，還能夠幫助身邊的人更好地面對心理問題。我也考慮報考心理學(xué)專業(yè)，將來能夠從事與心理健康相關(guān)的工作，為更多人提供幫助。

總之，心理預(yù)防培訓(xùn)使我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我意識到了心理健康的重要性，學(xué)到了應(yīng)對壓力的方法，認(rèn)識到了認(rèn)知錯誤的危害，并對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。我相信，只要不斷學(xué)習(xí)和實踐，我一定能夠更好地應(yīng)對生活中的各種心理挑戰(zhàn)，過上幸福健康的生活。也希望更多的人能夠關(guān)注自己的心理健康，通過心理預(yù)防培訓(xùn)提高自己的心理素質(zhì)。

心里預(yù)防心得體會及感悟篇四

身體健康是一件美好的事情，但是將心理健康也放在同等重要的位置更為重要。即使身體非常健康，但如果心理層面存在問題，將會對身體健康帶來一定的影響。因此，為了更好地維護(hù)自己的身心健康，在日常生活中，我們需要尤其重視心理預(yù)防，及時采取措施防止心理問題發(fā)生。

第二段：健康飲食。

我們必須注意我們所吃的食物在保持身體健康以及心理健康上所扮演的角色。一些高脂肪、高糖分的食品，雖然可能非常美味，但長期地食用可能對心智健康有所影響。較佳的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該包括大量水果蔬菜，一些富含健康蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如魚類、雞肉、堅果和豆類。這些食物可以幫助我們維持身體和心理健康，進(jìn)而預(yù)防諸如沮喪和焦慮等心理問題發(fā)生。

第三段：適當(dāng)運(yùn)動。

適當(dāng)運(yùn)動是保持身體和心理健康的關(guān)鍵一環(huán)。通過運(yùn)動，我們可以讓身體變得更加健康強(qiáng)壯，同時也可以讓身心得到必要的放松。運(yùn)動能夠促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的分解，改善人體血液循環(huán)，這對心理健康也十分重要。這不僅有助于緩解壓力，還有助于減輕焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，預(yù)防心理問題的發(fā)生。

第四段：睡眠充足。

足夠的睡眠也是保持身心健康的一個重要的環(huán)節(jié)。顯然，當(dāng)我們?nèi)狈Τ渥愕乃邥r，我們的情緒，思考和身體健康都會收到較大程度的損害。因此，保證自睡眠質(zhì)量是多么重要。為了獲得充足的睡眠，我們可以嘗試一些方法，例如：保持睡眠的均勻性、定期鍛煉等。雖然這些方法對每個人的效果可能各有不同，但只要我們能夠配合努力試著做到一個好的睡眠習(xí)慣，那一定會有很大的幫助作用。

第五段：積極心態(tài)。

同時，我們也需要有積極向上的心態(tài)，這有助于我們充滿信心，戰(zhàn)勝一些負(fù)面情緒，有助于我們預(yù)防心理問題的發(fā)生。想象力也是一個非常重要的方面，我們可以想象自己成為處于良好狀態(tài)的人，這樣就有助于我們頂住一些挫折，保持心理穩(wěn)定。

總之，保持身心健康需要花費(fèi)一定的時間和精力。在我們的努力過程中，可以利用這些方法幫助自己，從而保持身心健康。記住，雖然心理預(yù)防不能替代現(xiàn)有的治療方式，但是它可以幫助我們避免不少心理問題的發(fā)生，預(yù)防總是要比治療更好一些。

心里預(yù)防心得體會及感悟篇五

隨著社會的不斷發(fā)展，心理健康問題逐漸引起了人們的廣泛關(guān)注。為了提升員工的心理素質(zhì)，提高工作效率，我所在的公司組織了一次心理預(yù)防培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多寶貴的知識和技巧，深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，下面我就來分享一下我的心得體會。

首先，心理預(yù)防培訓(xùn)讓我認(rèn)識到心理健康對于個人和組織的重要性。在現(xiàn)代社會中，工作壓力、人際關(guān)系、情緒管理等問題不可避免地會影響到我們的心理健康。而一個健康的心理狀態(tài)對于提高工作效率、增強(qiáng)創(chuàng)造力、改善人際關(guān)系都起著至關(guān)重要的作用。培訓(xùn)中，我了解到心理健康問題不僅僅是個體問題，也關(guān)系到整個組織的穩(wěn)定和發(fā)展。只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地適應(yīng)工作的需求，增強(qiáng)工作的積極性和創(chuàng)造力。

其次，培訓(xùn)中學(xué)到的心理調(diào)適技巧對我個人的成長有著積極的影響。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了諸如身體放松法、自我認(rèn)知技巧、情緒管理等實用的心理調(diào)適技巧。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了這些技巧對于調(diào)整心理狀態(tài)的重要性。舉個例子，以前當(dāng)我遇到困難或者壓力大的時候，常常會感到無助和焦慮。而通過培訓(xùn)中學(xué)到的情緒管理技巧，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的情緒，通過積極的心態(tài)來面對問題。這些技巧不僅讓我在工作中表現(xiàn)更加出色，也讓我在個人生活中更加從容和自信。

再次，培訓(xùn)中的案例分析讓我對心理健康問題有了更加深刻的認(rèn)識。在培訓(xùn)中，老師通過實際案例的分析和討論，使我們更加直觀地了解了心理健康問題的成因和應(yīng)對方式。在討論的過程中，我看到了許多曾經(jīng)和我有類似經(jīng)歷的同事們，也感受到了他們通過心理咨詢和心理調(diào)適技巧的幫助而獲得的成長和進(jìn)步。這讓我更加深信，通過科學(xué)的心理方法來解決心理問題是可行的，也是必要的。同時，通過案例分析，我也提高了對心理健康問題的敏感度，能夠更好地幫助身邊有心理困擾的人。

最后，培訓(xùn)中的互動學(xué)習(xí)讓我感受到了團(tuán)隊合作的力量。在培訓(xùn)中，我們通過小組討論、角色扮演等形式，與同事們進(jìn)行了充分交流和互動。通過互動學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了更多知識，還與同事們建立了更加緊密的聯(lián)系。在團(tuán)隊合作的過程中，我發(fā)現(xiàn)不同人的經(jīng)歷和觀點能夠相互借鑒和補(bǔ)充，從而達(dá)到更好的理解和提高效果。團(tuán)隊合作的互動學(xué)習(xí)是一種非常有益的方式，通過與同事一起學(xué)習(xí)和成長，我更加深刻地認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理。

總之，心理預(yù)防培訓(xùn)讓我獲益良多。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到心理健康對于個人和組織的重要性，學(xué)到了很多實用的心理調(diào)適技巧，加深了對心理健康問題的認(rèn)識，也感受到了團(tuán)隊合作的力量。我相信，只要我們始終保持積極向上的心態(tài)，通過學(xué)習(xí)和實踐，我們一定能夠做到心理的預(yù)防和調(diào)適，更好地適應(yīng)工作和生活的需求，取得更加出色的成績。

心里預(yù)防心得體會及感悟篇六

清明節(jié)即將來臨，老師告訴我們這幾天放假，讓我們回老家掃墓。掃墓?對于這個陌生的詞語，我異常興奮，于是興高采烈地聽老師說起了防火知識。

我日盼夜盼，終于盼到了清明節(jié)，我來到了老家的深山中。話說“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”。杜甫真是料事如神，我們一行人頂著毛毛細(xì)雨來到了故人墳前。突然，大家都莫名其妙地哭了起來，并且又是燒香，又是燒紙錢，還擺上了貢品。只有我一個人在那偷偷的笑。忽然，我驚呆了，再也笑不出來了，燒紙錢引發(fā)的火很大，雖然下著小雨，可那火并未澆滅，反而越燒越大。

想著老師上課時說的話：“火是無情的，生命卻是有限的！在樹林里掃墓，一定要十分留意到那些煙頭，那些點著了的紙錢，火苗。千萬別小看它們，不及時將它們撲滅，必定釀成火災(zāi)?！蔽一仡^望望爸爸、媽媽，可他們對于眼前的一切仍然無動于衷。我急得像熱鍋上的螞蟻，團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我十分為難，看爸爸、媽媽這表情，假如我將火撲滅，肯定會招來他們的責(zé)罵。而不及時將火撲滅又。

“咳、咳”一股刺鼻的黑煙將我從幻想中拉回了現(xiàn)實。我定睛一看，那火已經(jīng)釀成了熊熊大火，火勢再不控制就來不及了。我不管三七二十一，搶過姐姐的水桶，縱身一躍來到了小河邊，立馬裝滿水，向那團(tuán)大火撲去，“撲通”，火總算澆滅了。望著這“杰作”，我暗暗得意。我原以為媽媽會夸獎我，可遭來的卻是一頓臭罵。我終于忍不住哭了，嚷嚷道：“你們知不知道，火是無情的，要時刻注意，別因為小火釀成大火而引發(fā)火災(zāi)，這樣會帶來慘重的損失的！”聽完我的話后，大家似乎都明白了森林防火的重要性，后來，再也沒大意過。

別小看一支小小的煙頭，一顆小火星，如果不及時撲滅，依然可以釀成大火災(zāi)?；鹗菬o情的，生命是有限的。千萬別讓那小火苗釀成大火災(zāi)，從我做起，從現(xiàn)在做起，森林防火—人人有責(zé)！

?

心里預(yù)防心得體會及感悟篇七

隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展和競爭的日益激烈，人們在工作和生活中面臨著各種各樣的壓力和困擾。為了更好地適應(yīng)這樣的環(huán)境，我們需要關(guān)注并關(guān)懷自己的心理健康。為此，我參加了一次心理預(yù)防培訓(xùn)，并在此過程中獲得了很多寶貴的體會。

首先，這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識到心理健康的重要性。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于壓力管理、情緒調(diào)節(jié)和心理自我護(hù)理的知識。從這些知識中，我了解到，心理健康是一個重要的組成部分，它對我們的整體幸福和生活質(zhì)量有著巨大的影響。只有當(dāng)我們的心理健康得到關(guān)注和重視時，我們才能更好地應(yīng)對各種困境和挑戰(zhàn)。

其次，培訓(xùn)讓我認(rèn)識到積極心態(tài)的重要性。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀的態(tài)度。我發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)能夠幫助我更好地看待問題和挑戰(zhàn)，以及更好地處理壓力和困難。通過積極心態(tài)，我能夠更好地培養(yǎng)希望和勇氣，從而更好地應(yīng)對困境，并感受到更多的幸福和滿足。

第三，培訓(xùn)使我認(rèn)識到了心理健康問題的普遍性。在培訓(xùn)過程中，我與來自不同行業(yè)和背景的人們交流，了解到他們在工作和生活中所面臨的心理困擾。這種交流讓我意識到，心理健康問題并不是個別人的問題，而是大多數(shù)人都會遇到的。這種認(rèn)識讓我不再感到孤單和壓抑，而是能夠積極地尋求幫助和支持，從而更好地應(yīng)對和解決自己的心理問題。

第四，培訓(xùn)幫助我學(xué)習(xí)了自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)的技巧。通過培訓(xùn)，我了解到不同的人有不同的應(yīng)對方式和處理方式。我學(xué)會了如何更好地認(rèn)識自己的情緒和需要，并學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒和思維。通過學(xué)習(xí)這些技巧，我能夠更好地管理自己的心理狀態(tài)，并更好地規(guī)劃和管理自己的生活。

最后，培訓(xùn)讓我認(rèn)識到，心理健康是一個持續(xù)關(guān)注和培養(yǎng)的過程。在培訓(xùn)的最后，我明白了心理健康并非一蹴而就的事情，而是需要我們不斷地去關(guān)懷和培養(yǎng)。只有通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實踐，我們才能逐步提升自己的心理健康素質(zhì)，并更好地應(yīng)對所面臨的各種困境和挑戰(zhàn)。

通過參加心理預(yù)防培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，更重要的是學(xué)會了如何去關(guān)注和照顧自己的心理健康。我深信，在今后的生活中，我能夠更加從容地面對各種挑戰(zhàn)和困境，并保持積極樂觀的心態(tài)。同時，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的知識和經(jīng)驗分享給身邊的人，幫助他們更好地關(guān)注和保護(hù)自己的心理健康。只有每個人都具備了強(qiáng)大的心理健康素質(zhì)，我們整個社會才能更加和諧、幸福地發(fā)展。

心里預(yù)防心得體會及感悟篇八

自古以來，心理健康一直是人們十分關(guān)注的話題。特別是在當(dāng)今工作與生活節(jié)奏快速的時代，人們的心理狀態(tài)更容易受到影響。在這種情況下，應(yīng)該學(xué)會做好心理預(yù)防，避免因各種因素而導(dǎo)致的心理問題，努力維持一個健康的心態(tài)。

第二段：意義。

心理預(yù)防，是指預(yù)先采取措施，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，防止心理問題的進(jìn)一步惡化。通過預(yù)防心理問題的出現(xiàn)，可以提高工作和生活效率，增強(qiáng)身心健康，增強(qiáng)抵御壓力的能力，保持友好的人際關(guān)系，讓生活更加美好。

第三段：方法。

有很多方法可以實現(xiàn)心理預(yù)防，如了解自己，平衡情緒，鍛煉身體，處理與他人關(guān)系等。了解自己是心理預(yù)防的基礎(chǔ)，了解自己的喜好、愛好、能力、缺點等，可以更好地與自己溝通，調(diào)整自己的身心狀態(tài)。平衡情緒也很重要，運(yùn)用積極的思想方法，幫助自己面對各種壓力，不斷調(diào)整自己的情緒。鍛煉身體是一種不可缺少的心理預(yù)防方式，身體的健康有利于情緒的穩(wěn)定，對心理疾病的防范也十分有益。另外，處理與他人關(guān)系也是一種重要的方法，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，增加社交活動也能夠讓自己更加快樂，更加輕松的度過每一天。

第四段：策略。

為了更好地實現(xiàn)心理預(yù)防，我們可以制定一些具體的策略。比如避免過多的壓力，保證足夠的睡眠，保持心情愉快等等。每個人的策略都應(yīng)該是針對自己的情況來制定的，從自身出發(fā)，因人而異，才能夠更好地實現(xiàn)心理健康。

第五段：結(jié)論。

心理預(yù)防需要從自身開始，通過一系列的措施和策略來幫助自己保持良好的心態(tài)。實現(xiàn)心理預(yù)防并不是一朝一夕的事情，需要長時間的堅持和努力。但只要我們從現(xiàn)在開始，積極做好心理預(yù)防，相信未來的生活將會更加美好，健康，快樂。