最新自己洗澡心得體會實用(匯總9篇)

這次的經(jīng)歷給了我很多啟示。4.心得體會應(yīng)該言之有物，盡量用一些具體的案例或個人經(jīng)歷來支撐自己的觀點。通過閱讀這些心得體會范文，我們可以更好地理解如何寫一篇高質(zhì)量的心得體會。

自己洗澡心得體會實用篇一

《做最好的自己》這本書是由google公司全球副總裁兼中國區(qū)總裁李開復(fù)博士創(chuàng)作的。他曾是美國蘋果公司、微軟公司的全球副總裁，創(chuàng)建過微軟亞洲研究院，曾是比爾？蓋茨的七個高層智囊之一。2005年7月，跳槽到google公司。讀完李博士的《做最好的自己》這本書，回味悠長，感慨頗深。

想想也是，上天賦予每個人的社會背景、才智資本和機(jī)遇是不均等的，成功不可能以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。真正意義上的成功不是一窩蜂地追逐別人所定的目標(biāo)，而是根據(jù)自己的職業(yè)特點和需要，發(fā)揮自己的興趣和特長，從而發(fā)掘出全部的潛力，一次次的超越自我，奉獻(xiàn)社會，并因此使內(nèi)心獲得快樂。

我曾看到一個這樣的故事：一天，一條小毛毛蟲朝著太陽升起的方向緩慢地爬行著。它在路上遇到了一只蝗蟲，蝗蟲問它：“你要到哪里去”？小毛毛蟲一邊爬一邊回答：“我昨晚做了一個夢，夢見我在大山頂上看到了整個山谷。我喜歡夢中看到的情景。我決定將它變成現(xiàn)實。”蝗蟲很驚訝地說：“你燒糊涂了？還是腦子進(jìn)水了？你怎么可能到達(dá)那個地方。你只是一條小毛毛蟲耶！對你來說，一塊石頭就是高山，一個水坑就是大海，一根樹干就是無法逾越的障礙。”但小毛毛蟲已經(jīng)爬遠(yuǎn)了，根本沒有理會蝗蟲的話。小毛毛蟲不停地挪動著小小的軀體。突然，它聽到了蜣螂的聲音：“你要到哪兒去？”小毛蟲已經(jīng)開始出汗，它氣喘吁吁地說：“我做了一個夢，我想把它變成現(xiàn)實。我夢見自己爬上了山頂，在那里看到了整個世界?！彬掾氩唤πφf：“連擁有健壯腿腳的我，都沒有這種狂妄的想法?！毙∶x不理螳螂的嘲笑，繼續(xù)前進(jìn)。后來，蜘蛛、鼴鼠、青蛙和花朵都以同樣的口吻勸小毛毛蟲放棄這個打算，但小毛蟲始終堅持著向前爬行……終于，小毛蟲筋疲力盡，累得快要支持不住了。于是，它決定停下來休息，并用自己僅有的一點力氣建成一個休息的小窩——蛹。最后，小毛毛蟲“死”了。山谷里，所有的動物都跑來瞻仰小毛毛蟲的遺體。那個蛹仿佛也變成了夢想者的紀(jì)念碑。一天，動物們再次聚集在這里。突然，大家驚奇地看到，小毛毛蟲貝殼狀的蛹開始綻裂，一只美麗的蝴蝶出現(xiàn)在它們面前。隨著輕風(fēng)吹拂，美麗的蝴蝶翩翩飛到大山頂上。重生的小毛毛蟲終于實現(xiàn)了自己的夢想……這個美麗的故事，告訴我們一個人生哲理：人活在世界上，不能沒有夢想。為了實現(xiàn)自己的夢，它不惜付出艱辛的努力，一步一步往上走，它不怕別人譏笑，一心要做最好的自己！人不能改變環(huán)境，但可以改變自己；人不能改變過去，但可以改變未來；人不能改變事實，但可以改變態(tài)度。

不是每個登山者都可以到達(dá)頂峰，但是我們不能就此放棄努力。人生短短幾十年，換個角度仔細(xì)想想，沒有什么事情是不能被包容的，那么我們何不敞開胸懷去面對一切，享受快樂的人生呢！做最好的自己并不是做最完美的自己。但只要選擇做真正的自己，選擇堅守自己的信念，選擇堅持努力，做最好的自己，就是成功者。

我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神?！备郀柣舱f過：“書是人類的進(jìn)步階梯?！睍侵R經(jīng)驗的載體，它記載著古今中外的各類知識，它可以對我們擴(kuò)大視野、增長見識、豐富積累、提高素質(zhì)，有著十分積極的意義。

龍堅也許他讀了書罷了，就救了他一家的生命：一個星期日的中午，他的爸爸在家的沙發(fā)上看報紙，他和他姐姐在家里的房間做作業(yè)，他媽媽在家里的廚房做飯。突然，龍堅的媽媽大叫一聲，他們飛奔過去，連忙喊：“快！快！快把鍋端起來，不然煤氣壇會爆炸的！”爸爸伸手準(zhǔn)備拿鍋，可火太大，手伸不過去，他也束手無策了。這時，龍堅和他姐姐看到這里，姐姐急忙說：“快潑水！”爸爸立即阻止：“油太多，潑水不是火上加油嘛？”怎么辦？眼看著火勢越來越兇猛，幾乎要燒到屋頂，說是遲，那時快，龍堅一個箭步飛身上去將鍋蓋往鍋上一撲。嘿！大火馬上熄滅了，全家才松了一口氣。事后，龍堅、姐姐、爸爸圍著媽媽問起起火的原因。原來媽媽炒菜前在鍋里放多了油，就去找碗，想把多余的油盛出來。沒想到時間一長，鍋里的油就燒著了。爸爸媽媽見龍堅一下子就撲滅了火，格外高興，還夸獎他聰明，問他從那里學(xué)的。他說是從書上學(xué)的。

瞧，龍堅之所以可以快速地拯救一家，這知識是從哪里學(xué)地呢？書！書是無言的誠實者，書籍是智慧的海洋船：從野蠻到文明，從庸俗到崇高。莎士比亞說：“書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀?！弊x一本好書，就是和許多高尚的人談話，精益求精。俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！睕]錯，田要細(xì)耕，書要精讀，只要這樣，你就可以讀懂好書里的“救濟(jì)糧”。啊！對，在此，我想到了名人的一句偉話：“書是精神的糧食?！笔堑?，書可以以糧食的名義替代，生活中的難題可以在書中尋找解決的方法。書就像無聲的導(dǎo)師，引導(dǎo)我們走向美好的未來，使我們學(xué)識淵博，使我們心胸開闊。

來吧，同學(xué)們，讓我們一起暢游在書的海洋泛舟，更好地吸取每本書里的精華吧！

自己洗澡心得體會實用篇二

洗澡是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｃ總€人都有自己洗澡的方式和習(xí)慣。我也是如此，經(jīng)過多年的洗澡經(jīng)驗，我深切體會到洗澡的重要性以及它對身心的影響。在這篇文章中，我將分享我的自己洗澡心得體會，希望能給人們提供一些洗澡的新思路和啟示。

首先，洗澡是解除疲勞和放松身心的一種方式。在繁忙的生活中，我們經(jīng)常感到疲倦和精神不振。這時，洗個熱水澡可以幫助我們獲得舒適和放松。當(dāng)身體接觸到溫暖的水流時，肌肉會得到放松，疲勞也會得到緩解。此外，洗澡還有助于放松心靈，緩解壓力和焦慮。在洗澡的過程中，我們可以暫時遠(yuǎn)離喧囂和憂慮，盡情享受寧靜和自在。

其次，洗澡也是一種自我照顧和身體養(yǎng)護(hù)的方式。在洗澡的過程中，我們可以仔細(xì)檢查身體的狀況，發(fā)現(xiàn)并解決一些健康問題。例如，洗澡時可以觀察皮膚的變化，注意是否有干燥、敏感或其他異常情況的出現(xiàn)。通過用柔軟的海綿輕輕搓擦皮膚，我們還可以幫助促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持皮膚清潔和透氣。此外，洗澡的時候，我們可以使用一些特定的護(hù)理產(chǎn)品，如洗發(fā)水、沐浴露或滋養(yǎng)身體乳液等，以保護(hù)和滋潤皮膚、頭發(fā)和身體。

第三，洗澡是鍛煉意志力和培養(yǎng)耐心的好方法。盡管洗澡似乎是一項簡單的日?；顒?，但它也需要持續(xù)的意志力和耐心。洗澡需要一定的時間和專注度，我們需要仔細(xì)清洗每個角落，保持身體干凈。此外，正確的洗澡方式和順序也需要一些技巧和記憶力。通過每天堅持正確的洗澡習(xí)慣，我們可以培養(yǎng)出良好的意志力和耐心，這些品質(zhì)在生活的其他領(lǐng)域同樣重要。

第四，洗澡也是促進(jìn)血液循環(huán)和保持健康的有效方法。當(dāng)我們用溫水洗澡時，血管會擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。這對于保持身體的正常功能、預(yù)防一些疾病非常重要。此外，洗澡還可以幫助我們減少毛孔的阻塞，清除皮膚的雜質(zhì)和死皮細(xì)胞，使皮膚保持健康和光滑。

最后，洗澡也可以成為一種享受和感官體驗的方式。從選擇洗澡工具和護(hù)理產(chǎn)品，到調(diào)節(jié)水溫和水流的強(qiáng)弱，每個環(huán)節(jié)都可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)整。當(dāng)我們在香氣撲鼻的香皂和沐浴露中洗沐時，會感受到一種身心愉悅和享受。在用浴巾擦干身體的時候，我們可以感受到柔軟和溫暖，這種觸感讓人感到寵愛和放松。

綜上所述，洗澡對于身心健康是非常重要的。它不僅能緩解疲勞、放松身心，還是一種自我照顧和身體養(yǎng)護(hù)的方式，有助于鍛煉意志力和培養(yǎng)耐心，促進(jìn)血液循環(huán)和保持健康，同時也是一種享受和感官體驗的方式。我相信，只要我們正確利用洗澡的方式和方法，將它融入到我們的日常生活中，我們將能夠獲得更健康、更愉悅和更有活力的生活。

自己洗澡心得體會實用篇三

在讀此書過程中，時常會把自己融入書里，總會情不自禁用自身與之對比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省。回想以前的事宜，進(jìn)一步知道妄自菲薄、責(zé)怪他人是自信心最大的蛀蟲。讀完這本書，我對自己的不足也有了一個相對清醒的認(rèn)識，曾經(jīng)忽略的一些東西也似乎閃現(xiàn)在我的眼前，時刻提醒著自己。

做最好的自己，無論是誰，若把這句話當(dāng)作自己的人生目標(biāo)，他一定會很充實，很快樂，很成功。做最好的自己，說的很簡單，但要做到這點，其實也是件不容易的事情，我理解應(yīng)做到以下幾點：第一，要做你自己。第二，要相信自己。第三，要看重自己。第四，要不斷完善自己。第五、要有善心和愛心。

做最好的自己》雖不是什么世界名著，但是我細(xì)讀之后，感覺自己的靈魂和胸懷被洗滌得通透而寬廣，不亞于那名著給自己的啟發(fā)。這是作者丁宏念精心選編而成的經(jīng)典故事集，其中每個故事，每個成功創(chuàng)意，都告訴了我們?nèi)松牡缆泛雒骱霭?，堅持做最好的自己，就能到達(dá)成功的彼岸。

細(xì)細(xì)品味，沒有最好，只有更好，但一個一個的“更好”，便匯成了一個人一生的“最好”。書是人類進(jìn)步的階梯，對于每一個人來說，一本好書收獲的不僅僅僅是知識，也是一次心靈的震撼，有時甚至能夠改變生活。

完善自我，學(xué)習(xí)第一。我作為永興特校的一名普通教師，要成為一名優(yōu)秀的特殊教育工作者，我深知深厚的專業(yè)知識是必備的，相關(guān)技能及創(chuàng)新意識更是保障。而這些知識在不斷變化，促使我們要不斷向書本、專家和實際工作中去學(xué)。好書是人類智慧的結(jié)晶，能給我們以知識的營養(yǎng)；先進(jìn)理念是我們工作的指南，能使我們工作不出偏差；實際工作經(jīng)驗是我們進(jìn)步的階梯，能讓我們與時俱進(jìn)。要保證主動的學(xué)習(xí)，而不是被動的去學(xué)習(xí)，更要善于學(xué)習(xí)。只有這樣，才能讓自己的精神有一種學(xué)習(xí)的愉悅感。最直接的學(xué)習(xí)方法就是向身邊能遇到的人和事學(xué)習(xí)，要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，向同事學(xué)習(xí)，向先進(jìn)經(jīng)驗學(xué)習(xí)。

在這瞬息萬變的這天，惟有不斷地學(xué)習(xí)，完善自我，才能有競爭力；只有不斷鉆研，才能站穩(wěn)腳跟；只有不斷提高，才能超越自我。

成績只是我們的過去，奮斗才是我們的此刻，第一永遠(yuǎn)是我們的追求。讓我們行動起來吧！做最好的自己，發(fā)奮使自己更全面、更優(yōu)秀、更出色，為我們永興特殊教育事業(yè)的輝煌做出更大的貢獻(xiàn)！

自己洗澡心得體會實用篇四

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”我喜歡看書，讀書能浸潤我的心靈，能讓我成長。在從我讀小學(xué)的時候，我就喜歡看伊索寓言故事，格林童話故事，現(xiàn)在就自從喜歡上了看書開始，我就一直與書形影不離。

最近看了《做最好的自己》的書，雖然不是世界名著，但是我看了里面的故事以后，不僅被書中的故事打動，而且感覺自己的靈魂和胸懷都被洗滌，并且得到了升華，對自己未來的人生方向有了新的規(guī)劃。

做最好的自己，首先要有正確的人生態(tài)度。態(tài)度決定了你的所為，態(tài)度決定了過程的優(yōu)劣，態(tài)度決定了事的成敗，態(tài)度決定了結(jié)果的好壞，態(tài)度決定了你的一切。如果你遇到問題，不去正視它，而是一昧的逃避，若用這樣的態(tài)度永遠(yuǎn)也解決不了問題。只有擁有積極樂觀的態(tài)度去應(yīng)對人生，主動去學(xué)習(xí)，從小事做起，對自己負(fù)責(zé)，擁有勇往直前面對失敗和挫折的精神，成功會離你越來越近的。

做最好的自己，需要有正確的價值觀，人的意識只有正確地反映社會現(xiàn)實和社會需要才能為社會從而為個體的發(fā)展帶來幸福和快樂。所以，人是需要一個正確的價值觀。如果一個人沒有擁有正確的價值觀，那么無論他怎么努力，都只能是離他的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，離成功背道而馳。但如果一個人擁有正確的價值觀，那么如果一個人擁有了正確的價值觀，就說明他能夠更好的完善自己，擁有正確的人生方向，才能走向成功的道路。

做最好的自己，還要能夠追求自己的理想，不是有一句說“人如果沒有自己的理想，那跟咸魚有什么區(qū)別?！蹦闶窃敢猱?dāng)一條沒有理想的咸魚，還是做一個學(xué)會追求自己理想的奮斗著。沒有理想的人，做什么事都漫無目的，簡直和白癡差不多。有理想的人，他心里想的是為社會做些貢獻(xiàn)，決不是一些區(qū)區(qū)小事和一些個人得失。理想就像是茫茫人海中的指南針，指引著我們?nèi)橹^斗；理想就像黑夜道路中的指明燈，為我們點亮了前進(jìn)道路的方向。

想取得成功，就要首先"做最好的自己"。換言之，成功就是按照自己設(shè)定的目標(biāo)，充實地學(xué)習(xí)、工作和生活，就是始終沿著自己選擇的道路，做一個快樂的、永遠(yuǎn)追逐興趣并能發(fā)掘出自身潛能的人。

做最好的自己，一步步去點亮自己人生的路，一步步繪畫出屬于你自己的人生，讓你的生活綻放屬于你的色彩！

自己洗澡心得體會實用篇五

第一段：介紹洗澡的重要性以及洗澡的樂趣（200字）。

洗澡是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椈顒?。通過洗澡，我們可以清潔身體，舒緩疲勞，提神醒腦。而且，洗澡還能讓我們感受到一種舒適的愉悅感。每當(dāng)我一踏入浴室，水珠滴落在身上，溫暖的水流在肌膚間流動，我便感覺自己仿佛得到了一次重生。在洗澡時，我會放松心情，享受和自己相處的時光。洗澡不僅能清潔我們的身體，更是一種心靈的享受。

第二段：洗澡的技巧和注意事項（250字）。

洗澡的同時，我們也要注意一些技巧和細(xì)節(jié)。首先，正確的洗浴用品非常重要。對于不同膚質(zhì)的人來說，選擇適合自己的沐浴露或香皂十分必要。此外，水溫也需要掌握好，過熱或過冷的水都不利于健康。洗澡時要從臉部開始，由上往下，輕輕按摩身體，促進(jìn)血液循環(huán)。同時，還需要注意洗澡的時間不宜過長，以免皮膚干燥。洗澡后，及時擦干身體，特別是褥皮部位，以防滋生細(xì)菌。

第三段：洗澡對身心健康的影響（300字）。

洗澡不僅能夠清洗身體，更有助于身心健康。首先，洗澡能夠舒緩疲勞，緩解身體的疲勞感。當(dāng)我洗完澡，身體仿佛得到了一次徹底的放松。其次，洗澡還能提升心情。當(dāng)身體感到輕松愉悅時，我們的心情也會跟著變好。洗澡還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝功能，幫助我們更好地消化食物，吸收養(yǎng)分。此外，洗澡還能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染疾病。所以，養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣對我們的身心健康非常有益。

第四段：洗澡中的心靈享受及養(yǎng)生（250字）。

除了清潔身體，洗澡還給我們帶來了一種心靈的享受。當(dāng)我們一踏入浴室，身心便陷入了一種寧靜的狀態(tài)。在洗澡的過程中，我會傾聽外面的聲音，并思考自己的問題。洗澡的時候，我不再感到焦慮和煩躁，而是變得平靜和放松。此外，洗澡一直以來也是養(yǎng)生的重要方法之一?？梢赃m當(dāng)加入一些草本植物，如薰衣草、玫瑰花等，能夠治療疲勞和失眠，使我們的身心得到改善。洗完澡后，可以涂抹一些有滋潤功效的乳液或潤膚露，讓皮膚保持濕潤。同時，洗澡后適當(dāng)進(jìn)行輕柔的按摩也有助于舒緩肌肉壓力，幫助我們獲得更好的睡眠。

第五段：總結(jié)洗澡的重要性以及養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣（200字）。

洗澡不僅是一種必要的衛(wèi)生習(xí)慣，更是對自己身體和心靈的關(guān)愛。通過洗澡，我們能夠保持身體的清潔，緩解壓力，舒展身心。洗澡時，我們可以靜下心來思考、放松，找回內(nèi)心平衡。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣，選擇適合自己的洗浴用品，合理掌握水溫和洗澡時間，保持良好的洗澡技巧。相信通過正確的洗澡方式，我們的身體和心靈將得到完美的呵護(hù)。

自己洗澡心得體會實用篇六

《做最好的自己》一書是李開復(fù)博士為我們這些中國青年編制的第一本中文書，在此書中，我覺得其中的一大亮點就是李開復(fù)博士結(jié)合他的人生經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗，提出了“成功同心圓”的理念——即以誠信價值觀為中心，包涵著六種姿態(tài)(進(jìn)取、內(nèi)省、胸懷、同理心、自信和勇氣)，決定著六種行為準(zhǔn)則(努力學(xué)習(xí)、有效執(zhí)行、合作溝通、人際交流、發(fā)現(xiàn)興趣和追求夢想)。其作為現(xiàn)代社會中一個人尋找通向成功和到達(dá)卓越道路的抽象模型，對于青年學(xué)子們選擇未來的道路，在推動社會提高的過程中雕塑出未來的自己是會有幫忙的。

在《做最好的自己》這本書中，李博士用樸實無華的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是僅有自省才能更完美，可是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立夢想就能夠簡便實現(xiàn)，可是沒有夢想的人卻必須無所適從；做人必須要有廣闊的胸懷，真正做到嚴(yán)于律已，寬以待人，才有容天下之很多的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機(jī)會停留在自己身邊……他不僅僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”的理論，并且運用了發(fā)生在他身邊的很多真實的案例而不是空洞枯燥的說教來闡釋成功的秘訣，經(jīng)過進(jìn)取的引導(dǎo)，幫忙我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)會獨立思考，獨立確定；幫忙我們進(jìn)取處理自己遇到的問題，做最好的自己。這些真實的案例很值得我去學(xué)習(xí)和品味，并從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，指導(dǎo)我走向成功之路。

何為成功成功為何在這個世界上，每個人對于成功的理解是因人而異的。誰都渴望成功，但似乎誰都摸不準(zhǔn)成功的脈絡(luò)。與其裹挾在追逐成功的大軍里茫然前行，還不如冷靜下來，自己跟自己比上一比。許多人天天嚷著要成功，但并沒有多少人仔細(xì)想過究竟什么才是成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)自己的人生價值。閱讀完這本書，我體會到：人與人之間的差別就會導(dǎo)致每個人都有自己的選擇，而不能用同一個模式或標(biāo)準(zhǔn)去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與寡，只要發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對自己、他人、團(tuán)體和社會有益，同時自己又能從中體會到無窮無盡的歡樂，這便是成功。簡言之，做到了最好的自己就是成功。

有位哲人說過：“如果你不能成為一叢小灌木，那就當(dāng)一片小草地；如果你不能成為太陽，那就當(dāng)一顆星星。決定成敗的不是你尺寸的大小，而在于做一個最好的你。”

做最好的自己，就要態(tài)度進(jìn)取、樂觀應(yīng)對人生——有勇氣來改變能夠改變的事情，有胸懷來理解不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不一樣。

做最好的自己，就要遠(yuǎn)離被動習(xí)慣、從小事做起——冷靜辨析而不輕信他人，主動影響事情而不是受事情的影響，有主見而不盲從，進(jìn)取嘗試而不退縮。

做最好的自己，就要對自己負(fù)責(zé)、自己把握命運——積極主動抓住命運中自己能夠選擇、改變和能夠最大化自身影響里的部分，勇敢應(yīng)對人生；多做嘗試、邂逅機(jī)遇——換工作的意義在于，一開始的決定并不是終生的決定。有機(jī)會嘗試更多，才能找到真正的興趣所在。

做最好的自己，就要充分準(zhǔn)備、把握機(jī)遇——在機(jī)遇還沒有來臨時，就應(yīng)事事用心、事事盡心，掌握足夠信息，以便必要時做出抉擇，抓住機(jī)遇；努力爭取、創(chuàng)造機(jī)遇——不明白興趣何在立刻做發(fā)掘興趣的計劃；不明白畢業(yè)后做什么立刻制定嘗試新領(lǐng)域的計劃；不明白欠缺什么立刻寫簡歷，找?guī)熡汛蚍帧?/p>

做最好的自己，就要進(jìn)取推銷自己——主動尋找每一個機(jī)會，讓老板或教師明白自己的業(yè)績、本事和功勞。同時不忘團(tuán)隊精神，發(fā)表見解、貢獻(xiàn)主張，協(xié)助他人、鼓勵大家。以事為本、以人為先。

總之，做最好的自己，夢想不再遙遠(yuǎn)，歡樂不再遙遠(yuǎn)，輝煌不再遙遠(yuǎn)！完美的明天也終將成為永恒的歷史，在做最好的自己的實踐中，自己也將被從中散發(fā)出的萬丈光芒包裹著，在黑暗中也能依舊熠熠生輝，照亮前路，勇往直前！

自己洗澡心得體會實用篇七

亞努斯，羅馬神話中的門神，掌管輪轉(zhuǎn)變遷，開始與終結(jié)。他有前后兩張面孔，一副向后回憶過去，一副向前展望未來。唯獨拋棄現(xiàn)在。過去是用來回憶的，未來是用來設(shè)想的，現(xiàn)在是用來創(chuàng)造的。

科技的發(fā)達(dá)打破了我們輪回的認(rèn)知，讓我們真實的明白，人只有一次，唯一的一次生命。圣經(jīng)記載：“神說‘要有光’，于是世界就有了光”。有神嗎？人分三六九等，貧富貴賤，是命嗎？什么神，什么命，通通是一群碌碌無為的夢想主義者荒唐的藉口。就像是鴕鳥躲進(jìn)沙中，誰也見不到它一般自欺欺人。

從小父母一遍又一遍地教導(dǎo)“努力十年功，一生有福享”。知時務(wù)者，他成了他世界的神，他創(chuàng)造了他的命。敬酒不喝者，他成了信神信命的蕓蕓眾生，終日活在編制的完美幻想人生中，無法自拔。我們改變不了過去，更預(yù)料不到未來，只有現(xiàn)在可以創(chuàng)造。在這個社會上，有太多的誘惑。例如網(wǎng)絡(luò)。有很長的一段時間，我盲目地上網(wǎng)，追求者虛渺的快感。慢慢地，慢慢地，當(dāng)我握著鼠標(biāo)，眼睛呆木地望著電腦，盯著屏幕，根本不知道我想干什么，我為什么打開電腦。但每次卻無法控制地打開了，盯著它發(fā)呆，任由時間飛逝，早晨到夜晚。

忽然間，我問自己，有意思嗎？有意義嗎？學(xué)習(xí)，我落下了太多;朋友，我遺失了太多;親情，我沖淡了太多。如果時間可以重來，我決不會如此。但時間它不愿意啊，一天一天還得接著過。當(dāng)我醒悟過來的時候，卻發(fā)現(xiàn)，老師說的我不明白，朋友的笑容是那么的疏遠(yuǎn)，父母的言語充滿了失望。于是我花了數(shù)倍的時間去填補(bǔ)我所失去的，每一天的時間似乎比過往多出了數(shù)萬倍，我努力地追趕著時間，一天又一天。

青春沒有第二次，我們站在“米”字入口，充滿了困惑、彷徨、猶豫。沒有人可以幫我們抉擇，我們只能靠自己。成功是屬于你自己的，沒有人會與你分享。失敗是屬于你自己的，沒有人會給予同情。路是自己選擇的。一首人生的曲目，每一個音符都是特別的，把握自己，把自己的人生放在自己的手中，絕非是任天由命。

自己洗澡心得體會實用篇八

今年年初，我在北侖新華書店發(fā)現(xiàn)了李開復(fù)寫的《做最好的自己》一書，隨手翻閱幾頁，覺得很有閱讀價值，出于對李開復(fù)的久仰之心，當(dāng)即購買了下來，細(xì)細(xì)閱讀之后，很有收獲，受到很多啟發(fā)，李開復(fù)在書中明確提出，他的人生目標(biāo)就是做最好的自己。一個人的消極或者進(jìn)取和他們的價值觀有密切聯(lián)系，但目前很多青年人都沒有明確的人生目標(biāo)，做一天和尚撞一天鐘，有的甚至是錯誤的人生目標(biāo)，他們整日泡在網(wǎng)吧聊天，上班沒精打采，或者大吃大喝，游山玩水，有些雖然事業(yè)上有所成功，但沒法再有所突破，大有一勞永逸之勢。為此李開復(fù)誠懇地指出，青年人不能為世俗價值觀所蒙蔽，不宜盲目地迎合拜金主義，追逐著金錢、名利、物質(zhì)享受等，青年人應(yīng)當(dāng)有自己個性的人生價值觀。為此，他也提出成功是多元化的觀點，并例舉了大量事實，最終要求每個青年人要有屬于自己的正確人生價值觀，好好規(guī)劃自己的人生藍(lán)圖。李開復(fù)本人在事業(yè)上的巨大成功，也是該書理念的一種事實論證，具有充分的參考價值與借鑒意義，是一本難得的勵志書籍。

李開復(fù)在書中系統(tǒng)地提出成就個人價值觀的六個重要因素，自信、自省、勇氣、胸懷、積極、同理心。李開復(fù)沒有給成功抽象定義，只說要做最好的自己，就做這個字眼，圍繞著價值觀的六個重要因素，展開六個行為，分別是：追尋理想與合作溝通對應(yīng)；努力學(xué)習(xí)與人際交流對應(yīng)；有效執(zhí)行與發(fā)現(xiàn)興趣對應(yīng)；這六個行為環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。追尋理想是實現(xiàn)個人價值觀的最強(qiáng)動力，如果擔(dān)心理想遙不可及，而更愿意隨波逐流，就很容易失去方向，迷失自我，但在追尋理想上，也不能抱有一種不切實際的幻想，如果意氣行事，草率作出決定，選擇很快，放棄也很快。當(dāng)慎重地定下一個人生目標(biāo)以后，就得全力以赴地去做，不能因為在通向成功道路中的任何困難而動搖，堅定自己的立場，選你所愛，愛你所選。李開復(fù)就此結(jié)合自己的親身經(jīng)歷來談?wù)撟非罄硐氲谋匾?，這也給書中綿密的邏輯解說注入了生動的感性論證，讓我們認(rèn)識到李開復(fù)從大學(xué)時學(xué)法律，到后來攻讀計算機(jī)，直至事業(yè)有成的轉(zhuǎn)變中隱含的成功軌跡。

當(dāng)興趣、天賦、理想、專業(yè)，這些因素合并在一起的時候，孕育事業(yè)的搖籃就誕生了。李開復(fù)強(qiáng)調(diào)青年人要持有一份成事業(yè)的心態(tài)，他在書中雖然不曾寫出一定要將工作當(dāng)作事業(yè)來做這樣的句子，但實質(zhì)上他委婉地指出工作中也可以收獲事業(yè)。每個人會有自己的工作，但不一定都有事業(yè)，如果我們用心對待人生目標(biāo)，努力實踐自己的人生價值，是絕不會僅僅將工作當(dāng)作解決溫飽問題的態(tài)度來對待，而是在工作中培養(yǎng)興趣，把工作融入到事業(yè)中去，最終走向成功。

李開復(fù)著作《做最好的自己》具有旁敲側(cè)擊，務(wù)實有用的特點，指導(dǎo)青年人樹立正確的人生價值、發(fā)掘潛力、追求理想、找到自己的真正興趣愛好。開卷有益，好書難得！

曾經(jīng)翻閱過幾本勵志類書籍，在這個假期里同樣細(xì)細(xì)聆讀了李開復(fù)先生著的這一本《做最好的自己》，書中。開復(fù)先生以明朗簡約又親切的講述式語調(diào)。歷述了自己的親身經(jīng)驗，指點事業(yè)成功的規(guī)律和達(dá)到卓越的途徑。通觀全書，粗略一讀。這似乎是在對尚未涉世未深的大學(xué)生們提出的一些建議與忠告，對我們從事教育事業(yè)的人來說似乎沒有密切的聯(lián)系。但每每讀完一章，細(xì)細(xì)品位，慢慢思索，開復(fù)先生提出的這種為人處世的觀點其實適合任何領(lǐng)域，我們簡單又復(fù)雜的教育領(lǐng)域又何嘗不是呢？正是李開復(fù)先生給象我這樣急功近利又鹵莽青澀的后生們注入了一針強(qiáng)有力的鎮(zhèn)定劑。

《做最好的自己》一書結(jié)構(gòu)明了，他提出了獨特的成功同心圓理論，即以正確的價值觀為核心，輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層，再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝六種行為方式通構(gòu)成同心圓的最外一環(huán)。一環(huán)扣一環(huán)，使讀者猶如在享受一本結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男≌f。而且書中的言語逐字逐句都似乎是李開復(fù)先生面對面地向你傳授成功之道。他列舉了自己經(jīng)歷的大量事例，讓道理融會于一個又一個的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷中，又在這些經(jīng)歷中，把人生觀價值觀深深地烙如讀者的腦海中，李開復(fù)憑著過人的膽量，贏得的微軟公司創(chuàng)始人比爾蓋茨的重任。他敢于打傳統(tǒng)，當(dāng)場在會議上指出比爾的錯誤，這樣的勇氣正是我們廣大的中國人所缺乏的氣魄。你沒有試過，怎么知道你不能？這是李開復(fù)的信條，我想把這句話放到我們對孩子的教育中，也照樣行得通，我們相信，這是我們激發(fā)后進(jìn)生，鼓勵內(nèi)向?qū)W生的一種極好的教育手段。

當(dāng)然，最讓人佩服的是，開復(fù)先生敢于打破常規(guī)，不顧一切地去追求自己的興趣。在讀大學(xué)時，他就頂住強(qiáng)大的壓力，毅然放棄自己的專業(yè)，轉(zhuǎn)到自己感興趣的計算機(jī)專業(yè)，用他的話說如果我沒有作出當(dāng)時的決定。到現(xiàn)在，我可能還只是某個美國小鎮(zhèn)上的一個既不成功又不快樂的律師。他的這次經(jīng)歷又一次見證了興趣對人生發(fā)展要的重要性。興趣是最好的老師，對于我們的孩子來說，他們還不能所有的精力投入到自己的興趣中，但我們可以想辦法把他們的興趣培養(yǎng)起來，讓興趣跟著自己的意志行走，所以在教育中，把握培養(yǎng)調(diào)控孩子們的興趣又是重要的一個環(huán)節(jié)。

李開復(fù)把林林總總的做人處世哲學(xué)歸納為成功同心圓，提出人人都可以成功；我可以選擇我的成功這一主題。這本書對于我們青年人選擇未來的道路，在推動社會進(jìn)步的過程中雕塑出來未來的自己有很大幫助。最后引用李博士的一句話：有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同，做最好的自己，做快樂的自己，一步步向成功邁進(jìn)。

自己洗澡心得體會實用篇九

第一段：洗澡對于每個人來說都是一件平常而必不可少的事情。而自己洗澡不僅是一種必要的衛(wèi)生習(xí)慣，更是一種心靈和身體的享受。自己洗澡，不僅能夠讓身體得到徹底的清潔，更能夠放松心情，緩解疲勞。下面我將談?wù)勎覍ψ约合丛璧男牡皿w會。

第二段：洗澡前的準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先要選擇適合的沐浴產(chǎn)品，對日常生活中積攢的污垢進(jìn)行清除。同時，適當(dāng)選用芳香療法的沐浴產(chǎn)品也能讓身心得到放松。其次是調(diào)整好水溫，過熱或過冷的水溫都會對皮膚有不良影響，應(yīng)該根據(jù)個人的喜好和皮膚的實際情況選擇適宜的水溫。另外，還要準(zhǔn)備好干凈柔軟的浴巾和洗澡蓬松的浴球，讓洗澡過程更加舒適。

第三段：在洗澡的過程中，我發(fā)現(xiàn)注意按摩身體是非常有益的。用濕潤的手掌按摩全身，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更加健康。尤其是在重點部位，如頸部、肩膀、腰部等，更需要用力按摩，以緩解肌肉的緊張并促進(jìn)新陳代謝。此外，還可以選擇一些去角質(zhì)產(chǎn)品，去除死皮細(xì)胞，讓皮膚更加光滑細(xì)膩。在按摩身體的同時，可以在水中加入適量的浴鹽或精油，享受舒緩壓力的效果。

第四段：洗澡后的護(hù)理同樣重要。洗凈身體后，要及時用干凈柔軟的浴巾擦干身體，避免細(xì)菌滋生。同時，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋窆ぷ鳎x擇適合自己皮膚的乳液或身體乳進(jìn)行保濕。特別是在秋冬季節(jié)，皮膚容易干燥，保濕工作不可忽視。此外，還應(yīng)該及時刷牙洗臉，清除背部和耳朵等容易被忽略的部位的污垢。

第五段：自己洗澡的過程不僅僅是身體的清潔，更是心靈的享受。在洗澡的過程中，關(guān)上門窗，放上喜歡的音樂，可以讓心情得到宣泄。在疲憊的一天之后，享受一段獨處的時光，讓自己的身心得到放松，重拾活力。同時，也可以利用這段時間進(jìn)行思考，反思自己的生活和工作，為自己制定更好的目標(biāo)和計劃。

總結(jié)：自己洗澡是一種日常生活中的小享受。通過合理的準(zhǔn)備、注意身體的按摩、合理的護(hù)理和心靈的愉悅，我們可以更好地享受洗澡的過程。每天給自己一個放松身心的機(jī)會，不僅能夠讓我們更好地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，更能夠讓我們的身心更加健康。所以，讓自己洗澡成為一種習(xí)慣，給自己帶來舒適和幸福的感覺吧！