游泳冬訓(xùn)心得體會實用 游泳冬訓(xùn)心得體會實用一句話(3篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于游泳冬訓(xùn)心得體會實用一

游泳池分為深水區(qū)和淺水區(qū)。深水區(qū)水深分別有1·3米、1。6米、1·9米。我進了1·3米的游泳池，站在水中，發(fā)現(xiàn)水很深，我很害怕，大叫：“救命啊!”

“怎么了?”姐姐聽到呼救聲，馬上游過來，拉住我的手，我鼓起勇氣，拼命往岸邊游，終于游到了岸上。

我離開深水區(qū)，來到淺水區(qū)，淺水區(qū)很淺，水深只有0。9米。我游了一會兒。

教練過來，對我說：“你要掌握正確的游泳方法。伸直手臂，手劃水時，掌心朝外。收翻蹬夾腳，然后整個身體在水中漂浮，三秒鐘后，頭露出水面換氣。”

我按照教練的方法，練習(xí)了幾次，動作逐漸變得正確了。

教練說：“你在淺水區(qū)練習(xí)的效果不明顯，去深水區(qū)游吧?！?/p>

我對媽媽說：“媽媽，我怕，我不想去深水區(qū)?！?/p>

“教練會在你旁邊的，你要勇敢?！眿寢尮膭钗?。

我來到深水區(qū)，放聲大哭，說：“我會淹死的?！?/p>

教練來到我的旁邊，對我說：“你向前游5米?！?/p>

我的心中充滿恐懼，按照教練教我的游泳方法，拼命往前游，感覺游了很長的時間。游到目的地，我累得喘不過氣來。

過了一會兒，教練說：“你游到水深1。6米的地方?！?/p>

我看了看，發(fā)現(xiàn)那個地方離我大約有10米遠，我猶豫了一會，然后鼓起勇氣往前游，終于游到了目的地。

教練說：“你蹬腿的次數(shù)太多，這樣會很累?！?/p>

“我怕自己沉下去。”我說。

“勇敢點，掌握正確的方法很重要。”教練鼓勵我。

我按照教練的方法，果然，我很輕松地游到了水深1·6米的地方。

我來回游了很多次，動作越來越熟練。

表姐說：“你真棒!”

我很高興，我提高了游泳的水平。游泳不僅要勇敢，而且要掌握正確的方法。

對于游泳冬訓(xùn)心得體會實用二

今天，我的父母要試駕，帶我去游泳。我向媽媽要了一張年卡，然后自己進去了。

洗了個好澡后，我走進游泳池，“撲通”一聲跳了下來，我的腳先進水了。我先自由泳，過了一會兒我才意識到我父親昨晚告訴我要練習(xí)蝶泳。我試過了，但我的身體確實出不來，就像被膠水粘住了一樣。我又游了蛙泳，用了我父親在廣東教我的蝶泳的一部分。當(dāng)我的腳顫抖時，我仍然不能起床。為什么我可以蛙泳？蝶泳差點變成跳水？

然后，我去玩了。我想了想，再做一次，還是不行，我又去想了想，再做一次，還是做不好。你的腳不是抖得很厲害就出來了嗎？為什么我不能出去？我用手使勁拍了一下，但還是沒打中。

我今天恢復(fù)了自由泳。我的蛙泳仍然很好。我只是不會游泳蝴蝶，蝴蝶，蝴蝶......

游泳池里只有一個孩子。我和他交了朋友。他問我看過什么卡通片，里面有什么。我聽不懂他們的話，所以我泄密了。

我在自由泳、蛙泳和蝶泳，但是我不能起床。嘿，我回家問問爸爸怎么起床。

后來，玩了一會兒后，我不想再玩了。就在我洗澡的時候，我媽媽讓清潔工給我打電話。我還不知道，所以我沒有答應(yīng)。當(dāng)我出去的時候，是我媽媽。

對于游泳冬訓(xùn)心得體會實用三

今年暑假，我學(xué)會了一項我夢寐以求的本領(lǐng)—游泳，但是學(xué)游泳的過程卻非常艱辛，最終克服了重重困難學(xué)會了游泳。

我生性怕水，從來沒有下水游泳過，所以不敢學(xué)游泳;但有一次，我和朋友應(yīng)邀去我家小區(qū)泳池里玩，由于我不會游泳而待在一邊眼睜睜地看著他們在水中嬉戲。過了一會兒，我沉不住氣了，為什么朋友們不僅能在水中游刃有余地游來游去，而且還能在水底翻跟斗。我羨慕極了，想馬上學(xué)游泳，但由于膽怯又使我放棄了，只能眼巴巴地看著他們興高采烈地在水中玩?！?。

那天晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，想道：“唉，又是膽小，我怎么能因為膽小而放棄學(xué)游泳呢?要是學(xué)會了游泳能和大家在水里一起高興地玩，是多么美好的一件事啊!對，我一定要學(xué)會游泳!”我下定決心，一定學(xué)會游泳。

從那以后，我?guī)缀趺刻於既ビ斡境?。剛開始，我一個人開始在淺水池中練習(xí)憋氣。我吸進一口氣，然后把腦袋沉下水里，開始感覺還不錯，以為可以順利地通過這一關(guān)，可是，偏偏在這時候，幾口水就竄進我嘴巴里，我由于慌亂，又接二連三地喝進了幾口水，才從水中吃力地爬起來。后來我反復(fù)練習(xí)好幾天，才勉強通過這一關(guān)。

練完憋氣，我就開始練游泳的姿勢和動作，我請朋友們當(dāng)我的老師。朋友把動作和姿勢告訴我后，讓我在淺水區(qū)中練習(xí)，我在水中游啊游，心想：游泳看起來不是很難嘛。想著想著，突然憋不住氣了，我由于不會換氣，只能像狗刨一樣在水里撲騰，還喝進了幾口水，我就這樣練習(xí)了半天，才過了這一關(guān)。

學(xué)會自由地在水中游動后，我開始學(xué)換氣，由于反應(yīng)不敏捷，姿勢不協(xié)調(diào)，又喝進了不知多少口水，才完成了這最難，最后的一項練習(xí)……現(xiàn)在我已經(jīng)能和其他同學(xué)在水里像魚兒一樣游來游去了。

通過學(xué)習(xí)游泳，我發(fā)現(xiàn)，做什么事情都跟學(xué)游泳一樣，需要勇氣、信念，謙虛和持之以恒，只有這樣，才能走向成功之路!