最新實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用(精選18篇)

總結(jié)是一種思考和反思的過程，通過總結(jié)可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，并找到改進(jìn)的方法。寫心得體會(huì)時(shí)要保持積極的心態(tài)，認(rèn)真對待，不斷提高自身的寫作水平。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望可以給大家提供一些啟發(fā)和參考。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇一

經(jīng)過了持續(xù)兩周的金工實(shí)習(xí)，我從中學(xué)到了很多在大學(xué)課堂上并不能學(xué)到的技能，其中包括車工、銑工、鑄造、焊接、數(shù)控和鉗工6個(gè)工種，還簡單地了解數(shù)控機(jī)床加工技術(shù)，非常全面的了解了關(guān)于金屬工藝學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。金工實(shí)習(xí)是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的技術(shù)基礎(chǔ)課，它要求我們有極強(qiáng)的自己動(dòng)手能力，還可以給我們帶來非常豐富的機(jī)械知識(shí)，讓我們接觸到了社會(huì)上平常不能接觸到的一面，增長了社會(huì)閱歷，那么現(xiàn)在我就詳細(xì)的來談?wù)勎业慕鸸?shí)習(xí)吧。

我們進(jìn)行的第一個(gè)工種就是鑄造，主要的形式是砂型鑄造，砂型鑄造是在砂型中生產(chǎn)鑄件的鑄造方法。鋼、鐵和大多數(shù)有色合金鑄件都可用砂型鑄造方法獲得。由于砂型鑄造所用的造型材料價(jià)廉易得，鑄型制造簡便，對鑄件的單件生產(chǎn)、成批生產(chǎn)和大量生產(chǎn)均能適應(yīng)，長期以來，一直是鑄造生產(chǎn)中的基本工藝。我們在最開始，由師傅為我們講解鑄造的基礎(chǔ)知識(shí)和操作要求，當(dāng)我們看的時(shí)候，覺得非常的簡單，不就是玩沙子嘛，可是當(dāng)我們真正自己親自動(dòng)手的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，事情遠(yuǎn)非自己想象的那么簡單，良好的砂型必須具備透氣好、強(qiáng)度適中、耐火性強(qiáng)和退讓性都要好的性質(zhì)，僅憑一雙手就做到這幾點(diǎn)，真的是難度不小呀。在最后，清華大學(xué)金工實(shí)習(xí)部的師傅們還給了我們每人一次機(jī)會(huì)，制作了一枚專屬于自己的紀(jì)念幣。

接下來的工種是車工，車工是用車床加工的一種方法。車床主要用于加工各種回轉(zhuǎn)表面，如內(nèi)、外圓柱面，圓錐面，成形回轉(zhuǎn)表面及端面等，車床還能加工螺紋面。若使用孔加工刀具(如鉆頭、鉸刀等)，還可加工內(nèi)圓表面。車工要求較高的手工操作能力,這對我們這種從來沒有使用過車床的人來說，真是個(gè)考驗(yàn)。最先師傅讓熟悉車床的各個(gè)組成部分，車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進(jìn)給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床加工中一個(gè)很重要的方面就是要選擇正確的刀。通過師傅的講解，我們了解了車刀的種類，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，車刀的組成和主要幾何角度。我們開始自己獨(dú)立實(shí)習(xí)時(shí)，雖然操作技術(shù)不怎么熟練，出來的產(chǎn)品都不和規(guī)格，不過經(jīng)過幾天的車工實(shí)習(xí)，最后還是各自獨(dú)立的完成了規(guī)定的工件制造。

繼續(xù)下來，焊接，師傅給我們詳細(xì)介紹焊接的相關(guān)操作和一些注意事項(xiàng)，焊接所產(chǎn)生的氣味和刺眼的光對人體都是有害的，我們在操作時(shí)要懂得保護(hù)自己，穿上工作服，帶上面罩。我們還了解到：焊條的角度一般在七十到八十之間，運(yùn)條的速度，要求當(dāng)然是勻速，然而在實(shí)際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結(jié)果是很不流暢的，有的地方停留時(shí)間短則當(dāng)然沒有焊好，還有裂紋，停留時(shí)間長的地方，則經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)被焊透的毛病，出現(xiàn)了漏洞；焊條的高度要求保持在二至四毫米，然而在自己剛開始的時(shí)候也是漏洞百出，因?yàn)樵谶\(yùn)條的同時(shí)，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。

在這些實(shí)習(xí)當(dāng)中，我覺得鉗工是最鍛煉身體的，我們的工作是制造出規(guī)格的錘子，在這個(gè)工程中，我們就使用著原始的鋸子，用自己的力氣切割者金屬，但從中我們了解到了銼刀的構(gòu)造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質(zhì)量的檢測以及鋸子的正確使用方法。要正確的握銼刀，銼削平面時(shí)要保持銼刀的平直運(yùn)動(dòng)，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進(jìn)時(shí)，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時(shí)，兩手壓力相同，繼續(xù)推進(jìn)銼刀時(shí)，前手壓力逐漸減小后壓力加大。銼刀返回時(shí)不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡單了。否則，磨出來的工件既不平直，紋路也不齊整，也較費(fèi)時(shí)和費(fèi)力。

雖然俗話說“眼見為實(shí)，耳聽為虛”，但我卻要說“耳聽不如眼見，眼見不如動(dòng)手”，世上無難事只怕有心人，經(jīng)過這次金工實(shí)習(xí)，我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中以動(dòng)手為重點(diǎn)，什么事都身體躬行，這樣才能更好地掌握技能，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇二

在實(shí)習(xí)過程中，我從技術(shù)，團(tuán)隊(duì)合作，專業(yè)素質(zhì)等方面都有了極大的收獲。從技術(shù)方面來說，這次實(shí)習(xí)給了一次我將所學(xué)知識(shí)進(jìn)行運(yùn)用來解決實(shí)際問題的機(jī)會(huì)，在實(shí)習(xí)過程中，許多原來并不熟練的知識(shí)逐漸被清晰的理解，許多原來沒有重視的方面也得到了鞏固，更在發(fā)現(xiàn)及解決問題的過程中學(xué)習(xí)到了不少新東西，在課本中所提到的技術(shù)要求之外，我在以下幾個(gè)方面我有了比較深的體會(huì)：

1由于是同組合作，所以在實(shí)習(xí)程中團(tuán)隊(duì)精神就尤為重要，首先要擬訂準(zhǔn)確的計(jì)劃，分工明確，在測量過程中我們不但要做好自己的工作，還要考慮同組人的工作，盡量要為別人帶來便利。小組成員的合作很重要，實(shí)習(xí)小組的氣氛很大程度上影響實(shí)驗(yàn)的進(jìn)度。

3業(yè)內(nèi)計(jì)算必須要非常仔細(xì)，因?yàn)闆]一個(gè)小錯(cuò)誤都可能導(dǎo)致整體的錯(cuò)誤，誤差的檢驗(yàn)也是很重要的，一切數(shù)據(jù)都必須控制在可允許的范圍內(nèi)。

四等水準(zhǔn)測量和縱斷面水準(zhǔn)測量以及場地抄平均需檢查限差，超過差限一定要重新測量。

通過實(shí)際的測量實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多實(shí)實(shí)在在的東西，比如對實(shí)習(xí)儀器的操作更加熟練，學(xué)會(huì)了地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動(dòng)手和動(dòng)腦的能力，同時(shí)也拓展了與同學(xué)的交際、合作的能力。一次測量實(shí)習(xí)要完整的做完，單單靠一個(gè)人的力量和構(gòu)思是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有小組的合作和團(tuán)結(jié)才能讓實(shí)習(xí)快速而高效的完成。

實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂,是知識(shí)常新和發(fā)展的源泉,是檢驗(yàn)真理的試金石,也是大學(xué)生鍛煉成長的有效途徑。一個(gè)人的知識(shí)和能力只有在實(shí)踐中才能發(fā)揮作用,才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長,就要勤于實(shí)踐,將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合一起,在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷總結(jié),逐步完善,有所創(chuàng)新,并在實(shí)踐中提高自己由知識(shí)、能力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和能力,為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇三

光陰荏苒，一不小心暑假已經(jīng)悄悄的到來，當(dāng)然大學(xué)生活中的暑假實(shí)習(xí)自己也必然去面對，雖然很艱難，但是對于一個(gè)大學(xué)生來說，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本是素質(zhì)。雖然天氣炎熱，烈日當(dāng)空，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路，因?yàn)橹挥袑?shí)踐才能增長自己的知識(shí)，才能鍛煉自己，才能讓自己更進(jìn)一步的了解社會(huì)。

就這樣，我很幸運(yùn)的到了一個(gè)書店工作，開始了我這個(gè)假期的實(shí)習(xí)。

在這次暑假實(shí)習(xí)的日子里，有了很多在學(xué)校里根本不可能有的感受;如在學(xué)校我們每天都享受著老師對我們的諄諄教誨，老師會(huì)不厭其煩的告訴我們今天該做什么，明天又該做什么。而我們因?yàn)樽x了這么多年的書也早已經(jīng)習(xí)以為常。但是在實(shí)踐中，將不會(huì)有人告訴你這些，你必須知道自己應(yīng)該做什么，要學(xué)會(huì)自己主動(dòng)的去做，而且盡量要求自己做到最好。學(xué)校，畢竟是學(xué)習(xí)的場所，沒有在社會(huì)中這么多的爾虞我詐。而在工作中，你就必須要努力學(xué)會(huì)更多的知識(shí)，同時(shí)更要學(xué)會(huì)怎樣去做一個(gè)人!(佛說：人本是人，不必刻意去做人;世本是世，無須精心去處世。切記不能加到文章中哦!)。

在這次暑假實(shí)習(xí)中也讓我學(xué)到了很多人際交往和待人處事的技巧。無論什么事情我們都要努力的去做。對待自己的朋友一定要真誠，切不可斤斤計(jì)較，你知道當(dāng)我們對別人微笑時(shí)，別人回報(bào)給我們的一定也是醉人的笑容。在工作中，我們必須要時(shí)刻保持主動(dòng)性與積極性，對自己要有信心，要學(xué)會(huì)和自己的同事朋友溝通，多多的關(guān)心別人!

工作的日子，有喜有憂，有苦又累!也許這就是生活吧!只要我們堅(jiān)持，向著自己的理想奮斗，相信自己，總有一天我們一定會(huì)成功!

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇四

在這次為期xx天的電工實(shí)習(xí)，我從感性上學(xué)到了很多東西，使我更深刻地了解到了實(shí)踐的重要性，范文之心得體會(huì)：中級電工實(shí)習(xí)心得體會(huì)。只具有理論知識(shí)是不行的，更要有動(dòng)手能力。通過實(shí)習(xí)我們更加體會(huì)到“學(xué)以致用”這句話中蘊(yùn)涵的深刻道理。

第一、掌握了電烙鐵的使用方法，以及元器件的焊接方法，例如電阻的兩種焊接方法。

第二、學(xué)會(huì)了導(dǎo)線絕緣層的拔出技巧，以及注意事項(xiàng)和單股銅導(dǎo)線的直接連接方法：

小截面單股銅導(dǎo)線連接方法如圖所示，先將兩導(dǎo)線的芯線線頭作x形交叉，再將它們相互纏繞2～3圈后扳直兩線頭，然后將每個(gè)線頭在另一芯線上緊貼密繞x圈后剪去多余線頭即可。

單股銅導(dǎo)線的分支連接。單股銅導(dǎo)線的t字分支連接如圖所示，將支路芯線的線頭緊密纏繞在干路芯線上xx圈后剪去多余線頭即可。對于較小截面的芯線，可先將支路芯線的線頭在干路芯線上打一個(gè)環(huán)繞結(jié)，再緊密纏繞xx圈后剪去多余線頭即可。

第三、懂得了一些自動(dòng)控制的原理，比如說半自動(dòng)控制裝置，全自動(dòng)控制裝置。最后我們還自己動(dòng)手接了一個(gè)半自動(dòng)控制裝置。并且在這些授課過程中認(rèn)識(shí)了很多元器件。

第四、我們還在老師得指導(dǎo)下觸摸了xxv市電，和用手搖發(fā)電機(jī)發(fā)出的xxv電源。

通過實(shí)踐，深化了一些課本上的知識(shí)，獲得了許多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，另外也認(rèn)識(shí)到了自己部分知識(shí)的缺乏和淺顯，激勵(lì)自己以后更好的學(xué)習(xí)，并把握好方向。信息時(shí)代，僅會(huì)操作鼠標(biāo)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。而且，現(xiàn)在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓我認(rèn)識(shí)到，只有不斷增加自身能力，具有十分豐富的知識(shí)才能不會(huì)在將來的競爭中被淘汰?？偠灾@次實(shí)習(xí)鍛煉了自己，為自己人生的道路上增添了不少新鮮的活力！我會(huì)一如既往，將自己的全部心血傾注于工作上。我們的工作需需要有積極的工作熱情和踏實(shí)的工作作風(fēng)。我將以這次培訓(xùn)為契機(jī)，找準(zhǔn)自己前進(jìn)的標(biāo)桿，在工作中向智慧型發(fā)展，在業(yè)務(wù)上朝科研型努力。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇五

實(shí)習(xí)學(xué)校.市二中學(xué),上海市第二中學(xué),自己初中,高中7年的母校,可以說是再熟悉不過,看到大學(xué)里對口的學(xué)校里有這所的時(shí)候,沒有絲毫猶豫地就填進(jìn)了志愿里,也如愿的在母校開始了大學(xué)必經(jīng)的實(shí)習(xí)階段,也是別有一番意義的.回學(xué)校實(shí)習(xí),親切萬分,親愛的老師們還在,接受教育的學(xué)生們卻是一張張全新的面孔,想想自己離開學(xué)校3年來的進(jìn)進(jìn)出出,目前的3個(gè)年級都是我畢業(yè)后考進(jìn)市二的學(xué)生.學(xué)校的操場,小花園,甚至是幾間教室,都是充滿回憶的地方,接下來實(shí)習(xí)的日子,走過這些地方的時(shí)候,過去的記憶就不斷在腦海里回旋.

初日.我們一行8位同學(xué)到達(dá)市二后,接待我們的是現(xiàn)任教導(dǎo)主任高萍老師,她向我們簡單介紹了下學(xué)校目前的狀況,以及實(shí)習(xí)期間需要注意的一些事項(xiàng).接下來是認(rèn)識(shí)帶教老師,我與其他2位同學(xué)分到高一,其余5位同學(xué)到高二.英語學(xué)科的帶教老師是王雅芬老師,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,還擔(dān)任高一的年級組長;班主任唐虹老師,自己高三時(shí),她教過我政治,算是相當(dāng)熟悉,呵呵.帶教老師和班主任都向我們簡單介紹了一下所帶班級的基本情況.第一天只是熟悉下校園,第二天正式到班級,當(dāng)時(shí)想到就要面對40多個(gè)學(xué)生,不免還是有點(diǎn)擔(dān)心和緊張.

身份.實(shí)習(xí)老師,是個(gè)很特別的存在.還記得第一次被班級里學(xué)生叫老師好的時(shí)候的那種錯(cuò)愕,漸漸適應(yīng),然后自如反應(yīng),點(diǎn)頭示意.開始的一個(gè)禮拜,日漸習(xí)慣起學(xué)校的生活,仿佛重回高中時(shí)代一般,只是是以一種全新的角度來看待學(xué)生,以老師的身份來要求自己了,這種感覺挺奇妙的,以往覺得“高高在上”的老師,突然間成了身邊的“同事”,作為實(shí)習(xí)老師,又該以怎樣的態(tài)度去面對高中的學(xué)生?身份的轉(zhuǎn)變,是實(shí)習(xí)階段第一個(gè)要跨越的坎吧,正確認(rèn)識(shí)自己的身份:帶教老師的學(xué)生,高中學(xué)生的老師.

高一(x)班.擔(dān)任實(shí)習(xí)班主任工作的班級是高一(7)班,高一年級兩個(gè)理科班之一,與我那時(shí)的理科班大為不同,現(xiàn)在理科班的學(xué)生不像我們那時(shí)那么沉悶,就像班主任唐老師所說,對于老師來說是喜憂參半吧,畢竟調(diào)皮的學(xué)生太多,比較不容易控制.一進(jìn)教室就看到教室后的墻壁上貼滿了獎(jiǎng)狀,看的出來這個(gè)班級在學(xué)校里也是相當(dāng)活躍的,學(xué)校里評選的各個(gè)之星,幾乎7班也每個(gè)都有份.班上同學(xué)的性格很活潑,幾天相處下來,就建立起了不錯(cuò)的關(guān)系,談?wù)劙嗉壨瑢W(xué),日?，嵤?甚至也有同學(xué)會(huì)來找我解答問題,談?wù)劺硐?也讓自己漸漸有了的確是個(gè)老師了的覺悟.

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇六

近年來，隨著校園招聘的火爆，越來越多的學(xué)生選擇在校期間選擇實(shí)習(xí)來增加自己的工作經(jīng)驗(yàn)。然而，實(shí)習(xí)生加班的現(xiàn)象也越來越普遍，其中既有讓人心生苦悶的挫折，也有讓人欣喜若狂的收獲。作為曾經(jīng)加班過的實(shí)習(xí)生，我深有體會(huì)，并從中獲得了一些心得體會(huì)。

首先，加班給予了我難得的成長機(jī)會(huì)。實(shí)習(xí)生加班不同于普通的學(xué)生生活，工作項(xiàng)目和負(fù)責(zé)人的要求都比較詳細(xì)和具體。接觸到更多的實(shí)際問題和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我可以更深入地了解專業(yè)技能在實(shí)際工作中的應(yīng)用，掌握更豐富的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，加班也增加了我的工作責(zé)任感和緊迫感，鍛煉了我處理工作中突發(fā)事件和高壓下工作的能力。正是這些種種機(jī)遇和挑戰(zhàn)，讓我在實(shí)習(xí)期間曾經(jīng)的迷茫逐漸消散，變得更加成熟和自信。

其次，加班教會(huì)了我更好地安排時(shí)間和管理任務(wù)。作為實(shí)習(xí)生，工作量通常很大，時(shí)間緊湊。為了應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了制定合理的工作計(jì)劃，將任務(wù)分解為更小的目標(biāo)，合理安排時(shí)間。我意識(shí)到，在實(shí)習(xí)過程中，時(shí)間管理是非常重要的一項(xiàng)能力，只有合理分配和安排時(shí)間，才能提高工作效率，應(yīng)對工作高峰期。通過加班，我領(lǐng)會(huì)到了時(shí)間的寶貴，重新審視了周圍環(huán)境的變化和自己的處事態(tài)度，從而充分發(fā)揮自己的潛力。

再次，加班也讓我深入了解了企業(yè)文化和職場規(guī)則。在加班的過程中，我與同事們得以更好地互動(dòng)和溝通。雖然工作時(shí)間緊湊，但大家都在為共同目標(biāo)而努力，形成了良好的工作氛圍。我通過觀察和交流，了解到企業(yè)文化和職場規(guī)則的重要性，看到了各種工作角色和體驗(yàn)，學(xué)會(huì)了以一種積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，解決問題，與人合作。這些職場經(jīng)驗(yàn)是學(xué)校教育所不能給予的，它們讓我理解了組織與個(gè)人的關(guān)系、公司與員工的聯(lián)系，從而培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和建立人際關(guān)系的能力。

最后，加班也教會(huì)了我學(xué)會(huì)照顧自己。在長時(shí)間的加班之后，我漸漸意識(shí)到，保持良好的生活習(xí)慣和健康的身體狀況對一個(gè)人的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。因此，我開始注重合理安排作息時(shí)間，保證充足的休息和睡眠，做一些身體鍛煉來緩解工作壓力。我還學(xué)會(huì)了積極尋求幫助和支持，很多時(shí)候，同事和學(xué)長學(xué)姐都會(huì)對我提供一些建議和幫助。我明白了，只有照顧好自己，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。

通過加班這段經(jīng)歷，我感受到了實(shí)習(xí)生活的不易和辛苦，也明白了其中的可貴和意義。加班并不是一味的煎熬和抱怨，而是一種有價(jià)值的歷練和提升。作為一個(gè)實(shí)習(xí)生，能夠接觸到實(shí)際的工作環(huán)境和職場文化，擁有學(xué)校教育外的工作經(jīng)驗(yàn)，對我個(gè)人的未來發(fā)展有著重要的意義。因此，盡管加班辛苦，但我認(rèn)為，這是一種值得投入和珍惜的成長機(jī)會(huì)。只有在實(shí)踐中磨礪自己，才能更好地為未來的職業(yè)道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇七

在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的。現(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪!這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對比較輕松，但是一般一個(gè)崗位一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己!然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任!我們必須靠自己的勞動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這些!這時(shí)我們就不會(huì)覺得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長了,因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來的收獲。

在實(shí)習(xí)時(shí)的`工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到社會(huì)是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層!但同時(shí)社會(huì)又是美好的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自己想要的!

總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對我來說，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自己!

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇八

學(xué)了那么久的會(huì)計(jì)，自己在實(shí)際的會(huì)計(jì)工作中有多少能運(yùn)用了?回答總是，我還什么都不會(huì)操作，我學(xué)的都僅是入門理論罷了。正在我迷茫感嘆之時(shí)，學(xué)校安排我們在學(xué)期結(jié)束后為期一周的會(huì)計(jì)實(shí)習(xí)。此次的會(huì)計(jì)模擬實(shí)踐，目的就在于：一、鞏固所學(xué)的會(huì)計(jì)核算基本理論知識(shí)，初步掌握會(huì)計(jì)核算操作的基本技能。二、檢驗(yàn)和強(qiáng)化在課堂上所學(xué)的會(huì)計(jì)核算基本理論和方法。三、補(bǔ)充書本知識(shí)無法實(shí)現(xiàn)而實(shí)際工作中必須掌握的業(yè)務(wù)操作技能。四、加深對會(huì)計(jì)專業(yè)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)與理解，縮短會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生理論與時(shí)間的距離，為培養(yǎng)應(yīng)用型會(huì)計(jì)人才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(1)建賬。

(2)填置記賬憑證。

(3)登記現(xiàn)金日記賬和銀行存款日記賬，

(4)登記各種明細(xì)賬。

(5)編制科目匯總表，并登記總賬。編制科目匯總表的方法是根據(jù)記賬憑證，按相同科目的發(fā)生額分別將其借方、貸方加以匯總，定期(實(shí)習(xí)7天)編制，經(jīng)試算平衡后，登記總帳。

(6)對帳和結(jié)帳并編制試算平衡表。

(7)編制資產(chǎn)負(fù)債表和利潤表。

掌握會(huì)計(jì)核算的的基本操作技能：

四、編制會(huì)計(jì)報(bào)表，能夠依據(jù)帳簿資產(chǎn)編制資產(chǎn)負(fù)債表及利潤表。

明確了實(shí)習(xí)的目的和目標(biāo)之后，在宋浙清老師的指導(dǎo)下，結(jié)合我們的實(shí)際情況，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)入了第一流程：設(shè)置賬簿。所謂設(shè)置賬簿，就是首先按照企業(yè)會(huì)計(jì)制度要求，首先設(shè)置：總賬、現(xiàn)金日記賬、銀行存款日記賬、資產(chǎn)類、負(fù)債和所有者權(quán)益類以及損益類等明細(xì)賬。其次根據(jù)下發(fā)的會(huì)計(jì)模擬資料，仔細(xì)閱讀、判斷本資料中的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)涉及哪些賬戶，其中：總賬賬戶有哪些，明細(xì)賬賬戶是哪個(gè);而后再根據(jù)各賬戶的性質(zhì)分出其所屬的賬戶類別。再次按照上述分類，將所涉及的全部賬戶名稱，貼口取紙?zhí)盍械礁黝愘~簿中去，并把資料中所列期初余額，登記在相關(guān)賬戶借、貸方余額欄內(nèi)。最后試算平衡，要求全部賬戶借方余額合計(jì)等于全部賬戶貸方余額合計(jì);總賬借貸方金額要與下設(shè)的相關(guān)明細(xì)賬戶借貸方余額合計(jì)數(shù)相等，試算平衡后方可進(jìn)行本期業(yè)務(wù)登記，否則不能進(jìn)行。

在設(shè)置好賬簿后，轉(zhuǎn)接第二流程：登記賬簿。登記賬簿，首先登記必須使用蘭黑墨水書寫，沖賬時(shí)可使用紅色墨水，但字跡要清楚，不得跳行、空頁，對發(fā)生的記賬錯(cuò)誤，采用錯(cuò)賬更正法予以更正，不得隨意涂改，挖補(bǔ)等。其次明細(xì)賬要根據(jù)審核后的記賬憑證逐筆序時(shí)予以登記;第三總賬根據(jù)“記賬憑證匯總表”，我們做了7天的登記，登記完畢要與其所屬的明細(xì)帳戶核對相符。

第三流程：結(jié)賬首先詳細(xì)檢查模擬資料中所列的經(jīng)濟(jì)事項(xiàng)，是否全部填制記賬憑證，并據(jù)此記入賬簿。有無錯(cuò)記賬戶、錯(cuò)記金額，如有應(yīng)及時(shí)補(bǔ)正。其次在保證各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)全部準(zhǔn)確登記入賬的基礎(chǔ)上，結(jié)出現(xiàn)金日記賬、銀行存款日記賬、總賬和各類明細(xì)賬的本期發(fā)生額與期末金額，為編制會(huì)計(jì)作好充分準(zhǔn)備。

最后流程：編制會(huì)計(jì)報(bào)表。首先在左上角填明編制單位、編制時(shí)間;其次根據(jù)總帳或有關(guān)明細(xì)帳資料按項(xiàng)目填列;還必須要使資產(chǎn)負(fù)債表要保證左方金額合計(jì)等于右方金額合計(jì)，否則重填;最后還要編制人要簽名。

盡管本次實(shí)習(xí)為時(shí)僅一周，但在實(shí)踐的過程我實(shí)現(xiàn)了好多書本上無法獲取的知識(shí)，積累了一定的會(huì)計(jì)實(shí)踐，對會(huì)計(jì)也有了新的認(rèn)識(shí)與感悟。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇九

經(jīng)過此次在公司的實(shí)習(xí)，我也是找到了自己的方向，更是堅(jiān)定信心，要在公司留下來工作，去繼續(xù)的來把工作給做好，也是相信以后的自己可以在崗位有一番的成績，同時(shí)通過實(shí)習(xí)讓我明白自己在校的所學(xué)也是沒有白費(fèi)，更是把理論去用好，讓自己得到肯定。

參加實(shí)習(xí)也是為了讓我們畢業(yè)后可以更好的來適應(yīng)社會(huì)，而此次實(shí)習(xí)我也是得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)同，讓我也是實(shí)習(xí)結(jié)束就可以轉(zhuǎn)正了，回顧這幾個(gè)月的時(shí)間，我也是很感慨很是感謝大家給予的幫助，讓我很好的在崗位去做好了工作，剛來到公司，其實(shí)我也是有很多的擔(dān)心，不知道自己是否可以來做好工作，畢竟是個(gè)新人，是否會(huì)被排擠這些都是有想法的但結(jié)果卻并不如此，同事們也是對我很好，給予了很多的一個(gè)幫助，讓我很快的適應(yīng)了公司的一個(gè)工作，同時(shí)也是在工作里頭發(fā)現(xiàn)，如果自己理論學(xué)習(xí)不扎實(shí)的話，也是很難把工作完成好的?？梢哉f也是很感激曾經(jīng)在學(xué)校努力的自己。實(shí)習(xí)的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)步的過程讓我適應(yīng)崗位，去了解要做什么事情，該如何的來做，一點(diǎn)點(diǎn)的熟悉中也是發(fā)現(xiàn)，其實(shí)和學(xué)習(xí)相比也是有差別的。但也是自己認(rèn)真的來完成。

實(shí)習(xí)工作我做好了，也是被肯定，同時(shí)也是積極的去思考，去把一些問題解決，同事們的幫助讓我可以更好的適應(yīng)，同時(shí)也是讓我感受到工作的確是更注重結(jié)果，不然之前的努力其實(shí)都是白費(fèi)了的。只有把結(jié)果做好了，那么之前的付出也是有用的。同時(shí)也是了解到社會(huì)是更加的殘酷，更為的看中能力，如果沒有能力，也是無法在崗位上去待得長久的。經(jīng)過了此次的實(shí)習(xí)，讓我更加的認(rèn)識(shí)到社會(huì)，同時(shí)也是很感激能在一家這么優(yōu)秀而且團(tuán)結(jié)的公司里面實(shí)習(xí)，讓我也是可以學(xué)到很多，能留下來，自己也是要在以后的工作里頭去做好，去回報(bào)公司給予的一認(rèn)可。

要畢業(yè)了，雖然經(jīng)過了實(shí)習(xí)，找到了屬于自己的工作，也是知道以后如何的發(fā)展，但是我也是挺懷念曾經(jīng)在校學(xué)習(xí)的日子，而今要離開了，很是不舍，但同時(shí)也是會(huì)在崗位工作上做好，不負(fù)母校的所學(xué)，不給母校來丟臉，自己也是要去取得一些成績，看到從我們大學(xué)出來的都是優(yōu)秀的。職場的路才剛開始，我也是要繼續(xù)的去走好。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十

七個(gè)月的實(shí)習(xí)生活結(jié)束了，在這段短暫而充實(shí)的實(shí)習(xí)經(jīng)歷中，我不斷磨練自己，在設(shè)計(jì)練習(xí)時(shí)增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從實(shí)踐生活中找出自己不足之處，虛心學(xué)習(xí)關(guān)于建筑設(shè)計(jì)繪圖方面的知識(shí)，在實(shí)習(xí)工作中不斷學(xué)習(xí)，反復(fù)推敲，事事總結(jié)，從中積累了一些自己認(rèn)為的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)，也帶給了我很多值得思考的地方。其實(shí)，七個(gè)月下來，才發(fā)現(xiàn)自己大學(xué)三年學(xué)的知識(shí)太少太少了，專業(yè)性的知識(shí)只接觸個(gè)皮毛，我突然發(fā)現(xiàn)我的未來并不是自己想像的那么容易實(shí)現(xiàn)，所以我更要努力學(xué)習(xí)，馬上畢業(yè)了，我要更加完善自己，去單位鍛煉自己，充實(shí)每一天，要自己每一天都有新的收獲，每一天都有進(jìn)步!

在設(shè)計(jì)院這段時(shí)間，充分的讓自己了解的更多，更全面。通過與其他同事的交流，間接的了解一些規(guī)范、控規(guī)方面的內(nèi)容，以前只是在理論上研究，現(xiàn)在在設(shè)計(jì)院通過圖紙，實(shí)際的工程去接觸，別有一番味道!同時(shí)自己雖然做的是建筑室外效果圖總體規(guī)劃的設(shè)計(jì)，但通過與其他同事的交流，也間接的了解了一些電氣設(shè)計(jì)、土建設(shè)計(jì)和水暖設(shè)計(jì)等方面的內(nèi)容，也讓我受益匪淺!

同時(shí)在實(shí)習(xí)的過程中，除了要對所學(xué)的理論知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐之外，還要學(xué)會(huì)處理人與人之間的關(guān)系。在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中，紛繁復(fù)雜的人際利益關(guān)系就像是一張張的網(wǎng)，連接著這個(gè)社會(huì)中的每個(gè)人，而當(dāng)你能夠把這張網(wǎng)不斷地進(jìn)行擴(kuò)張，并且保持其完好的狀態(tài)，就有在社會(huì)中立足的基礎(chǔ)和取得發(fā)展的機(jī)會(huì)。也許我們不必將這個(gè)關(guān)系看得太復(fù)雜和過分重要，畢竟我們才剛從學(xué)校里走出來，要建立良好的人際關(guān)系也需要一定的時(shí)間慢慢積累和沉淀。我在建筑設(shè)計(jì)院的七個(gè)月里，我都會(huì)小心翼翼的處理我和設(shè)計(jì)院同事之間的關(guān)系，積極參加單位組織的聚餐和集體戶外活動(dòng)，這多少會(huì)增加我與同事之間的交流。能夠在這段時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)到這樣一批建筑設(shè)計(jì)人員，相信這是我在實(shí)習(xí)中獲得的寶貴的人際關(guān)系資源;但是對于自己在交流上的不夠積極主動(dòng)以及他們交流的有限性，成為了我在這次實(shí)習(xí)過程中的失敗教訓(xùn)的一部分。

總體來說，我覺得這次在建筑設(shè)計(jì)院的實(shí)習(xí)還是很滿意的。首先，這次實(shí)習(xí)達(dá)到了我設(shè)定給自己的最低要求：初步了解到設(shè)計(jì)院的架構(gòu)設(shè)置和工作流程、工作環(huán)境，設(shè)計(jì)人員的日常工作開展情況，以及認(rèn)識(shí)到一些從事設(shè)計(jì)工作的結(jié)構(gòu)師、設(shè)計(jì)師等等。其次，我還提高自己對電腦制圖軟件的應(yīng)用水平，并學(xué)到了一些以前從來沒有學(xué)過的制圖軟件。除此之外，在多次的繪制效果圖的過程當(dāng)中，讓我加深了對設(shè)計(jì)的認(rèn)識(shí)。不過令我覺得不滿意的地方還有很多：在日常的交流中不夠主動(dòng)積極，與同事的溝通緩慢;此外，自己的電腦軟件操作水平有限，再進(jìn)行工作的過程中往往遇到相當(dāng)大的難度……相信我能夠充分吸取這次實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在日后的工作中能夠完善自我，盡自己最大的能力成為能夠?qū)ι鐣?huì)做出貢獻(xiàn)的青年人。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十一

經(jīng)過這幾個(gè)月來的實(shí)習(xí)我感觸非常的大，畢業(yè)實(shí)習(xí)也是非常的關(guān)鍵，在實(shí)習(xí)當(dāng)中能夠?qū)W習(xí)到非常多的知識(shí)，這這是很重要的，通過實(shí)習(xí)也是一種積累，這樣的積累無比重要，不管是在什么階段實(shí)習(xí)總是能夠提高一個(gè)人的自身修養(yǎng)，過去幾個(gè)月來的實(shí)習(xí)我是有著深刻的感悟，這實(shí)習(xí)結(jié)束之后也是有了非常大的變化，讓我也感覺到了很多的進(jìn)步，同時(shí)感受到了初入職場的那種緊張。

在實(shí)習(xí)當(dāng)中也是遇到了非常多的問題，這些都是需要一點(diǎn)點(diǎn)去克服的，在實(shí)習(xí)的時(shí)候然我映象最深刻的是在實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)了很多知識(shí)，這一點(diǎn)讓我印象非常的深刻，過去在學(xué)校的時(shí)候還是積累的不夠，這短短幾個(gè)月來的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，讓我看到了非常多可以學(xué)習(xí)的地方，現(xiàn)在包括未來的這都是我的不可缺少的經(jīng)驗(yàn)，我感激在實(shí)習(xí)的時(shí)候能夠遇到這么熱情的同事，在工作當(dāng)中對我也是非常照顧，現(xiàn)在我也希望能夠在這一點(diǎn)上面獲得更多的經(jīng)驗(yàn)，這也是對自己能力最直觀的一個(gè)認(rèn)可，所以這些東西和經(jīng)驗(yàn)都是慢慢積累得來的.，步入了工作很多東西都是發(fā)生了變化，肯定要對自己嚴(yán)格一點(diǎn)，擺正自己的位置，這是非常的有必要。

在實(shí)習(xí)當(dāng)中我都是無比堅(jiān)定自己的意志，這是很有必要去調(diào)節(jié)的，通過這樣的方式還是可以得到進(jìn)一步的加強(qiáng)，我也想要讓自己在實(shí)習(xí)的時(shí)候多學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識(shí)，同事們的熱情幫助，讓我學(xué)習(xí)了很多，在這方面我是非常感激的，不是說所有事情都能夠這樣的過去，我非常的珍惜這段實(shí)習(xí)工作經(jīng)歷，確實(shí)還是做的非常不錯(cuò)的，畢業(yè)之際這讓我感觸非常的深刻，我也一定會(huì)進(jìn)一步去了解相關(guān)的知識(shí)，對于過去的幾年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，現(xiàn)在我回過頭來想想比實(shí)習(xí)當(dāng)中所積累的還是差了很多，我對自身的要求還哈斯比較高的，所以在這方面我比較認(rèn)真，實(shí)習(xí)是一個(gè)慢慢積累的過程。

通過實(shí)習(xí)我也獲得很多知識(shí)，感覺自己升華了很多，現(xiàn)在實(shí)習(xí)結(jié)束了，對我的影響很深遠(yuǎn)，在即將畢業(yè)之際，我能夠有這樣的一段經(jīng)歷，能夠看到自身的成長是男的可貴的，所有的積累都是要換來一個(gè)強(qiáng)大的自己，這段是實(shí)習(xí)經(jīng)歷就是對自己最好的證明，可持續(xù)進(jìn)步的，我也感激這次的實(shí)習(xí)，感激遇到的每一個(gè)同事，感激實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，做一名合格優(yōu)秀的大學(xué)生。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十二

工作業(yè)績：

本人從事工作以來，除了日常設(shè)備維護(hù)與管理，保證生產(chǎn)線的正常運(yùn)行外，主要負(fù)責(zé)了第三、四條線和fqc線的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作（主要是設(shè)備的安裝與調(diào)試，投產(chǎn)新產(chǎn)品的試生產(chǎn)）工作心得：

本人從開始工作到現(xiàn)在已有一年的時(shí)間，在這期間，我學(xué)到了許多，也悟到了許多。主要有以下幾點(diǎn)：

3、不但有良好的工作態(tài)度，而且要有很好的表現(xiàn)力中國有句俗語："踏踏實(shí)實(shí)做人，老老實(shí)實(shí)做事。"在今天，只是老老實(shí)實(shí)，勤勤懇懇做事是不夠的，你還要學(xué)會(huì)適時(shí)地，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己。讓老板知道你做了什么，讓老板知道你的存在是必要的！這樣你才有發(fā)展的的可能，別人才會(huì)認(rèn)可你，承認(rèn)你！

4、團(tuán)結(jié)協(xié)作，善于溝通。

團(tuán)結(jié)協(xié)作指的是部門內(nèi)部。你這個(gè)部門肯定不止你一個(gè)人，作為部門擔(dān)當(dāng)，你若想把本部門的事做的出色，那你必須把部門成員團(tuán)結(jié)起來，發(fā)揮集體的力量，那樣才能事半功倍！善于溝通是指部門之間。任何一個(gè)公司都是由眾多部門組成的。部門之間的溝通是必要的也是必須的。像我們公司，工場包括制造課，生產(chǎn)技術(shù)課，質(zhì)量課和生管課。我們生技課是為制造課提供技術(shù)指導(dǎo)和設(shè)備維護(hù)的服務(wù)的；我們做的初品（試生產(chǎn)品）又要經(jīng)過質(zhì)量課檢驗(yàn)合格后才能量產(chǎn)；生管發(fā)行新產(chǎn)品看板時(shí)又要委托我們先做初品等等。和任何一個(gè)部門溝通不好都會(huì)遇到不必要的麻煩。所以，團(tuán)結(jié)、溝通是非常必要的！總之，用知識(shí)武裝起自己來，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事。你才能成功！

時(shí)間過的真快，轉(zhuǎn)眼間，在璨宇光學(xué)有限公司的實(shí)習(xí)馬上要接近尾聲了。在這一年多的時(shí)間，我學(xué)到了很多東西，不僅有學(xué)習(xí)方面的，更學(xué)到了很多做人的道理，對我來說受益匪淺。做為一個(gè)剛踏入社會(huì)的年輕人來說，什么都不懂，沒有任何社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。不過，在老師和師姐。同事。領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，我很快融入了這個(gè)新的環(huán)境，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的。除此以外，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點(diǎn)，如何說服別人認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)會(huì)成為我今后成功的最重要的基石。

二門診的一周很快就過去了，這七天里，我對社區(qū)醫(yī)院的環(huán)境有了一個(gè)粗略的印象，也讓我有了一些思考。

大概是受小的時(shí)候家屬區(qū)里的醫(yī)務(wù)室的溫馨環(huán)境的影響，我一直在心中保留著做一個(gè)社區(qū)醫(yī)生的小愿望。因?yàn)槲矣X得社區(qū)醫(yī)生有更多的時(shí)間和精力和患者的家庭形成良好的信任和情感基礎(chǔ)，這在中國這一特定的環(huán)境下，非常有助于提高患者的就醫(yī)依從性。門診的患者每天來來去去，其中有很多患者，不過是走馬觀花的看醫(yī)生，并沒有好的依從性，這一點(diǎn)對于中國廣大的慢性病患者是非常不好的；還有一些患者對于醫(yī)生有著強(qiáng)烈的不信任感，這與現(xiàn)在的醫(yī)療大環(huán)境不無關(guān)系，但也與醫(yī)生因?yàn)樽陨砉ぷ鞣泵?，沒有時(shí)間和精力與患者進(jìn)行良好的溝通有關(guān)。對于這兩點(diǎn)問題，我一直認(rèn)為，有責(zé)任感和醫(yī)術(shù)高超的社區(qū)醫(yī)生是一種解決問題的方法。

在社區(qū)門診的這些天，讓我對這一點(diǎn)有了更多的信心，因?yàn)槲以谶@里收獲了很多知識(shí)和感動(dòng)。

二門診的老師們，學(xué)識(shí)都很淵博，很受患者尊重。這也是我很喜歡全科醫(yī)生的一點(diǎn)，他們看上去都親切而低調(diào)，但他們卻是有著大醫(yī)院?？漆t(yī)生不能小覷的廣博的知識(shí)，看似信手拈來的功夫，卻是患者就診的第一道守護(hù)者。雖然看每個(gè)病人的時(shí)間還是有限，但是他們還是比?？漆t(yī)生多了一份熱情和親切，對患者的教育和指導(dǎo)也要多一些。尤其是很多患者已經(jīng)在大醫(yī)院就過醫(yī)，他們在二門診開藥的同時(shí)，醫(yī)生們也不錯(cuò)過任何宣教的機(jī)會(huì)，這一點(diǎn)，使我更加堅(jiān)信，也許大醫(yī)院的醫(yī)生對于最新的知識(shí)有著更深入的了解，用藥更有把握，但是社區(qū)醫(yī)生在患者教育這方面所起的作用是絕不亞于他們的。

很遺憾，給我安排入戶的那天并沒有入戶，所以我失去了一次很好的深入了解社區(qū)醫(yī)生工作的機(jī)會(huì)。但是那天在兒童保健的智力篩查門診，我還是更加深刻的感受到了社區(qū)醫(yī)生在患者的基礎(chǔ)保健工作中的不可替代的重要作用，也讓我回憶起了小時(shí)候在家屬區(qū)里醫(yī)務(wù)室里疫苗接種或是看病的溫馨經(jīng)歷。可以想見，入戶這種更加體貼周到的醫(yī)療行為，對于很多醫(yī)療觀念比較淡薄的患者的母嬰健康保障是非常有必要的。

當(dāng)然二門診有很多好處，我還是感受到了一些不得不面對的問題?？傮w上，二門診還是北醫(yī)三院的一部分，所以綜合水平是很好的，這帶來了很多除了一萬五千人的社區(qū)居民以外的臨近的社區(qū)患者。雖然很多患者在家門口就能看上病，十分方便，但是如此龐大的患者群體，每個(gè)診室還是門庭若市，患者還是要等待，醫(yī)生們也是很忙碌，每個(gè)病人獲得的時(shí)間并沒有比大醫(yī)院多上多少，醫(yī)生們與患者也并不是特別熟悉，對患者的宣教也不是特別有效，這一點(diǎn)讓我覺得還是有點(diǎn)小遺憾的。但是這個(gè)也許是國內(nèi)現(xiàn)在醫(yī)療條件不均衡下的必然產(chǎn)物，所有好的醫(yī)院都是人山人海，二門診也不除外。依托著三院的強(qiáng)大的支持，二門診的醫(yī)生們有了較好的再教育的條件，但是相對于大醫(yī)院的?？漆t(yī)生，他們還是少了許多參加高水平研討會(huì)和國際會(huì)議等高水平的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。所以在治療上，很可能會(huì)有一些與?？漆t(yī)生不同的治療意見，這點(diǎn)不僅會(huì)不利于患者的治療，也不利于全科醫(yī)生自己的成長。與此相應(yīng)的，在這個(gè)化驗(yàn)檢查對高精醫(yī)療檢驗(yàn)儀器高度依賴的時(shí)代，社區(qū)醫(yī)院與大醫(yī)院也有一定差距，這個(gè)也是限制社區(qū)醫(yī)院的診療范圍的一個(gè)因素吧。

新的醫(yī)療改革正在進(jìn)行，我這短短一周的實(shí)習(xí)感受使我相信，社區(qū)醫(yī)院作為醫(yī)改的重要環(huán)節(jié)，會(huì)越來越受到重視，獲得越來越多的醫(yī)療資源，發(fā)揮越來越大的作用。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十三

近年來，隨著人才市場日趨競爭激烈，越來越多的大學(xué)生選擇參加實(shí)習(xí)來提升自己的競爭力。然而，許多實(shí)習(xí)生都會(huì)面臨一種普遍而煩惱的現(xiàn)象——加班。在實(shí)習(xí)過程中，無論是在企業(yè)單位還是非營利組織，加班都是一種常見現(xiàn)象，那么我們應(yīng)該如何看待實(shí)習(xí)加班呢？如何化解實(shí)習(xí)加班帶來的心理壓力？我在一家電商公司實(shí)習(xí)期間，深有感觸。下面我將結(jié)合個(gè)人實(shí)際經(jīng)歷，從加班原因、意義、心態(tài)、效果、放松等五個(gè)方面，對實(shí)習(xí)中的加班體會(huì)做一些總結(jié)和反思。

加班的原因有很多，比如工作量大、效率低、時(shí)間緊等問題，還有領(lǐng)導(dǎo)的期望、工作任務(wù)的不確定性，以及不同部門之間的協(xié)調(diào)競爭。在實(shí)習(xí)中，加班往往是由于自己基礎(chǔ)薄弱、技術(shù)能力有限，以及優(yōu)秀的同事們可以處理更多的任務(wù)等等原因。總之，加班現(xiàn)象往往是不可避免的，實(shí)習(xí)生在實(shí)習(xí)中需要逐漸適應(yīng)這種加班的工作模式。

二、加班意義。

加班是現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈的必然現(xiàn)象，實(shí)習(xí)生在實(shí)習(xí)過程中遇到加班，不僅可以了解自己的工作能力和適應(yīng)性，在實(shí)踐中更好地總結(jié)和掌握所學(xué)技能，同時(shí)也可以了解公司和職業(yè)的具體要求。此外，加班還可能加深實(shí)習(xí)生對部門的認(rèn)識(shí)，這對今后的求職和工作有很大幫助。

加班給實(shí)習(xí)生導(dǎo)致的心理壓力是很大的，很多實(shí)習(xí)生都感覺到很辛苦、很疲勞，不少人還會(huì)感到內(nèi)疚，在調(diào)整心態(tài)上需要做好心理準(zhǔn)備，適時(shí)放松自己，保持平和心態(tài)。實(shí)習(xí)中加班的出現(xiàn)本身就是常態(tài)，有時(shí)候會(huì)遇到難以克服的困難，當(dāng)遇到困難時(shí)可以請教同事和上司，在休息時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免情緒失控。

四、加班的效果。

加班的最終目的是提高工作效率，當(dāng)然也可以獲得更多的經(jīng)驗(yàn)。但是在實(shí)習(xí)過程中，加班未必總是有效的，會(huì)出現(xiàn)“僵尸式加班”，那么加班的效果如何？這里有一些體會(huì)：首先，加班真正能否提高效率，不完全是時(shí)間長短的問題，而主要是看個(gè)人狀態(tài)是否處于高效率的狀態(tài)；其次，加班可以使實(shí)習(xí)生更好地掌握技能，但是必須要保證時(shí)間和工作任務(wù)的合理安排，不能心急了事。

五、加班和放松。

加班是工作中不可避免的部分，但是生活也是很重要的。每個(gè)人都需要休息和放松，如果一直加班到身心俱疲，反而不利于工作的發(fā)展。實(shí)習(xí)生可以利用辦公室休息時(shí)間，放松心情，在加班、工作等之余也要學(xué)會(huì)每個(gè)人跑步、游泳、看電影等消遣方式，保證自己身體健康和心情愉悅。

在實(shí)習(xí)生活中，加班最終能夠取得好的效果，則需要發(fā)現(xiàn)加班的原因，理清加班的意義，在調(diào)整心態(tài)上應(yīng)該保持平和，加班不能成為工作的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在加班后，也需要了解放松的重要性，適時(shí)讓自己身體和心理獲得全面的休息，這樣才能更好地工作和生活。加班是一把雙面刃，如果處理好了，就可以成為一大優(yōu)勢；反之，就可能拖累整個(gè)實(shí)習(xí)效果。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十四

隨著社會(huì)競爭的日益激烈，越來越多的大學(xué)生選擇在校期間參加實(shí)習(xí)，以積累相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。而作為一名實(shí)習(xí)生，不可避免地需要加班來趕進(jìn)度或完成任務(wù)。近期，我作為一名校園實(shí)習(xí)生，親身體會(huì)到了加班所帶來的困境與心得。在此，我將與大家分享一下我的心得體會(huì)。

加班是生活的常態(tài)，但加班并不一定是好事。作為一名實(shí)習(xí)生，我曾經(jīng)有一段時(shí)間每天都需要加班到深夜。剛開始時(shí)，我對加班充滿憧憬，認(rèn)為這是一種鍛煉自己的機(jī)會(huì)。然而，隨著加班時(shí)間的增長，我逐漸發(fā)現(xiàn)，自己的身體素質(zhì)開始下降，經(jīng)常感到疲倦和精神萎靡。在夜晚的辦公室里，我看著窗外的明月和夜晚的燈光，感到自己處在一個(gè)孤獨(dú)且殘酷的世界中。曾經(jīng)的憧憬和熱情不再，被無盡的加班壓得喘不過氣來。

然而，時(shí)光不待人。在反思和調(diào)整之后，我開始從加班中汲取一些心得體會(huì)。首先，合理規(guī)劃工作時(shí)間是至關(guān)重要的。有時(shí)候我們加班的原因并不是因?yàn)楣ぷ魈啵且驗(yàn)槲覀儧]有明確計(jì)劃和安排好自己的時(shí)間。如果在開始工作之前就能合理安排每項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間，提前預(yù)估并分配好工作量，那么我們就能在正常工作時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，盡量避免加班的情況發(fā)生。

其次，保持積極的心態(tài)也是十分重要的。加班是一件累人的事情，但如果我們能夠抱著一顆樂觀的心態(tài)去面對，那么加班也就會(huì)變得輕松一些?？梢酝ㄟ^與同事交流，互相鼓勵(lì)和分享困境和心得，來調(diào)整自己的情緒。此外，我們還可以采取一些放松的方式，比如聽音樂、做瑜伽、閱讀等，來緩解工作壓力，提升工作效率。

另外，與同事的合作也是減輕加班壓力的重要因素。在與同事合作的過程中，我們可以相互分擔(dān)工作，互幫互助。通過合作，我們可以更充分地利用各自的優(yōu)勢和專長，提高工作效率，減少加班時(shí)間。此外，與同事之間的良好溝通也會(huì)幫助我們避免因?yàn)楣ぷ鞑豁樌影?。通過及時(shí)的溝通和協(xié)商，我們可以更好地解決問題，減少加班的需要。

最后，我們需要保持良好的工作與生活平衡。工作雖然重要，但我們不能把全部時(shí)間都投入到工作中，否則身心健康都會(huì)受到嚴(yán)重的損害。只有在不斷地充電、放松和休息之后，我們才能更好地面對工作的挑戰(zhàn)和加班的困擾。因此，每天做一些自己喜歡的事情，比如鍛煉身體、閱讀書籍、和朋友聚餐等，能夠幫助我們保持積極的精神狀態(tài)和良好的身體素質(zhì)。

總結(jié)起來，作為一名在校實(shí)習(xí)生，加班是不可避免的，但我們可以通過合理規(guī)劃時(shí)間、保持積極心態(tài)、與同事合作以及保持工作生活平衡來減輕加班帶來的壓力。加班并不是一個(gè)好的選擇，但我們可以從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的工作方式和習(xí)慣，以更好地適應(yīng)未來工作和生活的挑戰(zhàn)。讓我們以積極樂觀的心態(tài)面對加班，同時(shí)也要保護(hù)好自己的身心健康，不斷追求平衡與進(jìn)步。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十五

序言。

終于等到了實(shí)習(xí)的時(shí)候了，很早以前就從師兄那里打聽到了大三的上半學(xué)期有實(shí)習(xí)，那時(shí)候可以說是急切地期盼著這一天的到來，因?yàn)榇蠹以僖矡o法忍受當(dāng)前這日以繼夜的填鴨式的教學(xué)，盡管從師兄們那里了解到實(shí)習(xí)并非像想象中的那樣是一件快樂的事情。

那么這座大酒店到底怎么樣呢？有什么值得我們借鑒的呢？還有什么需要改進(jìn)的呢？給我的感受是怎么樣的呢？那么且聽我慢慢道來。

第一部分：中餐部。

明園新都的餐飲部大致分成如下幾個(gè)部門：中餐部（包括廣東軒、多功能廳和6個(gè)包廂）、西餐部（包括花園餐廳和自助餐廳）和酒水部（包括大堂吧、樂怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧）。我們10人被分成了3個(gè)組，分別在不同的部門，并且每20天換一次部門，這樣能讓我們比較全面的了解整個(gè)餐飲業(yè)的服務(wù)、銷售與管理。大酒店的這一做法讓我們感到挺滿意的，這也正和我們的心意。

我們組的4個(gè)人首先被分到了中餐廳——“這是大酒店餐飲部門中最辛苦的部門！”還沒有開始工作，就聽到旁邊有人在私下這么向我們告誡著。看來，我得真的要做好思想準(zhǔn)備才是??！

中餐廳的工作確實(shí)如前人所說——“辛苦！”大酒店沒有給服務(wù)員們制定自己的崗位職責(zé)和工作描述，盡管這是現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理中最關(guān)鍵的一環(huán)，在員工的印象中，自己的工作就是每天聽從領(lǐng)班的下達(dá)任務(wù)，隨時(shí)準(zhǔn)備著聽從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，沒有固定的活干，或者說只要有需要，服務(wù)員什么都能干！擺臺(tái)、折口布、傳菜、上菜、撤臺(tái)這些所謂的必須做的本職工作外還得兼職勤雜工，什么扛桌子椅子、鋪地毯等一些臟活、重活、累活都是我們男服務(wù)員們的事情。更讓人不可理解的是該大酒店的上班時(shí)間是9小時(shí)工作制，而且每天還得加班1個(gè)小時(shí)左右（沒有加班費(fèi)），我不知道這樣的作息制度有沒有違反《勞動(dòng)法》，可是作為一名有血有肉的人來說都有自己的一個(gè)最低的底線，因?yàn)槿水吘共皇且慌_(tái)機(jī)器，可以用來隨心所欲地使用。剛開始工作的那三天確實(shí)令人叫苦不迭啊，每天除了干活還是干活，最受委屈得要算是腳了，每天9小時(shí)的站立使得雙腳產(chǎn)生了嚴(yán)重抗議，下班的第一件事就是想找個(gè)地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和殘酷的實(shí)際之間的差距由此可見一斑。

另一件令我感到尷尬的事是廣東軒的服務(wù)員制服真是簡單得可以，由于大酒店沒有空余的服裝供我這樣“高大威猛”的男生穿，所以他們索性讓我穿西褲和白襯衫，連馬甲和領(lǐng)結(jié)也省了，這身打扮使得我這個(gè)服務(wù)員和客人幾乎沒有區(qū)別，以至于有一次我正準(zhǔn)備為一個(gè)會(huì)議提供服務(wù)時(shí)，卻被對方認(rèn)為是來參加會(huì)議的嘉賓向我致以親切的問候！

不過令我感到高興的是，大酒店的.員工大都都是那樣的熱情友好，他們并沒有因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生而對我們冷漠生硬，在勞累之余，同事們的一個(gè)甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會(huì)讓人感動(dòng)，看來還是員工自己最能夠了解大家的心情，因?yàn)樗麄兡苷驹趩T工自己角度來看問題，因?yàn)樗麄冎v述的是“老百姓的心里話?！边@也是大酒店上層領(lǐng)導(dǎo)所最缺乏的素質(zhì)之一！中餐廳的日子就這樣一天天結(jié)束了，在這些日子我的確學(xué)到了不少的東西：除了能學(xué)到中式餐飲的服務(wù)程序和技巧、粵菜的特點(diǎn)和種類等課堂上所能學(xué)到的東西外，更能學(xué)到一些課堂上很難學(xué)到的東西：如何處理好自己的利益和大酒店的利益、如何處理好同事之間的人際關(guān)系、如何調(diào)整自己的心態(tài)，更讓我了解到的是作為一個(gè)服務(wù)員應(yīng)該具有強(qiáng)烈的服務(wù)意識(shí)。在一次與某部門經(jīng)理聊天時(shí)，該經(jīng)理提到了服務(wù)意識(shí)，我非常贊同他的觀點(diǎn)：“服務(wù)意識(shí)不但是要求服務(wù)員有著向客人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的觀念和愿望，同時(shí)應(yīng)該對自己的同事也具有同樣的意識(shí)。”是啊，這才是“服務(wù)意識(shí)”的真正的含義，這才是一個(gè)服務(wù)員真正的素質(zhì)的體現(xiàn)。

第二部分：西餐部。

明園新都的西餐廳名字叫做“花園餐廳gardenrestaurant”，我想可能是由于餐廳外面有一個(gè)小型的人工花園吧。餐廳的環(huán)境布置得挺舒適的，是一個(gè)典型的西式餐廳，餐廳分成吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)。不過如果能在適當(dāng)?shù)奈恢梅派弦恍┚哂形鞣剿囆g(shù)的工藝品或壁畫這樣可能能更加吸引客人，讓遙遠(yuǎn)的異鄉(xiāng)客人有一種有回到故國的感覺。

第三部分：酒水部。

最后我們來到了實(shí)習(xí)的最后一站：酒水部門，由于國慶長假以及提前一周結(jié)束實(shí)習(xí)的的緣故，使得我們的最后一站的時(shí)間格外地短暫，大概加起來才剛一個(gè)星期而已吧。

第一天來到酒水部門竟然不知道自己該干什么。一個(gè)大白天過去了，我們幾個(gè)人就像幾只無頭蒼蠅不知如何是好。終于，過來一個(gè)同事吩咐我們?nèi)ゲ辆票?，這才算找到了一點(diǎn)事情做?？墒遣镣昃票笥植恢撊ズ翁幜恕０?，看來被人遺棄的感覺果然不是那么好受的。

酒水部門最忙的時(shí)候我想大概就是晚上的時(shí)候。由于當(dāng)時(shí)正是大酒店的旺季，所以幾乎每天晚上都有客人包廂或者大桌大桌的婚宴，于是我們這些無頭蒼蠅總算有了去處了，那就是去為客人倒酒，時(shí)間一長我們漸漸地明白我們的工作主要就是幫忙擦擦酒杯、擺酒杯、看臺(tái)為客人倒酒，不過對于如何調(diào)制雞尾酒、如何磨制一杯上好的咖啡，我們一無所知，這的確讓人感到遺憾。

以上是我在實(shí)習(xí)過程中的一些感受，從總體上來看這個(gè)大酒店的經(jīng)營管理，從我的這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中可以大體總結(jié)出如下幾個(gè)方面的不足：

一、應(yīng)該改變傳統(tǒng)的對待員工的態(tài)度。人是管理中的主體，這是所有的管理者都小、應(yīng)該把握住的。管理中的上下級關(guān)系只是一種勞動(dòng)的分工，不是一種統(tǒng)治與被統(tǒng)治的關(guān)系；相反，現(xiàn)代管理理念告訴我們：管理是一種特殊的服務(wù)，管理者只有做好對下級的服務(wù)，幫助下級在工作中作出優(yōu)異的成績，管理者自己才會(huì)擁有管理的業(yè)績?，F(xiàn)代企業(yè)的經(jīng)營管理必須堅(jiān)持“三個(gè)上帝”，即：市場、顧客和員工！有位老員工在大酒店的bbs中對領(lǐng)導(dǎo)這樣說道：“善待員工，做個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)，記住，你管理的不全都是機(jī)器。”我想這也許是每一位員工都想對領(lǐng)導(dǎo)所說的話吧。

二、企業(yè)缺少一種能夠凝聚人心的精神性的企業(yè)文化。一個(gè)民族有它自己的民族文化，一個(gè)企業(yè)同樣也需要有它自己的企業(yè)文化。企業(yè)文化的建設(shè)不是可有可無的，而是企業(yè)生存發(fā)展所必需的。當(dāng)企業(yè)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)時(shí)，又需要企業(yè)中所有的人能夠群策群力，團(tuán)結(jié)一致，共度難關(guān)。對于沒有進(jìn)行企業(yè)文化建設(shè)的企業(yè)來說，平時(shí)一盤散沙，遇事就會(huì)各想各的心事，而沒有人真正地為企業(yè)的發(fā)展進(jìn)行過認(rèn)真的思考，換句話說，就是沒有把自己融于企業(yè)之中。由此可見，企業(yè)文化的建設(shè)是企業(yè)生存和發(fā)展的必要保證。

三、企業(yè)缺少一套有效的激勵(lì)機(jī)制和晉升制度。大酒店的激勵(lì)機(jī)制中過多的注重于物質(zhì)上的激勵(lì)，而忽視了精神上的激勵(lì)。事實(shí)上，除了傳統(tǒng)的獎(jiǎng)懲激勵(lì)外，還有很多的激勵(lì)方式值得我們管理者借鑒。有些時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)對員工的一個(gè)微笑或是一句。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十六

實(shí)習(xí)可以看作是人生的又一個(gè)起點(diǎn)，是我們事業(yè)成功的基礎(chǔ)。當(dāng)今社會(huì)，學(xué)歷、文憑是你能不能找到好工作的前提條件，這些都是要靠平時(shí)的努力學(xué)習(xí)得到的。然而我認(rèn)為，書本上的知識(shí)固然很重要，但當(dāng)我們畢業(yè)參加工作后，在工作中的學(xué)習(xí)更重要，這才是我們?nèi)蘸笫聵I(yè)能不能成功的關(guān)鍵。一提到老人，我們就會(huì)說他“睿智”，這并不是說他知識(shí)有多么的淵博，而是說他所經(jīng)歷的事，所接觸到的人，所學(xué)到的東西多，處理起事情來也就更加的“從容”，得心應(yīng)手。這都是經(jīng)過實(shí)踐積累的，是在書本上永遠(yuǎn)都學(xué)不到的東西。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十七

作為一名在校實(shí)習(xí)生，加班已經(jīng)成為了我的日常生活一部分。在這段時(shí)間里，我深刻地體會(huì)到了加班的辛苦與苦樂參半。下面就讓我分享一下我的心得體會(huì)。

首先，加班讓我鍛煉了自己的工作能力和專業(yè)知識(shí)。加班不僅僅是加班，它是實(shí)習(xí)生們展示自己能力的舞臺(tái)。在工作中，我經(jīng)常遇到一些難題和困難，這時(shí)加班就讓我有更多的時(shí)間去思考和解決問題。通過加班工作，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，提高了自己的工作能力。加班雖然辛苦，但我能夠從中得到很大的成就感和滿足感。

其次，加班培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在加班的過程中，與同事之間加強(qiáng)了溝通和合作。每個(gè)人都有各自的專長和經(jīng)驗(yàn)，只有共同努力，才能夠更好地完成工作任務(wù)。在加班中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了與他人共同協(xié)作和解決問題。通過加班，我與同事們建立起了密切的聯(lián)系和合作關(guān)系，這對我今后的職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。

再次，加班讓我明白了艱辛的努力才能不斷前行。加班不僅是加班，更是一種對自己的挑戰(zhàn)和豁出去的態(tài)度。有時(shí)候，我們可能會(huì)遇到一些加班時(shí)無法解決的問題，但只要愿意付出努力和堅(jiān)持下去，問題總會(huì)迎刃而解。通過加班，我明白了只有付出艱辛的努力，才能在職業(yè)領(lǐng)域中不斷前行。在加班的過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、拼搏和奮斗，這些品質(zhì)對我今后的人生起到了重要的指導(dǎo)作用。

最后，加班使我更加珍惜和感激擁有的一切。加班是一種體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)和鍛煉。在加班的過程中，我經(jīng)歷了很多辛苦和挫折，但也體會(huì)到了很多的樂趣和收獲。加班讓我明白了擁有一份工作是多么珍貴和寶貴的，更加感激身邊的一切。在加班的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間，更好地平衡工作和生活。

總而言之，加班是實(shí)習(xí)生生活中不可避免的一部分，它既是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇。通過加班，我鍛煉了自己的工作能力和專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，明白了艱辛的努力才能不斷前行，更加珍惜和感激擁有的一切。加班雖然辛苦，但我愿意付出努力，不斷追求自己的目標(biāo)和夢想。

實(shí)習(xí)加班心得體會(huì)實(shí)用篇十八

實(shí)習(xí)加班是許多實(shí)習(xí)生在實(shí)習(xí)期間可能會(huì)遇到的一種常見情況。加班固然讓我們感到累，但也讓我們得到了更多的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉機(jī)會(huì)。在此，我將分享我在實(shí)習(xí)加班中所獲得的一些心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)真對待每一個(gè)任務(wù)。

在實(shí)習(xí)中，我們經(jīng)常能遇到涉及到大量資料的工作任務(wù)，這些任務(wù)需要我們做好充分的準(zhǔn)備和認(rèn)真的工作態(tài)度。每一個(gè)任務(wù)都有其獨(dú)特的難點(diǎn)和所需的技能，需要我們簡單明了的思路、高效實(shí)現(xiàn)、清晰的文檔記錄和詳盡的檢查。我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)我遇到一個(gè)任務(wù)時(shí)，仔細(xì)研究并制定詳細(xì)的計(jì)劃，有助于我提高工作效率；同時(shí)，認(rèn)真的檢查和修改，使我在完成任務(wù)后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)日后會(huì)更加勝任。

第三段：合理安排時(shí)間和精力。

在實(shí)習(xí)加班中，合理安排自己的時(shí)間和精力至關(guān)重要。保持高效率的同時(shí)，也應(yīng)該明確自己的工作極限，盡可能避免過度勞累、疲憊、不安，從而放慢自我思維的負(fù)荷。在加班時(shí)，適量休息，按時(shí)進(jìn)食和短暫的休息，以保證自己有足夠的活力來處理事情。多嘗試做有趣的活動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，讓自己更好的度過加班的時(shí)光。

第四段：保持交流和求助。

在實(shí)習(xí)中，有時(shí)候我們會(huì)遇到一些問題，這些問題超出了我們的認(rèn)知和能力。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該勇于向同事、老師和上級尋求幫助，在幫助下學(xué)習(xí)和成長。與團(tuán)隊(duì)保持密切的溝通，分享自己的問題和想法，開放心態(tài)，解決問題或找到下一步行動(dòng)的方法。在交流中，我們能夠開闊我們的眼界，增加自己的能力，從而更好地完成工作任務(wù)。

第五段：結(jié)論。

加班雖然讓我們感到疲憊，但是也能給我們帶來許多寶貴的機(jī)會(huì)，幫助我們成長。保持高效工作狀態(tài)、合理安排時(shí)間和精力、多加交流和求助，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在實(shí)習(xí)加班中更加深刻的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及做好一件事情所需的堅(jiān)韌和耐心。希望我的經(jīng)驗(yàn)和想法對大家有所啟示，一同感受加班中成長的快樂和收獲！