體能課程心得體會范本(優(yōu)秀17篇)

心得體會是一種反思和成長的過程，通過總結(jié)和概括，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢，并找到進(jìn)一步提升的路徑和方法。那么要寫一篇較為完美的心得體會，首先需要明確總結(jié)的范圍和內(nèi)容。我們可以思考一下，這段時間內(nèi)自己在學(xué)習(xí)和工作生活中有哪些收獲和成長，有哪些遇到的問題和困惑。在寫心得體會之前，可以先列出自己的思考和觀察結(jié)果，然后逐步展開闡述，給出具體例子來支持自己的觀點(diǎn)。同時，還可以結(jié)合自己的反思和感悟，深入探討一些學(xué)習(xí)和工作中的重要問題，提出一些個人的思考和建議。最后，不要忘記總結(jié)和歸納自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以便今后在類似情況下能夠更好地應(yīng)對和處理。這些心得體會是我認(rèn)真整理的，希望對大家的學(xué)習(xí)和工作有所啟發(fā)。

體能課程心得體會范本篇一

第一段：引言（120字）。

警察體能課程是訓(xùn)練警察身體素質(zhì)和應(yīng)對緊急情況能力的重要環(huán)節(jié)。在這個課程中，我學(xué)到了許多知識和技能，同時也感受到了持續(xù)鍛煉帶給我身心的變化。在這篇文章中，我將分享一下自己在警察體能課程中的心得體會。

第二段：初始困惑與挑戰(zhàn)（240字）。

一開始，我參加警察體能課程時感到相當(dāng)困惑。課程內(nèi)容包括長跑、舉重和各種身體訓(xùn)練，而我自認(rèn)為自己的體能并不出眾。尤其是在一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我甚至想過放棄的念頭。然而，我逐漸明白這些訓(xùn)練對于成為一名合格的警察來說是必要的。于是，我開始努力克服困惑和挑戰(zhàn)，并通過持續(xù)的堅(jiān)持與訓(xùn)練獲得進(jìn)步。

第三段：成果與收獲（240字）。

通過警察體能課程，我逐漸看到了自己努力的成果。我的身體素質(zhì)和耐力得到了顯著提高，長跑距離逐漸增加，舉重能力也有了明顯的增長。更重要的是，我在緊急情況下的反應(yīng)速度和應(yīng)對能力變得更好了。這些成果不僅讓我在訓(xùn)練中更有信心，也為我以后的工作打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與友誼（240字）。

在警察體能課程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴。大家都有著類似的目標(biāo)和努力，互相之間形成了很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識。我們一起經(jīng)歷挑戰(zhàn)、互相鼓勵和支持，在訓(xùn)練過程中建立了深厚的友誼。無論是在課堂上還是在訓(xùn)練場上，我們互相幫助，共同進(jìn)步，這種團(tuán)隊(duì)合作的精神也讓我受益匪淺。

第五段：對未來的展望與總結(jié)（360字）。

通過參加警察體能課程，我不僅獲得了實(shí)質(zhì)性的提高，也樹立起了一種積極向上的心態(tài)和對未來的展望。我意識到，警察工作不僅需要專業(yè)的技能和知識，還需要強(qiáng)大的體能作為支撐。未來，在面對更大的挑戰(zhàn)時，我將更加從容和自信地應(yīng)對，因?yàn)槲抑雷约阂呀?jīng)通過警察體能課程鍛煉出了健康的體魄和堅(jiān)韌的意志。此外，我還學(xué)會了與人合作、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)和信任他人的重要性，這將是我在職業(yè)生涯中寶貴的財(cái)富。

總之，警察體能課程不僅是嚴(yán)格而殘酷的訓(xùn)練，更是一段讓人成長的旅程。通過這段旅程，我不僅在身體上得到了提升，還學(xué)到了堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將會對我未來的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

體能課程心得體會范本篇二

興趣是最好的老師，學(xué)生是習(xí)作的小主人，如果學(xué)生都無興趣參與，習(xí)作指導(dǎo)課將是一個空殼。幾位老師都非常注意激發(fā)學(xué)生興趣，課堂上充分調(diào)動學(xué)生說話、寫話的興趣。我最欣賞他們課前創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)語，結(jié)合身邊真實(shí)的情景，靈活的引入課堂習(xí)作內(nèi)容。學(xué)生一下子找到自己說話寫話的方向，情緒高漲地進(jìn)入課堂，不像我們平時的作文課，老師簡單枯燥地讓學(xué)生讀一讀習(xí)作要求，自己講一下要求，學(xué)生就動筆作文，結(jié)果許多學(xué)生覺得無話可說，有的學(xué)生胡編亂造幾句。時間一長，提起作文，學(xué)生就“頭疼”。幾位老師的教學(xué)語言幽默風(fēng)趣，教學(xué)機(jī)智非常靈活，大膽放手，將說話寫話的權(quán)利放給學(xué)生，給予激勵性評價(jià)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，學(xué)生的參與度達(dá)到了百分百。

反思我們平時的教學(xué)，老師分析了不少，也講了不少的表達(dá)方式?？墒牵鯓诱嬲龖?yīng)用到作文實(shí)際中，達(dá)到學(xué)以致用，那不是一件容易的事情。今天，幾位授課教師，都結(jié)合課本片段、下水作文片段，認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生讀片段，分析片段，自主性發(fā)現(xiàn)片段的表達(dá)方式，再模仿片段寫法，真實(shí)地表達(dá)。從指導(dǎo)寫作到評改作文片段，始終沒有離開方法的遷移應(yīng)用效果的分析。發(fā)現(xiàn)學(xué)生的寫作漏洞，老師及時引導(dǎo)，點(diǎn)撥，使學(xué)生作文一步步達(dá)到生動具體的程度。我想，以后的作文教學(xué)，要注意閱讀與習(xí)作相結(jié)合，要結(jié)合課文表達(dá)方式，鼓勵學(xué)生大膽應(yīng)用。才能達(dá)到真正意義上的本體性教學(xué)目的。

平時的課堂教學(xué)、課外閱讀中，學(xué)生積累了不少好詞佳句。學(xué)生寫作文之前，如果老師根據(jù)需要，給出部分好詞語，讓學(xué)生選擇性應(yīng)用到作文中，作文詞匯豐富，加之表達(dá)方式的遷移應(yīng)用，學(xué)生作文就不會干巴巴，語言表達(dá)必然優(yōu)美動人。幾位老師都重視提供詞語，讓學(xué)生選擇應(yīng)用。其實(shí)，我覺得更應(yīng)該重視平時的閱讀積累，鼓勵應(yīng)用平時知道的詞語，學(xué)生才不會那么死板地只會用老師給的詞語，應(yīng)該提醒學(xué)生大膽應(yīng)用平時知道的詞語，可以讓學(xué)生說說哪些詞語適合這一方面的描寫，盡量應(yīng)用。

通過這次聽課學(xué)習(xí)，我受益匪淺，今后的習(xí)作指導(dǎo)課中，我應(yīng)當(dāng)多一些鼓勵性評價(jià)。在整體到部分，再回到整體。每一塊的指導(dǎo)中，要盡量做到具體到位的指導(dǎo)，注意課文表達(dá)方法的遷移應(yīng)用，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生。還要注意平時多練筆，讓學(xué)生有語言表達(dá)的機(jī)會。

體能課程心得體會范本篇三

一、學(xué)習(xí)新課標(biāo)，轉(zhuǎn)變教育觀念。

教師是課程改革實(shí)驗(yàn)的具體實(shí)施者，我們的教育觀念是否符合課改的要求，直接關(guān)實(shí)驗(yàn)的成效。過去的教育觀念把學(xué)生的頭腦當(dāng)作知識的容器，認(rèn)為能培養(yǎng)出一個考試高分的學(xué)生，就是教育的成功。如果我們教師現(xiàn)在還保持這種舊的教學(xué)觀念，那么我們將培養(yǎng)出來的學(xué)生絕對是一個高分低能、被社會所淘汰的人。學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)后，我的教育觀念發(fā)生了空前的轉(zhuǎn)變，根據(jù)新課標(biāo)的要求，我的教育觀念不斷更新：數(shù)學(xué)教學(xué)要以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生生動活潑、積極主動地參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生在獲得基本的數(shù)學(xué)知識和技能的同時，在情感、態(tài)度、價(jià)值觀和一般能力等方面都能得到充分發(fā)展。通過新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到課程改革的重要意義，深刻理解了課改中數(shù)學(xué)教學(xué)的新理念，轉(zhuǎn)變了觀念，增強(qiáng)了課改工作的主動性、積極性和緊迫感。

二、貫徹新課標(biāo)，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式。

新課標(biāo)認(rèn)為：數(shù)學(xué)教學(xué)活動必須建立在學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和已有的知識經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上，教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，向?qū)W生提供充分從事數(shù)學(xué)活動的機(jī)會，幫助他們在自主探索和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識與技能、數(shù)學(xué)思想和方法，獲得廣泛的數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。為了跟上課改的步伐，本學(xué)期，我通過學(xué)習(xí)新課標(biāo)，貫徹新課標(biāo)，轉(zhuǎn)變舊的教學(xué)方式，下面談?wù)勎业木唧w做法：

(一)讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)情境中體驗(yàn)和理解數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)源于生活，生活中又充滿著數(shù)學(xué)。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，我們要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，在現(xiàn)實(shí)世界中尋找數(shù)學(xué)題材，讓教學(xué)貼近生活，讓學(xué)生在生活中看到數(shù)學(xué)，摸到數(shù)學(xué)，從而使學(xué)生不再覺得數(shù)學(xué)是皇冠上的明珠而高不可及，不再覺得數(shù)學(xué)是脫離實(shí)際、虛無縹緲的。例如，在教學(xué)“小數(shù)乘法”時，我并沒有急于教授學(xué)生小數(shù)乘法的計(jì)算法則，而是先讓全班學(xué)生在課前準(zhǔn)備：在你的生活中找出有關(guān)小數(shù)乘法的實(shí)際問題。接到這個任務(wù)，同學(xué)們高興極了，都到商場、市場去調(diào)查，找出很多有關(guān)小數(shù)乘法的計(jì)算。等到第二天上課，我就以學(xué)生所找的實(shí)際生活問題作為例題，然后讓學(xué)生自己探索小數(shù)乘法的計(jì)算法則，由于學(xué)生已經(jīng)有了許多親身體驗(yàn)，感受到數(shù)學(xué)乘法的產(chǎn)生，因此，在探索計(jì)算過程中，很多學(xué)生很快就得到了小數(shù)乘法的計(jì)算法則，計(jì)算起來得心應(yīng)手。

(二)加強(qiáng)合作學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程充滿著觀察、實(shí)驗(yàn)、模擬、推斷等探索性與挑戰(zhàn)性活動。在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，學(xué)生會遇到很多數(shù)學(xué)問題，這時，教師要鼓勵學(xué)生獨(dú)立思考，自主探索，加強(qiáng)合作學(xué)習(xí)，提高教學(xué)質(zhì)量。合作學(xué)習(xí)有助與培養(yǎng)學(xué)生合作的精神、團(tuán)體的意識和集體的觀念，又有培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與競爭能力，合作學(xué)習(xí)還有助于因材施教，可以彌補(bǔ)一個教師難以面向差異的眾多學(xué)生教學(xué)的不足，從而真正實(shí)現(xiàn)使每個學(xué)生都得到發(fā)展的目標(biāo)。例如，在教學(xué)“三角形面積計(jì)算公式”時，我先發(fā)放六個三角形，一個長方形、一個正方形、一個平行四邊形，讓學(xué)生利用這些圖形，以四人小組為單位，大家合作進(jìn)行操作、研究和探討，看誰能用更多的方法發(fā)現(xiàn)三角形面積的計(jì)算公式。經(jīng)過十分鐘合作交流，不少學(xué)生躍躍欲試，于是我就讓他們上講臺演示說明。這樣學(xué)生想出了7種推導(dǎo)三角形面積公式計(jì)算的方法。通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生既掌握了三角形面積計(jì)算公式，又鞏固了積推導(dǎo)過程。

(三)重視培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識和能力。學(xué)生掌握了知識和技能以后，教師應(yīng)該充分利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)的數(shù)學(xué)知識應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)中去，以體會數(shù)學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用價(jià)值。例如，在學(xué)習(xí)完后多邊形的面積后，我就上了節(jié)數(shù)學(xué)活動課：綠化校園。課前以四人小組為單位，先測量校園內(nèi)的草坪、花壇、樹陰的面積。然后運(yùn)用所學(xué)多邊形的面積計(jì)算的知識，進(jìn)行匯總并填寫調(diào)查表。調(diào)查人草坪面積綠化總面積花壇面積學(xué)校人數(shù)樹陰面積人均綠化面積調(diào)查方式測量估測查資料詢問別人通過這節(jié)活動課，學(xué)生不但鞏固多邊形面積的計(jì)算，更主要的是培養(yǎng)了學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識和綜合運(yùn)用所學(xué)知識解決生活中現(xiàn)實(shí)問題。

三、運(yùn)用新課標(biāo)，轉(zhuǎn)變評價(jià)方式。

新課標(biāo)提出：對學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的評價(jià)，既要關(guān)注學(xué)生知識與技能的理解和掌握，更要關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展;既要關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要關(guān)注他們在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展。評價(jià)的手段和形式應(yīng)多樣化，充分關(guān)注學(xué)生的個性差異，發(fā)揮評價(jià)的激勵作用，保護(hù)學(xué)生的字自尊心和自信心。本學(xué)期，我改變了以往完全由師評價(jià)的方式，增加了學(xué)生的自評、互評，并將這些評價(jià)的成績記錄在冊。這樣使得對學(xué)生的評價(jià)更加客觀，并充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，尊重了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的愿望。一個學(xué)期來，我所教兩個班的學(xué)生，不但加強(qiáng)了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的求知欲，更主要的是這兩班的學(xué)生現(xiàn)在能以平常心對待各種評價(jià)，促進(jìn)了每個學(xué)生的正常發(fā)展。

體能課程心得體會范本篇四

通過項(xiàng)目管理課程的學(xué)習(xí)，我初步了解到項(xiàng)目管理的知識體系及其架構(gòu)、項(xiàng)目過程組合及啟動、項(xiàng)目計(jì)劃實(shí)施等基礎(chǔ)知識。項(xiàng)目管理總體有五個過程：啟動過程、計(jì)劃過程、實(shí)施過程、執(zhí)行過程和收尾過程，包含了九大領(lǐng)域的知識：范圍管理、時間管理、成本管理、質(zhì)量管理、人力資源管理、溝通管理、風(fēng)險(xiǎn)管理、采購管理和整體管理及其方法和工具。通過在線課程學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步體會到什么是項(xiàng)目管理以及學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理課程的重要意義?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)這門課程的心得體會總結(jié)為如下：

從定義來看，項(xiàng)目是為創(chuàng)造獨(dú)特的產(chǎn)品或服務(wù)而進(jìn)行的一種臨時性工作。根據(jù)這個定義，項(xiàng)目就具有了目標(biāo)明確性、活動一次性及資源消耗性等特性。換句話說，具備前面三個主要特性的活動，都可以看作是項(xiàng)目?，F(xiàn)實(shí)中的項(xiàng)目隨處可見，如北京的奧運(yùn)會、上海的世博會、西部大開發(fā)、三峽工程等大型的建設(shè)項(xiàng)目，還有像信息系統(tǒng)、結(jié)婚典禮以及家居裝修等小型項(xiàng)目。項(xiàng)目管理則是將各種知識、技能、工具和技術(shù)應(yīng)用于項(xiàng)目之中，以達(dá)到項(xiàng)目的要求。就是用正確的行為方式來保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，這里除了要求結(jié)果的成功，更強(qiáng)調(diào)了方法的合理性。所以除了績效，項(xiàng)目管理還要考慮時間和成本等因素。整個過程中始終追求著這樣一個終極目標(biāo)：從成功到成熟，從成熟到卓越。

完成雙方都滿意的項(xiàng)目范圍。項(xiàng)目管理的九大知識領(lǐng)域是指作為項(xiàng)目經(jīng)理必須具備與掌握的九大塊重要知識與能力。其中核心的四大知識領(lǐng)域是范圍、時間、成本與質(zhì)量管理。在這些知識領(lǐng)域中還涉及很多的管理工具和技術(shù)，以用來幫助項(xiàng)目經(jīng)理與項(xiàng)目組成員完成項(xiàng)目的管理。絡(luò)圖示法、關(guān)鍵路徑法、頭腦風(fēng)暴法、掙值法等，不同的工具能幫助我們完成不同的管理工作。另外，還有很多項(xiàng)目管理軟件，如：microsoftproject、p3等，作為項(xiàng)目管理的工具，也可以很好的幫助我們解決在項(xiàng)目的各個過程中完成計(jì)劃、跟蹤、控制等管理過程。

通過項(xiàng)目管理培訓(xùn)在線課程的學(xué)習(xí)，我從最初對項(xiàng)目管理的知之甚少，到初步了解項(xiàng)目管理的基礎(chǔ)知識，感覺收獲了很多。企業(yè)的創(chuàng)新工作一直在如火如荼進(jìn)行，相信本次課程知識學(xué)習(xí)，對我以后大學(xué)畢業(yè)的工作也有很大的幫助。但是要想真正學(xué)好項(xiàng)目管理，還需不斷實(shí)踐，學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在日常生活中，我們要將所學(xué)的知識進(jìn)行揣摩、深入體會，真正運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去，達(dá)到學(xué)以致用。

通過這次的銀____(省、市、區(qū)、縣)花園施工組織設(shè)計(jì)，我從中學(xué)會了很多。這次的課程設(shè)計(jì)項(xiàng)目中我主要是負(fù)責(zé)的質(zhì)量保證措施這一方面的問題，所以對此的印象極為深刻。在質(zhì)量的這一方面，別光看這簡單的質(zhì)量兩個字，卻包含了很多的方方面面，從管理到監(jiān)督，從小方面到大方面。只有把這些細(xì)節(jié)都做好了所完成的工作才會有質(zhì)量的保證。質(zhì)量是反映實(shí)體滿足明確和隱含需要的能力的特性總和。對于不同的建筑不同的實(shí)際使用需要，質(zhì)量的要求都是不一樣的。有關(guān)的規(guī)定我也通過查找一些書籍得到了很好的結(jié)果。

且建立以公司總工程師為中心，項(xiàng)目經(jīng)理部主任工程師、施工承包隊(duì)技術(shù)負(fù)責(zé)人參加的三級質(zhì)量監(jiān)督體系。其次，我更加具體的明白了施工過程中可能出現(xiàn)的各種質(zhì)量問題。比如說鋼筋的露筋，混凝土的麻面等等。對于這些具體的問題產(chǎn)生的原因以及預(yù)防措施都有了確定的了解。

除了質(zhì)量這方面我了解的比較多以外，通過和組內(nèi)人員的討論我對于項(xiàng)目經(jīng)濟(jì)管理這門課的其他方面的一些知識也有了一定的了解，包括有方案的施工措施，成品保護(hù)，方案的研究與實(shí)行直到竣工。這些以前都抽象的被印刷在書本上的知識突然立體的，更加形象的出現(xiàn)在了我的腦海里。雖然向施工之類的并沒有實(shí)際去實(shí)行但是還是比書上光講的要理解的深刻的多了。這是一種升華。

除了對于知識的進(jìn)一步認(rèn)識，此次的項(xiàng)目設(shè)計(jì)課題也使我的精神動手能力有了極大的提升。自己找參考書，一起討論問題解決問題很多方面得到了鍛煉。

總而言之，紙上談兵是不行的，這次的課程設(shè)計(jì)讓我對于這門課有了深入的了解，同時也激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣。

之前，我覺得項(xiàng)目管理的概念非?；逎y懂。通過唐坤軍老師的這個課程，我發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目管理其實(shí)是一門很專業(yè)、很實(shí)用也很有趣的學(xué)問，唐老師課程中使用了特步erp項(xiàng)目成功案例分享更是精彩絕倫、引人入勝。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我終于對項(xiàng)目的概念有了正確而系統(tǒng)的認(rèn)知：項(xiàng)目是為提供某項(xiàng)獨(dú)特產(chǎn)品、服務(wù)成果所承擔(dān)的臨時性任務(wù);項(xiàng)目是一個特殊的將完成的有限任務(wù)，在一定的約束條件下，以高效率地實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目業(yè)主的目標(biāo)為目的，以項(xiàng)目經(jīng)理個人負(fù)責(zé)制為基礎(chǔ)和以項(xiàng)目為獨(dú)立實(shí)體進(jìn)行經(jīng)濟(jì)核算，并按照項(xiàng)目內(nèi)在的邏輯規(guī)律進(jìn)行有效的計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制的系統(tǒng)管理活動;是在一定的組織內(nèi)，利用有限資源，在規(guī)定的時間內(nèi)完成滿足一定性能、質(zhì)量、量、技術(shù)指標(biāo)等要求的任務(wù)。

而項(xiàng)目的主要屬性又包括：獨(dú)特性;一次性，由于項(xiàng)目的獨(dú)特性，項(xiàng)目作為一項(xiàng)任務(wù)，一旦完成就不會重復(fù);多目標(biāo)性，項(xiàng)目的目標(biāo)包括成果性目標(biāo)和約束性目標(biāo)，成果目標(biāo)指項(xiàng)目的一系列技術(shù)指標(biāo)，約束性目標(biāo)指項(xiàng)的進(jìn)度、成本等;生命期，任何項(xiàng)目都會經(jīng)歷啟動開發(fā)、實(shí)施、結(jié)束的過程，因而是有起點(diǎn)和終點(diǎn)的。

接著唐老師對項(xiàng)目管理進(jìn)行清晰地講解。所謂項(xiàng)目管理，就是項(xiàng)目的管理者，在有限的資源約束下，運(yùn)用系統(tǒng)的觀點(diǎn)、方法和理論，對項(xiàng)目涉及的全部工作進(jìn)行有效地管理。項(xiàng)目管理是基于被接受的管理原則的一套技術(shù)方法，這些技術(shù)或方法可用于我們的計(jì)劃、評估、控制工作活動，以按時、按預(yù)算、依據(jù)規(guī)范達(dá)到理想的最終效果。而有效的利用項(xiàng)目管理的好處是，可以提高企業(yè)的項(xiàng)目管理整體能力、控制成本、提高效率、更好的應(yīng)對快速變化的商業(yè)環(huán)境、提高市場競爭力、促進(jìn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了便于我們理解，唐老師以丁總親自帶領(lǐng)、勝利完成的特步erp戰(zhàn)役為實(shí)例，進(jìn)行了深入淺出的系統(tǒng)理論和實(shí)踐解析。

專業(yè)的概念和實(shí)用的案例讓我看到信息時代接受新的知識和學(xué)習(xí)的重要性。而自身需要學(xué)習(xí)補(bǔ)充的技術(shù)、知識、技能太多太多。我感觸非常深刻的是項(xiàng)目管理中所涉及的團(tuán)隊(duì)合作就像erp項(xiàng)目中一樣，匯集了特步各個部門的中堅(jiān)力量。分配到這個項(xiàng)目組的人員齊心協(xié)力,為實(shí)現(xiàn)共同的項(xiàng)目目標(biāo)而努力奮斗，加上以丁總親自帶領(lǐng)的科學(xué)的組織管理，便項(xiàng)目的實(shí)施向著有序的方向發(fā)展，最終成就了erp的勝利之戰(zhàn)。

我想到一個比喻：項(xiàng)目管理就如烹調(diào)，科學(xué)的知識和方法理論就如一本好的菜譜，它建議廚師該怎么做。而先進(jìn)的管理工具則是一整套廚具，不僅影響效率還影響品質(zhì)。如果把我們(企業(yè)的管理者)比作廚師的話，真正能炒出一桌滿足顧客需要的色香味俱全的菜品，需要依靠豐富而強(qiáng)大的經(jīng)驗(yàn)、技巧、對企業(yè)的需求的理解和執(zhí)行。所以必須不斷學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身技能，去實(shí)踐、去實(shí)戰(zhàn)!

體能課程心得體會范本篇五

剛聽老師通知要上這門課的時候，大家都很疑惑。

教務(wù)處提供的課程表上僅有的“就業(yè)指導(dǎo)”四個大字更讓我們不知所以然，畢竟就業(yè)對我們來說還是比較陌生的事情。

在聽過姚朝華老師的這門課之后才知道，這門課程對于我們之后就業(yè)起到重要作用。

而在大三開設(shè)這門課，除了為以后的真正的就業(yè)指導(dǎo)做準(zhǔn)備外，更多的是讓我們學(xué)會規(guī)劃自己接下來大四的生活，不讓時間被浪費(fèi)掉，有效充分的利用大學(xué)剩余時間來有針對性的對就業(yè)而學(xué)好自己的專業(yè)，同時也可對自己重新作一番全面深刻的審視,剖析了自我特性,明確了人生定位,把握了發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，對自我有一個嶄新的認(rèn)識。

人生是一個旅程,要想走好就必須有一張地圖。

古往今來無數(shù)航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長而艱難的旅程。

我們的人生路上要經(jīng)歷許多的風(fēng)浪,就好比揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，如果盲目的在這片大海上飄蕩,這樣的遠(yuǎn)航永遠(yuǎn)都看不到彼岸美麗的風(fēng)景。

我們身邊有無數(shù)的身影,在人群中徘徊,他們沒有目標(biāo),只追求一時的滿足。

而職業(yè)生涯規(guī)劃,是我們實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的第一步,就如同為我們的人生畫一張地圖，讓我們在將來的學(xué)習(xí)生活中有一個奮斗目標(biāo)，然后向著這個方向,在這張地圖的指引下,為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而奮斗。

職業(yè)是人的生活重要組成部分，它影響著個人的整個事業(yè)發(fā)展，影響著個人的家庭幸福程度。

它不僅是謀生的手段，它也應(yīng)該給人們帶來最大的精神滿足。

它不僅滿足衣食住行的基本需求，而且滿足個人潛能發(fā)揮自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

職業(yè)生涯規(guī)劃使我們了解只有對自己未來的職業(yè)進(jìn)行完整地規(guī)劃,才能找到一份好工作，不會被社會淘汰，在社會上有立足之地，才能實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在我們明確自己興趣、愛好的前提下，在認(rèn)真分析個人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。

我們在走向社會前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。

職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

首先，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于促進(jìn)個人努力工作。

其次，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于我們提升就業(yè)競爭力。

最后，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于激發(fā)個人潛能，增強(qiáng)個人實(shí)力。

而要設(shè)計(jì)一個適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，就必須揚(yáng)長避短，考慮自己的興趣愛好、價(jià)值觀念、人格特點(diǎn)、能力素質(zhì)等方面的因素來設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

像許多剛進(jìn)大學(xué)的同學(xué)一樣，我不知道自己想做什么、能做什么。

每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時間，對自己的將來沒有什么規(guī)劃。

我總是想船到橋頭自然直，想那么多干嘛。

但是自從上了職業(yè)生涯規(guī)劃課程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。

機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人的。

我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒有目標(biāo)、方向的過日子，我應(yīng)該有一個前行的領(lǐng)路人——理想，有了理想我就會像在百米沖刺一樣向著自己的目標(biāo)努力的拼搏。

我們大學(xué)生面臨著工作就業(yè)壓力,進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)能使我們更好地進(jìn)入社會。

21世紀(jì)是一個變幻莫測而又催人奮進(jìn)的時代,有希望也有困惑,有機(jī)遇也有挑戰(zhàn)。

在這個高速發(fā)展的社會中,大學(xué)生面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)。

在這個充滿競爭的社會中,怎樣才能更好地立足呢?大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,使我對自己的未來有了一定的規(guī)劃和目標(biāo)，在接下來的大四階段，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識積累職場經(jīng)驗(yàn)為實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

我相信有了目標(biāo)的指導(dǎo)，今后我們在面對眾多優(yōu)秀的對手時,能夠在競爭激烈的社會中立于不敗之地，闖出一片屬于自己的天地。

在大三的下學(xué)期，也說的上是在大學(xué)的最后一個能認(rèn)真學(xué)習(xí)的最后一個學(xué)期，上了一門課程叫做《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)》。

最讓我印象深刻的是教導(dǎo)我們的老師。

我不是說擦老師的鞋，的確是從心的贊揚(yáng)，的確大帥上的課完全不會感到一絲的疲倦，整節(jié)課80分鐘，精力一直集中在課堂上，生動有趣，每個星期都會期待著這堂課，而不是想方設(shè)法的去逃課，同時也學(xué)習(xí)了很多有關(guān)“前途”的知識，從前我覺得“前途”這個詞是一個形容詞，總聽到有人說，“啊，這小子有前途啊”，然而現(xiàn)在我覺得這個詞是個名詞，真真實(shí)實(shí)存在的一種信仰，一盞明燈，讓我找到了前面的路，不至于漂泊在人群之中。

“著名的哈佛調(diào)查報(bào)告”大帥上課用的最多的例子，也是最有力的一個例子，從來數(shù)據(jù)是不會騙人的，而且也經(jīng)得起考驗(yàn)。

“日本選手的馬拉松比賽”這個例子也是我印象很深的例子，因?yàn)閮蓚€例子在之前也會看到過，同樣都是說明目標(biāo)的重要性，第一個例子，可能會有些模糊不清，不明白到底目標(biāo)的作用在哪，然而第二個目標(biāo)就正好驗(yàn)證的目標(biāo)的重要性，好比第一個是論點(diǎn)，第二個是論據(jù)。

把一個大目標(biāo)分減成無數(shù)個小目標(biāo)，然后逐個擊破，達(dá)到最終把一個大目標(biāo)完成的方法。

看似馬拉松對于一個人來說是一個不可能的挑戰(zhàn)，只要學(xué)會方法，40多公里，也只是跑幾圈400米而已。

來說說我自己想到的例子，喬布斯。

他是我的偶像，為什么選他為偶像，不僅僅是因?yàn)樗麆?chuàng)造了蘋果，更多的是因?yàn)樗膫€人人格魅力，他給予別人的感覺是孤傲的，狂妄的，對于對手微軟的成功，他給予的評價(jià)是“小偷”，因?yàn)樯w茨就是看了喬布斯他們的圖形界面，加入到自己的系統(tǒng)中，才有了現(xiàn)在windows和mac的.競爭。

從喬布斯的自傳，不難看出，他是一個完美主義者，他有著我對于藝術(shù)的追求，憑借著自己的感覺去判斷一個設(shè)計(jì)是好是壞，對于下屬辛辛苦苦的一個設(shè)計(jì)說否認(rèn)就否認(rèn)，所以說他是孤傲的。

但因?yàn)樗?dú)特的角度，把握住潮流的趨勢，才有了一系列蘋果產(chǎn)品。

一開始把自己的車庫當(dāng)做辦公室，再到賣出第一塊主板，再到設(shè)計(jì)系統(tǒng)，一件產(chǎn)品，能看得出來這是有一個目標(biāo)，而這個目標(biāo)就是層層遞進(jìn)不斷的去實(shí)現(xiàn)。

每個年輕人都會有自己當(dāng)老板的心態(tài)，不用被人指指點(diǎn)點(diǎn)，沒有一系列的規(guī)條，是什么阻止了這么多老板的出現(xiàn)，卻僅僅只有寥寥可數(shù)的老板成為舉世無雙的名人，改變了這個社會?是心態(tài)，還有的是對于自己認(rèn)可的事情沒有持肯定的態(tài)度，沒有一系列的有力方法去組織。

金錢，這個社會最有力的一個資本，從前都是想著說，假如我有錢了就會怎么做，怎么去使用這筆錢，怎么去構(gòu)建我的理想，落實(shí)我的計(jì)劃。

反觀社會上所有的老板，他們的發(fā)展可以說是坎坷，沒有后臺，沒有靠山，靠的是自己對理想的追求，對成功的渴望，不為失敗找借口，有了激勵的例子，更應(yīng)該去奮斗，去改變現(xiàn)狀，只有不滿現(xiàn)狀的人，才會去反抗，不為生活的壓力，挫折打敗。

所以學(xué)習(xí)這門課，體會很深，理解很深，認(rèn)識更深，明白目標(biāo)的重要性。

生涯，不是一兩年，不是幾個十年，而是一個人的一生。

體能課程心得體會范本篇六

xxxx年的xx月xx日到xx月xx日，我非常榮幸的參加了教育部組織的《刑法學(xué)》精品課程的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，幾位專家的講座使我對刑法學(xué)教學(xué)改革有了一些新的認(rèn)識，可以說這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)使我受益匪淺，在這里把我的一些心得體會和大家交流一下。

孫國祥教授的講解使我對刑法學(xué)的教學(xué)改革的目的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合應(yīng)用能力，特別是對案件的分析解決能力。本科的教學(xué)定位與教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)同碩士研究生教學(xué)不同，本科刑法學(xué)是打基礎(chǔ)，所以課堂的理論講授是基礎(chǔ)，案例教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的重要方式。

理論教學(xué)的教授除了老師講解之外，需要很好的調(diào)動學(xué)生對理論學(xué)習(xí)的積極性，具體方式可以靈活多樣，比如：老師對于理論難點(diǎn)和重點(diǎn)可以通過開設(shè)專題講座來進(jìn)行；給學(xué)生提供參考書目/參考文獻(xiàn)，讓學(xué)生撰寫學(xué)術(shù)觀點(diǎn)綜述，小論文，老師進(jìn)行批閱。

但是一般刑法學(xué)課程的開設(shè)是在大學(xué)一二年級，剛剛接觸法律，所以要針對他們開展真正的案例教學(xué)是很困難的。加之，案例教學(xué)是需要小班開設(shè)，這樣效果好，然而實(shí)際教學(xué)中，很多學(xué)校為了節(jié)約資源，都是大班開設(shè)課程，很難開展刑法的案例教學(xué)。鑒于客觀條件的限制，不能完全進(jìn)行案例教學(xué)，但從培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，還得變通進(jìn)行。比如案例討論可以通過分小組，將課堂外與課堂內(nèi)相結(jié)合，課外按組討論，課內(nèi)交流，當(dāng)然課內(nèi)交流需要老師進(jìn)行引導(dǎo)和總結(jié)。

刑法學(xué)教學(xué)改革對刑法學(xué)教師提出的更高要求，刑法學(xué)教學(xué)改革要改變原來老的教學(xué)模式，計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、多媒體課件制作等等都成為大學(xué)教師教學(xué)的必備技能。上課用課件教學(xué)過程中注意不可被課件限制，課件不要過多文字，適當(dāng)運(yùn)用表、圖、視頻會有很好效果。在新的教改下，教師不再只是依靠課本、粉筆和黑板單純的講解刑法學(xué)的知識，而是要注重通過案例教學(xué)、模擬法庭、刑事案件辯論、刑事案件審判觀摩等方式進(jìn)行法律技術(shù)、理論素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。在新的教學(xué)改革中，大學(xué)法學(xué)教師要積極面對挑戰(zhàn)，轉(zhuǎn)變教師角色，并對自身的知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，文化素質(zhì)和綜合素質(zhì)，不斷提升自己的人格魅力，成為一個合格的理論與法律實(shí)踐相結(jié)合的大學(xué)教師。

劉偉博士講到的案例的收集與選取方法給予我很大的啟示。案例的來源包括：自編案例，實(shí)務(wù)部門的真實(shí)案件，案例型教材的案例，報(bào)刊雜志刊載，司考真題。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用，信息和資訊傳遞速度與更新速度的加快，老師應(yīng)當(dāng)注意案例更新。

在課后討論過程中，大家根據(jù)布置的討論思考題進(jìn)行了熱烈的探討，相互交流心得，進(jìn)行教學(xué)方式方法、課程安排等方面的思想碰撞，為此大家建立了刑法之家qq群，將經(jīng)驗(yàn)交流從課堂帶到課后，從培訓(xùn)中延伸到了培訓(xùn)結(jié)束后，為今后不斷汲取好的經(jīng)驗(yàn)和分享教學(xué)心得建立了一個很好的平臺，這也是此次培訓(xùn)的另一重要收獲。

比如關(guān)于分論的教學(xué)開展問題，大家普遍認(rèn)為分論教學(xué)存在的.主要矛盾是——刑法分論的教學(xué)內(nèi)容實(shí)在太多了，幾乎不可能將所有內(nèi)容講解完畢，而且重點(diǎn)罪名越來越多，不可能將所有較重要的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解。這也是我教學(xué)中的一個困惑。有老師提出，分則的教學(xué)應(yīng)該以案例式教學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，以辯論為手段。當(dāng)然對于案例的選擇大家認(rèn)為非常重要，也是難點(diǎn)所在。有老師分享經(jīng)驗(yàn)——“采用對抗案例教學(xué)法。重要罪名事先安排典型案件，學(xué)生分組作為控方和辯方，課前準(zhǔn)備好后，課堂用20分鐘左右完成案件對抗。多年來檢驗(yàn)，教學(xué)效果好。”也有老師舉例：“比如梁麗案的討論，就可以讓學(xué)生通過對盜竊罪和侵占罪的比較學(xué)習(xí)深入了解刑法的有關(guān)知識和基本理論”。這些經(jīng)驗(yàn)對我的今后教學(xué)有很好的啟示。

根據(jù)課程培訓(xùn)提供的網(wǎng)址，我仔細(xì)看了南京大學(xué)的刑法學(xué)精品課建設(shè)，其中授課錄像的制作印象很深，按照課程的章節(jié)順序排下來，層次分明，讓人一目了然，這點(diǎn)值得借鑒。

結(jié)合正在建設(shè)的校級精品課程——《刑法學(xué)》，我認(rèn)為今后要進(jìn)一步重視案例教學(xué)，拓寬學(xué)生視野，將選擇案例、討論案例、課堂交流、討論引導(dǎo)和點(diǎn)評考核有效結(jié)合起來，強(qiáng)化同學(xué)生的互動，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主體能動性，將理論基礎(chǔ)與司法實(shí)踐、司法考試有機(jī)結(jié)合，形成一個動態(tài)的教學(xué)體系。

總之，通過這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我對《刑法學(xué)》有了更深入的了解，我們要用新的教學(xué)理念，在新的教學(xué)模式下勇于探索，不斷的完善刑法學(xué)教學(xué)。

體能課程心得體會范本篇七

以前就曾聽哪些學(xué)長學(xué)姐們說過高二的學(xué)農(nóng)生活將成為我們?nèi)旮咧猩钪凶羁鞓返娜?，現(xiàn)在，在真正經(jīng)歷過“學(xué)農(nóng)”這件大事件之后，我也終于有了發(fā)言權(quán)，能夠用親身的體會來談?wù)剬W(xué)農(nóng)這件小事。

雖然，它仍然無法擔(dān)起一個“最”字，但它仍然帶給了我許多感動與收獲。

而在這次活動中，最讓我感動的事情有兩件，即學(xué)唱手語歌曲《愛因?yàn)樵谛闹小泛陀^看基地的同學(xué)們表演的芭蕾舞。

剛到基地搬入宿舍時，我就發(fā)現(xiàn)在宿舍樓的門廳里的那塊黑板上，有著完整的《愛因?yàn)樵谛闹小返母柙~，當(dāng)時就特別激動，因?yàn)檫@首歌有著我對高一(5)班太多太多的回憶，開心的、難過的……后來，突然看到手機(jī)上薛嘉慧發(fā)來的信息，是那種特別激動的語氣，問我說“你們有沒有看到門口那塊黑板上的歌詞?”，我又笑了，畢竟沒有人忘記5班。在心中激動是一回事，在現(xiàn)場和那么多人一起再次聽到這首歌又是一回事，當(dāng)它的前奏響起的時候，我的心情已經(jīng)難以用語言來形容，當(dāng)大家就這么站著，一起靜靜地聆聽的時候，我是真真正正地體會到了什么叫做笑著笑著就哭了。再回頭看看身邊哪些原來5班的同學(xué)，都是沉默的。

再講講基地同學(xué)們表演的芭蕾舞。因?yàn)槲覀冞@次去的是特殊技能學(xué)校，因此這所學(xué)校里有大量的聾啞學(xué)生，而在倒數(shù)第二天晚上為我們獻(xiàn)上一場精彩的芭蕾舞盛宴的就是這群雖然生活在無聲的世界中但在我們心中卻依舊美麗的小姑娘們。

她們隨著優(yōu)美的音樂，在老師的指導(dǎo)下在舞臺中央旋轉(zhuǎn)、跳躍，舞姿很美，真的，然而我們就是從中看出了很多辛酸與無奈，總是會想，如果她們能夠聽得到聲音，是不是能夠有更大的發(fā)展。一曲終了，現(xiàn)場的觀眾們?nèi)匀怀两谄渲?，久久不能自拔，?dāng)主持人號召大家全體起立，再次為這群可愛的孩子們鼓一鼓掌時，大家仿佛才如夢初醒，然后，驚覺震撼。

兩天半的時間一晃眼就過去了，在這期間，我們對自己身邊的同學(xué)有了更多更新的了解，了解了很多在課本上學(xué)不到的知識，最重要的是，我們收獲了無數(shù)歡樂與感動。

體能課程心得體會范本篇八

隨著社會的不斷發(fā)展和人民群眾安全意識的不斷增強(qiáng)，警察作為維護(hù)社會治安和秩序的守護(hù)者，承擔(dān)著重要的責(zé)任。為了更好地履行使命，警察一定要具備優(yōu)秀的體能素質(zhì)，以應(yīng)對各種復(fù)雜的工作環(huán)境和緊急情況。在警察學(xué)校中，體能課程是必不可少的訓(xùn)練內(nèi)容之一。經(jīng)歷了這段時間的體能訓(xùn)練，我深切感受到了它對我們能力提升的重要性。以下是我的心得體會。

首先，警察體能課程對于提高身體素質(zhì)有著顯著的作用。在這個課程中，我們進(jìn)行了各種高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如長跑、俯臥撐、仰臥起坐等。這些訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，提高耐力和爆發(fā)力，還能夠增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。通過持續(xù)的練習(xí)和努力，我的身體逐漸變得更加健康有力。我能夠堅(jiān)持更長時間的工作，更好地應(yīng)對緊急情況和突發(fā)事件，讓我對自己的工作能力更有信心。

其次，警察體能課程培養(yǎng)了我的意志力和毅力。體能訓(xùn)練不僅要求身體的努力，更需要我們內(nèi)心的堅(jiān)持和毅力。在課程中，我們經(jīng)歷了一次次的考驗(yàn)和挫折，但只要能夠堅(jiān)持下來，就能夠收獲成長和進(jìn)步。訓(xùn)練中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)讓我認(rèn)識到自己的潛力和能力，在困難面前不輕易放棄，相信自己的能力是無限的。通過警察體能課程的訓(xùn)練，我的意志力和毅力得到了很大的提高，這對于日后的工作和生活都非常有益處。

另外，警察體能課程還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)急處理能力。在警察工作中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。在體能訓(xùn)練中，我們需要相互協(xié)作，互相鼓勵和支持。訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)任務(wù)和訓(xùn)練項(xiàng)目需要我們緊密配合，共同完成，通過這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會了與他人合作，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。而面對突發(fā)事件和緊急情況時，我們需要快速反應(yīng)和應(yīng)對，迅速做出正確的決策。通過體能訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了這樣的應(yīng)急處理能力，能夠在緊張的環(huán)境中保持冷靜和果斷地行動，為群眾的安全提供保障。

最后，警察體能課程不僅僅是身體的鍛煉，更是一種修煉和培養(yǎng)出的個人素質(zhì)。在訓(xùn)練中，我們不僅需要有強(qiáng)壯的身體，還需要有積極向上的精神狀態(tài)。我們需要時刻保持警覺、勇敢、堅(jiān)毅和正義的信念。體能訓(xùn)練過程中的不斷挑戰(zhàn)和克服，培養(yǎng)了我的自信心和決心。通過不斷努力，我認(rèn)識到只有邁過困難和挫折，才能夠獲得更大的成就和進(jìn)步。這樣的修煉和培養(yǎng)能夠讓我在今后的工作和生活中更加樂觀和積極面對各種困難和挑戰(zhàn)。

總之，警察體能課程是我在警校學(xué)習(xí)中非常重要的一部分。通過這段時間的訓(xùn)練，我不僅身體素質(zhì)得到了明顯提高，還培養(yǎng)了意志力、毅力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)急處理能力。更重要的是，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，如何保持積極向上的精神狀態(tài)。這些都為以后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓我更加有信心和使命感地投身于維護(hù)社會安全和治安秩序的事業(yè)。

體能課程心得體會范本篇九

體能課程是一種以增強(qiáng)體能為目標(biāo)的課程，通常包括有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練能夠有效提高身體的耐力、力量和協(xié)調(diào)性，使身體更加健康和靈活。在我的大學(xué)生活中，我參加了一門體能課程，獲得了很多收獲和體驗(yàn)。

第二段：課程介紹和運(yùn)動種類。

這門體能課程是由一位資深的體能指導(dǎo)教師授課，他精通各種體能訓(xùn)練，能夠?yàn)槲覀兲峁┎煌倪\(yùn)動方案。在課程中，我們進(jìn)行了很多有氧運(yùn)動，如跑步、游泳和跳繩等，這些運(yùn)動能夠提高心肺功能和耐力。同時，我們也進(jìn)行了力量訓(xùn)練，如舉重和俯臥撐等，這些訓(xùn)練能夠增強(qiáng)肌肉力量和韌性。此外，柔韌性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練也在課程中得到了充分的體現(xiàn)。

第三段：收獲和體驗(yàn)。

通過參加這門體能課程，我收獲了很多。首先，我的身體變得更加健康和強(qiáng)壯了，能夠更好地應(yīng)對日常生活的挑戰(zhàn)。其次，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活，能夠更優(yōu)雅地完成各種動作。最重要的是，我學(xué)會了如何運(yùn)動，如何訓(xùn)練和如何保持身體健康，這將使我受益于今后的一生。

第四段：困難和挑戰(zhàn)。

盡管這門體能課程讓我受益匪淺，但也存在一些困難和挑戰(zhàn)。首先，這是一門較為辛苦的課程，需要耐心和毅力去完成不同的訓(xùn)練。其次，有時候我會感到疲勞和身體疼痛，但我知道這是一種暫時的現(xiàn)象，只要堅(jiān)持訓(xùn)練，這些問題會得到解決。

第五段：總結(jié)和展望。

參加這門體能課程是一次很好的體驗(yàn)，我很高興能夠?qū)W習(xí)到如此多有關(guān)健康和運(yùn)動的知識。同時，我也意識到體能訓(xùn)練需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持，只有把持之以恒的態(tài)度貫徹到底，才能取得真正的成功。我希望自己能夠在今后的生活中繼續(xù)保持健康的身體和陽光的心態(tài)，為自己創(chuàng)造一個更美好的明天。

體能課程心得體會范本篇十

作為一名警察學(xué)員，參加警察體能課程是我訓(xùn)練和磨練自我的一種機(jī)會。這門課程的目的是為我們提供必要的體能素質(zhì)，以應(yīng)對職業(yè)所帶來的各種挑戰(zhàn)。通過這門課程的學(xué)習(xí)和鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了應(yīng)對困難和壓力的能力。在此從五個方面來述說對警察體能課程的心得和體會。

首先，警察體能課程注重的是全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練。在課程中，我們學(xué)習(xí)并訓(xùn)練了耐力、力量、速度、靈活性和協(xié)調(diào)性等各方面的能力。通過日常的跑步、引體向上、仰臥起坐、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練項(xiàng)目，我們不僅能夠提高自身的體能水平，還能夠增加身體的耐力和靈活性。這對于我們在警察工作中需要頻繁奔跑、跳躍、抓捕等活動來說，是非常必要的。警察體能課程幫助我提高了自身的身體素質(zhì)，為將來的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，警察體能課程培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。在課程中，我們需要與其他同學(xué)一起完成各種項(xiàng)目。無論是進(jìn)行搭橋訓(xùn)練，還是進(jìn)行障礙賽跑，我們都需要相互合作才能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作讓我們學(xué)會了傾聽他人的建議，尊重他人的意見，并與他人密切配合。在以后的警察工作中，警察們經(jīng)常需要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。通過警察體能課程的訓(xùn)練，我不僅能夠提高自身的團(tuán)隊(duì)合作能力，還能夠更好地與他人溝通和協(xié)作。

第三，警察體能課程培養(yǎng)了我們的緊急應(yīng)變能力。在警察工作中，常常會遇到各種意想不到的緊急情況。在體能課程中，我們經(jīng)常進(jìn)行軍事化操練和快速應(yīng)對訓(xùn)練，以增強(qiáng)我們在緊急情況下的反應(yīng)速度和決策能力。通過不斷的訓(xùn)練，我們能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種緊急情況，以保護(hù)自己和他人的安全。警察體能課程讓我認(rèn)識到緊急情況下的冷靜和果斷至關(guān)重要，這將對我未來的警察工作產(chǎn)生積極的影響。

第四，警察體能課程提高了我們的自信心和毅力。在課程中，我們經(jīng)常會面臨一些看似無法完成的挑戰(zhàn)，需要堅(jiān)持不懈地努力才能克服。無論是進(jìn)行長時間的跑步訓(xùn)練，還是進(jìn)行高強(qiáng)度的引體向上訓(xùn)練，我們都需要不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我。通過一次次的挑戰(zhàn)和努力，我逐漸培養(yǎng)了自信心和毅力。當(dāng)我在警察工作中面臨困難和挑戰(zhàn)時，我相信自己有能力克服一切困難，堅(jiān)持到底。

最后，警察體能課程加深了我對警察職業(yè)的理解和熱愛。通過這門課程，我更深刻地認(rèn)識到警察工作的艱辛和危險(xiǎn)。體能課程中的每一次鍛煉和訓(xùn)練都在提醒著我，作為警察，我們需要擔(dān)負(fù)起維護(hù)社會治安和公共秩序的責(zé)任。這種責(zé)任感和熱愛讓我對警察職業(yè)充滿了敬畏和熱情。我愿意用自己的熱血和汗水，為維護(hù)社會和諧做出貢獻(xiàn)。

總而言之，警察體能課程對我來說是一次寶貴的鍛煉和成長機(jī)會。通過這門課程，我提高了自身的體能素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)了緊急應(yīng)變能力，增加了自信心和毅力，并加深了對警察職業(yè)的理解和熱愛。我相信通過這次課程的學(xué)習(xí)和鍛煉，我已經(jīng)為將來的警察工作做好了充分的準(zhǔn)備。

體能課程心得體會范本篇十一

從事普通化學(xué)的教學(xué)工作多年，積累了一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也有許多的困惑，經(jīng)過本次培訓(xùn)，對本課程的教學(xué)有一些新的體會?，F(xiàn)從以下幾個方面談一些個人的感受：

在我的教學(xué)生涯中，在每次給新生上課時，如果給學(xué)生介紹這門課程，如何讓學(xué)生感覺到這門課程對他有用，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)這門課的興趣，一直是我努力的一個方向，通過本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到這門課的重點(diǎn)不是都教會學(xué)生什么樣的知識，而是化學(xué)知識的普及，讓學(xué)生認(rèn)識到化學(xué)的重要性，認(rèn)識到化學(xué)和每個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有密切的關(guān)系。從而覺得學(xué)習(xí)這門課有意義，有興趣學(xué)習(xí)這門課。

在自己的學(xué)習(xí)生涯中深有體會，當(dāng)對某門課程產(chǎn)生興趣的，學(xué)習(xí)起來就比較輕松愉快，所以如何才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？畢竟這門課程與大學(xué)一年級的其他基礎(chǔ)課（數(shù)學(xué)、英語和計(jì)算機(jī)等）相比，對學(xué)生的吸引力較弱。通過吳教授的課我認(rèn)識到講好緒論的重要性，通過緒論這節(jié)課，就能吸引住學(xué)生，讓他們對化學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。而如何才能講好這節(jié)課呢，這就需要老師既有豐富的專業(yè)知識，又要關(guān)注化學(xué)的發(fā)展，不斷更新自己的知識，通過具體的事物、生動的案例分析，使學(xué)生產(chǎn)生興趣。在講授中多結(jié)合實(shí)際應(yīng)用，多結(jié)合生活中的實(shí)例，多使用多媒體的素材進(jìn)行演示。

不同層次及專業(yè)的學(xué)生培養(yǎng)的目標(biāo)不盡相同，我校學(xué)習(xí)普通化學(xué)課的學(xué)生主要有三個不同的層次，分別為一本、二本和三本，雖然按照教學(xué)大綱，課程設(shè)置是一樣的，但是學(xué)生的基礎(chǔ)相差較大，接受能力不同，就要采用不同的方法，有針對性的進(jìn)行培養(yǎng)。對一本的學(xué)生，他們的求知欲比較強(qiáng)，而且容易接受新知識，教學(xué)中在掌握基本概念的基礎(chǔ)上，要多補(bǔ)充有關(guān)的知識，為學(xué)生以后有可能在化學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展打下基礎(chǔ)，在計(jì)算中也要相對增加難度，培養(yǎng)即懂得理論，又能動手的復(fù)合型人才；而對三本的學(xué)生，則要降低難度，主要是掌握基本概念，培養(yǎng)技能型人材。由于我校主要是非化學(xué)專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)普通化學(xué)，所以在教學(xué)中還要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)多介紹一些與其專業(yè)有關(guān)的知識。例如對于環(huán)境工程的學(xué)生，在教學(xué)中就結(jié)合所教內(nèi)容，將四大平衡的內(nèi)容與污水處理結(jié)合起來進(jìn)行講授。

隨著社會的發(fā)展和高校的不斷擴(kuò)招，班級增多，所以許多班級合班教學(xué)，經(jīng)常會出現(xiàn)一百多名學(xué)生在一個大階梯教室上課的情況，為了保證每一個學(xué)生都能正常的接受教育，通常采用“多媒體”進(jìn)行教學(xué)，“多媒體”教學(xué)內(nèi)容多，信息量大，直觀性好，特別是講授結(jié)構(gòu)方面的內(nèi)容時有其不可忽視的優(yōu)越性，但是也存在一個嚴(yán)重的問題，學(xué)生有時會跟不上教學(xué)的節(jié)奏，所以板書也是必不可少的。通過本次培訓(xùn)，我了解到如果將這二者有機(jī)的結(jié)合在一起。采用“多媒體”教學(xué)，但同時在分析和推理的過程中必須用黑板進(jìn)行教學(xué)，保證有一個學(xué)生吸收外的過程。

由于課時數(shù)少，局限了本門課程的發(fā)展，通過培訓(xùn)，學(xué)到不少新的東西，也開闊了眼界，對提高教學(xué)質(zhì)量有很大的幫助。

實(shí)驗(yàn)的作用很重要，根據(jù)所授內(nèi)容設(shè)置相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)?zāi)芗由顚W(xué)生對所學(xué)知識的理解；

我個人經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，老師在教學(xué)的同時，也要多關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，和學(xué)生交朋友，這樣也有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)這門課的積極性，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

體能課程心得體會范本篇十二

身體是生命力的源泉，擁有健康的體魄不僅可以提升個人的自信和自尊心，也保證了生活品質(zhì)和幸福感的提升。近年來，越來越多的人開始注重身體健康，參加各種體育活動的人也越來越多。而在這些體育活動中，體能課程是受到廣泛歡迎的，我也是其中的一員。在參加了這些課程后，我深深體會到了身體健康的重要性。

體能課程是一種注重全面發(fā)展和提升身體各方面素質(zhì)的課程，包括力量、速度、柔韌性、協(xié)調(diào)性等。其中包含了許多不同的運(yùn)動項(xiàng)目，例如跑步、體能訓(xùn)練、有氧健身以及普拉提等，涵蓋了各方面的身體鍛煉。通過體能課程的鍛煉，可以提升身體素質(zhì)和全身代謝率，讓我們的身體更加健康。

第二段：我參加體能課程的感受。

我從大一開始就加入了學(xué)校提供的各種體育活動，其中的體能課程成為了我最鐘愛的一種運(yùn)動項(xiàng)目。通過定期參加體能課程，我漸漸地發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康、更加有活力和自信。每次下課后，我都感覺身體得到了充分的鍛煉和放松，令人非常舒暢。

在我參加體能課程的過程中，我漸漸地體會到它帶給我的健康益處。首先，體能課程讓我更加強(qiáng)壯。通過重量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動的結(jié)合，我逐漸增強(qiáng)了自己的肌肉力量和體能水平，讓走路、上樓變得更加輕松自如。其次，體能課程讓我保持了較低的體脂率。在課程中，我每天都進(jìn)行很多的有氧運(yùn)動，在持續(xù)鍛煉后，我感覺自己的代謝率得到了提升，身體的體脂率也不再高了。最后，體能課程還帶給了我增強(qiáng)自信的效果。體育運(yùn)動是一種很好的社交活動，在體能課程上，我遇到了很多志同道合的朋友，推動我體育鍛煉的同時也讓我心情更加愉悅。

身體是革命的本錢，它保證了我們生活的投入和產(chǎn)出。身體不健康就無法承受大量的生產(chǎn)和生活壓力。體育鍛煉，有助于提高身體健康水平，進(jìn)而能夠更好地適應(yīng)生活的各種挑戰(zhàn)。同時，身體健康不僅對自身有好處，也對周圍的人產(chǎn)生正向的影響。一位身體健康的人，既能為家人、朋友提供更好的照護(hù)和幫助，也能為社會創(chuàng)造更多的價(jià)值。

第五段：我的感悟。

體育鍛煉從不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)，它需要毅力和耐心。體能課程也不例外，要做到長期堅(jiān)持和穩(wěn)定，一定要有意識地進(jìn)行規(guī)劃和安排。但是，只要堅(jiān)持不懈地完成每一步，就一定會得到回報(bào)。我學(xué)會了關(guān)愛自己的身體，讓身體達(dá)到最佳狀態(tài)。通過各種運(yùn)動鍛煉，我得到了強(qiáng)健的身體，更健康的生活。體能課程不但為我?guī)砹俗孕判暮徒】瞪眢w，也讓我學(xué)會了堅(jiān)持不懈地努力。

體能課程心得體會范本篇十三

作為一名大學(xué)生，我一直希望能夠保持健康的體魄。因此，我在大一的時候選擇了體育選修課中的體能類課程。這一學(xué)期，我榮幸地參與了這門課程，并從中學(xué)到了很多知識和技能。在此，我想分享一下我的體能課程心得體會。

一、課程介紹。

體能課程旨在通過全面的身體鍛煉，提高學(xué)生的體能水平，增強(qiáng)身體素質(zhì)，并促進(jìn)身體健康。這門課程包括各種運(yùn)動項(xiàng)目，如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、健身操、普拉提、瑜伽、籃球、足球、排球等。此外，體能課程還將注意力放在運(yùn)動前和運(yùn)動后的熱身、舒展以及營養(yǎng)飲食等方面。通過這些綜合的體育鍛煉方式，學(xué)生可以全面提高身體素質(zhì)，保持健康的身體狀態(tài)。

二、學(xué)習(xí)收獲。

在這門體能課程中，我意識到了自己身體健康的重要性。在課程中，我學(xué)到了各種鍛煉指導(dǎo)，從而能更好地掌握正確的運(yùn)動方法和動作技巧。通過這樣的學(xué)習(xí)，我能夠避免在運(yùn)動過程中扭傷、拉傷或膝蓋損傷等問題。同時，這些指導(dǎo)也為我提供了如何達(dá)到運(yùn)動目標(biāo)的方法和策略，如如何增強(qiáng)肌肉力量、提高心肺功能等。

在體能課程的學(xué)習(xí)過程中，我也認(rèn)識到了鍛煉要在適當(dāng)?shù)臈l件下進(jìn)行。例如，在炎熱的夏天，需要在涼爽的室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，避免因?yàn)樘鞖庠驅(qū)е逻^度運(yùn)動而引起的疲勞和嘔吐等不適癥狀。此外，在運(yùn)動結(jié)束后，我也學(xué)會了如何進(jìn)行有效的舒展放松，以及如何適當(dāng)?shù)匦菹⒑突謴?fù)。這些學(xué)習(xí)讓我更加關(guān)注自己的身體健康，并應(yīng)用到日常生活中，使我生活更加健康。

三、團(tuán)隊(duì)合作。

在體能課程中，我們與其他同學(xué)一起進(jìn)行鍛煉。在這樣的團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了如何與其他人協(xié)作，如何正確地互動和協(xié)調(diào)。這對于我在日常生活中的交流和合作能力的提高也有很大的幫助。在合作和幫助他人的過程中，我變得更加自信，不再退縮，而是前進(jìn)向前，并嘗試著做出更好的表現(xiàn)。

四、挑戰(zhàn)自我。

體能課程是一門需要不斷挑戰(zhàn)自我的課程，在這個過程中，我不斷嘗試新的鍛煉項(xiàng)目，通過挑戰(zhàn)自己，不斷地突破自己的極限，提高自己的身體素質(zhì)。阻擋我們走向成功的通常不是外界的條件，而是我們自己的心態(tài)和態(tài)度。身體素質(zhì)的提高需要我們自己持之以恒、不斷地完成。

五、總結(jié)。

通過這門課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了自己的學(xué)習(xí)差距和不足，同時也獲得了許多鍛煉技巧，更加關(guān)注自己的身體健康，尤其是身體鍛煉方面的健康。在這個過程中，我學(xué)會了合作、挑戰(zhàn)自己和不斷提高自己的品質(zhì)和態(tài)度。我相信，這些品質(zhì)和態(tài)度不僅體現(xiàn)在身體健康領(lǐng)域，也會在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。

體能課程心得體會范本篇十四

高素質(zhì)的職工隊(duì)伍是鐵路實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的根本保證。大力開展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主化學(xué)習(xí)，為職工學(xué)習(xí)提供良好的學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)平臺。是職工素質(zhì)適應(yīng)崗位的要求、適應(yīng)鐵路現(xiàn)代化的要求。

本文以blog為平臺，運(yùn)用新的技術(shù)手段使教師引導(dǎo)鐵路職工提高自主學(xué)習(xí)能力。從blog具有先進(jìn)的教學(xué)功能、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)、鐵路發(fā)展需要自主學(xué)習(xí)型的高素質(zhì)職工隊(duì)伍、在blog與鐵路職工教育中搭建平臺四個方面來闡述問題。了解鐵路職工自主學(xué)習(xí)能力的重要性及其存在的問題，找到二者結(jié)合的合理性和結(jié)合點(diǎn)。然后，探索出blog平臺的學(xué)習(xí)模型。進(jìn)而又在學(xué)習(xí)模型基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了提高鐵路職工自主學(xué)習(xí)能力功能結(jié)構(gòu)圖。把blog的過程學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、反思性學(xué)習(xí)等應(yīng)用到鐵路職工教育的實(shí)踐工作中，搭建教師職工合作培養(yǎng)職工自主學(xué)習(xí)能力博客，有效地促進(jìn)鐵路職工自主學(xué)習(xí)能力的提高。

1blog具有先進(jìn)的教學(xué)功能。

1.1blog的定義。

“博客”一詞是從英文單詞blog翻譯而來。blog是weblog的簡稱，而weblog則是由web和log兩個英文單詞組合而成。weblog就是在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布和閱讀的流水記錄，通常稱為“網(wǎng)絡(luò)日志”，簡稱“網(wǎng)志”。blog就是以網(wǎng)絡(luò)作為載體，簡易迅速便捷地發(fā)布自己的心得，及時有效輕松地與他人進(jìn)行交流，再集豐富多彩的個性化展示于一體的綜合性平臺。是繼email、bbs、im等之后出現(xiàn)的全新的網(wǎng)絡(luò)交流方式，我們可以利用blog輕松地表達(dá)自己的想法，發(fā)布自己的心得。blog絕不僅僅是一種單向的發(fā)布系統(tǒng)，它有著很好的交互功能。與以往的幾種網(wǎng)絡(luò)交流方式相比，bbs過于公共化，而e-mail和im則過于私人性，blog的出現(xiàn)則將公共性和私人性有機(jī)地結(jié)合起來。

1.2blog的強(qiáng)大功能。

blog首先具有論壇功能，比論壇更有利于教學(xué)，它們可以將內(nèi)容相互推送和收藏;blog可實(shí)現(xiàn)與論壇數(shù)據(jù)整合，同一賬號可相互登錄;blog可使不會做網(wǎng)頁也擁有功能強(qiáng)大的個人主頁系統(tǒng)和門戶站點(diǎn)，擁有二級域名、個人日志、相冊系統(tǒng)、播放音樂、放置flash特效等功能，提供便捷的內(nèi)容調(diào)用功能，內(nèi)容豐富的站點(diǎn)首頁和分類頁面，也可分享他人的博客主頁;blog具有強(qiáng)大的搜索功能，讓你快速地尋找你要查看的博客和文章;用blog創(chuàng)建一個朋友圈，可邀請幾個朋友交流;功能強(qiáng)大的用戶風(fēng)格模板定制功能可為自己創(chuàng)建具有特色的主頁;用blog可以將優(yōu)秀的文章和瀏覽主題加入到自己的博客主頁中，永久收藏。

1.3blog具有先進(jìn)的教學(xué)特性。

blog的教學(xué)特性是：以時間為序，實(shí)現(xiàn)讀寫結(jié)合、網(wǎng)上交流和學(xué)習(xí);實(shí)現(xiàn)資源高度共享;蘊(yùn)含了建構(gòu)主義、過程學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、反思性學(xué)習(xí)等先進(jìn)教育理念;實(shí)現(xiàn)了個性化的內(nèi)容、大眾化的參與、深度化的交流、集成化的知識管理。

2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)。

近年來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)迅猛發(fā)展，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下自主學(xué)習(xí)也得到了廣泛普及和應(yīng)用。自主學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者在教師的指導(dǎo)下，依靠一定的網(wǎng)絡(luò)設(shè)施和相關(guān)的媒體資源，通過多種途徑和方法，自主獲取信息、建構(gòu)知識體系的過程。這個過程具體包括：學(xué)習(xí)者自覺地確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇學(xué)習(xí)方法，監(jiān)控學(xué)習(xí)計(jì)劃和評價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果的過程。這其中，最重要的是學(xué)習(xí)者要具備自主學(xué)習(xí)的能力。所謂自主學(xué)習(xí)能力，其含義有寬有窄，說法不盡統(tǒng)一?？梢园选白灾鲗W(xué)習(xí)能力”定義為：學(xué)習(xí)者在已有的知識和技能的基礎(chǔ)上，在不斷獲取新知識并運(yùn)用這些知識的活動中所表現(xiàn)出來的，智力和非智力因素的本領(lǐng)。是學(xué)生者根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，積極主動地調(diào)整學(xué)習(xí)策略和努力程度的過程。

3鐵路發(fā)展需要自主學(xué)習(xí)型的高素質(zhì)職工隊(duì)伍。

鐵道部部長劉志軍在建設(shè)的戰(zhàn)略目標(biāo)中提出：“到20xx年，基本實(shí)現(xiàn)中國鐵路現(xiàn)代化”。鐵路發(fā)展需要自主學(xué)習(xí)型的高素質(zhì)職工隊(duì)伍。

自主創(chuàng)新和科技進(jìn)步將為我國鐵路發(fā)展注入新活力，促其進(jìn)入新階段。從動車組到客運(yùn)專線，從城際鐵路到磁懸浮列車，鐵路正發(fā)生著日新月異的變化。目前，我國已經(jīng)全面系統(tǒng)地掌握了動車組9大關(guān)鍵技術(shù)和10項(xiàng)配套技術(shù)，整車國產(chǎn)化率超過85%。這意味著我國鐵路客運(yùn)裝備制造水平已經(jīng)達(dá)到世界的最前沿。京津城際鐵路的最高時速為350千米，達(dá)到世界最高運(yùn)行速度;京津城際鐵路的建成標(biāo)志著我國高速鐵路技術(shù)已達(dá)到世界先進(jìn)水平。

從20xx年開始，鐵道部就已將實(shí)現(xiàn)鐵路信息化列入鐵路和-諧鐵路建設(shè)的重要組成部分，提出了《鐵路信息化總體規(guī)劃》，確定了3大重點(diǎn)領(lǐng)域，就是以運(yùn)輸組織、客貨營銷、經(jīng)營管理為鐵路信息化建設(shè)的重點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)調(diào)度指揮智能化、客貨營銷社會化、經(jīng)營管理現(xiàn)代化。鐵路確定了一個目標(biāo)，就是要經(jīng)過5年至20xx年的努力，建成具有中國特色、世界一流水平的鐵路信息系統(tǒng)。由tmis領(lǐng)跑，涉及dmi、ctc、tr等38個信息系統(tǒng)的中國鐵路信息化建設(shè)將開始一次新的跨越之旅。曾有外國專家表示，中國鐵路的信息系統(tǒng)只要建設(shè)完成，一定就是世界上最復(fù)雜的系統(tǒng)。

鐵路六次大面積提速、動車組的開行、城際列車、客運(yùn)專線、鐵路信息化系統(tǒng)的應(yīng)用等等。鐵路創(chuàng)新和科技的發(fā)展，鐵路信息化的發(fā)展，都迫使要提高職工的素質(zhì)。鐵路現(xiàn)代化發(fā)展需要有現(xiàn)代化的鐵路職工隊(duì)伍。高素質(zhì)的職工隊(duì)伍是鐵路實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)和-諧鐵路建設(shè)的根本保證。目前鐵路職工隊(duì)伍，存在著知識老化，學(xué)歷不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象，總體上還不能適應(yīng)全路提高運(yùn)輸能力、提升技術(shù)裝備水平、推進(jìn)技術(shù)創(chuàng)新和體制創(chuàng)新的需要;職工隊(duì)伍素質(zhì)與客觀形勢發(fā)展的需要還有一定差距。鐵路各級管理者和鐵路職工都必須認(rèn)清形勢，從思想觀念上、職工業(yè)務(wù)技術(shù)上、從原有培訓(xùn)模式上找準(zhǔn)差距，研究新情況，解決新問題，探索新途徑。切實(shí)抓好職工教育工作，為建立一支適應(yīng)鐵路和-諧鐵路建設(shè)需要的高素質(zhì)的職工隊(duì)伍而努力。讓職工樹立“從自己做起，從現(xiàn)在做起，從崗位做起”的觀念，使個人素質(zhì)更好地適應(yīng)班組現(xiàn)場的需要，適應(yīng)站段安全生產(chǎn)的需要，適應(yīng)鐵路和-諧鐵路建設(shè)的需要。

4在blog與鐵路職工教育中搭建平臺。

利用blog，搭建鐵路職工教育平臺，使教師與職工、職工與職工相互溝通，知識與信息迅速傳遞，并引導(dǎo)職工提高自主學(xué)習(xí)能力是十分必要的。

面對鐵路快速發(fā)展的今天，鐵路科技、信息化含量在不斷地增加。新知識、新技術(shù)、新設(shè)備如雨后春筍，層出不窮。運(yùn)輸一線的鐵路職工，如何才能成為適合鐵路發(fā)展需要的高素質(zhì)的職工呢?每一個鐵路職工都要用“學(xué)習(xí)”的理念取代“教育”的觀念，樹立終身化學(xué)習(xí)的理念，自覺地學(xué)習(xí)鐵路新科技、新知識、新設(shè)備;學(xué)會自主學(xué)習(xí)，不斷提高自己的自主學(xué)習(xí)能力，使自己的素質(zhì)與從事的崗位不僅目前能相適應(yīng)，而且將永遠(yuǎn)能相適應(yīng)。自主學(xué)習(xí)能力是成為高素質(zhì)職工的首要因素。職工自主學(xué)習(xí)能力的高低則是判定能否成為21世紀(jì)合格鐵路職工的重要前提。因?yàn)?，隨著信息社會的到來，知識半衰期在縮短，知識的老化在加速，你會什么已經(jīng)不重要了，重要的是學(xué)會學(xué)習(xí)，這樣才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

對于每日忙于工作和家務(wù)的職工來說，自主性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，不只是靠單位班前提問、日常學(xué)習(xí)和適應(yīng)性培訓(xùn)所能解決的;鐵路職工大多都采用輪班制，在單位組織培訓(xùn)，非常困難，必須分班次、分批次進(jìn)行，時間上極為有限。更多的是工作之余，在家里來進(jìn)行學(xué)習(xí)，所以要培養(yǎng)鐵路職工良好的學(xué)習(xí)能力，聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)力量就成為了一種新的學(xué)習(xí)方式和手段。

電腦已悄然走入尋常百姓家，從新聞時政到天氣查詢，從網(wǎng)上購物到網(wǎng)上炒股，從qq聊天到網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到人們生活的方方面面了。然而，大家似乎真正用到學(xué)習(xí)上的時間卻極少。因?yàn)槌赡甑穆毠び泄ぷ骱蜕畹膲毫Γ屑覄?wù)、孩子的煩擾，學(xué)習(xí)意志力較為薄弱、堅(jiān)持性差、缺乏自覺性，而網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)主要是在家中進(jìn)行，網(wǎng)絡(luò)游戲和影視視頻往往容易分散他們的注意力。所以要培養(yǎng)職工良好的學(xué)習(xí)能力，大力開展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主化學(xué)習(xí)，為職工學(xué)習(xí)提供良好的學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)平臺，還必須聯(lián)結(jié)單位的力量。

讓鐵路職工在繁雜的事物中、紛繁的誘-惑中擁有神閑氣定的學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)心情。為教師和職工提供一種有效、便利、及時的溝通平臺，使教師和職工不受時間和空間的限制，輕松地進(jìn)行交流與溝通。blog平臺，它的零技術(shù)要求，使得它在教育中的應(yīng)用越來越引起關(guān)注。blog平臺具有實(shí)時性和匿名性的優(yōu)勢，使教師、職工之間可以無話不談，教師、職工的真實(shí)思想會在blog平臺，這個虛擬的空間里暴露無遺，教師能更好地把握職工的思想脈搏和學(xué)習(xí)方法，有針對性地進(jìn)行輔導(dǎo)和引導(dǎo)。教師可以為職工提供教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、在線作業(yè)、在線指導(dǎo)、疑難解答等學(xué)習(xí)幫助，增加了對職工學(xué)習(xí)過程的檢查與督促，職工的學(xué)習(xí)，無時無刻不受到老師的個別指導(dǎo)和督促，從而有效地保證每一個職工自主學(xué)習(xí)的完成。blog可以監(jiān)控學(xué)習(xí)計(jì)劃和評價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果。blog將總結(jié)性評價(jià)(期中、期末成績)與形成性評價(jià)(作業(yè)、提問、學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)態(tài)度等)結(jié)合起來，如實(shí)反映學(xué)員的整體水平與素質(zhì)。有利于教師及時幫助職工改進(jìn)學(xué)習(xí)方法、態(tài)度，并做出正確的引導(dǎo)。這樣，職工就可以克服自身的懶散和盲目，有計(jì)劃、有條理地展開學(xué)習(xí)，并及時修正不正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而有效地提高職工自主學(xué)習(xí)能力。實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的高質(zhì)量和高效率。同時為教師之間、職工之間提供學(xué)習(xí)、交流的空間，可以交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，探討學(xué)習(xí)方法，開展教學(xué)討論等。

體能課程心得體會范本篇十五

首先我認(rèn)為無論是企業(yè)還是個人，一個好的完善的計(jì)劃必定能夠幫助我們更快更有效的確定行動方向，從而能達(dá)到事半功倍的效果。無論辦什么事情都應(yīng)明確目的和意義，有個打算和安排。有了計(jì)劃，就有了明確的奮斗目標(biāo)，具體的工作程序，就可以更好地統(tǒng)一大家的思想，協(xié)調(diào)行動，增強(qiáng)工作的自覺性，減少盲目性，調(diào)動員工的積極性和創(chuàng)造精神，合理地安排和使用人力、物力，少走彎路，少受挫折，保障工作順利進(jìn)行，避免失誤。計(jì)劃一旦形成，就在客觀上變成了對工作的要求，對計(jì)劃實(shí)施者的約束和督促，對工作進(jìn)度和質(zhì)量的考核標(biāo)準(zhǔn)。

這樣，計(jì)劃又反過來成了指導(dǎo)和推動工作前進(jìn)的動力。總之，搞好工作計(jì)劃，是建立部門正常工作秩序，提高工作效率必不可少的程序和手段。編制好工作計(jì)劃，對于我們的工作，都有十分重要的意義。為提高工作效率，我們還編制了相關(guān)工作計(jì)劃進(jìn)度表，部門每一個人在工作例會上必須對自己一周的工作完成情況進(jìn)行匯報(bào)，然后由經(jīng)理再對部門的工作做出總結(jié)，通過表格計(jì)劃管理有效的加快了工作進(jìn)度。

其次個人還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)和抵御壓力的能力和具備良好的素養(yǎng)。我們要為公司廣結(jié)良緣，廣交朋友，形成公司與政府部門之間溝通的“橋梁”，形成“人和”的氛圍和環(huán)境。為此要把握交往的技巧、藝術(shù)、原則。能力+人脈=成功。維持良好的人脈關(guān)系有效的實(shí)現(xiàn)工作成功的目標(biāo)。“學(xué)會掌握溝通技巧，溝通雖不是技術(shù)的問題，但這是保障工作的最基本的職責(zé)?！睂@句話我不僅認(rèn)同也深有體會，結(jié)合工作中遇到的各種情況，讓我深刻體會到溝通在工作中及生活中的重要性，高效的溝通可以起到意想不到的效果。

然后在工作中要明確自己所負(fù)責(zé)的是什么工作，分清什么階段該做什么，什么環(huán)節(jié)該做什么，理清了各個環(huán)節(jié)、各階段、各條線之間的邏輯關(guān)系和相關(guān)性，我們的工作思路就更清晰了。同時為了更清楚的了解各職能部門審批流程和審批所需的前置條件，我們編制了工程建設(shè)項(xiàng)目及報(bào)建流程圖，有了這些流程的規(guī)范模板，我們就有了參考目標(biāo)，很快能熟悉每一個環(huán)節(jié)，工作做起來也得心應(yīng)手。

所謂找到正確的方法，以量化工具來規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)化的實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目化管理。掌握正確的方法，用正確的方法做正確的事情。

最后我認(rèn)為團(tuán)結(jié)是非常重要的。俗話說得好“一個巴掌拍不響”，這不正是告訴我們這個道理嗎?人類社會越來越依賴集體的努力以及越來越多的、有組織的群體規(guī)模的擴(kuò)大,管理人員的任務(wù)也就愈發(fā)重要了。因此，管理者必須具有敬業(yè)精神和服務(wù)意識，還要有解決突發(fā)性事件的能力，最重要的是要靠得住、會辦事、能共事、不出事等各方面的素質(zhì)。

管理工作做得好，把一個公司的人、財(cái)、物三方面以最大程度的臺理性結(jié)臺起來、組織起來、調(diào)動起來，搭配合理，就能以盡可能少的時間完成最大限度的工作，就能以盡可能少的開支為企業(yè)創(chuàng)造最大限度的經(jīng)濟(jì)利益。管理工作做得好，就能人盡其才，用兵如神，不但用盡可能少的人做好了工作，而且能使手下的每一個人都有施展才能的機(jī)會，使每一個人都能得到充分的鍛煉。人才是企業(yè)之本。有了一支素質(zhì)高、水平高、力量雄厚、結(jié)構(gòu)合理的人才隊(duì)伍，再加上使用得當(dāng)，企業(yè)就會在任何時候都立于不敗之地。

我們還需不斷的去學(xué)習(xí)、體會及實(shí)踐，在今后的工作中，要將所學(xué)的知識進(jìn)行揣摩、深入體會，真正運(yùn)用到工作中去，達(dá)到學(xué)以致用。

體能課程心得體會范本篇十六

秋悄悄的來了，來到了這充滿希望的田野間，來到小溪邊，來到這藍(lán)天白云中，大地在秋風(fēng)的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學(xué)農(nóng)生活即將結(jié)束的時候，但往日的一幕幕又浮現(xiàn)在我們的腦海中。

這是我們第一次走入學(xué)農(nóng)基地，我們的心中充滿了興奮與喜悅，對學(xué)農(nóng)生活充滿了無限美好的憧憬。但是第一天的學(xué)農(nóng)勞動，就讓我們深深體會到了農(nóng)民們勞動的辛酸與艱苦，當(dāng)我們感到一絲疲倦時，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過，可是他們沒有一絲怨言，從他們堅(jiān)定的眼神中我們看到了他們那種堅(jiān)定的信念和剛強(qiáng)的意志，是那眼神敲醒了我們，使堅(jiān)定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅(jiān)定和自信激勵著我們，去迎接無數(shù)未知的挑戰(zhàn)與新奇的生活。

學(xué)農(nóng)的生活雖然有些艱苦，但是我們沒有退縮，而是勇敢的面對挑戰(zhàn)，以堅(jiān)定的信念戰(zhàn)勝自我。我班有許多同學(xué)帶病堅(jiān)持訓(xùn)練，像我班孫毅同學(xué)，在學(xué)農(nóng)期間一直在發(fā)燒，但是每天都可以在勞動中看到他的身影，從來沒有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學(xué)共同努力。像我班的袁婧同學(xué)，因?yàn)樯眢w原因不能長時間勞動，但是她沒有錯過一天的勞動，有時看到他疼的受不了，可是他沒有放棄，即使實(shí)在不能參加勞動了，也在一旁見習(xí)。還有像張軼同學(xué)，帶著腿傷，最后整條腿都腫起來，但是他仍然積極參加勞動。像這樣帶著傷病卻堅(jiān)持訓(xùn)練的同學(xué)我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動過程當(dāng)中也涌現(xiàn)出許多勞動模范。

在掰玉米的時候，像我班的李滿、夏韜、周磊等同學(xué)主動承擔(dān)起搬玉米的責(zé)任，任勞任怨。像我班的李滿同學(xué)，在搓玉米的時候他完成自己的勞動后還主動幫助其他同學(xué)一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅(jiān)持勞動，不怕苦不怕累。在最后的聯(lián)歡會上我們班演節(jié)目的同學(xué)像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時間，一遍又一遍的練習(xí)著，為班集體獻(xiàn)出自己的一份力量。這些只是眾多優(yōu)秀事跡中的一小部分，但從他們身上體現(xiàn)出我們高二五班同學(xué)那種不向困難低頭，堅(jiān)忍不拔、寧可流血也不流淚的頑強(qiáng)精神，體現(xiàn)了同學(xué)們強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。

學(xué)農(nóng)生活一天天過去，我們從中學(xué)會了自理、自立、自信、自強(qiáng)，懂得了如何去幫助他人關(guān)心他人，大大增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)了這個新班集體的凝聚力，當(dāng)我們感到疲憊的時候，來自同學(xué)的一句關(guān)心話語，或是一個安慰的眼神，都會讓我們深深的感到班集體的溫暖和無窮的力量。在我中間涌現(xiàn)出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同學(xué)之間的互助友愛，也讓我們深深體會到親如一家的深情。

昨天在這片充滿希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影，歡笑與汗水灌溉那片土地，今天滿載著知識與成就感的我們即將離開這片藍(lán)天白云，明天我們帶著這經(jīng)過堅(jiān)強(qiáng)磨練的心奔向光明幸福的前程。在明媚的陽光中，我們同濟(jì)二附中高二年級100多人來到了前進(jìn)遠(yuǎn)卓教育基地，參加為期一個禮拜的學(xué)農(nóng)實(shí)踐活動。

去的路上，昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會是一次艱辛卻又充實(shí)的探索。

學(xué)農(nóng)實(shí)踐，顧名思義，“面朝黃土背朝天”才是我們這次活動的主要內(nèi)容。起初，每個人都興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚衛(wèi)生干凈，手里不沾一點(diǎn)泥的小女生們很快在氣勢上落下了男生?？墒遣灰粫?，我們就被男生調(diào)動起了積極性，再加上天生的細(xì)心，更是不輸一籌。接下來的種植環(huán)節(jié)反而輕松了不少，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣地“趴在了大地上”。等我們再次挺直了身姿，筆筆直的土色“絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學(xué)農(nóng)實(shí)踐中還包括了我最感興趣的野炊，這也是最讓我不可思議的一個環(huán)節(jié)。我班男生充分發(fā)揮了上?！靶潞媚腥恕钡膬?yōu)良品質(zhì)，涌上了野炊第一線，完全把女生們護(hù)在身后，使得我們只需整理整理桌子，擺擺碗筷，坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。

當(dāng)然，學(xué)農(nóng)活動絕不只是如此，編草繩、挑扁擔(dān)、拔河……讓我們體會到了團(tuán)結(jié)的力量，也讓我們學(xué)習(xí)并發(fā)揚(yáng)了“紅軍不怕遠(yuǎn)征難”的艱苦奮斗精神，真是受益良多。

在一個禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進(jìn)基地后沒幾天，我們就召開了“仰望星空與腳踏實(shí)地”主題班會。第一次在露天的環(huán)境下，大家圍著篝火，雖然背后夜風(fēng)陣陣，但從篝火中傳來的溫暖以及同學(xué)們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。

有人朗誦詩歌、有人知識問答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊唱邊跳，一片歡樂，多么美好!在這樣一個夜晚，我們高二三班第一次真正的像一家人一樣，歡歌笑語，執(zhí)手天明?；氐剿奚岷螅m然大家都已經(jīng)很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛在每個人的臉上。

雖然并沒有什么高遠(yuǎn)的志向和轟動的結(jié)果，但這次班會確確實(shí)實(shí)是成功而且值得幾年的，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不會忘記這一晚的。

社會實(shí)踐，六項(xiàng)評比，哪怕是吃飯睡覺時嚴(yán)格的紀(jì)律要求都將會對我們將來的社會生活起到深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領(lǐng)悟了各自不同的領(lǐng)悟。不僅是上文中提到的艱苦奮斗精神以及團(tuán)結(jié)友愛精神，我們還見識到了崇明當(dāng)?shù)厝藰銓?shí)的民風(fēng)和樂觀的心態(tài)?；貋淼穆飞?，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時，我也依依不舍，不舍這一片美好自然的土的。時間如白駒過隙，為期三天的學(xué)農(nóng)生活已經(jīng)結(jié)束了，雖然這三天的學(xué)農(nóng)生活是短暫的，但也是充滿意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學(xué)農(nóng)生活將永遠(yuǎn)成為我腦海里最最深刻的一道印痕，我將永遠(yuǎn)記住這段難忘的集體生活，永遠(yuǎn)記住這讓我學(xué)到了那么多東西的日子。

在來學(xué)農(nóng)之前，憑著印象總以為農(nóng)村是文人墨客筆下“一水護(hù)田將綠繞，兩山排闥送青來”的鄉(xiāng)村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹巔”的悠閑的田園生活?？墒堑搅嘶睾蟛胖缹?shí)際的情況與想象中完全不同。

起初遠(yuǎn)離了父母的生活是我們無法想象的。我們開始顯得措手不及，一切都毫無頭緒，毫無章法，但隨著時間的流逝，我們開始適應(yīng)，開始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學(xué)農(nóng)帶給我們的最大收獲——獨(dú)立、自主。

遠(yuǎn)離父母后，我們的棲身之所便是我們的又一個家——寢室。

寢室的衛(wèi)生工作是一個重要的環(huán)節(jié)。因?yàn)樗阋藻憻捨覀兊淖岳砟芰Α膭傔M(jìn)去時自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每一個環(huán)節(jié)都力爭學(xué)習(xí)做好。從剛進(jìn)去時的措手不及，忙亂慌張到學(xué)會從容鎮(zhèn)定，熟練嫻熟，我們經(jīng)歷了一個什么都要自己學(xué)著做的過程。我們告別了那種飯來張口，衣來伸手的王子，公主般的生活，學(xué)會自己照顧自己，自己為自己考慮。一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)著做，一點(diǎn)一點(diǎn)從不懂到懂,也正印證了我們當(dāng)初給自己的誓言，印證了在這個學(xué)習(xí)過程中我們正慢慢長大，慢慢成熟，慢慢獨(dú)立，自主。

在此次學(xué)農(nóng)活動中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機(jī)械化除草等等，雖然烈日當(dāng)空然而艱苦的條件并沒有阻擋同學(xué)們的熱情，我們在基地教官們的帶領(lǐng)下積極地參加勞動，依照要求磨練自己的意志并且培養(yǎng)自己的獨(dú)立與自主。

然而獨(dú)立與自主并不是這次學(xué)農(nóng)的所有，它還為我們提供一個環(huán)境去讓我們更為深切地體會到集體的含義與意義。

有些事情一個人干會很累還干不好，可是幾個人干不僅效率高還可以完成得很好。正所謂：團(tuán)結(jié)才是力量。集體的凝聚力不是到關(guān)鍵時刻是看不出的。而我很高興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。

三天兩夜過去了，但我想留給我們的啟迪是學(xué)農(nóng)留給我們的又一收獲。

特別是作為學(xué)生的我們該如何把在學(xué)農(nóng)中體味到的東西融會貫通到學(xué)習(xí)中。萬事開頭難，但只要開好頭，就可能會有一個好的結(jié)果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力與潛力，給自己最大的信心去解決在學(xué)習(xí)路上的任何一只攔路虎。

相信我會把這期間在學(xué)農(nóng)中的精神和好的品質(zhì)拓展到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上取得更長足的進(jìn)步。

學(xué)農(nóng)讓我學(xué)到了一定的獨(dú)立生活的能力和自理能力;培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感;增強(qiáng)了我的交際能力以及勞動能力。總之，我學(xué)到了許多以前沒學(xué)到的東西，這次豐富多彩的學(xué)農(nóng)活動讓我受益匪淺。為期短短六天的學(xué)農(nóng)生活終于結(jié)束了。

直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見時，才發(fā)現(xiàn)原來自己是對在這里的生活那么的不舍。

按下腦海中的快退鍵，時間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在宿舍門口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿灰塵的電風(fēng)扇和小柜;吱扭作響的上下鋪;靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個個困難更似冰雹般紛紛向我們砸來：六點(diǎn)多從暖暖的被窩里爬起在清晨的寒風(fēng)中晨跑;十幾個人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜;每當(dāng)干完農(nóng)活都是渾身的泥土，硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐;而后又將如此疲憊不堪的身體拖入課堂，與困意做激烈而頑強(qiáng)的斗爭;在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰(zhàn)”，在滴滴答答的細(xì)流中迅速結(jié)束戰(zhàn)斗;晚自習(xí)有時還會添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得瑟瑟發(fā)抖、難以入眠的我們稍一輾轉(zhuǎn)，床架便會發(fā)出刺耳的吱吱聲……但就是在這樣如此惡劣的條件下，我才漸漸的學(xué)到了很多在城里學(xué)不到的東西，改掉了自己以前許多不良的習(xí)慣，也在勞動與學(xué)習(xí)的雙重考驗(yàn)下不斷挖掘自己的潛力。

談到這次學(xué)農(nóng)的主要認(rèn)識與體會，我想說三點(diǎn)感觸最為深刻的。

第一就是我體會到了勞動的快樂。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的說，這些農(nóng)活是我以前從未接觸到的。剛上手時會感到陌生的有些不知所措。但我很快會進(jìn)入狀態(tài)，尤其印象深刻的是掰老玉米，當(dāng)密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個個掰下的老玉米落成金燦燦的小山，我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來的感覺。

這和小時候第一次給家里人刷碗得到表揚(yáng)時的感覺截然不同。

這是一種勞動后收獲的，不需要任何人來證明、夸贊的，發(fā)自心底的喜悅?？吹阶约旱陌嗉w落成的小山比別的班更大更廣，我更為自己是這個先進(jìn)集體的一員感到由衷的自豪和心滿意足。

我也是第一次吃驚看到這個新組建的班集體如此強(qiáng)大的凝聚力。

第二是學(xué)習(xí)的重要性。

這次將學(xué)習(xí)安排在學(xué)農(nóng)之中，我認(rèn)為比其他學(xué)校安排的純學(xué)農(nóng)生活要緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學(xué)習(xí)與勞動的潛能。平時在家中，明亮的燈光，平整寬闊的書桌，溫暖的書房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提高自己的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)農(nóng)基地，空曠的飯?zhí)脙?nèi)略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來的寒氣，更讓我懂得了珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)氛圍，我也感覺到村莊里學(xué)校的簡陋和我們學(xué)校為我們提供的優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和完善的設(shè)備所形成的巨大反差。

我們更沒有理由身處明亮的教室卻無視學(xué)習(xí)的重要性。

我將會把更多的時間投入到學(xué)習(xí)中去，為以后把自己的國家建設(shè)得更加強(qiáng)大貢獻(xiàn)出一份我自己的力量。

第三就是生活自理能力的提高和同學(xué)間濃厚情誼的加深。

首先離開了父母，這本身對我們來講就是一種考驗(yàn)與自我提高。平時在家總以學(xué)習(xí)為由，連家務(wù)都很少能幫得上忙，更別提照顧自己?，F(xiàn)在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個可以脫離父母自己獨(dú)自生活的人，但至少我懂得了如何合理安排與分配自己的時間，如何在最短的時間內(nèi)同時做更多的事，這讓我看到了自己很大的進(jìn)步。說到同學(xué)，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發(fā)現(xiàn)無論生活條件有多艱苦，只要有同學(xué)朋友的陪伴，總不會認(rèn)為是件多難過的事。這種為數(shù)不多的集體生活因?yàn)橄∪彼愿钗叶谜湎Ф帧?/p>

我也明白在以后的人生路上，豐富的人脈是一個人不可缺少的財(cái)富，我也會竭盡自己所能做更多人的朋友，在他們遇到困難時毫不猶豫地伸出自己援助的雙手。

我也的確做到了，在最后一天的玉米脫粒競賽中，我雖然沒有參與到比賽當(dāng)中去，但是我為參加比賽的同學(xué)們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲，當(dāng)我感到我的聲音壓過其他班任何呼喊聲時，高二一班已不再僅僅是個代稱，它仿佛承載了一個具有強(qiáng)大凝聚力的班集體至高無上的榮譽(yù)，這令我為這個集體再一次感到無比驕傲。賽后，班上許多男同學(xué)為了爭奪集體的榮譽(yù)，在比賽過程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創(chuàng)口貼時，我感到了自己微薄的力量所起到的巨大作用，。我為我自己沒有作為一個局外人袖手旁觀，而是熱心地獻(xiàn)上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來的“風(fēng)火輪”比賽中，我更是榮幸的成為了比賽的其中一員，雖然沒有驕人的成績，但我依舊為和這個班級融洽的合為一體感到無比的愉悅。我深知，這才是比競賽結(jié)果更重要的。

總之，這次學(xué)農(nóng)生活讓我感觸頗深。感謝這次學(xué)校提供給我們的這次寶貴的學(xué)農(nóng)機(jī)會，它將是我人生記憶中不可或缺的一部分。

它也將我的成長歷程推向另一個高潮，不僅僅只是發(fā)現(xiàn)自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識到，自己，真的又長大一歲。

第一篇:學(xué)農(nóng)體會600字。

你我攜手，共創(chuàng)輝煌天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風(fēng)輕。

我們的大巴很快到了學(xué)校，一路上我沒有講話，只是安靜地望著窗外，累了便睡上一覺，與剛來時的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我收獲了內(nèi)斂和成熟。

學(xué)校門口早就人山人海，許多家長翹首等盼著他們的孩子。我甚至看到有的家長抱著小孩哭了。

區(qū)區(qū)五天，倒像是五年。

老媽照例在十字路口等我。見著我，只是微微一笑，說：

“我收到了你的信。

”這時我才想起前些日子大家統(tǒng)一寫給媽媽的信。大多都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實(shí)對我而言，并不覺得辛苦。我并非一個嬌生慣養(yǎng)的小孩，離開父母的時間很多。為了去猛洞河漂流，乘了八個多小時的巴士，在張家界每天10公里的長征，出去玩的時候再差的伙食也吃過......我自以為受得了苦。

但是這些日子我突然發(fā)現(xiàn)我的不合群，我的固執(zhí)。感到一種莫名的孤單與不安。

印象最深的就是寢室。14個女生一個房間，我本滿心向往，以為可以躲在被窩里說說悄悄話，拿著手電筒晃來晃去，跟值周老師玩捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實(shí)卻并非如此，至少我們這些自以為聰明的小孩逃不過值周老師的眼睛。

我又肩負(fù)著寢室長的重任，雖深知管理的嚴(yán)苛，卻也明白老師的不易。每當(dāng)辛苦了一天的“小公主”想在夜間發(fā)發(fā)牢騷，談?wù)勏爰业哪铑^的時候，我總是大聲呵斥，有時不起作用，我便大喊大叫直到?jīng)]有聲音了為止。大家恐怕被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠(yuǎn)越好!我害怕失敗，不能一鼓作氣同我的伙伴走過獨(dú)木橋;我心存依賴，以為團(tuán)隊(duì)中其他的同學(xué)能帶我逃離密室;我十分固執(zhí)，即使什么也不會，卻總以為自己是對的......我這才如此深刻地感覺到別人的遷就，只是為了小心保護(hù)我那顆驕傲的心。沒有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃出重圍，重見天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像個刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。

“賭書消得潑茶香，當(dāng)時只道是尋常。

”容若錯過了那個溫婉明亮的女子，而我并不想錯過愛我的人。

總而言之，我們算是共同經(jīng)歷了一場苦難。經(jīng)受過重重考驗(yàn)，我們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書寫我們的精彩與輝煌!

體能課程心得體會范本篇十七

說到課程，每個人都有自己的感受和思考。在我看來，課程不僅僅是一種學(xué)習(xí)的方式，更是一門藝術(shù)。在學(xué)習(xí)的過程中，我不僅從中獲得了知識和技能，更為重要的是，我學(xué)會了如何去思考、去探索和去創(chuàng)新。下面我將結(jié)合我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和收獲，談一談我對課程的體會和思考。

第二段：學(xué)科知識的拓展。

在學(xué)習(xí)的過程中，課程給予了我許多學(xué)科知識的拓展。通過學(xué)習(xí)各科的理論和實(shí)踐，我逐漸掌握了數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科的基礎(chǔ)知識，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到實(shí)際問題中進(jìn)行分析和解決。例如，在數(shù)學(xué)課上，老師常常通過一些生活中的例子來講解各種數(shù)學(xué)概念，使我更加深入地理解了數(shù)學(xué)的含義和應(yīng)用。這些學(xué)科知識的拓展不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了培養(yǎng)我們的思維能力和解決問題的能力。

第三段：人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。

除了學(xué)科知識的拓展，課程還注重人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。通過語文、歷史等課程的學(xué)習(xí)，我漸漸明白了人生的真諦和內(nèi)涵。語文課上，我讀到了許多經(jīng)典詩詞和散文，深受其啟發(fā)。這些作品不僅教會我如何獨(dú)立思考，還讓我感受到了文化的魅力和人生的美好。歷史課上，我了解了許多歷史事件和人物，從而培養(yǎng)了我對歷史的敬畏和對文化傳承的責(zé)任感。這些人文素養(yǎng)的培養(yǎng)不僅拓寬了我的視野，還讓我更好地與他人溝通和交流。

第四段：實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

在課程中，實(shí)踐能力的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。通過實(shí)驗(yàn)課、實(shí)訓(xùn)課等實(shí)踐活動，我學(xué)會了如何動手操作和解決問題。在化學(xué)實(shí)驗(yàn)課上，我不僅僅是簡單地聽老師講解，更是親自動手進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，并進(jìn)行數(shù)據(jù)的記錄和分析。這些實(shí)踐活動培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在實(shí)踐中，我遇到了很多問題和困難，但正是通過積極實(shí)踐和不斷嘗試，我才能夠得到解決問題的方法和答案。

第五段：綜合素質(zhì)的提升。

從整體來看，課程不僅僅是傳授知識，更是培養(yǎng)綜合素質(zhì)的一次機(jī)會。通過參加各種活動和課程，我逐漸提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。例如，在班級中，我參與了學(xué)生會的工作，負(fù)責(zé)組織和策劃各種活動。這一過程中，我學(xué)會了如何與他人合作，如何與他人溝通，以及如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。通過這些實(shí)踐，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，也為將來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

綜上所述，課程對于每個人來說，都具有不可忽視的重要性。學(xué)習(xí)不僅僅是為了考試和取得好成績，更是為了培養(yǎng)我們的思維能力、解決問題的能力和綜合素質(zhì)。通過課程的學(xué)習(xí)，我們可以拓寬自己的視野，豐富自己的知識，提升自己的素質(zhì)。課程是一門藝術(shù)，只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能夠體驗(yàn)到其中的樂趣和意義。正如老子所說：“千里之行，始于足下?！敝挥刑?shí)地學(xué)習(xí)，才能積累知識和經(jīng)驗(yàn)，在未來的人生道路上做出更好的選擇和決策。讓我們珍惜課程學(xué)習(xí)的機(jī)會，不斷追求進(jìn)步和卓越。