思維拓展心得體會總結(jié)(模板20篇)

總結(jié)心得是思考自己所經(jīng)歷的過程和結(jié)果，以便更好地改進(jìn)和提升自己。寫一篇完美的心得體會需要我們運(yùn)用合適的語言和表達(dá)方式來傳達(dá)思想和觀點(diǎn)。希望大家通過閱讀這些心得體會范文，能夠感受到寫作的樂趣和力量。

思維拓展心得體會總結(jié)篇一

近年來，隨著信息時(shí)代的到來，人們的生活變得越來越依賴于電子設(shè)備和人工智能。這種便利的生活方式，使得人們的思維方式趨向于單一化，并逐漸失去了思考的習(xí)慣。為了培養(yǎng)人的多元化思維和解決問題的能力，思維拓展課程應(yīng)運(yùn)而生。該課程不僅可以幫助學(xué)生打破思維定勢，掌握更加靈活多變的思考方式，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和批判性思維能力，從而更好地適應(yīng)未來的社會發(fā)展。

第二段：我的學(xué)習(xí)心得。

在思維拓展課程中，我受益匪淺。在老師的帶領(lǐng)下，我發(fā)現(xiàn)了自己固有的思維模式，并開始逐漸拓展我的思考領(lǐng)域。課程中豐富有趣的案例，讓我領(lǐng)略到了多元化思考的魅力。我不再只是從我的角度去看待問題，而是可以從不同的角度去思考，并設(shè)計(jì)出更多的解決方案。這讓我更加自信，解決問題的能力得到了極大的提升。

第三段：課程的教學(xué)方式。

思維拓展課程的授課方式非常獨(dú)特。老師并不是像普通課程那樣在黑板前講解，而是通過互動的方式，與學(xué)生們進(jìn)行現(xiàn)場交流，讓學(xué)生自主探索。這樣的教學(xué)方式讓學(xué)生們更加積極進(jìn)取，從而真正學(xué)到知識，發(fā)揚(yáng)實(shí)際應(yīng)用的價(jià)值。同時(shí)，教師還通過多媒體技術(shù)，讓學(xué)生更加深入地理解案例，增強(qiáng)了學(xué)生們的信息感知能力。這種教學(xué)方式打破了傳統(tǒng)教學(xué)的束縛，增強(qiáng)了課程的視覺效果。

第四段：應(yīng)用到實(shí)踐。

思維拓展課程的講解并不是空泛的理論知識，而是真實(shí)存在于人們生活中的實(shí)際問題。在課程學(xué)習(xí)的過程中，我們憑借提出的新思路和改進(jìn)方案，成功地解決了許多校園內(nèi)生活常見的困難。我們提出的建議和方案，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，通過實(shí)踐的檢驗(yàn)，取得了實(shí)際的成果，讓我深刻地體會到了思維拓展課程的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。

第五段：展望未來。

思維拓展課程雖然只是一個課程，但它卻是一個開啟多元化思維、解決問題、創(chuàng)新的關(guān)鍵之門。隨著科技的日新月異，未來無疑將面臨更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我們需要有一種能力來適應(yīng)并主導(dǎo)這樣的時(shí)代，而思維拓展課程能夠幫助我們在這種環(huán)境下更好地成長。因此，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，將思維拓展課程中的知識和技能應(yīng)用到實(shí)際中，展望未來，并逐步成長為一個能夠適應(yīng)未來的人。

思維拓展心得體會總結(jié)篇二

拓展訓(xùn)練 5月9日，經(jīng)濟(jì)學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團(tuán)學(xué)部分成員來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。這是一次終身難忘的活動，本次培訓(xùn)無疑能讓大家都學(xué)到很多以前完全沒有深入思考的東西，深刻體會了一把挑戰(zhàn)自我的刺激和團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。在這一天時(shí)間里，參加人員必須在規(guī)定的時(shí)間里完成四項(xiàng)挑戰(zhàn)——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻，這不僅有對個人能力和素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更多地是對團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。

8點(diǎn)多乘車到達(dá)目的地——王鎮(zhèn)，金蓓蕾拓訓(xùn)的培訓(xùn)師扶添老師在“聚賢閣”為我們進(jìn)行了一場精彩的培訓(xùn)，他主要從兩個大點(diǎn)講述本次活動的主旨——自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作。同時(shí)還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的是團(tuán)體的活動實(shí)驗(yàn)了三次仍然沒能成功。此時(shí)我根本沒想到的是后面還有一個如此相似的活動正在等著我們，如果當(dāng)時(shí)我就能仔細(xì)思量一下這個活動背后意義和啟示，或許，我們團(tuán)隊(duì)就能在活動中挑戰(zhàn)成功了。

41位同學(xué)被分成了三個大隊(duì)，每隊(duì)大概十幾名成員，每隊(duì)成員必須選舉一位隊(duì)長，兩位隊(duì)秘以及起好各自隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)的口號(共8字，兩句)和隊(duì)歌(允許借用改歌詞)，同時(shí)完成隊(duì)標(biāo)制作，時(shí)間是30分鐘，完成之后就開始一天的正式培訓(xùn)實(shí)踐活動。

也就是在那離別前的最后時(shí)間里，一周以來的各種畫面突然涌進(jìn)了自己的大腦，就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前：忘不掉出早操時(shí)操場上我們跑1.5公里時(shí)的拼搏的背影;忘不掉教官懲罰我們蛙跳時(shí)我們那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉練時(shí)，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時(shí)我覺得都是痛苦的，但在此時(shí)，我除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實(shí)那也是一種甜蜜和溫馨!

上周，注定是一個艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。 在明陽天下拓展公司的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個工作將會有一個明顯的'改觀。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝明陽天下拓展公司的教官們!

拓展訓(xùn)練的心得體會 由于事先做了準(zhǔn)備工作，這次在明陽天下國際拓展訓(xùn)練前期準(zhǔn)備中，經(jīng)由隊(duì)員集體的集思廣益，我們的隊(duì)名最后敲定為“綠色和平隊(duì)”，而我被選為隊(duì)長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心，參加這一天的拓展訓(xùn)練。

作為隊(duì)長就要擔(dān)負(fù)責(zé)任，很快我就體會到了，在開始的熱身運(yùn)動中，我們輸給了“傾城隊(duì)”，我作為隊(duì)長被罰做了三十個深蹲起。從中，我體會到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考，不要盲從、應(yīng)合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織才能取勝。

熱身后迎接的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”，經(jīng)教練講解完規(guī)則后，我們制定了方案。不過時(shí)間一分一秒的過去，我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個地方打轉(zhuǎn)，教練“好心”的給予提示，我們又退回一格開辟了新的道路，經(jīng)過一番努力，終于找到了正確道路，全體隊(duì)員全部通過。通過教練總結(jié)，我意識到我們分析的還不到位，方法沒有完全掌握，我們有時(shí)會遇到“瓶頸”，但只會一味走老路不去回頭想一想，導(dǎo)致事情被擱置，豈不知，換個角度換個思維也許會成功的。

通過拓展訓(xùn)練，我在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作;學(xué)會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。

思維拓展心得體會總結(jié)篇三

3月26日，在拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。

一、團(tuán)隊(duì)精神就是力量。

翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：

其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。

其二，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識到：沒有完美的個人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。

二、溝通是解決矛盾的有效手段。

在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁l(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。

思維拓展心得體會總結(jié)篇四

4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊(duì)伍起了一個青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個又一個完成了這個項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項(xiàng)目，通過這個拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗(yàn)。

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達(dá)的意思。

善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

今年8月份我有幸參加了由市教體局組織的市職業(yè)學(xué)校班主任綜合素質(zhì)能力提升班的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。雖然只有短短的六天活動時(shí)間，但我從各項(xiàng)訓(xùn)練活動項(xiàng)目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神和團(tuán)隊(duì)精神，還深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，提高了團(tuán)隊(duì)意識。這次訓(xùn)練我收獲的體會和感悟，將對我今后的工作和生活產(chǎn)生深刻的影響。

8月21號早我們懷著激動而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗軍事訓(xùn)練學(xué)校，放下行囊之后全體學(xué)員迅速集合，全隊(duì)的八十多名教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生了兩個新的團(tuán)隊(duì)（一中隊(duì)、二中隊(duì)），每個中隊(duì)分兩個小組。在學(xué)校的會議室里，聆聽了教官對相關(guān)情況的簡要說明，對學(xué)員的各項(xiàng)要求以及對此次活動的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、勇敢的心、年輕的心、快樂的心”。在軍事訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓(xùn)練中去。

站軍姿、踢正步、走方隊(duì)······這是對我們身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)?；鹄崩钡奶栔丝局?，臉曬黑了，爆皮了；腿站酸了，麻木了；腳磨痛了，起泡了。軍訓(xùn)的日子真的很痛苦、很難熬，但我忍受著，堅(jiān)持著，努力將每一個動作做到位。事實(shí)證明我挑戰(zhàn)成功，“堅(jiān)持”成為我人生中刻骨銘心的一個關(guān)鍵詞。

一個陰雨綿綿的日子，我和隊(duì)友們參加了對大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊張，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達(dá)芬奇密碼競技比賽兩項(xiàng)活動中，我們這一組成績并不樂觀，分析匯總原因主要是以下：個別隊(duì)友競技意識不強(qiáng)，參與活動積極性不高；隊(duì)友配合缺乏默契；指揮領(lǐng)導(dǎo)失策；組織執(zhí)行力不強(qiáng)。第一次的拓展訓(xùn)練讓伙伴們更加懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，每一個伙伴對于團(tuán)體來說都是至關(guān)重要的，積極參與團(tuán)體活動，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，制定可行性方案，選出有力的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，隊(duì)員要絕對無條件服從領(lǐng)袖的安排與指揮，執(zhí)行到位。

你會發(fā)現(xiàn)你的能量是無窮的。

讓我難以忘懷的是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“七巧板”“有軌電車”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，團(tuán)隊(duì)熔煉。站在那2米高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！當(dāng)我大聲問隊(duì)友“準(zhǔn)備好了嗎？”，背后傳來隊(duì)友大聲的呼應(yīng)時(shí)，我想起了剛才我在臺下接住伙伴時(shí)的那種自豪感、被信任感，我內(nèi)心的恐懼已減少了許多，我有了信心和勇氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊(duì)友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與人之間的團(tuán)結(jié)與信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有了團(tuán)結(jié)信任，一切都將變成空談。

最讓我激動和感概的要數(shù)“高空斷橋”了，這個項(xiàng)目要求在8米高的空中來完成。來到訓(xùn)練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊張又有些興奮和期待。等訓(xùn)練開始時(shí)，同伴們互相鼓勵打氣，我準(zhǔn)備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全帶，開始爬上8米高的鐵架，開始時(shí)很有勁頭，但是爬到大約6米高時(shí)我的心里開始有了膽怯，手也開始環(huán)抱柱子緩慢攀爬。好不容易站到了木板上，這時(shí)我才知道事情不是那么簡單的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，教官在一旁指導(dǎo)我大膽向前，一步跨越；腳下傳來隊(duì)友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再往回跳時(shí)，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么害怕了，調(diào)整好安全帶，看準(zhǔn)、跨越，一氣呵成。等到我安全的回到地面時(shí)，隊(duì)友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識到自己成功了，我的內(nèi)心充滿了喜悅與激動，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危險(xiǎn)和艱難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。

的確，生活中我們會遇到很多的第一步，邁出第一步是需要勇氣的，這份勇氣是我們 戰(zhàn)勝困難的信心 ，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!

衷地懂得了什么是感恩，什么是團(tuán)隊(duì)。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，我們小組的表現(xiàn)也越來越好，隊(duì)員之間的配合也越來越默契。

集訓(xùn)的最后一天，進(jìn)行的是挑戰(zhàn)團(tuán)體極限，在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，我們團(tuán)體發(fā)揮那簡直是幾近完美。傳輸能量、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)鼓、不倒森林、一圈到底、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個挑戰(zhàn)共用時(shí)3分12秒，取得了第一名的好成績。此時(shí)我們真正體會到了團(tuán)隊(duì)力量的偉大，我真切理解了“沒有完美的個人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”這句話。

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”也叫“逃生墻”，這是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時(shí)間顧及是否踩疼了他們，一個上去了，二個上去了，三個上去了······先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽，往上拉，我被這樣一個場面震撼了。當(dāng)最后一個隊(duì)員被救起時(shí)，整個團(tuán)隊(duì)沸騰了，我們成功啦、我們勝利啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的每一個人。 這是團(tuán)隊(duì)力量的體現(xiàn)，這是團(tuán)隊(duì)生命力的發(fā)揮。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“有軌電車”“生命墻”，，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，終于勝利會師。

在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時(shí)，身上潛在的能量才會被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，大笑吧，就像不曾受過傷害一樣。

短暫的六天過去了，我的內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了時(shí)間觀念與團(tuán)隊(duì)意識，體驗(yàn)了忍耐與堅(jiān)持。以后又是新的開始了，新學(xué)期的工作中我將把我在團(tuán)隊(duì)活動中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)用到即將開始的工作崗位上去，在上級領(lǐng)導(dǎo)的引領(lǐng)下，確立明確的工作目標(biāo)，制定周詳?shù)墓ぷ饔?jì)劃，發(fā)揚(yáng)信任、團(tuán)結(jié)、合作、奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，以積極昂揚(yáng)的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻(xiàn)自己的一份力量。

通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責(zé)任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因?yàn)殚L期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度，因此只要有足夠的責(zé)任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號，高唱隊(duì)歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊(duì)的勝利、榮譽(yù)而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊(duì)歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項(xiàng)目不是很多，但是每一個項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。

練讓我們的一個隊(duì)友公布了時(shí)間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時(shí)教練的批評及時(shí)到達(dá)，叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標(biāo)?！钡诙υ俅伍_始，總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)從各方及時(shí)傳達(dá)到，繩圈順利地穿越到第六人，這時(shí)繩索繞到隊(duì)友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開始的機(jī)會，還好這次比較順利，又到了公布成績的時(shí)候了，2分36秒，總結(jié)了、分析了找方法了，進(jìn)步了，給自己鼓勵的掌聲及時(shí)響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進(jìn)行，成績公布的時(shí)候20分18秒。這時(shí)教練給我們3分鐘，分析、總結(jié)的機(jī)會。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以內(nèi)，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個人要及時(shí)給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊(duì)友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓勵團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考。

“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)13多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是?。∈牵。。〉臅r(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！

一天的時(shí)間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪！

我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！

在今后，把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作生活中去，把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報(bào)公司，回報(bào)社會。

2015年9月4日到5日參加公司組織的《挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)》為主題的拓展訓(xùn)練，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì)，每隊(duì)在選出隊(duì)長、隊(duì)秘等五大領(lǐng)導(dǎo)班子。起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長。“向上隊(duì)”與“亮-劍隊(duì)”的競爭也在此刻悄然開始。

“急速60秒”這是我們參加的第一個項(xiàng)目，剛開始我們選擇了排除法。然后選出第一張，第二張，尋找里面的規(guī)律，后來我們找到規(guī)律以后，由于沒有明確的分工，導(dǎo)致第三輪我們顯得非?；艁y。而致使我們隊(duì)伍最后輸給了亮-劍隊(duì)。通過這個項(xiàng)目，讓我學(xué)習(xí)到，一個團(tuán)隊(duì)要有明確的分工，要有一個核心的領(lǐng)導(dǎo)層，而不是團(tuán)隊(duì)所有人遇到問題一哄而上、七嘴八舌。

“高空斷橋”教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米多高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，腿不由自主的打顫。但是看到之前女同事都過去了，我有什么理由不敢跳的，我只有鼓起勇氣一躍，過去了??！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了！

“信任背摔”之前體驗(yàn)過類似的項(xiàng)目，我心里是沒有一點(diǎn)擔(dān)心，這個項(xiàng)目主要就是體現(xiàn)一個個人的責(zé)任心，當(dāng)別人摔下來以后，就算自己的胳膊多疼、多酸、多累。你也要等上面的同事安全落地以后你才可以扯手。

“達(dá)芬奇密碼”這個項(xiàng)目，我們隊(duì)一開始想到的方法非常正確！所以前兩輪我們都是比另外一對提前完成任務(wù)，但是第三輪的時(shí)候，就又暴露出我們遇事慌亂，沒有責(zé)任心的缺點(diǎn)，過去翻牌的時(shí)候，由于競賽的壓力心里不夠平靜，拿起牌看完以后，沒有放回原位，而是在地上隨意一扔，導(dǎo)致牌的圖形發(fā)生了變化。如果我們當(dāng)時(shí)過去翻拍心平氣和，看完以后，把牌放回原位，我相信這個項(xiàng)目我們會完成很好的。

“挑戰(zhàn)150”讓我感觸最深的是：在面對困難時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。所有挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，“挑戰(zhàn)150”是最具有挑戰(zhàn)性的，這個項(xiàng)目不僅僅需要我們做事要講方法，找竅門，更重要的是團(tuán)結(jié)，協(xié)作，高度的執(zhí)行力。“不倒森林”教會我們，不能做木桶中的短板，做事全神貫注，在做好自己的同時(shí)要為他人，為整個團(tuán)隊(duì)著想。“親情傳遞”教會我們，在工作的同時(shí)，不要忘了我們身邊的幫助我們的人，我們的同事，親人，朋友等等。

與上層員工的紐帶。珍珠島的人是公司的上層管理人員，因?yàn)榭陀^條件允許，所以只要他們主觀愿意，他們可擁有全部的信息量。他們清楚整體的目標(biāo)和任務(wù)，對于能否成功完成此任務(wù)，起著關(guān)鍵的作用。

人與人之間就像有一堵無形的墻，阻隔著人與人之間的信息暢通，有效溝通在我們工作中，同家人、朋友的交往中，以及日常生活的方方面面，都扮演著極其重要的角色，但是我們的溝通并不總是有效的，無效的溝通成為我們在工作中取得成功和生活中獲得滿足的障礙。所有人際關(guān)系的問題，都源于彼此角色與目標(biāo)的認(rèn)識不清。對切身相關(guān)的人，我們總會有所期待，卻誤以為不必明白相告。在關(guān)系開始之初，就應(yīng)明確了解彼此，善于聆聽，換位思考。

孤島項(xiàng)目發(fā)人深省，它使我們形象地體會到了管理層、中層、普通員工三種角色的感受和苦衷?？梢?，在我們的日常工作中，換位思考、信息溝通是何等重要！

拓展是短暫的，但帶給我們的影響是深遠(yuǎn)的。通過它使我深刻地認(rèn)識到，個人的力量是弱小的，但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。作為一名管理者，一定要讓你的團(tuán)隊(duì)是團(tuán)結(jié)協(xié)作、充滿智慧、充滿激情而且是敢于創(chuàng)新的團(tuán)體。而作為個人，自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步，人的潛能是無限的，永遠(yuǎn)要比我們想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于超越自我。

“畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目我認(rèn)為主要體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的一個向心力。第一次聽到要不借助任何工具翻越4米多高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，當(dāng)我們的第一個隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候，我意識到了，這個任務(wù)的完成絕對是毫無疑問的，只是個時(shí)間問題罷了。站在墻下，女同志們自覺伸出雙手，做好保護(hù)動作，男同志們，沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣，雖然胳膊硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個動作，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，我們是他們的希望，絕對不能放松。終于，當(dāng)所有的隊(duì)友都翻越了那個墻頭的時(shí)候，當(dāng)歡呼聲想起的那一刻，心里的喜悅是不能用語言表達(dá)的，那簡直是狂喜，我們翻越了本來遙不可及的4米高墻。集體的力量，團(tuán)結(jié)的力量，無堅(jiān)不摧！

工程部：趙彥龍

拓展培訓(xùn)，打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓(xùn)心得體會范文《培訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會范文》由本站培訓(xùn)心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

十一月十日，是一個久違的好晴天。這天一早大家就準(zhǔn)時(shí)趕到公司集合一起坐車去珠海一棵樹休閑農(nóng)莊參加拓展訓(xùn)練活動。帶著好奇而又美好心情來到了珠海一棵樹休閑農(nóng)莊訓(xùn)練基地----拓展訓(xùn)練中心。

雜后教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，給團(tuán)隊(duì)命名，選隊(duì)長、副隊(duì)長，大家集思廣益，設(shè)計(jì)隊(duì)薇，創(chuàng)作隊(duì)歌和口號，分為三個團(tuán)隊(duì)，分別是“野狼隊(duì)”、“太陽隊(duì)”我們隊(duì)取名為“勝利隊(duì)”。接下來的訓(xùn)練給我印象至深。

上午的項(xiàng)目是利用圓桶和木板將所有學(xué)員過渡，我還真不能站到圓桶上，當(dāng)時(shí)我才感到一點(diǎn)緊張，從未做過，能站得穩(wěn)嗎?并且不停的把桶往前方移動。也沒有多想，為了團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)，我們站在桶上，并且得需站15人，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊(duì)一定能勝利通過，加油!

下午的項(xiàng)目是 利用竹子和簡單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時(shí)，我們隊(duì)的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方，剛開始由于沒掌握到技巧，水都從竹子里面流到地上，西方桶里卻沒有接到多少水，看來沒有技巧沒有經(jīng)驗(yàn)是不行的，白費(fèi)功夫，卻沒有收獲，后來在隊(duì)長的指揮下，我們隊(duì)做得最好，并且送的水也是最多的。

接下來是 “兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時(shí)，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當(dāng)八個人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了。“齊心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來尋找有效方法是完成任務(wù)的前提。

而最后的項(xiàng)目是翻越高墻，是全體所有隊(duì)員一起參加的項(xiàng)目，眼看到這堵4.5米多高的鐵板墻，無任何借助物件時(shí)，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過去?這個疑問終于在最后得到了解答，當(dāng)大家站在那堵墻下面集合的時(shí)候，在翻越過程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機(jī)會，大個男人奮勇當(dāng)先，甘為人梯，讓每一個男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個個發(fā)揮得特別出色，當(dāng)時(shí)那種場面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太開心了。尤其是在最后只剩下幾個人時(shí)我們?nèi)w隊(duì)員為他們加油，一個一個很順利地都翻過了高墻。我想到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，沒有什么克服不了的困難!

這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

經(jīng)過拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

通過這次訓(xùn)練給我感受致深，得到的知識與心得體會也非常豐富。

1.接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。

2.人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

3.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

思維拓展心得體會總結(jié)篇五

數(shù)學(xué)思維拓展課是一種新興的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方式，旨在幫助學(xué)生拓展數(shù)學(xué)思維，提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)數(shù)學(xué)學(xué)科的跨越式發(fā)展。最近，我參加了一次聽數(shù)學(xué)思維拓展課的活動，通過認(rèn)真聽課和積極思考，我深深感受到這種課程對我數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的價(jià)值和意義。本文將從五個方面來分享我的聽課心得和體會。

數(shù)學(xué)思維拓展課強(qiáng)調(diào)解答問題的方法可以有多種，學(xué)生可以根據(jù)自己的想法和計(jì)算機(jī)編程語言來實(shí)現(xiàn)這些方法。這對于我來說是一個全新的經(jīng)歷，我從未想過用編程語言來解決問題，也從未想過同一個問題可以有多種解答方式。通過聽數(shù)學(xué)思維拓展課，我意識到了數(shù)學(xué)思維的多元性，學(xué)會了拓展自己的思維方式，從而更好地理解和掌握數(shù)學(xué)知識。

二、重視邏輯思維。

數(shù)學(xué)思維拓展課要求學(xué)生對數(shù)學(xué)問題進(jìn)行邏輯分析，尋找問題的關(guān)鍵點(diǎn)，并對問題進(jìn)行合理分類和排序，以提高自己的數(shù)學(xué)邏輯思維。這種課程告訴我們：數(shù)學(xué)是一門求證的科學(xué)，它需要特定的方法和過程來達(dá)成求證，也需要很好的邏輯思維來解決問題。聽完這種課程后，我更加重視邏輯思維的訓(xùn)練和發(fā)展，相信它能為我以后的學(xué)習(xí)和研究打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、激發(fā)數(shù)學(xué)興趣。

數(shù)學(xué)思維拓展課讓我產(chǎn)生了前所未有的興趣和熱情，更讓我對數(shù)學(xué)這門學(xué)科感到驚奇和興奮。在課堂上，通過分享經(jīng)驗(yàn)和聯(lián)系實(shí)際問題，老師為我打開了數(shù)學(xué)思維的新世界。她的方法和觀點(diǎn)都非常實(shí)用和有意義，并且能夠激發(fā)我們對數(shù)學(xué)的興趣和熱情。這使我受益匪淺，并使我更加愿意在日常的學(xué)習(xí)中追求更深層次的提高。

四、重視實(shí)踐能力。

數(shù)學(xué)思維拓展課非常強(qiáng)調(diào)實(shí)踐能力，通過動手操作和問題解決，讓我們更加深入地了解數(shù)學(xué)本質(zhì)，從而拓展數(shù)學(xué)思維。同時(shí)，這種課程也非常注重解決問題的過程中的思考和表達(dá)能力，從而提高實(shí)踐能力和解決實(shí)際問題的能力。通過這種課程，我深刻領(lǐng)悟到實(shí)踐能力的重要性，也認(rèn)識到在以后的學(xué)習(xí)和工作中需要更加注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

五、提升自我價(jià)值。

數(shù)學(xué)思維拓展課讓我逐漸樹立自己的目標(biāo)和價(jià)值觀念，感覺到自己對數(shù)學(xué)知識的掌握程度大大提高。這種課程強(qiáng)調(diào)幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)點(diǎn)，更加激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情和動力。在這個過程中，我學(xué)會了如何做個自信又有力的自己，并且為自己的成長和前進(jìn)奮斗！

總之，聽數(shù)學(xué)思維拓展課的過程雖然不長，但它對我的生活和學(xué)習(xí)的影響無疑是深遠(yuǎn)而有價(jià)值的。在這個過程中，我學(xué)到了很多，看到了很多，并被啟迪了很多。希望在以后的日子里，我可以更加深入地探索這個有趣而重要的領(lǐng)域，并在實(shí)際生活中不斷積累并體會到更多的精彩與價(jià)值。

思維拓展心得體會總結(jié)篇六

思維是人類思考、判斷、推理、想象和解決問題的能力的總稱，是人類思維能力的核心。拓展思維意味著超越常規(guī)思維模式，開拓新的思路，提高問題解決的效率和創(chuàng)新能力。在我長期的思維拓展實(shí)踐中，我深深感受到思維拓展的重要性。以下將從思維拓展的定義、拓展思維的意義、拓展思維的方法、拓展思維的困難和拓展思維的應(yīng)用等五個方面進(jìn)行探討和體會。

首先，思維拓展是指為了解決問題和創(chuàng)新而開拓思維的一種方法。傳統(tǒng)思維往往受限于既定的觀念、固定的思維模式和狹窄的視野，很難發(fā)現(xiàn)新的解決方法和視角。而思維拓展能夠突破這種束縛，幫助我們走出思維的固定軌道，找到全新的思考方式，發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，并尋找創(chuàng)新的解決方案。

其次，拓展思維對個人的意義重大。首先，拓展思維能夠增強(qiáng)個人的問題解決能力。當(dāng)我們陷入瓶頸時(shí)，只有拓展思維，面對相同的問題，我們才能夠有更多的解決方案。其次，拓展思維還可以提高個人的創(chuàng)新能力，使我們更有可能發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會和解決現(xiàn)有問題的全新方法。拓展思維不僅可以應(yīng)對當(dāng)前的任務(wù)和問題，還可以為未來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。

再次，拓展思維有很多方法。首先，閱讀是拓展思維的重要途徑之一。通過廣泛閱讀，我們可以了解到各種不同的觀點(diǎn)和理論，培養(yǎng)多元化的思維模式。其次，思維導(dǎo)圖是一種常用的思維拓展方法，可以將我們的思維進(jìn)行框架化，幫助我們更好地理清思路和關(guān)系。還有思維游戲、頭腦風(fēng)暴、思維訓(xùn)練等方法，都可以幫助我們打破思維的局限，并提升思維的靈活性和創(chuàng)造力。

然而，拓展思維也存在一些困難。首先，拓展思維需要花費(fèi)時(shí)間和精力。思維拓展并非一蹴而就的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)、思考和實(shí)踐。其次，拓展思維需要跳出自己的舒適區(qū)。當(dāng)我們習(xí)慣了某種思考方式時(shí)，很難意識到思維的局限性，也很難跳出舒適區(qū)去拓展思維。我們需要不斷發(fā)掘自己的盲點(diǎn)，并且愿意接受不同的思維方式和觀點(diǎn)。

最后，拓展思維的應(yīng)用是多樣化的。拓展思維可以在個人生活中應(yīng)用，幫助我們更好地解決生活中的各種問題，改善我們的生活質(zhì)量。拓展思維也可以在工作中應(yīng)用，幫助我們面對各種復(fù)雜的業(yè)務(wù)問題，提高工作效率和創(chuàng)新能力。此外，拓展思維還可以在教育中應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生的多元思維和創(chuàng)新能力，為他們未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

綜上所述，思維拓展是一項(xiàng)重要的能力，能夠提高我們的問題解決能力和創(chuàng)新能力。通過閱讀、思維導(dǎo)圖、思維游戲等方法，我們可以不斷拓展思維。雖然拓展思維過程中會遇到困難，但經(jīng)過努力，我們能夠克服這些困難，并將拓展思維的成果應(yīng)用到個人生活和工作中。拓展思維不僅僅是提高個人能力的手段，更是讓我們從更廣闊的視野去看待問題和世界的一種方式。只有拓展思維，我們才能夠更好地適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

思維拓展心得體會總結(jié)篇七

第一段：引言（200字）。

拓展思維是一種提高思維能力的方法，其核心是通過擴(kuò)大思考的范圍、跳躍性地進(jìn)行思考，從而打破固有模式，獲得創(chuàng)新、前瞻性的思維和解決問題的能力。在過去的一段時(shí)間，我通過參加各類講座、讀書、參與思維訓(xùn)練等方式，不斷拓展思維，收獲頗豐。在此，我將分享我的拓展思維心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍﹩l(fā)和幫助。

第二段：擴(kuò)大思考范圍（200字）。

拓展思維的關(guān)鍵是要在思考問題時(shí)，不僅僅固守一種固有的觀點(diǎn)，而是將思考的范圍擴(kuò)大，多角度、多維度地進(jìn)行思考。我常常嘗試著換位思考，站在不同的人的角度去思考問題。此外，我還善于用類比的方式，將不同領(lǐng)域的思維模式融入到自己的思考當(dāng)中。這樣一來，我就能夠更全面地考慮問題，并且能夠在解決問題時(shí)，提供多樣化的解決方案。

第三段：跳躍性思考（200字）。

除了擴(kuò)大思考范圍外，拓展思維還要求我們進(jìn)行跳躍性思考。跳躍性思考是指在思考問題時(shí)，以非常規(guī)的方式去思考，打破傳統(tǒng)的思維模式。例如，當(dāng)面對一個困難問題時(shí)，我試圖用與之無關(guān)的事物進(jìn)行聯(lián)想，以激發(fā)靈感。在跳躍性思考中，我還經(jīng)常會用到類似思維導(dǎo)圖的工具，將不同的想法串聯(lián)起來，形成一個整體的思維模型，這樣能夠更清晰地整理自己的思路，提高思維的連貫性。

第四段：培養(yǎng)創(chuàng)新思維（200字）。

拓展思維的一個重要目的是培養(yǎng)創(chuàng)新思維。創(chuàng)新是社會發(fā)展和個人成長的推動力，而思維的創(chuàng)新是創(chuàng)新的基礎(chǔ)。在拓展思維的過程中，我發(fā)現(xiàn)要培養(yǎng)創(chuàng)新思維，關(guān)鍵是要敢于打破常規(guī)，敢于從傳統(tǒng)思維的束縛中解放出來。我常常鼓勵自己提出與眾不同的觀點(diǎn)，并勇敢地表達(dá)出來。在這個過程中，我也會接觸到更多與我思維不同的觀點(diǎn)，通過與他人的交流碰撞，能夠進(jìn)一步提高自己的思維能力。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過不斷拓展思維，我深刻體會到了思維的力量。拓展思維可以幫助我們更全面地思考問題，為解決問題提供更多元化的解決方案。同時(shí)，跳躍性思考和創(chuàng)新思維也能夠讓我們在面對困難時(shí)，迸發(fā)出更多的潛力，找到創(chuàng)造性的解決辦法。拓展思維不僅有助于個人的成長，也對社會的發(fā)展起到重要作用。因此，我鼓勵每個人都要不斷學(xué)習(xí)、鍛煉自己的思維能力，拓展思維的邊界，以更好地面對未來的挑戰(zhàn)。拓展思維的道路是漫長而且需要堅(jiān)持不懈的過程，但只要我們堅(jiān)持下去，就能夠在思維上獲得巨大的成長和突破。

（總計(jì)1200字）。

思維拓展心得體會總結(jié)篇八

隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，現(xiàn)代人的工作和生活方式都在發(fā)生巨大的變化，這也使得人們對于教育的需求發(fā)生了變化。傳統(tǒng)的教育方式越來越難以滿足人們對于知識和思維的需要，針對這種情況，拓展思維課程應(yīng)運(yùn)而生。在近期的拓思課程學(xué)習(xí)中，我感受頗深，覺得這種課程的思維拓展效果是非常顯著的。

第一段：課程介紹。

拓展思維課程是一種基于學(xué)生個人思維體驗(yàn)的課程，它把課堂思維監(jiān)控、思維激發(fā)、思維培養(yǎng)和思維成果整合等環(huán)節(jié)統(tǒng)一設(shè)定在一個課程中，旨在培養(yǎng)學(xué)生成為具有高思維力的人才。在拓思課堂中，學(xué)生既可以拓展知識，又能夠鍛煉自己的思維能力，這種課程旨在為學(xué)生提供多元的知識和思考方法。

第二段：多元化的授課方式。

在拓思課堂中，老師會使用多種多樣的授課方法，比如中英文講解、語音控制、互動教學(xué)、播放視頻、組講課題等等，從而讓學(xué)生更好的理解知識內(nèi)容。這樣的授課方式可以更好的滿足學(xué)生的個性化需求和多種需求，同時(shí)也能夠讓他們在課程中感受到知識的樂趣，從而更好地吸收知識。

第三段：課程帶來的收獲。

拓展思維課程的一個重要成果就是思維拓展，特別是針對學(xué)生獨(dú)立思考和思維力的培養(yǎng)效果顯著。在拓思課堂中，學(xué)生們不僅可以拓展知識，而且訓(xùn)練了各種思維方式和創(chuàng)新能力，這樣可以讓他們更好地掌握知識和技能，更好地適應(yīng)未來社會發(fā)展的需求。

思維拓展課程之所以受到越來越多學(xué)生和家長的青睞，一方面是因?yàn)檎n程可以在拓展思維、提升能力方面達(dá)到很好的效果，另一方面是因?yàn)檫@樣的課程培養(yǎng)了孩子的“終身學(xué)習(xí)能力”，這些能力對未來的職場和生活都具有非常重要的意義。

第五段：總結(jié)。

總之，拓展思維課程思維拓展效果非常顯著，對于培養(yǎng)學(xué)生成長很有利。在課程中多元化的授課方式和多種思維模式的訓(xùn)練，會使學(xué)生的思維成為更加具有多元化的特點(diǎn)，同時(shí)也能為他們走向職場和人生之路打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這樣的思維拓展課程，可以幫助孩子迅速提升自己的學(xué)習(xí)成績和競爭力，也是家長們現(xiàn)在非常應(yīng)該重視的課程之一。

思維拓展心得體會總結(jié)篇九

拓展課是指在學(xué)生正式學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，為學(xué)生提供更多拓寬視野、開闊思路的課程。近年來，拓展課在我國教育領(lǐng)域越來越受到重視，許多學(xué)校紛紛開設(shè)拓展課，推動學(xué)生全面發(fā)展。作為一名高中生，我也有幸參與了學(xué)校的拓展課，并從中受益匪淺。下面，我將通過總結(jié)與體會，分享我對拓展課的心得體會。

首先，拓展課能夠讓學(xué)生接觸到更廣泛的知識。平時(shí)，我們的課程通常圍繞著學(xué)校的課程標(biāo)準(zhǔn)展開，學(xué)習(xí)的范圍相對較窄。而拓展課則不同，它提供了更多科目或領(lǐng)域的學(xué)習(xí)機(jī)會，使我們能夠接觸到平時(shí)不太容易接觸到的知識。比如，在我的拓展課中，我學(xué)習(xí)了音樂、繪畫、心理學(xué)等多個領(lǐng)域的知識，這些知識并不在正式課程中出現(xiàn)，但卻對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。拓展課幫助我拓寬了知識面，增加了對世界的認(rèn)知。

其次，拓展課能夠提高學(xué)生的綜合能力。正式課程通常側(cè)重于學(xué)科知識的傳授，而很少涉及學(xué)習(xí)方法、思維能力等訓(xùn)練。而拓展課則有機(jī)會培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和綜合素質(zhì)。在我的拓展課中，老師經(jīng)常組織我們進(jìn)行互動討論、小組合作等活動，培養(yǎng)我們的想象力、創(chuàng)造力和合作能力。同時(shí)，拓展課也鍛煉了我的自主學(xué)習(xí)能力。在學(xué)習(xí)一門新課程時(shí)，我們需要主動尋找資料、進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)方法和興趣。通過這些活動，我的學(xué)習(xí)能力得到了極大的提高。

此外，拓展課還有助于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長和興趣。學(xué)生的特長和興趣是其個性和潛力的體現(xiàn)，對于未來的發(fā)展起著重要的作用。而正式課程并不能完全滿足學(xué)生的個性化需求，有時(shí)甚至?xí)鲆晫W(xué)生的特長和興趣。而拓展課則提供了更廣闊的發(fā)展空間，使學(xué)生能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的特長和興趣。在我的拓展課上，我發(fā)現(xiàn)了自己對音樂的熱愛，并加入了學(xué)校的音樂社團(tuán)。通過音樂的學(xué)習(xí)和表演，我不僅提高了音樂能力，還增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。

最后，拓展課還可以豐富學(xué)生的課余生活。學(xué)生在校園生活中，除了課業(yè)之外，還需要豐富多樣的課余活動，以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。拓展課提供了多樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容和課余活動，讓學(xué)生有更多選擇的機(jī)會。在我的拓展課上，我參加了戲劇表演、戶外探險(xiǎn)等活動，嘗試了許多平時(shí)沒有機(jī)會接觸的事物。這些活動豐富了我的課余生活，使我更加熱愛學(xué)校，并增加了我與同學(xué)之間的交流與合作。

總的來說，拓展課給予學(xué)生更多的學(xué)習(xí)機(jī)會和發(fā)展空間。在我看來，拓展課不僅為學(xué)生提供了更廣闊的知識視野，還能夠提高學(xué)生的綜合能力、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長和興趣，以及豐富學(xué)生的課余生活。我相信，在不久的將來，拓展課將在我國的教育系統(tǒng)中發(fā)揮更大的作用，幫助更多的學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十

在今天的團(tuán)隊(duì)拓展活動中，我有幸被大家選為夢之隊(duì)的隊(duì)長，帶領(lǐng)大家沖向最后的勝利。擔(dān)任隊(duì)長我深感自己肩上所承擔(dān)的巨大責(zé)任同時(shí)我也有很多深深的感悟。

雖然在第一輪中我們隊(duì)稍有落后，我也接受了10個俯臥撐處罰，我開始擔(dān)心甚至有出師不利的感覺，我有些灰心，可是轉(zhuǎn)念一想，我知道我是團(tuán)隊(duì)的核心，如果我都沒有必勝的決心，沒有毅力，沒有一定要成功的態(tài)度，那么我拿什么來帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)面對接下來的重重考驗(yàn)，帶領(lǐng)他們過五關(guān)斬六將，最后完成我們夢之隊(duì)的夢想。所以我告訴自己，即使輸了比賽，我也不能輸了氣勢、輸了狀態(tài)。事實(shí)證明正是這種一定要成功的狀態(tài)讓我?guī)е覀儔糁?duì)獲得了最后的勝利。

在第二輪撐桿的活動中，我們隊(duì)花費(fèi)的時(shí)間比較多，因?yàn)樵谶@之前，我沒有告訴他們好的方式方法，所以我們做了很多次，但是在二隊(duì)三隊(duì)紛紛上場后，我發(fā)現(xiàn)這是問題的關(guān)鍵，同時(shí)我也似乎找到了訣竅，所以在后面的加時(shí)賽中，我交了大家方法，最終取得了勝利。

通過這輪活動，我也領(lǐng)悟到另外一點(diǎn)，在平時(shí)的工作中，我們總在指責(zé)你沒有做好，他沒有做好，實(shí)則是我們管理人員沒有交員工怎么做，沒有告訴他們標(biāo)準(zhǔn)。員工是迷茫的，他不知道怎么做，做到什么程度才叫優(yōu)秀。這是員工的問題嗎？不是，這一定是管理者的問題。沒有標(biāo)準(zhǔn)，沒有方法，我們何談考核。

另外，我在二隊(duì)和三隊(duì)身上吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，總結(jié)方法。最后成就了我的團(tuán)隊(duì)，這說明，。天外有天人外有人，我的對手也可以是我很好的老師，不要總是自以為是，覺得自己最優(yōu)秀，其實(shí)大家都在成長，都在進(jìn)步，如果我不學(xué)習(xí)就沒有資格跟對手站在一個舞臺上競爭，更沒有能力帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)。

一個部門的管理人員是整個隊(duì)伍的核心，管理人員的自身素質(zhì)和修養(yǎng)，包括學(xué)識、閱歷等都直接影響著這個團(tuán)隊(duì)的成員，團(tuán)隊(duì)文化最終取決于管理人員。

團(tuán)結(jié)就是力量，一個部門如果一盤散沙，各自為陣，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和態(tài)度，那就注定我們必定失敗。

在活動過程中比如鉆繩子，我就選擇了個兒較瘦小的人來參賽，每個人都在社會上工作中扮演著他自己的角色，即使是社會的基層人員，他們都有他們自己的長處，真正發(fā)揮他們的長處，才能人盡其能物盡其用，最終達(dá)到事倍功半的效果。

在活動準(zhǔn)備之前，我?guī)ьI(lǐng)大家對4項(xiàng)活動都做了反復(fù)練習(xí)，但是卻忽略了我們的薄弱項(xiàng)——撐桿。最后導(dǎo)致我們在這項(xiàng)上面花了很多時(shí)間。所以平常工作中我們可能也忽略了這一點(diǎn)，沒有將自己部門最弱的地方擺出來糾正，并且不斷的改善練習(xí)，現(xiàn)在我們酒店大多部門在服務(wù)上都存在很大的不足，而我們卻在一味的抱怨社會不公平，公司提供的條件不好，客人太刁鉆等等，但是我么卻忽略了我們自身存在的問題。所以我們就要不斷的練習(xí)鞏固，相信最后上戰(zhàn)場的時(shí)候，一定能夠順利達(dá)到成交。

在第三隊(duì)做撐桿游戲中，他們中途換人，最后成功。讓我突然明白，這個社會就是個能者上弱者下的社會，如果我不努力學(xué)習(xí)，不進(jìn)步，而是在一直原地踏步，那么最終會有能者將我取而代之。

第一輪中報(bào)團(tuán)隊(duì)口號隊(duì)歌時(shí)，我沒有把握機(jī)會，沒能搶占先機(jī)，最后導(dǎo)致我的退伍落后。以前我一直有個理念，就是不愿意和別人去爭去搶，但是就是這種不合時(shí)宜的理念導(dǎo)致了我們的夢之隊(duì)落后分?jǐn)?shù)。所以我明白了一個道理，只有弱者無能者才不敢去爭不敢去搶，而機(jī)會稍縱即逝，我不主動出擊，就只有失敗，而我失敗不要緊，最后因?yàn)槲覀€人的原因，會導(dǎo)致我的團(tuán)隊(duì)蒙受損失。

通過此次拓展活動，讓我明白了自己身上的責(zé)任，我不能辜負(fù)身邊人對我的信任，我會不段努力學(xué)習(xí)，進(jìn)步，帶領(lǐng)大家一起完成我們共同的目標(biāo)。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十一

數(shù)學(xué)是一門讓許多學(xué)生煩惱的學(xué)科，它需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬎季S和深厚的數(shù)學(xué)功底。很多學(xué)生往往在考試時(shí)被卡住，或者面對數(shù)學(xué)題時(shí)不知道怎么下手。為了解決這些問題，我參加了一次數(shù)學(xué)思維拓展課程，并獲得了一些重要的心得體會。

第一段：課程內(nèi)容和特點(diǎn)。

數(shù)學(xué)思維拓展課程的內(nèi)容主要涵蓋了數(shù)學(xué)中的重要概念和思想。其中包括了各種題型和技巧，如解題技巧、算法和策略等。這些都是非常有用的，因?yàn)樗鼈兛梢詭椭鷮W(xué)生快速地解決各種復(fù)雜的數(shù)學(xué)問題。而且這些技巧也具有靈活性，可以被用于不同的數(shù)學(xué)領(lǐng)域。

此外，數(shù)學(xué)思維拓展課程還有一個獨(dú)特的特點(diǎn)，那就是注重訓(xùn)練學(xué)生的數(shù)學(xué)思維。學(xué)生們在課堂上不僅要學(xué)會怎么做數(shù)學(xué)題，還需要學(xué)會怎么去思考，如何自己嘗試解決問題。這樣的訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，讓他們在未來的學(xué)習(xí)和生活中更加順利。

第二段：課程的價(jià)值。

出席數(shù)學(xué)思維拓展課程，讓我深刻認(rèn)識到了數(shù)學(xué)的價(jià)值和意義。數(shù)學(xué)并不是一個僅僅在考試中使用的工具，在現(xiàn)實(shí)生活中同樣也非常有用。例如，經(jīng)濟(jì)學(xué)中的預(yù)測模型、工程學(xué)的機(jī)器學(xué)習(xí)算法，這些都離不開數(shù)學(xué)知識的支持。而且，數(shù)學(xué)知識強(qiáng)調(diào)的邏輯和思維方法也可以轉(zhuǎn)化到其他學(xué)科中。

數(shù)學(xué)思維拓展課程的另一個價(jià)值是培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從小學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)問題漸漸變得越來越難，讓不少人對數(shù)學(xué)產(chǎn)生排斥感。通過數(shù)學(xué)思維拓展課程的學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生認(rèn)識到數(shù)學(xué)并不是神秘的，而是一個可以被掌握的領(lǐng)域。這種認(rèn)識可以養(yǎng)成學(xué)生自信心和學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而獲得更好的成績和學(xué)業(yè)成就。

第三段：課程的啟示。

數(shù)學(xué)思維拓展課程給我?guī)砹嗽S多啟示。通過課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法和重要性。首先，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)需要從基礎(chǔ)開始，每一個步驟都要慎重，不能貿(mào)然跳過。其次，不要只是死記數(shù)學(xué)公式，要理解公式背后的原理和意義，這樣才能更好地應(yīng)用。最后，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)需要集中精力，不能分神。

數(shù)學(xué)思維拓展課程也讓我認(rèn)識到了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的意義。數(shù)學(xué)并不是為了考試而學(xué)習(xí)的，它的價(jià)值在于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維、判斷能力和創(chuàng)造性思維，這些能力在未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)中非常重要。

第四段：將來的應(yīng)用。

數(shù)學(xué)思維拓展課程對我將來的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助。首先，它培養(yǎng)了我的數(shù)學(xué)思維，讓我不再害怕數(shù)學(xué)題，能夠更加從容地面對復(fù)雜的問題。其次，數(shù)學(xué)思維拓展課程的課程內(nèi)容和思維訓(xùn)練能力將會對我的學(xué)業(yè)和職業(yè)有很大的幫助，在我日后的學(xué)習(xí)和工作中，我能夠更好地應(yīng)用數(shù)學(xué)知識和解決問題。

第五段：總結(jié)。

參加數(shù)學(xué)思維拓展課程是一次非常有意義的體驗(yàn)。它有助于培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維和創(chuàng)造性思維，給我們上了一堂非常珍貴的數(shù)學(xué)課。通過對數(shù)學(xué)思維拓展課程的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到數(shù)學(xué)不僅僅是一個考試科目，也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。在將來的學(xué)業(yè)和職業(yè)中，我將會充分利用這些經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)探索數(shù)學(xué)的奧秘。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十二

作為學(xué)生，數(shù)學(xué)一直是心中的一道難題，各種公式和定理總是讓我感到難以理解。但在這次聽數(shù)學(xué)思維拓展課的過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多之前從未注意過的問題，也開闊了對數(shù)學(xué)的認(rèn)知。在這里，我將分享對這次課程的心得體會。

第二段：對課程的課程內(nèi)容和老師的介紹。

在這次的課程中，老師詳細(xì)講解了數(shù)學(xué)思維的重要性，并以生動的例子和實(shí)際的問題進(jìn)行了講解。他指導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^思維拓展和寫作技巧來加強(qiáng)我們對數(shù)學(xué)的理解力和掌握能力。他還鼓勵我們積極參與課堂討論和思維活動，提高我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)新性思維。老師講解的這些內(nèi)容，讓我對課程充滿了興趣和期待。

第三段：學(xué)習(xí)收獲。

在課程的過程中，我學(xué)到了許多有效的思維技巧和應(yīng)用數(shù)學(xué)的方法。例如，老師教我們?nèi)绾螌?fù)雜的數(shù)字和公式轉(zhuǎn)化為簡單的形式，使它們更易于理解和掌握。他還鼓勵我們使用圖表等可視化工具，幫助我們更直觀的掌握數(shù)學(xué)知識。課堂上有意思的小游戲也在鍛煉了我的邏輯思維和空間想象力。所有這些學(xué)習(xí)，讓我的數(shù)學(xué)思維也得到了拓展。

第四段：課程體驗(yàn)。

在這次的課程中，我發(fā)現(xiàn)老師非常注重互動和合作。在小組活動中，我能與來自不同學(xué)校的同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和討論，共同解決問題和互相啟發(fā)。這種形式的學(xué)習(xí)讓我感到非常愉快和自信。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和缺點(diǎn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在思維活動中常常缺乏勇氣，不夠自信。這些發(fā)現(xiàn)讓我有機(jī)會在日后加以改進(jìn)和提高。

第五段：總結(jié)。

通過參加這次數(shù)學(xué)思維拓展課，我的數(shù)學(xué)思維得到了很大的提高。我不僅掌握了許多實(shí)用的技巧和方法，也開拓了眼界和思路。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足和缺點(diǎn)，這將成為我今后的學(xué)習(xí)動力。我希望能繼續(xù)保持這種積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷探索數(shù)學(xué)的無窮魅力，成為一個優(yōu)秀的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)者。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十三

拓展課是教育教學(xué)中的重要一環(huán)，它不僅是一堂課程，更是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵。在參與了多次拓展課的學(xué)習(xí)之后，我深感這門課程對我的成長與發(fā)展有著重要的推動作用。通過拓展課，我不僅增長了知識、鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力。下面，我將從課程內(nèi)容、參與感受、團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、未來規(guī)劃等幾個方面談?wù)勎业耐卣拐n總結(jié)心得體會。

首先，我們的拓展課程內(nèi)容豐富多樣。其中包括了戶外探險(xiǎn)、軍事訓(xùn)練、心理素質(zhì)培養(yǎng)等多個板塊。我深受啟發(fā)的是戶外探險(xiǎn)環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中，我們需要根據(jù)指定的線路完成一系列任務(wù)，如攀爬、懸崖降落等。這些任務(wù)的完成需要團(tuán)隊(duì)合作，還需要克服恐高等困難。通過這一環(huán)節(jié)，我學(xué)會了面對困難時(shí)保持鎮(zhèn)定、相互協(xié)作，還學(xué)會了勇敢面對自己的恐懼。

其次，我對參與拓展課的感受非常深刻。拓展課不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，它注重學(xué)生的主動參與和實(shí)踐操作。在實(shí)踐中，我能夠親身體驗(yàn)到知識的應(yīng)用和實(shí)際的效果。在拓展課的課程中，我能夠根據(jù)自己的興趣和特長選擇適合自己的方向，這讓我感到非常有動力和自信。通過這樣的參與體驗(yàn)，我不僅充實(shí)了自己的閱歷，還培養(yǎng)了自己的動手能力和問題解決能力。

再次，團(tuán)隊(duì)合作是拓展課中的重要一環(huán)。在拓展課程中，我們經(jīng)常需要分組合作完成任務(wù)。合作是有嚴(yán)格要求的，需要大家相互間的信任、共享信息和解決問題的智慧。通過多次團(tuán)隊(duì)合作，我逐漸明白了團(tuán)隊(duì)之間的默契和信任是任務(wù)成功的關(guān)鍵。在拓展課的團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，也敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這讓我在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了自己的作用，也培養(yǎng)了我的溝通能力和合作精神。

此外，拓展課培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力。在參與團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我逐漸學(xué)會了如何發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我能夠主動承擔(dān)起部分任務(wù)并指導(dǎo)隊(duì)友，讓整個團(tuán)隊(duì)更加高效地完成目標(biāo)。在這個過程中，我學(xué)會了如何合理分配資源、如何激勵團(tuán)隊(duì)成員、如何充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。這不僅是對我個人能力的提升，也對我未來的職業(yè)規(guī)劃有著積極的影響。

最后，參與拓展課程讓我對未來有了更清晰的規(guī)劃。通過拓展課程，我對自己的興趣和特長有了更深入的了解，也認(rèn)識到了自己在某些方面的潛力。拓展課為我提供了一個廣闊的平臺，讓我能夠展示自己的才華和領(lǐng)導(dǎo)能力。因此，我決定將來繼續(xù)參與類似的課程并深入研究相關(guān)領(lǐng)域，將這作為我的職業(yè)發(fā)展方向。

綜上所述，通過對拓展課的總結(jié)心得體會，我深刻體會到這門課程對于我的成長和發(fā)展的重要性。通過拓展課，我不僅增長了知識、鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力。這樣的經(jīng)歷讓我對未來有了更清晰的規(guī)劃，并且將這作為我的職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。我相信，通過不懈的努力和持續(xù)的學(xué)習(xí)，我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十四

拓展思維是一種超越常規(guī)思維方式的學(xué)習(xí)方法，通過關(guān)聯(lián)、比擬、類比等方式，讓我們的思維跳出既有的束縛，開拓新的領(lǐng)域。在我學(xué)習(xí)中拓展思維的過程中，我深刻體悟到了這種思維方式的重要性和益處。下面將通過分析我在學(xué)習(xí)中拓展思維的體會，從邏輯思維、創(chuàng)造思維、問題解決思維、跨學(xué)科思維以及批判思維五個方面來展開敘述。

首先，拓展思維讓我發(fā)展了更加嚴(yán)密的邏輯思維能力。在拓展思維中，我們需要將不同概念聯(lián)系起來，進(jìn)行推理和比較，因此需要運(yùn)用邏輯思維的能力。在學(xué)習(xí)過程中，我開始注意到思維的條理性和連貫性，不再停留在片面的認(rèn)識上。通過拓展思維，我意識到了邏輯思維對于正確理解問題、整理信息和分析問題的重要性，也進(jìn)一步提高了自己的邏輯推理能力。

其次，拓展思維培養(yǎng)了我的創(chuàng)造思維能力。拓展思維要求我們將不同領(lǐng)域的知識相互聯(lián)系，形成新的觀點(diǎn)和理念。在我學(xué)習(xí)的過程中，我開始主動去尋找不同領(lǐng)域的知識，并將其融合在一起，發(fā)現(xiàn)了許多新的思維方式和解決問題的方法。我深刻領(lǐng)悟到，拓展思維不僅可以幫助我們建立新的思維模式，還可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造能力，使我們能夠在復(fù)雜的問題中找到更多的解決途徑。

第三，拓展思維提高了我的問題解決能力。在傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)中，我們往往只關(guān)注于找到事物的答案，而忽略了問題解決的過程。然而在拓展思維中，問題解決是一個循序漸進(jìn)的過程，我們需要發(fā)散思維，找出多種可能性，并逐步排除不合理的解決方案，最終找到最佳答案。通過拓展思維的訓(xùn)練，我不僅能更好地分析和解決問題，還能夠培養(yǎng)出耐心和毅力，不怕困難，勇于面對挑戰(zhàn)。

第四，拓展思維培養(yǎng)了我的跨學(xué)科思維能力。在傳統(tǒng)學(xué)科劃分下，我們往往受限于某個特定的領(lǐng)域，而難以進(jìn)行跨學(xué)科的思考和研究。而拓展思維則打破了這種界限，在不同領(lǐng)域中找到聯(lián)系和對比的關(guān)鍵點(diǎn)，從而獲得更全面、更深入的認(rèn)識。通過拓展思維，我開始自覺運(yùn)用跨學(xué)科思維，將不同領(lǐng)域的知識相互串聯(lián)、相互豐富，從而拓寬了自己的視野和思維廣度。

最后，拓展思維讓我培養(yǎng)了批判思維能力。在傳統(tǒng)學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常接受一些事實(shí)和觀點(diǎn)而不加批判地接受。而拓展思維要求我們對所學(xué)的知識進(jìn)行質(zhì)疑和反思，不斷深化我們的理解。通過拓展思維，我開始意識到批判思維的重要性，不再輕易接受他人觀點(diǎn)，而是主動思考、提問，以發(fā)掘潛在的問題和不足之處。這種批判思維讓我從一個被動的學(xué)習(xí)者變成了一個主動思考和實(shí)踐的思想者。

綜上所述，通過拓展思維的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到拓展思維對于個人認(rèn)知的提升和問題解決的能力的提高。邏輯思維、創(chuàng)造思維、問題解決思維、跨學(xué)科思維以及批判思維的培養(yǎng)，無疑讓我在學(xué)習(xí)和生活中都變得更加充實(shí)和豐富。因此，我將繼續(xù)保持對拓展思維的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，不斷提高自己的思維能力。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十五

近些年來，越來越多的家長意識到素質(zhì)教育的重要性，而思維拓展課程則成為現(xiàn)代教育的熱門話題。這種課程不僅能夠培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維能力，還能夠拓寬他們的思維邊界，使他們能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。我有幸參加了一門思維拓展課程，以下是我對此課程的心得體會。

首先，思維拓展課程注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。在課程中，老師通過各種富有創(chuàng)意的活動和案例分享，激發(fā)學(xué)生思維的活躍性，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)散思考，不拘泥于一個固定的觀點(diǎn)。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的創(chuàng)造潛能和想象力，不再局限于傳統(tǒng)的思維模式。例如，在一次課堂上，老師給出了一個常見的問題：“雞蛋先有，還是雞先有？”在這個問題前，大部分人都會陷入思維僵化的狀態(tài)中，無法給出一個明確的答案。然而，經(jīng)過一系列的思維訓(xùn)練后，我不再被這個問題困擾，而是開始思考更加深入的問題，例如“生命的起源是如何的？”思維拓展課程讓我明白了一個道理：創(chuàng)造力和想象力是無處不在的，只要我們敢于追求。

其次，思維拓展課程注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維。在現(xiàn)代社會中，信息瞬息萬變，我們需要有批判性思維的能力來識別和評估這些信息的真實(shí)性和可靠性。在思維拓展課程中，老師經(jīng)常引導(dǎo)我們進(jìn)行辯論和討論，讓我們從不同的角度思考問題，理解事物的多面性。通過這種方式，我們開始鍛煉自己的批判性思維，學(xué)會用邏輯和證據(jù)支撐自己的觀點(diǎn)。在一次辯論課上，我的觀點(diǎn)不受其他同學(xué)的認(rèn)同，但是經(jīng)過自己對事實(shí)和邏輯的仔細(xì)分析后，我堅(jiān)定地支持自己的觀點(diǎn)，并最終說服了其他同學(xué)。在這個過程中，我意識到批判性思維的重要性，它能夠讓我們更加客觀和冷靜地看待問題，做出更為準(zhǔn)確的判斷。

再次，思維拓展課程注重培養(yǎng)學(xué)生的解決問題的能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們時(shí)常面臨各種問題和困境，我們需要有一系列的解決問題的技能來克服困難。在思維拓展課程中，老師以案例的形式給出了一系列現(xiàn)實(shí)生活中的問題，并引導(dǎo)我們一起去解決。在這個過程中，我學(xué)會了如何分析問題的本質(zhì)，尋找多種解決方式，并選擇最佳的解決方案。在一次小組活動中，我們要制定一個計(jì)劃來解決環(huán)境污染問題，每個人都發(fā)表了自己獨(dú)特的見解，經(jīng)過反復(fù)討論和爭論，我們最終得出了一個全面且可行的解決方案。通過這個活動，我明白了解決問題的關(guān)鍵在于有效地合作和共同努力。

最后，思維拓展課程注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。在現(xiàn)代社會中，創(chuàng)新能力是成功的關(guān)鍵，只有不斷推陳出新，才能夠在激烈的競爭中立于不敗之地。思維拓展課程給予我豐富的機(jī)會和平臺去展示和發(fā)展自己的創(chuàng)新能力。在一次創(chuàng)意比賽中，我提出了一個全新的產(chǎn)品設(shè)計(jì)，并且通過深入市場調(diào)研和用戶反饋，最終獲得了第一名的成績。這個經(jīng)歷不僅讓我體驗(yàn)到了創(chuàng)新帶來的成就感，還激勵我不斷探索和創(chuàng)新，把思維拓展課程中學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中去。

總的來說，思維拓展課程給予了我一個獨(dú)特且有價(jià)值的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，不僅增強(qiáng)了我的創(chuàng)造力和批判性思維能力，還鍛煉了我的問題解決和創(chuàng)新能力。通過這門課程，我開始更加積極地思考問題，更加勇敢地追求自己的夢想。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，思維拓展課程所培養(yǎng)的能力將成為我成功的助力。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十六

第一段：引言（100字）。

思維的拓展是人類進(jìn)步的源泉，它使我們能夠思考問題的多種方法和視角。在拓展思維的過程中，我深刻體會到了解決問題的多樣性和創(chuàng)造性的重要性。本文將探討我在思維拓展過程中所獲得的心得體會。

第二段：思維拓展的重要性（200字）。

思維拓展不僅僅是為了解決問題，還能夠幫助我們在日常生活中做出更明智的決策。通過拓展思維，我學(xué)會了從事物的多個層面去思考問題，不再拘泥于表面的現(xiàn)象。拓展思維的過程中，我也意識到了問題本身可能有多個解決方法，每個方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)，需要我們進(jìn)行綜合考慮。思維拓展還能夠幫助我們更好地理解他人的觀點(diǎn)，增加我們的溝通和交流能力。

第三段：思維拓展的方法（300字）。

在拓展思維的過程中，我嘗試了多種方法和技巧。其中一個非常有效的方法是通過大量的閱讀和學(xué)習(xí)來拓寬知識面。通過讀書，我能夠接觸到不同的思想和觀點(diǎn)，從而擴(kuò)展自己的思維范圍。另一個方法是與他人交流和討論。通過和他人的交流，我能夠了解到不同的觀點(diǎn)和看法，從而對問題有不同的認(rèn)識。此外，嘗試與問題相似的其他領(lǐng)域也是拓展思維的有效方法，因?yàn)檫@能夠讓我學(xué)會從不同的角度思考問題。

第四段：思維拓展的益處（300字）。

思維拓展不僅僅是為了解決問題，也帶給了我許多全新的驚喜和體驗(yàn)。拓展思維讓我懂得了去尋找和接納不同的觀點(diǎn)，即使它們與自己的觀點(diǎn)相悖。這讓我變得更加寬容和包容，能夠理解和尊重不同的文化和思維方式。另外，在解決問題時(shí)，拓展思維還能夠培養(yǎng)創(chuàng)造力，并激發(fā)我思考創(chuàng)新的可能性。最重要的是，拓展思維讓我能夠在團(tuán)隊(duì)合作中更好地發(fā)揮作用，能夠與他人合作解決復(fù)雜的問題。

第五段：總結(jié)（200字）。

思維拓展是一個全面發(fā)展的過程，它影響著我們的思考方式和行動方式。通過拓展思維，我們能夠更好地解決問題，做出更明智的決策，并在與他人合作時(shí)發(fā)揮更大的作用。拓展思維也培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，讓我們能夠從新的角度思考問題。通過不斷地拓寬自己的思維，我們可以成為更全面、更開放的人。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十七

第一段：引子和概述（150字）。

在日常生活中，我們常常會面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。這些問題和挑戰(zhàn)可能是關(guān)于工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、生活等方面的。如果我們只是運(yùn)用常規(guī)的思維方式去解決這些問題，往往會陷入困境，難以找到出路。因此，思維拓展成為一種必要的技能。本文將分享我在思維拓展過程中的心得體會，以此探討如何更好地應(yīng)用思維拓展來解決問題和開拓創(chuàng)新。

第二段：靈活的思維方式（250字）。

在思維拓展過程中，我發(fā)現(xiàn)靈活的思維方式是非常重要的。傳統(tǒng)的線性思維往往只能看到問題的一個方面或者一個解決途徑，而靈活的思維能夠從多個角度去思考問題，找到更多的解決方案。通過加強(qiáng)對于問題的觀察和思考力，我嘗試以不同的視角來看待同一個問題。例如，在工作中遇到團(tuán)隊(duì)合作問題時(shí)，我通常會將自己放在其他人的立場來思考問題，這樣能夠更好地理解他們的需求和想法，從而找到更有效的解決辦法。

第三段：積極的心態(tài)和自信心（250字）。

在思維拓展過程中，保持積極的心態(tài)和自信心是非常重要的。由于思維拓展需要面對未知和不確定性，常常會遇到失敗和挫折。然而，如果我們對自己沒有信心，往往會把這些挫折當(dāng)作失敗的信號，從而放棄嘗試。相反，如果我們保持積極的心態(tài)和自信心，能夠?qū)⒋煺劭醋魇菍W(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。我常常用積極的心態(tài)面對困難，將其視為挑戰(zhàn)而不是障礙，相信自己能夠找到解決問題的方法。這種心態(tài)鼓舞了我在解決問題的過程中持續(xù)努力，同時(shí)也增強(qiáng)了我對自己能力的信心。

第四段：跨學(xué)科思考（250字）。

思維拓展還要求我們具備跨學(xué)科思考的能力。通過借鑒其他領(lǐng)域的思維方式和經(jīng)驗(yàn)，我們能夠打破常規(guī)的思維模式，從而創(chuàng)造出更有創(chuàng)意的解決方案。我經(jīng)常會在解決問題時(shí)，積極尋找其他學(xué)科領(lǐng)域的靈感。以設(shè)計(jì)新產(chǎn)品為例，我會研究市場需求、技術(shù)前沿以及其他相關(guān)產(chǎn)品，從而找到更獨(dú)特和全面的解決方案。這種跨學(xué)科思考幫助我更好地理解問題的本質(zhì)，并且能夠提供更多創(chuàng)新的思路。

第五段：思維拓展的應(yīng)用（300字）。

思維拓展不僅僅適用于個人問題解決，也可以應(yīng)用于組織和社會層面。在團(tuán)隊(duì)合作中，通過運(yùn)用思維拓展的方式，可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的創(chuàng)新和溝通。每個團(tuán)隊(duì)成員都能夠從不同的視角出發(fā)，提供獨(dú)特的觀點(diǎn)和解決方案，從而使得團(tuán)隊(duì)的工作更加高效和富有成果。在社會層面，思維拓展有助于創(chuàng)新和社會進(jìn)步。通過跨學(xué)科思考，將不同領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，可以推動科技發(fā)展、社會變革等方面的進(jìn)步。

總結(jié)（150字）。

思維拓展不僅僅是一種問題解決的技能，更是一種思維方式和生活態(tài)度。靈活的思維方式、積極的心態(tài)和自信心，以及跨學(xué)科思考能力，都是思維拓展的重要組成部分。通過運(yùn)用思維拓展，我們能夠更好地解決問題，開創(chuàng)創(chuàng)新，提升個人和團(tuán)隊(duì)的能力。在日常生活和工作中，我們應(yīng)該不斷地拓寬思維邊界，積極尋找新的思考角度和解決方案，以此來應(yīng)對各種問題和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個人和社會的發(fā)展進(jìn)步。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十八

拓展課是學(xué)校為了豐富學(xué)生的課外生活而開設(shè)的一堂集合體育、音樂、美術(shù)等多項(xiàng)才藝培養(yǎng)內(nèi)容的課程。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對這門課有著深刻的體會與心得。以下是我對拓展課的總結(jié)和體會。

首先，通過拓展課，我進(jìn)一步明確了興趣和愛好的重要性。在拓展課中，我們可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行深入學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。比如，我對足球特別感興趣，所以我選擇了足球項(xiàng)目。這一學(xué)期的拓展課中，我學(xué)到了很多足球技巧和戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和天賦。在每節(jié)課中，我都充滿了激情和熱情，盡情地和同學(xué)們進(jìn)行比賽和訓(xùn)練。通過這門課程，我切實(shí)感受到了追尋興趣和愛好的重要性，同時(shí)也明白了只有找到自己的興趣點(diǎn)并持之以恒地去追求，才能在這個領(lǐng)域獲得更好的成績和享受到更多的樂趣。

其次，通過拓展課，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展課中，很多項(xiàng)目需要集體參與和協(xié)作完成，比如籃球、樂隊(duì)等。在這些項(xiàng)目中，我們不僅需要個人的努力和技能，更需要和隊(duì)友們密切配合和默契的信任。在一次次的訓(xùn)練和比賽中，我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的力量是無可估量的。只有團(tuán)隊(duì)中的每個成員都能盡職盡責(zé)，才能使整個團(tuán)隊(duì)充滿活力、高效運(yùn)轉(zhuǎn)。這讓我明白了一個人的力量也許有限，但團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加珍惜團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會，努力發(fā)揮自己的作用，更好地與他人協(xié)作，共同走向成功。

再次，通過拓展課，我增強(qiáng)了自信心和責(zé)任心。在拓展課中，每個人都有機(jī)會展現(xiàn)自己的才華和能力。比如，我們經(jīng)常有機(jī)會在班級里表演音樂、舞蹈、戲劇等項(xiàng)目。在表演的過程中，我需要展示自己的才藝和魅力，同時(shí)也需要面對同學(xué)們的評價(jià)與贊許。在這個過程中，我逐漸變得放松和自信，不再害怕出錯和失敗，而是抱著積極的態(tài)度去迎接挑戰(zhàn)。我相信自己可以做好，也相信團(tuán)隊(duì)可以一起實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，通過參與課內(nèi)外的活動，我也學(xué)會了珍惜自己的選擇和盡責(zé)的態(tài)度。只有時(shí)刻保持良好的時(shí)間管理和責(zé)任感，才能更好地完成學(xué)業(yè)和事務(wù)，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會和時(shí)間去發(fā)展自己喜歡的事物。

最后，通過拓展課，我懂得了體驗(yàn)和感受的重要性。我們的生活中充滿了各種各樣的新奇和精彩，但是我們很容易被書本知識和理論所限制，而忽視了真實(shí)的體驗(yàn)和感受。拓展課給我們提供了一個展示自己才藝和技能的平臺，讓我們親身經(jīng)歷、實(shí)踐和感受各個領(lǐng)域的魅力。比如，通過參與美術(shù)課程，我學(xué)會了欣賞和創(chuàng)造美。通過參與音樂課程，我學(xué)會了表達(dá)和釋放情感。通過參與科學(xué)實(shí)驗(yàn)課程，我學(xué)會了觀察和分析現(xiàn)象。通過參與戲劇課程，我學(xué)會了扮演不同角色和角度思考。通過這一系列的體驗(yàn)，我深刻體會到生活豐富多彩，不同領(lǐng)域包容無限的精彩。

總而言之，通過一學(xué)期的拓展課學(xué)習(xí)，我收獲了很多。我明確了興趣和愛好的重要性，加深了對團(tuán)隊(duì)合作的理解，增強(qiáng)了自信心和責(zé)任心，懂得了體驗(yàn)和感受的重要性。這些都是我在拓展課中學(xué)到的寶貴財(cái)富，也將在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮著積極的作用。我會珍惜這門課程，更加用心地去學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為自己的成長和未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

思維拓展心得體會總結(jié)篇十九

人的思維具有無限的潛力，而拓展思維則是開啟這一潛力的關(guān)鍵。拓展思維是指超越傳統(tǒng)思維方式，開放更多可能性的思考方式。在我個人的求知和實(shí)踐過程中，我深切感受到拓展思維的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，拓展思維能夠幫助我們看到問題的多個方面。在面對復(fù)雜的問題時(shí)，我們常常習(xí)慣性地只關(guān)注其中一個方面，而忽視了其他的可能性。這種單一思維方式往往限制了我們解決問題的能力。通過拓展思維，我能夠從不同的角度看待問題，考慮各種可能的解決方案。例如，在處理工作中的難題時(shí)，我會改變自己的思維方式，從不同的角度考慮問題，并尋找其他人未曾注意到的細(xì)節(jié)和線索。這種拓展思維的方式有助于我找到更全面、更創(chuàng)新的解決方案。

其次，拓展思維能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題的內(nèi)在聯(lián)系。有時(shí)候，問題看似毫無關(guān)聯(lián)，但通過拓展思維，我們往往能夠發(fā)現(xiàn)它們之間的隱藏聯(lián)系，進(jìn)而找到解決問題的方法。在我個人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遇到一個與現(xiàn)實(shí)生活中的劇情發(fā)展有關(guān)的問題：為什么有些人的生活一片陽光燦爛，而有些人卻總是遭遇不愉快的事情？通過拓展思維，我發(fā)現(xiàn)了其中的內(nèi)在聯(lián)系，即個人的態(tài)度和行為對于人生的影響是不可忽視的。因此，我從思維方式和行為習(xí)慣兩方面進(jìn)行調(diào)整，逐漸改變了自己的生活狀態(tài)，從而獲得了更多的快樂和成就。

第三，拓展思維能夠幫助我們培養(yǎng)創(chuàng)新能力。創(chuàng)新是社會進(jìn)步的動力，而拓展思維是創(chuàng)新的基石。通過拓展思維，我們能夠突破常規(guī)，尋找新穎的解決方案。在工作中，我經(jīng)常通過拓展思維來提出新的想法和方案，從而激發(fā)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力和活力。同時(shí)，拓展思維還能夠幫助我們釋放思維的束縛，更好地適應(yīng)快速變化的社會和市場環(huán)境。在我個人的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)敢于接受新事物和新思維的人更容易獲得成功，并在激烈的競爭中占據(jù)主導(dǎo)地位。

第四，拓展思維還有助于提高我們的決策能力。在面對決策時(shí)，我們常常只顧眼前利益，缺乏長遠(yuǎn)的考慮。拓展思維能夠幫助我們遠(yuǎn)離思維的局限，以更全面、更長遠(yuǎn)的視野來進(jìn)行決策。在我個人的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過拓展思維，我在決策時(shí)能夠考慮到更多的因素，避免了埋下隱患的可能性。與此同時(shí)，拓展思維還能夠讓我們走出自己的舒適區(qū)，敢于嘗試新的決策和做法。雖然有時(shí)會面臨風(fēng)險(xiǎn)，但也可能帶來意想不到的收益和成長。

最后，拓展思維也需要我們付出努力。拓展思維需要我們不斷學(xué)習(xí)、不斷思考、不斷實(shí)踐。這需要我們保持對知識的渴望，保持開放的心態(tài)，并勇于接受挑戰(zhàn)和失敗。拓展思維的道路并非一帆風(fēng)順，但只有不停探索，才能不斷提升自己的思維水平，并真正實(shí)現(xiàn)思想的自由和創(chuàng)造的潛力。

總而言之，拓展思維是一種超越傳統(tǒng)思維的方法，對于我們的個人成長和自身能力的提升有著重要的意義。通過拓展思維，我們能夠從多個角度看待問題，并找到更全面、更創(chuàng)新的解決方案。同時(shí)，拓展思維還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力和決策能力。在探索拓展思維的過程中，我們需要保持學(xué)習(xí)和實(shí)踐的態(tài)度，并勇于接受挑戰(zhàn)和失敗。只有這樣，我們才能不斷開啟思維的無限潛力，并讓自己成為一個更加出色的思考者和行動者。

思維拓展心得體會總結(jié)篇二十

20xx年3月17-18號進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。這次活動真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)順利完成了每項(xiàng)活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?

我們的第一個項(xiàng)目是“隔空取水”當(dāng)我望看著面前一瓶瓶水時(shí)，想象著被隊(duì)友們按著腳，拉著手拉著腿的時(shí)候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因?yàn)樽约簜€子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊(duì)員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內(nèi)心充滿愉悅。這個項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。

我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會到了這種團(tuán)隊(duì)的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來很難，但是實(shí)際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實(shí)很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。

第二個項(xiàng)目是發(fā)散思維的項(xiàng)目 “驛站傳書”——當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時(shí)間內(nèi)，在不違反規(guī)則的情況下要準(zhǔn)確無誤的把信息從最后一名隊(duì)員到前面第一位隊(duì)員。

五輪下來我們隊(duì)勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時(shí)，培訓(xùn)師告訴我們，人們在做任何事情時(shí)，都要根據(jù)實(shí)際情況，認(rèn)真聽好規(guī)則，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓(xùn)練讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。

最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個項(xiàng)目，不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的競賽來進(jìn)行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成，當(dāng)我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項(xiàng)目讓我明白了，在任何情況下要相信隊(duì)友。

通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠(yuǎn)記得他，因?yàn)槿松谑?，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。

還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因?yàn)槟愣?。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天?bào)答你的!

，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，幫助身邊的每一個人，把我們的.工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。

為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了xxx拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊(duì)精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。

第一個項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊(duì)友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊(duì)意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。

在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時(shí)候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時(shí)候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊(duì)員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。

尤其是爬畢業(yè)墻的時(shí)候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊(duì)友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。

人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊(duì)感，在很短的時(shí)間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。

一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊(duì)員都切身感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅(jiān)信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。