2023年冰雪實(shí)踐心得體會(huì)范文(優(yōu)質(zhì)12篇)

心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的梳理，能夠幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。- 寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注意用詞準(zhǔn)確、用句得當(dāng)，避免冗長(zhǎng)和啰嗦。以下是一些值得一讀的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所幫助。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇一

成吉思汗召首先吸引了我們的目光。它雄偉的氣勢(shì)，令人震撼。主體建筑分為兩層。一樓為郭爾羅斯博物館。二樓為成吉思汗紀(jì)念場(chǎng)館，以成吉思汗黃金家族歷史為主線，運(yùn)用實(shí)物、雕塑、繪畫(huà)、圖片、文字等形式，全面介紹了成吉思汗及其子孫統(tǒng)一蒙古，征服歐亞，建立四大汗固，建立大元帝國(guó)的壯麗史詩(shī)和豐功偉業(yè)。

別具一格的妙因寺，充斥著神秘。妙因寺是吉林省一座藏傳佛教寺廟。原為郭爾羅斯前旗"沙卜隆"一世活佛云丹扎木蘇為乾隆皇帝壽辰而建。后幾經(jīng)修建，到清朝末年因年久失修遷至現(xiàn)址。這里形成有佛堂、經(jīng)堂、活佛齋院、北倉(cāng)、東倉(cāng)、西倉(cāng)等建筑群體，妙因寺的殿堂采用漢藏結(jié)合特點(diǎn)，依照中國(guó)傳統(tǒng)中軸對(duì)稱(chēng)式建筑格局，依次建有山門(mén)、天王殿、大雄寶殿、萬(wàn)佛殿，左右建有鐘樓、鼓樓、東西僧房、東西配殿。大雄寶殿兩旁建有藏傳覆缽式白塔，左為長(zhǎng)壽塔，右為平安塔，塔前安放著象征寺廟天長(zhǎng)地久的古樹(shù)化石。前院有白音敖包，寺后有額爾德尼敖包。院東南隅為龍王廟。

而王爺府與此格調(diào)大不相同。王爺府雖然已有三百多年的歷史，但現(xiàn)在我們能看到的建筑是由末代親王——齊默特色木不勒主持修建，至今已有一百多年的歷史。整個(gè)王爺府如同一個(gè)小型的故宮，一共有七進(jìn)，第一進(jìn)院落為迎賓館。第二進(jìn)院落是王爺?shù)挠?wù)處，這里俗稱(chēng)衙門(mén)宮，設(shè)掌印官員"白靳達(dá)"，負(fù)責(zé)辦理王府的行政事務(wù)。第五進(jìn)院落設(shè)有佛堂，佛堂內(nèi)終日香煙綴繞，鐘磐不絕，是王爺及福晉、格格祈福鑲災(zāi)的場(chǎng)所。第六進(jìn)和第七進(jìn)是齊默特色木不勒親王及家屬的住房。整個(gè)建筑群雕梁畫(huà)棟，裝飾精巧，梁上的鳥(niǎo)魚(yú)花卉，山水人物等，盡是精雕細(xì)摟，栩栩如生。形態(tài)各異的門(mén)窗、隔扇、屏風(fēng)，錯(cuò)落有致，幽雅舒適。

冰雪世界已然零下溫度，但我們的心仍然熱情似火。游覽在博物館，冬捕和漁獵的歷史栩栩如生地展現(xiàn)在我的眼前，先進(jìn)的科技更讓人有一種身臨其境的感覺(jué)：腦海中鑿冰的敲打聲持續(xù)著，捕魚(yú)收網(wǎng)的號(hào)子吆喝著，博物館的展廳里，我們整觀看著悠久的漁獵文化和歷史，這是大自然賜予查干湖及我們的禮物。

感謝有機(jī)會(huì)參與藍(lán)天志愿者協(xié)會(huì)組織的此次活動(dòng)，讓我擁有一個(gè)開(kāi)闊視野、感受文化、學(xué)習(xí)知識(shí)的機(jī)會(huì)。感受到歷史的悠長(zhǎng)，也同樣感受了現(xiàn)代的活力。參與積極發(fā)放宣傳手冊(cè)、觀看熱鬧冬捕等活動(dòng)。通過(guò)這次的活動(dòng)，讓我受益匪淺，開(kāi)闊了我的視野，感受到博大精深的文化。今后更加珍惜現(xiàn)有的文物，增強(qiáng)自身文化底蘊(yùn)，身臨其境的去感受更多不同的文化氣息，讓自己的心靈真正的得到升華。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇二

寒冬季節(jié)，冰雪覆蓋了大地，給人們帶來(lái)了極佳的觀賞與運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。看冰雪不僅能讓人獲得視覺(jué)上的美感，還能增強(qiáng)人們的體質(zhì)和心理素質(zhì)。本篇文章將分享我在看冰雪活動(dòng)中的心得體會(huì)。

第二段：看冰雪帶來(lái)的美感。

看冰雪首先給人們帶來(lái)的是視覺(jué)上的美感。冰雪覆蓋的大自然，仿佛化身成了一個(gè)巨大的藝術(shù)品，帶來(lái)了不同尋常的美麗。在冰雪世界里，我們可以看到樹(shù)枝上掛滿了晶瑩剔透的冰柱，山間積雪悄然融化，形成了美妙的水流景象，和諧而美麗，讓人沉醉其中。同時(shí)，看冰雪也是一種心靈的享受。它會(huì)使人平靜下來(lái)，緩解緊張情緒，增加生命的色彩。

看冰雪不僅能給我們帶來(lái)美的享受，還能對(duì)身體健康產(chǎn)生積極的影響。在冰雪天氣里，出門(mén)活動(dòng)會(huì)讓體溫、新陳代謝率提高，還能增加身體的抵抗力。同時(shí)，行走在積雪中可以刺激腳底穴位，增強(qiáng)人體免疫力，消除疲勞，放松身心，有益于身體健康。

第四段：看冰雪的公益價(jià)值。

看冰雪不僅是一種個(gè)人的樂(lè)趣，更有著公益的價(jià)值。例如，定期清理積雪可以預(yù)防潛在的隱患，幫助人們安全出行。此外，通過(guò)推廣冰雪旅游，地方經(jīng)濟(jì)得到相應(yīng)的促進(jìn)，增強(qiáng)了當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展?jié)摿?，使這些地方的生態(tài)環(huán)境得到有效保護(hù)。

看冰雪是一種充滿樂(lè)趣的活動(dòng)，讓我感受到冬季天空的神秘和幸福。當(dāng)然，要選擇合適的穿著和鞋子，保持體力和注意安全。看冰雪不僅是一種美妙體驗(yàn)，還是一種身體健康和心靈愉悅的獲取方式，也是一種人類(lèi)保護(hù)自然環(huán)境的方式。希望更多的人能在寒冷的季節(jié)里去欣賞冰雪，感受它的美麗與神奇，享受它帶給我們的身心益處與快樂(lè)。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇三

在剛剛結(jié)束的北京冬殘奧會(huì)冬季兩項(xiàng)男子6公里坐姿比賽中，中國(guó)選手劉子旭奪冠，這是中國(guó)體育代表團(tuán)在北京冬殘奧會(huì)上拿到的首枚金牌。在賽后采訪中，劉子旭表示，最大的感受除了激動(dòng)，就是冷。

1997年出生的劉子旭曾經(jīng)是一名射箭運(yùn)動(dòng)員，20xx年，他通過(guò)跨界跨項(xiàng)選拔，進(jìn)入中國(guó)殘疾人越野滑雪兼冬季兩項(xiàng)國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)?；貞浧饎傞_(kāi)始雪上訓(xùn)練時(shí)的場(chǎng)景，劉子旭說(shuō)：“真的冷，穿著棉衣都凍得手腳疼?！?/p>

比賽結(jié)束后，這位怕冷的小伙子凍得手有些發(fā)抖，好不容易才拉上了外套的拉鏈。

在評(píng)價(jià)賽場(chǎng)表現(xiàn)時(shí)，劉子旭坦言，因?yàn)榍皟商煊?xùn)練時(shí)射擊表現(xiàn)不太好，所以賽前還是有些忐忑，沒(méi)想到最終能拿到金牌，“很出乎意料，我覺(jué)得主要是因?yàn)榻裉毂荣悤r(shí)心里沒(méi)有雜念，專(zhuān)心去比賽了。”

被問(wèn)及奪冠后最想做什么，他說(shuō)：“現(xiàn)在最想回去，太冷了?！?/p>

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇四

冰雪運(yùn)動(dòng)作為一種集健身、娛樂(lè)于一體的活動(dòng)，近年來(lái)在我國(guó)越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。我有幸參與了一次冰雪實(shí)踐活動(dòng)，從中收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我對(duì)冰雪實(shí)踐的認(rèn)識(shí)與體悟。

第二段：冰雪實(shí)踐的魅力與意義。

冰雪實(shí)踐之所以能吸引眾多的人們，本身就具有著獨(dú)特的魅力。首先，冰雪實(shí)踐能夠鍛煉身體，提高人的體能水平。滑冰、滑雪等活動(dòng)需要人們用力控制身體平衡，使得各個(gè)肌肉得到了全方位的鍛煉，對(duì)于身體的健康有著顯著的益處。其次，參與冰雪實(shí)踐能夠增強(qiáng)人對(duì)自然的認(rèn)識(shí)和感悟。置身于廣袤的雪原或冰面之上，我們能夠感受到大自然的力量與美麗，從而更加珍惜和保護(hù)環(huán)境。最后，冰雪實(shí)踐還提供了人與人之間交流與互動(dòng)的平臺(tái)，讓我們與朋友們一起享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，增進(jìn)友誼。

第三段：對(duì)冰雪技巧的掌握與重要性。

參與冰雪實(shí)踐，能夠讓我們學(xué)習(xí)掌握一定的技巧，并能從中體會(huì)到技巧的重要性。例如，在滑雪過(guò)程中，我們需要掌握正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，合理運(yùn)用身體的重心和力量，才能平穩(wěn)地滑行。如果技巧掌握不到位，就有可能導(dǎo)致滑倒或摔傷。通過(guò)不斷地練習(xí)與嘗試，我逐漸習(xí)得了滑雪的技巧，體會(huì)到了技巧對(duì)于運(yùn)動(dòng)的重要性，并對(duì)自己的進(jìn)步感到驕傲。

第四段：冰雪實(shí)踐的挑戰(zhàn)與克服。

冰雪實(shí)踐不僅給我們帶來(lái)樂(lè)趣，同時(shí)也會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)。例如，剛開(kāi)始滑冰的時(shí)候，我感到非常不穩(wěn)，無(wú)法掌握身體平衡。面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我并沒(méi)有氣餒，而是積極尋求解決方法。我向經(jīng)驗(yàn)豐富的教練請(qǐng)教，加強(qiáng)了平衡感的訓(xùn)練，通過(guò)反復(fù)練習(xí)改善了這一問(wèn)題。在滑雪的過(guò)程中，我也遇到了困難，但我堅(jiān)信只要付出努力，就一定能夠克服困難。這些克服困難的經(jīng)歷讓我在冰雪實(shí)踐中獲得了更多的成長(zhǎng)。

冰雪實(shí)踐不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)與超越。通過(guò)參與冰雪實(shí)踐，我學(xué)到了許多珍貴的品質(zhì)與價(jià)值觀，如堅(jiān)持、毅力、團(tuán)隊(duì)合作等。冰雪實(shí)踐還讓我在挑戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并激發(fā)了我追求卓越的動(dòng)力。每一次在冰雪上的經(jīng)歷都讓我深深地感受到，只有不斷地超越自己，才能不斷進(jìn)步、不斷成長(zhǎng)。

總結(jié)：

通過(guò)冰雪實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到了冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力與意義，學(xué)習(xí)到了技巧的重要性，迎接了一系列的挑戰(zhàn)，并從中獲得了對(duì)自我的影響與體驗(yàn)。冰雪實(shí)踐不僅讓我們鍛煉身體，也培養(yǎng)了我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在今后的生活中，我將繼續(xù)保持對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，不斷提升自己的水平，感受冰雪世界的美妙與無(wú)限可能。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇五

為全校師生提供方便，保證道路暢通，保證行人不再摔倒。體現(xiàn)現(xiàn)代大學(xué)生的服務(wù)社會(huì)、服務(wù)同學(xué)的高尚道德情操。且通過(guò)這次活動(dòng)讓成員體會(huì)到服務(wù)同學(xué)的快樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程進(jìn)入冬天之時(shí)，我地降下了春天的第一場(chǎng)大雪。皚皚白雪將我們學(xué)校的校園裝點(diǎn)成了白色的世界。為盡快消除大雪給師生市民工作生活造成的影響，學(xué)校至善公益總隊(duì)組織各學(xué)院學(xué)生開(kāi)始了掃雪鏟冰行動(dòng)。

然后全體同學(xué)懷著奉獻(xiàn)精神來(lái)到黃金海岸附近的校園小區(qū)開(kāi)始進(jìn)行掃雪活動(dòng)，我們分成兩部分，首先清理街道上的積雪，由于雪積得比較厚，踩的人太多了，很多地方都已經(jīng)結(jié)成冰，牢牢的貼在地面上。很難清理，我們就用手中的幾個(gè)簡(jiǎn)單的工具，甚至有的還同學(xué)還找來(lái)舊木版刮地面的兵塊，有的同學(xué)干脆把掃帚倒來(lái)用把兒搗，有的同學(xué)從院辦公室、團(tuán)總支辦公室拿來(lái)塑料的垃圾鏟去刮地面上掃不起來(lái)的冰渣子，總之，我們一個(gè)目的就是把地面整理干凈了。大家干的都很起勁，雖然天氣寒冷，但大家都出汗了。經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的努力我們將路上的積雪終于清理干凈了。同學(xué)們的頭上也都滲出了汗珠，我們雖然感覺(jué)有點(diǎn)累但看到廣大市民走在我們清掃干凈的道路上行走卻感到心里很溫暖。同學(xué)們臉上再?zèng)]有行走在積雪之上的小心翼翼的表情就是我們最大的回報(bào)。

優(yōu)點(diǎn)、

1、通過(guò)這次掃雪，大家都感到了為他人服務(wù)的快樂(lè)。聽(tīng)到過(guò)老師、同學(xué)的贊許，我們都感到無(wú)比的高興！

2、讓同學(xué)們知道奉獻(xiàn)的快樂(lè)！有利于培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)結(jié)能力！

3、有利于培養(yǎng)同學(xué)們?cè)俅螀⒓宇?lèi)似的活動(dòng)的信心。

當(dāng)然本次活動(dòng)還存在一定的問(wèn)題。

1、工具不是夠，有的同學(xué)只能眼看不能做！

2、沒(méi)有御寒保護(hù)措施，有的同學(xué)的手有明顯的凍傷！看著心寒?。?/p>

3、小組的負(fù)責(zé)人不能充分調(diào)動(dòng)、發(fā)揮本組人力資源優(yōu)勢(shì)。

根據(jù)以上存在的問(wèn)題，我總結(jié)出以下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

一、同種性質(zhì)的活動(dòng)要提供足夠的工具，以給于同學(xué)們足夠的工具，來(lái)完成掃雪的目的。

二、培養(yǎng)班級(jí)內(nèi)的管理人員，以備班級(jí)內(nèi)活動(dòng)之需。

三、以后有著樣的活動(dòng)要分工明確，保證完成活動(dòng)的質(zhì)量！

以上是我對(duì)本次活動(dòng)的總結(jié)！

通過(guò)這次掃雪，大家都感到了為他人服務(wù)的快樂(lè)。聽(tīng)到過(guò)往老師、同學(xué)的贊許，我們都感到無(wú)比的欣慰。大家都表示，以后有類(lèi)似的活動(dòng)一定會(huì)積極的參加。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇六

第一段：介紹冬季除冰雪工作的重要性和必要性（200字）。

冬季的到來(lái)，會(huì)給道路交通和行走帶來(lái)很多不便，因?yàn)榈缆飞系谋?huì)增加行車(chē)和行人的風(fēng)險(xiǎn)。為了確保交通的安全和順暢，以及行人的安全出行，進(jìn)行除冰雪的工作就顯得尤為重要和必要。除雪工作是一項(xiàng)精細(xì)、細(xì)致且不容忽視的工作，也是保障大家生活、工作的必須進(jìn)行的工作。

第二段：談?wù)摮┕ぷ鞯闹饕呗院头椒ǎ?00字）。

除冰雪工作的主要策略和方法有很多種。其中之一是使用融雪劑。融雪劑可以有效地降低冰雪的融點(diǎn)，加速冰雪的融化，從而減少積雪和冰層帶來(lái)的危險(xiǎn)。另外，機(jī)械除雪也是一種常用的方法。機(jī)械除雪包括使用除雪車(chē)、除雪機(jī)等設(shè)備來(lái)清除道路上的積雪和冰層。此外，破冰劑也是一種有效的除冰雪工具。在結(jié)冰較嚴(yán)重的情況下，破冰劑可以破壞冰層的結(jié)構(gòu)，使其變薄并易于除去。

第三段：探討除冰雪工作中的挑戰(zhàn)和技巧（300字）。

除冰雪工作可能會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)。其中之一是天氣的不確定性。天氣條件的突然改變可能會(huì)影響除雪工作的進(jìn)展，特別是在大規(guī)模降雪和結(jié)冰情況下。此外，人員和設(shè)備的不足也是一個(gè)挑戰(zhàn)。如果沒(méi)有足夠的人力資源和設(shè)備來(lái)應(yīng)對(duì)冰雪的問(wèn)題，除冰工作將變得非常困難。因此，在除雪工作中，要提前做好準(zhǔn)備，并具備靈活應(yīng)變的能力是非常重要的。

除冰雪工作需要一些技巧。首先，了解不同類(lèi)型的冰和雪對(duì)除冰工作的影響是很重要的。每種類(lèi)型的冰和雪在除去時(shí)都需要采取不同的方法和技術(shù)。其次，要注意安全。除冰工作通常在寒冷和滑溜的環(huán)境中進(jìn)行，因此安全措施是不可或缺的。最后，及時(shí)清除冰雪是至關(guān)重要的。冰雪在積累一定時(shí)間后會(huì)更難處理，因此，及時(shí)進(jìn)行清除是避免交通事故和行人摔倒的關(guān)鍵。

第四段：強(qiáng)調(diào)除冰雪工作的重要性和影響（200字）。

除冰雪工作的重要性和影響不容忽視。如果道路上積雪和冰層沒(méi)有得到及時(shí)清除，交通事故的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。此外，行人在結(jié)冰的人行道上行走也更容易摔倒，受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，除冰雪工作的重要性是確保安全和便利的交通，以及行人的安全出行。

第五段：總結(jié)除冰雪工作的體會(huì)和感悟（200字）。

通過(guò)參與和觀察冰雪工作，我意識(shí)到除冰雪工作對(duì)道路交通和行人的安全有著重要的影響。除冰雪工作不僅需要科學(xué)的策略和方法，還需要專(zhuān)業(yè)的人員和設(shè)備來(lái)保障工作的順利進(jìn)行。在將來(lái)，我會(huì)更加重視冰雪工作的重要性，同時(shí)也會(huì)積極參與和支持相關(guān)的工作，為社會(huì)的安全和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇七

通過(guò)學(xué)習(xí)“冰雪思政課堂”，我進(jìn)一步了解了運(yùn)動(dòng)員們不為人熟知的訓(xùn)練生活，知道了他們?yōu)榱藗鋺?zhàn)冬奧所付出的'汗水，更看到了他們不斷超越自我的奧運(yùn)精神。

中國(guó)用大國(guó)的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，向世界呈現(xiàn)了一場(chǎng)美輪美奐的精彩盛會(huì)。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇八

在20xx年12月，紅星小學(xué)在學(xué)校的操場(chǎng)上舉行了一年一度的冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)。參加冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)的有各科老師、各班的學(xué)生和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，總數(shù)達(dá)六百多人。

冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行在學(xué)校的大操場(chǎng)上，操場(chǎng)呈圓形。圓的正前方是主席臺(tái)，主席臺(tái)上拉著一道橫幅。在主席臺(tái)的左右兩邊和主席臺(tái)的正前方是觀眾席。在主席臺(tái)左邊，有一面鮮艷的五星紅旗掛在高高的旗桿上。圓形的操場(chǎng)上匯集了從各個(gè)班來(lái)的老師和同學(xué)們。同學(xué)們各個(gè)精神飽滿，昂首挺胸，尤其是主佳萱，她站得比白楊樹(shù)還直。老師和同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)入了操場(chǎng)，到了的班級(jí)都站得整整齊齊的。到了三點(diǎn)半，操場(chǎng)上已經(jīng)變成了人的海洋。三點(diǎn)四十分，冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。裁判員就位。

接著，班級(jí)之戰(zhàn)就要開(kāi)始了。先是搬輪胎。比賽的同學(xué)拼盡全力向前跑，場(chǎng)下的同學(xué)不停地喊加油。麥迪努爾的速度比劍還快，外班的同學(xué)也不甘落后。

接下來(lái)是滾輪胎。地上的障礙物讓滾輪胎變得沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。同學(xué)們和輪胎融為了一體，我們像小蛇一樣，靈活地穿過(guò)了重重障礙，場(chǎng)下頓時(shí)響起了一陣?yán)坐Q般的掌聲。別的班的同學(xué)也很靈活。

最后一場(chǎng)是拔河?！鞍　彼邪魏拥娜艘黄鸷啊Ｍ瑢W(xué)們的額頭上多了幾滴汗珠。這是力量的汗水，這是同學(xué)們的努力。傅文遠(yuǎn)和李銘哲拼盡全力，他們心中只有一個(gè)念頭：我要得第一！

冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，可同學(xué)們的心，久久不能平靜。我也永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，這個(gè)難忘的冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)！

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇九

精彩冬奧賽事的背后是無(wú)數(shù)中華兒女自強(qiáng)不息，是一代代中國(guó)體育人的努力拼搏。

北京冬奧會(huì)上運(yùn)動(dòng)健兒們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了“胸懷大局、自信開(kāi)放、迎難而上、追求卓越、共創(chuàng)未來(lái)”的.北京冬奧精神。作為新時(shí)代的體育人，我們應(yīng)積極弘揚(yáng)北京冬奧精神，秉持“使命在肩、奮斗有我”精神，為建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)多作貢獻(xiàn)。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇十

冰雪實(shí)踐是一種對(duì)自身極限挑戰(zhàn)的活動(dòng)，通過(guò)在極寒環(huán)境下進(jìn)行體驗(yàn)和訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)堅(jiān)韌、勇敢和團(tuán)隊(duì)合作的精神。我參與了一次冰雪實(shí)踐活動(dòng)，并從中獲得了很多收獲和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

首先，冰雪實(shí)踐讓我深刻體會(huì)到了自然環(huán)境的威嚴(yán)和無(wú)情。寒冷的天氣和嚴(yán)寒的氣溫使我感到肌肉僵硬，甚至有些無(wú)法呼吸。當(dāng)我第一次踏上冰雪，我發(fā)現(xiàn)自己的腳掌立刻陷入了冷凍的地面中，讓我有些不適應(yīng)。同時(shí)，強(qiáng)烈的風(fēng)雪給我們的行進(jìn)帶來(lái)了極大的困難，濃密的雪霧讓人幾乎無(wú)法看清周?chē)木跋?。這種惡劣的自然環(huán)境讓我更加明白了自然界的強(qiáng)大力量，也增強(qiáng)了我對(duì)自身的謙卑感。

其次，冰雪實(shí)踐需要我們培養(yǎng)堅(jiān)韌和勇敢的精神。在冰雪世界中，我們所面臨的是一次次心理上的挑戰(zhàn)。寒冷和惡劣的環(huán)境讓我們難以堅(jiān)持前行，而濕冷和風(fēng)雪更是讓我們產(chǎn)生了退縮的念頭。然而，只有堅(jiān)持和勇往直前，才能夠戰(zhàn)勝困難，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。因此，冰雪實(shí)踐這個(gè)教育平臺(tái)給予了我們無(wú)限的力量，使我們敢于面對(duì)困難并不斷提升自己，同時(shí)也讓我們?cè)趯?shí)踐中培養(yǎng)了堅(jiān)韌和勇敢的品質(zhì)。

第三，冰雪實(shí)踐培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。在冰雪實(shí)踐中，每個(gè)人都因?yàn)槊媾R相同的挑戰(zhàn)而處于同一起跑線上。我們需要相互幫助和支持，才能夠渡過(guò)困難，完成任務(wù)。例如，在攀登冰崖的過(guò)程中，我們需要相互攙扶，同時(shí)還要耐心地向前邁進(jìn)。團(tuán)隊(duì)的力量讓我們感受到了集體的力量是無(wú)窮的，也更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，我們才能夠不斷超越自我，創(chuàng)造更出色的成績(jī)。

第四，冰雪實(shí)踐讓我更加明白了自身的潛能和能力。在冰雪實(shí)踐中，我面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是我意識(shí)到我自己比我想象中要堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己的極限，嘗試做我從未嘗試過(guò)的事情。例如，在攀爬冰山的時(shí)候，我曾經(jīng)覺(jué)得自己無(wú)法繼續(xù)前行，但是經(jīng)過(guò)自己努力和勇敢的嘗試，我最終完成了任務(wù)。這個(gè)過(guò)程不僅給了我成功的喜悅，也讓我更加相信自己的潛力和能力。

最后，冰雪實(shí)踐讓我明白了正確認(rèn)識(shí)自己的重要性。在冰雪世界中，我更加直面了自己的弱點(diǎn)和不足，也更加深刻地感受到了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力。這種深入地了解自己讓我更加清楚地知道自己需要在哪些方面進(jìn)行加強(qiáng)，以及如何發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。因此，冰雪實(shí)踐不僅是對(duì)自身能力的鍛煉，也是對(duì)自我認(rèn)識(shí)的一次重要經(jīng)驗(yàn)，讓我更加自信和決心地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，冰雪實(shí)踐是一次難忘且難得的體驗(yàn)，從中我收獲了很多。我深刻體會(huì)到了自然環(huán)境的威嚴(yán)和無(wú)情，明白了自身的潛能和能力，并且感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)冰雪實(shí)踐，我不僅變得更加堅(jiān)韌和勇敢，還對(duì)自己有了更正確認(rèn)識(shí)。我相信這次冰雪實(shí)踐經(jīng)歷將會(huì)在我未來(lái)的人生中繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用，幫助我面對(duì)更多的挑戰(zhàn)和困難。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇十一

在北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)帶動(dòng)下，冰雪運(yùn)動(dòng)得到廣泛普及，越來(lái)越多殘疾人感受到冰雪運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。據(jù)呂世明介紹，從20xx年開(kāi)始，中國(guó)殘聯(lián)連續(xù)6年舉辦“殘疾人冰雪運(yùn)動(dòng)季”，帶動(dòng)殘疾人融入“3億人上冰雪”，開(kāi)展的省(區(qū)、市)從最初的14個(gè)發(fā)展到31個(gè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年參與該項(xiàng)活動(dòng)達(dá)30萬(wàn)人次。

“現(xiàn)在很多地區(qū)，尤其像東北、北京、張家口等地的冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所都配備了齊全的無(wú)障礙設(shè)施，可以實(shí)現(xiàn)共融共享，不用再為殘疾人單獨(dú)建設(shè)冰雪場(chǎng)地?！眳问烂髡f(shuō)，冰雪運(yùn)動(dòng)給殘疾人帶來(lái)了不可估量的精神愉悅，身心得到放松，增強(qiáng)了信心，同時(shí)也堅(jiān)定了學(xué)文化、學(xué)技能的目標(biāo)，積極參與社會(huì)，成家立業(yè)。

“尤其殘疾兒童參與冰雪運(yùn)動(dòng)后，非常開(kāi)心，他們?cè)诒鶊?chǎng)里嬉鬧、相互鼓勵(lì)、攙扶，跌倒了自己爬起來(lái)，彰顯了生命的向上力量?！眳问烂髡f(shuō)，發(fā)展殘疾人體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)無(wú)障礙環(huán)境提升，對(duì)保障殘疾人平等權(quán)利，促進(jìn)殘健融合發(fā)展大有裨益。

“體育就是推動(dòng)力，通過(guò)冬殘奧會(huì)，讓社會(huì)更加了解并意識(shí)到殘疾人的拼搏精神，同時(shí)也是殘疾人融入社會(huì)、參與社會(huì)、回饋社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程?！眳问烂髡f(shuō)。

北京冬殘奧會(huì)更大的意義，是推動(dòng)和引領(lǐng)了無(wú)障礙環(huán)境的建設(shè)，并把這種理念從一線城市推廣到了更多地區(qū)。

擔(dān)任全國(guó)人大代表五年來(lái)，呂世明一直在呼吁加強(qiáng)無(wú)障礙環(huán)境的建設(shè)。比如緣石坡道的建設(shè)，無(wú)障礙設(shè)計(jì)規(guī)范要求：緣石坡道的坡口與車(chē)行道之間宜沒(méi)有高差；當(dāng)有高差時(shí)，高出車(chē)行道的地面不應(yīng)大于10毫米。但呂世明發(fā)現(xiàn)，很多地方高差竟達(dá)2厘米甚至一寸還多?！捌胀ㄈ丝磥?lái)可以忽略不計(jì)，但對(duì)殘障人士可能是致命危險(xiǎn)，人們乘坐輪椅上坡時(shí)，有可能會(huì)向后翻，后腦勺砸向地面?！?/p>

“無(wú)障礙相當(dāng)于生命線?！眳问烂骺吹?，隨著社會(huì)的發(fā)展，無(wú)障礙理念不斷普及，各地社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校、公共交通等都在進(jìn)行無(wú)障礙化的置入與改造。

今年全國(guó)兩會(huì)，呂世明再次提出了“關(guān)于加快制定無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)法”的議案。他認(rèn)為，近年來(lái)，中國(guó)無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)取得了積極成效，但仍有很多不足，無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)、老舊設(shè)施改造、信息無(wú)障礙、依法管理維護(hù)使用等都有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

呂世明認(rèn)為，無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)要全面融入國(guó)家綜合立體交通網(wǎng)、數(shù)字中國(guó)、老齡工作、信息化發(fā)展、基本公共服務(wù)等相關(guān)規(guī)劃與具體實(shí)施，“要當(dāng)好馬前卒，不要當(dāng)馬后炮”。

冰雪實(shí)踐心得體會(huì)篇十二

冬季是一個(gè)美麗的季節(jié)，它賦予了我們大自然中最美麗，最壯觀的景色之一，那就是冰雪世界。隨著冰雪旅游的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始賞冰雪，感受冰雪的美妙。我也是其中之一，下面是我的賞冰雪心得體會(huì)。

首先，冰雪景觀的美貌給人留下了深刻的印象。冰雪在陣陣風(fēng)中婆娑起舞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，就如同一個(gè)個(gè)白色的婚紗在翩翩起舞，美輪美奐，讓人沉迷于這美景中。這種美不僅來(lái)源于冰雪帶來(lái)的視覺(jué)上的沖擊，更是一種天人合一的感覺(jué)。在大雪紛飛時(shí)，站在雪地里閉上眼睛，靜享著這無(wú)聲的世界，你會(huì)感受到一種與這個(gè)世界的奇妙聯(lián)結(jié)，仿佛自己置身在仙境之中。

其次，冰雪給我們的感覺(jué)是冷，但也讓我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)這種極端天氣。當(dāng)然，這需要我們的克服，畢竟冰雪天氣對(duì)人體是一種考驗(yàn)。但是會(huì)有許多人為了冰雪而特意前往北方。他們或走進(jìn)深山老林，享受冬天的寧?kù)o或滑雪、打造雪人等活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)變得更有趣。因此，冰雪讓我們?yōu)槎旒由狭诵碌捏w驗(yàn)，也鍛煉了我們的堅(jiān)韌意志、勇氣和體力。

再次，賞冰雪也讓我們感受到了冰雪與自然之間的生態(tài)承載。賞冰雪不僅是享受美景，更是一種生態(tài)的和自然的回歸。冰雪是大自然的神奇之作，人們?cè)陔m短暫的歡愉之后，也會(huì)回歸到生態(tài)友好、可持續(xù)性的背景下。比如，一些滑雪場(chǎng)所，不但會(huì)提供雪具、服裝等設(shè)備，還會(huì)通過(guò)一系列措施保護(hù)雪場(chǎng)的環(huán)境。或者一些冰雪節(jié)活動(dòng)，不僅僅是單純的觀賞和娛樂(lè)，還會(huì)積極呼吁大家保護(hù)我們的環(huán)境，使賞冰雪走向更健康的方向。

最后，賞冰雪也帶給我們?cè)S多人文歷史和文化的熏陶。紅山文化、金國(guó)大都等地都有著悠久的冰雪文化和歷史，賞冰雪也是了解這些歷史文化的一種方式。在賞冰雪的過(guò)程中不僅可以看到現(xiàn)代化的雪場(chǎng)、滑雪場(chǎng)等場(chǎng)所，還可以領(lǐng)略到當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的雪人制作、祭祀等活動(dòng)，感受著歷史文化的魅力。

綜上所述，賞冰雪，既是一種自然的美感，也是一種人文的歷史，同時(shí)也是一次愛(ài)護(hù)生態(tài)的體現(xiàn)。冰雪勾起人們心底一片柔軟之情，讓人更珍視世界上最美好和珍貴的東西，同時(shí)也促進(jìn)了人們生態(tài)環(huán)境方面的不斷完善。所以，我們不妨到更廣闊的天地，看自然的奇景、人文的景觀、艷麗的色彩和和諧的生態(tài)共融。