戰(zhàn)勝自卑心得體會范文(優(yōu)秀15篇)

在工作學(xué)習(xí)或生活中積累的心得體會，可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗，提高工作效率和生活質(zhì)量。心得體會可以通過回答一些問題來展開，如自己的收獲、感悟和改進措施等。小編在整理這些心得體會范文時，特意選擇了一些內(nèi)容豐富、觀點獨到的文章。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇一

自卑往往會讓一個人走向低谷，會使我們?nèi)松牡缆酚錾显S多坎坷，會使原本快樂開朗的自己變得沉默寡言。所以，在我們的人生道路上更多需要的是自信。只要有了自信，才會走出自卑，才可以在人生道路上取得成功，才可以使我們的生活更加豐富多彩。

小時侯的我因為有很多缺點，本站所以我的心里充滿了自卑。我的生活因此失去了許多歡聲笑語，我總是感到特別的孤獨寂寞。但是，一個偶然，讓自卑的我對生活充滿了信心，對學(xué)習(xí)充滿了渴望，對人生充滿了向往。

日記。

是對自己生活體驗的真實記錄我喜歡寫日記因為寫日記能使我回憶起值得留戀的時光也能保留我對生活的看法和體驗。所以我堅持寫日記。有一天語文課堂剛結(jié)束語文老師給我們布置了一篇。

作文。

叫我們完成。這時我心里想：我的作文寫得那么差，只要一提到寫作文就頭痛而且思緒又很亂，到底該怎么辦呢?對于寫作能力這么差的我而言能寫出一篇完美的文章嗎?正當(dāng)我心中的自卑反復(fù)這樣詢問自己時，我忽然想起了我的日記本，我打開了它，并仔細(xì)的去翻閱了一遍。漸漸的，我的寫作靈感一涌而出，于是我就把日記當(dāng)成寫作文的素材來敘寫這篇作文，很快我就寫完了。

后來的事更加的令我喜出望外，我的這篇作文居然被當(dāng)成范文來讓同學(xué)欣賞，老師讓我站在那三尺講臺上朗讀。聽到這個喜訊，我激動得眼淚都涌了出來，哽咽著的我以為我很軟弱，但突然又覺得自己很堅強，能站在這光榮的講臺上朗讀是多么的榮幸，雖然我流淚了，但這是喜悅之淚。同學(xué)們都被我的文章感動了，老師、同學(xué)們都鼓掌、祝賀。那一刻讓我難忘，讓我重新找到了自信，讓我喜不自禁。

在平時，我們都很重視別人對自己的看法，如果別人的看法是好的，那么我們就會感到開心；如果別人看法是不好的，我們或許就會變得自卑。其實，我們怎么看待自己別人就怎么看待我們。你越是貶低自己、看不起自己，那么你的自卑心就會越重，自然而然別人就越看不起你。相反，如果你覺得自己是最棒的，在這強大的自信心驅(qū)動下，那你做什么事都會比不自信時做的更好。就像小草一樣，雖然小草很不引人注目，但它并不自卑，不管人怎么樣去踩踏它，它依舊挺起胸膛迎接著下一個春天的到來。

世人千千萬，但并不是每一個人都是完美的，細(xì)細(xì)辨析起來，每個人或多或少都是會有這樣那樣的缺陷的，關(guān)鍵就在于我們怎樣去看待或?qū)Υ@些缺陷。還在為缺陷而自卑的朋友，請收起你自卑的槳，揚起你自信的帆，乘風(fēng)破浪，闖過人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，駛向更廣闊的海洋，讓自己的成功之路更加的明亮!

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇二

自卑是是自己對自己本人的某方面感覺到自己比不上別人，從而產(chǎn)生的一種心理疾病。

我小時候生長在一個幸福的家庭里，奶奶生怕我餓著，整天給我吃最有營養(yǎng)的東西，養(yǎng)的我還沒上小學(xué)就是一個大胖小子。剛開始上了小學(xué)的時候，我還覺得自己長的壯壯的，不怕別人，還有點歧視那些長得瘦的?？墒堑搅撕髞?，年齡的不斷增長。我的體重不斷增加，成為了一個大胖墩。那時候同學(xué)們就開始嘲笑我，說我是武大郎什么的，氣得我差點哭了。同學(xué)們也逐漸不和我玩了，說我慢吞吞的，總會托別人后腿。走在街上，人們看到我，也會笑起來。久而久之，我對我自己有了自卑的心理，整天不愛說話，也不和同學(xué)們玩，自己做自己的事情，也不搭理別人，到了家里也一樣?？墒?，到了后來發(fā)生的一件事，促使我開始走出了自卑的心理。

那是一個晴朗的早晨，我在街上孤獨地走著，突然看到有一個雙腿殘疾的人站在路邊唱歌，而且面帶微笑，看不出他會是一個殘疾人。在他休息時，我走了過去和他說話。我說：“叔叔，你在這里唱歌不怕被人嘲笑嗎?”叔叔聽了有點不高興，說：“怕什么?！薄半m然我的雙腿沒用，但是我的腦子還是好的啊。不能因為命運給我們帶來困難，我們就從此放棄了人生，去依賴命運。我們不能因為身體有什么缺陷，就情緒低落，我們要自信起來不要怕別人嘲笑，因為我們也有自己的明天?！甭犃耸迨宓囊环捳Z，我也要和叔叔那樣，要自信起來，迎接自己的明天。從此以后，我就變得愛說話了，自信起來了，同學(xué)們也喜歡和我玩。

自卑不可怕，可怕的是不能走出自卑。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇三

自卑是指對自己的價值感和能力感到不足的心理狀態(tài)。在我們的日常生活中，自卑情緒常常會出現(xiàn)，給我們的工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系都帶來了很大的困擾。自卑心理會使我們失去自信，感覺無法與他人平等交流，甚至阻礙了個人的成長和發(fā)展。因此，戰(zhàn)勝自卑成為了我們追求自我價值實現(xiàn)的重要課題。

第二段：分析自卑產(chǎn)生的原因。

導(dǎo)致自卑心理產(chǎn)生的原因可以是多方面的。首先，環(huán)境因素起到了重要的作用。在競爭激烈的社會環(huán)境中，如果我們無法滿足社會對我們的要求或期望，常常會喪失自信，對自己產(chǎn)生負(fù)面評價。其次，教育因素也是自卑產(chǎn)生的重要原因。過度的評判和批評，缺乏鼓勵和支持，容易使人自卑。此外，自身的經(jīng)歷和性格特點也會影響自卑的程度。因此，要想戰(zhàn)勝自卑，我們需要針對具體原因進行分析和解決，找出自卑的根源。

第三段：借助外界改變自卑心理。

對于自卑心理，我們不能一味地逃避或埋怨，而是要積極主動地面對和解決。首先，我們可以尋求外界的幫助。朋友、家人或心理專家都可以是我們傾訴和尋求支持的對象。通過聆聽他們的建議或鼓勵，我們可以更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點和潛力，樹立自信。其次，我們應(yīng)該積極參與社交活動，擴大自己的社交圈子。和不同背景的人交流，了解他們的經(jīng)驗和觀點，并從中獲得啟發(fā)和成長。通過與他人的互動，我們可以找到自己的價值所在，逐漸消除自卑感。

第四段：內(nèi)外結(jié)合實現(xiàn)自我提升。

除了借助外界力量，我們還需要通過自身的努力，實現(xiàn)自我提升。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識到每個人都有其獨特的長處和潛力。我們可以在日常生活中培養(yǎng)自己感興趣的愛好，參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，提高自己的技能和知識水平。這樣做不僅可以增強自信心，還能讓我們更加有底氣面對挑戰(zhàn)。此外，我們還應(yīng)該注意自己的內(nèi)心對話。不要過分苛求和自責(zé)，要善于給自己鼓勵和贊美。只有堅定自己的內(nèi)在信念，我們才能真正實現(xiàn)自我認(rèn)同和自我價值。

第五段：總結(jié)回顧，展望未來。

戰(zhàn)勝自卑是一個漫長而艱難的過程，我們需要付出時間和努力來達(dá)到目標(biāo)。通過分析自卑的根源，借助外界力量和自我提升的方法，我們能夠逐漸擺脫自卑的束縛。然而，要想實現(xiàn)真正的自我提升，我們需要不斷進行反思和總結(jié)，不斷追求進步。在未來的道路上，我們應(yīng)該堅定信心，勇敢面對挑戰(zhàn)，不斷積累經(jīng)驗和知識，不斷提高自己的能力，讓自卑成為我們成長的催化劑，并最終實現(xiàn)真正的自我價值。

總結(jié)：在這篇文章中，我對戰(zhàn)勝自卑的體會進行了深入的探討。通過分析自卑的原因，借助外界的幫助和自我提升的努力，我們能夠逐漸戰(zhàn)勝自卑心理。然而，這需要我們付出長期的努力和堅持不懈的信心。通過戰(zhàn)勝自卑，我們可以實現(xiàn)自我認(rèn)同和價值，迎接更加美好的未來。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇四

人生如棋，一招一式盡顯爭戰(zhàn)拼搏；人生如戲，臺上臺下充滿酸甜苦澀；人生如紙，書寫經(jīng)典盡現(xiàn)世間真情。

“哎，今天的健康課，為什么都看我，說我！難道肥胖有罪嗎？”我無助地望著宗老師，似乎旁邊的人都在注視著我，我眼眶里不禁涌起一股熱流。

記得那是前天的第六節(jié)課，宗老師步入教室說：“為了嘉獎同學(xué)們，今天我們上一次身體健康常識專講課！”“yeah！”同學(xué)們興奮地喊道。

“憶晴，你要知道，肥胖不是一成不變的，你可以通過自己的努力，減肥啊。……”宗老師說。辦公室里的我沉默了。

我經(jīng)歷過這件事后，不再自卑，我會讓我的明天如同百合一樣綻放美麗。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇五

每個人身上都有缺點和弱點，當(dāng)然我也不例外。我的弱點也是我的缺點就是自卑，就是自卑使我失去了許多機會。

記得一次在課堂上，老師問的問題，全班竟然沒有一個同學(xué)舉手回答，雖然我知道這道題的答案，但是自卑使我沒有勇氣舉起手，此時我心里十分矛盾：如果回答錯了一定會引起同學(xué)們的嘲笑，那我多沒面子??！老師說：“有沒有人知道？真的沒有人知道嗎？沒有人知道我就要講了！”此時此刻，在老師的催促下，我很想舉手，但是自卑一直上竄下跳，最終使我沒有勇氣和信心舉起手。美好的機會是在我的自卑下靜靜溜走。我真恨自己：為什么沒有勇氣舉起手？現(xiàn)在的我自責(zé)萬分。

一次，過年時，家里很熱鬧，大家都很開心。便讓我們最小輩的孩子們表演幾個節(jié)目，前面三個哥哥都表演完了，該輪到我的了，可是我嚇得躲了起來，媽媽看見我躲在一個角落里便問我：“怎么了？有什么可害怕的，給表演節(jié)目是要給別人帶去快樂，你應(yīng)該感到高興嘛！”終于，在媽媽的鼓勵下，我給全家人吹了一段葫蘆絲獨奏，贏得了大家的掌聲。表演結(jié)束后我舒了口氣，開心地笑了，沒想到表演結(jié)束竟是這樣的愉快。我感到此時的我很勇敢。

從此以后，我便不再自卑，勇敢地面對每一件事情。同時我也懂得了：戰(zhàn)勝每一個缺點和弱點都要靠自己的信心和決心！

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇六

第一段：引言（150字）。

自卑是一種常見的心理狀態(tài)，許多人在不同程度上都有過自卑的感覺。自卑心理會使人缺乏自信、自尊和自愛，影響到個人的成長和發(fā)展。然而，通過努力和經(jīng)驗的積累，我逐漸戰(zhàn)勝了自卑心理，并獲得了積極的心態(tài)和成功。本文將分享我戰(zhàn)勝自卑的體會和心得。

第二段：尋找自信的淵源（250字）。

要戰(zhàn)勝自卑，在尋找自信的淵源是至關(guān)重要的。逐漸了解自己、認(rèn)識自己的價值和優(yōu)點，對于增強自信心十分重要。我經(jīng)常參加社交活動和交流，不斷拓寬自己的社交圈。與各行各業(yè)的人們交談，我意識到自己也是獨特和有價值的。同時，我也不斷學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的技能，通過小成功的積累，我逐漸從不自信轉(zhuǎn)變?yōu)樽孕牛诱J(rèn)識到自己的價值和能力。

第三段：改變自卑心態(tài)的方法（250字）。

改變自卑心態(tài)需要采取積極的方法和策略。首先，積極尋求外界的正反饋和支持，這可以是朋友、家人、老師或者導(dǎo)師的鼓勵和肯定。他們的支持和認(rèn)可可以幫助我們建立自信心。其次，要始終保持積極的心態(tài)，克服困難和挫折，時刻牢記做好自己就是最重要的事情。再次，要接受自己的不完美，承認(rèn)自己的局限性，但不因此否定自己的價值。最后，要時刻保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝自卑，迎來更好的生活。

第四段：尋求專業(yè)幫助和自我成長（250字）。

對于一些嚴(yán)重的自卑癥狀，我們應(yīng)該及時尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。心理咨詢師或者心理醫(yī)生可以幫助我們分析問題的根源，找到產(chǎn)生自卑的原因，并提供相應(yīng)的解決方案。此外，我們也應(yīng)該注重自我成長和提升，通過讀書、參加培訓(xùn)、交流等方式，不斷拓寬自己的知識面，提高自己的能力。這些積極的行為和努力能夠讓我們更加自信，并逐漸擺脫自卑的影響。

第五段：戰(zhàn)勝自卑的重要性和收獲（300字）。

戰(zhàn)勝自卑心理對于個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。通過戰(zhàn)勝自卑，我逐漸收獲了很多好處。首先，我擁有更強的自信心和自尊心，能夠面對挑戰(zhàn)和困難，不再因自卑而退縮。其次，我發(fā)現(xiàn)自己有很多潛在的能力和才華，并積極發(fā)揮這些優(yōu)勢，取得了工作和生活的成功。最重要的是，戰(zhàn)勝自卑讓我更加獨立和自主，有更多的勇氣去追求自己的夢想和目標(biāo)。

總結(jié)：

戰(zhàn)勝自卑心理是每個人都需要面對和努力的問題。通過積極尋找自信的淵源、采取積極的心態(tài)、尋求專業(yè)幫助和注重自我成長，我們可以戰(zhàn)勝自卑，擁有更積極、健康的心態(tài)和成功的人生。戰(zhàn)勝自卑不僅有助于個人的成長和發(fā)展，還能夠讓我們更好地與他人相處，共同創(chuàng)造美好的未來。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇七

歲月，是一首詩，一首蘊含豐富哲理的詩；歲月是一匹駱駝，馱著無數(shù)人的歷程。在茫茫歲月中，戰(zhàn)勝了自卑的我，真的好開心，是那句最溫暖的話再一直鼓勵著我。

從我呱呱墜地的第一聲啼哭，再到百天，別人見了都認(rèn)為媽媽爸爸生下了一個丑女孩，都說爸媽長的也不錯，可為什么女兒不好看呢？可媽媽卻說：“我覺得自己的女兒也不錯，這是文靜的表現(xiàn)?！钡驹谝贿叺陌职?，臉的表情就從晴見多云轉(zhuǎn)到烏云密布了。雖然我在一天一天地成長，由于爸爸常常不茍言笑，使我出門從來不敢和家里人多說話；因此，別人都說我文文靜靜的，性格像爸爸。

上了幼兒園，我就被媽媽送去了外婆家。從小就是外婆悉心地照顧我，外婆從來不會因我的長相而嫌棄我，并且還教我許多女孩子應(yīng)該做的事，我也變得更加乖巧?？墒遣恢獮槭裁醋员笆冀K跟著我，外婆十分著急，可看著我一天比一天沉默，一天比一天自卑，學(xué)習(xí)成績也因為自卑下滑了很多，她也沒有辦法也很苦惱，帶著我到處找醫(yī)院治療我這種自卑的心理，但都無濟于事。終于有一天，外婆實在不忍心看我這樣，就把我叫到身邊，語重心長的說：“你不要為這了事而自卑，記住：一個人的美永遠(yuǎn)不在于外表，而在于內(nèi)心的美，心靈好了，心純潔了，人人都喜歡你！”外婆的話使我一震：是?。∥也辉摓榱诉@些外在的形象而自卑；我應(yīng)該正視缺點，除了這個，我還有很多值得夸耀的地方?。?/p>

從此，我不再像以前那么沉默，和外婆一起整理家務(wù)成了我最開心的事。如今，我自信了，學(xué)習(xí)成績也上去了，爸爸媽媽也不再因為長相而嫌棄我了，我很高興?？扇缃?，外婆身體不好住院了，我希望我的孝心能感動上蒼，讓外婆好起來。

是呀，正如外婆所說：“自卑不可怕，怕的是你沒信心戰(zhàn)勝”！對，美，在于內(nèi)心，不在外表，只要你心美人就美！

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇八

第一段：引言（約200字）。

自卑是我們內(nèi)心最為隱秘的一種情感，它阻礙了我們的成長，讓我們真正的潛力被掩藏。然而，要戰(zhàn)勝自卑并不是一件容易的事情。在我長大的過程中，我也曾深受自卑的困擾，但通過不斷地思考和努力，我終于找到了戰(zhàn)勝自卑的方法。在這篇文章中，我將分享我對戰(zhàn)勝自卑的心得體會，希望能夠幫助到那些正為自卑問題所困擾的人們。

第二段：認(rèn)識自卑（約200字）。

想要戰(zhàn)勝自卑，首先我們需要清楚地認(rèn)識自卑的表現(xiàn)和原因。自卑往往表現(xiàn)為對自己能力的低估，對他人的過分關(guān)注和過度擔(dān)憂他人的評價。自卑情緒的根源多種多樣，可以是童年的挫折經(jīng)歷，也可以是社交壓力帶來的焦慮等等。通過我個人的經(jīng)歷，我意識到自卑是一種不合理的思維方式，是對自己的不公正評價和負(fù)面態(tài)度。只有認(rèn)識到自卑的本質(zhì)和原因，我們才能有針對性地解決這個問題。

第三段：改變思維方式（約300字）。

戰(zhàn)勝自卑，最重要的是改變我們的思維方式。正確認(rèn)識到自己的價值是第一步。我們每個人都是獨一無二的，都有自己的強項和優(yōu)點。我們應(yīng)該學(xué)會關(guān)注自己的優(yōu)點，并在優(yōu)點的基礎(chǔ)上不斷發(fā)展和提升。同時，我們也要避免過度關(guān)注他人的評價，要學(xué)會相信自己的判斷和選擇。我們的價值不應(yīng)該被他人的眼光所左右，而應(yīng)該來自于內(nèi)心的真實感受。此外，積極樂觀的態(tài)度對于戰(zhàn)勝自卑也非常重要。我們不能因為一次挫敗就對自己失去信心，而是要勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)，相信自己有能力克服一切困難。

第四段：尋找支持和自我反?。s300字）。

在戰(zhàn)勝自卑的道路上，我們不能孤軍奮戰(zhàn)。尋找支持和幫助非常重要?？梢允巧磉叺呐笥选⒓胰嘶蛘咝睦碜稍儙煹鹊?。他們可以給予我們鼓勵、理解和建議，幫助我們理清思路，破解挑戰(zhàn)。此外，我們還需要進行自我反省。通過反省和思考，我們可以更加深入地了解自己的問題所在，并找到解決問題的方法。自省需要勇氣，要敢于正視自己的弱點和錯誤，并積極地去改變。只有心中有自信，我們才能真正地走出自卑的陰影。

第五段：實踐與總結(jié)（約200字）。

戰(zhàn)勝自卑不僅僅是說說而已，更重要的是實踐。通過不斷地親身經(jīng)歷和實踐，我們才能真正地提升自己的自信和自尊。所以，我們要勇敢面對自卑，勇敢邁出行動的第一步。在這個過程中，我們可能會遇到挫折和困難，但我們要相信自己，堅持下去。最后，我們也要對自己的成長和進步進行總結(jié)。對過去的努力和成功進行肯定，同時也要認(rèn)識到自己還有不足之處，為未來的成長制定新的目標(biāo)和計劃。只有不斷地學(xué)習(xí)和成長，我們才能真正地戰(zhàn)勝自卑，展現(xiàn)自己的無限潛力。

總結(jié)：

戰(zhàn)勝自卑是一個漫長而艱難的過程，但只要我們內(nèi)心真正渴望改變，我們一定能夠成功。通過本文的介紹，我們明白了戰(zhàn)勝自卑的關(guān)鍵在于認(rèn)識自卑、改變思維、尋找支持、進行自我反省以及實踐與總結(jié)。希望這些心得體會對正在努力戰(zhàn)勝自卑的人們有所幫助，讓我們一起勇敢地邁出自信的一步，展現(xiàn)我們真正的自我。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇九

從小到大，我的身邊一直有一個毛病“不離不棄”地伴隨著我，那就是討厭的自卑！可是，有一段經(jīng)歷讓我跟這個討厭的家伙說了“拜拜”，讓我變得自信了。

比賽開始了，教練讓我在賽前盯住六號，六號個頭不高，可一出手就把我們震住了，他的帶球功夫十分了得，連過幾人，真可謂“人不可貌相，海水不可斗量”?。〈藭r的我是多么希望太陽能從西邊出來，可現(xiàn)實往往都是殘酷的，等我們回過神來，六號已經(jīng)攻入了一球，而我的心中也有了一絲自卑。這自卑的心理絲毫不差被教練捕捉到了，她對我說：“人生就像一場酷跑，你的眼里要沒有障礙，任何阻攔你的東西都將成為你的踏腳石，只要你放輕松，就會沒事?！蔽衣犃私叹毜脑捇腥淮笪?，在后面的比賽中，我越戰(zhàn)越勇，雖然最終比賽成績不是很好，不過！

這一段經(jīng)歷刻骨銘心，讓我終于戰(zhàn)勝了自卑，讓我懂得：一個人最大的敵人是自己！

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇十

濃濃的眉毛，大大的眼睛滴溜溜地轉(zhuǎn)著，雖然右邊臉上有胎記，但還是很可愛嘛！我總是這么夸我自己，卻還是掩飾不住內(nèi)心的傷心和難過。那不爭氣的眼淚再一次滑過我紅潤的臉頰，白天所經(jīng)歷的一切又歷歷在目：

雖然從小被人們說到大，但每次都還是一如既往地哭一場。我真的很想知道：“她們這們打擊別人的自尊心，有什么好玩的？有什么樂趣呢？”就在思考這個問題的同時，我猛然明白一個道理：“她們這樣說，只是借著自己的臉蛋來評價我，而她們在學(xué)習(xí)方面是不如人意的，我現(xiàn)在要做的就是用知識來充實自己，讓我有一天也有機會去笑她們！那時的笑，才有意義，才有價值，才有資格！”想到這，我拭去眼角的淚水，走出家門，到書店去買了幾本名著。走到半路，我又聽到那極端又刺耳的話：“你看你看，看她的臉……”

不過與以往不同的是，我是抬起頭，大大方方地從她們面前走過，還禮貌性地回她們一個友善的微笑，我是在告訴她們：走著瞧吧！有我笑你們的時候！我感到前所未有的快慰和自豪，因為這是我第一次戰(zhàn)勝了它——我的臉。我邁著大步，向未來快速前進！

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戰(zhàn)勝自卑心得體會篇十一

自卑、自信，只有一字之差，但自卑是黑色的，自信是橙色的。

黑色的自卑是我的“伙伴”，我想掙脫ta的懷抱，卻又陷入更深的深淵里，看不到自信的陽光照耀在我身上。

唉！可人生沒有如果，沒有后悔藥，過去了始終過去了。

可我也不是一直生活在自卑的陰霾下，我終于迎接了橙色的自信，享受著自信的陽光。

上初中后，擁有了很多朋友，我開始變得開朗了。在朋友的介紹下，我進了學(xué)校的廣播站。但第一天讀稿就不順利，那時正下著大雨，我盡可能地放松，讓自己能發(fā)揮出最好的實力。

終于我要開始讀了，我拿著作文書，坐在椅子上，把心中的忐忑用一個笑沖淡，慢慢的，我進入狀態(tài)了，越讀越有感情，但一個字的音讀錯了，在那刻，我的自卑心出來了：你不行的，放棄吧！但我又念一想：我可以的，我不能辜負(fù)朋友的期盼?。?/p>

最后，我成功主持了我的第一場廣播，雖然有點差錯，但我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自卑！

那天，我自信的笑了，因為，我不再是那個整天在陰霾下哭泣的小女孩了，，我是向日葵女孩！

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇十二

不管在什么時候，我總是會懷疑我自己有沒有這個能力，我時常覺得自己就像一個什么都比別人差的人。經(jīng)過這件事之后，我不再自卑。

“誰參加軟筆書畫比賽，想?yún)⒓拥膩砦疫@兒報名，當(dāng)然要是寫的亂七八糟，跟一堆黑駝子似的，就別來參加了。反而還有我們班的臉。”語文老師正動員讓我們參加書法比賽。

我若無其事的坐在座位上，心想：“又是軟筆書法比賽，我應(yīng)該就是老師說的`不要來參加的人吧，要是我這么丑的毛筆字，首先讓別人看了，自己還不得丟臉。我的字肯定比不上別人，參加也白參加！還是不參加的好，反正我是永遠(yuǎn)也得不了獎的?！?/p>

我總是抱著“反正我是永遠(yuǎn)得不了獎”的心理面對一次次課外競賽，但那一次后，徹底改變了我的心理。，走向了自信。

上課了，英語老師走進教室說：“最近有一個英語競賽是全國性的學(xué)科競賽，題目有點難。有我們沒有涉及過的知識，如果你想?yún)⒓樱皇獊韴竺托辛?。九號上午八點半來考初賽，如果考好了之后還有更大的競賽?！?/p>

“我才不參加呢，我英語雖然不錯，但全國這么多人英語比我好，題目還那么難，這不是花錢費腦細(xì)胞嘛，十塊錢可以做好多事呢，星期天還來，還不如在家里看會兒電視呢，更何況就我這水平，寫幾道題就不錯了……”我心想。

接著英語老師又說：“如果不相信自己，不參加的話那你就錯了，反而你還應(yīng)該相信自己能參加，說不定你就考好了呢，做什么事都要積極，永遠(yuǎn)不相信自己還能干什么呀，而且重在參與，沒有嘗試，怎么來的結(jié)果呢？”

“是啊，我為什么不去試試呢，至少可以增長點知識，我要是一直不相信的話，要是那時候別人都學(xué)得越來越好，我還在原地，那怎么行呢？難道我真的不參加任何競賽么，我要參加英語競賽！”我下定了決心。

在考試的過程中，雖然有許多題都不會，不過我依然自信地做到了最后。成績下來后，我竟然被選中了，參加更升一級的比賽。我的自信，換來了我現(xiàn)在的結(jié)果。

找回了自信。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇十三

不管在什么時候，我總是會懷疑我自己有沒有這個能力，我時常覺得自己就像一個什么都比別人差的人。經(jīng)過這件事之后，我不再自卑。

“誰參加軟筆書畫比賽，想?yún)⒓拥膩砦疫@兒報名，當(dāng)然要是寫的亂七八糟，跟一堆黑駝子似的，就別來參加了。反而還有我們班的臉。”語文老師正動員讓我們參加書法比賽。

我若無其事的坐在座位上，心想：“又是軟筆書法比賽，我應(yīng)該就是老師說的不要來參加的人吧，要是我這么丑的毛筆字，首先讓別人看了，自己還不得丟臉。我的字肯定比不上別人，參加也白參加！還是不參加的好，反正我是永遠(yuǎn)也得不了獎的?！?/p>

我總是抱著“反正我是永遠(yuǎn)得不了獎”的心理面對一次次課外競賽，但那一次后，徹底改變了我的心理。我戰(zhàn)勝了自卑，走向了自信。

上課了，英語老師走進教室說：“最近有一個英語競賽是全國性的學(xué)科競賽，題目有點難。有我們沒有涉及過的知識，如果你想?yún)⒓?，交十元來報名就行了。九號上午八點半來考初賽，如果考好了之后還有更大的競賽。”

“我才不參加呢，我英語雖然不錯，但全國這么多人英語比我好，題目還那么難，這不是花錢費腦細(xì)胞嘛，十塊錢可以做好多事呢，星期天還來，還不如在家里看會兒電視呢，更何況就我這水平，寫幾道題就不錯了……”我心想。

接著英語老師又說：“如果不相信自己，不參加的話那你就錯了，反而你還應(yīng)該相信自己能參加，說不定你就考好了呢，做什么事都要積極，永遠(yuǎn)不相信自己還能干什么呀，而且重在參與，沒有嘗試，怎么來的結(jié)果呢？”

“是啊，我為什么不去試試呢，至少可以增長點知識，我要是一直不相信的話，要是那時候別人都學(xué)得越來越好，我還在原地，那怎么行呢？難道我真的不參加任何競賽么，我要參加英語競賽！”我下定了決心。

在考試的過程中，雖然有許多題都不會，不過我依然自信地做到了最后。成績下來后，我竟然被選中了，參加更升一級的比賽。我的自信，換來了我現(xiàn)在的結(jié)果。

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇十四

自卑是一個常見的心理問題，它可以影響一個人的學(xué)習(xí)、工作和生活品質(zhì)。如果不及時治療和矯正，自卑會影響一個人的人際關(guān)系，甚至引發(fā)抑郁癥和焦慮癥等心理疾病。所以，我特意學(xué)習(xí)了全新戰(zhàn)勝自卑理論，收獲頗豐。

全新戰(zhàn)勝自卑理論的核心是要改變自己的內(nèi)心對自卑心理的看法，通過自我認(rèn)知，自我價值評估，自我控制，自我激勵等方面來解決自卑問題。通過這些方法，讓自己重新認(rèn)識自己，建立正確的自我自信和自我價值感。

首先，要做的是自我認(rèn)知，了解自己的優(yōu)劣勢，明確自己的能力和潛力，從而讓自己不再對自己的不足感到自卑。其次，要進行自我價值評估，建立正確的自我價值感，不再將自己的價值降低。然后，通過自我控制，讓自己不再受到外界的干擾和影響，從而將自己的能力發(fā)揮到極致。最后，要進行自我激勵，讓自己在學(xué)習(xí)和生活中不斷進步和成長。這些都是戰(zhàn)勝自卑的有效方法。

通過全新戰(zhàn)勝自卑理論的學(xué)習(xí)，我深刻領(lǐng)悟到了一個人要想擺脫自卑必須從自身做起。要做到自我認(rèn)知，就需要勇于直面自己的缺點和不足，找到自己的長處；要做到自我價值評估，就要擺脫自己對自己的不當(dāng)評價，找到自己的優(yōu)勢和價值；要做到自我控制，就要從自己做起，做到自制和克制；要做到自我激勵，就要懂得給自己一些獎勵，讓自己感受到成長的喜悅。

當(dāng)然，光有這些理論知識還不夠，關(guān)鍵是要實踐。在實踐過程中，我發(fā)現(xiàn)時間是最大的障礙。為了尋找時間習(xí)慣，我開始每天給自己制定一個計劃，把時間利用起來，讓時間成為我的朋友而不是敵人。我們要明白，不管多么幸運的人，都只有24小時，關(guān)鍵在于如何利用這些時間去做讓自己更加優(yōu)秀的事情。

通過這些實踐，我不斷地調(diào)整和完善自己的計劃，把自己的想法變成現(xiàn)實。這時，我發(fā)現(xiàn)一個真理，就是自卑心理無法戰(zhàn)勝成功的信念和斗志。在我不斷的嘗試和努力中，我消除了自卑感，建立了正確的自我認(rèn)知和價值觀。作為一名高中生，還有很長的路要走，但我相信只要堅持努力和全新戰(zhàn)勝自卑理論的實踐，最終必定能夠戰(zhàn)勝自卑，走向成功！

戰(zhàn)勝自卑心得體會篇十五

當(dāng)我用幼稚的目光初次環(huán)顧四周時，我發(fā)現(xiàn)自己是那么的渺小不堪：鄰居大姐姐長得又高又漂亮，而我完全是陪襯；小伙伴們個個聰明伶俐，而我只是個平常的角色……我感到自卑、孤獨，不愿與人交流，不敢發(fā)表意見，生怕自己出丑，被人笑話。于是我漸漸有些自閉，抬頭低頭只覺得自己被束縛在一個真空中，凍結(jié)了，凝固了，甚至有些失去自我。當(dāng)我想沖破這個真空時，卻發(fā)現(xiàn)四面已是又高又厚的墻了。

班主任老師體貼入微，在我迷惘的時候告訴我：“自卑的枷鎖是自己加上的，一定要自己解開，因為鑰匙只有你一個人擁有！”真是一語驚醒夢中人！我下定決心要親自打開這把鎖。

我的改變令全班同學(xué)大為吃驚，因為他們發(fā)現(xiàn)我上課竟然開始主動舉手回答問題了，就連我自己也很佩服這艱難的“第一步”。剛開始還真緊張，說話聲音小、愛臉紅、怕挨批，顧慮重重，但當(dāng)我一次又一次得到肯定和表揚時，我逐漸放開了聲音，語言比較流暢了。

第二步，我開始有意識地鍛煉自己當(dāng)眾。

講話。

作為科代表，有時難免要宣布一些事情，起初我站在講臺上總是腿發(fā)抖、臉紅、心跳加快、說話結(jié)巴，但同學(xué)們每次都聽得很認(rèn)真，也從不笑話我的口誤，我內(nèi)心充滿了感激于是，我鼓足勇氣，堅定信念，終于可以在大家面前侃侃而談了。

我經(jīng)過努力終于開啟了束縛我、壓抑我多年的自卑枷鎖！我真為自己的努力感到自豪。