最新趣味跳繩心得體會總結(jié)(精選10篇)

寫心得體會是心智成熟和個(gè)人成長的體現(xiàn)，也是對自己經(jīng)驗(yàn)的沉淀。在撰寫心得體會時(shí)，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文，學(xué)習(xí)其表達(dá)方式和論述技巧。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇一

跳繩是一項(xiàng)簡單而又具有廣泛適用性的運(yùn)動(dòng)方式，無論是兒童還是成人，都能夠通過跳繩來鍛煉身體。在過去的某段時(shí)間里，我積極參與了跳繩的訓(xùn)練，并從中獲得了很多收獲和體會。在此，我將結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出跳繩的心得體會，希望能給正在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練的朋友們一些幫助。

首先，跳繩讓我認(rèn)識到堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。跳繩是一種相對較簡單的運(yùn)動(dòng)，但要想掌握跳繩技巧，并保持長時(shí)間的跳繩狀態(tài)，需要持之以恒的鍛煉和堅(jiān)持。剛開始學(xué)習(xí)跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己總是會被跳繩的速度和節(jié)奏逼得無法完成整個(gè)動(dòng)作。但通過堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我漸漸掌握了技巧，并能夠跟上跳繩的節(jié)奏。這個(gè)過程教會了我，只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得成功。

其次，跳繩培養(yǎng)了我的平衡感和協(xié)調(diào)能力。跳繩需要通過不斷地調(diào)整身體的平衡來保持連續(xù)的跳躍，這對于個(gè)人的平衡感和協(xié)調(diào)能力是一個(gè)很好的訓(xùn)練。在我的跳繩訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)開始的時(shí)候身體會不穩(wěn)，很容易失去平衡，但隨著不斷的練習(xí)，我逐漸找到了身體的重心，并能夠更好地掌握平衡。這次跳繩訓(xùn)練提高了我的身體協(xié)調(diào)能力，對我日常生活中的其他運(yùn)動(dòng)也有了積極的影響。

此外，跳繩還鍛煉了我的耐力和心肺功能。跳繩是一種需要連續(xù)跳躍的運(yùn)動(dòng)方式，會讓身體進(jìn)入高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有效地提高心率和呼吸率。起初，我每次跳繩的時(shí)間都很短，呼吸急促，非常疲勞。但通過不斷地鍛煉，我的耐力得到了提高，能夠跳得更久，并且感覺呼吸也更加穩(wěn)定。這對于我的心肺健康和整體體能提升都起到了積極的作用。

最后，跳繩讓我體會到了鍛煉的樂趣和愉悅感。在跳繩過程中，我時(shí)刻感受到身體的活力和能量，每一次跳躍都充滿了動(dòng)感和活力。而且跳繩的訓(xùn)練可以進(jìn)行很多種變化和挑戰(zhàn)，比如雙腳交替跳、單腳跳、盲目跳和交叉跳等。這些變化讓我在跳繩過程中不斷感受到新鮮和樂趣，增加了訓(xùn)練的趣味性。跳繩不僅可以鍛煉身體，還能帶給我快樂和滿足感，這讓我更加愿意堅(jiān)持下去。

總之，通過跳繩的訓(xùn)練，我從中獲得了很多收獲和體會。堅(jiān)持、平衡、協(xié)調(diào)、耐力和樂趣，這些都是我從跳繩中提升的能力和享受到的感受。跳繩是一項(xiàng)簡單而又具有廣泛適用性的運(yùn)動(dòng)方式，通過跳繩的訓(xùn)練，我們可以獲得更好的身體素質(zhì)和健康狀況。我愿意把自己的心得體會與大家分享，希望能給正在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練的朋友們一些幫助和啟發(fā)。讓我們一起跳起來，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與成就！

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇二

第一段：引言（背景介紹）。

跳繩作為一項(xiàng)簡單而又有趣的運(yùn)動(dòng)方式，受到了廣大學(xué)生的喜愛。最近，我也加入了跳繩俱樂部，并參與了一次趣味跳繩活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我不僅鍛煉了身體，還體會到了跳繩給我?guī)淼臉啡づc挑戰(zhàn)。下面我將與大家分享一下我的心得體會。

第二段：樂趣（享受運(yùn)動(dòng)）。

跳繩給我?guī)砹撕芏鄻啡?。首先，跳繩是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，它可以調(diào)動(dòng)全身的肌肉，讓我感受到身體的活力和愉悅。每當(dāng)我拿起繩子，跳動(dòng)起來時(shí)，我就能感受到繩子在空中劃過的流暢感，伴隨著繩子擊打地面的聲音，我的身體仿佛也跟著舞動(dòng)起來。

此外，跳繩還可以促進(jìn)我與其他人之間的互動(dòng)。在跳繩俱樂部的活動(dòng)中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴。我們一起切磋技巧，互相鼓勵(lì)，不僅增強(qiáng)了友誼，還一起度過了許多愉快的時(shí)光。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅可以獨(dú)自享受，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也能讓運(yùn)動(dòng)更加有趣。

第三段：挑戰(zhàn)（突破自我）。

跳繩也是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。初次接觸跳繩時(shí)，我意識到技術(shù)要求高，需要我不斷練習(xí)和努力才能夠掌握。尤其是一些跳繩技巧，如交叉跳、后空翻跳等，讓我感到既困惑又興奮。然而，隨著我不斷地練習(xí)，我慢慢掌握了技巧，并且不斷挑戰(zhàn)自我。

在跳繩的過程中，我也體驗(yàn)到了難度與挑戰(zhàn)帶來的成就感。每次成功地完成一個(gè)技巧，我的信心都會得到提升，我對自己的能力也充滿了自豪感。這種挑戰(zhàn)自我的過程不僅讓我在運(yùn)動(dòng)中不斷成長，也讓我學(xué)會了堅(jiān)持和努力。

第四段：堅(jiān)持（培養(yǎng)毅力）。

跳繩需要長時(shí)間的練習(xí)與堅(jiān)持，但正是這樣的過程讓我堅(jiān)持下來。每當(dāng)我感到疲憊或者覺得無法再堅(jiān)持下去時(shí)，我想起了那句“不積跬步無以至千里”，我知道只有堅(jiān)持下去才能夠獲得進(jìn)步。

通過長時(shí)間的練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了毅力和耐心。我明白了成功不是一蹴而就的，只有付出了足夠的努力和汗水，才能收獲到應(yīng)有的回報(bào)。跳繩教會了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也成為我成長道路上的一次寶貴經(jīng)歷。

第五段：結(jié)論（體會與建議）。

通過參與趣味跳繩活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，還培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)持的品質(zhì)。在我看來，跳繩是一項(xiàng)簡單卻能帶來無窮快樂的運(yùn)動(dòng)，它能夠磨練我們的意志力，塑造我們的個(gè)性。

我希望更多的人能夠加入跳繩這個(gè)大家庭，并且從中體會到運(yùn)動(dòng)的魅力。無論是孩子還是成年人，只要用心去跳，都能夠找到屬于自己的樂趣與挑戰(zhàn)。我建議學(xué)校和社區(qū)可以開展更多的跳繩活動(dòng)，向更多的人傳播跳繩的魅力，讓更多人享受到運(yùn)動(dòng)的快樂和健康。

總之，跳繩作為一項(xiàng)既有趣又具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，給我?guī)砹松眢w和心靈上的樂趣。通過跳繩的過程，我享受了運(yùn)動(dòng)的樂趣，也體會到了突破自我的挑戰(zhàn)，更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持不懈的決心。我相信，在跳繩的旅程中，我會不斷提高自己，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，成為更好的自己。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇三

第一段：引入跳繩的背景和重要性（大約200字）。

跳繩作為一種古老但仍然流行的運(yùn)動(dòng)方式，具有許多優(yōu)勢和好處。它不僅可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性，還可以幫助我們維持健康的體重。因此，跳繩成為很多人的首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。我也是其中之一，堅(jiān)持跳繩多年，以下是我對跳繩的總結(jié)、心得和體會。

第二段：體會跳繩的身體益處（大約250字）。

跳繩對身體有許多益處。它可以提高心肺功能，增強(qiáng)心臟和肺部的儲備力量，使我們更有耐力。同時(shí)，跳繩也是一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以讓我們的身體變得更加靈活。通過不斷地跳躍和轉(zhuǎn)動(dòng)，跳繩可以增強(qiáng)我們的協(xié)調(diào)能力，并促進(jìn)身體各部分之間的配合。此外，跳繩還可以增強(qiáng)腿部和核心肌肉的力量，使我們的身體更加結(jié)實(shí)和有力。總的來說，通過跳繩，我們可以讓身體變得更加健康和強(qiáng)壯。

第三段：總結(jié)跳繩的心理益處（大約250字）。

除了身體益處外，跳繩還對心理健康有積極的影響。首先，跳繩是一種較為簡單的運(yùn)動(dòng)方式，不需要太多的設(shè)備和場地，因此具有較高的便利性。這使得跳繩成為一種可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓人們可以隨心所欲地鍛煉身體。其次，跳繩也是一種耐力運(yùn)動(dòng)，需要持久的堅(jiān)持和努力。通過克服困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)毅力和決心，可以培養(yǎng)出人們堅(jiān)強(qiáng)的意志力。此外，跳繩還可以釋放壓力，使人們充滿活力和愉悅?？偟膩碚f，跳繩可以幫助我們培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)自信和忍耐力。

第四段：談?wù)撎K的技巧和挑戰(zhàn)（大約300字）。

跳繩雖然簡單，但也存在一些技巧和挑戰(zhàn)。首先，正確的姿勢是跳繩的基礎(chǔ)。我們需要保持身體的直立和自然的微蹲姿態(tài)，這樣才能有效地控制跳躍的力量和方向。其次，繩子的轉(zhuǎn)速和雙腳的協(xié)調(diào)也是跳繩的難點(diǎn)。我們需要掌握合適的繩速和跳躍節(jié)奏，使我們的動(dòng)作更加流暢和穩(wěn)定。此外，多樣化的跳繩技巧也讓跳繩變得更有趣和富有挑戰(zhàn)性。例如，交叉步、交叉背后、快速轉(zhuǎn)繩等等。通過不斷的練習(xí)和探索，我們可以提升自己的技術(shù)水平和跳繩的樂趣。

第五段：總結(jié)跳繩的重要性和推廣（大約200字）。

跳繩是一種簡單卻非常有效的運(yùn)動(dòng)方式，對身心健康都有很大的幫助。它可以促進(jìn)身體的發(fā)育，增強(qiáng)心肺功能，培養(yǎng)良好的意志力和樂觀的心態(tài)。因此，我們應(yīng)該廣泛推廣跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓更多的人受益于跳繩的力量。學(xué)?？梢约訌?qiáng)跳繩項(xiàng)目的宣傳和培訓(xùn)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。同時(shí)，家長也可以鼓勵(lì)孩子加入跳繩俱樂部或者組織家庭跳繩活動(dòng)，共同享受跳繩帶來的樂趣和益處。

總的來說，跳繩作為一種古老但仍然受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，在身體和心理健康上都有著顯著的益處。通過跳繩，我們可以增強(qiáng)身體的力量和靈活性，培養(yǎng)毅力和意志力，釋放壓力和增加愉悅感。因此，我們應(yīng)該積極參與跳繩運(yùn)動(dòng)，并將其推廣給更多的人，享受它帶來的種種好處。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇四

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。

跳繩是一項(xiàng)普遍受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我也對此情有獨(dú)鐘。不僅因?yàn)樘K能有效鍛煉身體，提高耐力和協(xié)調(diào)能力，更因?yàn)槠淙の缎?。曾?jīng)，我獨(dú)自在偌大的院子里跳過，像一只歡快的小鳥。此后，我接觸了各種各樣的跳繩方式和技巧，給我的生活增添了無盡的樂趣。正是這些經(jīng)歷，使我體會到了跳繩的魅力所在。

第二段：探索過程（字?jǐn)?shù)：200）。

在認(rèn)識到跳繩的魅力后，我開始積極探索各種不同的跳繩方式。我從簡單的單腳跳、上下跳逐漸轉(zhuǎn)向更有難度的雙人跳繩和故事情節(jié)跳繩。這些不同的跳繩方式都有各自的樂趣和挑戰(zhàn)。在雙人跳繩中，我需要和搭檔配合默契，利用出色的協(xié)調(diào)能力完成各種有趣的動(dòng)作。而在故事情節(jié)跳繩中，我會和朋友們一起編排跳繩畫面，將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與創(chuàng)意藝術(shù)結(jié)合，獲得雙重滿足。

第三段：收獲與成長（字?jǐn)?shù)：200）。

通過跳繩的過程，我收獲了許多不同的體會。首先是身體素質(zhì)的顯著提高。跳繩的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)讓我增強(qiáng)了體能，使我更加健康、活力四溢。其次是對團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識。在雙人跳繩和團(tuán)隊(duì)游戲中，我與隊(duì)友們共同協(xié)作，相互配合，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。最重要的是，通過跳繩的過程，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈。只有持之以恒，才能不斷突破自己的極限，取得更大的成就。

第四段：心靈的放松（字?jǐn)?shù)：200）。

跳繩對我來說不僅是身體上的鍛煉，更是心靈的放松。跳繩的規(guī)律性動(dòng)作和節(jié)奏感讓我忘卻了一切的煩憂，專注于跳繩的樂趣中。在跳繩過程中，我可以將煩惱與壓力拋諸腦后，享受自由自在的感覺。跳繩像一個(gè)魔法筆，可以將人們的注意力從瑣碎的事情中解放出來，給予人內(nèi)心深處的寧靜與喜悅。

第五段：未來的展望（字?jǐn)?shù)：200）。

跳繩是一項(xiàng)永遠(yuǎn)不會膩味的運(yùn)動(dòng)，我希望將來能繼續(xù)堅(jiān)持下去。無論是閑暇時(shí)跟朋友們一起跳繩，還是單獨(dú)鍛煉身體，我都會時(shí)刻保持對這項(xiàng)活動(dòng)的熱愛和熱情。同時(shí)，我也希望有機(jī)會與更多人分享跳繩的樂趣，讓更多人了解并喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我相信，通過跳繩這項(xiàng)簡單而有趣的活動(dòng)，我們可以找到更多的快樂與成長。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇五

跳繩作為一種傳統(tǒng)的健身方式，始終保持著它的受歡迎程度。然而，近年來，趣味跳繩作為一種新興的運(yùn)動(dòng)方式，逐漸走入了人們的視野。通過參與趣味跳繩，我意識到它不僅僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種對自己的挑戰(zhàn)和闖關(guān)。在這篇文章中，我將分享我在趣味跳繩中所得到的體會和心得。

第二段：樂趣所在。

趣味跳繩與傳統(tǒng)跳繩相比，其獨(dú)特之處在于它增加了各種有趣的元素。例如，有的趣味跳繩項(xiàng)目添加了音樂，讓參與者在音樂的伴奏下舞動(dòng)身體，更加有節(jié)奏感；有的項(xiàng)目則加入了趣味的道具，增加了動(dòng)感與刺激。通過這些創(chuàng)意，趣味跳繩帶來了愉悅的體驗(yàn)，讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味，而變得充滿趣味和樂趣。

第三段：鍛煉身體。

參與趣味跳繩不僅能夠給身體帶來樂趣，同時(shí)也能有效地鍛煉身體。跳繩是一種全身性的鍛煉方式，它能夠提升心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量，并讓身體的協(xié)調(diào)性得到鍛煉。在趣味跳繩中嘗試各種動(dòng)作和技巧，不僅可以提高耐力和爆發(fā)力，也能夠培養(yǎng)反應(yīng)和平衡能力。因此，趣味跳繩不僅是一種娛樂方式，更是一種有效的健身方式。

第四段：挑戰(zhàn)與進(jìn)步。

趣味跳繩是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我、突破自我的運(yùn)動(dòng)。剛開始參與趣味跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的技巧有限，很多動(dòng)作難以完成。然而，通過不斷的練習(xí)和嘗試，我逐漸提升了自己的技術(shù)水平，不僅能夠完成更多的動(dòng)作，還能夠嘗試一些較為困難的技巧。這種不斷挑戰(zhàn)自我的過程，讓我感受到了自己的進(jìn)步和成長，同時(shí)也培養(yǎng)了我的毅力和決心。

第五段：心靈的放松。

趣味跳繩不僅僅是一種對身體的訓(xùn)練，更是一種對心靈的放松。當(dāng)我站在跳繩場上，全身協(xié)調(diào)地跳動(dòng)著，我會感受到一種身心合一的狀態(tài)。這種狀態(tài)下，我能夠暫時(shí)拋開一切煩惱和壓力，全身心地享受當(dāng)下的快樂。跳繩的律動(dòng)和節(jié)奏感讓我感到心情愉悅，使我能夠充分放松身心，提升自己的生活質(zhì)量。

總結(jié)：

通過參與趣味跳繩，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹素S富的樂趣，同時(shí)也讓我在鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我的過程中不斷進(jìn)步。趣味跳繩不僅是一種活潑有趣的健身方式，更是一種讓人放松心情、享受生活的運(yùn)動(dòng)。我希望更多的人能夠嘗試趣味跳繩，體會它給我們帶來的樂趣和好處。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇六

音樂微課是一種以微信、QQ等新媒體平臺為載體，通過圖文、音頻、視頻等形式，以短期、點(diǎn)播的方式傳播音樂知識的在線學(xué)習(xí)方式。在我參與學(xué)習(xí)音樂微課一年多的時(shí)間里，我體會到了許多樂趣和收獲。下面我將從不同的角度來總結(jié)我對音樂微課的觀點(diǎn)和感受。

首先，音樂微課的趣味性讓我在學(xué)習(xí)中找到了樂趣。音樂微課采用了多媒體的形式，圖文、音頻、視頻相結(jié)合，使得學(xué)習(xí)過程變得生動(dòng)有趣。在觀看視頻時(shí)，我可以通過觀看演奏家的手指動(dòng)作來學(xué)習(xí)演奏技巧；在聽音頻時(shí)，我可以感受到音樂的美妙之處；而圖文則幫助我更好地理解樂譜和音樂理論。這些多元化的學(xué)習(xí)方式不僅讓我愉悅地學(xué)習(xí)音樂知識，還增加了學(xué)習(xí)的效果。

其次，音樂微課的靈活性使得學(xué)習(xí)變得更加便捷。由于音樂微課的學(xué)習(xí)材料都是通過手機(jī)或電腦來傳播的，我可以隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)。無論是在公交車上、放學(xué)后還是周末小憩的時(shí)候，我都可以打開手機(jī)學(xué)習(xí)音樂微課。這樣一來，我不再受到時(shí)間和地點(diǎn)的限制，能夠更加自由地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，提高了學(xué)習(xí)效率。

再次，音樂微課為我提供了廣闊的學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)平臺。在傳統(tǒng)的音樂教育中，學(xué)習(xí)資源往往受到地域和經(jīng)濟(jì)條件的限制，而音樂微課打破了這一限制，我可以在全國各地的老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，多向他們學(xué)習(xí)他們的精華。同時(shí)，音樂微課還為我們提供了一個(gè)平臺，可以與其他學(xué)習(xí)者交流，互相切磋，共同進(jìn)步。通過參與各種音樂微課論壇或群組，我能夠結(jié)識到各地的音樂愛好者，分享我自己的學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)，也從他們那里獲得啟發(fā)。

再者，音樂微課的個(gè)性化學(xué)習(xí)讓我更好地發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的音樂才華。在傳統(tǒng)的音樂教育中，學(xué)生通常需要按部就班地學(xué)習(xí)，跟隨老師的步調(diào)，而音樂微課則可以根據(jù)學(xué)生的不同需求和興趣，提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在學(xué)習(xí)音樂微課的過程中，我可以自主選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的進(jìn)度，這不僅讓我更加積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中，也讓我有機(jī)會去發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的音樂才華。

最后，音樂微課的出現(xiàn)推動(dòng)了音樂教育的創(chuàng)新。傳統(tǒng)的音樂教育模式往往以培養(yǎng)專業(yè)音樂人才為主要目標(biāo)，忽視了大眾對音樂的欣賞和理解。而音樂微課的出現(xiàn)，使得音樂教育不再只關(guān)注專業(yè)學(xué)習(xí)，也開始關(guān)注音樂的普及和大眾的參與。音樂微課以生動(dòng)有趣的形式呈現(xiàn)音樂知識，吸引了更多的人參與到音樂學(xué)習(xí)中來，提升了音樂教育的普及度和影響力。

總之，音樂微課的趣味性、靈活性、資源豐富性、個(gè)性化學(xué)習(xí)和教育創(chuàng)新性讓我感受到了學(xué)習(xí)音樂的樂趣和收獲。通過參與音樂微課，我更加深入地了解了音樂的魅力，也發(fā)現(xiàn)了自己對音樂的熱愛和才華。我相信，在音樂微課的幫助下，我會不斷進(jìn)步，成為更好的音樂人。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇七

音樂是一門能夠觸動(dòng)心靈的藝術(shù)，能夠帶來快樂與感動(dòng)。而如今，隨著科技的快速發(fā)展，音樂微課成為了一種新興的學(xué)習(xí)方式。音樂微課通過短小精煉的形式，讓學(xué)習(xí)者能夠輕松地掌握音樂知識與技能。在參與音樂微課學(xué)習(xí)的過程中，我收獲了很多趣味心得與體會。本文將從學(xué)習(xí)的樂趣、便捷性、互動(dòng)性、創(chuàng)造性和實(shí)用性這五個(gè)方面，對音樂微課進(jìn)行總結(jié)，希望能夠給讀者帶來一些啟示和思考。

首先，音樂微課給我?guī)砹藢W(xué)習(xí)的樂趣。由于音樂微課的特點(diǎn)是短小精煉，授課內(nèi)容通常都以一首音樂作品為主線，通過解析音樂的細(xì)節(jié)和特點(diǎn)，給學(xué)習(xí)者帶來一種愉悅的感受。例如，在學(xué)習(xí)一首古典音樂作品時(shí)，老師通過深入淺出的解釋，讓我對這首作品的結(jié)構(gòu)和表達(dá)方式有了更深入的理解，從而增加了我對音樂的欣賞和理解的樂趣。

其次，音樂微課的便捷性也給我留下了深刻的印象。傳統(tǒng)的音樂課程需要面對面地進(jìn)行，時(shí)間和地點(diǎn)都具有一定的限制。而音樂微課則可以通過網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要有網(wǎng)絡(luò)的地方，就能夠輕松獲取所需的音樂知識。這極大地方便了我，無論是在家里還是在公共場所，都能夠隨時(shí)學(xué)習(xí)音樂，讓我的學(xué)習(xí)時(shí)間更加靈活和自由。

第三，音樂微課的互動(dòng)性也讓我受益匪淺。在音樂微課中，老師和學(xué)習(xí)者之間不再是單向的傳遞知識關(guān)系，而是通過在線平臺進(jìn)行實(shí)時(shí)互動(dòng)。學(xué)習(xí)者可以在課程中提問和討論問題，老師也會進(jìn)行解答和指導(dǎo)。這種互動(dòng)的學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)課堂上學(xué)生只是被動(dòng)接受的局面，增加了學(xué)習(xí)的積極性和參與度。我在音樂微課中能夠與老師和其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行互動(dòng)，分享自己的想法和疑惑，從而提升了學(xué)習(xí)效果和體驗(yàn)。

再次，音樂微課還能夠激發(fā)學(xué)習(xí)者的創(chuàng)造力。在音樂微課中，學(xué)習(xí)者不僅僅是被動(dòng)地學(xué)習(xí)音樂知識，還可以通過創(chuàng)作音樂來表達(dá)自己的想法和感受。例如，在學(xué)習(xí)一首流行歌曲時(shí)，老師會鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者演奏自己的版本，并鼓勵(lì)他們進(jìn)行創(chuàng)作和改編。這種創(chuàng)作的方式激發(fā)了我對音樂的熱情和創(chuàng)意思維能力的培養(yǎng)，讓我在學(xué)習(xí)音樂的同時(shí)，也能夠開發(fā)和展示自己的創(chuàng)造力。

最后，音樂微課的實(shí)用性也讓我受益匪淺。通過音樂微課學(xué)習(xí)，我不僅僅能夠掌握音樂的理論知識，也能夠?qū)W會演奏樂器和唱歌等實(shí)際操作技能。音樂微課的實(shí)用性使得我不僅能夠欣賞音樂作品，也能夠參與音樂表演和創(chuàng)作，增加了我在音樂領(lǐng)域的實(shí)際運(yùn)用能力。

綜上所述，音樂微課趣味心得的體會總結(jié)，音樂微課不僅給我?guī)砹藢W(xué)習(xí)的樂趣，還使學(xué)習(xí)變得更加便捷、互動(dòng)、創(chuàng)造和實(shí)用。通過參與音樂微課的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了音樂的魅力和藝術(shù)性，也發(fā)現(xiàn)了自己在音樂領(lǐng)域中的潛力和興趣。因此，我希望更多的人能夠參與音樂微課學(xué)習(xí)，發(fā)掘音樂的精彩和樂趣。畢竟，音樂是讓我們感受生活的最美妙的語言，通過音樂微課的學(xué)習(xí)，我們能夠更好地與音樂相擁，體會到音樂帶來的快樂和感動(dòng)。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇八

音樂微課作為一種創(chuàng)新的教學(xué)方式，不僅充分利用了現(xiàn)代科技手段，還注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂素養(yǎng)和審美情趣。音樂微課與傳統(tǒng)課堂教學(xué)形式相比，更加靈活多樣，生動(dòng)有趣。在參與音樂微課學(xué)習(xí)的過程中，我深深體會到了其中蘊(yùn)含的樂趣以及給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

首先，音樂微課在教學(xué)過程中融入了許多趣味元素，使學(xué)習(xí)不再枯燥乏味。在傳統(tǒng)的音樂課堂中，學(xué)生往往只能通過聽講和模仿的方式來學(xué)習(xí)樂理知識和歌曲演奏技巧。而音樂微課則采用多媒體技術(shù)，通過動(dòng)畫、音樂視頻等形式呈現(xiàn)，增加了學(xué)習(xí)的趣味性和可互動(dòng)性。例如，在學(xué)習(xí)打擊樂器時(shí)，音樂微課會用生動(dòng)有趣的動(dòng)畫來演示不同樂器的使用方法，使學(xué)生對樂器的認(rèn)識更加直觀深刻。這樣的形式不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能夠增加他們對音樂的理解和欣賞能力。

其次，音樂微課在內(nèi)容設(shè)置上注重培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣。傳統(tǒng)的音樂課堂往往只注重學(xué)生對基礎(chǔ)樂理知識的掌握，而忽略了對音樂作品的欣賞和品味。而音樂微課則通過引導(dǎo)學(xué)生觀看或聆聽不同風(fēng)格的音樂作品，讓他們發(fā)現(xiàn)音樂的美，培養(yǎng)音樂欣賞能力。我在參與音樂微課學(xué)習(xí)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己對古典音樂有了更深入的理解和喜愛。通過音樂微課，我不僅了解了古典音樂的發(fā)展歷程和代表作品，還學(xué)會了如何用心去感受其中的情感和內(nèi)涵。這讓我對音樂產(chǎn)生了更深的熱愛，也增加了我對音樂的審美要求。

再次，音樂微課注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。在音樂微課中，學(xué)生往往需要通過與小組成員的合作來完成一些音樂任務(wù)。比如，一首合唱歌曲的學(xué)習(xí)需要學(xué)員們分組合作來完成。通過這種合作與協(xié)作的方式，學(xué)生們不僅培養(yǎng)了交流、溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，還在合作中收獲了快樂和成就感。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，我和我的小組成員一起學(xué)習(xí)演奏一首樂曲，通過互相幫助和分工合作，我們成功地完成了任務(wù)，不僅為我們自己的成績感到驕傲，也為整個(gè)小組取得的進(jìn)步感到興奮和滿足。

最后，參與音樂微課的學(xué)習(xí)，我還深切地感受到音樂對情感的療愈和啟迪作用。音樂被譽(yù)為是靈魂的語言，能夠觸動(dòng)我們內(nèi)心深處的情感。在音樂微課中，學(xué)生們會接觸到不同風(fēng)格和曲風(fēng)的音樂，從而更好地表達(dá)自己的情感和思考。我曾經(jīng)參與了一個(gè)關(guān)于音樂情感的微課項(xiàng)目，通過學(xué)習(xí)和欣賞不同情感表達(dá)的音樂作品，我學(xué)會了如何通過音樂來表達(dá)自己的情感。這讓我體會到音樂的輔助療愈作用，能夠幫助我舒緩情緒，減輕壓力，增強(qiáng)內(nèi)心的平靜和和諧。

總的來說，參與音樂微課的學(xué)習(xí)，讓我體會到了其中的樂趣和啟示。音樂微課的趣味性和互動(dòng)性使學(xué)習(xí)更加生動(dòng)有趣，內(nèi)容設(shè)置注重培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，合作與團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)促進(jìn)了學(xué)生的綜合素養(yǎng)，而音樂的情感表達(dá)和療愈作用則給了我們更多的心靈撫慰和啟迪。通過音樂微課學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多知識，也收獲了美好的體驗(yàn)，這將對我以后的音樂學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇九

跳繩作為一項(xiàng)簡單而又好玩的運(yùn)動(dòng)，一直深受大家的喜愛。從小學(xué)校體育課上的簡單跳繩開始，到運(yùn)動(dòng)場上的跳繩比賽，跳繩已經(jīng)成為了許多人日常生活中的一部分。而我也是其中的一員，多年來通過跳繩鍛煉，我獲得了許多收獲和體會。

首先，跳繩可以鍛煉身體。在跳繩過程中，我們需要全身的協(xié)調(diào)配合，特別是雙腿和手臂的配合，從而增強(qiáng)了全身的力量和靈活性。長時(shí)間堅(jiān)持跳繩能夠讓我感到身體的柔軟和有力，特別是對我的下肢肌肉有了很大的鍛煉，使我變得更加健康和強(qiáng)壯。此外，跳繩還能夠提高我的耐力和心肺功能。每天堅(jiān)持跳繩，我會感到呼吸變得更加順暢，體力逐漸增強(qiáng)，這對我的日常生活和其他體育鍛煉都有很大的幫助。

其次，跳繩讓我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。跳繩需要持續(xù)不斷的努力和耐心，才能夠獲得進(jìn)步。一開始，我只能堅(jiān)持幾分鐘，就感到筋疲力盡，但是我并沒有放棄。我每天定時(shí)進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，慢慢地，我的跳繩時(shí)間逐漸增加，體力也得到了提升。通過這個(gè)過程，我體會到了付出和收獲之間的關(guān)系，也更加明白只有堅(jiān)持下去，才能夠取得成功。

此外，跳繩還讓我提高了反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。在跳繩的過程中，我需要時(shí)刻注意跳繩的速度和節(jié)奏，準(zhǔn)確地掌握節(jié)拍。這對我的反應(yīng)能力和身體的協(xié)調(diào)性提出了很高的要求。通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)速度和身體的協(xié)調(diào)性都得到了提高，不僅對日常生活中的應(yīng)對能力有所幫助，也對其他體育運(yùn)動(dòng)有一定的積極影響。

最后，跳繩還給我?guī)砹丝鞓泛蜐M足感。跳繩是一項(xiàng)活潑、有趣的運(yùn)動(dòng)，而我在跳繩的過程中能夠感受到自己的成長和進(jìn)步，這種成就感讓我感到非常滿足和快樂。無論是在學(xué)校體育課上與同學(xué)們一起跳繩，還是參加跳繩比賽獲得好成績，這些經(jīng)歷都讓我感到自豪和開心。同時(shí)，跳繩也是一種釋放壓力的方式，我可以借助跳繩來放松身心，舒緩生活中的壓力。

總結(jié)來說，跳繩是一項(xiàng)很有意義和價(jià)值的運(yùn)動(dòng)，它擁有許多益處。通過跳繩鍛煉，我不僅增強(qiáng)了身體的力量和靈活性，提高了耐力和心肺功能，還培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力，提高了反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。而且，每次跳繩都會給我?guī)砜鞓泛蜐M足感，讓我更加熱愛這個(gè)運(yùn)動(dòng)。因此，我會繼續(xù)堅(jiān)持跳繩鍛煉，并將其作為人生中重要的一部分。跳繩不僅能夠改變我的身體，還能夠塑造我的人生態(tài)度和價(jià)值觀，讓我變得更加積極向上和豁達(dá)開朗。

趣味跳繩心得體會總結(jié)篇十

陽春三月，溫暖的的陽關(guān)照耀著正在從冬天的冰冷中復(fù)蘇的大地。此時(shí)的校園正是百花爭艷之時(shí)，一切都是顯得格外的生機(jī)勃勃，伴著這樣美好的日子，美好的天氣，我們地理科學(xué)系的大學(xué)生政治理論研究會也舉辦了一場令人無比開懷的趣味運(yùn)動(dòng)會，豐富了我們的課余生活，讓我們每個(gè)人都體會到了團(tuán)結(jié)合作的快樂。

這次的趣味運(yùn)動(dòng)會分為五個(gè)環(huán)節(jié)，分別是單腳火車跑”、“砰砰”跋山涉水”、“比手畫腳”猜詞題、 觀眾互動(dòng)環(huán)節(jié)、合力吹氣球,讓我印象最深刻的就是比手畫腳猜詞題那個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)槲揖褪潜姸鄥①愓咧械囊粏T，剛上場的時(shí)候我還表現(xiàn)的十分緊張，因?yàn)槲揖褪悄莻€(gè)比手畫腳的人，當(dāng)同伴愣在那兒焦急地猜不出來時(shí)，我心里是比她還著急，但是到最后我們倆越發(fā)越有默契了，在我們的共同努力之下，取得了還不錯(cuò)的戰(zhàn)績，為我們的小組爭了光。

但要說最激動(dòng)人心的時(shí)刻莫過于在中場休息時(shí)觀眾互動(dòng)的環(huán)節(jié)

上，參賽者互踩氣球，更是讓我們看到了一場青春活力主題的競賽，不管是男生還是女生，都展現(xiàn)出了青春的張揚(yáng)和活力，著實(shí)讓我們大飽眼福。

兩個(gè)字展現(xiàn)得淋漓盡致，并且團(tuán)結(jié)了“我們這樣一家人”，加強(qiáng)了內(nèi)部各成員之間的聯(lián)系。就我個(gè)人而言，對于這次舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會活動(dòng)感到十分的滿意，希望在今后學(xué)習(xí)生活中能夠更多地舉辦類似的活動(dòng)，并開展的更加豐富多彩。我認(rèn)為本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn):

1.本次活動(dòng)由綜合部進(jìn)行了精心策劃，并根據(jù)各部的意見對策劃進(jìn)行了多次修改，策劃比較詳細(xì)和具體。

2.為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們進(jìn)行了充分的物資準(zhǔn)備，保證了活動(dòng)的順利進(jìn)行。

3.運(yùn)動(dòng)會的活動(dòng)內(nèi)容新穎，形式多樣，極大地調(diào)動(dòng)了大家參與活動(dòng)的積極性。

4.其他部門成員提前到場幫助進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，使得活動(dòng)進(jìn)行的比較成功。

5.活動(dòng)結(jié)束后各部門成員積極主動(dòng)地協(xié)助打掃場地，使得衛(wèi)生工作進(jìn)展迅速。

其實(shí)無論怎樣的活動(dòng)都是一條很好促進(jìn)同學(xué)朋友間感情的紐帶，在娛樂的同時(shí)也學(xué)到了很多平常都難以學(xué)到的東西。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂！希望在以后的日子里我們能舉辦各色各樣的特色活動(dòng)，給我們更多展現(xiàn)自我與風(fēng)采的平臺！

昨天，終于把準(zhǔn)備已久的由英語沙龍和英語俱樂部、長江武術(shù)協(xié)會等四個(gè)社團(tuán)聯(lián)合舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會完成了。活動(dòng)還算圓滿成功，這都多虧了眾多工作人員和干部的辛勤付出。

其實(shí)無論怎樣的比賽都是一條很好促進(jìn)同學(xué)朋友間感情的紐帶，在娛樂的同時(shí)也學(xué)到了很多平常都難以學(xué)到的東西。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂！希望在以后的日子里社團(tuán)能舉辦各色各樣的特色活動(dòng)，給我們更多展現(xiàn)自我與風(fēng)采的平臺！

大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情！在碩果累累的金秋時(shí)節(jié)，我們新生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，有更多的時(shí)間來參與社團(tuán)的活動(dòng)，于是今天在我校體育部的精心策劃下，同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)場集合，舉辦了一場別開生面的趣味運(yùn)動(dòng)會。我們物理工程學(xué)院的大學(xué)生應(yīng)邀參加了這一場令人無比開懷的趣味運(yùn)動(dòng)會，豐富了我們的課余生活，讓我們每個(gè)人都體會到了團(tuán)結(jié)合作的快樂。

上午9點(diǎn)，我們迎著蒙蒙的秋雨，開始了這場趣味運(yùn)動(dòng)會。這次的趣味運(yùn)動(dòng)會分為五個(gè)環(huán)節(jié)，分別是“綁腿跑”、“仍保齡球”“籃球接力”、“螃蟹前行”“顛球決勝”、 觀眾互動(dòng)環(huán)節(jié),讓我印象最深刻的就是“籃球接力”那個(gè)環(huán)節(jié)，在同學(xué)們的共同努力之下，取得了還不錯(cuò)的戰(zhàn)績，為我們的學(xué)院爭了光。

但要說最激動(dòng)人心的時(shí)刻莫過于在“螃蟹前行”的環(huán)節(jié)上，秋雨萌萌，更是讓我們看到了一場青春活力主題的競賽，不管是男生還是女生，都展現(xiàn)出了青春的張揚(yáng)和活力，著實(shí)讓我們大飽眼福。

總體來說，本次趣味運(yùn)動(dòng)會取得了預(yù)期的效果，整場活動(dòng)中大家始終都保持著極高的積極性，既鍛煉了我們的身體，又把把趣味這兩個(gè)字展現(xiàn)得淋漓盡致，并且團(tuán)結(jié)了“我們這樣一家人”，加強(qiáng)了內(nèi)部各成員之間的聯(lián)系。為我們物理工程學(xué)院贏得第二名的好成績。就我們部而言，對于這次舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會活動(dòng)感到十分的滿意，希望在今后學(xué)習(xí)生活中能夠更多地舉辦類似的活動(dòng)，并開展的更加豐富多彩。我認(rèn)為本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn):

1.本次活動(dòng)由綜合部進(jìn)行了精心策劃，并根據(jù)各學(xué)院的意見對策劃進(jìn)行了多次修改，策劃比較詳細(xì)和具體。

2.為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們進(jìn)行了充分的物資準(zhǔn)備，保證了活動(dòng)的順利進(jìn)行。

3.運(yùn)動(dòng)會的活動(dòng)內(nèi)容新穎，形式多樣，極大地調(diào)動(dòng)了大家參與活動(dòng)的積極性。

4.其他部門成員提前到場幫助進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，使得活動(dòng)進(jìn)行的比較成功。

5.活動(dòng)結(jié)束后各部門成員積極主動(dòng)地協(xié)助打掃場地，使得衛(wèi)生工作進(jìn)展迅速。

6.在選人上我們嚴(yán)格把關(guān)，讓最好的選手得到機(jī)會，為我們學(xué)院爭光。

其實(shí)無論怎樣的活動(dòng)都是一條很好促進(jìn)同學(xué)朋友間感情的紐帶，在娛樂的同時(shí)也學(xué)到了很多平常都難以學(xué)到的東西。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂！希望在以后的日子里我們能舉辦各色各樣的特色活動(dòng)，給我們更多展現(xiàn)自我與風(fēng)采的平臺！

物理工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會

體育部

班級：11級地信5班 姓名：張希新 部門：綜合部 陽春三月，溫暖的的陽關(guān)照耀著正在從冬天的冰冷中復(fù)蘇的大地。此時(shí)的校園正是百花爭艷之時(shí)，一切都是顯得格外的生機(jī)勃勃，伴著這樣美好的日子，美好的天氣，我們地理科學(xué)系的大學(xué)生政治理論研究會也舉辦了一場令人無比開懷的趣味運(yùn)動(dòng)會，豐富了我們的課余生活，讓我們每個(gè)人都體會到了團(tuán)結(jié)合作的快樂。

這次的趣味運(yùn)動(dòng)會分為五個(gè)環(huán)節(jié)，分別是單腳火車跑”、“砰砰”跋山涉水”、“比手畫腳”猜詞題、 觀眾互動(dòng)環(huán)節(jié)、合力吹氣球,讓我印象最深刻的就是比手畫腳猜詞題那個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)槲揖褪潜姸鄥①愓咧械囊粏T，剛上場的時(shí)候我還表現(xiàn)的十分緊張，因?yàn)槲揖褪悄莻€(gè)比手畫腳的人，當(dāng)同伴愣在那兒焦急地猜不出來時(shí)，我心里是比她還著急，但是到最后我們倆越發(fā)越有默契了，在我們的共同努力之下，取得了還不錯(cuò)的戰(zhàn)績，為我們的小組爭了光。

但要說最激動(dòng)人心的時(shí)刻莫過于在中場休息時(shí)觀眾互動(dòng)的環(huán)節(jié)上，參賽者互踩氣球，更是讓我們看到了一場青春活力主題的競賽，不管是男生還是女生，都展現(xiàn)出了青春的張揚(yáng)和活力，著實(shí)讓我們大飽眼福。

總體來說，本次趣味運(yùn)動(dòng)會取得了預(yù)期的效果，整場活動(dòng)中大家始終都保持著極高的積極性，既鍛煉了我們的身體，又把把趣味這兩個(gè)字展現(xiàn)得淋漓盡致，并且團(tuán)結(jié)了“我們這樣一家人”，加強(qiáng)了內(nèi)部各成員之間的聯(lián)系。就我個(gè)人而言，對于這次舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會活動(dòng)感到十分的滿意，希望在今后學(xué)習(xí)生活中能夠更多地舉辦類似的活動(dòng)，并開展的更加豐富多彩。我認(rèn)為本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn):

1.本次活動(dòng)由綜合部進(jìn)行了精心策劃，并根據(jù)各部的意見對策劃進(jìn)行了多次修改，策劃比較詳細(xì)和具體。

2.為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們進(jìn)行了充分的物資準(zhǔn)備，保證了活動(dòng)的順利進(jìn)行。

3.運(yùn)動(dòng)會的活動(dòng)內(nèi)容新穎，形式多樣，極大地調(diào)動(dòng)了大家參與活動(dòng)的積極性。

4.其他部門成員提前到場幫助進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，使得活動(dòng)進(jìn)行的比較成功。

5.活動(dòng)結(jié)束后各部門成員積極主動(dòng)地協(xié)助打掃場地，使得衛(wèi)生工作進(jìn)展迅速。

其實(shí)無論怎樣的活動(dòng)都是一條很好促進(jìn)同學(xué)朋友間感情的紐帶，在娛樂的同時(shí)也學(xué)到了很多平常都難以學(xué)到的東西。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂！希望在以后的日子里我們能舉辦各色各樣的特色活動(dòng)，給我們更多展現(xiàn)自我與風(fēng)采的平臺！

其實(shí)無論怎樣的比賽都是一條很好促進(jìn)同學(xué)朋友間感情的紐帶，在娛樂的同時(shí)也學(xué)到了很多平常都難以學(xué)到的東西。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂！希望在以后的日子里社團(tuán)能舉辦各色各樣的特色活動(dòng)，給我們更多展現(xiàn)自我與風(fēng)采的平臺！

一、活動(dòng)概述 根據(jù)公司《趣味運(yùn)動(dòng)會計(jì)劃》的安排，公司首次舉辦了全員趣味運(yùn)動(dòng)會，活動(dòng)的目的旨在提供全體員工一個(gè)促進(jìn)溝通、坦誠分享、溫馨融合、釋放壓力的機(jī)會和平臺，展現(xiàn)居泰隆大家庭的風(fēng)采、增進(jìn)員工的感情鏈接，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，激情挑戰(zhàn)自我，共享團(tuán)隊(duì)協(xié)作。活動(dòng)于2015年12月4日上午在**公園舉行，參加人員為我司全體員工，總?cè)藬?shù)200多人。

二、活動(dòng)過程 ***第一屆趣味運(yùn)動(dòng)會在**公園盛大開幕。雖然天氣很冷，但同事們的熱情絲毫沒有銳減，一大早就來到了公園賽場，我們進(jìn)行了簡短的12月份拓展活動(dòng)，依次對全體員工進(jìn)行總結(jié)性講話；接下來，全體員工期待已久的運(yùn)動(dòng)會開始了，此次運(yùn)動(dòng)會設(shè)置了男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、跳繩、踢毽子、平板支撐、呼啦圈競走、籃球等多個(gè)項(xiàng)目，參賽項(xiàng)目融合了趣味性與健身性于一體，不僅讓員工在比賽的過程中鍛煉了身體，體會到了樂趣，也促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間關(guān)系的進(jìn)一步融洽，受到全體員工的一致歡迎和熱愛。

首先，安排各個(gè)項(xiàng)目的裁判在各個(gè)項(xiàng)目的比賽場地集合參賽人員，宣讀比賽規(guī)則，抽簽，安排人員陸續(xù)開始比賽，賽場上選手們相互較量，激烈拼搏，在這里，你會看到一對一的對抗比賽、以及團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間互相配合的比賽、還有同事們熱情參與撿球的畫面，現(xiàn)場加油聲不斷，整個(gè)運(yùn)動(dòng)場一片沸騰。經(jīng)過一整天的激烈角逐后，男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、跳繩、踢毽子、平板支撐、嘩啦圈競走、籃球等參賽項(xiàng)目的賽果已塵埃落定。

比賽項(xiàng)目一個(gè)接著一個(gè)有序展開，本次比賽不僅設(shè)置前三名的獎(jiǎng)項(xiàng)，凡是對參與的同事都將有豐厚的禮品相送，秉著參與就是勝利、堅(jiān)持就是成功的理念。全部項(xiàng)目比賽結(jié)束后緊接著舉行了頒獎(jiǎng)式，在頒獎(jiǎng)式上，到了運(yùn)動(dòng)會的尾聲時(shí)刻，公園站滿了人群，大家期待已久的時(shí)刻到來了，床上四件套、保溫杯、毛毯等獎(jiǎng)品最終會花落誰家，在主持人一一宣布聲中，獲得者紛紛走上舞臺，親自從頒獎(jiǎng)嘉賓手中領(lǐng)取到屬于自己的獎(jiǎng)品。

三、活動(dòng)收獲

細(xì)節(jié)決定成敗，通過此次活動(dòng)的開展更加讓我們深刻的明白了這句話?；顒?dòng)過程中的具體開始時(shí)間，每一個(gè)項(xiàng)目對時(shí)間的把握，活動(dòng)場地、活動(dòng)預(yù)算、人員的安排以及運(yùn)動(dòng)器材等，除此之外還有很多，都是些小細(xì)節(jié)，這些都需要想到并且去一件件做好，只有這些細(xì)節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)做好了，才能保證整個(gè)活動(dòng)的順利進(jìn)行，才能在活動(dòng)開展時(shí)讓所有參與人員享受快樂的過程。

通過參與此次活動(dòng)的策劃和組織，使我們受益匪淺。使我們學(xué)會了作為一個(gè)活動(dòng)組織者應(yīng)該有的大局意識和理性思維；使我們懂得了組織和策劃一個(gè)大型活動(dòng)的不易之處，我們應(yīng)該學(xué)會感恩；使我們懂得了只有團(tuán)結(jié)同事，大家相互配合才能把活干的更好更快；使我們懂得了作為一個(gè)活動(dòng)的組織部門，越是小的事情越是應(yīng)該想到并且去把它做好。

四、活動(dòng)不足 通過此次趣味運(yùn)動(dòng)會，在活動(dòng)結(jié)束以后我們進(jìn)行了自我反省和總結(jié)，主要有以下幾點(diǎn)不足： 1、經(jīng)驗(yàn)不足。做為一個(gè)年輕人，對于組織和策劃趣味運(yùn)動(dòng)會這種大型活動(dòng)幾乎沒有什么經(jīng)驗(yàn)可循，很多都是向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)請教，按部就班，自主性差。 2、人員分工和配合欠缺。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，所以在組織的過程中，對于需要哪些人員的考慮和人員分工不夠精確。在具體分工后，對自己該做的事情不熟練，導(dǎo)致在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成自己的工作，配合不到位。 3、細(xì)節(jié)沒有做到位。活動(dòng)過程中的有些細(xì)節(jié)內(nèi)容想到了，但是沒有做好，有些甚至沒有想到，所以在活動(dòng)過程中出現(xiàn)了，就臨時(shí)處理，顯得手忙腳亂且處理不到位。 4、人身安全的保證工作的前提沒有做好。無論搞任何活動(dòng)或者做任何工作，無論大小，我們認(rèn)為對于人身安全的保證都是排在第一位的。此次活動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目有不安全因素，我們沒有準(zhǔn)備醫(yī)藥箱，以備不時(shí)之需。

5、活動(dòng)安排比較倉促，各項(xiàng)項(xiàng)目的時(shí)間考慮不足。

五、后期改善方向 通過此次活動(dòng)的開展，這讓我們認(rèn)識到我們在這方面需要學(xué)習(xí)的還有很多，不足之處還有很多，我們不應(yīng)驕傲，在活動(dòng)結(jié)束以后主動(dòng)進(jìn)行自我反省和總結(jié)，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)和獲得的經(jīng)驗(yàn)，保持良好的心態(tài)積極改正缺點(diǎn)。在今后的工作中，除了做好自身的本職工作外，我們還應(yīng)更加積極主動(dòng)的多參與類似活動(dòng)，為我們公司的的企業(yè)文化活動(dòng)的開展和加強(qiáng)出一份力，同時(shí)這也是一種鍛煉，鍛煉我們與人交流的能力，組織管理能力等。