- 在總結心得體會的過程中，我們可以發(fā)現自己的優(yōu)點和不足。寫心得體會時，可以借鑒他人的經驗與觀點，以獲得更多的思路與啟發(fā)。請大家閱讀以下心得體會范文，感受他人的思考和感悟。

團體拉練心得體會及感悟篇一

團體操是一項充滿活力和創(chuàng)造力的運動，是通過集體動作的協(xié)調，體現個體之間默契和團結的最好方式之一。在大學期間，我參加過多次團體操比賽，深深感受到了團體操帶給我的樂趣和收獲。下面將分享我的團體操心得體會與感悟。

第二段：團隊精神的培養(yǎng)。

團體操是一項非常注重團隊配合的運動。參與團體操的隊員需要互相配合，默契協(xié)作，才能完成高難度的動作。在團體操的訓練中，我們學會了團隊精神，不僅是在運動場上，也逐漸延伸到了日常生活中。我們不再以個人利益為重，而是以整個團隊的利益為中心。這種團隊精神在大學生活中很重要，讓我們更好地與他人溝通和合作，更好地理解和感受團隊的力量。

第三段：耐力和毅力的培養(yǎng)。

團體操需要長時間的訓練和極高的專注度，往往需要重復的訓練來達到完美的效果。我們需要有耐力和毅力來堅持訓練，每一次的訓練都需要投入大量的時間和精力。通過這樣的訓練，我們培養(yǎng)了自己對事物的耐性，能夠面對不斷的挫折和困難，并堅持不懈地去追求自己的目標和夢想。

第四段：自我管理的提升。

團體操是一項需要全身心投入的運動，需要我們控制自己的身體和情緒。在訓練和比賽中，我們需要在高壓力和高風險的環(huán)境下，掌握自己的情緒和動作。通過不斷地訓練和比賽，我們可以對自己的情緒和情感進行更好的管理，使自己更加成熟和自律。

第五段：成就感和自信心的提高。

通過團體操的鍛煉，我們不僅鍛煉了身體，還增強了自己的信心和成就感。在比賽中取得好的成績，也讓我們更加自信和自信地面對其他挑戰(zhàn)和機會。在團體操訓練中，我們也體驗到了奮斗和夢想的快樂，這也讓我們更加有動力和信心去追求自己的人生價值。

結尾：

團體操讓我們體驗了許多，帶給我們的快樂和成就感難述其美好。感謝團體操讓我有機會認識更多的朋友，培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力和自我管理的能力，我相信這些能力將給以后的生活帶來更多的收獲。

團體拉練心得體會及感悟篇二

時間慢慢地逼近著大家下山的步伐，活動過后，大家紛紛有序的下山，此刻大家上山和下山的心情絕對不一樣，不知道是否是疲倦的緣故，還是對此次活動的不舍，在大家的臉上隱約的看到些沉悶，來到了山腳下，在活動地門口，再次拍了集體照，這次的集體照，相信大家都是用心在照的!經過此次的活動，大家都玩的比較開心,同時也融合了之前因為各種原因引起的交流甚少的距離感。同時也增加了大家對彼此的認識，促進了大家的交流，更重要的是讓大家在這一次的活動中都得到了放松。并且促進了大家的交流，讓彼此更熟悉，了解集體，無意識的提升了班級的凝聚力。同時時間慢慢地逼近著大家下山的步伐，活動過后，大家紛紛有序的下山，此刻大家上山和下山的心情絕對不一樣，不知道是否是疲倦的緣故，還是對此次活動的不舍，在大家的臉上隱約的看到些沉悶，來到了山腳下，在活動地門口，再次拍了集體照，這次的集體照，相信大家都是用心在照的!經過此次的活動，大家都玩的比較開心,同時也融合了之前因為各種原因引起的交流甚少的距離感。同時也增加了大家對彼此的認識，促進了大家的交流，更重要的是讓大家在這一次的活動中都得到了放松。并且促進了大時間慢慢地逼近著大家下山的步伐，活動過后，大家紛紛有序的下山，此刻大家上山和下山的心情絕對不一樣，不知道是否是疲倦的緣故，還是對此次活動的不舍，在大家的臉上隱約的看到些沉悶，來到了山腳下，在活動地門口，再次拍了集體照，這次的集體照，相信大家都是用心在照的!經過此次的活動，大家都玩的比較開心,同時也融合了之前因為各種原因引起的交流甚少的距離感。同時也增加了大家對彼此的認識，促進了大家的交流，更重要的是讓大家在這一次的活動中都得到了放松。并且促進了大家的交流，讓彼此更熟悉，了解集體，無意識的提升了班級的凝聚力。同時時間慢慢地逼近著大家下山的步伐，活動過后，大家紛紛有序的下山，此刻大家上山和下山的心情絕對不一樣，不知道是否是疲倦的緣故，還是對此次活動的不舍，在大家的臉上隱約的看到些沉悶，來到了山腳下，在活動地門口，再次拍了集體照，這次的集體照，相信大家都是用心在照的!經過此次的活動，大家都玩的比較開心,同時也融合了之前因為各種原因引起的交流甚少的距離感。同時也增加了大家對彼此的認識，促進了大家的交流，更重要的是讓大家在這一次的活動中都得到了放松。并且促進了大家的交流，讓彼此更熟悉，了解集體，無意識的提升了班級的凝聚力。同時班里同學來自全國各地，大家從原本不同的生活和學習環(huán)境中相聚在珠江相聚在人力1207，在這里我們有著共同的奮斗目標。

對于班里同學的出勤，正常的情況下，大家都會準時到達教室并且很多同學會搶著前排的位置聽著老師講課;有些時候會有些同學會選擇曠課，來自學委的反應，這些同學會按照一定的程序寫請假條，說明請假原因的。在課堂上，大家會積極的與老師互動回答老師提出的問題;課堂整體上是保持著安靜，大家沒有早退的現象;對于老師布置的課外作業(yè)，有的是需個人完成的，有的是需要小組(6―7)人來完成，但不管是怎樣，到了交作業(yè)的時候大家都會交出一份滿意的答卷。在完成這些作業(yè)期間，不僅增強了每個同學的個人學習能力和操作能力，而且增加同學間的友誼，彼此更加認識了解。所以，班里之間的關系很融洽，從來未出現過太大的糾紛與矛盾。

當然，班里的同學也存在一些不良的習慣，比如在上每天第一單元課的時候，有些同學會帶上自己的早餐進入課堂沖著老師吃早餐。

為了增加班里同學之間互相了解程度，班內會組織全班的同學聚在一起，所以大家在一起吃過飯、曾做過“真心話，大冒險”游戲、曾一起拍過照……在活動期間大家彼此互讓、幫助。所以對于這樣的活動，在以后的學期里我們仍會多多進行。

團體拉練心得體會及感悟篇三

近日，本校舉行了一場精彩的五四拉練活動。這次拉練我深受觸動，不僅鍛煉了體魄，更是讓我深刻體會到團隊合作的重要性。以下是我在五四拉練中得到的感悟和心得體會。

首先，五四拉練讓我認識到了個人意志力的重要性。拉練是一項極限運動，需要堅定的毅力和強大的毅力才能堅持到最后。在長時間的奔跑和艱苦的訓練中，我曾經想過放棄，可是每當看到身邊隊友們一直堅持下去，我就重新振作起來。通過堅持不懈的努力，我逐漸培養(yǎng)了堅強的意志力，同樣的勇氣和毅力也能在學習和工作中發(fā)揮重要作用。

其次，五四拉練讓我體會到了團隊合作的重要性。在拉練過程中，每個人都承擔起團隊內自己的分工，只有每個人都能勝任自己的角色，團隊協(xié)作才能發(fā)揮最大的效能。我們需要相互信任、相互幫助，只有這樣才能完成任務。每場拉練后，我們都會聚集在一起總結經驗，讓大家交流問題和解決方案。這不僅加強了我們的團隊意識，而且提高了我們的溝通合作能力。

再次，五四拉練讓我明白了身體的重要性。作為學生，我們需要有一個健康的身體，才能更好的學習和工作。拉練的過程中，我感到自己的身體素質確實還有待提高。這次拉練讓我認識到了自己身體的薄弱點，也更加明白需要經常鍛煉來保持健康。除此之外，拉練過程中需要消耗大量的體力和精力，每天鍛煉身體也能提高我們的耐力和抵抗力，更好地應對日常生活和工作的壓力。

另外，在五四拉練中我還體會到了冷靜和自我控制的重要性。拉練中我們面臨各種困難和挑戰(zhàn)，這時候我們需要保持心態(tài)的冷靜和穩(wěn)定。只有將情緒放松下來，才能更好地應對突發(fā)情況和難題。拉練過程中，我學會了調整自己的心態(tài)，不輕易懊喪和焦慮。這樣的心態(tài)調整不僅能讓我更好地完成任務，也能幫助我在日常生活中更加從容。

最后，五四拉練讓我明白了努力奮斗的重要性。在拉練過程中，我們要面對艱巨的任務和困難的挑戰(zhàn)。只有不斷努力和堅持，才能在拉練中取得成功。努力不僅僅是為了完成任務，更是為了自我超越，不斷成長。只有不斷超越自己，我們才能在競爭激烈的社會中有競爭力。

通過五四拉練活動，我從中得到了很多寶貴的體驗和啟示。意志力、團隊合作、身體健康、冷靜自控和努力奮斗都是我取得成功的關鍵。希望今后我能將這些體驗融入到日常生活和學習中，不斷提高自己，在更多的領域取得成功。

團體拉練心得體會及感悟篇四

近日，我們學校組織了一次五四拉練活動，通過這次拉練，我收獲了很多，對生活、學習等有了更深刻的認識。以下是我對這次拉練的感悟心得體會。

首先，拉練讓我明白了團隊的重要性。在這次活動中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有一個組長，我們要在規(guī)定的時間內走完一定的路程。這就需要大家緊密合作，相互協(xié)助，才能更好地完成任務。在拉練中，我們學會了互相鼓勵、互相支持，攜手并進。通過這次活動，我深刻體會到，一個團隊的力量是不可小覷的，只有大家齊心協(xié)力，才能獲得更好的結果。

其次，拉練讓我見識到了身體的重要性。在活動中，我們要走很長的路程，既有平坦的道路，也有崎嶇的山路。面對這些險阻，我們需要很好地調整自己的狀態(tài)，保持體力和精力。由于之前缺乏鍛煉,我在拉練過程中感到非常吃力，腿部酸痛，呼吸急促。這讓我明白到，只有擁有強健的體魄，才能更好地適應各種環(huán)境，才能勇往直前，克服困難。

再次，拉練給我?guī)砹藢Υ笞匀坏母形?。在拉練的途中，我們穿過了郁郁蔥蔥的森林，欣賞了美麗的自然風景。呼吸新鮮的空氣，感受到大自然的力量，我深刻地體會到自然的神奇和偉大。此外，我還看到了一些破壞環(huán)境的行為，例如亂扔垃圾等。這讓我深感保護環(huán)境的重要性，我們應當珍惜大自然的美麗，積極參與到環(huán)境保護中來。

然后，拉練讓我明白了自己的不足之處。在拉練過程中，我發(fā)現自己在思維方面的單一和害怕困難的特點。一旦遇到問題，我就習慣性地逃避或者陷入猶豫中。而在拉練中，這樣的特點給了我很大的困擾。通過這次活動，我體會到，要克服自己的缺點，就要勇于面對困難，遇到困難要主動積極地尋找解決方法，不能逃避。

最后，拉練給我?guī)砹藢θ松乃伎?。在拉練過程中，我看到了身邊許多優(yōu)秀的同學，他們有著堅定的信念，勇于面對困難，永不放棄。這讓我深受鼓舞，也啟發(fā)了我。人生中會遇到許多挫折和困難，但只有堅持不懈、樂觀向上，才能取得成功。

通過這次五四拉練活動，我收獲了很多。我明白了團隊的重要性，意識到了身體的重要性，感悟到了大自然的魅力，反思了自己的不足，思考了人生的意義。這次拉練讓我更加堅定了自己的信念，將會更加努力學習和鍛煉自己，做一個積極樂觀、勇往直前的人！

團體拉練心得體會及感悟篇五

自古以來孝道是美德之首、立身之本、齊家之寶、治國之道，是做人的基本準則。我校制定了“弘揚孝道文化，繼承傳統(tǒng)美德”活動方案并在全體學生面前發(fā)出了做孝心少年的倡議，把孝道感恩教育作為學校德育工作的重要內容，不斷創(chuàng)新活動載體，努力提升孝道感恩教育成效，把青少年學生培養(yǎng)成知恩知報、立志圖報、誠實守信、道德高尚的社會主義建設者和接班人。

突出重點，扎實開展孝道感恩教育活動。創(chuàng)設環(huán)境，營造孝道感恩教育氛圍。學校是未成年人思想道德建設的主陣地、主渠道，濃厚的校園文化環(huán)境是鍛造學生身心和諧的重要途徑。我校充分利用校園教室、宣傳欄、展板、黑板報、廣播等陣地建設，通過古今有關“孝道”的圖片、名言警句、詩詞歌賦等形式營造濃厚的校園環(huán)境氛圍，讓學生在良好的校園環(huán)境中得到孝道感恩教育的熏陶，得到啟示，從而自覺實踐“孝道”。

創(chuàng)新載體，開展孝道感恩實踐活動。我校緊緊圍繞“孝道感恩”教育主題，在學校開展孝道教育系列活動，組織開展敬老愛老助老實踐，全體同學完成以下幾項特殊的“家庭作業(yè)”：對父母說一句感謝的話;和父母談一次心;為父母洗一次腳;盡自己的能力為父母做一頓飯菜;承包一項家務勞動并堅持下來;為父母制作一件禮物以表達自己的感恩之情。培養(yǎng)學生敬老愛老助老的良好道德風尚，營造濃厚的行孝道、承美德的教育氛圍，使全體師生知恩、感恩、踐行孝道，內化為信念，外付諸行動。

團體拉練心得體會及感悟篇六

第一段：介紹拉練的背景和目的（200字）。

近年來，拉練成為軍事訓練的一項重要內容，旨在提高軍事人員的綜合素質和戰(zhàn)斗力。拉練是一種集合性的軍事演練活動，通過模擬實戰(zhàn)環(huán)境和情景，檢驗和錘煉官兵的軍事素養(yǎng)和應變能力。拉練通常分為陸地、海上和空中拉練，有時還會模擬特定情況，如山地、叢林或惡劣天氣等。參加拉練的士兵須在復雜環(huán)境中接受極限訓練，讓他們獲得戰(zhàn)斗經驗、磨練意志和培養(yǎng)團隊合作精神。本文將分享我在拉練中獲得的軍事感悟和體會。

第二段：拉練對軍人的影響（250字）。

拉練是一種高強度的身心訓練，對軍人的成長和發(fā)展有著積極的影響。首先，拉練提供了實戰(zhàn)環(huán)境，讓軍人能夠在嚴酷的條件下實踐和試錯。在這種限制條件下，他們需要迅速做出決策，并與團隊緊密配合，以達成共同目標。其次，拉練對軍人的體能和耐力提出了較高的要求。長時間的徒步行軍、爬山跋涉和其他體能訓練，讓軍人能夠培養(yǎng)持久的戰(zhàn)斗力和適應惡劣條件的能力。最后，拉練還能夠培養(yǎng)軍人的意志力和團隊合作精神。在拉練中，個人意志與集體利益之間的平衡成為了一個重要的課題，而團隊合作正是解決這個問題的關鍵。

第三段：拉練中的挑戰(zhàn)和感悟（300字）。

拉練中的挑戰(zhàn)和壓力無疑是巨大的，但正是這些挑戰(zhàn)和壓力讓我獲得了許多寶貴的感悟。首先，我學會了面對困難時保持冷靜和應對危機。在拉練中，時間和資源都是有限的，軍人需要迅速做出決策，并采取正確的行動。這要求我在高壓和緊張的環(huán)境中保持冷靜，并遵循訓練中所學到的技能和戰(zhàn)術。其次，拉練也加強了我對團隊合作的認識。在拉練過程中，每個人都有自己的任務和責任，但只有通過團隊的協(xié)同合作才能完成我們的任務。我深刻體會到團隊的力量是無與倫比的，只有齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝種種困難和挑戰(zhàn)。最后，拉練也讓我更加珍惜和感激現實生活中的一切。拉練的艱苦和辛苦讓我深刻體會到，只有在平靜和安逸的環(huán)境中，我們才能真正享受生活的美好。

第四段：拉練對個人成長的意義（250字）。

參加拉練不僅對集體有益，對個人成長也有著重要的意義。首先，拉練讓我更加了解自己的長處和不足。拉練中的挑戰(zhàn)和困難能夠暴露出我們的弱點和不足，而這也是我們改進和提升自己的機會。其次，拉練培養(yǎng)了我的意志力和堅韌性。在拉練中，我不斷面對肉體和心理上的疲憊，但我選擇繼續(xù)前進并完成任務。這讓我更加堅信只要付出努力和毅力，我就能夠克服任何的挑戰(zhàn)。最后，拉練還增強了我的自信心。通過在拉練中的表現和成就，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識，這促使我在現實生活中更為自信和積極地面對各種困難和挑戰(zhàn)。

第五段：結語（200字）。

拉練是一次珍貴的經歷，它讓我從多個方面受益良多。拉練不僅提高了我作為軍人的素質和能力，也增強了我的意志力和團隊合作精神，并讓我更加了解和珍惜現實生活。參加拉練是一個全方位成長和鍛煉的過程，我相信這些感悟和體會將繼續(xù)影響和指引我在未來的軍事生涯和生活中。

團體拉練心得體會及感悟篇七

教師隊伍是我國教育事業(yè)改革與發(fā)展的主導力量和決定因素。要辦好教育，要穩(wěn)步推進素質教育和新課程改革，必須堅定不移地建設和造就一支師德優(yōu)、業(yè)務精、作風正、能夠讓人民群眾滿意的高素質教師隊伍。

通過這次師德師風教育學習，我認為：要使教師轉變教育觀念，愛崗敬業(yè)，依法治學，忠誠于黨和人民的教育事業(yè)，為人師表，加強教師思想政治教育、職業(yè)道德教育，同時，重視法制教育和心理健康教育;加強師德制度建設和教師的師德、業(yè)務考核管理;大力弘揚尊師重教的優(yōu)良傳統(tǒng)，千方百計地為教師辦實事、辦好事，不斷改善教師的工作、學習和生活條件，為教師教書育人創(chuàng)造更為良好的社會環(huán)境;引導教師向優(yōu)秀教師群體學習，學習他們站在時代前列、踐履篤行，為人民服務的精神;學習他們愛祖國、愛人民、忠于人民教育事業(yè)的崇高思想;學習他們關愛學生、臨危不懼、舍生忘死、奮不顧身、無私奉獻的高尚師德;學習他們熱愛學生、尊重學生、關心學生，以愛執(zhí)教，刻苦鉆研教學業(yè)務，不畏艱難，積極進取，勇于創(chuàng)新的高尚師德;學習他們幾十年如一日，扎根邊遠貧困山區(qū)，安貧樂教，艱苦創(chuàng)業(yè)，為農村教育事業(yè)默默耕耘，嘔心瀝血，無私奉獻，愛生如子，為照顧、幫助貧困學生，節(jié)衣縮食，任勞任怨的敬業(yè)精神;象他們那樣用心去愛每一個學生，想學生所想，憂學生所憂;象他們那樣嚴慈相濟，甘為人梯，嚴在當嚴處，愛在細微中。在鄧小平理論和“三個代表”重要思想指導下，堅持以人為本、以德立教、愛崗敬業(yè)、為人師表，不斷提高思想政治水平和業(yè)務素質，以高尚的情操引導學生德、智、體、美全面發(fā)展。通過師德師風的教育學習，我對學習師德師風有了較明確的認識。師德建設決定教師隊伍建設的成敗，也就決定教育事業(yè)發(fā)展和改革的成敗。教育部長指出：教書育人，教書者必先學為人師，育人者必先行為世范。教師職業(yè)的特點決定了教師必須具備更高的素質，而師德是教師最重要的素質，是教師的靈魂。師德決定了教師對學生的熱愛和對事業(yè)的忠誠，決定了教師執(zhí)著的追求和人格的高尚;另一方面，師德直接影響著學生們的成長，教師的理想信念、道德情操、人格魅力直接影響學生的思想素質、道德品質和道德行為習慣。高尚而富有魅力的師德就是一部教科書，就是一股強大的精神力量，對學生的影響是耳濡目染、潛移默化、受益終生。因此，針對師德師風建設中存在的、人民群眾反映比較強烈的熱點或突出問題，開展師德師風教育活動是極有必要的，加強師德師風建設也是全面推進素質教育和實施新課程改革的必然要求。

精通教學業(yè)務是成為教師的關鍵。只有精通業(yè)務，才能將科學文化知識準確地傳授，不至于誤人子弟。學生提出的問題教師總是不能準確地解答，教師在學生心中的威信就會逐步喪失，學生對教師沒有信心，對教師所教學科也不會有學習興趣，也就不能學好這門課程，提高教育教學質量將成為一句空話。教師要提高教學業(yè)務水平，就必須自覺堅持學習和參加業(yè)務培訓，并在教學實踐中鍛煉和提高自己。在當今知識經濟時代，只有掌握足夠的知識，才能適應飛速發(fā)展的社會對人才的需要，才不會被時代淘汰，才能有所作為，才能成為中國特色社會主義合格的建設者。

師德師風教育活動，讓全體教師認識師德師風教育的重要意義，自覺地學習教育法規(guī)和模范個人、集體的先進事跡，明確職業(yè)道德要求。對照有關政策法規(guī)和職業(yè)道德規(guī)范要求，檢查和分析自己的工作情況，找準存在的問題，制定切實可行的整改措施，確定今后的努力方向，更重要的是在工作中以模范老師為榜樣，努力學習，積極工作，加強修養(yǎng)，使自己成為一個為人民服務的教師，讓人民群眾滿意的教師。

團體拉練心得體會及感悟篇八

軍事拉練是一種實戰(zhàn)化訓練，通過模擬戰(zhàn)斗環(huán)境和戰(zhàn)斗任務來訓練部隊成員的戰(zhàn)斗能力和作戰(zhàn)技能。參加拉練不僅對士兵本人是一種磨礪，也對整個部隊的戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)備素質起到了極大的提升作用。從參加拉練中，我深刻體會到了許多軍事感悟，也得到了許多寶貴的心得體會。

第一段：啟程前的準備。

參加拉練是一項充滿挑戰(zhàn)性的任務，為了確保任務順利進行，我們在啟程前進行了精心的準備。首先是理論知識的學習，我們對戰(zhàn)斗任務、地形環(huán)境、裝備使用等進行了詳細的了解和熟悉。其次是身體和裝備的準備，我們進行了嚴格的體能訓練和裝備檢查，確保身體素質和戰(zhàn)斗裝備的完好。最后是小組之間的合作銜接，我們進行了多次集訓和演練，以提高小組的戰(zhàn)斗協(xié)作能力。通過這些準備工作，我們確保了參加拉練的準備充分，信心十足。

第二段：實戰(zhàn)化訓練的變化。

相比于平時的日常訓練，參加拉練給我最大的感受就是實戰(zhàn)化訓練的變化。首先是環(huán)境變化，拉練的訓練場地往往是復雜多變的地形，涉及到林地、山地、水域等，這對我們的戰(zhàn)斗適應能力提出了更高的要求。其次是任務變化，拉練中的戰(zhàn)斗任務更加復雜和緊張，需要我們根據實際情況作出正確的決策和行動。最后是心理壓力的增加，拉練中的緊張氣氛和高強度的訓練，對我們的心理承受能力提出了更高的要求。通過參加拉練，我深刻認識到了實戰(zhàn)化訓練與平時訓練的差異，并逐漸適應了這種變化。

第三段：團隊合作的重要性。

拉練是一項集體活動，團隊合作的重要性在其中得到了充分的體現。在拉練中，每個人都有各自的分工和任務，而我們的成功與否，更多地依賴于小組之間的緊密合作。只有通過密切的配合和默契，才能在有限的時間內完成既定的戰(zhàn)斗任務。而如果個人單打獨斗或者與小組配合不好，不僅會降低整個小組的戰(zhàn)斗力，更容易導致任務失敗。通過拉練，我深深體會到了團隊合作的重要性，學會了與戰(zhàn)友們有效地溝通和協(xié)作，這對我的個人成長和進步有著重要的意義。

第四段：超越自我的挑戰(zhàn)。

拉練是一項嚴峻的考驗，不僅需要我們克服身體上的困難，更需要我們超越自我、勇于挑戰(zhàn)。在拉練中，我們經歷了酷暑和嚴寒、疲勞和饑渴，但我們始終堅持下來，不畏艱難，主動迎接挑戰(zhàn)。正是因為這種“拼搏精神”，我們才能一次次地完成任務，取得了顯著的戰(zhàn)績。通過拉練，我深刻認識到了超越自我的重要性，懂得了只有通過絕對的毅力和決心，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。

第五段：提升自身素質的重要途徑。

參加拉練不僅讓我學到了許多軍事知識和技能，更重要的是提升了我的個人素質和綜合能力。通過拉練，我鍛煉了堅強的意志和毅力，學會了承受困難和面對挑戰(zhàn)。同時，拉練也鍛煉了我的團隊合作和溝通能力，讓我懂得了協(xié)作與團結的重要性。通過拉練，我感悟到了軍事訓練的特殊意義，認識到了提高自身素質的重要途徑。

總結：

通過參加拉練，我深刻體會到了軍事訓練的重要性和意義。拉練不僅讓我學到了軍事知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了我的團隊合作意識和戰(zhàn)斗意識。通過拉練，我學會了超越自我和克服困難的精神，也提高了自身的綜合素質。因此，我相信，只有通過不斷地拉練和訓練，我們才能成為真正合格的軍人，為國家的安全和穩(wěn)定貢獻自己的力量。