心得體會務實是如何寫 對工作求真務實個人心得體會(8篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

有關心得體會務實是如何寫一

《論語》是一本記錄著兩千五百多年前孔子教學和生活的語錄。記得讀中學時，我在語文課上機械地背誦著“學而時習之，不亦說乎?有朋自遠方來，不亦樂乎?”，其實并未真正讀懂。而今，于丹教授用自己獨到的視角，將這樣一本古老的書籍，用現(xiàn)代的眼光進行系統(tǒng)的解讀和闡釋，拉近了我們普通人和圣賢之間的距離。

在我的心目中，孔子是一位離我們很遙遠的古代圣賢。可是現(xiàn)在，于丹教授將一般人艱澀難懂的《論語》和現(xiàn)在這個繽紛的世界聯(lián)系起來，通過心得的方式來解讀，用深入淺出的語言，結(jié)合現(xiàn)代實際生活娓娓道來，闡述其深刻內(nèi)涵。其中，她的許多獨到見解，仿佛讓人欣賞到了一個個曲徑通幽的勝地，宛如久閉的心門打開了一扇窗，絲絲縷縷的陽光透進來，心里明亮了許多;又如涓涓細流注入心田，沁人心脾而美不勝收。

于丹教授筆下的孔子沒有圣賢的架勢，樸素平和、平易近人，時時傳遞出一種樸素、溫暖的生活態(tài)度。正如易中天所說：“孔子只有溫度，沒有色彩”。《論語》的真諦，就是告訴大家，怎么樣才能過上我們心靈說需要的那種快樂生活?！队诘ぁ凑撜Z〉心得》分天地人之道、心靈之道、處世之道、君子之道、交友之道、理想之道和人生之道等七大篇章，并運用講故事的形式告訴我們許多為人處事的哲理。下面，我從五個方面來談談《于丹〈論語〉心得》詮釋的“為人處事”：

(一)為人之道。在物質(zhì)生活豐富的今天，因為生活節(jié)奏快、工作壓力大、競爭激烈等問題，人們顯得越來越浮躁，精神世界十分空虛，很多人心態(tài)不平衡，怨聲載道。其實人的生命是短暫的，如何讓自己的人生有意義，做一個真正意義上的人?于丹〈論語〉心得》告訴我們，要想讓自己有限的生命變得有意義，做一個有意義的人，要做到：精神富足、心理健康、積極生活、和他人和睦相處，愛崗敬業(yè)、安于本職，獻于社會。

(二)處世之道。在社會交往中，無論是工作還是處世，人們都想找到一個法則，既對自己負責任，又要對他人負責任?！队诘ぁ凑撜Z〉心得》中提到，“不在其位，不謀其政”。意思就是說，一個人不要越俎代庖，你在什么位置上，就要做好自己的本職工作。不要越過你的職位，去做不該你做的事，不在其位，就不要謀其政。在工作上如此，在與人相處方面也要如此。現(xiàn)代社會人與人之間的關系，可以說人與人是近了，但也可以說人與人更遠了。因為通訊和交通工具的使用拉近了人與人之間的距離，但是在鋼筋混泥土的城市中，對門的鄰居卻往往成了陌路人。記得顧城寫的一首詩《遠和近》：“你\一會看我\一會看云\我覺得\你看我時很遠\看云時很近?！边@首詩把人與人之間的關系講述得非常形象、非常微妙。人與人之間，即便走得再近，也還是會有可能產(chǎn)生距離。如何與人和諧相處，于丹在《論語心得》中借用《論語》之語總結(jié)了與人相處的幾點原則：第一、多聞闕疑，慎言其余，則寡尤;多見闕殆，慎行其余，則寡悔。言寡尤，行寡悔，祿在其中矣。第二、修己以敬;修己以安人;修己以安百姓。第三、其為人也，發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。從三點原則中我們可以悟出，相處之道的確是一門藝術(shù)，其前提是要保持一個樂觀和積極的心態(tài)，其關鍵是要把握好相處的尺度。只有這樣，才能真正地做到與人和諧相處。

(三)交友之道。在每個人的生命中都會有很多的朋友，但究竟有幾個真正屬于自己的朋友呢?究竟有誰會在自己需要幫助的時候伸出手來幫一把呢?《于丹〈論語〉心得》中說，對待朋友要有一定的尺度，要保持一定的距離，要保留一條界限，這樣朋友也才能夠交往得長久?？梢?，通過《于丹〈論語〉心得》，《論語》告訴我們的是一種交友方式：怎樣交朋友，交怎樣的朋友并要怎樣維護友情。

(四)理想之道。一個人應該有理想。中國傳統(tǒng)的道德理想是“修身、齊家、治國、平天下”。做好一切事情的根本是修身，修身是放在第一位的。修身可理解為：外在能力完善，懂得變通，與時俱進，內(nèi)在心靈完美、富足。因為只有內(nèi)心修為提升了，自身能力提高了才能更好地去處事。通過《于丹〈論語〉心得》，我們知道了這是孔子對人生理想的總結(jié)，這也被后人奉為人生理想的指南。

(五)人生之道?？鬃诱f：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩?！边@是孔子自道的人生軌跡，卻也成了后人的人生坐標和價值體系。它就像一面鏡子，人們可以通過它比照自己的人生軌跡。當然，人的年齡有生理年齡、心理年齡和社會年齡，但如果我們能在二三十歲時就能提前感悟到四五十歲的境界，并在內(nèi)心建立起明晰的人生價值體系，做到淡定從容，那這樣的生命一定是有效率、有意義的生命。從《于丹〈論語〉心得》中，我讀到了這份人生的價值體系。

于丹教授對《論語》的感悟是快樂的、豐富的、給人啟發(fā)的。通過讀《于丹〈論語〉心得》，我學會了修身養(yǎng)性，品味人生的生活道理。只有以淡泊的襟懷，曠達的心胸，超逸的性情和閑適的心態(tài)去生活，并將自己的情感和生命融入到自然的狀態(tài)中，才能尋找到自己內(nèi)心的那份安寧，也才能如孔子教導我們的那樣：快樂地生活!

有關心得體會務實是如何寫二

在這次見習過程中可以說真的是獲益良多，大致上掌握了xx銀行的各項業(yè)務，熟悉了銀行日常業(yè)務的操作流程以及工作制度等等，從客觀上對自己所學的有關銀行方面的各項知識和理論有了更深一層的認識。在見習期間，我能夠做到虛心學習，認真工作，認真地完成各項工作任務，并與同事建立了良好的關系，得到了行里員工的一致認可。

見習的工作具體可以分為以下幾個階段：

1）在銀行大堂和顧客接觸，了解和滿足他們的需求；

在銀行大堂跟著大堂經(jīng)理學習，大堂經(jīng)理是連接客戶、高柜柜員、客戶經(jīng)理的紐帶，因此首先就得學習柜面相關知識，才能更好的解答客戶問題，引導客戶辦理相關業(yè)務，維持大堂秩序，減輕柜員的工作量，提高整體服務效率。營業(yè)中的禮儀主要有四大內(nèi)容：解答客戶問題、營業(yè)中分流客戶、維護大堂秩序、適當理財產(chǎn)品的營銷。在此段時間我學會了如何跟顧客進行溝通，如何使顧客對我們的服務感到滿意，另外還有就是要盡心盡力地去幫助他們，例如是幫助他們填寫單據(jù)或是教他們正確使用自動柜員機。

2）做一些打雜的小工作；

如分類書信，打word文檔和excel表格，使用excel公式計算，折對賬單等等。雖然是些小工作，但也讓我學習了很多。

3）到營業(yè)部學習，了解銀行的基本業(yè)務及其流程。

見習心得與收獲

雖然這只是一個月的見習，雖然短暫但卻又非常的充實，對我來說，是大學生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經(jīng)驗，這在我以后的學習和生活中都會發(fā)揮著很重要的作用。而且這次的畢業(yè)見習無疑成為了我踏入社會的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了良好的基礎。而盡快實現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，是作為一個大學畢業(yè)生剛步入社會時要面臨的首要任務。對此，我們必須端正好自己的心理和態(tài)度。

有關心得體會務實是如何寫三

最近，在學校開展了一次禁毒教育活動中，我閱讀了一些有關“毒品”危害的資料并觀看了有關“禁毒”的一些圖片。讀著一篇篇關于“毒魔”駭人聽聞的資料，看著哪一幕幕驚心動魄的情景，我的心都顫抖了，久久不能平靜。

看著那些服用了搖頭丸的人們發(fā)瘋的樣子，你叫我的心怎能平靜下來?有多少人為了毒品而丟失了自己最寶貴的生命，難道就是為了自己能在酒吧里能夠快活、痛快一點嗎?

聽到“毒品”二字，誰都會膽戰(zhàn)心驚呀!可是，我不明白那些可惡的毒販子們，為什么還要“生產(chǎn)”毒品 這些危害人體健康、危害社會的“廢物”，難道就是為了那一點點的利益，泯滅自己的良心，讓那么多的人失去了他們寶貴的生命?

那些吸毒上癮的人，一個個成了“癮君子”，他(她)們?yōu)榱俗约阂粫r的痛快，有的不惜出賣自己的身體，欺騙家人;有的甚至殺人放火、攔路搶劫，這樣做嚴重危害了社會的和諧穩(wěn)定。

我們呼吁、我們祈盼，那些吸毒的人們醒醒吧，想想你們那在歲月中逐漸衰老的父母，想想你們那尚在襁褓中嗷嗷待哺的兒女，想想你們那和藹可親的親人們，他們都在呼喚著你能迷途知返

我衷心地希望那些吸毒的人們不在吸食毒品，讓我們一起把毒品滅絕，讓我們共同擁有一個健康、美麗的世界，一同傾聽世界的歡聲笑語……

為了我們的身體健康，為了親人的幸福，為了社會的和諧安定，我們應該做到以下幾點：

一、潔身自重，樹立正確的人生觀，追求健康的生活情趣，識破毒品誘惑，堅決抵制毒品的侵略。

二、要慎重交友，不能義氣用事，發(fā)現(xiàn)朋友吸毒要及時勸阻，當無計可施時就該遠離他(她)。三、多參加禁毒活動，讓自己徹底地認識毒品的危害性，增強防毒意識和拒毒信心。

四、加強學習，讓知識來充實自己，優(yōu)化自己的心態(tài)，從中找到避毒方法。

我堅信：只要我們行動起來，團結(jié)一心，共同努力，就一定能把“ 毒品”這個致命的惡魔鏟除，從而使我們的身體永遠健康，生活永遠充滿陽光。

黨的歷史就是一部艱苦卓絕、波瀾壯闊的光輝歷程。新民主主義革命時期，我們黨團結(jié)帶領全國各族人民，最終取得了抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭的偉大勝利，推翻了帝國主義、封建主義和官僚資本主義三座大山的統(tǒng)治，建立了人民民主專政的新中國，使中國人民結(jié)束了被壓迫、被奴役的命運，翻身做了國家的主人，走上了社會主義道路。社會主義革命和社會主義建設時期，我們黨領導人民群眾開展了大規(guī)模的社會主義建設，對適合中國國情的社會主義道路進行了艱苦的探索，改變了舊中國的面貌，譜寫了中華民族自強不息、頑強奮進的輝煌一頁。十一屆三中全會以來，我們黨領導全國人民，以一往無前的進取精神和改革創(chuàng)新精神，以經(jīng)濟建設為中心，擴大改革開放，使我國經(jīng)濟快速發(fā)展，綜合國力顯著增強，人民生活步入小康，科技事業(yè)取得舉世矚目的成就，國際地位不斷提升?；仡欉@段歷史，我感到無比的驕傲自豪。以前雖然對黨的歷史有所了解，但對黨的光輝歷程認識不夠深刻。通過這次的學習教育，我鼓舞了熱情，進一步加深了對黨的真摯感情，進一步鼓舞了我干事創(chuàng)業(yè)、振興和林現(xiàn)代農(nóng)牧業(yè)的信心和決心。

建黨初期，我們黨在白色恐怖環(huán)境下成長，由小到大，由弱到強。第一次國內(nèi)革命戰(zhàn)爭、第二次國內(nèi)革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭，中國共產(chǎn)黨披肝瀝膽、前赴后繼，無數(shù)革命先烈拋頭顱、灑熱血，用熱血捍衛(wèi)了中華民族神圣不可侵犯的尊嚴，鑄就了不朽的豐碑。劉胡蘭、趙一曼、楊靖宇等一大批忠于黨忠于人民的英雄兒女，與外國侵略者和國內(nèi)反對派進行了不屈不撓的斗爭，在生死危難關頭挺身而出，譜寫了一曲曲可歌可泣的英雄篇章，為中國人民的解放事業(yè)做出了巨大的貢獻。我們現(xiàn)在生活在安逸的環(huán)境中，重溫黨的歷史，就是要更加珍惜幸福美好時光，發(fā)揚一往無前、鍥而不舍的奮斗精神，更加堅定對黨的信仰和忠誠，更加堅定了為人民、為社會主義建設事業(yè)、為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終生的信念。

1945年4月黨的七大在延安召開，七大把黨在長期斗爭中形成的優(yōu)良作風概括為三大作風，即理論聯(lián)系實際、密切聯(lián)系群眾、批評與自我批評。這些優(yōu)良作風反映了馬克思主義政黨的實質(zhì)，是我們黨區(qū)別于其他政黨的顯著標志，是我們黨的傳家寶和政治優(yōu)勢所在，是發(fā)揚民主和凝聚民心的力量源泉和精神支柱。當前開展的黨的群眾路線教育實踐活動，就是要全體黨員特別是黨員領導干部繼承和發(fā)揚黨的三大優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，弘揚我們黨深入基層開展調(diào)查研究的優(yōu)良傳統(tǒng)，走好群眾路線，真正做到相信群眾，依靠群眾，一切為了群眾，只有真正走進群眾，才能真正掌握客觀實際，做到耳聰目明、心中有數(shù)，了解并解決當前群眾所想與所需，保持和群眾的血肉聯(lián)系。也只有有了群眾的支持，黨才能在社會主義建設事業(yè)中永遠立于不敗之地。

作為一名黨員領導干部，我們的一舉一動都代表著黨的形象，都關系到黨在群眾心目中的地位，因此要時刻謹記人民公仆的宗旨，想群眾所想、急群眾所急，多為群眾解難題、辦實事，保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，以實際行動贏得群眾的贊譽。日常工作中，堅持從實際出發(fā)，更好地抓住“為民”這個根本，抓住“務實”這個起點。把積極進取和求真務實結(jié)合起來，認真對待自己的不足，虛心接受他人的批評，努力使自己的思想認識和工作水平不斷得到提高。

我們黨創(chuàng)造了輝煌的業(yè)績，也曾有過嚴重的挫折。黨的早期，我們黨在政治路線、軍事路線和組織路線中產(chǎn)生了一系列右傾、左傾錯誤，給黨造成了巨大的損失。社會主義建設初期，由于急功冒進，不切實際的制定經(jīng)濟建設方針政策，打亂了國民經(jīng)濟的正常秩序，帶來了嚴重的后果。通過重溫黨的歷史，我認識到我們黨就是在不斷探索和總結(jié)不斷總結(jié)正反兩面經(jīng)驗中發(fā)展壯大起來的，因而不管遇到什么困難和挫折，都阻擋不了中國共產(chǎn)黨繼續(xù)前進的步伐。在黨的歷史發(fā)展的不同時期，黨的先進性始終是貫穿黨的建設的一條紅線。在新的時代條件下，保持共產(chǎn)黨員先進性，始終走在時代的前列，不僅是對中國共產(chǎn)黨光榮傳統(tǒng)的歷史繼承，也是對馬克思主義政黨指導思想的時代創(chuàng)新。

xx在河北調(diào)研指導工作時指出：“歷史是最好的教科書。對我們共產(chǎn)黨人來說，中國革命歷史是最好的營養(yǎng)劑。多重溫這些偉大歷史，心中就會增加很多正能量。”

鑒往知來，資政育人，進入新世紀新階段，面對新形勢新任務，在學習黨史的同時，我們在工作中要自覺發(fā)現(xiàn)自身的缺點和不足，不斷總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，找出規(guī)律，少走彎路。

有關心得體會務實是如何寫五

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間在濟南的15天一閃而過?；厥装雮€月的經(jīng)歷，有很深的感觸。

首先是國家對農(nóng)村教育的高度重視。今年上半年國家制定了《國家中長期教育發(fā)展和規(guī)劃綱要》，明確指出要對教育加大投入，縮小教育的城鄉(xiāng)差距，讓教育均衡健康地發(fā)展，尤其是中西部地區(qū)的農(nóng)村基礎教育。

在開班典禮上河南省教育廳教育處的楊永盛處長介紹，這次國培計劃國家共投資5、5億用于培訓中西部地區(qū)的農(nóng)村教師。包括三種類型：置換脫產(chǎn)、短期培訓、遠程培訓。其中河南省爭取到了5500萬資金用于培訓我省的農(nóng)村教師。

就拿我參加的短期培訓來說，國家明確規(guī)定要住什么樣的房子、吃什么樣的飯菜標準，培訓院校還要根據(jù)實力進行招標，有條件的才能中標。我們住的是濟南軍區(qū)警備招待所，條件很好，每天24小時提供暖氣。吃也是在這兒，每天的飯菜都很豐盛。更令人激動的是負責培訓我們的山東師范大學為我們配備了一批德教雙馨的教授。

國家興教育興，加大對農(nóng)村教師的師資培訓會是國家的教育更加邁上良性循環(huán)，從而促進教育培養(yǎng)出更多的人才把國家建設的更興旺。

其次是更加明確了自己的心里訴求。在第一天講座中魏薇教授給我們講了教師的三種境界，得過且過做一天和尚撞一天鐘的是第一類型，努力干好本職工作不愧對良心的是第二種類型，而把教育當做事業(yè)享受幸福的是第三種類型也是最高的境界。她一會站在理論的高度侃侃而談，一會結(jié)合具體實例娓娓道來。最后她對一線老師提出殷切的期待：心中有愛，腹中有詩，指上有金。在以后的課程中，楊敏院長、李敏教授、劉焱老師都提出了相關的話題。反思自己以往的教育生涯，出于責任感的成分更多一些。捫心自問我感到我更希望自己永遠站在三尺講臺，讓自己詩意的棲居在教師的角色中。

然后是感到自己知識的匱乏。每每想起自己取得的成績時我沒有過一絲的驕傲，可還是會覺得自己應該是一名合格的小學教師了。但是這次跨學科的外出學習，雖然早有思想準備要拿出頭懸梁錐刺股的精神，可是現(xiàn)實還是給我一個狠狠的打擊。盡管每天都在孜孜不倦的學習，甚至抱著三人行三人都是我?guī)煹臎Q心去虛心請教，但仍然感到自己知識的無比匱乏。每每在課余和學員們交流時，我們都會情不自禁的談起給我們授課的老師的美。我知道是學識涵養(yǎng)了他們氣質(zhì)，是修養(yǎng)凝結(jié)了他們的魅力。我要做一個不斷學習不斷充實自己的人。讓每個明天的自己都比今天有所進步，讓我的孩子們都能學有所得。

衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。在國家那么重視農(nóng)村教育的今天，我會繼續(xù)做一個癡癡的追夢人——幸福的教育、幸福的教師。

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有關心得體會務實是如何寫六

赴鄭州幼兒師范學校參加由河南省教育局組織的幼兒園園長培訓班學習，轉(zhuǎn)眼半個月的培訓，我想我們每一個學員都有不同的收獲。對于我個人，我認為這次培訓對我來說非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的理論知識，更讓我開放了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是教育心理學，還是以人為本的教與教育理念，還有幾位老師的專題講座，都讓我有所感動和收獲。許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同市、縣、鄉(xiāng)各園長聚集一堂，全面提高了自己的理論水平和工作能力，以下是這幾天的幾點體會。一、多種形式的學習、提高了理論水平。

我作為一名年輕園長，理論知識和工作經(jīng)驗不夠豐富，通過專家深入淺出的講授，感覺豁然開朗。許多問題從理論上找到依據(jù)，對原來在工作實踐中覺得不好解決的辣手問題找到了切入點，感覺收獲很大，總的來說，各位老師以樸實無華的語言為我們授課解惑，對我來說是一個難得的學習機會。更是一次書本知識與具體工作相結(jié)合的鍛煉機會。

二、案例的分析、警惕了自我

老師通過視頻的方式對案例的分析，讓我們以感觀者的身份講清問題的本質(zhì)所在，也讓我們看到自己給別人找問題的時候比較容易，但給自己找問題的時候經(jīng)驗比較難，所以專家讓給我們通過查找別人問題的方式來提醒自己不犯類似的錯誤，正確處理各種關系是干好工作的前提之一。事例也告訴我們沒有好的上下級的關系、群眾關系，最終導至工作無法開展，所以我們要著重注意自己的言行舉止，處理好各種關系。在陽光心態(tài)下工作。

三、專家的講座、找準了自己的不足和差距

在各老師的講座過程中，我學到了作為一名園長如何把所學的理論知識應用于實際工作中去，如何在平時的工作和生活中積累自己的工作經(jīng)驗和理論知識。同時也讓我看到相比之下自己的不足和差距。當然找到差距并非全搬硬套別人的方式方法，而是借鑒別人的方式來完善自己的方法。

四、讓幼兒園成為“花園”、“樂園”、“家園”

10月28日下午到鄭州回族二幼參觀。這所幼兒園玩具齊全，有手工室、舞蹈室、鋼琴、電腦、陽光教室等完備的教學設施，墻壁上裝飾的格言語句和孩子們的畫畫散發(fā)著一種積極、博愛、專業(yè)的校園文化。我感慨：這才是孩子幼年的幸福搖籃。我們是一所市里的幼兒園，和這些幼兒園根本沒法比，但是，我們也要舍得在外部環(huán)境和設備設施上投資。在參觀幼兒園時，我拍攝了好多照片，覺得很多地方可以借鑒。我們也要努力讓幼兒園成為“花園”、“樂園”、成為孩子們溫馨的“家園”。

結(jié)合這幾天老師們講的內(nèi)容，總結(jié)出干好工作應具備的能力。一是貫徹執(zhí)行能力、就是面對問題能拿出行之有效的方案與計劃，貫徹下去并做到全面準確，得當有力。二是組織管理能力，就是善于社會交往，有較高的管理水平，組織得當。三是開拓創(chuàng)新能力，就是以大無畏的精神，在原有的經(jīng)驗基礎之上大膽嘗試，做到與時俱進、科學合理。四是學習實踐能力，就是每個人要把學習當成畢生的任務。要想把工作做好，就必須具備這四個能力，因為作為新世紀的園長人才就要順應時代的發(fā)展，跟上時代的步伐，只有這樣社會才能科學的進步。

這次學習讓我從各個角度獲得知識，感謝我園領導給我這次學習的機會、鍛煉的機會。今后我將盡自己所能把所學的知識用于實踐工作中，用一份做人的真誠和愛心、一份責任完成上級交給的每一項任務，以上是對這次培訓學習的幾點心得。

有關心得體會務實是如何寫七

已經(jīng)從天桂山拓展訓練基地回來好多天了，我一直想寫點東西記錄一下?？墒翘峁P寫心得，感覺有好多話要說，但是卻無從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)歷帶給我太多的思考感悟。總之，這是我經(jīng)歷過最難忘的訓練。

相 識

我們一行人坐車來到目的地，安排好以后，教練把我們38個人分為兩隊，幸運的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個小故事，做了幾個小活動。在這些活動中，我印象最深刻的就是關于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個詞，我們做了一個擊掌實驗。首先教練問我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說90下，有人說200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開始了。結(jié)果有人10秒擊了100下。以此類推，一分鐘可以達到600下，但在擊掌的過程中難免會有體力的消耗，大約計為570下?？吹竭@個結(jié)果我們都不敢相信。這時教練說道，有時候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個我們本應該吃苦的年紀選擇安逸，是不對的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞，有時候我們要逼自己一把，再努力點，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡。

接著教練就又講了一個小故事。假如領導吩咐買瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結(jié)果不會符合領導要求。這就告訴我們，平時工作時，不要接到任務就去做，而是要學會聆聽，交流，溝通。一個信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平時工作中，我們接到任務時，不僅要完成，還要符合要求。這當然少不了交流溝通。

最后，教練要求我們要建立一個特色的團隊，要求有隊長、隊秘、隊名、隊訓、隊歌。剛開始時大家都比較拘謹，但是在教練的“教訓”下，大家慢慢交流起來。我們隊命名為熱火隊，隊訓是青春似火，超越自我，隊歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們在團隊風采展示中結(jié)束了活動。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒有了剛開始的陌生感，慢慢熟悉起來。我很高興可以通過這個平臺認識那么多朋友。

相 知

下午，我們的訓練就在炎炎烈日下進行著，主要項目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。

穿越電網(wǎng)是我們第一個開始合作的項目。教練只講游戲的規(guī)則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊長、隊秘就要受到懲罰。游戲規(guī)則是19個人在30分鐘內(nèi)全部通過“電網(wǎng)”。剛開始由于急功近利，我們?nèi)狈贤ń涣?，只是一味地想通關。結(jié)果雖然我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務，但是隊長、隊秘卻受到了懲罰。最后教練批評了我們。在這個游戲中我們忽略了發(fā)現(xiàn)并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時間資源。我們沒有把他們好好利用起來。另外，在這個游戲中隊長、隊秘承擔了本不屬于他們的責任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細觀察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學會理解體諒領導。就像這個游戲中的隊長、隊秘，他們可以看成工作中的領導，因為我們的過錯，卻使得他們受到懲罰。所以，領導并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當領導批評自己的時候，仔細反省一下是不是因為自己的原因，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。

接下來的項目是高空斷橋。當來到斷橋下時，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成往返跳躍?？粗犛岩粋€個的完成，自己心里卻很害怕?？墒墙叹氄f過，就算只有一個人沒有通過也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著。眼看別人一個個挑戰(zhàn)，我就暗暗地鼓勵自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊友的鼓勵下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過去，就算你放棄了也不會讓你原路返回的。你一個人的失敗就代表你整個團隊的失敗。不要害怕，有安全繩保護著呢?！边@時下面也傳來了隊友們的鼓勵聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結(jié)說：“空中一小步，人生一大步?！笔前。苍S眼前的困難并不可怕，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中，無論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學著改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。

“相 戀”

最后一天，為了檢驗我們的默契度、團結(jié)性，教練把我們的訓練升級了，就這樣我們開始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。

終極挑戰(zhàn)包括五項：能力傳輸、不倒森林、穿越時空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見，提出自己的看法。最后經(jīng)過隊友的激烈討論，我們制定出一套方案來。比賽開始了。比賽沒有我們預料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學會了信任，不抱怨，相互鼓勵。而在不倒森林、穿越時空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結(jié)、默契。最后一項激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽感不斷激勵著我們，每個人都為了共同的目標努力，我們的心是連在一起的。那種場面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團隊嗎?如果人人都能做到團結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢?

最后就是海難逃生了。游戲規(guī)則是38名隊員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個人。游戲開始。因為墻太高，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊員做保護。首先一個高的男生先上去，這時他作為牽拉人員，再上去三個男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊友，他把生還的希望都讓給了別人。當然我們也不會拋棄他。高臺上，一名男生冒著生命危險倒掛著來救他，所有高臺上的男生都保護著他們。當然最后我們勝利了，而我們的時間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)成功了!在我們的歡呼聲中，我們的拓展項目也結(jié)束了。此時大家才深刻認識到團隊的力量。“沒有完美的個人，只有完美的團隊。”這句話是對我們團隊最好的詮釋。

就這樣，我們的拓展訓練結(jié)束了。通過這幾天的活動，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無私地為我們奉獻著，以后我一定要抽出時間陪他們。再者感謝領導，他們提供工作崗位，讓我們實現(xiàn)人生價值，以后我會努力工作，還要感謝周圍的同事朋友，他們陪著我，幫助我，以后我也會真心對待身邊的每個人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵自己。

拓展訓練雖然結(jié)束了，可是那時的感觸感動卻時刻感染著我。經(jīng)過這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會常懷感恩之心，勇敢地去面對一切困難。

有關心得體會務實是如何寫八

作為一名預備黨員，我很榮幸能參加這次黨課學習班，在歷時短短的一個多月中，我對黨的認識有了進一步的了解，我下決心要利用這次機會好好學習黨的理論知識、歷史、方針、政策等，加強對黨的認識，提高自己的黨性，進一步端正自己的入黨機。

這段時間校黨課培訓班的學習，主要開展了聽講座，知識競賽，結(jié)對幫扶，以及志愿服務活動，以實踐性為主的培訓能進一步加強我們對為人民服務這條宗旨的深刻體會。聽優(yōu)秀黨員的事跡，讓我有了前進的目標，以這些先進工作者為榜樣，要求自己;知識競賽，以比賽的形式督促我們?nèi)チ私馐舜笠约敖邳h的發(fā)展動態(tài)，趣味與學習同在;結(jié)對幫扶志愿服務，在力所能及的情況下主動幫助他人，切身體會了為人民服務的光榮使命感。

在這次的黨課學習后，我對黨的理論知識和黨的光榮歷史有了非常深刻的認識，對黨的宗旨、方針、政策、路線有了進一步地了解，對我提高自己對黨的認識有非常大的幫助，有利地提高了我在思想上對黨的認識，增強了自己的黨性，堅定了我一定要加入中國共產(chǎn)黨的決心和信心。基于這些天的學習，我的理論知識的學習有了新的認識和體會，對黨的也有了科學而理性的認識。一個共產(chǎn)黨員首先要樹立遠大的理想，這個理想就是為實現(xiàn)共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗的遠大理想。有了這樣的理想，才能不會被現(xiàn)實社會中的挫折所打跨。

中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領導核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的發(fā)展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質(zhì)注定了中國共產(chǎn)黨是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨，我們黨的思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發(fā)，理論聯(lián)系實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發(fā)展真理。黨的根本祖師原則是民主集中制，實行群眾路線，一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去。我們黨員嚴守黨的紀律，正確處理個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益之間的關系。

作為一個大學生，我們應該做到一下幾點：第一，我們要堅定共產(chǎn)主義信念。第二，要關注現(xiàn)實，實現(xiàn)黨的綱領。要深刻理解黨在現(xiàn)階段進行的政治建設、經(jīng)濟建設、文化建設和社會建設等重大決策的目的、意義和主要內(nèi)涵。第三，要把個人價值置于社會價值之中。第四，我們要端正生活態(tài)度。第五，我們要關心愛護身邊的每一個人，團結(jié)和帶領身邊的大學生奮發(fā)有為、積極進取。

我們應該堅定理想信念，勇?lián)鷷r代責任。 眾所周知，理想信念是推動人生前進的動力，它如同人生路上導航的燈塔，指引人們朝著奮斗的目標前進;理想信念是人們的政治信仰、世界觀在奮斗目標上的具體體現(xiàn)。共產(chǎn)主義的理想信念，是人類歷史上一種嶄新的理想與信念，它為人們提供了其他任何信仰均無法比擬的科學的世界觀、價值觀和人生觀。堅定正確的理想信念是我們黨始終堅持“三個代表”重要思想的基本要求，是我們黨永葆生機和活力的根本保證，是共產(chǎn)黨員先進性的核心要素，是共產(chǎn)黨人前仆后繼、奮斗不息的精神支柱和力量源泉。黨的奮斗歷史表明，共產(chǎn)黨人堅定的理想信念是黨的事業(yè)不斷成功并興旺發(fā)達的強大動力和根本保證。

雖然這次黨課培訓班結(jié)束了，但是我們還要不斷學習，實時掌握最新動態(tài)，保持黨員的先進性，發(fā)揚黨員的先鋒模范作用。我要確立心中的目標，以黨的正確思想作為行動的指引，提高工作能力、學習能力，綜合能力，把握機會，積極投身到各種有意義的活動當中去。我將用科學的思想武裝自己，用對祖國和人民的忠誠和責任鞭策自己，努力不輟，奮斗不息使自己成為一名堅持不懈、實事求是、腳踏實地的執(zhí)著耕耘者，使自己成為一名自信樂觀、意志堅強的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士，并以實際行動為中國共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。

以上是我黨課學習心得，在今后的日子里，我決心不斷學習新的教育理論，積極進取，銳意創(chuàng)新。

預備黨課心得體會(六)

有關心得體會務實是如何寫九

日感恩教育活動，我們班開展的活動，學會感恩，感知責任“為主題，通過此次活動，我們有著深厚的感情和收獲。