最新環(huán)湖拉練心得體會范文(精選13篇)

心得體會的寫作可以幫助我們理順?biāo)悸?，加深對某個問題的認(rèn)識和理解。要寫一篇較為完美的心得體會，我們需要發(fā)掘自己的思維深度和理解廣度。小編整理了一些關(guān)于心得體會的實(shí)用技巧，供大家學(xué)習(xí)使用。

環(huán)湖拉練心得體會篇一

來，參加環(huán)宛陵湖親子長跑比賽。

突然，跑在前面的馬浩然也不知道怎么摔倒了。家長們把馬浩然扶起，雖然他腿跌破了皮，但是他并沒有流一點(diǎn)淚水，我在心里給他豎了個大拇指。

終點(diǎn)就在不遠(yuǎn)處。我只得到第二十名，這個名次，我一點(diǎn)也不滿意，下次，我可以更快的。

——李陳。

宛陵湖，我們來了!

讓我敬佩的是一位同學(xué)，居然選擇和他的父親一起拼搏一下，這位同學(xué)稱得上是一位小男子漢。

雖然最后，我沒有進(jìn)入前十名，但我覺得，重在參與也好啊。

環(huán)湖拉練心得體會篇二

4月的最后一天，我校進(jìn)行主題為“步行的力量”的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風(fēng)的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。

我們從學(xué)校的西門出發(fā)，沿著西江河堤，到達(dá)最終目的點(diǎn)儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

很快，我們就到達(dá)儒林廣場進(jìn)行新團(tuán)員的入團(tuán)儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學(xué)們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學(xué)校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了?；钤诨ǘ渲械奈覀?，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領(lǐng)我們唱歌，大家有說有笑的。

返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，每個人都擁有了更大的能量。

即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅(jiān)定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻(xiàn)、堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無限敬佩之情。

幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴(yán)謹(jǐn)，我知道那并不僅僅是對工作的認(rèn)真，更是對我們生命的尊重，對我們?nèi)f般的呵護(hù)!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!

走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學(xué)腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛。可我轉(zhuǎn)頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。

說長不長，說短不短，我們終于踏進(jìn)了校門。大家都?xì)g呼了!大家都活躍了!

一路的奔波，一路的堅(jiān)持，一路的艱苦，一路的收獲。“沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。”十公里，從出發(fā)到回原點(diǎn)，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

環(huán)湖拉練心得體會篇三

懷著激動的心情，迎著春天的氣息，終于等來了心中夢寐以求的環(huán)湖拉練了。

但是那激動的心情被遺忘到“急速”的人行道上了；火一樣的熱情被淋熄在滂沱的雨中了?？墒牵舜蔚沫h(huán)湖拉練讓我懂得了六字真言——不拋棄，不放棄！

對于這六個字，也許早有人知道了。它是出現(xiàn)在電視劇《士兵突擊》中的鋼七連的連綱中的總綱：不拋棄戰(zhàn)友，不放棄機(jī)會，如果他們是鋼七連，那我們就是比鋼還堅(jiān)固上萬倍的八班，在這次的環(huán)湖拉練中更是讓我充分的認(rèn)識了這六個字。

首先是不拋棄。此次的環(huán)湖拉練是以組為單位，不僅要隊(duì)形好，還要十個人同心諧力一起到達(dá)目的地。六十多公里的路不是好玩的，前一半的路程速度很慢，大家都還跟得上。但是后半程的路程速度就快了。結(jié)果時間一長，有些同學(xué)就掉了隊(duì)，就說我們這一組的茱茱吧。時間一長，速度就跟不上了，和前面的隊(duì)伍掉了十幾米遠(yuǎn)，可是，此時跟在她后面的同學(xué)不斷地鼓勵著她，讓她跟上隊(duì)伍，同時我們大家也給她打氣，對她說：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”聽了這句話的她，咬著牙的跟上了隊(duì)伍并且和自己的小組，自己的班級一起到達(dá)了目的地。不拋棄我們每一個組員，我們同甘共苦，同進(jìn)同退，這才是環(huán)湖拉練的意義。同時也讓我懂得了一顆星再怎么的閃耀也沒有群星的璀璨。

其次就是不放棄。所謂的不放棄也就是要堅(jiān)持，當(dāng)回來的路上下起了滂沱大雨時，頂著大雨前進(jìn)的滋味是不好受的，對于男生來講是沒什么大礙的，可是多于女生來講呢？一個字：難。我們這一組的另一位去的時候就十分的艱苦了，回來的時候還要頂著雨前進(jìn)，她的那張臉從起程的.面帶笑容到了現(xiàn)在的漲紅了臉的騎著車子。兩腳用力的踏，上下的兩排牙咬得緊緊的，就這樣，她一直的堅(jiān)持騎到了學(xué)校，長舒一口氣，道：“我終于堅(jiān)持到了學(xué)校??！”同時，我們的其他同學(xué)也和我們一起堅(jiān)持騎到了學(xué)校，我們高一八班也贏得了最終的勝利。不放棄，這才是環(huán)湖拉練的精髓。

只有不拋棄，不放棄我們才可以贏得最終的勝利，我們才會更加的團(tuán)結(jié)、友愛，世界才會變得更加豐富多彩。

經(jīng)過此次的環(huán)湖拉練，鍛煉了我們吃苦耐勞的精神，同時也讓我深有體會地記住了這六個字——不拋棄，不放棄！

環(huán)湖拉練心得體會篇四

近日，我校同學(xué)組織了一次環(huán)湖拉練活動，通過這次活動，我獲益良多。下面，我將就此次環(huán)湖拉練的過程和收獲，談?wù)勎覀€人的心得體會。

首先，活動開始前，我們進(jìn)行了詳細(xì)的準(zhǔn)備工作。我們組織了多次會議，制定了詳細(xì)的拉練路線和時間安排，確保每一位同學(xué)都能參與進(jìn)來。在準(zhǔn)備階段，我擔(dān)任了領(lǐng)隊(duì)的職務(wù)。這個經(jīng)驗(yàn)對我來說非常寶貴，它讓我學(xué)會了如何計(jì)劃和組織大型活動。我需要考慮到每個細(xì)節(jié)，確保每個同學(xué)都能順利參與拉練。這種經(jīng)驗(yàn)對我個人的成長有著重要的意義。

其次，拉練的過程中，我們面臨了各種挑戰(zhàn)。湖泊的周圍地形復(fù)雜，有時會出現(xiàn)一些陡峭的山坡和泥濘的小道。在拉練的過程中，我學(xué)會了如何應(yīng)對這些困難。有時候，我們需要互相幫助，拉著繩子、爬上陡坡。有時候，我們需要忍受泥濘，大家緊緊地?cái)v扶著彼此，才能保持平衡。這些困難使我更加堅(jiān)韌，讓我有了更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識。

再次，這次活動讓我親身感受到了大自然的美妙和快樂。在拉練的過程中，我們穿過叢林，欣賞到了大自然的壯麗景色。湖泊的湖水清澈見底，微風(fēng)吹過，漣漪蕩漾。我們放下背包，脫下鞋襪，享受著湖水帶來的清涼。大自然的美景讓我心曠神怡，忘記了一切煩惱。這次活動讓我意識到，我們應(yīng)該保護(hù)大自然，珍惜我們所擁有的美景。

最后，通過這次環(huán)湖拉練，我更加了解了自己的能力和不足。在拉練的過程中，我運(yùn)用了自己學(xué)過的各種知識和技巧，解決了不少問題。然而，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。比如，有時候在急速下坡時，我會失去平衡，受傷的風(fēng)險也加大。通過這次活動，我意識到了自己的問題，下一次拉練我會更加注意和完善。同時，我也認(rèn)識到，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的。在很多場景下，我需要和同伴們緊密配合，才能順利完成任務(wù)。這個經(jīng)驗(yàn)將會讓我受益終生。

總的來說，這次環(huán)湖拉練活動給我?guī)砹嗽S多收獲和體會。通過參與這次活動，我學(xué)會了計(jì)劃和組織大型活動，增強(qiáng)了自己的堅(jiān)韌和合作意識，親身感受了大自然的美妙和快樂，并進(jìn)一步了解了自己的能力和不足。相信這些經(jīng)驗(yàn)將對我的未來起到重要的指導(dǎo)作用，讓我更好地成長和進(jìn)步。

通過這次活動，我深深地體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和堅(jiān)持不懈的重要性。無論面臨怎樣的困難和挑戰(zhàn)，只要我們齊心合力，相互支持，堅(jiān)持下去，就一定能夠成功。這次活動不僅鍛煉了我們的體力，更鍛煉了我們的意志力。只有在沒有退路、只能向前的時候，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和突破點(diǎn)。參與這次活動，我感受到了每個人的努力和奉獻(xiàn)，這次活動充滿了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力。

在將來的日子里，我會繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。同時，我也希望能夠繼續(xù)參與類似的活動，不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。與同學(xué)們一起面對困難和挑戰(zhàn)，共同成長，共同進(jìn)步。我相信，通過這樣的成長和鍛煉，我們能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)和困難。

環(huán)湖拉練心得體會篇五

出發(fā)之前，老師給我們講了歷次活動的花絮：有掉到溝里的，也有中途堅(jiān)持不下去了的，更多的是自行車壞了的……于是我報著吃苦的決心……，但回來后卻并沒有太累，但盡管如此，我還是學(xué)到了不少。

它教給我的第一課是團(tuán)隊(duì)精神。

一路上，我們一（8）班一直都是一個整體，一起去也一起回。

去的路上，秩序井然，一路上受到了不少好評：“你們班的.隊(duì)伍非常整齊?！毙ｎI(lǐng)導(dǎo)如是說。我的心情也隨之高興起來了，微風(fēng)拂在了臉上，像母親的叮囑，路邊的油菜花也更鮮亮了。

回來時，很多班都散了，路上，一個個貌似瀟灑的人影騎車飛馳過，一個個樂得不得了，一句“我們是自由人了”道出了他們的心聲。老實(shí)講，一個人能這樣無拘無束，自由馳騁，這種狀態(tài)的確很令人羨慕。但聽著老師一句句不厭其煩的“單行，成一條直線！”我猛地醒悟，這種違反規(guī)則的個人英雄行為是不可取的，所謂自由，正是建立在規(guī)則之上的，“從心所欲而不逾矩”也許正是這個意思吧！而老師在身后的不斷鞭策給了我們一個向上的力量，使我們?nèi)嘧袷匾?guī)則，以致在最后關(guān)頭仍是一個整體。

記得初中的政治就學(xué)過個人與團(tuán)體的關(guān)系，它們之間是互相影響的，我深知，如果沒有每個人的配合，沒有我們堅(jiān)定的信念，便沒有我們班這次優(yōu)秀的表現(xiàn)，而只有當(dāng)班級是一個整體時，才不會有害群之馬的出現(xiàn)。

它教給我的第二課便是分析問題，解決問題的能力。

下午回來時，下雨了，雨滴簡直是砸在自己身上，不一會兒，路面就濕了，路很滑，而我的剎車似乎不太靈，每次剎車之后總會滑行一段距離，所以不幸撞上了前面的車，一時間沒有騎穩(wěn)，我?guī)缀跛さ沽?，腳撞在自己的車上，頓時，一股疼痛感襲來，但我沒說，只不過，這疼痛感卻時刻提醒我，這個問題該解決。于是，我和前面的同學(xué)錯開騎，結(jié)果因?yàn)槠茐牧苏w單行的和諧而被點(diǎn)時批評了兩次，心中充滿了不快，后來還是陳惠子提醒，要我注意她蹬車的動作，當(dāng)她停止蹬車時，便是我需要停車時。這樣真的很有效。我發(fā)現(xiàn)，解決問題的辦法有很多種，總有一種是最好的，這一解決問題的過程正是在尋找最佳答案的過程，我也不禁感慨：自己騎了這么多年車，雖然都沒有發(fā)現(xiàn)這么好的方法。真是處處留心皆學(xué)問?。?/p>

雖然不期而至的大雨給我的心里帶來一絲陰，但我仍然是開心的！

環(huán)湖拉練心得體會篇六

我是一個愛學(xué)習(xí)的孩子，幷常常拿學(xué)習(xí)當(dāng)借口，逃避勞動。同時又是媽媽口中的“小懶蟲”。我臥室的書桌上不僅放滿了重疊的書，就連床頭柜和床上也未幸免遇難。常常擺滿了橫七豎八的各類書籍和學(xué)習(xí)資料，書柜中的書也很無奈的東倒西歪，各類書籍混戰(zhàn)在一起。為此，媽媽時常光臨我的閨房，不厭其煩的把我的戰(zhàn)果分門別類，整齊的各就各位。往往是，媽媽前腳剛走，我的領(lǐng)地又一如既往。媽媽愛惜而又無奈的'說：“真是個小懶蟲”。

今年寒假，我心血來潮，決定洗心革面，自掃戰(zhàn)場，讓老媽重新認(rèn)識一下“小懶蟲”。

午飯后，說干就干，我先審視了一下我亂糟糟的臥室，決定先從兩個大書柜開始，書柜整好后，再把各處的書籍資料填充進(jìn)去。于是，我就搬來凳子，準(zhǔn)備大干一翻。媽媽進(jìn)來拿東西，看到我的樣子。愛惜地說：“小懶蟲”長大了，一定要注意安全呀！

媽媽還想告訴我干活的具體過程，被我及時制止。心想，這么簡單的事情，還用學(xué)嗎。最上的一層，是不常看的書，由于媽媽經(jīng)常整理，上面還算干凈，雖然只有一點(diǎn)浮土，我也要把工作做細(xì)致，讓媽媽見了，覺得我做的比她還要棒。邊想，邊用嘴對著浮土用力一吹，好嘍，這下全面開花，在透過窗戶的陽光的照射中，浮毛亂舞，害我打了好幾個噴嚏。這時有點(diǎn)后悔，剛剛應(yīng)該聽聽媽媽的建議。為了所謂的面子，還是自己想方法吧。靜下心來，我突然想到，媽媽每次收拾臥室，手中還有一塊濕布子。對，濕布子。這樣就不會出現(xiàn)剛才大鬧天宮的情景了。于是，我急忙找來濕布子，站在凳子上一本一本地把書上的浮土認(rèn)真仔細(xì)的擦掉，為了徹底掃除死角，我想把書抱下來，然后擦?xí)耥攲拥睦锩?，誰知貪快了，書拿多了，結(jié)果因?yàn)樘?，沒抱牢，一摞書“豎流直下三千尺”。我也驚的搖晃起來，多虧我手疾眼快，及時扶住了書柜。才穩(wěn)住了我驚嚇的身心。這時，才覺得后背熱乎乎的，有一股熱流而下。再看看地上狼藉一片。我有點(diǎn)后悔攬這“瓷器活”了。可是呢！少年怎能輕言敗，為了得到媽媽的認(rèn)可，重振神威，再接再勵，我哼起了“小小少年很少煩惱，眼望四周陽光照”。我挽挽袖子，又干起來，這簡單的家務(wù)勞動看媽媽平時干的好輕松，現(xiàn)在自己親身嘗試，唉！才知道其中的辛苦。整理書柜不但要靠體力把書搬來搬去，還要用腦將書分類。這真是對“小懶蟲”的一次徹骨的考驗(yàn)?。〔灰粫?，我就累的氣喘吁吁，手臂酸困，腿也站的好累。頭上身上冒汗，不知不覺，汗水順著臉頰往下流。這可是我辛勤的汗水呀！當(dāng)下的我，正在全力為改變書柜的面貌而流汗呢！事實(shí)上也是為改變媽媽眼里的“小懶蟲”而努力呢！我為自己的堅(jiān)持而高興，也為自己的成長而高興。為了不讓辛苦的媽媽再為我操勞而高興。想到這，我干的越發(fā)有勁了。

經(jīng)過一下午的努力，整潔的書柜，條理的床頭柜，一塵不染的公主床，煥然一新的呈現(xiàn)在媽媽面前。我向笑得合不攏嘴的媽媽保證。這次勞動的親身體驗(yàn)，讓我深切的體會到媽媽的辛苦和不易。這樣的狀態(tài)我將永遠(yuǎn)保持。

這是我假期記憶尤深的蛻變，我經(jīng)歷了堅(jiān)持成功的過程和收獲成果的喜悅，通過勞動也使我懂得無論干什么，只要堅(jiān)持付出，成功就在眼前。

環(huán)湖拉練心得體會篇七

4月24號，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實(shí)那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊(yùn)含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

在課堂聽課活動中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實(shí)有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。

新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動中必須自主、合作、探究、體驗(yàn)，這一點(diǎn)在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動地參與學(xué)習(xí)活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡練的語言，對課堂知識進(jìn)行總結(jié)、評價、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會了合作，承擔(dān)責(zé)任。

任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗(yàn)，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。

有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的'東西吧！同時這些優(yōu)秀教師們都非常樸實(shí)、和藹可親、富有朝氣，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，給我們豎起了榜樣。

環(huán)湖拉練心得體會篇八

盼望已久的環(huán)游終于在今天開始了。

我們先來到學(xué)校的操場上集合。呵，今天的天氣可真好?。]有了昨天的艷陽高照，轉(zhuǎn)而代替的是一片陰涼爽快的天色，還夾雜陣陣春風(fēng)，令人神清氣爽。在那一連串的程序后，終于聽到了令人振奮的話語：“我宣布環(huán)湖拉練活動現(xiàn)在開始。”就這樣，我們騎上了自行車，開始了那激動的旅程。

不到半小時，我那新鮮勁就一掃而空了，只覺得累，全身都累。再看看我自行車的輪子，后悔呀！為什么這輪子這么小啊。我開始抱怨起來：“怎么這么累呀，我的肩膀好疼?！痹趺茨懿惶邸⒉焕勰?？那書包里裝了那么多瓶水，再加上吃的，那是整整一書包。好在后來有同學(xué)幫我背上了那沉重的負(fù)擔(dān)，看著那吃力的樣子，我的心有些顫動。

沿著國道一路騎，那最常見的景物就是油菜花了，時爾也有幾株桃樹。那油菜花開得真是茂盛，黃燦燦的，就如同哪位畫家用鮮艷的黃顏料在這片土地上盡情地?fù)]斥了一番。那桃花，只有偶爾的幾棵，紅色的花朵張揚(yáng)地點(diǎn)綴在樹枝間，讓我們在疲勞中也不時眼前一亮。天空又飄起了雨，是不是上帝弄哭了云娃娃，惹得她抽泣起來。這縷縷雨絲打濕了我們的衣裳，也打濕了泥土，讓泥土的清香飄然而來，消失了我們的疲累感。

午餐后，我們終于可以回家了。那雨真無情，豆粒大般地落向我們，于是我只好撐開傘，一手騎車，一手打傘，真費(fèi)力呀，全身的每個零件就像要罷工一般。當(dāng)時，我真想放棄。只要我叫一聲，就可以坐上收容車，既不淋雨，又可休息，多好??！這時，我的隊(duì)友似乎感覺我堅(jiān)持不住了，便大聲詢問和鼓勵我，那句句溫暖的話，給了我力量，堅(jiān)定了我的信念，那就是：一定要騎回去！

就這樣，我回到了學(xué)校，就在我的雙腳挨地的那一瞬間，我的腿軟了，但是我知道：我成功了。

是的，我成功了，但這是有許多支持、幫助、鼓勵我的人帶來的結(jié)局。所以，謝謝你們，因?yàn)橛心悖覉?jiān)持到最后，因?yàn)橛心悖铱梢则湴恋卣f一聲“我成功了”，因?yàn)橛心悖颐靼琢四莻€再簡單不過，可我以前卻不明白的道理，那就是：懷著信念堅(jiān)持到最后，那才能成功。

環(huán)湖拉練心得體會篇九

在大自然的懷抱中，我和同伴們開啟了一次令人難忘的環(huán)湖拉練之旅。這次拉練不僅讓我體驗(yàn)到了大自然的無窮魅力，也鍛煉了我的體能和意志力。以下是我對這次活動的心得體會。

首先，環(huán)湖拉練讓我體驗(yàn)到了大自然的獨(dú)特魅力。湖水清澈見底，藍(lán)得如同一面巨大的藍(lán)寶石；群山峻峭，腳下鋪滿了五顏六色的鮮花；微風(fēng)吹過，湖面波光粼粼。在這樣美麗的環(huán)境下，我不禁感嘆大自然的神奇和力量。尤其是在夜晚，當(dāng)我們圍坐篝火旁，聽著蟲鳴，望著星空，心靈似乎得到了凈化，感受到了內(nèi)心深處的平靜和寧靜。這次環(huán)湖拉練讓我深深地愛上了大自然，也意識到了保護(hù)環(huán)境的重要性。

其次，環(huán)湖拉練鍛煉了我的體能和意志力。徒步穿越群山，跋涉數(shù)十公里，每個人的腳步都異常沉重。炎熱的太陽照在身上，讓我們汗流浹背，呼吸變得急促。在這個過程中，我感受到了自己體能的極限，也感受到了同伴相互鼓勵、相互扶持的重要性。尤其是當(dāng)隊(duì)員之一意志消沉，幾乎無力前行時，我看到其他隊(duì)員主動走上前去，鼓勵他、支持他，讓他重新找回了信心。這次拉練讓我明白了沒有困難是克服不了的，只要我們有足夠的毅力和堅(jiān)持不懈的努力，就一定能戰(zhàn)勝困難。

同時，環(huán)湖拉練也讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這次拉練中，每個隊(duì)員都發(fā)揮著自己的優(yōu)勢，克服困難。有的隊(duì)員擔(dān)任了領(lǐng)航員的職務(wù)，引導(dǎo)我們找到正確的路線；有的隊(duì)員則負(fù)責(zé)攜帶裝備，保證我們的安全；還有的隊(duì)員擅長烹飪，為我們做出美味的營養(yǎng)餐。每個人都在盡力做好自己的部分，付出了自己的努力，使整個隊(duì)伍協(xié)同合作，形成了強(qiáng)大的力量。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我也學(xué)到了相互信任、相互依賴的重要性，只有大家攜手努力，才能走得更遠(yuǎn)。

另外，環(huán)湖拉練讓我感受到了對身體和環(huán)境的關(guān)懷。在這次活動中，我們始終堅(jiān)持帶走垃圾、不隨地亂扔，并且將環(huán)境留給別人一片清凈。我們在行進(jìn)的過程中也注意呼吸的方式，保持良好的姿勢，為了自己和他人的健康，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。在這個過程中，我認(rèn)識到每個人都應(yīng)該對自己的身體負(fù)責(zé)，也應(yīng)該對大自然負(fù)責(zé)，只有愛護(hù)自己，才能更好地愛護(hù)環(huán)境。

最后，環(huán)湖拉練給我的人生留下了一道難以磨滅的印記。在這次活動中，我學(xué)會了正確認(rèn)識自己、鍛煉自己、合作共享、關(guān)心環(huán)境。這些經(jīng)歷不僅是我成長的見證，也是我未來人生道路上的財(cái)富。在以后的生活中，我將用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)來面對人生的挑戰(zhàn)，努力成為一個更好的人。

總之，環(huán)湖拉練是一次珍貴的經(jīng)歷，讓我從中獲得了無盡的收獲。我深深感受到了大自然的魅力，體驗(yàn)到了體能和意志力的力量，學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和關(guān)懷環(huán)境。這次拉練將成為我人生中一段閃耀的回憶，也將永遠(yuǎn)激勵著我不斷追求進(jìn)步和超越自我的勇氣。相信在這個過程中，我將越來越強(qiáng)大，越來越接近自己的理想。

環(huán)湖拉練心得體會篇十

終于挨到了拉練這一天，今天大家的心情高興的不得了。就要出發(fā)了，同學(xué)們背起書包到操場集中，到了操場，老師給我們講了一大堆話，當(dāng)校長說：“拉練現(xiàn)在開始，學(xué)校里驟然間出現(xiàn)了許多帽子，有黃色的、紅色的、黑色的，這么多的帽子簡直讓我眼花了亂。一路上，我看見了油菜花，它就像一只黃蝶，一陣微風(fēng)吹過，“黃蝶”就翩翩起舞，我們走啊走，山上那火紅火紅的映山紅吸引了我，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，它就像一片片紅紅的鮮血一樣，映在山坡的樹叢中，再走啊走，突然在山腳下的田野里發(fā)現(xiàn)一片桃花園地，那里的桃花特別招人喜愛，有粉紅色的、有大紅色的，每朵桃花就像一位少女在向我們招手，又像一把粉紅色的小扇子在空中搖擺著。很快地，我們到了目的地，大家開始拿出帶來的東西吃起來，我們的小組帶來的東西可不少，有牛肉、有雞翅、有肉松、有面包、有果凍、有香蕉片……我們吃得津津有味。

肚子填飽了，老師讓我們每個小組表演一個節(jié)目，輪到我們小組表演了，我們四人胸有成竹地上去表演——武松打虎，我們拿出早已準(zhǔn)備好的老虎頭和身子，那真的是別人所沒有的，同學(xué)們看到我這只老虎一上臺，就哈哈大笑，合不攏嘴，結(jié)果我們小組的節(jié)目最受歡迎，因此得到了第一個一等獎。當(dāng)每個小組都表演完時，我們就要回去了，同學(xué)們是那么的依依不舍。這次拉練讓我終生難忘。

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環(huán)湖拉練心得體會篇十一

春風(fēng)送來縷縷清新，同學(xué)們或激動、或緊張的心情隨之平靜了許多。

我們學(xué)校高一年級一年一度的環(huán)湖拉練活動就在今天展開，簡單的儀式之后，浩浩蕩蕩的車隊(duì)踏上了環(huán)湖拉練的征程。

天氣并不晴朗，不適合出游，但同學(xué)們還是懷著愉快的心情出發(fā)了。樹木、田野、草地、灌木叢，春意盎然。遍地綠色，這是平時我們在教室里學(xué)習(xí)所不能體驗(yàn)到的。

路上有同學(xué)順手從路邊摘了一朵黃色小花，放在鼻邊一嗅，“耶！臭的？”大家一陣嘻笑。就這樣，大家一路說說笑笑地騎著車，并不覺得累。一會兒，雨淅淅瀝瀝下了起來，我們集體來到一處休息。在這里，常會遇到其它班的一些舊識，大家互相交換食品吃，有的四外走動，找朋友談笑；有的則相約去廁所。休息片刻后，大家又整隊(duì)出發(fā)了。天公作美，雨下了一會兒就停了。大家都努力向前沖，急切地想早點(diǎn)到目的地用餐。笑聲依舊不減。

雨后的空氣清新了許多，間或還能聽到清脆的鳥鳴。景色很美，但大家都無暇顧及，騎著自己的“坐騎”向前飛奔，迫切的想休息。終于，我們抵達(dá)了目的地。大家在大堤上把車停放好，就各自用餐去了?？粗鴷r間，哈，我們騎了四個小時才到達(dá)目的地。

東西不夠吃，去鎮(zhèn)上買點(diǎn)，路經(jīng)幾家修車的小店，門口全堆滿了自行車。多半就是我們這次征程造成的結(jié)果，只可惜苦了這些車！一個多小時的用餐時間完了，碧綠的草坪上留下了些許“白斑”。作為中學(xué)生，愛護(hù)環(huán)境還是有必要的。我們班的領(lǐng)頭人物帶著我們進(jìn)行了“掃蕩”工作。一切就緒，我們又踏上了回家的路。

一陣風(fēng)拂過，帶來了連綿細(xì)雨，大家加快了騎車的速度，比來時快多了。雨越下越大，天地之間懸掛著層層簾狀雨水，許多同學(xué)都冒著大雨向前沖著，任憑雨水侵襲著自己的衣物。路邊頻頻看到有同學(xué)停下修整自己的“坐騎”。路邊的“綠色”隨風(fēng)劇烈搖擺著。

雨小了，同學(xué)們也累了。這時我們正穿過一片樹林，路狀并不好，許多同學(xué)的背上、腿上全是泥。大家機(jī)械地向前騎著。雨后，能聽見偶然的鳥鳴，樹、草變得更綠了，花變得更香了。同學(xué)們雖然都很累，但從言談中，仍能聽出他們都挺高興的、很滿意這次活動。

課余時，能有這樣的活動，我們感到很開心，大家也能從中鍛煉自己。對我們來說這是一次很不錯的磨煉，也是在學(xué)習(xí)之余的一次故松。

環(huán)湖拉練心得體會篇十二

這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅(jiān)持下來了。

這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開始還以為會很輕松的堅(jiān)持下來，可是事實(shí)并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊(duì)伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi)。但一想這是一個鍛煉我的好機(jī)會，會使我學(xué)到很多，也會體驗(yàn)到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛！?。。‖F(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！油！”。我們又有了信心，堅(jiān)持了下來。

我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！?。?/p>

但是打死我以后也不想在拉練了。

環(huán)湖拉練心得體會篇十三

今天下午，我和媽媽騎車?yán)@了西湖一圈。

蘇堤的橋都很陡，我們騎得氣喘吁吁，汗流浹背，于是商量著在一個樹蔭底下坐下來休息會兒。我們悠閑地坐在石頭上，看著周圍的美景。湖邊上有棵歪斜的.老樹，樹的身體緊貼著水面，仿佛都要躺倒睡覺了。它的樹干扭曲，樹皮斑駁，但神奇的是，它的枝葉繁茂，生機(jī)勃勃，真像一個悠閑自在的老神仙。

天漸漸的暗下來，我們該回家了，我朝小鴨子和那顆老樹神仙擺擺手。再見，小鴨子！再見，老樹神仙！