最新田徑教練心得體會(huì)精選(優(yōu)質(zhì)8篇)

心得體會(huì)是對個(gè)人經(jīng)歷和感受進(jìn)行剖析和概括的一種方式。在寫心得體會(huì)時(shí)可以參考一些優(yōu)秀的范文，借鑒其中的表達(dá)方式和思路，但要避免抄襲和堆砌大量的名言名句。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

田徑教練心得體會(huì)精選篇一

第一段：引言（120字）。

作為一名田徑教練，我一直以來都深感責(zé)任重大。多年來，我參與培訓(xùn)了許多年輕的田徑運(yùn)動(dòng)員，并親身目睹了他們的成長與進(jìn)步。在這個(gè)過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我在田徑教練工作中的一些心得體會(huì)，希望對其他教練和運(yùn)動(dòng)員能有所幫助。

第二段：培養(yǎng)興趣和堅(jiān)持訓(xùn)練（240字）。

作為田徑教練，我一直將培養(yǎng)學(xué)生的興趣放在首位。我始終相信興趣是堅(jiān)持的源泉。因此，在訓(xùn)練過程中，我想盡辦法讓學(xué)生們以飽滿的熱情面對每一項(xiàng)訓(xùn)練。我組織各種有趣的活動(dòng)，幫助學(xué)生們充分體驗(yàn)到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣與魅力。例如，我會(huì)組織學(xué)生們進(jìn)行小型比賽，在比賽中激發(fā)他們的競爭欲望，同時(shí)展現(xiàn)出他們努力訓(xùn)練的成果。此外，我還會(huì)為他們訂制個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，以滿足他們的不同需求和能力水平。

然而，單純的興趣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，堅(jiān)持訓(xùn)練同樣重要。在田徑運(yùn)動(dòng)中，只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，才能夠取得進(jìn)步和突破。因此，我引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃。同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們正確認(rèn)識到訓(xùn)練中的困難和挫折是無法避免的，在這個(gè)過程中保持積極樂觀的心態(tài)，不輕易放棄。

第三段：技能與體能的培養(yǎng)（240字）。

田徑運(yùn)動(dòng)涉及到多個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都需要不同的技能和體能。作為教練，我致力于培養(yǎng)學(xué)生們?nèi)轿坏募寄芎腕w能。在技能培養(yǎng)方面，我重視基本動(dòng)作和基本功訓(xùn)練。例如，我會(huì)重點(diǎn)教授學(xué)生們正確的奔跑姿勢、起跑和終點(diǎn)線的控制技巧等。此外，我也注重培養(yǎng)學(xué)生們的專項(xiàng)技能，根據(jù)他們的興趣和擅長項(xiàng)目進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。

在體能方面，我通過有針對性的訓(xùn)練來提高學(xué)生們的爆發(fā)力、耐力和靈敏度。例如，我會(huì)組織學(xué)生們進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移、柔韌性和力量練習(xí)，以提高他們的跳遠(yuǎn)、投擲和短跑等項(xiàng)目的表現(xiàn)。此外，我也重視綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，通過有氧運(yùn)動(dòng)和核心肌群訓(xùn)練，提高學(xué)生們的整體體能水平。

第四段：賽前準(zhǔn)備與賽場心態(tài)（240字）。

在比賽前，我會(huì)幫助學(xué)生們進(jìn)行全面的準(zhǔn)備工作。首先，我會(huì)強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練計(jì)劃的合理性和充分性，確保學(xué)生們在比賽時(shí)狀態(tài)最佳。其次，我會(huì)進(jìn)行賽前訓(xùn)練和特訓(xùn)，幫助學(xué)生們熟悉比賽場地和情景，并針對性地調(diào)整他們的技術(shù)和表現(xiàn)。同時(shí)，我也會(huì)給予學(xué)生們精神上的鼓勵(lì)和支持，幫助他們樹立自信，積極面對挑戰(zhàn)。

在比賽時(shí)，一個(gè)良好的心態(tài)是至關(guān)重要的。作為教練，我會(huì)教會(huì)學(xué)生們保持平和和專注，不受外界干擾和壓力的影響。我告訴他們比賽只是一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺，無論成績?nèi)绾?，重要的是竭盡全力，享受比賽的過程。通過培養(yǎng)良好的心態(tài)，學(xué)生們能夠更好地應(yīng)對各種情況，發(fā)揮出自己的潛力。

第五段：總結(jié)與展望（360字）。

多年以來，我一直致力于成為一名更好的田徑教練。在培訓(xùn)過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)本身和教育教學(xué)的知識。我體會(huì)到了培養(yǎng)學(xué)生興趣、堅(jiān)持訓(xùn)練、技能體能的培養(yǎng)和賽前心態(tài)的重要性。作為田徑教練，我將繼續(xù)不斷提升自己的專業(yè)水平，傳承并發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)的精神和特點(diǎn)，幫助更多的學(xué)生發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)的魅力，并在這個(gè)領(lǐng)域取得更好的成績。

總之，在田徑教練的工作中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，堅(jiān)持訓(xùn)練，綜合培養(yǎng)他們的技能和體能，賽前準(zhǔn)備和賽場心態(tài)的調(diào)整都是至關(guān)重要的。作為教練，我們既是指導(dǎo)者，也是榜樣。只有努力提升自己的專業(yè)能力，并以身作則，才能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生走向成功。我相信，通過我不斷的努力和付出，會(huì)有更多的學(xué)生在我的指導(dǎo)下，成為優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員，為國家的榮譽(yù)競速。

田徑教練心得體會(huì)精選篇二

作為一名田徑教練，我有幸在過去的幾年中培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。這段時(shí)間讓我收獲頗豐，不僅學(xué)到了如何提升技能和技巧，還深刻體會(huì)到了自己作為教練的責(zé)任和使命。通過這篇文章，我希望分享一些我在教練崗位上的心得體會(huì)，以期對其他教練、運(yùn)動(dòng)員和家長們有所啟發(fā)。

第二段：激發(fā)潛力。

在田徑教練的角色中，我深刻理解到激發(fā)潛力的重要性。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有無限的潛力，而作為教練，我們的責(zé)任就是幫助他們發(fā)掘并充分發(fā)揮這些潛力。關(guān)鍵在于建立良好的信任關(guān)系，與運(yùn)動(dòng)員們分享他們的成功和挫折，并給予他們正確的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。只有給予足夠的信任和支持，我們才能激發(fā)他們達(dá)到自己最好的狀態(tài)。

第三段：個(gè)性化指導(dǎo)。

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自己的獨(dú)特之處，有不同的身體素質(zhì)、技術(shù)水平和心理特點(diǎn)。因此，個(gè)性化教學(xué)是非常重要的，它能夠滿足運(yùn)動(dòng)員的需求并幫助他們?nèi)〉米詈玫倪M(jìn)展。我總是盡力了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性和優(yōu)勢，并根據(jù)他們的需要提供與之配套的訓(xùn)練計(jì)劃。通過這種方式，我能夠更好地激發(fā)他們的潛力，提高他們的技能，同時(shí)給予他們充分的關(guān)注和支持。

第四段：培養(yǎng)品格和團(tuán)隊(duì)精神。

田徑不僅僅是個(gè)人能力的展示，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。作為田徑教練，我始終強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員們的品格和團(tuán)隊(duì)精神。通過培養(yǎng)正直、堅(jiān)韌和奉獻(xiàn)精神，我希望每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能成為一個(gè)優(yōu)秀的人，并且在困難時(shí)能與團(tuán)隊(duì)一起并肩作戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是通過與同伴之間的合作和互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，我鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員們相互幫助、分享經(jīng)驗(yàn)以及在困難時(shí)共同承擔(dān)責(zé)任。

第五段：成長和反思。

作為田徑教練，我認(rèn)識到自我成長和不斷反思的重要性。這就意味著不斷提升自我，探索新的教學(xué)方法和技巧，并不斷反思自己的做法和效果。我會(huì)尋求專業(yè)培訓(xùn)和交流，與其他教練分享經(jīng)驗(yàn)，并嘗試不同的訓(xùn)練方式。同時(shí)，我也會(huì)經(jīng)常與運(yùn)動(dòng)員交流，聽取他們的反饋，并根據(jù)他們的需要進(jìn)行調(diào)整。只有在不斷學(xué)習(xí)和反思的過程中，我才能更好地幫助運(yùn)動(dòng)員們實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

結(jié)語。

作為一名田徑教練，我深深珍視這個(gè)職業(yè)帶給我的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我取得了一些成績，同時(shí)也在不斷成長。我希望通過這篇文章，能夠向其他教練、運(yùn)動(dòng)員和家長們傳達(dá)一些關(guān)于田徑教練工作的心得體會(huì)。無論是激發(fā)潛力、個(gè)性化指導(dǎo)、培養(yǎng)品格和團(tuán)隊(duì)精神，還是成長和反思，這些都是我在教練崗位上的重要心得，也是我在這個(gè)領(lǐng)域中不斷探索和追求的目標(biāo)。希望這對于你們能夠有所啟發(fā)和幫助。

田徑教練心得體會(huì)精選篇三

第一段：引言部分（大約200字）

大學(xué)生田徑教練這個(gè)崗位，是注重培養(yǎng)學(xué)生體魄與意志的重要職業(yè)。作為一名大學(xué)生田徑教練，我在過去的幾年中積累了許多經(jīng)驗(yàn)，并從中得出了一些寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)生田徑教練工作中的所思所悟，和大家一起探討如何更好地指導(dǎo)和培養(yǎng)年輕的田徑運(yùn)動(dòng)員。

第二段：培養(yǎng)全面發(fā)展的體魄和技巧（大約250字）

一位出色的大學(xué)生田徑教練應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的體魄和技巧。體魄是田徑項(xiàng)目的基礎(chǔ)，我經(jīng)常通過力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)和靈活性練習(xí)來幫助學(xué)生們提高身體素質(zhì)。同時(shí)，技巧也是非常重要的。我會(huì)注意到每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢和不足，并針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，對于長跑項(xiàng)目，我會(huì)注重培養(yǎng)學(xué)生的耐力和決心；對于跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，我會(huì)關(guān)注他們的速度和彈跳力。通過全面的體魄和技巧訓(xùn)練，我相信學(xué)生們能夠在田徑項(xiàng)目中取得更好的成績。

第三段：建立良好的師生關(guān)系（大約250字）

除了培養(yǎng)學(xué)生的體魄和技巧外，建立良好的師生關(guān)系也是大學(xué)生田徑教練非常重要的任務(wù)之一。作為教練，我努力成為學(xué)生的導(dǎo)師和朋友，傾聽他們的困擾和問題。我希望學(xué)生們能夠信任我，并且愿意向我尋求幫助和建議。我會(huì)尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和需求，給予他們支持和鼓勵(lì)。通過建立良好的師生關(guān)系，我相信學(xué)生們會(huì)更加積極主動(dòng)地參與訓(xùn)練，并充分發(fā)揮他們的潛力。

第四段：注重培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力（大約300字）

田徑項(xiàng)目需要學(xué)生們具備堅(jiān)持和毅力的品質(zhì)，這對于他們未來的發(fā)展非常重要。作為大學(xué)生田徑教練，我致力于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練過程中，我會(huì)設(shè)置一些挑戰(zhàn)和目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生們不斷超越自己。我也會(huì)讓他們了解到，困難和挫折是正常的，只有堅(jiān)持不懈，才能取得真正的成就。在訓(xùn)練中，我會(huì)密切關(guān)注學(xué)生們的進(jìn)步，并及時(shí)給予他們反饋和鼓勵(lì)。通過培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力，我相信他們能夠在田徑項(xiàng)目中取得更大的成功，并在未來的人生道路上更有韌性。

第五段：總結(jié)部分（大約200字）

作為一名大學(xué)生田徑教練，我深知自己的責(zé)任和使命。通過培養(yǎng)學(xué)生的體魄、技巧、師生關(guān)系以及堅(jiān)持和毅力，我希望能夠幫助他們成為更好的田徑運(yùn)動(dòng)員和更全面發(fā)展的個(gè)體。作為教練，我的心得體會(huì)是注重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，關(guān)注他們的需求和問題，真正成為他們的引路人和朋友。通過我的努力，我相信每個(gè)學(xué)生都能夠在田徑運(yùn)動(dòng)中找到自己的方向和目標(biāo)，并獲得屬于自己的成功與成就。

田徑教練心得體會(huì)精選篇四

作為一名大學(xué)生田徑教練，我擔(dān)任著學(xué)生田徑隊(duì)的教練工作已經(jīng)有幾年了。在這個(gè)過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，對于如何更好地指導(dǎo)和管理大學(xué)生田徑隊(duì)產(chǎn)生了深刻的思考。在這篇文章中，我將分享我對大學(xué)生田徑教練工作的心得和體會(huì)。

第二段：了解學(xué)生的需求和潛力。

作為田徑隊(duì)的教練，首先要了解學(xué)生的需求和潛力。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們身心發(fā)展迅速，對于自己的成長和進(jìn)步有著巨大的渴望。作為教練，我們要認(rèn)真傾聽學(xué)生的想法和需求，積極地和他們溝通交流。同時(shí)，我們也要找出學(xué)生們的潛力所在，利用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式和訓(xùn)練計(jì)劃來挖掘和發(fā)揮他們的優(yōu)勢。

第三段：激發(fā)學(xué)生的熱情和激勵(lì)。

在大學(xué)生田徑隊(duì)的訓(xùn)練過程中，激發(fā)學(xué)生的熱情和激勵(lì)是至關(guān)重要的。大學(xué)生正值青春期，他們的動(dòng)力和積極性很高。然而，由于學(xué)業(yè)壓力和其他各種原因，他們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲勞和對訓(xùn)練失去興趣的情況。作為教練，我們要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生們的情緒和狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃并合理安排休息時(shí)間。同時(shí)，我們也要及時(shí)鼓勵(lì)和贊揚(yáng)學(xué)生的努力和進(jìn)步，讓他們感受到自己的價(jià)值和成就，從而保持積極向上的態(tài)度。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識。

田徑隊(duì)是一個(gè)團(tuán)結(jié)合作的集體，每一個(gè)隊(duì)員都扮演著不可或缺的角色。作為教練，我們要注重培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識。通過組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和訓(xùn)練營，我們可以提高學(xué)生們的凝聚力和歸屬感。同時(shí)，我們也要鼓勵(lì)學(xué)生們互相幫助和支持，共同努力實(shí)現(xiàn)整個(gè)隊(duì)伍的共同目標(biāo)。只有團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心，才能取得更好的成績。

第五段：注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)不僅僅是關(guān)于競技成績的追求，還涉及到學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。作為教練，我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)合作能力等綜合素質(zhì)。通過訓(xùn)練和比賽的過程，我們可以培養(yǎng)學(xué)生們的堅(jiān)韌不拔的意志和勇于挑戰(zhàn)的精神。同時(shí)，我們還要注重引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的價(jià)值觀和道德觀，形成健康的生活方式。只有綜合素質(zhì)得到全面的培養(yǎng)，才能使學(xué)生們在田徑運(yùn)動(dòng)中獲得更多的成長和收獲。

結(jié)尾段：總結(jié)和展望。

作為一名大學(xué)生田徑教練，我深刻認(rèn)識到田徑教練工作的重要性和意義。通過了解學(xué)生的需求和潛力、激發(fā)學(xué)生的熱情和激勵(lì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識以及注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，我們可以更好地指導(dǎo)和管理大學(xué)生田徑隊(duì)，促進(jìn)學(xué)生們的全面發(fā)展。我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的教練水平，為學(xué)生們創(chuàng)造更好的訓(xùn)練和發(fā)展環(huán)境，幫助他們在田徑運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

田徑教練心得體會(huì)精選篇五

查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)實(shí)例，生動(dòng)形象、富立體感。解答了實(shí)際操作中多年存在爭議的某些難點(diǎn)與重點(diǎn)。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點(diǎn)感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動(dòng)各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點(diǎn)，寫點(diǎn)該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。

史校長所談的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點(diǎn)評，結(jié)合青少年該項(xiàng)目訓(xùn)練特點(diǎn)，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實(shí)在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。

培訓(xùn)進(jìn)行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項(xiàng)目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因?yàn)闂罱叹氈v座時(shí)呈獻(xiàn)給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當(dāng)?shù)貜?qiáng)啊，究其原因，是因?yàn)榛鶎芋w育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時(shí)所缺失的，所以尤其顯得有實(shí)效性。

培訓(xùn)到第4天時(shí)，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達(dá)梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計(jì)講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動(dòng)向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)方面的專家。聽后收益匪淺。

總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實(shí)而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點(diǎn)與重點(diǎn)在加以歸納，希望對今后組織田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。

1、400米及400米以下的各項(xiàng)徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，運(yùn)動(dòng)員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個(gè)膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運(yùn)動(dòng)員已就位時(shí)，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運(yùn)動(dòng)員只有一次起跑機(jī)會(huì)，一旦搶跑，搶跑運(yùn)動(dòng)員立即罰下，取消本場比賽資格。

（一）徑賽成績相等。

如果裁判或終點(diǎn)計(jì)時(shí)裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運(yùn)動(dòng)員排位并列。

如遇運(yùn)動(dòng)員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運(yùn)動(dòng)員的排名或按成績錄取進(jìn)入下一賽次的情況時(shí)，終點(diǎn)攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的1/1000秒的實(shí)際時(shí)間。

如果成績?nèi)韵嗟?，并涉及運(yùn)動(dòng)員的排名時(shí)，應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進(jìn)入下一賽次時(shí)，成績相等的運(yùn)動(dòng)員將進(jìn)入下一輪次，如果實(shí)際條件不允許，將通過抽簽決定進(jìn)入下一輪次的運(yùn)動(dòng)員。

（二）田賽成績相等。

除了跳高和撐竿跳高項(xiàng)目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。

除了高度跳躍項(xiàng)目，包括涉及第一名者，成績相等的運(yùn)動(dòng)員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運(yùn)動(dòng)員，按原比賽順序，進(jìn)行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運(yùn)動(dòng)員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。

（2）如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。

（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時(shí)，則運(yùn)動(dòng)員的比賽名次并列。

（4）如涉及第一名時(shí)，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運(yùn)動(dòng)員間進(jìn)行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進(jìn)行決名次跳，包括相關(guān)運(yùn)動(dòng)員決定不在進(jìn)行試跳的比賽任何階段，成績相等運(yùn)動(dòng)員的名次并列。

（1）相關(guān)運(yùn)動(dòng)員必須在每個(gè)高度進(jìn)行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運(yùn)動(dòng)員決定不再進(jìn)行試跳。

（2）每名運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度上只有一次試跳機(jī)會(huì)。

（3）運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進(jìn)行決名次跳。

（4）如果與有關(guān)運(yùn)動(dòng)員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運(yùn)動(dòng)不在該高度上進(jìn)行試跳，那么他將自動(dòng)失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運(yùn)動(dòng)員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

20xx年7月26日。

田徑教練心得體會(huì)精選篇六

通過田徑教練員培訓(xùn)，使我對這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)培加珍惜，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視，在此分享心得體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員。

歡迎大家閱讀。

七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。

因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。

首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。

第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。

下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè)，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會(huì)難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。

6月17日一大早，我是第一個(gè)到達(dá)縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn)，但其實(shí)用性并不怎么強(qiáng)，所以我對這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)培加珍惜。

這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作兩個(gè)部份內(nèi)容。在開班會(huì)上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的，而84年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機(jī)構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn)，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。

6月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》上了四堂較為樸實(shí)的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實(shí)地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實(shí)踐，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實(shí)用，令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個(gè)田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機(jī)會(huì)。

參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個(gè)人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個(gè)金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時(shí)隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時(shí)候，太專業(yè)了!

兩天下來，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點(diǎn)紙上談兵，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是肯定的，另外，實(shí)際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng).

田徑教練心得體會(huì)精選篇七

雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一致的，即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在田徑訓(xùn)練過程中，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率，建議從以下幾個(gè)方面著手：

對于田徑運(yùn)動(dòng)員而言，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)漸進(jìn)的過程，應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中，需進(jìn)行及時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果，唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績。早期訓(xùn)練過程中，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段，田徑訓(xùn)練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律，為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔，科學(xué)合理地訓(xùn)練，以激發(fā)他們的潛能。

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實(shí)踐中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量，區(qū)別對待各層次上的學(xué)生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點(diǎn)，比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練；作為教練，還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性，及時(shí)使他們在運(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時(shí)，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料，休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段。同時(shí)，還要確保訓(xùn)練的長期性，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案，長期、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如，平時(shí)教學(xué)過程中，采取分散式訓(xùn)練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練，而且將這一時(shí)間固定下來。如果沒有特殊情況，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練。

田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如，利用生理和生化指標(biāo)，對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制；同時(shí)，還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備，對運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點(diǎn)，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì)。比如，在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項(xiàng)的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”；在劉翔訓(xùn)練過程中，科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間，并將其與約翰遜等110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到水平。

七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。

因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。

首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄铮厥硠t為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。

第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。

田徑教練心得體會(huì)精選篇八

田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)具有歷史悠久和廣泛普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，也塑造了無數(shù)青少年的身心健康。作為田徑教練，我有幸參與了許多訓(xùn)練和比賽，并積累了一些心得體會(huì)。在接下來的文章中，我將分享我作為一名田徑教練的經(jīng)歷和體會(huì)，希望能對讀者們有所啟發(fā)。

首先，作為一名田徑教練，我深刻認(rèn)識到培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好是最重要的。田徑是一項(xiàng)技巧較為簡單但對身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，教練員要善于引導(dǎo)學(xué)生對田徑的熱愛。有時(shí)候，我會(huì)組織一些有趣的訓(xùn)練游戲，讓學(xué)生們在游戲中感受到田徑的樂趣，激發(fā)他們的積極性。同時(shí)，我也會(huì)尊重學(xué)生的興趣和個(gè)性，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己在田徑上的特長，并進(jìn)行有針對性的培訓(xùn)。只有讓學(xué)生真正熱愛田徑，他們才會(huì)產(chǎn)生持之以恒的動(dòng)力。

其次，教練員在培養(yǎng)學(xué)生時(shí)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)持精神。田徑是一項(xiàng)需要長時(shí)間訓(xùn)練和練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而每個(gè)人的成長速度都不盡相同。因此，作為教練，我們要告訴學(xué)生們在田徑道路上取得突破是需要耐心和堅(jiān)持的，不能輕易放棄。作為榜樣，我會(huì)經(jīng)常與學(xué)生們分享一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的故事，讓他們認(rèn)識到只有付出汗水和努力才能換來進(jìn)步和成功的事實(shí)。我也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的個(gè)人情況制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，注重培養(yǎng)他們的毅力和堅(jiān)持精神。只有擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，學(xué)生們才能在面對困難時(shí)不畏懼、不退縮。

此外，作為田徑教練，我也深知培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識的重要性。田徑雖然是一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，但在團(tuán)體比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識，我會(huì)制定一些團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生們一起完成，相互鼓勵(lì)、協(xié)作。此外，我還會(huì)組織一些舉辦競技比賽或進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作意識和凝聚力。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練，學(xué)生們可以相互學(xué)習(xí)、互相影響，形成積極向上的競爭氛圍，提高自己的競技水平。

最后，作為田徑教練，我認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻。我們常說，“運(yùn)動(dòng)是身體的良藥”，對于學(xué)生們來說更是如此。田徑運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉他們的意志力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)他們的陽光積極的心態(tài)。因此，在培養(yǎng)學(xué)生田徑興趣的同時(shí)，我也會(huì)教育他們堅(jiān)持鍛煉的重要性，并鼓勵(lì)他們多參與課外體育活動(dòng)。只有在堅(jiān)持鍛煉的過程中，學(xué)生們才能真正享受到身心健康的快樂。

總之，作為一名田徑教練，我在多年的從教生涯中積累了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我深知培養(yǎng)學(xué)生興趣、堅(jiān)持精神、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持鍛煉的重要性。只有在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的同時(shí)，讓他們真正熱愛田徑，他們才能獲得快樂和成功。我將一直努力不懈，用我的智慧和熱情，為田徑事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。