健康直播心得體會總結(jié)(大全20篇)

心得體會是我們對自身經(jīng)驗、感悟和領(lǐng)悟的總結(jié)，通過書寫可以更好地理清思路。寫心得體會時，我們要合理安排篇幅和結(jié)構(gòu)，確保內(nèi)容的條理清晰和層次分明。以下是一些關(guān)于心得體會的精選范文，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。

健康直播心得體會總結(jié)篇一

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康心得體會。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

健康直播心得體會總結(jié)篇二

9月22日下午，市四院心內(nèi)科專家及糖尿病?？谱o士一行6人來到河海街道富都社區(qū)活動中心，開展20xx年全國科普日宣傳活動，為該社區(qū)居民講解高血壓、糖尿病的健康知識。

當天下午，社區(qū)50多名居民齊聚一堂，一起聆聽了四院大內(nèi)科護士長張莉和糖尿病?？谱o士徐軍帶來的通俗易懂的高血壓家庭護理、糖尿病防治知識，張莉用拉家常的方式和在座的居民漫談高血壓的家庭護理的重點，她告訴居民患了高血壓一定要恒心，堅持遵醫(yī)囑服藥，還要下定決心改變不良生活習(xí)慣；而徐軍則教會了現(xiàn)場幾個糖尿病患者自我管理的同時也普及了糖尿病的預(yù)防知識。

講座結(jié)束后，四院心內(nèi)科副主任醫(yī)師夏野以及相關(guān)的醫(yī)護人員為聽眾進行了一對一的健康咨詢以及測量血壓、血糖，并發(fā)放了近200份的不同的健康資料手冊。

據(jù)了解，這次活動是由四院護理部聯(lián)合河海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心共同舉辦，得到當?shù)鼐用竦恼J可。

健康直播心得體會總結(jié)篇三

為進一步貫徹落實《全民科學(xué)素質(zhì)行動計劃綱要》，宣傳落實《xxx科學(xué)技術(shù)普及法》，普及科學(xué)知識、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚科學(xué)精神，不斷提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，xx縣前開展了以“萬眾創(chuàng)新，擁抱智慧生活”為主題的科普活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

為切實組織開展好20xx年全國科普日活動，結(jié)合我校實際，制定《xx小學(xué)20xx年全國科普日活動實施方案》。9月6日，召開了xx小學(xué)全國科普日主題宣傳活動安排部署會，對“xx小學(xué)20xx年全國科普日活動暨實施進行了布置。同時，通過與xx縣秦龍現(xiàn)代生態(tài)智能創(chuàng)意農(nóng)業(yè)園的協(xié)商，確定將此次活動設(shè)置在秦龍現(xiàn)代生態(tài)智能創(chuàng)意農(nóng)業(yè)園，并專門到秦龍現(xiàn)代生態(tài)智能創(chuàng)意農(nóng)業(yè)園進行具體的商議和安排。

9月11日，我校組織170多名學(xué)生和十幾位老師，參觀了“秦龍現(xiàn)代生態(tài)智能創(chuàng)意農(nóng)業(yè)園”。噴藥施肥靠無人飛機，采摘番茄機器人代勞，植物生長led燈來搞定、蔬菜還能翻滾生長通過參觀實踐，引領(lǐng)孩子們親身感受新科技給現(xiàn)代農(nóng)業(yè)帶來的巨大變化。

以“全國科普日”活動為契機，創(chuàng)新活動方式、豐富活動內(nèi)容、注重活動實效，推進科普進學(xué)校，真正形成了講科學(xué)、愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的良好風(fēng)尚。

此次活動，令同學(xué)們大開眼界，不但拓展了知識，還開闊了他們的視野，學(xué)到了很多書本上學(xué)不到、看不到的知識，感受到了高科技的沖擊力！參觀實踐活動結(jié)束后，孩子們紛紛表示：今后一定要好好學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識，為建設(shè)新涇陽而不懈努力！

健康直播心得體會總結(jié)篇四

學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康》，它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造完美未來。

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，經(jīng)過自己剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。

人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，夢想也等同于我們的目標，但只是有了夢想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是夢想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，并且會努力為自己的最終夢想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不一樣人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為夢想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不一樣的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫忙了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問題。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感?？墒桥c此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康直播心得體會總結(jié)篇五

健康是人們追求的目標，也是生存的基本保障。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，越來越多的人開始關(guān)注健康直播。作為一名關(guān)注健康的人士，我觀看了大量的健康直播，并從中獲得了許多收獲，下面將分享一下我的體會心得。

近年來，健康生活已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。通過觀看健康直播，我們可以掌握最新的健康資訊，了解最有效的健康方法。同時，隨著新冠肺炎的持續(xù)爆發(fā)，健康直播也成為人們進行健康評估、精神安撫的主要途徑。我們不僅可以在家中通過健康直播了解疾病的癥狀以及預(yù)防方法，還可以通過醫(yī)生的講解獲得最新的醫(yī)療技術(shù)和診療方法，健康直播所帶來的健康保障，深受廣大公眾的歡迎。

雖然健康直播的推廣速度很快，但是也有很多人對此持懷疑態(tài)度。他們認為健康直播僅是一些人在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的謠言或者誤導(dǎo)。但是實際上，健康直播已經(jīng)取得了實際效果。通過觀看各種健康直播，我了解到了許多健康保健知識，包括如何保持身體健康、如何評估心理健康以及如何為身體提供足夠的營養(yǎng)等。

健康直播不僅為我們提供了最新、最準確的健康資訊，還有著其他的優(yōu)勢。首先，健康直播節(jié)省了我們的時間和金錢。我們只需要在家中使用電腦或手機就可以看到所有的健康直播，無需像去醫(yī)院一樣花費大量的時間和金錢，這對于大多數(shù)人來說十分實用。其次，許多健康直播由專業(yè)醫(yī)生推出，這種方式不僅可以保證健康直播的準確性，而且還能避免疾病的誤診和錯誤治療。

段落4：建立正確的健康觀。

總的來說，觀看健康直播對于促進我們建立正確的健康觀念有很大的推動作用?？茖W(xué)的方式和專業(yè)的知識可以讓我們更加清晰地認識自身身體狀況，并保持亮眼的心態(tài)。同時，這也可以保證我們采取正確的健康方式，使身心具備個人強度和幸福感。

段落5：結(jié)尾。

總的來說，健康直播是一種非常好的學(xué)習(xí)渠道。通過觀看健康直播，我們可以學(xué)習(xí)到最新的健康知識，了解疾病的預(yù)防和治療方法，了解身體的生理機能和注意事項等。同時，健康直播也可以推動我們建立正確的健康觀，保證身體健康和心理健康。

健康直播心得體會總結(jié)篇六

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在那里，我學(xué)習(xí)到知識，認識許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活?？墒?，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生供給了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自己提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，教師向我們詳細的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標準等資料。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些資料有關(guān)的課是十分少的。此后教師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的資料，而這些資料都十分貼切大學(xué)生的生活，能夠幫忙我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的.發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們一向忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候必須要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要經(jīng)過恰當?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見，幫忙他改正自己的錯誤。這樣不僅僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會讓大家明白尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，尊重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不一樣的情緒，以及不一樣的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學(xué)時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當這兩種情緒表現(xiàn)出來時，如果我們沒有采取適當?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。經(jīng)過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們能夠經(jīng)過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄。而我們同時要注意適當?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和提議在我以后的日常生活中必須能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。所以對一個完美的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的?！彼裕谖覀兊娜粘Ｉ钪?，我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必要聲響的同學(xué)也不管不顧，依然我行我素。在操場打籃球時，經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學(xué)生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們在日常生活中要經(jīng)過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學(xué)生。

在我們的日常生活中，人際交往也是十分重要的一部分。心理學(xué)家的研究證明，在正常情景下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考，這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情景下，應(yīng)多作贊揚，少用批評，批評是負性刺激，通常僅有當用善良、貼合事實、方法得當時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對方的提高。批評時應(yīng)當注意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應(yīng)就此刻的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫忙別人，選擇適當?shù)慕煌鶗r機及場所也是十分重要的。我想，當我們經(jīng)過做正確的方法和途徑與他人交往時，必須會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當?shù)膲毫δ軌虼龠M我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學(xué)會控制和恰當?shù)尼尫艍毫κ且患种匾氖虑椤?/p>

大學(xué)生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，并要注意適當放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力，到達更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ)。

經(jīng)過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了很多以前所不明白的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當我以后遇到一些情景時就能及時的運用所學(xué)的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫忙別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻。從而讓自己所學(xué)的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會一向關(guān)注心理健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。

在此，我感激大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及教師們對于我的教導(dǎo)。

健康直播心得體會總結(jié)篇七

第一段：引言（150字）。

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，健康直播成為人們獲取健康知識和醫(yī)療咨詢的新途徑，方便快捷。作為近期參加的一次百川健康直播講座的聽眾，我深感受益匪淺。這次聽眾講座主題是如何通過科學(xué)飲食和良好作息保持健康，下面我將從講座內(nèi)容、互動環(huán)節(jié)、講師表現(xiàn)以及收獲體會等方面分享我的心得體會。

第二段：講座內(nèi)容（300字）。

在這次百川健康直播講座中，講師對于科學(xué)飲食和良好作息的重要性進行了詳細的介紹和闡述。首先，她分享了當代人普遍存在的飲食問題，并就如何正確補充營養(yǎng)進行了解讀。其次，她強調(diào)了睡眠對健康的重要性，教導(dǎo)了如何調(diào)整作息時間，合理安排睡眠。最后，她提醒大家保持良好的生活習(xí)慣，比如定期進行體檢，并積極參與適當?shù)捏w育運動。

第三段：互動環(huán)節(jié)（300字）。

這次直播講座中的互動環(huán)節(jié)給了我很大的驚喜，我有機會與講師和其他觀眾進行互動。講師在講座中穿插了一些問答環(huán)節(jié)，觀眾可以提出問題并即時得到講師的回答，這使得整個講座更加生動有趣。此外，觀眾之間也可以通過聊天室互相交流經(jīng)驗和看法，這不僅增加了參與感，也擴展了我的視野。

第四段：講師表現(xiàn)（250字）。

在這次講座中，講師的表現(xiàn)給我留下了深刻的印象。首先，她的講解方式簡潔明了，讓人容易理解。其次，她用豐富的實例和事實支持自己的觀點，增加了講座的可信度。同時，她還向觀眾提供了一些實用的建議和方法，讓我們能夠在日常生活中實際運用所學(xué)知識。最重要的是，她對于每個觀眾提出的問題都耐心解答，確保每個人都能獲得所需的答案。

第五段：收獲體會（200字）。

通過這次百川健康直播講座，我對于科學(xué)飲食和良好作息有了更加全面的認識。我了解到，只有通過正確的飲食和作息，我們才能獲得健康的身心。同時，我還學(xué)到了很多實用的方法和技巧，比如如何選擇適合自己的飲食和如何調(diào)整作息時間。這些都將對我未來的生活產(chǎn)生積極的影響。此外，通過與其他觀眾的交流和互動，我也拓寬了自己的視野，收獲了更多的健康知識。

總結(jié)（100字）。

通過這次百川健康直播講座，我深刻感受到了健康直播的優(yōu)勢和價值。它不僅能夠方便快捷地獲取健康知識，還能夠與講師和其他觀眾進行互動交流，增加參與感。通過關(guān)注健康直播，我們可以時刻掌握健康資訊，提升自身健康水平。我相信，在科技的推動下，健康直播將成為未來健康教育的重要形式之一。

健康直播心得體會總結(jié)篇八

在幼兒園及小學(xué)低年級的時光無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?/p>

比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。

1、找個時間（可以在學(xué)校課間或有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。

2、找一個毛絨玩具（或柔軟的東西），當成自己的'發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）。

其實不止學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

健康直播心得體會總結(jié)篇九

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應(yīng)對自己無法解決的`問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學(xué)生的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

健康直播心得體會總結(jié)篇十

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化。其中，健康直播講座作為一種全新的健康信息傳播方式，更是備受關(guān)注。我有幸參加了一場由百川健康組織的直播講座，獲益匪淺。在這次心得體會中，我將分享我在這場講座中所得到的啟發(fā)和見解。

第二段：內(nèi)容概述。

在這次直播講座中，百川健康專家從許多方面探討了健康生活的重要性，并提供了實用的建議和方法。講座的內(nèi)容包括了飲食、運動、心理健康以及疾病預(yù)防等方面，為觀眾提供了全面的健康指導(dǎo)。

第三段：觀點闡述。

在飲食方面，專家強調(diào)了均衡飲食的重要性。他們提到了飲食中的五大營養(yǎng)素，并給出了如何合理搭配食物，以保證所有營養(yǎng)素的攝入量。此外，他們還向觀眾介紹了一些健康食譜，以及一些常見的飲食誤區(qū)。

在運動方面，專家解釋了適度運動的好處，并提供了一些簡單易行的運動建議。他們告訴觀眾，無論是有氧運動還是力量訓(xùn)練，都對身體健康至關(guān)重要。并且，他們還強調(diào)了規(guī)律鍛煉的必要性，以及如何在忙碌的生活中找到時間進行運動。

心理健康也是百川健康直播講座的重要內(nèi)容之一。專家們分享了一些緩解壓力和焦慮的方法，比如呼吸練習(xí)、冥想以及尋找樂趣等。他們提醒觀眾重視心理健康，給自己一些喘息的時間，以保持內(nèi)心的平靜和愉悅。

此外，專家還分享了一些預(yù)防常見疾病的知識。他們提醒觀眾要注意一些高發(fā)疾病的預(yù)防措施，比如心臟病、糖尿病和癌癥等。他們向觀眾強調(diào)了定期體檢的重要性，并提供了一些早期發(fā)現(xiàn)疾病的方法。

第四段：個人體會。

通過這次直播講座，我深刻認識到了健康生活的重要性。合理的飲食、適當?shù)倪\動、良好的心理健康以及及時的預(yù)防措施都對保持健康起著重要的作用。在我自己的生活中，我會更加注意自己的飲食搭配，增加運動時間，并學(xué)會放松自己的心情。此外，我也會定期進行體檢，以發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

第五段：總結(jié)。

通過這次百川健康直播講座，我對健康生活有了更深入的了解。雖然每個人的生活方式各不相同，但是共同的目標都是追求健康和幸福。通過接觸專家的知識與經(jīng)驗，我們能夠為自己的生活作出更明智的選擇。希望我們都能夠踐行講座中所提到的健康生活的理念，身體健康、心理平衡，彼岸成就更好的自己。

健康直播心得體會總結(jié)篇十一

在受到新冠疫情的影響下，人們更加意識到了自身健康的重要性，而如何保證自己的健康又成為了人們普遍關(guān)注的問題。最近，我有幸參加了一次直播講健康講座，受益匪淺，現(xiàn)在我來分享一下我的心得體會。

首先，我覺得這次講座給我最大的收獲就是強調(diào)了飲食的重要性。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，飲食是最為普遍的行為，也是影響身體健康的最大因素之一。講座中，主講人詳細講解了飲食中脂肪、糖分及鹽分的含量和對身體影響，同時介紹了如何選擇更加健康的食物。這讓我十分受益，我現(xiàn)在更加注重了自己的飲食健康，多選擇蔬菜水果，盡量減少油膩和甜食的攝入。

其次，講座還介紹了一些常見疾病以及預(yù)防措施。在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏很快，許多人常常因為工作忙碌而忽略了自己的身體健康。講座中，主講人詳細介紹了高血壓、糖尿病、肥胖等常見疾病的發(fā)病原理以及預(yù)防方法，這讓我意識到了自己的健康問題，并且學(xué)到了一些有效的預(yù)防方法。例如，我現(xiàn)在每天會定時進行簡單的運動，減輕工作壓力的同時也提升了身體素質(zhì)。

最后，講座還介紹了一些常見的中醫(yī)保健方法。這些方法主要來源于中醫(yī)的理論體系，以“食、行、住、醫(yī)”為主要調(diào)理方向，強調(diào)貼近自然、注重生活方式，這與現(xiàn)代健康觀念高度契合。作為一名年輕人，我十分認可中醫(yī)保健方法，如食療、按摩、針灸等常見方式，通過這些方法可以緩解身體不適、保持身體健康。

總的來說，這次直播講座讓我深刻地認識到了健康生活的重要性，也學(xué)到了一些科學(xué)的保健方法。在未來的生活中，我將更好地保護自己的身體健康，為自己的生活與工作注入更多的能量。

健康直播心得體會總結(jié)篇十二

在我校舉辦的"直播講健康講座"中，我感受到了健康生活帶來的好處，深刻認識到了保持健康的重要性。

講座中，專家們詳細講解了各種常見病的預(yù)防以及健康飲食的重要性。其中，關(guān)于預(yù)防疾病的方法讓我印象最為深刻。

專家們指出，預(yù)防疾病的最好方法是通過改變自己的生活方式，這其中包括飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣以及休息規(guī)律等。這些改變雖然簡單卻卻有著巨大的作用。

比如說，工作繁忙的人應(yīng)該保持充足的睡眠時間，這樣才能讓身體得到充分的休息，減少疾病危險。而飲食方面也需要有所改觀，一些高熱量和高油脂的食品應(yīng)該盡量少吃，而富含纖維素的蔬菜、水果等應(yīng)該多食用。

此外，運動同樣是預(yù)防疾病的重要手段。適量的鍛煉能夠增加身體的各項機能，促進血液循環(huán)，提高身體免疫力。因此，我們應(yīng)該在課余時間多參與體育活動，保持體魄健康。

細節(jié)決定成敗，而健康的細節(jié)同樣至關(guān)重要。我們應(yīng)該從小做起，從改變自己的生活方式開始，保持良好的習(xí)慣，這樣才能真正地保障身體的健康。

我通過這場直播講座深刻認識到了健康對于每一個人來說都是非常重要的。只有在身體健康的前提下，才能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)、生活中去。我將在今后的生活中時刻保持警醒，注重飲食、運動等方面，保持健康的生活方式。

健康直播心得體會總結(jié)篇十三

在20xx年“全國科普日”活動期間，由省科協(xié)、中科院蘭州分院等單位組織的科普展示宣傳活動在蘭州文理學(xué)院啟動，重點展示了一些企業(yè)和個人為提升人們生活質(zhì)量方面的創(chuàng)新產(chǎn)品，聚焦公眾創(chuàng)新、公眾需求，讓智能教育、智能娛樂便利公眾生活。

“全國科普日”活動是為貫徹落實《科普法》和《全民素質(zhì)行動計劃剛要》，面向公眾開展的群眾性、公益性大型品牌科普活動。全國科普日活動時間為每年9月的第三周公休日，已連續(xù)開展了。20xx年“全國科普日”活動的主題是“創(chuàng)新放飛夢想，科技引領(lǐng)未來”。

利用這個時機開展各類科技展示、宣傳活動，是我省開展科普活動的一個重要渠道。我省在今年的活動中設(shè)置了“航天放飛中國夢”“走近創(chuàng)客”“感觸高科技”“樂享科普生活”等四個活動板塊，并分設(shè)不同展區(qū)開展活動?；顒蝇F(xiàn)場，還為市民們發(fā)放了《健康安全知識》《食品安全知識》等科普讀物，演示了無人機、小機器人等各類科普展品?；顒赢斕?，我省還為獲得全國“基層科普行動計劃”的先進集體頒發(fā)了獎牌。

健康直播心得體會總結(jié)篇十四

隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，直播成為了一種越來越流行的交流方式，各種直播平臺充斥著我們的日常生活。而在這些直播中，健康直播也逐漸成為了一種新型的健康教育方式。本人近期參與了一場健康直播，深有感觸，以下是我的一些心得體會。

第一段，引子：聽到“健康直播”這個詞語，許多人可能會覺得比較新鮮，并不知道這是什么樣的直播。但是，通過近期的一個健康直播的體驗，我深深地感受到了健康直播的魅力和效果，并且對健康直播有了更加深入的了解。

第二段，健康直播的優(yōu)勢：比起一些傳統(tǒng)的健康教育方式，健康直播具有許多優(yōu)勢。首先，它方便快捷，不需要大量的時間和場地費用，只需要通過網(wǎng)絡(luò)連接就可以讓眾多人同時參與。其次，它互動性強，觀眾可以實時提出問題和建議。再次，它覆蓋范圍廣，大多數(shù)健康直播可以在不同的直播平臺同步進行，同時也可以進行錄播，方便觀眾在后期進行回顧。

第三段，健康直播的主題：健康直播主題包羅萬象，可以涉及食品安全、營養(yǎng)保健、健康生活習(xí)慣、疾病預(yù)防等方面。同時，健康直播的主題也會隨著人們生活方式和娛樂方式的變化而不斷進行更新。在直播中，不僅僅是主講人的專業(yè)知識受到了展示，同時也展現(xiàn)了新的文化內(nèi)容和生活方式。

第四段，直播中需要注意的問題：直播的樂趣在于互動，而好的直播不僅是主講人熱情，還有觀眾的互動。要想吸引觀眾的眼球，需要注意直播內(nèi)容的實用性、創(chuàng)新性和針對性。另外，主講人還需要進行細致的準備和策劃，保證整場直播有良好的節(jié)奏和掌控度。

第五段，總結(jié)：總的來說，健康直播是一種非常有效的健康教育方式，它可以有效地傳遞知識、提高觀眾的健康意識。而在直播過程中，主講人需要要創(chuàng)新意識、學(xué)術(shù)嚴謹和深度研究，以提供更好的健康教育。同時，觀眾在參與直播過程中也要保持互動性和學(xué)習(xí)性，以更好地獲取健康知識。

以上就是我對健康直播所得到的一些體會和感觸，希望大家可以重視健康直播，并在日常生活中謹慎選擇健康知識來源。

健康直播心得體會總結(jié)篇十五

以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的資料了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能所以而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中，我首先認識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺能夠讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)當及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也能夠自己嘗試學(xué)習(xí)一些自己放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自己調(diào)整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實施。

另外，經(jīng)過課堂學(xué)習(xí)我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自己意識，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識都能夠促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不能夠忽視自己的心理狀況。課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全能夠避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認識。經(jīng)過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，僅有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)當對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應(yīng)當正視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)當學(xué)會一些必要的自己調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認為經(jīng)過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會了一些自己調(diào)試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼此刻的我已十分重視它。

健康直播心得體會總結(jié)篇十六

健康直播已經(jīng)成為了很多人獲取健康知識和改善生活習(xí)慣的新方法。我也通過這種方式學(xué)到了很多有益的知識，下面就來談一下我對健康直播的心得體會。

一、吸收知識要理性。

在直播中，主播的話語具有很大的影響力，但我們要保持理性，即使是有名的專家也有可能說錯，對于我們自己的健康決策還需要結(jié)合自己的身體狀況做出判斷。

二、理性評論與分享。

我們是直播的觀眾，但我們在觀看直播時也要尊重主持人。如果不同意主持人的觀點，也可以通過理性評論來表達自己的看法。同時，如果覺得主持人的直播課程有益身體健康，可以分享給自己的朋友。

三、高質(zhì)量直播更可信。

我們在選擇觀看直播時要慎重，盡量看那些具有權(quán)威性和嚴謹性的直播。最好是一些公立醫(yī)院或者?？漆t(yī)院推出的健康直播，這樣我們可以更加相信直播中的內(nèi)容。

四、自我管理重要。

直播給我們帶來了很多好處，如何在這個過程中自我管理是非常重要的。我們要學(xué)會判別好的健康直播，加入關(guān)注列表，限制每天看多長時間，以免對我們身體造成不好的影響。

五、保持意見開放。

我們在觀看直播時，需要保持開放，如果數(shù)據(jù)更好的研究出來了，需要適時修正過去的思維，以更加科學(xué)和正確的觀點去擁抱健康生活。

總之，健康直播為廣大人們提供了一個了解健康知識和日常健康維護的新平臺，我們要建立健康的生活習(xí)慣，學(xué)會正確的健康知識，在理性的心態(tài)下享受健康的人生。

健康直播心得體會總結(jié)篇十七

聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)當關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫忙我們增強心理調(diào)適本事和社會生活的適應(yīng)本事，預(yù)防和緩解心理問題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自己管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當正確認識自己，培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期堅持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自己心理調(diào)節(jié)。進行自己調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的夢想目標。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自己心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負改變自己命運的職責(zé)，所以要堅持心理健康。第一，我們應(yīng)當堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。第二，學(xué)會堅持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自己的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的本事。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，必須要擺正學(xué)業(yè)與感情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，感情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的職責(zé)意識?？偠灾趹賽壑幸獙W(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

健康直播心得體會總結(jié)篇十八

科技進步是社會發(fā)展的推動因素，面向高速發(fā)展的新時代，科學(xué)教育越來越受到重視。根據(jù)《關(guān)于認真組織開展20xx年全國科普日活動的通知》的文件精神，20xx年9月15日至9月21日，科教新城幼教中心在全校范圍內(nèi)全面、扎實開展了科普日活動。此次科普日活動主題為：“關(guān)注健康，為幸福生活加油”，結(jié)合學(xué)校實際和幼兒、家長、教師需求開展，精心組織、氛圍濃厚，得到了幼兒、家長、教職工的廣泛關(guān)注、積極參與及一致好評，取得了明顯的活動成效，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分重視科普宣傳周活動，主任主持召開科普活動小組會議，專門討論和確定我?？破杖招麄骰顒臃桨?，并由園長負責(zé)對全?？破杖盏母黜椆ぷ鬟M行了布置。本次科普日活動由教師拓展到幼兒、家長;科普宣傳的范圍，由個人拓展到班級、家庭、全體幼兒;科普宣傳的內(nèi)容，由單一的知識宣傳拓展到科學(xué)素養(yǎng)、科學(xué)能力的培養(yǎng);使科普工作的形式和手段，由單一性拓展到多樣性。

結(jié)合太倉市科普日活動“關(guān)注健康，共創(chuàng)美好生活“主題，我們創(chuàng)新思維，面向全體幼兒、家長、教師開展了豐富多彩、特色鮮明的科普日活動。

（一）“國旗下講話”，拉開科普日活動帷幕。

9月17日上午，在科教新城幼教中心的“國旗下講話”中，主持人通過“愛護牙齒”的宣傳，拉開了科普日活動帷幕。

（二）多渠道宣傳，推進科普日活動進程。

1.召開專題講座：

(1)家長層面：9月15日，我園召開了幼兒家長會。保健老師向各位家長進行了《合理膳食知識》的講座，通過觀看視頻、了解營養(yǎng)素的功能，膳食搭配的合理配比，幼兒園制定食譜的原則、方法，對新生家長進行一系列的幼兒飲食健康宣傳活動。

(2)教師層面：為普及健康理念，提高女教師的自我保健意識和健康水平，科教新城幼教中心南郊幼兒園于9月20日上午在多功能室舉辦了“關(guān)愛女性與健康同行”女教師健康知識科普講座。全園女教師共同參與了此次講座活動，張丹園長主持了講座并介紹分享了講座內(nèi)容，并祝愿教師姐妹們健康、幸福一生。此次講座從中醫(yī)養(yǎng)生、食療等角度對女性生殖系統(tǒng)多發(fā)病等的日常保健、治療等進行了講解，使教師們對子宮出血、乳腺增生等的預(yù)防、判斷知識有了進一步的了解。

(3)幼兒層面：9月20日下午，科教新城幼教中心南郊幼兒園邀請了南郊衛(wèi)生院口腔科醫(yī)生來園為小朋友進行了“愛護牙齒”的健康講座，醫(yī)生形象生動的講解使小朋友們進一步了解了健康牙齒的重要性及保護牙齒的方法，并學(xué)習(xí)了正確刷牙的方法。

2.現(xiàn)代媒體宣傳。

健康直播心得體會總結(jié)篇十九

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展，直播平臺日漸興起。在這個信息爆炸的時代，人們追求著更快捷、更全面的健康知識。百川健康直播講座應(yīng)運而生，成為人們了解健康、了解醫(yī)學(xué)知識的新途徑。在參與百川健康直播講座的過程中，我收獲頗多，感觸良多。

首先，百川健康直播講座給了我更多豐富的健康知識。在這個信息化時代，我們每天都與海量的信息接觸，但并不是所有的信息都能夠信任。百川健康直播講座通過邀請專業(yè)的醫(yī)學(xué)專家進行講座，為我們提供了一種權(quán)威、準確的獲取健康知識的途徑。通過觀看這些講座，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食、運動、心理健康等方面的知識。這些知識對我日常生活中的自身健康管理、家庭健康管理以及教育他人都有很大的幫助。

其次，百川健康直播講座提供了與專家交流的機會。在直播過程中，我們可以通過彈幕或者其他方式與專家進行互動。這種互動使我能夠提出自己的問題，得到專家的解答。在我過去的健康管理中，我經(jīng)常有很多疑問無法解答，有時候依靠搜索引擎雖然能找到答案，但沒有與專業(yè)人士的交流可能會有些不放心。通過百川健康直播講座，我可以直接向?qū)＜艺埥?，得到及時、準確的答案。這大大提高了我對健康問題的解決能力，并且增加了對專業(yè)知識的信任度。

第三，百川健康直播講座的內(nèi)容形式豐富多樣。這些講座涵蓋飲食營養(yǎng)、健康養(yǎng)生、疾病防治等各個方面。除了專家的講解外，還會有一些案例分析、實操指導(dǎo)等環(huán)節(jié)。這種多樣化的內(nèi)容形式使得講座更加生動有趣，也方便我們更好地理解和運用這些知識。每次觀看講座時，都能夠?qū)W到一些新的東西，感受到不同領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)專家的真誠和專業(yè)。

第四，百川健康直播講座的時間安排很合理。講座一般是在晚上，這對于白天上班或者學(xué)習(xí)的人來說非常方便。直播平臺也會提前公布講座的時間表，使我們可以提前安排自己的時間。講座一般是一個小時左右，不算太長，但內(nèi)容又足夠詳細。這種合理的時間安排能夠更好地提高我們對講座內(nèi)容的吸收與理解。

最后，百川健康直播講座的直播回放功能幫助我們更好地鞏固學(xué)習(xí)。如果因為某些原因不能及時觀看直播，我們可以通過回放功能再次觀看講座，并且可以自主選擇回看的內(nèi)容。這種靈活性使得我們在學(xué)習(xí)上更加自由，可以根據(jù)自己的需要進行調(diào)整。這種自主學(xué)習(xí)方式也更利于我們深入理解和消化那些對我們來說較為困難的知識點。

綜上所述，百川健康直播講座是一種高效、方便的獲取健康知識的方式。通過觀看這些講座，我們不僅可以學(xué)到更多實用的健康知識，還可以與專家進行互動交流，增加對健康問題的解決能力。同時，百川健康直播講座的內(nèi)容形式豐富多樣，時間安排合理，直播回放功能也為我們提供了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。希望我們能夠更多地關(guān)注并利用這種新型媒體方式來提高自己的健康水平，將健康理念傳遞給更多的人。

健康直播心得體會總結(jié)篇二十

最近，我參加了一場由健康領(lǐng)域知名專家所主講的直播講座。在此次講座中，我獲得了許多新的健康知識，更深入了解了自己的身體和健康。以下是我的心得體會：

首先，講座中專家提到了飲食健康的重要性。我們每天需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，同時保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和水分。特別是少吃垃圾食品，盡量食用新鮮食物，以維持良好的身體狀態(tài)。此外，還提到了適量運動的重要性，能夠有效提升身體免疫力和心肺功能。

隨后，專家介紹了常見疾病的防范和治療。其中，高血壓、糖尿病等疾病往往是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，因此，我們需要改變不良習(xí)慣，摒棄更加健康的生活方式。對于已經(jīng)患上疾病的人，我更加強烈地認識到疾病預(yù)防的重要性，提高自我保健意識，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。

最后，專家呼吁大家積極參加公益慈善活動，將愛心傳遞給更多需要幫助的人，同時通過行動推動社會、推動健康。立志“跑步365”，堅持每天跑步，并且通過自己的行動，感染身邊的人積極跟進，從而推動更多人的健康。

在這次講座中，我深刻的感受到了健康對于我們的重要性，獲取了更多的健康知識和技能。我相信，在將來的日子里，我會更加注重鍛煉身體，更加關(guān)注自身的健康狀況，不斷地學(xué)習(xí)新的科學(xué)知識，為自己的健康打造一個堅實的基礎(chǔ)。希望能夠把我所學(xué)到的知識傳遞給身邊需要幫助的人，讓大家都能夠健康、積極地生活。