戶外心理活動課的心得體會及感悟 戶外課的心得與收獲(六篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

關于戶外心理活動課的心得體會及感悟一

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變，我們不停的重復著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學到什么，改變什么.

經過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟奮進兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進行了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸很深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。

信任摔背是拓展訓練中比較經典的一個項目，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的初次時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我們人床的主力部隊都是我們的男同事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們。我也初次次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利于奮進隊完成了我們的摔背項目。

我對跨越紅繩項目感觸深的原因，初次個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸的心態(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓練，走在很前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。

本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來很觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團結起來幫助其他人帶領的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我現在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要初次時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們初次次這樣手拉手，初次次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標，我們真正的學到了東西。也改變了自我。

可以說，通過一天的游戲，我們從很初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認識到公司給我們這次訓練的目的。

回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現在想想，或許這句話我應該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。

這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。

關于戶外心理活動課的心得體會及感悟二

在這個月的x號，我們響應公司的號召，抱著或好玩或認真的心態(tài)參加了戶外拓展活動。不得不說，這次活動讓我們收貨頗豐，也許每個人都有著不同的獨屬于自己的心得，但是我相信我們都有一個共同的心得體會，那就是團結的力量。

我也相信，這就是公司想讓我們在這個活動中領悟到的思想，想讓我們體驗到團結所帶來的力量，明白團結一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來多少的便利。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機會，因為他讓我意識到了之前沒有意識到的問題，彌補了獨來獨往可能會在未來帶來的危害。

這次我們的戶外拓展，是由一個專業(yè)的活動團隊帶領進行的，我們在安排下體驗了包括信任背摔，高空斷橋，風火輪以及最后的畢業(yè)墻項目。每一個項目都是看似簡單，實則飽含深意，在細細的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗。

就比如說信任背摔，這個項目是我們大家都非常熟悉的項目，常常聽見有人說，在沒有經歷之前總覺得不過如此，身后那么多人肯定不會有危險。但是實際上讓我們去做的時候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐，不敢往后倒。

但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識這么久的交情。當我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現在站起來的我，是對自己的團隊，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者。

而后面的高空斷橋，風火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團隊合作的一種考驗，讓我們在種種情況下能夠積極開動腦筋思考我們團隊的走向未來，通過討論決定發(fā)展，最后通過團體的合作而共同度過一個個難關。

在戶外拓展的最后，我們通過了所有的考驗，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過考驗的同伴們鼓掌。沒有大家的團結合作，沒有互相之間的信任，我們無法通過這種種的考驗。

我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵，共同的渡過一個個難關，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！

關于戶外心理活動課的心得體會及感悟三

我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

學生工作處心理

院系心理健康部，心理成長協(xié)會

20xx年5月3日（5月3日—31日）

全體學生

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節(jié)宣（暫定）

橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內容、時間安排等。

承辦單位：六系心理健康部

活動要求：六系各出一期板報

板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前

3、報紙宣傳：出一期報紙（心之橋特刊），宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內容、具體活動安排等。

承辦單位：大學生心理成長協(xié)會《心之橋》編輯部

活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節(jié)

承辦單位：各系心理健康部

活動要求：

（1）正確懸掛于南院和東院籃球場上。

（2）紙張大小標準（與院宣傳部統(tǒng)一標準）

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

資料提供：院心理

注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽

具體細則如下：

（1）活動對象：全院學生

（2）活動時間：全院征文上交時間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評展時間為5月26日

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：

第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）

第二輪：院里征選

（5）備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節(jié)活動咨詢臺，發(fā)放心理健康節(jié)活動安排表。征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上。參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項設置：

分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動

（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

（2）主辦單位：學生工作處心理

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會

（5）活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝?！钡耐瑢W將獲得一份小小的禮物。

（7）活動時間：5月12日下午14：30—16：00

（8）活動地點：南院籃球場

3、校園心理劇比賽

（1）活動目的：

通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業(yè)n年以后，我們相聚湖鐵

（3）主辦單位：學生工作處心理

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協(xié)助單位：院治保部、體育部、院秘書處

（6）參賽隊伍：6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊，加心理成長協(xié)會共7支隊伍參加比賽。

（7）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理，4月6日之前心理將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

（8）比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

（9）評分標準：

（1）評分方式：總分10分，取平均分。

（2）根據服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應得分

（10）獎項設置：一等獎1名。二等獎1名。三等獎2名。優(yōu)秀表演獎1名。最佳團體獎2名。最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。

（11）比賽地點：南院籃球場。

（12）場地設置、紀律、安全工作安排：

由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽

（1）活動目的：

通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

（2）活動簡介：

一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧。沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

（3）主辦單位：學生工作處心理

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會、六系心理健康部

（6）參與人員：本院學生

（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統(tǒng)一沖洗進行展出。

（8）圖片展覽時間：5月25日（三）9：30—5月26日（四）18：00

（9）展覽地點：南院籃球場。

5、心靈影片賞析

（1）活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2）主辦單位：學生工作處心理

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協(xié)助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部、經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

（5）活動要求：露天電影，心理負責提供影片和宣傳資料、播放設備

（6）放映時間：第一場—5月6日（五）第二場—5月13日（五）

（7）觀看形式：各系組織觀看

（8）負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場——機電系心理健康部負責

東院籃球場——電氣系心理健康部負責

第二場：南院籃球場——人文系心理健康部負責

東院籃球場—軌道系心理健康部負責

（東、南院各設置一個場地）

6、“525（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動

（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

（2）主辦單位：學生工作處心理

（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員

（4）協(xié)助單位：院學生會

贊助單位：、大學生精英論壇

（5）活動流程：

（1）領導就“525大學生心理健康日”致詞。

（2）兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽。

（3）現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

（6）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名。各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系5張）置于南院籃球場。準備525宣傳資料。

（7）活動形式：團隊形式

（8）比賽地點：南院籃球場

（9）活動時間：5月26日，下午14：30—16：00

（10）活動內容：

團體競賽活動一：無敵風火輪

（1）項目類型：團隊協(xié)作競技型

（2）道具要求：報紙、膠帶

（3）活動場地：南院籃球場

（4）游戲時間：10分鐘

（5）游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

（6）活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力。培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度。增強隊員間的相互信任和理解。

（7）參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發(fā)獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

（9）活動流程：每個系選2支優(yōu)秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽。每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示。總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發(fā)揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

團體競賽活動二：瘋狂的設計

（1）游戲類型：益智型、團體合作型

（2）游戲目的：增強組員的團體合作能力

（3）游戲人數：各系2個小組，每組10人

（4）游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）

（5）游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（單詞由3—4個字母組成），然后用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

（6）游戲時間：10分鐘

（7）參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發(fā)獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

（9）活動流程：由各系到班級選優(yōu)秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽。每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示?？倹Q賽時，分3場進行比賽，發(fā)揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

（10）活動場地：南院籃球場

7、心理講座篇

（1）活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

（2）主辦單位：湖南鐵道職業(yè)技術學院學生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協(xié)會。

（4）協(xié)助單位：6系心理健康部。

（5）講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。

關于戶外心理活動課的心得體會及感悟四

“5.25”大學生心理健康活動為引導大中學生關注自身的心理健康20xx年，5.25全國大中學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”,意為關愛自我的心理成長和健康,活動主題是大中學生人際交往和互助問題,口號為“我愛我——走出心靈的孤島”20xx年，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議,把每年的5月25日定為全國大學生心理健康日.“5.25”是“我愛我”的諧音。發(fā)起人的解釋是：愛自己才能。

更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信.這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力，選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”，目的是呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。

為加強校園文化建設,宣傳心理健康知識，增強學生相互關懷與合作的意識，并陶冶情操，為了讓廣大學生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強心理素質而設的年度大活動，讓學習壓力大的我們提供一個調適的平臺。讓我們可以更勇敢、樂觀地面對人生。

大連工業(yè)大學全體在校學生

五月二十四號到二十六號

事前宣傳形式:海報、條幅宣傳、廣播站宣傳、官方微信宣傳

第一天（5.24）

本日活動內容:

1、與自然對話,與自我交流——同學心理交流活動

玉山植樹——玉蘭花開,種植玉蘭樹苗.承載希望與夢想,還原自然.

2、千人簽名活動

3、心理測試活動

4、心理學藝術工作坊lab實驗心理互動活動

本日時間及地點:

1、與自然對話,與自我交流——24號8點玉山

2、千人簽名活動——24號12點網球場(另附具體策劃)

3、心理測試活動——24號15點網球場(另附具體策劃)

4、心理學藝術工作坊lab實驗——24號17點網球場(另附具體策劃)

事前準備：以心理健康周為主題出海報.在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動以海報形式宣傳本日的活動。

活動意義：通過簽名讓同學們更多更全的了解5.25心理健康周,通過心理測試讓同學們對自己有一個全新的了解，讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。

第二天（5.25）

本日活動內容：

1、心理ted講座

2、心理沙龍

事前準備：以海報和心報進行宣傳,進一步認識到心理健康的重要性。

時間及地點：講座——25號下午在多媒體教室（427教室）

活動意義：通過專業(yè)講解及實例進一步加強我校學生學習心理健康知識，沙龍交流可促進同學們對心理學的學習與探討的熱情。

第三天（5.26）

本日活動內容：

大連市星星樂園

1、所有參與活動人員與當天12:00在校門口集合,負責人清點人數,交代細節(jié)之后出發(fā)。

2、到達地點后拜訪自閉癥兒童學校,組織同學與兒童進行互動.

3、學生志愿者成員致辭,送上我們真摯的祝福和禮物（禮物暫定為每人一盒牛奶，水果）。

4、與兒童共同進行之前制定好的行為訓練.

5、組織一些表演互動活動,如一起手拉手唱歌.

6、活動結束后,幫助清理和打掃衛(wèi)生.

7、合影留念.

8、當天15:00在活動地點集合后同學們統(tǒng)一乘坐車離開.

1、與兒童互動時注意言行.

2、進入場地后,同學必須服從組織安排,不得擅自離開崗位.

3、前往和離開時注意人數,注意人員安全.

第四天（5.27）

1、活動目的:敬老院的活動是每年青年志愿者必定舉辦的,該活動意義深遠。弱勢群體已經成為社會關注的熱點作為新世紀的大學生,有必要和義務去幫助他

2、活動宣傳:海報,展板（在校內征集更多的志愿者參加可以讓小分隊去宣傳）

3、活動過程:

1、由某某青志協(xié)負責聯(lián)系樂山市敬老院有關負責人,與其洽談

具體的時間和相關事宜

2、由某某青志協(xié)將統(tǒng)計全院所有參加活動的人,并交

代注意事項（每個參加者務必準時集合不得遲到）

3、由某某青志協(xié)聯(lián)系活動

節(jié)目的人員和主持人

4、活動內容：

（1）志愿者給老人們問好

（2）由某某

帶來的舞蹈《火把節(jié)》,讓整個氣氛沸騰起來

（3）由某某帶來歌曲《老人與

?！?以輕松的節(jié)奏感受海鳴威淡淡的悲涼

（4）由某某主持人和老人們做一

個小游戲,讓工作人員放革命老歌，由老人們來猜歌名

（5）由老人們選出最喜愛的一首革命歌曲,請老人們合唱

（6）請老人們教志愿者們打太極，由志愿者教老人門健身操,在互動中增進彼此的情意

（7）由老人們帶來一首《北京的金山上》

（8）志愿者和老人們聊天,讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽，捶背要有經驗。

（9）每個志愿者和老人握手,并合影留念,活動結束

5、注意事項:a)準時集中出發(fā),路上注意安全

（b)志愿者要有足夠的耐心c)活動完畢,合影留念，打掃場地第五天（5.28,5.29）

本日活動內容：

1、心理電影欣賞時間地點:25號和28、29號晚八點四十在多媒體教室（教室待定見海報通知）活動意義:在電影中體會健康心理,以一種思考的心情來欣賞電影中的人物心理.讓同學們都做一個有智慧的人,看看影片中的主人公是怎樣面對他們自己的事情。電影《大智若愚》《當幸福來敲門》《美麗心靈》《蝴蝶效應》《鳥人》

活動獎品臺燈：

2、心理fm節(jié)目在院廣播電臺播出時間晚6點30分

1、占用多媒體教室提前申請到教室.

2、在多媒體教室舉辦的活動要維持好會場紀律和衛(wèi)生。

3、戶外的活動要考慮天氣因素,看好天氣預報,天氣過壞最好不要活動,若

天氣有變要及時發(fā)出通知.

大連工業(yè)大學心理協(xié)會、大連工業(yè)大學藝術設計學院·研究生學生會。

附倡議書

親愛的同學：五月,山花爛漫、艷陽高照.在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”大學生心理健康日,迎來了我校第三屆大學生心理健康宣傳周.“5.25”,即“我愛我”，意思是大學生首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機會,充分發(fā)揮自己的潛能，因此，我校第一屆大學生心理健康宣傳周的主題是：關愛自我，和諧心靈！作為社會的精英、時代的驕子，當代大學生肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨形,時刻困擾著一顆顆年輕的心靈，關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎，因此，在宣傳周到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會，用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜,去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好！為此，我們向全體同學倡議:

多學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康知識講座以及參與心理健康社團活動多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵，好的書籍正如一只溫柔的手指,為我們的人生指點出一種詩化的神圣，多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著唱和？清新的歌詞，優(yōu)美的旋律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到凈化。多進行交流——菁菁校園,青蔥歲月，暢訴衷腸,分擔痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論專業(yè),不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。給生命多一點關愛——愛出者愛返,福往者福來，愛在左，情在右,走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花,將這一長徑點綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落,卻不是悲涼。給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時,勇敢的敞開心扉，讓心理咨詢中心的老師開導你撥云見日。朋友,有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強,讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失??；讓心堅若磐石,矢志不渝；讓心韌若纜繩,百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰,點燃生命！

來吧,相約“5.25”，共度心理健康宣傳周！關愛自我,和諧心靈！

關于戶外心理活動課的心得體會及感悟五

學生會心理協(xié)會工作計劃為了能更好的服務于我系廣大師生們，豐富校園文化活動，引導我系學生更健康的發(fā)展，展現更年輕的個性風范，我系心協(xié)將配合院心理健康咨詢中心舉辦富有心協(xié)特色的系列活動。相信在未來的一學期里，我們在系團委、心理咨詢中心老師的悉心指導下，以及全系同學的默默支持下，一定能把協(xié)會建設發(fā)展地更好。我們也將一如既往地為同學們組織、提供更多更好的活動，努力為同學們服務，堅持我們不變的口號：用心溝通、用愛交流!本學期計劃如下：

一、工作思想篇

當前社會生活各領域迎來了新的競爭和挑戰(zhàn)，尤其是經濟危機的影響，高職學生心理壓力加大，特別是在環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。圍繞以上問題，我系心協(xié)各成員堅持以“服務他人，自我服務”的工作原則，本著“完善機制，提高效率，加強實效性”的宗旨，積極探索面向全系學生的工作體制，構建適合我系學生、師資力量特點的全員式教育教學模式，堅持全面教育和個別輔助相統(tǒng)一原則，加強心理健康教育工作，進一步宣傳和普及心理健康知識，促進學生健康成長。今年將制定《系心理健康教育工作要求與評估體系》，建立健系二級心理健康教育工作機制和心理危機學生預警機制，通過普及性宣傳與心理咨詢，實現心理健康教育工作面與點的結合，加強心理園地建設，結合學生特點開展各類教育活動，提高工作的實效性。

二、團隊建設篇

1、系心協(xié)例會

系心協(xié)例會每周一次，主要內容是各部門將近期的計劃和總結做個交流，心協(xié)各部門定期召開例會，分配下周工作任務。另外心協(xié)會員定期交流，加強會員工作積極性。

2、心理委員、干事、會員培訓

心理委員、干事、會員參加以心理健康社團形式進行的各種活動及心理知識講座，目的在于培訓心理委員、干事、會員的心理輔導技能，從而使心理委員學會使用這個有效的心理輔導在班級中進行輔導，達到“服務他人，自我服務”的目的。(此由本系心理指導老師薛丹負責)

3、講座

由心理指導師或外請心理專家開設心理健康講座，使廣大同學能了解心理健康知識，調節(jié)自身心理健康。

4、制定完善的值班制度及簽到制度

5、與他系心協(xié)會員開展交流會

此次活動由制藥系、建工系心協(xié)會長共同策劃一次戶外團體交流，參與對象是兩個系心協(xié)的干事及會員。通過這次活動，讓廣大同學對心理知識得到更深層次的了解，體驗集體的榮譽感。(六月份，由心協(xié)會長負責)

6、心協(xié)工作總結交流

學期末召開心協(xié)工作總結大會，對本學期心協(xié)所舉行的活動、開設的心理講座等效果作整體的回顧和總結;并對在本學期表現突出的同學進行表彰。

三、宣傳篇

1、結合每次活動做好海報制作工作(文秘部負責)

2、系報、心理園地建設

本學期心理協(xié)會面向全系同學，一如既往每月在系報上刊登趣味心理測試題、心理保健知識、心理格言、心靈一對一等內容。從而全面的普及心理健康知識。同時還會針對平時同學們反映的情況和了解到的問題，在知行樓下的心理健康教育園地處為同學們張貼解決問題的方法，并普及心理健康知識。

3、及時更新心協(xié)網站內容

文秘部將對版面格式進行一定的改動。充實網站內容。及時上傳心協(xié)的日?；顒樱⒏墒潞蜁T以及與各班級心理委員聯(lián)系的qq群。(資料由文秘部提供，實踐部負責進行上傳)

四、心理健康教育活動篇

1、心理電影展播

每周五面向全體會員，播放具有一定教育意義的心理電影，并做好影評和觀后討論工作。

2、每月燭光夜話—“心理聊吧”

這類交流由心協(xié)指導，每月選一個主題，如：“你適應了嗎?”“原來可以如此可愛”“走進你我，心靈相約”等主題進行交流。目的是為會員和廣大學生提供休閑的交流場所，達到助人自助的效果。

3、第二屆心理健康知識競賽

為豐富校園文化，更好地宣傳心理健康知識，提高大學生的心理素質，增強大學生健心意識，讓健心的知識飛向大學的每個角落。本學期心協(xié)將以“感恩·健心·成長”為主題舉辦第二屆心理健康知識競賽。(四月份，心協(xié)負責)

4、配合院心協(xié)開展心理健康月活動

每年的5月25日是大學生心理健康日，為更好的使我校廣大同學心理得到健康發(fā)展，構建和諧校園，我們制藥系心協(xié)將積極配合院心協(xié)在5月開展主題為“知心你我，快樂成長”的心理健康教育月系列活動。

5、男生心理文化周

有的男生情緒波動強烈經不起任何挫折，有的興趣愛好低下，沉湎于網絡游戲;有的行為動機模糊，缺乏高尚的理想等等。這些心理弱點在目前許多大學生身上暴露得十分明顯，成為他們學習、生活的嚴重障礙。以至許多男孩子在各方面活動中的表現遠遠落在女同學后面。這一切值得引起我們心協(xié)的重視。為關注男生心理健康，制作《男孩·男人成長手冊》，開設心理健康講座。

6、心協(xié)活動展

其內容是對心協(xié)近兩年來主要活動的精彩回顧，目的是讓廣大的師生進一步了解心協(xié)。(6月份由文秘部、實踐部負責)

五、檔案管理篇

1、學生心理狀態(tài)晴雨表

由各班心理委員每兩星期填一份心理晴雨表，反映本班同學的心理狀態(tài)，按時交到心協(xié)，若發(fā)現問題，要盡快解決問題。

2、“心靈之約”信箱

在教學樓大廳安裝“心靈之約”信箱，同學們可將自己在學習生活中遇到的困惑寫下來，投進我們的信箱。我們會將收集的信件交予指導老師，老師會及時地為同學們進行解答。

3、活動資料收集

心協(xié)舉辦的活動或參與的活動，文秘部及時收集該活動的資料、照片進行整理，便于以后的查找。針對有特色的活動系心協(xié)會采取特別的方法進行整理。

關于戶外心理活動課的心得體會及感悟六

我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長。

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

學生工作處心理。

院系心理健康部，心理成長協(xié)會。

20xx年5月3日（5月3日—31日）。

全體學生。

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

（1）承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

（2）橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節(jié)宣（暫定）。

（2）橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內容、時間安排等。

（1）承辦單位：六系心理健康部。

（2）活動要求：六系各出一期板報。

（3）板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前。

3、報紙宣傳：出一期報紙（心之橋特刊），宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內容、具體活動安排等。

（1）承辦單位：大學生心理成長協(xié)會《心之橋》編輯部。

（2）活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節(jié)。

（1）承辦單位：各系心理健康部。

（2）活動要求：

①正確懸掛于南院和東院籃球場上；

②紙張大小標準（與院宣傳部統(tǒng)一標準）

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排，心理健康知識。

（1）承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站。

（2）資料提供：院心理。

（3）注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽。

（1）活動對象：全院學生。

（2）活動時間：全院征文上交時間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評展時間為5月26日。

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）

（5）備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節(jié)活動咨詢臺，發(fā)放心理健康節(jié)活動安排表；征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項設置：分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。

（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部。

（4）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會。

（5）活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

（7）活動時間：5月12日下午14：30—16：00。

（8）活動地點：南院籃球場。

3、校園心理劇比賽。

（1）活動目的：

通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業(yè)n年以后，我們相聚湖鐵。

（3）主辦單位：學生工作處心理。

（4）承辦單位：院心理健康部。

（5）協(xié)助單位：院治保部、體育部、院秘書處。

（6）參賽隊伍：6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊，加心理成長協(xié)會共7支隊伍參加比賽。

（7）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理，4月6日之前心理將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

（8）比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

（9）評分標準：

①評分方式：總分10分，取平均分。

②根據服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應得分

（10）獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優(yōu)秀表演獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。

（11）比賽地點：南院籃球場

（12）場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽。

（1）活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

（2）活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以x種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

（3）主辦單位：學生工作處心理

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會、六系心理健康部

（6）參與人員：本院學生

（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統(tǒng)一沖洗進行展出。

（8）圖片展覽時間：5月25日9：30——5月26日18：00，（9）展覽地點：南院籃球場。

5、心靈影片賞析

（1）活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2）主辦單位：學生工作處心理

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協(xié)助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部 經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

（5）活動要求：露天電影，心理負責提供影片和宣傳資料、播放設備

（6）放映時間：第一場—5月6日，第二場—5月13日。

（7）觀看形式：各系組織觀看。

（8）負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場——機電系心理健康部負責，東院籃球場——電氣系心理健康部負責。

第二場：南院籃球場——人文系心理健康部負責，東院籃球場—軌道系心理健康部負責。

（東、南院各設置一個場地）

6、“5·25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動。

（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。

（4）協(xié)助單位：院學生會。

（5）贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇。

（6）活動流程：

①領導就“5·25大學生心理健康日”致詞；

②兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽；

③現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

（7）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系5張）置于南院籃球場；準備525宣傳資料。

（8）活動形式：團隊形式。

（9）比賽地點：南院籃球場。

（10）活動時間：5月26日，下午14：30—16：00。

（11）活動內容：

①團體競賽活動一：無敵風火輪。

項目類型：團隊協(xié)作競技型。

道具要求：報紙、膠帶。

活動場地：南院籃球場。

游戲時間：10分鐘。

游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)；到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發(fā)獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

活動流程：每個系選2支優(yōu)秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發(fā)揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

②團體競賽活動二：瘋狂的設計。

游戲類型：益智型、團體合作型。

游戲目的：增強組員的團體合作能力。

游戲人數：各系2個小組，每組10人。

游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）。

③游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（單詞由3—4個字母組成），然后用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

④游戲時間：10分鐘

⑤參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

⑥獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發(fā)獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

⑦活動流程：由各系到班級選優(yōu)秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，發(fā)揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

⑧活動場地：南院籃球場，7、心理講座篇。

（1）活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

（2）主辦單位：湖南鐵道職業(yè)技術學院學生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協(xié)會。

（4）協(xié)助單位：xx系心理健康部。

（5）講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。

（6）主講：待定。

（7）地點：多媒體。

（8）總負責：xx。

（9）宣傳：xx。

（10）參加單位：各系心委、朋輩成員。

（11）流程：

①主持人介紹。

②聽講座。

③嘉賓小結。

（12）舉辦時間：（暫定）。