第一次洗頭的心得體會如何寫 第一次洗頭的感受(5篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

主題第一次洗頭的心得體會如何寫一

在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家一定都接觸過，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。相信很多朋友都對寫作文感到非?？鄲腊?，以下是小編整理的第一次演講作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

在人漫長的一生當(dāng)中，有許多的第一次，它給我們留下了難忘的經(jīng)歷，當(dāng)然我也不例外。而我最難忘的是哪的一次演講比賽。

記得在六年級時，學(xué)校舉辦了第一屆演講比賽，也許是我的普通話說的很好的緣故吧，同學(xué)們一致選舉我為代表班級參加這次比賽。同學(xué)們對我是知人知面不知心那！別看我平時愛出風(fēng)頭，可是這么重大的場合，而且又關(guān)系到班上的集體榮譽(yù)，我怎么行呢？你說這不是趕鴨子上架嗎？不行，得找老師換人。

當(dāng)我找到老師，連珠炮似的向老師陳述理由時，老師打斷了我，說：“看你說的這幾句話，有條有理的，口才不錯嘛！一定有參加比賽的資格，老師相信你。”就這樣，我被駁回上訴，維持原判，唉！我只好打腫臉—充胖子，硬著臉皮上陣了。

越是盼著時間來得慢點(diǎn)，時間來得越快。到了比賽的那天，我懷著忐忑不安的心情來到了候場區(qū)。比賽開始了，前面的選手一個比一個講得好，一個比一個講得精彩，此起彼伏的掌聲震得我人心惶惶?！跋旅嬗姓堃演x同學(xué)上場！”這時我才猛然醒悟過來。當(dāng)我昂首走向演講臺時，成千上萬雙目光向我射來，當(dāng)我看到老師鼓勵的目光時，馬上調(diào)整了一下心態(tài)，開始了我的演講?！巴瑢W(xué)們”當(dāng)這一句話出口時，所有的焦慮和不安全被拋到了九霄云外。我越說越起興，越說越投入，不知不覺的加上了動作。當(dāng)我一氣呵成時，臺下爆發(fā)出空前熱烈的掌聲！

現(xiàn)在我知道了，在這個世界上人最大的困難就是自己。有一句民言說得好：沒有比人更高的山，沒有比腳跟長的路、只有不斷地去超越自我，改變自我，就能走上一個新的臺階，邁入一個新的境界。

當(dāng)學(xué)習(xí)委員的手觸碰到寫上我學(xué)號的簽子，宣布出明天是我演講的時候。我的心縮了一下，心情很復(fù)雜，有緊張、有激動、還有一股驕傲......已經(jīng)準(zhǔn)備了一月半了，盼望的心情早已變得迫不及待。但高興中還夾有一絲緊張。

“叮鈴鈴”上課鈴響了，我深吸了一口氣，想道：“今天就是我演講了，一定要加油!”我自信地走向講臺前，聽到同學(xué)們?yōu)槲壹佑?，我更加堅定了自己的腳步向前走去。我讀準(zhǔn)了每一個重音，背好了每一處容易出錯的詞語和句子。這次演講，我給自己打了99分。

同學(xué)們認(rèn)真仔細(xì)地評論著我的演講，指出了我背稿熟練，重音突出，有演講氣質(zhì)等方面的優(yōu)點(diǎn)。還提出了在發(fā)表自己的見解時，感情不需要太充沛，有點(diǎn)兒嚇人等方面的缺點(diǎn)。

我將大家的意見一一深記在心中，我的優(yōu)點(diǎn)一定會延續(xù)，缺點(diǎn)一定會改正，我一定要更加地完善自己，努力地靠向完美，相信經(jīng)過磨練，我一定會變得更加完美，做最好的自己!

近期，我們班舉辦了圖書推薦演講賽，同學(xué)們都積極報名參加了，我也不例外。

既然報名參加了，自然要準(zhǔn)備一番。所以，我報名當(dāng)天，一回到家趕緊完成作業(yè)，就拿出了幾本我看過的好書，做“候選”?？粗谋緯叶紣鄄会屖郑瑸榱四芨蠹乙黄鸱窒砗脮目鞓?，最后我挑了一本我非常喜歡，我認(rèn)為大家可能都合適而且非常喜歡的書，叫《小公主》。選好書后，我認(rèn)真寫稿，認(rèn)真背稿。比賽開始啦！我在臺下心“砰砰“直跳，就如同上萬只小兔子在我心中亂跳，生怕上臺后忘詞。我盡力讓自己鎮(zhèn)靜下來，我默默地把稿讀了一遍，這時，主持人叫道了我的名字，我“噌”的一下就站了起來，走上了講臺。一開始講話時，聲音有一點(diǎn)點(diǎn)顫，但后來漸漸的`有感覺了，更加有自信了。當(dāng)我說謝謝大家時，臺下已經(jīng)響起了熱烈的掌聲。我高興地走下了臺。

在頒獎典禮上，我獲得了第一名，站到臺上，不知什么原因，我心里有種說不出的興奮和激動，也許這就是成功、自信和收獲在作祟吧。

學(xué)校星期一要舉行《讓世界充滿愛》的讀書演講比賽，出乎我意料的是老師和同學(xué)們在那么多人之中竟選中了我和其他兩名同學(xué)代表班級去參加比賽！當(dāng)時我真是又緊張又興奮，心花怒放的，可是又擔(dān)心自己上臺演講不好。老師和班干部看出了我的心思，鼓勵我說“不要怕，好好比賽，一定要講出水平為班級爭光。”我也只好點(diǎn)頭表示同意。

雖說同意，可心里仍然忐忑不安，可是為了班集體的榮譽(yù)，我鼓足勇氣，增強(qiáng)了信心，每天都積極的為了演講做準(zhǔn)備。

時間過的可真快，不知不覺星期一就到了。演講開始了各班的參賽同學(xué)陸續(xù)登臺演講。他們講的內(nèi)容豐富多彩，很富有"愛“的意義，生動流暢的演說，博得全場同學(xué)的陣陣喝彩，熱烈的掌聲此起彼伏，我自己也覺得他們有豐富的演講經(jīng)驗。

輪到我了，我的心像十五個吊桶一樣七上八下的，腿也有些不聽使喚了，還有點(diǎn)發(fā)抖。我不知用了多少力氣才走上講臺。我癡呆呆的站著，心里七上八下地翻騰折騰，五臟六腑仿佛都挪動了位置。我在班里是班長，常在同學(xué)們面前講話，但在這么多人面前講話還真是第一次，我站在講臺上，剛報出演講題目，心就跳的特別厲害，眼睛不敢往臺下看。突然我看見了老師鼓勵的眼神，好像在對我說：“不要害怕，大膽的講?！痹诶蠋煹墓膭钕挛覊蚜藟涯?，開始演講。說來也怪，講著講著那種害怕，緊張的心情都不翼而飛了，所有的心情都都投入到了演講之中，可因為我的嗓音有些啞，所以沒有進(jìn)入到復(fù)賽。但老師卻沒有批評我，因為老師告訴我說：“這只是一次鍛煉，結(jié)果不是最重要的?！?/p>

當(dāng)時，我特別遺憾，雖然我沒進(jìn)入到復(fù)賽，但也希望其他同學(xué)演講成功，從這次比賽中我知道了：“學(xué)習(xí)是燈，努力是油，要想亮燈，就得加油”這一警句的內(nèi)涵，同時我也懂了列寧爺爺說的：“我們每時每刻，隨時隨地的鍛煉自己的意志?！弊鋈魏问?，都會“芝麻開花節(jié)節(jié)高。”

記得那是三年級上學(xué)期，開學(xué)沒幾天，新任班主任江老師走進(jìn)教室宣布，告訴我們：“我們班要參加升旗儀式，需要推選兩名同學(xué)在國旗下進(jìn)行演講?！?/p>

女生方面，老師不假思索地選了我們班的小書蟲陳同學(xué)。對于男生，老師有些猶豫。她的目光在全班掃射了幾圈，搜索著目標(biāo)。此時，我悠閑地想著：雖然我文明有禮，但是成績不是最好的。老師應(yīng)該不會選我的。一會兒，老師的目光緩緩地停在了我的身上。“壞了，壞了，那是不會要選我吧？”老師宣布：“就是謝暉同學(xué)了！”“慘了！慘了！我可要面對兩千多名師生?。≈v不好，可就丑大了。”

接下來的幾天里，我在家里寫稿子和背稿子。終于，星期一到了。一開始，我的腳直發(fā)軟，連臺都不敢上。最后，我在門欄邊聽見了爸爸媽媽的呼喊：“兒子，爸爸媽媽相信你！”慢慢地，我的心平靜了許多。隨著主持人的播報，我慢慢地走上臺。抬頭一看，我的媽呀，黑壓壓的一大片，嚇得我手腳直抖，手心直冒汗。爸爸媽媽又說了：“兒子，你是最優(yōu)秀的！”我的心靜了許多，也開始深呼吸，隨著音樂，我開始了演講。

過了一會兒，我感覺好像沒那么緊張啦！終于結(jié)束了，我的心好像一塊石頭掉落到地上，徹底放松了！

那天，學(xué)校舉行了第九屆口頭作文演講比賽，我是第一次參加，心情如同當(dāng)時的天氣一般，時晴時陰的。

我的雙手交叉著放在胸前，不斷地為自己祈禱：我的第一次演講萬不可搞砸了，否則，別人會怎樣看呢！所以，祝我第一次演講成功，一定要給在座的同學(xué)老師們留下好印象！為了緩解一下我當(dāng)時緊張的心情，我不得不為自己開個小玩笑而放松下來，平靜下來：“從現(xiàn)在開始，我改名了，我不叫‘王子珺’，我叫‘不緊張’，不緊張，不緊張，我是絕對不會緊張的?！蔽矣檬州p輕捂住了自己的胸口，感受心臟的跳動，發(fā)現(xiàn)它像一只亢奮的兔子，活蹦亂跳，根本停不下來。

我與其他演講選手在外面等候，大家有的小聲傾訴，有的胡思亂想、自言自語，還有的咬著自己的手指頭，心不在焉地翻著自己的《作文大全》，如此沉悶的氣氛多難受，真希望誰可以打破這份沉悶，幫大家振作起來。終于，一陣洪亮的聲音劃過了凝重的空氣，聽到了主持人叔叔叫號的聲音，“6號選手請準(zhǔn)備”。

同學(xué)們按捺不住了，一定要采取什么措施了，大家沒有束手待“斃”，而是在其他選手上臺演講的時候，全部湊到門口，隔著門，聽聽演講者的主題，好為接下來演講的自己做準(zhǔn)備。通過大家不斷的猜測，最終都有了一致的肯定：大家抽到的主題一定都是“我身邊的好榜樣”。12號、13號、14號、15號……，就要到我了！此時的時間是如此之快，三、二、一。不知不覺的，我遠(yuǎn)離了緊張與忐忑，獨(dú)自享受著我自己在臺上的三分鐘……

我是如此自豪，激動，興奮，得意，諸多心情慢慢從我心間升起來，我榮獲97。4分，位居第二名。走出報告廳，我發(fā)現(xiàn)天氣已經(jīng)陽光燦爛，不再陰晴不定了。

“當(dāng)心靈的詩篇匯聚成悅耳的音符……我宣布宣城市第五小學(xué)演講比賽正式開始！”主持人手拿話筒宣布著第一位參賽選手上臺講演。一位小姑娘大大方方地走上了舞臺。一開口，那洪亮的嗓音，標(biāo)準(zhǔn)的普通話，再加上恰到好處的手勢動作，立刻贏得了滿堂彩。

我的心不禁“怦怦怦”快速地跳動著，仿佛要躍出心口。頭上不禁冒出了豆大的冷汗，心跳還在不停地加速著。心想：第10號選手就是我，馬上就輪到我上臺演講了！想到這我的心里不禁打了個寒顫。自己給自己加油：“我一定能行的，我一定能行的，加油！我相信自己是可以的！”

時間如白駒過隙，飛一般地流逝。主持人宣布道：“邀請第10號參賽選手，上臺為大家演講“龜兔賽跑的故事?！蔽衣牭阶约旱拿植呕剡^神來，大步流星地走向講臺。我先向評委鞠了個躬，就開始演講起來。我用洪亮的聲音向大家講述著這個故事：從前有一只烏龜……慢慢地我的心情平靜下來！自信滿滿地演講著，一點(diǎn)兒也不緊張了。心跳也漸漸的平穩(wěn)了。我胸有成竹的演講完這個故事。演講完我向評委鞠了個躬，就自信滿滿地離開了演講比賽的現(xiàn)場。

幾周后，演講比賽的成績出來了，我竟然獲得了二等獎！耀眼的陽光從云縫間傾瀉而至，灑在我明媚的臉上，綻開出一朵燦爛的自信之花。

一份耕耘，一份收獲。第一次演講讓我品嘗到成功之果的鮮美，同時也讓我銘記自信是成長的點(diǎn)金石。學(xué)海無涯，在成長的過程中，我愿珍藏著許許多多的第一次。

主題第一次洗頭的心得體會如何寫二

老師們、同學(xué)們：

下午好!

迎著明媚的陽光，懷著滿腔的熱忱，我們迎來了全校第一次月考總結(jié)表彰會。

首先，我們要感謝學(xué)校，感謝老師。學(xué)校為大家提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，完善的后勤保障、整齊的師資隊伍、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源。感謝老師，在校的每一名教師無不辛勤努力、任勞任怨，全心全意的撲在教學(xué)工作上。特別是各班班主任，和你們起早貪黑，總是忘我的工作。從班主任的身上，我們能感悟到一種對待工作兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真和無私奉獻(xiàn)的高貴精神。

其次，我代表全體教師向一直勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的同學(xué)們表示親切的問候，向在本次質(zhì)量檢測考試中獲得表彰的同學(xué)表示熱烈的祝賀!

同學(xué)們，經(jīng)過這一階段的學(xué)習(xí)，你們在自己的人生道路上又邁出了堅實(shí)的一步。在你們中間有壯志在胸、拼搏進(jìn)取、敢為人先的優(yōu)秀生;有默默無聞、自立自強(qiáng)、不甘落后的進(jìn)步生;有經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨仍在奮勇拼搏的勤奮生。在這里我要號召全體同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，在這次考試中，也有不少同學(xué)考試失利，成績不佳，老師想對你們說，生活中誰都會隨時隨地受到各種挫折和失敗，與命運(yùn)抗?fàn)?，必須拿出勇氣，耐心和氣度來?？偸巧钤谑捅г怪?，生命永遠(yuǎn)不會閃光發(fā)亮。事實(shí)上，一個優(yōu)秀的人，他不僅從不向命運(yùn)屈服，而且他會大智大勇地不斷向命運(yùn)挑戰(zhàn)!

成績優(yōu)秀的同學(xué)，你們用自己的實(shí)際行動向父母證明了你們的孝心，向老師證明了你們的努力，向同學(xué)們證實(shí)了你們的能力,應(yīng)當(dāng)受到大家的表揚(yáng)與尊重。另外，真正考試失利的同學(xué)，要從真正成績好的同學(xué)中對照和反思自己的差距，看一看我們的學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正、學(xué)習(xí)目標(biāo)是否明確、學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)、學(xué)習(xí)的效率是否高效、學(xué)習(xí)的時間是否充足。當(dāng)別人為我們樹立了榜樣，我們就要向榜樣看齊;當(dāng)我們已經(jīng)意識到了差距，我們就要奮力追趕。

同學(xué)們，學(xué)習(xí)是一件苦中有樂的事情，貴在刻苦拼搏、持之以恒。正所謂學(xué)海無涯，唯勤是岸。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達(dá)與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花，如果要摘下它，勤奮就是攀登的繩索。自然界沒有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會春華秋實(shí)。只會幻想而不行動的人，永遠(yuǎn)也體會不到收獲果實(shí)時的喜悅。

在勤奮苦學(xué)的同時，還要善于思考，學(xué)與思相結(jié)合，才能提高自己的學(xué)

習(xí)水平?？鬃釉嬲]我們：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。希望同學(xué)們在沉浸于茫茫書海時，不時問一個為什么，對知識來一個回頭望和總結(jié)，整理好自己的錯題整理本。我們有不少同學(xué)看起來整天埋頭苦讀，成績卻是停滯不前，這個時候我們需要停下來審視一下自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，我們是否該轉(zhuǎn)變一下自己的學(xué)習(xí)方法?

同學(xué)們!父母、老師關(guān)注的目光與你同行!

第一次質(zhì)量檢測考試已經(jīng)結(jié)束，無論成敗，它都已成過去。展望未來，我們依然任重道遠(yuǎn)。一分辛勤，一分收獲。只要我們具有一種不服輸?shù)木?，一種參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的精神，相信期中一定會有更多成績優(yōu)秀和進(jìn)步大的同學(xué)。

最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽;用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個困難;用浩然正氣去超越每一次極限，保持自己良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極生活，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，去迎接11月的期中考試的挑戰(zhàn)!謝謝大家!

主題第一次洗頭的心得體會如何寫三

首先我代表我班老師真誠的祝賀我們初一(12)的50多名新同學(xué)光榮地成為洪澤外國語中學(xué)的學(xué)生!又邁出自己迅速成長的一步，但是要成為一名合格的初中生，不會像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，初中不是小學(xué)的簡單繼續(xù)，而是一種轉(zhuǎn)折和爬坡—— 生活常識告訴我們：當(dāng)迅速行駛的汽車在轉(zhuǎn)彎或上坡時，缺少心理準(zhǔn)備的乘客很容易站立不穩(wěn)摔倒，同樣在初中新生活開始的時候，如果我們?nèi)狈π睦頊?zhǔn)備不能及時調(diào)整的話就會出現(xiàn)不適應(yīng)。 為了讓同學(xué)們邁好初中第一步,為此今天我給同學(xué)們提出四點(diǎn)希望和建議,請同學(xué)們記好筆記.

一、重新定位打造自己

在初中這個新起點(diǎn)上，首先要重新定位自己，調(diào)整好心態(tài)。也許你是躊躇滿志的來到新學(xué)校，希望能展現(xiàn)自我的風(fēng)采，但中學(xué)招生范圍擴(kuò)大，新集體里人才濟(jì)濟(jì)，以前出色的你不再拔尖，還可能評不上班干部，成績不盡如人意，名次下滑……每個人都可能遇到這些挫折，但你千萬要記住:不能就此心灰意冷、一蹶不振，我們要用不懈的努力一點(diǎn)點(diǎn)證明自己。也許你在小學(xué)時表現(xiàn)一般，入學(xué)成績比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因為入學(xué)或摸底成績只是代表過去，證明不了現(xiàn)在和將來，新的競爭剛剛開始，孰勝孰負(fù)還看今朝。

我們一起邁入初中大門的，是站在同一起跑線上的，不管小學(xué)是否優(yōu)秀那都已成為過去，過高或過低的自我評價都會困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。

二、課程增加改變學(xué)法

小學(xué)主要是語文、數(shù)學(xué)、英語三門課，而中學(xué)，初一就增加了政治、歷史、地理、生物等學(xué)科,初二將增加物理,初三還將增加化學(xué),而且學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，難度加大，進(jìn)度加快，猛增的學(xué)習(xí)量往往讓我們應(yīng)接不暇，頗有點(diǎn)狗咬刺猬，不知從何下口之感。初中的學(xué)習(xí)狀況改變了，再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式顯然無法適應(yīng)，這里舒老師給大家講一個案例:

小云和小吉自幼是親密無間的好朋友，在小學(xué)時他們的成績都旗鼓相當(dāng)，相當(dāng)優(yōu)秀.后來一起考上了同一所中學(xué)。進(jìn)入中學(xué)的第一次數(shù)學(xué)測驗，小云考了全班第一，可是小吉才勉強(qiáng)及格。看到小云開心的樣子，小吉怎么也高興不起來.老師特定表揚(yáng)了小云，而對小吉說，要他加把勁，向小云學(xué)習(xí)。小云考了好成績，小吉并沒有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平時和他一起上學(xué)，周末也在一起玩，也從來不請家教，上課時都在聽老師講課，作業(yè)都一樣完成，老師也說他們一樣聰明，可是為什么成績卻相差很大呢?

同學(xué)們,這就是學(xué)習(xí)的方法不同而出現(xiàn)的差異.到了中學(xué)要注意哪些學(xué)習(xí)方法呢? 第一要主動適應(yīng)老師的授課方式。中學(xué)改變了小學(xué)那種事無巨細(xì)式的教學(xué)方式，老師往往集中講解難點(diǎn)、要點(diǎn)，并且講過就不再重復(fù)，我們要主動去適應(yīng)老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學(xué)習(xí)慣。想做到這一點(diǎn)有兩個訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上做為重點(diǎn)聽，這可以提高我們的聽課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。二是多請教，主動把自己的學(xué)習(xí)狀況向老師介紹，有問題就大膽問，千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識留到明天，從一開始就不能欠學(xué)習(xí)賬，否則學(xué)習(xí)中的漏洞越來越多，到了高年級就難以彌補(bǔ)了。

第二要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。要解決科目多學(xué)習(xí)量大的問題，最好方法就是制定學(xué)習(xí)計劃。包括長期計劃，新學(xué)期我的目標(biāo)是什么，到期中期末我要達(dá)到什么水平，還可以找個競爭對手來激勵自己;此外還有短期計劃，也就是周計劃、天計劃，比如：我怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時間，利用什么時間做哪門作業(yè)，何時預(yù)習(xí)，何時做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。只要這樣踏踏實(shí)實(shí)完成每天的計劃和小目標(biāo)，就可以自如地應(yīng)對新學(xué)習(xí)，達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)。三要注意摸索適合自己的學(xué)法。在初中階段學(xué)習(xí)方法的重要性體現(xiàn)的尤為突出，因為學(xué)習(xí)的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學(xué)，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解。而且各學(xué)科的特點(diǎn)不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們在新的學(xué)習(xí)過程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。

第三點(diǎn)建議: 學(xué)會適應(yīng)學(xué)會交往

首先我給同學(xué)們講一個案例:

陳佳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、媽媽發(fā)現(xiàn)她自從上初中后，話越來越少，就喜歡獨(dú)自靜坐在自己的臥室內(nèi)，面對書本發(fā)呆。從前活潑、開朗、好動的她好像變了個人似的，而且有時還無故發(fā)脾氣。偶然間，媽媽發(fā)現(xiàn)她的筆記本上寫著：“為什么成績下降?”“為什么同學(xué)都不喜歡我?”父母有些擔(dān)心了，就去學(xué)校找老師了解情況。老師也反映現(xiàn)在的陳佳比較內(nèi)向，上課不愿說話，與同學(xué)的交往也比較少，有時班級搞活動，她總是不知不覺地成為旁觀者。

陳佳同學(xué)表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，實(shí)際上是學(xué)校環(huán)境適應(yīng)障礙。因此我希望我們的初一新同學(xué)不要象陳佳,要學(xué)會適應(yīng)學(xué)會交往 . 適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的變化。到了初中人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，彼此陌生，這時很多人會感到孤獨(dú)，想念過去的同學(xué)，這都是正常的心態(tài)。要擺脫這種不良狀態(tài)，就要積極主動去熟悉新的班級和同學(xué)。初來乍到，也許一個熟人也沒有，你會感到孤立無援，但想一想大家不都一樣嗎，都沒有朋友又都渴望交友，我們可以主動一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級做事，比如問問同學(xué)叫什么，然后把你介紹給他;同學(xué)缺少什么，可以借給他;老師要發(fā)新書了，積極去幫忙;值日表還沒有排好，主動去清掃衛(wèi)生……無形之中你就和同學(xué)、老師 “混”熟了，越來越融入這個新集體，朋友多了起來，陌生感自然會逐漸消失。

四、控制“三閑”

中國古代思想家曾子說：“吾日三省吾身”，這是日不虛度，天天總結(jié)的精神;

老作家姚雪垠給自己立下的座右銘是“下苦功，抓今天”，這是千里之行，始于足下的求實(shí)精神;

美籍物理學(xué)家李政道說：“你不能計較早晨或黃昏，一天二十四小時都是你工作的時間”。這是分妙必爭，勤奮獻(xiàn)身的精神;

美國物理學(xué)家愛因斯坦說：“星期天上帝也不休息，何況人呢?”這是偉大科學(xué)家給自己提出的神圣要求。

有的同學(xué)說，我昨天失去太多。不要為失去昨天而嘆息。如果你耽擱了昨天，就必須百倍地珍惜今天;有的同學(xué)說：我明天再發(fā)憤學(xué)習(xí)。不要空唱明天歌，我們要把今天做為飛向明天的跳板。

懦夫衷嘆昨天，懶漢坐等明天，強(qiáng)者征服今天。昨天是今天的昨天，明天是今天的明天。所以一天就是三天，這是生活的真諦，我們要善于把一天當(dāng)作三天用。把一天當(dāng)作三天，就是今天開始到高考前，一天的學(xué)習(xí)強(qiáng)度要相等于過去三天的強(qiáng)度，一天的收獲要相當(dāng)于過去三天的收獲。

要把一天當(dāng)作三天用，必須控制“三閑”——閑話、閑事、閑思。

閑話反映沒用的話和有害的話。別人在那里自習(xí)、讀書，你在那說笑話、說空話、說大話，說吃零食的事，說游戲廳里的事。

閑事指無用的事或有害的事。你并非研究電子游戲機(jī)的專家，卻把課余時間消磨在電子游戲廳里;老師在講數(shù)學(xué)，你數(shù)學(xué)成績不要，卻在看武俠小說;同學(xué)們上自習(xí)你卻在那里發(fā)短信，疊紙船，做學(xué)齡前兒童做的事。

閑思，對學(xué)習(xí)無用的思考。歷史老師講明清文學(xué)，你聯(lián)想到三國演義，聯(lián)想到封神演義，聯(lián)想到姜子牙垂釣遇文王。不知不覺下課時間到了，毫無用處的閑思統(tǒng)治了這位同學(xué)半節(jié)課。有的同學(xué)正聽著英語課，思路不知不覺到了前面同學(xué)的衣服上，隨著衣服到了服裝廠、紡織廠、印染廠、服裝店……，盡管愛因斯坦說，知識是有限的，想象是無限的，所以想象比知識還重要。但有的同學(xué)如此聯(lián)想，只能對高考有害無益。

從今天開始，同學(xué)們要控制閑話、閑事、閑思;減少閑話、閑事、閑思，直到消滅閑話、閑事、閑思。要聚精會神抓高考，一心一意謀復(fù)習(xí)。因為短短三個月，有多少知識需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去掌握。還是毛主席說的，多少事、從來急、天地轉(zhuǎn)、光陰迫，一萬年太久，只爭朝夕，我們要把一天當(dāng)作三天用。

五、以新的行為規(guī)范要求自己

到了中學(xué)階段，許多行為規(guī)范發(fā)生了變化。一進(jìn)入中學(xué)校門，你就要認(rèn)真學(xué)習(xí)《中學(xué)生守則》，知道作為一名中學(xué)生，該做什么，不該做什么，努力進(jìn)行行為規(guī)范的訓(xùn)練。

努力達(dá)到“五個無”、“五個有”的要求：地上無紙屑、墻上無污染、桌面無刻畫、門窗無積塵、衛(wèi)生無死角;課堂有紀(jì)律、課間有秩序、言行有禮貌、心中有他人、人人有進(jìn)步。

下面我給大家講一個關(guān)于廢紙的故事。

第一個，美國有個“福特公司”，福特是一個人，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘。和他同應(yīng)聘的三四個人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前面幾個人面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進(jìn)了董事長辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，彎腰撿了起 來，發(fā)現(xiàn)是一張漬紙，便順手把它扔進(jìn)了廢紙簍里。然后才直到董事長的辦公桌前，說：“我是來應(yīng)聘的福特。”董事長說：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了?”董事長說：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能‘看見’大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個只能‘看見’大事的人，他會忽略很多小事。他是不會成功的。所以，我才錄用你。”福特就這樣進(jìn)了這個公司，這個公司不久就揚(yáng)名天下，福特把這個公司改為“福特公司”，也相應(yīng)改變了整個美國國民經(jīng)濟(jì)狀況，使美國汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創(chuàng)造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要?看見小事的人能看見大事，但只能 “看見”大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓(xùn)。

同學(xué)們,這些行為規(guī)范看上去都很細(xì)小,對于你來說只要用心都會象福特一樣作得很好, 養(yǎng)成良好習(xí)慣，邁好中學(xué)生活第一步。生活就是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想;播下一種思想，收獲一種行動;播下一種行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會奠定我們中學(xué)以后的命運(yùn)。選擇從現(xiàn)在開始，讓良好的習(xí)慣成就我們的未來。

主題第一次洗頭的心得體會如何寫四

同志們：

今天，我們召開xx公司分工會委員會第一屆一次會員大會，主要任務(wù)是選舉xx公司分工會委員會主席、委員，女職工委員。

1、選舉辦法（草案）：根據(jù)《中國工會章程》和《工會基層組織選舉工作暫行條例》的有關(guān)規(guī)定，工會委員在全體代表會上選舉產(chǎn)生。主席和女工委員由工會委員會選舉產(chǎn)生。

2、本分工會委員會設(shè)正式委員5人，其中主席1名，女工委員1名，委員3名。委員實(shí)行差額選舉，候選人6名，其中差額1名。主席及女工委員實(shí)行等額選舉。

3、選舉時，參加選舉的職工代表必須達(dá)到應(yīng)參會代表的三分之二，方可進(jìn)行選舉，收回的選票等于或少于發(fā)出選票有效，多余發(fā)出選票則無效。每張選票所同意的名額等于或少于應(yīng)選名額有效，多余應(yīng)選名額無效。

4、?選舉一律采用無記名方式進(jìn)行投票，選票上的候選人按設(shè)置職位排列，代表可以對選票上的候選人投贊成票，也可投反對票，也可以棄權(quán)。同意的在候選人姓氏后面空格內(nèi)畫“0”，不同的畫“x”，令選他人的，在右邊的空格內(nèi)寫上候選人名字，并在左邊空格內(nèi)畫上“0”。

5、?候選人所得票超過參會人員半數(shù)以上選票方能當(dāng)選，如獲得半數(shù)以上人員名額超出應(yīng)選名額，則按得票多的當(dāng)選。如名額少于應(yīng)選名額，則本次大會不在選舉，其缺額根據(jù)工作情況，適時進(jìn)行補(bǔ)選。

選舉時設(shè)監(jiān)票員1名，計票員1名。

對本次選舉辦法，大家有沒有意見，有的請發(fā)表(稍停)，同意的舉手，不同意的舉手，棄權(quán)的舉手。全部同意，通過(鼓掌)。

經(jīng)研究，建議由?????同志擔(dān)任本次選舉的監(jiān)票員，???同志為本次選舉的計票員，大家有沒有意見，同意的請舉手，不同意的請舉手，棄權(quán)的請舉手，通過(鼓掌)。

1、請監(jiān)票員、計票員開始工作，清點(diǎn)人數(shù)，發(fā)選票。

2、本次工會選舉應(yīng)到會員????人，實(shí)到????人，超過了應(yīng)到人數(shù)的三分之二，符合《工會聯(lián)合會選舉工作條例》規(guī)定，可以進(jìn)行選舉。

3、發(fā)選票、投票，收回選票。

4、公布得票情況，并向新當(dāng)選的委員表示祝賀。

主題第一次洗頭的心得體會如何寫五

輕微工傷一次性賠償協(xié)議

甲方：

性別： 出生年月： 年月日身份證碼： 家庭住址：電話：

乙方：石家莊 公司 住所地： 法人代表：

鑒于甲方于 年 月 日在 工地由于違反安全操作規(guī)程導(dǎo)致受傷一事，依照國家有關(guān)法律及石家莊地方法規(guī)等有關(guān)規(guī)定，雙方對相關(guān)的法律法規(guī)、是否屬于工傷及其處理結(jié)果均已清楚的了解。為解決甲方工傷事宜，甲、乙雙方本著實(shí)事求是的精神，平等協(xié)商、互諒互讓，依據(jù)《工傷保險條例》，達(dá)成協(xié)議如下： 一、賠償金額：

1、甲、乙雙方一致確認(rèn)，乙方于 年 月 日前已支付甲方兩次住院醫(yī)藥費(fèi)共計人民幣￥ 元，乙方還已支付甲方停職留薪期工資、經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金、傷殘就業(yè)補(bǔ)助金等部分賠償款￥ 元。

2、在本協(xié)議第一條確認(rèn)金額的基礎(chǔ)上，甲、乙雙方同意：乙方再一次性支付甲方各項賠償金(包括但不限于解除勞動關(guān)系之經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金、一次性傷殘補(bǔ)助金、工傷醫(yī)療補(bǔ)助金、一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金、停工留薪工資、伙食補(bǔ)助、醫(yī)療費(fèi)、傷殘津貼、生活護(hù)理費(fèi)、工傷復(fù)發(fā)醫(yī)療費(fèi)、后續(xù)醫(yī)藥費(fèi)、醫(yī)療器具費(fèi)等相關(guān)費(fèi)用)共計人民幣 元整。 甲方自愿放棄其他請求，雙方從此無涉。 二、付款期限：

本協(xié)議第一條第2項確認(rèn)的款項，在本協(xié)議簽定之日即付人民幣 20xx年8月31日前付人民幣 余款人民幣 于20xx年12月31日前付清。乙方可以通過銀行匯款方式支付上述款項，甲方的銀行賬戶為： 。

三、甲、乙雙方一致同意：自本協(xié)議簽訂之日起，雙方勞動關(guān)系解除。 四、自協(xié)議簽訂之日起，乙方自愿放棄賠償差額權(quán)利;

五、甲方自愿放棄基于雙方勞動關(guān)系發(fā)生及解除所產(chǎn)生的各項權(quán)利;

六、本協(xié)議簽訂后雙方再無任何糾葛，甲方不得再以任何理由追究乙方任何責(zé)任。甲方自愿放棄就雙方解除勞動關(guān)系后所享有的仲裁、訴訟的權(quán)利。 七、違約責(zé)任：

1、乙方遲延付款的，甲方有權(quán)要求乙方一次性支付余款，并有權(quán)要求乙方按照銀行同期貸款利息的兩倍支付利息。

2、因任何一方違約而導(dǎo)致訴訟、仲裁或申請強(qiáng)制執(zhí)行的，應(yīng)當(dāng)向?qū)Ψ街Ц秾?shí)現(xiàn)債權(quán)的費(fèi)用，包括但不限于調(diào)查取證費(fèi)、交通、通訊費(fèi)、誤工費(fèi)(每天50元)、公證費(fèi)、律師費(fèi)。

八、以上條款雙方均自愿遵守。

九、本協(xié)議自甲、乙雙方簽字、蓋章之日起生效，本協(xié)議一式貳份，雙方各執(zhí)壹份。

甲方： 乙方：年 月 日 年 月 日