投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告 中學(xué)生實(shí)心球投擲方法(九篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告一

在空中劃過(guò)一條，

優(yōu)美的拋物線。

實(shí)心球從空中劃過(guò)，

落在競(jìng)賽場(chǎng)上，

留下一個(gè)精彩的痕跡。

每一次的投擲，

都是激-情的展現(xiàn);

每一次的落地，

都是努力的結(jié)果運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿致實(shí)心球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿致實(shí)心球運(yùn)動(dòng)員。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告二

投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題。

實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定，用力距離越大，時(shí)間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。

實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。

實(shí)心球的出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)是相對(duì)穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。（如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動(dòng)作，都會(huì)影響其自身的出手高度。）

1、握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1——2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：

①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；

②在動(dòng)作過(guò)程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢(shì)

兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線約20——30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。

4、最后用力

最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

（1）實(shí)心球教學(xué)誘導(dǎo)方法

對(duì)初學(xué)者進(jìn)行游戲形式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，熟悉球性，初步建立投擲實(shí)心球的意識(shí)。游戲用球可以是實(shí)心球也可以用重量較輕的實(shí)心小球。

1、原地傳球接力

場(chǎng)地器材：在球場(chǎng)或田徑場(chǎng)上，實(shí)心球8——12個(gè)。

方法：把男女生分開(kāi)，男女生各分成四路縱隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相等，隊(duì)員前后相隔1米左右，游戲開(kāi)始，每隊(duì)排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊(duì)員按第一人方法，雙數(shù)隊(duì)員按第二人方法傳至最后隊(duì)員，先傳達(dá)到為勝。

規(guī)則：

①以教師口令統(tǒng)一開(kāi)始；

②按規(guī)定動(dòng)作傳接球；

③誰(shuí)掉球誰(shuí)撿球。

2、拋實(shí)心球練習(xí)

（一）器材：實(shí)心球或小球每?jī)扇艘粋€(gè)。

（二）把學(xué)生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊(duì)進(jìn)行比賽，另兩隊(duì)隊(duì)員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數(shù)多者為勝；

第二次：拋球轉(zhuǎn)體，腦后向上拋球，轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝；

第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時(shí)向上拋球，下蹲拍地后接球，以拍地次數(shù)多者為勝。

3、規(guī)則：

①接不到球或接球脫手落地均為失?。?/p>

②單手拋球算失??；

③越位接球算失敗。

1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無(wú)用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過(guò)小。

原因：球出手時(shí)肩部前移過(guò)早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。

糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒(méi)有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。

糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告三

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

投擲與躲閃是非常適合大班幼兒的活動(dòng)方式，也是很有挑戰(zhàn)的活動(dòng)。在活動(dòng)中可以發(fā)展幼兒的肢體協(xié)調(diào)和靈敏能力，同時(shí)也能培養(yǎng)幼兒的合作能力。結(jié)合本次活動(dòng)，我利用自制教具通過(guò)打死大灰狼—給小羊喂草—躲貓貓游戲這幾個(gè)環(huán)節(jié)由易到難循序漸進(jìn)地培養(yǎng)了幼兒的投準(zhǔn)、投遠(yuǎn)以及躲閃的能力，讓幼兒充分感受到活動(dòng)的快樂(lè)，體驗(yàn)挑戰(zhàn)成功的自豪感。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過(guò)游戲組織幼兒開(kāi)展多種形式的投擲練習(xí)，發(fā)展幼兒的投準(zhǔn)和躲閃能力。

2、培養(yǎng)幼兒對(duì)投擲活動(dòng)的興趣，以及與同伴竟?fàn)帯⒑献鞯囊庾R(shí)。

3、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、謙讓。

4、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

音樂(lè)磁帶《甩蔥歌》、沙包、大灰狼、若干小羊、小草、紅綠標(biāo)記等。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、開(kāi)始部分。

1、聽(tīng)口哨聲，幼兒一路縱隊(duì)走步入場(chǎng)。

2、熱身運(yùn)動(dòng)：我們一起動(dòng)起來(lái)吧?。?tīng)音樂(lè)師幼一起隨音樂(lè)做動(dòng)作）

二、基本部分。

（一）學(xué)一學(xué)

1、情景導(dǎo)入：寶貝們有好多羊羊被大灰狼抓去了，我們?cè)趺淳刃⊙蚰?？看，我?guī)?lái)了什么？（教師出示沙包）對(duì)，今天我們就用沙包來(lái)打敗大灰狼。

2、小朋友用沙包去試試吧，看看誰(shuí)的.辦法好？

（1）幼兒自由探索沙包（教師觀察）

（2）聽(tīng)到哨聲立即回到紅線上排成一列橫隊(duì)，告訴老師你想到了什么辦法？（請(qǐng)2名幼兒示范一下動(dòng)作）

（3）剛才小朋友的辦法真好（扔），今天我們就來(lái)學(xué)投擲的新本領(lǐng)。

教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：投擲兒歌：小沙包，放耳邊。小胳膊架起來(lái)，退一步，側(cè)轉(zhuǎn)身，用力往前投。

（3）幼兒拿沙包反復(fù)練習(xí)幾次。

（4）請(qǐng)投的遠(yuǎn)的幼兒示范說(shuō)說(shuō)：自己是如何投擲？你發(fā)現(xiàn)怎樣投才能投得遠(yuǎn)？比較出投的遠(yuǎn)的方法。教師小結(jié)：我們剛剛學(xué)會(huì)了肩上揮臂投擲的本領(lǐng)，我們趕快去消滅大灰狼吧！

（5）講解任務(wù)規(guī)則：這是大灰狼的家，我們拿好武器先來(lái)消滅第一只吧，聽(tīng)好哨聲一起用力喲?。ㄒ┙又鴾?zhǔn)備消滅第二只，來(lái)一起來(lái)，準(zhǔn)備投！

（二）喂食物

1、小朋友的本領(lǐng)真大，把大灰狼消滅了，小羊餓了，我們快去給小羊喂草吧！

2、講解任務(wù)規(guī)則：一定要投過(guò)線，小羊才能吃到，第一次先練習(xí)一次，第二次進(jìn)行比賽。

（1）幼兒第一次練習(xí)喂食物。

（2）兩隊(duì)比賽：看哪一隊(duì)喂得多教師小結(jié)：數(shù)數(shù)喂的小草誰(shuí)多誰(shuí)就勝利。

（三）躲貓貓游戲：

1、我們剛剛幫助了羊羊，很快樂(lè)，下面我們一起玩?zhèn)€躲貓貓的游戲。

2、講解游戲規(guī)則：紅隊(duì)的小朋友對(duì)準(zhǔn)綠隊(duì)投，綠隊(duì)的小朋友要學(xué)會(huì)保護(hù)自己可以左、右、前、后蹲下或跳起躲閃避讓?zhuān)荒茏尲t隊(duì)的小朋友投中哦（反之也一樣）

3、教師請(qǐng)一名幼兒合作示范玩法。

4、幼兒反復(fù)游戲多次。教師小結(jié)：表?yè)P(yáng)投準(zhǔn)的、會(huì)躲閃的幼兒。

三、結(jié)束部分。

1、今天我們學(xué)了新本領(lǐng)，消滅了大灰狼，幫助了小羊，你們真棒真能干！

2、大家也累了，幼兒坐下休息幼兒互相捏捏腿，捶捶背，活動(dòng)結(jié)束。（放音樂(lè)）

【活動(dòng)反思】

本課比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)充滿樂(lè)趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了合作活動(dòng)。整個(gè)課堂活動(dòng)中，學(xué)生手腦并用，身心真正“活動(dòng)”了起來(lái)。

課前我一直擔(dān)心學(xué)生會(huì)“出洋相”，一個(gè)擔(dān)心是：能否放手讓學(xué)生小組自主活動(dòng)？但在課堂上四個(gè)學(xué)生小組都出乎我意料的有序地展開(kāi)了活動(dòng)。由此我認(rèn)識(shí)到，只要讓學(xué)生插上想象的翅膀，給他們提供自主的空間，都具有將創(chuàng)新思維轉(zhuǎn)化為成果的能力。我課前的第二個(gè)擔(dān)心是器材問(wèn)題，由于紙飛機(jī)材質(zhì)和制作等因素會(huì)直接影響到紙飛機(jī)飛行的高度和遠(yuǎn)度，所以我擔(dān)心這會(huì)影響到學(xué)生對(duì)正確投擲動(dòng)作的體驗(yàn)和掌握。事實(shí)證明，我的擔(dān)心是多余的，部分破損的紙飛機(jī)雖然在一定程度上會(huì)限制學(xué)生投擲效果的展開(kāi)，但在經(jīng)過(guò)師生共同探究之后，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)正確的投擲動(dòng)作有了感性和理性的認(rèn)識(shí)，相同的投擲紙飛機(jī)不同的飛行高度和遠(yuǎn)度相反還激起了部分同學(xué)的好奇心，在課后他們拉住我詢問(wèn)原因，在鼓勵(lì)和肯定了他們的探究意識(shí)后我就紙飛機(jī)的一些弊端跟他們作了解釋?zhuān)瑫r(shí)鼓勵(lì)他們?nèi)ッ鞲玫募堬w機(jī)的制作方法讓紙飛機(jī)飛的更高更遠(yuǎn)。事后我鼓勵(lì)學(xué)生努力在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成探究的好習(xí)慣。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告四

活動(dòng)目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)定向投擲的基本動(dòng)作。體驗(yàn)活動(dòng)的樂(lè)趣。

2.發(fā)展幼兒的目測(cè)和投擲能力。能投準(zhǔn)××米遠(yuǎn)的目標(biāo)。

3.培養(yǎng)幼兒的觀察力和堅(jiān)持性。

4.使幼兒學(xué)會(huì)用肢體動(dòng)作配和游戲的玩法。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1.錄音機(jī)和錄音帶。

2.長(zhǎng)繩2根、張著嘴的動(dòng)物頭飾8個(gè)(嘴巴寬度和長(zhǎng)度為0、2x0、2米)、各種野圖板4塊、塑料球和廢紙球若干

活動(dòng)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分

1.聽(tīng)音樂(lè)和教師口令，幼兒做走步、跑步等動(dòng)作進(jìn)場(chǎng)。(幼兒入場(chǎng)。【放音樂(lè)】)

2.幼兒做擺臂、扭腰、松踝關(guān)節(jié)動(dòng)作。(幼兒與教師活動(dòng)身體各部位。)

(二)基本活動(dòng)

1.教師請(qǐng)幼兒利用場(chǎng)地上的廢紙球，練習(xí)投擲動(dòng)作。

2.引導(dǎo)幼兒看目標(biāo)投擲，教師告訴幼兒說(shuō)：“繩子上掛著許多張這嘴巴的小動(dòng)物，它們肚子餓了，請(qǐng)小朋友們用點(diǎn)心(塑料球)去喂它們吧，看誰(shuí)能站在桌邊(投擲線)給小動(dòng)物喂食。”幼兒自由給小動(dòng)物喂食。練習(xí)5~8分鐘后，讓幼兒集中站在別人碰不到的地方，教師啟發(fā)幼兒相互講講自己是怎樣給動(dòng)物喂食的，幼兒討論后，教師講解、示范動(dòng)作：一只手持點(diǎn)心，手臂彎曲舉在肩上，兩腿分開(kāi)用力向前投。

(評(píng)：表達(dá)羅嗦，且教師對(duì)動(dòng)作的講解、示范不規(guī)范。應(yīng)該為：

2.幼兒嘗試練習(xí)投準(zhǔn)。

(1)幼兒自由嘗試

師：繩子上掛著許多張這嘴巴的小動(dòng)物，它們肚子餓了，請(qǐng)小朋友們用點(diǎn)心(塑料球)去喂它們吧。

(評(píng)：教師組織幼兒練習(xí)的方式?jīng)]有交代清楚。)

(2)幼兒交流投法。

師：請(qǐng)各個(gè)小朋友講講自己是怎樣給動(dòng)物喂食的

(3)教師講解、示范正確的動(dòng)作。

(4)增加幼兒練習(xí)的難度，幼兒再次練習(xí)。

師：看誰(shuí)能站在桌邊(投擲線)給小動(dòng)物喂食。)

(評(píng)：教師是如何增加難度，沒(méi)交代清楚。)

1.鼓勵(lì)幼兒用左右手交替練習(xí)投準(zhǔn)，教師巡回指導(dǎo)。

2.請(qǐng)投擲動(dòng)作 正確的幼兒示范，比比誰(shuí)喂的動(dòng)物多。

(評(píng)：在這一環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)突出對(duì)幼兒錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，并讓幼兒再次練習(xí)、鞏固。)

3.游戲《打野獸》

教師講解游戲規(guī)則：投擲時(shí)，腳不能超過(guò)投擲線，并示范。

開(kāi)始游戲：幼兒每人拿兩個(gè)(廢紙球)，然后教師扮隊(duì)長(zhǎng)，幼兒扮小獵手成四路縱隊(duì)站在起跑點(diǎn)，隊(duì)長(zhǎng)發(fā)出信號(hào)(預(yù)備、開(kāi)始)，第一個(gè)小獵手立即跑出，走過(guò)小路(平衡線)，立定跳過(guò)小河，舉起子彈投向野獸，再?gòu)膬蓚?cè)跑回拍第二個(gè)小獵手后站到后尾排隊(duì)，依次進(jìn)行。反復(fù)玩幾次，以跑得快，打中野獸數(shù)量多對(duì)為勝。

既然是反復(fù)玩游戲，可以考慮逐漸增加游戲的難度，激發(fā)幼兒不斷挑戰(zhàn)自我的積極性。

(三)活動(dòng)結(jié)束

幼兒隨教師做舒緩活動(dòng)，并慢慢走回教室。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告五

實(shí)心球從你手里拋出，

在空中劃過(guò)一條，

優(yōu)美的拋物線。

實(shí)心球從空中劃過(guò)，

落在競(jìng)賽場(chǎng)上，

留下一個(gè)精彩的痕跡。

每一次的投擲，

都是激-情的展現(xiàn);

每一次的落地，

都是努力的結(jié)果運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿致實(shí)心球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿致實(shí)心球運(yùn)動(dòng)員。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告六

本課參與對(duì)象是水平四八年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。

投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。

本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過(guò)程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):學(xué)生樂(lè)于參與投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí),并在活動(dòng)中增強(qiáng)信心。

2、認(rèn)知與技能目標(biāo):了解投擲實(shí)心球的動(dòng)作特點(diǎn)和鍛煉身體,娛樂(lè)的意義,初步掌握雙手正面投擲實(shí)心球技術(shù),并通過(guò)投擲練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性,力量及爆發(fā)力等身體素質(zhì)。

3、身體健康目標(biāo):提高機(jī)體的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生安全鍛煉的意識(shí)。

4、心理健康目標(biāo):學(xué)生積極參與,充分展示自我,并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)獲得成功的喜悅.通過(guò)小組合作學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,建立和諧的人際關(guān)系。

1、教學(xué)過(guò)程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。

2、集合男生一隊(duì)女人一隊(duì)向中看齊，大家把球放到地下第一排的同學(xué)蹲下，現(xiàn)在老師做雙手向前投擲實(shí)心球的完整動(dòng)作，大家仔細(xì)看一會(huì)大家?guī)е鴨?wèn)題去模仿練習(xí)，看怎樣才能把實(shí)心球投的更遠(yuǎn)，投擲實(shí)心球的正確用力順序，體育委員出列，站在老師對(duì)面如果體育委員站的太近，老師可以說(shuō)你懷疑老師的能力(有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生氣氛)，然后老師投兩次，如果學(xué)生不鼓掌的話，可以向?qū)W生要掌聲，(難倒老師投的不好，怎么沒(méi)有掌聲呢)。起立下面分兩組進(jìn)行練習(xí)，統(tǒng)一聽(tīng)老師哨音進(jìn)行投擲，兩組同學(xué)都投完以后聽(tīng)哨音一塊撿球看哪個(gè)同學(xué)撿球快，練習(xí)4遍左右，集合，下面結(jié)合自己剛才自己的實(shí)際投擲和老師做的完整動(dòng)作分4個(gè)小組進(jìn)行討論，看看哪個(gè)小組能把剛才老師問(wèn)的問(wèn)題討論出來(lái)，一會(huì)每小組派一名同學(xué)總結(jié)你們小組的討論結(jié)果，老師穿插在各小組進(jìn)行討論，1分鐘后討論結(jié)束，然后從4個(gè)小組中找出代表回答怎樣才能把實(shí)心球投的更遠(yuǎn)投擲實(shí)心球的正確用力順序是什么，學(xué)生基本能回答的差不多，然后老師進(jìn)行一下概括剛才這幾名同學(xué)說(shuō)的非常好，現(xiàn)在老師進(jìn)行一下補(bǔ)充概括，然后說(shuō)出雙手頭上向前投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。起立結(jié)合剛才幾個(gè)同學(xué)講的和老師的總結(jié)再進(jìn)行練習(xí)，大約練習(xí)2到3次，集合每小組找一名同學(xué)進(jìn)行展示，然后讓學(xué)生給他們糾錯(cuò)，找出比較共性的問(wèn)題，就是出手角度太低，然后用力順序不正確投不遠(yuǎn)。老師擺放了四組障礙物大家根據(jù)自己的投擲能力和水平，結(jié)合剛才出現(xiàn)的比較共性的問(wèn)題，站到相應(yīng)障礙物后邊進(jìn)行練習(xí)，每個(gè)障礙物站兩隊(duì)，開(kāi)始練習(xí)老師穿插指導(dǎo)。練習(xí)3次左右，集合。大家練習(xí)的都非常好，動(dòng)作也基本到位。下面我們來(lái)做個(gè)游戲，游戲的名稱(chēng)是攻堡壘搬炸彈，男生女生各分四個(gè)小組，每小組5個(gè)人，(在障礙物練習(xí)時(shí)已分好了)女生在北邊場(chǎng)地男生在南邊的場(chǎng)地，1組的同學(xué)只能從2組的堡壘里拿球，2組從3組3組從4組四組從1組，每次每人只能拿一個(gè)球不能扔不能滾，輕拿輕放，同組的5個(gè)人聽(tīng)哨音同時(shí)去拿球，堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪個(gè)堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝，注意安全。開(kāi)始，結(jié)束，剛才是練習(xí)一下現(xiàn)在正式比賽，輸了的隊(duì)在場(chǎng)地中間做三個(gè)單腳轉(zhuǎn)圈。

一、本課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)本課對(duì)現(xiàn)行教育、教學(xué)的方法作一次的補(bǔ)充和揚(yáng)棄，采用了“體悟式”教學(xué)法，在“體”和“悟”這兩個(gè)字做好做足文章， “體”強(qiáng)調(diào)身體的活動(dòng)，它是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)只會(huì)“講大課”、“滿堂灌”，只重視課堂知識(shí)和抽象認(rèn)識(shí)的改造和發(fā)展;“悟”則強(qiáng)調(diào)頓悟，它體現(xiàn)了學(xué)習(xí)者智慧發(fā)展所應(yīng)有的爆發(fā)力和高峰體驗(yàn)?！绑w”、“悟”加起來(lái)就是要達(dá)到一個(gè)身體的悟性即身心的全面融合。我設(shè)計(jì)了活動(dòng)多樣化、用腦全面化的教學(xué)過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“體驗(yàn)—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗(yàn)”，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性，最終完成教學(xué)目標(biāo)。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告七

《投擲》教案設(shè)計(jì)篇四

一.教材分析

1、擲紙炮是投擲教學(xué)中最簡(jiǎn)單的投擲練習(xí)，這種教材比較貼近一年級(jí)學(xué)生的生活，學(xué)生比較喜歡。主要是讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)用自然揮臂的投擲方法來(lái)發(fā)展學(xué)生的投擲能力，同時(shí)也發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)來(lái)達(dá)到全面鍛煉學(xué)生的身體。在教學(xué)中，不僅讓學(xué)生用有力的手練習(xí)，還要讓學(xué)生用另一只手進(jìn)行，使左右手都能得到鍛煉。

2、游戲“打靶(打飛機(jī)、坦克)”主要是以跑的方式來(lái)競(jìng)賽，鍛煉學(xué)生的速度協(xié)調(diào)性等，對(duì)全面發(fā)展身體素質(zhì)有一定的積極作用，它重在培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

二.學(xué)情分析

1、二年級(jí)學(xué)生正處于身體迅速發(fā)育時(shí)期，直觀思維能力較強(qiáng)，模仿能力強(qiáng)，但由于年齡小，興趣遷移較快，注意力較易分散

2、我所教的二年級(jí)學(xué)生都很喜歡上體育課，好勝心很強(qiáng)，都想得到老師的表?yè)P(yáng)，特別是男同學(xué)對(duì)跑類(lèi)競(jìng)賽游戲很來(lái)勁，集隊(duì)時(shí)拖拉，有點(diǎn)亂，因此，要求教師要進(jìn)行紀(jì)律教育。

三.教學(xué)目標(biāo)

1、 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握肩上投擲的鞭打技術(shù)，逐步形成正確的投擲技術(shù)概念。

2、 發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、訓(xùn)練奔跑能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

3、 創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，并以積極認(rèn)真的態(tài)度參與活動(dòng)。

四.教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：協(xié)調(diào)的鞭打動(dòng)作

難點(diǎn)：快速出手有力度

五.教學(xué)過(guò)程

一、準(zhǔn)備部分

內(nèi)容：1.課堂常規(guī)

2.玩自住游戲

3.體育運(yùn)動(dòng)模仿操。

教師指導(dǎo)：教師語(yǔ)言提示：我們一起去運(yùn)動(dòng)館去鍛煉身體(徒手模仿一些體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作給學(xué)生看)。

學(xué)生活動(dòng)：在老師的引導(dǎo)下，師生一起做各種不同運(yùn)動(dòng)的模仿習(xí)。

組織：圍成1圈 老師在中間。

要求：模仿得像。

二、基本部分

1內(nèi)容：玩紙炮

1教師導(dǎo)入，提出要求

⑴比一比看誰(shuí)玩的有創(chuàng)意

⑵紙炮放的大聲

2教師請(qǐng)生展示

3、教師講解、示范(引出主題)

4、教師帶學(xué)生集體練習(xí)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)情況：

1、小組長(zhǎng)發(fā)給每個(gè)同學(xué)一個(gè)紙炮

2、學(xué)生自主體驗(yàn)紙炮

3、學(xué)生展示

4學(xué)生模仿教師動(dòng)作，集體邊念口訣邊練習(xí)(口訣：舉過(guò)肩上向后引 快速揮臂甩的響)

5、學(xué)生自由分組練習(xí)(練習(xí)中念口訣)

2內(nèi)容：游戲

1、瞄準(zhǔn)、打擊(降落傘)

1、教師講解、練習(xí)方法，并提出要求

2、教師巡視、指導(dǎo)各組練習(xí)

3、引導(dǎo)各組打”降落傘”練習(xí)

4、小組演示

學(xué)生活動(dòng)情況：

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，領(lǐng)會(huì)練習(xí)要求

2、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下。分組練習(xí)

3、學(xué)生進(jìn)行打降落傘練習(xí)

2游戲：打靶(打飛機(jī)、坦克)

1.教師講解、示范游戲，并提出要求

①不可以搶跑

②一定要站在規(guī)定的投擲線后投擲

③以小組為單位，團(tuán)結(jié)合作

④打到靶子的同學(xué)有獎(jiǎng)勵(lì)

2、師生小結(jié)游戲情況

三、結(jié)束部分

內(nèi)容：“拍手歌”放松

學(xué)生學(xué)習(xí)：跟著老師一起做“拍手歌”

組織：散點(diǎn)隊(duì)形

要求：高興、愉悅。

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告八

幼兒園體育投擲說(shuō)課稿

我說(shuō)一個(gè)體育項(xiàng)目的謎語(yǔ)大家猜一猜，“一去不回”是什么？答案就是我說(shuō)課的題目《放飛夢(mèng)想，自由飛翔——有趣的投擲》。

本節(jié)課我分為說(shuō)教材、說(shuō)學(xué)情、說(shuō)教法、說(shuō)學(xué)法、說(shuō)教學(xué)程序等五方面進(jìn)行說(shuō)課。

一、說(shuō)教材

1、教學(xué)內(nèi)容：《放飛夢(mèng)想，自由飛翔——有趣的投擲》

2、教材分析：

本課教學(xué)內(nèi)容是（水平二）新授教材，投擲活動(dòng)。在日常生活、勞動(dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生投擲的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，以及身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、協(xié)調(diào)合作的良好作風(fēng)和勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)幼兒園學(xué)生的心理與生理特征，在教學(xué)中，我采用游戲貫穿整堂課，使課堂教學(xué)氣氛活躍，從而達(dá)到教學(xué)目的。

3、教學(xué)目標(biāo)：

（1）：使大多數(shù)的學(xué)生初步了解和掌握助走投擲沙包一些方法。

（2）：學(xué)會(huì)上一步投擲沙包的基本動(dòng)作，提高自己的投擲能力。

（3）：體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。

4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

重點(diǎn)是：上步、同時(shí)轉(zhuǎn)體引“球”。

難點(diǎn)是：上步、轉(zhuǎn)體、引“球”的動(dòng)作連貫。

二、說(shuō)學(xué)情

1、有利因素：由于幼兒園學(xué)生個(gè)性天真活潑、興趣廣泛、求知欲望和模仿能力都很強(qiáng)，又有一定的投擲基礎(chǔ)。因此，本課所選用的內(nèi)容比較接近學(xué)生的日常生活，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性就容易實(shí)現(xiàn)。

2、不利因素：因?yàn)槭墙璋嗌险n，對(duì)于學(xué)生我還是不太熟，雖然學(xué)生已掌握了一些技術(shù)基礎(chǔ)，但學(xué)習(xí)新技術(shù)動(dòng)作有一定阻力，個(gè)別學(xué)生因心理因素不夠穩(wěn)定，又容易產(chǎn)生滿足或厭學(xué)的情緒。因此在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的.教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使教學(xué)順利進(jìn)行。

三、說(shuō)教法

本節(jié)課采用掛圖講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法。

四、說(shuō)學(xué)法

在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導(dǎo)、啟發(fā)，學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過(guò)學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程中，相互交流、討論探究，再結(jié)合師生之間、生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更有利于啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。

五、說(shuō)教學(xué)程序

體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動(dòng)，根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合課的任務(wù)和幼兒心理需求，我把本節(jié)課學(xué)生要學(xué)習(xí)的內(nèi)容通過(guò)情景灌穿在游戲中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為激趣導(dǎo)入部分、學(xué)習(xí)提高部分、愉快交流部分，三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。

（一）激趣導(dǎo)入部分

1、課堂常規(guī)。

2、激趣導(dǎo)入部分：小朋友們，相當(dāng)航天員嗎？我們是“嫦娥”3號(hào)要飛到月球開(kāi)創(chuàng)新天地。開(kāi)始玩紙飛機(jī)。為了讓學(xué)生在課堂里動(dòng)手、動(dòng)腦，練習(xí)時(shí)要求學(xué)生自己動(dòng)手折紙飛機(jī)，展示飛機(jī)，利用紙飛機(jī)作成紙球進(jìn)行拋接練習(xí)。充分地展示他們的想象能力，模仿能力，激發(fā)學(xué)生求知欲望，讓學(xué)生們?cè)跉g樂(lè)的氣氛中放飛夢(mèng)想，自由飛翔，進(jìn)行有趣的投擲活動(dòng)，再利用

“采蘑菇”培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。這一環(huán)節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“中”。

（二）學(xué)習(xí)提高部分

這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，從而達(dá)到鍛煉身體的目的，本節(jié)主要采用以下幾種手段來(lái)進(jìn)行教學(xué)。

1、通過(guò)喜迎亞運(yùn)，傳遞夢(mèng)想的語(yǔ)言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生奔跑到操場(chǎng)，站在足球場(chǎng)中間的圓上背對(duì)圓心利用沙包進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)。聽(tīng)一聲哨音投，兩聲哨音撿，三聲哨音站立準(zhǔn)備。

2、把學(xué)生分成四組，把沙包投擲到移動(dòng)的框里，給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)的舞臺(tái)，同時(shí)，也提供一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

3、組成兩個(gè)小組進(jìn)行沖過(guò)火力線比賽，利用手上的沙包，打移動(dòng)的活靶子，即同學(xué)頭頂墊子從中間穿過(guò)或從中間躲閃穿過(guò)。

4、組成四個(gè)小組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽。比賽時(shí)，在一定時(shí)間內(nèi)投準(zhǔn)多的一組為勝，投框可用墊子圈成，也可利用“標(biāo)靶”或掛起的呼啦圈作為投擲的目標(biāo)。這樣可以激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。

這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為：強(qiáng)。

（三）愉快交流部分

1、為了使學(xué)生恢復(fù)心理和生理負(fù)荷，通過(guò)熟悉的音樂(lè)和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)，如播放薩克斯《回家》讓學(xué)生全身放松，再讓一個(gè)同學(xué)朗誦總結(jié)。

2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)、缺點(diǎn)、表?yè)P(yáng)為主。

3、收還器材

這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為：弱

對(duì)于投擲實(shí)心球?qū)W生的心得體會(huì)報(bào)告九

投擲實(shí)心球，是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。但小學(xué)生自控能力比較弱，所以在體育課中要“動(dòng)中學(xué)、動(dòng)中健、動(dòng)中樂(lè)” 的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練。下面就實(shí)心球的教學(xué)做一個(gè)反思：

玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒(méi)有“玩”，那么肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂(lè)于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了各種各樣的游戲，讓學(xué)生自己體驗(yàn)，小組體驗(yàn)，來(lái)解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。讓學(xué)生始終在玩中開(kāi)展技能的練習(xí)，獲取更多的知識(shí)，學(xué)生通過(guò)玩，愉悅身心。從教課的情況來(lái)看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，樂(lè)于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，并敢于在活動(dòng)中表現(xiàn)自我。

新課改的體育課，我覺(jué)得并不是簡(jiǎn)單的玩。因此無(wú)論教師設(shè)計(jì)了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲。本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握原地雙手頭上持實(shí)心球屈肘的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動(dòng)。為此我設(shè)計(jì)了兩個(gè)小游戲：一個(gè)是向后的實(shí)心球傳遞接力，一個(gè)是向前的傳遞接力。通過(guò)組織讓學(xué)生玩這兩個(gè)游戲，讓學(xué)生在玩中明白了“雙手頭上持實(shí)心球屈肘和腳步重心的移動(dòng)”這兩個(gè)重要技術(shù)的原理，并能在實(shí)踐練習(xí)中運(yùn)用，達(dá)到了較好的效果，許多平時(shí)體育不是太好的學(xué)生也很快的學(xué)會(huì)了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生通過(guò)自己的親身體體驗(yàn)獲得了知識(shí)。

教師評(píng)價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生語(yǔ)言不能太單調(diào)，沒(méi)有更好激發(fā)學(xué)生的興趣。如：學(xué)生投的遠(yuǎn)時(shí)，我只說(shuō)了“真不錯(cuò) ” , “好”等語(yǔ)言，語(yǔ)言過(guò)于平淡，大眾化，對(duì)學(xué)生沒(méi)有激勵(lì)。

通過(guò)反思，我看到了教學(xué)上的優(yōu)點(diǎn)以及存在的問(wèn)題，在今后教學(xué)中，應(yīng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足問(wèn)題，深挖教材，多研究學(xué)生，杜絕低效課堂現(xiàn)象發(fā)生，真正體現(xiàn)課堂教學(xué)的實(shí)效性。