投擲實心球的過程心得體會及感悟 中學(xué)生投實心球的心得(六篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022投擲實心球的過程心得體會及感悟一

手里緊握那沉重的鉛球，

那鉛球上凝集了你的希望，

你的理想，

匯集全身的力量，推出理想，

推出希望，

鉛球在空中閃亮，

理想在空中發(fā)光。

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，

我不禁浮想連篇，

這精彩的弧線啊。

凝結(jié)著多少辛勤的汗水，

無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，

沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下，

讓我的心中印上一條弧線。

運動會廣播稿致實心球（二）

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，

我不禁浮想連篇

這精彩的弧線啊

凝結(jié)著多少辛勤的汗水，

無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，

沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下，

讓我的心中印上一條弧線。

運動會廣播稿致實心球（三）

實心球從你手里拋出，

在空中劃過一條，

優(yōu)美的拋物線。

實心球從空中劃過，

落在競賽場上，

留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，

都是激情的展現(xiàn)；

每一次的落地，

都是努力的結(jié)果。

運動會廣播稿致實心球（四）

弧線——致鉛球運動員

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩。

這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水。

無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

致鉛球運動員

沉甸甸的鉛球，

寄托著你的希望，

奮力一拋的瞬間，

一道閃亮的弧線劃破美麗的長空，

希望向前，再向前！

實心球，重重的，因為它裝載的是一個夢想，這個夢想的主人，想把它拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，讓自己的夢想隨著實心球一起高飛！

2022投擲實心球的過程心得體會及感悟二

實心球從你手里拋出，

在空中劃過一條，

優(yōu)美的拋物線。

實心球從空中劃過，

落在競賽場上，

留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，

都是激-情的展現(xiàn);

每一次的落地，

都是努力的結(jié)果運動會加油稿致實心球運動員運動會加油稿致實心球運動員。

2022投擲實心球的過程心得體會及感悟三

一年級體育《投擲輕物》教案設(shè)計

一、本課教材：持輕物（小球）正面投擲（第一次課）——水平一

二、指導(dǎo)思想：

以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為本，以教師為主導(dǎo)，以活動與游戲為載體，激發(fā)學(xué)生運動興趣，讓學(xué)生在所喜愛的活動中學(xué)習(xí)一定的知識，在活動中培養(yǎng)學(xué)生合作精神、創(chuàng)新精神，提高學(xué)生競爭意識。本課以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展為核心，拋擲為內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)氛圍，把學(xué)生帶入富有想象力的時間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動參與。主教材通過讓學(xué)生先嘗試、展示，教師提示、學(xué)生評價等“先練后導(dǎo)”的方法來掌握動作，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神。

三、教學(xué)目標(biāo)：

運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，利用小球來進行拋擲，創(chuàng)造安全運動。

運動技能目標(biāo)：

1、初步學(xué)會持球投的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。

2、使學(xué)生在活動中掌握快速揮臂的投擲方法和規(guī)則。

身體健康目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。

心理健康目標(biāo)：增強學(xué)生的自信心和合作意識，促進學(xué)生身心健康地成長。

社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、想象力，以及機智果斷，遵守規(guī)則，注意安全,團結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽感。

四、教材分析：

本課的主教材內(nèi)容是原地正面持輕物(小球球)投擲。該教材是小學(xué)一年級的投擲教材，在田徑教材中占有較大比重，也是小學(xué)生非常喜愛并與生活密切相關(guān)的一項體育活動。它是一種以上肢運動為主，結(jié)合下肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，小學(xué)低年級的投擲教材,是一些自然、簡單的滾、拋、擲動作。在教學(xué)中要注意學(xué)生左右肢體的`勻稱發(fā)展，不僅右手投也要左手投。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較容易開展的內(nèi)容。通過投擲活動能夠促進學(xué)生上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)友愛、相互幫助、協(xié)同合作的良好作風(fēng)和勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、學(xué)生分析：

一年級的學(xué)生對投擲特別感興趣，課堂上有較強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。他們對投擲技術(shù)動作的直接學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點，但他們喜歡自己通過游戲或者和同學(xué)比較來找到好的方法進行練習(xí)和學(xué)習(xí)。

六、動作方法：

1、手持輕物(小球)向上拋出后接住。

2、學(xué)習(xí)正面投擲動作：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前。手握輕物屈肘于肩上，肘高于肩，手高于頭，眼看前方，向前自然揮臂，將輕物朝前上方投出。

3、利用游戲（星球大戰(zhàn)）進行投擲動作的學(xué)習(xí)，以達(dá)到提高學(xué)生練習(xí)興趣的目的。

七、傳授方法：

講解與示范相結(jié)合、展示評價、個人或小組嘗試與實踐、教師總結(jié)。

八、重點與難點：

重點：正面投擲小球的方法：肘高于肩，手高于頭。

難點：動作自然、快速揮臂。

九、教學(xué)過程設(shè)計：

開始部分：跑成圓形隊伍→準(zhǔn)備部分：玩球操→雜技表演：拋接練習(xí)→投過橫繩→學(xué)習(xí)正面投擲動作→打腳尖→投擲游戲：星球大戰(zhàn)→結(jié)束部分：放煙花

2022投擲實心球的過程心得體會及感悟四

本節(jié)課的主要內(nèi)容是正面雙手頭上投擲實心球是一節(jié)鞏固提高為主的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的特點制定了相應(yīng)的目標(biāo)，通過教學(xué)知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)達(dá)到了預(yù)期的效果。

課堂教學(xué)中運用了游戲的組織形式，使學(xué)生輕松自然地融入到練習(xí)中去，課堂氣氛活躍，各個教學(xué)環(huán)節(jié)銜接的自然流暢，設(shè)計注重學(xué)生的行為習(xí)慣養(yǎng)成，學(xué)生在教師的安排下能有序的進行練習(xí)，能自覺的等待對面的同學(xué)投擲完之后才去撿球，他們的安全意識得到了提升。

作為投擲的教學(xué)，學(xué)生練習(xí)的密度一直以來都很難沖上去，我在開始練習(xí)的分組中特意安排了動作技術(shù)掌握較好的、感召力較強的同學(xué)擔(dān)任小組長，對小組內(nèi)的同伴進行幫助和指導(dǎo)，并且根據(jù)學(xué)生的自身條件進行同質(zhì)分組。

通過學(xué)練習(xí)和學(xué)習(xí)，我覺得學(xué)生的練習(xí)熱情很高，課堂練習(xí)密度迅速有所提升，效果很好。充分保證每一名學(xué)生都有收益和提高。結(jié)束部分的放松，我運用了歡樂喜悅的音樂伴奏，同學(xué)們緊張情緒很快得到了放松。這正印證了專家所說的好的放松等于好的訓(xùn)練。

一、學(xué)生在課堂上大膽提問和質(zhì)疑的較少，獨立思考的能力要進一步提高和培養(yǎng)。

二、小組之間的合作探究在課堂中體現(xiàn)的不夠。

三、雖然有些環(huán)節(jié)運用了游戲教學(xué)模式，但是學(xué)生和老師的配合還有待進一步提高和完善。

2022投擲實心球的過程心得體會及感悟五

今日本節(jié)課的主要資料是雙手從體前向前拋實心球。經(jīng)過學(xué)習(xí)投擲實心球，提高學(xué)生的投擲本事。在課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術(shù)動作示范、加以反復(fù)練習(xí)。在最終的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設(shè)計成接力跑的形式。經(jīng)過游戲讓學(xué)生在這個氛圍中學(xué)會交流、合作、分享實踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂于發(fā)揮團隊合作精神和勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。

1、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節(jié)重難點，運用形式多樣的教學(xué)方法，學(xué)生練習(xí)密度適中。

2、經(jīng)過游戲使本節(jié)課進入了高潮，充分調(diào)動了學(xué)生的進取性，活躍了課堂氣氛，讓學(xué)生在學(xué)中樂，樂中學(xué)。

1、投擲動作不協(xié)調(diào)，還有學(xué)生的力量較小，所以學(xué)生投擲的距離較近。在今后的教學(xué)中，將加強學(xué)生的力量訓(xùn)練。

2、由于實心球不夠使學(xué)生練習(xí)次數(shù)減少。

3、在游戲中學(xué)生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑本事。

總之，我在這堂課的教學(xué)中采用了一些新的手段和方法，激發(fā)了學(xué)生上體育課的興趣，最大限度地調(diào)動了學(xué)生鍛煉的進取性，為更好地完成本堂體育課的教學(xué)任務(wù)，起到了較好的推動作用?？墒牵谶@堂課中也有不足之處，有待以后教學(xué)中改善，不斷提高自我的業(yè)務(wù)水平。

2022投擲實心球的過程心得體會及感悟六

【活動目標(biāo)】練習(xí)投擲和快速跑的能力。

【活動準(zhǔn)備】沙包若干，布置好場地。

【活動過程】

將幼兒分成人數(shù)相等的四隊，手拿沙包站在起跑線上。

游戲開始，教師發(fā)令后，每隊排頭的幼兒頭頂沙包，（老師）從小路上急速向前走。走到小河邊，取下沙包，單手將沙包用力向圓圈投去，然后雙腳跳過小河，快速向前跑，繞過圓圈，按原路返回，拍第二個幼兒的手。依次進行，直至全部跑完。最后教師數(shù)一數(shù)各隊圓圈里的沙包數(shù)量，以多者為勝。

【活動規(guī)則】

1、走小路時只能走不能跑，否則須從頭開始。

2、前后兩人必須拍過手，方可繼續(xù)進行。

注意事項：

1、小路也可畫成彎曲的，小河與投擲的距離可根據(jù)幼兒的情況變動。

2、如果圈內(nèi)沙包一樣多，則以速度快，守規(guī)則者為勝。