健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想 青春成長(zhǎng)夢(mèng)心得體會(huì)(九篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想一

2、健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

3、身體精神感到輕松歡愉，人才會(huì)想凌風(fēng)飛翔，才會(huì)好好生活。

4、健康這份禮物的價(jià)值，真的是無(wú)比貴重。

5、飲酒勿過(guò)，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。

6、三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

7、早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。

8、健康就是一個(gè)空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。

9、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。

10、人在家里，溫馨重要；人在世上，健康重要。

11、不閑著，就不生病。

12、忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂(lè)觀未來(lái)。

13、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

14、為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧！

15、如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會(huì)離你而去。

16、健康靠清醒，明白，自律，自我管理。

17、人這一輩子，健康最重要。

18、人生一世，平安重要。

19、這個(gè)世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要！

20、人生實(shí)不易，健康乃唯一。

21、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。

22、一日三棗，長(zhǎng)生不老。

23、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

24、要想睡得人輕松，切莫腳朝西來(lái)頭朝東。

25、借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病！

26、身體健康，才是最大的自由！

27、睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。

28、四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。

29、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想二

充滿愛(ài)的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就滿足的成年……成長(zhǎng)歷程中每一次的付出都是一次飽滿的充實(shí)。注重自我實(shí)現(xiàn)，喜歡不停地給自我設(shè)立目標(biāo)，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每個(gè)明天都是一座山。一個(gè)多血質(zhì)傾向的人，擁有外向、熱情、感性、幻想、獨(dú)立、敏感、懷疑、不穩(wěn)定的人格特征。自認(rèn)為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠(chéng)、善良、理解、進(jìn)取、負(fù)責(zé)。長(zhǎng)期從事教育工作，期望能在區(qū)域內(nèi)開(kāi)辦教師心理咨詢中心和咨詢熱線，為可敬又可憐的同仁們供給一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式。

當(dāng)我走進(jìn)心理咨詢師的門，我相信：我們所有平凡的日子都將變得格外鮮亮。

(一)我的心理發(fā)展史

xx年的冬天，我出生于xx省xx市一個(gè)普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時(shí)我已經(jīng)有了兩個(gè)哥哥，我的降生給全家?guī)?lái)喜悅。強(qiáng)烈的家庭職責(zé)感使他們把全部的愛(ài)傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛(ài)的需要得到滿足。由此構(gòu)成了我對(duì)人的基本信任感、對(duì)家庭的職責(zé)感和對(duì)生活的滿足感。雖然在后續(xù)的發(fā)展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有進(jìn)取的人格特點(diǎn)。

在我不到6周歲的時(shí)候母親便讓我和哥哥一同上學(xué)了，小同學(xué)兩歲的我不論是生活自理本事還是學(xué)習(xí)本事都比較差，所以我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過(guò)的。以往遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學(xué)習(xí)成績(jī)一向在班級(jí)的倒數(shù)幾名，經(jīng)常聽(tīng)到教師、媽媽對(duì)優(yōu)秀哥哥的夸獎(jiǎng)，自卑心理越來(lái)越重，長(zhǎng)時(shí)間的挫敗體驗(yàn)，沒(méi)有了自信，覺(jué)得自我什么事情也做不好。好在父母沒(méi)有在學(xué)業(yè)上給我太大的壓力，他們對(duì)我一向抱著隨遇而安的態(tài)度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗(yàn)沒(méi)有在我的人生中留下太多的陰影。

青春期是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我開(kāi)始走出自卑的陰影，由依靠轉(zhuǎn)向自立，同時(shí)變得感性，防御機(jī)制過(guò)強(qiáng)。上中學(xué)后，母親開(kāi)始關(guān)注我的學(xué)習(xí)，同時(shí)又遇到一個(gè)極負(fù)職責(zé)的班主任教師，常常同我的父母溝通，我對(duì)學(xué)習(xí)開(kāi)始入門，成績(jī)提高很快，我體驗(yàn)了勤奮的樂(lè)趣，每一次的表?yè)P(yáng)就能使我獲得極大的滿足感。進(jìn)入學(xué)校尖子班后，學(xué)習(xí)成績(jī)更是突飛猛進(jìn)，在高一時(shí)一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自我能夠懷著熱情和方向感正視現(xiàn)實(shí)并追求有價(jià)值的目標(biāo)，為之后的升學(xué)、就業(yè)奠定了精神和物質(zhì)基礎(chǔ)。

小時(shí)候家境不是很好，母親下班后還要給學(xué)校校辦工廠做口罩，一個(gè)賺2分錢，看到媽媽很辛苦，復(fù)習(xí)完功課后我經(jīng)常幫媽媽做，很小就學(xué)會(huì)了縫紉并常常自我設(shè)計(jì)加工服裝，時(shí)間久了，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)儉的好習(xí)慣，并構(gòu)成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動(dòng)手本事極強(qiáng)，嘗試用自我的所能幫忙身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往本事在這一階段開(kāi)始得到較好的發(fā)展。

進(jìn)入青春期后，除學(xué)業(yè)外，開(kāi)始有意識(shí)地關(guān)注身邊的人和事，異常是我的家庭?？赡苡捎诼殬I(yè)特點(diǎn)，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨(dú)立、有思想，所以他們之間常產(chǎn)生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，人也變得敏感、焦慮、謹(jǐn)小慎微、情緒不穩(wěn)定，防御機(jī)制過(guò)強(qiáng)。

我的青春時(shí)代，正是瓊瑤小說(shuō)在學(xué)生中泛濫的時(shí)候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對(duì)完美感情的勾畫(huà)，對(duì)男女主人公的唯美描述，對(duì)感情的那份執(zhí)著，深深地感染著我，改變了我整個(gè)的認(rèn)知世界。當(dāng)時(shí)，對(duì)感情、婚姻有了許多不切實(shí)際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想、愛(ài)沖動(dòng)。完美的感情和父母不完美的婚姻交織在一齊，同時(shí)讓我對(duì)感情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一向沖擊著我延續(xù)到青年期。

青年期是我人生的高峰期，事業(yè)得到長(zhǎng)足的發(fā)展，也收獲了期待已久的感情。高中畢業(yè)后我考上了本市的師范學(xué)校。盡管不是自我喜歡的學(xué)校和專業(yè)，可是看到許多高考落榜的同學(xué)，自我感覺(jué)還是比較慶幸。大學(xué)生活是在歡樂(lè)、充實(shí)中度過(guò)的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類型的活動(dòng)，自我不斷發(fā)展。參加工作后，我以優(yōu)異的成績(jī)分配到我市一所重點(diǎn)學(xué)校任教，我較好地遺傳了母親的優(yōu)點(diǎn)：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，所以在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績(jī)。不久就被提拔為學(xué)校中層干部、校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)。事業(yè)的長(zhǎng)足發(fā)展，給我?guī)?lái)了前所未有的自信和對(duì)人生價(jià)值的深刻認(rèn)識(shí)和感悟。教師的工作點(diǎn)燃了我的活力，真正地體會(huì)到什么叫職責(zé)，什么叫偉大，我和孩子們共同成長(zhǎng)，我的夢(mèng)和他們的夢(mèng)巧然的編織在一齊，慢慢升騰，構(gòu)成無(wú)形的巨大的磁場(chǎng)，以往的那份喜悅、那份執(zhí)著、那份感動(dòng)，讓我一生都永遠(yuǎn)的放不下，也正是那個(gè)時(shí)候，我意識(shí)到自我是一個(gè)成人了。

事業(yè)成功而感情卻姍姍來(lái)遲。由于青春期對(duì)感情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標(biāo)準(zhǔn)追求完美，隨著年齡的增長(zhǎng)，在對(duì)人生和婚姻有了深刻的認(rèn)識(shí)和感悟后，于2003年的夏天，我認(rèn)識(shí)了此刻的愛(ài)人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂(lè)觀和包容和我的敏感、個(gè)性相互彌補(bǔ)，補(bǔ)償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的承諾中我們很快踏進(jìn)婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿了個(gè)性的沖突，但我們能坦誠(chéng)的交流，共同學(xué)習(xí)，共同提高的建設(shè)型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強(qiáng)。

回首走過(guò)的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實(shí)。此刻的我更注重追求自我的實(shí)現(xiàn)，2005年我考上教育碩士研究生，由于對(duì)心理咨詢職業(yè)的無(wú)比熱愛(ài)，我又參加心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，一年多的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心境變得簡(jiǎn)單、歡樂(lè)、充實(shí)。在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：應(yīng)對(duì)身邊的人要學(xué)會(huì)接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。對(duì)“成熟”也有自我的見(jiàn)解：我認(rèn)為成熟的人是一個(gè)有“度”的人，簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅(jiān)持也懂得放棄。成熟的人還應(yīng)是一個(gè)有價(jià)值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。

經(jīng)過(guò)多年的歷練，我的人生觀、價(jià)值觀也發(fā)生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經(jīng)沒(méi)有更高的山讓你去攀登，山在你的心里，每個(gè)明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自我，只要一小步，也有新高度。所以，我為自我確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成研究生學(xué)習(xí)，充實(shí)業(yè)務(wù)本事;完成心理咨詢師學(xué)習(xí)，做一名合格的咨詢師;開(kāi)辦講座，培訓(xùn)學(xué)校的心理健康教師;開(kāi)辦區(qū)域內(nèi)教師、學(xué)生心理診所，解決教育群體的困惑。我深知攀上這一座座山峰，需要克服種種困難。我覺(jué)得自我需要加強(qiáng)的五個(gè)方面是：

1、完善人格，永遠(yuǎn)進(jìn)取、樂(lè)觀。

2、學(xué)會(huì)堅(jiān)持，永不退縮。

3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。

4、不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)提高，精益求精。

5、學(xué)會(huì)感恩，幫忙他人，歡樂(lè)自我。

(二)個(gè)人人格類型的描述

借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親;

富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力;好強(qiáng)、獨(dú)立，常常有反抗意識(shí)，喜歡堅(jiān)持自我的觀點(diǎn)，但易變通;敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問(wèn)題。樂(lè)群性、聰慧性、恃強(qiáng)性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗(yàn)偏強(qiáng)烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗(yàn)性呈中等。我自認(rèn)為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠(chéng)、善良、理解、進(jìn)取、負(fù)責(zé)。所以我的朋友很多，他們對(duì)我的評(píng)價(jià)是：真誠(chéng)、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來(lái)無(wú)比歡笑，安靜時(shí)給人帶來(lái)深刻思考，是一個(gè)有情趣的人。同事們?cè)u(píng)價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠(chéng)，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作本事強(qiáng)，事業(yè)心強(qiáng)。

人無(wú)完人，當(dāng)然我也有我的缺點(diǎn)，大家這樣評(píng)判我：有時(shí)太過(guò)于夢(mèng)想化、完美化，偶爾的行為個(gè)性化，過(guò)于敏感，太在乎別人對(duì)自我的看法。

如果用三個(gè)形容詞來(lái)描述自我就是：感性、積極向上、善解人意。

(一)為什么做心理咨詢師

1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)

1998年，我有幸參加了教育部立項(xiàng)的國(guó)家級(jí)重點(diǎn)課題《中小學(xué)生心理健康工程》實(shí)驗(yàn)研究，那是我接觸心理咨詢的開(kāi)始，在長(zhǎng)達(dá)三年的實(shí)驗(yàn)研究中，我和同志們經(jīng)過(guò)課程、咨詢、活動(dòng)等八大工程，在中小學(xué)中全面開(kāi)展心理健康教育，咨詢過(guò)的學(xué)生達(dá)百余人，積累了許多心理方面的寶貴經(jīng)驗(yàn)，撰寫了三篇論文，榮獲課題組頒發(fā)的研究課題一等獎(jiǎng)。原省教委副主任姬慶生以往對(duì)我們的工作給予了充分的肯定。這段經(jīng)歷，不僅僅使我和心理咨詢結(jié)下了不解之緣，并且讓我愛(ài)上了這項(xiàng)工作并決心一生致力于心理健康方面的實(shí)踐和研究。

2、從人格和本事看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢師的條件

首先，我具備成為一個(gè)合格心理咨詢師的個(gè)性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語(yǔ)言表達(dá)本事較強(qiáng)，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，并且具有強(qiáng)烈的職責(zé)心和愛(ài)心。

其次，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受。管理者的主角與心理咨詢師有相近之處，不斷的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)讓我明白有些技巧的實(shí)用性，例如真誠(chéng)、溫暖、通情達(dá)理、引導(dǎo)等等，而這些都是最基本的咨詢技術(shù)，所以我具有必須的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

3、從客觀現(xiàn)實(shí)看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問(wèn)題令我擔(dān)憂

作為一名一線的教育管理者，我切身體會(huì)到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國(guó)教育界正在轟轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會(huì)文化發(fā)展的相對(duì)滯后，社會(huì)公民的觀念也相對(duì)落后，社會(huì)對(duì)一所學(xué)校的評(píng)價(jià)依舊著重于升學(xué)率，對(duì)教師的評(píng)價(jià)變成了精確的分?jǐn)?shù)，所以教師之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時(shí)間，為了學(xué)生成績(jī)、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績(jī)揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受本事差的教師根本就難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教育質(zhì)量。

長(zhǎng)期高負(fù)荷的工作，使這些教師無(wú)暇料理家人的生活起居，更沒(méi)有時(shí)間和精力關(guān)注自我的子女的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，久而久之，歡樂(lè)從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，教師很難有時(shí)間靜靜地讀一本書(shū)，不能及時(shí)了解新事物，更新知識(shí)，教學(xué)水平常常停滯不前。教師情緒不良時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)地把學(xué)生當(dāng)成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學(xué)生就會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴(yán)重的是會(huì)被學(xué)生投射到未來(lái)的人際交往上。

在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，期望能在教育系統(tǒng)內(nèi)部開(kāi)辦教師心理診所和咨詢熱線，期望幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們供給一些心理援助，舒緩心理壓力。這兩年應(yīng)對(duì)“某學(xué)生輕生、某學(xué)生殺人”之類的報(bào)道，大家的反應(yīng)已平淡了許多，遠(yuǎn)不如前幾年那么強(qiáng)烈，那么痛心疾首，為什么因?yàn)樘嗔恕Ｎ覐慕淌畮啄?，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，此刻的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問(wèn)題太多了：成長(zhǎng)的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。應(yīng)對(duì)那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我期望能夠幫忙他們解決各種各樣的心理問(wèn)題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長(zhǎng)。

4、從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對(duì)我有很大吸引力

心理咨詢行業(yè)在中國(guó)還處在起步階段，從人類社會(huì)的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我期望自我能夠在歷史的潮流中，抓住機(jī)遇，在有限的生命里體現(xiàn)個(gè)人更大的價(jià)值。

(二)從業(yè)的特長(zhǎng)和方向

1、青少年心理健康咨詢

我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢工作中我最期望接待的求助者就是青少年。

2、戀愛(ài)婚姻咨詢

由于自我的戀愛(ài)經(jīng)歷歷程比較長(zhǎng)，并且用心的感悟和思索了感情、婚姻的內(nèi)涵和真諦，所以期望自我在人生的更多歷練后，能幫忙朋友們順利地尋找到自我?？康母蹫?。

(三)從業(yè)期待

1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價(jià)值。

2、期待自我成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有經(jīng)過(guò)我?guī)兔^(guò)的求助者能夠健康生活。

3、期待能夠成立一個(gè)心理咨詢救助中心，中心內(nèi)部咨詢體系健全。

(四)從業(yè)的影響因素

1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì)在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個(gè)人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問(wèn)題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺(jué);或試圖在咨詢的范圍之外去幫忙病人。

2、職業(yè)習(xí)慣的影響

長(zhǎng)期從事管理工作，更習(xí)慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說(shuō)服教育，也許會(huì)在今后的咨詢過(guò)程中無(wú)意識(shí)的體現(xiàn)出來(lái)，影響咨詢效果。

3、內(nèi)涵發(fā)展的影響

未來(lái)的咨詢工作可能會(huì)遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識(shí)的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，內(nèi)涵發(fā)展，才能更好的助人。

心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，異常是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開(kāi)工作，沒(méi)有什么捷徑可走，僅有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢進(jìn)程的，不僅僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩(wěn)定的人格。我也清醒地認(rèn)識(shí)到自我與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待各位教師能不吝給予我真誠(chéng)的指教，今日當(dāng)我敲開(kāi)心理咨詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會(huì)格外鮮亮。

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想三

我們都習(xí)慣用一眨眼的功夫來(lái)形容時(shí)間的流逝。這不，轉(zhuǎn)眼間冬天來(lái)了，新年又到了。一年忙到頭，付出的是什么，收獲的又是什么呢?還是仔細(xì)地回顧一學(xué)期的工作吧!

一、認(rèn)真反思，教學(xué)工作抓緊抓勤。

在新《綱要》的指引下，我園實(shí)施了新課程《幼兒園整合課程活動(dòng)》。作為一名工作多年的教師，雖說(shuō)有很多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。但是，在實(shí)施新課程的過(guò)程中，我還是遇到了許多困惑。什么是整合?怎樣整合?等等。于是，我首先抓緊時(shí)間仔細(xì)閱讀新的教材。了解教材的綱領(lǐng)、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和形式。接著，加緊設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)、布置相應(yīng)的區(qū)域活動(dòng)環(huán)境。每當(dāng)一次活動(dòng)完了之后，我又對(duì)自己的教育行為進(jìn)行認(rèn)真的反思。找出適宜的行為，下次繼續(xù)實(shí)施;找到不適宜的行為，分析原因。在下次教學(xué)過(guò)程中徹底改進(jìn)。不僅如此，最重要的是勤學(xué)習(xí)、勤反思，寫好反思筆記，做好案例分析，使自己的教學(xué)水平不斷提高。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，教研組工作抓實(shí)抓細(xì)。

作為教育工作者，想要在專業(yè)發(fā)展上有新的收獲，就必須不斷地學(xué)習(xí)。所以，在自身發(fā)展學(xué)習(xí)的同時(shí)，我也努力做好教研組的工作，帶領(lǐng)全體教研組教師一起學(xué)習(xí)新《綱要》、新課程的要求和精神。組織每一次教研活動(dòng)時(shí)，大家都能根據(jù)自己的特點(diǎn)，互相幫助著設(shè)計(jì)教學(xué)形式，分析教材特點(diǎn)等。正是這樣的齊心協(xié)力，使得我們的教研活動(dòng)頻繁而精彩。我們的家委會(huì)成員是在教研活動(dòng)中評(píng)選產(chǎn)生的;我們的健康寶寶也是在教研活動(dòng)中評(píng)選產(chǎn)生的;還有我們年級(jí)的體育節(jié)項(xiàng)目、家訪信息反饋、家長(zhǎng)會(huì)座談內(nèi)容、郊游注意事項(xiàng)及安排、區(qū)域環(huán)境的布置等都是通過(guò)教研活動(dòng)來(lái)完成的。特別是我們的家教園地設(shè)計(jì)版面清楚明快、內(nèi)容精彩新穎、形式賦予變換，獲得領(lǐng)導(dǎo)和老師的一致好評(píng)?？梢?jiàn)，要想有成績(jī)，教研組的工作必須抓實(shí)抓細(xì)。

三、增進(jìn)聯(lián)系，興趣班工作抓頭抓尾。

園內(nèi)的興趣班工作一直是我在負(fù)責(zé)的。今年，雖然我們的活動(dòng)形式進(jìn)行了改進(jìn)，但是活動(dòng)的實(shí)質(zhì)并沒(méi)有改變。我們依舊本著為家長(zhǎng)服務(wù)、為幼兒發(fā)展的精神來(lái)組織興趣班的工作的。新學(xué)期開(kāi)始了，如何讓家長(zhǎng)朋友放心的讓孩子參加興趣班活動(dòng)呢?我認(rèn)為必須抓好宣傳，也就是抓好這個(gè)“頭”。所以，開(kāi)學(xué)初我就給每位家長(zhǎng)發(fā)了興趣班活動(dòng)的通知書(shū)，全園的教師也大力地宣傳和動(dòng)員，使得報(bào)名的家長(zhǎng)不斷增加。我們開(kāi)了一個(gè)好“頭”。在興趣班活動(dòng)的整個(gè)學(xué)期里，我也會(huì)和老師互相交流心得、反饋一些教學(xué)信息;和家長(zhǎng)交談、了解他們的想法等。當(dāng)然，每位教師在教學(xué)活動(dòng)中有新的想法、設(shè)想我們都會(huì)交換意見(jiàn)，使我們的興趣班活動(dòng)更有成效。最后，我們還要抓好興趣班教學(xué)的匯報(bào)工作，就是要抓好“尾”。邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)觀摩自己孩子的興趣班活動(dòng)，讓孩子在家長(zhǎng)面前展示自己的本領(lǐng)，給予每位孩子表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。這樣的形式更能為家長(zhǎng)所接受、也更能吸引家長(zhǎng)。最重要的是能通過(guò)這個(gè)活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步宣傳我們的興趣班教學(xué)活動(dòng)，使得我們的興趣班活動(dòng)更紅火!

四、互動(dòng)交流，電教組工作抓好抓新。

本學(xué)期我們的網(wǎng)站版塊全面更新，分為家園互動(dòng)、教壇花絮、紅幼風(fēng)采、藝海拾貝四大項(xiàng)。為了使網(wǎng)站內(nèi)容能不斷的更新，我們?nèi)w電教組成員都做了仔細(xì)分工，全園的老師也都各自有分工。然而，我們每個(gè)人都是幼兒園的一份子，每個(gè)人都有義務(wù)向網(wǎng)站投稿。我也正是懷著這樣的一份心，努力寫筆記、寫論文，不斷上傳文章。雖然，我只負(fù)責(zé)家園互動(dòng)的欄目，但是我同樣關(guān)心其它版塊的內(nèi)容更新。當(dāng)然，我也深深知道，這學(xué)期的網(wǎng)站更新和電教組的工作，我還沒(méi)有做實(shí)在。希望，在下學(xué)期通過(guò)我們的努力，共創(chuàng)佳績(jī)吧!

過(guò)去已然過(guò)去，新的挑戰(zhàn)已經(jīng)開(kāi)始。我也深知“書(shū)癡者文必工，藝癡者技必良?！苯K身學(xué)習(xí)應(yīng)成為我們教育工作者的基本要求。所以，在以往的知識(shí)不能滿足未來(lái)發(fā)展需求的時(shí)候。我要與時(shí)懼進(jìn)、勤奮讀書(shū)、充實(shí)自己，要努力使自己成為一條源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的大河，常流常新.

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想四

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，早上好！

今天，我國(guó)旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。

同學(xué)們，每天放學(xué)后，校園門口馬路邊，有的同學(xué)“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學(xué)從對(duì)面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮；部分同學(xué)還把零食放在書(shū)包里，偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上，教室門口，常常見(jiàn)到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的景象，你不覺(jué)得有損學(xué)校美麗的形象嗎？其實(shí)當(dāng)你享受“美味”時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。

我們正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，但許多零食含有過(guò)量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成我們胃腸消化活動(dòng)規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。

2、影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對(duì)我們味覺(jué)的破壞，影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。吃零食是不分時(shí)間和場(chǎng)合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。有時(shí)下了課，上完廁所手都來(lái)不及洗就開(kāi)始吃零食。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

4、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對(duì)環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會(huì)更加美麗、清潔；我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯！

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想五

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好!

我演講的題目是《心系祖國(guó) 健康成長(zhǎng)》。

媽媽告訴我，十年前，她是聽(tīng)著我剛出生的啼哭聲，從電視上觀看國(guó)慶五十周年閱兵大典的。今天，在我剛過(guò)完10周歲生日的時(shí)候，十三億中國(guó)人民滿懷喜悅，迎來(lái)了中華人民共和國(guó)60華誕。

爸爸是一名地理老師，常常教我看地圖和地球儀。在我幼小的心靈里，祖國(guó)的形象早已留下了深深的烙印：我們的祖國(guó)有960萬(wàn)平方公里的土地，她有燦爛歷史文化，有豐富的物產(chǎn)寶藏，有秀麗的山川風(fēng)光。她的西面是遼闊的高原，東面是浩瀚的海洋，南面是美麗的海南島，北面是肥沃的黑土地，長(zhǎng)江、黃河橫貫祖國(guó)的東西。

隨著我漸漸的長(zhǎng)大，我從《中華上下五千年》這套叢書(shū)中知道了祖國(guó)五千年的歷史：她曾經(jīng)飽受欺凌，曾經(jīng)貧窮落后;她曾經(jīng)簽訂過(guò)喪權(quán)辱國(guó)的不平等條約，歷盡兵荒馬亂;她曾經(jīng)千瘡百孔，民不聊生……1949年10月1日，偉大領(lǐng)袖毛主席莊嚴(yán)宣告：中華人民共和國(guó)成立了!從此，中國(guó)——這條匍匐著的巨龍站起來(lái)了，踏上了新的征程!

60年彈指一揮間，60年上下求索。60年來(lái)，雖然我們的祖國(guó)也歷經(jīng)磨難：唐山大地震、汶川大地震，水災(zāi)、雪災(zāi)、旱災(zāi)，非典……但她依然那么堅(jiān)強(qiáng)!她就像一艘巨大的航船，劈波斬浪，奮勇前行，直掛云帆濟(jì)滄海。如今，我們的祖國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，科技碩果累累、體育突飛猛進(jìn)，我們的國(guó)家日益富強(qiáng);香港、澳門相繼回到祖國(guó)的懷抱，神舟飛船、嫦娥衛(wèi)星飛上藍(lán)天，奧運(yùn)會(huì)成功舉辦……每一個(gè)中華兒女無(wú)比自豪和驕傲——祖國(guó)是騰飛的蛟龍、是屹立不倒的東方巨人!

“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”。親愛(ài)的同學(xué)們!我們生長(zhǎng)在祖國(guó)騰飛的時(shí)代，我們是偉大祖國(guó)的繼承人，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人，是祖國(guó)未來(lái)的開(kāi)創(chuàng)者。我們理想遠(yuǎn)大，意志堅(jiān)定，我們要心系祖國(guó)，用熱血和汗水報(bào)效偉大的祖國(guó)!今天，在全國(guó)人民舉杯共慶建國(guó)六十周年的日子里，讓我們一起歡呼，一起歌唱，歌唱我們親愛(ài)的祖國(guó)，歌唱我們幸福的生活，讓飄揚(yáng)的五星紅旗見(jiàn)證我們的健康成長(zhǎng)!

謝謝大家!

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想六

男：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓

女：親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，大家下午好

男：今天我們歡聚一堂，今天我們攜手相約

女：雄鷹因?yàn)橛辛藢?duì)藍(lán)天的渴望才能翱翔

男：大樹(shù)因?yàn)橛辛藢?duì)陽(yáng)光的向往才能成長(zhǎng)

女：理想是風(fēng)吹動(dòng)生命的船

男：理想是雨滋潤(rùn)生命之花

女：理想是燈塔點(diǎn)亮大海中航行的方向

男：每個(gè)理想都蘊(yùn)含了我們對(duì)人生的追求，對(duì)未來(lái)的期盼，對(duì)生活的向往。

女：正是心中的理想，才使懦弱的人變堅(jiān)強(qiáng)，膽怯的人變勇敢，懶惰的人變勤奮，平凡的人變得偉大，有理想，即時(shí)一敗涂地，也會(huì)東山再起。

男：我是主持人xx

女：首先請(qǐng)?jiān)试S我介紹今天到場(chǎng)的評(píng)委，他們分別是：

男：讓我們用熱烈的掌聲向他們的到來(lái)表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。

女：在進(jìn)行演講比賽之前，我們需要先進(jìn)行的是表彰管局關(guān)工委先進(jìn)單位和個(gè)人儀式。首先我們應(yīng)該熱烈掌聲有請(qǐng)農(nóng)場(chǎng)關(guān)工委副主任xxx同志宣布獲得管局先進(jìn)單位和個(gè)人名單。

男：讓我們?cè)僖淮螌?duì)獲獎(jiǎng)的個(gè)人和集體表示祝賀，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)蒞臨本次會(huì)議表示感謝。

女：一個(gè)民族要有自己的精神

男：一個(gè)國(guó)家要有自己的夢(mèng)想

女：我們要因?yàn)閴?mèng)想而堅(jiān)定信念，我們要因?yàn)閴?mèng)想而刻苦學(xué)習(xí)

男：首先，由我來(lái)宣讀本次演講比賽的規(guī)則：

1、演講緊扣主題，內(nèi)容鮮明深刻，語(yǔ)言生動(dòng)流暢 3分

2、演講時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)6分鐘，最短不低于4分鐘，超時(shí)或不足時(shí)扣分 0.5分

3、演講必須全部脫稿，以普通話演講 0.5分

4、演講者語(yǔ)言規(guī)范，吐字清晰，聲音洪亮圓潤(rùn)。語(yǔ)言技巧處理得當(dāng)，語(yǔ)速恰當(dāng)，語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、音量、節(jié)奏張弛符合思想感情的起伏變化，能熟練表達(dá)所演講的內(nèi)容。 4分

5、儀態(tài)自然大方，著裝規(guī)范。 1分

6、現(xiàn)場(chǎng)效果好。演講具有較強(qiáng)的感染力、吸引力和號(hào)召力，能較好地與聽(tīng)眾感情融合在一起。 1分

女：xxx學(xué)校踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀“放飛夢(mèng)想.健康成長(zhǎng)”演講比賽決賽正式開(kāi)始。

男：夢(mèng)想在長(zhǎng)城腳下放飛，希望在我們腦海中點(diǎn)燃。

女：黑暗中一盞明燈，指引著我們的去向。

男：有請(qǐng)1號(hào)選手，她們演講的題目是《青春之歌》請(qǐng)二號(hào)選手做準(zhǔn)備

掌聲有請(qǐng)

女：夢(mèng)，是一個(gè)人頭腦中的虛幻;

男：中國(guó)，是一個(gè)人成長(zhǎng)、發(fā)展的現(xiàn)實(shí)之地。

女：“中國(guó)夢(mèng)”，將二者結(jié)合在一起，既給夢(mèng)以現(xiàn)實(shí)的依存，又賦予中國(guó)美好的暢想。

有請(qǐng)2號(hào)選手，他們演講的題目是《青春路上，追夢(mèng)人生》請(qǐng)三號(hào)選手做準(zhǔn)備

男：每個(gè)人都有夢(mèng)想，它是人人所向往的。

女：沒(méi)有夢(mèng)想的人的人生將是空虛的，人生沒(méi)有夢(mèng)想就如飛機(jī)失去航標(biāo)，船只失去燈塔，終將被社會(huì)所淘汰。

男：但夢(mèng)想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。

女：碌碌無(wú)為是庸人所為，奮發(fā)圖強(qiáng)是智者之舉。

有請(qǐng)3號(hào)選手，她們們演講的題目是《夢(mèng)，你我的中國(guó)夢(mèng)》請(qǐng)四號(hào)選手做準(zhǔn)備

男：夢(mèng)想像一粒種子，種在“心”的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開(kāi)花，假如沒(méi)有夢(mèng)想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒(méi)有活力。

女：試問(wèn)，我們?cè)谧臒嵫嗄暾l(shuí)又愿意過(guò)那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會(huì)，你們大家都不會(huì)。

有請(qǐng)4號(hào)選手，她演講的題目是《青春夢(mèng)想》請(qǐng)五號(hào)選手做準(zhǔn)備

男：有了夢(mèng)想，也就有了追求，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢(mèng)想，就有了動(dòng)力。

女：夢(mèng)想，是一架高貴橋梁，不管最終是否能到達(dá)彼岸，擁有夢(mèng)想，并去追求它，這已經(jīng)是一種成功，一種榮耀。

有請(qǐng)5號(hào)選手，他演講的題目是《放飛夢(mèng)想，展翅飛翔》請(qǐng)六號(hào)選手做準(zhǔn)備

女：童年時(shí)，我有一個(gè)夢(mèng)想，我希望我有錢。大人問(wèn)：“小姑娘，有了錢你要去干什么呢?”“我要去買泡泡糖”“如果你有很多錢呢?”“我會(huì)去買很多泡泡糖”“如果你有用不完的錢呢?”“我會(huì)把做泡泡糖的工廠買下來(lái)?！钡拇_小時(shí)侯的我們，天真無(wú)邪，有著一顆善良的童心，幸福與快樂(lè)是一曲不變的樂(lè)章。

有請(qǐng)6號(hào)選手，她們演講的題目是《放飛夢(mèng)想，健康成長(zhǎng)》請(qǐng)七號(hào)選手做準(zhǔn)備。

男：夢(mèng)想是不斷突破和實(shí)現(xiàn)，是豐富的想象和大膽的創(chuàng)造;夢(mèng)想是永不言棄、努力拼搏的精神支柱。夢(mèng)想是一朵朵爭(zhēng)奇斗艷的花朵，夢(mèng)想是一雙雙振翅高飛的翅膀。有夢(mèng)想，就要去為將來(lái)、為祖國(guó)而奮斗。

有請(qǐng)7號(hào)選手，他們演講的題目是《草木春秋，逐夢(mèng)路上》請(qǐng)八號(hào)選手做準(zhǔn)備。

女：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富”。中國(guó)是一只引吭高歌的雄雞，是一條搏擊長(zhǎng)空的巨龍。我也曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)，鋼琴王子劉偉因十歲被電擊而失去雙手，可他卻選擇這條殘酷的道路——鋼琴。他為此努力，有多少淚水，有多少汗水，浸濕在衣襟上。美妙的曲子在他手上流出。他的行動(dòng)告訴我們：只要堅(jiān)持、努力，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

有請(qǐng)8號(hào)選手，她演講的題目是《中國(guó)夢(mèng)的復(fù)興之路》請(qǐng)九號(hào)選手做準(zhǔn)備

男：人生因夢(mèng)想而高飛，人性因夢(mèng)想而偉大。從小給自己一個(gè)夢(mèng)想，一個(gè)人生的遠(yuǎn)大的目標(biāo)，從而讓夢(mèng)想帶著自己在人生遼闊的天空自由地飛翔。夢(mèng)想就是生命的一雙無(wú)形的翅膀，惟有夢(mèng)想的力量才能激勵(lì)和激發(fā)我們的生命，走向優(yōu)秀和杰出。

有請(qǐng)9號(hào)選手，她們演講的題目是《夢(mèng)想與成長(zhǎng)》請(qǐng)十號(hào)選手做準(zhǔn)備。

女：我們從昨天走到今天，這千帆競(jìng)發(fā)的時(shí)刻，時(shí)光飛逝的中國(guó)共產(chǎn)黨已過(guò)92年，這92年是我國(guó)富強(qiáng)的92年，是中國(guó)人民共和國(guó)和我邁向世界的92年。

這92年來(lái)我們經(jīng)過(guò)了艱難險(xiǎn)阻成就了輝煌，從抵制外來(lái)侵越著到保護(hù)國(guó)家主權(quán)再到成功開(kāi)辦奧運(yùn)會(huì)。我們不是東亞病夫了。我們向世界宣布中國(guó)人民站起來(lái)了! 有請(qǐng)10號(hào)選手，她演講的題目是《風(fēng)雨人生路，理想伴你行》請(qǐng)十一號(hào)選手做準(zhǔn)備。

男：夢(mèng)想來(lái)自心靈的世界。 輕輕推開(kāi)， 一個(gè)美麗的憧憬。 輕輕丟棄，所有的不高興。仰望天空，看著皎潔的月亮，神奇的傳說(shuō)也許就要開(kāi)始。

有請(qǐng)11號(hào)選手，她演講的題目是《做自己》請(qǐng)十二號(hào)選手做準(zhǔn)備。

女：歷史的點(diǎn)點(diǎn)滴滴如散落在偌大沙灘上的沙石貝殼，我悄悄走過(guò)，貪婪地看著這些晶瑩寶貴的財(cái)富，時(shí)而拾起一兩顆打動(dòng)心靈的貝殼，寄出一份夢(mèng)想，蹲下投放。

有請(qǐng)12號(hào)選手，她演講的題目是《激情夢(mèng)想，勇于實(shí)踐》請(qǐng)十三號(hào)選手做準(zhǔn)備。

男：秋風(fēng)，送來(lái)收獲的呼喚，也詮釋著豐收的一年;陽(yáng)光，播撒下溫情的種子，也奉獻(xiàn)著愛(ài)的乳汁;祖國(guó)，取得輝煌的成就，更尋求著長(zhǎng)足的發(fā)展，我驕傲、我自豪，只因?yàn)槲沂茄S子孫，我的祖國(guó)是中國(guó)。

有請(qǐng)13號(hào)選手，她演講的題目是《夢(mèng)，你我的中國(guó)夢(mèng)》請(qǐng)十四號(hào)選手做準(zhǔn)備。

女：夢(mèng)想可能是一顆星星。你每次想抓住它，可是，它離你很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，你根本抓不住它。夢(mèng)想是不停的突破和探索，是豐富的想象和大膽的創(chuàng)造。

有請(qǐng)14號(hào)選手，她演講的題目是《夢(mèng)想助我們飛翔》請(qǐng)十五號(hào)選手做準(zhǔn)備。

女：每個(gè)人，都可以有一個(gè)“中國(guó)夢(mèng)”，就好像每個(gè)人都可以仰望星空，星光灑在每個(gè)人的臉上，照亮更加豐沛的人生，也照亮更加燦爛的中國(guó)。

有請(qǐng)15號(hào)選手，也是今晚演講比賽的最后一名選手，她們演講的題目是《放飛夢(mèng)想，健康成長(zhǎng)》

男：各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，本次比賽的所有選手已經(jīng)演講完畢，現(xiàn)在工作人員正在緊張地計(jì)算最后比賽成績(jī)。

女：激動(dòng)人心的時(shí)刻即將到來(lái)，接下來(lái)由我來(lái)宣布本次演講比賽的最終結(jié)果(名單由工作人員提供)。

獲得“放飛夢(mèng)想 健康成長(zhǎng)”演講比賽三等獎(jiǎng)的選手是：

獲得“放飛夢(mèng)想 健康成長(zhǎng)”演講比賽二等獎(jiǎng)的選手是：

獲得“放飛夢(mèng)想 健康成長(zhǎng)”演講比賽一等獎(jiǎng)的選手是：

獲得“放飛夢(mèng)想 健康成長(zhǎng)”演講比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)的選手是：

男：下面，將進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)儀式。

請(qǐng)獲得三等獎(jiǎng)的選手xx同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)xx上臺(tái)為他們頒獎(jiǎng)

女：請(qǐng)獲得二等獎(jiǎng)的選手xx同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)xxx上臺(tái)為他們頒獎(jiǎng)。

男：請(qǐng)獲得一等獎(jiǎng)的選手xxx同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)xxx上臺(tái)為他們頒獎(jiǎng)。

女：請(qǐng)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)的選手xxx同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)xxx上臺(tái)為他們頒獎(jiǎng)。

男：讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡曄颢@獎(jiǎng)的同學(xué)表示祝賀。

女：下面有請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)留影

結(jié)束語(yǔ)：

女：有夢(mèng)想，就要信心百倍;有夢(mèng)想，就要斗志昂揚(yáng)

有夢(mèng)想，就要大膽追求;有夢(mèng)想，就要持之以恒。

男：各位同學(xué)，我們要努力學(xué)習(xí)，培養(yǎng)高尚的道德情操，成為中華民族的棟梁之才。

女：我們要博覽群書(shū)，掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)，成為民族振興的中流砥柱。

男：同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，響應(yīng)時(shí)代號(hào)召，為強(qiáng)國(guó)夢(mèng)努力奮斗，為我們的中國(guó)夢(mèng)并肩戰(zhàn)斗，為中華民族的偉大復(fù)興發(fā)憤圖強(qiáng)!

女：今天的演講比賽到此結(jié)束，謝謝大家!

男：再見(jiàn)

女：再見(jiàn)

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想七

1.輕輕的風(fēng)，吹開(kāi)你緊鎖的眉頭，讓所有的愁向后飛去。請(qǐng)不要回頭去追，你應(yīng)該向前奔跑，因?yàn)榭鞓?lè)在前方！

2.你是泊于港口的一葉小舟，愿你揚(yáng)起信念的帆，載著希望的夢(mèng)，駛向遼闊的海洋。

3.感懷您常給予指導(dǎo)和溝通讓親子間的互動(dòng)更愉快，學(xué)習(xí)的動(dòng)力也更有趣。

4.轉(zhuǎn)眼間，你們快升入小學(xué)了，希望你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中與自信為伴，與認(rèn)真為伴，不怕困難，不怕挫折，在不斷地努力中茁壯成長(zhǎng)！

5.所有愛(ài)你的人都關(guān)心著你。我為你的進(jìn)步喝彩，我為你的人生祝福。努力進(jìn)取，全面發(fā)展，你會(huì)更優(yōu)秀。

6.您為花的盛開(kāi)，果的成熟忙碌著，默默地垂著葉的綠蔭！啊，教師，您的精神，永記我心！

7.你知道嗎？此刻的你有多棒！原先撒嬌的你變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了；愛(ài)哭鼻子的你變得愛(ài)笑了；上課不太專心的你變得愛(ài)發(fā)言了！讓教師覺(jué)得最棒的是你的那優(yōu)美的舞姿悅耳的歌聲，給我們留下了深刻的印象。愿你進(jìn)入小學(xué)后，能更大膽地表現(xiàn)自我，努力學(xué)習(xí)，相信你能以優(yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答所有關(guān)心愛(ài)護(hù)你的每一個(gè)人。

8.期望我女兒虛心的領(lǐng)悟，有特長(zhǎng)之處加強(qiáng)學(xué)，不斷上進(jìn)，不足之處要加強(qiáng)領(lǐng)悟，力爭(zhēng)具有高尚的道德情操，良好的文化素養(yǎng)。

9.天藍(lán)藍(lán)，秋草香，您是我心中的天堂；水清清，秋葉黃，您是我兒時(shí)的航向；學(xué)生鬧，您慈祥，您是我永遠(yuǎn)的榜樣；講臺(tái)小，愛(ài)飛揚(yáng)，對(duì)您的祝福永流淌！老師，您辛苦了！

10.鳥(niǎo)兒們，不久你們就要展翅飛向另一座花園。我這只大鳥(niǎo)忠心祝愿你們?cè)缛漳茉诳罩斜M情翱翔。

是個(gè)懂事的孩子，雖然在進(jìn)入青春期后獨(dú)立自主意識(shí)逐漸增強(qiáng)，時(shí)常會(huì)堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，但是還是能夠接受父母的意見(jiàn)。他生活自立能力較強(qiáng)，能夠比較自覺(jué)努力地學(xué)習(xí)，對(duì)美術(shù)和音樂(lè)的興趣比較濃，會(huì)經(jīng)常閱讀一些相關(guān)的課外書(shū)。

12.盼望寶寶做爸媽喜愛(ài)的孩子，做老師喜愛(ài)的孩子，做同學(xué)喜愛(ài)的孩子！

13.步入小學(xué)校園，將會(huì)遇到更多的人，希望你能認(rèn)識(shí)更多新的好朋友。

14.今天，你羽翼已豐，天高任飛翔；但是要準(zhǔn)備好時(shí)刻面對(duì)風(fēng)雨。今天，木已成舟，海闊憑遠(yuǎn)航，但要準(zhǔn)備好時(shí)刻挑戰(zhàn)駭浪。

15.我很感謝老師對(duì)我們孩子的教導(dǎo)。我們對(duì)孩子在德、智、體、美、勞方面的教育一直抓的比較緊，他在家中能料理自己的生活起居，學(xué)習(xí)時(shí)間利用尚可。孩子表現(xiàn)很好，自理能力也在不斷提高，作業(yè)速度也在不斷加快。為他進(jìn)步更快，我們將積極配合老師對(duì)他的教育。

16.每個(gè)人的青春痘是一方麗日下的沃土，希望你精心的播種與辛勤的勞作，換回人生累累碩果。

17.你學(xué)習(xí)有些進(jìn)步，不會(huì)做的練習(xí)題能夠在老師、家長(zhǎng)的講解下虛心改正。盼望你課堂上聽(tīng)講能夠更認(rèn)真，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺(jué)性有較大提高。

18.在同一片藍(lán)天下，讓我們用新去挖掘，用愛(ài)去呵護(hù)，用感情去感悟，用執(zhí)著凝聚真誠(chéng)，用真誠(chéng)抒寫快樂(lè)，給孩子的童年播上夢(mèng)的翅膀。

19.代表孩子謝謝您，一句感謝的話要對(duì)您說(shuō)。孩子的成長(zhǎng)，離不開(kāi)您的關(guān)心與幫助，孩子在幼兒園的生活，你也多費(fèi)心。謝謝您。

20.教師辛勞了！我的孩子十分喜好您，這讓我很欣喜，盼望教師接納他更多的鼓舞，謝謝！

21.我能給予你生命，但不能替你生活。我能指導(dǎo)你如何做人，但不能為你所有的行為負(fù)責(zé)。我能傳授你學(xué)習(xí)的方法，但不能替你學(xué)習(xí)。我能告訴你怎樣分辨是非，但不能替你做出選擇。我能為你奉獻(xiàn)濃濃的愛(ài)心，但不能強(qiáng)迫你照單全收。

22.盼望寶貝在新的學(xué)期里有新的進(jìn)步，尊敬老師，愛(ài)護(hù)同學(xué)，上課認(rèn)真聽(tīng)，能積極發(fā)言。

23.是您用心血，塑造了偉大的形象；是您用汗水，鑄成了神圣的殿堂；是您用知識(shí)，培育了桃李滿園。讓我真誠(chéng)地道一聲：辛苦了，老師好！

24.本次孩子的考試成績(jī)令我基本滿意。感謝老師對(duì)孩子的悉心栽培，希望孩子不要驕傲，繼續(xù)努力爭(zhēng)取取得更優(yōu)異的成績(jī)！如今中考在即，希望我的孩子能憑著堅(jiān)定的信念，勇往直前，為自己的xx生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

25.我們隨時(shí)準(zhǔn)備好調(diào)整腳步，希望能與陳老師有最好的親師溝通，支持您的教育理念。祝福您！

26.教師，您是一個(gè)花園的園丁，而我們是您培育出來(lái)的鮮花，我會(huì)永遠(yuǎn)感激您的。

27.感謝老師們對(duì)孩子的培養(yǎng)。在新的一年里，盼望我們寶貝能愈加努力學(xué)習(xí)，有各方面都能有所進(jìn)步，爭(zhēng)取三好學(xué)生。

28.盼望寶貝在新的一學(xué)期里，努力學(xué)習(xí)積極舉手發(fā)言，改掉做作業(yè)粗心的小毛病，相信你一定在學(xué)習(xí)上、生活上更上一層樓。

29.成功的時(shí)候，不要因?yàn)槌晒Χ靡馔危皇〉臅r(shí)候，不要因?yàn)槭《鴨适?duì)成功的追求。

30.你今天的進(jìn)步，是通過(guò)了昨天的努力。爸媽更希望繼續(xù)看到你今天的努力，明天的進(jìn)步！做事再認(rèn)真專心一點(diǎn)，你的進(jìn)步會(huì)更快，更大一點(diǎn)！

31.兒子，謝謝你陪著媽媽一起成長(zhǎng)成熟，因?yàn)橛心悖瑡寢層X(jué)得自己是世界上最幸福的人，我希望你能快樂(lè)地成長(zhǎng)，過(guò)上幸福的生活。

32.您的辛勞是我們孩子的動(dòng)力，我們孩子的成功是您的驕傲，然而我們孩子會(huì)為您自豪！

33.就像一位辛勤的園丁，我們就像您培植的小樹(shù)，我們?cè)冈诙鞛槟謸鹾?，春天帶給您綠意，夏天帶給您涼爽，秋天帶給您碩果！

34.“鳥(niǎo)兒們”，不久你們就要展翅飛向另一座花園。我這只“大鳥(niǎo)”衷心祝愿你們?cè)缛漳茉谛碌奶炜毡M情翱翔。

35.畢業(yè)的鈴聲早已響完，悸動(dòng)的心雀躍不已，心有祝福萬(wàn)千，匯成秋風(fēng)細(xì)雨，在這特殊的日子，學(xué)生只愿您健康如意。

36.您的音容笑貌，時(shí)時(shí)閃此刻我的眼前；您是品行人格，永遠(yuǎn)珍藏在我記憶的深處。

37.你是個(gè)聰明、可愛(ài)的孩子，關(guān)心集體，興趣廣泛，善于與同學(xué)交往，人緣好。學(xué)習(xí)成績(jī)比較穩(wěn)定。希望你今后在學(xué)習(xí)上能充分發(fā)揮自己的聰明才智，努力把自己塑造成德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。

38.小寶這學(xué)期在各方面的進(jìn)步比較大，作為家長(zhǎng)我們看在眼里，喜在心里，在老師們的教育和愛(ài)護(hù)中，小寶的性格也開(kāi)朗了很多，回家主動(dòng)和家長(zhǎng)交流，愿意把幼兒園的一切告訴我們，而且也懂事多了，知道與我們分享并關(guān)心我們

39.你對(duì)孩子一視同仁，讓我很感動(dòng)。孩子交給你，我們放心。

40.快樂(lè)如風(fēng)吹拂著四面八方，快樂(lè)似雪閃著耀眼的光芒，快樂(lè)像陽(yáng)撫摸著世界的每個(gè)角落，快樂(lè)是細(xì)雨灑落在柔和的秋天，愿快樂(lè)伴您到老，祝您快樂(lè)！

41.孩子，你知道嗎？當(dāng)你出生的那一剎那，媽媽就感到是世界上最幸福的人！

42.盼望下學(xué)期，嚴(yán)格按照自己制定的計(jì)劃表。盼望在老師的指導(dǎo)下、在同學(xué)們的關(guān)心下、在家長(zhǎng)的指引下，增強(qiáng)自信心，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

43.謝謝老師這一學(xué)期來(lái)對(duì)孩子的教育，無(wú)微不至的關(guān)心與幫助作為家長(zhǎng)我也會(huì)好好督促孩子學(xué)習(xí)，更希望他的成績(jī)?cè)絹?lái)越棒。

44.孩子，現(xiàn)在你也許一點(diǎn)也看不懂父母的這些心思，甚至可能嫌有些嘮叨。對(duì)此，父母是不會(huì)在乎的，依然要說(shuō)，依然要講。

45.你如約來(lái)到人世，感激老天，你是這么健康和漂亮。當(dāng)你在媽媽肚子里的時(shí)候我就祈禱你的健康。是的，漂亮是其次，你長(zhǎng)成什么樣貌都是媽媽的心肝寶貝。

46.信心細(xì)心耐心――高考成功的保證。

47.期中考試成績(jī)不是很好，就應(yīng)進(jìn)行深刻的反思，改變領(lǐng)悟方法，制定切實(shí)可行的計(jì)劃。期望你能勤奮刻苦領(lǐng)悟取得好的成績(jī)。

48.未來(lái)的世界是一個(gè)優(yōu)勝劣汰的時(shí)代，而你又處于一個(gè)非常時(shí)期，今后的考驗(yàn)會(huì)越來(lái)越嚴(yán)峻，只有付出努力，才能夠得到回報(bào)。機(jī)會(huì)，對(duì)每個(gè)人都是平等的，但是它只留給勇于吃苦敢于拼搏善于舍棄的人，留給已經(jīng)準(zhǔn)備好的人們。

49.成功源自您的栽培，優(yōu)秀出自您的耕耘。為今天喝彩的同時(shí)，我們永遠(yuǎn)銘記您當(dāng)初的教誨和箴言！

50.盼望寶貝在新的學(xué)期里認(rèn)真學(xué)習(xí)，和同學(xué)們?nèi)谇⑾嗵帲才瓮闩?zhēng)創(chuàng)三好學(xué)生。也借此機(jī)會(huì)，對(duì)老師們說(shuō)一聲：你們辛苦了，感謝你們！

51.盼望寶寶能在第二學(xué)期養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，，養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)自己整理書(shū)包。盼望今后能夠更大膽些，多與同學(xué)交往溝通。

52.蜜蜂采蜜花中憩，您的勞作無(wú)停歇；大海發(fā)怒如嚴(yán)冬，您的和藹暖如春；明星尚有鮮花簇，您的舞臺(tái)無(wú)掌聲。親愛(ài)的老師，師愛(ài)無(wú)疆，感謝您的無(wú)私，感謝您的關(guān)愛(ài)！

53.很高興看見(jiàn)升到大班的你進(jìn)步了！吃飯快了，學(xué)本領(lǐng)認(rèn)真了，還喜歡交朋友呢。正因如此，你的性格也變得開(kāi)朗了?？吹侥愕狞c(diǎn)滴成長(zhǎng)，老師感到欣慰。親愛(ài)的孩子，你有著最令人羨慕的年齡，你的面前條條道路金光燦燦，愿你快快成長(zhǎng)起來(lái)，去獲取你光明的未來(lái)。

54.你是個(gè)有強(qiáng)烈上進(jìn)心、害羞的男孩。早讀時(shí)，你總是第一個(gè)自覺(jué)地拿起書(shū)本，從不需要老師的提醒。當(dāng)老師表?yè)P(yáng)你時(shí)，你會(huì)抿起嘴巴偷偷地笑，卻從不驕傲;當(dāng)老師批評(píng)你時(shí)，你總是深深地埋下你的頭。老師想要告訴你，要對(duì)自己充滿自信，勇敢些，男孩。希望學(xué)習(xí)上比別人多花些工夫，加強(qiáng)練，相信自己，你能行!

55.說(shuō)您是春蠶，我說(shuō)您比春蠶要?jiǎng)倧?qiáng)，說(shuō)您是園丁，我說(shuō)您比園丁貢獻(xiàn)大，說(shuō)您是蠟燭，我說(shuō)您比蠟燭光芒強(qiáng)。

56.在寒假期間，孩子每天都能有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，完成假期作業(yè)，擴(kuò)充自己的知識(shí)范圍。在休息的時(shí)候，孩子還主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)。當(dāng)然也會(huì)上上網(wǎng)，瀏覽新聞，打打游戲。但也有不足的地方。學(xué)習(xí)上遇到不懂得問(wèn)題，不勤于思考，總是得過(guò)且過(guò)。生活上，自理能力比較差，這是現(xiàn)在孩子的普遍問(wèn)題。

57.你平時(shí)比較喜歡看書(shū)，但希望你能把時(shí)間合理安排，學(xué)習(xí)時(shí)做到不偏科，加強(qiáng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，做個(gè)全面發(fā)展的好學(xué)生，好孩子。、無(wú)論在學(xué)校里，還是在家里，一直有老師同學(xué)

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想八

一、課程小探秘

1.認(rèn)識(shí)心理健康手冊(cè);

2.激發(fā)學(xué)生參與的興趣;

3.學(xué)生能對(duì)生涯有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

二、我的困惑

1.覺(jué)察自己目前的生涯狀態(tài);

2.宣泄自己進(jìn)入新環(huán)境后的困惑;

3.分享和了解別人的困惑;

4.學(xué)習(xí)如何處理這種困惑。

三、校園尋寶

1.學(xué)生能了解心理輔導(dǎo)的對(duì)象、內(nèi)容和重要性;

2.學(xué)生能了解心里有困惑時(shí)可以尋求的幫助的資源和途徑;

3.學(xué)生能學(xué)會(huì)寫心理日記。

四、人生依然有夢(mèng)

1.通過(guò)輔導(dǎo)使學(xué)生體驗(yàn)內(nèi)心真實(shí)的需求，重新點(diǎn)燃追求理想和愿望的熱情和活力。

2.理解實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的可能性與可行性。

五、許我一個(gè)未來(lái)

1.使學(xué)生意識(shí)到通過(guò)自己的努力可以把夢(mèng)想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí);

2.幫助學(xué)生掌握制定人生目標(biāo)的重要意義和具體辦法，通過(guò)具體的練習(xí)學(xué)會(huì)制定目標(biāo)和計(jì)劃。

六、掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)

1.學(xué)生能了解自己的學(xué)習(xí)價(jià)值觀，即學(xué)習(xí)是為了什么;

2.協(xié)助學(xué)生理解什么是學(xué)習(xí)，了解不同類型的知識(shí)需要不同的學(xué)習(xí)方法;

3.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

七、學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)

1.讓學(xué)生意識(shí)到掌握好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)的重要性;

2.指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

八、考試心理輔導(dǎo)

1.輔導(dǎo)學(xué)生掌握降低考試焦慮的方法;

2.指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的應(yīng)考技巧;

3.指導(dǎo)學(xué)生掌握放松訓(xùn)練的方法。

九、我是誰(shuí)-自我探索

1.了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性;

2.知道“認(rèn)識(shí)自我”的自查方法;

3.從別人的反饋中，使自知的我和他人所知的我更為一致

十、特質(zhì)大搜索

1.了解性格的特征，并知道性格的兩面性;

2.了解自己的人格特質(zhì)的傾向性;

3.認(rèn)識(shí)到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間存在關(guān)聯(lián)。

十一、特質(zhì)大拼盤

1.協(xié)助學(xué)生了解自己的人格特質(zhì)類型;

2.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間的關(guān)聯(lián)。

2022健康成長(zhǎng)逐夢(mèng)未來(lái)心得體會(huì)和感想九

人生途中，有些是無(wú)法逃避的，比如命運(yùn)；有些是無(wú)法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛(ài)戀……

與其被動(dòng)地承受，不如勇敢地面對(duì)；與其鳥(niǎo)宿屋檐下，不如擊翅風(fēng)雨中；與其在沉默中孤寂，不如在抗?fàn)幹斜l(fā)……路越艱，阻越大，險(xiǎn)越多，只要走過(guò)去，人生就會(huì)更精彩。

青春時(shí)代是充滿幻想、激情和純真的時(shí)代，也是生命枝葉正旺盛地伸展、最需要精神光照的時(shí)代。讓我們仰望星空，拓展想象，沐浴人類文明之光，在與無(wú)數(shù)學(xué)者的對(duì)話中探尋未來(lái)之路，逐步構(gòu)建自己健全、充實(shí)、美好的精神家園。

有些時(shí)候，我在想：幸福，到底是怎樣的？我想幸福應(yīng)該是一種感覺(jué)，一種發(fā)自內(nèi)心的感覺(jué)……其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單，就是有一個(gè)健康的身體，一份稱心的工作，一個(gè)用深厚感情愛(ài)你的愛(ài)人和一群值得信賴的朋友。

要學(xué)會(huì)快樂(lè)，遇事只要多往好處想想，就會(huì)快樂(lè)，就像如果我們掉進(jìn)溝里，我們都可以設(shè)想說(shuō)不定剛好有一條魚(yú)鉆進(jìn)自己的口袋。要學(xué)會(huì)交往，因?yàn)槿狈煌纳钍且环N缺陷；但是也要學(xué)會(huì)獨(dú)處，缺乏獨(dú)處的能力，耐不住寂寞，離開(kāi)人就活不下去，也是一種災(zāi)難。

要學(xué)會(huì)用左手做一些事情，即使會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己的右手，因?yàn)樽竽X也需要休息，右腦也需要工作，二者融合，定能盡效其力，聚而博遠(yuǎn)。有些時(shí)候，我們需要一種危機(jī)，來(lái)激發(fā)我們的潛能，喚醒我們的內(nèi)心深處掩藏的人生激情，來(lái)實(shí)現(xiàn)人生的最大價(jià)值。

人的平庸，多數(shù)不是因?yàn)樽陨砟芰Σ粔?，而是因?yàn)榘灿诂F(xiàn)狀，不思進(jìn)取，沒(méi)有激發(fā)自己的潛能，在平淡機(jī)械的生活中埋沒(méi)了自己，不要害怕，要勇于拼搏。如果能夠用享受寂寞的態(tài)度考慮事情，在寂寞的沉淀中反省自己的人生，真實(shí)的面對(duì)自己，就可以在生活中找到更廣闊的天空，包括對(duì)理想的堅(jiān)持，對(duì)生命的熱愛(ài)，和一些對(duì)生活的感悟。

一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，要看他與誰(shuí)同行；一個(gè)人有多優(yōu)秀，要看他有誰(shuí)指點(diǎn)；一個(gè)人有多成功，要看他有誰(shuí)相伴。一個(gè)人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過(guò)多少人，有多少人懷念你。人們總是尋找真愛(ài)，卻往往擦肩而去，不是這個(gè)時(shí)代遠(yuǎn)離了愛(ài)情，而是人們一開(kāi)始就沒(méi)有想過(guò)用一顆心去堅(jiān)定的溫暖另一顆心，不是愛(ài)情不再永恒，而是浮躁和易變的心。

每天晚上疲勞地坐到椅子上時(shí)，才感覺(jué)真真切切地過(guò)了一天。人生最重要的并不是努力，而是方向。壓力不是有人比你努力，而是比你厲害幾倍的人依然比你努力，即使看不到未來(lái)，即使看不到希望，也依然相信，自己錯(cuò)不了，自己選的人錯(cuò)不了，自己選的人生錯(cuò)不了。

第二天叫醒我的不是鬧鐘，其實(shí)，那是夢(mèng)想。