一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法 第一次歷練心得體會(huì)(八篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法一

在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非?？鄲腊桑旅媸切【幨占淼牡谝淮窝葜v作文4篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

星期五下午到了，我最擔(dān)心的事情終于發(fā)生了。哎！那就是我要上臺(tái)演講第七課《我愛(ài)你，中國(guó)的漢字》。

雖說(shuō)這篇課文我早已背的滾過(guò)爛熟了，但畢竟是第一次上臺(tái)演講，我的心臟像是有一只小鹿在亂撞。一想起這件事情，我的臉就會(huì)馬上紅得像個(gè)熟透了的小蘋果。

先別廢話了，跟你們說(shuō)說(shuō)我的戰(zhàn)況吧！

剛開(kāi)始時(shí)，除了操暢以外，其他人在我們班口才都是一流的，潘鈺璇還拿過(guò)宣城市演講比賽的一等獎(jiǎng)，要贏過(guò)他們，除非你的口才都可以當(dāng)主持人了。

經(jīng)過(guò)一、二、三組的精彩演講后，輪到我了。我的心怦怦地跳，我感到忐忑不安，好像被壓了一塊石頭，使我喘不過(guò)氣兒來(lái)。我還沒(méi)開(kāi)始演講，老師就表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我敢挑戰(zhàn)自我。因?yàn)橛辛诉@句表?yè)P(yáng)，讓我的心情一下子放松了許多，開(kāi)始了我輕聲細(xì)語(yǔ)的演講。

雖然在過(guò)程中，我忘詞了，也停頓了，但還是將演講順利完成了。

雖然這次演講并不完美，但是，敢于挑戰(zhàn)自我，就會(huì)為自己美好的人生鋪上一條完美的路！

9月9日 放學(xué)時(shí)，老師通知我明天是老師節(jié)，開(kāi)學(xué)典禮，你代表全校同學(xué)在開(kāi)學(xué)典禮上發(fā)言。那天我即高興又忐忑不安，我能在老師和眾多的同學(xué)們面前班門弄斧嗎？

回家后，我迫不及待閉門書寫演講稿：敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親愛(ài)的同學(xué)們你們好……，今天是開(kāi)學(xué)典禮，恰逢一年一度辛辛苦苦教育我們的恩師的節(jié)日……，寫呀！寫呀！花了一個(gè)多小時(shí)才把這個(gè)演講稿寫完了，接著我手拿話筒搖頭晃腦的開(kāi)始練習(xí)演講，對(duì)著電視，并且要求弟弟、姐姐、姐媽等全家人都參加旁聽(tīng)，我演講完之后，要求他們提出寶貴意見(jiàn)。爸爸說(shuō)我講得不錯(cuò)，但面部表情要自然一些。

第二天，我穿著整齊的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾來(lái)到學(xué)校，學(xué)校早以熙熙攘攘，同學(xué)們排著整整齊齊的隊(duì)伍，等候開(kāi)學(xué)典禮。接著鳴炮，升國(guó)旗，奏國(guó)歌。校長(zhǎng)走向演講臺(tái)談笑風(fēng)生，洋溢著動(dòng)人的演講，同學(xué)們熱烈的掌聲歡迎。然后我上臺(tái)演講，雖然我昨天講得很熟，但是面對(duì)這么多的人，我心里還是心驚膽戰(zhàn)，因?yàn)槲覜](méi)有經(jīng)歷過(guò)二千多人的演講場(chǎng)面，我的眼里好像麻痹了一樣，不知用了多大的力量才站了起來(lái)。

這一天真是過(guò)得又開(kāi)心，又緊張。謝謝老師給了我一次上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)。下次一定會(huì)講得更好。

以前，我是一個(gè)靦腆、害羞的人，總是不敢舉手發(fā)言、不敢上臺(tái)演講。但自從我第一次上臺(tái)演講后，我漸漸變得膽大起來(lái)。

那是我小學(xué)四年級(jí)時(shí)，老師讓我們寫自我介紹，并且第二天要上臺(tái)當(dāng)著全班同學(xué)的面讀出來(lái)。聽(tīng)完這句話，我有點(diǎn)瑟瑟發(fā)抖，連舉手發(fā)言都不敢的我怎么會(huì)有勇氣當(dāng)著全班同學(xué)的面演講呢。我開(kāi)始設(shè)想自己上臺(tái)時(shí)那副扭扭捏捏、臉上通紅、講話的聲音連自己都聽(tīng)不見(jiàn)的樣子。我越想越怕，真想第二天假裝生病不去上學(xué)，躲過(guò)這次演講。

回到家，我把這個(gè)“壞消息”告訴了媽媽，媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“這應(yīng)該是個(gè)好消息，這是一次鍛煉的的機(jī)會(huì)，我相信你一定會(huì)講的很好的?！眿寢尮膭?lì)的話并不能夠消去我內(nèi)心的恐懼，我只能“坐以待斃”，等待著明天那個(gè)“恐怖時(shí)刻”的到來(lái)。一直到晚上睡覺(jué)的時(shí)候我還在床上翻來(lái)覆去，久久不能入睡，就像心里壓了一塊大石頭。但該來(lái)的總還是要來(lái)，想到這我才合上眼睛，心情慢慢平復(fù)下來(lái)。

第二天語(yǔ)文課上，老師宣布請(qǐng)第一個(gè)同學(xué)上臺(tái)演講時(shí)，我頓時(shí)覺(jué)得全身發(fā)熱，手心手背上全是汗，心跳也加快了。時(shí)間總是匆匆掠過(guò)，轉(zhuǎn)眼間，老師就點(diǎn)到了我的名字。我一下子呆若木雞，望著同班同學(xué)，我麻木了。但就在我膽怯之時(shí)，老師示意全班同學(xué)鼓掌，這一下卻給了我莫大的`信心。耳畔又聽(tīng)見(jiàn)老師說(shuō)“盧潤(rùn)澤，加油！我相信你能做得到，而且會(huì)做好的！”。我一下子從陰影中走了出來(lái)，挺直了身子走上講臺(tái)，演講起來(lái)。雖然讀的時(shí)候，臉還是紅了，聲音也不是很洪亮，但還是順利的把自我介紹讀完了。走下講臺(tái)，老師又一次示意讓全班同學(xué)鼓掌，還表?yè)P(yáng)我讀的很好。我一下子改變了對(duì)演講的恐懼，反而真的感覺(jué)像媽媽說(shuō)的：演講是一次鍛煉的機(jī)會(huì)，應(yīng)該珍惜每一次演講。

自從那次演講之后，我不僅改變了對(duì)演講的看法，還變得勇敢、開(kāi)朗起來(lái)。那次演講給了我許多的教育，讓我受到了啟發(fā)和改變。至今，那次演講的過(guò)程依然深深的印在我的腦海里，久久不能忘懷。

在上個(gè)星期五，我們班舉行了競(jìng)選班長(zhǎng)演講比賽，我有幸也能參加這次比賽。賽前我做了充分的準(zhǔn)備，真希望通過(guò)演講能當(dāng)上班長(zhǎng)。

比賽快開(kāi)始了，我反復(fù)默讀著演講稿，熟練地讀著。

過(guò)了幾分鐘，比賽正式開(kāi)始了。我們按次序上臺(tái)演講，我是最后一個(gè)。我想：輪到最后一個(gè)也好，恰好借此看看他們是怎么演講的。只見(jiàn)第一個(gè)上臺(tái)的陳奕穎胸有成竹的演講著，把自己最好的一面呈現(xiàn)在大家眼前，贏得了一陣熱烈的掌聲。啊！終于輪到我了！我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上臺(tái)，身體不由自主地發(fā)抖，手心滲出了冷汗，心里一遍又一邊的提醒自己：不要緊張，不能緊張！我深深地吸了一口氣，然后滔滔不絕地演講了起來(lái)。

演講結(jié)束了，同學(xué)們深深地被我的演講打動(dòng)了，一致贊同我來(lái)當(dāng)班長(zhǎng)。我如愿以償?shù)漠?dāng)上了班長(zhǎng)，心中默默的感激同學(xué)們。

這第一次演講，我不僅如愿地當(dāng)上了班長(zhǎng)，也使自己得到了一次鍛煉，真是一舉兩得??！

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法二

【實(shí)用】一次演講作文九篇

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都不可避免地會(huì)接觸到，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編幫大家整理的一次演講作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

從出生到現(xiàn)在，我們從無(wú)知走向有知，從知之甚少走向知之甚多。時(shí)刻變化著的我們，在人生的道路上會(huì)遇到無(wú)數(shù)次第一次，有的使我們感動(dòng)，有的使我們高興。正如《第一次真好》中所說(shuō)的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩?！?/p>

上初中了，一切都是新鮮的，同時(shí)我也接受了一個(gè)新鮮的任務(wù)——在開(kāi)學(xué)典禮上演講。

喜悅——緊張

當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息后，心里十分高興。帶著這份喜悅，我開(kāi)始上網(wǎng)去搜集演講稿。經(jīng)過(guò)層層“海選”之后，終于找到了一份令人滿意的演講稿。在家中，在學(xué)校，只要一有時(shí)間，我就練習(xí)。盼望著，盼望著，開(kāi)學(xué)典禮終于開(kāi)始了，而我心也不由自主開(kāi)始緊張起來(lái)。

緊張——成功

“下面有請(qǐng)某某班的某某同學(xué)上臺(tái)演講”。主持人叫我上去演講，我的心里卻像揣著一直十分活躍的小兔子，還有我那不聽(tīng)話的手一直在發(fā)抖，“尊敬的老師，同學(xué)們，您們好……”操場(chǎng)上蕩漾著我嘹亮的聲音。終于演講完了，臺(tái)下爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。

成功——產(chǎn)生成就感

走下臺(tái)的那一刻，我產(chǎn)生了一種巨大的成就感。從此，班里的演講比賽我總是積極的參加。在學(xué)校，在家中，一有時(shí)間我就與同學(xué)，與父母高談?wù)撻?，而我的語(yǔ)文成績(jī)也就在這一次次交談中得到逐步的提高。這次演講可謂是我人生中一次最難忘的經(jīng)歷。

在生活中，有了第一次。便有了向前奮斗的不懈努力；有了第一次，便有了今后更多第一次的勇氣和信心；有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次寶貴的經(jīng)驗(yàn)……

“20xx年的第一場(chǎng)雪，比往年來(lái)得更晚一些……”我忍不住唱起這首歌來(lái)……

今天，王老師要我們準(zhǔn)備演講比賽的稿子，明天開(kāi)始比賽。我們都非常高興，我回到家后就開(kāi)始準(zhǔn)備演講稿。

到了第二天，我一進(jìn)教室，就看見(jiàn)有的同學(xué)得意洋洋的樣子，好像在說(shuō)我肯定是第一。不過(guò)一會(huì)兒，王老師就來(lái)了。王老師身邊還站著李晶同學(xué)呢，好像李晶就是這一次的主持人。

李晶一說(shuō)“演講比賽開(kāi)始”，我們就安靜了下來(lái)，接著李晶又說(shuō)：“請(qǐng)一號(hào)選手吳思思上場(chǎng)?！蔽覀円黄坡?。在聽(tīng)的時(shí)候，我們都很認(rèn)真，有的專心思考，想，輪到我的時(shí)候，應(yīng)該有什么動(dòng)作，聲音是小是大。她講完后，我們都覺(jué)得她講得非常好，用最大的掌聲，表示向她學(xué)習(xí)?？墒嵌盼溺屯跛尖谕党詵|西，沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)。

吳思思講完后，李晶又請(qǐng)了第二個(gè)選手賀心語(yǔ)上場(chǎng)，接著又請(qǐng)了三號(hào)、四號(hào)、五號(hào)。到了第十六號(hào)時(shí)，柯銳先背的很流利，可是背到一半的時(shí)候，鬧出了一個(gè)天大的笑話，竟然背不到了。當(dāng)時(shí)她臉?lè)浅５募t，接著聚精會(huì)神地想，想了好久都想不到，王老師笑著說(shuō)，下去后，先看一看，再上來(lái)講。我們馬上大笑起來(lái)，有的同學(xué)用手捂著嘴笑，有的同學(xué)笑得趴在地上了。你說(shuō)是不是一個(gè)笑話？

演講比賽后，我們紛紛離開(kāi)了。后來(lái)我想，柯銳敢上臺(tái)就不錯(cuò)了，我們笑他是不對(duì)的，我也要向他那么大膽地鍛煉自己。

今天，是一個(gè)值得慶祝、有令人難忘的。

下課了，我們?nèi)⒓恿搜葜v比賽，剛開(kāi)始第二個(gè)，就是我們班的張琪副班長(zhǎng)，我激動(dòng)得要命，腳也不知往哪兒放，因?yàn)榈谝粋€(gè)是6年級(jí)的，他們的幻燈片很亮麗，我略過(guò)了不安的一念：“班里的'幻燈片有些簡(jiǎn)陋，會(huì)不會(huì)影響分?jǐn)?shù)？”

“下面有請(qǐng)五年2班張琪同學(xué)上臺(tái)！”“哦！”我們大叫，掌聲如雷鳴般響起來(lái)。演講開(kāi)始了，我一直都是“高度關(guān)注”，連大氣兒都不敢喘，慢慢地，我的眼前蒙上了一層“霧”——是淚！“五年2班最終成績(jī)是——96.5分！”“呼——”我松了一口氣，可心中的石頭剛放下，一堆石頭全飄起來(lái)了，“為什么？”你問(wèn)，因?yàn)槟阃讼旅娴倪x手了嗎？他們的實(shí)力也不比我們差！不要太自滿！

我繼續(xù)往下看，5.12大地震、9.18事件、……我的鼻子酸酸的，淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，我回頭看老師，老師的眼睛也朦朧了。中華民族受了多少磨難！中國(guó)，要做“東方雄獅”，不再是“東亞病夫”!祖國(guó)的未來(lái)需要我們——21世紀(jì)的少年兒童來(lái)共同努力！

到了發(fā)獎(jiǎng)的時(shí)刻了，我得到了一個(gè)“穿越出了我的思想宇宙”的結(jié)果。一等獎(jiǎng)！我羨慕地下巴都垂到地上了，張琪，你為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，你是班里的好榜樣！我要像你一樣積極參加任何活動(dòng)！

星期天的一天下午，媽媽帶著我和弟弟去給我開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。到了班里，我的心里就有開(kāi)始緊張，因?yàn)槔蠋熞覀冄葜v。而我的稿子還沒(méi)有完成。于是我開(kāi)始緊急加工。老師很快講完了，接下來(lái)該我們了。誰(shuí)知老師第一個(gè)就喊我！

我的心好像一下子提到了嗓子眼！

我慢吞吞地走上臺(tái)，“唰！”地一下子，幾十雙“大”眼睛一下子落在了我的身上，我緊張極了！

感覺(jué)臉也紅了，手也抖了，腦子也一片空白了。這時(shí)我忽然聽(tīng)到一個(gè)聲音：“讀吧孩子，不就是讀一下自己的‘演講’稿子嗎，你是在念給‘爸爸媽媽’聽(tīng)啊，怕什么！”是呀，臺(tái)下坐的都是爸爸媽媽。我開(kāi)始安慰自己：“別怕！別怕！臺(tái)下坐的是媽媽，念給媽媽聽(tīng)我的學(xué)習(xí)心得，這是我平時(shí)經(jīng)常做的?！庇谑俏夷闷鸶遄樱瑩u頭晃腦地讀起來(lái)。臺(tái)下一片寂靜，我聽(tīng)見(jiàn)我的心跳得“咚咚”的響，也覺(jué)得手里的稿子怎么也讀不完。讀著讀著，我“漸漸”聽(tīng)到了自己宏亮的聲音，那聲音充滿激情，這是我的聲音！

很快地自信充滿了我的心！

我慢慢地平靜了，臉也不紅了，手也不抖了，我不害怕了！

我開(kāi)始讀得津津有味！

心里竟又想讓稿子長(zhǎng)一點(diǎn)，再長(zhǎng)一點(diǎn)！

但稿子還是“很快”讀完了。我讀完后，臺(tái)下響起了一陣熱烈的掌聲。我知道即使我讀得不好，即使我表現(xiàn)得不夠棒，甚至很糟糕，“爸爸媽媽”們也會(huì)給我熱烈的掌聲。因?yàn)槲覀兪撬麄兊脑诓粩嚅L(zhǎng)大的孩子，成長(zhǎng)的道路上，他們什么時(shí)候都會(huì)給我們以最真摯的鼓勵(lì)！

“上去吧，不要緊張！講臺(tái)上的感覺(jué)蠻好的哦！”我鼓勵(lì)我下面的那位同學(xué)，因?yàn)樗臀乙粯?。從教室里出去后，我站在外面，涼風(fēng)吹著我的臉龐。仿佛在說(shuō)：“呵呵，很棒！做什么事情緊張都是沒(méi)有用的，它不但不能把事情辦好，反而有可能把事情搞糟。要敢于鍛煉自己！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，象是回答清風(fēng)，又象是對(duì)自己說(shuō)：“今天是我的第一次演講，其實(shí)真的不用在乎講得有多么地好，最重要的是能走上去！

我相信自己還會(huì)有第二次、第三次……我會(huì)越來(lái)越棒！

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，每一個(gè)第一次都是一種挑戰(zhàn)。當(dāng)然，這并不是我愛(ài)慕虛榮，而是希望自己能強(qiáng)一些，使媽媽爸爸看到我的成功時(shí)會(huì)露出笑臉。

因?yàn)槭潜荣?，多少?huì)有些緊張，于是便一直在修改稿子，只是希望能有個(gè)好的名次。終于到了要演講的時(shí)候，可只是站在樓前，就忽地感覺(jué)自己很渺小，很微不足道。于是，一直以來(lái)都很有自信的我竟然有退縮的念頭！但馬上這種念頭就被我拋掉了。到了暫時(shí)提供休息的地方，墻上掛著兩個(gè)明晃晃的大字——迎賓。也許是巧合吧，我和莊佳鑫相遇了，互相背稿時(shí)我們馬上就發(fā)現(xiàn)對(duì)方背得滾瓜爛熟，不約而同的笑了起來(lái)。該來(lái)的終于來(lái)了，看著前方同學(xué)一個(gè)一個(gè)出來(lái)的時(shí)候，我就知道快要到我了。下一個(gè)。我抖了抖頭，好像要排除雜念似的。踱步走進(jìn)去，不出所料，我發(fā)揮失常了。在壓抑的氣氛里我大腦一片空白，但嘴還在說(shuō)著，當(dāng)最后一句話說(shuō)完時(shí)我猛然發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)濕透了，垂著頭走出去，一股挫敗感油然而生。這件事兒使我郁悶了好幾天，本來(lái)以為會(huì)被父母責(zé)罵，但想不到卻換來(lái)一句話：發(fā)揮失常沒(méi)關(guān)系，下次努力吧！那時(shí)我明白了，最大的驚喜不在于你有多好，只在于能在你失敗或失落的時(shí)候，送上一句鼓勵(lì)！

前幾天，我接到一個(gè)任務(wù)：參加學(xué)校的一個(gè)法制故事演講比賽。

第二天，我和媽媽準(zhǔn)備好了演講稿，我就開(kāi)始在家里練習(xí)了。剛開(kāi)始的時(shí)候，我連讀都是結(jié)結(jié)巴巴的，而且還沒(méi)有感情，背就更不用說(shuō)了。后來(lái)，經(jīng)過(guò)媽媽一次次又一次的指點(diǎn)，我開(kāi)始漸漸有了演講的感覺(jué)。原來(lái)，演講不等同于背誦，它應(yīng)該是一種講述的感覺(jué)，但同時(shí)又講得生動(dòng)，抑揚(yáng)頓挫，能抓住聽(tīng)者的心。

等稿子復(fù)述得差不多了，媽媽就叫我脫稿模擬上臺(tái)演講了?？晌乙徽镜綃寢屆媲熬途o張，講著講著，有的地方竟然忘得一干二凈了。媽媽為了緩和我的緊張感，就悄悄告訴我一個(gè)秘訣：“晚上睡覺(jué)前，自己把稿子的內(nèi)容背一遍，特別是容易忘記的地方多復(fù)現(xiàn)幾遍，一早起來(lái)肯定不會(huì)忘記?！庇谑牵荣惽耙惶?，我按照媽媽說(shuō)的去做了，果然全都記住了。這下，不用擔(dān)心比賽的時(shí)候出丑了。

當(dāng)我第一次走上學(xué)校的演講臺(tái)時(shí)，激動(dòng)得都快說(shuō)不出話來(lái)了。可是當(dāng)我看到全場(chǎng)觀眾時(shí)，我又不由自主地緊張起來(lái)，腦子一片空白了。突然，我的耳旁響起了媽媽的叮囑聲：“不要緊張，大方些，自然點(diǎn)，像平時(shí)一樣！”對(duì)呀，我可是在家操練了無(wú)數(shù)遍的，我一定可以的！于是，我拿起話筒開(kāi)始演講了。剛開(kāi)始，語(yǔ)速還是挺慢的?？墒?，后來(lái)越講越快。我?guī)状味枷肟刂谱∽彀?，可是它偏偏就不?tīng)我的使喚，好像它已經(jīng)不是我身體的一部分了。我講得很投入，也忘記了自己是參加比賽。

站在臺(tái)上的感覺(jué)真好！雖然有很多的不足，但是，我希望下次還有機(jī)會(huì)再站到舞臺(tái)上，我一定會(huì)展示更好的自己！

每當(dāng)打開(kāi)抽屜看見(jiàn)那本紅紅的、金光閃閃的證書時(shí)，便難以忘記我那次演講比賽。記得剛上四年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校為了慶祝建國(guó)六十周年，舉行了一次隆重的演講比賽。我的成績(jī)非常突出，最后，學(xué)校推薦我到駐馬店市參加演講比賽。到了駐馬店會(huì)場(chǎng)，我看見(jiàn)那里的人真多??！有的在背演講稿，有的在聊天，有的在等待。

過(guò)了好久，演講比賽終于開(kāi)始了。一、二、三年級(jí)的小朋友都充滿自己的真情實(shí)感演講文章，個(gè)個(gè)都很出色。終于喊到我的名字了，一上場(chǎng)，我激動(dòng)的淚都快流了出來(lái)。心想：為了取得好榮譽(yù)，我不能哭出來(lái)，我一定要加油！我相信我自己是最棒的！感覺(jué)過(guò)了好久，我終于把文章演講完了。當(dāng)主持人宣布成績(jī)時(shí)，我的心“怦怦”地跳個(gè)不停，非常緊張。當(dāng)聽(tīng)到我得到三等獎(jiǎng)時(shí)，我感到非常慚愧，才得了三等獎(jiǎng)。淚情不自禁地流了出來(lái)。這時(shí)媽媽走過(guò)來(lái)，撫摸著我說(shuō)“沒(méi)事兒，能夠參加駐馬店市演講比賽，就非常不錯(cuò)了，我相信我的孩子是最棒的！”

這時(shí)，我激動(dòng)的心情才慢慢平靜下來(lái)。雖然這次演講比賽我的成績(jī)不算太好，但我決不灰心，以后我要加倍努力，爭(zhēng)取下次演講比賽取得更優(yōu)異的成績(jī)。

今天下午陽(yáng)光燦爛，我們學(xué)校在前操場(chǎng)舉行了與感恩有關(guān)的演講比賽。

首先，音樂(lè)老師帶領(lǐng)我們唱了一下我們的校歌。接著，主持人上了臺(tái)，開(kāi)始報(bào)目，第一個(gè)講演的是二三班，他們演講的非常精彩，我開(kāi)始擔(dān)心我們班得不了一等獎(jiǎng)。時(shí)間像奔馳的汽車一樣快速奔馳著，到我們班的趙昊偉和劉欣雨演講了。這時(shí)，陽(yáng)光更加燦爛，好像在為他們加油。我們班演講完了，我們班最后得分：67。95。這時(shí)，我們班的人都?xì)g呼起來(lái)。時(shí)間過(guò)得可真快呀！后面的人也都講完了，也就是說(shuō)這次演講比賽已經(jīng)圓滿結(jié)束了。

雖然演講比賽結(jié)束了，但感恩還沒(méi)有結(jié)束！

一天，我剛上完補(bǔ)習(xí)班，整理書包的時(shí)侯，程老師把我叫住，給了我一張稿子，對(duì)我說(shuō)：“下個(gè)星期日，學(xué)校舉行教育晚會(huì)，你有了一次單獨(dú)上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，好好準(zhǔn)備。”

聽(tīng)到這個(gè)消息，我既開(kāi)心又緊張：開(kāi)心的是，我有了一次單獨(dú)上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)得到同學(xué)們的掌聲；緊張的是，同學(xué)那么多，一旦演講不好，不僅得不到同學(xué)們的掌聲，也白白浪費(fèi)這樣的機(jī)會(huì)。

想到這里，我飛速地整理好書包，和老師告過(guò)別后，就跑回家了。

回到家，一放下書包，我就開(kāi)始背稿子。

星期六晚上，我躺在床上，心中一遍一遍地背誦著稿子，還邊背邊想著上臺(tái)的動(dòng)作。沒(méi)背多久，我就睡著了。

該來(lái)的總是要來(lái)的。星期天上午，我走入場(chǎng)地，心中莫名地有了一種神圣感。我的節(jié)目排第十一個(gè)。找了一個(gè)沒(méi)人的地方，我一直說(shuō)：“這稿子，對(duì)我來(lái)說(shuō)，早都已經(jīng)熟爛如泥了?！?/p>

當(dāng)我感到快到自己了的時(shí)候，就回了場(chǎng)地上。剛一過(guò)去，我就看到一位同學(xué)紅著臉，在觀眾的笑聲中下了臺(tái)。這時(shí)，我又猶豫了起來(lái)，心想：“如果我不小心說(shuō)錯(cuò)了怎么辦？”慢慢地，我上了臺(tái)，鞠躬，45度拿上話筒：

“從前有個(gè)年輕人”

慢慢地，我從緊張中解脫了出來(lái)。我的演講很快就結(jié)束了。伴隨著臺(tái)下的掌聲，我自信地走下了臺(tái)。我成功了！

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法三

原告：____________，女/男，(民族)，__________年__________月__________日生，住__________市__________區(qū)__________路__________號(hào)__________房，電話：_______________

被告：____________，女/男，(民族)，__________年__________月__________日生，住__________市__________區(qū)__________路__________號(hào)__________房，電話：_______________

訴訟請(qǐng)求

一、判決原告與被告離婚。

二、婚生兒子_______________由原告撫養(yǎng)，被告一次性支付撫養(yǎng)費(fèi)_____________萬(wàn)元給原告

三、__________市__________區(qū)__________路__________號(hào)__________房所有權(quán)歸原告所有，其他財(cái)產(chǎn)依法分割(見(jiàn)清單)。

事實(shí)和理由：

此致

__________市__________區(qū)人民法院

具狀人：____________

__________年__________月__________日

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法四

人生有很多的第一次。它如溫暖的陽(yáng)光，射進(jìn)我們的心田；它如甘甜的泉水，流進(jìn)我們的生活；它如一座大橋，架在心河之上；它如明燈，照亮我們前進(jìn)的道路；它如芳香的玫瑰，生長(zhǎng)在人生道路上；它如云朵，飄落在我們的頭上；它如彩虹，架在心與心之間；它如晶瑩的露珠，滴落在青翠欲滴的小草上；它如長(zhǎng)龍，盤旋在我們心的上方；它如溪水，從心田流過(guò)；它如閃閃發(fā)光的星星，一眨一眨的；它如大山，矗立在人生路的盡頭……

我記得我第一次做飯，是八歲的時(shí)候。那是一個(gè)寒冷的冬日，雪搓棉扯絮般在天空中翩翩起舞，地上早已積雪二十厘米高，一片雪白的世界。到處都是潔白無(wú)瑕的，白茫茫的一片。

早上，我打著瞌睡醒來(lái)，爸媽不知到何處去了，爺爺奶奶在哄弟弟。我進(jìn)廚房一看，眼前的景象令我驚訝萬(wàn)分：稀飯一滴不剩，包子也只剩下一個(gè)。只聽(tīng)我的肚子“咕咕”地發(fā)出慘叫，像是在說(shuō)：“餓死我了，有什么好吃的嗎？快給我拿來(lái)！”我哄到：“哦哦哦，馬上來(lái)?。　?/p>

可是，一個(gè)包子怎么夠？這時(shí)，我心里立馬生出一個(gè)念頭：要不我自己做飯吧！自己動(dòng)手，豐衣足食。哼，就這么辦！于是，我穿上圍裙，拿上鍋鏟，開(kāi)始我的廚師生涯。

我先向鍋中倒了一點(diǎn)兒油，不一會(huì)兒，這小娃娃“噼里啪啦”地亂蹦起來(lái)。這時(shí)候，我從冰箱里取出來(lái)兩個(gè)雞蛋，在鍋邊輕輕一磕，它便像滑滑梯一般滑了下去。我來(lái)回地翻著它，怕它粘到鍋上。這時(shí)，一不小心，一滴滾燙的油濺到了我的手背上。不一會(huì)兒，就起了一個(gè)泡。我想：??！都起泡了，還是別做了?？晌矣窒耄簣?jiān)持就是勝利，怎么能半途而廢呢？于是，我強(qiáng)忍著疼痛，堅(jiān)持做了一份煎雞蛋。

我看著被燙的小泡，又吃著自己親手做的煎雞蛋，心里真是又苦又甜。

從這個(gè)第一次做飯中，我悟出了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利！只有堅(jiān)持，不管刀山火海，狂風(fēng)暴雨，終究會(huì)成功！

加油吧，讓我們堅(jiān)持你值得堅(jiān)持的每一件事吧！

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法五

甲方(單位)：__________________

乙方(雇員)：__________________身份證號(hào)：__________________乙方于______年______月______日在工作期間不慎發(fā)生傷害事故。

事后，甲方立即將乙方送往醫(yī)院治療，并妥善處理與解決乙方受傷事宜。

________年______月______日，經(jīng)乙方主動(dòng)提出，要求甲方給予一次性賠償傷害費(fèi)用，甲乙雙方本著公平、公正、平等、自愿、協(xié)商一致的原則，達(dá)成如下協(xié)議：

1、自乙方受傷之日起截止本協(xié)議簽訂之日所實(shí)際發(fā)生的和其它應(yīng)當(dāng)由甲方支付的醫(yī)療費(fèi)、交通費(fèi)等各項(xiàng)費(fèi)用，已由甲方全部付清。

2、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商同意將保險(xiǎn)賠償款打入乙方(____________)賬戶，由此產(chǎn)生的一切糾紛與保險(xiǎn)公司無(wú)關(guān)。

3、甲乙雙方簽署本協(xié)議后，終止雙方的權(quán)利和責(zé)任。

乙方承諾不再以任何形式、任何理由就與勞動(dòng)、傷害有關(guān)的事宜向甲方要求其他任何費(fèi)用或承擔(dān)任何責(zé)任。

4、本協(xié)議為一次性終結(jié)處理協(xié)議，雙方當(dāng)事人應(yīng)均以此為斷，全面切實(shí)履行所有約定項(xiàng)目與內(nèi)容，不得再以任何理由糾纏。

乙方今后身體或精神出現(xiàn)任何問(wèn)題均與甲方無(wú)關(guān)。

5、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，協(xié)議自甲乙雙方簽字后即發(fā)生法律效力。

甲方(蓋章)簽字：__________________乙方(手印)簽字：__________________

時(shí)間：__________________

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法六

購(gòu)合同

（一次性采購(gòu)）

：

：

甲乙雙方在平等、自愿的基礎(chǔ)上，遵循公平、誠(chéng)信的原則，依據(jù)《中華人民共和國(guó)民法典》等相關(guān)法律、法規(guī)規(guī)定，在協(xié)商一致且已充分理解本合同全部條款的情況下自愿簽署本合同，以資共同遵守執(zhí)行。

甲方向乙方采購(gòu)產(chǎn)品名稱、規(guī)格（型號(hào)）、單價(jià)、總價(jià)等如表所列。

以上價(jià)格包括原材料費(fèi)、生產(chǎn)制造費(fèi)、設(shè)計(jì)費(fèi)、包裝費(fèi)、運(yùn)輸費(fèi)、裝（卸）車費(fèi)、交貨及售后服務(wù)費(fèi)用、各種保險(xiǎn)費(fèi)用、稅費(fèi)、知識(shí)產(chǎn)權(quán)費(fèi)用等全部費(fèi)用。該價(jià)格已全面、充分考慮了各種可能影響價(jià)格增加的全部因素，是固定不變的。除上述費(fèi)用外，甲方不再向乙方支付其他任何費(fèi)用，乙方保證在合同執(zhí)行過(guò)程中不以任何理由向甲方提出增加價(jià)格的要求。

1.交貨時(shí)間：????年????月???日之前。乙方以甲方通知時(shí)間送貨，如未接到通知送貨的，甲方將不予進(jìn)行結(jié)算。

2.交貨地點(diǎn)：乙方負(fù)責(zé)將貨物運(yùn)送至甲方指點(diǎn)地點(diǎn)?。

3.交貨方式：??。

1.貨物執(zhí)行以下質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)：?????????????。

2.貨物按合同要求的規(guī)格、廠家等供貨，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行合同約定，如合同無(wú)特殊約定則按照國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行；沒(méi)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行；沒(méi)有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的，滿足甲方的使用要求（特殊約定必須符合國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)）。如貨物為甲方的定制產(chǎn)品則必須滿足上述條件外滿足甲方的定制條件。樣品試用的，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)同時(shí)不得低于合格樣品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

乙方必須采用有利于貨物使用、倉(cāng)儲(chǔ)、物流等標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行包裝，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和相關(guān)規(guī)定。包裝物和包裝費(fèi)由乙方負(fù)責(zé)，包裝物不另計(jì)價(jià)，包裝物不回收。如貨物未按照標(biāo)準(zhǔn)包裝，甲方可以拒絕接收，乙方的交貨時(shí)間不順延。

運(yùn)輸方式為????????????????????，費(fèi)用由乙方承擔(dān)。乙方應(yīng)遵守國(guó)家有關(guān)規(guī)定，采取必要的防潮、防凍、防腐、防銹等安全措施確保運(yùn)輸過(guò)程安全。危險(xiǎn)物品應(yīng)依據(jù)《道路危險(xiǎn)貨物運(yùn)輸管理規(guī)定》以及國(guó)家有關(guān)規(guī)定運(yùn)輸，采取必要的安全措施確保運(yùn)輸過(guò)程中的安全，乙方對(duì)運(yùn)輸過(guò)程中發(fā)生的一切財(cái)產(chǎn)損失、人身?yè)p害、安全事故等承擔(dān)責(zé)任。

1.甲方對(duì)貨物數(shù)量、質(zhì)量、包裝、規(guī)格型號(hào)等進(jìn)行驗(yàn)收，不符合合同約定的，甲方不予結(jié)算付款。甲方有權(quán)在發(fā)現(xiàn)之日起???日內(nèi)向乙方提出異議并有權(quán)要求退貨、換貨等處理。乙方在接到甲方書面異議后，應(yīng)在???日內(nèi)書面回復(fù)并處理完畢，否則即視為乙方認(rèn)可甲方提出的異議和處理意見(jiàn)，造成的損失、責(zé)任和后果由乙方自負(fù)。

2.在貨物驗(yàn)收時(shí)，乙方向甲方提供以下與貨物相關(guān)的驗(yàn)收資料：“質(zhì)量證明書”、“合格證”、“檢驗(yàn)檢測(cè)證書（報(bào)告）”等，屬于危險(xiǎn)化學(xué)品的提供危險(xiǎn)化學(xué)品安全技術(shù)說(shuō)明書。乙方不提供上述驗(yàn)收資料的甲方可拒收，乙方交貨期限不順延。如貨物上有防偽標(biāo)志的，甲方對(duì)乙方提供貨物的防偽標(biāo)志進(jìn)行電話和網(wǎng)上查詢，如不符，甲方可拒收。

?????????

1.對(duì)貨物質(zhì)量存在異議的，協(xié)商不成，可提交鑒定機(jī)構(gòu)進(jìn)行鑒定，并出具書面的鑒定意見(jiàn)，鑒定費(fèi)用由主張方墊付，最終由責(zé)任方承擔(dān)。

2.貨物在驗(yàn)收合格且交付給甲方之前，毀損、滅失風(fēng)險(xiǎn)由乙方承擔(dān)。

1.合同價(jià)款

本合同貨物總價(jià)合計(jì)：???????????元，大寫：????????????????。

2.支付方式

（1）??????????。

（2）??????????。?????????????????????????????????????????????????????

3.甲方在向乙方付款之前，由乙方開(kāi)具相應(yīng)金額增值稅普通/專用?發(fā)票交付給甲方，稅率為???%。承兌匯票甲方不承擔(dān)貼息。

1.乙方逾期交貨的，每日按不能交貨部分價(jià)款的???‰向甲方支付違約金；乙方逾期交貨超過(guò)???日，甲方可解除本合同，乙方按合同總價(jià)的???%支付違約金。

2.乙方所交貨物不符合本合同約定，如甲方同意接收，應(yīng)當(dāng)按質(zhì)論價(jià)，并達(dá)成補(bǔ)充協(xié)議；如甲方不同意接收的，甲方有權(quán)退貨，乙方應(yīng)承擔(dān)退貨而產(chǎn)生的實(shí)際費(fèi)用，并按合同總價(jià)的???%向甲方支付違約金。

3.如乙方提供的貨物不符合質(zhì)量要求，甲方有權(quán)選擇下列任何一種方式處理。如造成安全事故或其他損失的，乙方應(yīng)按合同總金額的????%支付違約金，并賠付甲方所受其他損失。

（1）拒收貨物或由乙方在甲方指定時(shí)間更換至合格。

（2）甲方退貨，乙方無(wú)條件退款。

（3）甲方有權(quán)自行安排處理或委托第三方供貨或處理，費(fèi)用由乙方承擔(dān)，從乙方合同款中扣除，甲方保留追償乙方給甲方造成的損失的權(quán)利。

（4）減少合同價(jià)款。

（5）解除合同，退款退貨。

上述違約金或損失從合同價(jià)款中支付，不足以支付的，由乙方在???日內(nèi)賠付給甲方。

1.任何一方向另一方發(fā)出的全部通知、要求以及往來(lái)文件等，均可采用直接送達(dá)、特快專遞郵寄、傳真、信函等書面方式發(fā)出。如果是信函，除非有證據(jù)證明，否則在信函投遞后第三日視為通知已到達(dá)相對(duì)方；如果是特快專遞郵寄、傳真等方式送達(dá)，則發(fā)送成功時(shí)視為通知已到達(dá)相對(duì)方；如果是直接送達(dá)，則在相對(duì)方法定代表人或代理人簽收之日視為通知已到達(dá)相對(duì)方；如果同時(shí)使用幾種通知方式的，則以其中較快到達(dá)接收方者為準(zhǔn)。以上方式無(wú)法送達(dá)的，可采取公告送達(dá)的方式。

2.雙方送達(dá)地址以本協(xié)議簽章頁(yè)載明為準(zhǔn)。送達(dá)地址的適用范圍包括雙方發(fā)生糾紛進(jìn)入訴訟、仲裁程序時(shí)法律文書及其他相關(guān)文件的送達(dá)。一方變更送達(dá)地址，應(yīng)自變更之日起三日內(nèi)，以書面形式通知相對(duì)方，在另一方收到有關(guān)變更通知之前，根據(jù)變更前的地址所做出的送達(dá)應(yīng)視為有效，由此所造成的責(zé)任與損失均由變更方承擔(dān)。

3.因一方提供的送達(dá)地址不準(zhǔn)確、送達(dá)地址變更后未依據(jù)程序及時(shí)告知相對(duì)方、被送達(dá)方拒絕簽收等原因?qū)е峦ㄖ?、文書等無(wú)法實(shí)際接收的，郵寄送達(dá)的以文書被退回之日視為送達(dá)之日；直接送達(dá)的以送達(dá)人當(dāng)場(chǎng)在送達(dá)文件上記明情況之日為送達(dá)之日；傳真方式送達(dá)的以傳真發(fā)出之日作為送達(dá)之日。

不可抗力指簽署本合同時(shí)不能預(yù)見(jiàn)、不能避免、不能克服的，且導(dǎo)致本合同全部或者部分不能履行或者不能按時(shí)履行的客觀情況，包括但不限于政府行為、自然災(zāi)害、火災(zāi)、爆炸、臺(tái)風(fēng)、洪水、地震、海嘯或戰(zhàn)爭(zhēng)等。任何一方由于不可抗力原因不能履行合同時(shí)，應(yīng)在不可抗力事件發(fā)生后24小時(shí)內(nèi)向相對(duì)方通報(bào)，以減輕可能給相對(duì)方造成的損失，在取得有關(guān)機(jī)構(gòu)不可抗力證明后，允許延期履行、部分履行或者不履行合同，并根據(jù)情況可部分或全部免予承擔(dān)違約責(zé)任。任何信用、資本或資金短缺不應(yīng)視為本合同項(xiàng)下的不可抗力事件范圍。

1.因本合同的簽訂、履行發(fā)生爭(zhēng)議，由雙方當(dāng)事人協(xié)商解決，協(xié)商不成的，依法向甲方住所地有管轄權(quán)的人民法院起訴。

2.守約方因處理爭(zhēng)議而產(chǎn)生的律師費(fèi)、差旅費(fèi)、保全費(fèi)用等全部費(fèi)用，由違約方承擔(dān)。爭(zhēng)議解決和訴訟期間尚未支付款項(xiàng)不計(jì)算利息和違約金。

1.產(chǎn)品價(jià)格如須調(diào)整，必須經(jīng)雙方協(xié)商處理。????????????????????????????

2.本合同在執(zhí)行期間，如有未盡事宜，由甲乙雙方協(xié)商，另行簽訂補(bǔ)充協(xié)議。

3.合同簽訂時(shí)，乙方須提交營(yíng)業(yè)執(zhí)照、稅務(wù)登記證等證件的復(fù)印件（并加蓋公章）給甲方。

4.本合同經(jīng)雙方法定授權(quán)代表簽字并加蓋公章后生效。本合同共一式肆份，由雙方各執(zhí)貳份。

（以下無(wú)正文）

【簽章頁(yè)】

簽訂地點(diǎn)

甲方（蓋章）

乙方（蓋章）

法定代表人（負(fù)責(zé)人）/委托代理人（簽字）

法定代表人（負(fù)責(zé)人）/委托代理人（簽字）

單位地址

單位地址

承辦人

承辦人

聯(lián)系電話

聯(lián)系電話

傳真號(hào)碼

傳真號(hào)碼

賬???號(hào)??

賬???號(hào)

開(kāi)?戶?行

開(kāi)?戶?行

稅號(hào)

稅號(hào)

簽訂時(shí)間

簽訂時(shí)間

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法七

甲方：_________________

性別：_________________出生年月：_________________身份證碼：_________________

家庭住址：_________________電話：_________________

乙方：_________________公司住所地：_________________

法人代表：_________________

鑒于甲方于_______年____月____日在______工地由于違反安全操作規(guī)程導(dǎo)致受傷一事,依照國(guó)家有關(guān)法律及_______________地方法規(guī)等有關(guān)規(guī)定,雙方對(duì)相關(guān)的法律法規(guī)、是否屬于工傷及其處理結(jié)果均已清楚的了解。為解決甲方工傷事宜,甲、乙雙方本著實(shí)事求是的精神,平等協(xié)商、互諒互讓,依據(jù)《工傷保險(xiǎn)條例》,達(dá)成協(xié)議如下：

一、賠償金額：

1、甲、乙雙方一致確認(rèn),乙方于______年____月_______日前已支付甲方兩次住院醫(yī)藥費(fèi)共計(jì)人民幣￥_________________元,乙方還已支付甲方停職留薪期工資、經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金、傷殘就業(yè)補(bǔ)助金等部分賠償款￥_________________元。

2、在本協(xié)議第一條確認(rèn)金額的基礎(chǔ)上,甲、乙雙方同意：乙方再一次性支付甲方各項(xiàng)賠償金(包括但不限于解除勞動(dòng)關(guān)系之經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金、一次性傷殘補(bǔ)助金、工傷醫(yī)療補(bǔ)助金、一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金、停工留薪工資、伙食補(bǔ)助、醫(yī)療費(fèi)、傷殘津貼、生活護(hù)理費(fèi)、工傷復(fù)發(fā)醫(yī)療費(fèi)、后續(xù)醫(yī)藥費(fèi)、醫(yī)療器具費(fèi)等相關(guān)費(fèi)用)共計(jì)人民幣元整。甲方自愿放棄其他請(qǐng)求,雙方從此無(wú)涉。

二、付款期限：

三、甲、乙雙方一致同意：自本協(xié)議簽訂之日起,雙方勞動(dòng)關(guān)系解除。

四、自協(xié)議簽訂之日起,乙方自愿放棄賠償差額權(quán)利;

五、甲方自愿放棄基于雙方勞動(dòng)關(guān)系發(fā)生及解除所產(chǎn)生的各項(xiàng)權(quán)利;

六、本協(xié)議簽訂后雙方再無(wú)任何糾葛,甲方不得再以任何理由追究乙方任何責(zé)任。甲方自愿放棄就雙方解除勞動(dòng)關(guān)系后所享有的仲裁、訴訟的權(quán)利。

七、違約責(zé)任：

1、乙方遲延付款的,甲方有權(quán)要求乙方一次性支付余款,并有權(quán)要求乙方按照銀行同期貸款利息的兩倍支付利息。

2、因任何一方違約而導(dǎo)致訴訟、仲裁或申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行的,應(yīng)當(dāng)向?qū)Ψ街Ц秾?shí)現(xiàn)債權(quán)的費(fèi)用,包括但不限于調(diào)查取證費(fèi)、交通、通訊費(fèi)、誤工費(fèi)(每天50元)、公證費(fèi)、律師費(fèi)。

八、以上條款雙方均自愿遵守。

九、本協(xié)議自甲、乙雙方簽字、蓋章之日起生效,本協(xié)議一式貳份,雙方各執(zhí)壹份。

甲方(負(fù)責(zé)人)簽字：_________________乙方簽字：_________________

日期：_________________日期：_________________

有關(guān)一次精彩的歷練心得體會(huì)和方法八

1.教材的地位與作用

二元一次方程組是新人教版七年級(jí)數(shù)學(xué)（下）第八章第一節(jié)的內(nèi)容。在此之前，學(xué)生已學(xué)習(xí)了一元一次方程，這為過(guò)渡到本節(jié)的學(xué)習(xí)起著鋪墊作用。本節(jié)內(nèi)容主要學(xué)習(xí)和二元一次方程組有關(guān)的四個(gè)概念。本節(jié)內(nèi)容既是前面知識(shí)的深化和應(yīng)用，又是今后用二元一次方程組解決生活中的實(shí)際問(wèn)題的預(yù)備知識(shí)，占據(jù)重要的地位，是學(xué)生新的方程建模的基礎(chǔ)課，為今后學(xué)習(xí)一次函數(shù)以及其他學(xué)科（如：物理）的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，同時(shí)建模的思想方法對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展有引導(dǎo)作用，因此本節(jié)課具有承上啟下的作用。

2.教學(xué)目標(biāo)

[知識(shí)技能]

掌握二元一次方程、二元一次方程組及它們的解的概念，通過(guò)實(shí)例認(rèn)識(shí)二元一次方程和二元一次方程組也是反映數(shù)量關(guān)系的重要數(shù)學(xué)模型。

[數(shù)學(xué)思考]

體會(huì)實(shí)際問(wèn)題中二元一次方程組是反映現(xiàn)實(shí)世界多個(gè)量之間相等關(guān)系的一種有效的數(shù)學(xué)模型，能感受二元一次方程（組）的重要作用。

[解決問(wèn)題]

通過(guò)對(duì)本節(jié)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和邏輯思維能力。

[情感態(tài)度]

引導(dǎo)學(xué)生對(duì)情境問(wèn)題的觀察、思考，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，并在運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)解答問(wèn)題的活動(dòng)中獲取成功的體驗(yàn)，建立學(xué)習(xí)的自信心。

3.教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

按照《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，根據(jù)上述地位與作用的分析及教學(xué)目標(biāo)，本節(jié)課中相關(guān)概念的掌握是教學(xué)重點(diǎn)。

通過(guò)學(xué)生親身體驗(yàn)，理解二元一次方程（組）解的個(gè)數(shù)的確定。

七年級(jí)學(xué)生思維活躍，好奇心強(qiáng)，希望平等交流研討，厭煩空洞的說(shuō)教。因此，在教學(xué)過(guò)程中，積極采用形象生動(dòng)、形式多樣的教學(xué)方法和學(xué)生廣泛的、積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)他們的興趣。一方面通過(guò)學(xué)案與課件，使他們的注意力始終集中在課堂上；另一方面創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生自主練習(xí)，合作交流，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、與人合作的精神，激發(fā)學(xué)生的興趣和求知欲，感受成功的樂(lè)趣。

1.教法

數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：有效的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)不能單純地依賴模仿與記憶，動(dòng)手實(shí)踐、自主探究與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。所以我在教學(xué)中不只傳授知識(shí)，更要激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維，引導(dǎo)學(xué)生探究，發(fā)現(xiàn)結(jié)論的方法。正所謂“教是為了不教”。所以我采用引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)法為主，情景問(wèn)答法、討論法、活動(dòng)競(jìng)賽法、利用多媒體課件輔助教學(xué)等完成本節(jié)的教學(xué)，真正做到教師的主導(dǎo)地位。

2.學(xué)法

學(xué)生是學(xué)習(xí)的.主體，所以本節(jié)教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生自主探究、歸納總結(jié)，運(yùn)用自主探索與合作交流開(kāi)拓自己的創(chuàng)造思維。這樣調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)榉e極主動(dòng)的探究，這也符合數(shù)學(xué)的直觀性和形象性。

為了達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我把教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)為五個(gè)環(huán)節(jié)：

１。創(chuàng)設(shè)情境，引入概念

nba籃球聯(lián)賽情景再現(xiàn)，利用世界男籃亞裔球星林書豪激勵(lì)學(xué)生相信自已能夠創(chuàng)造奇跡的勵(lì)志教育，感受數(shù)學(xué)來(lái)源于生活，調(diào)動(dòng)學(xué)生順利引入新課。

２。觀察歸納，形成概念

概念的教學(xué)，不糾纏于其語(yǔ)言本身，而是通過(guò)類比整合形成新的概念。由于學(xué)生對(duì)一元一次方程概念已經(jīng)很了解，我主要采用了類比的方法，弱化概念的教學(xué)，強(qiáng)化對(duì)概念的正確理解，通過(guò)學(xué)案與課件相結(jié)合的方式，以題組形式分層漸進(jìn)式訓(xùn)練，讓學(xué)生明晰概念，鞏固概念，強(qiáng)化概念，提升能力。

3拓展延伸，深入概念

知識(shí)的掌握，能力的提升是一個(gè)不斷循序上升的過(guò)程，而教學(xué)過(guò)程更是一個(gè)生動(dòng)活沷，主動(dòng)和富有個(gè)性的過(guò)程，讓學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、積極思考，動(dòng)腦動(dòng)口，自主探索，合作交流。

4.當(dāng)堂檢測(cè)，強(qiáng)化概念

通過(guò)課堂隨機(jī)選題的形式答題，通過(guò)合作小組交流，全班展示交流，使學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、互相競(jìng)爭(zhēng)，將小組的認(rèn)知成果轉(zhuǎn)化為全班同學(xué)的共同認(rèn)知成果，從而營(yíng)造寬松、民主、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，成功的喜悅，從而充分體現(xiàn)數(shù)學(xué)教學(xué)主要是學(xué)生數(shù)學(xué)活動(dòng)教學(xué)的基本理念。

5.反思小結(jié)，回歸概念

知識(shí)性內(nèi)容的小結(jié)，可把課堂教學(xué)傳授的知識(shí)盡快化為學(xué)生的素質(zhì)；數(shù)學(xué)思想方法的小結(jié)，可使學(xué)生更深刻地理解數(shù)學(xué)思想方法在解題中的地位和應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生形成完整的知識(shí)體系，養(yǎng)成及時(shí)反思的習(xí)慣。

美國(guó)國(guó)家研究委員會(huì)在《人人關(guān)心數(shù)學(xué)教育的未來(lái)》的報(bào)告中指出“沒(méi)有一個(gè)人能教好數(shù)學(xué)，好的教師不是在教數(shù)學(xué)，而是在激發(fā)學(xué)生自已去學(xué)數(shù)學(xué)”。只有學(xué)生通過(guò)自已的思考建立對(duì)數(shù)學(xué)的理解力，才能真正的學(xué)好數(shù)學(xué)。本節(jié)課，我致力于讓學(xué)生自已去發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)，研究數(shù)學(xué)，加強(qiáng)數(shù)學(xué)思想、方法及科學(xué)研究方法的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生不斷從“學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)”到“會(huì)學(xué)數(shù)學(xué)”，但教無(wú)止境，課堂仍然留有遺憾，在今后的教學(xué)中，我將從這樣的三個(gè)方面加強(qiáng)對(duì)課堂的研究：

一是加強(qiáng)對(duì)學(xué)法研究、學(xué)情研究，讓教學(xué)方式與內(nèi)容更符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，更貼近學(xué)生實(shí)際；

二是重視學(xué)生課堂的學(xué)習(xí)感受，營(yíng)造民主、開(kāi)放、合作、競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)氛圍；；

三是提高教學(xué)機(jī)智、不斷創(chuàng)新優(yōu)化教學(xué)方法，科學(xué)、合理、靈活地處理課堂上生成的問(wèn)題。