拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用 兩人三足游戲心得體會(huì)簡(jiǎn)短(8篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用一

本課設(shè)計(jì)力圖讓學(xué)生在充分的自主、有效的合作、積極的探究實(shí)踐中，解讀古文的意思，感受古文的意蘊(yùn)，品味古文的特質(zhì)。并且使語(yǔ)文課堂更加原生態(tài)，真正做到立足工具，弘揚(yáng)人文，提高語(yǔ)文課堂教學(xué)的實(shí)效性。

1．根據(jù)課后注釋理解文章內(nèi)容，并反復(fù)誦讀課文，產(chǎn)生自己的獨(dú)特感受，力爭(zhēng)達(dá)到“熟讀成誦”。

2．初步感受文言文的特點(diǎn)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)文言文的興趣。

3．感受兩小兒的聰明及孔子實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度，體會(huì)學(xué)無(wú)止境的道理。

有感情地朗讀《兩小兒辯日》，讀懂每句話的意思，背誦課文。

在疏通文意的基礎(chǔ)上，讀出古文的韻味，理解孔子實(shí)事求是的學(xué)習(xí)態(tài)度和兩小兒勤于動(dòng)腦，大膽探索真理的精神。

課件搜集孔子的資料

一、品讀名句，導(dǎo)入新課。

1、引導(dǎo)：“三人行，必的我?guī)熝??！薄爸疄橹?，不知為不知，是知也?！蹦銈冎肋@兩句話是誰(shuí)說(shuō)的嗎？（孔子）

2、學(xué)生展示收集到的有關(guān)孔子的資料。

3、老師出示課件孔子的頭像，并簡(jiǎn)介孔子。

孔子在你們的心目中是一個(gè)什么樣的人？（博學(xué)的人）然而，有兩個(gè)小孩提出的問(wèn)題，竟難倒了孔子，這是怎么回事呢？你們想知道嗎？那么這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)故事。請(qǐng)大家跟老師讀課題。

二、讀通課文，整體感知。

1、請(qǐng)同學(xué)們把課文試讀一次，要求讀準(zhǔn)字音，若有讀不準(zhǔn)的字，請(qǐng)畫(huà)出來(lái)，同桌交流。

2、大家在讀好字音的基礎(chǔ)上再讀課文，注意句子的停頓。（課件出示全文，在需要停頓的地方打上“/”。學(xué)生在書(shū)上做好標(biāo)記，練讀，反復(fù)讀，并讀給同桌聽(tīng)。既要讀好停頓，又要注意把句子讀通順。）

3、選擇自己認(rèn)為讀得最好的一句或一段讀給大家聽(tīng)，老師隨機(jī)指導(dǎo)朗讀。

4、聽(tīng)老師范讀。（生邊聽(tīng)邊領(lǐng)悟讀法，注意每句話的停頓、輕重、語(yǔ)速、語(yǔ)氣。）

5、全班放聲齊讀課文。

三、精讀課文，理解文義。

1、結(jié)合插圖再讀課文，邊讀課文邊看課后注釋，把課文讀懂，知道課文講了幾個(gè)人，講了他們之間的一件什么事。

生回答，師板書(shū)：一兒、孔子、一兒、日初出、日中。

2、四人小組合作學(xué)習(xí)，先借助注釋自由讀懂課文，理解每句話的意思，找出自己讀不懂的地方在組內(nèi)交流，組內(nèi)不能解決的問(wèn)題由小組長(zhǎng)記下來(lái)，等會(huì)兒在全班交流。

（教師先列舉一句作示范，讓生明白怎樣讀懂每一句話的意思。）

3、組織交流。先由小組長(zhǎng)交流本線不懂的問(wèn)題，再抽幾位學(xué)生說(shuō)說(shuō)整篇文章的大意。

4、課件出示問(wèn)題：學(xué)生帶著這四個(gè)問(wèn)題再讀課文，并從課文中找出答案。

（1）釋帶點(diǎn)的字，并說(shuō)出這句話的意思。

a.問(wèn)其故。

b.及其日中如探湯。

c.我以日始出時(shí)去人近。

d.孰為汝多知？

（2）課文講的是兩個(gè)小孩在爭(zhēng)辯（）問(wèn)題。

a.太陽(yáng)離人的遠(yuǎn)近問(wèn)題。

b.太陽(yáng)在不同時(shí)候的大小問(wèn)題。

c.太陽(yáng)的不同時(shí)候的冷熱問(wèn)題。

（3）對(duì)這一問(wèn)題，兩個(gè)小兒的看法截然想反，從課文中找出相關(guān)的語(yǔ)句，并畫(huà)出來(lái)。

（4）小兒的理由各是什么？分別用（）和（）畫(huà)出課文中相關(guān)語(yǔ)句。

5、學(xué)生回答上述問(wèn)題，并注意重點(diǎn)語(yǔ)句的朗讀指導(dǎo)。

6、分組齊讀3、4小節(jié)。

7、他們爭(zhēng)執(zhí)不下，就去問(wèn)誰(shuí)？孔子給他們?cè)鯓优袥Q的？（不能決也）（生回答，師板書(shū)。）

四、研讀課文，感悟寓意。

1、兩小兒爭(zhēng)辯的問(wèn)題究竟怎樣解答？能難倒古代的圣人孔子，而難不倒掌握了現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)的孩子們，你們?cè)敢飧鶕?jù)自己收集的資料幫他們解答嗎？

2、學(xué)生匯報(bào)自己查找的資料和對(duì)問(wèn)題的解答。

3、通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí)和討論，你們從課文中受到什么啟示？

（學(xué)無(wú)止境，勇于探索，大膽質(zhì)疑，知之為知之，不知為不知，謙虛謹(jǐn)慎，實(shí)事求是）

5分旁白、孔子、一兒、另一兒四個(gè)角色，四人小組合作練習(xí)創(chuàng)造性表演，教師巡視指導(dǎo)。

五交流學(xué)法，培養(yǎng)能力。

1我們是采用什么方法學(xué)習(xí)這篇文言文的？

2課件出示：反反復(fù)復(fù)讀課文，聯(lián)系注釋講文意，討論交流明道理。

3小結(jié)。我們可用這樣的方法閱讀自己喜歡的文言文，這里老師給你們推薦幾篇文言成語(yǔ)小故事。如《揠苗助長(zhǎng)》《守株待兔》《掩耳盜鈴》。

六拓展延伸，張揚(yáng)個(gè)性。

同學(xué)們，我們通過(guò)讀看找議理解了課文的內(nèi)容。老師下面準(zhǔn)備了幾分快餐，歡迎你們自行選擇。

1排練課本劇《新編兩小兒辯日》：一位現(xiàn)代少年穿越時(shí)空隧道，來(lái)到遙遠(yuǎn)的古代，巧遇兩小兒辯日，兩小兒請(qǐng)少年裁決……

2給兩小兒寫信，告訴他們所爭(zhēng)辯問(wèn)題的答案以及當(dāng)今科技發(fā)展的現(xiàn)狀……

3手機(jī)與太陽(yáng)有關(guān)的資料，舉辦“你對(duì)太陽(yáng)知多少“的探究活動(dòng)。

4寫讀后感：讀《兩小兒辯日》后所想到的。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

日初出日中

一兒：近（大）遠(yuǎn)（?。?/p>

兩小兒辯日孔子不能決也？

一兒：遠(yuǎn)（涼）近（熱）

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用二

該生自入校以來(lái)，一直嚴(yán)格學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真踏實(shí)，積極勤奮。具有較好的自覺(jué)性與反省能力，同時(shí)積極參與各種活動(dòng)。無(wú)論在學(xué)習(xí)還是生活方面，該生一直勤勉樂(lè)觀，不斷的完善提升自己。

20xx年，該生從懵懂的大一新生成為了大二學(xué)姐，在這一年的時(shí)光里，有過(guò)迷惘，有過(guò)困惑，當(dāng)然也有過(guò)堅(jiān)持，和成長(zhǎng)。因?yàn)樵谶@一路上，并不是那么的一帆風(fēng)順，有過(guò)淚水，有過(guò)歡笑，讓該生的20xx別樣的精彩。該生時(shí)刻牢記自己的每一份成長(zhǎng)，每一份收獲的幫助，每一份生活的啟示······

一、思想層面

該生思想端正，積極進(jìn)取，對(duì)自身的發(fā)展具有清楚，明確的認(rèn)識(shí)，熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)黨、熱愛(ài)團(tuán)組織，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和是非觀念，時(shí)時(shí)以較高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，積極要求進(jìn)步，并有強(qiáng)烈的向團(tuán)組織靠攏的意愿。

并且于20xx年上半年經(jīng)由組織的推薦成為一名入黨積極分子，一直以來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想和鄧小平理論及“三個(gè)代表”的重要思想，努力從這些思想中汲取力量，從而轉(zhuǎn)化為生活學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不斷的從思想中收獲，不斷的提升自身的修養(yǎng)，不斷的向組織學(xué)習(xí)，向組織靠近。該生在思想上嚴(yán)格要求自己，用行動(dòng)來(lái)證明自。

二、學(xué)習(xí)層面

該生在學(xué)習(xí)中一直勤勤勉勉，對(duì)待學(xué)習(xí)一直嚴(yán)格要求自己，面對(duì)本專業(yè)的學(xué)習(xí)，沒(méi)有一絲的松懈，該生深知語(yǔ)言的學(xué)習(xí)是需要花費(fèi)時(shí)間和努力，所以一直以來(lái)都清楚并且認(rèn)真的對(duì)待自己專業(yè)的學(xué)習(xí)，不斷的提升自己專業(yè)素養(yǎng)，在努力學(xué)習(xí)日語(yǔ)的同時(shí)，該生并不是一位只攻單方面的學(xué)生，她不僅在本專業(yè)上積極認(rèn)真，同時(shí)對(duì)待其他課程也同樣認(rèn)真的對(duì)待，她知道學(xué)習(xí)并不能死讀書(shū)，要多開(kāi)拓自己的興趣以及自己的視野，其他課程的學(xué)習(xí)對(duì)于該生來(lái)說(shuō)，更加有助于她對(duì)于學(xué)習(xí)的掌控，通過(guò)多方面的課程學(xué)習(xí)，不僅豐富了她的生活，同時(shí)不斷的讓她收獲著越來(lái)越多的知識(shí)。對(duì)于該生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)似乎更加充實(shí)了她的大學(xué)生活。

三、生活層面

在生活中，該生樂(lè)觀陽(yáng)光，是一個(gè)熱心腸的姑娘，面對(duì)需要她的時(shí)候，她永遠(yuǎn)都會(huì)毫不吝嗇地伸出她的援助。雖然有時(shí)會(huì)犯傻，但是終究還是個(gè)熱心的傻姑娘。20xx年該生生活中自律自強(qiáng)，與同學(xué)相處融洽，堅(jiān)持鍛煉身體，因?yàn)樗馈吧眢w是革命的本錢”，所以該生同時(shí)也是一個(gè)懂得照顧自己，愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，她鍛煉身體，是在做一件她熱愛(ài)的事情，20xx年他從未放棄過(guò)練跆拳道，這已經(jīng)是他生活中必不可少的一部分，這就是她為興趣所一直以來(lái)堅(jiān)持的事情。熱愛(ài)跆拳道的她同時(shí)也是一個(gè)創(chuàng)意滿滿的手工愛(ài)好者，20xx年12月該生通過(guò)寢室公寓文化節(jié)舉辦的diy大賽，交出了自己日夜趕制的作品，最終獲得了優(yōu)勝獎(jiǎng)。該生，在學(xué)習(xí)之余，積極的參加各種各樣的活動(dòng)，生活豐富多彩。

四、工作方面

該生對(duì)待工作認(rèn)真踏實(shí)，雖有時(shí)會(huì)犯錯(cuò)誤，但是敢于承認(rèn)并且改正。該生在擔(dān)任團(tuán)支書(shū)這一工作期間一直嚴(yán)格遵守規(guī)章制度，恪守自己作為團(tuán)支書(shū)所該做的事，配合學(xué)校工作重點(diǎn)，積極地開(kāi)展工作，平時(shí)工作中能切實(shí)做好團(tuán)隊(duì)工作，具有竭誠(chéng)為共青團(tuán)健康成長(zhǎng)服務(wù)的事業(yè)心和責(zé)任感，具有深入實(shí)際的工作作風(fēng)，具有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。能組織、引導(dǎo)和幫助團(tuán)隊(duì)員努力開(kāi)展豐富多采的活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，帶領(lǐng)同學(xué)獲得了青春堡壘主題團(tuán)日活動(dòng)的三等獎(jiǎng)。

五、課外拓展方面

該生不僅僅局限于課本，以及死板的大學(xué)生活，一直以來(lái)，在學(xué)習(xí)和生活之余，經(jīng)常會(huì)閱讀課外書(shū)物，不斷的充實(shí)自己的思想，同時(shí)該生積極地參加其他課程的學(xué)習(xí)，例如室內(nèi)設(shè)計(jì)課程，水果雕刻等課程，根據(jù)自己的興趣，不斷的進(jìn)行拓展，在這些專業(yè)課本上無(wú)法學(xué)到的課程上，通過(guò)自己的努力增加了自己的生活能力，以及在向其他專業(yè)學(xué)習(xí)的時(shí)候，調(diào)整自己學(xué)習(xí)的方向以及明確自己的目標(biāo)。

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用三

六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约?，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力……

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用四

為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，x月5號(hào)在x校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長(zhǎng)以及班主任到xx市x活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺(tái)，信任背摔，勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會(huì)配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

在訓(xùn)練過(guò)程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯。我和同事被分為一組，我們兩個(gè)配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成績(jī)?cè)谟谂浜?，如果誰(shuí)爬誰(shuí)的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。

另外印象較深的是信任背摔，從一開(kāi)始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊(duì)友們會(huì)盡力保護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動(dòng)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對(duì)服從，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌，無(wú)不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無(wú)限，開(kāi)心快樂(lè)！

對(duì)于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì)，我認(rèn)為通過(guò)拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識(shí)，以供指導(dǎo)：

首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，x校長(zhǎng)是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長(zhǎng)為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場(chǎng)內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級(jí)，中級(jí)和高級(jí)三種類別，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識(shí)，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。

以上是我的心得體會(huì)，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺(tái)階，取得更大的進(jìn)步。

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用五

歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽(tīng)到同學(xué)們?cè)诜窒頃r(shí)，說(shuō)到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)?，F(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

在認(rèn)真參加多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺(jué)要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生的基本原則?，F(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求平等、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解,不喜歡那種“我說(shuō)你聽(tīng)”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽(tīng)大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特別是實(shí)習(xí)回來(lái)后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識(shí)準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分享，及時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)自覺(jué)內(nèi)化為自覺(jué)意識(shí)，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因?yàn)楦腥玖?huì)比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣，沒(méi)上課前主動(dòng)聽(tīng)同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語(yǔ)言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì)真正有收獲。

2、 輔導(dǎo)老師要用真誠(chéng)換取真誠(chéng)。 素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開(kāi)啟的心門沒(méi)有人能隨便地打開(kāi)。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠(chéng)，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長(zhǎng)主動(dòng)說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無(wú)保留的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠(chéng)的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)定的信心。 輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來(lái)告訴自己別只去尋求工作以外的快樂(lè)而忽視了工作本身的快樂(lè)。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠(yuǎn)了。

1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會(huì)

“寓教于樂(lè)”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中,能使學(xué)生真正地動(dòng)起來(lái),使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、交流、探討和分享,為每一個(gè)學(xué)生營(yíng)造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動(dòng)的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過(guò)程像娛樂(lè)活動(dòng)一樣有吸引力和樂(lè)趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師通過(guò)調(diào)動(dòng)性格外向?qū)W生的積極性,帶動(dòng)整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過(guò)活動(dòng)營(yíng)造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的氛圍,使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過(guò)程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長(zhǎng)。

2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說(shuō):“身教勝于言教?！痹谒刭|(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中,教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí),教師都會(huì)適時(shí)介入,提供適當(dāng)?shù)膸椭?增強(qiáng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的信心。同時(shí),在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中,無(wú)形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺(jué)辨析對(duì)與錯(cuò)，是與非。

1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢(shì),克服不足。感覺(jué)自身的不足主要是心理專業(yè)知識(shí)不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)知識(shí),特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和提高語(yǔ)言組織能力。在和學(xué)生分享時(shí)雖然有所準(zhǔn)備，但感覺(jué)自己的語(yǔ)言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識(shí)的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是配合隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開(kāi)始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡蚴×?，?duì)員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。

關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)該有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱為“pdca”。即，plan， do，

check,action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。

不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來(lái)而努力。

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用六

20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來(lái)社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來(lái)都沒(méi)有體會(huì)過(guò)這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的!所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)! 今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā)，經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的車途，我們來(lái)到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過(guò)才能通過(guò)考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無(wú)助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰(shuí)都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過(guò)了考核。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以?，不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題去解決問(wèn)題。經(jīng)過(guò)大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩掉下來(lái)就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開(kāi)始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺(jué)自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

接下來(lái)是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒(méi)有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過(guò)去，水是不能流出來(lái)的。開(kāi)始我們都覺(jué)得是不可能的，但是辦法是人想出來(lái)的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過(guò)來(lái)，然后過(guò)去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過(guò)去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來(lái)的，我們一一排除困難，解決問(wèn)題。所以在困難的問(wèn)題都不是問(wèn)題。只要您肯用心。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.無(wú)論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對(duì)自己一定要自信，時(shí)刻充滿激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問(wèn)題，那么問(wèn)題將是迎刃而解。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無(wú)私的幫助，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的!

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用七

今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒(méi)有阻擋我們。

5月17號(hào)早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

到了目的地，我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報(bào)數(shù)，報(bào)單一組，報(bào)雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展示隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹(shù)的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢，剛開(kāi)始是覺(jué)得有點(diǎn)難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。

第二項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，四個(gè)小組各有各的，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺(jué)，心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng)，我們奔騰隊(duì)，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就是要把老師交代的任務(wù)，認(rèn)真完成。商討中互相聽(tīng)取他人見(jiàn)解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求，而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過(guò)來(lái)逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認(rèn)真，也很快樂(lè)。

除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

最新拓展兩人三足心得體會(huì)實(shí)用八

公司簡(jiǎn)介：

江陰極地營(yíng)企業(yè)管理有限公司---極地營(yíng)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，是長(zhǎng)三角地區(qū)領(lǐng)先的拓展培訓(xùn)專業(yè)研發(fā)與推廣機(jī)構(gòu)，專注為企業(yè)管理領(lǐng)域和公共管理領(lǐng)域提供高品質(zhì)拓展培訓(xùn)課程。

公司的工作目標(biāo)是將當(dāng)今最先進(jìn)、最成熟、最實(shí)用的管理理念和團(tuán)隊(duì)經(jīng)營(yíng)模式以拓展培訓(xùn)的形式輸入企業(yè)管理實(shí)踐之中，促進(jìn)企業(yè)管理創(chuàng)新，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)積極健康發(fā)展，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，加速縮小本土企業(yè)與世界先進(jìn)企業(yè)管理水平的差距。以推動(dòng)民族經(jīng)濟(jì)的發(fā)展繁榮作為公司的最高使命。

極地營(yíng)秉承“真實(shí)、簡(jiǎn)單、健康、快樂(lè)、成長(zhǎng)”的原則，培訓(xùn)服務(wù)注重效果，力求針對(duì)性，強(qiáng)化安全保障，為管理者創(chuàng)造卓越團(tuán)隊(duì)！

極地營(yíng)培訓(xùn)理念

陪必相適合 訓(xùn)必有所價(jià)值 精—培訓(xùn)內(nèi)容精煉而系統(tǒng)

準(zhǔn)---培訓(xùn)目標(biāo)定位準(zhǔn)確，培訓(xùn)方法恰當(dāng) 卓—?jiǎng)?chuàng)造卓越的教學(xué)品質(zhì)和學(xué)習(xí)效果 誠(chéng)---至誠(chéng)至善的全程培訓(xùn)服務(wù)

江陰極地營(yíng)拓展訓(xùn)練網(wǎng)是江陰極地營(yíng)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部旗下的江陰及周邊地區(qū)拓展訓(xùn)練門戶網(wǎng)站。為廣大企業(yè)單位提供最新的拓展訊息，拓展培訓(xùn)知識(shí)，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，拓展培訓(xùn)基地等信息。同時(shí)江陰極地營(yíng)拓展訓(xùn)練網(wǎng)戶外拓展訓(xùn)練中心是為企業(yè)單位提供專業(yè)的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)，軍事化拓展訓(xùn)練，企業(yè)年會(huì)策劃，cs野戰(zhàn)，定向越野等戶外培訓(xùn)。其戶外合作拓展基地管理中心分布在江蘇的各個(gè)城市及周邊上海、安徽、浙江等地。江陰極地營(yíng)拓展訓(xùn)練網(wǎng)拓展基地分布有：南京拓展訓(xùn)練基地，蘇州拓展訓(xùn)練基地，無(wú)錫拓展培訓(xùn)基地，常州拓展訓(xùn)練基地，昆山拓展訓(xùn)練基地，常熟拓展培訓(xùn)基地，南通拓展培訓(xùn)基地，連云港拓展訓(xùn)練基地，舟山拓展培訓(xùn)基地，揚(yáng)州拓展培訓(xùn)基地，湖州拓展訓(xùn)練基地，合肥拓展訓(xùn)練基地，杭州拓展培訓(xùn)基地等。

【極地營(yíng)課程簡(jiǎn)介】：

江陰極地營(yíng)拓展訓(xùn)練網(wǎng)為企業(yè)單位提供拓展培訓(xùn)、企業(yè)年會(huì)服務(wù)的同時(shí)，也為企業(yè)提供江蘇省內(nèi)酒店住宿餐飲、培訓(xùn)會(huì)場(chǎng)會(huì)務(wù)、交通旅游等全方位的服務(wù)，其針對(duì)企業(yè)團(tuán)隊(duì)提供旅行社最低價(jià)格，最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。江陰極地營(yíng)拓展訓(xùn)練網(wǎng)為企業(yè)團(tuán)隊(duì)提供專業(yè)的拓展培訓(xùn)解決方案,為企業(yè)打造高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)！

“極地營(yíng)”以服務(wù)品質(zhì)和敬業(yè)精神得到了客戶以及合作伙伴的高度評(píng)價(jià)，同時(shí)堅(jiān)信在未來(lái)的中國(guó)拓展市場(chǎng)上也會(huì)受到同行們的尊重和認(rèn)可。我們的目標(biāo)是打造具有國(guó)內(nèi)一流水準(zhǔn)的專業(yè)拓展機(jī)構(gòu)，成為值得客戶信賴的長(zhǎng)期戰(zhàn)略伙伴。

對(duì)于客戶，我們不奢求滿足您全方位的需求，我們只提供我們專業(yè)的一面，那就是：專注輔導(dǎo)訓(xùn)練、提升員工素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、助力企業(yè)培訓(xùn)管理。本著“開(kāi)拓創(chuàng)新、誠(chéng)信服務(wù)”的原則，我們?yōu)橥卣剐袠I(yè)、為企業(yè)客戶、為需要拓展內(nèi)心的人們做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。我們所有的員工都滿懷“認(rèn)真，熱情，樂(lè)觀”的積極態(tài)度，向各界提供優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)解決方案，以幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)管理和員工的素質(zhì)提升，努力實(shí)踐

“感恩社會(huì)”的企業(yè)誓言。