老年人爬山鍛煉心得體會(huì)及感悟 老年人爬山鍛煉心得體會(huì)及感悟怎么寫(4篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

有關(guān)老年人爬山鍛煉心得體會(huì)及感悟一

一、 發(fā)揮資源優(yōu)勢(shì)，配套硬件設(shè)施。

1、逐步建立具有社區(qū)特色、功能齊全的老年服務(wù)設(shè)施。在現(xiàn)有的社區(qū)衛(wèi)生醫(yī)療服務(wù)站、圖書室、三個(gè)老年活動(dòng)室、老年法律服務(wù)站及三個(gè)文娛體育鍛煉活動(dòng)場(chǎng)所的基礎(chǔ)上，為老年人提供一個(gè)更加優(yōu)美、舒適的活動(dòng)場(chǎng)所。

2、在社區(qū)綜合活動(dòng)室的基礎(chǔ)上建設(shè)一個(gè)社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心，內(nèi)設(shè)談心室、乒乓室、日間托管所、影視室、電教室等，使居家養(yǎng)老服務(wù)站建設(shè)成為一個(gè)老年人娛樂(lè)、學(xué)習(xí)、養(yǎng)老的好去處。

二、健全組織網(wǎng)絡(luò)，完善隊(duì)伍機(jī)制。

1、根據(jù)本社區(qū)內(nèi)老年人多、面廣、層次不一等特點(diǎn)，動(dòng)員組織社區(qū)低齡健康老人特別是有一技之長(zhǎng)、有責(zé)任心、熱愛(ài)社區(qū)老年工作的老人自愿加入志愿者隊(duì)伍，建立各具特色的社區(qū)老年群眾組織。進(jìn)一步健全社區(qū)養(yǎng)老保障網(wǎng)絡(luò)、醫(yī)療保健網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)老年生活照料網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)老年文化教育網(wǎng)絡(luò)等各種組織網(wǎng)絡(luò)。并對(duì)轄區(qū)內(nèi)的各位老黨員、老教師、老樓長(zhǎng)、文藝愛(ài)好者進(jìn)行排摸，成立麻將隊(duì)、歌舞隊(duì)、腰鼓隊(duì)、太極隊(duì)、戲曲隊(duì)等十多支文體隊(duì)伍。

2、構(gòu)建老年人維權(quán)網(wǎng)絡(luò)體系。開設(shè)老年人維權(quán)服務(wù)熱線，組建老年人維權(quán)領(lǐng)導(dǎo)小組，由社區(qū)主任組長(zhǎng)，片區(qū)民警、綜治主任為副組長(zhǎng)，在落實(shí)維權(quán)工作中，做到“以事實(shí)為依據(jù)，以法律為準(zhǔn)繩”，確實(shí)為廣大老年朋友提供合法權(quán)益。

3、成立居家養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)體系。由社區(qū)黨委支書記為組長(zhǎng)，社區(qū)黨委副書記老年工作主管領(lǐng)導(dǎo)為副組長(zhǎng)。老年工作專管員等為組員的網(wǎng)絡(luò)體系。配備專職居家養(yǎng)老服務(wù)站工作人員，負(fù)責(zé)居家養(yǎng)老服務(wù)站的日常管理工作。聘請(qǐng)2名下崗職工為居家養(yǎng)老服務(wù)工作的專職上門服務(wù)人員，由她們每天對(duì)居家養(yǎng)老服務(wù)對(duì)象上門開展服務(wù)。構(gòu)成一個(gè)完整的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)體系。

三、加強(qiáng)思想教育，同時(shí)提高老年人自身素質(zhì)。

1、開展老年教育活動(dòng)。通過(guò)老年電大、黑板報(bào)、宣傳窗、科普窗、閱報(bào)欄、橫幅等宣傳工具，傳達(dá)黨的中心工作，增強(qiáng)老年理念意識(shí)，教育廣大老年朋友解放思想更新觀念。組織老年人學(xué)習(xí)《老年人權(quán)益保障法》，增強(qiáng)老年人的維權(quán)意識(shí)。同時(shí)利用空閑時(shí)間不斷學(xué)習(xí)電腦、美術(shù)、書法等知識(shí)以提高自身素質(zhì)，為適應(yīng)不斷發(fā)展的新形勢(shì)要求而努力，力爭(zhēng)做自尊、自立、自信、自強(qiáng)的新時(shí)代老人。

3、倡文明新風(fēng)，揚(yáng)家庭美德。進(jìn)一步開展文明家庭、文明樓群的評(píng)比活動(dòng)，弘揚(yáng)尊老愛(ài)幼的文明新風(fēng)。

4、動(dòng)員組織社區(qū)低齡健康老人特別是各類專業(yè)人才參與社區(qū)建設(shè)，使更多的老年人在社區(qū)黨建、治安、衛(wèi)生、關(guān)心下一代等方面發(fā)揮作用。

三、 以服務(wù)為平臺(tái)，開展老年工作。

1、充分發(fā)揮社區(qū)文體大隊(duì)、助老志愿者服務(wù)隊(duì)等組織作用。老年節(jié)將開展由社區(qū)文體大隊(duì)共同參加的戲曲文化活動(dòng)，促進(jìn)老年人之間相識(shí)、相知、相幫，將為居民提供更加便利、新穎、喜聞樂(lè)見的文化活動(dòng)和文化項(xiàng)目，營(yíng)造社區(qū)精神文明氛圍，凈化社區(qū)環(huán)境。

2、開展多種形式的幫困扶助活動(dòng)。對(duì)轄區(qū)內(nèi)的特困、孤寡、身邊無(wú)子女老人家庭，每月上門了解家庭生活情況，對(duì)生活需要照顧的、行動(dòng)不便的老人，指定助老服務(wù)者人員定期進(jìn)行上門服務(wù)，為他們送去精神的安慰，并及時(shí)進(jìn)行討論，匯總信息。

3、開展居家養(yǎng)老服務(wù)活動(dòng)。成立三支居家養(yǎng)老志愿者服務(wù)隊(duì)伍。以老助老服務(wù)隊(duì)、志愿者服務(wù)隊(duì)和專職服務(wù)隊(duì)。為居家養(yǎng)老服務(wù)對(duì)象開展服務(wù)。

四、開展豐富多彩的文體活動(dòng)，繁榮老年文化生活。

1、抓住“元宵節(jié)”、“三八”節(jié)、“六一節(jié)”、國(guó)際家庭日、暑假、“重陽(yáng)節(jié)”、寒假等重大節(jié)慶日，開展多種形式新穎、喜聞樂(lè)見的活動(dòng)。邀請(qǐng)市司法領(lǐng)導(dǎo)上老年維權(quán)知識(shí)課，組織中小學(xué)生赴光榮院拜望革命老爺爺，參加市老年運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織中國(guó)麻將邀請(qǐng)賽等一系列活動(dòng)。

2、不斷壯大社區(qū)文體大隊(duì)隊(duì)伍，充分發(fā)揮腰鼓隊(duì)、戲曲隊(duì)、樂(lè)器隊(duì)、太極拳劍扇、木蘭拳劍扇等隊(duì)伍的積極性，從而激發(fā)更多的老年人的參與熱情，繁榮社區(qū)文化。

有關(guān)老年人爬山鍛煉心得體會(huì)及感悟二

活動(dòng)主題：九九重陽(yáng)節(jié)，濃濃敬老情一珍重陽(yáng)節(jié)主題聯(lián)誼會(huì)

備選主題：九九重陽(yáng)節(jié)，xx一日游

人間百善孝為先，九九重陽(yáng)享健康

活動(dòng)目的：

1、重陽(yáng)節(jié)作為中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日，又是老人節(jié)，是我們以情感紐帶維護(hù)和開發(fā)顧客的最好時(shí)機(jī)。借助節(jié)日機(jī)會(huì)，把握合理主題，聯(lián)絡(luò)感情，促進(jìn)銷量；

2、通過(guò)在聯(lián)誼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)刻畫美滿的生活片段，引發(fā)到會(huì)者對(duì)美好生活的眷戀，從而喚起其對(duì)健康的足夠重視。

3、企業(yè)形象塑造，提升企業(yè)形象，推動(dòng)顧客升級(jí)。

x月x日之前（x月x日重陽(yáng)節(jié)）

主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對(duì)我們的員工過(guò)節(jié)期間不忘與他們團(tuán)聚這份情誼的感激和珍惜，會(huì)成為影響他們現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)買的重要因素。

1、根據(jù)重陽(yáng)節(jié)有郊游的習(xí)俗，各地可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行旅游營(yíng)銷。建議上午安排健康知識(shí)講座大課堂，講課賣貨；中午免費(fèi)午餐，下午參觀旅游景點(diǎn)。（九九重陽(yáng)自古有郊游、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習(xí)俗）

2、到會(huì)的每位顧客贈(zèng)送精美的小禮品一份。

3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒；

4、吃重陽(yáng)糕或蛋糕；

5、現(xiàn)場(chǎng)促銷政策非常優(yōu)厚；（敬老套餐各公司自定）

6、購(gòu)貨顧客均可參與現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。

7、詩(shī)詞游戲；（有獎(jiǎng)問(wèn)答）

在原開會(huì)條幅的基礎(chǔ)上，會(huì)場(chǎng)懸掛中秋節(jié)條幅：

九九重陽(yáng)享健康，人間百善孝為先。

父愛(ài)如山，母愛(ài)如水，一珍健康天下父母。

開場(chǎng)前：循環(huán)播放《開場(chǎng)短片》。

8：30-8：50：主持人上場(chǎng)，介紹活動(dòng)主題，介紹重陽(yáng)節(jié)的傳說(shuō)、來(lái)歷。

8：50-8：55：共飲菊花酒或菊花茶。

8：55-9：00：?jiǎn)T工表演。

9：00-9：20：詩(shī)詞游戲。

9：20-9：35放映《xx專題片》。

9：35-9：45：播放《xxx》短片。

9：45-9：50：保健操。（讓老年朋友活動(dòng)一下筋骨）

9：50-10：00：播放《xx》短片。

10：00-10：15：吃重陽(yáng)糕或蛋糕。

10：15-10：20：主持人宣布促銷政策。

10：20-11：30檢測(cè)、促銷、抽獎(jiǎng)、頒獎(jiǎng)。

各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實(shí)際情況、顧客的需求情況，自行設(shè)計(jì)抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)品。可以是公司的產(chǎn)品，也可以是日常實(shí)用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購(gòu)買率和宣傳公司的新產(chǎn)品。

1、工作人員統(tǒng)一工裝。

2、會(huì)議過(guò)程，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會(huì)場(chǎng)兩側(cè)，積極鼓掌，制造場(chǎng)效。

3、帶掌由各店長(zhǎng)和各地區(qū)經(jīng)理負(fù)責(zé)。

4、會(huì)議期間，員工不得隨意出入會(huì)場(chǎng)及在會(huì)場(chǎng)內(nèi)不得隨意走動(dòng)。

5、會(huì)議期間，不得在會(huì)場(chǎng)內(nèi)接、打電話和收、發(fā)短信。

6、會(huì)場(chǎng)紀(jì)律由會(huì)場(chǎng)總監(jiān)負(fù)責(zé)監(jiān)督記錄。

有關(guān)老年人爬山鍛煉心得體會(huì)及感悟三

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗及民族文化含義。

2、學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感激老人。

3、用自己的行動(dòng)來(lái)表達(dá)對(duì)老人的情感，動(dòng)手又動(dòng)腦。

4、培養(yǎng)學(xué)生敬重老人，關(guān)心老人的良好品質(zhì)，弘揚(yáng)中華民族尊老愛(ài)幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、關(guān)于重陽(yáng)節(jié)的傳說(shuō)故事和有關(guān)圖片。

2、事先讓家長(zhǎng)和孩子初步了解有關(guān)重陽(yáng)節(jié)的有關(guān)民俗。

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們，你們知道今天是什么日子嗎?前幾天老師給你們布置了一個(gè)任務(wù)，就是了解重陽(yáng)節(jié)的有關(guān)內(nèi)容，你們都了解了重陽(yáng)節(jié)的哪些內(nèi)容，誰(shuí)能來(lái)給我們大家說(shuō)一說(shuō)?

二、認(rèn)識(shí)重陽(yáng)節(jié)

1、了解重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷

通過(guò)故事《重陽(yáng)節(jié)由來(lái)的傳說(shuō)》，加深學(xué)生對(duì)重陽(yáng)節(jié)的了解和認(rèn)識(shí)。

2、介紹重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣

金秋送爽，丹桂飄香。農(nóng)歷九月初九的重陽(yáng)節(jié)，人們有豐富的活動(dòng)，如登山、賞菊、喝菊花酒、吃重陽(yáng)糕、插茱萸等等。

3、關(guān)于重陽(yáng)節(jié)的詩(shī)歌

《采桑子重陽(yáng)》毛澤東

《九月九日憶山東兄弟》王維

《過(guò)故人莊》孟浩然

三、發(fā)表感言

播放圖片，發(fā)表感想。

(1)我可以為爺爺奶奶做些什么事情?

a、給爺爺奶奶(外公外婆)打一個(gè)電話或陪老人吃一頓飯。

b、講一個(gè)動(dòng)人的故事給老人聽。

c、為爺爺奶奶(外公外婆)拍一張幸福照。

d、陪伴老人一起散步。

e、為老人們做一道可口的菜(可以是水果拼盤)。

f、自制一張精致的賀卡表達(dá)對(duì)他們的美好祝福。

(2)我想對(duì)爺爺奶奶說(shuō)句心里話。

四、活動(dòng)總結(jié)

通過(guò)這節(jié)課，我們不僅了解了重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷，還知道了重陽(yáng)節(jié)的相關(guān)習(xí)俗，既增長(zhǎng)了見識(shí)，又培養(yǎng)了我們對(duì)老人的尊敬之情。在這里，老師要送給你們一句話：老吾老以及人之老。這句話是告訴我們，既要孝順自己的父母、長(zhǎng)輩，也要關(guān)心身邊的老人、長(zhǎng)輩。希望每個(gè)同學(xué)能尊敬老年人，做個(gè)尊老的好孩子。相信你們能做到的是嗎?最后祝愿天下的老人，重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

播放《孝親敬老歌》結(jié)束這節(jié)課。

有關(guān)老年人爬山鍛煉心得體會(huì)及感悟四

在老齡化日趨嚴(yán)重的今天，尊老這一傳統(tǒng)美德顯得尤為重要。對(duì)于退休教師來(lái)說(shuō)，他們的子女一般非常優(yōu)秀，在外奔波忙碌，沒(méi)有時(shí)間陪伴老人。退休教師是國(guó)家的功臣，在自己的崗位上兢兢業(yè)業(yè)為祖國(guó)培育人才。所以我們應(yīng)當(dāng)尊敬并報(bào)答他們。因此，在九九重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際我們擬舉辦此次活動(dòng)。讓他們感受到來(lái)自社會(huì)的溫暖，來(lái)自志愿者的溫暖，并讓我們的志愿者們學(xué)會(huì)感恩。

時(shí)間：xx月xx日（星期天）

地點(diǎn)：xx社區(qū)廣場(chǎng)

本次活動(dòng)以展覽、競(jìng)賽的形式開展。

1、象棋比賽。象棋是國(guó)粹也深得老年人的喜愛(ài)，舉辦象棋比賽可以增進(jìn)老年人之間的感情。對(duì)于優(yōu)勝者送上精美小禮品作為獎(jiǎng)勵(lì)。

2、書法鑒賞與交流。把喜歡書法的老教師們的好作品拿出來(lái)辦一個(gè)小型書法展，邀請(qǐng)一些老教師們一起來(lái)欣賞交流。

1、活動(dòng)準(zhǔn)備和宣傳

可以讓宣傳部辦一個(gè)以“久久溫情牽手老教師”的宣傳海報(bào)，貼在各個(gè)教學(xué)樓門口和社區(qū)宣傳欄上。經(jīng)過(guò)的人都可以看到起到很好的宣傳作用。此外再聯(lián)系離退處的領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)取他們的同意和支持，并借助他們的力量為我們宣傳。爭(zhēng)取盡量多的老教師參加活動(dòng)。對(duì)于場(chǎng)地，需要我們提前與校方或院方商量好，確定那個(gè)時(shí)段我們可以用。此外為了更好開展活動(dòng)可以為此次活動(dòng)挑選一名主持人來(lái)掌握活動(dòng)的整體動(dòng)向，避免冷場(chǎng)。對(duì)于書畫作品，通過(guò)走進(jìn)社區(qū)與社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交談可讓他們推薦書法愛(ài)好者。在征得他們同意后把他們的作品拿來(lái)展出。象棋需要我們盡量借實(shí)在借不到可以考慮買3-4副，對(duì)于獎(jiǎng)品需征得大家一致意見后提前安排人去購(gòu)買。屆時(shí)還可邀請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或團(tuán)委老師來(lái)作為我們的頒獎(jiǎng)嘉賓。

2、活動(dòng)舉辦

在活動(dòng)開始前一個(gè)小時(shí)安排5-7人（可每部出一人）去布置活動(dòng)場(chǎng)地（視參加人數(shù)多少確定布置椅子多少）如有需要需支帳篷。并將收集來(lái)的書法字畫找適當(dāng)位置懸掛形成一條走廊形式便于人們觀看。對(duì)于象棋比賽場(chǎng)地需提前擺上桌子擺上象棋等待選手到來(lái)。

活動(dòng)開始前20分鐘每部出一人去迎接老教師。將他們帶入活動(dòng)場(chǎng)地入座（參加象棋比賽的選手們單獨(dú)坐）。安排2-3人負(fù)責(zé)拿著裝有紙條的盒子供參賽者抽取。每位參加象棋比賽的老教師需抽一張寫有序號(hào)的紙條來(lái)確定自己的上場(chǎng)順序。上午九點(diǎn)整由主持人宣讀開場(chǎng)白并宣布象棋比賽開始并由主持人宣讀選手入場(chǎng)順序及實(shí)時(shí)的比賽情況同時(shí)書法展開始。上午十一點(diǎn)半時(shí)許（時(shí)間需具體情況具體確定）活動(dòng)結(jié)束。由主持人宣布比賽結(jié)果，對(duì)于比賽獲勝者由領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品。

最后領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言并宣布活動(dòng)結(jié)束。并和志愿者合影留念。

3、活動(dòng)后續(xù)階段

每部出2-3名男生負(fù)責(zé)清理場(chǎng)地，將場(chǎng)地的垃圾清理干凈。此外對(duì)參加此次活動(dòng)表現(xiàn)積極的同學(xué)提出表?yè)P(yáng)。并在下次例會(huì)時(shí)總結(jié)此次活動(dòng)的成功之處和不足之處。

獎(jiǎng)品三份（分一等獎(jiǎng)一個(gè)二等獎(jiǎng)兩個(gè)三等獎(jiǎng)三個(gè)）預(yù)計(jì)300元礦泉水50瓶50元象棋20x4=80共計(jì)四百三十元左右。

每部出1名男生成立專們的安全小組，可令一名主席或部長(zhǎng)任組長(zhǎng)，時(shí)刻注意老教師們的人身安全，為老人們負(fù)責(zé)更為社團(tuán)負(fù)責(zé)，排除安全隱患確?；顒?dòng)有序進(jìn)行。