人墻攀爬心得體會(huì)和感想 爬人墻感悟(7篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想一

4米高的墻板，所有隊(duì)員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到，但是教練用堅(jiān)定的眼神給我們打氣，說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉；

大家開(kāi)始七嘴八舌，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較容易上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不可以再下來(lái)當(dāng)人墻。這樣就面臨兩個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)人怎么上去？最后一個(gè)人怎么上去？

大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng)，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi)，手心朝上高舉過(guò)頭，眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。

此后的過(guò)程開(kāi)始順暢，第一個(gè)人拉上去第二個(gè)人，兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人……可是參加活動(dòng)的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí)，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候，大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了，而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來(lái)，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn)，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。

教練說(shuō)，你們本來(lái)說(shuō)不可能做到，但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個(gè)項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒(méi)有你們的保護(hù)，誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請(qǐng)你們站出來(lái)，大家看看他們的肩膀，每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)你們站出來(lái)，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛(ài)護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！

這個(gè)項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想二

畢業(yè)墻，是最后一個(gè)項(xiàng)目，趁我還記得，趁我還感動(dòng)，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)中的一個(gè)難忘的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽(yáng)光休息一下，心理還暗暗地猜測(cè)這墻的用意；休息不多時(shí)，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。

4米高的墻板，所有隊(duì)員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到，但是教練用堅(jiān)定的眼神給我們打氣，說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉；

大家開(kāi)始七嘴八舌，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較容易上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不可以再下來(lái)當(dāng)人墻。這樣就面臨兩個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)人怎么上去？最后一個(gè)人怎么上去？

大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng)，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi)，手心朝上高舉過(guò)頭，眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。

此后的過(guò)程開(kāi)始順暢，第一個(gè)人拉上去第二個(gè)人，兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人……可是參加活動(dòng)的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí)，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候，大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了，而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來(lái)，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn)，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。

教練說(shuō)，你們本來(lái)說(shuō)不可能做到，但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個(gè)項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒(méi)有你們的保護(hù)，誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請(qǐng)你們站出來(lái)，大家看看他們的肩膀，每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)你們站出來(lái)，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛(ài)護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！

這個(gè)項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。

感動(dòng)久久回蕩……

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想三

畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中很經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，往往安排在最后作為壓軸項(xiàng)目，趁著記憶還鮮活，趁我感動(dòng)心情還在，在此記錄下來(lái)參加七維卓越拓展訓(xùn)練營(yíng)中參加畢業(yè)墻所有的心得體會(huì)，培訓(xùn)師帶著我們來(lái)到到畢業(yè)墻下，還以為是為了遮蔽陽(yáng)光來(lái)這里休息一下；短暫休息之后，培訓(xùn)師就開(kāi)始向我們介紹這最后一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目（畢業(yè)墻）。

總高4.2米高的畢業(yè)墻，所有參訓(xùn)學(xué)員，在不可以借助外力的情況下，只能用我們的身體。必須在培訓(xùn)師指定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)。我對(duì)這個(gè)任務(wù)感覺(jué)難度太大，跟培訓(xùn)師說(shuō)這個(gè)幾乎不可能做到，但是培訓(xùn)師用堅(jiān)定的眼神給我打氣，說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目隊(duì)個(gè)人是很難完成的，但是對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻是很容易的；

面對(duì)任務(wù)大家開(kāi)始討論怎么去做，搭人墻的是最容易想到的方法。墻上有人拉，下面有學(xué)員做支撐，其他人就比較容易上去。但是培訓(xùn)師還給另外一條規(guī)定，已經(jīng)爬上去的學(xué)員不可以再當(dāng)人梯。有兩個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題：第一個(gè)和最后一個(gè)學(xué)員怎么爬上去？？

10分鐘后開(kāi)始，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這些同事是我們的中流砥柱。其它學(xué)員圍成半圓雙手展開(kāi)，形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，成功中翻過(guò)畢業(yè)墻。

下面的過(guò)程就很流暢了，第一個(gè)人順利拉上第二個(gè)人，兩個(gè)人再拉上去第三個(gè)人以此類推……可是參訓(xùn)學(xué)員的體型不一，有一些很彪悍的學(xué)員，撘人梯是非常好的人選，可是拉他們上去卻很費(fèi)勁。這需要承受他們的人梯肩負(fù)更多的重量，上面的學(xué)員也要加把勁。有一個(gè)超重量級(jí)的伙伴要上去時(shí)，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)支持不住了，墻上面的學(xué)員不管是都有點(diǎn)難負(fù)重荷！雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲響亮，負(fù)責(zé)保護(hù)的學(xué)員也時(shí)刻戒備著。那位學(xué)員最終成功翻過(guò)畢業(yè)墻的時(shí)候，大家都禁不住歡呼起來(lái)。

最后一個(gè)人如何爬上高墻是最難的挑戰(zhàn)。已經(jīng)沒(méi)有學(xué)員站在墻面下了，他憑自己的彈跳力是不可能抓住上面學(xué)員的手的。終于，有一位英雄站出來(lái)，愿意以倒掛金鐘的方式拉上最后一位學(xué)員。這個(gè)確實(shí)很危險(xiǎn)，他頭部充血，青筋暴起，還要用力向上拉著，讓其它學(xué)員可以抓住下面的伙伴，當(dāng)最后一位學(xué)員順利越過(guò)畢業(yè)墻時(shí)，很多女生已經(jīng)禁不住落淚了。

培訓(xùn)師說(shuō)，你們認(rèn)為不可能做到，最終你們成功完成了。你們預(yù)計(jì)要一個(gè)小時(shí)，實(shí)際上你們只用了20分鐘。畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目最重要的體現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的學(xué)員都是很重要的，沒(méi)有保護(hù)，誰(shuí)也不能安全的翻過(guò)這4.2米的墻。充當(dāng)過(guò)人梯的同學(xué)，請(qǐng)站出來(lái)，好好看看他們的肩膀，幾乎個(gè)個(gè)都有淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)站出來(lái)，讓大家為你們鼓掌。在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，很多工作都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合，總有些人付出的會(huì)比別人多，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以后能夠尊重和關(guān)心團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌！

畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目實(shí)在是太精彩了，培訓(xùn)師的話非常有道理，我們懷著感恩的心態(tài)看待團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴。

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想四

畢業(yè)墻，是最后一個(gè)項(xiàng)目，趁我還記得，趁我還感動(dòng)，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)中的一個(gè)難忘的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽(yáng)光休息一下，心理還暗暗地猜測(cè)這墻的用意；休息不多時(shí)，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。

4米高的墻板，所有隊(duì)員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到，但是教練用堅(jiān)定的眼神給我們打氣，說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉。

大家開(kāi)始七嘴八舌，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較容易上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不可以再下來(lái)當(dāng)人墻。這樣就面臨兩個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)人怎么上去？最后一個(gè)人怎么上去？

大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng)，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi)，手心朝上高舉過(guò)頭，眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。

此后的過(guò)程開(kāi)始順暢，第一個(gè)人拉上去第二個(gè)人，兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人……可是參加活動(dòng)的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí)，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候，大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了，而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來(lái)，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn)，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。

教練說(shuō)，你們本來(lái)說(shuō)不可能做到，但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個(gè)項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒(méi)有你們的保護(hù)，誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請(qǐng)你們站出來(lái)，大家看看他們的肩膀，每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)你們站出來(lái)，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛(ài)護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！

這個(gè)項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。

感動(dòng)久久回蕩……

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想五

畢業(yè)墻，是最后一個(gè)項(xiàng)目，趁我還記得，趁我還感動(dòng)，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)中的一個(gè)難忘的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽(yáng)光休息一下，心理還暗暗地猜測(cè)這墻的用意；休息不多時(shí)，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。

4米高的墻板，所有隊(duì)員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到，但是教練用堅(jiān)定的眼神給我們打氣，說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉；

大家開(kāi)始七嘴八舌，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較容易上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不可以再下來(lái)當(dāng)人墻。這樣就面臨兩個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)人怎么上去？最后一個(gè)人怎么上去？

大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng)，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi)，手心朝上高舉過(guò)頭，眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。

此后的過(guò)程開(kāi)始順暢，第一個(gè)人拉上去第二個(gè)人，兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人……可是參加活動(dòng)的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí)，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候，大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了，而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來(lái)，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn)，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。

教練說(shuō)，你們本來(lái)說(shuō)不可能做到，但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個(gè)項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒(méi)有你們的保護(hù)，誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請(qǐng)你們站出來(lái)，大家看看他們的肩膀，每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)你們站出來(lái)，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛(ài)護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！

這個(gè)項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。

感動(dòng)久久回蕩……

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想六

各位游客，大家好!今天我要帶大家游覽的地方是上海著名的金融一條街，有萬(wàn)國(guó)建筑博覽群之稱的外灘，它是百年上海的一個(gè)影子，也是舊上海資本主義的寫照。那現(xiàn)在大家就隨我一起找尋下這片浦江土地吧。

外灘位于黃浦江和蘇州河的交匯處，與浦東陸家嘴金融區(qū)隔江相望。它北起北蘇州路南至金陵?yáng)|路，長(zhǎng)約1800米，地形呈新月形。

外灘原來(lái)是上海城廂外北面的沿江灘地，舊時(shí)俗稱“黃浦灘”，筑路后，名為黃浦路，1945年更名為中山東一路。那黃浦江的名字又是由何而來(lái)的呢?早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，楚國(guó)有個(gè)十分有威望的人叫春申君，浦江這一帶是他的領(lǐng)土，故上海簡(jiǎn)稱“申”，春申君名叫黃歇所以就叫黃浦江。它是發(fā)源與浙江安吉的龍王山，全長(zhǎng)114公里，平均水深14米。但并不是從龍王山算起的，是從上海的淀山湖一直流往吳淞口來(lái)最后注入長(zhǎng)江，期間經(jīng)過(guò)10個(gè)區(qū)。那有人會(huì)問(wèn)我黃浦江的水為什么是黃的呢?我就簡(jiǎn)單的和大家解釋下。其實(shí)有三個(gè)原因。第一是因?yàn)辄S浦江江底的泥土是壤土，壤土是介于泥土和沙土之間的一種土質(zhì)，是又有泥又有沙的。第二是因?yàn)樗魅氲臅r(shí)候經(jīng)過(guò)10個(gè)區(qū)，所以經(jīng)過(guò)了一定的污染。第三是因?yàn)殚L(zhǎng)江水的回流把一定量的沙土帶了進(jìn)來(lái)?；谝陨先N原因所以黃浦江的水是黃的。

1843年上海開(kāi)放后，英國(guó)第一任駐滬領(lǐng)事巴富爾，看中了外灘一帶地方，在1845年以上海道臺(tái)公布的所謂“上海土地章程”為根據(jù)，劃定外灘在內(nèi)的800畝土地為英租界。1849年法國(guó)也在英租界的南側(cè)劃得986畝土地為法租界。但臨江而立的巍峨?yún)⒉?、的世界各?guó)風(fēng)格的建筑群，是到上世紀(jì)初，特別是在二十、三十年代才建造起來(lái)的。它從這一時(shí)期起，逐步成為遠(yuǎn)東最大的經(jīng)濟(jì)中心的象征。經(jīng)過(guò)百年歷史滄桑的外灘，在1992—1993年大規(guī)模的改造工程后，舊貌換新穎，景色更為迷人，被中外游客評(píng)為上?！白钕矏?ài)的風(fēng)景點(diǎn)”。

外灘是上海標(biāo)志性的景點(diǎn)，到上海必游外灘，否則就等于沒(méi)來(lái)過(guò)上海，它的總體布局可以5條線來(lái)概括。1、萬(wàn)國(guó)建筑博覽群(在這條路上有中外建筑26幢形成了一條靚麗的風(fēng)景線)2、10車道的中山東一路貫通了四方的交通。3、外灘的綠化、城雕、噴泉。4、浦東新興的陸家嘴金融貿(mào)易區(qū)。5、外灘情人墻

那我們就連著這幾條線，把外灘迷人的風(fēng)景盡情的欣賞下吧。

走到這里，我們先看下對(duì)面那幢不起眼的房子，它位于中山東一路和金陵?yáng)|路口?，F(xiàn)在看起來(lái)十分的不起眼，但在解放前他是上海比較高級(jí)的公寓房，里面的房間布置相當(dāng)豪華，每個(gè)房間都有20平方左右，而且有獨(dú)立的衛(wèi)生設(shè)備，它是專門給在外灘工作的高級(jí)職員居住的。郭沫若先生在日本和他第2個(gè)老婆安娜生的兒子也在這里居住過(guò)。

首先我們?cè)谶@里揭開(kāi)外灘序曲的是這座具有86年歷史被人們稱為“阿脫奴婆”式的氣象臺(tái)。他建于1920xx年的3月9日，他統(tǒng)高50米，包括上面的天線等，塔的實(shí)際高度為36.8米。這個(gè)塔原先并不是在這個(gè)位置上的，因?yàn)?2年外灘改建的時(shí)候馬路拓寬，修建新的防汛墻，基于這個(gè)天文臺(tái)歷史悠久，而且十分有價(jià)值，就把他從原來(lái)的位置向東北面整體移位20米，并對(duì)他進(jìn)行裝修。他在以前的作用是他可根據(jù)徐家匯氣象信號(hào)臺(tái)測(cè)得的氣象信息。每天5次在塔頂桅桿上懸掛各種形狀的標(biāo)志，向往來(lái)船只告示吳淞口外的風(fēng)浪和海浪等氣象信息，以保證航行安全。另外在桅桿上有一只可以上下升降的大球，每天中午11：45分，球升到桅桿一半的高度，11：55分又將球升到頂端，12點(diǎn)正又將球升到原來(lái)的位置向往來(lái)的市民、船員報(bào)時(shí)，所以他也是中國(guó)出現(xiàn)的第一座報(bào)時(shí)臺(tái)。但隨著現(xiàn)代劃信息傳播科學(xué)的發(fā)展，它也只能“退休”了，現(xiàn)在是外灘的歷史陳列館，有興趣的話大家可以進(jìn)去參觀一下。

[上海總會(huì)]

現(xiàn)在我們位于中山東一路3號(hào)，現(xiàn)上?？倳?huì)，原英國(guó)僑民活動(dòng)的上?？倳?huì)又稱皇家總會(huì)。它1920xx年建成，耗資白銀45萬(wàn)兩，是文藝復(fù)興式風(fēng)格。所謂文藝復(fù)興式風(fēng)格的特點(diǎn)就是整體感覺(jué)給人十分均勻、對(duì)稱。整幢建筑以正門為縱軸線，左右對(duì)稱，顯得和諧均勻而穩(wěn)重。大樓的第三層與第四層之間，有六根愛(ài)奧尼克立柱，愛(ài)奧尼克立柱特點(diǎn)是柱身修長(zhǎng)，柱身有條帶狀，柱頭上有卷起的旋渦狀，是“女性美”的象征。除此之外還有其他的兩種柱子風(fēng)格叫多立克柱式，柱身粗壯，柱頂是突出的圓形，上方有方形的石頭蓋頂，是“男性美”的象征。海關(guān)大樓地層就是用這種柱式。還有就是科林斯柱，此柱出現(xiàn)在希臘時(shí)期商業(yè)繁榮的科林斯城，柱頂有一束樹(shù)葉和花蔓組成，似花籃狀，雕刻華美，是“富豪”的象征，匯豐銀行和怡和洋行都使用這種柱式，以顯示自己的財(cái)富。這里要和大家值得一提的是在這幢建筑中遠(yuǎn)東第一長(zhǎng)酒吧臺(tái)，有34米長(zhǎng)。大堂北側(cè)是環(huán)形樓梯，旁邊有半圓形鐵欄電梯，現(xiàn)仍能上下通行。市內(nèi)裝修由日本設(shè)計(jì)師承擔(dān)，參照日本帝國(guó)主義王宮的風(fēng)格設(shè)計(jì)，故又稱之為“東洋的倫敦”，這做優(yōu)秀近代建筑已列為上海市文物保護(hù)單位。

;[中國(guó)通商銀行大樓]

位于中山東一路6號(hào)的中國(guó)通商銀行大樓是一幢四層哥特式建筑。1920xx年建造。屋頂坡面陡，頂端原立有十字架。尖角頂?shù)膬蓚?cè)原來(lái)也有小尖塔，如向上帝供奉的巨燭。第四層的窗戶形狀都像教堂的窗框一樣，采用尖卷形。正門前有古典式柱廊。中國(guó)通商銀行是1879年由盛宣懷籌資興辦的中國(guó)人自己最早經(jīng)營(yíng)的一家銀行。

[大北電報(bào)公司大樓]

中山東一路7號(hào)，是一座文藝復(fù)興式風(fēng)格的大樓。該建筑注重統(tǒng)一、對(duì)稱、穩(wěn)重，外立面裝飾甚為講究。每層都采用了古典風(fēng)格的柱子，或用來(lái)承重，或只作為裝飾。窗戶四周圖形多樣，立體感強(qiáng)，近似巴洛克式。它的黑頂白窗形成了鮮明的對(duì)比。同時(shí)也不失一種優(yōu)雅的感覺(jué)。這樓是現(xiàn)在的盤谷銀行上海分行，自1920xx年建成以來(lái)，它已四度易主，最早稱為大北電報(bào)公司大樓。后為中國(guó)通商銀行及長(zhǎng)江航運(yùn)公司所用。

關(guān)于人墻攀爬心得體會(huì)和感想七

各位游客，大家好!今天我要帶大家游覽的地方是上海著名的金融一條街，有萬(wàn)國(guó)建筑博覽群之稱的外灘，它是百年上海的一個(gè)影子，也是舊上海資本主義的寫照。那現(xiàn)在大家就隨我一起找尋下這片浦江土地吧。

外灘位于黃浦江和蘇州河的交匯處，與浦東陸家嘴金融區(qū)隔江相望。它北起北蘇州路南至金陵?yáng)|路，長(zhǎng)約1800米，地形呈新月形。

外灘原來(lái)是上海城廂外北面的沿江灘地，舊時(shí)俗稱黃浦灘”，筑路后，名為黃浦路，1945年更名為中山東一路。那黃浦江的名字又是由何而來(lái)的呢?早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，楚國(guó)有個(gè)十分有威望的人叫春申君，浦江這一帶是他的領(lǐng)土，故上海簡(jiǎn)稱申”，春申君名叫黃歇所以就叫黃浦江。它是發(fā)源與浙江安吉的龍王山，全長(zhǎng)114公里，平均水深14米。但并不是從龍王山算起的，是從上海的淀山湖一直流往吳淞口來(lái)最后注入長(zhǎng)江，期間經(jīng)過(guò)10個(gè)區(qū)。那有人會(huì)問(wèn)我黃浦江的水為什么是黃的呢?我就簡(jiǎn)單的和大家解釋下。其實(shí)有三個(gè)原因。第一是因?yàn)辄S浦江江底的泥土是壤土，壤土是介于泥土和沙土之間的一種土質(zhì)，是又有泥又有沙的。第二是因?yàn)樗魅氲臅r(shí)候經(jīng)過(guò)10個(gè)區(qū)，所以經(jīng)過(guò)了一定的污染。第三是因?yàn)殚L(zhǎng)江水的回流把一定量的沙土帶了進(jìn)來(lái)?；谝陨先N原因所以黃浦江的水是黃的。

1843年上海開(kāi)放后，英國(guó)第一任駐滬領(lǐng)事巴富爾，看中了外灘一帶地方，在1845年以上海道臺(tái)公布的所謂上海土地章程”為根據(jù)，劃定外灘在內(nèi)的800畝土地為英租界。1849年法國(guó)也在英租界的南側(cè)劃得986畝土地為法租界。但臨江而立的巍峨?yún)⒉?、的世界各?guó)風(fēng)格的建筑群，是到上世紀(jì)初，特別是在二十、三十年代才建造起來(lái)的。它從這一時(shí)期起，逐步成為遠(yuǎn)東最大的經(jīng)濟(jì)中心的象征。經(jīng)過(guò)百年歷史滄桑的外灘，在1992—1993年大規(guī)模的改造工程后，舊貌換新穎，景色更為迷人，被中外游客評(píng)為上海最喜愛(ài)的風(fēng)景點(diǎn)”。

外灘是上海標(biāo)志性的景點(diǎn)，到上海必游外灘，否則就等于沒(méi)來(lái)過(guò)上海，它的總體布局可以5條線來(lái)概括。1、萬(wàn)國(guó)建筑博覽群(在這條路上有中外建筑26幢形成了一條靚麗的風(fēng)景線)2、10車道的中山東一路貫通了四方的交通。3、外灘的綠化、城雕、噴泉。4、浦東新興的陸家嘴金融貿(mào)易區(qū)。5、外灘情人墻

那我們就連著這幾條線，把外灘迷人的風(fēng)景盡情的欣賞下吧。

走到這里，我們先看下對(duì)面那幢不起眼的房子，它位于中山東一路和金陵?yáng)|路口?，F(xiàn)在看起來(lái)十分的不起眼，但在解放前他是上海比較高級(jí)的公寓房，里面的房間布置相當(dāng)豪華，每個(gè)房間都有20平方左右，而且有獨(dú)立的衛(wèi)生設(shè)備，它是專門給在外灘工作的高級(jí)職員居住的。郭沫若先生在日本和他第2個(gè)老婆安娜生的兒子也在這里居住過(guò)。

首先我們?cè)谶@里揭開(kāi)外灘序曲的是這座具有86年歷史被人們稱為阿脫奴婆”式的氣象臺(tái)。他建于1920xx年的3月9日，他統(tǒng)高50米，包括上面的天線等，塔的實(shí)際高度為36.8米。這個(gè)塔原先并不是在這個(gè)位置上的，因?yàn)?2年外灘改建的時(shí)候馬路拓寬，修建新的防汛墻，基于這個(gè)天文臺(tái)歷史悠久，而且十分有價(jià)值，就把他從原來(lái)的位置向東北面整體移位20米，并對(duì)他進(jìn)行裝修。他在以前的作用是他可根據(jù)徐家匯氣象信號(hào)臺(tái)測(cè)得的氣象信息。每天5次在塔頂桅桿上懸掛各種形狀的標(biāo)志，向往來(lái)船只告示吳淞口外的風(fēng)浪和海浪等氣象信息，以保證航行安全。另外在桅桿上有一只可以上下升降的大球，每天中午11：45分，球升到桅桿一半的高度，11：55分又將球升到頂端，12點(diǎn)正又將球升到原來(lái)的位置向往來(lái)的市民、船員報(bào)時(shí)，所以他也是中國(guó)出現(xiàn)的第一座報(bào)時(shí)臺(tái)。但隨著現(xiàn)代劃信息傳播科學(xué)的發(fā)展，它也只能退休”了，現(xiàn)在是外灘的歷史陳列館，有興趣的話大家可以進(jìn)去參觀一下。

[上?？倳?huì)]

現(xiàn)在我們位于中山東一路3號(hào)，現(xiàn)上海總會(huì)，原英國(guó)僑民活動(dòng)的上?？倳?huì)又稱皇家總會(huì)。它1920xx年建成，耗資白銀45萬(wàn)兩，是文藝復(fù)興式風(fēng)格。所謂文藝復(fù)興式風(fēng)格的特點(diǎn)就是整體感覺(jué)給人十分均勻、對(duì)稱。整幢建筑以正門為縱軸線，左右對(duì)稱，顯得和諧均勻而穩(wěn)重。大樓的第三層與第四層之間，有六根愛(ài)奧尼克立柱，愛(ài)奧尼克立柱特點(diǎn)是柱身修長(zhǎng)，柱身有條帶狀，柱頭上有卷起的旋渦狀，是女性美”的象征。除此之外還有其他的兩種柱子風(fēng)格叫多立克柱式，柱身粗壯，柱頂是突出的圓形，上方有方形的石頭蓋頂，是男性美”的象征。海關(guān)大樓地層就是用這種柱式。還有就是科林斯柱，此柱出現(xiàn)在希臘時(shí)期商業(yè)繁榮的科林斯城，柱頂有一束樹(shù)葉和花蔓組成，似花籃狀，雕刻華美，是富豪”的象征，匯豐銀行和怡和洋行都使用這種柱式，以顯示自己的財(cái)富。這里要和大家值得一提的是在這幢建筑中遠(yuǎn)東第一長(zhǎng)酒吧臺(tái)，有34米長(zhǎng)。大堂北側(cè)是環(huán)形樓梯，旁邊有半圓形鐵欄電梯，現(xiàn)仍能上下通行。市內(nèi)裝修由日本設(shè)計(jì)師承擔(dān)，參照日本帝國(guó)主義王宮的風(fēng)格設(shè)計(jì)，故又稱之為東洋的倫敦”，這做優(yōu)秀近代建筑已列為上海市文物保護(hù)單位。

[中國(guó)通商銀行大樓]

位于中山東一路6號(hào)的中國(guó)通商銀行大樓是一幢四層哥特式建筑。1920xx年建造。屋頂坡面陡，頂端原立有十字架。尖角頂?shù)膬蓚?cè)原來(lái)也有小尖塔，如向上帝供奉的巨燭。第四層的窗戶形狀都像教堂的窗框一樣，采用尖卷形。正門前有古典式柱廊。中國(guó)通商銀行是1879年由盛宣懷籌資興辦的中國(guó)人自己最早經(jīng)營(yíng)的一家銀行。

[大北電報(bào)公司大樓]

中山東一路7號(hào)，是一座文藝復(fù)興式風(fēng)格的大樓。該建筑注重統(tǒng)一、對(duì)稱、穩(wěn)重，外立面裝飾甚為講究。每層都采用了古典風(fēng)格的柱子，或用來(lái)承重，或只作為裝飾。窗戶四周圖形多樣，立體感強(qiáng)，近似巴洛克式。它的黑頂白窗形成了鮮明的對(duì)比。同時(shí)也不失一種優(yōu)雅的感覺(jué)。這樓是現(xiàn)在的盤谷銀行上海分行，自1920xx年建成以來(lái)，它已四度易主，最早稱為大北電報(bào)公司大樓。后為中國(guó)通商銀行及長(zhǎng)江航運(yùn)公司所用。

[招商局大樓]

作為中國(guó)自己經(jīng)營(yíng)的第一家新式輪船企業(yè)——招商局就是在此期間創(chuàng)辦的。招商局建于1920xx年，該樓宇為座西向東的三層磚木結(jié)構(gòu)。底層正門框向外伸出，正門兩側(cè)有高敞的拱形落地窗，二、三層立面用古典柱式裝飾。大樓局部外墻用花崗石貼面。招商局大樓可視為19世紀(jì)末20世紀(jì)初外灘建筑的典型。無(wú)論就具歷史性或是藝術(shù)性而言，都值得我們前去觀瞻一番。

[浦東發(fā)展銀行大樓(原上海市人民政府大樓、匯豐銀行大樓)]

中山東一路10-12號(hào)，屬新希臘建筑，建于1920xx年，原系美商匯豐銀行上海分行。美國(guó)當(dāng)時(shí)將這座建筑自詡為從蘇伊士運(yùn)河到遠(yuǎn)東白令海峽的最講究的建筑。建成時(shí)大樓門前放了兩只引人注目的大銅獅，據(jù)說(shuō)獅子鑄成后，立刻就將銅模毀掉了。從而使這對(duì)銅獅成為絕版珍品，現(xiàn)已將其送入上海歷史博物館。文化大革命時(shí)期，其中一只獅子的尾巴被人鋸了下來(lái)偷走了，后來(lái)沒(méi)辦法只好把獅子移進(jìn)去，重新鑲了個(gè)尾巴上去。現(xiàn)在的獅子并不是原版的，如果哪個(gè)人把當(dāng)時(shí)的一截尾巴給拿出來(lái)的，也算是一寶了。該樓八角形門廳的頂部，離地面20多米高處，有8幅由幾十萬(wàn)塊僅幾平方厘米的彩色馬賽克鑲拼成的壁畫。它寬4.3米，高2.4米，分別描繪了20世紀(jì)初上海、香港、倫敦、巴黎、紐約、東京、曼谷、加爾各答等8個(gè)城市的建筑風(fēng)貌，并配有神話人物形象，還有24幅為神話故事中動(dòng)物的形態(tài)，頂部巨大的神話故事壁畫，總面積近200平方米。世紀(jì)壁畫間有一圈美文，譯為四海之內(nèi)皆兄弟，其象征了在新世紀(jì)到來(lái)之際，整個(gè)世界的和平繁榮”。這副壁畫當(dāng)時(shí)裝修的時(shí)候是被人用涂料遮住了。說(shuō)到這幢樓也有點(diǎn)歷史故事呢。當(dāng)時(shí)20xx年代的時(shí)候，此樓是美商匯豐銀行上海分行，后來(lái)上海解放后，政府要回了這幢樓，匯豐銀行就要把樓要回去，政府說(shuō)這樓是國(guó)家的財(cái)產(chǎn)，是全國(guó)人民的財(cái)產(chǎn)，你要的話去和全國(guó)人民要去。后來(lái)沒(méi)辦法，只好罷休。解放后當(dāng)時(shí)是做為上海市人民政府大樓。后來(lái)當(dāng)時(shí)上海市長(zhǎng)汪道涵首先提出要恢復(fù)外灘遠(yuǎn)東華爾街的風(fēng)貌，提出市府大樓搬遷，把樓賣掉。對(duì)外公布后，匯豐銀行便很想把樓給買回來(lái)，出資2億美金買樓。市府領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了英國(guó)的房產(chǎn)評(píng)估師到此評(píng)估下這樓到底值多少錢。那個(gè)評(píng)估師一到，仔細(xì)看了一下，還沒(méi)看到里面的壁畫，就說(shuō)這樓沒(méi)辦法用金錢來(lái)衡量，因?yàn)橄脒@樣的建筑在歐洲也不多了，要我真的出價(jià)的話60億美金。所以當(dāng)時(shí)政府就把這幢樓開(kāi)價(jià)16億美金，匯豐銀行原來(lái)準(zhǔn)備出3億美金買的，一聽(tīng)到16億也就不買了。但此時(shí)市府人員已搬的差不多了，沒(méi)人買也不是辦法。所以當(dāng)時(shí)浦東發(fā)展銀行(也是政府的銀行)籌集資金，用了3億美金把樓給買了下來(lái)，反正便宜點(diǎn)賣給中國(guó)人總比賣給外國(guó)人要好。房子賣下來(lái)了總要裝修吧，這里所有的東西都是那么的古老，一般人很難裝修的，當(dāng)時(shí)浦發(fā)銀行就請(qǐng)歐洲人來(lái)，但價(jià)錢太高了，輾轉(zhuǎn)反折后還是請(qǐng)了中國(guó)人自己設(shè)計(jì)裝修?，F(xiàn)在浦發(fā)銀行的這幢樓應(yīng)該算是外灘一帶面積最大，最有價(jià)值的一幢樓了。

上海海關(guān)大樓

匯豐銀行的姐妹樓”，建于1920xx年，雄偉挺拔，與雍容典雅的匯豐銀行大齊肩并列，相得益彰。上海海關(guān)大樓結(jié)合了歐洲古典主義和文藝復(fù)興時(shí)期建筑的優(yōu)點(diǎn)，大樓門楣由四眼巨大的羅馬花崗石圓柱支撐，以高聳的鐘樓為軸線，氣勢(shì)非凡，建筑造型屬新古典派希臘式，上段的鐘樓的、則為歌特式，有十層樓高，是仿美國(guó)國(guó)會(huì)大廈的大鐘制造，與美國(guó)的國(guó)會(huì)大鐘是姐妹鐘，在美國(guó)造好后運(yùn)到上海組裝。據(jù)說(shuō)花了白銀2千多兩，是亞洲第一大鐘，也是世界著名大鐘之一。海關(guān)大樓巍然屹立在浦江之濱，它那鏗鏘、激昂的鐘聲象征著莊嚴(yán)，象征著使命。

交通銀行大樓

中山東一路14號(hào)，建于1940年，占地1908平方米，建筑面積為10088平方米。屬近現(xiàn)代主義風(fēng)格。建筑設(shè)計(jì)強(qiáng)調(diào)垂直的線條，外立面簡(jiǎn)潔明朗。底層外墻用黑色大理石貼面，莊嚴(yán)華貴。進(jìn)門兩側(cè)有紫銅欄桿裝飾的人造環(huán)形大理石扶梯，上到二樓大廳，滿目紅色，富麗堂皇。廳內(nèi)36根圓形柱子的的下半部分以及大廳四周墻壁均由紅色瓷磚鋪貼、裝飾，地坪也是紅色地磚鋪成。大樓外觀的凝重與內(nèi)部的熱烈使其別具特色，在古典建筑叢中更顯現(xiàn)代氣息。

華俄道勝銀行大樓

是一座具有文藝復(fù)興時(shí)期風(fēng)格的建筑，至今已歷了八十多個(gè)春秋。國(guó)民黨中央銀行、上海航天局、中國(guó)外匯交易中心都先后在此辦公。該建筑結(jié)構(gòu)堅(jiān)實(shí)，裝飾精致，以正門為中軸線形成對(duì)稱結(jié)構(gòu)底層大門有雙立柱四根，兩旁有洞形窗戶。二至三層?xùn)|立面有愛(ài)奧尼克柱子，窗戶兩邊也有古典立柱裝飾。外墻用白色釉面磚和花崗石相拼，色調(diào)和諧，底樓外墻用蘇州花崗石軒石勒腳。樓內(nèi)扶梯用大理石建成，二樓壁上有人物浮雕，巨大的精美彩色玻璃頂柵和回廊，至今還保存完好。

中國(guó)臺(tái)灣銀行大樓

現(xiàn)今招商銀行上海分行之所在。該樓興建于1920xx年，占地904平方米。整體上屬于日本近代西洋建筑風(fēng)格。東立面配于四根歐洲古典主義式的柱子。從而使其富有歐洲古典建筑風(fēng)格，這不禁讓人想起具有東洋倫敦”之稱的東風(fēng)飯店。這些樓與樓之間內(nèi)在或外在的聯(lián)系，使得外灘的建筑尤顯和諧統(tǒng)一，建立一種整體的美感。

麥加利銀行大樓

上海的第一家外資銀行是麗如銀行，就開(kāi)在如今被人們稱作麥加利銀行大樓之內(nèi)。大樓共五層，底層外墻用花崗石鋪貼，內(nèi)部地坪則是黑白對(duì)比的大理石。大門則是樓的主線，南北兩邊建筑造型對(duì)稱。二至四層外立面有兩根愛(ài)奧尼克式柱子支撐，第五層橫面中段有6根方型柱子?？桃曰ò暝煨?。為使建筑具有高度感，現(xiàn)頂樓加了三角形屋頂，更讓人們感受到麥加利銀行大樓的玲瓏與別致。

友邦大廈(原桂林大樓、字宇大樓)

這里曾是外國(guó)在上海開(kāi)設(shè)最大的新聞出版機(jī)構(gòu)——《字林西報(bào)》館。友邦保險(xiǎn)公司于1998年正式整修入駐，故改名為友邦大廈”。大樓的立面分三個(gè)層次。第一層以粗糙的大石塊為貼面;第二層用水泥粉刷;第三層兩側(cè)為穹形券窗，加配以造型優(yōu)雅的塔頂，盡顯了建筑的變化及文藝復(fù)興時(shí)期藝術(shù)的勻稱、和諧。

和平飯店南樓(原匯中飯店)

漫步外灘，有一幢白清水磚墻，紅磚腰線的建筑特別引人注目，這座美國(guó)風(fēng)格的六曾樓房就是和平飯店南樓，它位于中山東一路19號(hào)，原名中央飯店。是上海第一個(gè)飯店—匯中飯店。當(dāng)時(shí)也是上海最豪華的飯店之一。其中有一間房間的浴缸是用24k涂金。這座建于1920xx年的飯店具有深遠(yuǎn)的歷史意義。1920xx年萬(wàn)國(guó)禁煙會(huì)”就在這里舉行，1996年又召開(kāi)了聯(lián)合禁毒署舉辦的上海國(guó)際興奮劑會(huì)議”，并為萬(wàn)國(guó)禁煙會(huì)”立會(huì)址標(biāo)志。1920xx年中國(guó)同盟本部也在該飯店召開(kāi)了孫中山就任臨時(shí)大總統(tǒng)歡迎大會(huì)。這一系列具有紀(jì)念價(jià)值的史實(shí)為和平飯店南樓增添了更多輝煌。

和平飯店北樓(原沙遜大廈)

和平飯店南北兩樓錯(cuò)落而置，與南樓相比，北樓頓覺(jué)氣魄豪華。高77平方米的大樓，由于內(nèi)外裝飾講究而被譽(yù)為遠(yuǎn)東第一樓”。大樓具有美國(guó)芝加哥學(xué)派建筑風(fēng)格，外形簡(jiǎn)潔明朗強(qiáng)調(diào)垂直感，花崗石的墻面，圓錐形的屋頂，紫銅的屋面，無(wú)部不滲透出古樸典雅之氣。飯店內(nèi)部設(shè)有英、美、印、德、法、美、日、西、中等九國(guó)套房。餐廳、大堂裝飾富麗堂皇。還有頗受國(guó)外游客歡迎的上海老年爵士樂(lè)隊(duì)，在此演奏世界各地名曲，使人仿佛置于一個(gè)世界文化與經(jīng)典藝術(shù)相交融的殿堂。沙遜大廈是美國(guó)來(lái)華的沙遜先生建造的，當(dāng)時(shí)他也是外國(guó)冒險(xiǎn)家一員，以外國(guó)人的身份到中國(guó)來(lái)闖蕩的，也是眾多來(lái)華者比較成功的一個(gè)。當(dāng)時(shí)來(lái)的時(shí)候身無(wú)分文。后來(lái)靠著外國(guó)人的身份做房地產(chǎn)漸漸的發(fā)達(dá)起來(lái)的。在和平飯店528房間曾經(jīng)還發(fā)生過(guò)一起3j贏3a的一場(chǎng)十分巨大的賭博。那是和沙遜一樣的外國(guó)人哈同和中國(guó)賭王之間的一場(chǎng)梭哈賭博。哈同也是來(lái)華冒險(xiǎn)的一個(gè)外國(guó)人，也很成功，他名下的產(chǎn)業(yè)也很多，象比較有名的哈同花園就是他名下的產(chǎn)業(yè)。當(dāng)時(shí)他們賭的一副牌的牌面，哈同是3a一個(gè)k還有個(gè)牌不知道，而中國(guó)賭王是3j一個(gè)a底牌也不知道。當(dāng)時(shí)牌面上的賭資已經(jīng)很大了，中國(guó)賭王背后的大老板是中國(guó)的多家銀行。而最后中國(guó)賭王要求賭哈同所有的財(cái)產(chǎn)，按當(dāng)時(shí)的規(guī)矩，賭博賭的很大的時(shí)候在還沒(méi)有翻牌之前是可以要求封牌的。在封牌之后，中國(guó)賭王就派人去量哈同的產(chǎn)業(yè)，找人估計(jì)他的財(cái)產(chǎn)總額。讓哈同以為他的底牌是必勝的。后來(lái)哈同為了保持自己的身價(jià)就放棄了，中國(guó)賭王贏了。但哈同并不甘心，他想讓中國(guó)賭王給他看看他的底牌，中國(guó)賭王要求給100萬(wàn)看一張牌，哈同情愿出100萬(wàn)給他，底牌原來(lái)是個(gè)2，所以上海有句話叫癩無(wú)2底牌，就是很差的意思?，F(xiàn)在的這間房是和平飯店最豪華的一間套房，里面有好多見(jiàn)房間。也有著悠久的歷史。

中國(guó)銀行大樓

外灘的建筑素以歐洲風(fēng)格見(jiàn)長(zhǎng)，而中國(guó)銀行大樓是為數(shù)不多的具有中國(guó)民族特色的建筑之一。大樓分為主樓和次樓。外墻為金山石，屋頂為平緩的四方攢尖頂，上蓋綠色琉璃瓦，樓檐上用斗拱裝飾，是典型的中國(guó)古典建筑。東立面從高到低有變形的錢幣形鏤空窗框。大門上方原有孔子周游列國(guó)石雕講述了一個(gè)個(gè)令人神往的故事。營(yíng)業(yè)大廳的天花板上原來(lái)還雕有八仙過(guò)?！钡膱D案。到處洋溢著古色古香的氛圍。這些雕梁畫棟、碧瓦飛檐同時(shí)也是中華民族智慧與勤勞的結(jié)晶，讓后人得以繼承和發(fā)揚(yáng)。在建造此樓的時(shí)候也有個(gè)十分恥辱的事情，原先此樓的設(shè)計(jì)是造36層要比沙遜大廈高很多，但后來(lái)沙遜不同意中國(guó)人造那么高的樓，官司一直從中國(guó)打到國(guó)外，后來(lái)判下來(lái)不允許造那么高，中國(guó)銀行大樓被迫減掉10多層，比沙遜大廈低了30公分，所以這也是中國(guó)人的一種恥辱?，F(xiàn)在我們可以造亞洲第一高樓，乃至世界第一高樓也沒(méi)有問(wèn)題，洗刷了中國(guó)當(dāng)年的恥辱。

陳毅廣場(chǎng)

各位游客，這里是陳毅廣場(chǎng)，也是外灘5條線當(dāng)中城雕的一個(gè)展現(xiàn)。廣場(chǎng)上的陳毅市長(zhǎng)塑像展現(xiàn)。新中國(guó)第一任上海市市長(zhǎng)陳毅的塑像昂然矗立，塑像坐北朝南，用青銅澆注，高5.6米，底座用紅色磨光花崗石砌成，高3.5米，塑像再現(xiàn)了陳毅同志視察工作時(shí)的典型姿態(tài)，顯示他一路風(fēng)塵，勤勤懇懇的公仆形象，又有和藹可親，虛懷若谷的儒將風(fēng)度。陳毅是上海解放后上海的第一任市長(zhǎng)。我們?cè)诔謻|方向看，從這里我們可以看到浦東陸家嘴繁榮的景象，高聳入云的東方明珠—上海新一代的標(biāo)志性建筑，高有460米，有大小11個(gè)球體組成，意為大珠小珠落玉盤，它是由上海的設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)建造的。旁邊有香格里拉五星級(jí)大酒店，金茂君悅超五星的酒店，他是亞洲第一高樓，高420米，54樓以下是寫字樓，55樓到87樓是上海最豪華的酒店君悅大酒店。我們朝左邊一點(diǎn)看有個(gè)直角形的轉(zhuǎn)彎口，他就是陸家嘴的嘴巴，黃浦江的水自南往北流到了這里來(lái)了個(gè)90度的轉(zhuǎn)彎往東流一直流向長(zhǎng)江。外灘觀景平臺(tái)上的裝飾花籃有36個(gè)，長(zhǎng)板凳有24個(gè)，呈弧度彎出去的觀景臺(tái)有28個(gè)，地磚有14萬(wàn)塊。

怡泰郵船大樓

中山東一路北京東路口，有一座看似平常但又富有趣味的建筑，它就是怡泰郵船大樓即格林郵船大樓”。該樓高7層，另有2層地下室。堅(jiān)固厚實(shí)的花崗石拱券大門旁是古典式柱子。二至五層附有外展的陽(yáng)臺(tái)，七層頂樓還建有塔樓，雅致美觀，整個(gè)大樓外立面簡(jiǎn)潔明朗，也是一座典型的文藝復(fù)興風(fēng)格的建筑。

正金大樓

建成于1920xx年，獨(dú)具后文藝復(fù)興時(shí)期的風(fēng)格，與其他文藝復(fù)興時(shí)期的建筑同樣有著花崗石的外墻，明晰的主線，對(duì)稱的造型，但少了許多繁瑣的裝飾，使其更顯流暢。大樓底層用大型石塊貼砌。整幢建筑給人以穩(wěn)重感。二至五層有兩根愛(ài)奧尼克式柱子支撐，顯示出古典風(fēng)采。內(nèi)部大廳中長(zhǎng)圓形玻璃天頂，造型典雅，工藝精美，是外灘的典型建筑。

怡和洋行大樓

自從1943年上海開(kāi)埠后，國(guó)外商家紛紛開(kāi)設(shè)洋行，怡和洋行就是最早的幾家之一。此后英商在這里開(kāi)展了大量的貿(mào)易活動(dòng)。怡和洋行大樓位于中山東一路27號(hào)，是一座文藝復(fù)興風(fēng)格的建筑。大樓一、二層為一段，用花崗石壘砌軸線明顯，大門和雙側(cè)窗框都用羅馬半圓拱券石拱造型，正門上方有羊頭浮雕裝飾，顯得莊重堅(jiān)實(shí)，第三至五層又一段，有羅馬科林斯柱式支撐，氣魄雄偉，顯示出濃郁的西歐古典色彩，第三層有石欄桿陽(yáng)臺(tái)，整段窗框上方有石雕鑲嵌，第五層上方原有的平臺(tái)，穹頂被拆除，已加高至七層。

東方大樓

即現(xiàn)在的市公安局交通處大樓原是法國(guó)東方匯理銀行上海分行的辦公場(chǎng)所。設(shè)計(jì)師用豪華浮夸的手筆，在教堂和宮殿中把建筑、雕塑和繪畫結(jié)為一體,并用短檐、波浪形墻面、重迭柱及壁畫，使建筑物產(chǎn)生神秘的宗教氣氛。大樓強(qiáng)調(diào)立面裝飾和處理，尤為注重建筑自身的比例。其上面是貫通的愛(ài)奧尼克巨柱，兩側(cè)厚實(shí)的墻面橫向劃分為三段，頂部出檐較深，并有精致的雕刻。底層門窗形成三個(gè)高大的樓門，居中是線狀的浮雕。另外，大樓在小構(gòu)體上也精雕細(xì)鑿，力求完美可謂是巴洛克式的經(jīng)典之作。

英國(guó)領(lǐng)事館

建于1873年，樓高二層，近似文藝復(fù)興式建筑風(fēng)格，樓宇臺(tái)基較高，底層豎向中段有五扇圓拱形窗，兩邊房間窗戶倒是圓拱形。外立面整齊見(jiàn)變化。整幢建筑外立面原采用清水磚，層頂用中國(guó)蝴蝶瓦鋪成，現(xiàn)外墻已采用水泥粉刷，大樓東面樓前有大草坪，環(huán)境更現(xiàn)優(yōu)美。解放后，中國(guó)國(guó)際旅行社上海分社層設(shè)在這里，該社遷出后，由上海市外國(guó)投資工作委員會(huì)、上海國(guó)際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易研究所、上海國(guó)際問(wèn)題研究中心等機(jī)構(gòu)設(shè)在這里。

除了上述地處外灘的大廈外，外白渡橋、上海大廈、俄羅斯總領(lǐng)事館以及氣象信號(hào)臺(tái)與外灘的這些建筑渾然一體，勾勒出了一幅完整的萬(wàn)國(guó)建筑博覽”的畫卷。

人民英雄紀(jì)念碑

我們現(xiàn)在在為中國(guó)革命獻(xiàn)出寶貴生命的革命先烈們的紀(jì)念碑錢，他是有三根直式槍桿沖天而上，寓意三個(gè)時(shí)期。1840的鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，1920xx年的舊民主時(shí)期，1949年解放抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的新民主時(shí)期。原先這個(gè)碑是預(yù)計(jì)在1950年解放后一周年建造的，下面有塊奠基石上面有陳毅市長(zhǎng)的簽名，由于某些原因，因故拖遲了。在城雕下面還有幾副從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)到解放后的一浮浮雕刻。大家有興趣的話可以看下。

外白渡橋

位于黃浦公園西側(cè)，架在中山東一路，東大名路之間的蘇州河河段上。1920xx年建成，是上海第一座鋼鐵結(jié)構(gòu)橋，跨度52.16米，寬18.3米，是上海市區(qū)連接滬東的重要通道，過(guò)橋人流量，車流量很高。因?yàn)榕f社會(huì)的時(shí)候，外國(guó)人在此修了座木橋，向往來(lái)的行人收取買路費(fèi)，遭至很多人的不滿。后來(lái)上海的幾個(gè)富商酬資在木橋這里建了個(gè)擺渡站，免費(fèi)為來(lái)往的行人擺渡，而且不收錢。而這個(gè)渡口是在橋的外邊的，故稱外白渡橋。

上海大廈

由主樓和副樓組成的上海大廈位于外白渡橋的北側(cè)。這是一幢早期現(xiàn)代派風(fēng)格的八字式公寓結(jié)構(gòu)。外部處理與內(nèi)部裝修簡(jiǎn)潔明朗，外觀氣勢(shì)宏偉。主樓原名百堯江大廈”。副樓又名浦江飯店”?，F(xiàn)為三星級(jí)賓館，飯店設(shè)有中、美、英、法、日、阿拉伯六國(guó)特色高級(jí)套房，曾接待許多國(guó)家元首及中外游客。

俄羅斯總領(lǐng)事館

位于外白渡橋北側(cè)，蘇州河與黃浦江會(huì)合處。該樓建于1920xx年，占地面積1700平方米，建筑面積3264平方米，樓有四層，帶閣樓。底層一半置于地下，地面上露出2米高。大門兩旁有古典式雙立柱，第二層、第三層有圓拱式和平拱式窗框，窗戶之間有壁柱。屋頂為雙折四坡式，屋面有弧線尖頂窗戶，西側(cè)樓頂有二層樓高的了望塔一座，綠色鐵皮穹頂，沿江有堤岸，東側(cè)建有六角涼廳，可觀賞黃浦江、蘇州河會(huì)合處的景色。

浦江潮：位于黃浦公園南大門內(nèi)，它是大型青銅人像雕塑。一位身軀偉岸的工人，揚(yáng)著風(fēng)帆迎向襲來(lái)的巨浪，奮勇搏擊。形象而動(dòng)感強(qiáng)烈，表現(xiàn)出無(wú)產(chǎn)階級(jí)力量無(wú)比，不畏艱險(xiǎn)，勇敢前進(jìn)，氣吞山河的大無(wú)畏精神。作品主題是表彰上海工人階級(jí)在革命和建設(shè)事業(yè)中的光輝業(yè)績(jī)。

上海百年風(fēng)云大型花崗石浮雕：位于黃浦公園下沉式圓島上，浮雕全長(zhǎng)120米，高3.8米。浮雕以寫實(shí)的手法擷取具有典型意義的歷史事件，表現(xiàn)了從1840年至1949年間上海人民的革命斗爭(zhēng)。兩翼為裝飾性的花環(huán)圖案，象征著上海人民對(duì)革命先烈的緬懷。浮雕可分為七組，97個(gè)典型人物，表現(xiàn)了先烈們偉大的斗爭(zhēng)業(yè)績(jī)。

好了各位，外灘的講解就到此結(jié)束了，接下來(lái)給大家拍照自由活動(dòng)的時(shí)間。