2023年初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)(大全9篇)

心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)工作生活等過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和感悟的一種方式，通過(guò)記錄自己的思考和領(lǐng)悟，可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和應(yīng)用，提高自身的能力和素質(zhì)?？偨Y(jié)既是對(duì)過(guò)去的回顧，也是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，是一種對(duì)自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的自我激勵(lì)?？偨Y(jié)時(shí)可以注重挖掘經(jīng)驗(yàn)和提煉規(guī)律，以便將來(lái)能更好地應(yīng)對(duì)類似的情況。以下的心得體會(huì)范文經(jīng)過(guò)精選和整理，希望對(duì)大家在寫作中起到一定的指導(dǎo)作用。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇一

在初中生活中，跑、跳、投是少不了的體育課內(nèi)容，而在這其中，比較有特色的是之一就是立定跳遠(yuǎn)。在整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我們老師對(duì)跳高教學(xué)的做法也進(jìn)行了不少嘗試總結(jié)。在這里，我想分享一下我的教學(xué)心得與體會(huì)。

第一段：把握理論知識(shí)，明確目標(biāo)。

作為教師，最良好的狀態(tài)是根據(jù)學(xué)生的密集程度靈活地運(yùn)用教學(xué)方法、技能及理論，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身的潛能。我認(rèn)為教師首先應(yīng)該讓學(xué)生了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本理論，如起跳方式、運(yùn)動(dòng)規(guī)律等，并解析飛行過(guò)程的科學(xué)規(guī)律，為學(xué)生親身實(shí)踐提供較為準(zhǔn)確的依據(jù)。

第二段：親身示范，讓學(xué)生看到籃球教練成功的事項(xiàng)。

作為一個(gè)跳遠(yuǎn)新手，初步的感受對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。因此，在教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該站在籃球教練的立場(chǎng)進(jìn)行示范，讓學(xué)生可以看到如何做出正確的動(dòng)作和節(jié)奏。示范還應(yīng)該包含擺臂的力度，起跳步法，飛行收腿等各個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生可以模仿老師的動(dòng)作活動(dòng)，將意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。

第三段：分類施教，給予差異化輔導(dǎo)。

教育是為每個(gè)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)定制的，因此，得明白每個(gè)初中學(xué)生入門的基本水平和口味。在教學(xué)中，要針對(duì)學(xué)生的性格、聽覺(jué)分辨、注意力和身體的靈活性等特征來(lái)進(jìn)行分類施教，給予差異化輔導(dǎo)。邁出第一步之后，需要通過(guò)不斷的檢測(cè)、及時(shí)的積極反饋和能隨時(shí)給出合理引導(dǎo)的方法來(lái)提升動(dòng)作的準(zhǔn)確性和技術(shù)性。

第四段：強(qiáng)化對(duì)比，鼓勵(lì)互動(dòng)交流。

跳遠(yuǎn)是一個(gè)競(jìng)技比較的運(yùn)動(dòng)，因此，在教學(xué)中，要讓學(xué)生與同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，既能激勵(lì)朋友，也能促進(jìn)我和朋友之間的互動(dòng)交流。此外，我們還將籃球教練的跳遠(yuǎn)過(guò)程錄了下來(lái)，并與我們做的動(dòng)作做了比較，用比較的結(jié)果鼓舞我們向更高的目標(biāo)挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)反饋，挖掘潛力，創(chuàng)造個(gè)性化方法。

當(dāng)一個(gè)階段的跳遠(yuǎn)教學(xué)完成之后，需要老師與學(xué)生共同對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行總結(jié)。要強(qiáng)調(diào)一個(gè)成功的企業(yè)需要學(xué)習(xí)，評(píng)估和反饋這三個(gè)重要的要素，同時(shí)還要用新的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，發(fā)掘潛力，創(chuàng)造個(gè)性化的方法，讓每位同學(xué)可以在專業(yè)技能的階段性上獲得更豐富的經(jīng)驗(yàn)。

總之，剛開始做老師時(shí)，我的教學(xué)方法和知識(shí)都比較零散，通過(guò)積累、總結(jié)和反思，我才發(fā)現(xiàn)要想做好一個(gè)跳遠(yuǎn)教練，需要盡可能去嘗試和調(diào)整一些教學(xué)策略，并應(yīng)該反復(fù)課以達(dá)到提高教學(xué)成果的目的。當(dāng)然，每個(gè)老師都在不斷尋找適合自己的教學(xué)方法，需要耐心地去琢磨，找到自己獨(dú)特發(fā)展的路徑。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇二

立定跳遠(yuǎn)是中等體育課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它不僅是鍛煉學(xué)生體能的好方法，也可以訓(xùn)練學(xué)生的勇氣和毅力，教學(xué)的過(guò)程是一個(gè)極其寶貴的培養(yǎng)學(xué)生自信和集體榮譽(yù)感的難得機(jī)會(huì)。作為一名老師，我一直致力于向?qū)W生們傳授正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)與技巧以取得更好的效果。在此，我將分享我教學(xué)中的心得體會(huì)，希望能為其他老師提供一些參考。

第一段：引言。

立定跳遠(yuǎn)，作為中等體育課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)提升有著很大的益處。針對(duì)這個(gè)課程，我從事教學(xué)多年，通過(guò)一定的教學(xué)方法與實(shí)踐，積累了許多經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，今天愿意與大家分享其中的一些要點(diǎn)，以期對(duì)其他老師的教學(xué)工作有所幫助。

第二段：技巧指導(dǎo)。

在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，我們要注意給學(xué)生傳授正確的技巧指導(dǎo)。首先，要教給學(xué)生個(gè)人的姿勢(shì)與技巧，推薦學(xué)生取得姿勢(shì)前鼓起胸口，雙肩放松，膝蓋彎曲，同時(shí)舒展上臂，保持身體略前傾的姿勢(shì)。此外，還要有提醒學(xué)生注意跳躍時(shí)的技巧動(dòng)作，跳起后將上半身往前擲，雙臂向前伸直，快速伸展大腿將自己向前推起，并在空中盡可能伸直身體，當(dāng)雙腳著地時(shí)，要保持雙膝微曲，避免磨損。

第三段：對(duì)于技巧的分步練習(xí)。

初學(xué)者是需要掌握一系列固定的動(dòng)作?？梢苑蛛A段將這些練習(xí)分開，比如可以開始讓學(xué)生練習(xí)起跳點(diǎn)的選擇和準(zhǔn)確度。我們可以在場(chǎng)地下放上一些線并告知學(xué)生這些線標(biāo)示的是起跳點(diǎn)，然后讓學(xué)生練習(xí)在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)進(jìn)行跳遠(yuǎn)，要求他們通過(guò)練習(xí)去找出起跳點(diǎn)與落地點(diǎn)之間最佳的距離位子。當(dāng)學(xué)生熟練地掌握了起跳點(diǎn)，跑道，起跑起手和靈活控制身體后，可以進(jìn)行連貫跳的訓(xùn)練。整個(gè)程度的練習(xí)，分步驟逐漸擴(kuò)展，例如，保持身體的穩(wěn)定性、起跑時(shí)保持加速狀態(tài)等，以便讓學(xué)生逐漸轉(zhuǎn)化到更高級(jí)的跳躍技巧。

第四段：心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

教授立定跳遠(yuǎn)的同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)。首先，教練需要幫助學(xué)生培養(yǎng)信心。我們可以采取多種方法，例如參加團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目與比賽。在此過(guò)程中，教練可以通過(guò)紀(jì)錄或是其他的方式來(lái)統(tǒng)計(jì)與分析學(xué)生的表現(xiàn)，以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自己的信心和自我認(rèn)知的形成。其次，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的耐力訓(xùn)練。在開展實(shí)踐練習(xí)之前，提前預(yù)熱是非常重要的，做好一個(gè)穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，體驗(yàn)到疲憊與成功并存，一個(gè)堅(jiān)韌的氣質(zhì)在更高的競(jìng)技水平中得以顯現(xiàn)。

第五段：激勵(lì)。

教練對(duì)于學(xué)生的人格和未來(lái)目標(biāo)的鼓勵(lì)，在培訓(xùn)孩子的積極心理素質(zhì)方面非常重要。在評(píng)估和獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生的時(shí)候，排名不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是讓學(xué)生了解到，每個(gè)人的成長(zhǎng)曲線都不同，并且每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)的過(guò)程不是讓所有人遵循鑒別分?jǐn)?shù)的制度，相反，我們的目的就是使所有人都能夠以平等的方式參與和學(xué)習(xí)，以期獲得更多的個(gè)人滿足感和組織歸屬感。

總結(jié)：

總而言之，針對(duì)立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練體系，我們需要重視針對(duì)技巧、步驟和心理素質(zhì)的全面訓(xùn)練。在實(shí)踐過(guò)程中，尤其要對(duì)學(xué)生進(jìn)行分步驟的指導(dǎo)，通過(guò)促進(jìn)他們的自我認(rèn)知，提高他們的體能和心理素質(zhì)，以期在整個(gè)立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練系統(tǒng)中發(fā)揮出最好的表現(xiàn)。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇三

立定跳遠(yuǎn)一直是體育課上的一項(xiàng)常規(guī)測(cè)試，也是學(xué)生們比較喜歡的項(xiàng)目之一。而作為體育教師，教學(xué)的過(guò)程中如何讓學(xué)生們更好地掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧，不僅需要我們具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還需要我們?nèi)〉幂^好的教學(xué)效果，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并分享，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生。因此，我想分享一下我的教學(xué)心得和體會(huì)。

第一段：關(guān)注學(xué)生基本技能和心態(tài)。

作為一項(xiàng)基礎(chǔ)項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)需要學(xué)生具備一定的基礎(chǔ)技能。因此，在課前，我會(huì)重點(diǎn)講解體育課中的基本技能，如跑步、彈跳等基礎(chǔ)動(dòng)作，并告訴學(xué)生它們和立定跳遠(yuǎn)之間的聯(lián)系。同時(shí)，我也會(huì)與學(xué)生分享推動(dòng)立定跳遠(yuǎn)發(fā)展的內(nèi)在因素，如信心、自信、細(xì)心等基本素質(zhì)。針對(duì)一些技巧難點(diǎn)，我會(huì)給學(xué)生一些解決方法，比如，告訴學(xué)生跑起跳起的節(jié)奏和力度，練習(xí)控制體重等，讓學(xué)生在理論和實(shí)踐中逐漸提高自己的立定跳遠(yuǎn)技能。

第二段：增加練習(xí)時(shí)間并分離教學(xué)步驟。

在體育課上，學(xué)生們會(huì)經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的練習(xí)，從而不斷提高自己的技能。因此，我會(huì)盡可能地安排更多的練習(xí)時(shí)間，并采取分離教學(xué)步驟的方式進(jìn)行教學(xué)。對(duì)于立定跳遠(yuǎn)而言，分離教學(xué)步驟就是將整個(gè)技能分解成幾個(gè)部分，依次進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)。這不僅讓學(xué)生在每個(gè)步驟上逐漸提高自己的技能，也能培養(yǎng)學(xué)生的耐性和恒心。比如，我會(huì)先講述起跑動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)時(shí)間節(jié)奏等細(xì)節(jié)；其次是預(yù)備動(dòng)作的練習(xí)，注重學(xué)生在跳板上的重心；最后是飛躍動(dòng)作的練習(xí)，我會(huì)講解使用雙腳跳躍的技巧，以及如何控制身體重心等關(guān)鍵問(wèn)題。

第三段：引導(dǎo)學(xué)生自我檢查和提高。

在教學(xué)的過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生檢查和提高自己的技能也非常重要。我會(huì)通過(guò)實(shí)例給學(xué)生分析評(píng)判、自我調(diào)整，讓學(xué)生能夠及時(shí)反思和提高自己的技能。當(dāng)然，在這一個(gè)過(guò)程中也會(huì)用到許多超越名師的新教學(xué)方法，其中就包括了讓學(xué)生條理化學(xué)習(xí)的方法，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中能夠更好地了解每一個(gè)步驟的關(guān)系和作用，達(dá)到提高技能的目的。另外，我也會(huì)采取一些小妙招來(lái)回顧和提高立定跳遠(yuǎn)的技巧。在體育課下課后，我會(huì)在后勤區(qū)域列出學(xué)生的成績(jī)和技巧，讓學(xué)生相互比較，教育學(xué)生在鍛煉時(shí)要注重細(xì)節(jié)，并能在其中學(xué)習(xí)到知識(shí)。

第四段：針對(duì)學(xué)生表現(xiàn)調(diào)整教學(xué)方法。

每個(gè)學(xué)生的能力和考試成績(jī)都是不同的，因此在教學(xué)過(guò)程中，我們必須使用不同的教學(xué)方式針對(duì)不同的學(xué)生。對(duì)于那些新入門的學(xué)生，我會(huì)采用講解和實(shí)際演示結(jié)合的方式，在前期學(xué)習(xí)時(shí)注重細(xì)節(jié)和基礎(chǔ)能力提升；對(duì)于那些已經(jīng)初步掌握立定跳遠(yuǎn)技巧的學(xué)生，我會(huì)增加一些復(fù)雜的練習(xí)輔助，同時(shí)加強(qiáng)態(tài)度的培養(yǎng)；而對(duì)于那些成績(jī)總是停止不前的學(xué)生，我們需要思考如何為他們更合理地提供教學(xué)資料，如何改善他們的練習(xí)態(tài)度等。

第五段:總結(jié)。

在學(xué)校的教育中，立定跳遠(yuǎn)也是非常重要的一個(gè)部分。我希望我的教學(xué)方法能夠給學(xué)生更多的啟示和幫助。在教授立定跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，我們需要選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，讓學(xué)生們逐步發(fā)展自己的技能，掌握新的方法，并逐漸提高自己的思考能力。在教學(xué)的過(guò)程中，我們需要做到認(rèn)真發(fā)揮我們的方法，讓我們的學(xué)生掌握更多的技巧，以便今后成為更優(yōu)秀的人。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇四

立定跳遠(yuǎn)是體育課程中常見的一項(xiàng)項(xiàng)目，它可以鍛煉學(xué)生的肌肉協(xié)調(diào)、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。由于立定跳遠(yuǎn)具有一定的難度和技巧性，因此在教學(xué)過(guò)程中，教師需要針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方案，使得學(xué)生能夠掌握相應(yīng)的技能和技巧。

第二段：總結(jié)教學(xué)過(guò)程中的關(guān)鍵點(diǎn)和難點(diǎn)。

在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，跑步起跳和跳躍時(shí)的技術(shù)動(dòng)作是比較關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。因此在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重以下幾個(gè)方面：首先要保證學(xué)生跑步起跳時(shí)的速度和力量，加強(qiáng)跑步訓(xùn)練和體能訓(xùn)練是非常重要的；其次，教師應(yīng)該注重跳躍動(dòng)作的細(xì)節(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的姿勢(shì)和跳躍技巧；最后，教師還需要關(guān)注學(xué)生在跳躍過(guò)程中的著陸，確保他們能夠正確落地，并避免受傷。

第三段：分享教學(xué)實(shí)踐中的具體操作。

在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)踐中，我采用了以下措施：首先，針對(duì)不同學(xué)生的水平，合理安排跑步、腿部肌肉力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練；其次，注重跳躍動(dòng)作的細(xì)節(jié)教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的姿勢(shì)和跳躍技巧；最后，注意教學(xué)中的注意事項(xiàng)，例如落地時(shí)需要吸氣、保持身體平衡等。

第四段：分享教學(xué)效果和意義。

通過(guò)這些教學(xué)措施和方法，學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技能和技巧的過(guò)程中，顯著提升了自己的潛力和能力。他們不僅掌握了正確的起跳和跳躍技巧，還能夠運(yùn)用這些技能進(jìn)行進(jìn)一步的訓(xùn)練和提升。此外，他們也對(duì)自己的體能和身體素質(zhì)有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解。

第五段：總結(jié)體會(huì)。

通過(guò)這次立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到，教師的教育教學(xué)技能和方法對(duì)于學(xué)生的發(fā)展和成功至關(guān)重要。只有注重細(xì)節(jié)，關(guān)注學(xué)生的實(shí)際情況，才能讓他們發(fā)揮出自己的最大潛力和能力。因此，在教學(xué)中，應(yīng)該注重多方面的訓(xùn)練和措施，使得學(xué)生能夠全面提升自己的水平和能力。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇五

作為一名初中體育老師，我有幸教授過(guò)很多學(xué)生關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的技巧和方法。通過(guò)這些年的教學(xué)實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到了立定跳遠(yuǎn)的重要性和教學(xué)方法，也體會(huì)到了教學(xué)中的一些困難。下面我將結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勎业囊恍┬牡皿w會(huì)。

一、打牢基礎(chǔ)，尤其是節(jié)奏感。

對(duì)于立定跳遠(yuǎn)這樣的動(dòng)態(tài)體育項(xiàng)目，打牢基礎(chǔ)至關(guān)重要。在初中階段，學(xué)生大多數(shù)并不具備良好的體能和基本功，這對(duì)于開展立定跳遠(yuǎn)教學(xué)帶來(lái)了一定的難度。在教學(xué)過(guò)程中，打好節(jié)奏感十分重要。通過(guò)講解、示范和練習(xí)，幫助學(xué)生掌握從起跑動(dòng)作到起跳時(shí)的節(jié)奏感。只有在有了良好的節(jié)奏感基礎(chǔ)上，才能實(shí)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)的高質(zhì)量。

二、注意方法教學(xué)，從細(xì)節(jié)抓起。

除了基礎(chǔ)足夠，還要注意對(duì)方法的教學(xué)并且在教學(xué)中要抓住細(xì)節(jié)。這在立定跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目中尤為重要。依我看來(lái)，要學(xué)習(xí)這個(gè)技能，學(xué)生必須從多個(gè)角度去關(guān)注細(xì)節(jié)。比如，要保持跑步姿勢(shì)、注意臂部的動(dòng)作以及準(zhǔn)確的起跳位置等等。只有在教學(xué)中重視這些細(xì)節(jié)，學(xué)生才能在平穩(wěn)的起跑和高效的起跳中大顯身手。

三、課堂應(yīng)充滿各種運(yùn)用實(shí)踐。

學(xué)生們學(xué)習(xí)最好的方式是踐行。通過(guò)實(shí)踐跳躍，讓學(xué)生們更好地理解和領(lǐng)會(huì)技巧。除了直接運(yùn)用實(shí)踐外，課堂應(yīng)該極盡所能彌補(bǔ)性別、身材和素質(zhì)等方面的差異。課堂中應(yīng)該充滿互動(dòng)，如通過(guò)模擬比賽、游戲、組間競(jìng)賽等方式變幻多樣的教學(xué)實(shí)踐，減緩當(dāng)前教學(xué)環(huán)境下的壓力和疲勞，從而營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

四、注意學(xué)生的體驗(yàn)和評(píng)價(jià)。

在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和評(píng)價(jià)尤為重要。盡管不可避免地會(huì)碰到一些技術(shù)難題和體能問(wèn)題，作為教師，我們需要保持耐性并隨時(shí)做好與學(xué)生的溝通工作，提醒他們?nèi)绾斡谜_的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)他們的技術(shù)目標(biāo)。通過(guò)這種思想實(shí)踐，教師可以更好的了解學(xué)生的體驗(yàn)和評(píng)價(jià)，進(jìn)而對(duì)不足之處做出相應(yīng)調(diào)整項(xiàng)目，以進(jìn)一步提升教學(xué)質(zhì)量。

五、鼓勵(lì)學(xué)生樹立目標(biāo)，讓他們感到成就感。

最后，在建立完善的立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)體系后，我們需要鼓勵(lì)學(xué)生自己樹立目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，技能的提高需要的不僅是教練的指導(dǎo)，還需要他們自己不懈的努力。因此，教師需要激勵(lì)學(xué)生，鼓勵(lì)他們通過(guò)努力，積極的能夠體驗(yàn)到進(jìn)步時(shí)的成就感，并堅(jiān)信在繼續(xù)努力的條件下也能為自己創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。讓學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目中得到成就感，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)更多的動(dòng)力。

總之，作為一名教師，我們有義務(wù)讓學(xué)生通過(guò)自己的成功來(lái)提高和充實(shí)自己。通過(guò)正確的技巧和方法教育，可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，點(diǎn)燃他們對(duì)成長(zhǎng)和發(fā)展的熱情和激情。我對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)工作充滿熱情，希望自己能夠?yàn)閷W(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)方面有所收獲。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇六

1、通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)其興趣和愛(ài)好。

2、通過(guò)學(xué)生的想象、觀察、模仿，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)能力。

3、通過(guò)課堂教學(xué)，使學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)和投擲的方法。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合課堂結(jié)構(gòu)。

1、以輕松的提問(wèn)開始，通過(guò)鼓勵(lì)贊揚(yáng)的語(yǔ)言拉近師生關(guān)系，提高學(xué)生興趣在音樂(lè)的引導(dǎo)下，模仿課文小青蛙找家，提高學(xué)生參與興趣。

2、進(jìn)入正題，青蛙媽媽開始傳授小青蛙跳遠(yuǎn)本領(lǐng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3、通過(guò)游戲《小青蛙找媽媽》，讓學(xué)生在情景下進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，并隨機(jī)進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指正。

4、首先讓小青蛙自己發(fā)言，怎樣才能跳的遠(yuǎn)，找跳的好的和不好的分別進(jìn)行示范，指出優(yōu)缺點(diǎn)。然后小青蛙家的周圍就是條小河，看看那只小青蛙能跳過(guò)小河（比比誰(shuí)跳的遠(yuǎn)）。

5、給學(xué)生提供小紙片，發(fā)揮其動(dòng)手能力疊紙飛機(jī)進(jìn)行投擲練習(xí)。充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和動(dòng)手能力。

6、對(duì)投擲進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，通過(guò)紙飛機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)護(hù)環(huán)境的思想教育。然后進(jìn)行游戲《打擊侵略者》，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)，協(xié)同合作的精神。

師:同學(xué)們好,今天呢,我們上課要進(jìn)行的內(nèi)容是小青蛙跳和扔小飛機(jī),有的同學(xué)會(huì)問(wèn)了,我們體育課還要學(xué)習(xí)這些東西嗎?這些東西我們都會(huì)啊。呵呵,同學(xué)們我們今天學(xué)的東西就是這么簡(jiǎn)單，只要今天你把這些東西掌握好了,咱們的課上內(nèi)容就完成了.師:首先呢,我們要進(jìn)行的是小青蛙跳,同學(xué)們是不是都學(xué)過(guò)小青蛙找家(語(yǔ)文)這節(jié)課啊?同學(xué)們都見過(guò)小蝌蚪嗎?我給你們形容一下:左三圈,右三圈,脖子扭扭,尾巴扭扭,我是快樂(lè)的小蝌蚪,好,現(xiàn)在這個(gè)排球場(chǎng)地就是一個(gè)池塘,你們就是那快樂(lè)的小蝌蚪,看到那些小墊子了嗎？？那就是池塘大大的荷葉。來(lái),游游,扭扭,穿過(guò)這些荷葉，活動(dòng)活動(dòng)吧.師:小蝌蚪慢慢的長(zhǎng)大了,變成了小青蛙,來(lái),大家跳跳.好了,都跳到我這來(lái),我告訴你們的家在哪里,看見那大大的荷葉了哈，小青娃要依次跳過(guò)每個(gè)荷葉,最后就是你們的家了.到家后你們站在圓圈上,一會(huì)青蛙媽媽就要給你們傳授本領(lǐng)了.師:好了,小青蛙們都到家了,沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì),現(xiàn)在媽媽開始提問(wèn),小青蛙怎樣跳才能比別的小青蛙跳的更遠(yuǎn),你是怎么跳的啊,出來(lái)示范一下.,來(lái),看看誰(shuí)跳的遠(yuǎn).師:大家跳的都不錯(cuò),但是,大家想想：1.小青蛙有單腳跳的嗎?2.小青蛙有跳了一下坐在地下的嗎?(手不能觸地)躍起后應(yīng)該展骻,身體完全伸展開.輕巧落地.師:現(xiàn)在看見你門腳下圓圈外是不是還有一條線啊,那中間就是條小河，小青蛙要跳過(guò)小河，看看誰(shuí)的本領(lǐng)強(qiáng)，你們之間距離是相等的,你們可以比一比誰(shuí)跳的遠(yuǎn)，誰(shuí)是一只厲害的小青蛙。.師:好了,下面我們接著往下進(jìn)行,現(xiàn)在每人給你們發(fā)一張紙,用于你們疊小飛機(jī),可以隨便疊,然后就在這個(gè)場(chǎng)地扔,你們可以比遠(yuǎn),比準(zhǔn).師:同學(xué)們,你們看,操場(chǎng)上那是誰(shuí)的飛機(jī),你們說(shuō)他這樣做好不好,第一:是不尊重自己的勞動(dòng)成果,第二,也是破壞了環(huán)境是不是,所以大家一定要養(yǎng)成不隨手亂扔雜物的好習(xí)慣,同時(shí),看見雜物要揀起來(lái).（投擲的教學(xué),讓學(xué)生一遍講解一邊做,看誰(shuí)的姿勢(shì)最舒服.給學(xué)生糾正一下）。

師：同學(xué)們剛剛打擊完侵略者大鱷魚，累不累啊，大家是不是想慶祝一下啊。

生：想。

師:好了同學(xué)們，你們會(huì)不會(huì)跳慶功舞啊，呵呵，這個(gè)慶功舞可不一般，要同學(xué)們自己編排，來(lái)，你們可以自己跳，也可以幾個(gè)人一起跳，別太累了哈。

師:同學(xué)們,通過(guò)今天的對(duì)小青蛙跳和扔小飛機(jī)和沙包的學(xué)習(xí),你們學(xué)到了什么?/好了,今天同學(xué)們玩得很開心,今天節(jié)課就上到這,下課,再見.師：同學(xué)們?cè)僖姡?/p>

生：老師再見！

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇七

當(dāng)前立定跳遠(yuǎn)已成為體育中考中測(cè)定學(xué)生下肢爆發(fā)力的主要項(xiàng)目，也是中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目之一。但在不少師生的思想認(rèn)識(shí)中，認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作簡(jiǎn)單，易教易學(xué)，無(wú)需在教學(xué)中投入太多的時(shí)間。其實(shí)不然，要做好立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，必須做好四個(gè)步驟。首先要學(xué)會(huì)起跳前上下肢預(yù)擺技術(shù)；其次學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù)；再次學(xué)習(xí)騰空技術(shù)；最后還要學(xué)好落地技術(shù)，只有做好這四步才能起到事半功倍的效果。

縱觀幾年來(lái)的體育中考及全國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)已成為測(cè)定學(xué)生下肢爆發(fā)力的主要項(xiàng)目。但在不少師生的思想認(rèn)識(shí)中，認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作簡(jiǎn)單，易教易學(xué)，無(wú)需投入太多的時(shí)間與精力，而把教學(xué)的重點(diǎn)放在其它項(xiàng)目上，這往往是造成得不償失的主要原應(yīng)。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我將學(xué)生的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行羅列，重點(diǎn)講解了預(yù)擺、起跳、騰空和落地等錯(cuò)誤動(dòng)作，并結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行糾正。所以我個(gè)人認(rèn)為，初中立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)不可忽視，而且要做好立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，必須做好以下四個(gè)步驟。

一、重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及上肢爆發(fā)力。

教學(xué)中要求學(xué)生做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，放松前后擺動(dòng)，與下肢配合協(xié)調(diào)。分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂、屈腿擺臂、腿屈伸擺臂、前后展體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)采用多次重復(fù)練習(xí)預(yù)擺；手持輕重物預(yù)擺（如小沙包、小亞鈴等）；手持實(shí)心球做前后拋；小幅度立定跳遠(yuǎn)等誘導(dǎo)性練習(xí)。在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳時(shí)用力部位的緊張，便于起跳時(shí)肌肉快速發(fā)力，以提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。同時(shí)發(fā)展肩關(guān)節(jié)的靈活性，以及肩關(guān)節(jié)力量也不容忽視?？梢宰寣W(xué)生練習(xí)持棍轉(zhuǎn)肩、壓肩、單杠的`引體向上等來(lái)發(fā)展學(xué)生的肩關(guān)節(jié)力量及靈活性。

二、重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下肢爆發(fā)力量。

教學(xué)中要求學(xué)生做到“三快三直”?！叭臁奔幢矍皵[快、制動(dòng)快、蹬地快?！叭薄奔大y、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直。起跳時(shí)重心前移放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，蹬地迅速，完成起跳。此時(shí)身體已充分伸展開。教學(xué)中采用向上跳、向前跳，聽信號(hào)肌肉急劇收縮一次再迅速放松，跳深，立定跳遠(yuǎn)等。起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度、用力方向、擺臂路線、上體動(dòng)作，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)力量是起跳技術(shù)的前提，所以要求學(xué)生平時(shí)要多練習(xí)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)力量。

重點(diǎn)學(xué)習(xí)騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌、髖腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)。

教學(xué)中要求學(xué)生跳起要有高度，做到挺胸展體，大腿上抬緊貼身體。起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊。教法采用屈腿跳，跳起手觸腳，原地雙腳跳上80―100cm高的跳箱、連續(xù)跳欄架、連續(xù)跳小屋（用小墊子折疊支起代替）立定跳遠(yuǎn)等。在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)可以利用拉一根適當(dāng)高度橡皮筋、或利用一定高度的軟墊子作為標(biāo)志物讓學(xué)生跳過(guò)，讓學(xué)生體會(huì)騰空的感覺(jué)。在平時(shí)的教學(xué)中可以適當(dāng)練習(xí)仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥兩頭起或單杠的懸垂舉腿等練習(xí)來(lái)發(fā)展學(xué)生的腹肌和髂腰肌力量。

四、重點(diǎn)學(xué)習(xí)落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。

要求重心低，小腿前伸，落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時(shí)應(yīng)團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺。教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲，靜止落下。全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲。立定跳遠(yuǎn)踏線（距離等于最好成績(jī)+腳長(zhǎng)）。騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊、重心低，小腿前伸的目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，使身體移動(dòng)距離增大，以提高成績(jī)。

針對(duì)初中生的年齡特點(diǎn)及生理特點(diǎn)，在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段，防止體育教學(xué)成為競(jìng)技化、成人化的訓(xùn)練。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)初中生的生理和心理特點(diǎn)，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法。教師可以利用多媒體視頻和圖片，在慢鏡頭加動(dòng)作講解中讓學(xué)生感受動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，了解在不同階段身體完成動(dòng)作時(shí)的要求，這樣學(xué)生的頭腦中才能出現(xiàn)一個(gè)完整的動(dòng)作體系。并適時(shí)地采用游戲形式來(lái)發(fā)展中學(xué)生的下肢爆發(fā)力素質(zhì)，再靈活地運(yùn)用上述的四個(gè)步驟，對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果。

參考文獻(xiàn)。

1、陳則端林木生李英賢主編《田徑》.廣東師范大學(xué)出版社，1995年6月第2版。

2、陳傳銀主編《青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與方法》.河海大學(xué)出版社，12月第1版。

3、周兵主編《田徑健身教程》.高等教育出版社，8月第1版。

4、李鴻江主編《跳遠(yuǎn)》.北京體育大學(xué)出版社，6月第1版。于中國(guó)論文下載中心。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇八

初中立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)重要的田徑項(xiàng)目，也是學(xué)校體育課程中必不可少的一部分。作為體育老師，我們要設(shè)計(jì)合理的教學(xué)計(jì)劃，提高學(xué)生的動(dòng)作水平和技能能力。在教學(xué)過(guò)程中，我積累了不少教學(xué)心得和體會(huì)，下面我將結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享一些關(guān)于初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的心得體會(huì)。

一、培養(yǎng)良好的基礎(chǔ)技能。

在開展教學(xué)活動(dòng)之前，我們要把握每位學(xué)生的跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)水平，規(guī)劃教學(xué)計(jì)劃。對(duì)于沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生，首先需要培養(yǎng)良好的基礎(chǔ)技能。例如，跑步起點(diǎn)和姿勢(shì)、手臂協(xié)調(diào)性、腿部靈活性等。只有在這些技能的基礎(chǔ)上，學(xué)生才能更好地完成跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。

在實(shí)踐中，我們會(huì)采用循序漸進(jìn)的方法，讓學(xué)生從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始練習(xí)，逐漸提高難度，讓他們盡可能少出錯(cuò)，并將錯(cuò)誤糾正及時(shí)。通過(guò)反復(fù)教學(xué)練習(xí)，學(xué)生的基礎(chǔ)技能得到了進(jìn)一步的提高，便于后續(xù)的技術(shù)索取和距離跳遠(yuǎn)表現(xiàn)。

立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)技術(shù)水平和身體素質(zhì)綜合表現(xiàn)的體育項(xiàng)目。因此，在教學(xué)中正確的技術(shù)姿勢(shì)非常重要。在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)規(guī)范動(dòng)作動(dòng)作，盡量不跳的動(dòng)作都能夠縮小，從而跳起來(lái)的時(shí)候把它做大。同時(shí)，要注重學(xué)生跳遠(yuǎn)姿勢(shì)的生動(dòng)形象，通過(guò)動(dòng)畫、視頻等多媒體手段講解，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。

三、多樣性的教學(xué)方法。

教學(xué)過(guò)程中，采用多樣的教學(xué)方法尤為重要。在教學(xué)中給予學(xué)生不同形式，如拍照、錄影、量化評(píng)估等，讓學(xué)生參與課堂監(jiān)督，檢查自我跳遠(yuǎn)的姿勢(shì)和動(dòng)作。讓學(xué)生感受到自我價(jià)值的提升，更能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

四、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的身心。

學(xué)生跳遠(yuǎn)比賽中，通常要求充分發(fā)揮控制和協(xié)調(diào)能力；同時(shí)跳遠(yuǎn)過(guò)程也需快速直覺(jué)反應(yīng)，調(diào)整和變換動(dòng)作，迅速適應(yīng)比賽環(huán)境等。因此，為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)和素質(zhì)，一定要注重設(shè)置豐富多樣的訓(xùn)練項(xiàng)目。在教學(xué)過(guò)程中，要注重技能適應(yīng)性，從而提高跳遠(yuǎn)過(guò)程中學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的發(fā)揮和應(yīng)用。

五、培養(yǎng)正確的比賽態(tài)度。

比賽，是體育活動(dòng)中最重要的一環(huán)。在比賽中，學(xué)生需展現(xiàn)自我技能和素質(zhì)，并和隊(duì)友達(dá)成依互補(bǔ)互助的目標(biāo)。因此，我們希望學(xué)生能夠樹立最佳比賽態(tài)度，包括自我調(diào)整、集中思想和實(shí)踐過(guò)程中的順暢或成功，同時(shí)能夠認(rèn)識(shí)到不同對(duì)手，以及自己的優(yōu)勢(shì)和不足，積極對(duì)比自我和調(diào)整策略，保持積極向上的精神狀態(tài)。

在初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)過(guò)程中，我們應(yīng)該注重學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)體驗(yàn)自己跳遠(yuǎn)的過(guò)程，讓跳遠(yuǎn)成為一個(gè)集大成的過(guò)程，其中包括對(duì)技術(shù)的掌握、對(duì)身體素質(zhì)的領(lǐng)悟、對(duì)比和心理素質(zhì)等等所有因素的綜合表現(xiàn)。我們教師應(yīng)該能靈活地在教學(xué)中調(diào)整，并不斷地給予學(xué)生啟示和建議，讓學(xué)生能夠成為自我跳遠(yuǎn)的最佳動(dòng)力。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)心得體會(huì)篇九

本課以新課標(biāo)理念為指導(dǎo)，全面貫徹“健康第一”的指志思想，努力踐行“快樂(lè)體育”，以學(xué)生快樂(lè)的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，按照學(xué)生心理變化設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。通過(guò)教師的參與引導(dǎo)，讓學(xué)生在玩的過(guò)程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評(píng)的能力；在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生為主體，營(yíng)造快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，始終使學(xué)生處于想學(xué)、樂(lè)學(xué)、全身心參與的狀態(tài)中，通過(guò)難度不同的各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)。

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠辨別同伴立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規(guī)則。

技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生基本掌握并運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

情感目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新和展示自我的能力。使學(xué)生在游戲的過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，發(fā)展小組合作的精神。

三、學(xué)情分析。

1、觀察法。

教給學(xué)生觀察的方法，注意觀察教師的示范動(dòng)作，并能運(yùn)用對(duì)比的方法對(duì)所學(xué)知識(shí)、技術(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)、自鑒，不斷矯正與改進(jìn)。

2、模仿法。

根據(jù)小學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，讓學(xué)生認(rèn)真看教師的示范動(dòng)作，并模仿做出類似的動(dòng)作，有助于學(xué)生掌握動(dòng)作。

3、練習(xí)法。

學(xué)生按教師所教動(dòng)作的內(nèi)容和要求，反復(fù)做動(dòng)作，學(xué)會(huì)自覺(jué)、積極、主動(dòng)地練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。

4、合作練習(xí)法。

在練習(xí)過(guò)程中，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)和能力強(qiáng)的學(xué)生的作用，使學(xué)生互幫互學(xué)，在提高教學(xué)效率和掌握動(dòng)作的同時(shí)，提高學(xué)生的合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相協(xié)助的優(yōu)良品質(zhì)。

八、教學(xué)過(guò)程。

本課以學(xué)生喜歡的、易于操作的簡(jiǎn)單游戲貫穿整個(gè)課堂，從“準(zhǔn)備部分---基本部分---結(jié)束部分”這樣一個(gè)流程。主線是教師講解游戲方法，使學(xué)生在游戲過(guò)程中有意識(shí)的對(duì)本節(jié)課的難點(diǎn)雙腳起跳、雙腳落地有所突破，從而對(duì)跳躍的基本姿勢(shì)養(yǎng)成一定的習(xí)慣。

基本部分通過(guò)跳呼啦圈過(guò)關(guān)的游戲，讓學(xué)生模枋兔子跳，使學(xué)生初步體驗(yàn)跳的動(dòng)作。通過(guò)看老師的完整示范，讓學(xué)生形成完整的動(dòng)作表象；通過(guò)分解練習(xí)，使學(xué)生逐個(gè)觀摩學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作技術(shù)；為了把動(dòng)作能連貫起來(lái)，給學(xué)生設(shè)定自由練習(xí)時(shí)間；最后為發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生能積極主動(dòng)的加入練習(xí)，對(duì)呼啦圈過(guò)關(guān)游戲增設(shè)了距離和高度的難度，讓學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)才能完成，徹底激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望，使學(xué)生在游戲中達(dá)到提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、素質(zhì)、靈敏等身體素質(zhì)，貴在使學(xué)生從游戲中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)合作，提高自信心及社會(huì)適應(yīng)能力。

結(jié)束部分，在輕松的旋律下，做個(gè)小游戲來(lái)調(diào)整呼吸，放松身心；組織回憶本節(jié)課的要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)積極的榜樣學(xué)生。

輕松過(guò)關(guān)。

（2）學(xué)生模仿后回答教師提出的問(wèn)題。（3）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行完整示范。（4）學(xué)生嘗試，教師鼓勵(lì)。（5）教師講解分解動(dòng)作并進(jìn)行示范（6）學(xué)生練習(xí)，教師糾正共性錯(cuò)誤。（7）學(xué)生在游戲中做完整動(dòng)作練習(xí)。

（8）教師巡回指導(dǎo)，啟發(fā)引導(dǎo)，釋疑解難，激勵(lì)鼓勵(lì)。（9）優(yōu)質(zhì)生展示，師生評(píng)價(jià)。

3、游戲：跳遠(yuǎn)接力（9分鐘）。

教師示范：教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確示范。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。

學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。對(duì)準(zhǔn)確做出立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（設(shè)計(jì)意圖：

1、通過(guò)游戲，充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)與練的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)與行為，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。

2、通過(guò)對(duì)跳呼啦圈過(guò)關(guān)游戲的設(shè)定，使學(xué)生在進(jìn)入呼啦圈內(nèi)產(chǎn)生本能的跳躍行為，并通過(guò)對(duì)呼啦圈遠(yuǎn)度的設(shè)定，使學(xué)生產(chǎn)生本能的跳遠(yuǎn)行為，通過(guò)對(duì)呼啦圈增設(shè)高度標(biāo)志物，使學(xué)生本能的產(chǎn)生向上躍起并收腹、展體的行為，從而在游戲的同時(shí)突破重難點(diǎn)。

3、通過(guò)場(chǎng)地器材的設(shè)置，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性的主動(dòng)性，提高學(xué)生學(xué)與練的積極性。）。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）。

1、伴隨悠揚(yáng)的音樂(lè)，師生共同做放松游戲操，進(jìn)行有效地調(diào)整身心，恢。

會(huì)想著“跳”。在這樣的情境中，很快吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生上課的熱情和求知欲望。從整節(jié)課來(lái)看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，整節(jié)課每個(gè)人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂(lè)于參加各項(xiàng)教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，并敢于在活動(dòng)中表現(xiàn)自我。

2、通過(guò)呼啦圈過(guò)關(guān)游戲的設(shè)計(jì)，使學(xué)生本能的去參與跳躍，通過(guò)對(duì)呼啦圈遠(yuǎn)近的擺放和高度標(biāo)志物的設(shè)定，使學(xué)本能的向遠(yuǎn)向高去跳躍。其次游戲比賽也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)，使學(xué)生正確看待游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，熱愛(ài)集體和遵守規(guī)則等優(yōu)良品質(zhì)。

存在的問(wèn)題：

1、針對(duì)一年級(jí)的小學(xué)生，動(dòng)作要領(lǐng)不要講得太細(xì)，課中的分解動(dòng)作不易過(guò)多的講解，因?yàn)橛行W(xué)生在學(xué)習(xí)的分解動(dòng)作之后，反而動(dòng)作相反不協(xié)調(diào)了，變形的動(dòng)作對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)是非常不利的，在課堂組織中，要看教學(xué)效果而定。

2、在后面的游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)生的積極性非常高，氣氛相當(dāng)活躍，從而導(dǎo)致了部分學(xué)生為了競(jìng)爭(zhēng)而忘記了遵守游戲規(guī)則，可我看見孩子們太高興，太忘我了，我又不愿去打破這種和諧而快樂(lè)的氛圍，所以一時(shí)間不知該以何種方式去強(qiáng)調(diào)規(guī)則，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。