放下手機講座心得體會如何寫 合理使用手機講座感悟(3篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

對于有關(guān)放下手機講座心得體會如何寫一

我以往害怕挫折，也害怕失敗，所以變得什么也不敢應(yīng)對，什么也不敢去嘗試，什么也不敢體驗?？墒悄囊淮喂膭钭屛曳畔铝祟檻]。

那是在南山竹海旅游，在山腳下望著那高聳入云的山峰，我無論如何也邁不開步子，心中生出了許多顧慮，我不明白是否要前行，是否能到達終點。您看出了我的顧慮，便走了過來，輕輕拍著我的肩膀，溫柔地對我說：“我陪你上去，你必須行的。”我望著您，沒有任何理由拒絕，只好和您一齊上山。

山路十分陡峭，我們一步一步都走得十分艱辛，最終看到了一個供人休息的亭子，我不由分說地沖了上去，坐在石凳上就再也不想起來。過了一會，我懶懶地對他們說：“你們上去吧，我估計是爬不上去了，我就在這等你們?！贝蠹叶甲吡?，僅有您留了下來，您語重心長地對我說：“不要害怕，別有顧慮，我陪你一齊走。只要堅持走下去，總是能到達終點的。”聽著您鼓勵的話語，望著您的期盼的眼神，我僵坐在那里思忖著，最終我下定決心放下顧慮，繼續(xù)和您一齊走向山頂。

事實上，當(dāng)我們登上山頂?shù)哪且豢?，我真的覺得先前的顧慮是剩余的，因為一路上來，并沒有我想得那么艱難；我真的覺得來南山竹海不到山頂是遺憾的，因為山頂無邊的景色真是太棒了。幸虧聽了您的話，我才不枉此行；幸虧放下了顧慮，才能欣賞到名不虛傳的極致風(fēng)景。

南山之行給我最大的體會是，放下是一種勇氣，僅有放下才能勇敢應(yīng)對；放下是一種獲得，僅有放下才會發(fā)現(xiàn)最美的自我。謹小慎微的我以往在學(xué)習(xí)上、在生活上以為很多事情都要“思考”一下再去做，最終因顧慮重重而沒有去做，也就所以放棄了很多，失去了很多，遺憾了很多。此刻看來，凡事多想想本沒有錯，可是不能畏首畏尾地想，瞻前顧后地想，該應(yīng)對的就要去應(yīng)對，該挑戰(zhàn)的就要去挑戰(zhàn)，僅有這樣，才能做回真正的自我，才能秀出真我的風(fēng)采。

佛語說：“無掛礙者無恐怖。”朋友，行走在漫漫人生路上，也許會很忙碌，也許會疲倦，也許會很彷徨，可是請記得適時地放下顧慮，如果這樣，那么我們就會享受到那生命本應(yīng)有的從容之美、寧靜之美與淡泊之美。

難道不是嗎？

對于有關(guān)放下手機講座心得體會如何寫二

人生如海，放下煩惱，泛舟海上知海闊；

人生如一座山，放下煩惱，沿著小路爬山，知道山的高度；

生活就像一首歌，放下你的煩惱，跟著歌一起唱，你就能知道歌的美。

生活本身就是人生的一項艱苦工作。只有放下煩惱的人，才能專心種植每一寸幼苗。人生如插秧，讓我們放下煩惱，輕裝上陣，為人生播下精彩的種子！

翻開歷史的畫卷，看一看歷史的長河，那些放下心事，為生活而努力的人，就像銀河中最亮的星星一樣耀眼。

"鳥兒熱愛古老的森林，池里的魚深思熟慮。"廣闊的天空下，鋤頭帶月亮的身影，絕對是對生活的向往。陶淵明無疑是一個當(dāng)之無愧的勇者，毅然放下心事，從不過問官場。遠離喧囂，遠離喧囂，遠離世俗的羈絆，滿街都是詩，菊花聚在東籬。拋開煩惱，陶謙實現(xiàn)了他崇高的愿望。拋開他的憂慮，陶謙在東晉文學(xué)史上寫下了一個偉大的故事，在歷史上享有盛譽。想問一下，“不愁窮不愁富”的五六先生，不就是放下心事，培養(yǎng)理想人格的人嗎？

歷史的車輪緩緩運行?？船F(xiàn)在這個時代，放下心事的人，是不會失去色彩的。

當(dāng)命運的繩索無情地綁住他的雙臂，當(dāng)別人的目光感嘆人生的悲哀時，劉煒毅然放下心事，不再為身體殘疾擔(dān)憂，不再在意別人憐憫的目光。少年們勇敢地插上夢想的翅膀，飛上維也納金色大廳的舞臺。淡淡的旋律在黑白鋼琴上方飄動，這是少年劉偉放下心事后努力飛翔的軌跡。劉煒放下煩惱，無所畏懼地修煉人生，為我們解釋人生的意義。

回望歷史，長長的黃沙掩蓋了無數(shù)的靈魂，在層層塵埃之下，我們隱約聽到失敗者未能放下心事的哀嚎。

烏江岸邊，陽光如血，曾經(jīng)兇悍的男人一步步走向生命的盡頭。對于亭長的勸說，項羽走自己的路，因為他沒有放下心事。昔日江東父老的殷切期望，成了西楚霸王卸不下的沉重負擔(dān)。最后，他在圍城中上吊自殺。試想如果項羽能放下心事，“江東有許多才子，未知能否東山再起”。也許它不再只是歷史遺留下來的永恒遺憾。

放下心事是范仲淹寫在岳陽樓上的“不以物喜，不以己悲”的曠達；放下你的煩惱，就是蘇軾住黃州后，在赤壁廣游時寫下的煩惱，讓他能全心全意地為自己的人生而努力。曾子說：“知止是固定的，可以安靜。”放下煩惱是另一種積極的人生態(tài)度。

對于有關(guān)放下手機講座心得體會如何寫三

我坐在客廳的沙發(fā)上享受音樂，忽然，對面的一棟樓里傳來了一陣哭鬧聲。側(cè)耳一聽，正是小孩在哭鬧。小孩子哭鬧必有緣由，于是，我放下耳機，關(guān)上音樂，打開窗戶，聽一聽小孩子到底在哭什么。

“不。不要阿姨。要媽媽。要爺爺?！薄安灰鲩T。嗚啊啊啊?！边@個孩子哭得可厲害了，哭的聲音仿佛要響徹云霄，又仿佛一只大獵豹，向天咆哮著，表示出心中的不滿。聽起來，小男孩的媽媽和爺爺已經(jīng)出門并告別了他，但是小男孩并不愿意，而且根本沒有大人理他。接下來，他哭得越來越難過了，那腳跺的，就仿佛地震了似的。雖然我和他們家不在同一幢樓，但一聽到小孩跺腳的聲音，不由得心中一震，整個人都“咯噔”了一下。一聽起來，就覺得這個小男孩真可憐，沒人理他。

早晨，洗漱完畢已經(jīng)8點多了，樓下的兩只小狗就開始吵架了，吵得十分兇。兩只小狗一直在對吵：“汪汪。汪汪汪。汪汪!”雖然我聽不懂它們在吵什么，也能感覺到它們對彼此非常不友好。主人終于過來了，兩只小狗都很溫柔地對著主人叫，可能是它們看見主人拿著食物來“加餐”了吧。

走到小區(qū)樓下，我聽到一群鳥叫的聲音，交織在一起，也不知道是什么樣的鳥在叫?！皣\嘰。喳喳喳。”這里仿佛成了一個“鳥鳴盛宴”，鳥都在叫，就成了一首別有風(fēng)趣的曲子。聽這種聲音，不能過于急躁，要心平氣和地聽，才能聽出其中蘊含的深意。

在家里聽到這些哭鬧聲，狗叫聲，鳥鳴聲，感覺這就是生活的一部分吧。平時我會忽略這些聲音，而今天卻感覺很有樂趣。

人生就像一艘輪船，在蒼茫得大海上航行，會越行越遠，獲得的東西也就越會越多。待到船被占滿時，就應(yīng)該丟掉一些東西，才能繼續(xù)前行。

黑暗悄無聲息的來臨，很快就襲卷了整片天空，給它輕輕搭上一個外套。那朵朵白云仿佛也被侵染了顏色，在月光的照耀下，那白云仿佛如薄紗，將天籠罩了起來，讓人心生好奇又難以捉摸。

朦朧的的月光透過那薄薄的云層，揮灑到人間，一切仿佛都變得明亮了許多，閃耀著若有若無的光芒。

坐在書桌前的我用雙手輕輕地托住我的頭，透過窗戶看那片天。它輕輕地托著密密的繁星和那輪熠熠生輝的月亮，就像大地輕輕的托著這些建筑和我們?nèi)祟?。山間的風(fēng)躡手躡腳，繞過那清澈的河水，無聲無息地穿過石頭的縫隙，從樹葉上輕輕拂過。風(fēng)越跑越遠，跑到這里，又到了下一站，欲跑遍天涯海角。

我皺了又皺眉頭，又努力放松一些，心里很不是滋味。

那天下午放學(xué)，同學(xué)們過完關(guān)后，一個接一個走出教室，離開校園，回到家中。而我在玩弄著學(xué)生奶，這個學(xué)生奶飽經(jīng)折磨，終于受不了，“砰”的一下，我和前面的同學(xué)都遭殃了，奶全灑了，場面慘不忍睹，我一時不知所措，幸而后來整理后，向他們道了歉，他們也原諒了我。

可是，心里五味雜陳，看著那片星空，閃耀著自己光芒，在空中閃閃發(fā)亮，我凝望著星空陷入了沉思

許久睡意襲來，我打了打瞌睡，伸了伸懶腰。

我躺在床上心想：嘗試著放下，對自己也不是一種解脫嗎?很快我就進入了夢鄉(xiāng)之中。

嘗試放下一些東西，才會得到其他一些你需要東西，才會讓我們更好地面對明天的太陽。

“池塘邊的榕樹下......”耳機里傳來一陣優(yōu)美的懷舊歌聲。這是我小時候常聽的歌，我對它熟悉極了，聽見它心中仿佛有活潑的小溪在流淌......

我還想在客廳里多聽一會兒歌，不一會兒就從廚房那兒傳出一個聲音，“余祎晨，快點吃飯，再不吃就不給你吃飯了，下午只能喝水!”

那是我奶奶的聲音，響極了，就是隔兩三層都能聽見呢!

“磨剪子嘍，戧菜刀嘍!”我家樓下總是會傳來走街串巷的小販的聲音，像高音歌唱家一般唱著，他手上總是有各種各樣的磨刀工具，放在一個像推車的工具車里面，聽見聲音的人，會找他磨菜刀，那是以前的技術(shù)活兒。

現(xiàn)在這種營生基本都很少人做了，賺的錢太少，也許只夠吃頓飯。

“回收舊電腦，舊手機，廢報紙......”那個收廢品的老爺爺挺辛苦的，每天都得拉著一個很重的板車在路上走，上面裝滿了廢品。聽到這個聲音，我覺得老爺爺好可憐，生活有點艱難，心中升起一點同情。

我們的鄰居可有意思了，他們每天像布谷鳥一樣報時，每當(dāng)9點一到，他們就會開始彈琴，直到11點，琴聲就會準時結(jié)束，這時候，就算不看手表，每當(dāng)琴聲開始或結(jié)束的時候，我就知道是幾點了。

在家里閑來無事的時候，不知道為什么，我總是喜歡聽裝修的聲音，可能也是我的怪癖之一吧，那種比較吵鬧的聲音，每當(dāng)鉆井機的“隆隆”聲響起，我便找一個沙發(fā)坐下來。仔細聆聽。

因為我太孤獨了，怕一個人在家，如果有點兒聲音哪怕是噪音，可能還好點兒。

放下耳機，你會聽到許多不一樣的聲音。

臨近中考，各種考試接踵而來，沒想到原本十分淡定的我也會因為一次偶然的失利而心生煩惱。夜已深，我卻沒有一絲的困意，我索性放逐心靈，放下煩惱，任思緒隨風(fēng)飄蕩......

山林中，汩汩的溪水在靜靜地流淌。心中的煩惱也一如這泉水。在如畫的大自然中，我聆聽著萬物的佳音，呼吸著那帶著香草味道的氣息，在碧綠的世界中徜徉的我心如靜水。林中百鳥爭鳴，是邀我與你同和嗎?青綠得略黛的草兒，在秋天也在挺立，是不甘心那么快就離開吧。就連那些晶瑩的露珠，也要在這圣大的舞臺上，盡情地演奏光與影的和諧的樂章，我想它們定然是吸取了那月兒的精華，才會如此的圣潔，毫無煩惱。

我望著皎月，流連在這如初乳般的月光之下，心中的雜質(zhì)也陡然消失。

靜潭之中，有著些許殘荷落葉，清風(fēng)徐徐，送來了如遠處高樓上的飄渺的歌聲般優(yōu)雅的清香，沁人心脾，似可穿透一切的污濁。這樣的優(yōu)雅，和著清風(fēng)，越發(fā)使人清爽。我沉侵在夾雜著縷縷荷香的風(fēng)中，不禁有異乎尋常的平靜之感。

舉目望去，在這方園之中，幾簇菊花映入眼簾，它們在秋風(fēng)的吹拂中也不忘竊竊私語。不管是一技獨秀，亦或是三五成群，它們卻都無一例外地傲然挺立著;即便是傾斜著，也要沒有任何的包袱，自由地綻放。這令我不禁暗自贊嘆。輕風(fēng)送爽，偶有幾絲菊香拂面，淡淡的，輕柔的，讓我的心如被純凈之水洗濯過一般，哪里還有什么煩惱?

學(xué)習(xí)之余，夜覽山林，心里的煩惱有了去處，在這小小的驛站里，我把它們放下，原本頗不寧靜的心思，便被這自然融了。這也何何嘗不是一件妙事呢?

放下煩惱!你會發(fā)現(xiàn)不一樣的風(fēng)景。