眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想 玩手機(jī)后應(yīng)該如何休息眼睛(八篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想一

您好！

近視的形成是一個(gè)長期過程，所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。注意保護(hù)眼睛請您注意孩子能否做到以下幾點(diǎn)：

一、正確掌握用眼衛(wèi)生知識(shí)，看書、寫字姿勢要正確學(xué)習(xí)45分鐘左右要休息5分鐘進(jìn)行望遠(yuǎn)和眼部穴位按摩

二、不吃過多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厭食，保持營養(yǎng)均衡，不喝生水，不看或少看電視，不玩電子游戲機(jī)，用電腦是要將電腦光降至能適合自己為止，眼睛與顯示器的距離不低于60厘米，并注意不超過一個(gè)小時(shí)，就得休息五分鐘，進(jìn)行眼部按摩或用視覺明眼膏涂抹一次。

三、學(xué)時(shí)光線要適度，不可過強(qiáng)，不可過弱，不要躺在沙發(fā)上看書，不在行駛的車上或陽光下看書、寫字。用眼以視力不疲勞為度，如感到視力疲勞請立即休息每次用眼部超過40分鐘

四、自己配備毛巾、臉盆，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

五、家長要監(jiān)督和幫助學(xué)生用藥，注意學(xué)生桌椅的高度、光線最好在左前方不要太強(qiáng)也不要太弱盡量少用護(hù)眼燈和臺(tái)燈。使用增補(bǔ)光源大燈也要打開。

六、強(qiáng)化期視力恢復(fù)正常后要正確用眼，定期到服務(wù)中心接受復(fù)查指導(dǎo)，并繼續(xù)用眼膏進(jìn)行鞏固，每天一次或兩次為佳，用眼量要相對(duì)減少。

七、每周至少吃一次魚，一次羊肝，每天一袋奶，一種以上水果，一定不要挑食偏食，養(yǎng)成良好的用眼和飲食習(xí)慣。每天多看視遠(yuǎn)圖或遠(yuǎn)眺。

八、在家按時(shí)按量涂抹眼膏。使用方法：家長須先洗手，孩子自然閉目，取毛巾熱敷，以孩子能耐受為度，冬天稍長，夏天稍短。用食指取藥1。5g左右（花生豆大小4粒）后，擰緊瓶蓋，自眉上1。5厘米至眼瞼下1。5厘米（包括眉毛上，，內(nèi)外眼角眼皮及左右太陽穴，整個(gè)區(qū)域涂抹過程是橫向均勻涂抹，然后閉眼20分鐘即可。睜眼后做眼操。保持20分鐘后可用面巾紙輕輕粘去，用清水洗凈。

適當(dāng)喝些菊花茶、可加點(diǎn)冰糖枸杞水，補(bǔ)足b族維生素，鋅、鈣、鉻等特別提醒：必須保證每日用量和次數(shù)否則影響恢復(fù)視力極為不利。

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想二

我有一個(gè)外號(hào)，叫“小眼鏡”，因?yàn)槲医?jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。

放學(xué)的時(shí)候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機(jī)對(duì)我說：“嘿!小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會(huì)壞的!”而我絲毫不理會(huì)，繼續(xù)看書。

回到家吃晚飯時(shí)，我仍然一動(dòng)不動(dòng)地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時(shí)候看書，不然的話，眼睛會(huì)壞的!”我卻裝作沒聽見，繼續(xù)看書。

到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了!”

過了一段時(shí)間，我和媽媽去體檢，護(hù)士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫(yī)生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了?！?/p>

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想三

活動(dòng)目標(biāo)

1、 有愛護(hù)眼睛的意識(shí)和行為;

2、 知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：知道保護(hù)眼睛的方法，了解哪些食物吃了能明亮眼睛;

難點(diǎn)：能辨別出對(duì)眼睛有宜的動(dòng)作、姿勢和食物等。

活動(dòng)準(zhǔn)備

課件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操音樂，各種蔬菜水果圖片

活動(dòng)過程

一、 游戲：《我的朋友在哪里》，啟發(fā)幼兒思考眼睛的重要性。

1、 游戲規(guī)則：請一位幼兒說說自己的朋友是誰，并找到他，然后用眼罩蒙上眼睛，看還能不能輕松的找到自己的朋友。

2、 老師提問，引發(fā)幼兒思考并總結(jié)

(1)、當(dāng)眼睛被蒙上看不見的時(shí)候，你還能一下就找到自己的朋友嗎?為什么?

(2)、眼睛看不見的時(shí)候心里是什么感覺?害怕嗎?你還敢像以前一樣跑步嗎?從而讓幼兒知道眼睛的重要性。

二、故事《眼睛生病了》

1、播放課件：故事講述了小女孩可可是個(gè)不聽話的小朋友，她有很多不好的習(xí)慣，喜歡在走路的時(shí)候看漫畫書，也喜歡躺著、趴著看書，特別喜歡看動(dòng)畫片，玩電腦 ，而且總是盯著看很久都不休息，最后眼睛發(fā)紅，而且看不清東西了，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說她的眼睛由于長期的用眼不當(dāng)生病了，成了近視眼，可可不得不戴上一副眼鏡，眼鏡戴起來很不方便，但可可沒辦法，做什么事都必須戴上眼鏡了。

2、老師提問啟發(fā)幼兒思考可可的眼睛為什么會(huì)生病等等，讓孩子們分組可可哪些地方做得不對(duì)，你是怎么做的，保護(hù)眼睛我們應(yīng)該怎么做。

三、食物分類：哪些食物吃了對(duì)眼睛有好處。

老師逐一出示食物圖片，請幼兒說一說，每種食物吃了對(duì)眼睛有無好處，并對(duì)有無好處的食物進(jìn)行分類，讓孩子明白為了讓自己眼睛變得更明亮，我們還可以用多吃蔬菜水果的方法。

四、做一做：亮亮眼睛操

老師指導(dǎo)幼兒一起做眼保健操。

教學(xué)反思

通過本次活動(dòng)的學(xué)習(xí)，引起了孩子們對(duì)自己眼睛的關(guān)注，大部份孩子能熟練的掌握保護(hù)眼睛的各種方法，基本達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。

在教學(xué)過程中，我通過游戲和故事講述，來引起孩子們對(duì)眼睛的重視，并通過分組討論，讓幼兒先根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來做出判斷，再通過老師的引導(dǎo)來掌握正確的方法，這讓孩子對(duì)教學(xué)內(nèi)容更加深刻。

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想四

活動(dòng)目標(biāo):

1鞏固和加深對(duì)眼睛作用的認(rèn)識(shí)，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。

2了解損傷眼睛的正確做法。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1特征較明顯的幾種物體(如球，積木等)2視力表，眼鏡。

3《幼兒習(xí)的手冊》(想一想，說一說)上學(xué)期1第2-3頁活動(dòng)過程:

一、摸一摸 猜一猜玩《瞎子說顏色》游戲，讓幼兒體會(huì)眼睛的作用。教師提問:

1憑感覺猜一猜物體是什么形狀?

2物體是什么顏色?

3教師小結(jié):

我們用手能感覺出形狀，但是不 能感覺出顏色，只有眼睛才能看見周圍的東西和美麗的色彩。

二 、請出一名戴眼鏡的幼兒說一說自己眼睛損傷后，給生活帶來了那些不方便?

三 、觀察《幼兒習(xí)得手冊》"小亮為什么戴上了眼鏡?"1讓幼兒了解視力表2請幼兒看圖說出小亮戴上眼鏡的原因:如:小亮躺著看書，離電視太近，在陽光下看書等。

3請幼兒自由發(fā)言，還有那些不良習(xí)慣能損壞眼睛。

四、 幼兒討論:如何愛護(hù)眼睛。

教師總結(jié):不躺著看書，不離電視太近，讀書寫字要做正，不用臟手揉眼睛，不再光線弱的地方看書等。經(jīng)常做眼睛保護(hù)操。

五 、教幼兒一套簡單的眼睛保護(hù)操。

(教師自編)一 二 三，捋眉毛，四 五 六，揉一揉，七 八 九，換個(gè)地方再柔柔。

六 、放一段輕松音樂幼兒結(jié)束活動(dòng)課。

活動(dòng)反思:

通過游戲的形式讓幼兒親身體驗(yàn)了解眼睛的作用，感受到保護(hù)眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護(hù)眼睛的方法

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想五

眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì)永遠(yuǎn)看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。

一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，并找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾天了。接著，她對(duì)同學(xué)們說：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護(hù)眼睛》?！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著眼睛隨便寫一個(gè)字，一個(gè)睜著眼睛寫，他們寫完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說：“你們是不是覺得這兩個(gè)字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達(dá)到了40%，所以我們要愛護(hù)自己的眼睛，但是我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?”

同學(xué)們立刻舉起了手，爭著回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。

“不要在黑暗的地方看書。”

“要多出去活動(dòng)。”

“要多吃維生素。”

通過上這節(jié)實(shí)踐課，我明白了，我們要愛護(hù)自己的眼睛，因?yàn)檠劬σ槲覀円簧?/p>

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想六

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時(shí)間太長;

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確 ;

5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長時(shí)間的坐在電腦、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 ：

1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想七

后來，我再也沒見過那雙純真的眼睛。

我九歲那年，父母在鄉(xiāng)下買了一套房子，鄰里很多，其中最熟絡(luò)的一家，養(yǎng)了一只金毛，主人鄉(xiāng)下的，不會(huì)給狗起名字，就五月、五月地叫，因?yàn)樗谖逶隆?/p>

我經(jīng)常領(lǐng)著它來家里玩，那時(shí)它才四五個(gè)月大，倒沒什么出眾之處，唯獨(dú)那雙眼睛純得就像云，熱烈得就像光。我常能從那雙極黑的眸子射出的萬物里看出斑斕之色，是絕美的成語亦無法形容的那種美好，是它自己對(duì)于世界的那種不經(jīng)意而含蓄的深愛。那種不諳世事的單純，那種不摻雜質(zhì)的驚喜，是極為罕見的。我想，這該是它自己所賦予塵世特殊的定義。我?guī)еT車，帶著它在初冬的陽光下放風(fēng)箏，望著它濕漉漉的小鼻子嗅聞著干冷的空氣，泥土的氣息，眼里浸滿欣喜，那種徹徹底底，轟轟烈烈的欣喜。它在一片死一樣沉寂而灰蒙蒙的世界里吐著舌頭，歡喜地跳來跑去，追著紙雁風(fēng)箏，從街的這一頭，跑到那一邊，又興奮地折返。我笑：“一副沒見過世面的樣子！”卻也不由得注視起身邊的景色來，雖不算繽紛，卻有一種返璞歸真的味道，有一種用最純粹的面目示人的、別樣的風(fēng)姿。原來，風(fēng)景是世間萬物。人們一路曲折，為了詩和遠(yuǎn)方，其實(shí)，眼前卻并非茍且。這樣深刻的道理，竟然是從狗身上領(lǐng)悟到的，我哭笑不得又意料之中，畢竟，它通人性，有我所感受不到的魂魄，懂得多少人所不懂的珍惜。

不知道從什么時(shí)候起，我竟然從它身上看見了久而不愈的傷口，隱藏在厚重卻不華麗的毛底下。它長大了，卻還似小時(shí)候的瘦小，我單手就可以輕松的把它抱起來。我心疼地為它上藥，梳理它凌亂的毛。它的眼睛里有了些許細(xì)微的變化，雖然依舊純粹，就像一塊冰，一塊在光下泛出色彩的冰，但卻多了一絲無奈和失落，不甚明顯，但我還是注意到了。但這又能如何呢？我無權(quán)干涉旁人的生活，唯有一個(gè)擁抱可給，一串腳步，一道目光可送它歸家罷了。它仿佛也知道我的苦衷似的，從不拽著我的衣角難以移步，也從不待到天黑，甚至連我想和它對(duì)視時(shí)，它都閉上眼，執(zhí)拗地把頭深深地埋進(jìn)我懷里。

某一天，我同往常一樣牽著它的繩子，把它系在那家人的門把手上，轉(zhuǎn)過頭去。身后，一陣風(fēng)起，葉子如雨般落下，樹上殘存的葉子沙沙作響，如同一首輕輕的挽歌。樹只有看著，看著那些昔日的快樂隨著那一秒，成了難以拼湊也難以追溯的遺憾。

后來，我再也沒見過它。

聽人說，它在一天離家出走了，因?yàn)橹魅说臍?，因?yàn)樯畹钠嗫?。那是一個(gè)暴雨天，淫雨霏霏，連綿不絕，甚至池塘里的冰，都被打得左右晃動(dòng)起來，發(fā)出顫栗的聲響。五月走之前，還來過我家，只可惜我那一天出了門，錯(cuò)過了這僅有的一次告別。那人說：“五月真的難以辨認(rèn)了，那天碰見它的時(shí)候，它那雙眼睛，那么無助，又那么無奈，又復(fù)雜又凄楚，還有很深很深的憤恨，就像狼的眼睛，直勾勾地盯著那家人。我想叫它回來，但它好像突然變得特別膽小，一下子就跑走了。奇怪的是，它一直在搖著尾巴?？上Я?，這么好的一條親人的狗?！蔽夷瑹o言。小鎮(zhèn)的盡頭是山，山的盡頭是城市，城市的盡頭是另一座城市。但它的盡頭呢？是生？是死？我不知道。我只有祈求，卻沒有能力去改變。它留給這個(gè)讓它又愛又恨的地方最后的背影，仍在搖著那根短短的尾巴。是勸慰？是告別？我也不知道。我只能理解為一個(gè)純真的靈魂最后的自白。即使生不如死，也要死守著最后一絲純粹的陣地，也要選擇相信。這是它的抉擇。

我一直在等它。

今年，我養(yǎng)了第一條自己的狗。在領(lǐng)走它之前，我輕輕地說：我會(huì)對(duì)你好的。其實(shí)，我也不知道這句話是說給誰聽的。它的眼睛也很純粹，我仿佛從它的眼睛里看見了久違的斑斕的世界，也看見了五月。它在那年初冬的陽光下，那么快樂地追著風(fēng)箏，就像一張昔年的照片，塵封成了永恒。

關(guān)于眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)心得體會(huì)和感想八

一、教學(xué)分析

眼睛是人體的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到傷害的器官、本課要使學(xué)生從小就知道眼睛的重要性，知道怎樣保護(hù)眼睛、

教學(xué)設(shè)想：

教學(xué)中可以通過學(xué)生對(duì)眼睛的觀察與猜測、討論，以及上網(wǎng)瀏覽對(duì)眼睛資料的積累，課前的拜訪眼科醫(yī)生等途徑與方法，使學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的科學(xué)。近視眼是學(xué)生常見的眼病，用眼過度是引起近視的主要原因。教學(xué)中要注意通過近視學(xué)生的親身體驗(yàn)來認(rèn)識(shí)與預(yù)防近視的發(fā)生。本課雖是常識(shí)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但相關(guān)資料的獲得過程應(yīng)當(dāng)引起教師的重視，因?yàn)橘Y料的收集與整理，是本課的課堂假設(shè)、探討、總結(jié)交流的必要準(zhǔn)備，也是探究能力的重要方面。

二、教學(xué)目的要求：

(一)知識(shí)與技能：

1、知道怎樣保護(hù)眼睛。

(二)情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

1、意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機(jī)”，從而更加珍愛和保護(hù)眼睛。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。

難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)怎樣保護(hù)眼睛。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的投影片、

學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪眼科醫(yī)生，搜集眼睛保護(hù)的常識(shí)。

五、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

六、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入新課：

1、談話：眼睛是我們感受大自然美麗色彩的器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻煩的事。眼睛會(huì)得那些病呢?我們?nèi)绾蝸肀Ｗo(hù)自己的眼睛呢?

(二)新授：

1、眼睛常患哪些疾病?

(1)談話：如果眼睛有了病，就會(huì)看不清，想想看不見東西那將會(huì)很痛苦、誰知道眼睛會(huì)得什么病?我們怎樣預(yù)防眼病，保護(hù)眼睛?

(2)講解：眼睛非常容易得的一種病叫做近視、近視眼不能象正常的眼睛那樣看東西，必須要把書本放得很近才能看清楚、坐在教室后排的同學(xué)如果得了近視眼，就看不清楚黑板上的字了，必須戴眼鏡、戴著眼鏡，許多活動(dòng)都不方便、長大以后參加工作，有許多工種患近視眼都不能做、

(3)請班上患近視的同學(xué)說一說感受、

(4)談話：近視眼是怎樣得的?

(5)分組討論、匯報(bào)、

(6)出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么?這樣做對(duì)眼睛有好處嗎?

(7)小結(jié)：寫字、看書時(shí)眼睛離書本太近，常躺在床上看書、常走路、坐車看書，常在昏暗的光下看書，都會(huì)得近視眼、我們班里哪位同學(xué)有這樣的壞習(xí)慣，要馬上改正、

出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么?這樣做對(duì)眼睛有好處嗎?

(8)小結(jié)：預(yù)防近視眼得幾點(diǎn)要求：適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養(yǎng)等。

2、測一測我們的視力。

(1)利用測視表測視自己的視力。

(2)各組交流。

(3)全班交流。

3、怎樣保護(hù)自己的眼睛?

(1)談話：眼睛還會(huì)因?yàn)椴桓蓛舻貌?、怎樣保持眼睛清潔衛(wèi)生呢?

(2)講解：我們每天洗臉時(shí)，要用自己的毛巾、自己的臉盆，不要與其它人合用，這樣可以防止傳染上眼病、另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子，不要用手揉眼睛，需用干凈的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。

(3)談話：眼睛除了以上兩種病以外，還可能受到外傷、誰來說說，眼睛怎么會(huì)受傷流血?

小結(jié)：有些同學(xué)平時(shí)愛打鬧，有的同學(xué)愛拿棍子打著玩，不小心會(huì)扎傷眼睛，在元旦、春節(jié)期間，大家還愛放鞭炮，可是每年都有許多孩子的眼睛被炸傷、

4、應(yīng)用：

兩人一組，互相檢查看書和寫字姿勢是否正確，并用尺子量一量眼睛與書本的距離是否合適、

七、布置作業(yè)：

拜訪當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生，了解眼睛保護(hù)知識(shí)。

八、板書設(shè)計(jì)：

保護(hù)眼睛

預(yù)防近視

注意眼睛衛(wèi)生