最新老年大學(xué)講座心得體會范本(實用14篇)

寫心得體會能夠激發(fā)我們對于學(xué)習(xí)、工作和生活的更深思考，并推動我們不斷進步。要寫一篇較為完美的心得體會，首先我們需要全面回顧自己的學(xué)習(xí)和工作生活經(jīng)歷，深入分析其中的得與失，找出成功的原因和失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)。其次，要提煉出核心的觀點和思考，在有限的篇幅內(nèi)表述清楚，讓讀者能夠明確理解自己的心得體會。還需要注意寫作的結(jié)構(gòu)和邏輯，語言的準確性和條理性。這些心得體會范文僅供參考，大家可以根據(jù)自己的實際情況進行借鑒。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇一

根據(jù)這次講座內(nèi)容，結(jié)合我們家庭教育中好的做法和存在的不足，經(jīng)過認真的反思，在今后的家庭教育中我會注重以下幾個方面：

家庭環(huán)境對孩子的成長至關(guān)重要。我們雙方不注意各自的情緒控制，在家里是典型的慈父嚴母型經(jīng)常出現(xiàn)一些不必要的爭吵、沖突，給孩子一種爸爸在家就可以放肆地感覺，也導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績上不去，這一教訓(xùn)是極為深刻的，也是無法彌補的。教育最大的特點是不可逆轉(zhuǎn)性。對此，現(xiàn)在我們得做到及時的糾正，首先，雙方做了溝通，彼此理解對方，解除相互間的誤解，多抽出時間陪伴孩子，要想孩子茁壯成長，必須創(chuàng)造一個幸福的環(huán)境，讓孩子感到家的溫暖，和父母在一起的幸福。

首先是雙親一致。夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致，不能各自為戰(zhàn)，使孩子無所適從。其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。好的習(xí)慣使人終身受益。

在對待孩子的教育上，要把孩子看作具有獨立人格的主體，尊重孩子，不能一切包辦，更不能溺愛。遇事要和孩子商量，讓孩子參與家庭管理，學(xué)會處理一些基本的事務(wù)，不要因為孩子小，就認為他的意見可以不重視，這是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少會出現(xiàn)心理問題。不把孩子當回事，就根本談不上培養(yǎng)孩子的自尊。要幫助孩子處理好人際關(guān)系。在現(xiàn)階段，孩子的人際關(guān)系主要是伙伴關(guān)系。良好的同伴關(guān)系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有愛的歸屬感，對培養(yǎng)孩子的自尊、自信至關(guān)重要。同時要培養(yǎng)孩子謙虛的品格，把自已放低，學(xué)會寬容。

(1)如何認識自己，其實認識自己是一個永無止境的過程。

(2)大學(xué)學(xué)習(xí)與就業(yè)。

(3)職業(yè)與職業(yè)選擇。

(4)大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)。

(5)就業(yè)還是繼續(xù)讀書。

第二大板塊是職業(yè)規(guī)劃——主要涉及的話題有。

(1)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃。

(2)職業(yè)規(guī)劃對大學(xué)生學(xué)習(xí)的意義及影響。

(3)大學(xué)生如何制訂職業(yè)規(guī)劃。

(4)如何合理規(guī)劃大學(xué)生活。

接下來我想說的是，這次講座對我的影響以及我自己的一些心得。首先，從認識自己這個話題說起。認識自己，這真的是永無止境的一個過程。每個人都想很好地認識自己，可是要想完全地認識自己，真是不是件容易的事。需要我們自己在日常的生活，學(xué)習(xí)，工作中去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢與不足，然后找方法去完善和提升自己!可見，認識自己，真的是一個挺漫長的過程，需要我們自己去細細地領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)自己到底是個怎樣的人。在這個話題期間，有句話，很觸動我：“找到自己的不足，引起重視，找到方法，提高自己!”我相信一個人如果真的能夠做到這點，他自己的個人素質(zhì)及修養(yǎng)會得到大大的提升，并且自己也會離成功的大門越來越近?？墒?，現(xiàn)實卻沖總是那么的不盡人意，沒有我們自己所想像的那么好，也沒有那么容易做到。就拿我自己來說吧，我明知道自己一碰到出乎意料或者令人驚奇的事，我就會很激動，時常嚇到自己周圍的人，我自己每次都覺得很過意不去，可是我卻又改不了這個壞習(xí)慣。我暗示自己：“沉穩(wěn)點，別沖動，沖動是魔鬼”，而且還要我的好友們時常監(jiān)督我，幫我改改這個壞習(xí)慣?？墒切Ч辉趺春茫疫€是沒有糾正過來。比如：今天上午，突然聽到我最愛的408的室友們說：“五一去紅梅家鄉(xiāng)，她當導(dǎo)游，帶我們?nèi)ギ數(shù)氐穆糜尉包c看看。”一聽到這個，我的激動又冒出來了，直到表現(xiàn)出來，我才意識到自己的行為又太過激了點，真是服了自己，不知道怎樣才好?還有就是覺得自己挺膽小的，缺乏足夠的勇氣。還記得上次開班會選班干時，我沒有勇氣站上講臺毛遂自薦，錯過了一次鍛煉自己的機會。其實，當時我內(nèi)心真的好想好想站上講臺和同學(xué)們交流下，并不是想去競選什么班干，因為我沒有時間來做這個。只是想和同學(xué)們溝通下，也讓同學(xué)們更加地了解下我。其實，我并不是個死讀書的人，我也會讓自己把學(xué)習(xí)與娛樂二者有機的結(jié)合起來。還有就是今天開班會，頒布上次競選的結(jié)果，再有還需投票選3位班干出來。這次無須上臺毛遂自薦，是讓同學(xué)們自己寫出自己心目中心儀的3位同學(xué)出來。我記得我還對好友星和水清哥說，千萬別寫我，我真的沒有時間，她們也知道：“我學(xué)期也的確挺忙的，4月9號要考急救考證，4月中旬要考會計電算化，5月份中旬要考會計證，6月20日要考英語六級，平常在空余時間要去校企辦做勤工儉學(xué)，還有經(jīng)管系學(xué)生會秘書部有時也有一點事要處理。仔細想想，我自己真的有挺多事要處理!”所以她們也就理解和支持我的想法了?？墒亲詈蟮慕Y(jié)果是，我還是被選中了，難道真的是命里有時終須有，命里無時莫強求嗎，不知道怎樣說為好?？吹胶诎迳夏菐讉€顯眼的字跡，我有喜也有憂，喜的是，看來我在同學(xué)們的心中的形象還是可以的，還有就是很高興大家這么的信任和支持我，我真的很感動。謝謝大家的支持，我會好好表現(xiàn)的，做好自己該做的。憂的是我自己從來沒有擔任過什么班干，毫無經(jīng)驗可言，有點怕怕的，我怕自己做不來，讓大家失望。散會后，我獨自找了一個地方，靜靜地思考了一下，我自己到底怎么呢，我到底是怎樣的一個人，為什么我就這么的缺乏勇氣啊，這么的不相信自己，雖然自己沒有做過，可是那是可以學(xué)的，又不是每個人一生下來就會的，她也是學(xué)來的，也是從不會到會的.!我不去嘗試又怎么知道自己不行??經(jīng)過反復(fù)地問答，我終于想清了，也坦然地接受了。我突然覺得自己好矛盾的，也蠻搞笑的，一直說自己沒有時間做，還有就是沒有做過，沒有經(jīng)驗，做不來等等借口，找來好多的借口，我怎么就不能換位思考，怎么不就去想想方法來做好這件事!有時間來找借口，難道沒有時間找方法嗎?真是不知道自己怎么了，到了關(guān)鍵時期，就把自己平常所看的那些勵志東東全忘了，看來我得好好把自己所學(xué)的好好運用到生活中才行!在以后的生活中，我得引起注意，再碰到這樣的情況，得好好鼓勵自己才行，不要那么快的就否認自己。不要一棍子就把自己給打死了。這個是不行的，以后得注意哦，火山!我也不知道自己到底是怎么了，寫著寫著就把自己所想所思全寫出來了?？傊矣X得聽完講座，甚至在聽講座的過程中，我自己也深有感觸，要認識自己還真的不是那么的容易!但是，現(xiàn)在的我，會努力的讓自己每天進步一點點。

其次，我想說的是職業(yè)規(guī)劃問題，在老師講之前，我真的對這個話題挺感興趣的。特別希望自己能夠通過這次講座，能夠讓我心中的不解找到答案。老師的確也講了好多好多，特別是在如何規(guī)劃自己的未來，這個話題里講的很詳細具體。可是，我聽后，還是感覺迷茫一片，我還是不知道自己到底適合做什么，到底要從事什么樣的職業(yè)，到底對什么感興趣等等。最后進入了問答階段，我們可以自由問問題，老師幫我們來分析并且提出合理性建議。在這期間，我一直在和自己作斗爭，我發(fā)現(xiàn)自己還是缺乏勇氣，不敢站起來提問。真的對自己好失望的，我怎么就這么的膽小，這么的放不開!散會后，我自己就開始怪我自己啦，我怎么能夠這樣啊，怎么就這么不懂得珍惜這次來之不易的機會，現(xiàn)在好啦，一次這么好的機會就這樣白白地被我浪費了，真的有種欲哭無淚的感覺?；鹕桨。阍趺催@樣啊，我真是服了你。不過，幸虧自己在散會后，匆匆沖出教室，叫住老師，問了一下他的聯(lián)系方式。

針對自己今天的種種行為，我真的不知道如何說自己為好?感覺自己都被自己弄糊涂了，自己都不知道自己到底是怎樣的一個人呢?希望看到的朋友們，能夠在看完后，說說我是一個怎樣的人?麻煩大家啦，更希望大家能夠說說我的不足之處，給點建議，讓我以此來不斷來完善自己，謝謝大家的合作，非常感激!針對職業(yè)規(guī)劃，老實說，我自己真的感到一片迷茫，我真的不知道自己到底適合什么職位?，F(xiàn)在的我，我是認真過好每一天，盡力讓自己的大學(xué)生活過的充實而有意義。所以，一有時間，我就會往自習(xí)室和圖書館跑，這兩個地方都成了我小樂窩了!當然，我也會積極地參加社會實踐活動，更會安排時間來讓自己休息，做到勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)與娛樂相結(jié)合。比如：我會采用一個人靜靜地望著天空，一個人靜靜地散著步聽著歌，還會在一個安靜的地方讀著鼓舞人心的好句子，還會適當?shù)睾团笥褌円黄鹆奶斓鹊确绞絹矸潘勺约??？傊矣X得自己還是能夠把學(xué)習(xí)與娛樂很好地結(jié)合起來。

其實，今天本來很想問老師，我是不是一個很不正常的學(xué)生，我覺得自己好迷茫的啊，進入大學(xué)快2年啦，很快就要進入大三了，到現(xiàn)在我都還是不太清楚自己到底要從事什么樣的職業(yè)，自己到底能夠干什么，真的真的對自己好無語的。只知道聽他人說，好好利用大學(xué)的時間，多考點證，多泡泡圖書館，多參加社會活動。所以，我考到的證有計算機一級，英語a級，速錄初級證。我現(xiàn)在還在努力地考會計證，急救證，英語六級!真不知道我這樣做到底值不值得。

老實說，我自己也挺怕就業(yè)的，我不知道自己考這么多證到底有沒有用，自己內(nèi)心真的沒有答案。直到大二下半學(xué)期開學(xué)這一個月來，我才漸漸地意識到息以前所做的好像沒有什么價值和意義。現(xiàn)在的我，突然發(fā)現(xiàn)自己對會計并不是感興趣，不知道自己那時是怎么啦?只是聽人說，學(xué)文秘嘛，考個會計證，以后好找工作!就報了，現(xiàn)在的我，真的不知道該如何是好。不過值得高興的是，我現(xiàn)在對英語興趣挺大的，我對自己說，如果這次能夠過了六級，我真的會考慮以后從英語方面發(fā)展。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇二

近年來，我國老齡化問題日益突出，老年人的生活質(zhì)量和健康問題備受關(guān)注。為了提高老年人的素質(zhì)和生活幸福感，社會各界紛紛開展了一系列的老年講座活動。近日，我參加了一次老年講座，讓我收獲頗多，并對老年人的生活態(tài)度、文化素質(zhì)有了更深入的思考。

首先，老年講座給我?guī)砹素S富的知識和智慧。在講座中，專業(yè)的講師結(jié)合老年人生活中的常見問題，講解了一些有關(guān)飲食健康、養(yǎng)生保健、心理健康等方面的知識。例如，專家強調(diào)了老年人應(yīng)該增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，鍛煉身體、保持積極的心態(tài)等等。這些知識對我來說是前所未有的，讓我深刻認識到健康的重要性，也使我更加珍惜自己現(xiàn)在的身體狀況。

其次，老年講座喚起了我對老年人的關(guān)注和尊重。年老體弱的老年人是我們社會中的一支重要力量，他們?yōu)閲液图彝プ龀隽司薮蟮呢暙I。然而，在現(xiàn)代社會中，我們常常忽略了老年人在生活、情感和精神上的需求。而通過參加老年講座，我對老年人的生活現(xiàn)狀和需要有了更深入的了解。在講座中，我看到了老年人的重要性和價值，我也對他們表達了更多的尊重和關(guān)懷。

第三，老年講座對我的啟發(fā)極大。在講座中，講師還結(jié)合自身經(jīng)驗，分享了一些老年人積極樂觀的生活態(tài)度。他們告訴我們，年老的身體并不是生活不再精彩的借口，只要保持積極向上的態(tài)度和活力，老年人同樣可以過上充實、快樂的生活。這對我產(chǎn)生了深刻的啟發(fā)，使我在面對困難和挫折時更加勇敢和樂觀。

另外，老年講座也讓我重新認識到了文化素質(zhì)的重要性。在講座中，講師經(jīng)常引用一些文學(xué)名句和語錄，用簡潔的語言傳達出深刻的哲理。這讓我認識到，文化素質(zhì)的培養(yǎng)不僅僅是為了裝點門面，更重要的是能夠給我們的內(nèi)心帶來滿足和安慰。同時，我還看到了講座現(xiàn)場許多老年人憑借自己的文化素養(yǎng)提出了許多深入的問題，并與講師展開了深入的思想交流。這使我明白，文化素質(zhì)是老年人豐富自己晚年生活的重要途徑，也是增加與人交流的橋梁。

最后，老年講座激發(fā)了我對老年人關(guān)愛工作的參與和支持。通過講座，我進一步認識到，社會的進步與發(fā)展離不開每一個人的努力和貢獻。作為年輕一代，我們應(yīng)積極參與到為老服務(wù)的行動中來，為老年人提供更多的關(guān)愛和幫助。同時，我也決心將參加老年講座所學(xué)的知識和智慧傳遞給身邊的老年人和更多的年輕人，共同促進社會的健康發(fā)展。

總之，參加老年講座給我?guī)砹素S富的知識和啟發(fā)，并對老年人的生活態(tài)度和文化素質(zhì)有了更深入的理解。我決定將這些收獲付諸行動，為老年人的生活質(zhì)量和幸福感貢獻自己的力量。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇三

大學(xué)生活是一個人成長的重要階段，除了學(xué)業(yè)之外，參加各種活動也是大學(xué)生活的重要組成部分。其中，講座是一種非常受歡迎的活動形式。在講座中，我們可以獲得各種各樣的知識和經(jīng)驗，受到講者的啟發(fā)和熏陶，也可以結(jié)交許多有趣的人。在我上大學(xué)期間，參加各種講座對我的人生觀和價值觀有了深刻的影響，這篇文章將分享我的個人經(jīng)驗和體會。

第二段：參加講座的好處。

參加講座的好處有很多，首先，可以拓寬我們的知識面和視野。大學(xué)生活不僅要注重學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還要廣泛涉獵其他領(lǐng)域的知識，參加各種講座便是一個很好的選擇。講座的主題涵蓋了人生經(jīng)驗、專業(yè)技能、社會熱點、文化藝術(shù)等各個領(lǐng)域。通過聽講座，我們可以了解到不同的觀點和理念，加深對事物的認識和理解。

其次，參加講座可以提升我們的綜合素質(zhì)。在聽講座的過程中，我們需要傾聽、理解、分析、思考、互動等諸多技能，這些都是非常有用的綜合素質(zhì)。同時，在講座中結(jié)交的朋友和關(guān)系也會對我們未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第三段：我的講座體驗。

在我的大學(xué)生活中，我參加了很多講座，其中，我最印象深刻的一次是一場由一位成功創(chuàng)業(yè)者主持的分享會。在分享會上，他講述了自己從失敗到成功的歷程，分享了自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過他的分享，我了解到了很多關(guān)于創(chuàng)業(yè)的知識和實踐經(jīng)驗。他還強調(diào)了“失敗是成功之母”這個道理，讓我深刻意識到了成功的背后常常是坎坷和挫折。這次講座對我的啟示和感受一直影響著我，讓我更加勇敢地面對挑戰(zhàn)和困難。

第四段：如何獲得更好的講座體驗。

想要獲得更好的講座體驗，我們應(yīng)該付出更多的努力。首先，我們可以多關(guān)注社會熱點和當前熱門話題，選擇符合自己興趣和學(xué)習(xí)需求的講座參加。其次，我們可以提前了解講座的主題、講者、時間、地點、資料等信息，做好相應(yīng)的準備和筆記。同時，我們還可以和參加講座的同學(xué)交流、討論，分享自己的感受和想法，獲得更多的心得和體會。

第五段：總結(jié)。

通過參加講座，我們可以拓寬知識面、提升綜合素質(zhì)、結(jié)交新朋友等。我的個人經(jīng)驗告訴我，通過適當?shù)臏蕚浜头e極的參與，我們可以獲得更好的講座體驗，從而受益匪淺。大學(xué)生活中，講座是一個非常有趣和有意義的活動形式，我希望更多的同學(xué)可以參與其中，享受到講座帶來的種種收獲。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇四

隨著我國老齡化進程的加速，老年大學(xué)越來越受到廣大老年人的關(guān)注和喜愛。老年大學(xué)是為老年人提供學(xué)習(xí)和交流的平臺，通過組織各類講座活動，讓老年人拓寬知識面，豐富精神生活。近日，我有幸參加了一場由老年大學(xué)組織的主題講座，深深感受到了老年大學(xué)的魅力與魄力。

聽完這場主題講座，我對老年大學(xué)的意義有了更加深刻的理解。首先，老年大學(xué)為老年人提供了一個追求知識、滿足自我學(xué)習(xí)欲望的平臺。作為年長者，很多老年人已經(jīng)退休，不再為生計忙碌，有了更多的時間可以用于自我學(xué)習(xí)。而老年大學(xué)則滿足了老年人對知識的向往和渴望，提供了各種學(xué)習(xí)機會，如文學(xué)、藝術(shù)、科學(xué)、傳統(tǒng)文化等領(lǐng)域的講座、研討會等。通過參加這些活動，老年人不僅能夠滿足自己的求知欲望，還能夠與其他老年人分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗，互相交流，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

其次，老年大學(xué)的主題講座具有很強的啟發(fā)性和實用性。這場講座的主題是“健康養(yǎng)生與長壽”。演講者詳細介紹了如何通過科學(xué)的飲食、鍛煉和心理調(diào)整來提高身體免疫力，延緩衰老過程。同時，他還分享了一些實用的健康養(yǎng)生知識，如如何正確選擇食材，如何將健康理念融入日常生活等。這些內(nèi)容對老年人來說非常有價值，能夠幫助他們在保持良好身體素質(zhì)的同時，促進身心健康發(fā)展，提高生活質(zhì)量。毫無疑問，老年大學(xué)的主題講座對老年人的生活有著積極的影響。

再次，老年大學(xué)的主題講座還極大地豐富了老年人的精神生活。隨著年齡的增長和角色的轉(zhuǎn)變，很多老年人會感到生活單調(diào)乏味。然而，通過參加老年大學(xué)的講座，他們可以廣泛涉獵各種知識領(lǐng)域，并與不同背景的人交流討論。比如，在這次講座中，我認識了一個以前工作生活忙碌的退休醫(yī)生。他在演講中分享了很多經(jīng)驗和故事，令人受益匪淺。這樣的交流和碰撞能夠激發(fā)老年人的思維，激活他們的學(xué)習(xí)熱情，充實老年生活，豐富人生閱歷。

最后，老年大學(xué)的主題講座也為老年人提供了一個社交的機會。有時候，老年人會因為退休或身體原因與社會隔離，感到孤單和無助。而老年大學(xué)則為他們搭建了一個交流的平臺，提供了與其他老年人相識和交往的機會。通過這樣的講座活動，老年人可以結(jié)識新朋友，尋找志同道合的人，增加社交圈子，緩解孤獨感。這也是老年大學(xué)的重要價值所在，通過促進老年人的社交活動，提高他們的幸福感和生活質(zhì)量。

綜上所述，老年大學(xué)的主題講座給我留下了深刻的印象。通過這次講座，我不僅對老年大學(xué)的意義有了深刻的認識，還更加認識到老年大學(xué)對老年人的積極影響。老年大學(xué)提供了學(xué)習(xí)交流的機會，豐富了老年人的精神生活，拓寬了知識面，同時也增強了老年人的社交活動，提高了他們的幸福感和生活質(zhì)量。我由衷地希望，老年大學(xué)能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，為更多的老年人提供更好的學(xué)習(xí)和交流平臺，使他們擁有一個充實而快樂的晚年生活。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇五

楷書是中國書法中的一種重要字體，被譽為“書家之絕艷”。為了傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，我參加了老年大學(xué)的一場關(guān)于楷書的講座。這次講座深入淺出地介紹了楷書的起源、發(fā)展以及書寫技巧，讓我對楷書有了更深入的了解。通過這次講座，我對楷書的美感以及其對人的修身養(yǎng)性的作用有了更加深刻的認識。

首先，講座從楷書的起源開始，讓我們了解到楷書起初是由隸書變形而來的。楷書經(jīng)歷了漫長的發(fā)展過程，凝聚了歷代書法家的智慧和心血。了解這些背景，讓我對楷書不再僅僅是一種書寫方式，而是連接過去和現(xiàn)在的一座橋梁。同時，也讓我深感自己作為中華民族的一員，對傳承和弘揚楷書這樣的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有著不可推卸的責(zé)任。

其次，講座詳細地介紹了楷書的筆畫結(jié)構(gòu)和構(gòu)圖要點?？瑫墓P畫要求規(guī)范、工整，每一筆都需要精確地控制。通過講座中的示范和實踐，我進一步體會到了書法的艱深之處。書寫楷書，需要用心、用力，需要通過不斷地練習(xí)，才能夠?qū)懗鲆蛔忠痪涞亩饲f大方。然而，在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們對字正腔圓的書寫已經(jīng)越來越鮮有要求和關(guān)注。參加這次講座讓我重新意識到，書寫不僅僅是記錄文字，更是一種藝術(shù)，是一種對自我的修煉。

此外，講座還強調(diào)了楷書在修身養(yǎng)性方面的作用。書法是一種審美活動，可以使人心情舒暢、心境寧靜。參與書法創(chuàng)作可以使人放松身心，擺脫日?，嵤碌募姅_。更重要的是，通過磨煉字體書寫的功夫，可以使人的性格更加端莊大方、穩(wěn)重堅定。這和楷書的字體特點正好契合，楷書的每一筆都需要氣韻生動，有節(jié)奏感。練習(xí)楷書不僅能夠提升人的書寫水平，更能培養(yǎng)人的修養(yǎng)品質(zhì)。

最后，講座通過邀請了一位資深書法家的現(xiàn)場示范，讓我對楷書的藝術(shù)性有了更深刻的體會。書法家憑借著內(nèi)心的情感和修養(yǎng)，通過一筆一畫展現(xiàn)出了楷書之美。他用沉穩(wěn)的動作、準確的筆畫在紙上勾勒出了一個個端莊大方的字體。仿佛字體中的每一筆都凝聚了書法家的心血和智慧。這一幕深深地震撼了我，讓我對楷書產(chǎn)生了極大的興趣。

通過這次老年大學(xué)楷書講座，我不僅學(xué)到了關(guān)于楷書的起源、發(fā)展和技巧，更深刻體會到了楷書的美感和對人的修養(yǎng)的作用?？瑫粌H僅是一種書寫方式，更是一種藝術(shù)和文化的體現(xiàn)。通過書寫楷書，可以提升個人的審美品味、修養(yǎng)和氣質(zhì)。我將會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)楷書，不僅僅是為了提升自己的書寫水平，更是為了傳承和弘揚中華文化的使命。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇六

楷書作為中國傳統(tǒng)書法藝術(shù)的瑰寶，是中國文化的重要組成部分。在我國，隨著人們對傳統(tǒng)文化的關(guān)注不斷增加，越來越多的老年朋友參加了老年大學(xué)的楷書講座。近日，我有幸參加了一次老年大學(xué)的楷書講座，深受啟發(fā)和感動。在這次講座中，我收獲了很多，也對楷書有了更深層次的認識。

首先，在講座中我深深感受到了楷書的藝術(shù)魅力。講座中的老師不僅精通楷書，更是對楷書的藝術(shù)內(nèi)涵有著獨到的見解。他不僅向我們講解了楷書的基本筆畫結(jié)構(gòu)和規(guī)律，還深入解析了楷書與中國傳統(tǒng)文化之間的關(guān)系。通過一幅幅經(jīng)典楷書作品的示范，老師將楷書的韻味與神韻向我們展示，使我們領(lǐng)略到楷書作為藝術(shù)的不朽魅力。我被楷書那蘊含著千年文化積淀的墨香所吸引，仿佛走進了一個神秘而又優(yōu)雅的藝術(shù)殿堂。

其次，在講座中我意識到了楷書的獨特之處?？瑫鳛闈h字書法的代表，是一種兼具金石之美和書寫之美的字體。相較于行草和隸書，楷書更具有規(guī)范性和穩(wěn)定性，它的筆畫間距合理，間斷大小適中，通過勾畫線條、點綴草勢等技巧，使每一個字都盡顯穩(wěn)定和諧之美。正是因為這種獨特之美，楷書成為文人雅士最為喜愛的書法字體之一。從講座中，我意識到楷書的獨特之處，也體悟到了楷書的優(yōu)雅和莊重。

再次，在講座中我凝聚了專注力和耐心?？瑫鳛橐环N筆畫繁多、要求精確度高的藝術(shù)形式，需要學(xué)習(xí)者具備良好的專注力和耐心。在講座過程中，老師不斷強調(diào)了專注和耐心的重要性，并通過練習(xí)楷書的方式讓我們親身體驗。剛開始時，我感到有些手忙腳亂，字跡不夠工整。經(jīng)過一番練習(xí)，我開始慢慢放松下來，專注于筆畫的方向和力度。通過不斷的修煉，我的楷書功夫逐漸提高，手寫的字體也變得穩(wěn)定而有力。這次講座對于我提高專注力和耐心起到了很大的推動作用。

最后，講座給了我一個堅持學(xué)習(xí)的信念?？瑫鳛橐婚T技藝，需要不斷的實踐和探索。老師告訴我們，楷書的學(xué)習(xí)并不是一蹴而就的，需要長期的耐心培養(yǎng)和專心磨礪?？瑫笪覀冇眯娜懀们槿ンw會，只有堅持下去，才能掌握楷書的真正精髓。在講座結(jié)束后，我下定決心要堅持每天練習(xí)楷書，將楷書作為一段生活中的藝術(shù)修行，不斷提升自己的書寫水平，感受到楷書帶給我內(nèi)心的安寧和平靜。

通過這次老年大學(xué)的楷書講座，我對楷書有了更深入的了解，感受到了楷書的藝術(shù)魅力和獨特之處。我也意識到學(xué)習(xí)楷書需要專注力和耐心，并堅持不懈地去練習(xí)。我相信，通過持之以恒的努力，我一定可以不斷提升楷書的水平，讓楷書這份傳統(tǒng)文化在我的手中繼續(xù)傳承下去。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇七

近年來，隨著我國社會老齡化進程的加快，老年人的健康關(guān)注度也越來越高。為了提高老年人的健康素養(yǎng)和生活品質(zhì)，各種形式的老年講座如雨后春筍般涌現(xiàn)。本文將結(jié)合我參加的一次老年講座，分享我對老年講座的心得體會。

首先，我想談?wù)劺夏曛v座的重要性。老年講座是老年人學(xué)習(xí)和交流的重要平臺。通過老年講座，老年人可以了解養(yǎng)生、康復(fù)、疾病預(yù)防等方面的知識，提高自身的健康素養(yǎng)。同時，老年講座也為老年人提供了一個與同齡人交流的機會，讓他們感受到自己并不孤單，從而尋找到生活的樂趣和意義。

其次，老年講座的內(nèi)容應(yīng)以老年人的需求為導(dǎo)向。老年人的生活經(jīng)驗豐富，但由于生活方式的改變，許多老年人對新的科學(xué)知識缺乏了解。因此，老年講座應(yīng)以老年人的實際需求為導(dǎo)向，關(guān)注老年人感興趣的話題，如保健養(yǎng)生、健康飲食、心理調(diào)節(jié)等，既能滿足老年人對知識的需求，又能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

然后，老年講座應(yīng)注重形式和方式的多樣化。老年人有不同的閱讀習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，因此老年講座的形式和方式應(yīng)盡量多樣化。既可以通過專家授課的形式，讓老年人聽到權(quán)威的解釋，也可以通過座談、小組討論的形式，讓老年人互相交流和分享。此外，老年講座還可以通過舉辦文化活動、實地考察等形式，讓老年人通過身體參與和親身體驗，更好地理解和掌握所學(xué)知識。

再者，老年講座要注重實踐指導(dǎo)。老年講座傳授的知識，如果只停留在理論層面，對老年人的實際生活幫助有限。因此，老年講座應(yīng)該注重實踐指導(dǎo)，引導(dǎo)老年人付諸行動。例如，在介紹健康飲食時，可以組織老年人一起動手制作健康食品；在介紹養(yǎng)生知識時，可以組織老年人一起參加養(yǎng)生活動。通過實踐指導(dǎo)，老年人可以更加真實地體驗到健康生活的好處，提高實踐能力和自我保健能力。

最后，老年講座要注意與社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)等資源的緊密合作。老年講座的開展，需要依靠社區(qū)和醫(yī)療機構(gòu)的支持和配合。社區(qū)應(yīng)當加大對老年講座的宣傳力度，提高老年人的參與度。醫(yī)療機構(gòu)可以派遣專業(yè)人士參與到講座中，為老年人提供有針對性的健康指導(dǎo)。同時，老年講座也需要積極尋求社會各界的合作和支持，爭取到更多的資源，提升講座的質(zhì)量和水平。

綜上所述，老年講座對于提高老年人的健康素養(yǎng)和生活品質(zhì)非常重要。通過老年講座，老年人可以接觸到新的知識和新的思維方式，提高自身的養(yǎng)生意識和自我保健能力。因此，我們要注重老年講座的內(nèi)容、形式、方式和實踐指導(dǎo)，與社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)等資源緊密合作，讓老年講座真正成為老年人健康生活的“助推器”。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇八

近年來，隨著我國老齡化趨勢的加劇，老年大學(xué)越來越受到老年人群體的青睞。老年大學(xué)通過各式各樣的主題講座，為老年人提供了一個學(xué)習(xí)的平臺，使他們在晚年依然能夠保持積極向上的心態(tài)。我有幸參加了一次老年大學(xué)的主題講座，讓我深刻體會到了老年大學(xué)的魅力。

首先，老年大學(xué)的開設(shè)主題多樣化，充分滿足了老年人的學(xué)習(xí)需求。我所參加的主題講座主題是“健康養(yǎng)生”，講座內(nèi)容包括了養(yǎng)生知識、保健方法等方面的內(nèi)容。老年人的生活方式存在一定的固化性，而通過參加講座，他們可以了解到最新的健康養(yǎng)生知識，從而改變不良的生活習(xí)慣。這種多樣化的主題選擇，可以滿足老年人對不同領(lǐng)域知識的需求，使他們在晚年擁有更加充實的生活。

其次，老年大學(xué)的講座內(nèi)容具有一定的實用性。老年人參加主題講座，不只是為了充實自己的知識，更是為了解決自己的實際問題。講座內(nèi)容通俗易懂，很多講座還會結(jié)合實際案例進行分析，使老年人更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。我在健康養(yǎng)生主題講座中了解到了一些簡單易行的保健方法，比如按摩、飲食搭配等。這些知識與老年人的日常生活息息相關(guān)，他們可以直接將所學(xué)知識應(yīng)用到自己的生活中，從而改善自身的身體狀況。

再次，老年大學(xué)主題講座還提供了一個與同齡人交流的機會。老年人參加講座不僅可以學(xué)習(xí)知識，還可以結(jié)識一些志同道合的朋友。在講座中，我認識了一位很有經(jīng)驗的老人，他分享了很多自己的人生經(jīng)歷和養(yǎng)生心得。通過與他的交流，我不僅獲得了知識，還感受到了對生活的熱愛和積極的心態(tài)。這種與同齡人的交流，能夠激發(fā)老年人的活力和自信心，使他們更加快樂地度過晚年。

最后，老年大學(xué)的主題講座能夠豐富老年人的精神生活。在老年人晚年，由于子女的離家、朋友的離世等原因，他們常常會感到孤獨和無所事事。而參加主題講座，可以讓老年人有一個固定的學(xué)習(xí)活動，增加他們的社交圈子，緩解孤獨感。此外，學(xué)習(xí)知識還能夠激發(fā)他們的思維，提升他們的思考能力和創(chuàng)造力。通過講座，老年人可以積極參與討論，甚至有機會進行演講，使他們在學(xué)習(xí)的過程中獲得成就感和滿足感。

綜上所述，老年大學(xué)主題講座讓我深刻體會到了它的重要性和價值。講座的多樣化主題、實用性的內(nèi)容、與同齡人交流的機會以及豐富精神生活的功能，都使老年人在參加講座中感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和充實的感覺。我相信，在老年大學(xué)的帶領(lǐng)下，老年人一定能夠在晚年擁有更加充實、幸福的生活。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇九

通過這一次的消防安全講座，我知道了許多的消防安全知識。

俗話說“疏忽一時釀火災(zāi)，痛苦一生追悔遲”，我們就必須防止這種一時的疏忽，避免“痛苦一生追悔遲”的結(jié)果，就要學(xué)習(xí)消防知識。一個個事實也都證實了這樣的必要性。那么我們要怎樣做呢?最重要的一點，就是多看點有關(guān)消防的事情，增進消防知識，這樣有助于我們在平時防止火災(zāi)發(fā)生，在災(zāi)難發(fā)生時臨危不亂地把損失降到最低。

在發(fā)生火災(zāi)的時候，我們首先要作的便是撥打火警電話。如果火勢嚴重，身上著火了，來不及脫衣，也可臥倒在地上打滾，把身上的火苗壓熄。如果有其他人在場，可用濕麻袋、毯子等把身上著火人包裹起來，就能使火撲滅;或者向著火人身上澆水，或者幫助將燒著的衣服撕下。遇到火災(zāi)，有的人不知道周圍失火，來不及迅速撤離火場。遇到這種情況，站著向外呼救，聲音被煙火阻擋，外面的人是聽不到的。怎么辦呢?必須臥在地上呼吸，因為火勢順著空氣上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燃盡或還沒有燒著，呼救的聲音從這些空隙里傳出去，就能及時得到外界的營救。

如果火勢小，就用濕毛巾、濕毛毯披在身上沖出去，逃出去時。要逆風(fēng)而行，并彎腰爬出去，用濕毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火勢大，可以利用房屋的陽臺、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用繩索或床單撕成條狀接起，一端一端拴在固定物件上，再順著往下滑，即可逃生。如果萬分情急決定跳樓出逃時，可先往地下拋出一些衣物棉被等，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳落高度，并盡力保持雙腳著地，盡可能地保全性命?！半[患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”。不錯，只要每人做到“人人關(guān)心消防、處處注意防火”的群防群治的局面這樣，火災(zāi)會少得的多，那么我們的明天也會給加美好!

生命只有一次，它對每個人都是公平的，只有珍惜生命，注意安全，我們才能平平安安的度過一生，人的生命是有限的，同時也是脆弱的，“一不留神”它都有可能給你的生命一個終結(jié)。天地把生命給予了我們，它便由你我掌控，你給它保險，它邊給你幸福，你傷害了它，它便讓你終生后悔。它對我們付出了太多太多了。而我們唯一可以做的事就是盡一切力量去愛護它，脆弱的它好比是個手無縛肌之力的人，而我們就是它身邊永遠的、忠實的保鏢!生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一片華麗經(jīng)典的詩章，是一次經(jīng)歷挫折與艱難的遠航，生命誠可貴!我們歌頌聲明，因為生命是寶貴的，他只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，他令我們的人生煥發(fā)出光彩!在這個世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!保護生命，保護你美好的前程!珍惜生命，珍惜人生的點點滴滴吧!讓安全伴我們快樂成長吧!

請記?。赫鋹凵?，關(guān)注安全。讓我們攜起手來，呵護著文明之花，讓我們遠離傷痛珍愛彼此的生命吧!為彼此的生命撐起一片安全的天空。我們要把平安的種子灑播進自己的心田，當它發(fā)芽開花，長成參天大樹時，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。

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老年大學(xué)講座心得體會范本篇十

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而長遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適合，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促動大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適合。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適合大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。當前我國大學(xué)畢業(yè)生的`分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有準確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適合新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，不過在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的水平，以提升自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手水平。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己水平。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的解的誤區(qū)，更新觀點，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

老年大學(xué)講座心得體會范本篇十一

老年大學(xué)是一個為了滿足老年人學(xué)習(xí)和社交需求而設(shè)立的教育機構(gòu)。作為一個老年大學(xué)的學(xué)員，我參加了一場關(guān)于歷史和文化的主題講座，獲得了許多寶貴的知識和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在這次講座中的心得體會。

第二段：主題介紹。

這次主題講座的主題是“人類歷史中的偉大領(lǐng)袖”。講座以全面的方式介紹了世界各地的不同領(lǐng)袖，從古代希臘的亞歷山大大帝到現(xiàn)代的納爾遜·曼德拉。講座主要著重于這些領(lǐng)袖的歷史背景、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、取得的成就以及他們對世界產(chǎn)生的影響。這個課題很有意義，因為它幫助我們了解世界各地歷史上具有重要影響力的人物，同時也激發(fā)了我們對歷史和領(lǐng)導(dǎo)力的興趣。

第三段：對講座內(nèi)容的認知和感受。

通過這次主題講座，我對世界歷史中的偉大領(lǐng)袖們有了更深入的了解。我之前對于這些領(lǐng)袖的認知主要來自于書籍和媒體，而這次講座則讓我有機會更全面地了解他們的背景和故事。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，無論是古代希臘的亞歷山大大帝還是現(xiàn)代的納爾遜·曼德拉，他們都有一個共同的特點，那就是他們在很年輕的時候就開始領(lǐng)導(dǎo)其他人。這讓我深思，領(lǐng)袖能力不僅取決于年齡和經(jīng)驗，更取決于個人的智慧和勇氣。

第四段：對講座的反思和啟發(fā)。

這次講座對我產(chǎn)生了很大的啟發(fā)。首先，我意識到領(lǐng)袖并不一定要在政治舞臺上發(fā)揮作用，他們可以在各行各業(yè)中產(chǎn)生重大影響。其次，一個偉大的領(lǐng)袖需要掌握自己的情緒，善于與他人合作，并且有堅定的信念和價值觀。最重要的是，一個偉大的領(lǐng)袖需要對自己的能力和潛力有自信，并且要持續(xù)努力提升自己。

第五段：總結(jié)。

通過參加這次關(guān)于偉大領(lǐng)袖的講座，我不僅學(xué)到了知識，還得到了啟示。我相信這對我個人的成長和自我發(fā)展是至關(guān)重要的。我要感謝老年大學(xué)提供了這樣一個學(xué)習(xí)的平臺，并且要積極參與更多的主題講座和課程，進一步豐富我的學(xué)識，探索更多關(guān)于人類歷史和文化的奧秘。我希望將來有機會能夠分享我的學(xué)習(xí)和體會，與其他的學(xué)員一起成長和交流。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇十二

通過對心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識，心理講座學(xué)習(xí)心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進行心理的自我調(diào)試。

1、確立新的適合自己的追求目標。

2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。

3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄。

4、正確對待情感問題。面對挫折要采用適當?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利?？鞓飞?，每天好心情，是最好的詮釋。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇十三

作為一名大學(xué)生，聽講座是每個學(xué)期必不可少的一部分。最近我參加了一場由教育專家主講的講座，這令我深受啟發(fā)。在這場講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于教育和學(xué)習(xí)的知識，也領(lǐng)悟到了一些重要的道理。在這篇文章中，我將分享一下我的心得體會，以期對其他學(xué)生有一些啟示。

第一段：對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度有了新的認識。

這場講座使我意識到了自己對學(xué)習(xí)態(tài)度的一些問題。以前，我總是認為只要努力學(xué)習(xí)就一定會取得好成績。但是，這場講座讓我明白，只有努力并不足以保證成功，還需要有正確的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度。例如，我一直以為刻苦學(xué)習(xí)就可以贏得學(xué)術(shù)成就，實際上學(xué)習(xí)的過程中，積極的心態(tài)、開闊的視角和好奇心也很重要。

第二段：提高了自己的思維能力。

這場講座還讓我意識到了自己的思考方式有待提高。整個講座的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)都非常嚴密，讓我得到了很多新的啟示。普通話與英文解答相結(jié)合，讓我既感受到了中外教育的不同，又能夠更好地理解知識。此外，講座中強調(diào)了獨立思考的重要性，讓我明白了自己在很多時候都是在被別人引導(dǎo)的思維路徑上走，并沒有真正獨立地去思考。

第三段：對于選擇專業(yè)有了新的認識。

在講座中，講者提到了職業(yè)規(guī)劃和專業(yè)選擇等問題。這部分內(nèi)容讓我深刻地認識到，選擇專業(yè)不僅僅是為了未來的工作，還是與自己的興趣、特長和個性相匹配的重要因素。很多時候，我們不能只顧及眼前利益，要想明白自己想要什么、珍惜什么，讓自己的興趣和未來的發(fā)展目標相結(jié)合。

第四段：了解了自己的優(yōu)點和局限性。

在講座中，講者還提到了人的自我認知的重要性。這讓我想起自己曾經(jīng)對自己的不了解和偏見，以及現(xiàn)在開始慢慢清楚地認識自己。存在于任何一個人身上的劣勢和優(yōu)勢都有其存在的原因，知道自己的缺點才能更好地了解自己和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。要充分認識到自己的優(yōu)劣和特殊的情況，才能一步步實現(xiàn)自己的目標。

第五段：成為了更好的自己。

總的來說，這場講座是我大學(xué)生活中的一次重要的體驗。我學(xué)到了很多新的知識，同時也意識到了自己的不足之處。講座的內(nèi)容鼓舞了我重新審視自己，并通過自己的努力去改進自己的不足之處。一旦掌握了正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，我們也能夠成為一個更好的自己，鑄造屬于自己的未來。

總之，這場講座無疑對我產(chǎn)生了深遠的影響。我相信，我在今后的學(xué)習(xí)生活中會積極調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度，努力提高思維能力，充分認識自我特長和劣勢，發(fā)揮自己的優(yōu)點和特長，走出自己的成績。我希望我的體會也能對其他學(xué)生有所啟發(fā)。讓我們一起努力，成為一個更優(yōu)秀、更有價值的人。

老年大學(xué)講座心得體會范本篇十四

心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。

心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。