田徑集訓(xùn)半個月心得體會精選 田徑訓(xùn)練總結(jié)與心得體會(五篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題田徑集訓(xùn)半個月心得體會精選一

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》，其中“鉛球的最后用力”為主教學(xué)內(nèi)容，“身體練習(xí)”為輔教學(xué)內(nèi)容。

本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否，直接決定鉛球成績的遠(yuǎn)近；間接影響學(xué)生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣；并且也影響投擲學(xué)時間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量。同時，本課的教學(xué)可以融運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標(biāo)“培養(yǎng)學(xué)生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設(shè)置的理念。

二、教學(xué)目標(biāo)

本課的知識性目標(biāo)為：讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點，形成正確的最后用力意識。

本課的技能性目標(biāo)為：讓85%以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù)，減少錯誤和多余的最后用力動作。并能在其后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體。

本課的情感目標(biāo)為：發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動性、探究性；培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；形成良好的團(tuán)隊和競爭意識。

三、本課的重點、難點

本課的重點學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù)；本課的難點是學(xué)生在練習(xí)過程中的成功體驗。

四、教法、學(xué)法設(shè)計

本課根據(jù)新課標(biāo)要求，以學(xué)法定教法。

在學(xué)習(xí)過程中，突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位，充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié)、協(xié)作以及團(tuán)隊間的競爭、對抗，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中，采用分組不輪換的教學(xué)方法。教師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點，學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí)、練習(xí)。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，教師和學(xué)生互動的提問、思考、分析、對比、總結(jié)、示范等，讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù)，減少多余和錯誤動作，完成教學(xué)任務(wù)。

在身體練習(xí)教學(xué)中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習(xí)融入團(tuán)隊間的競爭和對抗中，讓學(xué)生既能提高體能，又能體會到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學(xué)任務(wù)。

六、教學(xué)過程

一）、導(dǎo)入部分（15分鐘）

1、各組長帶領(lǐng)組員（共六人）自由活動10分鐘。

2、10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動，重點是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動。

3、提出教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)，并通過小黑板的形式明確（文字、掛圖）。

設(shè)計思想：

六個人為一組的分組符合學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué)。同時，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準(zhǔn)備活動時間放給學(xué)生自己熱身，不但提高學(xué)生練習(xí)的主動性和自主性；而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時間。學(xué)生的自由活動監(jiān)督由各組組長完成。對于不能自主完成準(zhǔn)備活動的學(xué)生，特別是女生，由教師統(tǒng)一安排熱身。此間，教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。

二）、主要內(nèi)容（25分鐘）

1、教師邊做示范，邊用“順口溜”的方式說出鉛球最后用力技術(shù)要點，并把寫有口訣的黑板和技術(shù)掛圖擺放在固定位置。最后提出激勵、引導(dǎo)練習(xí)的問題和競爭動員，以及安全要求。

2、以組為單位進(jìn)行實心球的練習(xí)，練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定。（15分鐘）

3、教師巡回指導(dǎo)、示范、答疑、幫助各組解決問題并強(qiáng)調(diào)重點、關(guān)鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學(xué)生信心。

4、每組選出技術(shù)和成績最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí)，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）

5、身體練習(xí)游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）

設(shè)計思想：

教學(xué)過程是師生互動開發(fā)課程、豐富課程的過程。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動、探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限。

以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，強(qiáng)調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用；用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴(kuò)大到組。而對于落后的同學(xué)同樣把落后分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強(qiáng)化技術(shù)要點，形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn)，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習(xí)的有效性，達(dá)到鍛煉體能的目的。

三）、放松總結(jié)（5分鐘）

1、以組為單位進(jìn)行放松。

2、教學(xué)小結(jié)

3、收器械。

設(shè)計思想：

在學(xué)生放松中，進(jìn)行教學(xué)小結(jié)。

七、心率預(yù)計和練習(xí)密度

心率最高140—150/分估計第35—38分鐘出現(xiàn)。

練習(xí)密度45—55%。

八、場地設(shè)計和器材

用1/3個田徑場。

器材：實心球10—12，標(biāo)志物4個，小黑板兩塊，教學(xué)掛圖一張。

主題田徑集訓(xùn)半個月心得體會精選二

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。

二、組建隊伍

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從全校中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并集合了學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。

三、訓(xùn)練計劃

我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段：時間為兩周，采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為一周，采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。

四、訓(xùn)練措施

1、對學(xué)生項目的訓(xùn)練： 短跑、中長跑、跳躍、投擲項目。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。

3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。

4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

五、各階段訓(xùn)練安排

9月份(15—30)和10月份：1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練(強(qiáng)化基本動作訓(xùn)練)。

2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容(跑：訓(xùn)練內(nèi)容;跳：訓(xùn)練內(nèi)容;投：訓(xùn)練內(nèi)容)

3、全體運動員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。(內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合)(內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合)以及專項訓(xùn)練。

11月份：1、針對縣田徑運動會進(jìn)行訓(xùn)練2、對運動員進(jìn)行專項測試并記錄成績進(jìn)行分析并不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法。

具體訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。

(2)各種技巧練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習(xí)：

(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。

(3)橡皮條。

(4)扛鈴等。

主題田徑集訓(xùn)半個月心得體會精選三

各位運動員、裁判員，老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

在全校上下凝心聚力共同迎接義務(wù)教育均衡發(fā)展國家級檢查驗收的日子里，在我們?nèi)熒鸁崆信瓮?，我校?3屆田徑運動會現(xiàn)在隆重開幕了！我代表大會組委會，對本屆運動會的召開表示熱烈的祝賀！對為籌辦這次運動會而付出辛勤勞動的所有老師和同學(xué)表示衷心的感謝！向所有參賽運動員致以親切的問候和良好的祝愿！。

本屆運動會以“我運動，我健康，我快樂”為主題，以“文明、團(tuán)結(jié)、拼搏”為口號，以貫徹素質(zhì)教育為宗旨，展現(xiàn)學(xué)校多元辦學(xué)、特色發(fā)展成果。運動會是校風(fēng)校貌展示的舞臺，是開放的校園中流動的課堂，為每一個參與者提供實踐與鍛煉的機(jī)會，是智慧、能力和品德的挑戰(zhàn)，是展現(xiàn)二中人風(fēng)采的窗口，是對各參賽班級的精神風(fēng)貌、團(tuán)隊精神、集體榮譽感的大檢閱，因此，讓我們的一舉一動都表現(xiàn)出良好的習(xí)慣；讓我們每一張笑臉都洋溢著運動的歡樂。

為使這次運動會達(dá)到預(yù)期目的，我代表大會組委會對全體與會人員提出三點要求：

第一，希望運動員精神飽滿，斗志昂揚，服從裁判，規(guī)范參賽，拼出成績，賽出風(fēng)格，讓青春的活力迸發(fā)在賽場的每一個角落。

第二，希望裁判員、工作人員忠于職守，增強(qiáng)安全意識、服務(wù)意識、規(guī)則意識，公正裁判，熱情服務(wù)，創(chuàng)造和維護(hù)良好的比賽秩序。

第三，希望所有同學(xué)，服從大會管理，文明觀看，主動服務(wù)，為運動員搖旗吶喊，助威加油，爭做精神文明代表隊。

老師們，同學(xué)們，梁啟超說過：少年智則國智；少年富則國富；少年強(qiáng)則國強(qiáng)；少年進(jìn)步則國進(jìn)步；少年雄于地球則國雄于宇宙。希望同學(xué)們不負(fù)先賢期望，以本屆校運會為契機(jī)，發(fā)揚“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，加強(qiáng)身體鍛煉，做到德智體美勞全面發(fā)展，為學(xué)校的新發(fā)展，為自己的美好未來而不斷奮斗！

最后，祝大會圓滿成功。謝謝大家！

主題田徑集訓(xùn)半個月心得體會精選四

各位運動員、裁判員,老師們、同學(xué)們:

大家早上好!

菊花飄香過，楓葉送秋來。值此亞運圣火燃遍大江南北的金秋時節(jié)，我們迎來了第二十三屆田徑運動會。在此，謹(jǐn)讓我代表運動會組委會向運動會的召開表示熱烈的祝賀!向在運動會籌備過程中付出辛勤勞動的全體工作人員表示衷心的感謝!向積極參與本次運動盛會的師生員工和各代表隊運動員們、裁判員們致以親切的問候!

在過去的一年里，在區(qū)委、區(qū)政府和教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我校全體師生員工勤奮進(jìn)取，認(rèn)真完成各項工作任務(wù)，學(xué)校長足發(fā)展，社會聲望日益提高。本次運動會將是展示我們實驗高中精神風(fēng)貌的大舞臺，是展示我校素質(zhì)教育成果的主陣地，我們要齊心協(xié)力，共同把運動會舉辦成"團(tuán)結(jié)、文明、和諧、奮進(jìn)"的體育盛會。請允許我代表學(xué)校向為大會的籌備工作付出了辛勤勞動的全體師生表示崇高的敬意!

同學(xué)們，積極開展陽光體育運動，增強(qiáng)全體同學(xué)的體質(zhì)，是學(xué)校工作的一個非常重要的方面。體育不僅僅是鍛煉身體的手段，也是培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)和堅強(qiáng)毅力的途徑。同時通過參加體育鍛煉，參與和觀看體育比賽還可以振奮我們的民族精神，培養(yǎng)我們的愛國情意。正是本著這樣的體育宗旨，我校歷來高度重視體育，始終把提高學(xué)生的健康素質(zhì)放在重要位置。本屆運動會的舉行，不僅準(zhǔn)確檢閱我校體育運動的實力和水平，更將全面檢閱全體師生的體育道德、精神風(fēng)貌和運動員的意志品質(zhì)。

同學(xué)們，奧運精神通常被解釋為"更高、更快、更強(qiáng)。"然而，我們還要深究，支撐和造就"更高、更快、更強(qiáng)"的是什么?我認(rèn)為那便是它的基礎(chǔ)——自信、自強(qiáng)、自尊?；蛘呶覀円部梢赃@樣認(rèn)識，自信、自強(qiáng)、自尊是奧運精神的原動力，更是奧運精神的境界升華。

誠然體育比賽要比技術(shù)、比體力，然而更深層次的角逐卻是技術(shù)和體力所依托得精神和意志。我相信同學(xué)們一定還能回想起去年北京奧運會上那一幕幕難忘的情景。我們不相信精神萬能，沒有實力和平時的訓(xùn)練，賽場上靠什么精神也是枉然;但我們卻堅信，沒有精神是萬萬不行的，特別是在決定勝負(fù)的關(guān)鍵時刻，精神甚至比技術(shù)更重要。

同學(xué)們，運動會不僅是比賽競技場，更是課堂，是特殊的生動的課堂。在這一特殊的課堂里，同學(xué)們不是聽老師講課，或者是師生共同討論教學(xué)，而是要接受考驗。既要考驗同學(xué)們的運動技術(shù)和體能，更能考驗同學(xué)們競技場上的意志品質(zhì)，精神風(fēng)格等等。為了保證本次運動會的順利進(jìn)行，學(xué)校要求全體同學(xué)嚴(yán)格遵守大會紀(jì)律;要求全體運動員嚴(yán)格遵守運動秩序，服從裁判，在努力爭取優(yōu)秀運動成績的同時，講文明，講團(tuán)結(jié)，講友誼，講風(fēng)格;要求全體裁判人員，認(rèn)真負(fù)責(zé)，按照運動規(guī)則公正裁判;同時要求全體保衛(wèi)，后勤等工作人員堅守崗位，切實保證同學(xué)們的運動安全，保證運動會的順利進(jìn)行。

最后，我預(yù)祝全體運動員取得優(yōu)異成績和精神文明雙豐收，預(yù)祝本屆校運動會取得圓滿成功!

主題田徑集訓(xùn)半個月心得體會精選五

學(xué)校體育工作是全面貫徹教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。競技體育是學(xué)校體育工作的一個重要組成部分。在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下，在全體師生的努力下，我校的競技體育已經(jīng)取得了一定的成績。

一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動能力。

3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展

二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。

(2)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。

(2)各種技巧練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30—40米。

(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑

5、彈跳力和力量練習(xí)：

(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。

(3)橡皮條。

(4)扛鈴等。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時間：

每周訓(xùn)練5次，每次2小時左右。

四、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意義。

五、思想教育和管理：

1、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解。

2、加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。

通過師生的共同努力，我相信我校的田徑運動在區(qū)秋季田徑運動會上，一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。