學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用 小學(xué)暑假體育鍛煉心得體會(huì)(7篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用一

悠長(zhǎng)假期，是出去旅游、開拓眼界呢?還是選擇做個(gè)好學(xué)生，在家里“溫故知新”，同時(shí)忙里偷閑過足游戲癮?對(duì)了，還有奧運(yùn)，精彩比賽可不能錯(cuò)過!這個(gè)夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1、打工咯。到社會(huì)上感受一下那種殘忍，順便賺點(diǎn)外快。

2、看多點(diǎn)書，一定要看自己喜歡的，什么垃圾與考試有關(guān)的就不要管它了，最主要是自己喜歡的，而且是健康的，可以增長(zhǎng)知識(shí)的。

3、鍛煉身體。暑假那么熱，可以多點(diǎn)游泳，其實(shí)游泳最好，可以全身運(yùn)動(dòng)，而且可以鍛煉肺活量，還可以看很多漂亮mm。。哈。要不就早點(diǎn)起床跑一跑步，或者每天練習(xí)一下肌肉。只要用心去做，一個(gè)暑假下來，真的是廢柴也可以成為人才。

4、找點(diǎn)興趣來搞搞，例如說你平時(shí)很想做的，例如溜旱冰，學(xué)跳舞??

5、幫家里做點(diǎn)事情。感恩嘛，多少有點(diǎn)??

6、暑期作業(yè)每天按計(jì)劃完成，別忘記了哦??

7、旅游，不過人多的就千萬別去，別忘記了你是去享受的，不是去受罪的，當(dāng)然累點(diǎn)可以鍛煉身體磨練意志。

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用二

我是淮安信息的一名學(xué)子，作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們所面臨的社會(huì)壓力是很大的!尤其是對(duì)即將畢業(yè)走上社會(huì)的我們。在大一時(shí)我已經(jīng)經(jīng)歷南京蘇寧配送中心的獎(jiǎng)金一個(gè)月的實(shí)習(xí)，大二時(shí)我們又他踏上了去上海蘇寧云商的一個(gè)多月的客服實(shí)習(xí)。這些實(shí)習(xí)都讓我受益匪淺，我深信只有將我們畢生所學(xué)的知識(shí)與企業(yè)工作相結(jié)合才能有所業(yè)績(jī)。在20xx年的這年寒假，為了再次鍛煉我的個(gè)人實(shí)踐能力，我們學(xué)校的教育領(lǐng)導(dǎo)讓我們結(jié)合所學(xué)專業(yè)， 以職場(chǎng)體驗(yàn)、職業(yè)調(diào)查為主題，開展就業(yè)市場(chǎng)現(xiàn)狀調(diào)查，科學(xué)分析，準(zhǔn)確定位，提前規(guī)劃，為自己順利就業(yè)創(chuàng)造條件，并撰寫調(diào)查分析報(bào)告。于是我再次踏上了短期工的這行列來了。

由于寒假的假期短，我經(jīng)親戚的介紹來到了淮安創(chuàng)世紀(jì)服飾有限公司。在這里——制衣業(yè)，我成為制造業(yè)地其中一員，濃縮了制造業(yè)地普遍特點(diǎn)：以產(chǎn)品為中心來組織運(yùn)作，而且更兼具了勞動(dòng)密集型工業(yè)地生產(chǎn)運(yùn)作方式，工人的勞動(dòng)是價(jià)值地來源?；窗矂?chuàng)世紀(jì)服飾有限公司主要經(jīng)營(yíng)服裝/紡織/皮革。一進(jìn)他們的生產(chǎn)車間環(huán)境就特別的舒適，每道工序都分工有序，共分為裁斷車間、縫紉車間、整理打包車間三個(gè)大車間。每個(gè)車間都有一個(gè)主管及好幾個(gè)組長(zhǎng)，便于管理和分配，現(xiàn)今工作的機(jī)器都是電動(dòng)縫紉機(jī)。

公司是外商獨(dú)資的。公司規(guī)模達(dá)1000人以上。本公司成立于20xx年12月，在淮安市漣水縣經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)有多個(gè)分廠，注冊(cè)資本為30萬美金，固定資產(chǎn)投資已達(dá)3500萬人民幣，占地總面積125畝，建筑面積 2萬平方米?，F(xiàn)配備有各類繡花、鎖眼、縫紉、整燙等先進(jìn)設(shè)備20xx多臺(tái)。20xx年銷售額 達(dá)3億元，利稅 1500萬元。目前公司擁有員工20xx人，其中大中專院校生 300 余人，中層以上管理人員 150余人。

具體地介紹一下生產(chǎn)流程：首先是接訂單。然后技術(shù)科的師傅會(huì)根據(jù)客戶帶來地衣服樣版，用電腦排版(考慮該如何制衣樣，用料才最少)，試制一件，根據(jù)試制過程中得出地方法結(jié)論，制出工藝技術(shù)圖，以該圖與客人商量、協(xié)商修改，當(dāng)客人滿意后，這份工藝技術(shù)圖就定下來，不許再變動(dòng)。接著就根據(jù)要求采購材料，材料五花八門，大至布匹，小至小配飾(如釘狀地紐扣).布匹運(yùn)來后就要驗(yàn)布，然后合格布匹送到裁斷車間用機(jī)械進(jìn)行牽布，一般都是幾百層，然后再把從技術(shù)科送來的樣板讓畫皮的師傅畫出來鋪在弄好的幾百層布上，接著用電動(dòng)剪刀根據(jù)衣樣剪裁成衣服不同部分，再對(duì)這些“細(xì)塊“打號(hào)進(jìn)行對(duì)色，每件衣服到時(shí)候誒小片上的號(hào)一樣。這樣就可以送到縫紉車間進(jìn)行縫制了，縫制車間還有一個(gè)班的人是專門進(jìn)行剪線、整燙。最后送到整理打包車間進(jìn)行包裝工，合格地就進(jìn)倉庫，等待客戶派人到廠進(jìn)行最后驗(yàn)貨。驗(yàn)貨合格地，就可以簽放行條，運(yùn)輸，交貨。

所有的工序當(dāng)中技術(shù)科那邊的繪圖特別重要，就在我在那里的那段時(shí)間，技術(shù)科的由于疏忽把衣服的正反兩面都弄成了正面，幸好是有質(zhì)檢人員發(fā)覺的早，不然那損失就不可估量了。當(dāng)然縫紉車間的工序也很重要，他們將縫紉的工序按不同衣服分成了很多道工序，出了問題都可以找到人，而且由于是出口商品，質(zhì)量要求特別高，所以哪里應(yīng)該縫幾針就要求得清清楚楚。

該公司主要出現(xiàn)的問題有:人手不足，常常就有人辭職，導(dǎo)致公司流失一些人才;該公司接的基本是外國(guó)的大訂單，故夏天的生意很好，因?yàn)榍∏⊥鈬?guó)好多國(guó)家都是冬季;管理有漏洞，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一批衣服做完總會(huì)有丟失的，公司會(huì)有一定的資金損失。想解決這些問題也不難，加強(qiáng)員工間的互相學(xué)習(xí)，管理制度更加嚴(yán)謹(jǐn)，那樣我想會(huì)更好，公司收入也會(huì)更上一層樓。短短半個(gè)月的整理和打包工作，累而充實(shí)，但更多的是欣慰，因?yàn)槲腋杏X到自己的成長(zhǎng)。用實(shí)際行動(dòng)贏得了廠里各個(gè)員工以及領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)，這次親身體驗(yàn)讓我有了更深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。

親切的阿姨、熱情的組長(zhǎng)、好心的姐姐、可愛的弟弟、嚴(yán)厲又幽默的主管還有和我一樣一起打工的學(xué)長(zhǎng)、學(xué)妹，惹人生氣卻要時(shí)時(shí)看見而又拿著就讓人見血的小槍、長(zhǎng)得丑卻天天要加班做的帽子、衣服會(huì)給人帶來瞬間涼意的刺槍、容易弄混的價(jià)格牌、標(biāo)簽、小巧鋒利的剪刀。就在20xx年2月11號(hào)這一天，我將要與他們離別。我會(huì)記住你們的!

實(shí)踐感受：我明白，要在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)社會(huì)、增長(zhǎng)才干、提高自身素質(zhì)，為日后真正走進(jìn)社會(huì)鋪定基石。我也明白學(xué)院為什么一直強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)我們社會(huì)實(shí)踐能力。在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)，了解了要想把帽子做好就必須全身心的投入做帽子的機(jī)器上，一時(shí)都不能分心，體會(huì)到了工作的一些難處，領(lǐng)導(dǎo)的指揮讓我很不舒服，有時(shí)里面的個(gè)別老員工做錯(cuò)事情了卻推脫到我暑假工的身上，但是我學(xué)會(huì)了忍讓，也學(xué)會(huì)了如何處世，總的來說他們很受歡迎。實(shí)踐中我也清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)最后領(lǐng)的工資雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)的錢，但是我知道，一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會(huì)有很多賺錢的機(jī)會(huì)，只要有知識(shí)和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。

沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長(zhǎng)的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會(huì)因涉事而成長(zhǎng)。其實(shí)在我的這份工作中沒有多少地方用到專業(yè)知識(shí)，更多的反而是用到了我的細(xì)心，耐心腳踏實(shí)地的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得別人的信賴，才有機(jī)會(huì)展示更多的才華。我會(huì)在今后的實(shí)踐中更努力的學(xué)習(xí)一些書本上所沒有的知識(shí)，這次暑假我受益匪淺，我會(huì)再接再厲的。

總的來說，寒假社會(huì)實(shí)踐讓我受益匪淺。我會(huì)再接再厲的好好利用一切鍛煉自己的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)更多。

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用三

轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)度過了大學(xué)的第一個(gè)年頭，進(jìn)入了大學(xué)的第一個(gè)暑假。作為已經(jīng)成年的大學(xué)生，我的暑假生活不能再像以前那樣無所事事了。我要過一個(gè)既有意義而又充實(shí)的暑假，我和室友有很多熱烈的討論，我也有了自己的打算。我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費(fèi)，當(dāng)然更多的是想通過親身體驗(yàn)讓我自己更進(jìn)一步了解和認(rèn)知這個(gè)社會(huì)，我也希望自己能在這個(gè)暑假中增長(zhǎng)見識(shí)，更為重要的是想檢驗(yàn)一下自己是否能夠融入這個(gè)社會(huì)的大家庭并通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己在社會(huì)中存在的差距。

臨近暑假，校園里、大街上各種各樣的招工廣告隨處可見，我和幾個(gè)室友準(zhǔn)備在暑期找份臨時(shí)工來充實(shí)自己的暑假生活。在找工作的時(shí)候就聽說其他學(xué)校的有去打工被騙的，所以我們?cè)谡夜ぷ鞯臅r(shí)候都很謹(jǐn)慎。經(jīng)過慎密的篩選，最后我們決定跟著我們校學(xué)生會(huì)志愿者部社會(huì)實(shí)踐部的一個(gè)干部去，她是東莞頂裕木器制品有限公司的招工代理，她也跟著我們一塊去打工所以我們就放心的跟著她一塊兒去了。

考試完的第二天我們就出發(fā)了，坐了兩天的長(zhǎng)途大巴，我們一行三十多個(gè)人終于到達(dá)了東莞，到達(dá)廠里已經(jīng)是下午五點(diǎn)多了，我們收拾收拾東西就去食堂吃飯，吃完飯我們就開始和老板簽合同，老板給我們開了會(huì)后我們就去休息了。這個(gè)公司主要是加工木制珠寶盒的，第二天一大早我們就開始去車間工作了。第一天工作給我們安排的工作都很簡(jiǎn)單，我們們很容易就能完成，同時(shí)也覺得時(shí)間過得很快。第一周晚上只加班到九點(diǎn)半，剛遠(yuǎn)離的學(xué)校緊張的復(fù)習(xí)備考生活，沒有了學(xué)習(xí)考試的壓力，每天只是工作，吃飯，睡覺這三部曲也沒有什么思想壓力感覺很好。從第二周開始就給我們安排一些有技術(shù)含量的活了，并且晚上加班到十一點(diǎn)有時(shí)甚至十一點(diǎn)半，枯燥無味的長(zhǎng)時(shí)間工作很令我們乏味，手機(jī)在那邊也沒法上網(wǎng)整天像是與世隔絕了。長(zhǎng)時(shí)間的工作導(dǎo)致我們晚上睡覺做夢(mèng)都是在干活，早上起來手都是腫的，握就握不住。就這樣持續(xù)了56天，期間只過三個(gè)星期天休息了三天，整天盼星期天就像盼過年似的。還好，我們們只干兩個(gè)月就走了，堅(jiān)持堅(jiān)持也就過去了，過著還有個(gè)盼頭，但是想起那些廠里的老員工，他們整天整年都這樣重復(fù)著這樣乏味的日子，動(dòng)不動(dòng)就被組長(zhǎng)罵一頓，在那組長(zhǎng)一般不罵我們學(xué)生，讓我們干的都是稍微輕點(diǎn)的沒有危險(xiǎn)的工作，頓時(shí)感覺我們很是幸福。

這個(gè)公司分為四個(gè)部門：木工部，組立部，油漆部，包裝部。我是在組立部的，也就是把各個(gè)零件組裝起來，那些活兒看是簡(jiǎn)單而輕松的，身體不斷的重復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，是相當(dāng)?shù)目菰锖蜔灥?。但不管做什么，我們?cè)谄陂g不單單只是為了工作，機(jī)械的運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)只是停留在那一步。在實(shí)踐期間我們還要講究方法，怎樣做省力又好，在期間組長(zhǎng)教我們的，還有其他方法都很科學(xué)，期間我也很受啟發(fā)。但是有一些小事不太科學(xué)，比如說一些員工往一個(gè)小瓶子里倒膠的時(shí)候就沒有注意大氣壓強(qiáng)的問題，導(dǎo)致倒膠很難倒，就不往瓶子里進(jìn)，我注意到這個(gè)問題后就和那個(gè)老員工講了一下她那樣做的不對(duì)，我告訴她正確的倒法后她很快就倒好了。這就是理論和實(shí)踐相結(jié)合，這也充分證明了我們學(xué)習(xí)的知識(shí)還是有用的。(*^__^*) 嘻嘻……

雖然這個(gè)暑假基本沒上過網(wǎng)看過電視，像與世隔絕了，24小時(shí)的一半多時(shí)間都是在工作，打交道的也只是廠里的老員工和一塊兒去的同學(xué)，整天只是在廠里呆著，但是這也讓我看到了社會(huì)的一角，這個(gè)世界真的是太瘋狂了。我本以為只有在電視上才會(huì)發(fā)生的事竟然有好多在我身邊發(fā)生了，這就是和在學(xué)校的不同，學(xué)校太理想化了，而社會(huì)太現(xiàn)實(shí)了。不過通過暑期的打工經(jīng)歷也讓我明白了許多以前我認(rèn)為說得不對(duì)的名家名句，到底還是名句，都是有一定的生活哲理的!

暑期的社會(huì)實(shí)踐打工經(jīng)歷讓我親身感受到了許多：

一、時(shí)間真的很寶貴。俗話說：時(shí)間就是金錢。時(shí)間確實(shí)是可以創(chuàng)造金錢，但是金錢卻買不到時(shí)間。我們?cè)谀谴蚬ざ际前葱r(shí)付工資的，只要干有那么多時(shí)間就可以得到相應(yīng)的報(bào)酬，但是有了這么多錢我們想買點(diǎn)時(shí)間是不可能的。特別是剛放假的時(shí)候本來說是七月五號(hào)出發(fā)，我們?nèi)?hào)考完，正好四號(hào)可以歇息一天收拾收拾東西，但是三號(hào)上午考完后，下午通知說是四號(hào)一早就走，這個(gè)下午真是讓我們慌的很，室友的一個(gè)同學(xué)要和我們一塊去，我們就連忙打電話讓她晚上趕過來，宿舍暑假要被占用還得搬宿舍的東西，表弟也要和我們一塊去結(jié)果就沒能趕過來，還有一個(gè)要一塊去的老鄉(xiāng)第二天還有考試……那天下午真是把人給折騰死，就相差一天，原來的計(jì)劃都泡湯了，那是真是切實(shí)感受到了時(shí)間的寶貴。在那呆了將近兩個(gè)月也就意味著在家只能呆兩三天，真的好想在家多呆幾天……

二、掙個(gè)錢真難。整天在學(xué)校吃穿不愁的我們卻很少想一下父母掙錢供養(yǎng)我們上學(xué)是多么的不容易，我們?cè)趯W(xué)校吃喝玩樂日子過得很是瀟灑，但父母呢?他們只是一個(gè)勁的想法掙錢讓我們吃好喝好，而他們?nèi)フ焓〕詢€用，辛辛苦苦的掙錢，而我們只是知道花錢。通過這個(gè)暑期的打工經(jīng)歷我確實(shí)感受的了錢是多么的難掙，每天超負(fù)荷的工作量把人累的夠嗆，有時(shí)候一連站好幾天站的腿酸疼硬疼的，每天早上手指腫的握就握不住，反正是錢是沒有好掙的。

三、人活著真不容易。現(xiàn)在想想我們以前真是生在福中不知福，看到和我們同齡的好多人早早的就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，以前還以為他們出去打工很自由還可以掙錢花，但親身實(shí)踐后才知道還是在學(xué)校好，在學(xué)校自由點(diǎn)，在這兒父母供養(yǎng)著沒有人罵，沒有生活的壓力。他們打工在外動(dòng)不動(dòng)就被上級(jí)罵一頓，整天都是機(jī)械的工作，生活沒一點(diǎn)兒樂趣，并且挑起了家庭的重?fù)?dān)，也許他們唯一期盼的就是發(fā)工資的那一刻，這就是他們的生活。有時(shí)候想想就是混個(gè)人好難，一輩子都要被生活的壓力牽著鼻子走。

四、珍惜現(xiàn)在幸福生活，好好學(xué)習(xí)。暑假在那干活的時(shí)候不讓說話，不讓聽歌，機(jī)械的工作很是令我們乏味，這種生活我們也幸虧是干了不到兩個(gè)月，在那干活的時(shí)候就經(jīng)常想還是我們?cè)趯W(xué)校幸福，到學(xué)校一定要好好學(xué)習(xí)珍惜眼前的幸福生活。這一開學(xué)就是大二了，大學(xué)四年會(huì)很快過去的，珍惜大學(xué)里的每分每秒充分利用大學(xué)里的每份資源來充實(shí)自己，好好的鍛煉自己，學(xué)號(hào)本專業(yè)知識(shí)，才能等到畢業(yè)后找到份滿意的工作，到時(shí)候也許生活會(huì)比較好過點(diǎn)。

或許有人會(huì)說我這個(gè)暑假?zèng)]有賺到多少錢，可是我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎么樣生存。我想這個(gè)才是最重要最值得我們追求的東西。

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級(jí)欺壓、責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽取他人的意見時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽他說話。雖然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。

我也從打工中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的。現(xiàn)在想來，五十六天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。

暑期雖然只有兩個(gè)月時(shí)間，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以感受到有些廠家總喜歡把大學(xué)生看成是廉價(jià)勞動(dòng)力，這是我們最不能容忍的!累啊，可生活還得繼續(xù)，還得面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)走出校門，面對(duì)找工作......不過，讓我們體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，為以后走向社會(huì)，起到一個(gè)橋梁的作用吧。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。

時(shí)間飛逝， 告別了短暫的暑假打工生活，回到了校園,回想著剛過去的打工日子和即將到來的大二學(xué)習(xí)生活，酸甜苦辣，不禁讓我感慨…… 暑假的打工，對(duì)我來說，是一個(gè)開始，也是一個(gè)起點(diǎn)，也希望這個(gè)起點(diǎn)能讓自己更好的融入社會(huì)，不斷地成長(zhǎng)……我會(huì)一直的努力。雖然我不是最好的，但我會(huì)盡力做到最好，不管是學(xué)習(xí)還是生活、思想上，我都會(huì)努力的完善自我，一步步地、踏踏實(shí)實(shí)地做事。

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用四

8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

9：00~10：00做課外作業(yè)

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業(yè)

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業(yè)

16：00~21：00玩

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)

2.做有意義的公益勞動(dòng)

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)

5.讀一部好書，寫出讀后感

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力

7.看一部好的電影，試著寫出觀后感

8.學(xué)一首好歌

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的（好）事

10.完成假期作業(yè)，并努力做到最好

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料，字體要工整

12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。

13.天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國(guó)家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用五

1. 前天，你趕五點(diǎn)之前跑回來交回執(zhí)時(shí)滿頭大汗，氣喘吁吁的樣子極其可愛。那一刻，老師知道又一個(gè)守時(shí)守信的孩子來到老師身邊了，真好!這一學(xué)期，你好像變了個(gè)人，不論老師講什么，怎么講，你都是微微一笑。你到校的時(shí)間越來越早，你上課越來越積極，雖然也會(huì)講幾句小話，但更多的時(shí)候，你是在積極地思考，這真好!謝謝你親愛的爸爸媽媽，我相信定是爸爸媽媽用了一種令你非常舒服的方法改變了你。也謝謝你，越來越會(huì)體諒爸爸媽媽的心。孩子：我們都非常喜歡現(xiàn)在這個(gè)守信，懂禮，好學(xué)的你，多開口讀書呀!

2. 頑皮的你對(duì)待學(xué)習(xí)卻是極其認(rèn)真。每天，你都會(huì)把聽寫本上的錯(cuò)字自己找出來改正三遍，連續(xù)改一周，這個(gè)習(xí)慣真好!楊老師說的這種消滅錯(cuò)別字的方法真正實(shí)踐了的同學(xué)不多，而你就是這極少數(shù)人中的一個(gè)，真好!相信有著良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，又愛學(xué)習(xí)的你肯定會(huì)在知識(shí)的滋養(yǎng)下越來越優(yōu)秀，加油!

3. 該學(xué)生性格開朗，活潑可愛，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，上課聽講回答問題積極，能很好的活躍動(dòng)課堂氣氛。此外，還經(jīng)常參加班級(jí)各項(xiàng)集體活動(dòng)，歌唱的好是她的一大優(yōu)點(diǎn)，與同學(xué)相處融洽。希望以后的日子里能繼續(xù)努力，改正不足，爭(zhēng)取做一個(gè)更好的自己!加油!

4. 該生學(xué)習(xí)態(tài)度端正，勤奮刻苦，上課聽講認(rèn)真，回答問題積極主動(dòng)，每天能夠比其他同學(xué)提前到班，很好的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)。此外，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，參加班集體活動(dòng)也很積極，希望能繼續(xù)努力，認(rèn)識(shí)自身不足，朝著更高的目標(biāo)前進(jìn)，加油!

5. 該生性格內(nèi)斂，喜歡安靜，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，不遲到不早退，能很好完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，此外，團(tuán)結(jié)同學(xué)，參與班集體活動(dòng)踴躍積極，敢于展示自己。希望能認(rèn)識(shí)到自身的不足，并努力改正，樹立敢于吃苦的精神，朝著更高的目標(biāo)奮斗，加油!

6. 該生品學(xué)兼優(yōu)，學(xué)習(xí)刻苦，聽課認(rèn)真，主動(dòng)完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，尊敬師長(zhǎng)，樂于助人，與同學(xué)相處融洽，參加班集體活動(dòng)積極主動(dòng)，敢于展示自己，綜合素質(zhì)很高。希望能再接再厲，繼續(xù)努力，樹立更高的目標(biāo)，為考上自己心中理想的大學(xué)而奮斗!加油!

7. 該生學(xué)習(xí)態(tài)度端正，聽課認(rèn)真，能很好的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，尊敬師長(zhǎng)，樂于助人，與同學(xué)相處融洽，不遲到不早退，道德品質(zhì)很好。希望能繼續(xù)努力，認(rèn)識(shí)自身的不足，樹立自信心，腳踏實(shí)地，朝著自己更高的目標(biāo)奮斗!加油!

8. 該生性格內(nèi)向，喜歡安靜。學(xué)習(xí)態(tài)度端正，上課聽講認(rèn)真，能很好的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，較以前進(jìn)步很大。能尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與大家相處和諧。希望能繼續(xù)努力，克服學(xué)習(xí)過程中的不足之處，力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)!加油!

9. 該生性格外向，活潑開朗，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能按時(shí)完成布置的各項(xiàng)任務(wù)。此外，能尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，踴躍參加班級(jí)舉行的各項(xiàng)活動(dòng)，且表現(xiàn)突出，深受大家好評(píng)。希望能繼續(xù)努力，克服自身的不足，敢于吃苦，做一個(gè)更好的自己!加油!

10. 該生本學(xué)年以來進(jìn)步明顯，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能按時(shí)完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與大家相處融洽，參與班級(jí)活動(dòng)也很積極。希望能繼續(xù)進(jìn)步，克服自身的確缺點(diǎn)，對(duì)自己要求更加嚴(yán)格，力爭(zhēng)更好的成績(jī)!加油!

11. 該生性格開朗，樂于助人，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能按時(shí)完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與身邊的人相處和睦。希望能繼續(xù)努力，克服自己的不足，在以后學(xué)習(xí)中腳踏實(shí)地，力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)!相信自己一定行!加油!

12. 該生尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，聽課認(rèn)真。身為班級(jí)學(xué)習(xí)委員，不僅自己學(xué)習(xí)刻苦，而且能帶領(lǐng)大家在學(xué)習(xí)上前進(jìn)，為班級(jí)成績(jī)的提高做出了很大貢獻(xiàn)。希望能繼續(xù)努力，克服自身不足，腳踏實(shí)地，敢于吃苦，力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)!加油!

13. 該生為人正直，樂于助人，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，聽講專心，能很好的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，總是積極參加班集體各項(xiàng)集體活動(dòng)，并表現(xiàn)出很好的藝術(shù)才藝。希望能繼續(xù)努力，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，樹立更高目標(biāo)，力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)!加油!

14. 該生知書達(dá)理，為人謙和，學(xué)習(xí)刻苦，勤奮上進(jìn)，能很好的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，此外能尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極參加班級(jí)各項(xiàng)文娛活動(dòng)，表現(xiàn)突出。希望能繼續(xù)努力，不斷提升自己，為考上心中理想的大學(xué)而奮斗!相信自己!加油!

15. 該生為人謙和，樂于助人，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，聽課認(rèn)真，能很好的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)，工作能力突出。此外，能尊師師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極參加班集體各項(xiàng)活動(dòng)。希望繼續(xù)努力，改正自身不足之處，力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)，回報(bào)父母!回報(bào)自己!加油!

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用六

為貫徹落實(shí)在紀(jì)念建團(tuán)92周年大會(huì)上的重要講話精神，引導(dǎo)廣大青年學(xué)生以紀(jì)念中國(guó)共產(chǎn)黨成立93周年為契機(jī)，在實(shí)踐中學(xué)黨史、知黨情，進(jìn)一步引導(dǎo)廣大青年學(xué)生為和社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)作出積極貢獻(xiàn)，工商管理學(xué)院積極響應(yīng)遼東學(xué)院《關(guān)于開展201x年暑假社會(huì)實(shí)踐與社會(huì)觀察活動(dòng)的通知》，我院主要采取團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和分散活動(dòng)兩種方式進(jìn)行暑期大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，具體安排如下：

一、指導(dǎo)思想

以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以紀(jì)念建團(tuán)92周年為重要契機(jī)，以規(guī)劃啟動(dòng)實(shí)施為動(dòng)力，緊緊圍繞黨史宣講、政策宣講、國(guó)情考察、教育幫扶、科技支農(nóng)、文化惠民等基層經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和干部群眾生產(chǎn)生活中的實(shí)際需求，努力擴(kuò)大活動(dòng)覆蓋面、提升活動(dòng)實(shí)效性，推動(dòng)大中專學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中“受教育、長(zhǎng)才干、做貢獻(xiàn)”。

二、活動(dòng)主題

青春九十年報(bào)國(guó)永爭(zhēng)先

三、活動(dòng)目的

通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高同學(xué)們的綜合能力，使同學(xué)們掌握專業(yè)技能，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的了解，為日后真正步入社會(huì)奠定良好基礎(chǔ)，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1.深入社會(huì)、了解國(guó)情、體驗(yàn)社情，積累對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)的閱歷和增進(jìn)對(duì)社會(huì)工作的理解。

2.在實(shí)踐過程中增長(zhǎng)才干，鍛煉能力，開拓視野，為以后的工作打下扎實(shí)基礎(chǔ)。

3.在實(shí)踐過程中培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)，增加工作經(jīng)驗(yàn)，便于更好地投入真實(shí)的工作當(dāng)中。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年7月25日—20xx年8月25日

五、活動(dòng)對(duì)象

工商管理學(xué)院全體在校學(xué)生

六、活動(dòng)形式

暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)堅(jiān)持點(diǎn)面結(jié)合，采取團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和分散活動(dòng)兩種方式進(jìn)行。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)以示范團(tuán)隊(duì)、重點(diǎn)團(tuán)隊(duì)和小分隊(duì)的形式開展;分散活動(dòng)按照就近就便通過學(xué)生個(gè)人參與社會(huì)實(shí)踐方式進(jìn)行。

七、活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)成果展示方式

(一)開展以“社會(huì)主義核心價(jià)值觀引領(lǐng)我成長(zhǎng)”為主題的全院讀書活動(dòng)。

要求：每人至少讀一本好書(書的內(nèi)容可以是：歷史書籍、人物傳記、黨的理論知識(shí)、當(dāng)代楷模傳記等體現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的書籍)，寫好讀書心得、筆記，在開學(xué)初以班級(jí)(團(tuán)支部)為單位開展讀書交流會(huì)并評(píng)選出先進(jìn)個(gè)人和先進(jìn)班集體。

(二)學(xué)生活動(dòng)成果展示方式

1.本科11、12、13級(jí)學(xué)生、?？?3級(jí)學(xué)生按要求完成本專業(yè)人才需求調(diào)查表和社會(huì)實(shí)踐創(chuàng)新學(xué)分表的填寫。

2.每名學(xué)生完成一份專業(yè)人才需求調(diào)查報(bào)告。

3.每名學(xué)生完成一份暑假專業(yè)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告(個(gè)人暑期社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì))。

八、活動(dòng)原則

(一)明確目的，把握方向

以人才培養(yǎng)為目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)學(xué)校的育人目標(biāo)而精心組織社會(huì)實(shí)踐。當(dāng)代青年大學(xué)生要具有社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)能力，管理型及應(yīng)用型人才就可以通過社會(huì)實(shí)踐慢慢達(dá)到。

(二)疏通渠道，整合資源

通過各種方式把學(xué)生的所需和企業(yè)及生產(chǎn)建設(shè)部門聯(lián)系起來，建立對(duì)口的實(shí)踐項(xiàng)目，由合作項(xiàng)目到實(shí)踐基地，讓學(xué)生能夠真正在參與中有所收獲。我們將組織學(xué)院貧困學(xué)生到大連日月明集團(tuán)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，根據(jù)所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)，研究企業(yè)運(yùn)營(yíng)模式等;同時(shí)開展勤工助學(xué)，幫企業(yè)解決用人困難的同時(shí)，也緩解同學(xué)們的經(jīng)濟(jì)困難問題。

(三)總結(jié)交流，傳遞經(jīng)驗(yàn)

在實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束后，下學(xué)期開學(xué)初期，將會(huì)通過總結(jié)交流會(huì)把一些好的實(shí)踐模式和內(nèi)容及時(shí)宣傳，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)后續(xù)實(shí)踐活動(dòng)的有效開展。

(四)樹立典型，積極宣傳

在九月份的“201x年暑期社會(huì)實(shí)踐交流總結(jié)大會(huì)”中，對(duì)于一些優(yōu)秀的個(gè)人和班集體進(jìn)行積極宣傳，正面引導(dǎo)，鼓勵(lì)大家在實(shí)踐過程中能夠創(chuàng)造成績(jī)，得到進(jìn)步。

九、工作要求

(一)充分動(dòng)員，認(rèn)真準(zhǔn)備

學(xué)院黨政領(lǐng)導(dǎo)始終高度重視暑期社會(huì)實(shí)踐工作，把實(shí)踐活動(dòng)列入學(xué)生培養(yǎng)的總體框架之中，并作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面考核的重要內(nèi)容之一。為組織好201x年暑期社會(huì)實(shí)踐，做到統(tǒng)籌規(guī)劃，周密布置，精心實(shí)施，認(rèn)真落實(shí)有關(guān)學(xué)校和校團(tuán)委關(guān)于社會(huì)實(shí)踐的各項(xiàng)要求，做好暑期社會(huì)實(shí)踐的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。保證實(shí)踐活動(dòng)的順利安全進(jìn)行，凡是組隊(duì)參加社會(huì)實(shí)踐的小分隊(duì)，落實(shí)指導(dǎo)老師，帶隊(duì)參加實(shí)踐。

(二)精心組織，注重實(shí)效

為保證今年暑期社會(huì)實(shí)踐的順利進(jìn)行，學(xué)院注重點(diǎn)面結(jié)合，把集中組團(tuán)與分散實(shí)踐的方式結(jié)合起來，以示范團(tuán)隊(duì)為重點(diǎn)，以建立社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制，課題多樣化，積極探索社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)與專業(yè)特色相結(jié)合，與熱點(diǎn)話題相結(jié)合為目標(biāo)，本著“走向社會(huì)、服務(wù)社會(huì)、了解社會(huì)、鍛煉能力”的活動(dòng)宗旨，充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的積極性，使全院學(xué)生均按照要求參加不同形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

十、注意事項(xiàng)

1要求各專業(yè)輔導(dǎo)員老師把安全教育落實(shí)到每位同學(xué)心中。采用多種有效的傳達(dá)方式，使假期實(shí)踐活動(dòng)順利進(jìn)行。

2.組織的形象表現(xiàn)在每個(gè)人身上。要注意形象，自身的形象，也是學(xué)校的形象。

3.在實(shí)踐中要有很強(qiáng)的組織紀(jì)律性，服從團(tuán)隊(duì)的集體行動(dòng)，不可擅自行動(dòng)。要求全員學(xué)生杜絕“黃、賭、毒”。

4.凡涉及本次社會(huì)實(shí)踐的成果，在開學(xué)后一周內(nèi)交到分團(tuán)委辦公室，進(jìn)行統(tǒng)一評(píng)選。

2022學(xué)生暑假體育鍛煉心得體會(huì)實(shí)用七

今年x月，我加入了博思特教育發(fā)展有限公司，至今，我在貴公司的實(shí)踐過程令我非常有感觸，使我學(xué)到了很多自主創(chuàng)業(yè)，開辦公司的寶貴經(jīng)驗(yàn)，為我自己以后創(chuàng)辦公司、自主創(chuàng)業(yè)打下了一定的基礎(chǔ);同時(shí)，也深切感受到了創(chuàng)業(yè)艱難百戰(zhàn)多的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

博思特教育發(fā)展有限公司是一個(gè)非常有特色的教育機(jī)構(gòu)，“博學(xué)善思獨(dú)特”是她的宗旨，公司采用國(guó)際先進(jìn)的兒童英語學(xué)習(xí)理念，進(jìn)行兒童英語特色教育，公司還涉及計(jì)算機(jī)、語文、數(shù)學(xué)、物理、等其他學(xué)科。由于公司今年三月才成立，所以，目前，重點(diǎn)是兒童英語教育，其他學(xué)科將會(huì)隨著公司的發(fā)展而進(jìn)行。

創(chuàng)業(yè)艱難百戰(zhàn)多。公司成立時(shí)，大家都非常的高興，真的是一件值得慶賀的事情。我本人一直就對(duì)教育商業(yè)化、產(chǎn)業(yè)化，有著濃厚的興趣，并非?？春?，覺得該產(chǎn)業(yè)前景將一片光明。所以，我也就毫不猶豫地加入了該公司，我主要是負(fù)責(zé)制作公司兒童英語教學(xué)使用的課件。

剛開始，我們分為兩大組，即教學(xué)組和課件組。教學(xué)組由外語學(xué)院的優(yōu)秀預(yù)備教師們組成，她們主要負(fù)責(zé)教學(xué)設(shè)計(jì)和兒童英語教學(xué)。課件組由我們教育技術(shù)學(xué)的幾位高手組成，主要負(fù)責(zé)根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)制作教學(xué)課件。

我們所干的活是，教學(xué)組將教學(xué)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)好給我們課件組時(shí)，我們就得必須第一時(shí)間把課件制作出來?；叵氘?dāng)時(shí)的情景，雖然都很辛苦，但都充滿了無限的激情和希望。

在免費(fèi)授課時(shí)，有好多家長(zhǎng)和學(xué)生都慕名而來，都很喜歡公司的教學(xué)模式，覺得很有創(chuàng)意。但正式報(bào)名入學(xué)時(shí)，卻遇到了困難，剛開始，剛開始家長(zhǎng)們都說好，模式新穎，別具一格，可當(dāng)真正報(bào)名時(shí)，她們卻望而怯步。我分析是因?yàn)樗麄儗?duì)剛成立的新公司還有很多的顧慮。由此，剛開始一長(zhǎng)段時(shí)間里，來公司報(bào)名入學(xué)的學(xué)員寥寥無幾，我真切地感受到了創(chuàng)業(yè)艱難百戰(zhàn)多。

為了招學(xué)員，公司主要負(fù)責(zé)人還和我們親自到麒麟公園里去招生、宣傳。真的很不容易，使我感受到創(chuàng)業(yè)，每一件事情都要親自恭行，創(chuàng)業(yè)的艱難豈能一言帶過。我感悟了，體會(huì)了，學(xué)到了，也為以后創(chuàng)業(yè)的艱辛做好了吃苦的心理準(zhǔn)備。

皇天不負(fù)有心人，隨著我們一起共同的努力，公司逐漸好轉(zhuǎn)起來了，好多家長(zhǎng)也領(lǐng)來小孩到公司報(bào)名了，每當(dāng)我聽到這些好消息時(shí)，我都激動(dòng)不已，心里特別的高興，為公司高興，為產(chǎn)業(yè)高興，為前途高興。

通過在博思特教育發(fā)展有限公司的這一段時(shí)間的實(shí)踐，使我更加深切地明白了，萬事開頭難的道理，但只要有信心，有激情，有堅(jiān)定的信念，堅(jiān)持、堅(jiān)堅(jiān)持、再堅(jiān)持，再多的困難也會(huì)被征服的，并且一切都會(huì)好起來的。

公司效益的提高，不僅要有一個(gè)富有戰(zhàn)略眼光的好領(lǐng)導(dǎo)，而且還需要有公司自己的特色，自己的品牌，還需要有一批得力干將，團(tuán)結(jié)高效的團(tuán)隊(duì)，滿懷激情地、齊心協(xié)力地做好工作，從而才能一起創(chuàng)造財(cái)富神話。公司現(xiàn)在就像一個(gè)初生的嬰兒，希望公司不斷吸取各方面的營(yíng)養(yǎng)，茁壯成長(zhǎng)，呈現(xiàn)遍地開花的繁榮景象，并希望將來能帶動(dòng)整個(gè)教育產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展，實(shí)現(xiàn)效益和名譽(yù)的雙豐收。