疫情期間體育熬煉心得體會及感悟(精選14篇)

心得體會是對自己在學習、工作、生活等方面的經(jīng)驗和感悟的總結(jié)和歸納，通過對所遇到的問題和困惑的思考和總結(jié)，可以幫助自己不斷進步和成長。- 如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。小編為大家提供了幾篇具有針對性的心得體會范文，供大家參考學習。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇一

疫情自2019年底爆發(fā)以來，對全球經(jīng)濟和各行業(yè)造成了巨大的沖擊。作為企業(yè)的重要支撐部門，運維部門在這場突如其來的疫情中面臨著巨大的挑戰(zhàn)。由于疫情防控的需要，許多企業(yè)紛紛實施了遠程辦公，這給運維團隊帶來了更多的責任和壓力。然而，在這一特殊時期卻也為運維人員提供了寶貴的機遇，讓我們更好地認識和思考運維工作的意義和價值。

第二段：遠程辦公與運維的融合。

在疫情期間，遠程辦公成為了主流。對于運維人員來說，遠程辦公的實施讓我們面臨了新的挑戰(zhàn)和機遇。通過各種遠程協(xié)作工具，我們可以更加高效地進行工作。

首先，遠程辦公方式大大減少了運維人員之間的信息傳遞間隔，提高了團隊的協(xié)同效率。在遠程辦公的情況下，可以通過即時通訊工具、云端文檔共享和在線會議等方式進行及時的溝通和協(xié)作，大大加快了問題的解決速度。

其次，遠程辦公促使運維人員對工作流程進行了全面的梳理和優(yōu)化。在適應遠程辦公的過程中，我們不得不重新評估和調(diào)整我們的工作流程，探索更高效的運維管理方式。這不僅提高了我們的工作效率，也為日后的運維工作帶來了更多的改進空間。

第三段：提升自身技能與學習的意義。

疫情期間，遠程辦公給運維人員提供了更多的時間和機會來提升自己的技能和能力。盡管工作可能相對減少，但我們?nèi)匀荒軌蚶眠@段時間來深入學習和不斷充實自己。

首先，我們可以通過在線學習平臺學習新技術(shù)和知識?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展給我們提供了豐富的學習資源，我們可以通過各種專業(yè)的在線學習平臺學習新技術(shù)和知識。通過系統(tǒng)的學習，我們能夠不斷提高自己的技能水平，為以后的工作做好準備。

其次，我們可以參與在線培訓和技術(shù)交流。疫情期間，許多機構(gòu)和社區(qū)紛紛舉辦在線培訓和技術(shù)交流活動，我們可以通過參與這些活動與行業(yè)內(nèi)的專家和同行進行交流和學習。這不僅有助于擴展我們的人脈，還能夠從他人的經(jīng)驗和教訓中獲得啟發(fā)和借鑒。

第四段：疫情帶來的思考與改進。

在疫情期間，運維人員們有更多的時間來思考和反思自己的工作和團隊的運營方式。我們需要從中總結(jié)經(jīng)驗和教訓，尋找改進的空間。

首先，我們可以回顧過去的工作，總結(jié)成功和失敗的經(jīng)驗。疫情期間，許多企業(yè)的業(yè)務(wù)規(guī)模都受到了波及，我們需要借此機會回顧過去的工作，總結(jié)成功和失敗的經(jīng)驗，找出問題的根源和解決方案。

其次，我們需要思考和探索改進的方向和方法。疫情期間，運維人員們在面對各種挑戰(zhàn)時，必須尋找和創(chuàng)造適應新環(huán)境的方法和策略，以應對未來可能出現(xiàn)的問題。這需要我們不斷思考和探索，提出新的創(chuàng)意和解決方案。

疫情期間，運維團隊面臨著巨大的挑戰(zhàn)，但也有機會展現(xiàn)自己的價值。在疫情期間，運維人員們承擔著保障企業(yè)持續(xù)運營的重任，為企業(yè)保駕護航。

首先，運維在疫情期間的表現(xiàn)為企業(yè)提供了強有力的支持。在疫情期間，許多企業(yè)轉(zhuǎn)型遠程辦公，運維人員積極響應，通過技術(shù)手段保障企業(yè)的正常運轉(zhuǎn)。運維人員們的努力，不僅維護了企業(yè)的正常運作，還為企業(yè)節(jié)約了大量成本。

其次，運維在疫情期間為企業(yè)的技術(shù)創(chuàng)新提供了支持。疫情期間，許多企業(yè)開始加強其數(shù)字化轉(zhuǎn)型和創(chuàng)新能力，運維人員們通過運維和技術(shù)支持為企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展提供了有力的支持和推動。

總之，疫情期間的運維工作不僅是一場挑戰(zhàn)，更是一次洗禮和成長的機會。通過積極應對和思考，運維人員們已經(jīng)邁過了這一道坎，并從中汲取了豐富的經(jīng)驗和教訓。在未來的工作中，我們將繼續(xù)總結(jié)和應用這些經(jīng)驗，為企業(yè)的穩(wěn)定運營和創(chuàng)新發(fā)展做出更大的貢獻。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇二

20__年的新型冠狀病毒所引起的具有高度傳染性的肺炎籠罩著中國的上空，沒有了節(jié)日的氣氛，變得陰沉。路上行走的只剩下忙碌的白衣天使。各地醫(yī)生整裝待發(fā)，不畏死亡，以醫(yī)人為主要原則，他們始終站在這場“戰(zhàn)爭”的第一線。中國工程院院士鐘南山說了一句話：“把病情最嚴重的病人送到我這兒來。”難道奮戰(zhàn)到死神側(cè)旁是他們必須做的事情嗎?當然不是，是因為他們知道他們是中國人，他們是同胞心中的白衣天使。

在疫情期間還發(fā)生過這樣的一則新聞：1月28日晚上，一名身穿黑色衣服、30多歲的男子為重慶市沙坪壩公安分局土主街派出所民警送來了兩百個口罩。男子只說：“警察同志，你們辛苦了!你們奮戰(zhàn)在疫情一線，你們留著比我們留著管用?！彪m然這只是兩百個口罩，但這無不體現(xiàn)出中國人的道德，中華魂的美麗。當一個平凡的人做了不平凡的事便也會變得不平凡。

疫情達到高潮時，中國明星、網(wǎng)紅也大力捐贈。古天樂捐贈1000萬元，趙本山以遼寧民間藝術(shù)團名義向武漢捐贈1000萬元，韓紅的愛心慈善基金會募集善款1150萬元人民幣。薇婭捐贈200萬元，李佳琦捐贈9000套醫(yī)用防護服，n95口罩4萬只，一次性醫(yī)用口罩7000只，辛有志捐贈1。5億等等。不知情的人都說他們只是在這個非常時期提高知名度，上熱搜。而中國人會說他們在展現(xiàn)自己的靈魂所在。也許只有在最困難的時期才可分辨出誰才是與你最親近的人。

中國人就是這樣的無私，這樣的美麗，這樣的值得驕傲。

中國人就是這樣的團結(jié)，這樣的懷愛，這樣的值得贊美。

中國人總是昂首，不是因為自以為是，而是因為他們擁有值得歌頌的靈魂和值得被愛的祖國。

白衣天使加油!武漢加油!中國加油!

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇三

自2019年底以來，新型冠狀病毒肆虐全球，給人們的生活帶來了極大的影響。隨著病毒的蔓延，各種體育賽事和健身場所相繼關(guān)閉，許多人的體育運動計劃也被打破。但是，即使在這個特殊時期，保持身體健康和進行體育鍛煉依然十分重要。在這場疫情中，我有了一些關(guān)于疫情期間體育熬煉的心得體會。

第二段：適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娊】怠?/p>

在這次疫情中，沒有哪個人是不受影響的，每個人都需要應對各種形式的心理和身體壓力。但是，適當?shù)捏w育鍛煉有助于增強身體和精神上的健康。即使只是每天進行簡單的散步、跑步或者健身操等，它們也可以幫助緩解焦慮、減輕壓力，提高免疫力并幫助改善睡眠質(zhì)量。在這段時間里，我有了對此深刻而實用的體驗。

第三段：家庭健身出奇跡。

由于很多人無法前往健身房進行鍛煉，家庭健身成為了一種重要的選擇。在家里進行鍛煉無論是廣泛性的瑜伽、跳繩、力量訓練，還是一些飯后瑜珈般的伸展，都是保持身體活動的好方法。此外，因為我可以隨時隨地鍛煉，所以我發(fā)現(xiàn)自己的健康狀況得到了很好的改善，這也增加了我繼續(xù)堅持鍛煉的動力。

第四段：網(wǎng)絡(luò)教練成為頂尖選擇。

家庭健身是一種新的體驗，但是對于許多人來說，如何規(guī)劃鍛煉計劃和正確使用器材仍然是一個挑戰(zhàn)。幸運的是，隨著技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)教練正在幫助我們更好地鍛煉。通過視頻教程、個性化計劃和定制化的建議，這些教練確保我們得到正確的鍛煉指導和支持，使我們不僅可以拓展我們的健身內(nèi)容，也能獲得更好的鍛煉效果。

第五段：總結(jié)。

這次疫情成為了我們生命中的一次重要事件，但是在這段時間里，體育鍛煉的重要性也得到了極大的強調(diào)。堅持良好的健身習慣可以提高身體的免疫力、緩解壓力和焦慮，提高身體功能，也可以增強精神和肉體的抗御能力。在未來的生活中，我們也應該注重在適當?shù)腻憻捴袑ふ移胶?，讓體育成為一個健康、強大的力量源泉。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇四

疫情給人們的生命安全構(gòu)成了極其大的威脅，它無情的奪取了許多生命，包括跑在前一線的工作人員的生命。但有的人雖然死了，他卻還活著——魯迅，這就是精神的力量。

看到白衣天使與其他工作人員百折不撓的史際是我們國家戰(zhàn)勝疫情的最大希望。感謝他們堅決扛起為人民群眾生命安全和身體健康不懈奮斗的政治責任。或許在挽救生命過程中會遇到許多問題的阻礙，但他們至始至終都充滿自信心。當一個人不相信自己的能力時，他做什么事情都不會成功，正如沒有脊椎的人永遠站不起來一樣，這就是他們成功挽救許多生命的原委。

疫情，擾亂了我們的生活秩序，但我們不會就此罷休，我們要與疫情抗戰(zhàn)到底，把疫情從這個地球上徹底消滅，當然，我們最可愛的工作人員與白衣天使不到最后時刻不會放松，最困難之時，就是離成功不遠之日。

對于消除煩惱，工作比威士忌有效——先姆，說的就是逃避是無用的，我們要以樂觀的心態(tài)接受現(xiàn)實，因為人生既不會像想象中那么美好，也不會像想象中那么遭糕。

政府要求做的必須做，禁止做的堅決不做，我們要勤換衣物、勤洗手、勤打掃、出門戴口罩不信謠、不傳謠、不造謠……，做到這些點就是我們普通人對國家最大的回報。為的就是兩個點。一點是保障我們的身體健康;另一個點是可以減輕醫(yī)護人員的負擔。

雖然疫情給我們的生活帶來極大不便，但我們要時刻銘記生活法則：人生比你想象中好過，只要接受困難，量力而為，咬緊牙關(guān)就ok了，因為生活不會給你彩排，每天都是現(xiàn)場直播。正如馬斯洛說：“倘若一個人面對困難，可以勇往直前便可以獲得成長，反之，就會退化?！币粋€國家要想變強大也是如此。

英雄的禮贊，奮進的凱哥，讓我們一起渡過難關(guān)，一起為跑在第一戰(zhàn)線的白衣天使加油、致敬。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇五

近期，全國范圍內(nèi)的疫情給人們生活帶來了很多不便，同時也給中華大地上的各行各業(yè)帶來了前所未有的困難。在這個時候，全國的公安機關(guān)的民警正在積極奮斗，他們發(fā)揚光榮的“神荼、后稷”精神，義不容辭地舍小我、顧大局，全心全意守護著每一位公民的生命安全和財產(chǎn)安全。作為一名機關(guān)干部，我也在這場戰(zhàn)“疫”中感受到了許多，以下是我的相關(guān)體會和感悟。

一、加強防控，全面守護。

在這場疫情中，我們警務(wù)干部一方面要加強科學防控力度，采取全面、有力、有序、應對的措施，切實保護官警人員的健康安全。另一方面，我們還要密切關(guān)注人民群眾的意愿和需求，為他們提供更為精準的服務(wù)，從而贏得更多的人民群眾信任和支持。

二、提高專業(yè)素質(zhì)，嚴格執(zhí)行任務(wù)。

疫情防控期間，我們?nèi)珖木瘎?wù)干部必須始終保持“任務(wù)至上”的敬業(yè)精神，忠于職守、嚴格追求，高效專業(yè)地執(zhí)行各項任務(wù)，為疫情的防控和治理做出自己的應有貢獻。只有這樣，在我們的工作和生活中才能保持高效的狀態(tài)和良好的心態(tài)，保證我們工作的持續(xù)穩(wěn)定和提高。

三、智慧應對，靈活應對。

在這個特殊的時期，我們的警務(wù)干部更要注意疫情形勢的變化，靈活應對各種突發(fā)事件的發(fā)生，主動排除阻礙，切實加強防控建設(shè)。除此之外，我們的警務(wù)干部還要加強與其他部門的配合和溝通，發(fā)揮出自身的綜合優(yōu)勢，積極協(xié)助相關(guān)部門和人員開展疫情防控工作，為萬眾之中貢獻出我們的力量和智慧！

四、人民至上，嚴格自我管理。

身為一名警務(wù)干部，我們不僅要嚴格要求和約束自己，做到絕對遵紀守法、嚴格自律，更要深刻體會“人民至上”的理念，時刻注重提升自己的服務(wù)水平和素質(zhì)，為人民群眾提供更為優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，真正做到“有保障”的服務(wù)宗旨，全身心為人民服務(wù)，保證人民群眾的安全和利益。

五、共度時艱，守護民生安寧。

在面對前所未有的疫情時，“團結(jié)、協(xié)作、共度時艱”是我們每個警務(wù)干部必須要做到的一點。只有把握好這個“真理”，我們才能感受到更為深刻的幸福。在這個時候，我們的警務(wù)干部要不畏艱難，不懼困苦，志在拼搏、奮斗，團結(jié)群眾和各有關(guān)部門，共同承擔起克服困難的重任，全力把疫情防控工作做好，共同維護人民群眾的安全和健康，共同構(gòu)建更為安全、健康、和諧的社會大家庭！

以上是我作為一個警務(wù)干部在疫情防控期間的個人感悟和心得，也希望所有的警務(wù)干部在疫情期間持續(xù)發(fā)揮自己的職業(yè)優(yōu)勢，為我們的祖國和人民群眾做出更大的貢獻！

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇六

自新冠疫情爆發(fā)以來，鎮(zhèn)街和村社干部們在“戰(zhàn)疫”第一線的辛苦有目共睹。近日，一幅“千手觀音”漫畫在網(wǎng)上廣為流傳：一名基層干部，要承擔摸排走訪、人員管控、卡口站崗、網(wǎng)格巡查、物資發(fā)放、電話普查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、宣傳教育等一系列工作。許多地方的基層干部春節(jié)期間甚至沒有休息，常常是“白加黑”，連續(xù)高負荷運轉(zhuǎn)。

非常時期，為守住防線，基層干部們本就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰，可讓他們苦不堪言的，不僅僅是“抗疫”本身，還有來自上級的各種檢查和督查。每次迎檢，都要寫匯報、填表格、回復督查件，還要看督查組的臉色。也有基層干部表示，白天一線防控工作忙得焦頭爛額，晚上忙著整理迎檢臺賬，鎮(zhèn)、村兩級干部一直加班到后半夜。第二天陪著督查組看各種材料，結(jié)果被抓到一個文件不符合規(guī)范，又挨了批評。

習近平總書記強調(diào)，在疫情防控工作中，要堅決反對形式主義、官僚主義，讓基層干部把更多精力投入到疫情防控第一線。抗擊疫情的戰(zhàn)役，已經(jīng)持續(xù)了很久，而且很顯然，接下來還將繼續(xù)。戰(zhàn)斗實績已經(jīng)證明，廣大基層干部是非常能戰(zhàn)可靠的，是經(jīng)得起考驗的。所以，接下來針對疫情防控工作的各種督查，應該更人性化、合理化，以激勵、助戰(zhàn)為主，而非找茬問責，真正讓基層干部輕裝上陣，不被督查束縛了手腳，消耗了精力。

督查要多整合、少重復。疫情防控工作人命關(guān)天，容不得半點疏忽，所以督查必不可少。受早期某些地區(qū)干部工作不力導致疫情形勢加劇的影響，各個地區(qū)都加強了對基層干部督查的力量。此種形勢之下，督查工作難免誤入極端：扎堆督查、多頭督查、重復督查，讓基層干部迎“檢”不暇，大量時間被浪費。督查的目的，不是為了深挖基層干部工作上的問題，而是為了轉(zhuǎn)變作風、推進工作、改正問題。督查工作矯枉過正，也是另一種官僚主義、形式主義。所以，疫情期間，各級部門的督查，要盡量加強統(tǒng)籌、科學整合，減數(shù)量、提質(zhì)量，實現(xiàn)有效“瘦身”，真正為基層“減負”，也讓基層“騰出手”來多解決疫情防控中的實際困難。

督查要能容錯、少挑刺。疫情防控，除了通用的辦法，還應該有因地制宜的辦法。不同地區(qū)，在疫情防控工作上都作出了自己的探索。而上級的督查，常常一刀切，千篇一律。有的督查組為了“省事”，直接轉(zhuǎn)發(fā)上級的考核方案，更有甚者，層層加碼，不切實際。這就“逼迫”得基層干部為了迎合督查標準，弄虛作假。有的督查組還會提出一些與疫情防控關(guān)系不大的要求，而基層卻不得不“照單全收”“嚴格落實整改”，這不僅給基層干部增加了巨大的壓力，也大大打擊了他們的工作積極性。中辦印發(fā)的《關(guān)于進一步激勵廣大干部新時代新?lián)斝伦鳛榈囊庖姟分赋?，要建立激勵機制和容錯糾錯機制，旗幟鮮明為那些敢于擔當、踏實做事、不謀私利的干部撐腰鼓勁。疫情期間的督查，更要多體察基層的難處，注意區(qū)別工作失誤和落實不力，不能不管不顧一味問責，甚至隨意擴大問責，真正讓督查起到推進工作、倒逼干部主動作為的積極作用。

督查要能助戰(zhàn)、少添亂。輪番轟炸式的督查，對于基層防疫工作來講，無疑是添亂。與其浪費人力、時間、精力，還不如沉下身子切實幫助基層共同戰(zhàn)斗。首先，督查部門可派員駐點。直接派員駐點在疫情防控一線，如有問題就可當場發(fā)現(xiàn)并指出，不再需要額外督查。第二，督查人員要加強學習。每個地區(qū)的基本情況如何，防疫形勢如何，如果督查人員不了解透徹，“兩眼一抹黑”去督查，就很容易導致“外行指導內(nèi)行”。因此督查人員要確?！叭胄小薄霸谛小保拍苷嬲降近c子上。第三，督人員不如查躬身投入一線。疫情爆發(fā)最嚴峻的時期，看似已過去，但接下來的返工、復工潮，將是另一場硬仗。與其做“監(jiān)工”，不如實實在在幫助基層干部做點防疫工作。上級多一分力量支持，基層就少一分壓力負擔。相信上級的干部沉下去，與基層干部齊心協(xié)力一道干，疫情防控戰(zhàn)定能順利打贏。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇七

疫情期間，我們經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)和困難。病毒肆虐，許多人生離死別，社會經(jīng)濟受到嚴重沖擊。然而，從這場危機中，我們也獲得了一些寶貴的心得體會。在面對疫情帶來的困境時，我們團結(jié)一心，互相關(guān)愛和支持。我們深刻認識到生命的脆弱和珍貴。在這篇文章中，我將分享我在疫情期間的感悟和體會。

首先，疫情讓我明白健康是最重要的財富。在疫情爆發(fā)之初，許多人不敢拋頭露面，生活在恐懼中。我們開始意識到，再多的金錢和物質(zhì)財富也不能保障我們的生存。只有擁有良好的身體健康，我們才能夠抵抗病毒的侵襲。因此，我開始更加重視自己的身體健康，保持良好的生活習慣，注重養(yǎng)生保健。我發(fā)現(xiàn)，只有身體健康，才能夠享受生活的快樂，才能夠更好地去追求自己的夢想和目標。

其次，疫情讓我重拾對家庭的熱愛。在疫情期間，人們不得不呆在家中，遠離外界的喧囂和紛擾。這時，我才意識到家庭的重要性。我發(fā)現(xiàn)，家庭是一個溫暖的避風港，是我們心靈的寄托。在疫情期間，我有更多的時間陪伴家人，跟他們一起品味簡單而偉大的幸福。我學會了感恩，感恩有家庭的陪伴，感恩家人的關(guān)愛。我發(fā)現(xiàn)，家庭是最初的依靠和支持，只有在家庭的溫暖中，我們才能夠得到安慰和力量。

第三，疫情激發(fā)了我內(nèi)心的進步和潛能。疫情讓我有更多的時間反思和思考，也讓我有更多的機會探索和嘗試。在宅在家中的日子里，我通過閱讀和學習，豐富自己的知識和思維。通過參加線上的課程和培訓，我培養(yǎng)了自己的專業(yè)能力和技能水平。我發(fā)現(xiàn)，無論是工作還是生活，持續(xù)不斷地自我提升是非常重要的。只有不斷學習和成長，才能夠應對各種困難和挑戰(zhàn)。

第四，疫情也讓我更加關(guān)注社會和他人的需要。在疫情期間，我們看到了許多無私奉獻的人物和事跡。醫(yī)務(wù)人員冒著生命危險，全力救治病患；志愿者主動加入到各種抗疫工作中；逆行的人們?yōu)槲覀兲峁┝藞詫嵉暮蠓街С帧＿@些溫暖的事跡讓我更加懂得關(guān)愛他人和回報社會的重要性。我也通過捐款和志愿活動，盡自己的一份力量來幫助那些需要幫助的人們。我明白，只有當每個人都貢獻出自己的一份力量，我們才能夠戰(zhàn)勝疫情，共同走向明天的希望。

最后，疫情期間讓我更加珍惜當下。曾經(jīng)，我常常為未來的事情煩惱和焦慮，而忽視了眼前的美好。但這場疫情讓我意識到，每一個當下都是過去無法復制的寶貴時刻。我學會了欣賞和感受生活中的小事情，學會了停下來、呼吸和享受眼前的一切。疫情教會了我懂得感恩和珍惜，懂得活在當下。我明白，只有活在當下，用心去感受生活，我們才能夠真正地活出自己，實現(xiàn)自己的生活價值。

在這場疫情中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但我們也從中獲得了許多寶貴的心得體會。我們學會了更加重視健康，關(guān)愛家人，探索自我，關(guān)注社會和珍惜當下。這些心得體會將成為我們前行的動力和能量源泉，讓我們更堅強、更勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇八

疫情爆發(fā)以來，人們的生活方式發(fā)生了巨大變化。隨著封城措施的實施，人們無法像以前一樣出門鍛煉身體。但是，體育鍛煉對于身體和心理健康是非常重要的。在這段特殊時期里，我有了一些獨特的體育鍛煉經(jīng)歷和相關(guān)的心得體會。

第一段：戶外活動。

由于封城措施的實施，我很難出門鍛煉身體。我開始嘗試在家里運動，但很快就感覺到了無聊和單調(diào)。于是我開始試著采用一些簡單的方式進行室內(nèi)運動。但仍然缺乏一些激勵。然后，我看到了一些周邊有山丘的公園或山區(qū)，這是我可以出去活動的地方。我開始跑步，爬山，徒步旅行。這種戶外活動讓我忘記了我的一切煩惱和擔憂，使我感到充滿了力量和活力。

第二段：家庭瑜伽。

在封城期間，我開始接觸瑜伽，這是我之前從未嘗試過的一種運動方式。在我家附近，有一個瑜伽文化中心，他們提供了免費的線上瑜伽視頻，我開始跟隨這些視頻進行練習。我發(fā)現(xiàn)瑜伽可以幫助我保持身體柔軟，提高身體的平衡性和靈敏度。此外，瑜伽還有益于心理健康，可以幫助我平靜心態(tài)，減輕緊張和壓力。

第三段：室內(nèi)健身器材。

在這段時間里，我購買了一些室內(nèi)健身器材，如啞鈴和瑜伽墊等。這些器材讓我能夠在家中進行的更多的鍛煉，而不是只局限于跑步、跳繩和平板支撐等基本的運動方式。它幫助我進行一些肌肉訓練，這有望讓我的體形得到更好塑造，并且有利于增強身體的相應部位的力量。

第四段：線上健身教練。

通過網(wǎng)絡(luò)，我還找到了一些線上健身教練。他們算是我在疫情期間的恩人，因為他們可以在網(wǎng)絡(luò)上提供針對性的指導，讓我可以更好地進行訓練，在規(guī)定的時間內(nèi)進行訓練，不耽誤正常工作和學習。這進一步激勵了我鍛煉的意愿和興趣，使我更有動力地積極參與到體育鍛煉中來。

第五段：體育鍛煉的改變。

疫情中鍛煉身體也帶給我很多的好處。通過鍛煉，我感到身體得到了改善，我變得更加強壯、健康和活力十足。從心理上說，我變得更加平靜、自信和樂觀，從而能夠應對生活中的所有挑戰(zhàn)和壓力。另外，我也發(fā)現(xiàn)，在疫情當中鍛煉身體絕對是一種消磨時間的好方法之一。這樣，在長時間封閉的環(huán)境下也能保持身體和心理的健康。

綜上所述，疫情期間體育鍛煉對身心的好處是顯然的。無論是在室內(nèi)還是戶外，我們可以利用多種多樣的方式進行鍛煉。在疫情結(jié)束之后，這種鍛煉方式可能會成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡牟糠帧?/p>

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇九

為安全有序推動復學復課，建立健全新冠肺炎疫情防控無縫對接快速響應機制，根據(jù)市教育局有關(guān)組織開展新冠肺炎疫情防控應急演練視頻培訓會議的具體要求，我校于20__年4月6日進行新冠肺炎疫情防控應急演練。學校領(lǐng)導、各處室負責人、各年段主任、副主任及班主任等疫情防控相關(guān)人員參加此次演練。

演練前準備。

4月6日上午，我校疫情防控相關(guān)負責人及后勤人員到校進行演練場地布置。主要在校門口和臨時校門設(shè)置臨時發(fā)熱人員隔離區(qū)、測溫區(qū)，拉警戒線等。

拉帳篷，設(shè)隔離區(qū)。

在臨時校門口設(shè)測溫區(qū)。

下午14點30分，在我?！叭手钦搲闭匍_復學復課工作暨演練培訓線下培訓，對演練中的各項工作進行任務(wù)分工部署，學習《新冠肺炎疫情及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告制度》，熟悉應急處置各個流程。我們要讓每一位教師清楚的知道:疫情防控，重任在肩，防疫工作絲毫不可怠慢!

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇十

“記住那些山河，那些閃光的人。”在各地援鄂醫(yī)療隊返程之時，一組感恩海報刷屏網(wǎng)絡(luò)?！叭?，千里同心”“雖隔千里，一江連心”“秦風送佳音，楚地開勝壤”……海報上的內(nèi)容，表達著對醫(yī)護人員的深情厚誼，呈現(xiàn)著神州大地的守望相助。

“武漢絕不是一座孤城，湖北絕不是一座孤島!”英雄的城市背后，是一個偉大的國家;英雄的人民身邊，是億萬偉大的人民。為了打贏武漢保衛(wèi)戰(zhàn)、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)，為了拿下這一場不能輸?shù)膽?zhàn)斗，整個國家開足馬力，社會各界廣泛動員。向著一線集結(jié)的，有醫(yī)護人員、人民解放軍、專家學者和新聞記者;送來抗疫物資的，有各大企業(yè)、公益組織和海外華人……無數(shù)眼神凝望、無數(shù)力量匯集、無數(shù)暖流涌動，流淌至城市的最深處，直抵抗疫的最前線。

一幕幕場景令人感動，又都似曾相識。1998年特大洪水，27萬官兵、800多萬干部群眾奮戰(zhàn)抗洪一線;20__年抗擊非典，兄弟省區(qū)市緊急調(diào)配送來大批防疫物資，周邊地區(qū)紛紛打通綠色通道，保障北京物資供應;20__年汶川地震，19個省市無私援助災區(qū)人民，3年時間就在廢墟上重建家園……一次次穿越風雨的勇氣，來源于一方有難、八方支援的民族精神，來源于同舟共濟、守望相助的家國情懷，更來源于中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢。

馬克思說：“我們知道個人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量。”堅持全國一盤棋，調(diào)動各方面積極性，集中力量辦大事，是我國國家制度和國家治理體系的顯著優(yōu)勢之一，也是我們打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的根本依靠。從武漢到湖北，從湖北到全國，社會主義制度釋放出強大的領(lǐng)導能力、應對能力、組織動員能力、貫徹執(zhí)行能力，轉(zhuǎn)化為應對大風大浪、抵御風險挑戰(zhàn)時的治理效能。

在這場保衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的嚴峻斗爭中，我們展現(xiàn)出的中國速度、中國效率、中國力量，讓世界驚嘆。

有學者認為，有的國家在某個時期、某些特殊情況下做到過集中力量辦大事，但只有中國能夠把集中力量辦大事上升為制度，進而成為能夠長期發(fā)揮重要作用的顯著優(yōu)勢。這是由我國的社會主義國家性質(zhì)、中國特色社會主義制度和國家治理體系決定的。我們之所以能夠“集中力量”，之所以能夠“一呼百應”，就因為我們辦的是符合國家和人民根本利益的大事。

“經(jīng)國序民，正其制度。”新冠肺炎疫情以一種特殊方式，讓人們直觀感受中國特色社會主義國家制度和國家治理體系的顯著優(yōu)勢，深刻認識中國共產(chǎn)黨駕馭復雜局面、應對風險挑戰(zhàn)的強大能力。堅持黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導、堅持全國一盤棋、堅持以人民為中心的發(fā)展思想……充分發(fā)揮這些顯著優(yōu)勢，我們不僅能戰(zhàn)勝眼前的疫情挑戰(zhàn)，也將始終擁有攻堅克難的信心底氣。

這種信心底氣，來自制度體系內(nèi)在的優(yōu)勢和效能，也來自制度體系不斷改革完善所激發(fā)的生命力和創(chuàng)造力?！霸搱猿值膱猿?，該完善的完善，該建立的建立，該落實的落實”，針對這次疫情暴露出來的短板和不足，習近平總書記明確提出抓緊補短板、堵漏洞、強弱項。改革完善疾病預防控制體系、改革完善重大疫情防控救治體系、健全統(tǒng)一的應急物資保障體系……堅持改革創(chuàng)新、與時俱進，善于自我完善、自我發(fā)展，就能使中國特色社會主義制度更加鞏固、優(yōu)越性充分展現(xiàn)。

這是一次危機，也是一次大考。經(jīng)過艱苦努力，當前全國疫情防控形勢持續(xù)向好，生產(chǎn)生活秩序加快恢復。實踐證明，黨中央對疫情形勢的判斷是準確的，各項工作部署是及時的，采取的舉措是有力有效的。接下來，統(tǒng)籌推進疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展工作，特別是有效應對國際疫情快速蔓延帶來的輸入性風險，決不能讓來之不易的持續(xù)向好形勢發(fā)生逆轉(zhuǎn)，我們一定能贏得這次大考!

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇十一

救治病人急難險重，身為共產(chǎn)黨員的醫(yī)護人員挺身而出;重點社區(qū)、重要卡口排查隱患，基層干部馳而不息、日夜值守;物資分發(fā)、防疫宣傳、情緒安撫，黨員志愿者情真意切、不辭辛勞……在新冠肺炎疫情防控這場嚴峻斗爭中，廣大黨員、干部充分發(fā)揮先鋒模范作用，讓黨旗高高飄揚在疫情防控斗爭第一線。

“滄海橫流，方顯英雄本色?！备刹空紊线^不過得硬，就要看關(guān)鍵時刻靠不靠得住。越是嚴峻的斗爭，越能考驗黨員的政治素質(zhì)、黨性原則、初心使命。無論是革命戰(zhàn)爭年代沖鋒陷陣，還是建設(shè)、改革各個時期恪盡職守，無論是經(jīng)受血與火的洗禮、生與死的考驗，還是進行具有許多新的歷史特點的偉大斗爭，廣大黨員、干部總能用知重負重、攻堅克難的實際行動，詮釋對黨的忠誠、對人民的赤誠?！蔼氂杏⑿垓?qū)虎豹，更無豪杰怕熊羆?！惫伯a(chǎn)黨員最鮮明的品格，就是關(guān)鍵時刻沖得上去、危難關(guān)頭豁得出來。

“這次新冠肺炎疫情，是新中國成立以來在我國發(fā)生的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度的一次重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件?！币咔橥蝗缙鋪?，正如習近平總書記強調(diào)的，這是一次危機，也是一次大考。能不能打好、打贏這場疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，是對各級黨組織和黨員、干部的重大考驗?？傮w看，在抗疫斗爭中我們的干部隊伍是好的，是經(jīng)受住考驗的。廣大黨員、干部堅決貫徹落實黨中央決策部署，以等不得的緊迫感、慢不得的危機感、歇不得的責任感，筑起了守衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的堅固防線。

千錘百煉的鋼最硬，風吹雨打的松最挺。人民最需要的地方，困難最集中的地方，其實也是最鍛煉人的地方。疫情考驗面前，能否勇赴難關(guān)、勇挑重擔、勇破難題，是對黨員干部初心使命的檢驗，也是對黨員干部政治素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力的歷練。在統(tǒng)籌推進疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展工作中，各級干部特別是領(lǐng)導干部必須增強必勝之心勇當先鋒、敢打頭陣，增強責任之心主動擔當、積極作為，增強仁愛之心解民之難、紓民之憂，增強謹慎之心消除風險、一抓到底，用行動展現(xiàn)共產(chǎn)黨人政治本色，交出經(jīng)得起歷史和人民檢驗的答卷。

非常之戰(zhàn)，必有非常作風;非常之功，必待非常之人。考驗面前，有的黨員干部出現(xiàn)不敢擔當、不愿負責、作風飄浮甚至臨陣脫逃等問題。誰對黨對人民極端不負責任，就必須對誰進行嚴肅問責。誰表現(xiàn)突出，誰能夠經(jīng)得起考驗，也應該對誰大力褒獎、大膽使用?！鞍税倮锓主庀轮?，五十弦翻塞外聲，沙場秋點兵。”壓實責任、賞罰分明，對提振黨員干部擔當、作為、奉獻的精氣神至關(guān)重要。對于共產(chǎn)黨員來說，積極投身這場看不見硝煙的戰(zhàn)斗，完成好堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)這一重大政治任務(wù)，才能讓政治素養(yǎng)和精神境界得到新的升華。

一位革命前輩曾說過：“人生的榮譽，沒有比忠實地做了有益于人民的事業(yè)，為人民所信任更高的了?！睆V大黨員、干部牢記人民利益高于一切，用恪盡職守踐行初心和使命，發(fā)揚斗爭精神經(jīng)受疫情考驗，一定能把改革發(fā)展穩(wěn)定各項工作做實做好，在戰(zhàn)勝風險挑戰(zhàn)中不斷開辟前進道路、創(chuàng)造光榮業(yè)績。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇十二

5月25日，小學數(shù)學二年級教學觀摩研討會在臨高縣第二思源學校舉行，我有幸聽了兩位教師的優(yōu)質(zhì)數(shù)學課，讓我受益匪淺，首先要關(guān)心每一位學生，熱愛學生，讓學生自己去尋找問題，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的能力。

數(shù)學活動的經(jīng)驗形成于具體的數(shù)學活動之中。教學中，學生通過經(jīng)歷探究、思考、抽象、預測、推理、反思等過程，逐步達到對數(shù)學知識意會、感悟，積累數(shù)學活動經(jīng)驗，陳老師的《小鴨子上臺階》的教學視頻，告訴我們在教學中不要放棄每一個學生。王老師執(zhí)《數(shù)學廣角-----推理》一課中創(chuàng)設(shè)了語言描述法、連線法等活動，讓學生猜一猜等游戲。引導學生通過連一連去驗證猜想，在進一步的交流中學生認識連線法，讓學生積累從猜想到驗證的數(shù)學活動經(jīng)驗；老師拋出問題：我們是怎樣來研究這個問題的？引導學生回顧在解決這個問題的思路，促使學生主動反思，提升數(shù)學活動經(jīng)驗。

數(shù)學思想是數(shù)學內(nèi)容價值的核心體現(xiàn)，是一種觀念形態(tài)的策略創(chuàng)造，它指引學生用數(shù)學的眼光、數(shù)學的方法去透視事物、提出概念、解決問題。這次優(yōu)質(zhì)課對學生數(shù)學思想方法的關(guān)注凸顯出來。幾乎在每一節(jié)課中老師都或多或少，有意無痕地滲透了數(shù)學思想方法。

在課堂學習中，學習的材料來源不再是單一的教材，更多的是從學生的生活經(jīng)驗來選材。教學過程中教師更關(guān)注數(shù)學與生活的聯(lián)系。

本次學習讓我欣賞了授課教師從容有余、滿懷激情的講課風采，同時領(lǐng)略了評課專家深刻透徹的點評、精辟獨到的見解。那么，在以后的教學中我要讓自己隨時保持一顆豁達、樂觀、永不放棄的心，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，抓住機會，不斷地學習新知，不滿足于墨守成規(guī)，提高自身的素質(zhì)，優(yōu)化課堂教學。常用一種懷疑的頭腦去思考、去踐行自己的教學。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇十三

自2020年初爆發(fā)的新冠疫情以來，全球各個國家紛紛采取限制措施來遏制病毒的傳播。疫情給人們的生活帶來了前所未有的沖擊。經(jīng)濟陷入停滯，人們的生活受到了嚴重干擾。然而，正是在這個特殊的時期，我深刻地反思了生活的意義和諸多問題。

段二：重新審視生活和價值觀。

疫情的爆發(fā)，一時間改變了人們的生活方式。人們被迫居家隔離，遠離親朋好友，陷入與外界的隔離狀態(tài)。這個特殊的時期讓我重新審視了生活的價值和意義。在過去，我總是忙碌于工作和學習，很少有時間去陪伴家人和朋友。而疫情讓我意識到，人與人之間的聯(lián)系和情感比任何事物都更重要。在此期間，我找到了與親人們更多的交流時間，欣賞他們的陪伴和支持。我對生活的理解也從物質(zhì)追求轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ饲槲兜捏w味。

段三：加強個人責任和社會意識。

疫情讓我意識到每個人都肩負著保護他人和社會的責任。病毒的傳播是如此快速，只有每個人都認真履行自己的責任，才能遏制疫情的蔓延。我堅守在家，只外出必要，嚴格遵守防疫措施，不僅是為了保護自己，更是為了保護家人和社會的安全。這種個人責任和社會意識的加強，讓我深刻體會到每個人的行動都對整個社會產(chǎn)生了巨大的影響。

段四：對健康和自然的重新認識。

疫情讓人們開始重新關(guān)注健康問題，珍惜自己的身體和生命。我意識到，健康是最重要的財富。我們需要保持良好的身體狀態(tài)，提高免疫力，才能更好地應對疫情和其他疾病。在家隔離期間，我開始注重健康飲食和適量的運動，保持良好的作息習慣。同時，我也開始關(guān)注自然環(huán)境的重要性。疫情的爆發(fā)部分源于對自然的破壞，我們應該學會更加尊重和保護自然，與之和諧相處。

段五：團結(jié)合作，共克時艱。

面對嚴峻的疫情形勢，各個國家和社會團體都展現(xiàn)出強大的凝聚力和團結(jié)合作精神。許多國家共同行動，分享經(jīng)驗和資源，共同抗擊疫情。在國內(nèi)，政府采取了一系列措施，與人民攜手共渡難關(guān)。社會各界積極投身防控工作，捐款捐物，為抗擊疫情貢獻自己的力量。這種團結(jié)與合作的精神讓我深受感動。在疫情期間，我也積極參與志愿服務(wù)，為社區(qū)做出了自己的貢獻。我相信只有通過團結(jié)合作，我們才能共克時艱，戰(zhàn)勝疫情。

總結(jié)：疫情期間，我們用一種全新的視角來審視生活，重新認識個人責任和社會意識，珍惜健康和自然，并在團結(jié)合作的精神中共渡難關(guān)。希望疫情過后，人們能更加深刻地認識到生活的珍貴和意義，實現(xiàn)個人的成長和社會的進步。

疫情期間體育熬煉心得體會及感悟篇十四

新年的爆竹聲還未響起，一場沒有硝煙的疫情戰(zhàn)役突然打響，全國人民的心揪在了一起，關(guān)注疫情成為身邊每一個人最重要的事情。在這個特殊的時期，我作為一名黨員，有著一段特殊的經(jīng)歷。

一、初心，走上年輕的戰(zhàn)場。

這次新型冠狀病毒讓很多人的思緒回到20__年的sars病毒，猶記得當時身處上海的自己才上初一，記憶中的非典沒有那么可怕，就是老師每天一遍又一遍的消毒，一次又一次領(lǐng)同學們?nèi)ハ词?，雖然整個校園彌漫著消毒水的味道，但是大家還是在迷茫和不解中歡快度過那一段特殊時光。

然而在信息高速發(fā)展的今天，通過電腦一“屏”之隔，大家真切感受到武漢疫情的嚴重。我在家“閉關(guān)”，刷著手機，看見無數(shù)的醫(yī)生和護士主動請纓支援武漢，無論生死，不計報酬;我發(fā)現(xiàn)身邊的同事主動報名成為疫情防控志愿者……我想，20__年，那個無知卻又幸福的自己享受著成長的安寧，20__年，三十而立的自己在這場防疫戰(zhàn)爭中，能做些什么?于是，我義無反顧地報了名，成為一名疫情防控志愿者，成為防疫前線上的一名戰(zhàn)士，成為自己心中負重前行的英雄。

二、堅持，守衛(wèi)防疫的陣地。

參加志愿者后，我服從組織安排，被安排在金山衛(wèi)鎮(zhèn)社區(qū)南門居委會，負責一小區(qū)居民的體溫測量。工作中才發(fā)現(xiàn)社區(qū)志愿者大量缺人，一站就是五天，我所在的小區(qū)門口人流量大、人員復雜，不僅要測體溫，還要反復做好大部分老人防控疫情的宣傳工作。一天站下來腰已經(jīng)疼得直不起來。有時常常遇到這樣的情況，小區(qū)居民為節(jié)省時間，騎著電瓶車從測量體溫處飛奔而過，我們秉承著“不放過一個，不漏掉一個”的測量原則，弓著腰也要追過去幫他測量，讓所有人都安心。雖然開頭出現(xiàn)多次“追趕”現(xiàn)象，慢慢地，大家都明白了門口志愿者體溫測量工作的嚴格，也都沒有了僥幸心理，大家積極配合。

五天當中連著三天是陰雨天氣，風呼呼地刮著耳朵生疼，我耳骨較軟，耳朵被口罩拉繩勒扁了，耳朵耷拉著直不起來，口罩反復掉下來，需要用手去扶著耳朵，一天志愿者工作結(jié)束后，耳朵早就失去了知覺。

特殊時期，醫(yī)療資源短缺。口罩和手套都成了志愿者工作的必備用品。為了節(jié)省口罩和手套，我和另外一位志愿者，除了吃飯，工作期間沒敢喝一口水。我們互相鼓勵：“再堅持一天!再堅持一天!”

志愿者過程中，最難以克服的還是心理這一關(guān)。做志愿者時的每一天晚上都是煎熬的，想著來來往往的人群，想著病毒的潛伏期，想著家里的老人和小孩……擔心受怕讓寧靜的夜晚異常地漫長!但是第二天鬧鐘一響，仍然奔跑在小區(qū)門口，守衛(wèi)著這一方“陣地”。因為我們站在小區(qū)門口忙碌的身影，很大程度上給了居民們一份心安，一份保障!

三、祈盼，共享櫻花爛漫時。

志愿者活動中也收獲了很多感人瞬間，叔叔阿姨的一句“謝謝你們，你們辛苦了!”爺爺奶奶的一句稱贊“有你們在，我們放心多了!”一位阿姨，我都好沒來得及看見她的樣子，只看見突然被塞到手里的袋裝豆?jié){，聽到一句：“我的一點心意!”轉(zhuǎn)身就沒了人影。我為陌生人守護，陌生人為我送上關(guān)心。災難面前，溫暖在人與人之間心頭蕩漾。

志愿者活動結(jié)束后，我嚴格要求自己要居家隔離。宅在家里，不忘教書育人的本職使命，我開始進行緊鑼密鼓的備課，對家長和孩子疏導心理和答疑解惑，為接下來的“停課不停學”網(wǎng)絡(luò)教學做好充分的準備工作。

花從春走過，留下縷縷芳香;葉從夏走過，留下片片蔭涼。在這個戰(zhàn)“疫”中，每個人留下了戰(zhàn)斗的痕跡，我們都在自己的崗位上奮斗過，在自己的戰(zhàn)場上拼搏過，相信我們一定能奏響勝利的凱歌，吹響平安的號角。

聽說武漢大學的櫻花很美，期待那里的人們能共享櫻花爛漫時……。