籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)及感悟 籃球繞桿運(yùn)球感想(五篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

關(guān)于籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)及感悟一

為了促進(jìn)校團(tuán)委組織部?jī)?nèi)部人員的交流，增進(jìn)部?jī)?nèi)友誼，加強(qiáng)部?jī)?nèi)團(tuán)結(jié)，展現(xiàn)組織部部員的風(fēng)采，進(jìn)一步擴(kuò)大校團(tuán)委組織部的影響力，培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，營(yíng)造團(tuán)結(jié)向上的氛圍，通過比賽培養(yǎng)體現(xiàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作精神，特此舉辦此次部?jī)?nèi)籃球賽。

二、活動(dòng)主題：

杯沈陽工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委組織部部?jī)?nèi)籃球賽

三、活動(dòng)時(shí)間：待定

四、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)南區(qū)籃球場(chǎng)

五、參賽方式：

以部門為單位，每個(gè)部門2支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍4—5人(3個(gè)主力其余替補(bǔ))。部長(zhǎng)以上級(jí)出兩支隊(duì)伍。每支參賽隊(duì)要有3名以上的女拉拉隊(duì)員參與中場(chǎng)活動(dòng)。比賽采用淘汰制，贏一場(chǎng)比賽即進(jìn)入下一輪，輸一場(chǎng)則直接淘汰。共12支隊(duì)伍

六、活動(dòng)流程：

1、比賽前期由各部門組織報(bào)名，由部長(zhǎng)統(tǒng)一上報(bào)主席團(tuán)，然后由秘書處組織統(tǒng)一進(jìn)行抽簽排序。

2、比賽開始前布置比賽場(chǎng)地，準(zhǔn)備好前期工作。(按人力資源中分工)

3、賽前運(yùn)動(dòng)員熟悉場(chǎng)地并進(jìn)行熱身，以免比賽中拉傷，各隊(duì)長(zhǎng)參與抽簽。

4、比賽開始前，由主持人提示對(duì)陣雙方入場(chǎng)。

5、比賽開始時(shí)，由主持人介紹隊(duì)員入場(chǎng)(可以想象nba的入場(chǎng)形式)。各隊(duì)到齊后聯(lián)合啦啦隊(duì)統(tǒng)一喊口號(hào)，為自己吶喊。

6、比賽開始后參賽隊(duì)分上下半?yún)^(qū)分別對(duì)陣，對(duì)陣形式按對(duì)陣表。隊(duì)員身著贊助商統(tǒng)一的服裝(有助于為贊助商造勢(shì))。每場(chǎng)比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行。

7、每場(chǎng)比賽中場(chǎng)休息時(shí)，由每隊(duì)女隊(duì)員和本方啦啦隊(duì)中兩名女生在3秒?yún)^(qū)定點(diǎn)投籃，每人五次每進(jìn)一球得一分，全部結(jié)束后所得分?jǐn)?shù)算入球隊(duì)總分。

8、每場(chǎng)比賽結(jié)束后，要與對(duì)方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊(duì)員致意。

9、每場(chǎng)比賽后，由主持人宣布結(jié)果，并由大會(huì)記錄。

10、第一輪預(yù)賽，每個(gè)小組3支隊(duì)伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊(duì)伍輪空，另外兩只對(duì)抗。決出四強(qiáng)隊(duì)伍。進(jìn)行重新抽簽分組，分別對(duì)抗。

11、半決賽中兩支失敗的隊(duì)伍決出三、四名。

12、半決賽中兩支勝利隊(duì)伍決出冠、亞軍

組號(hào)

1、抽簽內(nèi)容

2、每場(chǎng)比賽中場(chǎng)休息時(shí)，可以有贊助商進(jìn)行自我宣傳或比賽失敗隊(duì)表演節(jié)目。

3、比賽中若出現(xiàn)打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。

4、每場(chǎng)比賽可以選一個(gè)主持人對(duì)選手進(jìn)行介紹?；钴S現(xiàn)場(chǎng)氣氛，促進(jìn)相互認(rèn)識(shí)。

5、活動(dòng)最后根據(jù)個(gè)人數(shù)據(jù)評(píng)選出一個(gè)“最佳投手”，一個(gè)“優(yōu)秀組織者”給予獎(jiǎng)勵(lì)(可以是證書)

6、賽后組織合影留念

7、各部員注意自己帶傘，以免中暑

8、各啦啦隊(duì)只能給自己隊(duì)加油，不允許為對(duì)方喝倒彩。

對(duì)陣表：

七、資源需要

1人力資源

1、裁判1人/場(chǎng)，計(jì)分及犯規(guī)次數(shù)2人/場(chǎng)

2、主持人2名(部?jī)?nèi)選擇)

3、賽前布置賽場(chǎng)各部出人(市場(chǎng)拓展、活動(dòng)策劃：座椅和比賽器具的搬運(yùn)。

秘書處：各部門簽到。

信息宣傳：條幅展板的布置。維持會(huì)場(chǎng)秩序

技術(shù)控制、秘書處：現(xiàn)場(chǎng)器材的看管，布置會(huì)場(chǎng)。)

4、頒獎(jiǎng)禮儀(決賽)

5、打掃會(huì)場(chǎng)各部出人(集體參加)

6、比賽當(dāng)天各部出人接站。

7、各部門出人領(lǐng)水

2、物力資源

1、海報(bào)、條幅、展板、噴繪

2、座椅(位嘉賓及主席團(tuán)提供座位)

3、大遮陽傘

4、比賽用球10個(gè)

5、記分牌，裁判用哨

6、比賽用水

7、比賽服裝

8、證書兩個(gè)

9、喇叭(最好能有幾個(gè))

10、打掃衛(wèi)生工具

11、獎(jiǎng)品

12、照相機(jī)或攝像機(jī)

13、義賣時(shí)的桌椅

14、隊(duì)長(zhǎng)袖標(biāo)

15、音響，鑼鼓

16、彩旗(可以為商家宣傳)

17、會(huì)旗

18、犯規(guī)記錄本

19、圍場(chǎng)地的彩旗(三角形的那種)

20、比賽用的抽簽紙、箱

21、準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等應(yīng)急藥品

三人制籃球賽競(jìng)賽規(guī)則

除本規(guī)則明確規(guī)定外，其他一律按中國籃球協(xié)會(huì)審定的最新《籃球規(guī)則》執(zhí)行。

第1條

1-1 比賽雙方報(bào)名為5人，上場(chǎng)隊(duì)員為3人。

1-2 每場(chǎng)比賽30分鐘，分上下半時(shí)各15分鐘。(決賽階段除外：時(shí)間為40分鐘，分上下半場(chǎng)各20分鐘。)

1-3 除半決賽、總決賽外，比賽在最后1分鐘前，除暫停、球員受傷(需替換時(shí))停止計(jì)時(shí)表外，其余情況均不停表。比賽至最后1分鐘時(shí)，中籃、犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表。

1-4 半決賽、總決賽中，比賽中犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表(最后1分鐘，中籃也需停表)。

第2條 比賽開始

2-1 雙方以擲硬幣的形式確定擲界外球。

2-2 某隊(duì)以擲硬幣的方式獲得擲界外球權(quán)后，在隨后的所有跳球情況和決勝期比賽開始都將采用球權(quán)交替擁有的規(guī)則。

2-3 比賽開始，在擲界外球區(qū)域(中圈弧線內(nèi))擲球入場(chǎng)，球被場(chǎng)上隊(duì)員觸及時(shí)比賽開始并開動(dòng)計(jì)時(shí)表。

2-4 如果某一球隊(duì)在場(chǎng)上準(zhǔn)備比賽的隊(duì)員不足3名，比賽不能開始。在預(yù)定比賽時(shí)間開始后5分鐘，球隊(duì)不能到場(chǎng)或不能使3名隊(duì)員入場(chǎng)開始比賽，則該球隊(duì)被判因棄權(quán)而告負(fù)(比分計(jì)為5:0)。

第3條 攻守轉(zhuǎn)換、擲球入界

3-1 每次投籃命中后，都由對(duì)方擲界外球。

3-2 所有交換發(fā)球權(quán)的情況(如違例、界外球及投籃命中后)均在擲界外球區(qū)域發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員必須將球擲給隊(duì)友(不能遞交)，不能直接投籃或運(yùn)球，否則為違例。所有擲界外球的情況都必須在擲界外球的區(qū)域(中圈弧線內(nèi))由裁判員遞交球。

3-3 守方隊(duì)員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(yùn)(傳)出3分線外，(持球隊(duì)員的雙腳必須踏在3分線外)方可組織反攻，否則判進(jìn)攻違例。

凡在本條攻守轉(zhuǎn)換中出現(xiàn)的違例，交換擲界外球權(quán)。

第4條 違犯

4-1 24秒違例的規(guī)則改為20秒。

4-2 比賽中，隊(duì)員個(gè)人技術(shù)犯規(guī)和侵人犯規(guī)累計(jì)達(dá)4次，以及個(gè)人技術(shù)犯規(guī)累計(jì)達(dá)2次者將被罰出場(chǎng)。被罰出場(chǎng)的隊(duì)員本場(chǎng)比賽任何情況下不得再重新替換上場(chǎng)。

4-3 每個(gè)球隊(duì)每場(chǎng)比賽犯規(guī)累計(jì)達(dá)6次則由對(duì)方執(zhí)行2次罰球。

4-4 在2分投籃區(qū)投籃投中得1分，在3分投籃區(qū)投籃投中得2分。如對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)如投中不加罰，不中由被侵犯的隊(duì)員依據(jù)規(guī)則1次或2次罰球。在最末一次或僅有的一次罰球后，無論罰中與否都由對(duì)方擲界外球開始比賽。

4-5 隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球;隊(duì)員違反體育道德的犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球，如果違反體育道德的犯規(guī)是對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，如果球未中，依據(jù)規(guī)則執(zhí)行1次或2次罰球和1次擲界外球，如果球中籃則得分有效，不判給罰球，判給得分隊(duì)1次擲界外球;(出現(xiàn)打架等惡劣情況的立即取消比賽資格)

第5條 替換

5-1 只能在停止計(jì)時(shí)表的情況下和有隊(duì)員被罰出場(chǎng)時(shí)，進(jìn)行替換。

5-2 如有隊(duì)員受傷流血，必須立即替換下場(chǎng)，妥善進(jìn)行包扎后經(jīng)臨場(chǎng)裁判檢查認(rèn)為對(duì)比賽無妨礙時(shí)方可重新替換上場(chǎng)。

5-3 被罰出場(chǎng)的隊(duì)員任何情況下不得再重新替換上場(chǎng)。

第6條 暫停

只有決賽階段才能暫停，每隊(duì)可以暫停兩次，時(shí)間為30秒。

第7條 得分相等和決勝期

比賽時(shí)間終了，以得分多者為勝方。如雙方得分相等，則加1分鐘決勝期，如果決勝期仍得分相等，則以3對(duì)3依次罰球的形式?jīng)Q勝，某隊(duì)領(lǐng)先即為勝方，比賽結(jié)束。

第8條 其它規(guī)定

8-1 比賽中，隊(duì)長(zhǎng)是場(chǎng)上唯一發(fā)言人。

8-2 比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。

附：

一、宣傳方式

1、橫幅:“三人制” 籃球賽期間，將全程在學(xué)校賽場(chǎng)指定位置懸掛宣傳橫幅,(橫幅內(nèi)容為“三個(gè)制”籃球賽內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳--贊助商名稱)。我們比賽場(chǎng)地選擇在人流比較大路邊操場(chǎng)，貴公司宣傳的成效會(huì)更加明顯。

2、前期宣傳：我們將在“三人制” 籃球賽的前期宣傳海報(bào)中點(diǎn)明貴公司為贊助單位。

3、隊(duì)服：所有參賽籃球隊(duì)的隊(duì)服將在醒目位置標(biāo)注貴公司名稱或標(biāo)志，對(duì)貴公司進(jìn)行有利宣傳。(參賽選手的隊(duì)服由貴公司提供)

4、其他宣傳：“三人制” 籃球賽結(jié)束后，如能產(chǎn)生積極的效應(yīng)，愿與貴公司達(dá)成長(zhǎng)期合作的意向，在組織部其他大型活動(dòng)中進(jìn)行不次于“三人制” 籃球賽期間的高度、有效宣傳，為貴公司營(yíng)造銷售氛圍。

二、贊助活動(dòng)意義

1、增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。

2、擴(kuò)大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場(chǎng)占有率。

3、通過贊助相關(guān)活動(dòng)樹立企業(yè)形象，提高公司的社會(huì)效益。

4、我們真心的希望能夠以此次活動(dòng)為契機(jī)，和貴公司建立更長(zhǎng)久的合作關(guān)系，我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。希望我們此次合作愉快。

關(guān)于籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)及感悟二

一、活動(dòng)名稱：中學(xué)高一籃球微比賽

二、活動(dòng)目的及意義

為了營(yíng)造一個(gè)積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，緩和同學(xué)們的學(xué)習(xí)氣氛，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)為他們打造一個(gè)互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺(tái)，樹立高中生內(nèi)練素質(zhì)，外練形象的歲月，展示高中生運(yùn)動(dòng)風(fēng)采，特舉辦此次籃球賽。

三、活動(dòng)宗旨：友誼第一、比賽第二。

四、主辦部門：中學(xué)校學(xué)生聯(lián)合會(huì)體育部

五、活動(dòng)時(shí)間：每天下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間

六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)

七、活動(dòng)參與對(duì)象：高一全體學(xué)生

八、參賽要求：

1、比賽分為全場(chǎng)模式(5v5)半場(chǎng)模式(3v3)定點(diǎn)投籃模式(本次比賽采用微比賽)

2、所有模式均按照班級(jí)進(jìn)行，以班級(jí)為單位。

3、全場(chǎng)模式和半場(chǎng)模式實(shí)行淘汰制，比賽按照抽簽結(jié)果進(jìn)行。

投籃模式實(shí)行積分制，各班級(jí)投籃所得總分的平均分為本次比賽的有效成績(jī)。

4、每班不限報(bào)名人數(shù)，男女都可參加本次比賽。并在班內(nèi)組成隊(duì)伍，并任命一名隊(duì)長(zhǎng)和兩名記錄員。

5、參賽隊(duì)員、啦啦隊(duì)以及班主任老師在指定時(shí)間到達(dá)籃球場(chǎng)。

6、為保證比賽的順利進(jìn)行，各班級(jí)參賽隊(duì)員以及班主任老師需在《文明比賽保證書》上簽字。

九、活動(dòng)細(xì)則：

1、各隊(duì)需著統(tǒng)一籃球服或校服，服裝整齊。各隊(duì)還需確定隊(duì)長(zhǎng)一名，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督隊(duì)員參加比賽。

2、每個(gè)班級(jí)組成隊(duì)伍參加本次比賽。若參賽人數(shù)不夠或沒有人報(bào)名的班級(jí)視為自動(dòng)棄權(quán)。全場(chǎng)賽具體細(xì)則如下：

(1)第一輪比賽中8支隊(duì)伍根據(jù)抽簽結(jié)果分為4場(chǎng)比賽，比賽結(jié)束后，有4支隊(duì)伍進(jìn)入4強(qiáng)賽。

(2)第二輪比賽中由第一輪中勝出的4支隊(duì)伍進(jìn)行2場(chǎng)比賽，比賽結(jié)束后，勝出的兩支隊(duì)伍將進(jìn)入冠亞爭(zhēng)奪賽。其余兩支隊(duì)伍進(jìn)入季軍爭(zhēng)奪賽。

(3)第三輪比賽中由第二輪中失敗的兩支隊(duì)伍進(jìn)行季軍賽，比賽結(jié)束后選出年級(jí)季軍。

(4)第四輪比賽中由第二輪比賽中獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)行冠亞爭(zhēng)奪賽。比賽結(jié)束后選出年級(jí)冠亞軍。

(5)全明星賽：由年級(jí)各班組成兩支隊(duì)伍進(jìn)行一場(chǎng)友誼賽。

(如果兩隊(duì)比賽在比賽結(jié)束時(shí)比分相同，進(jìn)行5分鐘加時(shí)賽。)

半場(chǎng)賽具體細(xì)則如下：

(1)第一輪比賽中6支隊(duì)伍將根據(jù)抽簽結(jié)果分為3場(chǎng)比賽，比賽結(jié)束后，有3支隊(duì)伍進(jìn)入下一輪比賽。

(2)第二輪比賽中，有一支隊(duì)伍將根據(jù)抽簽結(jié)果直接進(jìn)入下一輪比賽，比賽結(jié)束后，有1支隊(duì)伍將成為本次半場(chǎng)賽的季軍。

(3)第三輪比賽中，由第二輪獲勝班級(jí)與晉級(jí)班級(jí)進(jìn)行冠亞爭(zhēng)奪賽，比賽結(jié)束后分出本次半場(chǎng)賽的冠亞軍。

定點(diǎn)投籃具體細(xì)則如下：

(1)比賽中每個(gè)同學(xué)將有6次投籃機(jī)會(huì)(3分球2分球各三次機(jī)會(huì))

(2)比賽中以班級(jí)進(jìn)行積分，投得3分球得3分、2分球得2分、比賽結(jié)束后各班總積分除以參加人數(shù)所得平均分為比賽有效成績(jī)。

3、除以下特殊規(guī)則外，比賽均按照最新國際籃球競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。

(1)時(shí)間：全場(chǎng)比賽采用12分鐘的比賽模式，半場(chǎng)比賽采用10分鐘比賽模式，上半場(chǎng)和下半場(chǎng)各12(10)分鐘，半場(chǎng)的休息時(shí)間為3分鐘。

(2)計(jì)時(shí)：罰球、換人、場(chǎng)外暫停停表。(裁判要求停表的情況除外)

(3)球權(quán)：本次比賽僅上半場(chǎng)跳球。在比賽過程中是采取球權(quán)輪替制。

(4)加時(shí)賽：兩場(chǎng)比賽結(jié)束后若仍未分勝負(fù)，進(jìn)行5分鐘加時(shí)賽。

(5)暫停：每隊(duì)總共可以請(qǐng)求兩次暫停，每一延長(zhǎng)賽可以請(qǐng)求一次暫停。暫停申請(qǐng)人為隊(duì)長(zhǎng)。

(6)換人：當(dāng)球呈死球狀態(tài)時(shí)，雙方皆可請(qǐng)求換人。欲換上場(chǎng)的選手必須先通知紀(jì)錄臺(tái)，到下一個(gè)死球或暫停方可依從裁判的手勢(shì)上場(chǎng)進(jìn)行換人。半場(chǎng)最后二分鐘及延長(zhǎng)賽最后二分鐘在球中籃后，除非裁判停止比賽或非得分隊(duì)請(qǐng)求球員替補(bǔ)，得分隊(duì)不得請(qǐng)求球員替補(bǔ)。

(7)棄權(quán)：比賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開始。在比賽時(shí)間五分鐘后，依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對(duì)方球隊(duì)獲勝；一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對(duì)方球隊(duì)獲勝。

十、比賽賽程及人員安排：

具體賽程見當(dāng)日賽程附表。

比賽的延期：因天氣等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M(jìn)行時(shí)，需要提前通知參賽球隊(duì)及記錄人員；每場(chǎng)設(shè)2裁判員、2名記錄員、2名記分員(記錄員和記分員由參賽雙方各派一名)

十一、比賽結(jié)束后將評(píng)選出年級(jí)文明精神班級(jí)

注：本次比賽最終解釋權(quán)歸校學(xué)生聯(lián)合會(huì)體育部所有。

關(guān)于籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)及感悟三

20xx年12月7日，xx市校足辦的統(tǒng)一安排下，我來到市體育會(huì)展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：

1、市教育局、體育局各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次培訓(xùn)作重要講話；承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r；青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn)；知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識(shí)；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。

2、感受是耿教授和李指導(dǎo)一動(dòng)、一靜；一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實(shí)踐的配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上，他們通過籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒是籃球球性練習(xí)，一會(huì)兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會(huì)兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會(huì)兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求。使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對(duì)我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。

3、耿教授和李指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過五旬，但每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場(chǎng)踢球?yàn)槲覀冋故净@球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎(chǔ)和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員，要持之以恒。二要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運(yùn)動(dòng)員的心理，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。

總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺(tái)。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識(shí)和理論！

2.籃球裁判培訓(xùn)心得體會(huì)匯編

活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn)，收獲很多，這樣的機(jī)會(huì)顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺(tái)，同時(shí)也要感謝授課老師，他們豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，生動(dòng)的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

首先是在安慶的理論培訓(xùn)，梁教授的理論知識(shí)使我們感觸很多。雖然有些知識(shí)點(diǎn)，我們大部分了解，但他卻能從獨(dú)特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué)，我們向來不提倡，籃球是理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機(jī)械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識(shí)的是匱乏的，只有在臨場(chǎng)實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對(duì)于籃球裁判的理論知識(shí)的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代，裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動(dòng)，自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓(xùn)，理論和實(shí)踐明顯感覺提升了一個(gè)檔次。書到用時(shí)方恨少，因?yàn)槠綍r(shí)就有這個(gè)感觸，所以特別珍惜這次機(jī)會(huì)，雖然是短短幾天的培訓(xùn)，但感覺達(dá)到了事半功倍的效果，對(duì)于籃球裁判的認(rèn)識(shí)更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機(jī)會(huì)繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識(shí)水平。

關(guān)于籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)及感悟四

不知不覺大三上學(xué)期即將結(jié)束了，時(shí)間真的過得好快啊，總在我們不經(jīng)意間悄悄溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學(xué)生涯變得更加的富有意義！

其實(shí)我一直都蠻喜歡籃球的，總覺得會(huì)打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點(diǎn)的基礎(chǔ)。由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門課，希望能實(shí)現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是十分記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學(xué)到了很多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅(jiān)持選擇了籃球課。通過上課，我不僅發(fā)現(xiàn)了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運(yùn)球易暴露，三步上籃會(huì)走步等等。當(dāng)然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會(huì)了就是真的會(huì)了，還要經(jīng)過反反復(fù)復(fù)無數(shù)次的練習(xí)，而且最重要的。是還要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會(huì)有收獲。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)光，精力充沛，只要用心，一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說說學(xué)習(xí)打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：認(rèn)真的上好籃球課，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī)。還有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰的！

這就是籃球給我們當(dāng)代大學(xué)生、也是要走向就業(yè)崗位的學(xué)生的提前訓(xùn)練。它對(duì)我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。它會(huì)讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

關(guān)于籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)及感悟五

(1)、新生杯籃球賽是以增強(qiáng)大一新生體育鍛煉進(jìn)取性，選拔優(yōu)秀球員，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神為目的，在我院有廣泛的影響力，也受到院內(nèi)廣大師生好評(píng)。

(2)、商學(xué)院在團(tuán)委教師指導(dǎo)下，組建了各個(gè)球隊(duì)，各球隊(duì)在學(xué)生會(huì)體育部的統(tǒng)一協(xié)助下共同參與秋季聯(lián)賽、五四杯各項(xiàng)賽事。新生杯籃球賽能為學(xué)院籃球球隊(duì)儲(chǔ)備人才，為球隊(duì)的可持續(xù)發(fā)展打下基礎(chǔ)，同時(shí)也讓體育鍛煉深入同學(xué)心里。

(3)、活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月26日-9月28日

(4)、活動(dòng)地點(diǎn)：東校區(qū)乒乓球臺(tái)前籃球場(chǎng)

9月21日

1、在東校區(qū)粘貼“新生杯”宣傳海報(bào)

1、利用晚點(diǎn)名時(shí)間通知各專業(yè)“新生杯”情景并填寫新生杯球隊(duì)報(bào)名表

9月23日

1、報(bào)名表收回整理、抽簽分組、賽程安排

2、各專業(yè)上報(bào)球隊(duì)負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式

3、公布賽程表，將比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)告知各專業(yè)球隊(duì)負(fù)責(zé)人

9月24日

1、邀請(qǐng)4名籃球賽裁判、4名籃球隊(duì)的老隊(duì)員做觀察員(現(xiàn)場(chǎng)能夠挑選球隊(duì)的后備球員)

2、桌椅租借

9月25日

1、確認(rèn)所有物品都準(zhǔn)備到位

2、聯(lián)系各專業(yè)球隊(duì)負(fù)責(zé)人和裁判確保其能準(zhǔn)時(shí)到比賽場(chǎng)地

9月26日

1、所有工作人員4點(diǎn)30分到比賽場(chǎng)地并布置場(chǎng)地

2、4點(diǎn)40分球隊(duì)簽到

3、4點(diǎn)50分比賽開始，裁判、記分員、觀察員就位

4、比賽過程中挑選優(yōu)秀隊(duì)員記下其聯(lián)系方式賽后在簽到處點(diǎn)名報(bào)到

9月27日

1、所有工作人員4點(diǎn)30分到比賽場(chǎng)地并布置場(chǎng)地

2、4點(diǎn)40分球隊(duì)簽到

3、4點(diǎn)50分比賽開始，裁判、記分員就位

9月28日

1、所有工作人員4點(diǎn)30分到比賽場(chǎng)地并布置場(chǎng)地

2、4點(diǎn)30分球隊(duì)簽到

4、4點(diǎn)40分開始一分鐘三分球和罰籃比賽

5、5點(diǎn)比賽開始，裁判、記分員就位

6、獎(jiǎng)品獎(jiǎng)狀的頒發(fā)

1、比賽實(shí)行淘汰賽，只決出前3名并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品

2、比賽開始前五分鐘未到視為棄權(quán)

以專業(yè)為單位組一個(gè)球隊(duì)打全場(chǎng)(分男籃和女籃)，比賽分為上下半場(chǎng)。上半場(chǎng)女生打10分鐘，男生15分鐘，緊之后下半場(chǎng)女生打10分鐘，男生15分鐘(中場(chǎng)無休息)

三分賽規(guī)則：每一位投手可邀請(qǐng)一名球員為其傳遞籃球，場(chǎng)上設(shè)5個(gè)投籃點(diǎn)(三分弧線兩側(cè)0度角、兩側(cè)45度角、圈頂)，每個(gè)點(diǎn)3個(gè)球，一分鐘內(nèi)進(jìn)球數(shù)最多者勝出，每個(gè)專業(yè)限1名。如有進(jìn)球數(shù)一樣者，再賽

罰籃規(guī)則：男投手在罰球線自投自撿，一分鐘內(nèi)進(jìn)球數(shù)最多者勝出，每個(gè)專業(yè)限1男生名，如有進(jìn)球數(shù)一樣者，再賽。

女投手可邀請(qǐng)一人幫撿球，一分鐘內(nèi)進(jìn)球數(shù)最多者勝出，每個(gè)專業(yè)限1女生名，如有進(jìn)球數(shù)一樣者，再賽。

第一名：獎(jiǎng)狀+籃球一個(gè)，第二名：獎(jiǎng)狀+足球一個(gè)，第三名獎(jiǎng)狀+硬排球一個(gè)

罰籃和三分大賽只頒發(fā)第一名的獎(jiǎng)狀

1、體育部：

(1)報(bào)名表的制作以及賽事的安排(負(fù)責(zé)人：何達(dá)旭)

(2)裁判、老隊(duì)員的邀請(qǐng)(負(fù)責(zé)人：劉琪)

(3)通知各個(gè)專業(yè)球隊(duì)負(fù)責(zé)人、裁判并確保準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)(負(fù)責(zé)人：劉琪)

(4)向生活部申報(bào)購買桶水紙杯，藥品種類和數(shù)量(負(fù)責(zé)人：李銳)

(5)新生杯賽事的總結(jié)(負(fù)責(zé)人：潘佩肖)

2、生活部：

(1)桌椅、籃球的租借(負(fù)責(zé)人：宋春生)

(2)藥品、桶水和紙杯的購買并在比賽時(shí)及時(shí)送到比賽場(chǎng)地(負(fù)責(zé)人：王科)

(3)所需物品：哨子15個(gè)、桌子2張、凳子2張、海報(bào)3張、籃球20個(gè)、桶水紙杯3件

3、宣傳部：

(1)商學(xué)院10級(jí)“新生杯”橫幅的制作及懸掛(負(fù)責(zé)人：王韻)

(2)各個(gè)公告欄粘貼1張“新生杯”的宣傳海報(bào)(負(fù)責(zé)人：徐晶)

(3)賽后新聞的發(fā)布(負(fù)責(zé)人：王韻)

（略）