暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲(匯總14篇)

總結(jié)心得體會(huì)可以幫助我們回顧過(guò)去的經(jīng)歷，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。有沒(méi)有一些可以參考的寫(xiě)作范例或者技巧呢？在這里，我們分享一些成功的心得體會(huì)，希望給你帶來(lái)一些啟示和思考。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇一

暑假是每個(gè)學(xué)生最期盼的假期，我們可以放松身心、鍛煉自己、增進(jìn)知識(shí)。在度過(guò)了快樂(lè)而充實(shí)的暑假后，我收獲了很多，不僅在健康、興趣和學(xué)術(shù)方面有所提升，還培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和時(shí)間管理能力。

首先，在暑假期間，我注重保持身體健康。每天早晨，我都會(huì)跑步鍛煉，這不僅增強(qiáng)了我的體力，還改善了我的精神狀態(tài)。我經(jīng)常參加各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、籃球和足球等。通過(guò)這些鍛煉，我不僅意識(shí)到了健康的重要性，也培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

其次，在暑假里，我有更多的時(shí)間追求自己的興趣愛(ài)好。我喜歡畫(huà)畫(huà)，所以我報(bào)名參加了一節(jié)美術(shù)課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)會(huì)了用不同的筆觸和顏色表達(dá)自己的情感。此外，我還加入了一家社區(qū)文學(xué)團(tuán)體，我不僅在寫(xiě)作方面得到了鍛煉，還結(jié)交了一些志同道合的朋友。通過(guò)追求興趣，我不僅提高了自己的技能，還更加了解了自己的興趣和潛力。

再次，在暑假里，我付出了很多時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。我報(bào)名參加了一個(gè)數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班，提高了我的數(shù)學(xué)能力。此外，我還自主閱讀了一些名著和科普書(shū)籍，這拓寬了我的知識(shí)面，培養(yǎng)了我的思考能力。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我意識(shí)到知識(shí)是無(wú)窮的，我要不斷努力，才能不斷進(jìn)步。

然后，我還培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和時(shí)間管理能力。在暑假期間，我經(jīng)常幫助家人做家務(wù)，如掃地、洗碗等。我還主動(dòng)參加社區(qū)志愿者活動(dòng)，幫助那些需要幫助的人。同時(shí)，我也制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。通過(guò)這些實(shí)踐，我明白了責(zé)任和時(shí)間的重要性，也意識(shí)到了自己的成長(zhǎng)和成就是需要通過(guò)自己的努力獲得的。

最后，在暑假的收獲中，我最重要的體會(huì)是對(duì)生活的感恩和對(duì)未來(lái)的期望。在暑假里，我有時(shí)間和家人在一起，體驗(yàn)著家庭的溫暖。同時(shí)，我也有機(jī)會(huì)與朋友相聚，分享彼此的快樂(lè)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加感恩生活中的一切。我也對(duì)未來(lái)充滿希望，我相信通過(guò)努力，我一定可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，成為對(duì)社會(huì)有用的人。

總之，暑假是收獲的季節(jié)。通過(guò)保持健康、追求興趣、學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)責(zé)任心和時(shí)間管理能力，我在這個(gè)假期中獲得了很多。這些收獲不僅讓我更加成熟和自信，也為我未來(lái)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，只要我們努力，每個(gè)假期都能成為一個(gè)充滿收獲和成長(zhǎng)的季節(jié)。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇二

暑假是每年學(xué)生們最期待的假期之一，經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)，大家都渴望有一個(gè)放松和充實(shí)的暑假，而這個(gè)假期也成為了大家增長(zhǎng)知識(shí)、提高技能的寶貴時(shí)間。今年暑假，我也經(jīng)歷了一系列的活動(dòng)和經(jīng)歷，收獲頗多。通過(guò)這個(gè)暑假，我深刻體會(huì)到了勤能補(bǔ)拙、積累是成功的基礎(chǔ)、提高自己的主動(dòng)性等一系列重要的道理和方法。以下是我對(duì)這個(gè)暑假的收獲的心得體會(huì)。

首先，勤能補(bǔ)拙。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)讓大腦疲勞無(wú)法繼續(xù)集中精力，但我意識(shí)到只有勤奮努力才能真正提高自己。暑假期間，我制定了每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行。每天早晨，我會(huì)將自己的學(xué)習(xí)重心集中在最需要提高的科目或技能上，比如數(shù)學(xué)和英語(yǔ)。通過(guò)一天的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我的數(shù)學(xué)和英語(yǔ)能力有了明顯的提高。我也意識(shí)到，只有通過(guò)持之以恒的努力和不斷的實(shí)踐，我們才能最大限度地提高自己的能力和水平。

其次，積累是成功的基礎(chǔ)。暑假期間，我參加了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如志愿者工作和暑期實(shí)習(xí)。通過(guò)這些活動(dòng)，我了解到，知識(shí)的學(xué)習(xí)只是成功的一個(gè)必要條件，而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和技能的積累才是真正能夠讓我們成功的因素。在志愿者工作中，我親眼見(jiàn)到了許多志愿者通過(guò)自己的努力給社會(huì)做出了巨大的貢獻(xiàn)。在暑期實(shí)習(xí)過(guò)程中，我也學(xué)到了很多實(shí)踐中的技巧和方法。這些經(jīng)歷告訴我，只有在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)和技能，我們才能真正學(xué)以致用，取得更好的成果。

再次，提高自己的主動(dòng)性。在暑假期間，我充分利用了自主安排的時(shí)間，參加了一些興趣培養(yǎng)班和課外活動(dòng)。通過(guò)參加這些活動(dòng)，我體會(huì)到了主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性。在興趣培養(yǎng)班中，我提高了自己的技能水平，增長(zhǎng)了專業(yè)知識(shí)，豐富了自己的知識(shí)面。在課外活動(dòng)中，我也積極參與組織，學(xué)會(huì)了有效溝通和團(tuán)隊(duì)合作的技巧。這些經(jīng)歷告訴我，只有積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)和活動(dòng)，我們才能真正發(fā)揮自己的潛力，提高自己的能力。

最后，與他人的交流與合作。在暑假期間，我積極參加了一些社交活動(dòng)，與不同的人進(jìn)行交流和合作。通過(guò)與他人的交流，我發(fā)現(xiàn)了自己不足之處，并獲得了他人的幫助和建議。與他人的合作也讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)溝通的技巧。通過(guò)這一系列的交流和合作，我不僅收獲了知識(shí)和技能的提高，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。

總之，通過(guò)這個(gè)暑假的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了勤能補(bǔ)拙、積累是成功的基礎(chǔ)、提高自己的主動(dòng)性以及與他人的交流與合作的重要性。這些都是我寶貴的收獲。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些收獲將成為我前進(jìn)的動(dòng)力和支持。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇三

過(guò)一個(gè)多月的緊張而忙碌后，這次廣州市‘蟻?zhàn)濉恼{(diào)研終于搞一段落了;回想這一個(gè)多月經(jīng)歷，深感研究的不易，初涉社會(huì)的艱辛，感覺(jué)就是給自己上了一堂人生的課;使我對(duì)社會(huì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，成長(zhǎng)了許多。

從7月初開(kāi)始，我們團(tuán)隊(duì)一共7人分工查資料、確定研究相關(guān)量表、實(shí)地考察廣州市內(nèi)‘蟻?zhàn)濉劬拥睾吐?lián)系相關(guān)負(fù)責(zé)人。經(jīng)過(guò)將近10天的準(zhǔn)備，我們正式開(kāi)始了本次的調(diào)研，我們選擇廣州市內(nèi)的赤沙、棠下、上社和岑村四個(gè)地區(qū)為調(diào)研的地點(diǎn)進(jìn)行抽樣調(diào)查。

以赤沙、棠下作為調(diào)研的起點(diǎn)，我們分為兩組，以社區(qū)居委會(huì)為重點(diǎn)，以期找到調(diào)研的突破口。然而由于事先對(duì)困難的估計(jì)不足，第一天的調(diào)研困難重重，居委會(huì)沒(méi)有上班，我們只能自己摸索著尋找調(diào)研的對(duì)象。我們先試著接觸房東，以期望得到房東的允許，進(jìn)入房屋進(jìn)行調(diào)查，然而，在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近，加上我們?nèi)サ臅r(shí)機(jī)不對(duì)，處于上班族工作時(shí)間內(nèi)，因而調(diào)查的目的再一次落空;于是我們?cè)傧胄┛尚械霓k法，在一些人流量大的地方是可以找到被試呢，然而經(jīng)過(guò)兩天的調(diào)研，事實(shí)證明這個(gè)辦法也是行不通的，兩天下來(lái)在棠下只發(fā)放問(wèn)卷二十多份無(wú)效問(wèn)卷就近十份，赤沙收回問(wèn)卷二十多份，經(jīng)過(guò)分析我們發(fā)現(xiàn)人流量多的地方，人員卻比較復(fù)雜，調(diào)查起來(lái)并不容易。

第三天的時(shí)候，居委會(huì)已開(kāi)始上班，我們又把重點(diǎn)放在了居委會(huì)身上了，經(jīng)過(guò)溝通我們先后找到居委會(huì)，然后到棠下派出所找相關(guān)負(fù)責(zé)人簽字，再回來(lái)聯(lián)絡(luò)居委會(huì)，然后居委會(huì)負(fù)責(zé)人帶我們找到一些房東，以他們的出租屋作為調(diào)查的起點(diǎn)，在棠下我們調(diào)查了五天，共發(fā)放問(wèn)卷有七十多份。調(diào)查的難度沒(méi)有之前的那么大，但我們的調(diào)查只能在下午下班后八點(diǎn)以后開(kāi)始，然后一個(gè)一個(gè)敲門(mén)進(jìn)去發(fā)放問(wèn)卷收回問(wèn)卷，我們的所見(jiàn)發(fā)現(xiàn)棠下的蟻?zhàn)迦后w居住條件沒(méi)有想象的那么差，與以前的調(diào)查一致，以男性為主，大專院校的占大多數(shù);最后要到晚上十點(diǎn)多打車(chē)回去。之后，我們?cè)谏仙绲恼{(diào)研，由于沒(méi)有與居委會(huì)和出租屋管理中心協(xié)調(diào)好，只好自己在小巷里面摸索，我們?cè)霈F(xiàn)找不到出口的情況，最后在當(dāng)?shù)厝说膸椭伦吡顺鰜?lái)，后來(lái)我們聯(lián)系了一個(gè)房東，我們可以再他的出租屋里面免費(fèi)調(diào)查，就這樣在上社的調(diào)查進(jìn)行了一個(gè)星期，發(fā)放問(wèn)卷一百多份;在岑村，經(jīng)過(guò)反復(fù)的溝通協(xié)商，最后出租屋管理中心同意我們?cè)谒麄儾榉康臅r(shí)間進(jìn)行調(diào)查，這樣我們獲得了在岑村的問(wèn)卷。

就這樣，每天玩出晚歸進(jìn)行調(diào)研，第二天輸入收集的數(shù)據(jù)，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的調(diào)查，我們獲得了所需要的數(shù)據(jù)，并對(duì)一些人員進(jìn)行訪談，以期獲得進(jìn)一步的資料。期間，有被拒絕過(guò)、嘲諷過(guò)和嚇唬過(guò)，但最重要的是我們獲得了廣州市蟻?zhàn)迦后w心理狀況的第一手資料，我們看到了他們向上的精神面貌。

調(diào)研的過(guò)程，我們感覺(jué)到廣州市的‘蟻?zhàn)濉后w并不像之前對(duì)北京市的調(diào)研那樣糟糕，與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比，廣州市的蟻?zhàn)迦后w居住室內(nèi)條件相對(duì)好一些，他們的經(jīng)濟(jì)條件也沒(méi)有想象的那么差，他們是一群現(xiàn)實(shí)、有理想、為了自己的理想而堅(jiān)持奮斗的向上的群體。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇四

運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的健康有著重要的影響，不僅可以鍛煉身體，而且還可以提高心理素質(zhì)。在我參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅體會(huì)到了身體上的好處，還深刻體會(huì)到了心理上的收獲。下面我將從參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)、鍛煉身體的好處、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、克服困難和挑戰(zhàn)自我五個(gè)方面，談一談我在運(yùn)動(dòng)中的心得體會(huì)和收獲。

首先，我參與運(yùn)動(dòng)的最初動(dòng)機(jī)是為了保持身體健康。如今，隨著工作壓力和生活節(jié)奏的不斷增加，很多人的身體素質(zhì)越來(lái)越差，容易出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。為了保持健康，我開(kāi)始有規(guī)律地參與運(yùn)動(dòng)。通過(guò)每天堅(jiān)持晨跑，我體會(huì)到了鍛煉身體的好處。晨跑不僅可以增強(qiáng)心臟肺部功能，還能調(diào)節(jié)生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我感到精力充沛，身體狀態(tài)良好，各項(xiàng)身體指標(biāo)也明顯改善，這讓我更加堅(jiān)定了運(yùn)動(dòng)的信念。

其次，運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我逐漸養(yǎng)成了許多良好的生活習(xí)慣。首先，我按時(shí)起床進(jìn)行晨跑鍛煉，這讓我不再拖延起床，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。其次，為了更好地鍛煉身體，我開(kāi)始注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配和合理攝入熱量，逐漸戒掉了不健康的飲食習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助身體更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作效率，讓生活更加有規(guī)律和健康。

再次，參與運(yùn)動(dòng)也需要克服困難和挑戰(zhàn)自我。在運(yùn)動(dòng)中，時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，天氣惡劣時(shí)，我仍然堅(jiān)持外出鍛煉；比如，剛開(kāi)始晨跑時(shí)，身體很累，呼吸很急促，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了。這些困難和挑戰(zhàn)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和奮斗，也讓我對(duì)自己有了更多的信心。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和意志力都得到了極大的提升，這也讓我在生活中面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)定和勇敢。

最后，參與運(yùn)動(dòng)還讓我體會(huì)到了與他人交流和合作的樂(lè)趣。參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起討論運(yùn)動(dòng)的技巧和體驗(yàn)，相互之間互相傾聽(tīng)和支持。我們形成了一支團(tuán)隊(duì)，共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷不僅豐富了我的人際交往，還讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和快樂(lè)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了尊重和包容，也學(xué)會(huì)了和他人合作并且互相幫助，這在我以后的工作和學(xué)習(xí)中也具有了重要的指導(dǎo)意義。

總之，通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)，我不僅獲得了身體上的好處，還收獲了許多心理上的成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)激勵(lì)我保持積極向上的心態(tài)，傾注于積極的行動(dòng)中，也讓我更加珍惜健康和生活。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和克服困難，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣和自律能力，并且在與他人交流和合作的過(guò)程中得到了樂(lè)趣和收獲。我相信，持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)將會(huì)讓我取得更多的成果和收獲，也將讓我更加健康、自信和快樂(lè)。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇五

暑假終于到來(lái)了，對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，這是一段自由自在的時(shí)間，可以盡情放松和享受。然而，暑假不僅僅是用來(lái)休閑娛樂(lè)的時(shí)光，更是一個(gè)培養(yǎng)自己的機(jī)會(huì)。在度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而精彩的暑假后，我收獲了很多，這些收獲使我受益匪淺。

首先，我通過(guò)假期里的讀書(shū)活動(dòng)，大大拓寬了自己的知識(shí)面。擁有大量的閱讀時(shí)間，我給自己制定了一個(gè)詳細(xì)的讀書(shū)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃去執(zhí)行。我選擇了一本名著《紅樓夢(mèng)》作為暑假的讀書(shū)任務(wù)，通過(guò)自己的努力，我成功地讀完了全書(shū)。通過(guò)閱讀這本文學(xué)巨著，我領(lǐng)略了其深刻的人生哲理和對(duì)人性的深入剖析，提高了自己的思考能力和文學(xué)素養(yǎng)。

其次，我還通過(guò)參加夏令營(yíng)的活動(dòng)，鍛煉了自己的實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我選擇參加了一次戶外探險(xiǎn)夏令營(yíng)，我們?cè)谏搅珠g徒步，并且搭建起了臨時(shí)的野外帳篷。這不僅讓我接觸到了大自然的美麗風(fēng)光，更讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我需要與隊(duì)友緊密配合，在互幫互助中完成任務(wù)。通過(guò)和其他參與者的交流和合作，我懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，并且學(xué)會(huì)了更加自信和樂(lè)觀地面對(duì)困難。

除此之外，我還利用暑假時(shí)間參加了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬了自己的眼界。我報(bào)名參加了社區(qū)義工活動(dòng)，為社區(qū)的老人們提供幫助。我們一起聊天、打掃衛(wèi)生、整理書(shū)刊，同時(shí)也給老人們帶去了歡樂(lè)。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了奉獻(xiàn)和友愛(ài)的重要性，并且了解到了社區(qū)的重要性和自己在其中扮演的角色。

此外，在暑假里，我還結(jié)識(shí)了很多新的朋友，拓展了社交圈子。我參加了舞蹈班和繪畫(huà)班，和我一起學(xué)習(xí)的同學(xué)們逐漸成為了我的好朋友。我們一起分享快樂(lè)和困難，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。通過(guò)和朋友們的交流和互動(dòng)，我收獲了友誼和擁抱多樣化的社交經(jīng)驗(yàn)。

通過(guò)這個(gè)充實(shí)而精彩的暑假，我不僅僅收獲了知識(shí)和技能，更明白了人生的真諦和自己的價(jià)值所在。我明白了只有通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和努力，才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，才能取得更大的成就。我也明白了在成長(zhǎng)的過(guò)程中，友誼、愛(ài)和奉獻(xiàn)是我們最重要的財(cái)富。盡管暑假即將結(jié)束，但我?guī)е@些寶貴的收獲，滿懷著信心和期待，迎接新學(xué)期的到來(lái)。

總之，這個(gè)充實(shí)而精彩的暑假給了我很多寶貴的回憶和收獲。通過(guò)閱讀、參加活動(dòng)、鍛煉能力、結(jié)交朋友等，我不僅拓寬了視野，提高了自己的能力和素質(zhì)，更明白了生活的真諦和自己的價(jià)值所在。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中，我會(huì)更加努力，不斷追求進(jìn)步和完善自我，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇六

暑假是學(xué)生們最期待的時(shí)光，能夠好好休息，放松自己。在這段時(shí)間里，除了享受夏日的美好，讀書(shū)是我最常做的事情。通過(guò)閱讀，不僅能夠提升知識(shí)和修養(yǎng)，還能夠拓寬視野、提高思維能力，帶來(lái)豐厚的收獲與體會(huì)。

第二段：紙上得來(lái)終覺(jué)淺，讀書(shū)只能與自己競(jìng)賽。

在暑假讀書(shū)時(shí)，我最大的體會(huì)是：讀書(shū)不是為了和別人比賽，而是為了成為更好的自己。我們應(yīng)該把閱讀當(dāng)做自己人生之中的一個(gè)必修課，而非是某項(xiàng)應(yīng)試之外的功課。讀書(shū)，首先需要的是沉淀。對(duì)于難以理解的一段話，無(wú)論是外界的解讀還是老師的賞析，我們都要靜下心來(lái)，反復(fù)琢磨，并付出行動(dòng)。

第三段：豐富我對(duì)人生的深刻理解。

在今年暑假的讀書(shū)中，我最感動(dòng)的是《穆斯林的葬禮》。這本書(shū)不僅讓我看到了人性的自私與溫暖，更深刻地揭示了傳統(tǒng)與現(xiàn)代，愛(ài)與恨之間的矛盾與背后的社會(huì)結(jié)構(gòu)性掙扎。此外，一些哲學(xué)類的書(shū)籍，也讓我對(duì)生命、人生、理想有了更加深刻的思考，激發(fā)了我對(duì)人生價(jià)值和意義的追尋之心。

第四段：不忘初心，總有收獲。

在閱讀了一定量的書(shū)后，難免會(huì)感到疲憊、失落。但是，我們不能放棄閱讀，更不能忘記初心。每當(dāng)感到困難時(shí)，我們要堅(jiān)信：只要我們堅(jiān)持下去，總會(huì)有回報(bào)。一本書(shū)，或許會(huì)帶來(lái)巨大的思路拓展、見(jiàn)識(shí)提升、學(xué)問(wèn)修養(yǎng)，這些既不是曇花一現(xiàn)，也不是一蹴而就的，但是，只要你愿意，堅(jiān)持讀書(shū)，就一定會(huì)收獲。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

暑假的讀書(shū)之路雖然坎坷，但是每一次的收獲都在不知不覺(jué)中改變了我。讀書(shū)的過(guò)程不僅是知識(shí)的積累，同時(shí)也是人生智慧和人生體驗(yàn)的累積。我相信，在未來(lái)的學(xué)術(shù)生涯中，讀書(shū)將是我的永恒伴侶，我將在讀書(shū)中不斷深化自己的思考，感受著悠遠(yuǎn)古老的思想和智慧。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇七

今天鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒(méi)錯(cuò)。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

隨著太陽(yáng)公公的壞陽(yáng)光打在球場(chǎng)上，開(kāi)幕式開(kāi)始了，每個(gè)班都帶著自己整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長(zhǎng)的命令下，比賽開(kāi)始了。

壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺(jué)到那里的時(shí)候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個(gè)位置。我伸出頭。這時(shí)候扔壘的是我們班的xxx。只見(jiàn)xxx一手拎著一個(gè)壘球，用盡全力扔了出去。

壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊(duì)員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績(jī)是27米6。＂隨著裁判老師的宣布，整個(gè)大廳沸騰了，整個(gè)球場(chǎng)都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場(chǎng)，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們?cè)俅蝸?lái)到跳高現(xiàn)場(chǎng)。

跳高現(xiàn)場(chǎng)距離壘球現(xiàn)場(chǎng)只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場(chǎng)。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過(guò)不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來(lái)。如果他們掉下來(lái)，即使失敗了，在同一個(gè)高度失敗三次也會(huì)被淘汰。

經(jīng)過(guò)幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺(tái)，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個(gè)筋斗，然后全場(chǎng)歡呼，李倩跳了過(guò)去。

后來(lái)還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

游戲還在繼續(xù)，我很期待。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇八

暑假是學(xué)生們等待已久的假期，是他們追求自由、放松身心的時(shí)間。每個(gè)人都希望度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假。我也不例外，今年的暑假，我經(jīng)歷了許多有意義的事情，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

首先，我參加了一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這次實(shí)踐中，我到附近的社區(qū)做志愿者。我和幾位同學(xué)一起為社區(qū)居民提供一些幫助，例如幫老人買(mǎi)菜、陪他們聊天等。通過(guò)這次實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了助人為樂(lè)的快樂(lè)。當(dāng)看到一位孤寡老人笑容滿面時(shí)，我感到一種滿足感涌上心頭。這次經(jīng)歷不僅讓我學(xué)會(huì)了關(guān)心他人，還培養(yǎng)了我的責(zé)任感和愛(ài)心。

其次，我利用暑假時(shí)間進(jìn)行了一些讀書(shū)和寫(xiě)作。我選擇了一些優(yōu)秀的文學(xué)經(jīng)典讀物，并且寫(xiě)了一些讀書(shū)心得或是自己的感悟。通過(guò)閱讀和寫(xiě)作，我發(fā)現(xiàn)自己的思維和表達(dá)能力有了較大的提升。我也更加深入地了解了一些文化和歷史知識(shí)。讀書(shū)不僅豐富了我的內(nèi)涵，還培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考和創(chuàng)造力。

另外，我也利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)了一項(xiàng)新技能——繪畫(huà)。以前，我對(duì)繪畫(huà)并沒(méi)有太大的興趣，但是通過(guò)朋友的介紹，我發(fā)現(xiàn)繪畫(huà)可以成為我打破常規(guī)思維的一種方式。在學(xué)習(xí)繪畫(huà)的過(guò)程中，我嘗試了各種各樣的繪畫(huà)技巧和風(fēng)格，發(fā)現(xiàn)每一種都有其獨(dú)特之處。繪畫(huà)讓我更加專注于細(xì)節(jié)，培養(yǎng)了我的觀察力和細(xì)致性。通過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我逐漸提高了我的繪畫(huà)水平。

此外，我還報(bào)名參加了一次英語(yǔ)培訓(xùn)班。英語(yǔ)一直是我覺(jué)得比較薄弱的科目，所以我希望通過(guò)這次培訓(xùn)班提高我的英語(yǔ)能力。在培訓(xùn)班中，我通過(guò)和其他同學(xué)的互動(dòng)交流，加深了我的英語(yǔ)口語(yǔ)能力。老師的專業(yè)指導(dǎo)和耐心講解也讓我對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生了更大的興趣。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅提高了我的英語(yǔ)能力，還建立了新的友誼。

最后，我還利用暑假時(shí)間參加了一次暑期夏令營(yíng)。在夏令營(yíng)中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同地區(qū)的朋友，我們一起參加了各種戶外拓展活動(dòng)，例如攀巖、射箭等。這些活動(dòng)不僅讓我放松身心，還讓我更加懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)和伙伴們的互相支持和鼓勵(lì)，我堅(jiān)持完成了每一個(gè)任務(wù)，這讓我更加自信和勇敢。

通過(guò)這個(gè)充實(shí)而有意義的暑假，我收獲了很多。我發(fā)現(xiàn)助人為樂(lè)的快樂(lè)、讀書(shū)寫(xiě)作的樂(lè)趣、繪畫(huà)帶來(lái)的創(chuàng)造力、英語(yǔ)培訓(xùn)班的進(jìn)步以及暑期夏令營(yíng)的友誼都是無(wú)價(jià)之寶。暑假的收獲不僅僅是一段美好的回憶，更是我成長(zhǎng)和發(fā)展的重要經(jīng)歷。我相信，這次暑假的收獲將會(huì)陪伴我一生，并且在將來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮著積極的作用。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇九

暑假來(lái)了，它是我們學(xué)生們學(xué)習(xí)之后的一段寶貴的時(shí)間。在這個(gè)假期里，我充分利用了這段時(shí)間，不僅取得了新的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的興趣愛(ài)好，提高了個(gè)人能力和綜合素質(zhì)。通過(guò)這些經(jīng)歷，我深深地感覺(jué)到，暑假的真正收獲并不僅僅體現(xiàn)在學(xué)到的知識(shí)或培養(yǎng)的技能上，更多地是思維方式的轉(zhuǎn)變和人生觀的更新。

首先，我在暑假中學(xué)習(xí)了許多新知識(shí)。我利用閑暇時(shí)間閱讀了大量的書(shū)籍，不僅是課外讀物，還有經(jīng)典的文學(xué)作品和科普讀物。通過(guò)閱讀，我開(kāi)闊了自己的眼界，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。書(shū)是人類知識(shí)寶藏中最珍貴的一部分，通過(guò)讀書(shū)，我不僅學(xué)到了歷史、文化方面的知識(shí)，還了解到了各種各樣的思想和觀點(diǎn)。這些知識(shí)的積累，對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活都將起到積極的促進(jìn)作用。

其次，我還有在暑假中培養(yǎng)了一項(xiàng)新的興趣愛(ài)好。由于平時(shí)學(xué)業(yè)繁忙，很少有時(shí)間去發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好。暑假恰好給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，我開(kāi)始了繪畫(huà)的探索。繪畫(huà)既可以放松自己的心情，又能培養(yǎng)自己的審美能力和創(chuàng)造力。我每天都會(huì)抽出一些時(shí)間繪畫(huà)，用畫(huà)筆記錄下我對(duì)世界的理解，也記錄了我個(gè)人成長(zhǎng)的點(diǎn)滴。通過(guò)這個(gè)興趣愛(ài)好，我學(xué)會(huì)了耐心和堅(jiān)持，也感受到了創(chuàng)造的樂(lè)趣，這對(duì)我的心智成長(zhǎng)有著重要的推動(dòng)作用。

此外，我還參加了一些有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。我報(bào)名參加了志愿者服務(wù)，去幫助那些需要幫助的人們。在這個(gè)過(guò)程中，我親身感受到了生活中的困難和不易，也學(xué)會(huì)了關(guān)心他人和樂(lè)于助人。通過(guò)參與這些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我與各類人群接觸，鍛煉了自己的社交能力和溝通能力。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加懂得了自己的責(zé)任和義務(wù)，也讓我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。

最后，暑假的收獲不僅在于我個(gè)人的成長(zhǎng)，還在于我重新審視了人生的價(jià)值觀。在日常學(xué)習(xí)和生活的較為平淡中，我們常常為了追求名利和目標(biāo)而忽略了日常的幸福。然而，在這個(gè)放松的暑假里，我重新思考了人生的意義，體會(huì)到了快樂(lè)和滿足源于內(nèi)心的力量。我意識(shí)到，成功不僅僅是外在的物質(zhì)財(cái)富，更重要的是內(nèi)心的平靜和快樂(lè)。所以，將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作，我會(huì)更注重提高自己的幸福感，追求內(nèi)心真正的快樂(lè)。

總之，在這個(gè)充實(shí)而又有意義的暑假里，我不僅豐富了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了興趣愛(ài)好，參與了社會(huì)實(shí)踐，更新了人生觀。這些收獲不僅在于經(jīng)驗(yàn)的積累，更在于思維方式的轉(zhuǎn)變和人生觀的更新。這些收獲將伴隨著我未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，使我能夠更加堅(jiān)定地走在人生的道路上，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十

上周早上，天氣非常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。

比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。

比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。

終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛?，自信又有活力。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開(kāi)始。”“砰！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。

比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。

一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十一

暑假是一年中最受歡迎的時(shí)間，因?yàn)樗砹艘欢螘r(shí)間的放松和刺激性新體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我們可以做很多有意義的事情，如去旅行、學(xué)習(xí)新技能，或者是讓我們的身體得到鍛煉。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我選擇了運(yùn)動(dòng)作為我的暑假主題，通過(guò)一系列的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體和心理。

第二段：體驗(yàn)。

我喜歡各種各樣的運(yùn)動(dòng)，因此在暑假期間，我參加了很多不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我首先選擇了足球，它是我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一。參加了一個(gè)足球配合比賽，我發(fā)現(xiàn)自己可以保持更好的耐力和速度，這對(duì)我的身體非常有益。此外，我還參加了游泳活動(dòng)，這讓我感到身體非常的舒適，同時(shí)也鍛煉了我的耐力和泳姿。最后還參加了一個(gè)籃球比賽，這次活動(dòng)旨在鍛煉我的協(xié)調(diào)能力和彈跳能力。

第三段：挑戰(zhàn)。

嘗試新的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，包括強(qiáng)度和技術(shù)難度。但是，我相信這個(gè)挑戰(zhàn)只是暫時(shí)的，因?yàn)楫?dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)掌握了一些技巧時(shí)，我會(huì)感到很有成就感。我對(duì)自己要求很高，所以在許多場(chǎng)合我都付出了更多的努力，這讓我感覺(jué)到自己變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。

第四段：價(jià)值。

通過(guò)參加這些不同的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的諸多價(jià)值。首先，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，使我們更具有耐力和力量，以應(yīng)對(duì)生活中不可預(yù)知的挑戰(zhàn)。其次，它可以鍛煉我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力，對(duì)我們的日常生活和工作非常具有益處。這些領(lǐng)域中的提高都可以讓我們保持積極，充滿自信和動(dòng)力。

第五段：總結(jié)。

總之，運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谑罴倨陂g度過(guò)一段有意義的時(shí)光。不僅可以增加身體的素質(zhì)和鍛煉技能，還可以成為自我提高和自我認(rèn)知的過(guò)程。通過(guò)體驗(yàn)這些活動(dòng)所帶來(lái)的真實(shí)價(jià)值，我們可以不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力。既然已經(jīng)體驗(yàn)到了如此多的好處，我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不斷鍛煉自己，在這個(gè)暑假期間創(chuàng)造屬于自己的美好回憶。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十二

到企業(yè)工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度認(rèn)真了，工作就不會(huì)乏味，學(xué)習(xí)和工作也就事半功倍。下面是本站小編為大家收集的暑假實(shí)習(xí)體會(huì)，望大家喜歡。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，抱著鍛煉自己，服務(wù)社會(huì)的愿望，我參加了學(xué)校組織去西安食品有限公司實(shí)習(xí)，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)，讓我學(xué)會(huì)了不少，同時(shí)讓我深刻體會(huì)到父母賺錢(qián)的辛苦，現(xiàn)將這兩個(gè)多月實(shí)習(xí)的新的體會(huì)總結(jié)如下：

在實(shí)習(xí)期間，我在公司人事行政部里擔(dān)任一名簡(jiǎn)單的管理人員，人事行政部總體上負(fù)責(zé)公司的日常行政，進(jìn)行人力資源管理。具體包括人才的招聘考核錄用;設(shè)置激勵(lì)薪酬和培訓(xùn)制度;完善和執(zhí)行新員工的試用培訓(xùn)工作;負(fù)責(zé)員工考勤考核工作;對(duì)公司重要檔案資料進(jìn)行管理;維持公司日常運(yùn)行秩序。在xx公司的實(shí)習(xí)階段中，實(shí)習(xí)的主要工作：1，做好部分員工的日常行政和人力資源的基礎(chǔ)，完成公司領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)的同時(shí)還要做好員工思想的安撫工作。2，做好員工與公司的交流，還要積極反映員工對(duì)公司提出的意見(jiàn)。3，在實(shí)習(xí)的同時(shí)我還擔(dān)任本班團(tuán)支書(shū)一職，隨時(shí)隨刻注意本班及本校同學(xué)的一系列狀況，如有不適者及時(shí)向公司反映并要求其批假休息。4，通過(guò)崗位分析與設(shè)置，做好每位同學(xué)的崗位確定工作，防止一些工作量太大不適應(yīng)同學(xué)們的條件，及時(shí)找有關(guān)部門(mén)經(jīng)理協(xié)調(diào)。6，為適應(yīng)公司戰(zhàn)略和員工個(gè)人發(fā)展需要及時(shí)配合公司對(duì)新員工的培訓(xùn)與分配，在培訓(xùn)規(guī)劃與協(xié)調(diào)方面做了相應(yīng)的工作。

二、實(shí)習(xí)感想：

當(dāng)初剛到實(shí)習(xí)的公司時(shí)的情景還歷歷在目。在xx公司實(shí)習(xí)剛開(kāi)始時(shí)，我面對(duì)的全是新面孔，心想：我被分到人事部了，接下來(lái)的兩個(gè)多月就要和我的新同事共事了，不知道我們會(huì)否合作得來(lái)呢?很快，我的疑問(wèn)已經(jīng)解開(kāi)了。我和那些老員工合作的非常愉快，雖然某些時(shí)候在溝通上出現(xiàn)小許問(wèn)題，導(dǎo)致工作上出現(xiàn)錯(cuò)誤。但是經(jīng)過(guò)重新溝通后，問(wèn)題很快就解決了。雖然我所實(shí)習(xí)的與我原本所學(xué)的專業(yè)不一致，但是讓我體會(huì)到作為一名管理人員也是不容易的。

通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從無(wú)知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸的我喜歡上這份工作，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我每天都有很多的新的體會(huì)，新的想法，想說(shuō)的很多，我總結(jié)下來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：多聽(tīng)、多看、多想、多做、少說(shuō)。我到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)也可以在工作中逐漸的掌握。態(tài)度不好，就算自己有知識(shí)基礎(chǔ)也不會(huì)把工作做好，四多一少就是我的態(tài)度，我剛到這個(gè)崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學(xué)校讀的專業(yè)沒(méi)有必然的聯(lián)系，剛開(kāi)始我覺(jué)得很頭痛，可經(jīng)過(guò)工作過(guò)程中多看別人怎樣做，多聽(tīng)別人怎樣說(shuō)，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動(dòng)手去多做，終于在短短幾天里對(duì)工作有了一個(gè)較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，慢慢的自己也可以完成相關(guān)的工作了，所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態(tài)度，這樣才能把事情做好。少埋怨。有的人會(huì)覺(jué)得公司這里不好那里不好，同事也不好相處工作也不如愿，經(jīng)常埋怨，這樣只會(huì)影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應(yīng)該少埋怨，要看到公司好的一面，對(duì)存在的問(wèn)題應(yīng)該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的有序進(jìn)行。在工作過(guò)程中，我們會(huì)碰到很多問(wèn)題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向老員工請(qǐng)教，我們應(yīng)該虛心的接受。

四、總結(jié)：

在這兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)期間，我以一種特殊的方式在公司中實(shí)習(xí)。每天像一名正式員工一樣，過(guò)著朝八晚六的生活。實(shí)習(xí)期間，我既能夠?qū)嶋H參與工作，也能夠和上上下下的人員溝通交流;既切身體會(huì)，又冷眼觀察。通過(guò)這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我了解到了一個(gè)公司從起步到發(fā)展壯大所經(jīng)歷的艱辛歷程;看到了一個(gè)公司日常運(yùn)作的一個(gè)基本模式;學(xué)習(xí)到了個(gè)人與公司同事之間保持怎樣的關(guān)系最為有利;感受到了自己身上的許多優(yōu)點(diǎn)和不足之處。

最后，我想一個(gè)人實(shí)習(xí)的目的無(wú)外乎兩點(diǎn)：一個(gè)是感受公司，一個(gè)是認(rèn)清自我。在這兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)期生活中，用心體會(huì)之后，我得到了自己該得到的。

作為一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，我實(shí)習(xí)的目的很明確，就是獲取工作經(jīng)驗(yàn)，將理論與實(shí)際工作相結(jié)合，所以第一天我就下定決心要好好干。走進(jìn)公司的那一時(shí)刻，我就感受到那種很強(qiáng)烈的工作氛圍，無(wú)論是從墻上張貼的圖片和標(biāo)語(yǔ)以及各種報(bào)表和數(shù)據(jù)，都給我很大的新意，我想這也許就是我想要的生活，一種不斷挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我的工作。

由于剛剛從學(xué)校來(lái)到公司，作為一名新人，盡快熟悉。

崗位職責(zé)。

和業(yè)務(wù)流程是十分必要的，在這里我感受到自己的不足。因?yàn)閷W(xué)校學(xué)的是書(shū)本的知識(shí)，只是停留在理論上，但在平時(shí)的工作中，理論有時(shí)候是用不上的，所以處理好這樣的轉(zhuǎn)變是關(guān)鍵。

經(jīng)過(guò)九天的實(shí)習(xí)，漸漸地我對(duì)公司運(yùn)輸生產(chǎn)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解，盡管崗位職能與所學(xué)專業(yè)仍有較大的差距。通過(guò)實(shí)習(xí)，我拓寬了自己的知識(shí)面，現(xiàn)把學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：

此次畢業(yè)實(shí)習(xí)，我領(lǐng)悟了“理論與實(shí)踐的結(jié)合才是硬道理”，掌握了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決處理實(shí)際問(wèn)題的方法和技巧，學(xué)會(huì)了與員工同事相處溝通的有效方法途徑，積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)方法，同時(shí)我體驗(yàn)到了社會(huì)工作的艱苦性。實(shí)習(xí)中也暴露出自己的很多缺點(diǎn)和不足，我想這對(duì)我以后的工作和發(fā)展都是有較大限制的。人們常說(shuō)，大學(xué)是個(gè)象牙塔。確實(shí)，學(xué)校與職場(chǎng)、學(xué)習(xí)與工作、學(xué)生與員工之間存在著巨大的差異。從校園走向社會(huì)，在這個(gè)轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，人的觀點(diǎn)、行為方式、心理等方面都要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應(yīng)屆畢業(yè)生，有時(shí)候也得找找自己身上的問(wèn)題。而這次實(shí)習(xí)提供了這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我接觸到真實(shí)的職場(chǎng)，有了實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，以后畢業(yè)工作時(shí)就可以更快、更好地融入新的環(huán)境，完成學(xué)生向職場(chǎng)人士的轉(zhuǎn)變。

在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，也讓我體會(huì)到從工作中再拾起書(shū)本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上按時(shí)下班回家，深感疲憊，很難再有精力靜下心來(lái)看書(shū)。這讓我更加珍惜在學(xué)校的時(shí)光。

實(shí)習(xí)工作已經(jīng)劃上了句號(hào)，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的。在這九天中，我緊張過(guò)，努力過(guò)，開(kāi)心過(guò)，醒悟過(guò)，自信過(guò)。這些從未有過(guò)的經(jīng)歷讓我進(jìn)步，成長(zhǎng)了許多，學(xué)到了一些在學(xué)校未曾學(xué)過(guò)的東西。接下來(lái)需要做的就是調(diào)整心態(tài)，踏實(shí)勤奮地進(jìn)入到自己的下一個(gè)角色，做好自己的階段規(guī)劃，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并為之努力奮斗。

這次實(shí)習(xí)，除了讓我對(duì)農(nóng)業(yè)銀行的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進(jìn)行基本操作外，我覺(jué)得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的實(shí)習(xí)無(wú)疑成為了我踏入社會(huì)前的一個(gè)平臺(tái)，為我今后踏入社會(huì)奠定了基礎(chǔ)。

首先，我覺(jué)得在學(xué)校和單位的很大一個(gè)不同就是進(jìn)入社會(huì)以后必須要有很強(qiáng)的責(zé)任心。在工作崗位上，我們必須要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要對(duì)自己的崗位負(fù)責(zé)，要對(duì)自己辦理的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)。如果沒(méi)有完成當(dāng)天應(yīng)該完成的工作，那職員必須得加班;如果不小心出現(xiàn)了錯(cuò)誤，也必須負(fù)責(zé)糾正。

其次，我覺(jué)得工作后每個(gè)人都必須要堅(jiān)守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點(diǎn)上我從實(shí)習(xí)單位同事那里深有體會(huì)。比如，有的業(yè)務(wù)辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認(rèn)識(shí)的人，他們也會(huì)要求對(duì)方出示證件，而當(dāng)對(duì)方有所微詞時(shí)，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。現(xiàn)在銀行已經(jīng)類似于服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問(wèn)題尤為重要，這點(diǎn)我有親身感受。

最后，我覺(jué)得到了實(shí)際工作中以后，學(xué)歷并不顯得最重要，主要看的是個(gè)人的業(yè)務(wù)能力和交際能力。任何工作，做得時(shí)間久了是誰(shuí)都會(huì)做的，在實(shí)際工作中動(dòng)手能力更重要。

因此，我體會(huì)到，如果將我們?cè)诖髮W(xué)里所學(xué)的知識(shí)與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起，用實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)真理，使一個(gè)本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，這才是我們實(shí)習(xí)的真正目的。

很感謝實(shí)習(xí)單位給我這個(gè)這么好的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)習(xí)很多、成長(zhǎng)很多、收獲很多。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十三

運(yùn)動(dòng)是一種在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行的身體活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)健康。當(dāng)我參與不同種類的運(yùn)動(dòng)時(shí)，我產(chǎn)生了許多的心得體會(huì)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在運(yùn)動(dòng)中所獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

首先，在運(yùn)動(dòng)中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神。無(wú)論是參與長(zhǎng)跑比賽還是定期進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，我都學(xué)會(huì)了不輕易放棄。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)初期，我經(jīng)常會(huì)感到疲勞和身體的不適，但是我堅(jiān)持下來(lái)，并且逐漸發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，我變得更加堅(jiān)韌和有耐力。這種堅(jiān)持的精神也影響到了我的生活中，我學(xué)會(huì)了在困難面前咬緊牙關(guān)，并不斷追求自我提升。

其次，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。很多體育項(xiàng)目都需要與他人合作才能取得好的成績(jī)。我曾參加過(guò)一次籃球比賽，這個(gè)過(guò)程讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過(guò)相互協(xié)作和默契，我們才能在比賽中取得勝利。運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)合作的精神同樣適用于我的生活中，讓我懂得了分享和協(xié)調(diào)的重要。

另外，通過(guò)參與不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何管理我的時(shí)間。每天的運(yùn)動(dòng)需要花費(fèi)一定的時(shí)間，但是我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理規(guī)劃和安排，我可以更好地管理我的時(shí)間，充分利用每一分每一秒。運(yùn)動(dòng)幫助我擁有了更加健康、有條理的生活方式，我不再浪費(fèi)時(shí)間于無(wú)意義的事情，而是把更多的精力用于追求自己的目標(biāo)。

最重要的是，運(yùn)動(dòng)讓我體會(huì)到了身體與心靈的和諧。運(yùn)動(dòng)可以釋放我內(nèi)心的壓力和負(fù)面情緒，讓我感覺(jué)輕松和愉悅。當(dāng)我投身于運(yùn)動(dòng)中時(shí)，身體得到鍛煉，我的能量和自信也得到了提升。這種身心的和諧不僅僅是對(duì)我個(gè)人的影響，它也讓我更懂得了關(guān)心身邊的人，能夠給予他們積極的力量和支持。

綜上所述，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我不僅獲得了身體上的收獲，更重要的是在心靈和精神層面得到了成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，團(tuán)隊(duì)合作，時(shí)間管理和身體與心靈的和諧。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將繼續(xù)伴隨著我，讓我在生活的道路上更加從容和堅(jiān)定。我相信，通過(guò)持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，我將繼續(xù)獲得更多寶貴的心得體會(huì)和收獲。

暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十四

暑假是孩子們最快樂(lè)的時(shí)光，也是他們和父母親共度美好時(shí)光的機(jī)會(huì)。在這個(gè)特殊的暑假中，我選擇了運(yùn)動(dòng)作為我的主題。在這個(gè)假期中，我體驗(yàn)了多種運(yùn)動(dòng)，鍛煉了自己的身體，同時(shí)也收獲了很多驚喜和感動(dòng)。下面，讓我來(lái)和大家分享一下我的暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。

一、健身的好處。

在這個(gè)暑假中，我嘗試了很多種運(yùn)動(dòng)，其中最讓我感到充滿挑戰(zhàn)的就是健身。起初，我對(duì)健身并不感冒，總覺(jué)得這是一項(xiàng)繁瑣且枯燥的運(yùn)動(dòng)，但隨著練習(xí)的深入，我對(duì)健身慢慢有了新的認(rèn)識(shí)。健身可以加強(qiáng)我們的體魄，提高身體的抵抗力，增強(qiáng)自己的自信心。每一個(gè)動(dòng)作都需要耐心和專注，同時(shí)也要求我們保持呼吸平穩(wěn)，使我們的身體得到全方位的鍛煉。

二、跑步的樂(lè)趣。

在這個(gè)暑假中，我還特別鐘愛(ài)跑步。跑步是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單且易于學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)，在同時(shí)也能給我們帶來(lái)非常棒的鍛煉效果。跑步可以讓我們體驗(yàn)到風(fēng)吹臉上的感覺(jué)，在奔跑的時(shí)候，一切憂愁都會(huì)慢慢消失。每一次跑步都是一次暢快淋漓的體驗(yàn)。通過(guò)跑步，我們可以鍛煉耐力，提高心肺功能，這對(duì)我們的身體十分有益。

三、游泳的驚喜。

暑假中，我還嘗試了游泳，這也許是其中最令人驚喜的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。起初，我對(duì)游泳非常陌生，泳姿也十分生疏。但隨著練習(xí)，我找到了自己的節(jié)奏，并不斷地提高自己的游泳技巧。游泳是一項(xiàng)很好的全身型運(yùn)動(dòng)，它可以同時(shí)訓(xùn)練到我們的四肢和核心肌群，對(duì)于身體的塑形非常有幫助。而在這個(gè)炎炎夏日，游泳還可以讓我們舒適地享受到水中的清涼和暢快。

四、籃球的精彩。

籃球是一項(xiàng)非常熱門(mén)的運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)暑假中，我也嘗試了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我從中感受到了許多精彩和魅力?；@球不僅可以鍛煉我們的全身協(xié)調(diào)能力，還可以訓(xùn)練我們的速度和反應(yīng)能力。在比賽中，我們時(shí)刻都需要保持警惕，抓住機(jī)會(huì)，展示自己的技巧和才華?；@球需要我們時(shí)刻保持信心和冷靜，體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和配合能力。

五、總結(jié)和感想。

通過(guò)這個(gè)特殊的暑假，我對(duì)于運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)更加深入，體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的種種精彩。我發(fā)現(xiàn)每一種運(yùn)動(dòng)都有它獨(dú)特的魅力和趣味，可以滿足不同人的需求和喜好。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。更重要的是，運(yùn)動(dòng)可以讓我們得到精神上的凈化和升華，增強(qiáng)自信和幸福感。因此，我希望每一個(gè)人都能夠愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精彩和驚喜。