讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié) 讓陽光照亮生命心得體會(八篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)一

推開門，一股暖流迎面而來，我嗅到了陽光的味道。抬頭，陽光爭先恐后的灑在我的臉上，身上，然后漫過我的腳背，投到地下。我一時有些不適，可我卻如此喜歡這種感覺：暖暖的，烘著我的背。

伸出手，任陽光從我指間流過，我抓不到，卻能真實地感受到它：帶著微微的青澀，毛茸茸的透明，有種手指輕彈即破的質(zhì)感。我啞然失笑，這種感覺有些陌生，“溫暖”?或許是吧!它到底有我有著怎樣的距離，讓我可望而不可及?

記憶大門發(fā)出不情愿的聲響，我開始回想，自己怎樣與它一步步遠(yuǎn)離，終于，才發(fā)現(xiàn)：

曾幾何時，我喜歡坐在五樓的教室，看下面人來人往，高二高三的學(xué)長學(xué)姐像一只只螞蟻一樣做著往復(fù)運動，每天重復(fù)著相同的位移。

曾幾何時，我開始幻想，等到自己有一天長大，是否還會坐在教室看學(xué)弟學(xué)妹們跑來跑去，他們長的一模一樣，從樓上往下沖，一不小心，將我撞倒在地?

可突然有那么一天，沒來由地對這個世界漠然以對，習(xí)慣了把微笑僵硬成嘴角上揚的動作，微笑過后，心里依然波瀾不驚;習(xí)慣了在碩大的世界里獨自穿梭，轉(zhuǎn)身離去，終究只是過客。直到心中彌漫開一種不可抹去的悲傷，赤裸裸的心在陽光的照耀下隱隱作痛，才開始正視內(nèi)心那無法填充的空白：原來我已在生活中低頭忙碌了太久，似乎忘記了該抬頭嗅一嗅陽光的味道。原來，冰冷的心還需要一處明媚角落：給我溫暖，讓我沸騰!

“陽光”，多美好詞語!“溫暖”，多完美的詮釋!

伸出雙手，讓陽光流連在我的掌紋里，張開雙臂，讓陽光在我懷里嬉戲。我肆意的享受著它，像一只貪婪的貓……

朋友，讓我們在這個安靜的世界，由陽光過濾我們?nèi)諠u封閉的心，讓那些潛藏在心底的微笑，最最真實的浮現(xiàn)在我們的嘴角。張開雙臂，讓我們一起擁抱陽光!

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)二

過了二月，春就在眼前。

驚蟄的草芽兒在松軟的土里抬起了頭，風(fēng)依然帶著料峭的寒意，墻角還有未化的積雪。我卻不必伸手擦掉玻璃上的霧氣，就能看見金黃燦爛的陽光。

喜歡陽光，就那么單純地喜歡。陽光會使一切事物變得那樣神奇，富有生命的絢爛。二月，有適合曬太陽的天氣。金黃柔軟的陽光輕撫生命，給生命鍍上一層暖暖的金色，而生命就此沾染上陽光的味道。

很久沒觸摸過陽光了，冬日的寒冷讓我在寬厚的大風(fēng)衣里躲了整個寒冬?，F(xiàn)在，我真真實實地站在了陽光下，金黃的光芒灑滿全身，仿佛透過厚厚的外衣滲入我的血液里，沸騰著我全身的每一處血液，暖暖地，輕輕地，柔柔地，撫摸著我的心靈。陽光下的空氣已變得格外清新，仿佛有康乃馨的芳香環(huán)繞，又似田野里稻谷的氣息。仿佛置身于氤氳彌漫的山頂，生命正享受著神秘的圣光洗禮。

在這暖洋洋里，我被曬出了松松軟軟的懶。陽臺上，于膝蓋上一方小小的陰影中翻開了書頁。

終不知曉，陶潛筆下的桃花源在千回百轉(zhuǎn)的盡頭，能不能又見豁然開朗；秦少游三變詞中衍生的一段心殤，悠悠道來天上人間的過往?？諝庵蟹浩鹆宋⑽⒌娘L(fēng)，再翻起書頁，帶出一段清末的動蕩，亂世的起伏和人心的猜忌都化作彷徨，無奈又悲涼……

一段高山流水的絕唱也罷，一場喜相逢的童話也好，其實，都只是一場夢。秦漢的地圖，唐宋的疆域，明清的舊卷……是什么樣的開始，又是什么樣的結(jié)束。光陰在紙間匆匆過去，只有滄海桑田，云起云落。

還有像我這般。此時，低頭細(xì)細(xì)看去，手指寸寸，輕輕撫過。我知道，在這輕輕撫的過程中，我的心靈花園又盛開繁花無數(shù)，也享盡了陽光燦燦。

抬頭只要半瞇眼，冬末與初春的交接，是太陽最溫和的季節(jié)。

我得意地笑了?？催^那些神色匆匆的人，不知道停下腳步，好好地享受陽光。也許他們心靈的花園已荒蕪，也許他們早已忘卻陽光的味道。

而我，喜歡享受陽光，喜歡享受文字。這就是我熱愛生命的形式！這是屬于我一個人的世界——充滿無盡溫暖的世界！

有一段時間，我沒聽到花開的聲音，沒見過落葉的美麗，沒有好好修剪過自己的心靈花園。于是，更需要面朝太陽，讓陽光照亮冰凍很久的思想，喚醒生命，繼續(xù)出發(fā)！

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)三

一束束陽光從指間滑過，斑駁地映在地上，跳躍著閃爍著銀色的光輝。我一把抓住，很快編織成一個個愛的故事，我的世界永遠(yuǎn)是晴天。

題記

愛如一束陽光，在發(fā)梳上躍動

天高云淡，幽幽的小院里，我正在樹下為母親梳著頭發(fā)，鳥兒在枝葉間歡唱、嬉戲，不時地奏起"窸窸窣窣"的聲響。一陣清風(fēng)拂過，挑逗著窗前的風(fēng)鈴發(fā)出脆耳的聲響。我輕輕地將木梳插入母親長長的頭發(fā)里，歲月的畫筆將母親的雙鬢微微染白了，光陰無情，在她的額頭、眼角留下了不可磨滅的痕跡。母親輕輕抓起我的手對我說：

"孩子，謝謝你！"

其實母親付出的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我給予的多得多，我給母親一縷陽光，母親便給了我整個太陽。

愛，如一束陽光，在細(xì)微的行動中流淌

在走上演講臺的前一刻，您叫住了我。您緩緩的走過來，伸出手整理著我的衣領(lǐng)，每一個動作都那么一絲不茍，神情專注。完畢，您手示意“ok”，給了我一個鼓勵的微笑。

“相信自己，你是最棒的！”

走上臺，我與您對視，您的目光如一束陽光照耀在我身上，讓我信心倍增。我以陽光般的熱情結(jié)束了這次演講。

其實老師的每個細(xì)節(jié)里都蘊藏著能量，激勵著我勇敢前行。

愛，如一束陽光，在小糖果的分享中氤氳

正午時分，烈日當(dāng)空，一聲聲蟬鳴與蛙聲組成了一支奇妙的樂曲。風(fēng)扇前的我，伴著樂曲酣然入夢

正當(dāng)我睡得香甜之時，一個聲音在我耳邊炸響“姐姐！”還帶著些稚嫩的童音。

我連忙用手捂住耳朵，睜開沉重的眼皮，一張帶著壞笑的臉出現(xiàn)在我眼前。我的怒火立馬就竄上來了，睜圓雙目瞪著弟弟。他一見此情形，趕緊張開他的小手伸到我跟前。在看到他手心里的東西時，心中的怒火瞬間化為烏有，我竟還有些不知所措的看著他。

他的手心里是一顆小糖果，他甜甜的笑著：“好吃的跟姐姐一起分享！”

那一刻，他的笑就像一束陽光照進(jìn)了我的心房，讓我溫暖，讓我感動

用心靈收集陽光，陽光會給你永恒的美麗。這些暖人心的陽光就藏在母親的話語中，老師的目光中，弟弟的笑容中收集陽光，讓陽光為你織出一片化不開的晴天。

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)四

暖春，漫步在陽光下，漫游在一種美麗的環(huán)境中。它來自天空，來自宇宙，來自深邃的無人之處。它充斥四周卻不被發(fā)現(xiàn)，與你親密接觸卻不被感受。它是來自遙遠(yuǎn)地方的天使，是來自黑暗盡頭的光明陽光。

透過烏云，看到它便覺得滿是欣喜。神秘的力量將你拉扯，像黑洞一樣將你吸住，你便逃不掉了。烏云都被它驅(qū)趕，留下廣闊的藍(lán)天引人向往。便不再會壓抑，不再會感傷。充斥著陽光的周圍，溫暖舒暢。它在向你招手面帶希望，你又何必充滿憂傷不與它一起攜手希望，共享歡樂時光?

四溢的花香在陽光中飄蕩，翠綠的樹葉在陽光中生長。一切都充滿生機(jī)，蓬勃向上。陽光給予的溫暖與鼓勵，是它們不竭生長的動力。沒有什么愿意被寒冷包圍，被黑暗囚困。

展開手掌，讓陽光灑落在手心。閉上雙眼，便感覺到它的存在。感覺到它如黑夜中的路燈，如夜空中的明星。照亮了，照亮了內(nèi)心之路，引你感受人生中最純真的事物，品味那一絲人生的真諦。

當(dāng)微風(fēng)撫過面龐，陽光的味道隨暖風(fēng)一齊進(jìn)入肺腑。它夾雜著草香、花香，沁人肺腑。溶入你的血液，滲透到全身的每一個角落，每一個細(xì)胞都為之興奮、顫抖。陽光，讓生命充滿活力，讓生命擁有動力，重新煥發(fā)生命的光彩與生機(jī)。

側(cè)耳傾聽，陽光便是一種語言。會聽到它那歡快的語調(diào)，那溫和的氣息。沉醉其中，享受超脫世俗的平淡。聽到它，歡暢的心情忍不住的瘋長。聆聽它的純真，傾聽它的純潔。心胸便不再堵塞，耳旁的哀訴也隨風(fēng)消逝。留下的只有希望與力量。

陽光微斜，透過樹葉，它寫下它那斑駁的身影，在這片土地上留下它的足跡。它走遍每個角落，無所不及。所到之處，驅(qū)趕陰暗。所到之處，鮮花遍布，綠意盎然。

遠(yuǎn)處的陽光下，依依楊柳，在微風(fēng)中擺弄著枝條。

遠(yuǎn)處的陽光下，朵朵白云，在藍(lán)天中自由的飄蕩。

遠(yuǎn)處的陽光下，坎坷道路，在荊棘中曲折地延伸。

遠(yuǎn)處的陽光下，無法觸及，那個奔向前方的背影。

但也就是在那遠(yuǎn)處的陽光下，無限的光明為那個背影照亮漫長曲折的路，淤泥遍布的灘。

在遠(yuǎn)處的陽光下，天，依舊是藍(lán)色，那朵祥云，依舊在它的身旁圍繞。

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)五

當(dāng)我們擁有一個陽光心態(tài)的時候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！

在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài)，直接或間接的影響到工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。

人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，但它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。

對于同樣一件事情，用不同的心態(tài)去面對，其結(jié)果會大相徑庭。

心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。心態(tài)決定命運。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽光的心態(tài)對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活，不管是順境還是逆境，都要保持一個良好的心態(tài)，這樣才會使之生活更加幸福，事業(yè)如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下有限發(fā)揮個性和不違背社會規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。

熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業(yè)，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。 熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創(chuàng)造天地的活力”。

樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當(dāng)痛苦悲傷時，以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)六

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今天國旗下的講話，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐夢想的過程中，我們跋涉的時間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的。當(dāng)我們篤定信念，勇敢地行進(jìn)時，頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩，時有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的，是要堅毅地穿過風(fēng)雨、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風(fēng)雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無旁騖、堅定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，欲賦新詞強(qiáng)說愁?！逼溲栽诶恚珜τ诮裉斓奈覀兌杂植槐M然，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻。

在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲，同時也會被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學(xué)會調(diào)控情緒，從容處事。而在學(xué)習(xí)的競爭中，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗后，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名，而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識性的探究當(dāng)中，爭取更多、更快的進(jìn)步。再者，在這個快節(jié)奏、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個角色，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長的批評和指責(zé)時，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受，樂意去矯正錯誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來吧，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧，放下執(zhí)念，微笑，現(xiàn)在。

謝謝大家!

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)七

曾經(jīng)，有人問過我這樣一個問題：世界上陽光最不容易照到的地方在哪里?

我那時很肯定的回答說在夜間?，F(xiàn)在想來那并不是的答案。

陽光最不容易照到的地方不就是最黑暗的地方嗎?

我想，不同膚色、不同信仰、不同學(xué)識、不同年齡的人、一定會有不同的體會，不同的答案。

有人會說，世界是陽光最不容易照到的地方在暗室。暗室確實很黑，但那只是人為的，小孩子犯了錯誤，被關(guān)進(jìn)暗室里，可是時間一過，他又可以重件陽光。有些大人在暗室工作，可是只要工作一完，簾子一拉或者一撳開關(guān)，室內(nèi)立即便會陽光燦爛或者燈光如白晝。這樣的黑暗只是暫時的，是有盡頭的。

有人會說在夜間或者說在無底洞式的深淵。人們不是長用伸手不見五指來比喻夜間嗎?萬丈深淵確實夠黑，但是那只是自然界的陽光照不到而已。行夜路的人，只要抬頭，仰望星空，就會看到那閃爍的星星，人們?nèi)钥梢詮狞c點星光里看到希望，找到方向，增添勇往直前的信心和力量。人掉入深淵，只要有生命存在，在深的洞或淵，總會看到一線光明，總會看到一線希望。況且，“上邊”或者“下邊”總還有那么多的生命在牽掛你、關(guān)心你，你總會有走出黑暗的時候。

我現(xiàn)在的答案做為其中之一，便是：世界上陽光最不容易照到的地方在人的心理。

你想，人的心作為一種物質(zhì)被“鑲嵌”在胸膛之內(nèi)，那是一個永遠(yuǎn)也見不到陽光的地方，再者，他的思想被包裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，如果不用語言表達(dá)出來，你永遠(yuǎn)也不會知道其中包裹著什么。你說，這個地方難道不夠黑暗嗎?所以，從古至今，圣人們便不遺余力地向人們的心室輸送“陽光”，是要讓這最黑暗的地方變得亮堂起來、光明起來。

這樣，整個世界才能充滿陽光、充滿關(guān)愛。但是有那么一些人，總是冥頑不化，他的心靈也就光亮不起來。這些人，越是站在陽光燦爛的地方，其內(nèi)心反倒越發(fā)黑暗。他們總是喜歡在黑暗的角落，干些不為人所恥的事情。古往今來，世界上發(fā)生的許許多多最不忍聽、睹的殘害生靈的世界，根源不就在這里嗎?這樣的一些人，總是使盡渾身解數(shù)，攪得世界不安寧，總喜歡在平靜的湖面上，投一塊石頭，賤起一些水花，以證明自己的存在或是“偉大”。

陽光最不容易照射到的地方是人的心靈。

心靈陰暗，一個人的人生便不會燦爛。打開我們的心靈，讓陽光和明媚駐扎在我們的心靈吧，讓世界處處光明，處處和諧。

主題讓陽光灑進(jìn)心底心得體會總結(jié)八

陽光，總能給人溫暖、光明。陽光是上帝賜予人類最美好的禮物?？偦孟氲鹊接幸惶?，自己老了，臉皺得像話梅干，聽力、體力都衰退了，哪也去不了，只能坐在搖椅上搖啊搖。唯一可以做的就是坐下來沐浴陽光。讓陽光沖卻世間的一切塵俗，那是多么美好的一件事啊!

歷史的車輪轉(zhuǎn)到了宋朝，當(dāng)朝著名女詞人李清照早晨起來，推開東窗，第一個進(jìn)來擁抱她的就是陽光，然而它被無情地忽略了。她首先關(guān)心的是外面的花草樹木，于是便有了“試問卷簾人，卻道海棠依舊”。的確，回眸歷史的篇章，贊美陽光的作品沒有贊美花木的多，也沒有寫月光的繁多。

如蘇東坡的“千里共嬋娟”，李白的“床前明月光，疑似地上霜”，劉禹錫的“淮水東邊舊時月，夜深還過女墻來”萊蒙托夫曾說過：“沒有痛苦，叫什么詩人?”痛苦是靈感的源泉，正是因為月光掀開了詩人封塵已久的傷疤，所以詩人融情于景，借助這凄涼的月光來抒發(fā)自己心中的郁悶，而在陽光下，只有暖暖的`感覺，暖得叫詩人忘卻了那悲痛、傷心。早晨起來，看到陽光的明媚，他們會嘆一句：“今天的陽光真好啊!”然后就自忙各的去了，誰還會有閑情或雅致來寫一首詩贊美陽光一番?

現(xiàn)在，我要將陽光捧起，把她捧得高高的，把她贊美得棒棒的。

陽光，她是鮮花爛漫的花園里的園丁。我們從美麗的花簾經(jīng)過，飽覽了它的艷容，深嗅了它的芳香，進(jìn)而發(fā)自內(nèi)心地說一聲：“多美的花啊!”這時，也不要忘了說一句，“這也是園丁的功勞”。

陽光，她是一幢幢高樓大廈的建筑者，當(dāng)我們目睹那高大建筑物的雄姿，它那威武的身軀時，心會猛地振一下，然后深吸一口氣。莫名的激動油然而生?？晌覀兡苣ㄈソㄖ叩墓趩?

陽光，她是金牌得獎主的教練，當(dāng)我們看到那個運動員身披五星紅旗，站在領(lǐng)獎臺上時，心中澎湃起一種由衷的敬佩之情。而此時那站在臺下無聲地看著自己的學(xué)生，感動得落淚的教練能被遺忘嗎?

如果全世界都放棄，至少還有你值得我去珍惜。

從古至今，陽光都易被人忽視，都被人遺忘在那最不起眼的角落。但她仍然默默堅守自己的崗位，就像今天外面的陽光，無聲的。