2023年學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫(優(yōu)質(zhì)9篇)

心得體會是對個人經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或工作等的感悟和總結(jié)，它是我們成長和提升的重要方式。在日常生活中，很多時候我們都會有一些心得體會，那么我們需要及時總結(jié)并加以記錄，以便日后回顧和分享。心得體會要注意適時添加一些個人的感情色彩，不要過于冷靜和客觀，讓讀者感受到你的情感。以下是一些關(guān)于心得體會的范文，希望能給你提供一些有用的寫作素材和思路。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇一

近日，我有幸參加了xxx市文明辦舉辦的“道德講堂”觀摩活動，觀看了介紹大連供電公司長海分公司調(diào)度主任劉龍事跡專題片《大愛無言》。在長度共11分34秒的微電影中，講述了大連供電公司職工劉龍31年照顧孤寡老人王玉英的故事。被稱為海島“活雷鋒”的劉龍，不僅自己幾十年如一日，還帶著妻子和兒子共同精心伺候王玉英老人。隨后劉龍現(xiàn)場向大家講述了他與家人31年如一日照顧孤寡老人王玉英的感人事跡。

1981年，剛剛20歲的劉龍還是長海縣大長山島守某部衛(wèi)生員，通過老班長張玉軍認(rèn)識了駐地一名叫王玉英的五保戶老婆婆。王玉英老人一生沒有生育，無兒無女，老伴兒多年前去世，留下她一人孤苦度日。老人的經(jīng)歷令善良的劉龍心酸，之后劉龍便經(jīng)常為老人送藥上門，為老人挑水、買煤、劈柴、掃院子、侍弄菜地，包攬了家中所有繁重的活兒。一晃三年過去了，1985年劉龍要復(fù)員回?fù)犴樌霞伊?，通過三年多的相處，劉龍和老婆婆建立起了真摯的感情，老婆婆平時有啥好東西都要等劉龍來吃，一聽說劉龍要走淚水不住地流，劉龍也已經(jīng)把老婆婆當(dāng)作自己的親人，放心不下讓老婆婆一個人生活。就這樣，劉龍最終放棄了家人為他找好的工作，帶著對父母的'愧疚，毅然留在當(dāng)時條件很差的海島，陪伴老人安度晚年。不久，劉龍義務(wù)照顧孤寡老人的事跡打動了海島姑娘王麗君的心。他們結(jié)婚后，王麗君不僅不嫌棄劉龍有“姥姥”這個負(fù)擔(dān)，還和劉龍一起承擔(dān)起照顧老人的責(zé)任。

30多年來，他用無私的愛為王玉英老人送去了不是親人勝似親人的溫暖和關(guān)懷，幫助王玉英老人度過了一個又一個艱難的日子。劉龍的事跡在社會廣為傳播，被百姓譽為海島“活雷鋒”，被授予央視“溫暖中國”年度人物、大連好人、國家電網(wǎng)公司勞動模范，遼寧省道德模范等稱號。

獲得了種種榮譽后，劉龍仍然和以前一樣，依然兢兢業(yè)業(yè)地在安全供電的第一線認(rèn)真工作、用心照顧姥姥。對自己成為“名人”，劉龍還顯得挺不好意思，“其實，我也沒干什么，都答應(yīng)照顧老人了，難道讓我半道兒撇下老太太不管嗎？”

一個人做一件好事容易，但幾十年如一日始終堅持做好事很難。一件件小事，讓我們看到了一個平凡人的不平凡。劉龍的事跡雖不是轟轟烈烈，但點點滴滴的付出告訴我們，總有一些東西值得堅守，總有一種溫暖能感動人心，這是溫暖中國的正能量。正如劉龍所說：“社會需要愛心，愛心的凝聚可以成為道德的力量”。

愛無大小，小善也是大愛，在我們身邊總有人能把愛不斷地施于受助者。我們的生活中、我們的身邊，并不缺少這樣平而不凡的人和事。

近日以我局團(tuán)員青年為主體的局“學(xué)雷鋒志愿服務(wù)隊”，奔赴西崗區(qū)北京街道九三社區(qū)，亮身份，聽民聲，結(jié)對子，送服務(wù)，話合作。雙方舉辦了莊重而熱烈的志愿服務(wù)結(jié)對簽約儀式。按照協(xié)議，雙方將充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，在敬老愛幼、文明禮儀知識普及、文化體育、網(wǎng)絡(luò)文明傳播、普及環(huán)保知識等方面開展合作，不斷充實“星期六志愿服務(wù)日”內(nèi)容，共同推動學(xué)雷鋒志愿服務(wù)項目化、常態(tài)化開展。

局老干部處的同志堅持以人為本，深入走訪，組織開展“親老行”主題實踐活動，傳遞關(guān)愛，了解老干部所思、所想和所需，做老干部的知心人、貼心人和暖心人，協(xié)調(diào)和解決其實際困難，促進(jìn)和諧。走訪慰問中，在老干部的家中或醫(yī)院的病榻旁，親切地道一聲：“您老好！我們代表局領(lǐng)導(dǎo)和全局職工看您來啦！”親切的話語、誠摯的祝福，一聲聲、一幕幕，令老同志們倍感溫馨、愜意和難忘。使老干部們能充分感受到局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和xx大家庭的溫暖。

劉超作為我局選派的優(yōu)秀年輕干部，在中山區(qū)老虎灘街道中興社區(qū)工作期間，積極主動幫助社區(qū)做好力所能及工作，熱心幫助殘疾人、老年人解決生活困難，受到社區(qū)工作人員的高度認(rèn)可，得到服務(wù)對象的交口稱贊，成為全市選派優(yōu)秀年輕干部的杰出代表，為我局爭得了榮譽。他的事跡專題刊登在《遼寧日報》上，為我局“雙基工作”做了生動注解。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇二

文體療法是一種結(jié)合文學(xué)和藝術(shù)的治療方式，通過書寫、繪畫、音樂等來幫助人們表達(dá)內(nèi)心情感和情緒，并尋找心靈的平衡和治愈。近期我有幸接觸到了文體療法，并參與了幾節(jié)課程。通過這次學(xué)習(xí)，我深深體會到了文體療法對內(nèi)心的治愈和釋放。

第二段：傾訴困惑的作用（200字）。

在學(xué)習(xí)文體療法時，我發(fā)現(xiàn)寫作或繪畫對于釋放內(nèi)心的困擾和壓抑有著驚人的功效。我曾經(jīng)有一個困擾已久的事件，用文字把它記錄下來后，心情竟然大為放松。通過以書面形式把困惑的事情傾訴出來，不僅能夠減輕負(fù)擔(dān)，還可以更好地理清思緒，找到自己內(nèi)心的方向。

第三段：發(fā)掘內(nèi)在情感的作用（200字）。

文體療法還能幫助人們發(fā)掘和表達(dá)內(nèi)在的情感，無論是喜、怒、哀還是樂。在練習(xí)寫詩的過程中，我意識到自己內(nèi)心深處隱藏的情感。我發(fā)現(xiàn)自己對一件事情的憤怒、對某個人的思念、對美好的向往等等。這些情感平時可能無法表達(dá)出來，但在文體療法的指導(dǎo)下，我找到了釋放它們的方式。

第四段：審視與思考的作用（200字）。

進(jìn)行文體療法的過程中，我還學(xué)會了審視自己的內(nèi)心世界，并對自己的思考進(jìn)行總結(jié)和整理。通過寫下一些短文或繪制一些圖畫，我能夠更好地反思自己的成長和經(jīng)歷，審視自己的優(yōu)點和缺點。這種審視和思考的過程，使我對自身更加清晰地認(rèn)識，也為進(jìn)一步的成長提供了指導(dǎo)。

第五段：實際應(yīng)用的作用（200字）。

學(xué)習(xí)文體療法后，我將所學(xué)的內(nèi)容運用到日常生活中，發(fā)現(xiàn)它對心靈的平衡和治愈有著長久的作用。每天抽出一點時間寫日記、畫畫、聽音樂，讓自己沉浸在這些活動中，找到心靈的平靜。這種實際應(yīng)用不僅有助于減輕壓力和疲勞，而且培養(yǎng)了我的審美情趣，提高了我對生活的品質(zhì)和欣賞力。

總結(jié)部分（100字）。

通過學(xué)習(xí)文體療法，我深深體會到它對心靈的治愈和平衡的重要作用。傾訴困擾、發(fā)掘內(nèi)在情感、審視與思考以及實際應(yīng)用都對我的成長和心靈健康起到了積極的作用。我會堅持將文體療法應(yīng)用到生活中，讓自己的心靈得到更好的疏導(dǎo)和治愈。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇三

文體療法是一種通過閱讀、寫作和藝術(shù)創(chuàng)作等方式來促進(jìn)身心健康的治療方法。我最近參加了一次關(guān)于學(xué)習(xí)文體療法的培訓(xùn)，這讓我對文體療法有了更深入的了解，并體會到了它帶給我的益處。在這篇文章中，我將分享我對學(xué)習(xí)文體療法的體會與感悟。

第二段：理解情感的表達(dá)。

通過學(xué)習(xí)文體療法，我發(fā)現(xiàn)閱讀與寫作是最有效的情感表達(dá)方式之一。在我遇到困惑、憤怒或傷心時，書籍和文字成為了我的救贖。在閱讀中，我能夠找到與自己情緒相匹配的文字和故事，而在寫作中，我則能夠?qū)⒆约旱那楦泻徒?jīng)歷以文字的形式表達(dá)出來。這種表達(dá)方式讓我感覺到自己并不孤單，因為我知道還有其他人與我有相似的情感和困擾。

第三段：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量。

通過文體療法，我深刻體會到文字的力量。當(dāng)我將我的想法和感受寫下來時，我不僅找到了自己的聲音，更發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的力量。寫作不僅是一種情感的宣泄，也是一種自我探索和變革的方式。每一次寫作，都讓我更加了解自己，并且在發(fā)現(xiàn)自己的同時，也發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的力量和潛能。

第四段：創(chuàng)造重建情感。

文體療法也通過創(chuàng)造過程幫助我重建情感。藝術(shù)創(chuàng)作，如繪畫、音樂和舞蹈等，能夠幫助我在一種安全和自由的環(huán)境中表達(dá)情感。這種無約束的創(chuàng)作有時能夠激發(fā)我意識不到的情感。例如，在畫畫時，我能夠?qū)⒆约旱那楦修D(zhuǎn)化為顏色和線條，這讓我感到輕松和解脫。通過藝術(shù)創(chuàng)作，我能夠創(chuàng)造自己的世界，并在其中尋找到平靜和愉悅。

第五段：與他人分享與聯(lián)結(jié)。

學(xué)習(xí)文體療法不僅使我與自己建立了更深入的聯(lián)系，也幫助我與他人建立了更緊密的聯(lián)結(jié)。在文體療法培訓(xùn)中，我結(jié)識了一些志同道合的人，我們在分享和討論中建立起了深厚的情感紐帶。我們通過閱讀和寫作分享了彼此的故事和情感，從而更加深入地了解彼此。通過與他人分享和聯(lián)結(jié)，我不僅獲得了支持和啟發(fā)，也為他人提供了傾聽和理解的空間。

總結(jié)：

學(xué)習(xí)文體療法是我的一次富有意義的經(jīng)歷。通過閱讀、寫作和藝術(shù)創(chuàng)作等方式，我學(xué)會了用文字和創(chuàng)作表達(dá)情感，發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的力量，并通過與他人分享建立了深厚的聯(lián)結(jié)。文體療法不僅為我個人的成長和療愈提供了支持，也使我更加敏感和理解他人的情感。我愿意繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和探索文體療法，并將其運用到實踐中，用以幫助自己和他人實現(xiàn)身心的健康與平衡。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇四

通過本次的黨員學(xué)習(xí)核心價值觀，使我從思想上更加明確了工作目標(biāo)，從行動上要堅決做好本職工作，真正把這十個字內(nèi)化于心、外化于行，努力做一名合格的辦公室工作人員，在此分享。

心得體會。

為了進(jìn)一步深化黨的群眾路線教育實踐活動，20xx年4月10日下午，涪陵城七校組織全體黨員干部在接待室召開了學(xué)校支部黨員大會，深入學(xué)習(xí)了“社會主義核心價值觀”。

會議由吳謙副校長主持。首先由張可仁校長主持學(xué)習(xí)了《聚焦24字社會主義核心價值觀》，讓大家了解了社會主義核心價值觀的發(fā)展歷程，掌握了24字社會主義核心價值觀的基本內(nèi)容，即富強(qiáng)、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、誠信、友善，明確了如何培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。

接著，李勇副校長主持學(xué)習(xí)了中共中央黨的群眾路線教育實踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組《關(guān)于在教育實踐活動學(xué)習(xí)弘揚焦裕祿精神，踐行“三嚴(yán)三實”要求的通知》，要求大家充分認(rèn)識學(xué)習(xí)焦裕祿精神，踐行“三嚴(yán)三實”要求的重大意義，把踐行“三嚴(yán)三實”要求貫穿到群眾路線教育實踐活動中去，在工作和生活中帶頭做到既嚴(yán)以修身、嚴(yán)以用權(quán)、嚴(yán)以律己，又謀事要實、創(chuàng)業(yè)要實、做人要實。

最后，張可仁校長針對近段時間學(xué)校黨的群眾路線教育實踐活動進(jìn)行了總結(jié);要求每位黨員干部根據(jù)學(xué)校下發(fā)的專題學(xué)習(xí)安排表認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好筆記，寫好心得體會(6月每人上交一篇);要求每位黨員干部在本周內(nèi)針對自己的幫扶對象(貧困學(xué)生)，開展捐款捐物活動(每人捐款100元以上或相同價值的物資)，學(xué)校將對活動情況進(jìn)行統(tǒng)計。

今年3月21日，中國保監(jiān)會向全社會正式發(fā)布了保險監(jiān)管核心價值理念和保險行業(yè)核心價值理念。其中，保險監(jiān)管核心價值理念是：“為民監(jiān)管、依法公正、科學(xué)審慎、務(wù)實高效”。這是中國保監(jiān)會成立以來，在認(rèn)真回顧總結(jié)歷年監(jiān)管工作取得的成績和經(jīng)驗基礎(chǔ)上，結(jié)合經(jīng)濟(jì)社會和保險行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀及未來趨勢，體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，凝結(jié)了全系統(tǒng)監(jiān)管干部的探索、智慧和心血，第一次完整提出的監(jiān)管核心價值理念。全系統(tǒng)各級干部特別是青年監(jiān)管干部一定要深刻領(lǐng)會核心價值理念的精神，牢牢把握核心價值理念的靈魂，牢固樹立、時刻堅守我們的遠(yuǎn)大理想和時代追求，努力形成和保持正確的世界觀、人生觀、價值觀，積極養(yǎng)成良好的作風(fēng)，用實際堅定維護(hù)和積極踐行監(jiān)管核心價值理念，克己奉公，盡心履責(zé)，不斷用實實在在的工作業(yè)績打開監(jiān)管事業(yè)的新局面，引領(lǐng)行業(yè)科學(xué)發(fā)展，努力促進(jìn)保險業(yè)在“五大體系”建設(shè)中發(fā)揮更大的作用。

一、內(nèi)化于心。

要做到內(nèi)化于心，把保險監(jiān)管核心價值理念學(xué)習(xí)好、維護(hù)好、實踐好，關(guān)鍵是要在認(rèn)真準(zhǔn)確理解的基礎(chǔ)上，堅守好以下“四根線”：

一是堅守“為民監(jiān)管”的基線。基線確定了監(jiān)管的基本邊界和根本要求，規(guī)定了監(jiān)管的終極目標(biāo)是要保護(hù)好保險活動當(dāng)事人特別是保險消費者的利益?！盀槊癖O(jiān)管”作為保險監(jiān)管的根本宗旨，要求我們始終把保護(hù)好保險消費者利益作為監(jiān)管工作的出發(fā)點和落腳點，切實推動保險業(yè)更好地服務(wù)于人民群眾和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展。因此，對于一個事關(guān)千家萬戶人身財產(chǎn)安全和國民經(jīng)濟(jì)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展的行業(yè)，我們必須嚴(yán)守為民監(jiān)管的基線，全心全意為保險消費者監(jiān)管好，為人民群眾服務(wù)好，努力實現(xiàn)“保險讓生活更美好”。

二是堅守“依法公正”的底線。底線明確了最起碼的要求，是絕對不能被擊穿的最后防線。“依法公正”作為保險監(jiān)管的基本原則，要求我們必須嚴(yán)格依照法定的權(quán)限和程序?qū)嵤┍O(jiān)管，努力維護(hù)公平競爭的市場環(huán)境，同時自覺接受社會監(jiān)督。因此，對于一個以最大誠信原則為基礎(chǔ)、以經(jīng)營信用產(chǎn)品為主業(yè)的行業(yè)，我們必須嚴(yán)守依法公正的底線，不能錯位和越位，努力做到用政府誠信帶動行業(yè)誠信，用監(jiān)管誠信帶動發(fā)展誠信。

三是堅守“科學(xué)審慎”的準(zhǔn)線。準(zhǔn)線制定了評價監(jiān)管工作的基本標(biāo)準(zhǔn)，也規(guī)定了我們對待監(jiān)管應(yīng)有的基本態(tài)度?！翱茖W(xué)審慎”作為保險監(jiān)管的精神要義，要求我們遵循監(jiān)管客觀規(guī)律，提升監(jiān)管的科學(xué)性和審慎性，從而有效防范風(fēng)險，促進(jìn)保險業(yè)穩(wěn)健運行。特別是上海正在建設(shè)國際金融中心，金融創(chuàng)新無處不在，消費者風(fēng)險防范要求較高，法律和維權(quán)意識較強(qiáng)，我們科學(xué)審慎監(jiān)管、防范化解風(fēng)險的責(zé)任也就特別重大。因此，對于一個每天與風(fēng)險為伴、以風(fēng)險為主營業(yè)務(wù)的行業(yè)，我們必須嚴(yán)守科學(xué)審慎的準(zhǔn)線，以審慎監(jiān)管督促審慎經(jīng)營，以科學(xué)監(jiān)管引領(lǐng)科學(xué)發(fā)展。

四是堅守“務(wù)實高效”的主線。主線提出了貫穿全部監(jiān)管工作的本質(zhì)要求與核心理念，指導(dǎo)我們要腳踏實地、勤勉工作、追求實績?！皠?wù)實高效”作為保險監(jiān)管的時代要求，要求我們不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，持續(xù)改進(jìn)工作作風(fēng)，真抓實干，高效監(jiān)管。因此，對于一個快速發(fā)展、不斷壯大的朝陽行業(yè)和年輕市場，我們必須嚴(yán)守務(wù)實高效的主線，用實實在在的監(jiān)管業(yè)績規(guī)范好企業(yè)經(jīng)營，維護(hù)好市場秩序，防范好行業(yè)風(fēng)險，切實保護(hù)好消費者的合法利益，從而為行業(yè)的健康發(fā)展保駕護(hù)航!

二、落實于行。

所謂“行勝于言”，學(xué)習(xí)的目的是為了實踐。我們一定要在認(rèn)真學(xué)習(xí)好領(lǐng)會好的基礎(chǔ)上，切實把保險監(jiān)管核心價值理念落實于行，努力做出讓消費者和全社會滿意的監(jiān)管實績。當(dāng)前，積極實踐保險監(jiān)管核心價值理念，應(yīng)著重做好以下三方面的工作。

一是按照中央部署，在保險監(jiān)管系統(tǒng)扎實開展好黨的群眾路線教育實踐活動。群眾路線是我們黨的生命線和根本工作路線。開展黨的群眾路線教育實踐活動，是保持黨的先進(jìn)性和純潔性、鞏固黨的執(zhí)政基礎(chǔ)和執(zhí)政地位的必然要求。開展黨的群眾路線教育實踐活動，就是要使全黨同志牢記并恪守全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，以優(yōu)良作風(fēng)把人民緊緊凝聚在一起;就是要把為民務(wù)實清廉的價值追求深深植根于全黨同志的思想和行動中，夯實黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，鞏固黨的執(zhí)政地位，增強(qiáng)黨的創(chuàng)造力凝聚力戰(zhàn)斗力。在保險監(jiān)管核心價值理念中，第一條就開宗明義地提出了要“為民監(jiān)管”，明確了保險監(jiān)管的根本宗旨，要求我們始終把保護(hù)好保險消費者利益作為監(jiān)管工作的出發(fā)點和落腳點，這和黨的群眾路線是一以貫之、一脈相承的。我們各級干部特別是青年監(jiān)管干部，一定要認(rèn)真參加黨的群眾路線教育實踐活動，按照“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求，緊緊圍繞保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性和純潔性，以為民務(wù)實清廉為主要內(nèi)容，切實加強(qiáng)馬克思主義群眾觀點和黨的群眾路線教育，集中解決形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)的“四風(fēng)”問題，強(qiáng)化宗旨意識，努力建立健全促進(jìn)保監(jiān)會系統(tǒng)全體黨員、干部堅持為民務(wù)實清廉的長效機(jī)制，為積極履行監(jiān)管職責(zé)提供堅強(qiáng)的政治保證。

二是按照保監(jiān)會黨委的要求，開展好保險監(jiān)管核心價值理念學(xué)習(xí)教育、入腦入心的工作。要站在全局的高度，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、突出重點、常抓不懈，扎實推進(jìn)培育保險監(jiān)管核心價值理念的各項工作。第一，要在干部初任培訓(xùn)、任前培訓(xùn)和在崗培訓(xùn)過程中持續(xù)開展專題學(xué)習(xí)教育，使保險監(jiān)管核心價值理念成為監(jiān)管系統(tǒng)所有干部統(tǒng)一認(rèn)識、共同遵循的價值取向。第二，要把保險監(jiān)管核心價值理念的教育納入監(jiān)管部門各級黨組織的。

學(xué)習(xí)計劃。

從領(lǐng)導(dǎo)抓起從一把手抓起全面認(rèn)識、準(zhǔn)確理解核心價值理念從而確保本單位本部門各項工作始終保持正確的目標(biāo)和方向。第三要以開展“全國保險公眾宣傳日”、“保險宣傳周”和“3·15消費者權(quán)益保護(hù)日”保險業(yè)專題活動等為契機(jī)積極向保險從業(yè)人員、保險消費者乃至全社會大力宣傳保險監(jiān)管與保險發(fā)展核心價值理念通過宣傳教育引導(dǎo)社會各界正確認(rèn)識和準(zhǔn)確理解核心價值理念的內(nèi)涵與要求促進(jìn)監(jiān)管部門和整個行業(yè)履行責(zé)任、發(fā)揮功能并自覺接受社會的監(jiān)督。

三是按照保監(jiān)會工作部署，以專項整治工作為載體和突破口，切實保護(hù)好保險消費者的利益。當(dāng)前，中國經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展面臨新的形勢與任務(wù)，保險業(yè)的發(fā)展與監(jiān)管也需要配合實體經(jīng)濟(jì)作相應(yīng)的調(diào)整和完善。新一屆保監(jiān)會黨委在深入基層充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，明確了“抓服務(wù)，嚴(yán)監(jiān)管，防風(fēng)險，促發(fā)展”的工作思路，強(qiáng)調(diào)要在監(jiān)管工作中加大消費者利益保護(hù)的力度，針對性極強(qiáng)地提出了開展保護(hù)保險消費者利益、治理壽險銷售誤導(dǎo)和車險理賠難等三項整治工作的要求和部署，提出要用3年左右的時間，從根本上解決壽險銷售誤導(dǎo)、車險理賠難和消費者利益保護(hù)方面的問題。應(yīng)該說，開展這三項專項整治工作，是落實黨的群眾路線、堅持保險監(jiān)管核心價值理念、強(qiáng)化“監(jiān)管為民、保險為民”宗旨意識的最好載體和突破口。我們一定要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)轉(zhuǎn)變監(jiān)管理念的自覺性和主動性，堅持“服務(wù)驅(qū)動，轉(zhuǎn)型監(jiān)管”，實現(xiàn)寓服務(wù)于監(jiān)管之中。堅持把提高和改善保險業(yè)服務(wù)能力與開展“三支柱”監(jiān)管并重，繼續(xù)加大保護(hù)保險消費者利益的工作力度，努力營造和維護(hù)保險業(yè)可持續(xù)發(fā)展的良好環(huán)境，積極推動保險業(yè)在關(guān)系全局的現(xiàn)代金融、社會保障、農(nóng)業(yè)保障、防災(zāi)減災(zāi)、社會管理等“五大體系”建設(shè)中發(fā)揮更大的作用，切實讓保險業(yè)發(fā)展成果惠及更廣大人民群眾，從而實現(xiàn)“保險讓生活更美好”。

近期，在辦公室全體干部學(xué)習(xí)會上，宋元明主任提出“忠誠、學(xué)習(xí)、服務(wù)、務(wù)實、廉潔”的國家煤礦安監(jiān)局辦公室核心價值觀。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會，使我從思想上更加明確了工作目標(biāo)，從行動上要堅決做好本職工作，真正把這十個字內(nèi)化于心、外化于行，努力做一名合格的辦公室工作人員。我的幾點學(xué)習(xí)體會是：

一、堅定信念，忠誠事業(yè)。

“忠誠”意味著對崇高事業(yè)的滿腔熱愛，意味著對理想信念的執(zhí)著堅守，意味著把自己全部精力投入到本職崗位上。核心價值觀中，忠誠是前提，是保證，是根本?！爸艺\”，對于國家煤礦安全監(jiān)察機(jī)關(guān)的一名工作人員來講，就是要忠于黨、忠于國家、忠于礦工、忠于煤礦安全監(jiān)察事業(yè)。只有把“忠誠”銘記在心，牢記責(zé)任與使命，才能全心全意為人民服務(wù)，才能心無旁騖干好工作。忠，即為盡心盡力。“盡己謂之忠?！闭\，就是發(fā)自真心，沒有雜念?！罢\者，真實無妄之謂。”“忠誠”合起來，就是盡自己的所能，自覺自愿地奉獻(xiàn)自己的一切。我一定要堅定理想信念，思想上與黨中央保持高度一致，在實際工作中踐行忠誠為黨，忠誠為民，忠誠為事業(yè)的崇高追求。

二、學(xué)習(xí)本領(lǐng)，服務(wù)宗旨。

學(xué)習(xí)是一個終身課題。社會在變化，形勢在發(fā)展。我們必須不斷吸取新知識，不斷提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，才能更好的做好服務(wù)。不學(xué)習(xí)就不能長本領(lǐng)，沒有本領(lǐng)就做不好服務(wù)。學(xué)習(xí)是提高能力最有效的辦法，學(xué)習(xí)是提高素質(zhì)、推進(jìn)工作的最重要手段。我們不但要有政治學(xué)習(xí)，還要有業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。政治學(xué)習(xí)保證方向不跑偏，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)保障工作跑得快。作為辦公室的工作人員，擔(dān)負(fù)著服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、服務(wù)機(jī)關(guān)、服務(wù)基層的重任，更應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)法律，學(xué)習(xí)政策，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)，學(xué)習(xí)基層好的經(jīng)驗和做法，才能在工作上得心應(yīng)手，才能更好的服務(wù)煤礦安全監(jiān)察事業(yè)。

三、求真務(wù)實，踏實工作。

務(wù)實，也就是講求實際、注重實踐、真抓實干，說實話、辦實事、求實效。踏踏實實做好份內(nèi)的工作，實實在在做該做的事情。以對黨、對人民高度負(fù)責(zé)的精神，堅持事業(yè)高于一切，以執(zhí)著的敬業(yè)精神，兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實實地做好每一件事情。不論工作大小，都要做到嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，一絲不茍，力戒漫不經(jīng)心，隨意為之，保證認(rèn)真負(fù)責(zé)、高質(zhì)量地完成好每一項工作任務(wù)。具體到自己所從事的公文處理與核稿工作，就是要嚴(yán)格細(xì)致地處理好每一個來文來電，處理好每一個文件。要勤于思考，積極探索，找準(zhǔn)工作的著力點。要甘于奉獻(xiàn)，盡自己應(yīng)盡的責(zé)任。要以實為本，踏實工作，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，努力做好每件事。

四、清正廉潔，恪守底線。

一身正氣、兩袖清風(fēng)，是一個共產(chǎn)黨員的本色。廉潔，是作為一個國家工作人員的底線。張德江副在接見全國安全監(jiān)管監(jiān)察系統(tǒng)先進(jìn)代表時就明確要求安全監(jiān)管監(jiān)察系統(tǒng)的全體工作人員，要守住“一條底線”，堅持清正廉潔、干凈干事。這是堅持以人為本、執(zhí)政為民，保持全國安全監(jiān)管監(jiān)察隊伍純潔性的嚴(yán)肅要求。這條底線，既是紅線、高壓線，也是一個人的政治生命線。守住了這條底線，也就是守住了安全監(jiān)管監(jiān)察人員的政治“生命線”。我們一定要堅守廉潔的底線，樹立正確的世界觀、事業(yè)觀、權(quán)力觀，自覺抵制各種不良風(fēng)氣的影響，踏實工作，干凈做事。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇五

第一段：引言（150字）。

文體療法是一種通過參與文學(xué)和藝術(shù)活動來促進(jìn)心理健康的治療方法。我近期開始接觸并學(xué)習(xí)文體療法，這讓我對它產(chǎn)生了極大的興趣。在這篇文章中，我將分享我學(xué)習(xí)文體療法后的心得體會。

第二段：積極的情緒釋放（250字）。

在學(xué)習(xí)文體療法的過程中，我逐漸了解到寫作和繪畫等藝術(shù)形式可以成為情緒的出口。曾經(jīng)有一天，我心情非常糟糕，覺得無處發(fā)泄，但是當(dāng)我捧起筆開始寫下自己的感受時，我突然感到一個巨大的重?fù)?dān)離我而去。我用文字表達(dá)出內(nèi)心的困擾和痛苦，同樣也讓自己感受到解脫。在學(xué)習(xí)文體療法后，我也開始嘗試通過繪畫來表達(dá)自己的情感。每當(dāng)我用畫筆在畫布上揮灑時，我感到自己好像創(chuàng)造了一個自由的世界，能夠?qū)?nèi)心的喜怒哀樂完全釋放出來。

第三段：增強(qiáng)自我認(rèn)知（250字）。

文體療法還能幫助人們更好地認(rèn)知自己。在學(xué)習(xí)文體療法的過程中，我被要求寫下自己的個人故事和回憶。通過這個練習(xí)，我不僅更深入地了解了自己的過去，還發(fā)現(xiàn)了某些對自己成長有著重要影響的經(jīng)歷。這種寫作練習(xí)不僅僅是回憶，更是一種思考和反思的過程。通過將思緒整理成文字，我能夠更清楚地認(rèn)識到自己的長處和不足，并及時調(diào)整自己的心態(tài)。

第四段：提升溝通能力（250字）。

學(xué)習(xí)文體療法還讓我意識到良好的溝通對人際關(guān)系的重要性。在一個療愈作家導(dǎo)師的指導(dǎo)下，我學(xué)會了通過寫作來表達(dá)自己的觀點和感受。這種練習(xí)幫助我提升了我的溝通能力，包括如何更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和傾聽他人的意見。在與他人交流時，我能夠更好地理解他人的情感，同時也更加有耐心地傾聽他人的訴說。這種良好的溝通能力使我與他人更加和諧相處，也讓我更加自信地面對人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)語（300字）。

通過學(xué)習(xí)文體療法，我收獲了很多意想不到的收益。這種治療方法不僅幫助我積極釋放情緒，也促進(jìn)了我對自己的認(rèn)識和理解。最重要的是，它讓我更好地與他人溝通，培養(yǎng)了我的情感智慧。我希望通過這篇文章的分享，能夠引起更多人對文體療法的關(guān)注，并幫助他們更好地照顧自己的心理健康。在我日常生活中，我也會繼續(xù)運用文體療法來幫助自己和他人。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇六

為深入學(xué)習(xí)景龍呈同志先進(jìn)事跡，巴中市委巡察辦組織市、區(qū)縣巡察機(jī)構(gòu)先學(xué)一步、深學(xué)一層，化悲痛為力量，以時不我待的緊迫感、使命感，把感情和精力投入到巡察監(jiān)督工作中，爭做“景龍呈”式的巴中優(yōu)秀巡察干部。

一場車禍，讓景龍呈同志的生命永遠(yuǎn)定格在了42歲，了解了景龍呈同志的先進(jìn)事跡后，作為紀(jì)檢干部，我們要以景龍呈為“鏡”，要向景龍呈同志學(xué)習(xí)。景龍呈同志是新時代在加強(qiáng)全面從嚴(yán)治黨，奮力推進(jìn)脫貧攻堅征程中涌現(xiàn)出的優(yōu)秀共產(chǎn)黨員代表。

他信念堅定、對黨忠誠，始終以黨和人民的事業(yè)為最高追求，敢擔(dān)當(dāng)、敢負(fù)責(zé)、敢作為。他忠于職守、甘于奉獻(xiàn)，在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績。在財政崗位上，他刻苦鉆研、業(yè)務(wù)精湛，是通江財政系統(tǒng)干部職工中的佼佼者，多次被表彰為財政工作“先進(jìn)個人”;在脫貧攻堅中，他心系群眾、扎根基層，引資金、育產(chǎn)業(yè)、促發(fā)展，是群眾的“貼心人”，先后被通江縣委表彰為“優(yōu)秀駐村第一書記”“掛包駐幫先進(jìn)個人”;在巡察監(jiān)督中，他勇于亮劍、鐵面無私，用行動捍衛(wèi)著黨紀(jì)的威嚴(yán)，是巡察單位口中的“緊局長”。

學(xué)習(xí)他對黨忠誠的堅定信念。要始終堅定理想信念，保持絕對忠誠，把牢政治方向，強(qiáng)化組織意識，樹牢“四個意識”、堅定“四個自信”，做到心中有黨、心中有民、心中有責(zé)、心中有戒，時刻想到自己是黨的人，是組織的人，時刻不忘自己對黨應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。同時，要忠于人民群眾，立足本職工作踐行全心全意為人民服務(wù)的宗旨，時刻以公仆之心要求自己。再次要忠誠黨的教育事業(yè)。忠于事業(yè)是忠于黨、忠于國家、忠于人民最現(xiàn)實、最直接的體現(xiàn)，在實干中不斷踐行對黨忠誠的誓言。

學(xué)習(xí)他平凡人生中的不平凡。面對艱苦的環(huán)境，繁忙的工作，他舍小家顧大家，沒有抱怨，只是默默無聞的堅守著工作崗位，做著平凡的工作，卻創(chuàng)造了不平凡的業(yè)績。他身患重癥，仍恪盡職守、無私奉獻(xiàn)，直至生命最后一刻，也站好了他的最后一班崗。

景龍呈同志做了很多的事情，但是這些事情都不是什么轟轟烈烈、震撼人心的大事，他只是干好了自己的本分工作，腳踏實地為老百姓服務(wù)。這正是我們需要學(xué)習(xí)的地方，我們所做的工作也不是什么驚天動地的大事，只需要在平凡的崗位上把每一件小事干踏實，對待老百姓不敷衍，真真正正把老百姓的事放在心里。

學(xué)習(xí)他敢于擔(dān)當(dāng)?shù)膹?qiáng)烈使命。敢于擔(dān)當(dāng)就是要始終以黨和人民的事業(yè)為最高追求，不忘初心、砥礪前行，切實做到敢想、敢做、敢當(dāng)，堅持原則、認(rèn)真負(fù)責(zé)，面對矛盾敢于迎難而上，面對危險敢于挺身而出，面對失誤敢于承擔(dān)責(zé)任，面對歪風(fēng)邪氣敢于堅決斗爭。景龍呈正是用擔(dān)當(dāng)堅守和勤勉付出換來了群眾的深厚感情和堅實信任，在溝谷縱橫的巴山深處，為人們樹起了一個可親可敬的學(xué)習(xí)榜樣。我們要時刻以景龍呈同志的精神為引領(lǐng)，奮力開拓事業(yè)發(fā)展的新境界，做忠誠、干凈、有擔(dān)當(dāng)?shù)男聲r代紀(jì)檢人。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇七

學(xué)習(xí)文體療法的過程讓我深刻體會到，文字不僅僅是用來傳遞信息的工具，更是一種治愈心靈的力量。在這個信息爆炸的時代，人們常常感到壓力和困惑，而通過文體療法的學(xué)習(xí)，我找到了一種疏解情緒、穩(wěn)定內(nèi)心的方法。下面我將分享我學(xué)習(xí)文體療法的心得體會。

第二段：情緒表達(dá)的解放。

在學(xué)習(xí)文體療法的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過書寫可以讓我內(nèi)心深處的情緒得以釋放和表達(dá)。每當(dāng)我遇到挫折和困惑時，我會坐下來，拿起筆寫下自己內(nèi)心的感受。尤其是在面對重大事件或者痛苦的時刻，傾訴這些感受有助于我緩解壓力，將負(fù)面情緒化為文字，讓自己得到宣泄和救贖。

第三段：自我探索的啟示。

通過學(xué)習(xí)文體療法，我開始深入了解自己。在詩歌創(chuàng)作中，我發(fā)現(xiàn)自己可以用簡潔而深刻的文字來表達(dá)內(nèi)心世界；在散文寫作中，我逐漸勾勒出自己的人生軌跡和成長的足跡。這些作品不僅僅是紙上的文字，更是記錄我一路走來所體驗的喜怒哀樂，使我對自己的人生有了更深入的理解和認(rèn)識。

第四段：情感治愈的力量。

在學(xué)習(xí)文體療法的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)文字的力量可以治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷和痛苦。通過書寫，我成功地將自己的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極正向的力量。通過創(chuàng)作詩歌和散文，我能夠從中找到安慰和解脫，面對人生中的挫折和困難更加堅強(qiáng)和勇敢。文字給予我情感上的力量，幫助我找到了自己內(nèi)心的平衡和安寧。

第五段：交流與啟發(fā)。

學(xué)習(xí)文體療法的過程中，我不僅發(fā)掘了內(nèi)心的世界，在與他人分享和交流的過程中，也得到了更多的啟發(fā)和互助。在文體療法的討論會上，我能夠聽到他人的故事和經(jīng)歷，從中汲取靈感和智慧。通過與他人的交流，我能夠理解不同的角度和思考方式，也會在其中找到共鳴和溫暖。這樣的交流使我不再孤單，而是成為一個更加開放和有愛心的人。

結(jié)論。

通過學(xué)習(xí)文體療法，我感受到了文字的魅力和力量。它不僅僅是一種表達(dá)方式，更是一種情感和心靈的療愈。通過書寫，我可以自由地表達(dá)內(nèi)心的情緒，探索自己的內(nèi)心世界，治愈情感上的傷痛，并與他人分享和交流。文體療法教會了我如何用文字治愈自己，同時也成為了我與他人連接的紐帶。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和分享，以幫助更多的人感受到文字的溫暖和力量。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇八

來訪者在制作箱庭的過程中，，以便及時發(fā)現(xiàn)其在建造過程式中所泄露出的種種秘密，但這個地方又不能太近，太近了會干擾建造過程。在。當(dāng)箱庭完成之后，箱庭治療師要詢每一個形象具體代表什么，或提出一些其它問題。有的來訪者會一邊解釋一邊擺放、對此都應(yīng)予以記錄。放玩具的順序也要記錄下來。

既然一個箱庭出現(xiàn)了，對它任何進(jìn)一步的討論都自然會圍繞著對主題或擴(kuò)展主題的舉展開。面對這些帶有積極想象的創(chuàng)造性過程，深入的分析理解往往比直接的解釋、判斷更重要。漢德森曾恰當(dāng)?shù)拿枥L了這種尋求領(lǐng)悟的態(tài)度，認(rèn)為它介于朋友之間互相分享經(jīng)歷的態(tài)度與一個具有神話學(xué)知識的注解者工作時的專業(yè)態(tài)度之間。當(dāng)然，從嚴(yán)格意義上來說，面對某一個具體的箱庭，只有那些箱庭創(chuàng)造者才真正知道它所意味的到底是什么，以及這種游戲體驗到底意味著什么、有什么樣的感覺等等。因而，作為一個箱庭治療師，僅僅當(dāng)好一個觀察者是不夠的，還應(yīng)該嘗試做一個參與者。

要達(dá)到的目的：

(1)整個箱庭制作過程是個案對自己內(nèi)心世界探索和表達(dá)的過程。治療師對個案的接納、保護(hù)、積極關(guān)注是沙盤游戲的重要治療因素。體驗者(2)對沙箱所呈現(xiàn)的內(nèi)容的尊重、接納也是對個案的尊重、接納的一部分。

(3)專注能引導(dǎo)雙方進(jìn)入心理(心靈)世界。

(4)“心理接觸”的基礎(chǔ)是雙方都在“那里”

(5)箱庭制過程中的提問、解釋和沙箱的收拾都要表達(dá)出對來訪者的尊重。

“心理接觸”首先是態(tài)度上的，在箱庭制作中要保持對來訪者的接納與保護(hù)，讓來訪者感到安全和自由。其次，開放性問題，用坦誠、平和的語氣詢問。

完成以后，要拍成彩色照片或幻燈并予以記錄保存。

可以從正上向下拍，也可以多角度拍攝，但輕微斜面攝影可以充分反映作品的內(nèi)容，必要時可以畫下連篇略圖或速寫。

需要注意的是，把來訪者的每次作品保存、記錄下來。分析時注意作品所出現(xiàn)的變化、相互關(guān)系、發(fā)展的可能。

表現(xiàn)分析。

來訪者在整個箱庭制作過程中，。不要局限于來訪者一件箱庭作品的表現(xiàn)，而要盡可能把來訪者的每次箱庭作品保存、記錄下來，以全面把握線條作品的表現(xiàn)并注意作品的相互聯(lián)系、所出現(xiàn)的變化。

學(xué)習(xí)文體療法的心得體會怎么寫篇九

文體療法是一種通過參與各種文字表達(dá)和藝術(shù)創(chuàng)作活動來促進(jìn)心理健康的治療方法。在參與了一段時間的文體療法活動后，我深受啟發(fā)。通過這個過程，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的情感，并找到了一種有效的方式來表達(dá)和處理這些情感。本文將以自己的親身經(jīng)歷為例，探討文體療法對于心靈成長的積極影響。

在我嘗試文體療法之前，我對這個概念幾乎一無所知。然而，當(dāng)我了解到文體療法可以通過寫作、繪畫、舞蹈等方式來幫助人們解決心理問題時，我感到非常好奇。于是，我報名參加了一次文體療法團(tuán)體活動。在這次活動中，我們被鼓勵寫下腦海中的一切想法，并通過繪畫、剪紙等方式將這些想法表達(dá)出來。這是我第一次如此直接地表達(dá)我的內(nèi)心感受，它給了我一種新的釋放感。

第二段：尋找內(nèi)心真正的聲音和情感表達(dá)。

在參與了幾次文體療法活動后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的情感。過去，我常常忽視或壓抑這些情感，因為我害怕面對它們帶來的痛苦和不安。然而，通過文體療法的力量，我開始勇敢地面對這些情感，并找到了一種有效的方式來表達(dá)它們，而不用擔(dān)心被評判或傷害。我熱愛寫作，所以我用文字記錄下我內(nèi)心的想法和感受。每當(dāng)我寫作時，我會沉浸在字里行間，聽從內(nèi)心真實的聲音，這種愉悅感是無法言表的。

第三段：通過文體療法認(rèn)識自己和他人。

文體療法為我開啟了一個認(rèn)識自己和他人的新世界。通過與他人分享自己的文體作品，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的獨特故事和感受。這種共鳴和理解增強(qiáng)了我與他人的連接和共同體驗感。在團(tuán)體活動中，我們會彼此分享我們的作品，并互相提供支持和鼓勵。這種互助的氛圍讓我感到被理解和接納，也讓我更加了解他人的內(nèi)心世界。

第四段：文體療法對心靈成長的積極影響。

在參與文體療法的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)它對我的心靈成長產(chǎn)生了積極的影響。首先，它幫助我認(rèn)識到自己的情感并找到了一種有效的方式來表達(dá)它們。這讓我感到自信和滿足，同時也讓我更好地理解自己和他人。其次，參與文體療法活動讓我學(xué)會了面對和處理壓力和負(fù)面情緒。通過寫作或繪畫，我可以將這些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的能量，并逐漸解決自己的問題。最后，參與文體療法增強(qiáng)了我的創(chuàng)造力和表達(dá)能力。我發(fā)現(xiàn)在自由表達(dá)的過程中，我的思維變得更加清晰，我的創(chuàng)造力也得到了釋放。

第五段：結(jié)語。

總的來說，文體療法對于我的心靈成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過參與文體療法活動，我認(rèn)識到自己的情感并找到了表達(dá)它們的方法。這讓我更好地理解自己和他人，增強(qiáng)了個人成長的動力。我相信文體療法可以幫助更多的人發(fā)現(xiàn)和療愈自己內(nèi)心的傷痛，使他們的生活更加充實和美好。