當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用一

最近，北京空氣污染指數(shù)一直很高。走在街上，風(fēng)里都帶著一陣陣灰塵。聽別人說，這就叫做空氣污染。所謂空氣污染，一般是指人為原因所引起的空氣污染。我很討厭空氣污染，它會(huì)讓人很不舒服，還會(huì)帶來很多疾病。我發(fā)現(xiàn)，空氣污染指數(shù)這么高，主要來自于工業(yè)企業(yè)、爐灶和鍋爐和交通運(yùn)輸。人類無節(jié)制地向空氣中排放廢氣和固體廢棄物?？諝馕廴?，一般是指人為原因所引起的空氣污染。

工業(yè)企業(yè)是大氣污染的主要來源，也是大氣衛(wèi)生防護(hù)工作的重點(diǎn)之一。隨著工業(yè)的迅速發(fā)展，大氣污染物的種類和數(shù)量日益增多。在居住區(qū)里，隨著人口的集中，大量的民用生活爐灶和采暖鍋爐也需要耗用大量的煤炭，特別在冬季采暖時(shí)間，往往使受污染地區(qū)煙霧彌漫，這也是一種不容忽視的大氣污染源。

近幾十年來，由于交通運(yùn)輸事業(yè)的發(fā)展，城市行駛的汽車日益增多，火車、輪船、飛機(jī)等客貨運(yùn)輸頻繁，這些又給城市增加了新的大氣污染源。

其中具有重要意義的是汽車排出的廢氣。汽車污染大氣的特點(diǎn)是排出的污染物距人們的呼吸帶很近，能直接被人吸入。汽車內(nèi)燃機(jī)排出的廢氣中主要含有一氧化碳、氮氧化物、碳?xì)浠衔铩U化合物等。除了這些，生活中燃燒香煙、建筑裝飾材料等也會(huì)釋放一些有毒氣體。

由上可知，空氣污染所造成的后果是極其嚴(yán)重的，人們要想“盡終其天年”，必須保持和創(chuàng)造一個(gè)干凈的空氣環(huán)境，在這方面，人們又應(yīng)采取哪些必要的措施呢?我覺得應(yīng)該

(1)植樹造林，美化環(huán)境。

人們都有這樣的感受，當(dāng)你在悶熱的夏季來到?jīng)鏊暮I或噴水池邊時(shí)、會(huì)感到心曠神治。雷雨之后，到屋外走一走，也會(huì)感到空氣清新，呼吸舒暢，

(2)發(fā)展新能源，減少或防止污染物的排放。

新能源在自然界大量存在，我們熟知的太陽能、風(fēng)能、潮汐能、地?zé)嵋约皻淠?、原子核能等，都是干凈的新能源?/p>

目前，一些大城市的屋頂，已開始安裝太陽能收集器。人們向往的太陽能炊具、太陽能熱水器、太陽能空調(diào)設(shè)備也已試制成功，并將逐步推廣應(yīng)用。

20xx年xx月xx日

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用二

一、研究動(dòng)機(jī)

1、近年來，空氣污染非常嚴(yán)重，空氣污染就是其中之一。汽車、飛機(jī)、輪船排放的廢氣，工廠排放的煙塵廢氣……都會(huì)造成嚴(yán)重的空氣污染。

二、研究目的

因?yàn)榭諝馕廴驹絹碓絿?yán)重，所以我想知道空氣污染的嚴(yán)重程度。

三、研究?jī)?nèi)容

工廠排放的煙塵廢氣，汽車、飛機(jī)、輪船排放的廢氣，居民爐灶排放的煙塵廢氣，含有很多有害物質(zhì)，是空氣的主要污染源空氣污染對(duì)人的危害很大。煙塵、廢氣中的有害物質(zhì)能刺激人的眼睛，使眼睛發(fā)炎、疼痛；這些有害物質(zhì)還能刺激人的氣管、肺，使人咳嗽、氣喘，甚至得肺癌?？諝馕廴緦?duì)農(nóng)作物、樹木的危害也很大。例如廢氣中的二氧化硫等有害氣體，能使農(nóng)作物、樹的葉子變黃、枯萎、脫落。二氧化硫與云中的雨滴化合會(huì)形成酸雨，使大片農(nóng)作物、森林死亡。清潔的空氣是人類生存的重要條件。

近日，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在檢測(cè)了各種空氣污染物之后，發(fā)現(xiàn)直徑小于10微米的細(xì)微顆粒物與心血管疾病的發(fā)生及死亡的增加關(guān)系密切。具體地說，就是這些細(xì)微顆粒物與冠心病、心肌梗死、高血壓和中風(fēng)（卒中）的發(fā)生及死亡的增加密切相關(guān)。

空氣污染與呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生密切相關(guān)是眾所周知的事實(shí)。那么，空氣污染為什么會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病呢？

空氣污染越重發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

一項(xiàng)來自美國(guó)21個(gè)城市的研究發(fā)現(xiàn)：大城市空氣中，直徑小于10微米細(xì)微顆粒物的濃度通常為4-20微克/立方米，濃度每增加10微克/立方米，發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)將增加24%，由此造成的死亡風(fēng)險(xiǎn)將增加76%。

德國(guó)的研究人員調(diào)查了兩個(gè)德國(guó)城市的3399位居民。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：居住在交通要道150米之內(nèi)的居民與遠(yuǎn)離交通要道的居民相比，冠心病的發(fā)生率增加了1.85倍。 美國(guó)曾對(duì)卡車運(yùn)輸、紡織從業(yè)人員進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：空氣中直徑小于10微米的細(xì)微顆粒物濃度每增加10微克/立方米，發(fā)生心肌梗死和心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)增加1.4倍，死亡率增加1倍以上。

英國(guó)愛丁堡大學(xué)的一項(xiàng)針對(duì)暴露于廢氣環(huán)境中的男性工人的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：空氣污染可明顯加重心肌缺血，如原有心臟病，則會(huì)引起更為嚴(yán)重的后果。

煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有多種細(xì)微顆粒物，包含一氧化碳和尼古丁等生物堿，以及胺類、酚類、烷類、醛類和重金屬元素等。其中與冠心病和高血壓有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)達(dá)十余種。研究表明：長(zhǎng)期吸煙可使高血壓的發(fā)生率顯著增加，腦出血的發(fā)生率增加28倍，腦梗死的發(fā)生率增加2.5倍，中風(fēng)的死亡率增加2-6倍。值得一提的是，被動(dòng)吸煙者所吸入的冷煙霧中的細(xì)微顆粒物對(duì)健康的危害更大。

四、研究結(jié)果

調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)空氣污染可能導(dǎo)致心腦血管病，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，會(huì)導(dǎo)致許多人因此而斷送了自己的性命。

五、建議

（1）應(yīng)用環(huán)保產(chǎn)品，減少汽車尾氣的排放。

（2）改進(jìn)工業(yè)生產(chǎn)的流程，減少細(xì)微顆粒物的排放。

（3）盡量不用煤炭、木材或植物燃燒的方法烹調(diào)或取暖。

（4）居民住宅盡量遠(yuǎn)離交通要道。

（5）嚴(yán)格執(zhí)行公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，消除被動(dòng)吸煙的來源。

（6）大力宣傳吸煙對(duì)個(gè)人的危害，尤其是被動(dòng)吸煙的害處鼓勵(lì)戒煙。

（7）增加城市的公共綠化面積，尤其是居民小區(qū)綠化面積，凈化空氣。

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用三

尊敬的居民們:

你們好!

最近連續(xù)一個(gè)月沒下雨，空氣污染指數(shù)一直很高。走在街上，風(fēng)里都帶著一陣陣灰塵。聽別人說，這就叫做空氣污染。所謂空氣污染，一般是指人為原因所引起的大氣污染。我很討厭空氣污染，它不僅會(huì)讓人覺得很不舒服，還會(huì)帶來很多疾病。(1.寫明存在的問題，也就是存在的不良現(xiàn)象)

我發(fā)現(xiàn)，空氣污染指數(shù)這么高，主要來自于工業(yè)企業(yè)和交通運(yùn)輸。人類無節(jié)制地向空氣中排放廢氣和固體廢棄物。工業(yè)企業(yè)是大氣污染的主要來源，也是大氣衛(wèi)生防護(hù)工作的重點(diǎn)之一。隨著工業(yè)的迅速發(fā)展，大氣污染物的種類和數(shù)量日益增多。

近幾十年來，由于交通運(yùn)輸事業(yè)的發(fā)展，城市行駛的汽車日益增多，火車、輪船、飛機(jī)等客貨運(yùn)輸頻繁，這些又給城市增加了新的大氣污染源。其中最嚴(yán)重的是汽車排出的廢氣。(2.寫明污染問題產(chǎn)生的原因)

由上可知，空氣污染所造成的后果是極其嚴(yán)重的，人們要想“盡終其天年”，必須保持和創(chuàng)造一個(gè)干凈的空氣環(huán)境，在這方面，我覺得我們應(yīng)采取以下必要的措施:(3.寫出解決問題的若干建議，至少3-5條，每條略帶解釋)

1. 植樹造林，美化環(huán)境。

人們都有這樣的感受，當(dāng)你在悶熱的夏季來到?jīng)鏊暮I或噴水池邊時(shí)，會(huì)感到心曠神治。雷雨之后，到屋外走一走，也會(huì)感到空氣清新，呼吸舒暢。因此，植樹造林，可以有效治理污染的空氣，美化環(huán)境。

2. 發(fā)展新能源，減少或防止污染物的排放。

新能源在自然界大量存在，我們熟知的太陽能、風(fēng)能、潮汐能、地?zé)岬?，都是干凈的新能源。目前，發(fā)展這些新能源，能夠減少污染物的排放。

3. 盡量環(huán)保出行，少開車。

汽車尾氣的污染是主要空氣污染的原因。如果能提倡市民少開車，盡量環(huán)保出行，使用公交、自行車或者步行，應(yīng)該會(huì)對(duì)治理空氣污染有好處。

減少二氧化碳的排放，選擇“低碳生活”是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任。為此， 讓我們?yōu)楸Ｗo(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量，造福自己的子孫后代吧!

20xx年xx月xx日

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用四

尊敬的居民們:

你們好!

最近連續(xù)一個(gè)月沒下雨，空氣污染指數(shù)一直很高。走在街上，風(fēng)里都帶著一陣陣灰塵。聽別人說，這就叫做空氣污染。所謂空氣污染，一般是指人為原因所引起的大氣污染。我很討厭空氣污染，它不僅會(huì)讓人覺得很不舒服，還會(huì)帶來很多疾病。(1.寫明存在的問題，也就是存在的不良現(xiàn)象)

我發(fā)現(xiàn)，空氣污染指數(shù)這么高，主要來自于工業(yè)企業(yè)和交通運(yùn)輸。人類無節(jié)制地向空氣中排放廢氣和固體廢棄物。工業(yè)企業(yè)是大氣污染的主要來源，也是大氣衛(wèi)生防護(hù)工作的重點(diǎn)之一。隨著工業(yè)的迅速發(fā)展，大氣污染物的種類和數(shù)量日益增多。

近幾十年來，由于交通運(yùn)輸事業(yè)的發(fā)展，城市行駛的汽車日益增多，火車、輪船、飛機(jī)等客貨運(yùn)輸頻繁，這些又給城市增加了新的大氣污染源。其中最嚴(yán)重的是汽車排出的廢氣。(2.寫明污染問題產(chǎn)生的原因)

由上可知，空氣污染所造成的后果是極其嚴(yán)重的，人們要想“盡終其天年”，必須保持和創(chuàng)造一個(gè)干凈的空氣環(huán)境，在這方面，我覺得我們應(yīng)采取以下必要的措施:(3.寫出解決問題的若干建議，至少3-5條，每條略帶解釋)

1. 植樹造林，美化環(huán)境。

人們都有這樣的感受，當(dāng)你在悶熱的夏季來到?jīng)鏊暮I或噴水池邊時(shí)，會(huì)感到心曠神治。雷雨之后，到屋外走一走，也會(huì)感到空氣清新，呼吸舒暢。因此，植樹造林，可以有效治理污染的空氣，美化環(huán)境。

2. 發(fā)展新能源，減少或防止污染物的排放。

新能源在自然界大量存在，我們熟知的太陽能、風(fēng)能、潮汐能、地?zé)岬?，都是干凈的新能源。目前，發(fā)展這些新能源，能夠減少污染物的排放。

3. 盡量環(huán)保出行，少開車。

汽車尾氣的污染是主要空氣污染的原因。如果能提倡市民少開車，盡量環(huán)保出行，使用公交、自行車或者步行，應(yīng)該會(huì)對(duì)治理空氣污染有好處。

減少二氧化碳的排放，選擇“低碳生活”是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任。為此， 讓我們?yōu)楸Ｗo(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量，造福自己的子孫后代吧!

20xx年xx月xx日

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用五

近年來，隨著地區(qū)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，環(huán)境污染問題也越來越嚴(yán)重，防止環(huán)境污染，保護(hù)環(huán)境，維持生態(tài)平衡，已成為社會(huì)發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措，也是每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)、

在環(huán)境科學(xué)中，一般認(rèn)為環(huán)境是指圍繞人群的空間及其中可以直接影響人類生活和發(fā)展的各種自然因素的總稱、在人類幾百萬年的歷史進(jìn)程中，環(huán)境對(duì)開創(chuàng)人類文明和進(jìn)步發(fā)揮著巨大作用、大氣、水源、土地、草原、都是讓人類得以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)；而森林、礦藏等資源又為人類的不斷發(fā)展提供物質(zhì)，創(chuàng)造出地球上高度的人類文明、但是，人類在開發(fā)利用環(huán)境資源的同時(shí)，也對(duì)自己的自下生存環(huán)境產(chǎn)生了一系列環(huán)境問題、為此，我作了調(diào)查、

在街街道隨機(jī)抽取20人作為調(diào)查對(duì)象：

一、請(qǐng)問你注意保護(hù)環(huán)境嗎？

回答會(huì)的有8人，占40%、回答不會(huì)的有3人、占15%、回答有時(shí)會(huì)，有時(shí)不會(huì)的有9人，占45%、看來，大家還是對(duì)環(huán)境問題不太重是啊、

二、你會(huì)主動(dòng)義務(wù)幫助保護(hù)環(huán)境嗎（如清除牛皮蘚、回收廢電池、清除白色污染等）？

回答會(huì)的只有2人，都是老人、占10%、回答老師布置了就去，不布置就不去的有5人，占25%，都是小學(xué)生、還有一些回答不會(huì)去的有13人，占65%、大家都是把這些工作當(dāng)作別人的事情，不太關(guān)心、

三、平時(shí)，看報(bào)紙，新聞會(huì)不會(huì)對(duì)環(huán)境方面的新聞引起重視？

大多數(shù)回答說不會(huì)，、只關(guān)注一些娛樂或別的方面的，占55%、回答會(huì)的只有1位，占5%、回答有時(shí)候會(huì)看一看，但是不太回去引起重視，只覺得這個(gè)事情與我們無關(guān)的有8人，占40%、

地球上共同的環(huán)境問題是：

1、臭氧層被破壞、臭氧層占平流層總量的十萬分之一，雖然含量極低，卻能吸收紫外線的功能，但是由于人類破壞，臭氧層迅速耗減，被極度破壞、如南極的臭氧層空洞、1994年，南極上空的臭氧層被破壞的面積達(dá)2400萬平方公里、南極上空的臭氧層是在20億年里形成的，可是在上個(gè)世紀(jì)里就被破壞了60%、歐洲和北美洲上空的臭氧層平均減少了10%15%，西伯利亞上空甚至減少了35%，因此科學(xué)家警告說地球上空臭氧層被破壞的程度遠(yuǎn)比一般人想象的要嚴(yán)重得多、

2、淡水資源危機(jī)、地球地面雖然2/3為水覆蓋，但是97%為無法飲用的海水，只有不到3%為淡水，但其中2%封存于極地冰川之中、在僅有的1%淡水中，25%為工業(yè)用水，70%為農(nóng)業(yè)用水，只有5%可供飲用和其它生活用途、目前世界上100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)缺水，其中28個(gè)國(guó)家被列為嚴(yán)重缺水的國(guó)家和地區(qū)、據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)北方缺水區(qū)總面積達(dá)58萬平方公里，我國(guó)500多個(gè)城市中有300多座城市缺水，每年缺水量達(dá)58億立方米、由于人類的破壞使得地球水資源有限，不少大河如美國(guó)的科羅拉多河，中國(guó)的黃河都已雄風(fēng)不再，昔日奔流到海不復(fù)回的壯麗景象已成為歷史的記憶了、

3、土地荒漠化、當(dāng)前世界荒漠化現(xiàn)象仍在加劇、全球現(xiàn)有12億多人受到荒漠化的直接威脅，其中有1、35億人在短期內(nèi)有失去土地的危險(xiǎn)、到1996年為止，全球荒漠化的土地已達(dá)到3600萬平方公里，占到整個(gè)地球陸地面積的1/4，相當(dāng)于俄羅斯、加拿大、中國(guó)和美國(guó)國(guó)土面積的總和，全球愛荒漠化影響的國(guó)家有100多個(gè)，荒漠化以每年57萬平方公里的速度擴(kuò)大，相當(dāng)于愛爾蘭的面積、對(duì)于受荒漠化威脅的人們來說，荒漠化意味著他們將失去最基本的生存基礎(chǔ)有生產(chǎn)能力的土地的消失、

后記：人們將面臨的危機(jī)有很多，如果人類一如既往地破壞環(huán)境，那么人類將會(huì)滅絕，地球也將會(huì)成為宇宙中一個(gè)遙遠(yuǎn)的歷史、

【我們身邊造成污染的污染物是：建筑廢料，塑料袋，動(dòng)物的死尸，糞便，一次性飯盒，木塊和果皮、】

污染物對(duì)環(huán)境來說有很大的危害，例如動(dòng)物的死尸會(huì)影響環(huán)境的衛(wèi)生，而且還會(huì)滋生細(xì)菌、公廁排出的糞便不僅對(duì)水有污染，并且還影響市容、排洪渠道是疏通下大雨積聚的水，如果排洪渠道堵塞的話，那水就會(huì)越積越多，甚至?xí)?/p>

上面介紹的污染物對(duì)動(dòng)物，植物也有極大的危害、

例如：臭氣對(duì)植物光合作用有很大的影響

污染物對(duì)環(huán)境和生物造成的近期的危害：使空氣變得臭氣熏天，而且使排洪水進(jìn)一步的污染、

遠(yuǎn)期的危害：使人身體的免疫力不斷下降，對(duì)人肺部有很大的影響，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)死亡、

結(jié)論

看了這么多，你是不是對(duì)目前的環(huán)境有些憂慮呢？對(duì)，環(huán)境與我們的生活密切相關(guān)，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生從我做起，從現(xiàn)在做起：不隨地吐痰；不亂扔垃圾；拒絕使用一次性木筷；廢棄電池和塑料袋要處理好；多植樹造林，不踐踏草坪；不污染水源、保護(hù)環(huán)境，我們責(zé)無旁貸

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用六

1、走到冬的盡頭，片片飄雪化成春的問候；抓住快樂開頭，美好日子就在你的前頭。冬至到，思念沒有盡頭，祝福溫暖心頭，愿你舒展微笑眉頭，幸福每一個(gè)年頭！冬至快樂！

2、冬至來勢(shì)洶洶，伴隨著寒風(fēng)凜冽，落葉降溫，就在此時(shí)我溫暖的祝福也向你撲面而來，祝冬至不凍，每天陽光明媚，溫馨如春！

3、冬至節(jié)氣到，太陽往回跑，春天不遠(yuǎn)了，保暖也重要，好友祝福到，愿友沒煩惱。愿我的祝福為你驅(qū)走寒冷帶來溫暖，望友幸福健康，冬至快樂！

4、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。冬至快樂！

5、這是冬的盡頭，這是春的開頭，雖然你在那頭，雖然我在這頭，還是把你記在心頭。在這寒冷的關(guān)頭，愿我的祝福溫暖你的手頭，直達(dá)你的心頭。冬至快樂！

6、思念如風(fēng)，輕撫著牽掛，情誼如雨，滋潤(rùn)著心田，問候如花，芬芳著真誠(chéng)，天寒了，在外照顧好自己，愿你天天都有好心情，健康常相伴！

7、懂你工作辛苦急忙送去祝福，知你生活疲憊短信與你相隨，想你人生幸福時(shí)刻懂得知足，趕走生活疲憊冬至餃子養(yǎng)胃，冬至祝福信息，第一發(fā)送給你！

8、冬至到，祝福搖；西風(fēng)涼，雪花飄；吃餃子，溫暖保；勤鍛煉，身體好；好心態(tài)，多微笑，朋友祝福很重要，收到一定心情好。朋友，冬至快樂！

9、愛至，心溫暖；情至，身常暖，冬至，祝福暖；冬至到了，愿你添一身愛心棉，加一條善心褲，戴一頂孝心帽，增溫保暖，驅(qū)凍除寒；祝你冬至快樂相伴，美好纏綿！

10、無論陽光是燦爛還是暗淡，讓溫暖常在心間；無論清茶是濃重還是淡雅，讓茶香蕩漾心頭；無論聯(lián)系是經(jīng)常還是偶爾，讓祝福溢滿心里。冬至到了，保重自己。

11、餃子的組成：皮和餡。皮雖不雅，卻保藏著美味。祝福的組成：文字和真情。文字雖俗，卻蘊(yùn)含真誠(chéng)。冬至來臨，送您餃子，愿您幸福，給您祝福，愿您甜蜜。

12、冬至這天，北半球晝最短，夜最長(zhǎng)；加上這天是陽氣初萌而冬盡春回的日子，所以稱之為"冬至"。愿我的老師雖然天氣寒冷但心里永遠(yuǎn)蕩滿著暖意！

13、炎已退，寒未到，金秋時(shí)節(jié)好時(shí)光；夏至熱，冬至冷，正值秋分多涼爽；日不長(zhǎng)，夜不短，收獲季節(jié)秋忙忙；身體壯，事業(yè)長(zhǎng)，短信祝福送吉祥。?？鞓?！

14、冬至來了，我愿思念化作一抹春風(fēng)，為你把嚴(yán)寒驅(qū)散；我愿祝?；饕患抟?，為你阻擋冬風(fēng)；我愿情誼化作一條短信，為你內(nèi)心帶來縷縷溫暖！冬至快樂！

15、不相見不代表不想念，不聯(lián)系不代表會(huì)遠(yuǎn)去。時(shí)間滄桑了歲月，蒼老了容顏，唯一不變是對(duì)朋友的情意。冬至已到，愿遠(yuǎn)方的朋友身體健康，小心天涼。冬至快樂！

16、冬至到來氣溫降，多穿衣裳別逞強(qiáng)，多多鍛煉體健康，暖暖胃腸多喝湯，常常歡笑心情爽，幸福甜蜜祥瑞降，發(fā)發(fā)短信喜氣洋，冬至又來到，愿你幸福又吉祥，快樂又健康！

17、一聲問候，一個(gè)短信，一個(gè)擁抱，一個(gè)眼神，一條圍巾，用你的小手溫暖下彼此；請(qǐng)記得，冬至了，多加衣。別感冒了！如果你不幸不小心打了個(gè)噴嚏，請(qǐng)記得，那一定是我在想你哦！冬至快樂！

18、天氣忽然變冷，冬至非雨即風(fēng)。沒事宅于小屋，可以讀讀閑書。養(yǎng)生之道鑒古，烹調(diào)多看菜譜。防風(fēng)要關(guān)窗戶，鍛煉聞雞起舞。開門陽光雨露，閉門聽雪呼呼。冬至養(yǎng)生，減少出行。安然冬藏，祝您健康！

19、冬至短信，收到就行；如果在忙，不回也行；我的祝福，知道就行；每天的你，幸福就行；記得回復(fù)，一條就行；冬至祝福看完之后，快樂就行。

20、冬已到了盡頭，寒意仍繞心頭。春天好歹有了盼頭，真誠(chéng)祝福送你手頭?？鞓繁P在你眉頭，好運(yùn)守在你肩頭。冬至到，愿幸福溫暖你的每個(gè)年頭。

21、又是一年冬至到，冬至餃子不能少。又是一年冬至到，節(jié)日祝福把門叫。又是一年冬至到，短信祝福身邊繞。冬至禮物來報(bào)道，我的冬至祝福語逗你笑。

22、今天冬至，別忘記吃餃子，若忘記了。后果嚴(yán)重：一不漂亮了，二沒法帶眼鏡了，三沒法聽甜言蜜語了……吃餃子可防止耳朵被凍掉。冬至快樂！

23、冬至拉長(zhǎng)了黑夜，變不了我對(duì)你的思念；冬至冷卻了空氣，冰凍不了我對(duì)你的牽掛；冬至點(diǎn)綴了四季，再美的日子也不能忘了給你問候。冬至到了，祝冬至快樂，合家歡樂，健健康康，幸福美滿！

24、世間最濃的是親情，最貴重的是友情，最強(qiáng)烈熱鬧的是戀情，最浪漫的是愛情，最可貴的是真情，愿你天天都擁有好心情，把糊口過得happy又放松！祝你冬至快樂！

25、吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線。今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近，愿我的短信及我的祝福能象這冬至的陽光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去暖和。祝冬至快樂！

26、明天就是冬至了，富陽人把這一天叫"冬節(jié)"，小時(shí)候冬至這天"犯錯(cuò)誤"家長(zhǎng)也不會(huì)罵你，頭一天就關(guān)照明天不許哭。都說冬至大如年，冬至吃什么幾乎和年夜飯一樣重要。

27、織一張幸運(yùn)的網(wǎng)，將你保護(hù)好；送一張溫暖的被，將你心擁抱；送一碗冬至的餃，愿你冬至好心情，幸福一冬季！

28、天再冷，冷卻不了我想你的熱情；風(fēng)再大，吹不跑我對(duì)你的真心。冬至來了，好好照顧自己，祝你天天好心情，偶爾想想我！

29、冬至節(jié)日來到，送你十個(gè)個(gè)水餃，餃餡就是"十心"。待人需誠(chéng)心，做事需用心，朋友需知心，平常需細(xì)心，遇事需寬心，生活有愛心，短信要真心，祝福要實(shí)心，處處要留心，時(shí)時(shí)都開心。

30、冬至到，短信到，祝福到，關(guān)心到，問候到，祝：百事都可樂、好運(yùn)連連有，工作勁足比紅牛，愛情甜美比蜜甜，時(shí)刻歡笑樂陶陶。冬至快樂！

31、冬至陽氣漸升起，卻是一年最冷日，我把牽掛與惦記，手機(jī)短信發(fā)給你，北方襲來冷空氣，莫把防寒當(dāng)兒戲，多吃蘿卜多吃姜，棉衣棉褲著身上，愿你天天都得意，冬至不冷心歡喜！祝愿朋友冬至快樂！

32、天寒地凍北風(fēng)嘯，電波傳遞祝福到。溫馨問候暖心懷，友誼情深開心笑。送你裘帽鴻運(yùn)罩，送你耳套如意笑。送上圍巾系平安，朋友一生都美滿。愿冬至吉安！

33、百花開而春至，百川匯而夏至，百草黃而秋至，問候來而冬至。冬至，預(yù)示著你：機(jī)會(huì)將至、好運(yùn)將至、成功將至、幸福將至，健康快樂與你保持一致！

34、一段越劇，情意悠悠；一段歲月，難以忘記；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牽手；一條圍巾，溫暖冬天；一條短信，送去問候！

35、冬至悄來到，寒風(fēng)呼呼嘯，憂愁匆匆逃，愜意雪花飄，煩惱統(tǒng)統(tǒng)跑，吉祥翩翩繞，幸福肆意鬧，祝福暖陽照，祝你開心笑，冬日樂逍遙！

36、風(fēng)起時(shí)，云不會(huì)孤獨(dú)。葉落時(shí)，大地不會(huì)孤獨(dú)。飄雪時(shí)，天空不會(huì)孤獨(dú)。想你時(shí)，我不會(huì)孤獨(dú)。冬至祝福語溫暖在，季節(jié)不會(huì)孤獨(dú)。祝好友冬至快樂！

37、俗話說："冬至的餃子味道鮮，吃了不凍耳朵不怕寒"，冬至到了，包餃子、祝平安、幸福臨、身體健、好運(yùn)兆、合家歡。祝冬至快樂！

38、冬季養(yǎng)生，起居注意，早睡晚起，陽光出現(xiàn)，外出有益；保暖適時(shí)，活動(dòng)勿多，少耗陽氣，護(hù)陽有益；冬至前后，子午之時(shí)，保證睡眠，多曬太陽，健康有益；如此三益，是真利益，身體健康，就在其中。

39、歲月催人老，哀、愁、笑、似刀。寒意隨冬至，唯有相思燒。

40、冬至到，大雪來，無病無災(zāi)心自在；滾雪球，堆雪人，打打雪仗童心在；家和睦，友鄰善，一家老少笑開懷；備好酒，燒好菜，平平安安待年來！

41、思念如風(fēng)，輕撫著牽掛，情誼如雨，滋潤(rùn)著心田，問候如花，芬芳著真誠(chéng)，天寒了，在外照顧好自己，愿你天天都有好情緒，健康常相伴！

42、冬至到，信息到，咱讓祝福來開道；冬至到，幸福到，咱讓平安來開道；冬至到，快樂到，咱讓健康來開道，冬至到了，祝福你平安幸福，健康快樂。

43、冷風(fēng)吹，冬至到，寒冷莫忘吃盤餃，工作再忙不忘記，今日冬至節(jié)氣到；送祝福，發(fā)信息，愿用溫暖織成衣，相陪左右不分離，快樂幸福送給你！

44、冬至吃餃子，天冷穿衣服，回家陪親人，寒冬也溫暖。短信祝福送，快樂相傳遞，愿你身體好，永遠(yuǎn)沒煩惱！

45、思你念你想著你，找個(gè)畫家畫下你，把你貼在杯子里，整天喝水望著你——幸福嗎？倒杯開水燙死你！祝你冬至快樂！

46、一壺老酒，綿香醇厚；一段越劇，情義悠悠；一段歲月，難以忘懷；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牽手；一條圍巾，暖和冬天；一條短信，送去問候！冬至快樂！

47、趕走了夏的燥熱，送走了秋的落寞，輕輕地冬至腳步近了。風(fēng)了狂了，氣象寒了，可愛的你該保重身體了。短信發(fā)了，信息看了，懂事的你該回了。冬至快樂！

48、當(dāng)涼意與秋雨結(jié)伴；當(dāng)黃葉與晨露相依；當(dāng)冷月共霞光一色；當(dāng)大雁也打點(diǎn)南歸，我的祝福伴同著冬至的到來飄然而至：氣象涼了，請(qǐng)記得添加衣裳！

49、再冷的氣溫，也降不下牽掛的溫度；越忙越亂的是心情，越想越念的是牽掛，問候，也是思念。距離，創(chuàng)造真情的空間。今日冬至，祝福朋友：冬至快樂！

主題空氣火箭沈亞萍心得體會(huì)實(shí)用七

**市的公民們：

最近，空氣污染指數(shù)一直很高。走在街上，風(fēng)里都帶著一陣陣灰塵。聽別人說，這就叫做空氣污染。所謂空氣污染，一般是指人為原因所引起的空氣污染。我很討厭空氣污染，它會(huì)讓人很不舒服，還會(huì)帶來很多疾病。我發(fā)現(xiàn)，空氣污染指數(shù)這么高，主要來自于工業(yè)企業(yè)、爐灶和鍋爐和交通運(yùn)輸。人類無節(jié)制地向空氣中排放廢氣和固體廢棄物?？諝馕廴?，一般是指人為原因所引起的空氣污染。

工業(yè)企業(yè)是大氣污染的主要來源，也是大氣衛(wèi)生防護(hù)工作的重點(diǎn)之一。隨著工業(yè)的迅速發(fā)展，大氣污染物的種類和數(shù)量日益增多。在居住區(qū)里，隨著人口的集中，大量的民用生活爐灶和采暖鍋爐也需要耗用大量的煤炭，特別在冬季采暖時(shí)間，往往使受污染地區(qū)煙霧彌漫，這也是一種不容忽視的大氣污染源。近幾十年來，由于交通運(yùn)輸事業(yè)的發(fā)展，城市行駛的汽車日益增多，火車、輪船、飛機(jī)等客貨運(yùn)輸頻繁，這些又給城市增加了新的大氣污染源。其中具有重要意義的是汽車排出的廢氣。汽車污染大氣的特點(diǎn)是排出的污染物距人們的呼吸帶很近，能直接被人吸入。汽車內(nèi)燃機(jī)排出的廢氣中主要含有一氧化碳、氮氧化物、碳?xì)浠衔?、鉛化合物等。除了這些，生活中燃燒香煙、建筑裝飾材料等也會(huì)釋放一些有毒氣體。

由上可知，空氣污染所造成的后果是極其嚴(yán)重的，人們要想“盡終其天年”，必須保持和創(chuàng)造一個(gè)干凈的空氣環(huán)境，在這方面，人們又應(yīng)采取哪些必要的措施呢?我覺得應(yīng)該：

(1)植樹造林，美化環(huán)境。

人們都有這樣的感受，當(dāng)你在悶熱的夏季來到?jīng)鏊暮I或噴水池邊時(shí)、會(huì)感到心曠神治。雷雨之后，到屋外走一走，也會(huì)感到空氣清新，呼吸舒暢，

(2)發(fā)展新能源，減少或防止污染物的排放。

新能源在自然界大量存在，我們熟知的太陽能、風(fēng)能、潮汐能、地?zé)嵋约皻淠?、原子核能等，都是干凈的新能源。目前，一些大城市的屋頂，已開始安裝太陽能收集器。人們向往的太陽能炊具、太陽能熱水器、太陽能空調(diào)設(shè)備也已試制成功，并將逐步推廣應(yīng)用。