田徑比賽訓(xùn)練指南心得體會及收獲 田徑比賽收獲及感悟(二篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

2022田徑比賽訓(xùn)練指南心得體會及收獲一

一、抓好校田徑隊的梯隊建設(shè)

由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學(xué)生，從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。

二、抓好運動員的思想教育

在今后訓(xùn)練中我們一方面要認真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦"的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)運動員的運動技術(shù)和專項技能。

三、訓(xùn)練要求：

1、保證訓(xùn)練時間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。

3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

四、訓(xùn)練任務(wù)安排：

(一)、準(zhǔn)備期：(二周內(nèi))

1、選拔、招集運動員，召開全隊隊員會議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

(二)、第一階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。

1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

(三)、第二階段：(20__.12—20__.2月)：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、：基本技術(shù)綜合練習(xí)。

(四)、第三階段：專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。

1、以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運動會。

五、訓(xùn)練次數(shù)與時間：

每周訓(xùn)練四次，每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。

六、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學(xué)生按自己的專項每周進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

七、運動員名單：(待定)

我校田徑運動隊處于初級階段，運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識缺乏，訓(xùn)練時間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。

2022田徑比賽訓(xùn)練指南心得體會及收獲二

xx-x年縣中小學(xué)生田徑運動會已經(jīng)圓滿落下帷幕，本屆運動會開得隆重、精彩、有規(guī)模、有聲勢，達到了鍛煉身體、振奮精神、凝聚人心的預(yù)期目的。我校在本次比賽中沒有取得好成績。為此，有以下四個方面的總結(jié)：

校領(lǐng)導(dǎo)首先對運動會各項工作提出明確的要求，并召開了運動會賽前動員會議，分管體育工作的薛主任對參加運動會的各項工作都親自過問、指導(dǎo)，還要求體育教師在賽場上要分工明確、各負其責(zé)、協(xié)調(diào)工作，以一個團結(jié)上進的團隊出現(xiàn)在賽場上。

今年的運動員也是在精心選材、科學(xué)訓(xùn)練的情況下積極準(zhǔn)備參加的。在賽場上運動員不論參加哪個項目的比賽，都是以必勝的信念、頑強的毅力去拼搏的。并且在比賽中他們能按照教練的意圖去發(fā)揮自己的真實水平。(雖然在參加比賽時，體育教師就分析出今年的成績不會太好。)

今年剛開學(xué)，體育組就制定出詳細的訓(xùn)練計劃，分人分項的進行合理的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中體育教師不僅天天堅持早出、晚歸;而且還在分析去年的情況下結(jié)合今年學(xué)生的實際，把田賽項目作為重點去進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練背越式跳高的過程中我們還請來了有豐富經(jīng)驗的老教師來進行指導(dǎo)。就在我們滿懷信心覺得肯定能超過其他兄弟校的時候，卻發(fā)生了令人意想不到的情況，六(2)班王曉勐同學(xué)尾骨骨裂，無法參加比賽。既影響了迎面接力又影響了4*100米接力。就在我們調(diào)整好項目參加比賽的第一天六(1)班的石壁瑄同學(xué)卻在迎面接力后大腿肌肉嚴(yán)重拉傷不能參加比賽，鉛球、實心球兩項全部棄權(quán)，4*100米接力也只能臨時找個學(xué)生代替了。兩個優(yōu)秀運動的受傷，我們的損失是非常之大的。因此，我們體育教師的共同努力也隨之白費。這也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代競爭社會的優(yōu)越性。

1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和大力支持是我隊提高比賽、訓(xùn)練水平的根本保證。我校田徑隊在訓(xùn)練上始終貫徹開拓創(chuàng)新、團結(jié)奮進、勇于拼搏的指導(dǎo)思想，結(jié)合自身隊伍的特點，走自己的訓(xùn)練道路。

2、我校田徑隊認真抓好對運動員的技術(shù)、技能的訓(xùn)練。同時，在平時的訓(xùn)練中，采用了多種行之有效的訓(xùn)練方法，使運動員在比賽中得于較好地運用。

3、運動員不能正常發(fā)揮運動技術(shù)水平。我隊在賽前制定的得分計劃沒能按預(yù)期目標(biāo)完成。

4、通過本次中學(xué)生田徑會比賽，進一步深刻認識田徑比賽的基本規(guī)律和特點。同時，清楚地認識到兄弟學(xué)校的田徑運動技術(shù)水平的提高，有待我隊借鑒和學(xué)習(xí)。

5、研究今后訓(xùn)練中要解決和注意的幾個重要問題:

(1)建立運動員的運動技能和運動成績檔案，使教練員時時做到心中有數(shù)。

(2)要研究和解決田徑運動技術(shù)中存在的問題，特別是比賽中出現(xiàn)不正確的技術(shù)動作，今后能否在訓(xùn)練得到不斷糾正，有助于運動技術(shù)的正常發(fā)揮。

(3)進一步加強接力項目的科學(xué)性訓(xùn)練，基本做到參賽運動員人人都能有能力參加接力比賽。

(4)要結(jié)合自身的實際情況和縣小學(xué)生田徑比賽項目對我隊的優(yōu)劣有利情況，把重點轉(zhuǎn)移到田賽項目和競賽項目中中長跑的訓(xùn)練，使這些項目在今后的比賽中有較大突破。

(5)從這次比賽，我們可以清楚地看到我隊運動員的身體體能，遠不能以強隊運動員的體能相比;特別是我們的男運動員，更要進一步加強體能訓(xùn)練。教練員應(yīng)認真制訂一份詳細、周密、可行的訓(xùn)練計劃。

(6)形成和完善校田徑隊的思想體系和訓(xùn)練體系，走自己的道路，形成自身體系的項目才能成為在小學(xué)生田徑運動會上持久的、長盛不衰的優(yōu)勢項目。

(7)有些運動員比賽成績不如訓(xùn)練的成績好,出現(xiàn)這種現(xiàn)象,也應(yīng)該值得我們教練員好好總結(jié)與反思。

(8)代課教師要在平常的上課之余善于發(fā)現(xiàn)運動苗子，積極的進行訓(xùn)練。

在縣體育競技水平的突飛猛進、我校運動員競技水平有限、更不能引進外援的情況下、我們體育教師(尤其是年輕教師)必須認清自己的責(zé)任重大而后奮起，以一個團結(jié)向上、積極進取不服輸?shù)膱F隊在以后的比賽中取得好成績。