2023年疫情期間居家訓練心得體會如何寫(通用18篇)

心得體會是在自己經歷某件事、學習某門課程或者參與某項活動后，對所獲得的經驗、感受和收獲進行總結和概括的一種文字表達方式。寫心得體會可以幫助我們更好地反思和思考自己的成長和提升，同時也可以與他人分享自己的體驗和心路歷程。寫心得體會不僅僅是簡單的回顧和羅列，更重要的是要深思熟慮，發(fā)掘其中的內涵和啟示，從而讓自己的經驗更有價值和意義。對于心得體會的書寫方法，可以靈活運用自己的語言表達和寫作技巧，用心去感悟、去思考、去總結，并將這些心得體會通過文字傳遞給他人。寫心得體會時，我們應該注意避免夸大和歪曲事實，保持真實和客觀。讓我們一同來欣賞小編為大家準備的心得體會寫作范文吧。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇一

最近，雖然我們無法前往學校上課，但各地教育部門為了不讓疫情耽誤我們的學習，發(fā)出“停課不停學”的號召。雖然返校的時間被推遲了，但學習的橋早已經搭起來了。在學校老師們緊張又有序的安排下，所有同學們都通過網絡在家學習。班主任老師每天都在班級群里提醒家長和同學們按時學習和運動。

開學第一天我沒有按時起床，后來還是媽媽把我喊起來，我急急忙忙補上了那天的課程和早讀，于是我暗下決心不能再睡懶覺，第二天一定要按時起床。

從那一天開始，我就每天早晨比規(guī)定的時間早起一小時進行晨讀，接著鍛煉身體，然后在線上有序地進行各科學習，一天四節(jié)課，上午、下午各兩節(jié)課，一節(jié)課二十分鐘，每一節(jié)課都有不同的老師進行教學，讓我不去學校也能收獲不少新知識。

除了我們所學的課程以外，教育部門還非常有心地為我們開設了道德法治課、心理健康課、綜合課，讓我們習得了不一樣的知識，了解了疫情現狀和如何防范疫情，從中學到了不少新知識，受益匪淺!

經過最近的網上學習，我在家也養(yǎng)成了很好的作息規(guī)律，讓我明白學習不一定是要在學校，也不一定要老師在你身邊。

自主學習之余，我還幫父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房間。當然了，每天按時收看《新聞聯播》及時關注疫情的發(fā)展，預習新課做好筆記，這已經成為我每天的必修課。

在這個特殊時期，除了對我們的白衣天使說感謝的話，在這里還要真誠地道一聲：老師們，你們辛苦了!為了不耽誤我們的學習，你們還要緊張地備課，提前安排好各項工作。今后我一定要努力學習科學文化知識，將來做社會有用的人!

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇二

疫情爆發(fā)期間，為了避免接觸感染風險，很多人選擇居家防疫。然而，長時間的宅在家中不僅讓人壓抑，也會讓身體逐漸變得不健康。在這種情況下，居家練習已經成為很多人保持健康的良好選擇。在家中進行適當的運動，不僅可以增強身體的免疫力，還可以緩解心理壓力。

段落二：鍛煉的好處。

在家中進行適當的鍛煉，不僅可以讓身體得到有效的運動，還可以促進新陳代謝，增強身體的免疫力。鍛煉還可以降低血壓、降低膽固醇、預防心血管疾病，有保持身體健康的重要作用。此外，鍛煉還可以促進身體內的“快樂荷爾蒙”分泌，緩解心理壓力和抑郁情緒。

段落三：適合居家的運動。

在家中，我們可以進行一些簡單的體育鍛煉，如瑜伽、普拉提、踏步、舉重等，這些運動都可以在家進行，無需外出運動。此外，很多人還會更喜歡跑步、騎自行車等有氧運動，這些運動不僅可以增加身體的代謝率，還可以加速脂肪的燃燒。

段落四：如何保持運動習慣。

在家中進行運動，最大的難題就在于如何保持鍛煉的習慣。要達到這個目標，需要首先制定一個鍛煉計劃，內容可以是每天早晨做15分鐘的瑜伽，或者每周三次的有氧運動。建議可以設置一個鬧鐘，提醒自己鍛煉的時間，還可以找一個鍛煉伙伴，互相鼓勵，保持持久性。

段落五：總結。

在疫情期間，居家練習成了很多人的生活方式，同時也得到了越來越多人的認可。鍛煉可以促進身體健康，還可以緩解心理壓力，需要注意的是，要根據自己的身體狀況選擇適量的運動，避免“一年一度的運動傷害”，同時保證健康的生活方式。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇三

疫情來襲，人們的生活受到了巨大的沖擊。為了控制疫情的蔓延，人們紛紛選擇居家隔離。在這段特殊的時期里，有不少人選擇利用空閑時間閱讀，以豐富自己的知識、拓寬眼界。我也是其中之一，通過閱讀，我獲得了很多啟發(fā)和收獲。接下來，我將從鍛煉思維能力、擴展知識面、陶冶情操、減輕壓力和培養(yǎng)品味幾個方面，談一談我在疫情期間居家讀書的心得體會。

首先，居家讀書帶給我鍛煉思維能力的機會。在閱讀的過程中，我們需要思考、理解作者的觀點，分析和思考其中的道理和邏輯。這種思維活動可以培養(yǎng)我們的邏輯思維、分析問題的能力，進一步提升我們的思維水平。通過閱讀，我學會了思辨、挖掘知識的深度，讓我成為一個有思想的人。

其次，居家讀書讓我擴展了知識面。家中隔離期間，我讀了不少經典的文學作品、歷史書籍、科普讀物等等。這些書籍豐富了我的知識，讓我了解到了很多以前不曾注意到的事物和知識點。每一本書都是一個寶庫，而閱讀則是打開寶庫的鑰匙，讓我擁有了更廣闊的視野和更豐富的人生體驗。

第三，居家讀書可以陶冶情操。在這個喧囂的世界中，人們很容易追求物質的滿足，而忽略了內心的需要。人們往往會在繁忙的工作中迷失自我，忘記了承載著文化和情感的精神世界。而通過閱讀，我可以重新找到心靈的寄托。經典的文學作品、詩詞歌賦都帶給我極大的情感共鳴，讓我能夠深入地感受到人生的意義和美好。

第四，居家讀書對于減輕壓力也有著獨特的作用。疫情給人們的生活帶來了很多不確定性和焦慮感，而閱讀則可以讓人們暫時拋開煩惱，進入一個全新的世界。在閱讀的過程中，我們可以忘卻一切顧慮，沉浸在文字的海洋中，體驗到一種獨特的舒適和寧靜。居家讀書可以讓我暫時遠離疫情的困擾，找到內心的寧靜。

最后，居家讀書培養(yǎng)了我的品味。通過閱讀，我接觸到了不同風格和類型的作品，拓寬了自己的審美和審視角度。我學會了欣賞文字之美，找到自己的閱讀偏好，并逐漸形成了自己獨特的審美品味。居家讀書不僅讓我開闊了眼界，還培養(yǎng)了我的藝術欣賞能力，使我對生活更加細膩和獨到。

總之，疫情期間的居家讀書給我?guī)砹撕芏嘁馔獾氖斋@。通過閱讀，我提高了思維能力，拓寬了知識面，陶冶了情操，減輕了壓力，培養(yǎng)了品味。讀書是一種精神的享受，也是一種自我提升的方式。我相信，在今后的生活中，我會繼續(xù)堅持閱讀，不斷豐富自己的人生。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇四

疫情期間，人們的生活受到了很大的影響。許多健身房和運動設施被關閉，人們的生活方式也發(fā)生了變化。然而，保持身體健康和進行適當的訓練依然是非常重要的。在這個特殊的時期，我經歷了一段疫情期間的健康訓練，有了一些體會和心得。在本文中，我將分享我的經驗和觀點，希望能夠給其他人提供一些幫助和啟發(fā)。

首先，我意識到自我調整是至關重要的。由于疫情的限制，我的運動選擇變得有限，我不能像之前那樣去健身房或參加團體運動。因此，我不得不適應新的環(huán)境和條件。我開始將目光轉向室內訓練，利用家中的器械和空間進行鍛煉。我購買了一些小型健身器材，例如啞鈴、瑜伽墊和彈力帶，這些幫助我豐富了訓練的方式。我還尋找了一些適合室內進行的訓練課程，例如在線瑜伽課程和健身應用程序。這些調整不僅幫助我保持了鍛煉的習慣，還讓我發(fā)現了一些新的訓練方法和技巧。

其次，我發(fā)現保持良好的節(jié)奏和規(guī)律對于健康訓練非常重要。在疫情期間，很容易陷入懶散和無所事事的狀態(tài)。然而，正是在這個時候，保持堅持和規(guī)律變得尤為重要。我制定了一個詳細的訓練計劃，每周安排了固定的鍛煉時間和課程。我每天設定一個小目標，并努力達成。這不僅有助于鍛煉的效果，還有助于調整和維持我的心理狀態(tài)。堅持良好的節(jié)奏和規(guī)律，讓我有了充實感和成就感，增強了我對訓練的動力。

同時，我認識到休息和恢復同樣重要。雖然鍛煉對身體健康非常重要，但過度訓練可能會給身體造成負擔，并增加受傷的風險。因此，我學會放松與休息，并合理安排訓練和休息時間。我每周安排了一個活動日，可以選擇放松身心，例如進行瑜伽或冥想。此外，我也學會了給予身體充足的休息時間，幫助身體恢復和健康發(fā)展。這種平衡和合理分配的訓練和休息，讓我能夠更好地保持身體健康和進步。

除此之外，我發(fā)現積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度對于健康訓練至關重要。疫情期間，人們經歷了很多不確定性和困難，憂慮和壓力也增加了許多。對此，我選擇將健康訓練作為緩解壓力和焦慮的途徑。堅持鍛煉不僅讓我身體健康，也幫助我保持積極樂觀的心態(tài)。我將每一次訓練看作是一種挑戰(zhàn)和機會，用樂觀的態(tài)度面對困難和挫折。我相信，只有積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，才能真正享受并受益于健康訓練帶來的好處。

總結起來，疫情期間的健康訓練是一次有意義的經歷。通過調整、規(guī)律、休息和積極的態(tài)度，我能夠保持身體健康和良好的心理狀態(tài)。這段經歷讓我明白，即便在有限的環(huán)境下，只要我們肯付出努力，就能夠找到適合自己的訓練方式，并保持良好的體魄。希望我的體會和心得能夠對其他人有所啟發(fā)，共同度過這個特殊時期。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇五

一年多以來，全球范圍內的疫情已經改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來自各個方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個人都感受到了疫情對生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會介紹一些在疫情期間居家練習中我個人得到的經驗和體會。

首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經常做瑜伽，這不僅幫助恢復身體的柔軟性和平衡，同時它對于緩解心理壓力也有極大的幫助。

第二，學習新技能。疫情期間居家練習不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學習新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學習新的技能可以讓我們在家中得到更多的樂趣，提升我們的生活質量。

第三，與家人一起度過時間。在疫情期間，家庭關系變得更加重要。我們有時間陪伴家人、與他們交流，進一步加深對親人的情感聯系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時也能夠幫助我們減輕心理壓力。

第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過一個良好時光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數量和質量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進我們的整個人際關系網絡的拓展。

最后，維持積極樂觀的心態(tài)。在這個前所未有的時期，保持一種積極樂觀的心態(tài)非常重要，同時也是很難做到的一件事。經常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來一些快樂和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。

決定在疫情期間居家練習是一個非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質量和促進人際關系的拓展。通過嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過這個普遍感到不振的時期。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇六

冰心說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得鮮花彌漫，使穿枝拂葉的行人踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。”人生譬朝露，當把奮斗的擔當和情懷、干勁融進時間的分秒里，讓一徑長途溫暖可人，讓時間“開花結果”。

以“重任千鈞唯擔當”的堅定勇顯身手。

國際形勢云譎波詭，“內憂外患”。20__年歷經中美貿易戰(zhàn)、宜賓大地震等大事難事，以及正在經歷新冠狀病毒防疫阻擊戰(zhàn)，以及20__年的脫貧攻堅收官戰(zhàn)。為官避事平生恥。在困難和考驗面前要敢于擔當。擔當就是責任，要有責任重于泰山的意識，面對危機和困難要挺身而出，堅持黨的原則、事業(yè)、人民利益第一;對工作要任勞任怨、盡心竭力、善始善終、善作善成?！爱斀袷澜缯洑v百年未有之大變局，我國正處于實現中華民族偉大復興關鍵時期。”好比滾石上山，船到中流擊水。百舸爭流，奮楫者先。我們當與時俱進，以是不我待的緊迫感、舍我其誰的責任感，主動適應我國社會主要矛盾的變化，統攬偉大斗爭、偉大工程、偉大事業(yè)、偉大夢想，以人民對美好生活新期待為目標導向，做人民的主心骨，做人民群眾的貼心人，努力戰(zhàn)勝前進道路上的各種風險挑戰(zhàn)。

以“立己達人”的情懷造福人民。

曾年過六旬的鐘南山院士抗戰(zhàn)在非典一線。今已過八旬的鐘南山院士依然不懼疫情，抗戰(zhàn)在新型冠狀病毒一線?！墩撜Z·雍也》寫道：“夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人?！辩娫菏咳缡?，用畢生所學奉獻與這個時代和國家。心無百姓莫為官，手握公權，就要為民辦事。新時代的干部當如鐘院士。以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔當，以一錘一錘釘釘子的求真務實精神，多做打基礎、利長遠的潛功，鍛造擔當的“金剛鉆”;多做百姓看得見、摸得著、得實惠的實事。

以“咬定青山不放松”的韌勁干事創(chuàng)業(yè)。

新中國成立七十一年來，我們黨領導人民以“不畏艱難創(chuàng)奇跡，敢叫日月換新天”的勇毅篤行，創(chuàng)造了世所罕見的經濟快速發(fā)展奇跡和社會長期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍。政貴有恒，久久為功。如千里之行始于足下，九層之臺起于壘土。干事創(chuàng)業(yè)非一朝之功，需水滴石穿的不懈與執(zhí)著。20__年是全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃收官之年。站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點上，國內外環(huán)境更加復雜。船到中流浪更急、人到半山路更陡。精準脫貧、污染防治、防范化解重大風險的攻堅戰(zhàn)，既是全面建成小康社會的必然要求，又是邁向高質量發(fā)展必須跨越的關口。新時代干部要以“咬定青山不放松”的韌勁，立足當下，以鍥而不舍、馳而不息的勁頭，打好基礎;著眼長遠，以踏石留印、抓鐵有痕的態(tài)度，嚴明責任。乘風破浪，披荊斬棘，爭做“干在實處走在前列”的“弄潮兒”!

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇七

為深入學習貫徹習近平總書記關于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，引導廣大學生增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，將高校思想政治理論課教學優(yōu)勢轉化為支持防疫斗爭的強大力量，3月9日下午，安徽科技學院馬克思主義學院積極組織全體教師和全校學生觀看了由教育部社科司與人民網聯合舉辦的“全國大學生同上一堂疫情防控思政大課”活動。

本次“思政大課”特別邀請教育部高校思想政治理論課教學指導委員會專家：清華大學馬克思主義學院艾四林教授、中國人民大學馬克思主義學院秦宣教授、北京師范大學馬克思主義學院王炳林教授、中央財經大學馬克思主義學院馮秀軍教授，結合“馬克思主義基本原理概論”“毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論”“中國近現代史綱要”“思想道德修養(yǎng)與法律基礎”四門必修課教學內容，深入解讀以習近平同志為核心的黨中央關于疫情防控的決策部署，分析中國共產黨領導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢，用豐富、鮮活、具有理論說服力和實踐感染力的防疫案例和素材，講述抗疫一線的感人故事。這既有理論學習的深度、廣度，又具備疫情防控現實的溫度和效度的新時代思政課教學新嘗試，在思想政治理論課教師和廣大學生中引發(fā)熱烈反響。

艾四林教授從疫情發(fā)生后確保人民群眾生命安全、倡導文明綠色環(huán)保生活方式、構建戰(zhàn)“疫”命運共同體三個方面深入講解馬克思主義中國化在疫情防控中的運用及成效。

秦宣教授以“疫情大考告訴我們什么”為題告知我們實現中華民族偉大復興的宏偉目標必須要像疫情防控阻擊戰(zhàn)一樣進行偉大斗爭;告訴我們中國共產黨的領導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢;告訴我們要居安思危，增強憂患意識，把防范化解重大風險工作做好。

王炳林教授以“總結歷史經驗，增強必勝信心”為題，重點從中國歷經歷的磨難及當前防疫斗爭、中國必將從磨難中奮起的啟示進行深入分析，向大學生傳遞要及時總結歷史經驗，切實增強疫情防控必勝信心。

馮秀軍教授以“戰(zhàn)‘疫’里的最美青春-談中國青年的責任和擔當”為主題動情講解，重點從責任擔當于青年的青春“蝶變”、當代青年責任擔當的四點建議中深情贊美防控一線的青年抗疫壯舉，循循啟迪莘莘學子勇擔責任，愛國奉獻。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇八

隨著新冠疫情的蔓延，人們的生活方式也發(fā)生了巨大的改變。面對不可抗的疫情，我們不能選擇放棄，而是應該積極尋找各種方式保持身心健康。本文將從個人經歷出發(fā)，結合專業(yè)知識，分享疫情期間健康訓練的心得體會。

第一段：鍛煉的重要性。

疫情期間，很多人選擇居家隔離，但長時間的缺乏運動會導致身體虛弱，免疫力下降。因此，鍛煉身體變得尤為重要。我選擇了每天早上起床后進行簡單的晨跑。不僅能夠增強體質，還可以提高心肺功能，增強免疫力。此外，鍛煉還能夠緩解緊張的情緒，使精神得到放松。

第二段：適度運動的選擇。

在家里進行鍛煉時，選擇適度的運動方式也很重要。對于我來說，我選擇了瑜伽和普拉提。這兩種運動都相對輕柔，但可以有效地鍛煉全身肌肉群，同時提高柔韌性。在家中通過在線課程學習瑜伽和普拉提，我能夠隨時隨地進行鍛煉，不僅方便，還能夠有效地保持身材和身心健康。

第三段：合理飲食的重要性。

在進行鍛煉的同時，合理的飲食也是不可忽視的。疫情期間，隔離在家，人們的壓力和焦慮情緒都會加大，很多人會選擇暴飲暴食來緩解壓力。然而，不健康的飲食習慣不僅會導致體重的增加，還會降低免疫力，使身體更容易受到病毒的侵襲。因此，我在疫情期間注重均衡飲食，增加蔬菜和水果的攝入，避免油膩和高糖食物的過度攝入。

第四段：良好的睡眠質量。

疫情期間，大家都面臨著焦慮、不安等負面情緒，這會直接影響到睡眠質量。然而，良好的睡眠質量對于身體的恢復和免疫力的維持至關重要。因此，保持規(guī)律的作息時間和良好的睡眠環(huán)境對于保持身心健康至關重要。我在疫情期間盡量避免使用手機和電腦等電子產品，保證睡前半小時的放松時間，例如讀書或聽音樂，來提高入睡質量。

第五段：堅持與改變。

疫情期間，堅持鍛煉是一件非常困難的事情。很多人由于各種原因放棄了鍛煉計劃。我在這個過程中也遇到了很多的挫折和困難。但是，我意識到只有堅持下去，才能夠獲得長期的健康效果。因此，我在鍛煉過程中不斷調整自己的計劃，選擇不同的運動形式和時間段，以適應新的生活習慣。

總結：

在疫情期間，保持身體健康是我們最應該關注的事情之一。通過適當的鍛煉、合理的飲食、良好的睡眠等措施，我們可以保持良好的身心狀態(tài)，增強免疫力，抵御疾病的侵襲。即使在困難的時刻，我們也要調整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，堅持健康的生活方式。只有這樣，我們才能夠戰(zhàn)勝困難，保持健康與幸福。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇九

過去的一年可謂是一個充滿挑戰(zhàn)的時期，全球范圍內爆發(fā)的新冠疫情改變了許多人的生活方式和工作模式。許多公司也不得不轉向線上培訓和遠程辦公。我有幸參加了一場在線培訓訓練，在這個過程中，我收獲了很多寶貴的經驗和體會。

首先，疫情期間的培訓訓練催生了更高的自律性和適應能力。由于不能親臨培訓機構，我們只能依靠網絡與導師進行學習。這意味著我們需要更高的自我管理和自律性，遵循指定的學習計劃和時間表，以確保任務的順利完成。此外，在線學習需要一定的技術知識和操作技巧，我們需要快速適應新的軟件和工具，這培養(yǎng)了我們的適應能力。

其次，線上培訓訓練使學習變得更加靈活和便捷。傳統的培訓通常需要我們到指定的學習地點，然而，在疫情期間，這種方式顯然不可行。而線上培訓訓練正好解決了這個問題，我們可以在家里或者任何有網絡的地方進行學習。這不僅節(jié)省了我們的交通時間和費用，還給了我們更多的學習時間和空間。我們可以根據自己的時間安排和學習進度自由地選擇學習內容和學習方式，這大大提高了學習效率和質量。

第三，疫情期間的培訓訓練加強了團隊的溝通和協作技巧。在線培訓訓練通常會組織各種線上討論和小組項目，這要求我們與導師和其他學員積極互動和合作。通過在網絡平臺上的交流，我們能夠更好地表達自己的觀點和看法，并從他人的意見和建議中獲益。此外，在協作項目中，我們需要學會合理分配任務、協調團隊成員、解決問題和達成共識，這對于我們日后的工作和生活都具有重要意義。

第四，線上培訓訓練為我們提供了更豐富的學習資源和機會。傳統的培訓訓練通常受到時間和地點限制，課程內容也相對有限。而在線培訓訓練則打破了這些限制。我們可以通過網絡學習各類專業(yè)課程和認證項目，享受來自世界各地優(yōu)秀導師的授課。不僅如此，線上培訓還提供了大量的學習資源，如電子書籍、在線閱讀材料、案例分析等。這使得我們能夠更深入地學習和研究感興趣的領域，開拓自己的眼界和思維。

最后，疫情期間的培訓訓練加強了我們的危機應對能力和自我提升意識。疫情給整個社會帶來了前所未有的挑戰(zhàn)和壓力，許多人的工作和生活都受到了沖擊。然而，在這樣的背景下，我們依然堅持學習和成長。這種對自我的投資和自我提升意識，將成為未來應對各種危機和挑戰(zhàn)的重要資本。線上培訓訓練幫助我們保持積極樂觀的心態(tài)和良好的學習狀態(tài)，為未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。

綜上所述，疫情期間的培訓訓練給我們帶來了許多不同尋常的學習體驗和機會。無論是提高自律性和適應能力，還是靈活性和便捷性的提升，以及團隊溝通和協作能力的加強，都是我們受益匪淺的。此外，通過線上培訓訓練，我們獲得了更豐富的學習資源和機會，提高了自己的危機應對能力和自我提升意識。相信這些經驗和體會將對我們今后的發(fā)展產生積極的影響。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十

隨著新冠病毒的全球大流行，許多國家實施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時間里，許多人不得不在家中度過，無法外出、無法與他人互動。這樣的環(huán)境無疑給人們帶來了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會。

第二段：開闊眼界、提升自我。

隨著疫情的擴散，人們的移動和社交活動受到嚴格限制。這使得我們無法親身體驗各種文化和風景。然而，通過讀書，我發(fā)現自己依然可以開闊眼界，了解不同地區(qū)和國家的風俗文化。我通過閱讀經典文學作品，如《紅樓夢》和《殺死一只知更鳥》，了解到中國的傳統文化和美國黑人的努力和抗爭。此外，我也開始閱讀一些關于自我成長和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。

第三段：減輕焦慮、增強心理健康。

居家期間，焦慮和無聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個很好的解藥。通過閱讀，我逐漸能夠將自己從現實中抽離出來，進入一個完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學和哲學方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強了我的心理健康。

第四段：豐富知識、開拓思維。

居家期間，許多人由于無法上學或上班，感到自己的知識和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機會在這個特殊時期充實自己。我開始閱讀一些我曾經沒有時間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過閱讀，我掌握了更多關于世界的知識，從而開拓了我的思維。我發(fā)現，這些閱讀經歷不僅提升了我的知識廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對信息時，我學會了質疑并尋找其他來源來驗證事實的真實性。

第五段：與家人分享、增進情感。

在這段居家期間，家庭成員通常會齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂趣。每個人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時或休息時間交流心得。這不僅促進了家庭成員之間的互動和溝通，也增進了我們之間的情感。通過與家人分享閱讀過程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯系和理解。

總結：

疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無論是通過開闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識還是增進情感，在這段特殊的時間里，閱讀為我們提供了無盡的可能性和樂趣。通過閱讀書籍，我不僅收獲了知識和技能，也找到了內心的寧靜和激勵。相信在未來，閱讀依然會是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長和前進。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十一

隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，我們被迫遠離熟悉的校園和工作場所，改為居家辦公和遠程學習。在這段特殊時期里，居家讀書成為了人們重要的消遣和學習方式，也讓我們有了更多的思考和感悟。以下是我個人在疫情期間居家讀書的心得體會。

首先，居家讀書打破了我原有的時間和空間限制，讓我對讀書的熱情得到了更好的釋放。在正常的工作和學習狀態(tài)中，我們的時間都安排得密不透風，很少有機會專心地閱讀。而在居家期間，我可以自由支配時間，不受上班和上課的時間限制，從而更好地調整自己的作息和閱讀計劃。而且，居家讀書可以隨時隨地進行，無論是坐在沙發(fā)上、躺在床上還是走在戶外，只要帶上一本書，就能進入一個全新的世界。這種自由和靈活性讓我的讀書體驗達到了一個新的高度。

其次，居家讀書讓我更好地享受孤獨和沉默的氛圍，培養(yǎng)了我的自省和獨立思考能力。在平時的生活中，我們往往處于忙碌和嘈雜的環(huán)境中，很少有機會靜下心來思考一些更深入的問題。而在居家讀書的時候，我可以遠離喧囂，享受一段屬于自己的寧靜時光。無論是在書房里讀書，還是在陽臺上低頭撫摸著書頁，這種安靜的環(huán)境讓我更好地聆聽自己的內心聲音，思考問題，尋找答案。我發(fā)現，這樣的孤獨和沉默并不可怕，他們是啟迪思維和提升認知的最佳環(huán)境。

此外，居家讀書還拓寬了我的知識視野，開啟了我對新領域的探索和學習。在平時的工作和學習中，我們往往只局限于熟悉的領域和范圍，很少關注其他領域的知識和觀點。而在居家讀書期間，我有更多的時間和機會涉及到其他領域的書籍和文章。比如，我之前對文學和藝術的興趣不是很大，但在居家讀書的時候，我開始接觸一些文學經典和藝術理論的書籍，逐漸對這些領域產生了濃厚的興趣。我發(fā)現，通過讀書，我可以了解到其他領域的發(fā)展動態(tài)和思考方式，這不僅豐富了我的知識儲備，還培養(yǎng)了更全面的思維能力。

最后，居家讀書讓我有更多的時間和機會思考人生的意義和價值。在平時的工作和學習中，我們的時間很容易被瑣碎的事情占據，很少有機會去思考更大的問題。而在居家讀書的時候，我可以停下來，思考人生的真諦和意義。通過讀一些哲學和心靈成長的書籍，我意識到人生的價值并不在于忙碌和功利，而在于對自己和他人的理解和關愛。居家讀書讓我靜下心來反思自己的價值觀和人生目標，更加明確了自己的人生追求和行動方向。

總之，疫情期間居家讀書是一段寶貴的時間和機會。通過讀書，我不僅得到了知識的啟迪和認知的拓展，還培養(yǎng)了對知識的熱情和對人生的思考。希望在未來的日子里，我們能將這種閱讀的習慣和思考的能力保持下去，讓居家讀書成為我們生活的一部分，伴隨我們不斷地成長和進步。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十二

自2020年開始，全球爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情改變了我們的生活方式，包括運動方式。由于疫情限制了人們外出鍛煉的機會，居家訓練成為了一種新的選擇。面對這一情況，我和許多人一樣，開始了居家訓練，通過自己的實踐與體驗，我認識到居家訓練的重要性，并且體會到其中的樂趣與挑戰(zhàn)。

第二段：居家訓練的優(yōu)勢-持續(xù)性、靈活性和個性化的鍛煉方式。

居家訓練最大的優(yōu)勢之一是其持續(xù)性。不論外界狀況如何，我們都可以保證每天有一定的時間進行鍛煉。此外，居家訓練還非常靈活，我們可以根據自己的興趣、需求和身體狀況定制鍛煉計劃，例如健身操、瑜伽、跑步機、自重訓練等等。這種個性化的鍛煉方式讓每個人都可以找到適合自己的運動方式，進而增加鍛煉的積極性和效果。

第三段：居家訓練帶來的挑戰(zhàn)-自律和動力的重要性。

然而，居家訓練也存在一些挑戰(zhàn)。首先，沒有當面的教練和同伴的監(jiān)督，很容易因為缺乏自律而懈怠。此外，居家環(huán)境的不適和單調性也容易影響動力。針對這些問題，我通過以下方法來增加自律和動力。首先，我設定了具體的鍛煉計劃，并且制定了自己的鍛煉目標。其次，我將鍛煉時間與日常生活結合起來，例如在電視劇播放期間運動，以不影響正常的生活節(jié)奏。最后，我尋找了一些在線課程和社群，與其他人一起分享和討論訓練心得，這不僅增加了動力，還獲得了一些新的鍛煉靈感和建議。

第四段：居家訓練的成果-跨過挑戰(zhàn)與取得進步。

經過一段時間的居家訓練，我逐漸跨越了自律和動力的挑戰(zhàn)，取得了一些進步。我發(fā)現自己的體力和耐力有了提升，身體變得更加健康有活力。通過持之以恒的鍛煉，我減輕了壓力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也變得更加堅強和積極。無論是身體上的成果還是精神上的成長，都讓我深刻體會到居家訓練的價值和意義。

第五段：結論與展望-居家訓練的價值和未來的發(fā)展。

綜上所述，疫情期間居家訓練作為一種新的運動方式，具有持續(xù)性、靈活性和個性化的優(yōu)勢，同時也面臨著自律和動力的挑戰(zhàn)。通過克服困難和持之以恒的努力，我取得了一些鍛煉成果，并在身體和心理上實現了個人的成長。我相信居家訓練在未來會越來越受歡迎，并且將逐漸成為人們日常健康生活的一部分。無論外界環(huán)境如何變化，我們都可以通過居家訓練來維護健康和積極的心態(tài)。因此，我會將居家訓練保持為我生活的一部分，并繼續(xù)努力取得更多的鍛煉成果。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十三

隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內的人們受到了前所未有的影響，我們生活的方方面面都遭到了打擊。盡管疫情不斷升級，我們仍需要避免外出，以保護自己和他人的健康。這個期間對身體和心理的保持和改善尤其重要。以下將分享我在這個疫情期間居家練習中所發(fā)現的心得體會。

居家練習是一個非常重要的健身方式。特別是在這個疫情期間，許多人面臨著不得不居家辦公和學習的困境，缺少運動的機會和動力，而居家練習恰好可以解決這個問題。此外，它還可以幫助我們對抗焦慮，減輕壓力，增強免疫力。

在家中進行練習非常簡單。根據你的需要，可以選擇各種運動和不同的角度進行，如瑜伽、普拉提、跳繩、卡地奇等。從鍛煉身體的基本部位如腹部、背部到鍛煉復雜的運動如支撐、仰臥起坐，還可以適當地增加訓練時間和運動的難易度。需要注意的是，我們也需要做一些拉伸運動，以避免因長時間久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。

疫情期間，很多人都面臨不同程度的焦慮和恐慌，居家練習可以幫助我們放松身心，提高免疫力，緩解壓力和情緒。這有助于改善睡眠質量，減少生病的風險，在這個特殊的時期，更是非常重要。

第四段:如何保持體育鍛煉動力。

居家鍛煉雖然方便，但可能會因為缺乏動力而放棄。因此，保持鍛煉動力是非常重要的?？梢灾饾u增加鍛煉時間，制定鍛煉計劃，和朋友進行線上視頻分享，以挑戰(zhàn)對方。也可以尋找一些健身App，如keep和FitOn，它們可以幫助我們找到適合我們的鍛煉課程并讓我們保持動力。

疫情過后，居家鍛煉將成為我們健身的另一種方式，我們可以將它視為我們每天必需的一部分。它可以隨時隨地進行，而且不需要特別的器材。更重要的是，它可以幫助我們保持身體和心理健康。在未來，我們應該將加強鍛煉的意識和意愿，提高鍛煉的效果。

在疫情期間健身和鍛煉，不但可以保持身體健康，更可以提高心理健康。居家練習可以幫助我們解決很多問題，通過一些簡單的健身運動來應對這個疫情期間的挑戰(zhàn)是非常有效的。請大家不要放棄，堅持鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，相信這個困難的時期一定會過去。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十四

_年寒假到現在，由于疫情，學校只好開設了網課。

雖然網課可以讓我們在家上學，不用冒著風險跑到學校去，但我還是比較喜歡在學校上課。

上網課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開啟了全體禁言，然而自己卻沒有打開幻燈片，我們什么也看不見，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒有理會同學們在討論區(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來越多的同學說黑屏了，他才終于發(fā)覺。但時間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒學到。

在學校的體育、微機課不得不停止了，上網課也沒有了同學們的對面討論，使得課堂變得枯燥無味，遠沒有在校上課有趣。而且，因為上網課，很多同學被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。

上網課，老師們非常辛苦，可我們學生也不容易啊。雖然網課讓我們不停學，但我真希望快點正式開學呀!太想念我的學校和我的老師同學們了。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十五

“當前，疫情防控工作到了最吃勁的關鍵階段，要毫不放松做好疫情防控重點工作，加強疫情特別嚴重或風險較大的地區(qū)防控。”中共中央政治局常務委員會2月12日召開會議，聽取中央應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領導小組匯報，分析當前新冠肺炎疫情形勢，研究加強疫情防控工作。中共中央總書記習近平主持會議并發(fā)表重要講話。

狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央集中統一領導下，按照堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策的總要求，中央應對疫情工作領導小組及時研究部署工作，國務院聯防聯控機制加大政策協調和物資調配力度，各地區(qū)各部門積極履職盡責，廣大醫(yī)務人員沖鋒在前、無私奉獻，全國各族人民眾志成城、團結奮戰(zhàn)，構筑起縱向到底、力量下沉每家每戶，橫向到邊、輻射覆蓋全國各地的“防控系統”。疫情形勢出現積極變化，防控工作取得積極成效，但遠未到偃旗息鼓之時。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關鍵階段，唯有切實把各項工作抓實、抓細、抓落地，“防控系統”才能固若金湯，贏得戰(zhàn)“疫”。

靶心不散抓重點，確保防控救治工作提檔加速、保質保量。堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任務，也是我們疫情防控一插到底的重點環(huán)節(jié)，必須始終堅持把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。全面增強收治能力，做到應收盡收、應治盡治。擴增定點醫(yī)院、床位和隔離點，加快病例檢測速度;運用“火神山”醫(yī)院、“方艙醫(yī)院”模式，針對病癥輕緩分門別類做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特別是武漢市是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務人員等醫(yī)療資源不足問題，充分發(fā)揮“一省包一市”對口支援優(yōu)勢。加強社區(qū)防控，充實網格力量，確保聯防聯控工作落細落實落到位，打牢戰(zhàn)“疫”必勝的基礎。

闖關沖刺抓落實，確保各項防控部署不獲全勝、決不收兵。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中央戰(zhàn)“疫”指揮有力、行動迅速，彰顯了對人民生命的高度負責。一分部署，九分落實。命令只有打中疫情才有效，責任只有落腳防控才有用。不少黨員干部尤其是基層同志，疲于“連軸轉”的陀螺狀態(tài)，出現了歇腳松勁的想法。決戰(zhàn)疫情，拼的就是時間，爭分奪秒才能跑在病毒之前，工作越吃勁越要毫不放松。廣大黨員干部要發(fā)揮斗爭精神，增強斗爭本領，把抗擊疫情作為檢驗黨性的“試金石”，錘煉責任擔當的“磨刀石”。在疫情防控上要“彈好鋼琴”。堅決做到實事求是，不搞簡單化一關了之、一停了之，盡可能減少疫情防控對群眾生產生活的影響，確保防控舉措成為人民生活生產平穩(wěn)有序的有力保障。

穩(wěn)扎穩(wěn)打抓發(fā)展，確保收官之年目標有序推進、圓滿實現。疫情對中國經濟的影響是暫時的、有限的，長期向好的基本面不會改變。我們更要堅定信心不動搖，努力實現全年經濟社會發(fā)展目標任務。各級黨委和政府既要把疫情防控工作作為當前最重要的工作，也要保持經濟平穩(wěn)運行和社會和諧穩(wěn)定，統籌推進、協調發(fā)展，確保兩手抓兩到位。積極落實20xx年中央一號文件，落實好春管春種措施，夯實農業(yè)生產基礎，補齊小康領域“三農”短板，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。實施更加積極的財政政策，有針對性的減稅降費措施，有序推動企業(yè)復工復產，確保就業(yè)大局穩(wěn)定。著力穩(wěn)定居民消費，加快釋放新興消費潛力，積極參與國際協調合作，為對外貿易發(fā)展營造良好國際環(huán)境。全力確保疫情防控的大戰(zhàn)必勝，收官之年的大考過關。

慎終如始，則無敗事。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關鍵階段，不能“為山九仞、功虧一簣”，更不能“心猿意馬、前功盡棄”。越是接近目標的時候，前進的道路愈加艱辛;越到緊要關頭，越要堅定必勝的信心;越臨近登頂前的沖刺，就越需要一鼓作氣。挺過最吃勁的難關，就是戰(zhàn)“疫”勝利的拐點到來時。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十六

這場疫情大考，中國“答卷”讓世界驚嘆，更讓世界側目。在短時間內完成一項項看似不可能完成的任務，處處彰顯了中國非凡的全民動員能力，展示出中國強大的國家能力。中國政府高效的治理能力令人肅然起敬。國際社會普遍認為中國采取的堅決有力的防控措施，展現出強大的“領導能力、應對能力、組織動員能力、貫徹執(zhí)行能力”，生動詮釋了什么是“中國力量”。

所謂國家能力，那就是國家將自己的意志變?yōu)樾袆?、化為現實的能力。每個國家都有自己的意志，即想辦成的事情，但是要把意志變?yōu)樾袆印⒒癁楝F實卻絕非易事?；舨妓箍吹幂^為透徹，“在沒有一個共同權力使大家懾服的時候，人們便處在所謂的戰(zhàn)爭狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭是每一個人對每個人的戰(zhàn)爭。”他所表達的意思顯而易見：一個有效國家是經濟發(fā)展與社會進步的必要條件。孟德斯鳩也表達過類似觀點，他認為國家如果治理得不好，在彼岸世界就難以幸福。

在工業(yè)革命(18世紀下半葉至19世紀)之前，歐洲發(fā)生了五件大事：軍事革命(16至17世紀)、財政-軍事國家的出現(17至18世紀)、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀)、大規(guī)模奴隸貿易(16至19世紀)、稅收增長(17至20世紀)。這五件大事反映出國家能力的變化，而國家能力的增強很可能與工業(yè)革命的出現息息相關。在歐洲出現近現代國家(即具有一定的強制能力與汲取能力的國家)之前，世界各個地區(qū)的狀況差不多，經濟長期停滯，幾乎沒有增長。歐洲近現代國家開始出現以后(1500年以后)，情況發(fā)生變化，經濟增長開始提速，特別是在西歐國家的基礎性能力提高后，它們的經濟增速逐漸加快。

流行觀點認為，亞當·斯密只強調市場這只“看不見的手”，而強烈反對國家干預。其實，這是對他觀點的極大誤讀。如果認真仔細閱讀他的著作就會發(fā)現，亞當·斯密最關注的是秩序、好政府與個人自由安全。在他看來，羅馬帝國崩潰后，歐洲之所以經濟停滯，是因為暴力盛行。野蠻民族對原居民的掠奪和迫害，中斷了城鄉(xiāng)間的貿易，使得羅馬帝國時期富裕的歐洲，一時間變得貧乏、野蠻。有效的國家才是斯密的政治經濟學基本前提，而并非是自由放任;因為只有在有效國家的保障下，市場才能運作;沒有一個有效國家，市場主體根本無法正常運作。更具體地說，英國工業(yè)革命的時點恰好與中西軍事大分流的時點吻合。這絕不是由于巧合，而是因為戰(zhàn)爭與強權造就了更加強大的現代國家，而具有強大國家能力的現代國家為經濟發(fā)展奠定了基礎。

國家能力具體如何影響經濟發(fā)展。從歐洲的歷史看，其作用表現在對內、對外兩方面。對內，國家能力可以為當時的“改革開放”保駕護航，創(chuàng)造一個和平內部環(huán)境更好地發(fā)展自身產業(yè);對外，國家能力可以用來做兩件事情：一是掠奪海外資源，其方式是殖民主義與奴隸貿易;二是打開海外市場。反觀近代中國，按照荷蘭經濟史學家皮爾·弗里斯的解釋，近代中國衰落更可能是中了市場的“魔咒”，而不是西方流行的說辭，將中國落后歸因于門戶不開放、閉關鎖國。加州學派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅持認為，清代中國經濟即使不比英國更為資本主義化，至少也同英國處于同一水平。但是，與西方不同的是，清代政府更傾向于對市場實行自由放任政策。18世紀的中國缺乏財政支持，沒有一家國家銀行，缺少穩(wěn)定的國家貸款，生產更趨無分散，很少見到生產者的聯合。因此，無政府主義和混亂無序才是近代中國的真正威脅。

同樣，回首過往，西方的衰落更可能源于自己的理論。這個理論就是新自由主義理論，太過于推崇萬能的市場化。這套理論本來是準備誤導更多發(fā)展中國家，結果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面，中國一直保持高度警惕，堅持用中國理論，走好自己的道路。這個理論就是強調黨的集中統一領導，更好發(fā)揮政府作用，始終堅持市場與政府關系的有機結合和辯證法。由此，中國發(fā)展才得以不斷突出重圍，道路越走越寬廣。正如羅馬大學東方學院院長、意大利著名漢學家費德利科·馬西尼所說，在這場戰(zhàn)斗中，中國及時采取有效措施，行動迅速有力，讓我們看到了中國政府的堅定決心和卓越能力。因此，疫情大考只是中國道路成功的一個縮影。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十七

隨著疫情的爆發(fā)，全球范圍內多數人被迫呆在家中。居家隔離對我們的日常生活帶來了巨大的變化，也對我們的身體健康提出了新的挑戰(zhàn)。然而，逆境中也蘊藏著機遇。居家訓練成為了我們保持身體健康的利器，它不僅為我們提供了良好的鍛煉平臺，更為我們帶來了許多寶貴的心得體會。

首先，居家訓練讓我充分認識到了身體健康的重要性。疫情使我意識到，身體健康是我們最寶貴的財富，沒有健康的身體，其它一切都顯得不重要。疫情期間，我們面臨著較少的機會出門，這讓我更加關注自己的身體狀況，意識到一個好的健康狀況有多么重要。居家訓練不僅讓我鍛煉了身體，更讓我保持了良好的精神狀態(tài)，增強了免疫力。通過鍛煉，我感受到了健康帶來的愉悅感，更明白了健康與幸福的密切關系。

其次，居家訓練培養(yǎng)了我堅持不懈的意志力。居家隔離讓許多人變得懶散，缺乏動力。但居家訓練需要堅持與毅力，這讓我意識到任何事情的成功都需要長時間的積累與耐心。在開始居家訓練的第一天，我感到非常困難和無力，但是我選擇堅持下去。從一開始每天只能堅持十分鐘的運動，到后來的一個小時，我改變了自己的認知，明白了通過持續(xù)努力和堅持，可以克服困難，取得成功。這段經歷讓我明白，只要肯付出，任何人都能讓自己在困境中成長。

第三，居家訓練拓寬了我的運動視野。在居家期間，我嘗試了各種不同的運動方式，如瑜伽、跳繩和舉重等。平時因為忙碌而無暇關注的運動方式，現在成為了我日常生活的一部分。這讓我更加了解了各種運動對身體的好處，并找到了最適合自己的運動方式。鍛煉不再是簡單的快走或健身房的器械訓練，而是一個更豐富多彩的領域。我體驗到了不同訓練方式所帶來的獨特效果，增加了對身體的了解，找到了適合自己的運動方式。

第四，居家訓練加強了我的團隊意識。雖然疫情使我們無法與他人直接接觸，但居家訓練可以通過在線平臺與他人互動。我加入了一個線上課程小組，與其他運動愛好者一起學習和分享經驗。我們相互鼓勵，在彼此的支持下堅持鍛煉，這讓我感受到了團隊合作的力量。我們可以通過互相監(jiān)督和激勵，一起克服挑戰(zhàn)和困難，共同進步。這段經歷讓我明白，在團隊中，我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，同時也更容易達到自己的目標。

最后，居家訓練使我意識到，我們可以在任何環(huán)境下保持積極的心態(tài)。無論在家里還是在外面，我們都能找到鍛煉的機會，保持積極的心態(tài)。在居家訓練期間，我嘗試了許多新的運動項目，也鍛煉了自己的自律能力。這讓我明白，我們可以利用自身的資源和時間，在任何條件下都能保持積極的生活態(tài)度，達到自己的目標。

總的來說，疫情期間的居家訓練給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得體會。它教會了我重視身體健康，養(yǎng)成堅持不懈的意志力，拓寬了我的運動視野，加強了團隊意識，并讓我明白積極的心態(tài)是我們在任何環(huán)境中都能保持的。疫情使我們面臨許多挑戰(zhàn)，但它也為我們提供了新的機遇，只要我們用心去把握，我們一定能從逆境中成長。居家訓練是一次寶貴的機會，讓我們強大身體與心靈，迎接挑戰(zhàn)。

疫情期間居家訓練心得體會如何寫篇十八

新冠肺炎疫情下，北大國際關系學院組織學生們前往河南、云南、貴州等地下鄉(xiāng)援助。援助過程中，學生們參與農村振興計劃，學習農業(yè)知識，也進行了一些田間勞作。我參與了河南省的下鄉(xiāng)援助，并在其中收獲了不少關于生活、勞動、社會的感悟。

第二段：學習農業(yè)知識。

在下鄉(xiāng)訓練期間，我們獲得了許多關于農業(yè)的知識。那些曾經以為再熟悉不過的土地，構成了另一種意義的場景。我們向當地的村民請教，觀察作物的生長過程，學習種植、施肥、澆水技巧、飼養(yǎng)動物的方法等等。在學習中，我們發(fā)現農業(yè)的知識有多么豐富，外加對于自然界與生態(tài)的理解，開闊了我們的眼界，增進了我們對人類與自然環(huán)境的感悟。

第三段：體驗田間勞作的艱辛。

勞動的滋味在于付出、堅持和奉獻。但是，在漫長的挑戰(zhàn)過程中，我們深感到了勞動的挫折感和疲憊感。一邊抽著汗，注視著莊稼?；蚴乔宄科鸫踩フ樟闲笊?，或是和老年人一起在地里干活，還有收獲季節(jié)上的收割、打谷，以及眼見自己的勞動成果付諸實現……亦或是一次次從失敗中逐漸走向成功。這些勞動的經歷，讓我們對生活與生命有了重新審視。

第四段：參與鄉(xiāng)村振興計劃。

“農村振興、田園牧歌”，這是新時代關于鄉(xiāng)村建設的口號。在下鄉(xiāng)訓練中，許多貧困地區(qū)的村民向我們傾訴他們的挑戰(zhàn)，被那些相互幫助，努力前行的人們所感染，鄉(xiāng)村振興實際上真的持續(xù)進行了。我們手握鋤頭、拉著麻繩，細心、耐心、勤勉地工作。這些田園開墾的真實經驗，讓我們感受到了自己是參與者，也是推動者的實際感受。

第五段：結語。

這次下鄉(xiāng)訓練，讓我學會了勞動的意義，了解到了農村的生活狀況，感受到了田園生活。同時，我們也為當地的一些村莊提供了援助，為鄉(xiāng)村振興傾注了我們的熱情和力量。那些種子，不論是埋在田間、還是插在心靈里，都會在未來成長出獨自的價值。此次下鄉(xiāng)訓練不僅是學生們成長的一個階段，也是一個有價值的經歷，這樣的活動可以持續(xù)進行并從中獲得更多的收獲。